Podcasts about gewaltfreie kommunikation

Hat dein Mann noch Kontakt zu seiner Ex? Ist dir das Verhältnis zu nah oder undurchsichtig? Leiht er ihr Sachen oder hilft ihr im Alltag? Wirst du abgeblockt, wenn du das ansprichst? In dieser Folge erzähle ich von der Patchwork-Familie einer Hörerin. Sie wünscht sich mehr Transparenz, klare Grenzen und das Gefühl, dass die Ex in ihre Beziehung eine zu wichtige Rolle spielt. Ihr Mann erlebt ihre Gespräche als Angriff und blockt ab. Anhand dieser Geschichte bekommst du Antworten auf die Fragen: • Geht's wirklich um Eifersucht oder um was ganz anderes? • Was bedeutet Grenzen setzen im Patchwork ganz konkret? • Warum blocken manche Partner Gespräche ab, obwohl sie wichtig sind? • Wie kannst du dranbleiben, ohne Vorwürfe zu machen?

Könntest du manchmal einfach nur noch schreien? Kennst du den Moment, wenn deine Stimme immer lauter wird? Wenn du denkst, dass du ignoriert, provoziert oder gereizt wirst? Und Wut in dir hoch steigt? Die Folge ist genau richtig für dich, wenn du wissen willst, was passiert, wenn Worte scheinbar nicht mehr wirken und was du konkret tun kannst, wenn du merkst, dass du laut wirst. Du erfährst, wie du wenige schreien musst und auch, was du tun kannst, wenn du angeschrien wirst.

Entdecke, wie Gewaltfreie Kommunikation (Rosenberg-Modell) dir helfen kann, bessere Beziehungen zu führen, Konflikte zu lösen und dich selbst weiterzuentwickeln. In diesem Podcast bekommst du praxisnahe Tipps, spannende Impulse und konkrete Strategien für dein persönliches Wachstum. Wir sprechen über: • Konflikte konstruktiv lösen • Empathie im Alltag leben • Innere Blockaden erkennen und transformieren • Alte Muster, Aufschieberitis & ungesunde Gewohnheiten verstehen • Selbstreflexion und Persönlichkeitsentwicklung Dieser Podcast richtet sich an alle, die ihr Selbstbewusstsein stärken, kommunikative Fähigkeiten verbessern und bewusster durchs Leben gehen möchten.

Bei was fällt es dir schwer, dich zu beherrschen? Schokolade? Shopping? Doomscrolling? Fragst du dich manchmal, warum Selbstbeherrschung an manchen Tagen klappt und an anderen gar nicht? In dieser Folge spreche ich darüber, was Selbstbeherrschung bedeutet und was sie mit Freiheit und Selbstbestimmung zu tun hat. Wie du deinen Impulsen widerstehst, ohne deine Gefühle zu unterdrücken. Du erfährst ⭐️was Belohnungsaufschub mit deinem Alltag macht ⭐️was dir Impulskontrolle bringt und ⭐️wie gewaltfreie Kommunikation dich dabei unterstützt

Brooklyn Beckham bricht mit seiner Familie. Ganz öffentlich. Jetzt sprechen die Anwälte der Familie Beckham miteinander und wir haben ein Familientrauma vom Allerfeinsten. Was dieses Promi-Trauma mit uns zu tun hat, was uns daran so fasziniert und was du daraus für dich mitnehmen kannst, erfährst du in dieser Folge.

In dieser Episode von Gewaltfreie Kommunikation – bewusst und intelligent kommunizieren lade ich dich dazu ein, das Thema Labeling aus einer neuen Perspektive zu betrachten. Erfahre, warum psychologische Etiketten wie „toxisch“ oder „narzisstisch“ oft mehr Schaden anrichten als helfen – besonders in Beziehungen oder im Berufsalltag.Ich spreche über:Warum wir Menschen vorschnell in Schubladen stecken.Wie Etiketten Verbindung verhindern und Vertrauen zerstören.Was hinter dem Bedürfnis steckt, andere zu labeln.Wie gewaltfreie Kommunikation hilft, Bewertungen zu transformieren.Praktische Impulse, um Konflikten mit Klarheit und Empathie zu begegnen.Begleite mich auf einer Reise zu mehr Selbstreflexion, gesunden Grenzen und echtem Kontakt – frei von Urteilen und voller Menschlichkeit.

Neues Jahr, neues Intro: Julia macht das jetzt selbst – und sitzt trotzdem wieder im Studio. Dieses Mal nicht mit Kerstin, sondern mit Susanne Kallista aus dem Podcast „Sprich dich glücklich“. Gemeinsam schauen die beiden, ob Feng Shui und Gewaltfreie Kommunikation mehr gemeinsam haben, als man auf den ersten Blick denkt – oder ob Typologien am Ende doch nur neue Schubladen bauen. Susanne beschreibt ihren Widerstand gegen „Ich bin halt so“-Denken und fragt kritisch, ob Menschen die fünf Elemente nutzen, um Verantwortung abzugeben. Julia hält dagegen: Die Elemente sind keine Etiketten, sondern eine Landkarte bzw. ein Werkzeug. Metall steht für Struktur und Klarheit, Wasser für Wissen und Rückzug, Holz für Bewegung und Kommunikation, Feuer für Präsenz und Leidenschaft, Erde für Ruhe und Genuss. Spannend wird's dort, wo beides zusammenkommt: Bedürfnisse erkennen, Sprache finden, Verhalten verstehen – ohne sich darin einzubetonieren. Am Ende ist die Frage an euch: Macht es Dinge greifbarer, wenn man sie in Elementen ausdrückt – oder wird's dadurch nur komplizierter, wo wir doch eigentlich lernen wollen, Bedürfnisse klar zu benennen? Schreibt uns, welche Gedanken euch in dieser Folge gekommen sind.

