Podcasts about zatrzymaj

„Światło świeci w ciemności i ciemność go nie ogarnęła.” – Jan 1:5 ✨

Zapisz się na Darmowy Newsletter: ✉️ http://bit.ly/e1t1-newsletter Czy naprawdę jesteś tu i teraz… czy tylko Ci się wydaje? W tym odcinku rozbrajam subtelne mechanizmy, które każdego dnia odciągają nas od siebie samych. Jeśli czujesz, że coś ciągle rozprasza Twoją uwagę i odbiera spokój — to ten odcinek będzie dla Ciebie. Zatrzymaj się na chwilę. Posłuchaj. Być może odkryjesz coś, co zmieni sposób, w jaki funkcjonujesz na co dzień. Codzienność potrafi być teatrzykiem iluzji — a my często gramy w nim nie swoją rolę. Niektóre rzeczy wyglądają jak prawda, ale są tylko sprytną zasłoną dymną. Zamiast reagować automatycznie, zacznij wybierać świadomie — to pierwszy krok do wewnętrznej wolności. Dziś o rozproszeniu, które w świecie pokus i zachęt, mogą powodować różnego rodzaju dysfunkcje. Jakie jest wyjście z tego? O tym w dzisiejszym odcinku! :) ❤ Dziękuję za każde wsparcie. Przyczynia się to do prowadzenia tego kanału, pisania Bloga oraz tworzenia wysokiej jakości filmów video ❤ ⏺ SESJE 1 na 1: http://www.michalplewniak.pl/sesje-indywidualne/ ⏺ BLOG | http://www.eachoneteachone.pl ⏺ INSTAGRAM | http://bit.ly/e1t1insta ⏺ Zdrowa Kuchnia | https://bit.ly/2kdLXGV

W tym krótkim, ale bardzo osobistym odcinku Podcastu o psychologii zapraszam Cię do refleksji nad kolejnym pytaniem rozwojowym. Zatrzymaj się na chwilę i odpowiedz: Kogo podziwiasz? W jednym słowie – za co?  Może za odwagę, ciepło, determinację, a może za spokój, autentyczność albo pasję? Za realizowanie danej pasji, za rozwój zawodowy, odwagę w realizowaniu siebie? A może za styl życia i przeżywanie codzienności? To jedno słowo może być wskazówką. Nie tylko dla tego, kim chcesz się inspirować, ale przede wszystkim kim chcesz się stawać. W tym odcinku pomogę Ci zobaczyć, jak możesz wprowadzić tę wartość do codzienności – małymi krokami, ale z wielką uważnością. Posłuchaj, jeśli chcesz się zatrzymać i przyjrzeć temu, co naprawdę Cię porusza.

Doceń swój czas.Czas jest jednym z najcenniejszych zasobów, jakie posiadamy. Ważne jest, aby doceniać każdą chwilę i wykorzystywać ją w sposób, który przynosi nam radość, rozwój i satysfakcję. Zatrzymaj się na moment, spójrz na to, co naprawdę ważne, i poświęć swój czas na to, co sprawia, że czujesz się spełniona. Pamiętaj, że każda chwila jest wyjątkowa i niepowtarzalna. Doceniaj swój czas, bo to inwestycja w siebie i swoje szczęście.

Zapraszamy do wspólnego spojrzenia wstecz na mijający rok, pełen Bożej dobroci i łaski. W miejsce dzisiejszej transmisji dzielimy się wyjątkowym przesłaniem od naszego pastora Tomasza Ropiejko. Zatrzymaj się na chwilę, wsłuchaj w to, co Bóg zrobił w Twoim życiu, i zastanów się, za co jesteś Mu wdzięczny w tym roku. Niezależnie od okoliczności, wdzięczność zawsze otwiera drzwi do Bożej obecności i przypomina o Jego wierności.

Prezydent Korei Południowej, Yoon Suk Yeol,  odwołał się do stanu wojennego, próbując zainstalować dyktaturę wojskową - i poniósł całkowitą porażkę. W jego działaniach istnieją pewne podobieństwa do nadchodzącego reżimu Trumpa - pisze Timothy Snyder, amerykański historyk uwielbiany przez Gazetę Wyborczą. Timothy Snyder, wielki obrońca demokracji i znawca polskiej historii znacznie mniej przejmuje się tym, co z demokracją robi ekipa Donalda Tuska - komentuje Arkadiusz Jarzecki.

Każdy z nas przechodzi przez sezony duchowego życia. Zatrzymaj się, zadaj pytanie: "W jakim sezonie jestem?" Odkryj, jak wydać owoc, który zmienia świat.W jakim sezonie jesteś? (00:23) Harry Hartman zaprasza do refleksji nad przypowieścią o siewcy – odkryj sześć duchowych sezonów, które prowadzą do duchowego owocowania.Skraj drogi (13:25) Sezon serca. Jak otworzyć serce na Boże działanie i nie dać się okradać ziarna wiary? Znajdź swoje miejsce na Bożej drodze.Grunt skalisty (19:29) Sezon tożsamości. Jak zakorzenić się w Chrystusie i przejść od emocji do wytrwałej wiary? Rozpoznaj skałę, na której budujesz.Między cierniami (25:15) Walka o umysł. Zmagania codzienności i przemiana myślenia w Chrystusie. Jak troski życia zamienić w drogę do duchowej dojrzałości?Żyzny grunt – 30, 60, 100-krotny plon (34:06) Dziedzictwo i owocowanie. Jak dojść do miejsca, w którym Twoje życie staje się błogosławieństwem dla kolejnych pokoleń?Pro-tip na zakończenie (44:10) Chcesz zacząć zmianę już dziś? "Zachowaj siebie od rzeczy pospolitych" i stań się naczyniem, które Bóg napełnia owocami swojej chwały. (2 Tym. 2:20-21) Zapraszamy: www.SpolecznoscMIASTO.plObserwuj nas na:

Chcesz zatrzymać konflikt w relacji? 100 razy obiecywałaś sobie/obiecywałeś sobie, że tym razem nie powiesz tych nieprzyjemnych słów, że tym razem nie wybuchniesz...I to nie zadziałało....Znów doszło do eskalacji między wami....Nie chcesz tego.... Trudność i wyzwanie tkwi w tym, że nie wystarczy sobie obiecać "więcej nie podniosę głosu" trzeba to sobie bardzo dokładnie zaplanować. Niemalże wyobrazić moment konfliktu, tak żeby nawet pojawiły się emocje, odrobina emocji jakich doświadczasz w konflikcie. I w tym kontekście potrzebujesz bardzo dokładnie krok po kroku, wyobrazić sobie swoją nową reakcję. Doświadczyć tej zmiany nastawienia, zachowania, tonu głosu na poziomie emocjonalnym, na poziomie doświadczeniowym. . Tą praktyką uzupełniamy 6 odcinek 3 sezonu naszego podcastu, który poświęcony był pytaniu - dlaczego pogarszamy nasze związki chociaż tego nie chcemy. Aby lepiej zrozumieć ideę tej praktyki, posłuchaj 6-ego odcinka 3 sezonu naszego podcastu. #emocjeirelacje #podcastpsychologiczny

Liczy się tu i teraz. Ola Florkowska o utworze „Powiedz mi jak?” „Powiedz mi jak?” to utwór-manifest. Wskazówka, która pomaga zrozumieć, że to co jest dla nas najcenniejszej jest tu i teraz. Piosenka, gdzie główną narrację prowadzi Piotr Fronczewski, powstała z inicjatywy fundacji UNAWEZA Martyny Wojciechowskiej. Zatrzymaj się! Rozejrzyj! skup się na tej jednej chwili! To jedne z obserwacji i doświadczeń jakimi dzieli się Ola Florkowska w rozmowie z Dawidem Buczkiem.

tekst: https://funawi.pl/zatrzymaj-sie/Uroczystość Najświętszego Ciała i Krwi Chrystusa; (Wj 24, 3-8); (Ps 116B (115), 12-13. 15 i 16bc. 17-18); (Hbr 9, 11-15); Aklamacja (J 6, 51ab); (Mk 14, 12-16. 22-26); Winnica 30 maja 2024.

