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In dieser Folge von "Die Paartherapie“ spricht Eric Hegmann mit dem jungen Paar Nora und Benjamin aus Hamburg, das sich trotz frischer Verliebtheit bereits jetzt professionelle Unterstützung beim Paartherapeuten holt. Was auf den ersten Blick ungewöhnlich wirkt, entpuppt sich schnell als ein kluger Schritt: Die beiden wollen mehr als nur das Kribbeln zum Start, sie wollen ihre Beziehung von Anfang an stärken – durch bewusste Beziehungspflege, gezielte Kommunikationsarbeit und das frühzeitige Erkennen möglicher Konfliktmuster. Für Nora ist es die erste feste Beziehung überhaupt, Benjamin bringt zwar etwas mehr Erfahrung mit, doch beide sind sich einig: Eine frühzeitige Paartherapie soll helfen, ihre Liebe langfristig zu sichern. Der Wunsch, negative Beziehungsmuster gar nicht erst entstehen zu lassen, steht im Fokus. Ein zentrales Thema in dieser Sitzung: Freiheit in der Beziehung. Sowohl Nora als auch Benjamin legen großen Wert auf persönliche Entfaltung. Doch wie gelingt es, individuelle Freiheiten zu leben, ohne sich im Beziehungsalltag einzuengen? Müssen sie zwangsläufig Kompromisse eingehen – oder gibt es einen Weg, der beiden gerecht wird? Erics Tipps: 52:52: Ein wichtiges Learning: Es ist nie zu früh in einer Beziehung, paartherapeutische Werkzeuge zu lernen. 53:05: Leichtigkeit gerade zu Beginn einer Beziehung ist manchmal anstrengend und schwierig herzustellen. Nichtsdestotrotz ist es super wichtig, diesen Raum dafür zu schaffen und den zu ermöglichen. 53:20: Kommunikationstechnik ist das eine –es braucht manchmal dazu noch etwas mehr, nämlich sich in den anderen hineinzufühlen, in sich selbst hineinzufühlen, also Differenzierung. Alle Folgen, die TV-Doku und Infos: https://www.ndr.de/paartherapie Ihr erreicht uns per Mail an: paartherapie@ndr.de © NDR 2 Host und Autorin: Maria Richter Formatidee: Kathrin Lindemann, Nele Pasch Formatentwicklung: Kira Drössler Distribution: Nina Wietholz, Julia Hercka Sound-Design: Isola Music & Warner Chappell Production Music Produktion: Oliver Kleist Redaktion: Sascha Sommer Podcast-Tipp: "Bergfreundinnen“ · Neue Folgen - Jetzt Podcast anhören: https://www.ardaudiothek.de/sendung/bergfreundinnen/77047134/!

Michelle und Alexander aus Leipzig stehen am Abgrund ihrer Beziehung. Kurz nach der Geburt ihres dritten Kindes erfährt Michelle von Alexanders Seitensprung. In dieser ersten Folge der vierten Staffel von "Die Paartherapie" mit Coach Eric Hegmann geht es um die große Frage: Kann man nach einem solchen Vertrauensbruch noch zusammenbleiben? Er ist zum schlimmsten Zeitpunkt fremdgegangen, kurz nach der Geburt des dritten Kindes. Ein Albtraum für jede frischgebackene Mutter! Michelle will wissen: Warum hat er sie ausgerechnet dann betrogen, als sie ihn am meisten gebraucht hätte? Kann sie Alexander jemals wieder vertrauen? Und Alexander? Der will verstehen, wie es so weit kommen konnte – und hofft auf eine zweite Chance für ihre Liebe. Gemeinsam mit Eric Hegmann arbeitet das Paar an Fragen wie: Wie kann man mit einem solchen Vertrauensbruch überhaupt umgehen? Gibt es einen Weg zurück zur Liebe – oder ist es das Ende? Eric weiß: Es ist ein schmerzhafter Weg, Vertrauen nach dem Betrug wieder aufzubauen. Erics Tipps: 13:55: Welche Phasen durchläuft man als Paar nach einem Betrug? Zuerst die Schockphase. Da ist bedeutsam: Wurde die Affäre gestanden oder ist sie aufgeflogen? In erster Linie geht es um den Realitätsverlust. Die zweite Phase ist die Verarbeitungsphase. Wenn das Paar das ergebnisoffen diskutiert, dann geht es hier darum: „Was hat es mit mir gemacht“, das ist die Frage für die betrogene Person. Und „Was hat es mir bedeutet“, für die Person, die betrogen hat. Die dritte Phase ist die der Veränderung, der Entscheidung: Welche Art Paar möchten wir werden? Das Paar, das sich trennt, oder das Paar, das diese Chance zur Veränderung wahrnimmt und ein besseres Paar wird? 15:18: Das ist nach meiner Erfahrung ein relevanter Gedanke für die Person, die betrogen wurde: Mein Partner / meine Partnerin hat das für sich getan. Nicht gegen mich. Das hat mit mir wenig zu tun, das war für ihn / sie selbst. 53:40: Viele Paare haben eine symbiotische Vorstellung ihrer Beziehung - alles ist schön, alles läuft rund, Veränderungen sind irgendwie zu bewältigen. Ein Seitensprung stellt alles so massiv auf den Kopf, dass man nicht mehr zurück kann zum Status Quo. Und dann muss man als Paar in die Differenzierung kommen und sich überlegen: Ist mein Partner/meine Partnerin wirklich die Person, die ich dachte, dass er/sie ist? Und wenn nicht: Wie komme ich damit zurecht? So schmerzhaft es ist: Seitensprünge sind häufig ein hilfreicher Startpunkt für Differenzierung. Alle Folgen, die TV-Doku und Infos: https://www.ndr.de/paartherapie Ihr erreicht uns per Mail an: paartherapie@ndr.de © NDR 2 Host und Autorin: Maria Richter Formatidee: Kathrin Lindemann, Nele Pasch Formatentwicklung: Kira Drössler Distribution: Nina Wietholz, Julia Hercka Sound-Design: Isola Music & Warner Chappell Production Music Produktion: Oliver Kleist Redaktion: Sascha Sommer Podcast-Tipp: "Zwei Seiten" - Der Bücher-Podcast https://1.ard.de/zweiseiten-podcast