In dieser Episode von Gewaltfreie Kommunikation – bewusst und intelligent kommunizieren lade ich dich dazu ein, emotionale Tiefs aus einer neuen Perspektive zu betrachten. Erfahre, wie innere Erschöpfung entsteht, welche Glaubenssätze dahinterwirken – und wie du mit Selbstfürsorge und gewaltfreier Kommunikation wieder in deine Kraft kommst.Wir sprechen über:Warum Menschen in emotionale Tiefs geraten – und wie du erste Anzeichen frühzeitig erkennst.Die Rolle von Perfektionismus, Selbstkritik und alten Glaubenssätzen („Wurzelwölfe“).Wie du durch Achtsamkeit und Selbstverantwortung neue Klarheit gewinnst.Warum GFK keine Technik, sondern ein Weg zur inneren Präsenz und Selbstführung ist.Begleite mich auf einer Reise zurück zu dir selbst – mit mehr Selbstempathie, emotionaler Intelligenz und innerer Gelassenheit.

Willkommen im nerdcafe – dem Podcast für alle, die mehr aus ihrer WordPress-Website machen wollen! Heute zu Gast ist Sarah Eichler. Sarah ist ausgebildete Fremdsprachenkorrespondentin, Wirtschaftsübersetzerin, Dolmetscherin und: Neudivergent. Man könnte also meinen, sie kennt sich aus mit Kommunikation. Vor allem bei LinkedIn setzt sie sich immer wieder für den Blick über den eigenen Tellerrand ein und kommentiert stets wertschätzend und, in meiner Wahrnehmung, gewaltfrei. Und genau darüber sprechen wir heute auch: wertschätzende Kommunikation. Sarah und ich kennen uns bisher "nur" virtuell von LinkedIn, stoßen da aber immer wieder auf ähnliche Beiträge und kommentieren mit ähnlicher Haltung aber unterschiedlicher Perspektive. Wir haben deswegen heute gesprochen über: Wertschätzung, wertschätzende Kommunikation, verschiedene Verhaltensweisen und das Akzeptieren der Verhaltensweisen von anderen, angemessene Outfits, Social Codes und verschiedene LinkedIn Beiträge und was diese jeweils mit uns machen. Was ist das nerdcafe? Im nerdcafe Podcast dreht sich alles um WordPress, Webdesign, Hosting, Content-Management-Systeme und die großen Fragen rund ums Web. Du bekommst praxisnahe Tipps zu Sicherheit, Backups, SEO und Social Media – perfekt für alle, die ein eigenes Webprojekt starten oder verbessern möchten.

In dieser Folge tauchen wir gemeinsam mit Rosa - Maria Buchalik, Expertin für Gewaltfreie Kommunikation (GFK) und familienorientierte Begleitung, tief in die Welt der wertschätzenden und empathischen Kommunikation ein. Wir sprechen darüber, wie Eltern, Kinder und andere Bezugspersonen durch die Haltung der GFK ein liebevolleres, klareres und friedlicheres Miteinander erleben können. Darum geht's in dieser Folge: - Was Gewaltfreie Kommunikation wirklich bedeutet – und was nicht - Wie Eltern schwierige Situationen gelassener begleiten können - Welche Rolle Bedürfnisse und Gefühle im Familienalltag spielen - Praktische Beispiele für herausfordernde Momente mit Kindern - Warum GFK kein “Erziehungstrick”, sondern eine Haltung ist Tipps von Rosa Marie Buchalik für einen sofortigen Start im Alltag Über die Expertin: Rosa - Maria Buchalik Rosa - Maria Buchalik ist zertifizierte Trainerin der Gewaltfreien Kommunikation, Elternberaterin und Autorin. Seit vielen Jahren begleitet sie Familien, pädagogische Fachkräfte und Einrichtungen auf dem Weg zu mehr Verständnis, Verbindung und Kooperation. Für wen ist diese Folge? - Eltern, die friedvoller kommunizieren möchten - Menschen, die GFK besser verstehen oder anwenden wollen Alle, die den Familienalltag entspannter und bedürfnisorientierter gestalten möchten

❓ Fragst du manchmal Menschen, wie ihr Tag war, in der Hoffnung, dass sie auch dich fragen? Versuchst du Nähe zu schaffen, indem du gibst, um dann nehmen zu können? Denkst du, dass du erst einmal Interesse zeigen musst, in der Hoffnung, dass du dann Aufmerksamkeit bekommst? Also steckt hinter all deinem Tun irgendeine Absicht?

In dieser Episode von Gewaltfreie Kommunikation – bewusst und intelligent kommunizieren lade ich dich dazu ein, den Impuls, Kritik persönlich zu nehmen, aus einem neuen Blickwinkel zu betrachten. Erfahre, warum diese Reaktion zutiefst menschlich ist – und wie dir die Gewaltfreie Kommunikation hilft, dich innerlich zu entlasten und gestärkt mit Rückmeldungen umzugehen.Wir sprechen über:Warum wir Kritik oft als Angriff auf unseren Selbstwert erleben.Die Rolle früher Bindungserfahrungen und innerer Glaubenssätze.Wie du lernst, zwischen Beobachtung und Bewertung zu unterscheiden.Selbstempathie als Schlüssel zu innerer Klarheit und Stabilität.Was es bedeutet, sich selbst „persönlich zu nehmen“ statt alles persönlich zu nehmen.Diese Folge unterstützt dich dabei, alte Schutzmechanismen zu erkennen und zu verwandeln – für mehr Selbstvertrauen, emotionale Freiheit und echte Verbundenheit.

