Tchaikovsky ballet
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Christmastime Topic from Trammin' Episode 289Another year has gone by, and another Christmas has come, as it does this time each year. It's mostly the same, and not much is new. Do we crave new things, or do we yearn for the Christmases gone by? We look forward to traditions, letting go of old ones, making room for new ones. We grow older as the marshmallow world of our childhood melts away. But we grow fonder of new roots that take hold. What makes Christmas special to us in this phase of our lives? Gather 'round as we tell a tale about Christmas that you've all been told, on a little saint episode of Trammin' Through the Snow!Holiday Music"Wish Background" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/“Jingle Bells” Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/"Silent Night" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/"Dance of the Sugar Plum Fairies" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/"Holiday Weasel" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/"Krampus Workshop" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/"Oh, Christmas Tree" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/"Sleigh Bells Ringing" Mike Koenig (soundbible.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/3.0/"Jingle Bells (Calm)" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/Listen to full episodes every Windsday and topic-only uploads on Big Thunder Thursdays!InstagramTrammin' - https://instagram.com/TramminPodcastChristian Rainwater - https://instagram.com/imrainwaterMusicLocal Forecast - Elevator Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/3.0/ Trammin' - The Disneylanders, Addy DaddyUsed with permission.Character Art & AnimationNadia Dar - https://nadsdardraws.carrd.co/Trammin.comTrammin' is written without the use of Artificial Intelligence.©Trammin' - A Disneyland Podcast
Another year has gone by, and another Christmas has come, as it does this time each year. It's mostly the same, and not much is new. Do we crave new things, or do we yearn for the Christmases gone by? We look forward to traditions, letting go of old ones, making room for new ones. We grow older as the marshmallow world of our childhood melts away. But we grow fonder of new roots that take hold. What makes Christmas special to us in this phase of our lives? Gather 'round as we tell a tale about Christmas that you've all been told, on a little saint episode of Trammin' Through the Snow!Holiday Music"Wish Background" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/“Jingle Bells” Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/"Silent Night" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/"Dance of the Sugar Plum Fairies" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/"Holiday Weasel" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/"Krampus Workshop" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/"Oh, Christmas Tree" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/"Sleigh Bells Ringing" Mike Koenig (soundbible.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/3.0/"Jingle Bells (Calm)" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/Listen to full episodes every Windsday and topic-only uploads on Big Thunder Thursdays!InstagramTrammin' - https://instagram.com/TramminPodcastChristian Rainwater - https://instagram.com/imrainwaterMusicLocal Forecast - Elevator Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/3.0/ Trammin' - The Disneylanders, Addy DaddyUsed with permission.Character Art & AnimationNadia Dar - https://nadsdardraws.carrd.co/Trammin.comTrammin' is written without the use of Artificial Intelligence.©Trammin' - A Disneyland Podcast
THE UNDERSTUDYWhat happens when you wish you were someone else... and the universe says bet?Natalie Primavera has a million Instagram followers, perfect technique, and the lead role in every show. Ava Ross has a cracked phone, a nerdy boyfriend who dresses as naked Miley Cyrus, and a work-study job sweeping the dance studio.One ancient snow globe. Two desperate wishes. And suddenly they wake up in each other's bodies.There's just one problem: Natalie's body is now in a hospital bed with a shattered hip. And Ava's body? It's about to dance the Sugar Plum Fairy... with ankles like wet spaghetti.What follows is the funniest, most chaotic Nutcracker rehearsal season in history. We're talking zombie cats, possessed dolls, a Romanian ballet master with a terrifying nine-year-old son, and a love triangle nobody asked for.But underneath the chaos is something real: two girls discovering that the lives they envied aren't what they seemed, and that maybe the grass isn't greener, it's just... different grass.The Understudy. It's Freaky Friday meets Center Stage, and it slaps.Written by award-winning writer Jenna St. John.Starring:Kensington Tallman as Natalie PrimaveraLogan Laurel as Ava RossKonstantin Lavysh as Mr. ConstantineCarson Bolde as Grayson GarciaSasha Knight as TrevorRita Dos Santos as KenzieSamantha A. Smith as JasmineKearn Eva Binder as Zoe DenningsAdele Abinante as Bean RossAvery Clyde as Mrs. PrimaveraKatherine Brunk as Ms. Ross BrandonPotter as Mr. PrimaveraSarah Elmaleh as MissLana Miki Yamashita as Miss MiyakoPaula Tiso is the NarratorOnly on Table Read.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
For more than 20 years, Canadian ballet dancer Heather Ogden has been performing the role of the Sugar Plum Fairy in the enduring Christmas classic “The Nutcracker.” Last December, Heather sat down with Tom Power to talk about the magic and opulence of this production at the National Ballet of Canada — and what makes the Sugar Plum Fairy's solo so tricky.
Respondemos dúvidas de vocês sobre dificuldades no emagrecimento, com a participação especial do endocrinologista Dr Rodrigo Bomeny.Links relacionados:Cadastre-se na lista de espera do Desafio Retomada 5Estamos no Instagram: Dr. Souto - Sari Fontana Para ser avisado sobre cada novo episódio e receber os links das matérias mencionadas e as referências bibliográficas por e-mail, cadastre-se gratuitamente em https://drsouto.com.br/podcastAdquira seu livro - UMA DIETA ALÉM DA MODA: Amazon (também na versão Kindle)"Dance of the Sugar Plum Fairy"Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
"When Charlie asks Mac, his best friend, to beat up the waitress's new boyfriend, the only problem is that Mac is the guy. Dennis, in order to convince Charlie that he, and not Mac, is his best friend, tries to get Charlie to catch Mac red-handed." -Original Air Date: 9/25/2008- This week we're talking about Mac's Banging the Waitress, Dance of the Sugar Plum Fairy, the worst angle of porn and AEW's Exploding Barbed Wire Death Match. This is No Hugging, No Learning, the show about one thing...watching It's Always Sunny in Philadelphia for the first time. Want more NHNL? Next week's episode drops early on Patreon! This episode was posted a week ago and it's 23 MINUTES LONGER! Get the first seven days FREE and then it's just $5/month after that. You'll get every episode one week early with all of the extra content that we usually clip out of each release and movie reviews from the Seinfeld Extended Universe. Join Us at patreon.com/nohugging Wanna start your own podcast? Do it with Libsyn and get up to 2 months free podcasting service with our Libsyn code HUGGING. Get a FREE No Hugging, No Learning sticker by giving us a 5 star rating and a written review wherever you listen to this! Just be sure to send us your address! Email us: nohuggingnolearningshow@gmail.com Follow us! @nohugging on X @nohugging_nolearning on Instagram @nohugging.bsky.social on Bluesky Music: "The Gang Gets Trapped" by Reed Streets
