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« Avant la fin de l'année, Madagascar va lancer des poursuites judiciaires contre le président déchu Andry Rajoelina », a annoncé ce lundi 1er décembre sur RFI la nouvelle ministre de la Justice de Madagascar, Fanirisoa Ernaivo. Depuis son exfiltration par la France, le 12 octobre dernier, Andry Rajoelina vit sans doute à Dubaï, où il a placé une partie de sa fortune. Mais il est soupçonné par les nouvelles autorités malgaches de graves faits de corruption. En ligne d'Antananarivo, la ministre de la Justice fait le point, au micro de Christophe Boisbouvier, sur les procédures contre les dignitaires de l'ancien régime de Madagascar. RFI : Fanirisoa Ernaivo, le régime d'Andry Rajoelina est accusé de multiples actes de corruption. Est-ce que vous n'êtes pas submergée par le nombre de dossiers ? Fanirisoa Ernaivo : Effectivement, nous sommes submergées par un grand nombre de dossiers qui n'ont pas pu être instruits au moment où j'étais encore au pouvoir. À lire aussiMadagascar: la société civile critique la trajectoire prise par la transition L'une des causes de l'insurrection du mois d'octobre, c'est le manque d'eau et d'électricité à Antananarivo, est-ce que la société étatique Jirama, qui produit et distribue l'eau et l'électricité, a été l'objet de graves détournements ? Je ne pourrais vous dire oui ou non, parce qu'il y a des détournements et la mauvaise gouvernance dans la Jirama. Mais ça, je ne pourrais en parler dans l'affirmatif sans avoir un dossier devant moi. Et nous sommes en train de faire un audit des contrats de la Jirama au niveau du gouvernement. Et c'est là, après cet audit, après la révision de ces contrats, qu'on pourra parler de quel est vraiment le détournement de pouvoir dont on pourrait accuser quelques personnes et quelques entités dans cette histoire de défaillance de la Jirama. Est-ce que parmi les personnes soupçonnées d'être impliquées dans ces détournements à la Jirama, il y a le milliardaire en fuite, Mame Ravatomanga ? Pour l'instant, on est en train de commencer. Je n'ai même pas encore eu le dossier devant mes yeux. Et donc, sans vouloir tout de suite spoiler le contenu de cet audit, je vais dire qu'il y a des personnes dont, éventuellement, l'opérateur économique, Mame Ravatomanga, plusieurs sociétés, dont il a des branches, pourraient être mises en cause dans les résultats de cet audit. Des sociétés qu'il contrôle de façon indirecte ? Voilà. Dans la filière du litchi, il y avait une société écran qui s'appelait Litchi Trading Company, LTC, et par laquelle transitaient les fonds entre importateurs et exportateurs. Et du coup, tous les exportateurs malgaches viennent d'être approchés par les enquêteurs du Bianco, le bureau indépendant anticorruption. Est-ce à dire que ce sont tous les exportateurs malgaches de Litchi qui ont trempé dans de graves détournements d'argent ? On ne va pas parler de détournement, on va parler d'évasion fiscale. Concernant le dossier Litchi, du groupement des exportateurs de litchi, en effet, il y a eu la création de cette entité qui s'appelle GEL, Groupement des Exportateurs de Litchi. Normalement, ce groupement devait être institué pour pouvoir acheter à des prix avantageux pour les producteurs et pour revendre à l'exportation à des prix avantageux pour l'État et les exportateurs, en termes de retour de rapatriement de devises. Mais ces exportateurs-là, donc, ils vont collecter la production des produits, des producteurs locaux, et ils vont revendre toute la production à une société qui s'appelle LTC, qui est basée à Maurice, et donc qui devient le principal débouché de toute la production malgache. Alors que ce LTC, il s'avère que ça appartient à quelques têtes des membres du GEL. Et cela, donc, s'apparente à plafonner les devises issues de cette exportation au niveau de la vente effectuée entre le GEL et les exportateurs. Après, la LTC, la LitchiTrading Company, va revendre toute la production à d'autres distributeurs qui sont vraiment les vrais distributeurs de l'litchi dans le monde. Mais leur chiffre d'affaires va s'arrêter au niveau de la LTC, qui reste à Maurice. La fameuse société écran ? Voilà, la fameuse société écran. Et donc, du coup, l'État malgache va pouvoir rapatrier juste les devises qui ont été payées au niveau du GEL vers LTC. Et ça s'arrête là. Ça permet de cacher une grande partie des bénéfices ? Ça permet de soustraire une grande partie des bénéfices issus de cette exportation de litchis. Et comme la société est mauricienne, même s'il y a quelques membres du GEL qui sont derrière cette société, Madagascar pense qu'il y a quand même une lésion envers l'État malgache et le fisc malgache, parce que nous, nous ne savons pas donc quel est le vrai chiffre d'affaires du GEL. Parce que ça s'arrête à Maurice. Et combien d'opérateurs économiques sont visés par cette enquête ? Je ne suis pas encore en mesure de vous donner des noms ni des chiffres. Parce que l'enquête est en cours. Ce dossier de GEL LTC est actuellement en instruction parallèle entre Bianco Madagascar, PNF en France. Le parquet national financier et la FCC à Maurice  La commission d'enquête financière de l'île Maurice ? Voilà. Et pour cette enquête-là, le dossier a été déposé en 2021 par Transparency International.  Et il a été réouvert ici à Madagascar à notre arrivée au mois d'octobre dernier. D'accord. Donc l'enquête redémarre depuis le mois d'octobre ? On va dire qu'elle a débuté à Madagascar depuis fin octobre. Donc l'enquête redémarre depuis le mois d'octobre ? Depuis le changement de régime ? Voilà. Ça je voulais le préciser. Donc là actuellement, je n'ai pas encore tous les éléments d'information parce qu'il y a des enquêtes là-dessus. Mais ce qui est sûr, c'est que Mame Ravatomanga est parmi les personnes qui sont directement ou indirectement dans le LTC. Mais ce sera les résultats de l'enquête qui vont le confirmer s'il dirige directement ou indirectement cette société. LTC, Litchi Trading Company, la fameuse société écran ? Dans tous les cas, il dirige cette société. Cette société lui appartient et c'est là que je dis directement ou indirectement. Et il y a d'autres personnes également, je pense. Mais on le saura plus tard. Et donc l'infraction qui est constituée dans ce dossier est donc une évasion fiscale au détriment de l'État malgache. Et l'Ile Maurice est donc coopérative pour identifier le montant et la gravité de l'évasion fiscale. Autre dossier emblématique, Madame la Ministre, celui de 5 avions Boeing 777 qui ont été livrés clandestinement à une compagnie iranienne, Mahan Air. Malgré les sanctions américaines contre l'Iran, les certificats d'immatriculation de ces 5 avions ont été décernés à Madagascar. Alors où en est l'enquête ? Actuellement, nous sommes également sur ce dossier conjointement avec Maurice, le FBI et Madagascar. Nous avons repris les enquêtes au fond sur les principales personnes auteurs ou co-auteurs ou témoins. Et nous avons convoqué l'ancien ministre des Transports, pour être entendu au niveau du pôle anticorruption. Mais son avocat a répondu que le pôle anticorruption n'était pas compétent pour entendre l'ancien ministre. Sur lequel nous avons répondu que selon l'article 134 de la Constitution, pour les infractions de crimes ou délits qui sont extérieures à la fonction de ministre, même les ministres et les personnes assujetties à la haute cour de justice sont justiciables devant les tribunaux de droit commun, donc le pôle anticorruption, sans passer par la haute cour de justice. D'accord. Donc on attend s'il va s'exécuter ou pas selon cet article 134. Il y a plusieurs autres personnes qui ont été indiquées. Et qui ont été réentendues dans le cadre de cette enquête. Elles sont passées en enquête au fond, devant le pôle anticorruption, dans le cadre de cette enquête. Je n'ai pas le nombre de personnes qui sont citées dans le dossier Alors on retrouve aussi dans ce dossier apparemment le nom de Mame Ravatomanga, le milliardaire qui s'est enfui à l'île Maurice. Puisque selon nos confrères du site d'information scoop.mu, c'est ce milliardaire qui aurait usé de ses bonnes relations, avec les autorités malgaches et l'aviation civile malgache, pour faire homologuer ces 5 Boeings à destination de l'Iran. Et pour cela il aurait touché une commission de 5 millions d'euros ? Oui en effet c'est ressorti dans le dossier qu'il a perçu ce montant de 5 millions d'euros ou de dollars, pour permettre la délivrance de la