Herzensangelegenheiten / Heart matters

Ihr Lieben, ich habe mich mit der wunderbaren Lifecoachin Ivona Subaric unterhalten, was es braucht, um authentisch und erfolgreich zu sein - und das auch noch entspannt. Mit Ivona beleuchte ich die Definition von authentisch sein, wie du Intuition und Angst unterscheiden lernen kannst, welche Ergebnisse du bekommst, wenn du aus Fülle statt aus Mangel handelst und dass die Balance in allem ganz ganz wichtig ist. Da das geballte Wissen sich über die gesamte Folge erstreckt, gibt es die besten Tipps zu diesem Thema in der Zusammenfassung im Blog zum nachlesen: Coaching Hannover - Blog - Daniela Schwarz - Herzschwingen ****************************** Ivona findest du unter: Youtube: https://www.youtube.com/c/IvonaSubaricEntfessleDeinePersönlichkeit Website: www.ivona-lifecoach.de Facebook: https://www.facebook.com/ivonasubaric/ Instagram: https://www.instagram.com/ivona_subaric/ ****************************** Hier kannst du den Podcast auf deiner Lieblingsplattform ganz einfach per Klick abonnieren: ‎Herzensangelegenheiten on Apple Podcasts Herzensangelegenheiten | Podcast on Spotify Herzensangelegenheiten (google.com) Herzensangelegenheiten on Stitcher Lass mir gerne eine Bewertung und Kommentare da. ****************************** Hier kannst du den Newsletter für dein Herz und deinen Verstand abonnieren, damit du weitere insights in die Welt der Gedanken und Emotionen erhältst: Coaching Hannover - Newsletter - Daniela Schwarz - Herzschwingen ****************************** Vernetze dich sehr gerne mit mir auf folgenden Plattformen: Xing: Daniela Schwarz | XING Linkedin: Daniela Schwarz | LinkedIn ****************************** Und erzähle es weiter den Menschen, die du kennst. Denn ich bin überzeugt, dass wirklich jede und jeder an gewissen Punkten in ihrem/seinem Leben die Unterstützung braucht, um die eigenen Gedanken und Emotionen wieder in Balance zu bringen und entspannt sein/ihr Leben aus der Fülle heraus zu leben. Melde dich dazu gerne bei mir unter den hier genannten Möglichkeiten.

Ihr Lieben, ich habe mich mit der Yogalehrerin Anna Relge unterhalten und wir haben herausgefunden, was der Unterschied zwischen Träumen und Zielen ist. Anna beschreibt es so wunderbar mit Worten, dass es sofort einleuchtend ist - versprochen! Sie erklärt, wie Yoga hilft, damit du deine Ziele erreichst, indem du konkrete Schritte für dich definierst und nach ihnen handelst. Anhand ihrer eigenen Geschichte und wie sie zum Yoga gekommen ist, verstehst du sehr leicht, welche Chancen Yoga bietet, wenn du dich weiter entwickeln oder dein Wohlbefinden aufbauen möchtest. Zum Schluss teilt Anna ihre 5 besten Tipps mit dir, damit aus deine Träumen wirklich Ziele werden und du sie erreichst. Die Tipps von Anna kannst du beim Erscheinen dieser Podcastfolge im Blog nachlesen: Coaching Hannover - Blog - Daniela Schwarz - Herzschwingen ****************************** Anna findest du unter: >>> Yoga ganz individuell für Dich anpassbar