"In a Mist": Jazz expanded its world with classical music beginning in the 1920s — borrowing attributes, techniques and sometimes making arrangements. Music: Louis Armstrong and His Hot Five: West End Blues (rec. 1928), Cornet Chop Suey (rec. 1926); Debussy: "Voile" Prelude Book 1, No. 2 (1910) (Arturo Benedetti Michelangeli); Bix Beiderbecke: In a Mist (1927); J.S. Bach 2-Part Invention No. 1 in C Major, BWV 772 (Angela Hewitt, piano); Louis Armstrong and Earl Hines Weather Bird, (rec. 1928); Summer Ridge Drive - Artie Shaw and His Gramercy Five (rec. 1940); Jelly-Roll Morton and His Red Hot Peppers Pontchartrain (1930); Jack Teagarden, Stars Fell On Alabama (rec. 1933); Duke Ellington & The Jungle Band Mood Indigo; John Kirby Sextet: Bounce of the Sugar Plum Fairy (rec. 1941), Lucia Sextet (rec. 1940), Mr. Haydn Gets Hip (1940); Raymond Scott: Dinner Music for a Pack of Hungry Cannibals (1937);
Por que é tão difícil manter a dieta a longo prazo? Como melhorar isso? O que dizem os estudos que avaliam sucessivas tentativas de emagrecimento?Neste episódio, conversamos com um convidado especial: nosso amigo, endocrinologista, Dr Rodrigo Bomeny.Links relacionados:Cadastre-se na lista de espera do Desafio Retomada 5É mais fácil emagrecer na primeira tentativa? Estudo mencionadoEstamos no Instagram: Dr. Souto - Sari Fontana Para ser avisado sobre cada novo episódio e receber os links das matérias mencionadas e as referências bibliográficas por e-mail, cadastre-se gratuitamente em https://drsouto.com.br/podcastAdquira seu livro - UMA DIETA ALÉM DA MODA: Amazon (também na versão Kindle)"Dance of the Sugar Plum Fairy"Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
A internet está cheia de suplementos que prometem o milagre do emagrecimento rápido. Controle da fome, barriga chapada, aceleração do metabolismo e até “estimular o GLP-1” - seja lá o que isso signifique. Mas você sabe o que tem dentro desses potes?Links relacionados:Chromium supplementation in overweight and obesity: a systematic review and meta-analysis of randomized clinical trialsCadastre-se na lista de espera do Desafio Retomada 5Estamos no Instagram: Dr. Souto - Sari Fontana Para ser avisado sobre cada novo episódio e receber os links das matérias mencionadas e as referências bibliográficas por e-mail, cadastre-se gratuitamente em https://drsouto.com.br/podcastAdquira seu livro - UMA DIETA ALÉM DA MODA: Amazon (também na versão Kindle)"Dance of the Sugar Plum Fairy"Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
Recentemente, a ANVISA aprovou a indicação do medicamento Mounjaro para o tratamento da apnéia do sono. Essa indicação soma-se às já existentes: diabetes tipo 2, obesidade, redução do risco cardiovascular e redução na progressão da doença renal do diabetes. Em breve, é provável que vejamos indicações formais para gordura no fígado e ovários policísticos. Isso significa que uma extensa gama de especialidades médicas passarão a prescrever os injetáveis rotineiramente - e isso requer alguns cuidados.Links relacionados:Anvisa aprova uso de Mounjaro para tratamento da apneia do sonoTirzepatide for the Treatment of Obstructive Sleep Apnea and ObesityOvários policísticos melhoram com Low CarbEpisódio Extra – Série Além Da Moda – Episódio 9: Resistência À Insulina, Síndrome Metabólica E DiabetesEstamos no Instagram: Dr. Souto - Sari Fontana Para ser avisado sobre cada novo episódio e receber os links das matérias mencionadas e as referências bibliográficas por e-mail, cadastre-se gratuitamente em https://drsouto.com.br/podcastAdquira seu livro - UMA DIETA ALÉM DA MODA: Amazon (também na versão Kindle)"Dance of the Sugar Plum Fairy"Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
Welcome back to Music Maniacs W/ Sight After Dark! Come hang out with Sight After Dark (Singer Sifa Graffiti and Guitarist Dan Berg) as we discuss the greatest overtures of all time! From classical pieces, to movie scores, to TV shows, we're covering it all! Sit back, relax, and enjoy the ride. Full list below. If you haven't heard these yet, we strongly suggest you give them a listen. Let us know what would be on your list. We'd love to hear about them! __________________________________________________________________________________________________________ Leo the Lion - MGM Studio Lion Roar | https://www.youtube.com/watch?v=DhNMHcRSNdo Alfred Newman - "20th Century Fox Fanfare" | https://www.youtube.com/watch?v=5jrs1DEWzx0 Bill Conti - "Gonna Fly Now (Theme From Rocky)" | https://www.youtube.com/watch?v=ioE_O7Lm0I4 John Williams - "Star Wars Main Theme" | https://www.youtube.com/watch?v=_D0ZQPqeJkk John Williams - "The Imperial March" | https://www.youtube.com/watch?v=u7HF4JG1pOg Inspired by Gustav Holst - "Mars" | https://www.youtube.com/watch?v=Jmk5frp6-3Q Pyotr Ilyich Tchaikovsky - "Dance of the Sugar Plum Fairy" | https://www.youtube.com/watch?v=B9zRToy-mwk John Carpenter - "Halloween 1978 (Main Theme)" | https://www.youtube.com/watch?v=pT4FY3NrhGg Inspired by Mike Oldfield - "Tubular Bells" | https://www.youtube.com/watch?v=l8FuCPAdJWY Ennio Morricone - "The Good, the Bad, and the Ugly (Main Theme)" | https://www.youtube.com/watch?v=J9EZGHcu3E8 Bernard Herrmann - "The Twilight Zone Theme" | https://www.youtube.com/watch?v=XVSRm80WzZk Danny Elfman - "The Batman Theme" | https://www.youtube.com/watch?v=YoaU3kRFvLg Jon Williams - "Jaws Theme" | https://www.youtube.com/watch?v=GfQu5po6USo Robert J Walsh - "G.I. Joe March Version 1" | https://www.youtube.com/watch?v=4Ah2I166f_U ____________________________________________________________________________ Do you love Music, and Music History, with a side of Comedy? Well you're in the right place! Sight After Dark (Singer Sifa Graffiti and Guitarist Dan Berg) is a band out of Brooklyn, NY that loves two things: 1) Talking Music. 2) Cracking Jokes. One day we were sitting around, discussing our favorite artists, and thought: ”if this isn't a podcast, we don't know what is!” Basically, Instead of keeping our musical conversations to ourselves, we decided to record them for all to hear. Come along as we discuss music, and whatever maniacal topics our brains decide to cover at the time. new episodes every Wednesday! ____________________________________________________________________________ If you like our content, and feel like being generous, please consider donating! Every dollar helps us to continue making this podcast! https://www.paypal.com/paypalme/sightafterdark? Checkout our latest music: Buy here: https://sightafterdark.bandcamp.com/track/any-day-now Stream here: https://distrokid.com/hyperfollow/sightafterdark/any-day-now Support us by purchasing Sight After Dark Merchandise! https://www.sightafterdarkonline.com/shop https://sightafterdark.myspreadshop.com/all Social Media:Twitter: https://twitter.com/sightafterdark Instagram: https://www.instagram.com/sight_afterdark/?hl=en Facebook: https://www.facebook.com/sightafterdark/ Website: www.sightafterdarkonline.com Dan Berg: Twitter: @danbergmusic Instagram: @danbergmusic YouTube: Dan Berg Music Sifa Graffiti: Instagram: @sifa.graffiti movementgraffiti.info Business inquiries? Shoot us an email here: sightafterdark@gmail.com
