Podcasts about essenz

Was, wenn du nicht zu wenig Disziplin hast — sondern einfach noch nie verstanden hast, warum du eigentlich isst? In dieser Folge spricht Curse mit Julia Sahm, über emotionales Essen, die Psychologie hinter unserem Verhältnis zu Gewicht und Körper, und warum echte Veränderung immer von innen beginnt. Dieses Interview existiert bereits in seiner ursprünglichen Form — diese Folge hebt noch einmal die wichtigsten Kernaussagen hervor und bringt sie in neu aufbereiteter Form auf den Punkt. Du erfährst: - Warum Diäten und Kalorienzählen so oft scheitern und welche Rolle deine Gefühle dabei wirklich spielen - Was emotionales Essen mit Burnout, Kontrollverlust und unerfüllten Grundbedürfnissen zu tun hat - Wie du dein Verhältnis zu Essen grundlegend verändern kannst, ohne Verbote, aber mit echtem Verständnis Eine ehrliche Folge über Gefühle als Wegweiser, alte Muster und die Frage, was du wirklich brauchst, wenn es eigentlich nicht der Kühlschrank ist. Viel Freude damit. Julia's Webseite: https://shinecoaching.de Das neue Buch „Bad Meditators Club“ jetzt vorbestellen: https://wonderl.ink/@bmcbuch Wir haben einen neuen YouTube Kanal!!!! Gerne folgen, liken, teilen, Liebe da lassen: https://www.youtube.com/@MeditationCoachingLife www.curse.de Curse auf Instagram: www.instagram.com/cursezeit Curse auf Facebook: www.facebook.com/curseofficial Curse auf TikTok: https://www.tiktok.com/@curseofficial Curse auf YouTube: https://www.youtube.com/@Curseofficial

Die Gassho Meditation begegnet uns im Reiki immer wieder. Zwei Hände kommen zusammen vor dem Herzzentrum. Diese Meditation ist in Asien sehr weit verbreitet, doch warum eigentlich? Was bringt diese Meditation mit sich und welche Geschenke warten da auf dich? Jetzt ist es an der Zeit, dass wir gemeinsam in Gassho gehen und tief in die Ruhe eintauchen. Höre dir die heutige Folge an und erfahre, ✨  was Gassho bedeutet✨  wie die Gassho Meditation zu machen ist✨  wie sich die Gassho Meditation auf dein Gehirn auswirkt✨  wie sich die Gassho Meditation auf dein Herzzentrum auswirkt✨  wie die Gashho Meditation deine Leitfähigkeit für Reiki fördertNimm dir einige Minuten Zeit, um in die Stille zu gehen. In der Stille kannst du dich wirklich wahrnehmen. Die Zeit bleibt stehen. Die Gedanken zeigen sich, dürfen aber auch abfließen. Die Gefühle balancieren sich aus, der Geist findet Ruhe. Was ist dein Sein? Was ist deine Essenz? Viele Menschen wünschen sich Entschleunigung, Entspannung, nichts zu tun. Wie sieht es in dir aus, wenn wahre Ruhe und Entschleunigung eintreten? Kannst du es aushalten? Je häufiger du Gassho praktizierst – und das weiß ich aus eigener Erfahrung – desto mehr stellen sich diese Qualitäten in dir und damit in deinem Leben ein. Probiere es aus!Wie geht es dir nach der Gassho Meditation? Teile gerne deine Erfahrungen in den Kommentaren unter dieser Podcast Folge auf Youtube und Spotify! Alles Liebe. Deine Maja„REIKI DEEPDIVE - Be part of the process. BE US!“ LINKS ZU DIESER EPISODE : KONTAKTIERE MICH GERNE :  

In dieser Folge hörst Du einen Daily Reminder von Ji Kwang Dae Poep Sa Nim darüber, dass die Natur unseren Geist sehen kann. Es geht um die "vorzügliche Essenz" der Natur.Vielen Dank Ji Kwang Dae Poep Sa Nim.Hapchang,Deine Gak Duk

Was, wenn das größte Hindernis auf dem Weg zur Erleuchtung dein Wunsch ist, die Welt zu retten? Viele Menschen wollen etwas verändern. Sie kämpfen, sie brennen für eine Sache und irgendwann brennen sie einfach aus. Aber was, wenn das Problem nicht der Einsatz ist, sondern das Fundament, auf dem er steht? In dieser Folge spricht Curse mit Robert „Bob“ Thurman — Buddhismus-Professor, Autor und einer der bekanntesten westlichen Buddhisten überhaupt — über Leerheit, echtes Mitgefühl und warum Buddhismus keine Religion ist, sondern eine höhere Bildung. Dieses Interview existiert bereits in seiner ursprünglichen Form — diese Folge hebt noch einmal die wichtigsten Kernaussagen hervor und bringt sie in neu aufbereiteter Form auf den Punkt. Die Episode ist Robert Thurman gewidmet, der am 16. Juni 2026 verstorben ist. Danke für alles, was du der Welt gegeben hast. Du erfährst: - Warum Menschen, die die Welt verbessern wollen, so oft ausbrennen und was echtes Mitgefühl mit deiner eigenen inneren Freiheit zu tun hat - Was Leerheit wirklich bedeutet und warum sie nicht nihilistisch ist, sondern der Schlüssel zu mehr Offenheit, Kreativität und Verbindung - Wie du einen guten Lehrer oder Meister erkennst und welches eine Warnsignal dich sofort zur Tür schicken sollte Eine außergewöhnliche Folge über Buddhismus als Wissenschaft, die Kraft des Mitgefühls und die Frage, was Nirvana wirklich ist. Viel Freude damit. Das neue Buch „Bad Meditators Club“ jetzt vorbestellen: https://wonderl.ink/@bmcbuch Wir haben einen neuen YouTube Kanal!!!! Gerne folgen, liken, teilen, Liebe da lassen: https://www.youtube.com/@MeditationCoachingLife www.curse.de Curse auf Instagram: www.instagram.com/cursezeit Curse auf Facebook: www.facebook.com/curseofficial Curse auf TikTok: https://www.tiktok.com/@curseofficial Curse auf YouTube: https://www.youtube.com/@Curseofficial

Das Londoner Indie-Trio bündelt die Essenz des britischen Post-Punk-Untergrunds der letzten fünf Jahre: ein bisschen Wolf Alice, Dry Cleaning und Black Country, New Road – alles verpackt in elegante, teils zarte Songs. Dieses Debütalbum ist ein Hinhörer! «Role Model Hermit» ist unser neustes Album der Woche. Jeden Abend bis und mit Freitag gibt's Vinyl und CDs zu gewinnen – nur live am Radio.

Hast du manchmal das Gefühl, dass du eigentlich gar nicht mehr in den Job passt, den du jeden Tag machst? Nach außen hin läuft alles super – du funktionierst, erledigst deine Aufgaben und bringst dein Gehalt nach Hause. Doch innerlich spürst du, dass etwas nicht mehr stimmt. Du bist ständig gestresst, kannst deine wahren Fähigkeiten kaum einbringen oder musst dich jeden Tag ein kleines Stück verbiegen. Viele Menschen bleiben jahrelang in Berufen, die sie energetisch komplett auslaugen, und fangen irgendwann an, den Fehler bei sich selbst zu suchen. Doch unzufrieden im Job zu sein, ist kein unumstößliches Gesetz, sondern ein klares Signal deines Körpers.In dieser Folge tauche ich gemeinsam mit der Karriere-Expertin und Autorin Jenna van Hauten unter die Oberfläche der modernen Arbeitswelt. Wir sprechen darüber, warum so viele Frauen weit unter ihrem eigentlichen Potenzial bleiben, wie sich Wertekonflikte und chronische Anspannung körperlich bemerkbar machen und wie ein echtes Umdenken in Sachen Leistung und Berufung aussieht. Pünktlich zum Erscheinen ihres neuen Buches (seit dem 22. Juni erhältlich) zeigt Jenna auf, wie wir die blinden Flecken für unsere eigenen Stärken auflösen und warum beruflicher Erfolg absolut keine harten Ellenbogen braucht.Das kannst du für dich aus der Folge mitnehmen:Warum du selten wirklich im Moment lebst: Wie das ständige Funktionieren und Aushalten im falschen Berufszusammenhang dazu führt, dass du dich im Alltag emotional taub fühlst und innerlich ausbrennst.Was Daueranspannung mit Präsenz und Zeitgefühl macht: Warum dein Nervensystem den ungesunden Stress im Job paradoxerweise als „sicheren Hafen“ abspeichert, während dein Körper parallel mit Migräne, Schlafstörungen oder Rückenschmerzen reagiert.Wie du wieder mehr Ruhe und Raum in dir wahrnehmen kannst: Warum der Schlüssel für berufliche Veränderung nicht die nächste fachliche Weiterbildung ist, sondern ein reguliertes Nervensystem, das neue Wege überhaupt erst sicher zulässt.Die Suppen-Analogy (Eine Übung, die es in sich hat): Wie du über Jennas Persönlichkeitsansatz herausfindest, welche energetischen „Zutaten“ in deinem Arbeits-Smoothie fehlen und wie schon minimale Stellschrauben deinen gesamten Alltag shiften. Eine inspirierende Folge für alle Frauen, die aufhören wollen, sich für die Karriere zu verbiegen, und bereit sind, den Platz einzunehmen, der ihrer wahren Essenz entspricht.Mehr zu Jenna: WebsiteInstagram Zum Buch "Endlich ein Job, der zu mir passt!"Zum Kurz-Persönlichkeitstest Mehr zu mir: Komm ins Gruppenprogramm Silent ResetNewsletterBuche dir hier dein Kennenlern-Gespräch mit mirWebseiteFacebookInstagramLinkedInMöchtest Du in Balance zum Erfolg