Ihr Lieben, ich habe mich mit Vanessa Beyer von Liebe Seele-Impulse unterhalten und sie hat mich in ihre spannende Welt als Schreibmentorin mitgenommen. Sie erklärt, was eine Schreibmentorin ist und wie sie zu ihrer Berufung gefunden hat. Wir besprechen neben den 4 Tipps zum Journaling auch, was es bedeutet, die geschriebenen Worte in die Realität zu bringen und dass die Hinwendung zu sich selbst, weg vom Außen, die Grundlage für das Journaling ist. Journaling fußt auf der grundlegenden Frage: was brauche ich jetzt gerade? Und anhand dieser Frage und des Prozesses im Journaling kann dir das Schreiben helfen, deine eigenen Gedanken und Emotionen bewusst wahrzunehmen und dir klarer zu werden. In unserer schnelllebigen und vollgepackten Zeit gibt dir diese Methode die Möglichkeit, mit Stift und Papier zu entschleunigen und dich innerlich zu sortieren und neu auszurichten. Zum Ende der Episode leitet Vanessa eine Journaling Session an, in der ihr direkt mitmachen könnt. Ich habe es direkt in der Folge getan und bin begeistert von den Resultaten. Die Tipps von Vanessa kannst du beim Erscheinen dieser Podcastfolge im Blog nachlesen: Coaching Hannover - Blog - Daniela Schwarz - Herzschwingen ****************************** Vanessa findest du unter: Liebe Seele (liebeseele-impulse.de) Dort gibt es auch eine Rubrik für Ihren Schreib-Club und für die intensive 1:1 Begleitung durch Vanessa. Begleitung - Liebe Seele (liebeseele-impulse.de) Für ihren Newsletter kannst du dich hier anmelden: Newsletter - Liebe Seele (liebeseele-impulse.de) ****************************** Hier kannst du den Podcast auf deiner Lieblingsplattform ganz einfach per Klick abonnieren: ‎Herzensangelegenheiten on Apple Podcasts Herzensangelegenheiten | Podcast on Spotify Herzensangelegenheiten (google.com) Herzensangelegenheiten on Stitcher ****************************** Hier kannst du den Newsletter für dein Herz und deinen Verstand abonnieren: Coaching Hannover - Newsletter - Daniela Schwarz - Herzschwingen ****************************** Vernetze dich sehr gerne mit mir auf folgenden Plattformen: Xing: Daniela Schwarz | XING Linkedin: Daniela Schwarz | LinkedIn ****************************** Über deine monetäre Unterstützung freue ich mich unter: https://ko-fi.com/herzschwingen Dort hast du die Möglichkeit, mir einmalig oder monatlich einen Betrag zukommen zu lassen. Das ist dein energetischer Ausgleich für die Zeit und Energie, die ich monatlich in die hohe Qualität des Podcasts, des Newsletters und des dazugehörigen Blog Artikels investiere.

Ihr Lieben, ich habe mich mit Saskia Dürr, der Männerversteherin, Kommunikationscoach und Buchautorin unterhalten. Wir beleuchten in unserem Gespräch - warum das Verstehen der Ursache die unterschiedliche Kommunikation von Mann und Frau erleichtert - ob es biologische, soziale oder andere Gründe für die unterschiedlichen Arten der Kommunikation von Männern und Frauen gibt (hier der Verweis auf das Buch von John Gray / Männer kommen vom Mars, Frauen von der Venus) - welche Probleme in der Kommunikation Saskia dir hilft zu lösen. Zum Schluss bekommst du die 3 besten Tipps für ein besseres Verständnis und eine gelingendere Kommunikation zwischen Mann und Frau oder ganzheitlich betrachtet: zwischen Menschen. Diese Tipps kannst du beim Erscheinen dieser Podcastfolge im Blog nachlesen: www.herzschwingen.com/blog ****************************** Saskia findest du unter: saskiaduerr.com/home-backup-1/ Ihr Buch findest du unter: saskiaduerr.com/buch/ oder bei Amazon. ****************************** Der Mama Online Kongress findet statt vom 17. bis 22. September 2021 und ist kostenfrei. Es werden pro Tag mehrere Videos für 24 Stunden zum Ansehen freigeschaltet und im Anschluss kann das ganze Paket erworben werden. Du kannst dich anmelden unter: www.mamacongress.de ****************************** Hier kannst du den Podcast auf deiner Lieblingsplattform ganz einfach per Klick abonnieren: ‎Herzensangelegenheiten on Apple Podcasts Herzensangelegenheiten | Podcast on Spotify Herzensangelegenheiten (google.com) Herzensangelegenheiten on Stitcher ****************************** Hier kannst du den Newsletter für dein Herz und deinen Verstand abonnieren: Coaching Hannover - Newsletter - Daniela Schwarz - Herzschwingen ****************************** Vernetze dich sehr gerne mit mir auf folgenden Plattformen: Xing: Daniela Schwarz | XING Linkedin: Daniela Schwarz | LinkedIn