Nachtragend sein ist der Montagmorgen unter den Wesenszügen, Verzeihen ist der heilige Sonntag. Und wir wollen mit euch mehr Sonntag wagen. Denn wer ist richtig gut im Vergeben außer Gott? Richtig, uns fällt auch niemand ein, aber wir wollen von den Besten lernen. Vertrauensbrüche, Seitensprünge, geplatzte Verabredungen, erfundene Ausreden: Natürlich kann man da auf ewig eingeschnappt sein oder am xten Rachefeldzug feilen, am Ende hat - und so ehrlich müssen wir mit uns sein - keiner was davon. Und selbst mit einem großzügigen „Schwamm drüber“ ist es oft nicht getan, wenn bei der nächsten Gelegenheit Gift und Galle wieder hochkommen und sich das Unterbewusstsein den Fehltritt noch einmal in leuchtenden Farben ausmalt. Eric Hegmann ist Paartherapeut und heilt Beziehungswunden zum Beispiel im NDR2-Podcast „Die Paartherapie“. Bei ihm sitzen vor allen Dingen Pärchen auf der Couch, die sich an alten Versprechen festhalten, die in langjährigen Beziehungen einfach nicht zu halten sind. Treue zum Beispiel. Aber es sind vor allen Dingen die täglichen kleinen Verletzungen, die man immer wieder neu verhandeln muss. Spoiler: Um regelmäßige Kommunikation kommt ihr als Powercouple nicht herum. Betty Taube hat ihrer Mutter verziehen. Die Teilnehmerin von Germany's Next Topmodel ist von ihrer alkoholkranken Mutter verletzt, bedroht und isoliert worden. Trotzdem konnte ihr Betty nach ihrem Tod verzeihen. Aber das war ein wirklich langer Weg und ohne Hilfe nicht möglich. Hier findet ihr Adressen, wenn ihr auch das Gefühl habt, dass ihr Unterstützung gut gebrauchen könnt: https://www.ndr.de/n-joy/leben/Euch-geht-es-schlecht-Hier-findet-ihr-Hilfe-,hilfsstellen102.html Und wir haben mit Bruder Lukas gesprochen. Der hat uns erzählt, warum Vergebung so ein großes Thema in der Bibel ist, und warum selbst Mönche hier und da mal füreinander ein Auge zudrücken müssen. Und das sind unsere Podcastempfehlungen: Who Killed Tupper? – Aufstieg und Fall einer Dose: https://www.ardaudiothek.de/sendung/who-killed-tupper-aufstieg-und-fall-einer-dose/14067937/ und „Die Paartherapie“ mit Eric Hegmann: https://www.ardaudiothek.de/sendung/die-paartherapie/12675947/

Wie wird aus Verliebtheit echte Liebe? In dieser Extrafolge geben fünf Fachleute Tipps, wie Liebende besser mit Veränderungen oder Problemen klarkommen. Und wie sie eine tiefe Verbindung zueinander aufbauen. Im Januar präsentieren wir euch jeden Mittwoch 5 Ideen von 5 Profis, immer zu einem bestimmten Thema. Mit wichtigen Gedanken aus mehr als 200 Folgen Smarter leben. Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an smarterleben@spiegel.de oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182. Mehr Infos:Wie Paare besser miteinander sprechen (Mit Holger Kuntze) Wie finden Paare einen Ausweg aus dem Beziehungsstreit? (Mit Eric Hegmann) Wie eine gesunde Ablösung von den Eltern all unsere Beziehungen verbessert (Mit Sandra Konrad) Wie Paare sich die Alltagsaufgaben gleichberechtigt teilen (Mit Patricia Cammarata) Eltern sein, Liebespaar bleiben (Mit Romy Winter)+++ Alle Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier. Die SPIEGEL-Gruppe ist nicht für den Inhalt dieser Seite verantwortlich. +++ Den SPIEGEL-WhatsApp-Kanal finden Sie hier. Alle SPIEGEL Podcasts finden Sie hier. Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie mit SPIEGEL+. Entdecken Sie die digitale Welt des SPIEGEL, unter spiegel.de/abonnieren finden Sie das passende Angebot. Informationen zu unserer Datenschutzerklärung.

Hast du dich schon mal gefragt, welche inneren Anteile in dir wirken und wie sie deine Beziehungen beeinflussen? In dieser Folge von IN LOVE spreche ich mit Paartherapeut und Autor Eric Hegmann darüber, wie du deinen Beschützer- und Entdeckeranteil besser verstehen und für dich nutzen kannst. Eric teilt spannende Einblicke aus seiner Arbeit und macht mit mir eine Übung, die mich ordentlich ins Schwitzen bringt – du erfährst also auch einiges über mich! Wenn du tiefer in die Arbeit mit deinem inneren Kind eintauchen möchtest, habe ich etwas für dich: meinen Kurs bei der Modern Love School. Dort zeige ich dir, wie du alte Muster löst, ein starkes Selbstwertgefühl entwickelst und erfüllte Beziehungen aufbaust: ⁠Liebe finden durch die Heilung des inneren Kindes In Liebe, Stella ❤️ Mehr von Eric: Podcast: Die Paartherapie Serie: Die Paartherapie Bücher: Eric Hegmann Website: www.eric-hegmann.de Instagram: @paartherapeut_erichegmann Mehr von mir: Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.stellaschultner.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@stellaschultner_psychologie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@stellaschultner⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ produziert von ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podcastly⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Pia und Markus aus Sachsen kommen mit der Frage in die Therapiesitzung: Warum enden unsere Streitgespräche oft mit Tränen bei ihr und Schweigen bei ihm? Kann Eric Hegmann ihnen helfen und einen Weg aufzeigen, wie sie diese Streitspirale durchbrechen und ihre Konflikte lösen können? In dieser Folge des Paartherapie-Podcasts spricht Eric Hegmann mit Pia (27) und Markus (29) über die Dynamiken, die ihren Alltag als Paar belasten. Die Psychologin und der Polizist sind seit sechs Jahren zusammen und haben zwei kleine Kinder. Immer wieder geraten sie in Streitspiralen, die nach einem festgefahrenen Muster ablaufen: Kleinigkeiten eskalieren, am Ende stehen Tränen bei ihr, Schweigen bei ihm – und die Konflikte bleiben ungelöst. Pia fühlt sich durch die ungleiche Verteilung der Care-Arbeit zunehmend überfordert und allein gelassen. Sie hat das Gefühl, viel zu opfern, ohne dass Markus ihre Anstrengungen anerkennt. Markus hingegen versteht oft nicht, warum über vermeintliche "Kleinigkeiten" wie das Ausräumen der Spülmaschine überhaupt gestritten werden muss. Er fühlt sich von Pias emotionalen Ausbrüchen überfordert und sieht darin manchmal den Versuch einer Manipulation. Im Streit wird er dann lauter, während sie sich kritisiert und verletzt fühlt. Das Resultat: Schweigen und ein Rückzug ins Funktionieren – bis der nächste Konflikt alles erneut aufflammen lässt. Gemeinsam mit Eric Hegmann suchen Pia und Markus nach Wegen, diese destruktiven Muster zu durchbrechen. Erics Tipps: 10:53: Wer meint, man müsse auf die Sachebene gehen, um einen Konflikt lösen zu können, vergisst, dass ein Beziehungskonflikt immer eine Frage von Emotionen ist. 22:10: Manchmal kann auch ein “Lospoltern” in Konflikten gut sein, denn Wut hilft uns, einen schnellen Spannungsabbau zu ermöglichen. 53:50: Emotionen sind Teil eines Konfliktes. Ohne Emotionen zu benennen, kann ein Konflikt somit auch nicht gelöst werden. Auf der Sachebene zu bleiben, bringt nichts. 54:12: Unterschiede können auch als etwas betrachtet werden, das ich vom anderen lernen könnte. Manchmal macht es Sinn, die Perspektive auf den Unterschied zu ändern: „Das ist etwas, das habe ich noch nicht in meinem Repertoire. Ich versuche mal, mir das von dir abzuschauen.“ 54:40: An jeder Dynamik haben immer beide Partner ihren Anteil. Da hilft es, die Haltung einzunehmen: “Was kann ich verändern?” und nicht “Was kannst du verändern?” Alle Folgen, die TV-Doku und Infos: https://www.ndr.de/paartherapie Ihr erreicht uns per Mail an: paartherapie@ndr.de © NDR 2 Host und Autorin: Maria Richter Formatidee: Kathrin Lindemann, Nele Pasch Formatentwicklung: Kira Drössler Redaktion: Sascha Sommer Sound-Design: Isola Music & Warner Chappell Production Music Produktion: Oliver Kleist Podcast-Tipp: Hormongesteuert - Der Wechseljahre-Podcast mit Dr. Katrin Schaudig https://1.ard.de/hormongesteuert