Heute beschäftigen wir uns mit dem vierten Weg zur Effektivität nach Stephen R. Covey: „Denke in Win-Win-Kategorien.“ Das klingt nach einer netten Haltung – ist aber in Wahrheit ein kraftvolles Prinzip, das deine Beziehungen, dein Lernen und dein gesamtes Leben verändern kann. Wir schauen uns heute an: Was bedeutet Win-Win wirklich? Wie kannst du es beim Sprachenlernen einsetzen? Und wie hilft es dir, deine persönlichen Ziele zu erreichen – ohne dass andere verlieren müssen? Link zum Speedlearning Club für mehr Wissen, mehr Zeit und mehr Möglichkeiten: https://www.speedlearning.academy/speedlearning-club/ Link zum kostenlosen eBook "Das 90-Tage Prinzip" https://sven-frank.com/das-90-tage-prinzip/

In dieser Folge gehen wir dorthin zurück, wo die Gewaltfreie Kommunikation eigentlich beginnt:Nicht im Sprechen, sondern im Spüren.Leandra Vogt, Kindheitspädagogin (M.A.) und Elternberaterin, zeigt, warum GfK keine Methode ist, die du „richtig“ anwenden musst, sondern eine Haltung, die dich in ehrliche Verbindung bringt – mit dir selbst, deinem Kind und anderen Menschen.Themen dieser Folge:- Was Marshall Rosenberg wirklich mit GfK meinte- Warum Sprache kein Ersatz für Beziehung ist- Vom Reden ins Fühlen kommen- Selbstempathie als Herzstück der GfK- Authentizität statt Perfektion- Wie du GfK wieder als Werkzeug nutzt – nicht als RegelwerkEine Einladung, die Gewaltfreie Kommunikation wieder lebendig, echt und menschlich werden zu lassen.

❓Fühlst du dich ungeliebt? Denkst du, dass mehr liebst oder mehr gibst als der andere? Oder fällt es dir schwer, deine Liebe auszudrücken? ❤️Dann kann das an deiner Love Language liegen. Die meistens von uns haben ihre eigene Sprache, ihre Liebe zu zeigen. Und in dieser Sprache möchten sie Liebe gezeigt bekommen.

Worte können verbinden – oder verletzen. In dieser Folge von „Ist das noch normal?! Der kronehit Psychotalk“ sprechen die Moderatorin, Meli Tüchler, und der psychotherapeutische Experte, Daniel Martos, mit Mental Health Influencerin Leonie-Rachel über Kommunikation, Emotionen und soziale Kompetenz.Ausgangspunkt ist Leonie-Rachels aktueller Fall von Catcalling, den sie öffentlich gemacht hat. Sie erzählt, warum solche Situationen nicht „harmlos“ sind, wie sich Grenzüberschreitungen anfühlen – und warum Kommunikation immer Verantwortung bedeutet.Gemeinsam mit Daniel analysieren Meli und Leonie, warum Gespräche so schnell eskalieren, wie man gewaltfrei kommuniziert, und was Selbstreflexion, Empathie und emotionale Kontrolle damit zu tun haben.

Aus der Podcastreihe "BO klappt nicht".Gewaltfreie Kommunikation (GfK) – das große Versprechen: endlich reden, ohne zu verletzen. Verstehen statt verurteilen. Verbindung statt Machtkampf.Klingt wunderbar, oder?Und doch sitzen viele Eltern irgendwann da und merken:„Warum fühle ich mich dabei so verkrampft? Warum löst GfK bei mir Druck aus – statt Erleichterung?“In diesem zweiteiligen Mini-Deep-Dive geht Leandra Vogt, Kindheitspädagogin (M.A.) und Elternberaterin, genau dieser Frage nach.Teil 1: Warum GfK Druck auslösen kannWir schauen ehrlich hin – was passiert, wenn aus einer Haltung ein Dogma wird. Warum „gewaltfrei“ plötzlich wie ein neuer moralischer Maßstab klingt.Und weshalb echtes Miteinander niemals durch Perfektion entsteht, sondern durch Menschlichkeit.Teil 2: Zurück zum Ursprung der GfKHier geht's um das Herzstück der gewaltfreien Kommunikation:Ehrliche Verbindung – mit dir selbst, deinem Kind, und den Menschen um dich herum. Du erfährst, wie du GfK wieder als Werkzeug nutzen kannst – nicht als Bewertungssystem. Und warum es völlig okay ist, wenn dir mal etwas „Fieses herausrutscht“.Denn: Gewaltfreiheit heißt nicht Fehlerfreiheit.Sie heißt, dass du hinsiehst – und immer wieder neu beginnst.

Fällt es dir schwer Entscheidungen zu treffen? Fragst du dich ewig, ob deine Entscheidung richtig war? Oder blockieren dich deine inneren Stimmen so, dass du zu gar keiner Entscheidung kommst? Dann hör unbedingt in diese Episode rein. Und lerne dein inneres Team kennen. Wir sprechen über das Modell von Friedemann Schulz von Thun und warum, unsere innere Pluralität sehr wünschenswert ist. Das innere Team ist eine sehr wirkungsvolle Methode, um die verschiedenen Anteile im unbewussten Teil deines eigenen Selbst zu entdecken. Das Team dient als Metapher für unsere innere Pluralität, die wir besonders oft in zwiespältigen Situationen. Welche Teammitglieder du hast, weißt nur du selbst. Es gibt keine richtige Anzahl und auch keine notwendige Bandbreite von inneren Anteilen. Wahrscheinlich ist, dass es ein paar Anteile gibt, die viele von uns kennen. Mit dem inneren Team kannst du unbewussten Anteile zum Leben erwecken und (besser) kennenlernen. Was gewinnst du, wenn du deinen Mitgliedern Namen gibst und dir vorstellst, wo sie sind, mit wem sie sich verbünden und was sie sagen: Du kannst sie fragen, ihnen aktiv zuhören und gewaltfrei mit ihnen kommunizieren! Wenn du Lust hast, dein Team gleich mal kennenzulernen, lad dir einfach das Übungsblatt runter. Was dir das bringt? ⭐ Du lernst dich besser kennen und verstehen. ⭐ Du gewinnst innere Gelassenheit. ⭐ Du triffst klare Entscheidungen, weil du alles was dir wichtig ist, berücksichtigst. ⭐ Du kommunizierst authentisch. Was du sagst, stimmt mit dem überein, was du wirklich denkst und möchtest.

