Podcasts about mobilno

  • 45PODCASTS
  • 60EPISODES
  • 34mAVG DURATION
  • 1MONTHLY NEW EPISODE
  • Oct 19, 2024LATEST

POPULARITY

20172018201920202021202220232024


Best podcasts about mobilno

Latest podcast episodes about mobilno

MZPodcast
#5 Przygotowanie fizyczne bramkarzy - Monika Garboś

MZPodcast

Play Episode Listen Later Oct 19, 2024 62:38


Monika Garboś trener przygotowania motorycznego, od czterech lat związana z Akademią Piłkarską Zagłębia Lubin, od początku zajmuje się przygotowaniem fizycznym bramkarzy, teraz również drużyn U15, U16 i U17. Założycielka projektu MovePro - do którego zaliczają się szkolenia, programy treningowe i treningi personalne mające na celu poprawę sprawności, ruchomości i poczucia ciała zarówno sportowców jak i ludzi z generalnej populacji, którzy chcą się ruszać lepiej i czuć się lepiej.   W tym odcinku ⤵️   1. Mobilność w treningu bramkarza 2. Różnice wymagań fizycznych względem innych pozycji na boisku  3. Współpraca trenera motorycznego z trenerem bramkarzy w klubie piłkarskim 4. Przykładowy trening wyrównawczy bramkarza po meczu 5. Akcenty motoryczne w offseason, preseason i inseason   I wiele więcej!   Polecone materiały ⤵️   1. Periodyzacja treningu siłowego w sporcie – Carlo Buzzichelli, Tudor Bompa 2. S&C Goalkeepers – Science For Sports Academy 3. Anatomia Funkcjonalna (dla fizjoterapeutów) – Jutta Hochschild 4. Fizjologia człowieka (zintegrowane podejście) – Dee Unglaub Silverthon   Bądźmy w kontakcie ⤵️   Instagram: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/maciejzieniewicz⁠⁠⁠ Facebook: ⁠⁠⁠https://www.facebook.com/mzsportsperformance⁠⁠⁠   Partnerzy: Steelstorm x Bien Agencja

Kampus Nauka
Naukąt SGH: Przyszłość mobilności w miastach

Kampus Nauka

Play Episode Listen Later Sep 10, 2024 25:55


Rozmawiamy o zmieniających się miastach i przyszłości mobilności z dr hab. Michałem Wolańskim, prof. SGH z Instytutu Infrastruktury Transportu i Mobilnosci, ekspertem w dziedzinie zrównoważonej mobilności miejskiej oraz transportu. Zastanawiamy się, czy plany budowy metra w Krakowie i rozwój sieci w Warszawie to dobre inwestycje na przyszłość. Rozmawiamy także o idei 15-minutowych miast, zwężaniu ulic, pojazdach autonomicznych i elektrycznych, a także o tym, jak te zmiany mogą wpłynąć na mniejsze miasta. Czy czeka nas mobilna rewolucja? Rozmawia Kamil Kuć.

SBS Polish - SBS po polsku
Czym jest mobilność dochodów i jakie ma to znaczenie?

SBS Polish - SBS po polsku

Play Episode Listen Later Jul 12, 2024 4:48


Australia znalazła się w czołówce krajów na świecie pod względem mobilności dochodów, ponieważ coraz więcej młodych osób zarabia więcej niz zarabiali ich rodzice, kiedy byli w ich wieku.

Głos Kongresu Obywatelskiego
#154 Jak uczynić transport morski bardziej ekologicznym? #Magda Kopczyńska

Głos Kongresu Obywatelskiego

Play Episode Listen Later Jun 5, 2024 33:01


Jak uczynić transport morski mniej emisyjnym? Jakie przełożenie na rzeczywistość ma pakiet „Fit for 55” Unii Europejskiej? Czy dla redukcji emisji statki będą płynąć wolniej? Na ile silniki elektryczne i "czystsze" paliwa mogą pozwolić na zieloną zmianę w transporcie morskim? Czy Europa i reszta świata wspólnie znajdą rozwiązanie? – na te i inne pytania odpowiada Magda Kopczyńska, Dyrektor Generalna ds. Transportu i Mobilności w Komisji Europejskiej. Rozmowę prowadzi Miłosz Szymański (@⁠ZaRubieżą⁠). (1:20) Pomysły UE na redukcję emisji gazów cieplarnianych w transporcie morskim. (16:26) Czym jest „czystsze” paliwo? (24:27) Definicja zeroemisyjności według Komisji Europejskiej. (28:31) Jak będzie wyglądać transport morski w 2050 roku? Serdecznie zapraszamy na nasze social media: Twitter Facebook LinkedIn

Motoryzacyjny Skrót Tygodnia
Czy samochód ma sens? Gość MST: Piotr Ziarkowski - MST [S4E35]

Motoryzacyjny Skrót Tygodnia

Play Episode Listen Later Feb 2, 2024 55:59


W 35 odcinku 4 sezonu "Motoryzacyjnego Skrótu Tygodnia" z Mikołajem Stachowiakiem i Patrykiem Brzozowskim, gościem jest Piotr Ziarkowski. Rozdziały: 00:00 Intro 01:57 Wspomnienia zeszłego lata 03:33 Samochód służbowy, czyli firma Vintage 06:53 To kiedy czas na auto? - o dzieciach 08:24 Co w garażu basebo.drive? 11:23 Dzielona mobilność 17:24 Strefa Czystego Transportu 27:00 Co Piotr robił oprócz mobilności? i jak zmienił się świat przez ostanie 5 lat? 30:00 Patryk też zmieniał? (plus Jessica A35 sprzedana) 40:01 Mobilność, Wolność i Przyszłość 45:01 Porsche Panamera - wyciekło wnętrze 46:20 Emocjonalne związanie z samochodami i fotografią 47:55 #mamVolume Historie ludzi i samochodów 50:10 Warszawa - miasto supersamochodów 54:23 Wszystko płynie - outro GOŚĆ MST – Piotr Ziarkowski : @basebo.drive @kosmoscoolfood Instagramy: KONTO PODCASTU: @mstygodnia Mikołaj (okiemkierowcy.pl) - @okiemkierowcy Patryk (Kameralnie) - @kameralnie

Głos Kongresu Obywatelskiego
#136 Zielony transport – przyszłościowa wizja UE #Magda Kopczyńska #Głos Kongresu Obywatelskiego

Głos Kongresu Obywatelskiego

Play Episode Listen Later Jan 26, 2024 24:12


Jaki jest całościowy plan Komisji Europejskiej na rozwój zrównoważonej mobilności? Czy możemy się spodziewać, że któryś rodzaj transportu zostanie w najbliższych latach wykluczony? Kiedy elektryczne samochody staną się dostępne dla każdego? Ile potrzeba czasu, aby zmienić nasze przyzwyczajenia transportowe? – na te i inne pytania odpowiada Magda Kopczyńska, Dyrektor Generalna ds. Mobilności i Transportu Komisji Europejskiej. Rozmowę prowadzi Miłosz Szymański (@ZaRubieżą). (1:37) Jaki jest plan Komisji Europejskiej na rozwój elektrycznej mobilności? (10:54) Czy Unia Europejska zabierze nam samochód? (14:41) Samochód elektryczny – ile przejedziemy kilometrów na jednym naładowaniu? (17:43) Czy "elektryk" jest ekologiczny? Serdecznie zapraszamy do zapoznania się z artykułem Magdy Kopczyńskiej pod tytułem: Jaka przyszłość polityki transportowej UE?

Smart Workout
Mobilizacja 2.0 - czy rolowanie ma sens?

Smart Workout

Play Episode Listen Later Dec 4, 2023 28:14


Mobilność, mobility, czyli zakres ruchów w ciele - to temat arcyważny nie tylko dla osób uprawiających sport. Bo nawet jeśli nie kręci cię podnoszenie coraz cięższych sztang czy bieganie coraz dłuższych dystansów, to na pewno nie podoba ci się myśl, że za 30 lat doznasz kontuzji po podniesieniu ręki do góry. Jakiś czas temu polskie siłownie zalały piankowe wałki, piłeczki i inne gadżety do masażu. Teraz chyba każdy aktywny człowiek ma w domu chociaż jeden wałek czy piłeczkę, ale fizjoterapeuci wciąż nie zamykają gabinetów. Dlatego dziś porozmawiamy sobie w podcaście o mobility 2.0 - automasażu. Czy sprzęty do masażu mogą zastąpić fizjoterapeutę? Czy z automasażem i rolowaniem można przesadzić? Jak optymalnie łączyć rozciąganie i masaż, żeby osiągać najlepsze efekty? Czy istnieją wiarygodne badania dotyczące rolowania czy mamy do czynienia z efektem placebo? Jakie efekty może dać rolowanie przed treningiem, a jakie po treningu? Czy rolowaniem można sobie zaszkodzić? Jak wybrać odpowiedni wałek do masażu? Zapraszam!