première immatriculation de ces 5 avions. Immatriculation provisoire. D'accord. ll y a 1, 2, 3, je pense qu'il y a plusieurs personnes qui ont soutenu ce fait. Mais surtout il y a 2 personnes qui sont les témoins clés, témoins mais mis en cause aussi, dans cette remise de somme d'argent. Notamment les personnes qui lui ont remis la somme, et la personne qui a servi d'intermédiaire à cette remise. Je ne peux pas vous dire les noms pour protéger leur témoignage, si elles sont également mises en cause. Mais donc il y a 2 personnes. Et c'est 2 personnes qui devaient confirmer ce fait Alors vous parlez du FBI, le bureau d'investigation fédéral des Etats-Unis. Est-ce qu'il y a actuellement sur le sol de Madagascar des inspecteurs du FBI ? Actuellement non, mais on a demandé leur collaboration sur ce dossier. Je pense qu'ils sont encore sur ce dossier, mais aux Etats-Unis, mais pas encore à Madagascar. Alors quand le milliardaire Mame Ravatomanga a quitté Madagascar pour l'île Maurice, vous avez été mandatée, vous n'étiez pas encore ministre à l'époque, vous avez été mandatée par les nouvelles autorités malgaches pour aller à Port-Louis et pour obtenir l'extradition de monsieur Ravatomanga. Où en est la procédure ? Je vais rectifier. Ma mission sur Maurice, c'était de représenter le nouveau gouvernement, les nouveaux dirigeants de l'Etat malgache pour suivre le dossier et faire toutes les diligences concernant ce dossier. Et donc rapporter à Maurice toutes les infractions, toutes les actions commises sur Madagascar par Ravatomanga et consorts, faire un état de toutes les procédures qui existent à Madagascar contre Mame Ravatomanga et consorts, appuyer la plainte qui a été déposée par un Malgache à Maurice contre Mame Ravatomanga et consorts, et dans le cadre de tout cela, faire écho d'un mandat d'arrêt international décerné à Madagascar contre Mame Ravatomanga, et ce mandat d'arrêt doit être soldé par une extradition. Une extradition à la fin de toutes ces procédures, en sachant qu'une extradition ne peut être effectuée qu'à la fin d'une procédure. Quelle est la situation judiciaire de Mame Ravatomanga aujourd'hui à l'île Maurice ? Il est en état d'arrestation et comme son état de santé s'est dégradé depuis son arrivée à Maurice jusqu'à ce jour, il est en état d'arrestation mais il passe donc sa détention dans une clinique privée ou dans un hôpital. Son statut juridique est un état d'arrestation. Et que souhaitez-vous maintenant à son sujet ? Nous souhaitons poursuivre l'enquête sur les plusieurs dossiers dans lesquels il est impliqué à Madagascar et nous avons demandé des commissions rogatoires internationales à Maurice pour pouvoir faire ses auditions et les enquêtes sur sa personne, sur les personnes qui pourraient être impliquées avec lui et qui sont actuellement sur Maurice, notamment toute sa famille et ses collaborateurs et également faire des enquêtes financières sur ses sociétés à Maurice, conjointement avec la FCC. La commission d'enquête financière mauricienne. Et si au bout de cette enquête il y a procès, est-ce que vous souhaitez qu'il ait lieu à Maurice ou à Madagascar ? Je pense que pour l'instant il est plus judicieux qu'il reste à Maurice car à partir du moment où il sort de Maurice, on n'est plus sûr de rien. On n'est pas sûr qu'il va arriver à Madagascar, on n'est pas sûr qu'il va atterrir à Madagascar ou dans un autre pays. Sauf s'il y a extradition. L'extradition, je vous le dis, c'est après une condamnation. Nous pouvons le condamner ici à Madagascar et le faire condamner également à Maurice et ce ne serait qu'après cette condamnation qu'il va devoir rejoindre les prisons malgaches parce qu'en fait l'extradition c'est, on va dire, la réalisation d'un emprisonnement sur le territoire d'origine. C'est-à-dire ? C'est-à-dire malgache, là où s'est perpétrée l'infraction. Donc si je comprends bien, au bout de l'enquête actuelle, il pourrait y avoir un procès à Madagascar en l'absence de M. Ravatomanga. Et en cas de condamnation, il pourrait être ensuite extradé de Maurice à Madagascar, c'est ça ? Oui, et il pourrait également être jugé à Maurice par les autorités mauriciennes et peut-être soldé par une condamnation si les faits sont avérés. Il pourrait donc y avoir deux procès en parallèle ? Un à Maurice et un à Madagascar ? Exactement. Mais sur des faits différents alors ? Sur des faits différents. Au moment de l'insurrection du mois d'octobre, beaucoup d'autres dignitaires de l'ancien régime se sont enfuis, à commencer par le président, Andry Radjoelina, le Premier ministre, le président du Sénat. Alors du coup, beaucoup de Malgaches se demandent pourquoi vous n'avez pas lancé contre eux des mandats d'arrêt internationaux alors que vous l'avez fait contre M. Ravatomanga ? Si, on en a fait contre l'ancien maire de Tana. Il est impliqué dans un dossier où il y a plusieurs personnes qui sont placées sous mandat de dépôt et où lui-même est inculpé. Mais il a pu se soustraire à l'arrestation. On a lancé un mandat d'arrêt à Madagascar et internationaux contre lui au cas où il arriverait à sortir de Madagascar. Mais pour les autres, les mandats d'arrêt internationaux ne peuvent être faits que sur la base d'une procédure déjà ouverte. Or, aucune procédure n'a été ouverte, ni contre le président Andry Rajoelina, ni contre l'ancien Premier ministre, ni contre l'ancien président du Sénat ? Pas encore. Et justement, quelles sont les personnes contre qui vont être ouvertes des procédures ? Je ne dirais pas les noms parce qu'il y en a qui sont encore à Madagascar et qui risquent de s'enfuir si je vais dire les noms. Il y a des procédures qui ont déjà été ouvertes. Par exemple, pour Mame Ravatomanga, il y a eu ls Boeing 777. Il y a le dossier GEL-LTC. Avec ces deux procédures-là, qui étaient au PNF et au Bianco, il y a eu un mandat d'arrêt pour pouvoir permettre aux juridictions compétentes de procéder à une enquête envers Mame Ravatomanga. Il y a eu une procédure ouverte au niveau du Bianco et du pôle anticorruption contre Le Maire de Tana et Consort. Et comme il n'a pas pu se présenter à cette enquête, un mandat d'arrêt international a été décerné à son encontre également pour pouvoir le présenter devant la justice. On parle du maire d'Antananarivo ? On parle de l'ancien maire, oui. Pour Andry Rajoelina, en tant qu'ancien président, il faut qu'il soit présent. Il faut qu'il y ait une procédure ouverte et nous sommes en train de voir quelles sont les possibilités, ainsi que les autres membres du gouvernement. On est en train également de voir quelles sont les possibilités. Et une fois que ces possibilités de poursuites sont ouvertes, des convocations vont être envoyées. Convocations d'abord et puis mandat d'arrêt après. Et s'ils ne sont pas à Madagascar, donc des mandats d'arrêt internationaux. C'est comme ça en fait les procédures. On ne peut pas lancer tout de suite un mandat d'arrêt. Il faut d'abord qu'on ouvre l'enquête. Qu'on fasse les convocations. Et s'il est avéré que la personne n'est pas à Madagascar, on lance le mandat d'arrêt. Donc vous envisagez une procédure contre l'ancien président Andry Rajoelina ? Bien sûr. Pour toutes les personnes qui ont commis des infractions dans ce pays, il y aura des procédures qui seront ouvertes contre elles, y compris Andry Rajoelina. Et contre Andry Rajoelina, cette procédure pourrait-elle être ouverte d'ici la fin de l'année ? Bien sûr, avant la fin de l'année. Donc dans les semaines qui viennent ? Je ne pourrais pas vous dire dans combien de temps. Avant la fin de l'année. Et sur quelle base ? Sur quels faits précis ? Quand la procédure sera ouverte, vous aurez la communication là-dessus. Plus les avocats de la défense savent moins longtemps à l'avance, moins ils peuvent se défendre. Et préparer leurs alibis. Donc je ne peux pas vous dire sur quelle base on va les inculper avant d'entamer la procédure. C'est sûr qu'ils vont être poursuivis. Mais on ne peut pas vous dire là tout de suite sur quelle base. Sinon ils vont anticiper les preuves, ils vont préparer leur défense, leurs alibis, etc. Et ça rentre dans le cadre du secret de l'instruction. C'est sûr que l'ancien président Andry Rajoelina va être poursuivi ? Voilà. Donc ça c'est une certitude. Alors on sait que beaucoup d'avoirs...Et je pense que lui-même, il n'ignore pas qu'il a commis des infractions dans ce pays. À lire aussiMadagascar: Emmanuel Macron propose au nouveau dirigeant malgache «l'appui de la France» pour la transition