Neumond steht im unerbittlichen Kreuzfeuer einer Opposition zu Lilith im Schützen. Die ungezähmte, weibliche Urkraft fordert dich auf, die toxische Harmoniesucht deiner Vergangenheit und das stumme Erbe deiner Ahnenlinie endgültig zu opfern. Schluss mit den sozial verträglichen Worten für den lieben Frieden – deine Wahrheit darf Raum einnehmen. Gleichzeitig erleben wir eine magische, intime Rückkoppelung (Rezeption) zwischen Verstand (Merkur im Krebs) und Seele (Mond), die das Fundament deines Selbstwerts im 2. Haus völlig neu verhandelt. Doch die Freiheit hat ihren Preis: Eine dramatische Venus-Pluto-Opposition und das auslösende Chiron-Quadrat auf den letzten kritischen 29 Grad jagen unsere Beziehungen durch ein alchemistisches Feuer. Es verbrennt das Ego, damit die reine Essenz der Liebe übrig bleibt.In dieser tiefgehenden Episode entschlüsseln wir:✨ Neumond am Aszendenten: Warum deine Worte ab heute deine neue Realität erschaffen.✨ Das Erbe der Ahninnen: Wie du die Lilith-Opposition nutzt, um dein inneres Archiv der Anpassung zu verbrennen.✨ Die Umarmung von Verstand & Seele: Die Merkur-Mond-Rezeption und dein neuer, unerschütterlicher Selbstwert im 2. Haus.✨ Das Beziehungs-Feuer: Venus-Pluto, Jupiter-Chiron und das Ende der emotionalen Schutzschilde in der Partnerschaft.Nimm den Druck raus, leg eine Hand auf dein Herz und erlaube deinem Geist in dieser Neumondnacht, größer zu denken, als deine Angst es erlaubt.Schön, dass du da bist. Lass uns wahr sein.Inklusive tiefen philosophischen Impulsen, Rumi-Zitat und drei Reflexionsfragen für dein Journaling!✨ CONNECT WITH ME

Morgens die Brotbox packen, zwischendurch E-Mails checken, nebenbei den Haushalt – und das Handy immer griffbereit. Als Eltern sind wir ständig in Aktion, ständig verfügbar, ständig am Tun. Unsere Welt ist laut geworden – nicht nur akustisch, sondern vor allem durch die unzähligen Reize, denen wir täglich ausgesetzt sind. Anne Hackenberger lädt dich ein, unter die Oberfläche zu sinken. Dorthin, wo es still ist, auch wenn oben die Wellen hochschlagen. Es geht um die Momente, in denen wir nichts tun müssen, nichts erreichen müssen – in denen wir einfach nur sein dürfen. Anne spricht darüber, wie wichtig es für uns als Eltern ist, immer wieder in diese innere Stille zurückzukehren. Nicht als weiteres To-do, sondern als Weglassen. Als Möglichkeit, zu uns selbst zu kommen, uns mit unserer Essenz zu verbinden – mit dem Teil in uns, der heil ist und immer schon war. Wenn wir uns diese Momente des Nichtstuns gönnen, können wir verdauen, sortieren, klarer sehen. Wir können präsenter mit unseren Kindern sein, ohne zu funktionieren. Ein Anker in stürmischen Zeiten – gerade dann, wenn die Welt um uns herum besonders turbulent ist. Shownotes: Mehr Impulse und monatliche Online-Seminare zum bewussten Elternsein auf mit-kindern-wachsen.de

Warum sprechen Männer keine Frauen mehr an? Warum schwindet die Anziehung in Beziehungen – obwohl der Mann alles gibt? Und was hat das alles mit dem Nice-Guy-Muster zu tun, das die meisten Männer nie als solches erkannt haben? In dieser Folge ist Maximilian Pütz zu Gast – seit über 20 Jahren einer der bekanntesten Experten im deutschsprachigen Raum, wenn es um männliche Anziehungskraft, Verführung und Beziehungsdynamiken geht. Er war selbst jahrelang der klassische Frauenversteher: immer hilfsbereit, immer verständnisvoll, immer der beste Freund – aber nie der Mann, den Frauen wirklich wollten. Wir sprechen darüber, wie das Nice-Guy-Muster entsteht, warum es unbewusst genau die falschen Frauen anzieht und wie tief dieser Sog in Beziehungen hineinwirkt. Wir reden über Flirten – nicht als Strategie zum Aufreißen, sondern als Haltung, die einen Mann lebendig macht und seine Beziehung neu entfachen kann. Und wir stellen die Frage, die viele Männer umtreibt: Wo finde ich heute noch eine Frau, die wirklich beziehungsfähig ist? Eine Folge für Männer, die spüren, dass etwas nicht stimmt – und bereit sind, ehrlich hinzuschauen. _______________________________________

Er zieht sich zurück. Er meldet sich weniger. Und trotzdem taucht er immer wieder auf. Eine Nachricht. Ein Lebenszeichen. Ein kurzer Kontakt. Genau diese Dynamik bringt viele Loslasserinnen an ihre Grenzen. In dieser Folge von „Verflixte Dualseele“ sprechen wir darüber, warum der Gefühlsklärer häufig zwischen Nähe und Abstand schwankt und weshalb sein Rückzug oft nichts mit fehlenden Gefühlen zu tun hat. Du erfährst: ✨ warum Rückzug nicht automatisch bedeutet, dass er dich vergessen hat ✨ weshalb der Gefühlsklärer oft in einem inneren Zwiespalt zwischen Nähe und Freiheit steckt ✨ warum er an dich denkt, dich vermisst und trotzdem nicht in die Handlung kommt ✨ weshalb seine sporadischen Nachrichten das Loslassen so schwer machen ✨ warum Taktiken und Spielchen deinen Prozess nicht voranbringen ✨ wie du wieder zurück in deine eigene Kraft findest Am Ende dieser Folge schauen wir auch auf eine Perspektive, die oft übersehen wird: Vielleicht sitzt der Gefühlsklärer genauso im Dualseelenboot wie du – nur auf einem anderen Platz.

Wie führt man ein Business über Jahrzehnte – geerdet, authentisch und als Unternehmerpaar? Kerstin Rosenberg und ihr Mann Mark haben vor über 35 Jahren die Europäische Akademie für Ayurveda gegründet. Im Gespräch sprechen wir über Ayurveda als echter Kompass für Klarheit und Resilienz im Unternehmertum. Highlights aus dem Interview: » Persönliches: Der Ayurveda Weg von Kerstin und Mark » Wie Ayurveda auch im Business für Klarheit sorgt » Unternehmertum als Paar und der Einfluss der Urnatur » Was es braucht, um mit Ayurveda beruflich erfolgreich zu sein **Über Kerstin Rosenberg** Mitgründerin der Europäischen Akademie für Ayurveda in Birstein, Autorin von 18 Ayurveda-Büchern. Mit ihrem Mann Mark hat sie mit der Akademie ein Unternehmen mit über 100 Mitarbeiter:innen und Standorten in Deutschland, Österreich und der Schweiz aufgebaut. Tausende von Ayurveda Praktiker:innen, Ärzt:innen und Yogalehrenden wurden dort in den letzten Jahrzehnten ausgebildet. Die Akademie legt wert auf authentischen Ayurveda und kooperiert mit führenden indischen Universitäten. **Europäische Akademie für Ayurveda**

Diese Meditation darf dich dabei unterstützen, wieder liebevoll bei dir selbst anzukommen — in deinem Herzen, deiner wahren Energie und in tiefem Urvertrauen. ✨Eine Erinnerung daran, dass du nicht alles kontrollieren musst.Dass du getragen bist.Dass Sicherheit zuerst in dir entsteht.Ich wünsche dir von Herzen ganz viel Ruhe, Wärme und Verbindung bei dieser Meditation und freue mich sehr aufs Connecten mit dir.