Głos Kongresu Obywatelskiego
#111 Nie infrastruktura - mobilność #Michał Wolański #Głos Kongresu Obywatelskiego

Głos Kongresu Obywatelskiego

Play Episode Listen Later Jul 19, 2023 25:36


Dlaczego mimo ogromnych nakładów finansowych tak wiele obszarów Polski jest nadal wykluczonych komunikacyjnie? Jakiego rodzaju nierównowagę widać w zakresie inwestycji infrastrukturalnych? Jak projektować politykę mobilności dla takiego kraju jak Polska? W jaki sposób uczynić transport bardziej energooszczędnym i niskoemisyjnym? – na te i inne pytania odpowiada dr. hab. Michał Wolański ze Szkoły Głównej Handlowej w Warszawie. Zachęcamy również do zapoznania się z artykułem dr. hab. Michała Wolańskiego pt. ⁠Jaka rola regionów w polityce transportowej?⁠ opublikowanym w kwartalniku „Pomorski Thinkletter”. Rozmowę prowadzi Miłosz Szymański (@ZaRubieżą). (1:06) Wydatki na projekty unijne w praktyce. Zwrot od polityki infrastrukturalnej do polityki mobilności. (6:37) Słabe punkty transportu publicznego w Polsce. (13:13) Polska (dziurawa) sieć komunikacyjna. (17:21) Jak poprawić sytuację, w co inwestować? (20:24) Lotniska regionalne vs. pomysł „Centralnego Portu Lotniczego”

Energia do zmiany
Jak zmienia się mobilność miejska | Miasta bez smogu

Energia do zmiany

Play Episode Listen Later Jul 11, 2023 31:52


W dzisiejszym odcinku Mateusz Fornowski opowiada, jak rozwija się transport publiczny w polskich miastach, z jakimi problemami miasta się borykają i jak sobie z nimi radzą. Mówi również o "Rankingu miast zrównoważonej mobilności", który Polityka Insight przygotowała na zamówienie Fundacji Promocji Pojazdów Elektrycznych. Rozmowę prowadzi Joanna Sawicka. Zapraszamy do słuchania. "Ranking miast zrównoważonej mobilności" znajdziecie na stronie: https://www.politykainsight.pl/bibliotekaraportow/2216838,ranking-miast-zrownowazonej-mobilnosci.read Partnerem podcastu i projektu jest Clean Air Fund.

Stacja Warszawa
Plan Zrównoważonej Mobilności Miejskiej dla metropolii warszawskiej

Stacja Warszawa

Play Episode Listen Later Mar 14, 2023 18:19


Bartosz Rozbiewski – zastępca dyrektora Biura Architektury i Planowania Przestrzennego opowiada o ostatnim etapie konsultacji społecznych projektu Planu Zrównoważonej Mobilności Miejskiej dla metropolii warszawskiej.

Odbita do bita
Tadej Hren o vdoru v upravljalnik gesel in mobilno denarnico

Odbita do bita

Play Episode Listen Later Feb 2, 2023 32:50


Upravljalnik gesel LastPass po svetu uporablja 30 milijonov ljudi. Upravičeno nas skrbi, ko beremo novice o vdoru in kraji gesel uporabnikov. V Sloveniji te dni najpogosteje poročajo o številnih vdorih v mobilne denarnice. Kljub ozaveščenosti in opozorilom je žrtev lahko kdor koli. Tadej Hren, strokovnjak za kibernetsko varnost s SiCerta, o vdorih, vzrokih in zaščiti.  Zapiski: The LastPass disclosure of leaked password vaults is being torn apart by security experts - The Verge LastPass hit with lawsuit over alleged $53k in bitcoin theft Spletni seminar o izvajanju phishing preizkusov - SI CERT Kviz! Zanimivosti iz tehnološkega sveta pošiljava tudi v elektronske nabiralnike. Naročilnica na Odbito pismo je tukaj. Razpravi o odbitih temah se lahko pridružite na Twitterju. Dosegljiva sva tudi na naslovu: odbita@rtvslo.si. Podkast Odbita do bita je brezplačno na voljo v vseh aplikacijah za podkaste. Naročite se in podkast ocenite. Poslušajte še: Epizoda o upravljnikih gesel iz leta 2017

Praktyczna Strona Treningu
#61 Mobilność i elastyczność - Bartosz Kuc

Praktyczna Strona Treningu

Play Episode Listen Later Jan 11, 2023 41:42


#61 Mobilność i elastyczność #61 odcinek podcastu PST to rozmowa z Bartoszem Kucem, który bez dwóch zdań jest jednym z największych autorytetów w kwestii rozciągania w Polsce. Rozmawiając z ekspertami w relatywnie wąskich dziedzinach regularnie uświadamiam sobie jak powierzchowna jest moja wiedza w pewnych dziedzinach. Bartosz z jednej strony potrafi pokazać mi jak wiele jeszcze nie wiem o stretchingu, a z drugiej strony jest skuteczny w systematyzowaniu mojej wiedzy i selekcjonowaniu praktycznej i najskuteczniejszej esencji. Nasz podcast to z pewnością nieczęsto spotykany materiał w sieci. Jeżeli tematyka rozciągania i budowania zakresu ruchu w stawach jest przedmiotem Twojego zainteresowania to z ogromną przyjemnością informuję, że Bartosz poprowadzi w mojej ocenie najbardziej kompletne i praktyczne warsztaty „Flexibility&mobility” w Polsce pod szyldem projektu Praktyczna Strona Treningu. Szczegóły na stronie internetowej PST. Wraz z moimi gośćmi czynimy starania, aby popularyzować wiedzę związaną z utrzymaniem zdrowia, sprawności i pełni możliwości psychofizycznych naszego ciała. Jeżeli uważasz, że takie działania mają sens to udostępnij proszę ten materiał i polub nasze profile w mediach społecznościowych.

Węzeł Przesiadkowy
#150: Interwencje w mobilność miejską

Węzeł Przesiadkowy

Play Episode Listen Later Dec 11, 2022 39:06


W tym podcaście wielokrotnie poruszane były już tematy miejskich strategii mobilnościowych oraz inwestycji w transport. Tym razem zamiast analizy wycinków porozmawiamy kompleksowo. Punktem wyjścia do rozmowy jest nowa książka Michała Wolańskiego "Skuteczność interwencji publicznej w zakresie mobilności miejskiej", w której analizuje on efekty inwestycji jakie polskie miasta przeprowadziły w unijnej perspektywie 2007-2013. Rozmawiamy o efektach, paradoksach, hipokryzji i o tym kto był liderem zmian na lepsze.

Normalnie o tej porze
Nie wydaje mi się: oszczędzanie na mobilności

Normalnie o tej porze

Play Episode Listen Later Nov 17, 2022 9:21


Nie wydaje mi się: oszczędzanie na mobilności Trzeba się przemieszczać i wydawać na to pieniądze. Jak wydawać mniej? Mówi Mateusz Fronowski, analityk do spraw gospodarczych Polityki Insight. Pyta Julia Ćwiek.

Po Sloveniji
Novomeška bolnišnica na terenu z mobilno paliativno enoto

Po Sloveniji

Play Episode Listen Later Oct 12, 2022 25:21


Nekateri preostali vsebinski poudarki oddaje: - V Sevnici velikopotezni projekt povezovanja vodovodnih sistemov. -.Na Koroškem v okviru Geoparka Karavanke popisali izvire mineralne in pitne vode. - Poleg šol za boljšo bralno pismenost Romov tudi knjižnice in ljudske univerze. - 120 let ptujske Mladike. - Polharska dediščina v Loški dolini po novem opisana tudi v knjigi.

Finansowe sensacje tygodnia
Nowocześni mobilni (4) Kredyt z możliwością zwrotu samochodu? Plusy i minusy nowych usług wspierających miejską mobilność

Finansowe sensacje tygodnia

Play Episode Listen Later Oct 5, 2022 32:59


Rosnące lawinowo ceny samochodów oraz wysoki koszt kredytu sprawiają, że coraz częściej koncerny samochodowe i firmy finansujące samochody podsuwają nam nowe usługi - kredyt z możliwością zwrotu samochodu do salonu samochodowego oraz auto na wynajem. Czy za miesięczną opłatę, nieprzewyższającą raty klasycznego kredytu, można jeździć fajnym, nowym autem na abonament? Jakie są plusy a jakie minusy takiego sposobu korzystania z auta? Na co trzeba uważać? Dla kogo taka usługa będzie strzałem w dziesiątkę, a dla kogo wielką pomyłką? Naszym gościem jest dziś Michał Dyc, dyrektor Departamentu Sprzedaży w Volkswagen Financial Services Polska. To podcast w cyklu "Nowocześni Mobilni"

Recepta na ruch
Kornel Pęksa – mobilność – czyli pełny zakres możliwości ruchowych.