In this episode, we tackle five prevalent myths in the pole dancing community that can hinder your progress and increase the risk of injury. We delve into the misconception of 'pole every day,' the inefficacy of repetitive trick attempts without variation, the myth of injury-free techniques, and the complexities of flexibility training. Additionally, we address the unrealistic expectation of linear progress in pole dancing. By incorporating scientific research and practical training strategies, we aim to help you train smarter and achieve your pole dancing goals more effectively.Are you a pole nerd interested in trying out online pole classes with Slink Through Strength? We'd love to have you! Use the code “podcast” for 10% off the Intro Pack and try out all of our unique online pole classes: https://app.acuityscheduling.com/catalog/25a67bd1/?productId=1828315&clearCart=true Chapters:00:00 Introduction to Pole Dance Myths01:16 Myth 1: More Pole Equals Better Performance05:49 Myth 2: Repetition is the Best Way to Learn09:34 Myth 3: Injury Prevention Through Perfect Technique13:13 Myth 4: Flexibility Training Misconceptions17:54 Myth 5: The Illusion of Linear Progress25:44 Conclusion and Final ThoughtsCitationsEpisode with Dr. Rob Grey on motor learning research: https://www.slinkthroughstrength.com/science-of-slink-podcast/the-science-of-learning-to-move(Load & injuries) Greenspan S, Stuckey MI. Untangling risk factors including discipline-specific exposure for injuries in preprofessional and professional circus artists in the USA. BMJ Open Sport & Exercise Medicine. 2023;9:e001551. https://doi.org/10.1136/bmjsem-2023-001551(PNF is better) Minshull, C., Eston, R., Bailey, A., Rees, D., & Gleeson, N. (2014). The differential effects of PNF versus passive stretch conditioning on neuromuscular performance. European journal of sport science, 14(3), 233-241.(PNF is not better for all groups) Feland, J. B., Myrer, J. W., & Merrill, R. M. (2001). Acute changes in hamstring flexibility: PNF versus static stretch in senior athletes. Physical Therapy in sport, 2(4), 186-193.(PNF makes no difference) Arazi, H., Nia, F., Hakimi, M., & Mohamadi, M. (2012). The effect of PNF stretching combined with a resistance training on strength, muscle volume and flexibility in non-athlete male students. Sport Science, 5(1), 85-90.