"Es ist nie zu früh für eine Paartherapie“, sagt Therapeut Eric Hegmann. Doch bei Rina und Lukas ist die Situation besonders komplex: Die beiden führen erst seit einem halben Jahr eine feste Beziehung. Ursprünglich hatte Lukas seine Ex-Partnerin mit Rina betrogen, und nun, da Rina seine feste Partnerin ist, lebt diese in ständiger Angst, Lukas könnte sie ebenfalls betrügen. Immer wieder fragt sie sich: Wie sicher kann ich sein, dass Lukas zu mir steht? Ihre On-Off-Beziehung ist von Unsicherheiten geprägt. Anstatt offen über ihre Gefühle zu sprechen, dominieren bei beiden Sarkasmus und Humor. Diese Art zu kommunizieren führt zu häufigen Missverständnissen und Verletzungen - und immer wieder zu spontanen Trennungen. Eric Hegmann setzt auf eine Kommunikationsübung, die helfen soll, die Trennungs-Spirale zu durchbrechen und ehrlicher miteinander zu sprechen. Erics Tipps: 17:48: Ein häufiges Problem in Beziehungen, die aus einer Affäre entstehen, ist der Verlust des Vertrauens. Geht der Partner erneut fremd? Laut Statistik bleiben nur unter 10 % aller Beziehungen, die als Affäre begannen, langfristig bestehen. 19:05 Viele Klienten von mir, die ihre Beziehung aus einer Affäre heraus begonnen haben, berichten: "Die Affäre war das Letzte, was ich jemals tun wollte.“ Die psychologischen Gründe hinter Affären: Trotz einer inneren Hürde entscheiden sich Menschen manchmal entgegen ihrer eigenen Werte, eine Affäre zu beginnen. Oft spielen eine starke sexuelle Anziehungskraft und das Gefühl, endlich das zu erleben, was man sich immer gewünscht hat, eine Rolle. 26:14 Hinter Sarkasmus und Humor in der Kommunikation kann man sich sehr gut verstecken. Einerseits kann ich immer einwenden: 'Das meinte ich nicht so, das hast du falsch verstanden.' Auf der anderen Seite lasse ich viele Interpretationsmöglichkeiten zu. 35:00 In der Paartherapie empfiehlt Eric Hegmann bei Problemen, wie Rina und Lukas sie haben, die „Interviewer-Initiator“-Übung, um eine andere Form der Kommunikation zu erlernen. Diese Übung gibt einem Partner die Rolle des Initiators, der ein Thema anspricht, das ihn beschäftigt. Der Interviewer stellt dann Fragen wie: Wie groß ist dieses Problem, was bedeutet dieses Problem für dich? Was symbolisiert es? Wie würde es dir gehen, wenn es das Problem nicht mehr gäbe? Das ist eine Einladung an den Initiator, tiefer reinzuschauen, was ist eigentlich wirklich los? Achtung: Diese Übung sollte zumindest beim ersten Mal nur unter fachkundiger Anleitung ausprobiert werden. Alle Folgen, die TV-Doku und Infos: https://www.ndr.de/paartherapie Ihr erreicht uns per Mail an: paartherapie@ndr.de © NDR 2 Host und Autorin: Maria Richter Formatidee: Kathrin Lindemann und Nele Pasch Formatentwicklung: Kira Drössler Redaktion: Sascha Sommer Sound-Design: Isola Music & Warner Chappell Production Music Produktion: Oliver Kleist Unser Podcast-Tipp: „Sucht & Süchtig“ https://www.ardaudiothek.de/sendung/sucht-und-suechtig/94641878/

Eric Hegmann ist Paartherapeut mit eigener Praxis in Hamburg – und ihr kennt ihn vielleicht aus der Sendung „Die Paartherapie“ in der ARD. Im Podcast wollen wir von ihm wissen, wie wichtig gemeinsame Werte für eine gelungene Partnerschaft sind – und wie man mit Unterschieden umgeht. Hegmann sagt, dass man nicht darauf hoffen sollte, dass der Partner sich ändert. Für die meisten Konflikte in Paarbeziehungen gebe es keinen zufriedenstellenden Kompromiss, sondern es geht um etwas ganz anderes… In dieser Podcastfolge erfahrt ihr:

Das Geschäft mit künstlicher Intelligenz boomt und hat längst auch den Dating- und Coaching-Markt erreicht. In dieser Episode schauen wir darauf, wie wir uns bei Beziehungsproblemen von KI helfen lassen können und wo KI schon in Online-Dating-Apps zum Einsatz kommt. Der Paartherapeut und Single-Coach Eric Hegmann erzählt, warum er sich selbst als KI hat programmieren lassen und welche Probleme er niemals seinem Chatbot überlassen würde.**********Ihr hört in dieser "Eine Stunde Liebe":00:01:55 - Eric Hegmann über die Unterschiede zwischen ihm und seinem Chatbot.00:10:10 - Eine Stunde Liebe“-Reporterin Clara Hoheisel spricht darüber, wie KI in Online-Dating-Apps zum Einsatz kommt.00:15:55 - Eric Hegmann spricht über das Potenzial von KI und ethische Grenzen.00:22:45 - Luis spricht im Liebestagebuch über einen schweren Abschied nach einem tollen Date.**********Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:KI-Recruiting: Wenn Algorithmen über deinen Job entscheidenReddit: Wie ein IT-Mitarbeiter seinen Job angeblich voll automatisiert hatHendrik Haase: "KI wird Esskultur verändern"**********Den Artikel zum Stück findet ihr hier.**********Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: Tiktok und Instagram.

Wenn die Gleichung beim Sex nicht aufgeht, dann verlieren wir die Lust darauf, sagt Eric Hegmann. Er arbeitet seit fast 20 Jahren mit Paaren und Singles.

Am Anfang jeder Beziehung ist unser Gehirn geflutet von Hormonen. Wie im Rausch liegen wir unseren Partner:innen in den Armen und können die Finger nicht voneinander lassen. Alles ist geprägt von Leidenschaft. Wir sind verliebt.. Doch was passiert, wenn der Hormon-Cocktail nachlässt? Wir haben Paartherapeut Eric Hegmann zu Gast, der uns erklärt, wie eine starke und stabile Beziehung aufrechterhält, auch wenn die Rosarote Brille ihre Farbe langsam verliert. Wie kommen wir vom Verliebtsein in die Liebe? Die Paartherapie mit Eric Hegmann: https://open.spotify.com/show/6xgi1V4Cb8cibPEyrRhXrs?si=2a07479ece974ead Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/beste_freundinnen #Beziehung #Liebe #Leidenschaft #Dating #Sex #Verliebt #Paartherapie #Podcast #BesteFreundinnen #MaxuundJakob #EricHegmann

Wir diskutieren gern über Kleinigkeiten und übersehen die wahren Probleme. Paartherapeut Eric Hegmann erklärt in dieser Folge, warum es im Beziehungsstreit nicht immer darum gehen sollte, Lösungen zu finden. Und wie Paare sinnvoll an ihrer Streitkultur arbeiten. Sie haben Themenvorschläge oder Feedback zu unserem Podcast?Schicken Sie uns eine Text- oder Sprachnachricht per WhatsApp an +49 151 728 29 182 oder eine Mail an smarterleben@spiegel.de. Weitere Infos: Homepage: Eric-Hegmann.de Podcast: Die Paartherapie TV-Dokuserie: Die Paartherapie +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier: https://linktr.ee/smarterleben  +++Die SPIEGEL-Gruppe ist nicht für den Inhalt dieser Webseite verantwortlichAlle SPIEGEL Podcasts finden Sie hier. Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie bei SPIEGEL+. Jetzt für nur € 1,- für die ersten vier Wochen testen unter spiegel.de/abonnieren Informationen zu unserer Datenschutzerklärung.