In dieser Folge von Männlichkeit Leben spricht Björn Torsten Leimbach mit dem ganzheitlichen Physiotherapeuten, Heilpraktiker und Herzenskrieger Stefan Firsching. Die klassische Schulmedizin will Menschen oft nur mechanisch „reparieren“. Stefan wählt einen anderen Weg: Er verbindet fundierte Physiotherapie und Osteopathie mit uraltem Wissen aus Asien, Atemarbeit und schamanischen Elementen aus Südamerika, um echten, tiefsitzenden Schmerz und Traumata an der Wurzel zu lösen. Ein zentrales Thema dieser Folge: Warum Männer dringend gesunden Körperkontakt zu anderen Männern brauchen. Viele Männer sind emotional extrem abhängig von Frauen und leiden unter ungelösten Vaterwunden. Stefan und Björn erklären, wie kraftvolle, wertschätzende Körperarbeit unter Männern (Bevaterung) heilt, den mentalen Panzer knackt und dich radikal zurück in dein Körpergefühl bringt. ________________________________________ Was du in dieser Folge erfährst: • Ganzheitliche Heilung: Warum chronische Schmerzen, Entzündungen und Erschöpfung einen bio-psycho-sozialen Ansatz erfordern. • Trauma im Körper: Wie tiefsitzende, teils frühkindliche Emotionen in den Faszien gespeichert werden – und wie man sie löst. • Östliche & Schamanische Einflüsse: Wie Yoga, Tantra, Akupunktur und Entgiftung die Selbstheilungskräfte aktivieren. • Die Vaterwunde heilen: Warum männliche Berührung essenziell ist, um emotionale Abhängigkeiten von Frauen zu überwinden und Homophobie abzubauen. • Körpergefühl statt Schul-Intellekt: Warum schon Kinder lernen sollten, Energie zu spüren und zu massieren. ________________________________________ Über den Gast: Stefan Firsching Stefan Firsching ist studierter Physiotherapeut und Heilpraktiker mit über 10 Jahren Berufserfahrung. Durch eigene Krankheits- und Traumaerfahrungen fand er seine Berufung als Heiler. Seine Ausbildungen führten ihn über 14 Monate durch Asien (Indien, Nepal, Thailand, Myanmar) sowie 6 Monate nach Südamerika. Er ist Teil des Herzenskrieger-Netzwerks. Mehr Infos zu Stefan findest du hier: https://www.selbstheilsamkeit.de/ ________________________________________ Bist du bereit für dich und dein Leben Verantwortung zu übernehmen und neue Erfahrungen zu machen? Dann findest du nachfolgend weitere Informationen. Melde dich hier an zu den kostenlosen Webinaren mit Bjørn Thorsten Leimbach an: https://www.maennlichkeit-leben.de/yo... Alle Informationen zu seinen Büchern findest du hier: https://www.maennlichkeit-leben.de/bu... Das Herzenskrieger-Training ist ein in fast 30 Jahren gereifter und tiefenpsychologisch fundierter Prozess. Er besteht aus vielen Elementen wie Meditationen, Körper- und Atemübungen, Tanz, Trancen, sportlichen Herausforderungen, Initiationen und künstlerischen Elementen, die alle ineinander greifen und aufeinander aufbauen. Es wird ein gruppendynamischer Prozess initiiert, die die Männer in besonderer Weise als Gruppe zusammenbringt und stärkt. Ziel dabei ist es, die Männer zu stärken in ihrem Selbstbewusstsein, Kraft, Ausdauer, Entschiedenheit, Lust, Leidenschaft und maskuliner Präsenz. Das Herzenskrieger-Training ist eine Heldenreise mit tiefgreifenden Initiationen, die deine männliche Essenz erwecken. Das HK-Training wird in den Steps 1 bis 4 von Bjørn Thorsten Leimbach persönlich geleitet, unterstützt durch Dhwani Wil Zapp und Martin Walter Wagner in der Co-Leitung, mit Live-Musik und einem Team von Herzenskriegern.

In dieser dritten und letzten Episode der Serie „Die Doshas im Business verstehen" geht es um Kapha-Dosha – und warum diese Qualität gerade in unserer hektischen Zeit so wertvoll ist wie nie. **In dieser Episode erfährst du:** - Was Kapha ist und wie es sich auf körperlicher, physiologischer und mentaler Ebene zeigt - Warum Kapha keine Schwäche ist – sondern eine der gefragtesten Qualitäten unserer Zeit - Welche unternehmerischen Stärken mit einem hohen Kapha-Anteil verbunden sind - Wie erhöhtes Kapha im Business aussieht – und wie man es von Erschöpfung unterscheidet - Was Kapha wirklich braucht: Bewegung, Leichtigkeit und kleine Schritte statt große Sprünge - Zwei Persönlichkeiten mit starkem Kapha-Anteil

Longevity – Buzzword oder wirklich möglich? PD Dr. Stephan ist top ausgebildet in dem, was guttut (promoviert in Medizin) und dem was schadet (habilitiert in Toxikologie) – und mit seinem riesigen Wissen durch viel berufliche wie private Expertise perfekt, um diese Frage zu beantworten. Im aktuellen Schnack und Snack im Podcast gibt Stephan viele Antworten auf die Fragen, wie das lange, gute Leben gelingen kann, warum er bei Longevity zwischen Gesundheits- und Lebensspanne unterscheidet und warum die Hallmarks of Aging, also die Kennzeichen des Alterns, in den Mitochondrien zu finden sind. Als Vorgeschmack auf sein Buch (unten mehr) beschreibt Stephan schon jetzt, warum für ihn der echte Longevity-Wirkstoff mit seinen diversen Effekten auf biologische Zielgrößen „Lebensstil“ heißt und wie seine Oma ihm schon als Junge Wegweisendes mitgeteilt hat. „Gesundheit ist kein Zufall!“ postuliert Stephan daher voller Überzeugung. Und so liegt die Frage nahe, ob er sich so – wenn Gesundheit eben kein Zufall ist – auch den Boom der Nahrungsergänzungsmittel erklären kann? Ist es vielleicht einfach der große Wunsch nach Kontrolle, wenn's um die eigene Gesundheit geht? Als öffentlich bestellten und vereidigten Sachverständigen für die Risikobewertung von Nahrungsergänzungsmitteln hat Heike einen exzellenten Gesprächspartner zu Gast, der Klarheit in den wilden Westen im Web bringt. Es werden jede Menge Kapseln, Pillen oder auch Dienstleistungen und Reisen angeboten, die in Frage gestellt werden dürfen. Insbesondere, wenn Meinungen über evidenzbasierte Aussagen dominieren. Spannend wird's, wenn Stephan die Unterschiede zwischen Lebensmitteln, Nahrungsergänzungsmittel und Arzneimitteln aufzeigt und warum die lange On-Hold-List der EU ein echtes Problem ist. Stephan, Experte „from soil to cell“, gibt klare Life-Hacks für den Kauf von Produkten (Spoiler: It's easy!), die du direkt anwenden kannst. Viel Freude beim Reinhören! Und wenn du noch mehr Tipps für deine bestmögliche Longevity haben möchtest, wirf mal einen Blick in Stephans aktuelles Buch „Die heimlichen Heldinnen des Stoffwechsels. Superpower Mitochondrien“ (Styria-Verlag, Veröffentlichung am 01.06.2026). Außerdem erfährst du noch mehr über Stephan Barth hinter diesen Links: Website: www.drstephanbarth.com LinkedIn (Stephan gehört zu den Top Voices): https://www.linkedin.com/in/dr-stephan-barth/ Gesundheitsheldinnen: www.gesundheitsheldinnen.de Wenn du mir oder uns von essenZ etwas mitteilen möchtest, schreib uns gern eine E-Mail an: team@essenZ.hamburg. Feedback, Anmerkungen, Fröhliches oder auch konstruktive Kritik sind sehr willkommen! Mehr von uns findest du auch auf unserer Website https://essenz.hamburg/ sowie auf Instagram https://www.instagram.com/essenz.hamburg/ oder Linked https://de.linkedin.com/company/essenz-hamburg Für Kolleg:innen und verwandte Disziplinen gibt es weitere Infos auf der essenZ-wissenswerk-Website: https://www.essenz-wissenswerk.hamburg sowie auf Instagram https://www.instagram.com/essenz.wissenswerk/

Ein spontaner „Leadership Espresso“ aus der Wiener Innenstadt: Zwischen Oberflächlichkeit und echter Verbindung entsteht eine zentrale Erkenntnis: tiefe emotionale Berührung ist ein Kompass für deine wahre Essenz.Was dich wirklich berührt, zeigt dir, wer du bist und was durch dich in die Welt kommen will. Wenn du lernst, nach innen zu lauschen statt dich im Außen zu verlieren, findest du Klarheit, Freiheit und echte Erfüllung - als Mensch und als Führungskraft.Takeaway:

Nach meiner Entscheidung, Social Media zu verlassen, ist etwas passiert, womit ich so nicht gerechnet hätte: Es wurde still. Nicht leer. Sondern weit. Und in dieser Weite wurde mir klar: Nicht die Umstände bestimmen, wie wir leben – sondern das, was wir wählen. In dieser Folge teile ich: • warum die Entscheidung selbst oft kraftvoller ist als das „Danach“ • was passiert, wenn plötzlich Raum entsteht – und warum uns das oft ungewohnt ist • wie sehr unser Erleben von unbewussten Mustern geprägt ist • warum Präsenz nichts ist, das wir finden – sondern etwas, das wir wählen • und weshalb mich das Thema Minimalismus gerade auf einer tieferen Ebene berührt Diese Folge ist eine Einladung, wieder still zu werden. Und dich zu fragen: Was wähle ich – wirklich? … Die nächste Folge geht tiefer in das Thema Minimalismus: Warum weniger nicht Verzicht ist, sondern Rückverbindung. Und weshalb genau darin so viel Ruhe, Klarheit und echte Lebensfreude liegt. Lass uns in Verbindung bleiben: In meinem Women's Collective auf WhatsApp Ein Raum für ehrlichen Austausch, Verbindung und bewusste Begegnung. → Hier beitreten Ganz kraftvoll & individuell: ESSENZ. – 4 Monate intensives 1:1 Für Frauen, die nicht mehr suchen – sondern beginnen, sich selbst klar zu sehen. Ein Raum für Präsenz, Tiefe und echte Entscheidungen. → Bewerbung 1:1 Einzelsessions Für Momente, in denen du spürst: Jetzt darf sich etwas verändern. → https://calendly.com/femalelightning/deep-dive-1-1-sessions Breath & Balance Eine Reise zurück in deinen Körper, in dein Fühlen, in deine Klarheit. → https://www.femalelightning.de/breathe-balance/ Wenn du mich jenseits von Schnelligkeit begleiten möchtest: LICHTUNG Ein Raum für das, was bleibt. Wöchentlich. Ruhig. Klar. → https://mailchi.mp/bb982d13bba0/lichtung Von Herz zu Herz, Bea

Sichtbarkeit im Business bedeutet oft Stress: Wir wollen perfekt wirken, doch unser Körper sendet oft Signale von Anspannung. In dieser Folge spreche ich mit Female Empowerment Fotografin aus Hamburg Dagmar Tanamal darüber, warum wahre Präsenz im Nervensystem beginnt und nicht beim perfekten Lächeln. Dagmar erklärt, wie wir lernen, uns im eigenen Körper sicher zu fühlen, um unsere wahre Essenz sichtbar zu machen.Sie teilt zudem ihre persönliche Geschichte über eine schmerzhafte finanzielle Krise und wie sie durch Selbstporträts lernte, sich selbst mit allen Facetten liebevoll anzunehmen. Erfahre, warum ein Foto eine Identitätsreise ist und wie du die innere Kraft entwickelst, dich wirklich so zu zeigen, wie du bist.Was du aus dieser Folge mitnehmen kannst:Körpersprache vs. Verstand: Warum dein Gegenüber Anspannung spürt, noch bevor du sprichst, und wie Erdung dir hilft, präsent zu sein.Sicherheit statt Perfektion: Dagmars Weg durch eine existenzielle Krise und wie Vertrauen in den eigenen Körper die Angst vor dem Sichtbar-Sein löst.Bilder tragen lernen: Warum ein Fotoshooting erst wirkt, wenn du innerlich bereit bist, die Kraft deiner eigenen Ausstrahlung auch zu halten.Eine Einladung an dich, die Maske abzulegen und zu erleben, wie kraftvoll echte Präsenz wirklich ist. Mehr zu Dagmar: Website Instagram LinkedIn Mehr zu mir: Komm ins Gruppenprogramm Silent ResetNewsletterStarter CoachingBuche dir hier dein Kennenlern-Gespräch mit mirWebseiteFacebookInstagramLinkedInFreebie 'Test Selbstsabotage'Möchtest Du in Balance zum Erfolg

Sonntag bin ich einen Marathon gelaufen. Und irgendwo nach Kilometer 36 wollte mein Körper aufhören. Mein Kopf hat übernommen – und ich bin in 4:10 gefinished.Was mich diese Erfahrung gelehrt hat, geht weit über Sport hinaus: Es geht darum, sich selbst wirklich zu kennen. Die eigenen Grenzen zu kennen. Im eigenen Körper verankert zu sein. Und warum genau das die Grundvoraussetzung ist – für dein Business, für deine Berufung, für ein Leben, das wirklich deins ist.In dieser Folge spreche ich auch offen darüber, wie lange ich das nicht konnte – und was es gekostet hat.Was dich in dieser Folge erwartet:Was mind over matter wirklich bedeutet – und warum es nur funktioniert, wenn du deinen Körper kennstWie es war, als ich meine Grenzen nicht kannte – und was das in meinem Leben ausgelöst hatWarum du deine Essenz nicht spüren kannst, wenn du von dir selbst getrennt bistWas das alles mit deinem Business zu tun hatUnd der erste Schritt zurück zu dirLove, Marie✷ Soulstrip – 0€ ReprogrammierungEin angeleiteter Trip zu deiner Seele: Schicht für Schicht zurück zu deiner Essenz. ✨✷ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mein Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Let´s connect! Schreib mir gerne eine DM oder teile den Podcast in deiner Story auf Instagram.

Y2K is in da house. Die Retro Boys kehren zurück zum Geburtsjahr des aktuellen Jahrtausends und nehmen euch dabei mit auf die Reise. Was wurde eigentlich aus der Panik, dass mit Jahreswechsel die Welt untergeht? Welcher Film fasst die Essenz des frühen Milleniums perfekt zusammen und was war musikalisch los? Wie sah das bei euch aus? Haben die Jungs was vergessen?

In dieser Episode der Dreierserie „Doshas im Business" geht es um Pitta – das Prinzip der Transformation, und was es bedeutet, wenn diese feurige Energie dich und dein Unternehmertum prägt. **In dieser Episode erfährst du:** - Was Pitta ist und wie es sich auf körperlicher, physiologischer und mentaler Ebene zeigt - Welche unternehmerischen Stärken mit einem hohen Pitta-Anteil verbunden sind - Welche Formate und Arbeitsweisen zu Pitta passen - Wie erhöhtes Pitta im Business aussieht - Konkrete Maßnahmen, um Pitta wieder in Balance zu bringen - Zwei bekannte Pitta-Persönlichkeiten und was du von ihnen lernen kannst

Der „Pile of Shame“ oder die Essenz der Sammlung? In der dritten Folge des Jahres 2026 führen euch die „Waldorf und Statler der Brettspielszene“ – Stephan, Daniel und Toby – wieder tief in ihre Regale des schlechten Gewissens. Während Stephan davor warnt, dass man für dieses Hobby bald ein zweites Bankkonto braucht, geben die drei heute ungeschminkte Urteile über Spiele ab, die viel zu lange im Staub lagen.In dieser Folge unter anderem:Resist! (Daniel): Ein reines Solo-Kartenspiel im historischen Setting der spanischen Franco-Diktatur. Daniel hat es endlich ausgepackt. Doch hält das Spiel den hohen Erwartungen an die Thematik stand, oder ist der Widerstand zwecklos, weil der Glücksfaktor das Zepter übernimmt?Concordia (Toby): Ein moderner Klassiker von 2013, der fast 10 Jahre bei Toby ungereift blieb. Angesichts der aktuellen Deluxe-Welle stellt sich die Frage: Braucht dieses spielerische Meisterwerk wirklich ein „Shiny-Bling-Bling“-Upgrade von Awaken Realms, oder ist die alte, optisch oft kritisierte Schachtel immer noch das Maß aller Dinge?Streetlands (Stephan): Der japanische „Lacerda-Brecher“ im zuckersüßen Gewand. Stephan hat 449 Holzteile (ja, er hat sie gezählt!) und jede Menge Cookie-Hasen auf den Tisch gebracht. Erfahrt, warum dieses Expertenspiel mit einer Komplexität von 4.14 trotz seiner bunten Optik alles andere als ein leichter Snack für zwischendurch ist – und warum man es vielleicht besser nur zu zweit spielt.Außerdem im Talk:Warum ist das „Auspöppeln“ für manche das Highlight des Spiels? Warum enttäuscht das Inlay von Anno 1800 bis heute? Und kommt Toby wirklich nicht aus der Nummer raus, sich das Cover von Eternal Decks tätowieren zu lassen, wenn er die nächste Wette verliert?Hört rein, lasst euch inspirieren (oder abschrecken) und rettet eure Sammlung vor dem Verstauben!Aktiviert uns: Schreibt uns euer Feedback! Welche Schätze liegen auf eurem Pile of Shame? Schickt uns eure Kommentare und bewertet uns auf der Plattform eurer Wahl.Jetzt reinhören und den Stapel verkleinern!

Angst gehört zum Leben — aber nicht jede Angst ist sinnvoll. Viele Ängste sind Konstrukte, die uns lähmen, unsere Gesundheit belasten und die Lebensqualität einschränken. In dieser Folge spreche ich mit der Kinesiologin Katrin Remmelberger darüber, was Angst biochemisch im Körper auslöst, warum manche Ängste aus dem Familiensystem oder früheren Inkarnationen stammen und wie Blütenessenzen helfen können, sie zu lösen. Wir gehen systematisch verschiedene Arten von Angst durch und nennen konkrete Essenzen für jede Spielart. Außerdem erklären wir, warum fertige Mischungen wie Emergency Essence oder Fearlessness ein guter Einstieg sind, aber die spezifische Essenz oft noch besser wirkt — und warum es sinnvoll ist, erst die Angst zu lösen, bevor man den positiven Zustand manifestiert.

