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Latest episodes from Podcast de Johann Yang-Ting

Saisir sa chance et réussir dans l'entrepreneuriat humaniste sans trahir ses valeurs avec Jean-Marc Alma-Charlery

Play Episode Listen Later Nov 12, 2025 53:58


Dans cet épisode, Johann Yang-Ting reçoit Jean-Marc Alma-Charlery, consultant international et entrepreneur d'origine martiniquaise installé en Espagne. Ensemble, ils explorent un parcours de vie riche en rebondissements : de la chance aux opportunités saisies, de la finance à l'enseignement, du marketing digital à l'entrepreneuriat responsable.Jean-Marc partage sa philosophie du travail, son rapport à la chance, à l'argent et à la responsabilité, et explique comment il a su construire un équilibre de vie entre business, famille et valeurs humaines.

5 habitudes qui m'ont rendu plus productif et fait gagner des heures par jour

Play Episode Listen Later Nov 10, 2025 11:01


Avez-vous l'impression de courir après le temps ?Journées trop courtes, trop de projets, trop de casquettes… et la sensation de ne jamais en faire assez ?Dans cette vidéo, je vous partage les 5 habitudes concrètes qui m'ont permis de :- Gagner des heures par jour- Arrêter de me disperser dans le multitasking- Être plus productif sans finir épuisé ou en burnout- Avancer sur mes projets tout en gardant une vraie vie perso

Comment accomplir plus en 2 mois que ces 10 derniers mois (réussir les 2 derniers mois de 2025)

Play Episode Listen Later Nov 7, 2025 16:49 Transcription Available


Vous pensez que l'année est déjà "foutue" ? Qu'il est trop tard pour changer la trajectoire de 2025 ?Détrompez-vous.Dans cet épisode, Johann Yang Ting vous dévoile comment accomplir plus en novembre-décembre que pendant les 10 derniers mois, en vous reconnectant à l'essentiel… sans pression ni sur-adaptation.✨ Vous y découvrirez :Pourquoi la fin de l'année est le moment le plus stratégique (biais du "pic de fin" de Daniel Kahneman)Les 5 étapes concrètes pour bien finir 2025 sans surcharger votre agendaComment définir une intention claire, initier les bons projets pour 2026, et stopper ce qui vous alourditL'importance de l'énergie automnale : s'organiser en fonction de votre rythmeUn plan simple pour reprendre le pouvoir sur votre fin d'année, alléger votre charge mentale, et créer un momentum durable

Comment vraiment avoir la liberté ET la sécurité (sans sacrifier l'un ou l'autre)

Play Episode Listen Later Nov 5, 2025 20:07


Et si vous n'aviez plus à choisir entre le temps et l'argent ?Dans cet épisode, je démonte le mythe « tu ne peux pas tout avoir » et je vous montre comment retrouver l'harmonie temps–énergie–argent : arrêter d'échanger vos heures contre des euros, travailler moins mais mieux, poser les bons leviers (systèmes, automatisation, délégation) et dissocier progressivement vos revenus de votre temps. On parle aussi culpabilité, peur du manque et d'une intelligence financière plus simple et plus sereine.Ce que vous allez apprendre :Pourquoi « travailler plus = gagner plus » est un mauvais calcul à long terme.Comment passer d'“occupé” à vraiment productif (priorités, focus, effet de levier).Les fondamentaux des revenus passifs (réels, pas les promesses magiques).Gérer le rapport émotionnel à l'argent (peur du manque, autosabotage, culpabilité).Construire un écosystème qui protège votre liberté tout en augmentant vos revenus.Rejoignez Money Flow : https://link.jyangting.com/B17rsOLa vidéo sur comment je me suis lancé dans l'entrepreneuriat : https://www.youtube.com/watch?v=HyPPqVvwsA8&list=PL6-5UQ6A7GgfaKxuh91VIAcf3wR1sRkQF

7 leviers pour prioriser dans l'incertitude quand tout semble URGENT et IMPORTANT (Replay)