In dieser Episode von Gewaltfreie Kommunikation – bewusst und intelligent kommunizieren lade ich dich dazu ein, dich in die Situation nach einem GFK-Grundlagenseminar hineinzuversetzen: Voller Begeisterung und mit dem Wunsch, das Gelernte in deinem Alltag umzusetzen, stößt du plötzlich auf Widerstand – im Familienleben, unter Freunden oder im Kollegenkreis.Wir sprechen über:• Warum es so herausfordernd sein kann, GFK im Alltag anzuwenden – besonders, wenn dein Umfeld (noch) nicht mitzieht. • Wie du mit Unverständnis, Skepsis oder sogar Spott gelassen und selbstverbunden umgehen kannst. • Warum GFK mehr ist als eine Technik – nämlich eine Haltung, die wachsen darf und Zeit braucht. • Weshalb alte Muster so schnell zurückkehren und wie du dennoch drangeblieben kannst. • Wie wichtig eine unterstützende Gemeinschaft ist, um empathische Kommunikation wirklich im Leben zu verankern.Begleite mich auf einer ehrlichen, berührenden Reise durch die Stolpersteine der GFK-Anwendung – und erfahre, warum gerade das Dranbleiben so wertvoll und transformierend ist.

Gewaltfreie Kommunikation ist ein echter Game Changer. Aber nur, wenn sie auch alltagstauglich ist. Genau das gibt es am 13. November. Sag doch, was du willst – Gewaltfreie Kommunikation für deinen Alltag. In dem Online-Kurs

Gewaltfreie Kommunikation ist ein echter Game Changer. Aber nur, wenn sie auch alltagstauglich ist. Genau das gibt es am 13. November. Sag doch, was du willst – Gewaltfreie Kommunikation für deinen Alltag. In dem Online-Kurs

In dieser Episode von Gewaltfreie Kommunikation – bewusst und intelligent kommunizieren lade ich dich dazu ein, die Frage zu erforschen, ob Gewaltfreie Kommunikation wirklich „zu viel Zeit kostet“ – oder ob genau das Gegenteil der Fall ist.Denn ungelöste Konflikte sind wahre Energieräuber – sie belasten Beziehungen, erzeugen Stress und können langfristig sogar unsere Gesundheit beeinträchtigen.Wir sprechen über:• Warum GFK anfangs Zeit kostet – aber langfristig deutlich mehr Zeit, Energie und Nerven spart. • Wie schwelende Konflikte unser Wohlbefinden, unsere Schlafqualität und sogar unseren Körper belasten können. • Wieso die Angst vor tiefen Gesprächen oft auf Missverständnissen über GFK beruht. • Wie du mit Hilfe von GFK schneller zu Klarheit, Verbindung und tragfähigen Lösungen gelangst. • Warum echte Kooperation entsteht, wenn Menschen sich gehört und verstanden fühlen – ganz ohne Druck und Kontrolle.Begleite mich auf einer Reise zu mehr innerer Klarheit, emotionaler Stabilität und einer Haltung, die im Alltag spürbar Entlastung schafft.

Ob es um Leistung, Erwartungen oder Veränderungen geht – schwierige Gespräche gehören zum Führungsalltag. In dieser Folge zeige ich dir, wie du mithilfe der Gewaltfreien Kommunikation Gespräche gezielt vorbereitest und empathisch führst. Du bekommst ein praxiserprobtes Modell, konkrete Formulierungen und wertvolle Tipps für mehr Sicherheit, Verbindung und Wirkung in herausfordernden Gesprächssituationen. Ideal für alle, die Gespräche nicht vermeiden, sondern gestalten wollen.

Daniela Manke begleitet Menschen und Organisationen dabei, ihre Kommunikation bewusster zu gestalten, Konflikte konstruktiv zu lösen und Strukturen zu entwickeln, die tragen. Im Podcast erzählt sie von ihrem Weg von Heidelberg über Berlin nach Fulda, von der Arbeit mit Gewaltfreier Kommunikation und von Formaten wie Walk and Talk, die Begegnungen auf besondere Weise ermöglichen.

In dieser Episode von Gewaltfreie Kommunikation – bewusst und intelligent kommunizieren,spreche ich über die Frage, wie alltagstauglich die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) wirklich ist – besonders, wenn man sich inmitten von Konflikten schnelle Lösungen erhofft.Erfahre, warum viele Menschen zu Beginn hohe Erwartungen an die GFK haben und weshalb sich die Wirkung erst mit etwas Übung und Geduld entfaltet. Ich teile mit dir persönliche Einblicke aus meinem eigenen Weg mit der GFK seit 2008 – von anfänglicher Überforderung bis hin zur tiefen, heilsamen Veränderung.Wir sprechen über:Warum GFK kein Wundermittel, sondern ein Übungsweg ist.Welche Denkfehler uns an einer schnellen Lösung festhalten lassen.Wie du GFK flexibel und alltagsnah anwenden kannst – ohne steife Formulierungen.Weshalb der erste Schritt zur Veränderung immer bei dir selbst beginnt.Und was echte Verbindung durch Sprache wirklich ausmacht.Begleite mich auf einer Reise zu mehr Gelassenheit, emotionaler Selbstreflexion und langfristiger Veränderung im Miteinander.