KI-Overload im Business: Warum mehr Output nicht mehr Wirkung bedeutet   Künstliche Intelligenz hat längst ihren festen Platz im Business-Alltag. Die eigentliche Herausforderung liegt aber nicht darin, Inhalte zu produzieren, sondern darin, sie sinnvoll zu nutzen. Denn während KI dir ermöglicht, in kürzester Zeit hunderte Seiten Content zu erstellen, entsteht ein neues Problem: Wie filterst du daraus das, was wirklich zählt?   Torsten Koerting auf LinkedIn: LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/torstenkoerting/   Wenn Masse zum Problem wird Was früher Tage oder Wochen gedauert hat, erledigt KI heute in Minuten doch genau das führt zu einem neuen Engpass: der Verarbeitung. Es entstehen riesige Datenmengen, teilweise hunderte Seiten an Ausarbeitungen, die jemand lesen, verstehen und bewerten muss, wie das Beispiel aus Behörden zeigt, die mit solchen Dokumenten regelrecht überflutet werden und verpflichtet sind, alles zu prüfen. Die eigentliche Kompetenz: Relevanz erkennen Mehr Content bedeutet nicht automatisch mehr Qualität, denn der entscheidende Skill verschiebt sich vom Erstellen hin zum Filtern, Bewerten und Verdichten. Der wahre Hebel entsteht, wenn du KI gezielt dafür nutzt, aus großen Datenmengen die Essenz herauszuziehen und genau die Informationen sichtbar zu machen, die wirklich relevant sind. Nicht jede KI ist für alles geeignet Es gibt nicht die eine perfekte KI für alle Aufgaben, sondern unterschiedliche Tools mit klaren Stärken je nach Anwendungsfall. Wer verschiedene KI-Systeme gezielt gegeneinander testet, erkennt schnell, welches Tool für welche Aufgabe am besten funktioniert und baut sich so ein Setup, das Zeit spart und Prozesse massiv beschleunigt. Fazit: KI ist kein Content-Tool, sondern ein Entscheidungs-Tool Die größte Fehlannahme ist, KI nur als Produktionsmaschine zu sehen, denn ihr eigentlicher Wert liegt darin, Entscheidungen zu unterstützen. Wenn du KI nutzt, um Inhalte zu filtern, zu priorisieren und auf den Punkt zu bringen, arbeitest du nicht nur effizienter, sondern triffst auch deutlich bessere Entscheidungen.     Noch mehr von den Koertings ...  Das KI-Café ... jede Woche Mittwoch (>350 Teilnehmer) von 08:30 bis 10:00 Uhr ... online via Zoom .. kostenlos und nicht umsonstJede Woche Mittwoch um 08:30 Uhr öffnet das KI-Café seine Online-Pforten ... wir lösen KI-Anwendungsfälle live auf der Bühne ... moderieren Expertenpanel zu speziellen Themen (bspw. KI im Recruiting ... KI in der Qualitätssicherung ... KI im Projektmanagement ... und vieles mehr) ... ordnen die neuen Entwicklungen in der KI-Welt ein und geben einen Ausblick ... und laden Experten ein für spezielle Themen ... und gehen auch mal in die Tiefe und durchdringen bestimmte Bereiche ganz konkret ... alles für dein Weiterkommen. Melde dich kostenfrei an ... www.koerting-institute.com/ki-cafe/   Mit jedem Prompt ein WOW! ... für Selbstständige und Unternehmer Ein klarer Leitfaden für Unternehmer, Selbstständige und Entscheider, die Künstliche Intelligenz nicht nur verstehen, sondern wirksam einsetzen wollen. Dieses Buch zeigt dir, wie du relevante KI-Anwendungsfälle erkennst und die KI als echten Sparringspartner nutzt, um diese Realität werden zu lassen. Praxisnah, mit echten Beispielen und vollständig umsetzungsorientiert. Das Buch ist ein Geschenk, nur Versandkosten von 9,95 € fallen an. Perfekt für Anfänger und Fortgeschrittene, die mit KI ihr Potenzial ausschöpfen möchten. Das Buch in deinen Briefkasten ... https://koerting-institute.com/shop/buch-mit-jedem-prompt-ein-wow/   Die KI-Lounge ... unsere Community für den Einstieg in die KI (>2800 Mitglieder) Die KI-Lounge ist eine Community für alle, die mehr über generative KI erfahren und anwenden möchten. Mitglieder erhalten exklusive monatliche KI-Updates, Experten-Interviews, Vorträge des KI-Speaker-Slams, KI-Café-Aufzeichnungen und einen 3-stündigen ChatGPT-Kurs. Tausche dich mit über 2800 KI-Enthusiasten aus, stelle Fragen und starte durch. Initiiert von Torsten & Birgit Koerting, bietet die KI-Lounge Orientierung und Inspiration für den Einstieg in die KI-Revolution. Hier findet der Austausch statt ... www.koerting-institute.com/ki-lounge/   Starte mit uns in die 1:1 Zusammenarbeit Wenn du direkt mit uns arbeiten und KI in deinem Business integrieren möchtest, buche dir einen Termin für ein persönliches Gespräch. Gemeinsam finden wir Antworten auf deine Fragen und finden heraus, wie wir dich unterstützen können. Klicke hier, um einen Termin zu buchen und deine Fragen zu klären. Buche dir jetzt deinen Termin mit uns ... www.koerting-institute.com/termin/   Weitere Impulse im Netflix Stil ... Wenn du auf der Suche nach weiteren spannenden Impulsen für deine Selbstständigkeit bist, dann gehe jetzt auf unsere Impulseseite und lass die zahlreichen spannenden Impulse auf dich wirken. Inspiration pur ... www.koerting-institute.com/impulse/   Die Koertings auf die Ohren ... Wenn dir diese Podcastfolge gefallen hat, dann höre dir jetzt noch weitere informative und spannende Folgen an ... über 500 Folgen findest du hier ... www.koerting-institute.com/podcast/   Wir freuen uns darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten!  

In dieser ersten Episode der Dreierserie „Doshas im Business" geht es um Vata – und was es bedeutet, wenn diese Energie dich selbst und dein Unternehmertum prägt. **In dieser Episode erfährst du:** - Was Vata ist und wie es sich auf körperlicher, physiologischer und mentaler Ebene zeigt - Welche unternehmerischen Stärken mit einem hohen Vata-Anteil verbunden sind - Wie erhöhtes Vata im Business aussieht – und was Kunden dabei spüren - Was Vata wirklich braucht: nicht mehr Disziplin, sondern Erdung - Konkrete Maßnahmen, um Vata wieder in Balance zu bringen

In dieser Folge: Meine persönliche Erfahrung im 10-Tage Vipassana Retreat Mentale Herausforderungen & Widerstände Körperliche Grenzen während der Meditation Der Wendepunkt (Tag 4–5) Was wirklich in der Stille passiert Meine wichtigsten Erkenntnisse Real Talk: Vipassana ist nicht entspannt – es ist konfrontierend. Die echte Begegnung mit dir selbst. Und genau darin liegt die Chance für tiefe Erkenntnisse & Veränderung. Meine größten Learnings: Du musst nicht auf jeden Gedanken reagieren Alles ist vergänglich (nicht nur theoretisch) Stille zeigt dir, was wirklich in dir ist Für wen es spannend ist: Wenn du dich persönlich weiterentwickeln willst Wenn du tiefer gehen willst als „klassische“ geleitete Meditation Wenn du bereit bist, dich selbst ehrlich zu sehen... Mein Fazit: Ich würde es wieder tun. Und gleichzeitig hat es mich zurückgeführt zu dem, was wirklich zählt:

In dieser Episode von Dirty Men's Lefty Barn, Folge 490, widmen sich Holger und Arne gespannt dem Genuss des Netflix Squid Game Mango Energy Drinks und geben ihren eindrucksvollen Geschmackstest zum Besten. Während Arne die fruchtige Essenz des Mango-Drinks lobt und unerwartete holzige Noten anspricht, genießt Holger dessen leicht säuerlichen Geschmack. Das Gespräch stellt sich schnell als lebhafte Diskussion um die Geschmacksnüancen und die Markentypizität von Mango-Getränken heraus. Das Duo wechselt dann zum Thema ihrer letzten Spieleerfahrungen und beschäftigt sich mit dem neuen Titel "Metal Slug X". Holger erklärt die Hintergrundgeschichte und die technischen „Verbesserungen“ von Metal Slug 2 zur aktualisierten Version, während Arne deren Spielbarkeit analysiert und sich über die Performance-Einbußen bei bestimmten Bosskämpfen beschwert. Beide schwelgen in nostalgischen Erinnerungen an die Neo Geo Ära und den Charme der Pixelgrafik. Nach einem spannenden Game-Appendix geht Holger auf eine kürzliche Reise zum Heidepark ein, wo er mit seiner Familie Abenteuergeschichten über Achterbahnfahrten und technische Pannen erzählt. Die schillernden Eindrücke des Parks, gemischt mit plötzlichen Abwesenheiten von Attraktionen, bringen humorvolle sowie nachdenkliche Momente in dieses Abenteuer. Die Ausführungen zu Achterbahnfahrten, einschließlich der technischen Herausforderungen des „Desert Race“, bieten spannende Einblicke in ihre Erlebnisse im Heidepark. Im Anschluss thematisiert Holger sein neues Küchenprojekt, welches nächste Herausforderungen wie den Abbau der alten Küche und die Installation neuer Elektrogeräte mit sich bringt. Wo Holger die Vorzüge seiner neuen Bosch-Geräte lobt, wechselt das Gespräch schnell zur Notwendigkeit von handwerklicher Präzision und passender Ausrüstung. Die beiden teilen begeisterte Plaudereien über Ausrüstung und die Vorzüge smarter Geräte und Technologien in ihrem täglichen Leben, während sie sich gleichzeitig über deren Zuverlässigkeit und Haltbarkeit unterhalten. Das Thema wechselt zu Arnes neuem Vorhaben, einem Balkonkraftwerk, das er bestellt hat. Dabei schildert er die Schwierigkeiten, die er mit der Bestellung hatte, und die Herausforderungen, die sich ihm bei der Installation stellen. Hierbei wird deutlich, dass seine Recherchen um den Aufbau der Solarpanels noch in den Kinderschuhen stecken und er dazu auf die Zielgruppe seiner Zuhörer ansetzt, um Tipps und Erfahrungen zu sammeln. Schließlich widmet sich Holger den neuesten Entwicklungen seiner App, die er mit Hilfe von KI programmiert. Er erzählt von einer neuen Funktion, die es Nutzern erlaubt, ungehörte Episoden in festgelegten Zeitabständen herunterzuladen. Anschließend reflektieren sie über ihre Erlebnisse nach dem Podcasterlebnis vergangener Tage, wo sich das Thema Backup und der Verlust von Daten als verwirrend und lehrreich herausstellen. Diese Reflexion führt zu einem lebhaften Austausch über Streamingdienste und deren kuriösen Strukturen, bevor die Episode mit einem Ausblick auf kommende Filme und Serien von Amazon Prime abgeschlossen wird. Das gesamte Gespräch bietet eine bunte Mischung aus persönlichen Anekdoten, technischem Enthusiasmus und einem Humor, der die Zuhörer durch die leidenschaftlichen Diskussionen hindurch trägt.

Die erste Folge der 3. Staffel von EUPHORIA ist raus! Xenia, Lenny und Jonas geben ihren Ersteindruck zum Staffelstart und gehen dabei auch auf jegliche Kontroversen ein, die der neuen Staffel vorhergegangen sind. Werden die Befürchtungen bestätigt? Oder kann die neue Folge die Essenz der vorherigen zwei Staffeln weiterführen? Außerdem starten diese Woche mit BEEF Staffel 2, ONLY MARGO und LEE CRONIN'S THE MUMMY so einige heiß erwartete Serien und Filme. Ob diese ihren Erwartungen gerecht werden oder doch nur enttäuschen, erfahrt ihr in dieser neuen Podcastfolge hier auf CINEMA STRIKES BACK! Viel Spaß. :) An folgende Nummer könnt ihr uns eine Sprachi schicken: 01522/6787543 Podcast zum Anhören: Spotify: https://go.funk.net/csb_spotify iTunes: https://go.funk.net/csb_itunes RSS-Feed: https://go.funk.net/csb_rss Podcast: 00:00:00 - Anmoderation 00:07:39 - Euphoria Staffel 3 00:30:31 - Cinema Flashback: Shrinking 00:31:50 - CFB: Paradise Staffel 2 00:35:46 - CFB: Something Very Bad is Going to Happen 00:42:26 - CFB: The Outcome 00:44:56 - Die Tribute von Panem: Sunrise on the Reaping Trailer 00:49:53 - Starts der Woche: Beef Staffel 2 01:01:57 - SdW: Only Margo 01:10:19 - SdW: Lee Cronin's The Mummy 01:22:57 - Abmoderation

Jakub Józef Orliński präsentiert mit „if music…“ ein intimes Album voller Barockmusik. Begleitet von Klavier statt Orchester, setzt er auf musikalische Essenz.

Was auf den ersten Blick wie ein einzelnes komplexes Zeichen aussieht, besteht aus fünf separaten japanischen Schriftzeichen — jedes mit einer eigenen Kraft. In dieser Episode entschlüsselt Dr. Mark Hosak die Bedeutung des Hon Sha Ze Sho Nen Symbols aus dem Shingon Reiki. Zeichen für Zeichen: Hon — der Ursprung. Sha — der Mensch (das gleiche Zeichen wie in Ninja). Se — Sein. Sho — Aufrichtigkeit. Nen — das Herz im gegenwärtigen Moment. Zusammen ergeben sie einen Satz, der das Geheimnis des Fernkontakts enthält: "Der Mensch, wie er in seinem Ursprung ist, ist wahrhaftig jetzt in seinem Herz." Was das für die Praxis bedeutet — und warum echter Fernkontakt nicht durch Distanz entsteht, sondern durch das Berühren der ursprünglichen Essenz — erfährst du in dieser Episode.

Dr. Mirja Effing ist Ärztin für Funktionelle Medizin, hat ihre Doktorarbeit über tibetische Medizin geschrieben und verbindet heute moderne Diagnostik mit dem ganzheitlichen Blick alter Heilsysteme. In dieser Episode sprechen wir über die überraschenden Parallelen zwischen Ayurveda, tibetischer Medizin und Genetik – und warum chronischer Stress im Körper dieselben Muster hinterlässt, die uns auch die Doshas zeigen. **Das erwartet dich in dieser Episode** - Von tibetischer Medizin zu Funktioneller Medizin – Mirjas Weg - Die Drei-Typen-Lehre im Vergleich: Ayurveda, tibetische Medizin und Genetik - Die Stresshormon-Kaskade: von Dopamin bis Adrenalin – und wann es kippt - Warum wir noch die Genetik der Steinzeit tragen und was das für unseren Alltag bedeutet - Handy, Dopamin und Sucht: was da wirklich im Körper passiert - Das Mikrobiom als Fundament – und warum Panchakarma ein jährlicher Reset sein kann - Was wir heute tun können, um gesund zu bleiben **

Wenn Du spürst, dass da mehr in Dir steckt – aber Dir entweder der Mut oder die Klarheit fehlt, es wirklich zu leben – dann komm Sonntag um 10 Uhr in meinen kostenlosen Live-Workshop: https://bit.ly/WORKSHOP_SPIn den letzten 7 Jahren habe ich knapp 800 Menschen dabei begleitet, ihre wahre Bestimmung zu finden, mutiger zu werden und ein Leben zu führen, das sich endlich stimmig anfühlt. Jetzt ziehe ich Bilanz und zeige dir die Essenz aus all dem – zum ersten Mal LIVE & völlig kostenlos: https://bit.ly/WORKSHOP_SP– – – – – – – – – – – – – – – – – – – –Wie wird man mutiger? Und warum fehlt den meisten Menschen nicht Mut – sondern die Fähigkeit, mit Angst richtig umzugehen?In dieser Solo-Folge spreche ich darüber, wie Mut wirklich funktioniert und weshalb Angst nicht das Problem ist – sondern unser automatischer Gehorsam!

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Fühlst du dich gerade nicht so verbunden mit dir?Vielleicht ist deine Aufmerksamkeit viel im Außen.In Gedanken.In Zukunftsszenarien.In Dingen, die anders sein sollten.Und du wünschst dir einfach, wieder bei dir zu landen.Diese 10-Minuten Activation ist für genau diese Momente.Eine Einladung, deine Energie wieder einzusammeln.Zurück in deinen Körper.Zurück in deine Größe.Zurück in deine Leichtigkeit.Zurück in deine Essenz.Denn hier ist die Wahrheit:You never left.Unter all dem, was sich bewegt, bist du da.Still.Ganz.Unverändert.In dieser Folge wirst du:– deinen Körper wieder bewusst spüren– deine Energie zurückholen– dich aus dem Außen ins Innen bewegen– dich erinnern, wer du bist – ohne GeschichteKeine große Transformation.Kein Drama.Nur ein echtes Ankommen.It's perfect.You're perfect.Drück auf Play, leg deine Hände auf deinen Körper und komm zurück zu dir

Reagierst du noch oder agierst du schon? Der Unterschied scheint subtil, ist er aber nicht. Ein Kommentar im Meeting. Ein Widerstand im Team. Und plötzlich bist du „auf der Palme“.