Play Episode Listen Later Nov 3, 2025 51:36


Dans ce webinar, Johann Yang-Ting (fondateur de Flowtasking™) montre comment prioriser quand tout semble urgent et important et où concentrer vos efforts pour un ROI maximal — sans épuiser vos équipes ni vous-même.Vous verrez pourquoi les méthodes classiques (matrice urgent/important, time-blocking rigide…) échouent en contexte instable, et comment les profils Flowtasking™ (Flow Styles & Taskers) rendent la priorisation opérationnelle, humaine et durable.Ce que vous allez apprendre• Identifier les vrais leviers de performance quand tout paraît urgent.• Définir des priorités stratégiques dans l'incertitude (impact x énergie).• Protéger votre temps et votre attention (dire non avec assertivité).• Maintenir la fluidité dans le chaos (gouvernance, rituels, décisions).• Utiliser les profils Taskers pour une priorisation qui colle au réel.• Les 7 leviers de performance fluide pour 2026 (pilotage, organisation, énergie, ROI humain, leadership lucide, adaptabilité, lucidité attentionnelle).

Travailler moins pour gagner plus et retrouver l'équilibre temps/argent (replay)

Play Episode Listen Later Oct 29, 2025 75:00


Découvrez comment retrouver la sécurité intérieure, la stabilité financière et la liberté de vivre selon votre rythme.Rejoignez Money Flow : https://link.jyangting.com/B17rsOCe que vous allez apprendre dans ce replay :✅ Comment arrêter de vivre entre la peur du manque et la peur du burnout✅ Comment reprendre le contrôle de votre temps sans perdre d'argent✅ Comment identifier vos vrais leviers rentables (sans vous épuiser)✅ Pourquoi vos efforts ne paient pas — et comment les recalibrer✅ Comment trouver la paix financière sans tomber dans la rigidité✅ Les secrets d'un système fluide, équilibré et aligné à votre flow

Comment avoir le temps ET l'argent : Eviter le piège de l'esclavage moderne et harmoniser liberté/sécurité

Play Episode Listen Later Oct 24, 2025 9:56


Continuer ou arrêter ? La meilleure façon de répondre à ce dilemme

Play Episode Listen Later Oct 20, 2025 15:52 Transcription Available


Vous êtes en plein questionnement sur votre carrière ? Vous hésitez à tout quitter pour lancer un projet qui vous tient à cœur, mais vous vous sentez perdu(e) dans le flou et la peur de l'inconnu ?À travers une anecdote forte et des conseils concrets, je vous montre :pourquoi vouloir des réponses immédiates peut être une erreur,comment avancer malgré l'incertitude,pourquoi vous n'avez pas besoin de décisions radicales,la meilleure façon de savoir quoi continuer et quoi arrêterUn épisode à écouter si vous êtes dans une phase de brouillard, de transition, ou si vous sentez qu'un changement s'impose mais que vous ne savez pas par où commencer.

De l'anxiété au flow : Mon système pour décider & m'organiser

Play Episode Listen Later Oct 17, 2025 17:21


Vous êtes anxieux, control freak, avec 1000 décisions à prendre et l'impression de ne jamais lâcher prise ?Je vous montre ma vraie façon de décider et de m'organiser : une boussole personnelle (valeurs, profil, rythmes d'énergie) et une organisation sans rigidité qui respecte les cycles hauts et les bas.

Gagnez 15 ans d'expérience en entrepreneuriat en 15 minutes : les leçons !

Play Episode Listen Later Oct 15, 2025 16:48


15 ans d'entrepreneuriat en 15 minutes : les vraies leçons du terrain (pas celles de LinkedIn)Je partage les conseils business que j'aurais aimé entendre au début : clients low-cost et vrais coûts cachés, contrats (et pourquoi la parole ne suffit pas), itération plutôt que modèle « parfait », l'importance de savoir vendre/communiquer, le principe “show, don't tell”, argent ≠ effort, créativité née des contraintes, puissance de la répétition, suivi des KPI / OKR, et rôle clé du réseau, de l'équipe, des clients… le tout au service d'une vision qui s'exécute par une mission claire.