This week, we review the technical pictures of major stocks around earnings, and highlight our new Trade Efficiency tool on our Models page.

Was hälst du von PNF - zeitloser Klassiker oder verstaubtes Konzept? In dieser Episode spreche ich mit Renata Horst, Physiotherapeutin mit Spezialisierung auf orthopädische manuelle Therapie, neurologische Rehabilitation und motorisches Lernen.Renata leitet eine eigene Praxis, bildet weltweit Therapeut:innen fort und ist Autorin mehrerer Fachbücher und wissenschaftlicher Artikel.Gemeinsam tauchen wir tief ein in das Thema Neuroplastizität – warum sie aktivitätsabhängig ist und was das konkret für das motorische Lernen in der Physiotherapie bedeutet.Wir diskutieren, wie sich Patient:innen zielgerichtet bewegen lernen, warum Wiederholung allein nicht reicht und wie sich Lernen durch Sinn, Motivation und Kontext verändert.Ein besonderes Augenmerk legen wir auf die Hintergründe von PNF (Propriozeptive Neuromuskuläre Fazilitation) – und warum viele ihrer ursprünglichen Prinzipien, trotz moderner Forschung, aktueller denn je sind.Renata erklärt, wieso PNF kein „altes Konzept“ ist, sondern ein flexibles neurophysiologisches System, das mit heutigen Erkenntnissen der Neuro- und Lernforschung hervorragend kombinierbar ist.Zum Abschluss sprechen wir über ihr Herzensthema: Kinder mit infantiler Cerebralparese (ICP) – und warum physiotherapeutische Aktivierung und gezieltes motorisches Lernen eine echte Alternative oder Ergänzung zu rein medikamentösen Ansätzen wie Botox sein können.