In der neuesten Folge In Love hatte ich das Vergnügen, den Beziehungsexperten Eric Hegrmann zu interviewen, um über ein äußerst relevantes Thema zu sprechen: die Bedeutung der Emotionsregulation. In unserer Unterhaltung erforschten wir, warum es so wichtig ist, unsere eigenen Emotionen regulieren zu können und welche Konsequenzen es haben kann, wenn wir dies nicht gut beherrschen. Emotionsregulation ist wichtig, um Emotionen zu erkennen, verstehen und angemessen damit umzugehen. Schwierigkeiten dabei können zu vielen Problemen führen.  Es gibt Wege, den Umgang mit Emotionen zu verbessern. Durch Achtsamkeit und Selbstreflexion können wir Emotionen besser verstehen und gesund ausdrücken. In Beziehungen beeinträchtigt mangelnde Emotionsregulation Vertrauen, Kommunikation und Verbundenheit. Doch wenn wir unsere Emotionen besser regulieren, können wir Bedürfnisse klar kommunizieren und gesunde Beziehungen aufbauen. Selbst als Single ist Emotionsregulation wichtig für zukünftige Beziehungen und selbstfürsorgliche Gewohnheiten.  In Liebe, Stella ❤️ Zur Website meines Interviewpartners Eric Hegmann gelangst du hier und zu seinem Podcast "Paartherapie" hier. Du möchtest dich noch tiefer mit dem Thema beschäftigen? Dann hab ich was für dich: Meine "⁠Innere Kind Meditation⁠" wird dir zu mehr Verständnis, Selbstliebe und Freundschaft mit dir selbst verhelfen.  Dich quälen Gedanken wie: "Ich bin zu dick!", "Ich bin zu alt!", "Ich bin nicht gut genug!"? Du hast das Gefühl, dass dich diese Gedanken beim Dating blockieren? Mit meinen 0€-Audiokurs inkl. Mini-Workbook "⁠Raus aus der Opferrolle - Rein ins Dating!⁠" erfährst du, wie du in wenigen Schritten aus der Single-Falle herauskommst und einen Partner in dein Leben einlädst. Mehr von mir findest du hier: Webseite: ⁠⁠www.stellaschultner.com⁠⁠ Instagram: ⁠⁠@stellaschultner_psychologie⁠⁠ YouTube: ⁠⁠@stellaschultner produziert von ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podcastly

Seitdem sie 16 ist, beschäftigt sich Sarah Emmerich mit digitalem Marketing, Social Media Plattformen, Unternehmertum und vor allem Influencer Marketing - noch bevor es diesen Begriff überhaupt gab. Sie hat schon früh bemerkt, wofür ihr Herz schlägt. Und wie sagt man so schön? Folge Deiner Leidenschaft, dann bist Du (im besten Fall) auch gut darin. Gesagt, getan. 2017 Begonnen als Mikro-Influencerin im Bereich Lifestyle, Mode & Business mit Unternehmen wie Hunkemöller oder Shell folgte Sarah also ihrer Leidenschaft und meldete direkt nach der Schule ihr erstes Gewerbe an. Damit legte sie im Grunde bereits den Grundstein für ihre Selbstständigkeit, die heute in ihrem eigenen Unternehmen, der „Emmerich Relations“ mündete. Step by step kam eins zum anderen. Heute ist Sarah mit 25 Jahren bereits 7 Jahre selbstständig, Gründerin, Geschäftsführerin, Investorin, Expertin für Themen wie ‚Personal Branding‘ und Influencer Marketing - und frisch gebackene Mutter. Wie die einzelnen Schritte bis hierher aussahen, wie sie sich derzeit mit einem kleinen Baby organisiert und wieviel Zeit tatsächlich aktuell für ihr Unternehmen bleibt, erzählt sie mir in THE MOMPANY! . . . Sarah Emmerich ➡️ https://www.emmerich-relations.com ➡️ Instagram: @sarahemmerich . . Supporter der heutigen Folge ist die 8-teilige NDR 2 Podcast-Serie „Die Paartherapie“ mit Eric Hegmann: ➡️ www.ardaudiothek.de/sendung/die-paartherapie/12675947/ . . Und wenn Ihr auch mal bei THE MOMPANY werben möchtet, dann meldet Euch doch unter @mompany_podcast auf instagram! . . Folgt THE MOMPANY auf Instagram und Facebook:

Holger und Katharina stehen kurz vor der Trennung. Katharina leidet unter seinen Stimmungsschwankungen. Holger hat das Gefühl, dass Katharina nur noch Mutter ist. Ihm fehlt die Partnerin, auch in sexueller Hinsicht. Mit verschiedenen Übungen möchte Eric die romantische Verbindung zwischen den beiden retten. Erics Ratschläge: [09:14] Zurückziehen: Hinter Wut versteckt sich häufig Angst. Es kann helfen, die Angst zu erkennen, sie anzunehmen und anschließend zu verarbeiten - das ist manchmal schon die halbe Miete, um besser in Konflikten zu handeln. [15:45] Intimität: Ein Part braucht Intimität, um sich sicher und verbunden zu fühlen, der andere braucht erst Sicherheit, um intim zu werden – diese unterschiedliche Sicht auf Erotik ist schwer zusammenzubringen und kann zur Entfremdung führen. Hier ist wichtig, zu verstehen, wo man selbst steht, um daran arbeiten zu können. [18:45] Vertrauen schaffen: Manchmal spricht man seine Gefühle nicht aus, aus Angst, den Partner/die Partnerin zu verletzten. Aber: Zuzugeben, was einen beschäftigt, kann Vertrauen schaffen und damit genau das Gegenteil vom Befürchteten bewirken. [19:35] 60 Sekunden: Umarmungen ab 60 Sekunden sind toll, um Nähe herzustellen. Dabei werden wichtige Bindungshormone ausgeschüttet. [19:50] Emotionen benennen: Sprecht über einen Konflikt, indem ihr die Gefühle benennt. Welche Emotion habt ihr? „Ich fühle mich gerade unfair behandelt, weil…“ – raus aus der Sachebene, rein in die Emotion. Das schafft emotionale Kontaktflächen und damit Nähe. [37:20] Sexleben als Eltern: Hier gibt es kein Allheilmittel, aber Werkzeuge, die genutzt werden können. Diese sind vor allem dazu da, Nähe herzustellen. Das können etwa Verabredungen sein, in denen Zeit zu zweit bewusst genutzt wird. Und ganz wichtig: Das ist nicht optional. Eric empfiehlt die Zeit für Zweisamkeit mit Nachdruck, auch, wenn andere Aktivitäten zu Gunsten dieser Verbindung ausgesetzt oder gar gestrichen werden müssen. Alle Folgen, Hintergrundinfos und ein Bewerbungsformular: https://www.ndr2.de/paartherapie Habt ihr Feedback zum Podcast oder selbst Interesse an Intensivcoaching mit Eric im Rahmen einer Podcastaufnahme? Dann meldet euch: paartherapie@ndr2.de Die Paartherapie ist eine Produktion von NDR 2 von 2023. Hier geht es zur gleichnamigen TV-Doku: 1.ard.de/paartherapie-TV Host und Autorin: Maria Richter Formatentwicklung: Kira Drössler Redaktion: Sascha Sommer Sound-Design: Isola Music/Martin Glos und Christian Zieger Produktion: Michael Woddow und Oliver Kleist Disclaimer: Alle Paare und ihre Geschichten sind echt. Für die Produktion nehmen sie an einem einmaligen Intensivcoaching bei Eric Hegmann teil. Üblicherweise nehmen hilfesuchende Paare mehrere Sessions in Anspruch. Podcast-Empfehlung: "Eltern ohne Filter" vom BR - mehr Einblicke in den Spagat zwischen Eltern- und Paar sein gibt es hier: https://www.ardaudiothek.de/sendung/eltern-ohne-filter/68705722/