Comment vraiment prendre les bonnes décisions ? Prioriser, trier, continuer, arrêter ... ?

Play Episode Listen Later Oct 13, 2025 12:45 Transcription Available


Trier, Prioriser, Décider : Créez votre boussole pour prendre de meilleures décisionsComment répondre à ces dilemmes :Continuer ou arrêter ?Par quoi commencer entre toutes ces idées ?Comment prendre la bonne décision quand je suis submergé et dans le flou ?Les réponses dans cet épisode !Prendre un RDV clarté : https://cal.com/jyangting/flowDecision Flow : https://shop.jyangting.com/products/decision-flowAccompagnements : https://jyangting.com/consulting/Programmes : https://jyangting.com/ressources/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dirigeants et managers sous l'eau : Comment reprendre le contrôle du temps et de l'énergie avec Claire d'En Moov'ement

Play Episode Listen Later Oct 10, 2025 22:37


Annonce pour bien finir 2025

Play Episode Listen Later Sep 29, 2025 2:07


Inscrivez-vous pour le challenge : https://www.flowtasking.fr/challengeHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

4 conseils pour réussir le dernier trimestre de 2025

Play Episode Listen Later Sep 27, 2025 11:12 Transcription Available


Comment réussir la dernière ligne droite de 2025 : 4 étapes pour retrouver clarté, énergie et résultatsInscrivez-vous pour le challenge : https://www.flowtasking.fr/challengeVous avez l'impression que l'année 2025 vous échappe ?Beaucoup de projets en cours, une charge mentale qui s'accumule, et la sensation que vous n'avez pas fait tout ce que vous aviez prévu cette année ? Vous n'êtes pas seul(e).

Comment retrouver la motivation quand on n'a plus envie (sans culpabilité)

Play Episode Listen Later Sep 26, 2025 12:29


Vous avez la flemme ? Manque d'envie ? Difficulté à vous y mettre ?Dans cette vidéo, je vous partage des techniques puissantes (et humaines) pour passer à l'action sans forcing, même quand la motivation est absente.✅ Comment “hacker” son cerveau pour enclencher l'action✅ L'astuce des 5 minutes pour vaincre la flemme✅ Pourquoi le secret n'est pas la motivation, mais le système✅ Comment avancer même quand on est fatigué ou démotivé✅ Ce que j'ai appris en 15 ans de discipline dans l'entrepreneuriat

La vraie solution à la procrastination (personne n'en parle)

Play Episode Listen Later Sep 22, 2025 14:07


Vous procrastinez ? Vous repoussez encore et encore certaines tâches ?Dans cette vidéo, je vous explique pourquoi vous le faites, sans culpabilité, et comment inverser la tendance sans forcing.Découvrez :✅ La vraie origine de la procrastination (et pourquoi ce n'est pas votre faute)✅ Une méthode simple pour arrêter de repousser les choses✅ Comment créer un système de priorités clair et durable✅ L'astuce de l'agenda et de la deadline pour reprendre le contrôle✅ Et surtout : comment retrouver du temps pour ce qui compte vraiment.Arrêtez de subir votre temps. Commencez à en reprendre le contrôle.Ce n'est pas une question de motivation, mais de méthode.

Comment je trouve le temps de tout faire (entreprises, sport, lectures, équilibre pro/perso)

Play Episode Listen Later Sep 19, 2025 15:05


Vous terminez vos journées lessivé·e, hyper-occupé·e… mais sans vraie sensation d'avancer ? Voici comment tout gérer et garder l'équilibre.Dans ce podcast, je vous montre ma méthode en 4 étapes pour reprendre le contrôle de votre temps, sortir du mode réactif, et libérer jusqu'à 4h par jour (oui, 20h/semaine) – sans usines à gaz ni hacks culpabilisants.