Zapraszamy na 315. wydanie Magazynu Outriders — cotygodniowego przeglądu ciekawych i istotnych wiadomości ze świata, które często nie przebijają się do polskich mediów. Tym razem opowiadamy o burzach słonecznych i polu magnetycznym Ziemi, nielegalnym rynku walut i praniu pieniędzy, biopiractwie, telefonach komórkowych w szkołach, sporach terytorialnych w Azji oraz nowych badaniach nad mózgiem człowieka. No i wspominamy o planach w USA! Magazyn powstaje dzięki wsparciu Patronów i Patronek Outriders. Aby bez przeszkód ukazywał się dalej, konieczną kwotę musimy zebrać do końca czerwca — mamy już 61% środków! Możesz nam pomóc? Dołącz do nas na Patronite: https://patronite.pl/outriders

Relacje rodzinne, jak je budować by być szczęśliwym? Czy dobre relacje z otoczeniem (z rodziną, znajomymi i w biznesie) gwarantują zdrowie i długie życie? O tym porozmawiamy w dzisiejszym odcinku. Zapraszamy. Sonia Szramek-Karcz i Maciej Mihułowicz _________________________________________ Zaobserwuj też nasze social media:

Wspólna rozmowa Iwony Wierzbickiej, Magdaleny Pawłowskiej, Dominiki Żak i Joanny Kubrakiewicz, która zastąpiła Annę Stoitsi-Nieprzecką. Energia i zdrowie to kluczowe kwestie w budowaniu i tworzeniu firmy. Jak zadbać o energię, dobrą formę i zdrowie? ➡️ Skupiaj się na wyznaczonych celach, na tym, co chcesz kreować, a nie na tym czego nie chcesz – to klucz do wszystkiego. ➡️ Korzystaj z narzędzia, jakim jest wizualizacja – ono sprawi, że będziesz w dobrej energii. ➡️ Otaczaj się ludźmi, którzy też emanują dobrą energią, mają dobre intencje. ➡️Zadbaj o sen i regenerację – to da moc na każdy kolejny dzień. ➡️Zwróć uwagę na to co jesz, czym się odżywiasz – to wpływa na poziom energii na co dzień. ➡️Pamiętaj o ruchu: minimum raz dziennie, korzystaj z siłowni, aby zadbać o mięśnie. To zadziała jak motor napędowy. Co zrobić kiedy już zdarzy się sytuacja, w której pojawi się spadek formy, infekcja?

Rdz. 33 (1) Gdy Jakub podniósł oczy, zobaczył, że nadciąga Ezaw. Było z nim czterystu ludzi. Jakub rozdzielił więc dzieci pomiędzy Leę, Rachelę oraz dwie służące. (2) Służące i ich dzieci ustawił na przedzie, Leę i jej dzieci za nimi, a Rachelę z Józefem na końcu. (3) Sam ruszył przed nimi, a zanim zbliżył się do swego brata, pokłonił mu się siedem razy. (4) Ezaw natomiast wybiegł mu na spotkanie! Objął go! Rzucił mu się na szyję! Ucałował go! I rozpłakali się razem. (5) Gdy potem Ezaw rozejrzał się i zobaczył żony oraz dzieci, zapytał: Kim oni są dla ciebie? Jakub wyjaśnił: To dzieci, którymi Bóg łaskawie obdarzył twego sługę. (6) Wtedy podeszły służące, one i ich dzieci, i pokłoniły się. (7) Podeszła też Lea ze swoimi dziećmi i pokłonili się. Na końcu podszedł Józef oraz Rachela i też się pokłonili. (8) A co ma wspólnego z tobą ten cały obóz, który wcześniej spotkałem? — zapytał Ezaw. Posłałem go, aby znaleźć łaskę w oczach mego pana — odparł Jakub. (9) Ezaw na to: Ja mam dosyć, mój bracie. Zatrzymaj dla siebie, co twoje. (10) O, nie! — powiedział Jakub. — Proszę, jeśli znalazłem łaskę w twoich oczach, przyjmij ten dar z mojej ręki, szczególnie że oglądałem twoje oblicze, jakbym oglądał oblicze Boga — i przyjąłeś mnie życzliwie. (11) Przyjmij, proszę, to moje błogosławieństwo, które ci posłałem, gdyż Bóg był mi łaskawy, tak że mam wszystko! Gdy tak nalegał, Ezaw przyjął jego dar. (12) W końcu Ezaw wezwał: Ruszajmy! Ja pójdę przed tobą. (13) Jakub jednak zauważył: Mój pan wie, że moje dzieci są wciąż mało wytrzymałe. Muszę też uważać na owce i krowy, które karmią swoje młode. Jeśli przez jeden dzień zmusi się je do zbyt wielkiego wysiłku, trzeba się liczyć z tym, że padnie całe stado. (14) Niech mój pan rusza przodem przed swym sługą. Ja pociągnę powoli, w tempie stad oraz dzieci, które mam ze sobą, aż dotrę do mojego pana do Seir. (15) Pozwól więc — zaproponował Ezaw — że zostawię z tobą kilku moich ludzi. Lecz Jakub odparł: Nie ma potrzeby. Ważne, że znalazłem łaskę w oczach mego pana. (16) Tego zatem dnia Ezaw ruszył w drogę powrotną do Seir. (17) Jakub natomiast udał się do Sukkot. Tam zbudował sobie dom, a dobytek rozmieścił w szałasach. Właśnie dlatego miejscu temu nadano nazwę Sukkot. (18) W końcu, ciągnąc z Padan-Aram, Jakub dotarł do Szalem, miasta Sychema w ziemi Kanaan, i rozłożył się naprzeciw miasta. (19) Od synów Chamora, ojca Sychema, nabył za sto kesit część pola, na którym rozbił swój namiot. (20) Następnie wzniósł tam ołtarz i nazwał go: Bóg Bogiem Izraela. Nauczanie z dnia 21 stycznia 2024

Co może być następnym celem Putina? Jak przebiegają wymiany jeńców między Rosją a Ukrainą?

Przedświateczna gonitwa daje Ci w kość!Masz poczucie winy, że nie możesz zrobić tyle ile byś chciała/chciał przed świętami.Wpadasz w spiralę? Zatrzymaj się, zakotwicz, oddychaj. Tą praktyką kończymy 6 odcinek 2 sezonu naszego podcastu, który był poświęcony poczuciu winy, przeżywaniu tej emocji i sposobom radzenia sobie z poczuciem winy i wstydem.Jeśli chcesz lepiej zrozumieć poczucie winy, to posłuchaj 6-tego odcinka 2 sezonu naszego podcastu. -------------------------------------------------------- SPOTKAJMY SIĘ: Zapraszamy na nasz Instagram

W naszej drugiej opowieści o Małopolskim Szlaku Winnym i małopolskim winiarstwie udajemy się dalej na południe i wschód Małopolski. Zaczniemy od okolic Jeziora Rożnowskiego – w regionie, który z roku na rok zyskuje na popularności turystów nie tylko z Małopolski.W tym odcinku:Rozdział 3 - „Zatrzymaj się i pomyśl zostaję tutaj na dłużej ” - Widok po horyzont. Ten obraz z tarasu tej winnicy na przepiękną panoramę pobliskiego jeziora to gotowa okładka albumu całego regionu Doliny Dunajca. W piękne słoneczne popołudnie na tarasie Winnicy Gródek rozmawialiśmy z Eweliną Obrębską – managerką, sommelierką i enolożką.Rozdział 4 - "Zróbmy to razem” - Raptem 30 km od Gródka spotkaliśmy się się z kolejnymi rozmówcami – winiarzami z Janowic. Janowice to urokliwa miejscowość położona nad samym Dunajcem. Widoki wprost do wrzucenia na instagrama. Stąd tylko 20 km do Tarnowa, 6 km do Wieży Widokowej w Dąbrówce Szczepanowskiej i również 6 km do słynnych Lusławic gdzie znajduje się Europejskie Centrum Muzyki Krzysztofa Pendereckiego. Janowice to jedna z kilkudziesięciu lokalizacji winiarskich w tej części Małopolski. Naszymi goścmi byli Wiesław Chlipała - Winnica Janowice i Andrzej Haus Winnica Uroczysko.Nie sposób w tak krótkich rozmowach pokazać wam uroki i różnorodność winiarskiej Małopolski. Zaplanujcie więc w sezonie wasze wycieczki enoturystyczne z kierunkiem Małopolska. Do zobaczenia na szlaku. Na pewno się tam spotkamy.Zagladajcie na stronę Małopolskiego Szlaku Winnego i Małopolskiego Szlaku Winnego na rowerachPODCAST do posłuchania na www.radiokulinarne.pl, na Spotify, Empik Go, Google Podcasts i Apple Podcasts i innych aplikacjach do słuchania podcastów. Pozostańmy w kontakcie. Śledźcie nas i subskrybujcie na:www.instagram.com/radiokulinarne/ www.facebook.com/bart.wilcz/