Bei Toyah Diebel interessierte mich, wie sie es beim ersten Mal erlebt hat, Mutter zu werden, wie sich das in ihr privates, aber auch berufliches Leben integrieren ließ und was sie vielleicht beim zweiten Mal anders oder gar besser gemacht hat. Wie lange hat sie sich „offline“ und ohne zu arbeiten gegeben, wie leicht ist es ihr gefallen und gab es Ängste, nicht mehr genauso arbeiten zu können. Diese Themen sind ja bei Selbstständigen eh groß und bei jemandem wie Toyah, die vor allem auch auf Instagram in einer selbst gewählten Öffentlichkeit steht, sicher riesig. Wie organisiert man sich? Welchen Struggle fühlt sie? Wie hat sie es sich vorgestellt und wie ist es dann gekommen? Wird schnell klar - Toyah hat was zu erzählen! Freut Euch jetzt auf den Nachschlag Toyah Diebel in THE MOMPANY PLAYGROUND! . . . Toyah Diebel ➡️ https://www.milf-shop.com ➡️ Instagram: @toyahgurl . . Supporter der heutigen Folge ist die 8-teilige NDR 2 Podcast-Serie „Die Paartherapie“ mit Eric Hegmann: ➡️ www.ardaudiothek.de/sendung/die-paartherapie/12675947/ . . Und wenn Ihr auch mal bei THE MOMPANY werben möchtet, dann meldet Euch doch unter @mompany_podcast auf instagram! . . Folgt THE MOMPANY auf Instagram und Facebook:

#2 Sabrina und Sebastian sind seit fünf Jahren zusammen. "Wenn alles gut geht, sind wir ein Traumpaar”, sagt Sabrina. Doch vieles läuft nicht gut: Streits eskalieren immer häufiger, ihre Beziehung ist nur noch eine Zweckgemeinschaft, Sex gibt es schon lange nicht mehr in ihrer Partnerschaft. Nun stehen sie unmittelbar vor der Trennung. Eine Sitzung, bei der Eric an seine Grenzen stößt*. *Triggerwarnung: Diese Episode enthält Schilderungen über emotionale Gewalt. Diese können belastend und retraumatisierend wirken. Sollte das bei euch der Fall sein, hört die Folge mit einer vertrauten Person oder lasst sie aus. Erics Ratschläge: [08:25] Konflikte gehören dazu: Wer Differenzierung in der Partnerschaft zulassen möchte, muss sich mit den Unterschieden und Grenzen des anderen auseinandersetzen. Eine symbiotische Verbindung wie in der ersten Verliebtheitsphase ist nicht dauerhaft möglich: Das Leben bedeutet Veränderung und Weiterentwicklung, Menschen müssen sich entfalten können und werden damit immer mal wieder mit anderen in Konflikt geraten. Wichtig ist, diese anzunehmen und zu lösen. [18:21] Teamwork: Es kann helfen, sich als Paar zu gemeinsamen Komplizen gegen die negative Dynamik zu machen, statt sich gegenseitig als Feind zu betrachten. Gegner wird damit die Unstimmigkeit, die man als Team bekämpft. [23:10] Kontrolle: Egal, was Sprichworte sagen – Vertrauen ist meist besser als Kontrolle. Hier sollte der kontrollierende und eifersüchtige Part reflektieren, woher der Wunsch, etwa ins Handy zu schauen, kommt: Liegt es an schlechten Erfahrungen? Am Selbstwert? An Erzählungen von anderen oder gab es tatsächlich einen Anlass? In jedem Fall ist es wichtig, die persönlichen Grenzen des anderen zu wahren und miteinander zu kommunizieren. [28:44] Verbindung: Manchmal sind es Kleinigkeiten im Alltag, über die Menschen eine Verbindung herstellen wollen – etwa eine gemeinsame Bestellung im Restaurant. Solche unterschwelligen Versuche, sich so anzunähern, sind normal, aber für den anderen nicht immer erkennbar. Die Folge: Ein Konflikt. Wenn ihr das Muster in eurer Partnerschaft erkennt, kann es helfen, den Wunsch nach Verbindung klar und deutlich in Worten zu artikulieren. Für den Gegenüber ist es dann eindeutig und er oder sie kann entsprechend darauf eingehen. Alle Folgen, Hintergrundinfos und ein Bewerbungsformular: https://www.ndr2.de/paartherapie Habt ihr Feedback zum Podcast oder selbst Interesse an Intensivcoaching mit Eric im Rahmen einer Podcastaufnahme? Wir freuen uns auf eure Mail: paartherapie@ndr2.de Die Paartherapie ist eine Produktion von NDR 2 von 2023. Hier geht es zur gleichnamigen TV-Doku: 1.ard.de/paartherapie-TV Schreibt uns und empfehlt uns gerne weiter! Host und Autorin: Maria Richter Formatentwicklung: Kira Drössler Redaktion: Sascha Sommer Sound-Design: Isola Music/Martin Glos und Christian Zieger Produktion: Michael Woddow und Oliver Kleist Disclaimer: Alle Paare und ihre Geschichten sind echt. Für die Produktion nehmen sie an einem einmaligen Intensivcoaching bei Eric Hegmann teil. Üblicherweise nehmen hilfesuchende Paare mehrere Sessions in Anspruch. Podcast-Empfehlung: Wir schlafen rund ⅓ unseres Lebens – wissen aber meist wenig darüber. Host Ilka Knigge und Schlafforscherin Dr. Christine Blume sprechen “Über Schlafen”: https://www.ardaudiothek.de/sendung/ueber-schlafen-deutschlandfunk-nova/12641863

Ex-Beziehungen sind meistens aus einem guten Grund Ex-Beziehungen. Aber was, wenn man plötzlich doch wieder Sehnsucht nach dieser einen Person bekommt, an die man immer mal wieder denkt? **********Ihr hört in dieser "Eine Stunde Liebe":00:02:07 - Katja Lewina spricht über ihren besonderen Ex Paolo00:10:27 - Eric Hegmann spricht über die Gründe für die Sehnsucht nach der / dem Ex00:17:13 - Eric Hegmann spricht darüber, was wir tun sollten, wenn sich der / die Ex wieder meldet00:26:17 - Luis spricht im Liebestagebuch über seine beste Freundin**********Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:Scheitern: Das können wir aus unseren Ex-Beziehungen lernen**********Den Artikel zum Stück findet ihr hier.**********Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: Tiktok und Instagram.