Recepta na ruch

Play Episode Listen Later Sep 21, 2022 2:16


W tym odcinku z Kornelem Pęksą rozmawiamy o mobilności i sposobach jej poprawy. Kornel Pęksa – autor kanału na YT „NieMaLekko”, fizjoterapeuta, trener personalny. Na swoim kanale porusza tematy mobilności, treningu siłowego, anatomii, przygotowania motorycznego. Jego misją jest pomagać ludziom uprawiać sport z efektami, ale bez kontuzji. Z Kornelem rozmawiam między innymi o: tym czym jest mobilność kontroli motorycznej sposobach na poprawę mobilności roli treningu siłowego w poprawie mobilności  połączeniu ćwiczeń rozciągających z medytacją czasie jaki jest potrzebny przy rozciąganiu i zwiększaniu ruchomości tym jakie stawy warto rozciągać jeśli dużo siedzimy jego planach na przyszłość Link do kanału YT „NieMaLekko” – https://www.youtube.com/channel/UCywe4YyGPwpJy1mO6b40-GA Podoba Ci się podcast?  Zrób dobry ruch i pomóż mi w rozwoju tego kanału. Podcast możesz wspierać na wiele sposobów – komentować posty, udostępniać treści lub wejść na Patronite i wybrać jedną z opcji https://patronite.pl/TomaszChomiukReceptanaruch/description Podcast możecie znaleźć wielu platformach do słuchania m. in.:  Spotify: https://open.spotify.com/show/7HIoOo6zbqnQaEMniDnZN5  iTunes: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/recepta-na-ruch/id1536745493  Android: https://subscribeonandroid.com/receptanaruch.pl/feed/podcast  blog w formie transkrypcji wszystkich odcinków – https://www.receptanaruch.pl/blog Nowe odcinki pojawiają się w połowie każdego tygodnia w każdą środę o godz. 12.00. Zapraszam Was do słuchania, oglądania, subskrybowania i udostępniania.

Szybkie wózki
Szybkie wózki: Kongres Nowej Mobilności i elektrykiem z Niderlandów do Australii

Szybkie wózki

Play Episode Listen Later Aug 23, 2022 53:45


Gościem Agaty Rzędowskiej był Aleksander Rajch z Polskiego Stowarzyszenia Paliw Alternatywnych, który opowiadał o Kongresie Nowej Mobilności. Przybliżyliśmy też sylwetkę Wiebe Wakkera - podróżnika, który z Niderlandów do Australii wyruszył samochodem elektrycznym.

Szybkie wózki
Szybkie wózki: rozwój sieci ładowania i nowej mobilności

Szybkie wózki

Play Episode Listen Later Jun 24, 2022 41:31


W Szybkich wózkach rozmowy o przyszłości transportu. To, że będzie on elektryczny, wiadomo od dawna. Podstawowym pytaniem które należy sobie dziś zadać brzmi: jak szybko może powstać wystarczająco gęsta siatka stacji ładowania by użytkowniczki i użytkownicy samochodów elektrycznych czuli się na drogach bezpiecznie? Na polskim rynku działa już kilku międzynarodowych operatorów sieci ładowania i właśnie do tego grona dołącza kolejny – Eleport z Estonii. Wraz z Boltem chce rozwijać sieci ładowania i nową mobilność. Na co stawiają w pierwszej kolejności? Jak finansowane są inwestycje ładowarkowe? Co blokuje powstawanie stacji ładowania w Polsce? O tym opowiedzieli Paweł Kuncicki z Bolt Polska i Janusz Grądzki z Eleport. A o carsharingu, elektrycznych samochodach, nowej mobilności i kobietach w świecie motoryzacji porozmawialiśmy z Katarzyną Panek, marketing managerką w Eleport, entuzjastce nowych technologii. Była też zapowiedź raportu „Prawda o warszawskich samochodach. Raport z pomiarów emisji spalin samochodów na ulicach Warszawy” – więcej o wynikach badania już za tydzień.

Normalnie o tej porze
Eko Cykl - ZRÓWNOWAŻONY TRANSPORT I MOBILNOŚĆ W MIEŚCIE

Normalnie o tej porze

Play Episode Listen Later Jun 9, 2022 5:22


Eko Cykl - ZRÓWNOWAŻONY TRANSPORT I MOBILNOŚĆ W MIEŚCIE Czy w dzisiejszych czasach możliwe jest zrezygnowanie z samochodu i podróżowanie transportem publicznym? Dla jednych to codzienność, dla innych abstrakcja. Są też tacy, którzy wybierają autobus, tramwaj, pociąg czy rower zamiast auta i są przy tym mobilni, a także proekologiczni. Wiadomo, że samochody nie tylko powodują zanieczyszczenia środowiska ale też hałas i mają negatywny wpływ na jakość życia w mieście. Ale czy to przekona podróżujących regularnie autem do korzystania z niego racjonalnie, a może nawet zrezygnowanie z niego co jakiś czas?

Bo czemu nie?
#200 – Eco-nomia mobilności #Przefiltrowane

Bo czemu nie?

Play Episode Listen Later May 30, 2022 62:31


Od dyskusji o sensie pracy zdalnej, przez rodzaj i pochodzenie pitej ze smakiem kawy, po pytania o sensowność usuwania przez producentów ładowarek z pudełek smartfonów. Czy – eco – się opłaca? Dziś moim i Waszym gościem jest Krzysiek Rzyman. #BoCzemuNie ? Partnerem tego odcinka podcastu jest Orange Flex dla Firm. #BoCzemuNie ? POBIERZ ODCINEK Linki: „The Menu Bar” […] Artykuł #200 – Eco-nomia mobilności #Przefiltrowane pochodzi z serwisu Podcast „Bo czemu nie?”.

Efekt Sieci
#88 CoMobility - co zrobić, by spędzać mniej czasu korkach?

Efekt Sieci

Play Episode Listen Later Apr 1, 2022 26:20


O pierwszych wnioskach z projektu CoMobility, biorącego pod lupę komunikację w mieście oraz rozważaniach nad bezpieczeństwem, wygodą i ekonomią codziennej mobilności opowiada dr Katarzyna Archanowicz-Kudelska (Instytut Infrastruktury, Transportu i Mobilności, Szkoła Główna Handlowa), odpowiadając na pytania dr Justyny Pokojskiej o to: → czym jest projekt CoMobility i w jaki sposób implementuje ideę zrównoważonego transportu? → jakie są alternatywy dla prywatnego transportu? → w jaki sposób poruszać się po mieście sprawniej? → czym jest zrównoważone podróżowanie? → jaki jest poziom bezpieczeństwa w komunikacji miejskiej? → czy są metody na urozmaicenie i skrócenie podróży? → czy rodzice wyobrażają sobie życie w mieście bez samochodów?

Recepta na ruch
Kamil Goleń – mobilność w przygotowaniu motorycznym sportowca.