Menaces de mort visant une magistrate, critiques sur la sévérité de la peine et demandes de grâce présidentielle : les attaques visant l'institution judiciaire se multiplient depuis la condamnation de Nicolas Sarkozy par le tribunal correctionnel de Paris dans l'affaire du présumé financement lybien de sa campagne de 2007. Jean-François Bohnert, procureur de la République financier et chef du Parquet national financier (PNF), y répond dans RTL Matin. Ecoutez L'invité RTL de 7h40 avec Thomas Sotto du 29 septembre 2025.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour ce numéro de rentrée de « la Boîte noire », je vous propose de rencontrer Erwan Davoux, haut fonctionnaire, conseiller politique et désormais… lanceur d'alerte à Marseille pour avoir signalé au Parquet National Financier (PNF) et au parquet de Marseille, plusieurs faits relevant, selon lui, du trafic d'influence, de la corruption passive et du détournement de fonds publics, au sujet de Martine Vassal, la présidente du département des Bouches-du-Rhône et de la métropole Aix-Marseille-Provence. Ce signalement a été fait au nom de l'article 40 – qui impose aux agents publics, dans l'exercice de leurs fonctions, l'obligation de signaler sans délai au procureur tout fait délictueux ou criminel dont ils ont connaissance. En cause ? L'embauche par Martine Vassal de son concubin comme directeur de cabinet, mais également sa pratique du clientélisme par des subventions et des voyages, mais aussi sa gestion dispendieuse. Suite à ce signalement, une enquête préliminaire a finalement été ouverte après que le PNF a décidé de saisir la juridiction marseillaise, comme je le révélais dans Le Nouvel Obs publiée fin août qui a fait beaucoup de bruit à Marseille.

This week, we discuss pullbacks for major technology stocks, declining long-term technology participation, and dispersion in retail names.

This week, we discuss rate prospects for 2025, cap vs. equal weighted returns, and recent sector movement.

This week, Ian and Joseph discuss the state of the S&P 500, the US Dollar, and Participation for major markets around all-time highs.

Back in the studio with one of my favorite returning guests—Rich Girardin, an Athletic Therapist with a no-nonsense approach to rehab and performance.You might remember Rich from Episode 71 (our Whiskey & Barbells night) and Episode 78 (his deep dive into injury recovery).This time, we sit down in person to go even deeper into the real-world application of therapy, mobility, and movement — what works, what doesn't, and what most people still get wrong.​In this episode, we discuss:What we like (and don't like) about the FMS systemHow to use foam rolling effectively — and what it's actually doingWe debate each other: Should you ice after injury?How stretching can be done betterWe also debate whether PNF stretching is a useful tool during your training or a risky move?Why rotational movement and lateral training are non-negotiablesWhether adductor-focused training really mattersRich's latest ambition and what's next in his own journeyThis one is packed with nuance, friendly debate, and practical takeaways for anyone who wants to move better, train smarter, or recover like an athlete.Download it now wherever you get your podcasts!

This week, join David and Miles to discuss a backoff of stock participation off all time highs, the start of earnings season and a handful of airline stocks moving higher to start Q3..

This week, we discuss the best & worst performing stocks through June, new equity all-time highs, copper breaking out, and international equity score improvement.

This week, we discuss new all-time highs from the Nasdaq-100, growth stocks, two semiconductors, and the decoupling of the international equity/crude oil relationship.

This week, we discuss changes to our asset class rankings, gold, weakness from the US Dollar, defense stocks breaking out, and technical updates to large cap growth.

This week, we discuss recent chart updates for Ten Year Treasuries, Mega Cap US Stocks, Emerging Markets, Silver vs. Gold, and Crude Oil.

This week, discuss a breakdown from the US Dollar, rally highs for Poland, breadth in small caps, and near highs for the Nasdaq-100

This week, Miles and Joseph discuss improvement from semiconductors, a recent RS reversal for cap weighted stocks vs. equal weighted, and rangebound action from crude oil.

This week, Ian and Jamie discuss the trading ranges from stocks, treasury yields, crude oil, and gold in the current market environment.