Eure Timeline ist voll mit Jungesell:innen-Abschieden, Verlobungs-Reels und Hochzeits-Stories? Blumendeko, Fotoboxen, Candybars? Bauchgefühl: Nie waren Paare so engagiert, eine echte Traumhochzeit zu feiern. Aber was ist, wenn nach einer tollen Feier die Ernüchterung einsetzt? Wenn das Eheleben so gar nicht euer Ding ist? Vielleicht wird aber aus der Verliebtheit ja mit dem Trauschein eine besonders tiefe und innige Beziehung. Und was ist überhaupt mit Kohle, mit Rechten und Pflichten? Eric Hegmann ist Paartherapeut aus Hamburg und hat schon viele Menschen kennengelernt, die auf der Suche nach dem Partner sind, der alles ist – beste Freundin, Ratgeber und Lover. Der Beziehungsprofi kann dem Heiraten einiges abgewinnen, warnt aber vor der "Disneyfizierung" der Eheschließung. Je weiter ihr euch von der Realität entfernt, desto unangenehmer ist es, im Ehealltag anzukommen. Heike Maria kennt als Familienanwältin viele Ehen, die in die Brüche gegangen sind. Sie dröselt für uns auf, welche rechtlichen Folgen eine Heirat und eine Trennung für euch haben. Unterm Strich ist eine Hochzeit vor allen Dingen für ältere Leute eine finanziell kluge Idee. flexikon@ndr.de Link zum Eherecht: https://www.bmj.de/SharedDocs/Publikationen/DE/Eherecht.pdf;jsessionid=A2B759C916B2F8EC17E6F59B7344A64F.1_cid324?__blob=publicationFile&v=21 Link zum Podcast-Tipp "1 plus 1": https://www.ardaudiothek.de/sendung/1-plus-1-freundschaft-auf-zeit/10710985/ Link zur Studie "So heiratet Deutschland": https://www.kartenmacherei.de/hochzeitsstudie/#:~:text=Mit%20dem%20Heiraten%20l%C3%A4sst%20man,mehr%20als%20f%C3%BCnfzehn%20Jahre%20Zeit.

Sind wir alle beziehungsunfähig? Oder sind wir beziehungsfähiger denn je? Wie verändern uns Dating-Apps? Und wie arbeitet man am besten an Konflikten? Unser heutiger Gast Eric Hegmann ist Experte für Paare und Beziehungen und bietet viele Dienstleistungen für Paare und Singles an. Ob Paartherapie, Paarberatung, Single-coaching oder Online-Paarkurse. Dadurch kommt Eric viel in Kontakt mit Menschen, die sich an Online-Dating versucht haben und kennt somit die Bedürfnisse vieler Nutzer*innen. Mal dienen sie als Freizeitaktivität (auch für Vergebene), mal wollen Menschen eine feste Beziehung, oder einfach nur einen ONS. Doch wie schaffen wir es, aus diesen spontanen und kurzen Kontakten mittelfristig funktionierende Beziehungen zu erzeugen? Und wie können wir die technischen Möglichkeiten so nutzen, um emotional stärker mit einer Person verbunden zu sein? Für Eric kommt immer zuerst die offene Kommunikation von Bedürfnissen und Gefühlen und das Ansprechen von Ängsten oder Wünschen. Warum das nicht nur eine abgedroschene Therapiephrase ist, das hört ihr in Folge 106 von Tech & Trara. Wir haben viel von Eric gelernt und hoffen, ihr könnt auch etwas für euch mitnehmen. Viel Vergnügen!

Diese 50 min. sind mega wertvoller Input für alle Paare! Diese Themen (und viele mehr) haben wir besprochen: Warum fühlen sich Menschen so bedroht, wenn man über Untreue spricht? Wie gehen wir damit um, wenn ein Shitstorm im Internet passiert? Was sind die Abwehrmechanismen in Beziehungen und warum sind sie so schwer zu erkennen? Welche Projektionen sind am Werk? Welche Bedürfnisse unterdrückt jemand, indem er/sie auf andere draufhaut? Wie baue ich zerstörtes Vertrauen wieder auf? Was ist das Vulnerabilitäts-Stress-Modell? Warum wäre Prävention in der Paarberatung eine gute Idee? Wie sprechen wir miteinander über Sex? Im Liebe Leben Premium Membership bekommst du Profi-Unterstützung, Coaching und kannst all deine Fragen loswerden. Werde jetzt Mitglied: https://melanie-mittermaier.de/membership/

Zwei Drittel aller Konflikte in Beziehungen seien nicht zu lösen, sagt der Paartherapeut, Single-Coach und Buchautor Eric Hegmann. Statt faule Kompromisse zu machen, brauche es Tauschgeschäfte: "Das Dilemma jeder Beziehung ist: Man muss auch aushalten können." Manche Paare würden sich erst verändern, wenn sie entweder genug gelitten oder genug gelernt hätten. Nur was ist das Geheimnis einer glücklichen Beziehung und wie finden Menschen den Partner oder die Partnerin dafür? Im Sexpodcast geht es zum Valentinstag um die großen Fragen der Liebe: Wie lasse ich sie zu, wie erhalte ich sie und wie lasse ich sie auch hinter mir? "Man sucht sich die falschen Partner genauso aus wie die richtigen", erzählt Eric Hegmann den Hosts Melanie Büttner und Sven Stockrahm. Und erklärt, was damit gemeint ist. Freundschaft, Gefühle besprechen und Spaß im Alltag: Diese drei Tipps gibt er für eine erfüllte Partnerschaft. Und als Single-Coach verrät er auch, worauf es bei der Partnersuche ankommt. Mehr Infos gibt es am Abend der Veröffentlichung unter https://www.zeit.de/gesundheit/zeit-doctor/2022-02/langzeitbeziehung-liebe-frisch-halten-valentinstag-sex-podcast Alle Sexpodcastfolgen auf www.zeit.de/sexpodcast Mehr Wissen gibt es auch im Buch zum Podcast: "Ist das normal? Sprechen wir über Sex, wie du ihn willst". Hier kannst du reinlesen: https://bit.ly/30VmsBl. Folgt der Ärztin und Sexualtherapeutin Melanie Büttner und dem ZEIT-ONLINE-Ressortleiter Wissen, Sven Stockrahm, auf Instagram und Twitter: https://www.instagram.com/melaniebuettner1/ https://www.instagram.com/svensonst/ https://twitter.com/svensonst

Eric Hegmann ist Paartherapeut, Single-Coach und Autor. Er hat über ein Dutzend Bücher zu Liebe, Partnerschaft und Partnersuche veröffentlicht und ist in seinem Fachbereich einer der meist zitierten Experten im deutschsprachigen Raum. Er ist Chefredakteur des Online Magazins www.beziehungsweise-magazin.de, Gründer der Modern Love School und Moderator der Sat 1-Show "Nächste Ausfahrt Liebe". Wir sprechen im Podcast über … - die Bedeutung von Liebe - die Herausforderungen von Paarbeziehungen - wie eine Beziehung zu einem sicheren Hafen wird, - wie wir bei unseren Kindern eine gute Grundlage für Beziehungen etablieren, - über das größte Missverständnis in Sachen Liebe, - warum Freundschaft so wichtig ist für Liebe, - warum wir mit unseren Liebespartnern schlechter umgehen als mit Kollegen, - wie Ehen früher und heute aussahen, - warum Liebeskummer eine einschneidende Trennungs- und Verlusterfahrung ist, - über Schutzstrategien, - wie er selbst dazu gekommen ist, dass Liebe sein Beruf wurde und - was es mit der „5 zu 1“-Formel auf sich hat. Erics Buchtipps:
 John Gottman „Die 7 Geheimnisse der glücklichen Ehe“ Dr. Sue Johnson „Hold me Tight“ ÜBER ERIC HEGMANN: https://www.modernloveschool.com/de/ https://www.instagram.com/working_for_love/
https://www.beziehungsweise-magazin.de/ ÜBER UNS: Das Magazin: www.personalitymag.com Folge uns auf Instagram unter: https://www.instagram.com/personalitymag/ Melde dich für unser monatlichen Newsletter an: http://eepurl.com/hcgREz Hinterlasse uns einen Kommentar und eine Bewertung auf iTunes und abonniere uns bei Spotify Schreib uns für Fragen oder Wünsche jederzeit an redaktion@personalitymag.com