Vem aí novas regras para os dizeres de rotulagem de alimentos embalados. Se você quer reduzir o consumo de açúcar, uma delas pode ter um grande impacto: é sobre o açúcar que vem das frutas.Links relacionados:Comida Sem Filtro #193 – Marketing Sem Limites: A Calda De TâmarasComida Sem Filtro #178 – Doce IlusãoComida Sem Filtro #223 – Carboidratos LíquidosEstamos no Instagram: Dr. Souto - Sari Fontana Para ser avisado sobre cada novo episódio e receber os links das matérias mencionadas e as referências bibliográficas por e-mail, cadastre-se gratuitamente em https://drsouto.com.br/podcastAdquira seu livro - UMA DIETA ALÉM DA MODA: Amazon (também na versão Kindle)"Dance of the Sugar Plum Fairy"Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
Interview Date: May 11th, 2025Houston Ballet soloist Jacquelyn Long traces her path from living-room pliés with her mom (a former pro) to summer intensives, HBII, and the main company. She shares how relationships and coachability shaped her trajectory, why modern/contemporary versatility now matters as much as classical technique, and how social media helps—but shouldn't replace—the messy, vital process. We dig into audition materials, the “right” photos, favorite roles (Sylvia! Cinderella!), life as a working ballerina (weekly schedule, contracts, AGMA, benefits), pointe-shoe realities, nerves and mindset, longevity habits, and her growing passion for choreography. Plus: where to see her onstage next and practical encouragement for dancers finding their own path.Show Notes:(0:41) - Intro & bio; welcome Jacquelyn Long (2:20) - How she started; early training at home (2:24) - Mom steps back; Janina trains until 11 (3:14) - Houston Ballet intensives begin at 14 (5:31) - “Go where you're liked” scholarships lesson (6:49) - Relationships, coachability, work ethic matter(12:20) - Be versatile: modern/contemporary equals ballet (14:03) - Social media's role; process over perfection (16:03) - Audition toolkit: video, resume, show both styles (18:49) - Best photos: true headshot, first arabesque (20:32) - Favorite roles; Sylvia, Cinderella, new premieres (22:21) - Business mindset: many paths, trust timing (25:38) - Next chapter: choreography alongside performing (45:16) - Contracts, AGMA, pay cadence, key benefits(54:55) - Pointe shoes: custom Bloch, company-paid(57:46) - Final advice; where to see Houston BalletBiography:Jacquelyn Long began her ballet training under the direction of her mother, Suzanne Lownsbury, and Janina Michalski at Ballet Virginia. In 2010, she joined Houston Ballet II (HBII). After two years in the second company, Jacquelyn joined Houston Ballet as a Corps de Ballet member in 2012. Ms. Long was promoted to Soloist in 2016.Ms. Long has performed leading roles such as the title role in Stanton Welch's Sylvia; Hermia in John Neumeier's A Midsummer Night's Dream; Gamzatti in Stanton Welch's La Bayadère; Myrtha in Stanton Welch's Giselle; Sugar Plum Fairy and Clara in Stanton Welch's The Nutcracker; Valencienne in Ronald Hynd's The Merry Widow; Carabosse and Princess Florine in Ben Stevenson's The Sleeping Beauty; Snow Queen in Ben Stevenson's The Nutcracker; Miranda in Stanton Welch's Romeo and Juliet. She has also danced featured roles in George Balanchine's Serenade, Emeralds, Concerto Barocco, and Symphony in C; Jiří Kylián's Stepping Stones, Dreamtime, and Wings of Wax; Justin Peck's Year of the Rabbit and Under the Folding Sky; William Forsythe's Artifact Suite and In the middle somewhat elevated; Jorma Elo's ONE/end/ONE; Jerome Robbin's Fancy Free; Stanton Welch's Divergence, Paquita, Velocity, Maninyas, Tapestry, and Son of Chamber Symphony.Ms. Long was also featured in the Dancer's Spotlight of the 2013 October/November issue of Pointe Magazine and in the 2013 February issue of Dance Spirit Magazine.Connect on Social Media:Website - https://www.houstonballet.org/Instagram - https://www.instagram.com/jac_long/
Na contagem de carboidratos, devo subtrair as fibras? Essa é uma dúvida frequente de quem está aprendendo a ler os rótulos dos alimentos, com foco nos carboidratos, mas o conceito de “carboidratos líquidos”, na maioria das vezes, mais atrapalha do que ajuda. Links relacionados:Aula grátis Dr SoutoComida Sem Filtro #183 – Doce Ilusão [REPRISE]Estamos no Instagram: Dr. Souto - Sari Fontana Para ser avisado sobre cada novo episódio e receber os links das matérias mencionadas e as referências bibliográficas por e-mail, cadastre-se gratuitamente em https://drsouto.com.br/podcastAdquira seu livro - UMA DIETA ALÉM DA MODA: Amazon (também na versão Kindle)"Dance of the Sugar Plum Fairy"Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
De tempos em tempos um nutriente vira o queridinho da nutrição. Agora é a vez da proteína! De um dia para o outro, ela aparece estampada nos rótulos dos mais variados produtos. Mas será que essas alegações realmente trazem benefícios para o consumidor?Links relacionados:Wrap proteico: tudo farinha do mesmo saco - Clique aquiConfira a avaliação detalhada desses produtos em sarifontana.substack.comÁrea de membros do blog Ciência Low-Carb: Clique Aqui!Estamos no Instagram: Dr. Souto - Sari Fontana Para ser avisado sobre cada novo episódio e receber os links das matérias mencionadas e as referências bibliográficas por e-mail, cadastre-se gratuitamente em https://drsouto.com.br/podcastAdquira seu livro - UMA DIETA ALÉM DA MODA: Amazon (também na versão Kindle)"Dance of the Sugar Plum Fairy"Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
“Food noise”. Em tradução literal, o “ruído da comida”. É uma expressão que tem sido cada vez mais usada na literatura para explicar o fenômeno dos pensamentos intrusivos sobre comida. E parte de uma analogia muito boa.Imagine que você está em um local com muito ruído – pessoas conversando alto, por exemplo. Você tenta ignorar, mas não consegue.O volume do food noise não é igual para todos!Links relacionados:Leia a postagem sobre food noise na área de membros do blogEstamos no Instagram: Dr. Souto - Sari Fontana Para ser avisado sobre cada novo episódio e receber os links das matérias mencionadas e as referências bibliográficas por e-mail, cadastre-se gratuitamente em https://drsouto.com.br/podcastAdquira seu livro - UMA DIETA ALÉM DA MODA: Amazon (também na versão Kindle)"Dance of the Sugar Plum Fairy"Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
Baixo carboidrato, alto colesterol?Nesse conteúdo inédito, Dr Souto explica didaticamente os principais conceitos e dúvidas frequentes sobre colesterol e sua interseção com as dietas de baixo carboidrato. Como de costume, fazendo uso de muitas analogias para simplificar temas complexos.Links relacionados:Adquira seu livro - UMA DIETA ALÉM DA MODA: Amazon (também na versão Kindle)Área de membros do blog Ciência Low-Carb: Clique Aqui!Estamos no Instagram: Dr. Souto - Sari Fontana Para ser avisado sobre cada novo episódio e receber os links das matérias mencionadas e as referências bibliográficas por e-mail, cadastre-se gratuitamente em https://drsouto.com.br/podcastPara aprender sobre rótulos e como fazer melhores escolhas, acesse https://sarifontana.substack.com/ e cadastre seu e-mail. Você passa a receber conteúdo gratuito, e se quiser apoiar este trabalho, receber conteúdo exclusivo e enviar rótulos para a Sari analisar, faça upgrade para os planos pagos."Dance of the Sugar Plum Fairy"Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