Échecs et Renaissances : Oser se réinventer sans cesse, de la finance au cinema, du stand up à l'entrepreneuriat avec Arnaud Collery

Play Episode Listen Later Sep 17, 2025 69:15


Dans cet épisode, j'accueille Arnaud Collery, conférencier, coach, auteur et créateur de Stand Up For Passion et Humanava.Son parcours est tout sauf linéaire : de la finance à l'acting, des États-Unis au Japon, en passant par la comédie, l'entrepreneuriat, le leadership et aujourd'hui un retour sur scène avec un one-man-show, Arnaud a appris à transformer chaque échec en tremplin.Dans cette conversation, on parle de :Pourquoi il a tout quitté pour devenir acteur aux États-Unis.Ses plus grands échecs… et comment ils sont devenus sa plus grande force.La philosophie du flow, du risque et de la réinvention permanente.Comment trouver l'énergie et l'organisation pour mener plusieurs vies en une.Le vrai coût de l'inaction et pourquoi le confort est parfois plus dangereux que l'échec.Que vous soyez entrepreneur, artiste, leader ou en quête de réinvention, multipotentiel qui a besoin d'oser exprimer toutes ses envies, cet épisode vous donnera une bonne dose d'inspiration et de courage pour suivre votre propre voix/voie.

Libérez 10 à 20h par semaine avec cette checklist (Productivité simple et flash)

Play Episode Listen Later Sep 16, 2025 25:37


Vous courez après le temps, noyé·e entre e-mails, tâches administratives et urgences ?Je vous donne ma checklist actionnable pour reprendre le contrôle de votre agenda, réduire la charge mentale et gagner jusqu'à 20h par semaine—sans usines à gaz.⏳ Le programme libérez votre temps et votre agenda : Formule Perso → allégez votre quotidien, simplifiez votre organisation et libérez jusqu'à 20h/semaine : https://link.jyangting.com/OAwNW5Formule Business → tout le contenu de la formule Perso + optimisation de vos process, structure, prospection et administratif (uniquement pour entrepreneurs/indépendants) : https://link.jyangting.com/RaQBgO

Mes 5 assistants IA qui me font gagner 20h par semaine (écosystème 2025)

Play Episode Listen Later Sep 12, 2025 26:07


Vous voulez gagner 20 heures par semaine sans vous noyer dans la techno ? Voici 5 assistants IA indispensables...Dans cette vidéo, je vous montre mon écosystème IA 2025 : les 5 assistants (simples et concrets) qui m'aident à créer, décider, planifier, marketer et apprendre, sans me prendre la tête.Ce que vous allez découvrir- La philosophie : arrêter l'IA “généraliste” → former vos assistants sur vos frameworks, valeurs, scripts, knowledge base.- Les 5 assistants qui tournent au quotidien :- Mes modèles IA préférés- Cas d'usage “qui font gagner du temps”

Mes prédictions : ce qui va changer et fera la différence en business fin 2025 (pour les entrepreneurs et indépendants)

Play Episode Listen Later Sep 10, 2025 17:33 Transcription Available


2025 est une année complexe pour les indépendants et entrepreneurs : pertes d'emplois, marchés tendus, économie incertaine, clients plus prudents… Comment rester rentable sans s'épuiser ?Dans cet épisode, je partage mes prédictions pour la fin 2025 et 2026 et les leviers concrets pour naviguer dans ce climat volatile.

L'épuisement des multipreneurs et entrepreneurs multpotentiels : En sortir et remettre de la cohérence entre vos casquettes

Play Episode Listen Later Sep 8, 2025 9:19 Transcription Available


Vous avez plein de projets, d'idées, d'envies… au point de vous sentir éparpillé et épuisé ? Vous êtes entrepreneur multicasquettes et multipotentiel ?Dans cet épisode, nous allons explorer :❌ Les faux problèmes que les multipreneurs croient être la cause de leur fatigue (trop d'idées, trop de casquettes, manque de discipline…).✅ Les vraies raisons de l'épuisement entrepreneurial : tout porter seul, ne pas respecter son rythme naturel, rester coincé dans l'opérationnel, travailler avec des clients désalignés, manquer de fil conducteur.