Recepta na ruch

Play Episode Listen Later Feb 9, 2022


W tym odcinku Kamil Goleń opowie o mobilności i roli tej zdolności motorycznej w sporcie. Kamil Goleń – absolwent Wydziału Rehabilitacji AWF Warszawa. Specjalista treningu funkcjonalnego oraz trener przygotowania motorycznego (NCSC). Wykładowca podczas licznych konferencji związanych ze sportem. Współtwórca szkoleń z dziedziny profilaktyki w tenisie ziemnym oraz bieganiu, akredytowanych przez Polski Związek Tenisa oraz Polski Związek Lekkiej Atletyki. Jako trener przygotowania motorycznego współpracuje z zawodnikami kadr narodowych (tenis, lekka atletyka pływanie, sztuki walki, biegi przeszkodowe). Uczestnik wielu międzynarodowych szkoleń: Applied functional science, EXOS Performance Mentorship I i II, Kinetic Control, Crossfit Weighlifting Course, Frans Bosch: Strength & Coordination: An Integrative Approach. Jego pasją jest pomoc ludziom aktywnym oraz tym, którzy chcą powrócić do sportu po przebytej kontuzji. Fanatyk sportu, były lekkoatleta, który całą swoją karierę zawodową skupia na doskonaleniu siebie oraz swoich umiejętności trenerskich. Z Kamilem rozmawiamy między innymi o:  tym czym jest mobilność  sposobach na sprawdzenie czy jesteśmy mobilni?  tym co daje nam na zdolność motoryczna  mobilności i stabilności poszczególnych stawów  strukturach które mogą wpływać na mobilność  sposobach na poprawę tego parametru  przykładowych ćwiczeniach zwiększających mobilność?  sportach którymi się zajmuje  jego recepcie na ruch Podoba Ci się podcast?  Zrób dobry ruch i pomóż mi w rozwoju tego kanału. Podcast możesz wspierać na wiele sposobów – komentować posty, udostępniać treści lub wejść na Patronite i wybrać jedną z opcji https://patronite.pl/TomaszChomiukReceptanaruch/description Podcast możecie znaleźć wielu platformach do słuchania m. in.:  Spotify: https://open.spotify.com/show/7HIoOo6zbqnQaEMniDnZN5  iTunes: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/recepta-na-ruch/id1536745493  Android: https://subscribeonandroid.com/receptanaruch.pl/feed/podcast  blog w formie transkrypcji wszystkich odcinków – https://www.receptanaruch.pl/blog Nowe odcinki pojawiają się w połowie każdego tygodnia w każdą środę o godz. 12.00. Zapraszam Was do słuchania, oglądania, subskrybowania i udostępniania.

Mercedes-Benz Polska
#11 Nowy ład w mobilności

Mercedes-Benz Polska

Play Episode Listen Later Oct 21, 2021 34:56


"Zmiany to proces, przez który przyszłość wchodzi w nasze życie" (Alvin Toffler). Jako że zmiany technologiczne, ekonomiczne i społeczne dokonują się obecnie w zawrotnym tempie, przyszłość właściwie już weszła w nasze życie. Branża motoryzacyjna przechodzi właśnie największą rewolucje od momentu, kiedy Gottlieb Daimler wynalazł szybkoobrotowy silnik spalinowy, a Carl Benz opatentował pierwszy samochód (1886). Wprowadzenie produkcji seryjnej rozpoczęło rozkwit mobilności. Ale o ile na początku XX wieku auto było uważane za „ekologiczne”, bo uwalniało miasta od końskich odchodów z powozów konnych oraz hałasu kopyt po bruku, to dziś mobilność i transport są postrzegane jako główni emitenci CO2 (choć tak naprawdę transport drogowy to 14%) oraz źródło smogu i korków w miastach. Ograniczenie emisji CO2 w całym ciągu wartości – od zakupów surowców do produkcji, przez produkcję, użytkowanie po recykling i utylizację. I to wszystko przy równoczesnym wzroście popytu na mobilność. Jak to zrobić? Gośćmi Macieja Orłosia są Ewa Łabno-Falęcka, Mercedes-Benz Polska oraz Thomas Kaiser, Mercedes-Benz Manufacturing Poland

Węzeł Przesiadkowy
#117: Czysta mobilność z drogą energią

Węzeł Przesiadkowy

Play Episode Listen Later Sep 30, 2021 26:04


Ceny energii w przyszłym roku będą dużo większe niż obecnie. Gaz drożeje już teraz. Jak w tej sytuacji będzie wyglądać nasza mobilność oparta o paliwa alternatywne? Czy nadal będzie się opłacało ładować samochody elektryczne w publicznych, "szybkich" ładowarkach? Jak się do tego mają planowane "strefy czystego transportu"? Czy w nowej formie mogą wydatnie poprawić stan powietrza w miastach? Jak i - przede wszystkim - czym będziemy się mogli po nich przemieszczać? O tym wszystkim ze stałą już gościnią - elektromobilną Agatą Rzędowską. Poza tym trochę gawędzenia podczas ładowania elektrycznego vana.

Przyjaciele Kota Wrocka
PKW s01e11 (1) GOŚĆ: Alina Czyżewska o banach Sutryka (2) Dyrektor Stefanicki jest mistrzem!

Przyjaciele Kota Wrocka

Play Episode Listen Later Aug 11, 2021


Ależ to jest sztosiwo! Nasz gość - Alina Czyżewska z Sieci Obywatelskiej Watchdog Polska - zaorała próby "prywatności" profilu na Facebooku Prezydenta Wrocławia Jacka Sutryka! Ale po kolei, co w odcinku: - Alina Czyżewska, Sieć Obywatelska Watchdog Polska, opowiada o banach prezydenta Jacka Sutryka i generalnie jest na grubo - Zastępca dyrektora Tomasz Stefanicki z Biura Zrównoważonej Mobilności otrzymał zaskakujący telefon na antenie Radia Wrocław. Dzwonili Przyjaciele Kota Wrocka! Tradycyjnie: TOP5 komentarzy na najlepszym fanpage'u na świecie najlepszego na świecie prezydenta oraz ewangelia wg. św. Roberta, w której to św. Robert natrafia na mędrca, dr. Piotra Szymańskiego.

Po Sloveniji
Cepljenje na Mariborskem tudi z mobilno cepilno enoto

Po Sloveniji

Play Episode Listen Later Jul 6, 2021 20:31


Drugi poudarki iz oddaje: - Osnovna šola Stražišče z razkuževanjem do normalnega šolskega leta - Podražitve vode v Novi Gorici - V Grosupljem nov gasilski poligon; v Tolminu nov center za zaščito in reševanje - 20 let Zavoda za turizem Ljubljana in 70 let Koroškega pokrajinskega muzeja

Polski Instytut Ekonomiczny
Cyfrowe Pojutrze: Popandemiczne perspektywy przed branżą nowoczesnej mobilności

Polski Instytut Ekonomiczny

Play Episode Listen Later Apr 30, 2021 35:39


Nowoczesna mobilność to inne sposoby przemieszczania się niż te tradycyjne, czyli transport indywidualny i zbiorowy. Czym jest mobility as a service i współdzielona mobilność? Czy tego typu usługi mogą działać poza terenami miejskimi? Jak na ich dalszy rozwój wpłynęła pandemia? O tym Jacek Grzeszak, analityk zespołu gospodarki cyfrowej PIE, rozmawia z Adamem Jędrzejewskim, prezesem Stowarzyszenia Mobilne Miasto.

Rozmowy
Jarosław Foremny: Polacy posłuchali apeli o zmniejszoną mobilność podczas świąt

Rozmowy

Play Episode Listen Later Apr 12, 2021 17:26


Zielony Podcast
Hulajnogi do śmietnika? Przyszłość to aktywna mobilność! Kuba Czajkowski, Miasto Jest Nasze

Zielony Podcast

Play Episode Listen Later Apr 11, 2021 34:24


Hulajnogi elektryczne - fajnie wygladaja, ułatwiają poruszanie się po miastach, ale czy sa eko? Jak wynika z amerykańskich badań ich emisję bywają zblizone do transportu samochodowego. Wszystko przez krótki cykl życia hulajnóg oraz proces częstego ładowania i przewożenia. Dodatkowo zaśmiecają przestrzeń publiczną. Ale czy to powód, żeby pozbyć się ich z miast? Gościem Zielonego Podcastu jest Kuba Czajkowski z Miasto Jest Nasze. Obserwujcie stronę www.facebook.com/ZielonyPodcast i mój profil www.instagram.com/krzysiekrzyman . Tam okazja do zadania pytań kolejnemu gościowi, albo gościni, a w relacjach (stories) zawsze dużo aktualnych zielonych informacji. Zapraszam, Krzysiek Rzyman

Człowiek Biznes Technologia by Wiesław Kotecki
#52 O przyszłości motoryzacji i współdzielonej mobilności w Polsce. Podcast by Wiesław Kotecki.

Człowiek Biznes Technologia by Wiesław Kotecki

Play Episode Listen Later Apr 1, 2021


Gościem pięćdziesiątego drugiego odcinka mojego podcastu jest Maciej Panek, Prezes Zarządu i właściciel PANEK SA, inicjator UAB PANEK na Litwie i PANEK Mobility S.R.O w Czechach. Ukończył inwestycje kapitałowe w Wyższej Szkole Bankowej w Poznaniu oraz marketing i zarządzanie na Politechnice Wrocławskiej. Czynnie zajmuje się fotografią, komponuje muzykę filmową, uprawia bieganie. Pasjonuje się coachingiem i rozwojem osobistym. Podcast prowadzi Wiesław Kotecki.