Existem remédios que provocam ganho de peso. Da mesma forma, existe um tipo raro de tumor do pâncreas que pode levar à obesidade. Nestes casos, é comum que se diga que o excesso de peso aconteceu por conta de uma “doença de verdade”. Mas quando não enxergamos uma causa orgânica evidente, ela passa a ser uma “doença de mentira”?Links relacionados:Livro Uma Dieta Além da ModaEstamos no Instagram: Dr. Souto - Sari Fontana Para ser avisado sobre cada novo episódio e receber os links das matérias mencionadas e as referências bibliográficas por e-mail, cadastre-se gratuitamente em https://drsouto.com.br/podcast"Dance of the Sugar Plum Fairy"Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
A atleta Serena Williams veio a público em um comercial de uma empresa de prescrição e venda de remédios para emagrecer declarando que perdeu 14 quilos em 8 meses com o uso de Mounjaro. Como se pode imaginar, a internet entrou em polvorosa. Quais os impactos do posicionamento da Serena?Links relacionados:Leia as postagens “A Pequena Serena” e “A Culpa Não É Do Sofá” na área de membros do blog, clique para acessar o índice.Estamos no Instagram: Dr. Souto - Sari Fontana Para ser avisado sobre cada novo episódio e receber os links das matérias mencionadas e as referências bibliográficas por e-mail, cadastre-se gratuitamente em https://drsouto.com.br/podcast"Dance of the Sugar Plum Fairy"Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
O que você pensa quando vê uma embalagem de biscoito com foto de banana, maçã ou laranja, acompanhada da frase "sem adição de açúcares"? Parece melhor? Alguns rótulos ainda podem ter dizeres como "integral", "vegano", "livre de transgênicos" — atributos que interessam a muitas pessoas. Mas é preciso ter cuidado para não se iludir com certas alegações.Links relacionados:A fruta não melhora seu biscoito sem açúcarComida Sem Filtro #30 – Sem Açúcar, Puro Amido.A farsa dos adoçantes com IMOÍndice de todas as postagens da Área de Membros do blog de Dr. SoutoEstamos no Instagram: Dr. Souto - Sari Fontana Para ser avisado sobre cada novo episódio e receber os links das matérias mencionadas e as referências bibliográficas por e-mail, cadastre-se gratuitamente em https://drsouto.com.br/podcast"Dance of the Sugar Plum Fairy"Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
Neste episódio, vamos analisar criticamente o estudo brasileiro publicado no prestigiado periódico Neurology, que virou manchete no mundo todo ao afirmar que sete adoçantes artificiais estariam associados a declínio cognitivo acelerado.À primeira vista, parece alarmante. Mas, quando olhamos com lupa, o estudo se revela um festival de problemas metodológicos e incongruências:É observacional, baseado em questionário de frequência alimentar (FFQ), incapaz de medir miligramas de adoçantes.Foram feitas dezenas de comparações sem ajuste, terreno fértil para falsos positivos.As diferenças absolutas nas curvas são microscópicas, irrelevantes do ponto de vista clínico.Os resultados são cheios de contradições: a mesma substância aparece como “protetora” em um grupo e “prejudicial” em outro.O caso mais bizarro é o da tagatose, um adoçante que sequer é consumido no Brasil, mas que apareceu associado a declínio cognitivo porque os autores usaram uma tabela gringa de composição de alimentos.Até os polióis em miligramas, que não representam consumo real, foram parar nos gráficos como supostos vilões.No fim, o que o estudo mostra não é toxicidade universal dos adoçantes, mas sim que os usuários desses produtos já eram pessoas com mais diabetes, mais hipertensão e maior risco de declínio cognitivo desde o início. É o clássico viés por indicação.Neste episódio, vamos destrinchar cada detalhe, explicar como essas associações espúrias se formam e discutir o perigo de manchetes sensacionalistas que transformam estatística em pânico.Links relacionados:Comida Sem Filtro #27 – “Por Que O Ovo Que Te Faz Bem Hoje Te Mata Amanhã?”Comida Sem Filtro #36 – Assim Fica Difícil, BBCComida Sem Filtro #42 – A Carne QuânticaComida Sem Filtro #46 – Não Caia Em Epidemiologia Nutricional!Comida Sem Filtro #59 – Diretrizes Podem Mudar?Comida Sem Filtro #70 – Adoçantes Artificiais Aumentam Risco Cardiovascular?Comida Sem Filtro #99 – “O Mistério Do Sorvete”Comida Sem Filtro #151 – A Tortura Dos Dados – Parte 1: Os Dados Confessam O Que Você QuiserComida Sem Filtro #152 – A Tortura Dos Dados – Parte 2: Carne Vermelha No MultiversoComida Sem Filtro #153 – A Tortura Dos Dados – Parte3: O Viés De PublicaçãoComida Sem Filtro #175 – Low-Carb Causa Diabetes?Effect of Sibutramine on Cardiovascular Outcomes in Overweight and Obese SubjectsSemaglutide and Cardiovascular Outcomes in Obesity without DiabetesEffects of remote, retroactive intercessory prayer on outcomes in patients with bloodstream infection: randomised controlled trialEstamos no Instagram: Dr. Souto - Sari Fontana Para ser avisado sobre cada novo episódio e receber os links das matérias mencionadas e as referências bibliográficas por e-mail, cadastre-se gratuitamente em https://drsouto.com.br/podcast"Dance of the Sugar Plum Fairy"Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
This week on Clear Lake Connections Podcast presented by UTMB Health: Meet Jill Reason, Executive Director Bay Area Houston Ballet & TheatreIn this week's episode, we meet Jill Reason, Executive Director for the Bay Area Houston Ballet & Theatre. Jill explains that the Ballet is celebrating its 50th year. Jill gives a brief history of the ballet and talks about their amazing founder Lynette Mason Gregg, whose passion led tobringing exceptional performance art to the Bay Area. Jill talks about how she got involved with the ballet. Jill reveals that planning for the 50th season of the ballet began five years ago. Multiple events will take place throughout the year to commemorate 50 years. A community wide birthday party is happening in the month of September where you can visit restaurants across the community who have dedicated desserts for the ballet. September 5th is a huge kick-off at UHCL free to the community. The performance season opens with Swan Lake in October. The Sugar Plum Fairy breakfast and afternoon tea is November 22nd. The annual Nutcracker ballet brings thousands of people to kick off the holidays and this year they will do a record breaking 21 performances. January 31st will be a celebration at Lone Star Flight Museum with a special experience for everyone that attends. The season will end with performances of Oklahoma in April. Jill credits her Board and world-renowned artistic staff that keeps the ballet at the highest level. Jill's advice to other nonprofit organizations is to diversify your income just in case one area goes down. Go to www.bahbt.org for season ticket information and how you can donate $50 to become a partner of the ballet.