Für viele Führungskräfte gibt es häufig nur zwei Versionen in ihrem Repertoire wie sie mit kritischen Situationen umgehen: entweder sie sprechen die Themen an, allerdings auf eine Art und Weise, die anschuldigend wirkt, wenig konstruktiv ist und häufig mehr Scherben als sonst etwas hinterlässt. Oder sie vermeiden es grundsätzlich kritische Themen anzusprechen, weil sie schlichtweg nicht wissen, wie sie es am besten machen können. Hier einmal 6 pragmatische Tipps für den Alltag.

Die gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg war der Gamechanger in meinem Umgang mit meinen Schüler*innen und deren Eltern und natürlich auch im Umgang mit meinen Mitmenschen im privaten, wie auch im beruflichen. Was ist die gewaltfreie Kommunikation nach M.Rosenberg und wie kannst du sie in deinen Musikunterricht integrieren? Herzensempfehlung: Das Buch: Gewaltfreie Kommunikation - Eine Sprache des Lebens" M.Rosenberg Das Buch: Gewaltfreie Kommunikation und Macht M.Rosenberg Kathy Weber (Podcast, Instagram) Ihr Buch: Mein Kind macht was es will "Eine Frage der Haltung" Artikel in der Üben&Musizieren von 1/2021 von Jonas Hagen Olejniczak Mein Webinar zu dem Thema Bedürfnisse und Kommunikation im Unterricht findet statt am 01.09.25 um 9.30 Uhr inkl. Aufzeichnung. Offen für alle Instrumental- und Gesangspädagog*innen. Solltest du daran Interesse haben, schreibe mir eine Mail an info@managemusik.com du kannst auch nach dem 01.09.25 noch die Aufzeichnung bei mir bekommen. Hier geht es zu meinem Blog und hier zu meinem Instagram Kanal.

Die Gewaltfreie Kommunikation hilft dir, durch deine Worte mit anderen in Verbindung zu kommen. – Ohne Vorwürfe und Verletzungen. In dieser Podcastfolge erfährst du, was Gewaltfreie Kommunikation ist und wie sie funktioniert. Denn ich zeige dir die 4 Schritte, um gewaltfrei zu kommunizieren. Hier geht`s zum Blogartikel "Gewaltfreie Kommunikation - dein kompletter Überblick mit Beispielen & Übungen": https://sabrinaadams.de/gewaltfreie-kommunikation/ ------------------------------- Werde Teil meines Newsletter „Bewusste Kommunikation“. Jede Woche erhältst du eine E-Mail von mir, die dich auf deinem Weg zu einer (selbst-)bewussten Kommunikation begleitet:https://sabrinaadams.de/newsletter/ ------------------------------- Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du in deine Selbstsicherheit kommst und beim Sprechen begeisterst. Buch dir hier dein 30-minütiges Klarheitsgespräch (für 0 Euro) mit mir: https://calendly.com/daswiebeimsprechen/30min ------------------------------- Begegne dir und anderen achtsam und schaffe mehr Lebensqualität. Mein Mindful Communication Club bietet dir einen Raum, in dem eine klare und selbstbewusste Kommunikation mit dir und anderen lebst, und diese Schritt für Schritt in deinen Alltag integrierst – beruflich und privat. Denn: Kommunikation ist der Schlüssel zu anderen Menschen. Und du kommunizierst immer. https://sabrinaadams.de/mindful-communication-club/ ------------------------------- Willst du gesehen und geschätzt werden und mit deiner Persönlichkeit begeistern? In meinem Workbook inklusive Hörbuch erfährst du meine einzigartige Sichtbarkeits-Formel und die 3 Schritte, wie du sicher vor Menschen sprichst und mit deiner Ausstrahlung begeisterst.https://sabrinaadams.de/hoerbuch/ ------------------------------- Willst du deinen Raum beim Sprechen einnehmen und souverän auftreten? Willst du das tiefe Vertrauen in dir spüren, dass du sicher und geliebt bist? Deine wahre Größe erkennen und vor allem fühlen? In meiner Selbsthypnose erlebst du dein Sein und wie es ist, wenn du dich selbst zum Ausdruck bringst - so, wie du wirklich bist. https://sabrinaadams.de/selbsthypnose/ ------------------------------- Möchtest du dich von mir im 1:1 Coaching begleiten lassen, um klar und selbstsicher zu kommunizieren? Ich freue mich, dich auf deinem einzigartigen Entwicklungsweg zu begleiten. 1:1 Kommunikations- und Stimmcoachinghttps://sabrinaadams.de/kommunikation-coaching/ 1:1 Hypnose-Coaching Selbstsicherheit https://sabrinaadams.de/hypnose-coaching/ ------------------------------- Du bist wunderbar, so, wie du bist und kannst Wertvolles erschaffen, wenn du dich selbst zum Ausdruck bringst. Deine Sabrina  