Ihr Lieben, heute hört ihr in dieser Podcast Episode im Interview mit der wunderbaren Heilpraktikerin für Psychotherapie, Paarberaterin und -therapeutin Kristin Hinrichs, wie friedliche und konstruktive Kommunikation gelingt, die miteinander verbindet. In dieser Folge gehen wir hauptsächlich auf die Paarbeziehung ein, jedoch ist diese Art der Kommunikation ebenso für alle anderen Arten der Beziehung zwischen zwei Menschen gültig und kann dort ebenso gut angewendet werden. Wenn zwei Menschen miteinander in Beziehung treten oder anders ausgedrückt: sich begegnen, bringen sie jede Menge mit - an Erfahrungen, Prägungen, Verletzungen. Wenn es dann zu Missverständnissen, Konflikten oder Streit kommt, ist dieser Beziehungsstress auch körperlich spürbar. Bevor es soweit kommt, macht eine präventive Paarberatung Sinn: hier kann geklärt werden, wie die Vision der Beziehung aussieht - für sich selbst und gemeinsam als Paar - die gemeinsamen Werte und wo sich das Paar in X Jahren sieht, also ihr gemeinsames Ziel. Das trägt das Paar durch schwierige Phasen der Beziehung, denn es hat einen gemeinsamen Fixpunkt. Wir besprechen ebenso, wie es dazu kommt, dass die Verbindung zueinander "abreißt" und was jeder dafür tun kann, damit die Verbindung weiter gestärkt wird. Und: Entspannung der Beteiligten ist die Grundlage, damit ein friedlicher und kommunikativer Austausch stattfinden kann. Zum Schluss bekommst du die 5 besten Tipps für verbindende Kommunikation und die drei don'ts, die es dabei zu vermeiden gilt! Diese Tipps kannst du kurz nach Erscheinen dieser Podcastfolge im Blog nachlesen: www.herzschwingen.com/blog ****************************** Kristin Hinrichs findest du unter: www.paarberatung-hannover.com Kristins Angebot "Level up your love": KRISTIN HINRICHS | Level up your love (level-up-your-love.de) ****************************** Hier kannst du den Podcast auf deiner Lieblingsplattform ganz einfach per Klick abonnieren: ‎Herzensangelegenheiten on Apple Podcasts Herzensangelegenheiten | Podcast on Spotify Herzensangelegenheiten (google.com) Herzensangelegenheiten on Stitcher ****************************** Hier kannst du den Newsletter für dein Herz und deinen Verstand abonnieren: Coaching Hannover - Newsletter - Daniela Schwarz - Herzschwingen ****************************** Vernetze dich sehr gerne mit mir auf folgenden Plattformen: Xing: Daniela Schwarz | XING Linkedin: Daniela Schwarz | LinkedIn

Ihr Lieben, heute teile ich in dieser Solofolge meine 5 besten Tipps, wie man sich als energetisch sensible Person stärken kann. Wenn man mehr wahrnimmt als andere, braucht es manchmal einen Ausgleich dazu, um alles zu verarbeiten. Hier bekommst du alltagstaugliche Tipps, die dir helfen, ganz bei dir zu sein und zu bleiben. Viel Spaß beim reinhören! In meinem Blog unter www.herzschwingen.com/blog kannst du diese 5 Tipps nachlesen. ****************************** Hier kannst du den Podcast auf deiner Lieblingsplattform ganz einfach per Klick abonnieren: ‎Herzensangelegenheiten on Apple Podcasts Herzensangelegenheiten | Podcast on Spotify Herzensangelegenheiten (google.com) Herzensangelegenheiten on Stitcher ****************************** Hier kannst du den Newsletter für dein Herz und deinen Verstand abonnieren: Coaching Hannover - Newsletter - Daniela Schwarz - Herzschwingen ****************************** Vernetze dich sehr gerne mit mir auf folgenden Plattformen: Xing: Daniela Schwarz | XING Linkedin: Daniela Schwarz | LinkedIn