Unia Europejska, której polityka wspierała migrantów w czasie kryzysu związanego z napływem uchodźców w 2015 r., obecnie odgrodziła się przy pomocy ponad 2 000 kilometrów ogrodzeń granicznych. Generowane są ukryte koszty, a dynamika europejskiego pogranicza wciąż ewoluuje. W wyniku wewnętrznych podziałów i nasilenia się skrajnie prawicowych nastrojów w następstwie kryzysu związanego z napływem uchodźców w 2015 r., praktycznie wszystkie rządy Unii Europejskiej, bezpośrednio lub pośrednio, opowiedziały się za tworzeniem barier mających na celu powstrzymanie napływu migrantów i osób ubiegających się o azyl. Zaczęło się od drastycznych i budzących powszechną krytykę działań węgierskiego rządu, kierowanego przez Viktora Orbána, który w tym samym roku znacznie wzmocnił ochronę granicy z Serbią. Ostatecznie jednak reakcja ta przekształciła się w nadrzędną strategię kształtującą europejską politykę migracyjną w ciągu ostatnich ośmiu lat.Reperkusje powstania nowych murów „Europy Twierdzy” nie uderzają jedynie w tych, którzy chcą je przekroczyć. Wzdłuż tych linii podziału kumulują się wyzwania dla gospodarki, ekosystemu i mieszkańców przygranicznych społeczności, których skargi często schodzą na dalszy plan pośród starć przeciwstawnych narracji skupionych na zagrożeniu migracyjnym lub cierpieniu uchodźców. Jednocześnie zyski finansowe zarówno kompleksu przemysłu kontroli granicznej jak i przemytników ludźmi wciąż rosną. Oto niektóre z historii płynące z terytoriów, których niegdyś jednolity obszar został podzielony murami granicznymi. W tym audioreportażu przedstawiamy historie ludzi, którzy przekroczyli granice, mieszkańców terenów przygranicznych i próbujemy odpowiedzieć na pytanie, kto na murach zarabia najwięcej. Audioreportaż przygotowany został wraz z grupą reporterów z Hiszpanii i Grecji.

Autor rozważań : kl. Michał Malinowski Czyta: kl. Franciszek Dobija Łk 14,25-33 Wielkie tłumy szły z Jezusem. On odwrócił się i rzekł do nich: «Jeśli ktoś przychodzi do Mnie, a nie ma w nienawiści swego ojca i matki, żony i dzieci, braci i sióstr, nadto i siebie samego, nie może być moim uczniem. Kto nie dźwiga swego krzyża, a idzie za Mną, ten nie może być moim uczniem. Bo któż z was, chcąc zbudować wieżę, nie usiądzie wpierw i nie oblicza wydatków, czy ma na wykończenie? Inaczej, gdyby położył fundament, a nie zdołałby wykończyć, wszyscy, patrząc na to, zaczęliby drwić z niego: „Ten człowiek zaczął budować, a nie zdołał wykończyć”.Albo jaki król, mając wyruszyć, aby stoczyć bitwę z drugim królem, nie usiądzie wpierw i nie rozważy, czy w dziesięć tysięcy ludzi może sta wić czoło temu, który z dwudziestu tysiącami nadciąga przeciw niemu? Jeśli nie, wyprawia poselstwo, gdy tamten jest jeszcze daleko, i prosi o warunki pokoju. Tak więc nikt z was, jeśli nie wyrzeka się wszystkiego, co posiada, nie może być moim uczniem». Jesteśmy również na YouTubie: https://www.youtube.com/@rozwazania

Czy USA udaje się ograniczyć rozwój chińskiej AI oraz sektora mikroczipów? Jak Chiny odpowiadają na nowe blokady? Główne źródła: analizy @t_smolarek na Twitter/X; Foreign Policy; Reuters (1), (2), (3); Wired. Muzyka: Make Love by HoliznaCC0

Czy prezydent Duda miał stosowną reakcję na wyniki wyborów?W pierwszej części Expressu Biedrzyckiej z 18 października gościem jest były prezydent Aleksander Kwaśniewski, z którym, o współpracy głowy państwa z partiami opozycji, rozmawia Kamila Biedrzycka. Posłuchaj całej dyskusji!Oglądaj Express Biedrzyckiej na żywo w serwisie YouTube.Więcej informacji o programie na stronie Super Expressu.

Potrzebujesz chwili wytchnienia❓ Zatrzymaj się. Daj sobie chwilę na złapanie oddechu. Ta mentalna relaksacja pomoże Ci wyciszyć ciało i umysł.  Przeskanuj całe swoje ciało by lepiej zobaczyć co się u Ciebie dzieje.  Zapraszam

Postaw kawę twórcy: https://buycoffee.to/mediteusz SKLEP MEDITEUSZA Z NAGRANIAMI I KURSAMI https://wiedza.mediteusz.pl CODZIENNIK MOTYWACYJNY #180 CZWARTEK 12 X 2023 - ZATRZYMAJ SIĘ !!! O zatrzymaniu choć na chwilę.... CODZIENNIK MOTYWACYJNY #180 CZWARTEK 12 X 2023 - ZATRZYMAJ SIĘ !!! JAK LEPIEJ ŻYĆ KOD: MEDITEUSZE40 POTĘGA SAMOUZDRAWIANIA https://jaklepiejzyc.pl/produkt/kurs-potega-samouzdrawiania/ KONFERENCJA ANDRZEJA WÓJCIKIEWICZA KLUCZE HENEOCHA https://kluczehenocha.pl/konferencja2023 -10% na HASLO MEDITEUSZ Bezpośredni przelew na konto Fundacji Mądrość Narodów w wysokoci 450 zł (zamiast 490) z prośbą o nazwisko, imię uczestnika, z dopisanym hasłem "MEDITEUSZ", co będzie oznaczało, że są to zapisy na Konferencję w październiku od Ciebie. Oto dane do przelewu: Fundacja Mądrość Narodów Wpłaty na konto: 13-1240-1037-1111-0010-5412-8937 SAMOKONTROLA UMYSŁU METODĄ SILVY KSIĄŻKA ! https://samokontrolaumyslu.pl SZTOSY OD JARKA GUCA: ZESTAW DO PRAKTYKOWANIA RELAKSACJI https://jarekguc.pl/jak-oddychac-spokojem/ Kod Rabatowy na 100 zł: WKLEJ KOD W KOSZYKU: MEDITEUSZE obniża cenę z 349 na 249 KURS SILVY DLA DZIECI I RODZICÓW W ZAKOPANEM 8-10 WRZESIEŃ 2023 https://www.facebook.com/lifesecretcoach https://agnieszkapilarczyk.pl -10% MONIKASILVA -10% AGNIESZKASILVA Subskrybuj by być na bieżąco

Masz już dość❓ Złość zatyka Ci gardło❓ Pamiętaj, energii nie można powstrzymać, można ją jedynie transformować. Ta mentalna relaksacja pomoże Ci w chwili kiedy odczuwasz złość i masz ochotę krzyczeć.  Zatrzymaj się, puść, pozwól sobie na tę chwilę zatrzymania. Kiedy to zrobisz, doświadczysz jak to jest przekierować energię tam gdzie tego chcesz. Nauczysz się radzić sobie lepiej z emocją złości, czy gniewu.  Twoja złość to Twoja MOC❗️ Jeśli potrzebujesz wsparcia w uwolnieniu blokad i ograniczeń, to zapraszam do kontaktu anna@annagodlewska.pl Tu możesz umówić się na bezpłatną konsultację, aby ustalić szczegóły i formę pracy: https://calendly.com/anna_godlewska/wstepnakonsultacja Do zobaczenia

Trudne emocje towarzyszą na m różnych sytuacjach. Pozwalając im wybrzmieć i zaakceptować, pozwolić istnieć uwalniamy się od nich. Zatrzymaj się z tym co czujesz teraz i pozwól sobie podążając za moimi słowami przyjąć i uwolnić tę emocję, która wpływa na Ciebie negatywnie.