Die meisten von uns haben eine große Sehnsucht nach einem tiefen, feinfühligen Austausch mit anderen. Momente, in denen wir einander wirklich fühlen und verstehen können uns tief berühren.Die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) kann uns dabei helfen, so miteinander in Kontakt zu sein. Wir können lernen, so zu sprechen, dass wir unnötige Verletzungen vermeiden. Wir schaffen mit der GFK eine Grundlage für gegenseitige Empathie und Verständnis.In dieser Folge stellen Sinja und Boris die Grundzüge der Gewaltfreien Kommunikation vor und erklären, wie du achtsamer mit deinem Gegenüber umgehst und sprichst. Eins schon mal vorweg: es wirkt sich positiv auf die Lebensqualität und auf Beziehungen aus.Umfrage: Wie gefällt dir Verstehen, fühlen, glücklich sein? Erzähle es uns ⁠hier⁠.Hintergründe und Studien:Givehchi, E., Navabinejad, S., & Farzad, V. (2017). Comparing the Efficacy of the Cognitive-Behavioral Therapy with Non-Violent Communication Program on the Children's Externalizing Symptoms. SSU_Journals, 25(5), 333-346. ⁠Link zur Studie⁠Museux, A. C., Dumont, S., Careau, E., & Milot, É. (2016). Improving interprofessional collaboration: The effect of training in nonviolent communication. Social work in health care, 55(6), 427-439. ⁠Link zur Studie⁠Marlow, E., Nyamathi, A., Grajeda, W. T., Bailey, N., Weber, A., & Younger, J. (2012). Nonviolent communication training and empathy in male parolees. Journal of Correctional Health Care, 18(1), 8-19. ⁠Link zur Studie⁠Vazhappilly, J. J., & Reyes, M. E. S. (2017). Non-violent communication and marital relationship: efficacy of ‘emotion-focused couples' communication program among filipino couples. Psychological Studies, 62(3), 275-283. ⁠Link zur Studie⁠Wacker, R., & Dziobek, I. (2018). Preventing empathic distress and social stressors at work through nonviolent communication training: A field study with health professionals. Journal of Occupational Health Psychology, 23(1), 141–150. ⁠Link zur Studie⁠What is the impact of the application of the Nonviolent communication model on the development of empathy? Overview of research and outcomes. ⁠Link hier⁠Suarez, A., Lee, D. Y., Rowe, C., Gomez, A. A., Murowchick, E., & Linn, P. L. (2014). Freedom Project: Nonviolent Communication and Mindfulness Training in Prison. SAGE Open. ⁠Link zur Studie⁠Rosenbergs zentralstes Buch:Rosenberg, Marshall B. Nonviolent communication: A language of life. PuddleDancer Press, 2015. ⁠Link zum Buch⁠GFK-Workshops: ⁠Link zur Website⁠Liste mit Wörtern für Gefühle und Bedürfnisse: ⁠Link zur Liste⁠Du hast Interesse an dem Achtsamkeitsangebot für Unternehmen von Balloon? Dann schau am besten ⁠hier⁠.

In dieser inspirierenden Folge beim CULTiTALK begrüßt Host Georg Wolfgang die HR-Generalistin Sara Auth, um mit ihr über das Thema gewaltfreie Kommunikation (GFK) zu sprechen. Das Gespräch beginnt mit einem sehr persönlichen Einblick in Saras Lebensweg: Sie berichtet von ihrer Kindheit auf dem Land, geprägt durch den Umgang mit Tieren und ihren zwei Pferden, der ihr zentrale Werte mitgegeben hat. Beruflich führte sie ihr Weg nach einem Studium der Wirtschaftsinformatik und Volkswirtschaftslehre in unterschiedliche HR-Rollen, besonders im Recruiting–immer mit dem Fokus auf die Arbeit mit Menschen.Im Zentrum der Folge steht die gewaltfreie Kommunikation, ein Ansatz, den Sara zunächst kritisch betrachtete, der jedoch aufgrund eigener Erfahrungen und Reflexionen, etwa im Umgang mit ihren Pferden und durch transformative Erlebnisse wie Yoga und Buddhismus, zunehmend an Bedeutung für sie gewann. Gemeinsam mit Georg erläutert sie, dass GFK weit über ein reines Kommunikations-Tool hinausgeht, sondern vielmehr eine Haltung gegenüber anderen und sich selbst ist.Beide beleuchten die vier zentralen Schritte der GFK: beobachten statt bewerten, fühlen statt denken, das Erkennen der dahinter liegenden Bedürfnisse und schließlich das Formulieren klarer Bitten. Es wird deutlich, wie herausfordernd und gleichzeitig bereichernd es ist, Bewertungen von Beobachtungen zu trennen und sich ehrlich mit den eigenen Gefühlen und Bedürfnissen auseinanderzusetzen. Sie machen anschaulich, wie diese Haltung nicht nur im persönlichen Alltag, sondern auch im Unternehmenskontext Missverständnisse vermeiden, menschliche Verbindung schaffen und Konflikte konstruktiv lösen kann.Abschließend zeigen Georg und Sara, wie Empathie, Selbstverantwortung und der offene Blick auf die Bedürfnisse aller Beteiligten zu einem produktiveren, wertschätzenderen Miteinander führen können – ob im Unternehmen oder im Alltag. Alle Links zu Sara Auth:LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sara-auth-0228524a/Unternehmen: https://www.segulatechnologies.com Alle Links zu Georg und dem Culturizer:Georg: https://www.linkedin.com/in/georg-wolfgangCulturizer: https://culturizer.appCULTiTALK: https://cultitalk.de

Wir steuern in eine neue Richtung - wird sich nun bewahrheiten, was soviele vorhergesagt haben? Wir klären in diser Episode: - Wie fühlen wir uns mit der aktuellen Entwicklung? - Sind / Bleiben wir noch eine Eltern-WG? Mehr zum Team trotz Trennung unter https://eltern-wg.de Music Credits: Vamos a Romper by Nico Rengifo (licensed by Epidemic Sound)

24 Stunden des absoluten Horrors liegen hinter mir/uns. Jede*r, der/die ein Kind hat, wird verstehen, wir schrecklich die Situation gewesen sein muss, in der wir uns befunden haben. In dieser Folge erzähle ich, wie ich von der Kita verdächtigt wurde, mein Kind zu schlagen und wie ich diesen Schock aktiv versucht habe, zu verarbeiten. Diese Folge ist für alle Eltern, für Menschen, die mit Kindern arbeiten und für alle, die einen Schock oder sehr starke Gefühle verarbeiten dürfen ❤️‍