Eine Liebesgeschichte vom Ende her neu erzählt. Ein Paar muss Abschied nehmen – für immer. Denn die todkranke Frau entscheidet sich für einen Exit. Acht Jahre waren die beiden zusammen, nun fragen sie sich: Kennen wir uns wirklich? Fünf Tage bleiben, um noch einmal vorne anzufangen – im Erzählen. Wer das Hörspiel am Radio hören will: Samstag, 31.01.2026, 20.00 Uhr, Radio SRF 2 Kultur Der Luzerner Schriftsteller und Journalist Erwin Koch ist ein Meister in der Darstellung des menschlichen Zusammen- und Für-Sich-Seins. In seinen Reportagen und Erzählungen zeichnet er Lebensbilder, in denen das ganze Spektrum dessen aufscheint, was einem ein Leben lang widerfahren kann: Glanz und Elend, Glück und Unglück, Sinn und Leere einer Existenz, die unbestimmt bleibt. Koch schildert es in seinen Porträts geduldig und genau, in freundlicher Nähe und mit respektvollem Abstand. Vor allem aber: sprachlich und stilistisch vollkommen auf die Essenz reduziert. Erwin Koch hat sich schon immer für mögliche und unmögliche Liebesgeschichten interessiert. «Fünf beste Tage» ist ein fiktiver Text, der zusammengesetzt ist aus solchen Geschichten – wahren Geschichten, die er im Lauf von Recherchen erfahren hat. Sie verdichten sich in der Hörspiel-Inszenierung des Schweizer Klangkünstlers Stefan Weber zu einer intensiven Auseinandersetzung mit der Frage, was ein Leben ausmacht, vom Ende her betrachtet. Und wie das Erzählen dabei helfen kann, Abschied zu nehmen. Vielleicht sogar ein Erzählen wie im Kino, ohne Rücksicht auf endgültige Wahrheiten, nach dem Motto: «Du lügst hinreissend!» Das SRF-Hörspiel erhielt 2024 beim Prix Europa und beim Grand Prix Nova eine Auszeichnung. ____________________ Mit: Katja Reinke und Vincent Leittersdorf ____________________ Dramaturgie: Reto Ott – Textfassung, Aufnahmen, Sounddesign und Regie: Stefan Weber ____________________ Produktion: SRF 2024 ____________________ Dauer: 54'

Alle wollen erfolgreich sein. Aber nur wenige leben den einen Karriere-Rat, der wirklich den Unterschied macht. Warum scheitern so viele trotz Talent, Chancen und großer Ziele? Und warum setzen nur wenige wirklich um, was Erfolg möglich macht? In dieser Folge des TOMorrow Business Podcast geht es um einen entscheidenden Karriere-Rat, der immer wieder auftaucht: Bei Menschen, die nachhaltig erfolgreich sind. Nicht theoretisch. Nicht aus Coachings.
 Sondern aus echten Lebenswegen. Normalerweise stelle ich hier die Fragen.
Heute spreche ich über die Essenz aus über 300 Podcasts – die Grundlage meines neuen Buches „Der Code zum Erfolg“. In dieser Folge erfährst du: - welcher eine Karriere-Rat den Unterschied macht - warum halbherziges Handeln Karrieren stoppt - was erfolgreiche Menschen tun, wenn niemand zuschaut - warum Krisen oft der Startpunkt für echten Durchbruch sind - wie du 2026 bewusst Verantwortung übernimmst und Ergebnisse erzielst Diese Erkenntnisse stammen aus Gesprächen mit: Arnold Schwarzenegger Philipp Plein Toni Kroos Nico Rosberg Karl-Heinz Rummenigge sowie CEOs, Gründer und kreative Gamechanger. Das TOMorrow Buch: Der Code zum Erfolg Ab 26. Januar im Handel 500 Seiten Gewinner-Moves Preis: 22 € TOMorrow Community Special: Die ersten 50, die das Buch jetzt bei Amazon bestellen, lade ich persönlich zur großen Buch-Premiere am 26. Januar 2026 in die CUPRA City Garage in München ein.

✅ Vitamin D3 (Special Deal): Hier klicken – Code: youtube ✅ Bestes Omega 3: Hier klicken * ✅ Fasten leicht mit ProLon https://prolon-fasten.com/VEGAN * – Gutschein: vegan ✨ Mehr Infos zu Katja Mathes: www.katjamathes.de | www.blessedfood-buch.deInhaltsverzeichnis: 00:00 Intro 04:30 Emotionale Blockaden lösen 09:10 Körper spricht immer 14:05 Intuition durch Fasten 20:10 Kreativität durch Verzicht 24:40 Natur als Medizin 29:10 Tiefe Erdungstechnik 34:50 Neue Lebensperspektive 39:05 Zugang zur Essenz 44:00 Kraft der StilleAchtung betreffend Interviews, Nahrung, Geräten und Supplements:Vorliegend habe ich meine eigene Erfahrung und die von Interviewpartnern genannt. Das sind die Effekte, die ich bei mir gespürt habe. Diese können bei jedem unterschiedlich ausfallen. Natürlich kann kein Lebensmittel, keine Nahrungsergänzung oder Superfoods sowie Inspirationen aus diesem Podcast alleine für sich eine Heilwirkung erzielen oder versprechen. Die Aussagen der Interview-Gäste stehen für sich. Diese spiegeln nicht zwingend die Meinung des Herausgebers. Links mit * sind Affiliate-Links.

Friede auf Erden ist eine schöne Vision, leider sieht die Wirklichkeit in vielen Ländern dieser Erde anders aus. Über die Weihnachtsbotschaft und ihre Wirkung in der heutigen Zeit reden wir mit dem Pfarrer und früheren Talkshow-Moderator Jürgen Fliege. Welche schönen weihnachtlichen Musikstücke gibt es jenseits von Bachs Weihnachtsoratorium? Und in welchen Gegenden der Welt wird am schönsten gesungen zum Fest? Darüber spricht der Organist und Publizist David Boos. In unserer Reihe „Was ist konservativ?“ kommt die Vorsitzende der Desiderius-Erasmus-Stiftung Erika Steinbach zu Wort. Und im Kommentar des Tages benennt Uwe Jochum die Essenz von Weihnachten. Sie lautet: „Denkt um!“

Lukas hatte wieder so einen Moment. Er sieht auf Youtube ein altes Interview mit dem deutschen Autor und Filmemacher Alexander Kluge als er den Assyriologen Walther Sallaberger interviewt und ist fasziniert– und entscheidet spontan (natürlich ohne Isabel zu fragen), dass dieser Mann in unseren Podcast muss. Ein paar Emails später finden sich alle drei vor einem Bildschirm sitzen um über die Erfindung der Schrift zu sprechen. Was ist eigentlich Assyriologie? Was hat sich vor 4.000 Jahren vor Christus zwischen Euphrat und Tigris agespielt? Und was ist eigentlich das Gilgamesch-Epos? Prof. Sallaberger, gebürtiger Tiroler und einer der weltweit renommiertesten Altorientalisten, bewegt sich in Welten, die für uns eher nach Museum klingen – bis er darüber spricht. Dann wird daraus plötzlich ein vibrierendes Live-Panorama der Menschheitsgeschichte. Walther Sallaberger (Isabel führte schnell das Du-Wort ein) kann die Keilschrift lesen und die Essenz des Gilgamesch-Epos wie selten jemand wiedergeben. In dieser Folge sprechen Isabel und Lukas darüber: - Wie Schrift überhaupt entstanden ist Warum rund 4.000 v. Chr. in Mesopotamien zum ersten Mal jemand dachte: „Vielleicht sollten wir Dinge aufzeichnen, bevor wir sie vergessen.“ Und warum das weniger romantisch und viel buchhalterischer war, als man denkt. - Was damals in Mesopotamien eigentlich abging Stadtstaaten, Verwaltung, Tempelwirtschaft – und der Moment, in dem aus Zeichen Sprache wurde. Eine Explosion an Möglichkeiten, die unsere Welt bis heute strukturiert. - Warum der Codex Hammurapi 3.500 Jahre später noch relevant ist Ein Gesetzeskorpus, der überraschend modern wirkt – nicht weil wir so fortschrittlich wären, sondern weil manche Fragen der Gerechtigkeit schlicht zeitlos sind. - Ein Exkurs zum ersten großen Mythos der Menschheit: dem Gilgamesch-Epos Was wir von Gilgamesch und Enkidu über Freundschaft, Hybris, Sterblichkeit und Sinnsuche lernen können – und warum dieser Text immer noch näher an uns dran ist als viele Netflix-Plots. Eine Folge über den Anfang von allem, was wir heute Kommunikation nennen – und über einen äußerst sympathischen Tiroler Wissenschafter, der die Keilschrift entziffert wie andere Sudoku.