Faites ça si vous sentez submergé et dans le flou cette rentrée 2025

Play Episode Listen Later Sep 5, 2025 8:33 Transcription Available


Votre rentrée est sous le signe du rush, des doutes, de l'épuisement et de la difficulté à retrouver un rythme ? Voici mes conseils...Pour une demande d'accompagnement : https://jyangting.com/consulting/Masterclass pour retrouver votre temps et votre énergie : https://www.flowtasking.fr/masterclassLe diagnostic Flowtasking : https://www.flowtasking.fr/diagnostic6m95temjMon dernier livre : https://amzn.to/4lowH7wMes programmes en ligne : https://academy.jyangting.com/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment l'intelligence artificielle m'aide à apprendre 10x plus vite (Mon Learning Assistant)

Play Episode Listen Later Sep 4, 2025 16:26


Comment j'utilise l'intelligence artificielle pour apprendre plus vite (l'exemple des échecs)La Méthode F.A.S.T. pour apprendre plus vite : https://link.jyangting.com/Et2JykVous pouvez utiliser l'IA pour scroller des résumés… ou pour booster votre cerveau.Dans cette vidéo, je vous montre comment j'utilise l'IA (ChatGPT) pour apprendre 10x plus vite : cadrer un objectif d'apprentissage, bâtir un plan, pratiquer avec des feedback loops, analyser ses erreurs et adapter la méthode à sa personnalité (au lieu de gober des résumés approximatifs).Ce que vous allez apprendre- Pourquoi les résumés IA ne remplacent pas l'apprentissage profond (concentration, interprétation, intégration).- Comment cadrer un objectif clair (compétence, niveau, contexte) et en faire un plan d'entraînement.- La boucle Practice → Feedback → Adjust avec ChatGPT (analyse de parties/performances, détection d'erreurs récurrentes).- Comment personnaliser l'apprentissage à votre style (forces/faiblesses, rythme, préférences).Le guide d'apprentissage avec l'IA : https://jyangting.com/comment-apprendre-plus-vite-avec-lintelligence-artificielle/Ma vidéo sur la prise de notes : https://www.youtube.com/watch?v=snLw_ozaLXcComment booster votre cerveau avec l'intelligence artificielle : https://www.youtube.com/watch?v=VbL9YpWj3nsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment prendre des notes avec l'intelligence artificielle et apprendre plus vite (mes outils)

Play Episode Listen Later Sep 2, 2025 17:21


Comment prendre des notes efficacement avec l'intelligence artificielle ? Voici ma méthode...La Méthode F.A.S.T. pour apprendre plus vite : https://link.jyangting.com/Et2JykVous avez des idées partout (sous la douche, en voiture, en rendez-vous)… mais vos notes se perdent dans 10 000 carnets et apps ?Dans cette vidéo, je vous montre mon système de prise de notes 2.0 avec l'IA : capter à la volée, synthétiser automatiquement, centraliser, puis transformer en actions grâce à la méthode F.A.S.T. (Filtre, Attention, Saisie, Transformation).Ce que vous allez apprendre :- Comment capturer idées & infos sans quitter l'instant (dictaphone/“carte” IA + vocaux).- La méthode F.A.S.T. pour passer de l'info brute à des actions concrètes.- Mon flux d'outils : mind mapping, dictaphone IA (type carte connectée), Notes Apple (opérationnel) + Evernote (archives), prompts IA.- Comment résumer automatiquement réunions, appels, cours et générer des to-dos.- Le rituel de centralisation & tri (quotidien/hebdo) pour un deuxième cerveau fiable.Plaud AI : l'enregistreur intelligent dopé à l'IA qui transcrit, résume et me fait gagner un temps fou ! Cliquez sur mon lien pour 10 % de réduction (appliquée automatiquement à la commande) : https://fr.plaud.ai/discount/FRrefer-vwk3ge?redirect=/pages/referral-special-discount&utm_source=PLAUDapp&utm_medium=Appuser&utm_campaign=ReferralMa vidéo sur la prise de notes : https://www.youtube.com/watch?v=snLw_ozaLXcComment booster votre cerveau avec l'intelligence artificielle : https://www.youtube.com/watch?v=VbL9YpWj3nsPlaud – l'enregistreur intelligent dopé à l'IA qui transcrit, résume et me fait gagner un temps fou !Cliquez sur mon lien pour 10 % de réduction (appliquée automatiquement à la commande)