Em 3 episódios, uma nova série documental da Netflix mostra os bastidores do reality The Biggest Loser, apontando as consequências físicas e psicológicas das práticas extremas de perda de peso usadas no programa, com depoimentos de ex-participantes, treinadores e produtores. O título no Brasil é “Magreza na TV: A Verdade de The Biggest Loser”. E este episódio é sobre isso.Links relacionados:O caso do “Biggest Loser” – por que o foco em calorias não é o idealPersistent metabolic adaptation 6 years after “The Biggest Loser” competitionÁrea de Membros Dr. SoutoEstamos no Instagram: Dr. Souto - Sari Fontana Para ser avisado sobre cada novo episódio e receber os links das matérias mencionadas e as referências bibliográficas por e-mail, cadastre-se gratuitamente em https://drsouto.com.br/podcast"Dance of the Sugar Plum Fairy"Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
Você prioriza alimentos naturais, evita ultraprocessados, come pouca quantidade, e mesmo assim não emagrece? Se não passou por isso, é provável que conheça alguém nessa situação. Será que a culpa é do metabolismo lento? Da tireoide? Ou existem outros possíveis culpados?Links relacionados:Livro Uma Dieta Além da Modasarifontana.substack.comComida Sem Filtro #212 – Quanta Proteína Devo Comer?Estamos no Instagram: Dr. Souto - Sari Fontana Para ser avisado sobre cada novo episódio e receber os links das matérias mencionadas e as referências bibliográficas por e-mail, cadastre-se gratuitamente em https://drsouto.com.br/podcast"Dance of the Sugar Plum Fairy"Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
Será que existe um limite de proteínas que o corpo consegue absorver? É preciso fracionar as proteínas ao longo do dia? Proteína em excesso vira açúcar e gordura? Engorda?Links relacionados:Desafio Proteína na Medida | 1. Autoavaliação e planejamentoDesafio Proteína na Medida | 2. Ajuste as quantidadesDesafio Proteína na Medida | 3. Mais saciedade, menos fomeÁrea de membrosEstamos no Instagram: Dr. Souto - Sari Fontana Para ser avisado sobre cada novo episódio e receber os links das matérias mencionadas e as referências bibliográficas por e-mail, cadastre-se gratuitamente em https://drsouto.com.br/podcastAdquira seu livro - UMA DIETA ALÉM DA MODA: Amazon (também na versão Kindle)"Dance of the Sugar Plum Fairy"Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
Você já ouviu que as pessoas comem mais proteína do que elas precisam? Que 0,8g por quilo de peso é o recomendado pela OMS? Sabe como interpretar essa informação? Como acontece com quase tudo na nutrição, precisamos adaptar as recomendações gerais para a nossa necessidade. A ingestão ideal de proteínas depende da sua saúde, composição corporal, do seu objetivo e também do tipo, intensidade, duração e frequência da sua atividade física. E mesmo considerando todos esses fatores, 0,8g/Kg é pouco.Hoje vamos explicar a diferença entre o mínimo recomendado e o ideal. A conversa que você vai ouvir faz parte do desafio Proteína na Medida, que está acontecendo na minha newsletter Descobertas. Se tiver interesse em participar, ainda dá tempo. Acesse: sarifontana.substack.comLinks relacionados:Desafio Proteína na Medida | 1. Autoavaliação e planejamentoDesafio Proteína na Medida | 2. Ajuste as quantidadesEstamos no Instagram: Dr. Souto - Sari Fontana Para ser avisado sobre cada novo episódio e receber os links das matérias mencionadas e as referências bibliográficas por e-mail, cadastre-se gratuitamente em https://drsouto.com.br/podcastAdquira seu livro - UMA DIETA ALÉM DA MODA: Amazon (também na versão Kindle)"Dance of the Sugar Plum Fairy"Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
No último episódio, falamos sobre as implicações de trocar o xarope de alta frutose por “açúcar de verdade” na Coca-Cola, algo que não traz benefícios práticos e não deixa o refrigerante mais saudável. Outro movimento que está acontecendo nos EUA é a substituição de corantes artificiais por naturais nos alimentos industrializados. Depois do “açúcar de verdade”, é a vez do “corante de verdade”. Mas o que essas medidas significam na prática? Será que banir os corantes vai realmente deixar os alimentos mais saudáveis? Links relacionados:Comida Sem Filtro #210 – Coca-Cola Com Açúcar “De Verdade” É Melhor?Food additives and hyperactive behaviour in 3-year-old and 8/9-year-old children in the communityEstamos no Instagram: Dr. Souto - Sari Fontana Para ser avisado sobre cada novo episódio e receber os links das matérias mencionadas e as referências bibliográficas por e-mail, cadastre-se gratuitamente em https://drsouto.com.br/podcastAdquira seu livro - UMA DIETA ALÉM DA MODA: Amazon (também na versão Kindle)"Dance of the Sugar Plum Fairy"Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
O presidente dos Estados Unidos afirmou em suas redes sociais que esteve em discussões com a Coca-Cola sobre o uso de "REAL Cane Sugar" no refrigerante vendido nos EUA e que a empresa teria concordado em implementar essa mudança. Ele classificou a alteração como “um passo positivo” e afirmou: “É simplesmente melhor!”Dias após a declaração, a Coca-Cola anunciou que lançaria uma nova variante do refrigerante adoçada com açúcar de cana, mas esclareceu que a receita principal, vendida em latas e garrafas nos EUA, continuaria usando xarope de milho de alta frutose. Mas será que trocar o xarope por açúcar na Coca-Cola norte-americana trará algum benefício nutricional?Links relacionados:Comida sem filtro 178: Doce IlusãoHigh Fructose Corn Syrup Questions and Answers | FDAIsocaloric fructose restriction and metabolic improvement in children with obesity and metabolic syndromeEstamos no Instagram: Dr. Souto - Sari Fontana Para ser avisado sobre cada novo episódio e receber os links das matérias mencionadas e as referências bibliográficas por e-mail, cadastre-se gratuitamente em https://drsouto.com.br/podcastAdquira seu livro - UMA DIETA ALÉM DA MODA: Amazon (também na versão Kindle)"Dance of the Sugar Plum Fairy"Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
Já falamos sobre food noise num episódio passado, o ruído da comida. Trata-se da percepção subjetiva de que os pensamentos intrusivos sobre comida são mais “altos”, dentro da nossa cabeça, do que deveriam ser, o que torna muito difícil evitá-los. Vimos que parte do efeito dos medicamentos injetáveis para emagrecer, além da redução do apetite em si, é a redução do volume do ruído da comida. No episódio de hoje, falamos sobre um estudo piloto que parece dar suporte a esse conceito com o emprego neuroimagem (ressonância magnética funcional). Links relacionados:Episódio 202: o ruído da comidaLeia a postagem sobre a fome e a vontade de comer na área de membros do blog. sarifontana.substack.comÁrea de membros do blogEstamos no Instagram: Dr. Souto - Sari Fontana Para ser avisado sobre cada novo episódio e receber os links das matérias mencionadas e as referências bibliográficas por e-mail, cadastre-se gratuitamente em https://drsouto.com.br/podcastAdquira seu livro - UMA DIETA ALÉM DA MODA: Amazon (também na versão Kindle)"Dance of the Sugar Plum Fairy"Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