Zdarza się, że zjadamy rzeczy, które doskonale zdajemy sobie sprawę, że nie powinny wylądować w naszym żołądku

Zapraszamy do uważności 5 zmysłów.Oto jej treść: Usiądź wygodnie, zamknij oczy i zacznij praktykę. Skieruj swą uwagę do zmysłów. Pomogę ci przejść przez pięć zmysłów. Właśnie mówimy o tym, jak ciało łączy się z umysłem, jak ciało wpływa na emocje, więc skierujemy trochę uwagi na ciało.Najpierw otwórz swoje oczy i zobacz co widzisz. Zatrzymaj się na chwilę na tym, co widzisz. Postaraj się być tym zmysłem na chwilę.Teraz zamknij oczy i przekieruj się na słuch. Co słyszysz? Oddychając łagodnie, po prostu usłysz dźwięki.Teraz skieruj uwagę na zmysł dotyku. Zauważ, jakie wrażenia dotykowe są na koniuszki moich palców. Stań się na chwilę swoimi palcami. Poczuj dotyk.Teraz przenieś uwagę na zmysł węchu. Poczuj zapach, jaki Cię otacza. I sprawdź jaki masz smak w ustach.Uświadom sobie, że doświadczenia nie powstają tylko na skutek myśli i tego, co się dzieje w głowie. Chociaż czasem możesz mieć takie wrażenie, ale swoje doświadczenia, emocje możesz wywołać również poprzez ciało, przez umysł i dlatego warto o to ciało zadbać. Zabierz sobą ze sobą taką intencję, że postarasz się zadbać o swoje ciało. W najbliższym tygodniu wykonaj malutki krok i zadbaj o siebie.A jak usłyszysz dzwonek to w swoim tempie zakończ praktykę i otwórz oczy.

Każdy dzień to u Ciebie ciągła walka?

Jak i gdzie odnaleźć Pana Boga? Czy jest szansa, aby móc się z Nim spotkać sam na sam? Wielu z nas często się nad tym zastanawia szukając Go na różne sposoby i w różnych świętych miejscach na świecie. I dobrze. Może jednak warto uświadomić sobie, że On - Umiłowany Duszy mej, jest bliżej niż mi się wydaje. Dzisiejszy odcinek poświęcony będzie medytacji chrześcijańskiej. Czym jest, jak ją praktykować i jakie są jej owoce. Zatrzymaj się choć na chwilkę i posłuchaj, a potem - trwaj w modlitwie serca!

Podcast Radocha nadaje to przestrzeń dla ludzi poszukujących radości i równowagi w swoim życiu. Znajdziesz tu “samo życie” i odrobinę naukowego podejścia do szczęścia ze szczyptą magii.Cześć. Nazywam się Karolina Nosowicz i jestem Radocha. Jestem coachką, trenerką FRIS i niestrudzoną poszukiwaczką.Żyjesz w nieustannym lęku i stresie, martwiąc się o jutro i wspominając stare, dobre czasy? Zatrzymaj się. Nie wolisz wstawać rano i z uśmiechem spoglądać w nowy dzień, wiedząc, że nie ma takiego sztormu, który zmiecie Cię z powierzchni życia? To możliwe. Życie jest sumą momentów, tych trudnych i tych cudownych. Podrasuj w nim to co możesz i bądź. Bo w życiu chodzi o to, żeby się nim nażyć.Chcesz ze mną się skontaktować? Napisz:radochanadaje@gmail.com

Podcast Radocha nadaje to przestrzeń dla ludzi poszukujących radości i równowagi w swoim życiu. Znajdziesz tu “samo życie” i odrobinę naukowego podejścia do szczęścia ze szczyptą magii.Cześć. Nazywam się Karolina Nosowicz i jestem Radocha. Jestem coachką, trenerką FRIS i niestrudzoną poszukiwaczką.Żyjesz w nieustannym lęku i stresie, martwiąc się o jutro i wspominając stare, dobre czasy? Zatrzymaj się. Nie wolisz wstawać rano i z uśmiechem spoglądać w nowy dzień, wiedząc, że nie ma takiego sztormu, który zmiecie Cię z powierzchni życia? To możliwe. Życie jest sumą momentów, tych trudnych i tych cudownych. Podrasuj w nim to co możesz i bądź. Bo w życiu chodzi o to, żeby się nim nażyć.Chcesz ze mną pracować? Napisz:radochanadaje@gmail.comZapraszam Cię również do newslettera i na radosny instagram:https://www.radochanadaje.pl/index.php/kontakt/https://www.instagram.com/radocha_nadaje/

Podcast Radocha nadaje to przestrzeń dla ludzi poszukujących radości i równowagi w swoim życiu. Znajdziesz tu “samo życie” i odrobinę naukowego podejścia do szczęścia ze szczyptą magii.Cześć. Nazywam się Karolina Nosowicz i jestem Radocha. Jestem coachką, trenerką FRIS i niestrudzoną poszukiwaczką.Żyjesz w nieustannym lęku i stresie, martwiąc się o jutro i wspominając stare, dobre czasy? Zatrzymaj się. Nie wolisz wstawać rano i z uśmiechem spoglądać w nowy dzień, wiedząc, że nie ma takiego sztormu, który zmiecie Cię z powierzchni życia? To możliwe. Życie jest sumą momentów, tych trudnych i tych cudownych. Podrasuj w nim to co możesz i bądź. Bo w życiu chodzi o to, żeby się nim nażyć.Chcesz ze mną pracować? Napisz:radochanadaje@gmail.comZapraszam Cię również do newslettera i na radosny instagram:https://www.radochanadaje.pl/index.php/kontakt/https://www.instagram.com/radocha_nadaje/

Podcast Radocha nadaje to przestrzeń dla ludzi poszukujących radości i równowagi w swoim życiu. Znajdziesz tu “samo życie” i odrobinę naukowego podejścia do szczęścia ze szczyptą magii.Cześć. Nazywam się Karolina Nosowicz i jestem Radocha. Jestem coachką, trenerką FRIS i niestrudzoną poszukiwaczką.Żyjesz w nieustannym lęku i stresie, martwiąc się o jutro i wspominając stare, dobre czasy? Zatrzymaj się. Nie wolisz wstawać rano i z uśmiechem spoglądać w nowy dzień, wiedząc, że nie ma takiego sztormu, który zmiecie Cię z powierzchni życia? To możliwe. Życie jest sumą momentów, tych trudnych i tych cudownych. Podrasuj w nim to co możesz i bądź. Bo w życiu chodzi o to, żeby się nim nażyć.Chcesz ze mną pracować? Napisz:radochanadaje@gmail.comZapraszam Cię również do newslettera i na radosny instagram:https://www.radochanadaje.pl/index.php/kontakt/https://www.instagram.com/radocha_nadaje/

Podcast Radocha nadaje to przestrzeń dla ludzi poszukujących radości i równowagi w swoim życiu. Znajdziesz tu “samo życie” i odrobinę naukowego podejścia do szczęścia ze szczyptą magii.Cześć. Nazywam się Karolina Nosowicz i jestem Radocha. Jestem coachką, trenerką FRIS i niestrudzoną poszukiwaczką.Żyjesz w nieustannym lęku i stresie, martwiąc się o jutro i wspominając stare, dobre czasy? Zatrzymaj się. Nie wolisz wstawać rano i z uśmiechem spoglądać w nowy dzień, wiedząc, że nie ma takiego sztormu, który zmiecie Cię z powierzchni życia? To możliwe. Życie jest sumą momentów, tych trudnych i tych cudownych. Podrasuj w nim to co możesz i bądź. Bo w życiu chodzi o to, żeby się nim nażyć.Chcesz ze mną pracować? Napisz:radochanadaje@gmail.comZapraszam Cię również do newslettera i na radosny instagram:https://www.radochanadaje.pl/index.php/kontakt/https://www.instagram.com/radocha_nadaje/

Podcast Radocha nadaje to przestrzeń dla ludzi poszukujących radości i równowagi w swoim życiu. Znajdziesz tu “samo życie” i odrobinę naukowego podejścia do szczęścia ze szczyptą magii.Cześć. Nazywam się Karolina Nosowicz i jestem Radocha. Jestem coachką, trenerką FRIS i niestrudzoną poszukiwaczką.Żyjesz w nieustannym lęku i stresie, martwiąc się o jutro i wspominając stare, dobre czasy? Zatrzymaj się. Nie wolisz wstawać rano i z uśmiechem spoglądać w nowy dzień, wiedząc, że nie ma takiego sztormu, który zmiecie Cię z powierzchni życia? To możliwe. Życie jest sumą momentów, tych trudnych i tych cudownych. Podrasuj w nim to co możesz i bądź. Bo w życiu chodzi o to, żeby się nim nażyć.Chcesz ze mną pracować? Napisz:radochanadaje@gmail.comZapraszam Cię również do newslettera i na radosny instagram:https://www.radochanadaje.pl/index.php/kontakt/https://www.instagram.com/radocha_nadaje/