Retrouvez votre temps, votre énergie et votre concentration dans un monde de distractions (replay)

Play Episode Listen Later Aug 28, 2025 69:58


Replay de la webconférence pour vous aider à retrouver votre temps et votre énergie en cette rentrée 2025 Accédez au Bundle de rentrée : https://gamentrepreneur.com/bundle-multipotentielHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dernier épisode et annonce importante !

Play Episode Listen Later Aug 27, 2025 3:17


Dernier épisode de la série Summer Flow du Podcast !Inscrivez-vous pour la webconférence : https://event.webinarjam.com/register/123/k8l6rhk9

5 actions prioritaires pour réussir votre rentrée productive et en faire un tremplin pour bien finir 2025

Play Episode Listen Later Aug 23, 2025 12:04 Transcription Available


Dans cet épisode de la série « Summer Flow », on prépare la rentrée pour en faire un tremplin pour le reste de l'année ! Oui, la rentrée peut-être productive et équilibrée !Inscrivez-vous pour la webconférence : https://event.webinarjam.com/register/123/k8l6rhk9

Les 12 choses que j'ai arrêtées pour avoir plus de temps, d'énergie et d'argent dans ma vie

Play Episode Listen Later Aug 20, 2025 27:08


Dans cet épisode de la série « Summer Flow », je partage avec vous les 12 choses que j'ai arrêtés et qui ont grandement simplifié ma vie tout en faisant décoller mes résultats !

Comment vous réinventer quand tout le monde doute de vous (y compris vous-mêmes)

Play Episode Listen Later Aug 16, 2025 15:59 Transcription Available


Dans cet épisode de la série « Summer Flow », je partage 4 étapes pour vous aider à vous réinventer en période de doutes, quand votre environnement ne vous soutient pas !-50% sur mes programmes pour vous aider à clarifier votre orientation et direction avec le code de réduction ETE50 :Audit & Introspection Flow pour faire le bilan de votre vie : https://shop.jyangting.com/products/audit-introspection-flowMéthode S.T.A.R. pour trouver votre voie et vocation professionnelle : https://shop.jyangting.com/products/star-by-flowtasking

Multipotentiel : la solution contre la lassitude chronique - Les Quêtes Secondaires

Play Episode Listen Later Aug 13, 2025 10:04


Vous commencez un projet, vous vous passionnez, vous progressez… puis vient l'ennui, la lassitude, l'envie de tout lâcher ? Bienvenue dans le cerveau d'un multipotentiel !Je partage une stratégie simple et puissante : les quêtes secondaires.Inspirée des jeux vidéo, cette approche vous permet de nourrir votre besoin de variété sans vous éparpiller, sans culpabilité, et sans abandonner vos projets principaux.✅ Vous allez découvrir :- Pourquoi la lassitude est normale chez les profils multipassionnés- Le vrai danger des projets transformés en obligations- Comment intégrer des "quêtes secondaires" dans votre vie pour rester motivé- Mes propres exemples concrets de quêtes secondaires actuelles- Comment équilibrer plaisir, progression et focus-50% sur mes programmes pour vous aider à clarifier votre orientation et direction avec le code de réduction ETE50 :Audit & Introspection Flow pour faire le bilan de votre vie : https://shop.jyangting.com/products/audit-introspection-flowMéthode S.T.A.R. pour trouver votre voie et vocation professionnelle : https://shop.jyangting.com/products/star-by-flowtasking

Ne plus finir sous l'eau à la rentrée tout en profitant du mois d'aout (productivité & été)