Mándanos un mensajePuntos Clave de DiscusiónLa historia y mitos del estiramiento: Cómo el estiramiento pasó de ser la norma a ser reconsiderado.Evidencia actual sobre estiramientos: Un vistazo a los metaanálisis recientes que desmienten mitos populares.Tipos de estiramiento y sus usos adecuados: Diferencias entre estático, dinámico y PNF, y cuándo utilizarlos.Errores comunes: El uso inadecuado del tipo de estiramiento, cómo puede afectar el rendimiento y recuperación.Estiramiento y prevencion de lesiones: Discusión sobre la ineficacia del estiramiento en la prevención de lesiones sin el soporte de otros factores como fuerza y técnica.Hipertrofia mediada por estiramiento: Explicación sobre cómo ciertos protocolos de estiramiento pueden estimular el crecimiento muscular.Support the showInstagram: andieillanesPágina web: andieillanes.com.mx

This week, Miles and David discuss US equities regaining the top position in our asset class rankings, alongside other important indicator changes.

This week, Miles and Trevor discuss emerging markets breaking out, growth improvement vs. value, and the small-cap rally.

This week, Ian and Miles discuss the indecisiveness of markets, highlighting some major indicators and charts.

This week, Miles and Joseph discuss the recent bounce in equities and offer perspective on heightened volatility levels.

This week, Miles and David discuss increasing uncertainty across US equity markets.

This week, John Lewis, Senior PM at NDW joins Ian Saunders to discuss the wild week of market action. The conversation highlights specific support/resistance levels to monitor and reviews their favorite indicators.

This week, Ian Saunders and Miles Clark discuss sharp downside from domestic equities and highlight specific trends to monitor as we head into the second quarter.

Today we're talking about a specific type of passive stretching that I had neglected to mention over the past few episodes about stretching. This passive stretch is actually GOOD for you. It's called PNF (proprioceptive neuromuscular facilitation) stretching and it's a fancy way to say that you're tricking your nervous system into a deeper stretch. Wanna learn how to do it? Stay tuned to find out.

This week, Ian Saunders and Jamie West review movement outside of domestic equities and highlight specific areas of momentum.

durée : 00:14:20 - Journal de 7 h - Le représentant du parquet national financier (PNF) ne mâche pas ses mots et requiert notamment 7 ans de prison dans l'affaire du financement libyen. Une peine jamais envisagée pour un ancien président de la République. Ses avocats plaideront le 8 avril après ceux des autres prévenus.

Aujourd'hui dans "On marche sur la tête", Gauthier le Bret et ses invités débattent des réquisitions contre Nicolas Sarkozy par le PNF dans l'affaire des financements lybiens. Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

durée : 00:14:20 - Journal de 7 h - Le représentant du parquet national financier (PNF) ne mâche pas ses mots et requiert notamment 7 ans de prison dans l'affaire du financement libyen. Une peine jamais envisagée pour un ancien président de la République. Ses avocats plaideront le 8 avril après ceux des autres prévenus.

Le parquet national financier (PNF) a requis sept ans d'emprisonnement et 300.000 euros d'amende à l'encontre de Nicolas Sarkozy dans l'affaire des financements libyens de sa campagne de 2007. Ruth Elkrief rappelle que c'est le cinquième procès en cinq ans pour l'ancien président de la République. Elle estime que ce réquisitoire est lourd et sévère. Le débat en cours en Floride (États-Unis) sur le travail des enfants donne le tournis. Cet État du sud-est américain veut assouplir les règles en la matière pour pouvoir compenser la perte des travailleurs migrants. Le projet de loi en question, que François Lenglet trouve incroyable, prévoit que le travail de nuit serait autorisé dès l'âge de 14 ans. Détenu en Algérie depuis le mois de novembre, Boualem Sansal a été condamné ce jeudi 27 mars à cinq ans de prison ferme. L'écrivain franco-algérien était accusé d'atteinte à l'intégrité du territoire algérien. Il est au cœur de la plus grave crise diplomatique entre ce pays et la France depuis des décennies. Abnousse Shalmani martèle qu'il n'y a rien d'autre à dire que la libération de Boualem Sansal, mais elle avoue que la pilule est amère.  Du lundi au vendredi, à partir de 18h, David Pujadas apporte toute son expertise pour analyser l'actualité du jour avec pédagogie. Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

This week, Ian Saunders and Jamie West discuss this week's Fed decision and the volatile state of global equity markets

This week, David and Miles discuss the sharp pullback across domestic equities and what indicators they are monitoring moving forward.

This week, Ian is joined by Portfolio Manager Chuck Fuller for a discussion on market declines and indicators to monitor.

This week, Ian and Joseph discuss sharp downside movement from high momentum names and indicators to watch moving forward.

This week, Ian and Miles discuss the weakening US Dollar alongside improvement from international equities and commodities.

This week, Miles and Joseph talk about buffered ETFs and the downside of capping your upside.

This week, Ian and Miles discuss price reactions from tariff headlines, capturing international equity momentum, and review some recent model updates.

This week, Ian Saunders and David Clark discuss the sharp movement across domestic equities this week and some surprising improvement in market breadth.