Podcast Radocha nadaje to przestrzeń dla ludzi poszukujących radości i równowagi w swoim życiu. Znajdziesz tu “samo życie” i odrobinę naukowego podejścia do szczęścia ze szczyptą magii.Cześć. Nazywam się Karolina Nosowicz i jestem Radocha. Jestem coachką, trenerką FRIS i niestrudzoną poszukiwaczką.Żyjesz w nieustannym lęku i stresie, martwiąc się o jutro i wspominając stare, dobre czasy? Zatrzymaj się. Nie wolisz wstawać rano i z uśmiechem spoglądać w nowy dzień, wiedząc, że nie ma takiego sztormu, który zmiecie Cię z powierzchni życia? To możliwe. Życie jest sumą momentów, tych trudnych i tych cudownych. Podrasuj w nim to co możesz i bądź. Bo w życiu chodzi o to, żeby się nim nażyć.Chcesz ze mną pracować? Napisz:radochanadaje@gmail.comZapraszam Cię również do newslettera i na radosny instagram:https://www.radochanadaje.pl/index.php/kontakt/https://www.instagram.com/radocha_nadaje/

Podcast Radocha nadaje to przestrzeń dla ludzi poszukujących radości i równowagi w swoim życiu. Znajdziesz tu “samo życie” i odrobinę naukowego podejścia do szczęścia ze szczyptą magii.Cześć. Nazywam się Karolina Nosowicz i jestem Radocha. Jestem coachką, trenerką FRIS i niestrudzoną poszukiwaczką.Żyjesz w nieustannym lęku i stresie, martwiąc się o jutro i wspominając stare, dobre czasy? Zatrzymaj się. Nie wolisz wstawać rano i z uśmiechem spoglądać w nowy dzień, wiedząc, że nie ma takiego sztormu, który zmiecie Cię z powierzchni życia? To możliwe. Życie jest sumą momentów, tych trudnych i tych cudownych. Podrasuj w nim to co możesz i bądź. Bo w życiu chodzi o to, żeby się nim nażyć.Chcesz ze mną pracować? Napisz:radochanadaje@gmail.comZapraszam Cię również do newslettera i na radosny instagram:https://www.radochanadaje.pl/index.php/kontakt/https://www.instagram.com/radocha_nadaje/

Podcast Radocha nadaje to przestrzeń dla ludzi poszukujących radości i równowagi w swoim życiu. Znajdziesz tu “samo życie” i odrobinę naukowego podejścia do szczęścia ze szczyptą magii.Cześć. Nazywam się Karolina Nosowicz i jestem Radocha. Jestem coachką, trenerką FRIS i niestrudzoną poszukiwaczką.Żyjesz w nieustannym lęku i stresie, martwiąc się o jutro i wspominając stare, dobre czasy? Zatrzymaj się. Nie wolisz wstawać rano i z uśmiechem spoglądać w nowy dzień, wiedząc, że nie ma takiego sztormu, który zmiecie Cię z powierzchni życia? To możliwe. Życie jest sumą momentów, tych trudnych i tych cudownych. Podrasuj w nim to co możesz i bądź. Bo w życiu chodzi o to, żeby się nim nażyć.Chcesz ze mną pracować? Napisz:radochanadaje@gmail.comZapraszam Cię również do newslettera i na radosny instagram:https://www.radochanadaje.pl/index.php/kontakt/https://www.instagram.com/radocha_nadaje/

Podcast Radocha nadaje to przestrzeń dla ludzi poszukujących radości i równowagi w swoim życiu. Znajdziesz tu “samo życie” i odrobinę naukowego podejścia do szczęścia ze szczyptą magii.Cześć. Nazywam się Karolina Nosowicz i jestem Radocha. Jestem coachką, trenerką FRIS i niestrudzoną poszukiwaczką.Żyjesz w nieustannym lęku i stresie, martwiąc się o jutro i wspominając stare, dobre czasy? Zatrzymaj się. Nie wolisz wstawać rano i z uśmiechem spoglądać w nowy dzień, wiedząc, że nie ma takiego sztormu, który zmiecie Cię z powierzchni życia? To możliwe. Życie jest sumą momentów, tych trudnych i tych cudownych. Podrasuj w nim to co możesz i bądź. Bo w życiu chodzi o to, żeby się nim nażyć.Chcesz ze mną pracować? Napisz:radochanadaje@gmail.comZapraszam Cię również do newslettera i na radosny instagram:https://www.radochanadaje.pl/index.php/kontakt/https://www.instagram.com/radocha_nadaje/

Podcast Radocha nadaje to przestrzeń dla ludzi poszukujących radości i równowagi w swoim życiu. Znajdziesz tu “samo życie” i odrobinę naukowego podejścia do szczęścia ze szczyptą magii.Cześć. Nazywam się Karolina Nosowicz i jestem Radocha. Jestem coachką, trenerką FRIS i niestrudzoną poszukiwaczką.Żyjesz w nieustannym lęku i stresie, martwiąc się o jutro i wspominając stare, dobre czasy? Zatrzymaj się. Nie wolisz wstawać rano i z uśmiechem spoglądać w nowy dzień, wiedząc, że nie ma takiego sztormu, który zmiecie Cię z powierzchni życia? To możliwe. Życie jest sumą momentów, tych trudnych i tych cudownych. Podrasuj w nim to co możesz i bądź. Bo w życiu chodzi o to, żeby się nim nażyć.Chcesz ze mną pracować? Napisz:radochanadaje@gmail.comZapraszam Cię również do newslettera i na radosny instagram:https://www.radochanadaje.pl/index.php/kontakt/https://www.instagram.com/radocha_nadaje/

Podcast Radocha nadaje to przestrzeń dla ludzi poszukujących radości i równowagi w swoim życiu. Znajdziesz tu “samo życie” i odrobinę naukowego podejścia do szczęścia ze szczyptą magii.Cześć. Nazywam się Karolina Nosowicz i jestem Radocha. Jestem coachką, trenerką FRIS i niestrudzoną poszukiwaczką.Żyjesz w nieustannym lęku i stresie, martwiąc się o jutro i wspominając stare, dobre czasy? Zatrzymaj się. Nie wolisz wstawać rano i z uśmiechem spoglądać w nowy dzień, wiedząc, że nie ma takiego sztormu, który zmiecie Cię z powierzchni życia? To możliwe. Życie jest sumą momentów, tych trudnych i tych cudownych. Podrasuj w nim to co możesz i bądź. Bo w życiu chodzi o to, żeby się nim nażyć.Chcesz ze mną pracować? Napisz:radochanadaje@gmail.comZapraszam Cię również do newslettera i na radosny instagram:https://www.radochanadaje.pl/index.php/kontakt/https://www.instagram.com/radocha_nadaje/

Podcast Radocha nadaje to przestrzeń dla ludzi poszukujących radości i równowagi w swoim życiu. Znajdziesz tu “samo życie” i odrobinę naukowego podejścia do szczęścia ze szczyptą magii.Cześć. Nazywam się Karolina Nosowicz i jestem Radocha. Jestem coachką, trenerką FRIS i niestrudzoną poszukiwaczką.Żyjesz w nieustannym lęku i stresie, martwiąc się o jutro i wspominając stare, dobre czasy? Zatrzymaj się. Nie wolisz wstawać rano i z uśmiechem spoglądać w nowy dzień, wiedząc, że nie ma takiego sztormu, który zmiecie Cię z powierzchni życia? To możliwe. Życie jest sumą momentów, tych trudnych i tych cudownych. Podrasuj w nim to co możesz i bądź. Bo w życiu chodzi o to, żeby się nim nażyć.Chcesz ze mną pracować? Napisz:radochanadaje@gmail.comZapraszam Cię również do newslettera i na radosny instagram:https://www.radochanadaje.pl/index.php/kontakt/https://www.instagram.com/radocha_nadaje/