Play Episode Listen Later Aug 9, 2025 14:41 Transcription Available


Dans cet épisode de la série « Summer Flow », je partage comment tirer le meilleur du mois d'août pour éviter le scénario “débordé dès septembre” !-50% sur mes programmes pour vous aider à clarifier votre orientation et direction avec le code de réduction ETE50 :Audit & Introspection Flow pour faire le bilan de votre vie : https://shop.jyangting.com/products/audit-introspection-flowMéthode S.T.A.R. pour trouver votre voie et vocation professionnelle : https://shop.jyangting.com/products/star-by-flowtasking

Apprendre à dire NON et être respecté sans justification ni culpabilité

Play Episode Listen Later Aug 6, 2025 12:10


Vous avez du mal à dire NON sans culpabiliser ? Vous acceptez trop souvent par peur de blesser, de rater une opportunité ou de décevoir ? Et à force de dire oui à tout… vous finissez par vous oublier. Je vous explique pourquoi dire NON est essentiel — pour votre bien-être, votre organisation et votre équilibre — et comment poser vos limites avec assertivité sans conflit ni culpabilité.Mon nouveau programme pour en finir avec la charge mentale : https://bit.ly/3Ui8Zyl

Pourquoi vous êtes tout le temps épuisé mentalement et submergé sans que vos efforts paient

Play Episode Listen Later Aug 2, 2025 14:49 Transcription Available


Dans cet épisode de la série « Summer Flow », j'aborde le vrai problème derrière vos problèmes d'épuisement mental et difficulté à progresser sur ce qui compte sans être submergé.Le nouveau programme pour en finir avec la charge mentale : https://bit.ly/3Ui8Zyl

Ce qu'on ne vous a jamais dit sur la CHARGE MENTALE (le vrai problème)

Play Episode Listen Later Jul 30, 2025 14:19


La charge mentale est le fléau invisible qui épuise, disperse et bloque votre productivité. Si vous avez l'impression d'avoir 1000 choses en tête, de toujours tout porter, de penser à tout sauf à vous… ce podcast est pour vous.Je vous explique ce qu'on ne vous dit jamais sur la charge mentale :- Pourquoi elle s'installe (même chez les plus organisés)- Les 5 causes les plus fréquentes- Et surtout, des solutions concrètes pour vous alléger rapidement au quotidien (pro & perso)

Pourquoi vous célébrez mal vos victoires tout en détruisant votre confiance en vous et votre motivation

Play Episode Listen Later Jul 23, 2025 10:09 Transcription Available


Dans cet épisode de la série « Summer Flow », parlons de la célébration, notamment une erreur trop souvent faite ayant un impact sur la motivation, l'estime et la confiance en soi...

Ralentir pour réussir et être heureux ? NON !

Play Episode Listen Later Jul 19, 2025 7:53 Transcription Available


Dans cet épisode de la série « Summer Flow », parlons de cette injonction qui consiste à vouloir absolument RALENTIR !

Tirer le meilleur de l'été : Comment ralentir sans perdre son ambition ?

Play Episode Listen Later Jul 16, 2025 12:34 Transcription Available


Dans cet épisode de la série « Summer Flow », parlons de la saison estivale tout en évitant de la culpabilité entre le besoin de ralentir et l'envie de progresser...

Mon nouveau livre "Retrouvez votre Temps et votre Énergie" est disponible

Play Episode Listen Later Jun 26, 2025 38:20


Commandez le nouveau livre sur https://www.flowtasking.frSur Amazon : https://amzn.to/4lowH7wUne fois commandé, envoyez votre facture à contact(at)dansleflow.com pour recevoir 3 masterclass bonus pour aller plus loin sur les enseignements du livreHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

24H par jour ne suffisent pas pour toutes vos idées et projets ? Faites ça pour libérer du temps...

Play Episode Listen Later Jun 9, 2025 15:27


5 étapes pour tout gérer sans s'userL'événement du 14 juin : https://www.flowtasking.fr/eventLe programme d'accompagnement Flowtasking : https://www.flowtasking.fr/programmeHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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