This week, David and Miles discuss new all-time highs across domestic equity indices and behavioral tendencies around continuous improvement.

This week, Miles and Jamie discuss the rising US Dollar and changes to asset class relative strength.

This week, Ian is joined by John Lewis, Senior Portfolio Manager and Head of Research at Nasdaq Dorsey Wright. The discussion includes insight from John on how to construct momentum strategies in addition to what areas of the market are in focus to start 2025.

This week, Ian and Miles discuss the most viewed charts from 2024 and content from our latest Quarterly Report

This week, Ian is joined by Chuck Fuller, NDW Portfolio Manager, for a disucssion on market participation and what to look toward in 2025.

Today's podcast features sports performance coach, Vern Gambetta, owner of Gambetta Training Systems. Vern is a globally respected leader in sports performance training, with over five decades of experience in coaching and consulting across multiple sports. Gambetta has profoundly influenced the field of athletic development, and his innovative approaches to functional movement, strength training, and sport-specific conditioning have shaped the practices of coaches, trainers, and athletes worldwide. It's interesting to think of the idea of “nothing new under the sun”, in physical training. Vern has been through half a century of training means and methods, using methods both popular and forgotten. So often in our own training and coaching journies, we look back and think “That was a great training series, I should do that again”! In this episode, Vern speaks on complex training (although as he mentions, he just calls it training), getting into spectrum training, and the evolution of his leg circuits. He talks about his history with isometric training, along with PNF concepts that are highly effective, but forgotten by many performance coaches. He also gets into priming and potentiation, rhythmic aspects in training, looking at training transfer through the lens of track and field, and much more in today's episode. Today's episode is brought to you by TeamBuildr's Gym Studio and Athletic Development Games. Use the code “justfly25” for 25% off any Lila Exogen wearable resistance training, including the popular Exogen Calf Sleeves. For this offer, head to: Lilateam.com TeamBuildr is an online software for coaches and trainers. Use the code “JUSTFLY” for a free 30-day trial of the TeamBuildr software. For a Gym Studio 14-day free trial, head to gymstudio.com View more podcast episodes at the podcast homepage. Main Points 11:19- Tailored Training for Optimal Athletic Performance 16:04- Track and Field Coaching and Sports Performance Concepts 25:33- Optimal Movement Patterns for Youth Athletes 37:41- Female Athlete Success Through Multilateral Training 39:16- “Spectrum Training” for Optimal Athletic Performance 42:33- Triphasic Muscle Nature of PNF Rehabilitation and PNF Techniques 49:04- Athletic Priming with Varied Lift Combinations 53:53- Enhancing Training Circuits with Added Resistance 58:09- Rhythm-Based Velocity Training for Athletic Performance 1:00:18- Progressive Coaching: From Slow to Explosive Quotes "I don't call it complex training, I call it training." - Vern Gambetta" “I just so thankful for the background in track and field, and also having competed in the decathlon at a very low level to understand how things fit together because as a coach, if I did too much in the weight room, strength training wise, I was going to compromise something else” – Vern Gambetta "The rule of never sacrificing range of motion for resistance." - Vern Gambetta “What I want them to be able to do is be able to make optimum shapes relative to what they have to do in their sport and strengthen the connections and that they're able to make better shapes. And that what that does is that develops a more robust athlete. And a healthy athlete” - Vern Gambetta “I've been doing isometric using isometrics and training since I first started strength training in 1963, and it's never not been part of my programs” - Vern Gambetta “And then there was a guy, Dr. Pat O'Shea at Oregon State, who wrote a lot about it, where basically you'd set your pins in a rack and you say if your max squat was 400 pounds, you'd put 500 pounds. And you drive it up for maybe four or five inches against the top pin, and then you'd hold it for six counts. And I did that. And, man, the lifts went sky high” - Vern Gambetta “I do these, I call them spectrum workouts where you go from isometric to fast eccentric to eccentric, fast eccentric. There's concentric work to regular tempo to total ball...