Podcast Radocha nadaje to przestrzeń dla ludzi poszukujących radości i równowagi w swoim życiu. Znajdziesz tu “samo życie” i odrobinę naukowego podejścia do szczęścia ze szczyptą magii.Cześć. Nazywam się Karolina Nosowicz i jestem Radocha. Jestem coachką, trenerką FRIS i niestrudzoną poszukiwaczką.Żyjesz w nieustannym lęku i stresie, martwiąc się o jutro i wspominając stare, dobre czasy? Zatrzymaj się. Nie wolisz wstawać rano i z uśmiechem spoglądać w nowy dzień, wiedząc, że nie ma takiego sztormu, który zmiecie Cię z powierzchni życia? To możliwe. Życie jest sumą momentów, tych trudnych i tych cudownych. Podrasuj w nim to co możesz i bądź. Bo w życiu chodzi o to, żeby się nim nażyć.Chcesz ze mną pracować? Napisz:radochanadaje@gmail.comZapraszam Cię również do newslettera i na radosny instagram:https://www.radochanadaje.pl/index.php/kontakt/https://www.instagram.com/radocha_nadaje/

Podcast Radocha nadaje to przestrzeń dla ludzi poszukujących radości i równowagi w swoim życiu. Znajdziesz tu “samo życie” i odrobinę naukowego podejścia do szczęścia ze szczyptą magii.Cześć. Nazywam się Karolina Nosowicz i jestem Radocha. Jestem coachką, trenerką FRIS i niestrudzoną poszukiwaczką.Żyjesz w nieustannym lęku i stresie, martwiąc się o jutro i wspominając stare, dobre czasy? Zatrzymaj się. Nie wolisz wstawać rano i z uśmiechem spoglądać w nowy dzień, wiedząc, że nie ma takiego sztormu, który zmiecie Cię z powierzchni życia? To możliwe. Życie jest sumą momentów, tych trudnych i tych cudownych. Podrasuj w nim to co możesz i bądź. Bo w życiu chodzi o to, żeby się nim nażyć.Chcesz ze mną pracować? Napisz:radochanadaje@gmail.comZapraszam Cię również do newslettera i na radosny instagram:https://www.radochanadaje.pl/index.php/kontakt/https://www.instagram.com/radocha_nadaje/

Podcast Radocha nadaje to przestrzeń dla ludzi poszukujących radości i równowagi w swoim życiu. Znajdziesz tu “samo życie” i odrobinę naukowego podejścia do szczęścia ze szczyptą magii.Cześć. Nazywam się Karolina Nosowicz i jestem Radocha. Jestem coachką, trenerką FRIS i niestrudzoną poszukiwaczką.Żyjesz w nieustannym lęku i stresie, martwiąc się o jutro i wspominając stare, dobre czasy? Zatrzymaj się. Nie wolisz wstawać rano i z uśmiechem spoglądać w nowy dzień, wiedząc, że nie ma takiego sztormu, który zmiecie Cię z powierzchni życia? To możliwe. Życie jest sumą momentów, tych trudnych i tych cudownych. Podrasuj w nim to co możesz i bądź. Bo w życiu chodzi o to, żeby się nim nażyć.Chcesz ze mną pracować? Napisz:radochanadaje@gmail.comZapraszam Cię również do newslettera i na radosny instagram:https://www.radochanadaje.pl/index.php/kontakt/https://www.instagram.com/radocha_nadaje/

Podcast Radocha nadaje to przestrzeń dla ludzi poszukujących radości i równowagi w swoim życiu. Znajdziesz tu “samo życie” i odrobinę naukowego podejścia do szczęścia ze szczyptą magii.Cześć. Nazywam się Karolina Nosowicz i jestem Radocha. Jestem coachką, trenerką FRIS i niestrudzoną poszukiwaczką.Żyjesz w nieustannym lęku i stresie, martwiąc się o jutro i wspominając stare, dobre czasy? Zatrzymaj się. Nie wolisz wstawać rano i z uśmiechem spoglądać w nowy dzień, wiedząc, że nie ma takiego sztormu, który zmiecie Cię z powierzchni życia? To możliwe. Życie jest sumą momentów, tych trudnych i tych cudownych. Podrasuj w nim to co możesz i bądź. Bo w życiu chodzi o to, żeby się nim nażyć.Chcesz ze mną pracować? Napisz:radochanadaje@gmail.comZapraszam Cię również do newslettera i na radosny instagram:https://www.radochanadaje.pl/index.php/kontakt/https://www.instagram.com/radocha_nadaje/

Podcast Radocha nadaje to przestrzeń dla ludzi poszukujących radości i równowagi w swoim życiu. Znajdziesz tu “samo życie” i odrobinę naukowego podejścia do szczęścia ze szczyptą magii.Cześć. Nazywam się Karolina Nosowicz i jestem Radocha. Jestem coachką, trenerką FRIS i niestrudzoną poszukiwaczką.Żyjesz w nieustannym lęku i stresie, martwiąc się o jutro i wspominając stare, dobre czasy? Zatrzymaj się. Nie wolisz wstawać rano i z uśmiechem spoglądać w nowy dzień, wiedząc, że nie ma takiego sztormu, który zmiecie Cię z powierzchni życia? To możliwe. Życie jest sumą momentów, tych trudnych i tych cudownych. Podrasuj w nim to co możesz i bądź. Bo w życiu chodzi o to, żeby się nim nażyć.Chcesz ze mną pracować? Napisz:radochanadaje@gmail.comZapraszam Cię również do newslettera i na radosny instagram:https://www.radochanadaje.pl/index.php/kontakt/https://www.instagram.com/radocha_nadaje/

Podcast Radocha nadaje to przestrzeń dla ludzi poszukujących radości i równowagi w swoim życiu. Znajdziesz tu “samo życie” i odrobinę naukowego podejścia do szczęścia ze szczyptą magii.Cześć. Nazywam się Karolina Nosowicz i jestem Radocha. Jestem coachką, trenerką FRIS i niestrudzoną poszukiwaczką.Żyjesz w nieustannym lęku i stresie, martwiąc się o jutro i wspominając stare, dobre czasy? Zatrzymaj się. Nie wolisz wstawać rano i z uśmiechem spoglądać w nowy dzień, wiedząc, że nie ma takiego sztormu, który zmiecie Cię z powierzchni życia? To możliwe. Życie jest sumą momentów, tych trudnych i tych cudownych. Podrasuj w nim to co możesz i bądź. Bo w życiu chodzi o to, żeby się nim nażyć.Chcesz ze mną pracować? Napisz:radochanadaje@gmail.comZapraszam Cię również do newslettera i na radosny instagram:https://www.radochanadaje.pl/index.php/kontakt/https://www.instagram.com/radocha_nadaje/

Podcast Radocha nadaje to przestrzeń dla ludzi poszukujących radości i równowagi w swoim życiu. Znajdziesz tu “samo życie” i odrobinę naukowego podejścia do szczęścia ze szczyptą magii.Cześć. Nazywam się Karolina Nosowicz i jestem Radocha. Jestem coachką, trenerką FRIS i niestrudzoną poszukiwaczką.Żyjesz w nieustannym lęku i stresie, martwiąc się o jutro i wspominając stare, dobre czasy? Zatrzymaj się. Nie wolisz wstawać rano i z uśmiechem spoglądać w nowy dzień, wiedząc, że nie ma takiego sztormu, który zmiecie Cię z powierzchni życia? To możliwe. Życie jest sumą momentów, tych trudnych i tych cudownych. Podrasuj w nim to co możesz i bądź. Bo w życiu chodzi o to, żeby się nim nażyć.Chcesz ze mną pracować? Napisz:radochanadaje@gmail.comZapraszam Cię również do newslettera i na radosny instagram:https://www.radochanadaje.pl/index.php/kontakt/https://www.instagram.com/radocha_nadaje/

Podcast Radocha nadaje to przestrzeń dla ludzi poszukujących radości i równowagi w swoim życiu. Znajdziesz tu “samo życie” i odrobinę naukowego podejścia do szczęścia ze szczyptą magii.Cześć. Nazywam się Karolina Nosowicz i jestem Radocha. Jestem coachką, trenerką FRIS i niestrudzoną poszukiwaczką.Żyjesz w nieustannym lęku i stresie, martwiąc się o jutro i wspominając stare, dobre czasy? Zatrzymaj się. Nie wolisz wstawać rano i z uśmiechem spoglądać w nowy dzień, wiedząc, że nie ma takiego sztormu, który zmiecie Cię z powierzchni życia? To możliwe. Życie jest sumą momentów, tych trudnych i tych cudownych. Podrasuj w nim to co możesz i bądź. Bo w życiu chodzi o to, żeby się nim nażyć.Chcesz ze mną pracować? Napisz:radochanadaje@gmail.comZapraszam Cię również do newslettera i na radosny instagram:https://www.radochanadaje.pl/index.php/kontakt/https://www.instagram.com/radocha_nadaje/