Sempre que eu mostro no Instagram uma refeição com batatas ou alguma fruta doce, chegam comentários como: “batata não é low carb”, “não pode comer banana”. Semana passada, não foi diferente, ver um pedaço de batata numa refeição minha surpreendeu uma pessoa, que me enviou uma mensagem dizendo que “por essa, não esperava”. Esse não é um episódio sobre batatas, mas sobre as variações que a estratégia low carb pode ter dependendo do objetivo e das necessidades de cada pessoa.Links relacionados:Comida Sem Filtro #9 – Dieta Restritiva – Por Que Não?Comida Sem Filtro #43 – Dúvidas FrequentesComida Sem Filtro #168 – O Marketing Da AveiaEstamos no Instagram: Dr. Souto - Sari Fontana Para ser avisado sobre cada novo episódio e receber os links das matérias mencionadas e as referências bibliográficas por e-mail, cadastre-se gratuitamente em https://drsouto.com.br/podcastAdquira seu livro - UMA DIETA ALÉM DA MODA: Amazon (também na versão Kindle)"Dance of the Sugar Plum Fairy"Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
Você já ouviu falar de alulose? Um adoçante que promete o impossível: todas as vantagens do açúcar de mesa (sabor, textura, caramelização), mas sem nenhum prejuízo. Bom demais pra ser verdade?Sabe essa moda dos adoçantes chiques feitos com fibras falsas (que não passam de carboidratos de alto impacto glicêmico, e sequer têm um gosto aceitável)? São todos tentativas de substituir o açúcar, que falham miseravelmente e não chegam aos pés da alulose.E se você não assistiu ao episódio anterior sobre IMO, não deixe de conferir a aula em vídeo, que está disponível gratuitamente no Youtube (https://www.youtube.com/@jcsouto) e também como podcast em todas as plataformas de áudio.Links relacionados:Alulose: o açúcar que não impacta a glicemia (e um pudim perfeito)Comida Sem Filtro #204 – A Farsa Dos Adoçantes Com IMOGuia de Adoçantes Estamos no Instagram: Dr. Souto - Sari Fontana Para ser avisado sobre cada novo episódio e receber os links das matérias mencionadas e as referências bibliográficas por e-mail, cadastre-se gratuitamente em https://drsouto.com.br/podcastAdquira seu livro - UMA DIETA ALÉM DA MODA: Amazon (também na versão Kindle)"Dance of the Sugar Plum Fairy"Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
Quase 270 quilos de alimentos foram apreendidos em fábrica de doces com lojas em shoppings de Porto Alegre no dia 28/05/2025. O motivo? Produtos vencidos e impróprios para consumo por conservação em temperatura inadequada, embalagem danificada, falta de informações básicas nos rótulos, entre outros.Links relacionados:Comida Sem Filtro #30 - Sem açúcar, puro amido. - Dr SoutoAprenda a ler e entender os rótulosEstamos no Instagram: Dr. Souto - Sari Fontana Para ser avisado sobre cada novo episódio e receber os links das matérias mencionadas e as referências bibliográficas por e-mail, cadastre-se gratuitamente em https://drsouto.com.br/podcastAdquira seu livro - UMA DIETA ALÉM DA MODA: Amazon (também na versão Kindle)"Dance of the Sugar Plum Fairy"Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
“Food noise”. Em tradução literal, o “ruído da comida”. É uma expressão que tem sido cada vez mais usada na literatura para explicar o fenômeno dos pensamentos intrusivos sobre comida. E parte de uma analogia muito boa.Imagine que você está em um local com muito ruído – pessoas conversando alto, por exemplo. Você tenta ignorar, mas não consegue.O volume do food noise não é igual para todos!Links relacionados:Leia a postagem sobre food noise na área de membros do blogEstamos no Instagram: Dr. Souto - Sari Fontana Para ser avisado sobre cada novo episódio e receber os links das matérias mencionadas e as referências bibliográficas por e-mail, cadastre-se gratuitamente em https://drsouto.com.br/podcastAdquira seu livro - UMA DIETA ALÉM DA MODA: Amazon (também na versão Kindle)"Dance of the Sugar Plum Fairy"Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
DescriptionThe Nutcracker? No Thanks, Said Tchaikovsky (At First) in 60 Seconds. Take a minute to get the scoop!Fun FactTchaikovsky didn't trust Russian composers not to steal his idea of using the celesta for The Nutcracker, so he had it secretly shipped from Paris. He needn't have worried—now it's hard to imagine Christmas without it. He didn't love the ballet, but the celesta made magic.__________________________________________________________________About Steven, HostSteven is a Canadian composer & actor living in Toronto. Through his music, he creates a range of works, with an emphasis on the short-form genre—his muse being to offer the listener both the darker and more satiric shades of human existence. If you're interested, please check out his music website for more. Member of the Canadian League Of Composers.__________________________________________________________________You can FOLLOW ME on Instagram.
Depois do pão 100% nutrição e do pão 5 zeros, chegou a vez do 100% natural.A indústria não perde tempo criando nomes bonitos, mas desprovidos de significado.Neste episódio, falamos sobre um pão que parece ser uma boa escolha, também sobre formas disfarçadas de adicionar nitritos nos embutidos e açúcar no leite de aveia, e desvendamos a estratégia publicitária que se aproveita da falácia naturalista para confundir o consumidor que se preocupa com a saúde.Links relacionados:Pão NaturalEspecial pães low carbNude - Leite de Aveia - análise do rótuloEstamos no Instagram: Dr. Souto - Sari Fontana Para ser avisado sobre cada novo episódio e receber os links das matérias mencionadas e as referências bibliográficas por e-mail, cadastre-se gratuitamente em https://drsouto.com.br/podcastAdquira seu livro - UMA DIETA ALÉM DA MODA: Amazon (também na versão Kindle)"Dance of the Sugar Plum Fairy"Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
Os medicamentos injetáveis para emagrecimento, conhecidos como “canetas emagrecedoras”, incluindo Ozempic, Wegovy, Saxenda, Mounjaro e similares vinham sendo vendidos livremente no Brasil, sem a necessidade de prescrição médica. Mas isso vai mudar.A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) aprovou uma nova regra para a venda desses medicamentos, que só poderá ser feita mediante apresentação de receita médica em duas vias, sendo que uma delas ficará retida na farmácia - procedimento semelhante ao já adotado para antibióticos.Neste episódio, conversamos sobre as indicações desses medicamentos, seus efeitos colaterais e a importância do acompanhamento médico para o uso correto.Links relacionados:Tirzepatide as Compared with Semaglutide for the Treatment of ObesityComida Sem Filtro #88 – Injetáveis Para EmagrecerComida Sem Filtro #146 – Ozempic: Como Evitar O Reganho De Peso?Comida Sem Filtro #125 – Efeito Ozempic Na Indústria De AlimentosEstamos no Instagram: Dr. Souto - Sari Fontana Para ser avisado sobre cada novo episódio e receber os links das matérias mencionadas e as referências bibliográficas por e-mail, cadastre-se gratuitamente em https://drsouto.com.br/podcastAdquira seu livro - UMA DIETA ALÉM DA MODA: Amazon (também na versão Kindle)"Dance of the Sugar Plum Fairy"Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