Ihr Lieben heute bekommt ihr ein Interview mit meiner lieben Freundin und Yogalehrerin Manuela Bhatti zu hören. Wir haben uns unterhalten, was ein Lebens- bzw. Seelenplan ist, wie sie ihren entdeckt hat und wie sie klar bemerkt, was für sie dazugehört und was nicht. Es gibt auch manchmal Schwierigkeiten im Umgang damit - auch das teilt sie hier im Interview mit uns. Kommt mit auf die Reise des eigenen Lebensplans - und ihr bekommt konkrete Tipps, wie ihr euch auf den Weg machen und euren eigenen Lebens- / Seelenplan entdecken und umsetzen könnt, falls euch das bisher noch nicht klar war. ****************************** Angelika Gulder / Der Seelen-Navigator: In 7 Schritten zu deinem wahren Lebensplan (das gibt es nur noch gebraucht zu kaufen) ****************************** Manuela Bhatti findest du unter: www.yogatelier.de und bei Youtube: yogatelier - YouTube ****************************** Im Mai 2021 gabs ein re-load der Homepage Mental-Emotionales Coaching von mir, Daniela Schwarz - neues Design und noch mehr Kundenvorteile! www.herzschwingen.com ****************************** Hier kannst du den Podcast auf deiner Lieblingsplattform ganz einfach per Klick abonnieren: ‎Herzensangelegenheiten on Apple Podcasts Herzensangelegenheiten | Podcast on Spotify Herzensangelegenheiten (google.com) Herzensangelegenheiten on Stitcher ****************************** Hier kannst du den Newsletter für dein Herz und deinen Verstand abonnieren: Coaching Hannover - Newsletter - Daniela Schwarz - Herzschwingen ****************************** Vernetze dich sehr gerne mit mir auf folgenden Plattformen: Xing: Daniela Schwarz | XING Linkedin: Daniela Schwarz | LinkedIn

Ihr Lieben, heute gibt es in dieser kurzen Solo-Folge meine 5 besten Tipps, wie du leicht und einfach das tun kannst, was dich glücklich macht! Und eines ist sicher: es ist so einfach und DU kannst es auch! In meinem Blog unter www.herzschwingen.com/blog kannst du diese 5 Tipps nachlesen. ****************************** Im Mai 2021 gabs ein re-load der Homepage Mental-Emotionales Coaching von mir, Daniela Schwarz - neues Design und noch mehr Kundenvorteile! www.herzschwingen.com ****************************** Hier kannst du den Podcast auf deiner Lieblingsplattform ganz einfach per Klick abonnieren: ‎Herzensangelegenheiten on Apple Podcasts Herzensangelegenheiten | Podcast on Spotify Herzensangelegenheiten (google.com) Herzensangelegenheiten on Stitcher ****************************** Hier kannst du den Newsletter für dein Herz und deinen Verstand abonnieren: Coaching Hannover - Newsletter - Daniela Schwarz - Herzschwingen ****************************** Vernetze dich sehr gerne mit mir auf folgenden Plattformen: Xing: Daniela Schwarz | XING Linkedin: Daniela Schwarz | LinkedIn