Podcast Radocha nadaje to przestrzeń dla ludzi poszukujących radości i równowagi w swoim życiu. Znajdziesz tu “samo życie” i odrobinę naukowego podejścia do szczęścia ze szczyptą magii.Cześć. Nazywam się Karolina Nosowicz i jestem Radocha. Jestem coachką, trenerką FRIS i niestrudzoną poszukiwaczką.Żyjesz w nieustannym lęku i stresie, martwiąc się o jutro i wspominając stare, dobre czasy? Zatrzymaj się. Nie wolisz wstawać rano i z uśmiechem spoglądać w nowy dzień, wiedząc, że nie ma takiego sztormu, który zmiecie Cię z powierzchni życia? To możliwe. Życie jest sumą momentów, tych trudnych i tych cudownych. Podrasuj w nim to co możesz i bądź. Bo w życiu chodzi o to, żeby się nim nażyć.Chcesz ze mną pracować? Napisz:radochanadaje@gmail.comZapraszam Cię również do newslettera i na radosny instagram:https://www.radochanadaje.pl/index.php/kontakt/https://www.instagram.com/radocha_nadaje/

Podcast Radocha nadaje to przestrzeń dla ludzi poszukujących radości i równowagi w swoim życiu. Znajdziesz tu “samo życie” i odrobinę naukowego podejścia do szczęścia ze szczyptą magii.Cześć. Nazywam się Karolina Nosowicz i jestem Radocha. Jestem coachką, trenerką FRIS i niestrudzoną poszukiwaczką.Żyjesz w nieustannym lęku i stresie, martwiąc się o jutro i wspominając stare, dobre czasy? Zatrzymaj się. Nie wolisz wstawać rano i z uśmiechem spoglądać w nowy dzień, wiedząc, że nie ma takiego sztormu, który zmiecie Cię z powierzchni życia? To możliwe. Życie jest sumą momentów, tych trudnych i tych cudownych. Podrasuj w nim to co możesz i bądź. Bo w życiu chodzi o to, żeby się nim nażyć.Chcesz ze mną pracować? Napisz:radochanadaje@gmail.comZapraszam Cię również do newslettera i na radosny instagram:https://www.radochanadaje.pl/index.php/kontakt/https://www.instagram.com/radocha_nadaje/

Podcast Radocha nadaje to przestrzeń dla ludzi poszukujących radości i równowagi w swoim życiu. Znajdziesz tu “samo życie” i odrobinę naukowego podejścia do szczęścia ze szczyptą magii.Cześć. Nazywam się Karolina Nosowicz i jestem Radocha. Jestem coachką, trenerką FRIS i niestrudzoną poszukiwaczką.Żyjesz w nieustannym lęku i stresie, martwiąc się o jutro i wspominając stare, dobre czasy? Zatrzymaj się. Nie wolisz wstawać rano i z uśmiechem spoglądać w nowy dzień, wiedząc, że nie ma takiego sztormu, który zmiecie Cię z powierzchni życia? To możliwe. Życie jest sumą momentów, tych trudnych i tych cudownych. Podrasuj w nim to co możesz i bądź. Bo w życiu chodzi o to, żeby się nim nażyć.Chcesz ze mną pracować? Napisz:radochanadaje@gmail.comZapraszam Cię również do newslettera i na radosny instagram:https://www.radochanadaje.pl/index.php/kontakt/https://www.instagram.com/radocha_nadaje/

Podcast Radocha nadaje to przestrzeń dla ludzi poszukujących radości i równowagi w swoim życiu. Znajdziesz tu “samo życie” i odrobinę naukowego podejścia do szczęścia ze szczyptą magii.Cześć. Nazywam się Karolina Nosowicz i jestem Radocha. Jestem coachką, trenerką FRIS i niestrudzoną poszukiwaczką.Żyjesz w nieustannym lęku i stresie, martwiąc się o jutro i wspominając stare, dobre czasy? Zatrzymaj się. Nie wolisz wstawać rano i z uśmiechem spoglądać w nowy dzień, wiedząc, że nie ma takiego sztormu, który zmiecie Cię z powierzchni życia? To możliwe. Życie jest sumą momentów, tych trudnych i tych cudownych. Podrasuj w nim to co możesz i bądź. Bo w życiu chodzi o to, żeby się nim nażyć.Chcesz ze mną pracować? Napisz:radochanadaje@gmail.comZapraszam Cię również do newslettera i na radosny instagram:https://www.radochanadaje.pl/index.php/kontakt/https://www.instagram.com/radocha_nadaje/

Podcast Radocha nadaje to przestrzeń dla ludzi poszukujących radości i równowagi w swoim życiu. Znajdziesz tu “samo życie” i odrobinę naukowego podejścia do szczęścia ze szczyptą magii.Cześć. Nazywam się Karolina Nosowicz i jestem Radocha. Jestem coachką, trenerką FRIS i niestrudzoną poszukiwaczką.Żyjesz w nieustannym lęku i stresie, martwiąc się o jutro i wspominając stare, dobre czasy? Zatrzymaj się. Nie wolisz wstawać rano i z uśmiechem spoglądać w nowy dzień, wiedząc, że nie ma takiego sztormu, który zmiecie Cię z powierzchni życia? To możliwe. Życie jest sumą momentów, tych trudnych i tych cudownych. Podrasuj w nim to co możesz i bądź. Bo w życiu chodzi o to, żeby się nim nażyć.Chcesz ze mną pracować? Napisz:radochanadaje@gmail.comZapraszam Cię również do newslettera i na radosny instagram:https://www.radochanadaje.pl/index.php/kontakt/https://www.instagram.com/radocha_nadaje/

Podcast Radocha nadaje to przestrzeń dla ludzi poszukujących radości i równowagi w swoim życiu. Znajdziesz tu “samo życie” i odrobinę naukowego podejścia do szczęścia ze szczyptą magii.Cześć. Nazywam się Karolina Nosowicz i jestem Radocha. Jestem coachką, trenerką FRIS i niestrudzoną poszukiwaczką.Żyjesz w nieustannym lęku i stresie, martwiąc się o jutro i wspominając stare, dobre czasy? Zatrzymaj się. Nie wolisz wstawać rano i z uśmiechem spoglądać w nowy dzień, wiedząc, że nie ma takiego sztormu, który zmiecie Cię z powierzchni życia? To możliwe. Życie jest sumą momentów, tych trudnych i tych cudownych. Podrasuj w nim to co możesz i bądź. Bo w życiu chodzi o to, żeby się nim nażyć.Chcesz ze mną pracować? Napisz:radochanadaje@gmail.comZapraszam Cię również do newslettera i na radosny instagram:https://www.radochanadaje.pl/index.php/kontakt/https://www.instagram.com/radocha_nadaje/

Podcast Radocha nadaje to przestrzeń dla ludzi poszukujących radości i równowagi w swoim życiu. Znajdziesz tu “samo życie” i odrobinę naukowego podejścia do szczęścia ze szczyptą magii.Cześć. Nazywam się Karolina Nosowicz i jestem Radocha. Jestem coachką, trenerką FRIS i niestrudzoną poszukiwaczką.Żyjesz w nieustannym lęku i stresie, martwiąc się o jutro i wspominając stare, dobre czasy? Zatrzymaj się. Nie wolisz wstawać rano i z uśmiechem spoglądać w nowy dzień, wiedząc, że nie ma takiego sztormu, który zmiecie Cię z powierzchni życia? To możliwe. Życie jest sumą momentów, tych trudnych i tych cudownych. Podrasuj w nim to co możesz i bądź. Bo w życiu chodzi o to, żeby się nim nażyć.Chcesz ze mną pracować? Napisz:radochanadaje@gmail.comZapraszam Cię również do newslettera i na radosny instagram:https://www.radochanadaje.pl/index.php/kontakt/https://www.instagram.com/radocha_nadaje/