Wir Menschen sehnen uns als soziale Geschöpfe nach Nähe, nach Beziehungen zu anderen, aber was macht eine gute Beziehung aus? Warum gerate ich immer an die Falschen? Bin ich Beziehungsunfähig? Was ist Beziehungskompetenz und wie kann ich diese erlernen? Paartherapeut Eric Hegmann verrät uns: Ernstgemeintes Interesse, tiefe Freundschaft kombiniert mit Liebe – sind beste Voraussetzungen für eine Langzeitbeziehung. Jedoch betont er auch: Man muss keine Beziehung führen, um ein glückliches Leben führen zu können. Gut gepflegte Freundschaften und soziale Kontakte ersetzen in der heutigen, schnelllebigen Zeit oft klassische Paarbeziehungen. Im Beruf sind viele Menschen erfolgreich, weil sie ihren Beruf gelernt haben, darin ausgebildet worden sind, aber wie ist das mit der Liebe? Gibt es für die Liebe auch eine Ausbildung? Eric hat definitiv jede Menge wertvoller Tipps parat, die er uns in diesem Podcast weiter gibt. Freut Euch auf eine spannende Folge „Der Gast aus 307“ und besucht auch... Mein Gast: Eric Hegmann https://www.eric-hegmann.de/ https://www.facebook.com/Autor.Eric.Hegmann https://www.instagram.com/working_for_love/ https://de.linkedin.com/pub/eric-hegmann/11/965/128 https://www.youtube.com/c/EricHegmann/ About me: Daniel Stock https://daniel-stock.com/ https://www.instagram.com/stockanotti https://www.linkedin.com/in/daniel-stock/ https://t.me/danielstockfeeling https://linktr.ee/danielstock

Autor: Potthoff, Niklas Sendung: Marktplatz Hören bis: 19.01.2038 04:14

Ihr Lieben, Heute bekommt ihr geballtes Wissen in dieser Episode vom Chief Love Officer Eric Hegmann! Chief ... wer? Das klären wir für euch natürlich auch im Gespräch! Eric Hegmann ist Paarberater und Single Coach in Hamburg und arbeitet ebenfalls online. Sein Arbeitstitel ist "working for love", er bietet Onlinekurse und Persönlichkeitstests an mit Schwerpunkt Bindungsverhalten und dessen Auswirkungen auf unsere Partnerwahl. Seit über 15 Jahren ist er Berater bei Parship und erzählt uns am Ende der Episode, wie es in diesem Zuge zu seiner Job-Bezeichnung Chief Love Officer kam. Des Weiteren betreibt er das Online Magazin beziehungsweise und ist Gründer der Modern Love School, sowie Buchautor diverser Bücher rund um das Thema Beziehungen. Wir haben viele Aspekte der Beziehungen zwischen Menschen beleuchtet, unter anderem, dass wir durch die gestiegene Anzahl an Kontakten und Beziehungen in unserem Leben es zu mehr Zurückweisungen und Trennungen kommt, was es uns erschwert, uns aufeinander emotional einzulassen, eben weil wir diese vorhandenen Verletzungen erneut vermeiden wollen. Der Kern ist unser Selbstwert, wie wir auf unsere Ressourcen zurück greifen, mitunter auch - aber nicht nur - mit Glaubenssätzen arbeiten und mit unseren Verlustängsten umgehen. Hier ist es sehr wichtig, zwischen Coaching und Therapie zu unterscheiden und wann welches zum Einsatz kommen kann. Das Vertrauen in sich selbst ist neben dem Kern des Selbstwertes das Fundament, das uns trägt - denn in gelingenden Beziehungen ist das Vertrauen in sich selbst und dass man das Wissen hat, mit einer Situation oder einem Verhalten zurecht zu kommen, einer der Schlüssel für eine langlebige Beziehung. Im Verlauf unterhalten wir uns über die Disneyfizierung der Liebe und was damit gemeint ist. Am Ende teilt Eric Hegmann dann noch mit uns seine 5 Tipps zum Thema gelingende Beziehungen - mit dir selbst oder mit anderen, gleich in welcher Konstellation: von Freundschaften, über Partner, zu Familie. ****************************** Eric Hegmann findest du unter: www.eric-hegmann.de www.beziehungsweise-magazin.de www.modernloveschool.com/de/ ****************************** Im Mai 2021 gabs ein re-load der Homepage Mental-Emotionales Coaching von mir, Daniela Schwarz - neues Design und noch mehr Kundenvorteile! www.herzschwingen.com ****************************** Hier kannst du den Podcast auf deiner Lieblingsplattform ganz einfach per Klick abonnieren: ‎Herzensangelegenheiten on Apple Podcasts Herzensangelegenheiten | Podcast on Spotify Herzensangelegenheiten (google.com) Herzensangelegenheiten on Stitcher ****************************** Hier kannst du den Newsletter für dein Herz und deinen Verstand abonnieren: Coaching Hannover - Newsletter - Daniela Schwarz - Herzschwingen ****************************** Vernetze dich sehr gerne mit mir auf folgenden Plattformen: Xing: Daniela Schwarz | XING Linkedin: Daniela Schwarz | LinkedIn

Mein Partner hat keine Lust, was tun? Wie date ich jetzt? Wie führe ich eine Fernbeziehung? Diese und einige andere Fragen beschäftigen Euch in diesen besonderen Zeiten. In dieser Folge sprechen wir mit dem Paartherapeuten und Single-Coach Eric Hegmann zu genau diesen Themen. Er erklärt darüber hinaus, warum Bindung gerade jetzt noch wichtiger ist, Smalltalk nicht unbedingt förderlich ist und beschreibt sehr praxisnah, wie wir alle den Liebes-Turbo auch in dieser herausfordernden Situation anschmeißen können. Ihr habt auch Fragen? Dann schickt sie uns an podcast@amorelie.com Stay healthy, stay safe & #stayhomeandfuck

Stimmt das wirklich? Drei mal trifft man die große Liebe im Leben? Beziehungsexperte Eric Hegmann zählt mit uns durch.