Ihr Lieben, Heute bekommt ihr geballtes Wissen in dieser Episode vom Chief Love Officer Eric Hegmann! Chief ... wer? Das klären wir für euch natürlich auch im Gespräch! Eric Hegmann ist Paarberater und Single Coach in Hamburg und arbeitet ebenfalls online. Sein Arbeitstitel ist "working for love", er bietet Onlinekurse und Persönlichkeitstests an mit Schwerpunkt Bindungsverhalten und dessen Auswirkungen auf unsere Partnerwahl. Seit über 15 Jahren ist er Berater bei Parship und erzählt uns am Ende der Episode, wie es in diesem Zuge zu seiner Job-Bezeichnung Chief Love Officer kam. Des Weiteren betreibt er das Online Magazin beziehungsweise und ist Gründer der Modern Love School, sowie Buchautor diverser Bücher rund um das Thema Beziehungen. Wir haben viele Aspekte der Beziehungen zwischen Menschen beleuchtet, unter anderem, dass wir durch die gestiegene Anzahl an Kontakten und Beziehungen in unserem Leben es zu mehr Zurückweisungen und Trennungen kommt, was es uns erschwert, uns aufeinander emotional einzulassen, eben weil wir diese vorhandenen Verletzungen erneut vermeiden wollen. Der Kern ist unser Selbstwert, wie wir auf unsere Ressourcen zurück greifen, mitunter auch - aber nicht nur - mit Glaubenssätzen arbeiten und mit unseren Verlustängsten umgehen. Hier ist es sehr wichtig, zwischen Coaching und Therapie zu unterscheiden und wann welches zum Einsatz kommen kann. Das Vertrauen in sich selbst ist neben dem Kern des Selbstwertes das Fundament, das uns trägt - denn in gelingenden Beziehungen ist das Vertrauen in sich selbst und dass man das Wissen hat, mit einer Situation oder einem Verhalten zurecht zu kommen, einer der Schlüssel für eine langlebige Beziehung. Im Verlauf unterhalten wir uns über die Disneyfizierung der Liebe und was damit gemeint ist. Am Ende teilt Eric Hegmann dann noch mit uns seine 5 Tipps zum Thema gelingende Beziehungen - mit dir selbst oder mit anderen, gleich in welcher Konstellation: von Freundschaften, über Partner, zu Familie. ****************************** Eric Hegmann findest du unter: www.eric-hegmann.de www.beziehungsweise-magazin.de www.modernloveschool.com/de/ ****************************** Im Mai 2021 gabs ein re-load der Homepage Mental-Emotionales Coaching von mir, Daniela Schwarz - neues Design und noch mehr Kundenvorteile! www.herzschwingen.com ****************************** Hier kannst du den Podcast auf deiner Lieblingsplattform ganz einfach per Klick abonnieren: ‎Herzensangelegenheiten on Apple Podcasts Herzensangelegenheiten | Podcast on Spotify Herzensangelegenheiten (google.com) Herzensangelegenheiten on Stitcher ****************************** Hier kannst du den Newsletter für dein Herz und deinen Verstand abonnieren: Coaching Hannover - Newsletter - Daniela Schwarz - Herzschwingen ****************************** Vernetze dich sehr gerne mit mir auf folgenden Plattformen: Xing: Daniela Schwarz | XING Linkedin: Daniela Schwarz | LinkedIn

Ihr Lieben, In dieser neuen Episode habe ich mich mit Marko unterhalten, der eine sehr bewegte Lebensgeschichte hat. Wir unterhalten uns über Selbstvertrauen, wie es sich anfühlt, dass es aber auch mal weniger oder gar nicht da ist und was jeder einzelne von uns tun kann, um das Selbstvertrauen zu erhalten und zu stärken. Die Tools, die wir euch hier nennen, sind zum Teil sehr humorvoll - also seid gespannt! Es ist wichtig, wir wir mit dem inneren Kritiker umgehen, der oft das Selbstvertrauen torpediert. Auch dazu teilen wir mit euch unsere Tools, die wir selbst sehr erfolgreich anwenden! Und noch etwas ist ganz wichtig: es ist ein Prozess! Es ist völlig normal, an manchen Tagen mehr oder weniger Selbstvertrauen zu haben. Bleib dran und stärke es regelmäßig! Wie, das erzählen Marko und ich dir in dieser Folge! ********************************************** Marko Vidovic hat ein Buch veröffentlicht mit dem Titel "Vom Krieg in die Hölle", in der er seine Biographie in Teilen beschreibt und es ist bei Amazon erhältlich. Über Marko findet ihr weitere Informationen unter Linkedin: Marko Vidovic | LinkedIn Seine Homepage www.markovidovic.com wird momentan überarbeitet. ********************************************** Und hier könnt ihr mich erreichen: www.herzschwingen.com ********************************************** Ein Wort in eigener Sache: Sei dabei beim Celebrate Yourself! - Der Kurs! und lass dich auf die Warteliste setzen! Wir starten demnächst den nächsten Durchlauf! www.herzschwingen.com/celebrate-yourself Dazu finden auf meetup kostenlose Webinare statt, damit du dich detailliert informieren kannst, wenn du das möchtest! www.meetup.com/de-DE/mental-emotionales-coaching