In der heutigen Folge geht es um bewusste Jahresreflexion als Schlüsselkompetenz moderner Führung und darum, warum echte Klarheit nicht im nächsten Ziel, sondern im Innehalten entsteht.Zum Jahresende lade ich dich ein, kurz stehen zu bleiben, statt unbewusst von einem Jahr ins nächste zu laufen. Ich spreche über zwei der wirksamsten Führungsinstrumente: Reflexion und Feedback – jenseits von Jahresgesprächen, Routinen und Standardprozessen.Du bekommst 7 kraftvolle Reflexionsfragen, mit denen du das Jahr 2025 bewusst abschließen und klar, fokussiert und innerlich sortiert in 2026 starten kannst.In dieser Folge:▶️ warum Reflexion ein strategisches Führungsinstrument ist▶️ wie du aus Lowlights echte Erkenntnisse gewinnst▶️ wo deine Highlights liegen – und was sie über deine Stärken verraten▶️ was du loslassen solltest, um nicht Energie zu verlieren▶️ was deine Essenz ist und ins nächste Jahr mitgenommen werden will▶️ welche leise Stimme dich in Richtung Zukunft ruft▶️ wie du dein Jahr in einem Satz zusammenfasst – und dem nächsten ein klares Motto gibstDiese Folge eignet sich für dich allein, im Leadership-Team oder als bewusster Jahresabschluss im privaten Kreis.Nimm dir diese Zeit.Denn wer reflektiert, führt klarer.Und wer Klarheit hat, schafft Wirkung – für sich und für andere.Viel Freude beim Hören!Nähere Informationen zu Dr. Erika Maria Kleestorfer:Website: www.kleestorfer.comInstagram: https://www.instagram.com/erikamariakleestorfer/?hl=deLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-erika-maria-k-a18426/Buch: Purpose: How Decisions in Life are Shaping Leadership JourneysLove-Cards: https://produkte.kleestorfer.com/love-cardsEmail: office@kleestorfer.com Dieser Podcast wurde bearbeitet von: Denise Berger https://www.movecut.at

Unsere Stadttour durch Toledo, führt uns mitten hinein in die Vielfalt dieser historischen Stadt. Wir beginnen in einer charmanten Straße, die für ihre süßen Köstlichkeiten berühmt ist – der Duft von gebrannten Mandeln liegt in der Luft und verführt uns sofort. Neben den Leckereien entdecken wir die jahrhundertealte Tradition des Messerschmiedens, die Toledo bis heute prägt, und bestaunen die kunstvoll gefertigten Messer in den kleinen Geschäften. Unser Weg führt uns weiter zur beeindruckenden Kathedrale von Toledo, einem architektonischen Meisterwerk, das nicht nur religiöse Bedeutung hat, sondern auch als Symbol der Stadt gilt. Danach zieht es uns zum monumentalen Alcázar, dessen majestätische Präsenz uns auch von außen beeindruckt, selbst wenn wir das Waffenmuseum im Inneren nicht mehr besuchen können. Nach einem Tag voller Eindrücke gönnen wir uns eine Pause im Hotel mit Blick auf die Altstadt. Der Sonnenuntergang taucht Toledo in goldenes Licht, bevor wir im Restaurant traditionelle Gerichte wie gebratene Artischocken und zartes Milchlamm genießen. Toledo ist ein Schmelztiegel der Kulturen, in dem Christentum, Judentum und Islam über Jahrhunderte hinweg koexistierten. Jede Straße erzählt ihre eigene Geschichte, und ein einziger Tag reicht kaum aus, um die Essenz dieser Stadt zu erfassen. Wir empfehlen, mindestens zwei bis drei Tage einzuplanen, um Toledo wirklich zu erleben. Bleib unbedingt dabei, denn in den kommenden Episoden geht unsere Reise weiter nach Andalusien, wo neue Städte und kulinarische Highlights auf uns warten. Hotel Abaceria Restaurante Lo Nuestro ************************************************ Abonniere jetzt den Podcast bei Spotifyund verpasse keine Folge mehr! Mehr findest du auch auf den Social-Media-Kanälen Facebook Youtube Instagram Feinschmeckertouren ************************************************

► Bestelle eine handsignierte Erstausgabe des neuen Buches von Veit Lindau:https://www.homodea.com/nowLeseprobe: https://contentroot.homodea.com/blog/die-kriegerinnen-der-metamoderne/► Hier findest du alle Informationen zur Ausbildung Life Trust Guide:https://www.homodea.com/life-trust-guide/► Lust auf mehr? Dann besuche uns jetzt auf homodea nova:https://nova.homodea.com/► Hey du wundervoller Mensch, diese Episode ist ein leidenschaftlicher Weckruf – aufgenommen bei einem meiner letzten Live-Events im Rahmen von Human Evolution. Ich lade dich ein, dich ganz bewusst auf diesen kraftvollen Impuls einzulassen.Wir leben in einer paradoxen Zeit: Viele Menschen sind erschöpft, dünnhäutig und wollen sich am liebsten zurückziehen. Und doch ist genau jetzt der Moment, in dem wir gefragt sind, unsere Energie, unsere Liebe und unsere Wahrheit furchtlos in die Welt zu bringen. Nicht im Sinne eines äußeren Kampfes, sondern aus einer inneren Haltung der radikalen Klarheit und des Mitgefühls heraus.► Ich teile mit dir meine persönliche Vision für diese Zeit, die ich als eine Art kollektiven Phoenix-Moment begreife. Eine Einladung, unser volles Potenzial zu leben – jenseits von Ablenkung, Komfort und spirituellem Smalltalk.Diese Episode ist nichts für nebenbei. Sie ist eine tiefe Einladung zur Innenschau. Gegen Ende erwartet dich eine geführte Meditation, die dich an deine tiefste Essenz erinnern möchte. Bitte höre sie nicht unterwegs, sondern gönn dir bewusst Zeit und Raum dafür.Wenn du das Gefühl kennst, dass du eigentlich viel mehr bist, als du bisher lebst – dann könnte das hier deine Stunde sein. Eine Erinnerung an die Kraft deiner Seele, an dein Licht, das gerade jetzt gebraucht wird.Ich freue mich, wenn du deine Gedanken mit mir teilst und die Folge mit Menschen teilst, denen sie ebenfalls guttun könnte.In Verbundenheit,Veit► Alles zu Veit Lindau: https://go.veitlindau.com/bold-impact► Instagram: https://www.instagram.com/veit.lindau/► Facebook: https://www.facebook.com/veitlindau► Hier geht's zu homodea: http://go.homodea.com/hd191► Instagram: https://www.instagram.com/homodea/► Facebook: https://www.facebook.com/homodea► Schon abonniert? Hier geht's zum Human Future Movement Campus https://kurse.hd5.homodea.com/human-future-movement► Du kannst dir den Podcast überall auf Apple Podcasts, Spotify, meinem Blog, YouTube, SoundCloud und allen Podcastapps kostenlos anhören.► Wir freuen uns sehr, wenn dich die Folge inspiriert. Schreibe uns sehr gern unter podcast@veitlindau.com deine Wünsche für Gäst:innen.► Du möchtest etwas Gutes für die Welt beitragen?Die ichliebedich-Stiftung fördert weltweit integrale Projekte der Potenzialentfaltungund der Kultur des Mitgefühls, besonders für Kinder und Jugendliche.https://ichliebedich-stiftung.de/ich liebe dich-Stiftunghttps://www.paypal.com/paypalme/ichliebedichoderIBAN: DE37 6625 0030 0030 0711 46BIC: SOLADES1BAD#RadikalesVertrauen #TransformationJetzt #HumanEvolution#Seelenkraft #VeitLindauPodcast

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Die Little Nightmares-Serie perfektionierte mit den ersten beiden Spielen die Kunst des Cinematic Platforming: Winzige, wortlose Kinder kämpfen gegen überzeichnete, monströse Erwachsene – eine tief surreale Reise in die eigenen Kindheitsängste. Heute tauchen Micha und Manu in diese Gefühlswelt ein und diskutieren, was sie an der Reihe fasziniert, wenn es uns mit unseren frühesten Traumata konfrontiert. Mit dabei: Die Geister der Ahnen und ... eine schlumpfblaue Eiskugel? Hmm, interessant!Doch kann der dritte Teil, nun entwickelt von Supermassive Games, diese Magie bewahren? Der Wechsel der Entwickler ist brisant, denn die Latte, die Tarsier Studios mit dem sensationell effizient erzählen Little Nightmares II hinterlassen hat, liegt hoch. Nun schickt uns Supermassive mit Low und Alone in eine durchwachsene Erfahrung, die den aktiven Online-Koop zur zentralen Neuerung macht. Wir analysieren die brillanten Horror-Momente – die neuen grotesken Monster! – und die kritischen Schwächen: Ist das Pacing durch unnötigen Leerlauf verdünnt? Und warum fehlt ein lokaler Splitscreen so schmerzhaft?Erfahrt im Podcast, warum Little Nightmares III die Welt zwar erfolgreich erweitert, aber die Essenz der Serie in Gefahr gerät – und was das für Reanimal, quasi dem geistigen Nachfolger der Originalentwickler, bedeutet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.