Im Gespräch mit dem Paartherapeuten und Onlinedating Spezialisten Eric Hegmann geht es heute um Partnersuche im Netz. Darum, dass Online-Beziehungen länger halten, Internetehen seltener geschieden werden und vor allem darum, wie man es denn mit der Liebe im Netz richtig macht und nicht in anonymer Beziehungsunverbindlichkeit endet.   __________________________ Verwöhn-Ticket sichern für "Die Kunst, Frau zu sein" am 13. Oktober in München  __________________________ Links zu Eric Hegmann   Gratis-Lektion seines Kurses „Die Sprache der Liebe“bekommst du hier  Eric Hegmann’s Website  Eric Hegmann auf Facebook  Online Magazin Beziehungsweise findest du hier  _________________________ Holen Sie sich die KOSTENLOSE Audio Lektion "Die 3 Geheimnisse für eine erfüllte Beziehung": http://bit.ly/2PxnVoP Mehr Infos: zurhorstundzurhorst.com Zurhorst auf Facebook: Zurhorst ∞ Zurhorst Zurhorst auf Instagram: @zurhorstundzurhorst Alle Infos zum Coaching: coaching@zurhorstundzurhorst.com  

 Dein Elevatorpitch Ich bin Paarberater und Single-Coach, bin seit über zehn Jahren im Experten-Team bei Parship und habe zahlreiche Bücher zum Thema Partnersuche und Partnerschaft veröffentlicht. Mein Schwerpunkt ist das Bindungsverhalten und die Auswirkungen auf Beziehungen und Partnerwahl.   Deine Kontaktangaben https://www.eric-hegmann.de/ YouTube Kanal Eric Hegmann The Disneyfication of Love - Eric Hegmann - TEDx         Was genau ist eigentlich dieses Zwischenmenschliche? Diese sogenannten Soft Skills werden wir in diesem Podcast anschauen. Mit den 'Weichen Fähigkeiten' verstehe ich es offen auf fremde Personen zu zugehen und schnell Vertrauen auf zu bauen. Ich kann meine Beziehungen aktiv stärken und somit das gemeinsame Fundament verbessern. Ich weiss wie ich Menschen bewegen und führen kann und dies ganz auf Augenhöhe. Und wo beginnt eigentlich Führung überhaupt? Wir werden effektive Werkzeuge an die Hand nehmen um den Faktor Mensch besser verstehen zu können und dabei eine tiefere Verbundenheit zu Partner, Arbeitskollegen, Vorgesetzten und Kunden erreichen. Hör es Dir an! Ich freue mich Dich bei der Show begrüssen zu dürfen!

 Dein Elevatorpitch Ich bin Paarberater und Single-Coach, bin seit über zehn Jahren im Experten-Team bei Parship und habe zahlreiche Bücher zum Thema Partnersuche und Partnerschaft veröffentlicht. Mein Schwerpunkt ist das Bindungsverhalten und die Auswirkungen auf Beziehungen und Partnerwahl.   Deine Kontaktangaben https://www.eric-hegmann.de/ YouTube Kanal Eric Hegmann The Disneyfication of Love - Eric Hegmann - TEDx         Was genau ist eigentlich dieses Zwischenmenschliche? Diese sogenannten Soft Skills werden wir in diesem Podcast anschauen. Mit den 'Weichen Fähigkeiten' verstehe ich es offen auf fremde Personen zu zugehen und schnell Vertrauen auf zu bauen. Ich kann meine Beziehungen aktiv stärken und somit das gemeinsame Fundament verbessern. Ich weiss wie ich Menschen bewegen und führen kann und dies ganz auf Augenhöhe. Und wo beginnt eigentlich Führung überhaupt? Wir werden effektive Werkzeuge an die Hand nehmen um den Faktor Mensch besser verstehen zu können und dabei eine tiefere Verbundenheit zu Partner, Arbeitskollegen, Vorgesetzten und Kunden erreichen. Hör es Dir an! Ich freue mich Dich bei der Show begrüssen zu dürfen!

Heute gibt es das erste Interview in unserem Podcast. Eva-Maria Zurhorst hat den Partnerschaftsexperten Eric Hegmann zu Gast. Die beiden sprechen in dieser Folge über eine der schmerzlichsten, aber nicht seltenen Arten Beziehung zu führen - die Beziehung mit einem Narzissten. Eric Hegmann berät seit 15 Jahren Singles und Paare. Er hat über ein Dutzend Bücher zu Liebe, Partnerschaft und Partnersuche veröffentlicht und zahlreiche Online Kurse entwickelt, die er auf seiner Webseite www.eric-hegmann.de als Hilfe zur Selbsthilfe anbietet. Sein Schwerpunkt ist der Einfluss des Bindungsverhalten auf Partnersuche und Partnerschaft. Er arbeitet nach der integrativen Paartherapie, der Gottman Methods Couples Therapy nach Professor John Gottman und der Emotion Focused Couple Therapay nach Dr. Sue Johnson. Seit über 14 Jahren unterstützt er die Partneragentur Parship. Er ist Chefredakteur des Online Magazins www.beziehungsweise-magazin.de. In heutigen Podcastfolge erfahren Sie… …wie Sie lernen, Grenzen in einer Beziehung zu setzen …wie Narzissten Ihren Selbstwert zerstören können …wie Sie einen Narzissten erkennen …wie Sie sich aus dem Bann eines Narzissten lösen können …wie ein Narzisst selbst an sich arbeiten kann Ich wünsche Ihnen viel Freude bei diesem spannenden Interview! Gewinnspiel: Bis zum 10. Juni 2018 läuft unser Gewinnspiel zum Start unseres Podcasts. Wir verlosen exklusiv ein Einzelcoaching bei Eva-Maria oder Wolfram Zurhorst und fünf unserer Bücher. Was Sie dafür tun müssen?  1. Abonnieren Sie den Podcast hier2. Schreiben Sie eine Rezension bei iTunes - aber Achtung: Wir brauchen eine schriftliche Bewertung - Sternebewertungen reichen nicht, da wir im Falle des Gewinns den Absender nicht zurückverfolgen können. 3. Teilen Sie  den Podcast mit einem Freund! Schon jetzt herzlichen Dank und viel Glück beim Gewinnen!  Links zu Eric Hegmann   Gratis-Lektion seines Kurses „Die Sprache der Liebe“bekommst du hier  Eric Hegmann’s Website  Eric Hegmann auf Facebook  Online Magazin Beziehungsweise findest du hier Mehr Infos: zurhorstundzurhorst.com Zurhorst auf Facebook: Zurhorst ∞ Zurhorst Zurhorst auf Instagram: @zurhorstundzurhorst Coachinganfrage: coaching@zurhorstundzurhorst.com

Was hat es eigentlich mit der Diagnose "beziehungsunfähig" auf sich? Eric Hegmann berät seit 15 Jahren Singles und Paare. Im heutigen Interview mit ihm erfährst Du mehr zu ängstlichen und vermeidenden Bindungstypen sowie: Was ist Beziehungsunfähigkeit? Was steckt hinter Beziehungsangst bzw. Bindungsangst? Jeder ist beziehungsfähig! Machen wir es zu einfach mit der Diagnose beziehungsunfähig? Wie kann ich mit Bindungsangst umgehen Wie kann ich mit Verlustangst umgehen Eric Hegmann ist Chefredakteur von beziehungsweise - das Online-Magazin für mehr Liebe: https://www.beziehungsweise-magazin.de/ Mehr zu Eric Hegemann: https://www.eric-hegmann.de/ Erwähnte Bücher: Michael Nast - Generation beziehungsunfähig Stefanie Stahl - Jeder ist beziehungsfähig   Weitere Motivation & Inspiration findest Du auf meiner Website unter: www.frag-marie.de Mehr zu meinem Online Programm "Schluss mit Single - Dein Weg in eine Beziehung": www.single-online-coaching.de  Wenn Dir diese Episode gefallen hat, freue ich mich sehr über Deine Bewertung. Lieben Dank!