Ihr Lieben, ich hatte die Ehre, Daniela Hutter, Pionierin des Yin Prinzips und in Online Seminaren, bei mir im Podcast zu Gast zu haben. Daniela erzählt mir Ihren Werdegang, was Yin und was Yang ist und welche Qualitäten sich dahinter verbergen. Teaser: es hat was mit der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) zu tun. Es geht darum, dass unsere Gesellschaft sehr Yang-lastig ist und sie gibt Tipps, was jeder (Frau und Mann) tun kann, um sein Yin-Level zu erhöhen und beide Energien auszugleichen. Speziell geht es um uns Frauen, unserem Lifestyle mehr Yin zu verleihen, unsere Denkweise zu verändern und mit unserer innersten Essenz im Yin verbunden zu sein. Wir Frauen haben uns von unserem Platz entfernt und der Auftrag, den Daniela uns mitgeben möchte, ist, dass jede Frau sich wieder an ihren ursprünglichen Platz begibt, im Yin. Das Gespräch mit ganz vielen Informationen hat mir persönlich sehr viel Freude bereitet und es ist einfach "rund". Wer den Podcast bis ganz zu Ende hört, der weiß genau, was ich damit meine! Ihr findet Daniela Hutter unter: www.danielahutter.com Und nun: viel Spaß beim Hören! Eure Daniela ********************************************** Und hier könnt ihr mich erreichen: www.herzschwingen.com ********************************************** Ein Wort in eigener Sache: Sei dabei beim Celebrate Yourself! - Der Kurs! Start 05.04.2021 für 4 Wochen! www.herzschwingen.com/celebrate-yourself Dazu finden auf meetup kostenlose Webinare statt, damit du dich detailliert informieren kannst, wenn du das möchtest! www.meetup.com/de-DE/mental-emotionales-coaching

Ihr Lieben, ich hatte Gina Schöler, die Glücksministerin vom Ministerium für Glück und Wohlbefinden zu Gast. Es war ein so positives, ehrliches und informatives Gespräch, dass ich sicher bin, dass ihr für euch etwas daraus mitnehmen könnt. Wir sprachen über Gina, die Gastgeberin, den Genussmensch und die Glücksministerin (Gina liebt Alliterationen!), wie sie als Glücksministerin gestartet ist und dass Seelenfutter für jeden und zu jeder Zeit wichtig ist. Gina hat zwei tolle Tipps für alle Hörer*innen: vertrau dir selbst und vertrau dem Prozess! sowie Sei im Hier und Jetzt! Außerdem gibt es noch einige andere im Alltag umsetzbare Tipps und wir haben das Thema Glück immer wieder im Gespräch anklingen lassen. Ich wünsche euch viel Vergnügen beim Zuhören! Eure Daniela ********************************************** Hier könnt ihr Gina erreichen: www.ministeriumfuerglueck.de ********************************************** Und hier könnt ihr mich erreichen: www.herzschwingen.com ********************************************** Ein Wort in eigener Sache: Sei dabei beim Celebrate Yourself! - Der Kurs! Start 05.04.2021 für 4 Wochen! www.herzschwingen.com/celebrate-yourself Dazu finden auf meetup kostenlose Webinare statt, damit du dich detailliert informieren kannst, wenn du das möchtest! www.meetup.com/de-DE/mental-emotionales-coaching

In dieser Episode hörst du eine kurze angeleitete Meditation von mir, die ich mit meiner Meetup Gruppe "mental-emotionales Coaching" gemacht habe. So haben alle - sowohl die Teilnehmer der Meditation als auch alle anderen hier über den Podcast - die Möglichkeit, sich die angeleitete Entspannung nach Hause zu holen. Es ist mir eine Freude und ich hoffe, dass du dich von dieser Meditation in die Entspannung begleiten lässt! Bei mir selbst hat es wieder (wie immer) super funktioniert! Alles Liebe! Herzliche Grüße, Deine Daniela ********************************** www.herzschwingen.com Mental-emotionales Coaching (Langenhagen, Deutschland) | Meetup Daniela Schwarz | XING Daniela Schwarz geb. Hoffmann | LinkedIn

Ich teile mit dir mein liebstes Weihnachtsritual. In der aktuellen Zeit ist es umso wichtiger, Rituale, die uns selbst gut tun, zu haben und zu genießen. So kannst du selbst dir ein Geschenk zu Weihnachten machen - und dich gut damit fühlen!