Watch The X22 Report On Video No videos found Click On Picture To See Larger PictureChina stimulus is not working, the economic system is falling apart. The people in the US see the economy getting worse every single day under the [CB]. The [CB] is preparing for more rate cuts, which means the economy has been pushed over the edge and they will crash it, they are trapped in the patriots plan. The [DS] has been setup from the beginning, they are being brought down a path so the people can see what the system looks like. The people now know. The [DS] is caught in trap. When people vote it exposes the cheating. The [DS] will most likely not use the same strategy as last time to cheat, they will use a different tactic. This is the final battle and the people are winning. At dawn Trump wins.   (function(w,d,s,i){w.ldAdInit=w.ldAdInit||[];w.ldAdInit.push({slot:13499335648425062,size:[0, 0],id:"ld-7164-1323"});if(!d.getElementById(i)){var j=d.createElement(s),p=d.getElementsByTagName(s)[0];j.async=true;j.src="//cdn2.customads.co/_js/ajs.js";j.id=i;p.parentNode.insertBefore(j,p);}})(window,document,"script","ld-ajs"); Economy https://twitter.com/KobeissiLetter/status/1853787052828958862  stimulus, deflationary pressures have persisted. Producer prices have are now down for 2 straight years as domestic demand remains suppressed. Meanwhile, the Chinese real estate market continues to trend lower after an 80%+ drop from its peak in the HY sector. The Chinese economy is struggling. https://twitter.com/KobeissiLetter/status/1853521858190090616  insurance is now up ~30%. Nebraska, Florida, and Oklahoma are the most expensive states, with annual insurance rates of $5,655, $5,527, and $4,835, respectively. Home insurance is adding to the affordability crisis. The stock market is expecting more interest-rate cuts than the Fed can give The U.S. central bank doesn't have much room to combat the next U.S. economic crisis With U.S. inflation moderating, the U.S. Federal Reserve will likely cut the benchmark federal funds rate another quarter-point on Thursday. Stock investors understandably are focused on how much further the Fed can take rates down. Investors are hoping for a repeat of what happened after the Fed cut rates a half-point in September and major stock indexes soared. But the Fed's 2% inflation target in fact is somewhat arbitrary, and the central bank could settle for something a bit higher if this accomplishes price stability. Source: marketwatch.com Political/Rights Multiple Netflix Offices Raided in Alleged Tax Fraud Investigation The offices of U.S. streaming giant Netflix were raided by tax investigators  in France and the Netherlands as part of a preliminary investigation into alleged tax fraud laundering, a French judicial source revealed. Reuters reports the French investigation, carried out by the PNF, a special financial crime prosecution unit notorious for pursuing high-stakes white-collar probes that often involve large international companies, was opened in November 2022. Investigators specialising in financial crime and corruption raided the company's offices in central Paris as part of the move. Dutch authorities were simultaneously searching the company's European headquarters in Amsterdam, the French judicial source told Reuters. Source: breitbart.com https://twitter.com/BenBergquam/status/1853687550927401360   Outrageous! The enemies are within our own government! Real America's Voice News Geopolitical/Police State https://twitter.com/WallStreetSilv/status/1853776783478518146 War North Korea fires multiple ballistic missiles toward the sea ahead of U.S. election North Korea on Tuesday (November 5, 2024) fired multiple short-range ballistic missiles toward its eastern sea, the South Korean military said, as the country continued its weapons demonstrations hours before the U.

Josh Hadley is a leading flexibility coach in climbing and the face behind the Lattice YouTube Channel. I've struggled with stretching routines over the years, and this episode completely changed my flexibility training. In this episode, Josh shares his top 4 stretches for inflexible climbers and introduces key concepts like chasing horizontal, weighted stretching, tempo, contract and relax, reducing friction, best times to stretch, and more. We also covered his recent CARCing experiment and other topics. Enjoy!Flex Master Discount:Use code NUGGET20 to get 20% off the Flex Master Bundle latticetraining.com/product/flex-master-bundle-stretching-toolsWatch the Video Interview of this episode:EP 228: Josh Hadley — Uncut VideoBecome a Patron - 7 Day Free Trial!patreon.com/thenuggetclimbing Check out the Tension Board 2!tensionboard.com/nuggetOr use the Tension app to find a TB2 near you!Check out Crimpd!crimpd.comOr download the Crimpd app for free!PhysiVantage SUMMER SPECIAL!physivantage.com/discount/NUG20Use code "NUG20" at checkout for 20% off your next order of collagen or protein!The Nugget is sponsored by BetterHelp!betterhelp.com/NUGGETUse this link for 10% off your first month! We are supported by these amazing BIG GIVERS:Michael Roy, Craig Lee, Mark and Julie Calhoun, Yinan Liu, and Matt WalterShow Notes:  thenuggetclimbing.com/episodes/josh-hadleyNuggets:(00:00:00) – Intro(00:03:59) – CARCing(00:10:38) – Unstructured training(00:12:13) – How Josh became the flexibility guy(00:17:47) – Bringing critical force testing to Lattice(00:25:25) – Flexibility assessments(00:32:14) – Abduction(00:32:44) – Buy in for flexibility training(00:41:47) – How often do you need to train flexibility(00:44:19) – The #1 flexibility exercise for boulderers (pancake)(00:47:57) – Weighted & PNF stretching(00:53:36) – Josh's flexibility progress(00:59:40) – Morphology limitations(01:03:11) – Standing Pancake(01:08:56) – Chasing horizontal(01:13:43) – Tasking & motivation(01:16:40) – Pancake stance width(01:18:11) – Progressing the weight & tempo stretching(01:24:51) – Do you have to warm up for flexibility training?(01:27:40) – Pancake protocol(01:30:06) – How Josh builds a flexibility session(01:34:11) – Mobility vs. flexibility(01:39:58) – Calve stretching(01:46:01) – 4 stretches for inflexible climbers(01:52:24) – Reducing friction(01:55:00) – Stretching doesn't have to look like climbing(01:56:57) – PNF or contract-relax stretching(02:00:57) – Best times to stretch(02:04:41) – Breathing(02:07:14) – When to switch to maintenance(02:11:40) – What running does to your flexibility(02:12:54) – Josh's climbing & BJJ(02:19:17) – The impact of flexibility on Josh's climbing(02:22:07) – Josh's final advice(02:25:32) – YouTube experimenting(02:27:49) – Wrap up