Você já começou uma dieta com entusiasmo, teve alguns resultados, mas de repente o emagrecimento parou? Ou talvez você esteja lutando para manter o peso que conquistou com tanto esforço? Se você se identifica com essas situações, saiba que não está sozinho!Muitas pessoas enfrentam dificuldades e param de emagrecer, e parece que tudo o que faziam antes já não funciona mais. Isso gera frustração e, muitas vezes, o abandono dos hábitos saudáveis.Pensando nisso, realizamos esta LIVE para te ajudar a identificar e superar os obstáculos que podem estar sabotando o seu emagrecimento. Nela, abordamos os 10 erros que impedem você de alcançar seus objetivos de perda de peso e de manter uma alimentação saudável a longo prazo. Discutimos desde questões comportamentais até aspectos fisiológicos que podem influenciar seus resultados.E a melhor parte? Durante esta live, fizemos o lançamento oficial da quarta edição do nosso DESAFIO RETOMADA!O Retomada é um desafio de 14 dias desenhado para quem já começou a fazer dieta, mas desanimou, perdeu peso, mas não chegou ao resultado esperado, ou precisa de apoio para retomar o controle da alimentação e destravar o emagrecimento de forma saudável. Participando do Desafio Retomada, você terá acesso a:Acompanhamento de especialistas: Dr. José Carlos Souto, Dr. Rodrigo Bomeny e Sari Fontana.Planos alimentares práticos: 7 dias de cardápio low carb com comida de verdade, 7 dias de cardápio com foco na estratégia P:E (Proteína:Energia) e mais 7 dias de cardápio sugerido para seguir após o desafio.Listas de alimentos recomendados e sugestões de substituições.Receitas simples que funcionam.Aulas sobre comportamento alimentar com nutricionista especializada.Acesso a um perfil fechado do Instagram com posts diários e stories inspiradores para manter o foco.Encontros online ao vivo com especialistas para tirar suas dúvidas.E muitos bônus!Esperamos você!Sari Fontana, Dr Souto e Dr Rodrigo BomenyLinks relacionados:Tem interesse em participar do Desafio Retomada 4? CLIQUE AQUIEstamos no Instagram: Dr. Souto - Sari Fontana Para ser avisado sobre cada novo episódio e receber os links das matérias mencionadas e as referências bibliográficas por e-mail, cadastre-se gratuitamente em https://drsouto.com.br/podcastAdquira seu livro - UMA DIETA ALÉM DA MODA: Amazon (também na versão Kindle)"Dance of the Sugar Plum Fairy"Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
Você não precisa ficar magro para ficar saudável. Já ouviu falar da relação proteína-energia?Links relacionados:Tem interesse em participar do Desafio Retomada 4? CLIQUE AQUIComida Sem Filtro #197 – Emagrecimento E Platô Com Rodrigo Bomeny - Clique aquiEstamos no Instagram: Dr. Souto - Sari Fontana Para ser avisado sobre cada novo episódio e receber os links das matérias mencionadas e as referências bibliográficas por e-mail, cadastre-se gratuitamente em https://drsouto.com.br/podcastAdquira seu livro - UMA DIETA ALÉM DA MODA: Amazon (também na versão Kindle)"Dance of the Sugar Plum Fairy"Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
Respondemos dúvidas de vocês sobre dificuldades no emagrecimento, com a participação especial do endocrinologista Dr Rodrigo Bomeny.Links relacionados:Tem interesse em participar do Desafio Retomada 4? CLIQUE AQUIEstamos no Instagram: Dr. Souto - Sari Fontana Para ser avisado sobre cada novo episódio e receber os links das matérias mencionadas e as referências bibliográficas por e-mail, cadastre-se gratuitamente em https://drsouto.com.br/podcastAdquira seu livro - UMA DIETA ALÉM DA MODA: Amazon (também na versão Kindle)"Dance of the Sugar Plum Fairy"Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
É necessário tirar o arroz e o feijão para emagrecer?O que fazer quando a dieta parece não funcionar depois dos 40 anos e milhares de dietas anteriores?Emagreci uma vez com low carb, mas voltei a engordar. Como voltar a perder peso?Dr Souto, o que o Sr acha do Mounjaro?Links relacionados:Ozempic: como evitar o reganho de pesoSobre arroz e feijão - Low carb ou não, eis a questãoMenopausa e dietaIdade e metabolismoEstamos no Instagram: Dr. Souto - Sari Fontana Para ser avisado sobre cada novo episódio e receber os links das matérias mencionadas e as referências bibliográficas por e-mail, cadastre-se gratuitamente em https://drsouto.com.br/podcastAdquira seu livro - UMA DIETA ALÉM DA MODA: Amazon (também na versão Kindle)"Dance of the Sugar Plum Fairy"Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
O mercado dos doces gourmet é um campo minado para quem procura guloseimas saudáveis. Não basta ser sem açúcar, a moda atual são os produtos “sem poliois”.Mas o que será que entra nessas receitas quando saem o açúcar e os poliois?Voltadas a um público que está disposto a pagar mais para evitar os danos do açúcar, muitas marcas exploram a ingenuidade do consumidor.Os absurdos vão desde o uso de ingredientes proibidos até as alegações de baixo impacto glicêmico — algo que frequentemente não é verdade e pode colocar em risco a saúde dos diabéticos.Para evitar que você caia nessas falsas promessas, a Sari investigou a fundo os ingredientes e as tabelas nutricionais dos produtos Haoma e Moon Milk, duas marcas que se apresentam como saudáveis e livres de açúcar — agora também “sem poliois!” —, mas não passam de uma enganação.Neste episódio listamos 5 bons motivos para você pensar duas vezes antes de comprar produtos como Haoma ou Moon Sugar.Links relacionados:Para ler os comentários no post no instagramA farsa dos doces gourmetDoce ilusãoSucraloseGuia de adoçantesEstamos no Instagram: Dr. Souto - Sari Fontana Para ser avisado sobre cada novo episódio e receber os links das matérias mencionadas e as referências bibliográficas por e-mail, cadastre-se gratuitamente em https://drsouto.com.br/podcastAdquira seu livro - UMA DIETA ALÉM DA MODA: Amazon (também na versão Kindle)"Dance of the Sugar Plum Fairy"Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
Em 2022 eu fiz uma postagem sobre dieta e lipedema. Naquela postagem, falamos sobre dois estudos randomizados comparando low-carb com uma dieta controle. Um novo estudo acaba de ser publicado sobre o assunto, ampliando as evidências sobre o efeito positivo da low carb no lipedema.Pra quem não sabe do que se trata essa doença, o lipedema afeta quase exclusivamente mulheres, e não é pouca gente: quase 10% das mulheres têm lipedema! E eu sou uma delas.Links relacionados:Postagem sobre lipedema no blog Ciência Low-CarbNovas evidências sobre lipedema na área de membroThe effect of a low-carbohydrate diet on subcutaneous adipose tissue in females with lipedemaPodcast Carne vermelha não é inflamatóriaEstamos no Instagram: Dr. Souto - Sari Fontana Para ser avisado sobre cada novo episódio e receber os links das matérias mencionadas e as referências bibliográficas por e-mail, cadastre-se gratuitamente em https://drsouto.com.br/podcastAdquira seu livro - UMA DIETA ALÉM DA MODA: Amazon (também na versão Kindle)"Dance of the Sugar Plum Fairy"Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
Christmastime Topic of the Week from Trammin' Episode 246Merry Christmas & Happy Hanukkah! It's that time of year, that awkward time after Christmas morning. What's left? What's there to do until the new year? Some of you had some questions for us and we were happy to answer. We meandered a bit, but when don't we? Let's tie up some loose ends and finish out the Christmas season. Join Kirk & Rain as they chit chat and exchange gifts on an interstitial new episode of Trammin' Through the Snow!Holiday Music"Wish Background" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/“Jingle Bells” Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/"Silent Night" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/"Dance of the Sugar Plum Fairies" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/"Holiday Weasel" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/"Krampus Workshop" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/"Oh, Christmas Tree" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/"Sleigh Bells Ringing" Mike Koenig (soundbible.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/3.0/"Jingle Bells (Calm)" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/Listen to full episodes every Windsday and topic-only uploads on Big Thunder Thursdays!InstagramTrammin' - https://instagram.com/TramminPodcastChristian Rainwater - https://instagram.com/imrainwaterMusicLocal Forecast - Elevator Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/3.0/ Trammin' - The Disneylanders, Addy DaddyUsed with permission.Character Art & AnimationNadia Dar - https://nadsdardraws.carrd.co/Trammin.comTrammin' is written without the use of Artificial Intelligence.©Trammin' - A Disneyland Podcast