In der heutigen Episode geht es um die aktuelle Situation in der Welt, in Deutschland und was DU konkret für dich und auch für andere tun kannst, um dein Immunsystem zu boosten! Es ist ganz leicht! Und ich zeige dir zwei Übungen, mit denen du dein Immunsystem unterstützt, vollumfänglich für dich zu arbeiten! Sei gespannt und hör rein! Auf meiner homepage www.herzschwingen.com findest du eine Werteliste zum Download, die ich in der Episode erwähne. Ich verweise in der Episode außerdem auf das Heart Math Institute unter: https://www.heartmath.com/ https://www.heartmath.org/

In der heutigen Episode stelle ich dir eine Herzmeditation der besonderen Art vor. Du lernst, die Liebe für dich anzunehmen und sie durch diese Meditation großzügig an deine Mitmenschen zu verteilen. Denn Liebe wird mehr, wenn wir sie teilen! Enjoy! Groove on, alles Liebe, deine Daniela ***** In today's episode I introduce you to a special kind of heart meditation. You learn to accept the love for yourself and generously distribute it to your fellow human beings because of this meditation. Love becomes more if we share it! Enjoy! Groove on, love, Daniela ******************************************* #herzensangelegenheiten #heart matters #podcast #herz #heart #training #coaching # beratung #herzschwingen #heartswing #schwingen #inspiration #transformation #entspannung #relax #doit #ziel #happy #flow #followyourpath #folgedeinemweg #vertrauen #trust #achtsamkeit #attentiveness #smoothiesfürherzundseele #smoothiesforheartandsoul #inspirationderwoche #inspirationoftheweek #heartempowerment

In dieser Episode teile ich mit dir eine kurze Übung, um eine beliebige positive Emotion zu erleben und diese Emotion zu halten. Ich nehme dafür die Dankbarkeit, denn seitdem ich Dankbarkeit in mein Leben einlade, passieren die schönsten Dinge! Welche positiven Effekte es hat, teile ich mit dir in dieser Podcastfolge. Ich freue mich sehr auf einen Kommentar von dir zu dieser Podcastfolge auf Instagram unter @herzschwingen! Alles Liebe und Groove on, Deine Daniela **************************************** In this episode, I share a short exercise with you to experience any positive emotion and how to hold that emotion. I take the gratitude as an examplet, because since I invited gratitude in my life, the most beautiful things started to happen! What positive effects it has, I share with you in this podcast episode. I'm looking forward to your comment on this podcast episode on Instagram at @herzschwingen! Love and groove on, yours Daniela ******************************************* #herzensangelegenheiten #heart matters #podcast #herz #heart #training #coaching # beratung #herzschwingen #heartswing #schwingen #inspiration #transformation #entspannung #relax #doit #ziel #happy #flow #followyourpath #folgedeinemweg #vertrauen #trust #achtsamkeit #attentiveness #smoothiesfürherzundseele #smoothiesforheartandsoul #inspirationderwoche #inspirationoftheweek

In dieser Folge lernst du, deinen Atem bewusst wahrzunehmen und zu beeinflussen. Ich erkläre dir: die verschiedenen möglichen Zungenstellungen und die Auswirkungen auf deine Atmung die verschiedenen möglichen Fußstellungen und die Auswirkungen auf deine Atmung. Ja! Diese haben tatsächlich einen Einfluss darauf, wie dein Atem im Körper ein- und ausfließt! Ich freue mich sehr auf einen Kommentar von dir zu dieser Podcastfolge auf Instagram unter @herzschwingen! Alles Liebe und Groove on, Deine Daniela ****************************************   In this episode, you learn to consciously perceive and influence your breath. I explain to you: the various possible tongue positions and the effects on your breathing the different possible foot positions and the effects on your breathing. Yes! They have an influence on how your breath flows in and out of your body! I'm looking forward to your comment on this podcast episode on Instagram at @herzschwingen! Love and groove on, yours Daniela ******************************************* #herzensangelegenheiten #heart matters #podcast #herz #heart #training #coaching # beratung #herzschwingen #heartswing #schwingen #inspiration #transformation #entspannung #relax #doit #ziel #happy #flow #followyourpath #folgedeinemweg #vertrauen #trust #achtsamkeit #attentiveness #smoothiesfürherzundseele #smoothiesforheartandsoul #inspirationderwoche #inspirationoftheweek 