MiMcast
SPINacz #002: Kosmos w praktyce – mobilność przyszłości

MiMcast

Play Episode Listen Later Mar 19, 2021 56:16


O astrobiologii, gwiezdnych podróżach i kosmicznych innowacjach – rozmawiamy z neurobiolożką i astrobiolożką dr Agatą Kołodziejczyk, pierwszą Polką w Advanced Concepts Team Europejskiej Agencji Kosmicznej. Dlaczego odkrycie wewnętrznej powieki muchy może mieć fundamentalny wpływ na zbadanie kosmosu? Czy możliwe jest poznanie wszystkich form życia na naszej planecie? Co to jest i jak działa analogowa baza kosmiczna? To […] Artykuł SPINacz #002: Kosmos w praktyce – mobilność przyszłości pochodzi z serwisu MiMcast.

Praktyczna Strona Treningu
#28 Mobilność, gibkość czy elastyczność? - Bartosz Kuc i Jakub Surmacz

Praktyczna Strona Treningu

Play Episode Listen Later Feb 25, 2021 81:39


2 gości i coraz bardziej kontrowersyjny temat. Świadomość osób uprawiających sport rośnie, ale jednocześnie muszą oni stawić czoła szumowi informacyjnemu związanemu z całym procesem treningowym. Amator próbujący poprawić bezpieczeństwo i jakość swojego treningu za namową reklam decyduje się zakupić różnego rodzaju rolery, piłeczki czy pistolety do masażu…następnie początkujący trenerzy i fizjoterapeuci rekomendują mu regularne stosowanie tych akcesoriów, nierzadko komponując z nich odrębne jednostki treningowe… na tym etapie pewne jest, że powyższe będzie generowało koszty i pochłaniało czas…czy w zamian da oczekiwane bezpieczeństwo i poprawę wyniku sportowego? Na to pytanie i wiele innych spróbuję odpowiedzieć razem z… Bartkiem Kucem – terapeutą ruchowym, trenerem przygotowania motorycznego, który był pierwszym instruktorem Kinstretch w Polsce i jednym z pierwszych instruktorów FRC. oraz Jakubem Surmaczem – fizjoterapeutą, trenerem przygotowania motorycznego, pasjonatem ruchu i niekonwencjonalnych metod treningowych. Z pewnością ciekawostką jest, że Jakub jest absolwentem akademii ONNIT w zakresie treningu z maczugami. W odcinku spróbujemy odpowiedzieć na pytania: Czym różnią się tytułowe pojęcia? Ile zakresu ruchu jest nam potrzebne? Uwarunkowania anatomiczne, a ograniczenia ruchowe w stawach. Jakie są najskuteczniejsze techniki poprawy ruchomości? Jaka jest rola siły mięśniowej w kształtowaniu zakresu ruchu w stawach? Jaka jest lokalizacja technik „mobilizacyjnych” w ramach jednostki i mikrocyklu treningowym? Na co warto zwrócić́ szczególną uwagę̨, a czego unikać́? Jakie są fundamentalne założenia szkoły FRC? Jakich zmian tkankowych i trwałości możemy oczekiwać stosując różne techniki „mobilizacji”? Czy wszystko wpływa na wszystko? Wraz z moimi gośćmi czynimy starania, aby popularyzować wiedzę związaną z utrzymaniem zdrowia, sprawności i pełni możliwości psychofizycznych naszego ciała. Jeżeli uważasz, że takie działania mają sens to udostępnij proszę ten materiał i polub nasze profile w mediach społecznościowych.

8:10
Transport na krawędzi. Co zrobić, aby uratować naszą mobilność

8:10

Play Episode Listen Later Dec 29, 2020 24:49


Wiele instytucji i osób zrobiło bardzo dużo, by wmówić ludziom, że podróż pociągiem, autobusem czy tramwajem jest dziś niebezpieczna. W efekcie odpływ pasażerów z transportu publicznego jest dramatyczny. Do tego już wcześniej mieliśmy wielki problem z wykluczeniem transportowym i brakiem zrozumienia dla tego sposobu przemieszania się. Posłuchajcie, jaka przyszłość czeka transport publiczny w naszym kraju. O szansach i zagrożeniach rozmawiają Karol Trammer, specjalista od rozwoju regionalnego i transportu publicznego, założyciel dwumiesięcznika "Z Biegiem Szyn", oraz Michał Jamroż z "Gazety Wyborczej". Więcej odcinków na https://wyborcza.pl/podcast

Halo.Radio
Agata Skrzypczyk 2020-09-22 19:00

Halo.Radio

Play Episode Listen Later Sep 24, 2020 82:11


Halo, tu Ziemia! Ważne pytanie na dzisiaj - czy naturę można urynkowić? Czy można nadać jej metkę z ceną i jej stratę przyrównać do korzyści stojących po drugiej stronie? Czy to nam pomoże lepiej ją szanować, niczym najnowszą parę dżinsów...? Taka kontrowersyjna dyskusja toczy się ostatnio w zagranicznych mediach. A ja porozmawiam o tym z filozofem oraz dziennikarzem Tomaszem Markiewką. Druga kwestia, to czy zauważyli Państwo europejski dzień zrównoważonej mobilności? Zakończył się wczoraj, we wtorek, Dniem bez Samochodu. Przyjrzymy się co robi Referat Zrównoważonej Mobilności w Gdańsku i czemu inne miasta powinny czerpać z niego przykład. Z kolei z Jackiem Miziakiem, ekspertem Fundacji Promocji Pojazdów Elektrycznych, porozmawiamy o tym, czy e-mobilność ma szansę na rozwój w Polsce. Co się dzieje z zapowiadanym polskim elektrykiem...? Oj będzie się działo!

DGPtalk: Obiektywnie o biznesie
Pakiet mobilności – czy przewoźnicy stracą na nowych przepisach?

DGPtalk: Obiektywnie o biznesie

Play Episode Listen Later Sep 23, 2020 13:52


Pakiet mobilności wciąż wywołuje spore emocje w branży transportowej. Co wprowadzają nowe przepisy, jak będzie wyglądało delegowanie pracowników i co zmieni się w czasie odpoczynku kierowców? Filip Bednarkiewicz w rozmowie z Agnieszką Gorczycą (Infor.pl) wyjaśnia, dlaczego PE odrzucił poprawki przygotowane przez europosłów PIS i PO a także dlaczego Polska była przeciwna.Filip Bednarkiewicz - autor 40ton.net, pasjonat samochodów ciężarowych oraz amerykańskiej motoryzacji.Autorka: Agnieszka GorczycaSłuchaj podcastu dla przedsiębiorców: Obiektywnie o Biznesie See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

#TSLUpgrade
Pakiet Mobilności - Pytania, Wnioski, Kontrowersje

#TSLUpgrade

Play Episode Listen Later Sep 9, 2020 64:21


Największa zmiana zasad gry w międzynarodowym transporcie drogowym rzeczy weszła w życie! Zapraszamy na rozmowę z ekspertami branży transportowej. Dyskutujemy o tym co tak naprawdę niesie ze sobą Pakiet Mobilności. Goście: ⭐ Aleksandra Okonowska - ekspert ds czasu pracy kierowców ⭐Wojciech Staniek - właściciel firmy transportowej ⭐Jerzy Różyk - ekspert ds ubezpieczeń i szkód transportowych

I Love Radio Podcast
ILR04 - Mobilne medium - mobilny słuchacz, czyli o historii mobilności radia

I Love Radio Podcast

Play Episode Listen Later Aug 25, 2020 22:42


Oczywistym jest, że radio to medium mobilne. Mamy je właściwie zawsze na wyciągnięcie ręki: w samochodach, w komputerach, w telefonach. Wpłynęło na to kilka zjawisk – przede wszystkim zdobycze techniczne, ale również…zapraszamy w podróż przez niemal 100 lat historii radia, którą opowiadamy przez pryzmat zwiększającej się mobilności i wpływu technologii na rozwój radia.

Węzeł Przesiadkowy
#66: Jak pandemia zmieniła naszą mobilność?

Węzeł Przesiadkowy

Play Episode Listen Later Aug 5, 2020 15:28


Czy lęk przed Covid-19 sprawia że przesiedliśmy się z komunikacji miejskiej na rowery? Jak zmieniły się natężenia ruchu samochodowego i rowerowego? Czy spadek wykorzystania transportu publicznego jest trwały? Czy rowery na dłużej utrzymają swoje miejsce w naszej codziennej mobilności? Odpowiedzi szukam w danych ZTM, u rzecznika ZDM, na stronach Polskiego Stowarzyszenia Rowerowego oraz w Google Trends. Zapraszam również na podcast „Skołowani” o „Rowerowej Rewolucji”. Poprzednio o wpływie pandemii koronawirusa na przemieszczanie się ludzi i towarów mówiłem w odcinku 52. „Pandemia a mobilność”.