Chaos has gripped Citadel Advent! Some strange intruder has frozen the hearts of King Kringle's reindeer, and disappeared with the jolly old man, jeopardizing the Midwinter celebrations. Can our heroes find King Kringle, stop the saboteur, and save Midwinter? This adventure was played using the Unlimited Dungeons community hack for Dungeon World. • • • Patreon: patreon.com/improvtabletop Twitter / Instagram / Facebook / TikTok: @ImprovTabletop Email: ImprovTabletop@gmail.com Donations: ko-fi.com/improvtabletop • • • Audio Credits Dance of the Sugar Plum Fairy by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 license. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Source: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100270 Artist: http://incompetech.com/ “Russian Dance” from Tchaikovsky's Nutcracker Suite is a public domain work. The recording included in this episode was recorded by Lud and Schlatts Musical Emporium to be released under the Creative Commons ► Attribution 3.0 Unported ► CC BY 3.0 license. The following songs are used courtesy of the YouTube Audio Library License. “Silent Night (Instrumental Jazz)” by E's Jammy Jams “Carol of the Bells” by Audionautix “Waltz of the Flowers” by Tchaikovsky “O Christmas Tree” by Jingle Punks The following songs are from tabletopaudio.com. All of the 10 minute ambiences on this site are licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License (https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/). “Arcane Athenaeum”
We're taking a little Christmas break, so in the meantime, enjoy these clips from our Patreon bonus content! • • • Patreon: patreon.com/ICastFireball20 Twitter / Instagram: @ICastFireball20 Facebook: @ICastFireball2020 Email: ICastFireball2020@gmail.com Donations: ko-fi.com/icastfireball20 • • • AUDIO CREDITS Dance of the Sugar Plum Fairy by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 license. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Source: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100270 Artist: http://incompetech.com/ “Arcane Athenaeum” is from tabletopaudio.com. All of the 10 minute ambiences on this site are licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License (https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/).
Merry Christmas & Happy Hanukkah! It's that time of year, that awkward time after Christmas morning. What's left? What's there to do until the new year? Some of you had some questions for us and we were happy to answer. We meandered a bit, but when don't we? Let's tie up some loose ends and finish out the Christmas season. Join Kirk & Rain as they chit chat and exchange gifts on an interstitial new episode of Trammin' Through the Snow!Holiday Music"Wish Background" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/“Jingle Bells” Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/"Silent Night" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/"Dance of the Sugar Plum Fairies" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/"Holiday Weasel" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/"Krampus Workshop" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/"Oh, Christmas Tree" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/"Sleigh Bells Ringing" Mike Koenig (soundbible.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/3.0/"Jingle Bells (Calm)" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/Listen to full episodes every Windsday and topic-only uploads on Big Thunder Thursdays!InstagramTrammin' - https://instagram.com/TramminPodcastChristian Rainwater - https://instagram.com/imrainwaterMusicLocal Forecast - Elevator Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/3.0/ Trammin' - The Disneylanders, Addy DaddyUsed with permission.Character Art & AnimationNadia Dar - https://nadsdardraws.carrd.co/Trammin.comTrammin' is written without the use of Artificial Intelligence.©Trammin' - A Disneyland Podcast
For 20 seasons, National Ballet of Canada principal dancer Heather Ogden has been performing the role of the Sugar Plum Fairy in the enduring holiday classic “The Nutcracker.” Heather sits down with Tom Power to talk about the magic and opulence of this production — and what makes the Sugar Plum Fairy's solo so tricky. Plus, she makes a special announcement about an upcoming National Ballet of Canada production of “Swan Lake.”
Let's celebrate the holidays with a little Christmas-themed fantasy adventure, shall we? A trio of friends decide to visit the workshop of the great dwarven artificer King Kringle, but it seems a fuzzy, green interloper has plans to put a damper on the Sword Coast's Midwinter celebration plans! This adventure was played using the Unlimited Dungeons community hack for Dungeon World. • • • Patreon: patreon.com/improvtabletop Twitter / Instagram / Facebook / TikTok: @ImprovTabletop Email: ImprovTabletop@gmail.com Donations: ko-fi.com/improvtabletop • • • Audio Credits Dance of the Sugar Plum Fairy by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 license. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Source: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100270 Artist: http://incompetech.com/ The following songs are used courtesy of the YouTube Audio Library License. “Waltz of the Flowers” by Tchaikovsky “Jingle Bells (Instrumental Jazz)” by E's Jammy Jams The following songs are from tabletopaudio.com. All of the 10 minute ambiences on this site are licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License (https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/). “Arcane Athenaeum” “Russian Dance” from Tchaikovsky's Nutcracker Suite is a public domain work. The recording included in this episode was recorded by Lud and Schlatts Musical Emporium to be released under the Creative Commons ► Attribution 3.0 Unported ► CC BY 3.0 license.
In 1990, three separate art heists took place in the week leading up to Christmas, baffling New York authorities as well as the FBI. In this special holiday episode, we look at police efforts to recover the stolen artworks as well as the many mysteries that hover over the case to this day. Music featured in this episode: "Deck The Halls" by Alexander Nakarada (CreatorChords) | https://creatorchords.com--Music promoted by https://www.free-stock-music.com Creative Commons / Attribution 4.0 International (CC BY 4.0) https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ “Nutcracker- Dance of the Sugar Plum Fairy” by Jon Sayles (Creative Commons License) All other music by Liam Bellman-Sharpe. For show notes and full transcripts, visit www.artofcrimepodcast.com. If you'd like to support the show, please consider becoming a patron at www.patreon.com/artofcrimepodcast.com.
Marv chats with Ella Gale, the creator and director of the audio drama Candy Claus Private Eye. Candy is the illegitimate daughter of Santa Claus, who is a private eye. While being a private eye in the big world, she is approached by the elf Minty, about the potential murder of an elf, which forces her to return to the North Pole, in order to solve the crime. In the process of this she comes across characters such as Dr Claus (otherwise known as Mrs Claus), the Sugar Plum Fairy, Tinfoil, Santa Blob, and many more characters. This is the final official episode of season eight. There will be special episodes between now and season nine, which will be coming in February on 2025. I wish everyone a wonderful holiday season. Take care.
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