In dieser Folge stelle ich dir eine Herzmeditation vor. Du lernst: Schutz, Geborgenheit, Liebe, Angenommensein zu fühlen dir selbst zu geben, was du gerade brauchst dich zu zentrieren und in Ruhe zu kommen dieses Gefühl zu ankern und es immer wieder im Alltag abrufen zu können. Viel Spaß damit! Ich freue mich sehr auf einen Kommentar von dir zu dieser Podcastfolge auf Instagram unter @herzschwingen! Alles Liebe und groove on, deine Daniela /////////////////////// In this episode I introduce you to a heart meditation. You learn: to feel protected, secure, loved, being accepted to give yourself what you need right now to center yourself and to get calm to anchor this feeling and be able to retrieve it again and again in your everyday life. Have fun with it! I'm looking forward to your comment on this podcast episode on Instagram at @herzschwingen! Love and groove on, yours Daniela ******************************************* #herzensangelegenheiten #heart matters #podcast #herz #heart #training #coaching # beratung #herzschwingen #heartswing #schwingen #inspiration #transformation #entspannung #relax #doit #ziel #happy #flow #followyourpath #folgedeinemweg #vertrauen #trust #achtsamkeit #attentiveness #smoothiesfürherzundseele #smoothiesforheartandsoul #inspirationderwoche #inspirationoftheweek

In der heutigen Folge geht es um deine Gedankenwelt und darum, ein positives Mindset aufzubauen. Welche Gedanken hast du - und zwar tagtäglich? Was ist Gedankenhygiene / Mental Detox? Wie kannst du Gedankenhygiene / Mental Detox für dich durchführen? Tipps zum Umgang mit negativen Gedanken Ich freue mich sehr auf einen Kommentar von dir zu dieser Podcastfolge auf Instagram unter @herzschwingen! Alles Liebe und Groove on, Deine Daniela ****************************************   Today's episode is about your world of thoughts and building a positive mindset. What thoughts do you have - every day? What is thought-hygiene / mental detox? How can you do thought-hygiene / mental detox for yourself? Tips for dealing with negative thoughts I'm looking forward to your comment on this podcast episode on Instagram at @herzschwingen! Love and groove on, yours Daniela ******************************************* #herzensangelegenheiten #heart matters #podcast #herz #heart #training #coaching # beratung #herzschwingen #heartswing #schwingen #inspiration #transformation #entspannung #relax #doit #ziel #happy #flow #followyourpath #folgedeinemweg #vertrauen #trust #achtsamkeit #attentiveness #smoothiesfürherzundseele #smoothiesforheartandsoul #inspirationderwoche #inspirationoftheweek 

In dieser Folge erzähle ich euch von mir, meinen Herzensangelegenheiten und welche Bedeutung das Wort Herzschwingen hat. Du lernst ebenfalls, was mein "Warum" ist und warum du neugierig bleiben darfst auf meine weiteren Podcast Folgen, die monatlich erscheinen. Ich freue mich sehr über deine Rückmeldungen zu den Folgen auf Instagram unter @herzschwingen oder über meine homepage www.herzschwingen.com. **************************************** #herzensangelegenheiten #heart matters #podcast #herz #heart #training #coaching # beratung #herzschwingen #heartswing #schwingen #inspiration #transformation #entspannung #relax #doit #ziel #happy #flow #followyourpath #folgedeinemweg #vertrauen #trust #achtsamkeit #attentiveness #smoothiesfürherzundseele #smoothiesforheartandsoul #inspirationderwoche #inspirationoftheweek