Piotrek Dobra Rada
Piotrek Dobra Rada, Odc. 69, Mobilność W Czasach Pandemii

Piotrek Dobra Rada

Play Episode Listen Later Jul 6, 2020 3:15


Dzisiejszy, 69 odcinek Piotrka Dobrej Rady jest o tym, czy pandemia i praca zdalna zwiększyła chęć zmiany miejsca zamieszkania i / lub pracy? Odcinek oparty na całkowicie subiektywnym doborze argumentacji wynikającym z rozmów z moimi znajomymi, którzy nie w jakikolwiek sposób reprezentatywni dla społeczeństwa #wykuwam #piotrekdobrarada #remoteonly #pracazdalna #mobilność Link do odcinka na YouTube https://youtu.be/-xzhS83wuDk Moja strona internetowa https://piotr-konopka.pl Strona firmowa https://www.innothink.com.pl Mój LinkedIn https://linkedin.com/in/konopka Mój mail piotr.konopka@innothink.com.pl Moje podcasty https://podfollow.com/piotrek-dobra-rada/view Link do podcastu https://podfollow.com/piotrek-dobra-rada/episode/9822a99a2bb55ea4c2bad0ca82a87e32134b3042 SoundCloud https://soundcloud.com/piotr-konopka-286414158/piotrek-dobra-rada-odc-69-mobilnosc-w-czasach-pandemii iTunes https://podcasts.apple.com/pl/podcast/piotrek-dobra-rada/id1513135345 Spotify https://open.spotify.com/show/6bu6ZEMBKJAd2LMLr7ABKP Transkrypcja poniżej Cześć. Nazywam się Piotrek Konopka i witam Was w kolejnym, 69. już odcinku z cyklu Piotrek Dobra Rada mówi o pracy zdalnej. Dzisiaj powiem kilka słów na temat mobilności i tego, z których miejsc w Polsce lub na świecie Polacy chcą pracować. Do niedawna miałem poczucie, że Polacy to jest bardzo mało mobilny naród. Jeżeli już się przeprowadzą do jakiegoś miasta, na przykład w trakcie studiów, to już w tym mieście zostają na stałe i zmiana miejsca pracy i miejsca życia jest dla nich bardzo trudną decyzją Natomiast przez ostatnie 4 miesiące, jak zaczęła się ta polska część pandemii, i gdy zostaliśmy dosyć przymusowo odesłani na pracę zdalną, to nagle się okazało, że wielu moich znajomych albo podjęło taki krok związany z przeprowadzeniem się albo ten krok bardzo poważnie zaczynają rozważać. Jeden z moich znajomych, na samym początku pandemii przeprowadził się na Dolny Śląsk i swoją firmą, która ma siedzibę zarówno w Warszawie jak i w Gdańsku, zarządza zdalnie i nie widać, po jego zdjęciach na Instagramie, żeby mu to za bardzo przeszkadzało. Drugi z moich znajomych, w trakcie rozmowy ostatnio na temat tego jakie są jego plany życiowe na najbliższe miesiące, powiedział, że jego celem od przyszłego roku jest tak poukładanie procesów w firmie, żeby w te miesiące, które są słabsze pogodowo w Polsce (czyli na przykład niech będzie styczeń albo luty) żeby mógł spokojnie sobie pracować z Wysp Kanaryjskich. Tak, że on rozważa przeprowadzkę do Wyspy Kanaryjskie, na pewno na 2 miesiące, jeżeli chodzi o przynajmniej początkowe jego plany. Inna z moich koleżanek, która mieszka nad morzem - czyli jest to osoba, która nie powinna narzekać na nieatrakcyjność miejsca, w którym mieszka - również doszła do wniosku, że lepszy jest klimat (bardziej słoneczny) i w związku z tym także rozgląda się za tym, aby przeprowadzić się w rejon Wysp Kanaryjskich. Kolejna z moich koleżanek zastanawia się nad tym, czy nie przeprowadzić się do Portugalii/ Będzie to właśnie związane z możliwością prowadzenia firmy zdalnie i powiedziała, że najwyżej raz w miesiącu na podpisanie jakiś dokumentów, które będą potrzebne na przykład do Urzędu Skarbowego, to będzie przyjeżdżała właśnie do Polski, raz w miesiącu, na 1 albo 2 dni. Ja z kolei, ze swojego domu pod Warszawą, przeprowadziłem się na początku maja czyli po dwóch miesiącach pandemii, przeprowadziłem się z powrotem do Kielc na jakiś czas, tak żeby pomieszkać razem z rodzicami i pomóc im w życiu codziennym, tutaj, w związku z pandemią. Tak, że można dostrzec, że pandemia i koronawirus i to odosobnienie i możliwość pracy zdalnej, spowodowała, że mobilność ludzi wzrosła. przynajmniej to to są moje odczucia, jeżeli chodzi o rozmowy z moimi znajomymi. A jak jest w waszym wypadku? Dajcie znać w komentarzach Dzięki serdeczne. Do zobaczenia i usłyszenia jutro. Na razie

Potujte z Radiem Maribor
Turistični boni; Z mobilno aplikacijo v odkrivanje Ptuja, Ormoža in Lenarta; Slovenska jezera

Potujte z Radiem Maribor

Play Episode Listen Later Jun 24, 2020 25:12


V turistični oddaji ste lahko izvedeli, kako so na sezono po uveljavitvi bonov pripravljeni nekateri hotelirji, povabili smo vas na izlet na Goričko in predstavili mobilno aplikacijo, ki bo obiskovalcem približala turistično ponudbo Ptuja, Lenarta in Ormoža. V potopisnem delu oddaje pa smo tudi danes odkrivali slovenska jezera.

ScepTech
#12 Nowa mobilność miejska w ogniu pytań (Adam Jędrzejewski)

ScepTech

Play Episode Listen Later Jun 7, 2020 33:42


Hulajnogi, pojazdy współdzielone, rowery miejskie - wszystkie te środki transportu łączy to, że nie posiadamy ich na własność, tylko współdzielimy z innymi mieszkańcami miasta. Idea MaaS (Mobility as a Service) podbija szturmem świat transportu. Tego typu rozwiązania możliwe są dzięki nowym technologiom - wypożyczenie pojazdu odbywa się na ulicy z poziomu aplikacji mobilnej, więc odbywając podróż po mieście możemy korzystać z różnych środków transportu. Nasz gość - Adam Jędrzejewski razem ze swoim stowarzyszeniem (mobilne-miasto.org) promuje mobilność współdzieloną, namawia do niej samorządy i biznes. W tym odcinku dzielę się z nim moimi wątpliwościami - że ludzie nie będą chcieli porzucić swoich samochodów, a uwaga dostawców takich usług jest skupiona na zamożnych i młodych osobach i nie stanowi realnej oferty dla szerszej grupy osób. Rozmowę prowadzi Jacek Grzeszak. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sceptech/message

PODCAST u KUBY
Jak WRÓCIĆ do TRENINGU? | inzynieria.masy |

PODCAST u KUBY

Play Episode Listen Later May 26, 2020 35:51


Subskrybuj: https://www.youtube.com/channel/UCiAw... W 22 odcinku podcastu dowiesz się o tym, jak wrócić do trenigów po przerwie! Razem z Krystianem (@inzynieria.masy) wyjaśniliśmy jakie adaptacje zaszły przez okres kwarantanny oraz jak potencjalnie będzie wyglądać najbardziej optymalny plan treningowy. (czyli WYKONALNY, a nie IDEALNY). Zapraszam do słuchania! Porozmawialiśmy m.in. o: 1) Mobilnośc i adaptacjach 3:00 - 14:00 2) Jak rozłożyć sobie plan treningowy 14:10 - 18:00 3) To, co w planie POWINNO się znaleźć 18:05 - 30:00 Także bardzo serdecznie zapraszaMY przede wszystkim do słuchania! A także będę wdzięczny, za konstruktywny komentarz i szczerą ocenę materiału :D LINKI: Mobilizacja na biodro "Agile A" - https://www.youtube.com/watch?v=3B-3Khbht5s&feature=youtu.be Skala SFTR - https://fizjoterapeuty.pl/fizjoterapia/kinezyterapia/sftr.html Social media: Krystian: (YT) - https://www.youtube.com/channel/UCgTBvfeIKi1yCZ-QQ_zqJPw IG (@inzynieria.masy) - https://www.instagram.com/inzynieria.masy/?hl=pl Kuba: (IG) - https://www.instagram.com/akycfitness... --- Send in a voice message: https://anchor.fm/akyc-bukai3/message

Szybkie wózki
Szybkie wózki: nowa mobilność

Szybkie wózki

Play Episode Listen Later May 26, 2020 50:24


Miasta otwierają się na nową mobilność. W Polsce lawinowo przybywa hulajnóg, rośnie zainteresowanie wypożyczaniem miejskich rowerów. Wachlarz urządzeń transportu osobistego się poszerza, a użytkownicy aby poruszać się bezpiecznie potrzebują nowych regulacji. O propozycjach przepisów dla UTO rozmawialiśmy z Jakubem Gizą, dyrektorem ds. rozwoju systemów rowerowych w Nextbike. Elektryczny szybki wózek do miasta? Agata Rzędowska przetestowała elektryczne Mini, a dla lubiących odległe podróże - elektromobilność na Wyspach Zielonego Przylądka.