Wer sich schon einmal mit gewaltfreier Kommunikation für den Familienalltag beschäftigt hat, wird an Kathy Weber und ihrer Elternberatung HERZENSSACHE kaum vorbeigekommen sein. Mit viel Herzblut, Engagement und Leidenschaft gibt Kathy auf ihren Kanälen – von Instagram über Podcast bis hin zu Online-Kursen – wertvolle Impulse, wie Familienkonflikte friedvoll und nachhaltig gelöst werden können. In dieser Episode von „Ehrlich gesagt“ spricht Nora mit Kathy über die Herausforderungen im Familienalltag, die Bedeutung von Bedürfnissen und Grenzen und darüber, wie Eltern Konflikte ohne Belohnung oder Bestrafung lösen können. Außerdem geht es darum, warum Wertschätzung tiefer wirkt als Lob, wie das eigene innere Kind unsere Reaktionen beeinflusst – und warum Konflikte nicht das Ende, sondern ein Teil von Entwicklung und Beziehung sind. Themen der Folge: • Gewaltfreie Kommunikation im Alltag umsetzen • Konflikte konstruktiv lösen statt vermeiden • Grenzen und Bedürfnisse erkennen und kommunizieren • Die Rolle des inneren Kindes bei Elternreaktionen • Praktische Tipps für mehr Kooperation und Verbindung Viel Spaß beim Hören, üben und umsetzen! Freut Euch auf ein Gespräch voller neuer Erkenntnisse und vor allem ehrlicher Einblicke bei "Ehrlich gesagt".

Wie du mit der Haltung der Gewaltfreien Kommunikation den Familienalltag entspannter gestaltest, Konflikte besser verstehst und dein Kind empathisch begleitest, erfährst du in dieser Podcast-Folge.

Erfahre, wie du dein Kind bei Wutausbrüchen liebevoll begleiten, Schutz bieten und dabei eure Selbstregulation und Verbindung stärken kannst.

Worte sind Werkzeuge oder Waffen: Sie können aufbauen oder verletzen. Sie können manipulieren und beeinflussen, wie wir uns verhalten. Und das manchmal, ohne dass die Sprechenden überhaupt merken, welche Wirkung sie haben. Leon und Atze reden über die Macht, die hinter jedem Satz lauern kann. Sie finden heraus, wie wir sie am besten einsetzen - und warum Sprechen tatsächlich das Wichtigste beim guten Zuhören ist. Fühlt euch gut betreut Leon & Atze Start ins heutige Thema: 16:37 min. VVK Münster 2025: https://betreutes-fuehlen.ticket.io/ Instagram: https://www.instagram.com/leonwindscheid/ https://www.instagram.com/atzeschroeder_offiziell/ Der Instagram Account für Betreutes Fühlen: https://www.instagram.com/betreutesfuehlen/ Mehr zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/betreutesfuehlen Tickets: Atze: https://www.atzeschroeder.de/#termine Leon: https://leonwindscheid.de/tour/ Quellen: Rosenbergs Veröffentlichung zu Gewaltfreier Kommunikation Rosenberg, M. B.: Nonviolent communication: A language of life. - Life-changing tools for healthy relationships. Puddledancer Press (2003, first published in 1999), ISBN 9781892005038 https://www.goodreads.com/book/show/71730.Nonviolent_Communication Informationen zur Gewaltfreien Kommunikation von D-A-Ch e.V. (deutsch-sprechende Gruppen für Gewaltfreie Kommunikation) https://www.gfk-info.de/was-ist-gewaltfreie-kommunikation/ Raffis Blogpost zu Gewaltfreier Kommunikation https://www.collectivelyfree.org/nonviolent-communication-privileged/ Review zum Framing Flusberg, S. J. et al. (2024). The psychology of framing: How everyday language shapes the way we think, feel, and act. Psychol Sci Public Interest. 25(3):105-161. Doi: 10.1177/15291006241246966 https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/15291006241246966 Review zum guten Zuhören Collins, H. K. (2022). When listening is spoken. Curr Opin Psychol. 47(3):101402. Doi: 10.1016/j.copsyc.2022.101402 https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S2352250X22001233 Redaktion: Dr. Stefanie Uhrig Produktion: Murmel Productions

188: Eine Frage aus der Community, die viele Paare betrifft, besonders wenn durch Kinder oder andere Lebensumstände große Veränderungen eintreten: „Wie gehe ich damit um, wenn mein Partner weniger an persönlicher Weiterentwicklung interessiert ist, als ich selbst?“ Wanda taucht ein in die Dynamiken von persönlichem Wachstum, Partnerschaft und der Herausforderung, wie man mit unterschiedlichen Leveln an persönlicher Weiterentwicklung umgeht. Diese Episode bietet dir tiefgehende Reflexionen, konkrete Impulse und eine liebevolle Perspektive auf die Herausforderungen und Chancen des gemeinsamen Lebenswegs. Themen, die in dieser Episode behandelt werden: ✨ Wie Veränderungen unser Leben und unsere Beziehungen prägen – speziell durch Kinder ✨ Warum persönliches Wachstum oft mit Leidensdruck oder Inspiration beginnt
 ✨ Kann der Partner Veränderung unterstützen – und wenn ja, wie?
 ✨ Gemeinsame Werte als Grundlage für eine erfüllte Beziehung
 ✨ Wo endet meine Verantwortung für den anderen, und wo beginnt die Eigenverantwortung?
 ✨ Praktische Fragen und Übungen, um eure Verbindung zu stärken Reflexionsfragen für deine Partnerschaft: 1. Was bedeutet persönliche Weiterentwicklung für mich – und was bedeutet sie für meinen Partner? 2. Welche Werte sind die Basis unserer Beziehung? Welche Überschneidungen haben wir, und wo gibt es Unterschiede? 3. Was glaube ich, können wir voneinander lernen? Gibt es einen höheren Sinn in unserer Verbindung? 4. Ist Veränderung bei meinem Partner ein Bedürfnis von mir oder wirklich notwendig für uns als Paar? Übungen für mehr Klarheit und Verbindung: • Die Werte-Checkliste: Notiert unabhängig voneinander eure drei wichtigsten Werte und besprecht sie gemeinsam. • Das „Universität des Lebens“-Gespräch: Tauscht euch darüber aus, was ihr voneinander lernen könnt und was der höhere Sinn von euch als Paar ist. • Selbstreflexion: Wo bin ich zu sehr im „Helfer-Modus“? Bin ich bereit, die Veränderung bei mir selbst zu beginnen? Wichtige Erkenntnisse aus der Episode:

Was können wir eigentlich dafür tun, dass unser Erstgeborenes das neue Baby gut verkraftet? Über diese und viele andere wichtige Fragen spreche ich mit Spiegel-Bestseller-Autorin und promovierter Pädagogin sowie Erziehungs-, Paar- und Familienberaterin Dr. Martina Waldmann. Du erfährst in diesem Interview viel Praktisches über - Gemeinsames Vorbereiten aufs Baby - Einbinden weiterer Bezugspersonen - Realistische Erwartungshaltung - Günstigen Altersabstand - Streit & Streitvorbilder Unser Gespräch gibt's wieder auf YouTube zu sehen Dr. Martina Waldmann bietet sogar einen Geschwister-Kurs in ihrer Bindungsakademie an: https://mein-erziehungsratgeber.de/bindungsakademie/ https://ebook.mein-erziehungsratgeber.de Podcast: https://leuchtturmsein.podigee.io Über Instagram gibt sie täglich wertvolle Impuls für Eltern und pädagogische Fachkräfte: https://www.instagram.com/dr_stotz_kinderpsychologie/?hl=de Kennst du schon diese passenden Podcastfolgen: 151 – Gewaltfreie Kommunikation mit Kindern – Interview mit Kathy Weber https://die-friedliche-geburt.de/2020/10/04/151-gewaltfreie-kommunikation-mit-kindern-interview-mit-kathy-weber/ 237 – Perfekt unperfekte Eltern – Interview mit Domenik Schuster https://die-friedliche-geburt.de/2022/05/29/237-perfekt-unperfekte-eltern-interview-mit-dem-filmemacher-domenik-schuster/ Möchtest du dich von mir noch etwas mehr in deiner Geburtsvorbereitung an die Hand nehmen lassen? In meinem Online-Kurs gibt es sogar eine Hypnose Traumreise fürs Geschwisterkind! https://die-friedliche-geburt.de/schnupperzugang/ Viele gute Aha-Momente mit dieser Podcastfolge! Alles Liebe Deine Kristin

In emotionalen Momenten neigen wir zu impulsiven Reaktionen. Paartherapeutin und Kommuniktionsexpertin Piroska Gavallér-Rothe erklärt, welche Formulierungen schaden. Und wie wir einander wirklich verstehen. Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an smarterleben@spiegel.de oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182. Mehr Infos: Buch: »Wertschätzend Klartext reden« Homepage: gavaller-rothe.com+++ Alle Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier. Die SPIEGEL-Gruppe ist nicht für den Inhalt dieser Seite verantwortlich. +++ Den SPIEGEL-WhatsApp-Kanal finden Sie hier. Alle SPIEGEL Podcasts finden Sie hier. Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie mit SPIEGEL+. Entdecken Sie die digitale Welt des SPIEGEL, unter spiegel.de/abonnieren finden Sie das passende Angebot. Informationen zu unserer Datenschutzerklärung.

INSPIRATION | Vielleicht kennst du den Spruch „5 Things I Wish I knew when I was 20“? In einem persönlichen Talk erfährst du 5 große Learnings, die Anja Busse im Business, aber auch im Privatleben gemacht hat. Er berichtet von entscheidenden Stationen im Leben, wie z.B. dem Studium, dem Einstieg ins Berufsleben, aber auch von Erfahrungen aus seinem Privatleben, die ihn zu dem gemacht haben, was er heute ist. Diese Episode gibt dir Anreize, Neues auszuprobieren und soll dir helfen erfolgreicher zu werden. Egal, ob du noch jünger als 20 Jahre bist oder älter. Anja Busse ist zertifizierte Gedächtnistrainerin und Lerncoachin, spezialisiert auf die Anwendung von Gedächtnistechniken für alle Altersgruppen. Mit einem akademischen Hintergrund in Rhetorik und Linguistik teilt sie ihr Fachwissen sowohl in Schulen und Unternehmen als auch privat. Sie bietet Trainings an, die Menschen dabei unterstützen, ihre mentale Leistungsfähigkeit in Beruf und Alltag zu verbessern. Anja arbeitet in Deutschland, Österreich und der Schweiz und bietet individuelle Coachings für nachhaltiges Lernen und effektive Gedächtnisstrategien an. Die 5 Dinge: 1) Gehirngerechtes Lernen funktioniert über die Verknüpfung von Informationen, Storytelling und visuelle Elemente (z.B. Mindmaps) – dafür gibt es ganz gezielte Methode wie etwa die LOCI-Methode 2) Wir haben viele negative Glaubenssätze, die uns extrem limitieren und unglücklich machen, sich aber auflösen lassen 3) Kreativität ist unglaublich wichtig für unser Wohlbefinden 4) Gewaltfreie Kommunikation aus Beobachtung, Gefühl, Bedürfnis und Bitte ermöglicht uns, konfliktfreier mit anderen zu kommunizieren 5) Wissen ist wichtig, darum sollten wir es generieren und verknüpfen, um darauf zugreifen zu können und Dinge in ihrer Vernetzung zu verstehen Diese Folge stammt aus unserem Podcast „5 Dinge mit 20“: Bei [5 Dinge mit 20](https://lnk.to/5Things20) trifft Joël Kaczmarek bekannte, erfolgreiche und interessante Menschen und befragt sie, was ihre 5 Dinge sind, die sie gerne schon mit 20 gewusst hätten. Auf diese Weise leiten diese inspirierenden Personen ihre wesentlichen Learnings und Lebenseinsichten ab und bescheren dir echte Wissensabkürzungen.