Węzeł Przesiadkowy
#58: Mobilność wolnobieżna w Pułtusku

Węzeł Przesiadkowy

Play Episode Listen Later May 25, 2020 12:27


Ciekawe przykłady zrównoważonej mobilności i elektromobilności znajdziemy nie tylko w dużych miastach. Pułtusk pokazuje jak można rozwiązać problem skomunikowania peryferiów z centrum miasta bez użycia samochodów. Czy idealnie? Nie, ale błędów nie popełnia tylko ten, co nic nie robi. Przy okazji zaglądam na pułtuski dworzec PKS, a raczej to co co powstało na jego miejscu. O transporcie publicznym w gminie miejsko-wiejskiej możecie posłuchać w odcinku „Konecka komunikacja gminna„, a o trudnych losach dworców po dawnych PKSach w odcinku „Dworce dodatnie, dworce ujemne„. Dziękuję Mateuszowi Pierogowi za pomoc w realizacji odcinka.

Antropofon
079. Metodologia badań nad kulturami transportu i infrastruktury mobilności. Referat

Antropofon

Play Episode Listen Later Apr 11, 2020 14:34


Referat Agaty Stanisz pt. Mobilność i wielomiejscowość: metodologia badań nad kulturami transportu i infrastruktury mobilności wygłoszony 28 maja 2015 r. na w trakcie IV Transdyscyplinarnego Sympozjum Badań Jakościowych w Poznaniu w ramach grupy tematycznej pt. Mobilność, wielomiejscowość, deterioryzacja. Podcast opublikowany 29.05.2015 r. na http://antropofon.blogspot.com/2015/05/iv-tsbj.html

Węzeł Przesiadkowy
#52: Pandemia a mobilność

Węzeł Przesiadkowy

Play Episode Listen Later Mar 31, 2020 19:33


Fot. TheUjulala / Pixabay Pandemia SARS-Cov-2 całkowicie zmieniła naszą mobilność. Najpierw przestały do nas przyjeżdżać chińskie kontenery i zatrzymały się zagraniczne wycieczki. Potem z wiejskiego krajobrazu zniknęły autobusy a z miast – elektryczne hulajnogi. W jaki sposób pandemia wpłynęła na naszą mobilność? Czy po epidemii wrócimy do tego co było, czy jednak musimy zbudować sobie „nową normalność”? Kto przetrwa kryzys? W audycji cytuję fragment tekstu „Przewoźnicy zawieszają kursy. Twierdzą, że frekwencja w autobusach znacznie spadła. Ilu ludzi zostanie bez dojazdu do pracy?” oraz fragmenty:piosenki „Nie mam nogi”, wyk., sł. i muz. Kazik Staszewski, wyd. SP Records,filmu „Psy”, reż. Władysław Pasikowski. Wykorzystałem również dane o wypadkach drogowych opracowane przez Krzysztofa Woźniaka (TOK FM, „Skołowani”).

Premiera Pisma
Po co nam praca?

Premiera Pisma

Play Episode Listen Later Mar 11, 2020 76:00


O tym, jaką funkcję w naszym życiu pełni praca i czy w ogóle będziemy mieli pracę w przyszłości rozmawialiśmy w czasie listopadowej debaty z cyklu Premiera Pisma.Przymus, kariera, prestiż czy może powołanie albo pasja? Jak traktujemy swoją pracę? Który model jest lepszy? - pytała ekspertów Justyna Dżbik-Kluge, prowadząca debatę.W debacie wzięli udział Dariusz Żuk, współtwórca Akademickich Inkubatorów Przedsiębiorczości i Business Linku, Malwina Puchalska-Kamińska, psycholożka i trenerka biznesu związana z Uniwersytetem SWPS oraz profesor Wojciech Paprocki, dyrektor Instytutu Infrastruktury, Transportu i Mobilności w SGH oraz ekspert Open Eyes Economy Summit.Rozmowa została nagrana w czasie wieczornej debaty zorganizowanej 6 listopada w Przestrzeni from Facebook w Warszawie. Partnerem Premiery Pisma jest kancelaria CMS, podcast powstał przy współpracy ze Strefą Kultur SWPS.

Dachowski Pyta
Mariusz Dzięcioł - Większość ludzi nie powinna trenować S01E18

Dachowski Pyta

Play Episode Listen Later Feb 3, 2020 108:57


Cięgle się uczę Mariusz to fizjoterapeuta, trener medyczny oraz kaskader. Jest absolwentem Wydziału Rehabilitacji Ruchowej Krakowskiej AWF na kierunku Fizjoterapia, a rozmawialiśmy o tym jak się rusza, jak potoczyły się jego studia, po co są studia magisterskie i czy się opłaca je zrobić? Skąd wzięła się kaskaderka i czego w niej nie lubi. Jak zaczął pracować: terapia manualna czy ćwiczenia? Jakie szkolenie poleca? Jak powinniśmy trenować? Jak powinien trenować biegacz? Jak być wydajnym?Czym jest instagram? Mobilność, stabilność, moc, siła czy to jest potrzebne? Gdzie nauczył się mówić na szkoleniach? Co jest trudne w prowadzeniu szkolenia? Jakie badania i kiedy EBM jest potrzebny? Jak planuję rok i ile ma urlopu Mariusz. Co to jest dzięciołontour :) Idziemy na ćwiczenia albo trening. Pouczająca rozmowa z Mariuszem dla każdego kto się rusza i chce to robić w miarę dobrze.

Rzeczpospolita Rozmowy
Marta Zięba-Szklarska, Inicjatywa Mobilności Pracy

Rzeczpospolita Rozmowy

Play Episode Listen Later Jan 29, 2020 9:29


Patrząc po tym, co się dzieje u naszych sąsiadów czeka nas konkurencja o pracownika- mówi Marta Zięba-Szklarska, Inicjatywa Mobilności Pracy, gość programu Michała Niewiadomskiego. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Pismo. Magazyn opinii
Premiera Pisma. Po co nam praca?

Pismo. Magazyn opinii

Play Episode Listen Later Nov 13, 2019 75:59


O tym, jaką funkcję w naszym życiu pełni praca i czy w ogóle będziemy mieli pracę w przyszłości rozmawialiśmy w czasie listopadowej debaty z cyklu Premiera Pisma. Przymus, kariera, prestiż czy może powołanie albo pasja?  Jak traktujemy swoją pracę? Który model jest lepszy? - pytała ekspertów Justyna Dżbik-Kluge, prowadząca debatę. W debacie wzięli udział Dariusz Żuk, współtwórca Akademickich Inkubatorów Przedsiębiorczości i Business Linku, Malwina Puchalska-Kamińska, psycholożka i trenerka biznesu związana z Uniwersytetem SWPS oraz profesor Wojciech Paprocki, dyrektor Instytutu Infrastruktury, Transportu i Mobilności w SGH oraz ekspert Open Eyes Economy Summit. Rozmowa została nagrana w czasie wieczornej debaty zorganizowanej 6 listopada w Przestrzeni from Facebook w Warszawie. Partnerem Premiery Pisma jest kancelaria CMS, podcast powstał przy współpracy ze Strefą Kultur SWPS.

Lokacje
Iga Kalbarczyk o Żywej Ulicy

Lokacje

Play Episode Listen Later Oct 28, 2019 38:35


Żywa ulica to projekt, który wprowadza tymczasowe zmiany organizacji ruchu na ulicach, aby sprawdzić nowe rozwiązania transportowe. Wypraszane są samochody, a ich miejsce zajmują meble miejskie i realizacje skonstruowane z drewna i palet. Wszystko to służy mieszkańcom: aby miejsca parkingowe mogły posłużyć za przestrzeni aktywności społecznej. 2:00 Czym jest Żywa Ulica? 6:55 Jak zdobyć zaufanie mieszkańców? 12:23 Jak zmienić swoje podwórko? 18:43 Jak wyglądają konsultacje społeczne? 25:00 Co sprawia, że ulica tętni życiem? 33:02 Basia Celebucka o wrocławskiej Żywej Ulicy O społecznym aspekcie Żywej Ulicy opowiedziała mi Iga Kalbarczyk. Projekt jest interdyscyplinarny, łączący urbanistykę, architekturę i konsultacje społeczne - Iga jest socjolożką i zajmuje się kontaktem z mieszkańcami. Proces zmiany ulic wymaga bowiem nie tylko technicznej sprawności w budowaniu tymczasowych konstrukcji parkletów, ale przede wszystkim - chodzi o wytłumaczenie tych zmian i zebranie opinii mieszkańców miejskich przestrzeni. Iga Kalbarczyk prowadzi realizacje Żywej Ulicy w takich miastach jak Dąbrowa Górnicza, Warszawa, a nawet rosyjski Kaliningrad. My spotkaliśmy się w Stolicy, w Kuchni Konfliktu, aby porozmawiać o tym jak zmienić ulice miasta i wspólnie z mieszkańcami tworzyć dobrą przestrzeń publiczną. Później dowiemy się jak żywa ulica wydarzyła się we Wrocławiu - podczas Europejskego Dnia Zrównoważonej Mobilności parklety stanęły w centrum miasta, wokół Placu Kościuszki. O wrocławskiej realizacji opowie koordynatorka żywej ulicy w naszym mieście, Basia Celebucka. https://www.facebook.com/zywaulica/

Fintek.pl
Fintek.pl Podcast #sfintechowani #6 RYNEK MOBILNOŚCI W POLSCE ROŚNIE JAK NA DROŻDŻACH

Fintek.pl

Play Episode Listen Later Oct 17, 2019 27:36


Z Krzysztofem Urbanem porozmawialiśmy o rynku mobilności w Polsce, o rebrandingu Free Now i nowych usługach, które już niebawem pojawią się w aplikacji.

Węzeł Przesiadkowy
#31: Mobilność czasu wolnego

Węzeł Przesiadkowy

Play Episode Listen Later Oct 9, 2019 47:01


Czy ludzie chcą jeździć autobusami do parków rozrywki lub na narty? A może na grzyby? Dlaczego słaba komunikacja miejska nie pomaga prywatnym przewoźnikom autobusowym? Dlaczego po 15 latach w Unii Europejskiej tak mało jest połączeń autobusowych Polski ze Słowacją? W jaki sposób wprowadzenie lex PKS i dyskusje o wykluczeniu komunikacyjnym wpłynęły na samorządy? Czy to właśnie dzięki nim, udało się wreszcie uruchomić pierwszą transgraniczną linię komunikacji publicznej? I wreszcie – jak powinien wyglądać sprawny system transportu publicznego i na czym powinien się opierać? Moim gościem był Peter Jančovič, założyciel i prezes przewoźnika ZebraBus.pl, który stał się pierwszym operatorem polsko-słowackich przewozów autobusowych o charakterze użyteczności publicznej na linii Bukowina Tatrzańska – Zakopane – Dolny Kubin.

Odbita do bita
Mobilno prehranjevanje

Odbita do bita

Play Episode Listen Later Sep 19, 2019 21:49


Po mobilnem plačevanju Odbita do bita raziskuje še mobilno prehranjevanje. Aplikacije za dostavo hrane so zelo priljubljene in ponujajo odlično uporabniško izkušnjo, a primeri korporacij iz tujine kažejo predvsem na problematične oblike zaposlitve.

mobilno odbita
Węzeł Przesiadkowy
#25: Mobilność dzieci

Węzeł Przesiadkowy

Play Episode Listen Later Aug 27, 2019 13:44


Mocno subiektywny monolog o tym jak kształtuje się mobilność najmłodszych. Jak zmienia się nasze spojrzenie na infrastrukturę kiedy w naszym życiu pojawia się dziecko? Czy dzieci lubią jeździć rowerami, a jeżeli tak – to dlaczego wozimy je do szkoły samochodami? Co sprawia że droga do szkoły jest niebezpieczna i co jest tego powodem? Na zakończenie kilka słów o tym, dlaczego 16-latka z Witkowa w Wielkopolsce lepiej rozumie zasady funkcjonowania transportu publicznego niż dorośli samorządowcy. W odcinku wspomniałem poniższe artykuły:Zakaz odwożenia dzieci do szkoły samochodem. Dobry sposób na walkę ze smogiem?Rodzice boją się o dzieci: dlatego podwożą je do szkoły5 powodów, dlaczego warto chodzić do szkoły pieszoWydział komunikacji: Do szkołySzesnastolatka z Witkowa walczy o autobus, którym mogłaby dojeżdżać do szkołyWrześnia: WIEŚCI Z OSTATNIEJ CHWILI w sprawie połączenia autobusowego Witkowo-Września-Witkowo. Będą kursy!A główną inspiracją był 14. odcinek podcastu „Ojcowska strona mocy”. W audycji wykorzystano fragment utworu „Rower”, wyk., muz. i sł. Lech Janerka, wyd. Sony BMG Music Entertainment Poland.

Instrukcja Obsługi Świata – podcast Newsweeka
Wyrzućmy samochody z centrum miasta

Instrukcja Obsługi Świata – podcast Newsweeka

Play Episode Listen Later Jun 25, 2019 33:51


Zlikwidujemy korki, będzie ciszej, a powietrze będzie czystsze. Niektóre miasta już próbują. Kraków odbiera samochodom kolejne uliczki, oddając je ludziom. Jak to zrobić opowiedział Łukasz Franek z Urzędu Miasta Krakowa.   A zaraz potem rozmowa o tym, jak polskie miasta tracą miliony zupełnie ignorując dane, które mogą mieć za darmo.   Obydwie rozmowy nagraliśmy podczas Kongresu Regionów we Wrocławiu.

Cały Ten Biznes
#6 „Wegetarianie i Cykliści” – Krzysztof Gubański o mobilności miejskiej

Cały Ten Biznes

Play Episode Listen Later May 13, 2019 30:01


Krzysztof Gubański m.in. aktywista miejski i autor bloga Jeden Samochód Mniej W odcinku:• o rozwoju mobilności miejskiej• o urządzeniach transportu osobistego czyli np. elektrycznych hulajnogach.Opis odcinka: www.calytenbiznes.pl/rowerytowarowe2/Strona Krzysztofa Gubańskiego www.jedensamochodmniej.blogspot.comPartnerem odcinka jest firma www.towarowe.pl – dystrybutor rowerów cargo Babboe i Urban Arrow.

Proptech Poland Podcast
PTP26 - Mądre miasto pomaga mieszkańcom dojechać do pracy! - Martyna Abendrot-Miłuńska PTV GROUP

Proptech Poland Podcast

Play Episode Listen Later Mar 6, 2019 31:04


Mobilność dotyczy nas wszystkich. Od dawna już jednak nie są to jedynie światła na skrzyżowaniach, ani jedna linia autobusowa czy tramwajowa. Mamy bardzo szerokie spektrum możliwości przemieszczania się po mieście. Mamy też wiele potrzeb. Nasza główna motywacja podróży – czyli praca, to w mieście takim jak Warszawa setki tysięcy podróży każdego dnia. Nikt z nas nie chciałby tracić czasu na wielogodzinne dojazdy do i z pracy. Ten czas lepiej poświęcić na to co sprawia nam przyjemność.Branża nieruchomości powinna brać pod uwagę to, że włączając się w tkankę miejską na trwałe ją zmienia. Ot chodźby już na etapie realizacji. Ciezki sprzęt blokujący kolejne skrzyżowania odbija się na ruchu miejskim. Tutaj nawet „smart” skrzyżowania nie wystarczą.Branża property może i powinna być partnerem w dyskusjach na temat tego jak skomunikowane są kolejne inwestycje i w jaki sposób można zoptymalizować codzienne podróże milionów ludzi. Istnieją narzędzia które pomagają symulować zmiany i świadomie zarządzać inżynieria ruchu drogowego na poziomie dzielnicy, miasta, kraju. O tym porozmawiamy dziś stojąc przy ruchliwym skrzyżowaniu w Warszawie!Więcej materiałów do tego odcinku na stronie:http://proptechpoland.org/26Więcej odcinków:http://proptechpoland.org/podcasty