Podcast Radocha nadaje to przestrzeń dla ludzi poszukujących radości i równowagi w swoim życiu. Znajdziesz tu “samo życie” i odrobinę naukowego podejścia do szczęścia ze szczyptą magii.Cześć. Nazywam się Karolina Nosowicz i jestem Radocha. Jestem coachką, trenerką FRIS i niestrudzoną poszukiwaczką szczęścia.Żyjesz w nieustannym lęku i stresie, martwiąc się o jutro i wspominając stare, dobre czasy? Zatrzymaj się. Nie wolisz wstawać rano i z uśmiechem spoglądać w nowy dzień, wiedząc, że nie ma takiego sztormu, który zmiecie Cię z powierzchni życia? To możliwe. Życie jest sumą momentów, tych trudnych i tych cudownych. Podrasuj w nim to co możesz i bądź. Bo w życiu chodzi o to, żeby się nim nażyć.Zapraszam Cię do przestrzeni MII - https://www.instagram.com/swiatlocien_duszy/którą wspominam w dzisiejszym odcinku - współpracowałam z Mią w projekcie kontaktu ze sobą. Polecam :)Chcesz ze mną pracować? Napisz:radochanadaje@gmail.comZapraszam Cię również do newslettera i na radosny instagram:https://www.radochanadaje.pl/index.php/kontakt/https://www.instagram.com/radocha_nadaje/

Podcast Radocha nadaje to przestrzeń dla ludzi poszukujących radości i równowagi w swoim życiu. Znajdziesz tu “samo życie” i odrobinę magii.Cześć. Nazywam się Karolina Nosowicz i jestem Radocha. Jestem coachką, trenerką FRIS i niestrudzoną poszukiwaczką szczęścia.Żyjesz w nieustannym lęku i stresie, martwiąc się o jutro i wspominając stare, dobre czasy? Zatrzymaj się. Nie wolisz wstawać rano i z uśmiechem spoglądać w nowy dzień, wiedząc, że nie ma takiego sztormu, który zmiecie Cię z powierzchni życia? To możliwe. Życie jest sumą momentów, tych trudnych i tych cudownych. Podrasuj w nim to co możesz i bądź. Bo w życiu chodzi o to, żeby się nażyć.Chcesz ze mną pracować? Napisz:hej@radochanadaje.plZapraszam Cię również do newslettera i na radosny instagram:https://www.radochanadaje.pl/index.php/kontakt/https://www.instagram.com/radocha_nadaje/

„Aby Władimir Putin został dziś odsunięty od władzy, musiałby pojawić się ktoś na miarę Brutusa. Tym bardziej, że do głosu w Rosji dochodzą ci, którzy chcą krwawego i ostatecznego zniszczenia Ukrainy” – mówi Andrzej Łomanowski w rozmowie z Cezarym Szymankiem. „Rzecz W Tym” – wtorek, 13 września 2022 r. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Not all forms of disrespect lead to violence, but all violence against women starts with disrespectful behaviour. We can put an end to this cycle by stopping it at the start. “Stop it at the start” is a national campaign to break the cycle of all gender-based violence. - Nie wszystkie formy braku szacunku prowadzą do przemocy, ale każda przemoc wobec kobiet zaczyna się od zachowania pozbawionego szacunku. Możemy zakończyć ten cykl, zatrzymując na samym początku. „Stop it at the start” to ogólnonarodowa kampania mająca na celu przerwanie cyklu wszelkiej przemocy ze względu na płeć.

Podcast Radocha nadaje to przestrzeń dla ludzi poszukujących radości i równowagi w swoim życiu. Znajdziesz tu “samo życie” i odrobinę naukowego podejścia do szczęścia ze szczyptą magii.Cześć. Nazywam się Karolina Nosowicz i jestem Radocha. Jestem niestrudzoną poszukiwaczką szczęścia, Iskrą Słońca i ambasadorką czerpania przyjemności z życia.Jesteś w nieustannym lęku i stresie, martwiąc się o jutro i wspominając stare, dobre czasy? Zatrzymaj się. Nie wolisz wstawać rano i z uśmiechem spoglądać w nowy dzień, wiedząc, że nie ma takiego sztormu, który zmiecie Cię z powierzchni życia? To możliwe. Ze swoimi klientami pracuję indywidualnie i grupowo w programie “Rejs do siebie”, gdzie ustawiamy nawigację na spełnienie i przyjemność w życiu. Chcesz dołączyć? Napisz do mnie lub zapisz się na konsultację (wirtualny spacer): https://calendly.com/radocha/konsultacje-z-radochaLub email:hej@radochanadaje.plZapraszam Cię również do newslettera i na radosny instagram:https://www.radochanadaje.pl/index.php/kontakt/https://www.instagram.com/radocha_nadaje/

Przejdź razem z pastorem Damianem Szafrankiem przez List do Kolosan i dowiedz się, jak poznać Bożą wolę, wzrastać i wydawać owoce. To kazanie przypomni Ci również jakie myśli o Tobie ma Bóg. Zatrzymaj się na moment i zanurz w słowie, które zmienia perspektywę.

Uwaga!Drogi słuchaczu, jeśli jesteś wrażliwy na język i słownictwo - odsłuchujesz ten odcinek na własną odpowiedzialność :)Podcast Radocha nadaje to przestrzeń dla ludzi poszukujących radości i równowagi w swoim życiu. Znajdziesz tu “samo życie” i odrobinę naukowego podejścia do szczęścia ze szczyptą magii.Cześć. Nazywam się Karolina Nosowicz i jestem Radocha. Jestem niestrudzoną poszukiwaczką szczęścia, Iskrą Słońca i ambasadorką czerpania przyjemności z życia.Jesteś w nieustannym lęku i stresie, martwiąc się o jutro i wspominając stare, dobre czasy? Zatrzymaj się. Nie wolisz wstawać rano i z uśmiechem spoglądać w nowy dzień, wiedząc, że nie ma takiego sztormu, który zmiecie Cię z powierzchni życia? To możliwe. Ze swoimi klientami pracuję indywidualnie i grupowo w programie “Rejs do siebie”, gdzie ustawiamy nawigację na spełnienie i przyjemność w życiu. Chcesz dołączyć? Napisz do mnie lub zapisz się na konsultację (wirtualny spacer): https://calendly.com/radocha/konsultacje-z-radochaLub email:hej@radochanadaje.plZapraszam Cię również do newslettera i na radosny instagram:https://www.radochanadaje.pl/index.php/kontakt/https://www.instagram.com/radocha_nadaje/

Podcast Radocha nadaje to przestrzeń dla ludzi poszukujących radości i równowagi w swoim życiu. Znajdziesz tu “samo życie” i odrobinę naukowego podejścia do szczęścia ze szczyptą magii.Cześć. Nazywam się Karolina Nosowicz i jestem Radocha. Jestem coachką, trenerką FRIS i niestrudzoną poszukiwaczką szczęścia.Żyjesz w nieustannym lęku i stresie, martwiąc się o jutro i wspominając stare, dobre czasy? Zatrzymaj się. Nie wolisz wstawać rano i z uśmiechem spoglądać w nowy dzień, wiedząc, że nie ma takiego sztormu, który zmiecie Cię z powierzchni życia? To możliwe. Ze swoimi klientami pracuję indywidualnie i grupowo w programie “Rejs do siebie”, gdzie ustawiamy nawigację na spełnienie i przyjemność w życiu. Chcesz dołączyć? Napisz do mnie lub zapisz się na konsultację (wirtualny spacer): https://calendly.com/radocha/konsultacje-z-radochaLub email:hej@radochanadaje.plZapraszam Cię również do newslettera i na radosny instagram:https://www.radochanadaje.pl/index.php/kontakt/https://www.instagram.com/radocha_nadaje/

Zatrzymaj się na chwilę i pomyśl, z czym kojarzy Ci się słowo „konflikt”. Zapytałam kiedyś o to kilka osób i zazwyczaj to słowo wywoływało negatywne emocje. Tymczasem konflikt to zjawisko nieuchronnie związane z naszym codziennym życiem i ja jestem jego fanką. Więcej treści ode mnie znajdziesz na: moim Instagramie https://www.instagram.com/joanna.tobola co tygodniowym newsletterze https://slowtalks.pl/slowletter publikacjach … Artykuł #13 Jak kłócić się mądrzej pochodzi z serwisu Slow Talks.

JESTEM TEŻ TUTAJ: ➡️ Instagram: https://www.instagram.com/damianolsze...➡️ FanPage: https://www.facebook.com/damianolszew...➡️ Kontakt biznesowy: Do@damianolszewski.com ➡️ Podcast: https://open.spotify.com/episode/279n...

Moim kolejnym Gościem był Bartek Jacyna – Vice Prezes i współwłaściciel spółki Changers oraz autor projektu Zatrzymaj się i żyj. Bartek jest menedżerem z wieloletnim doświadczeniem. Praca pod presją, mnogość wyzwań i życie w ciągłym pędzie oraz rozładowany telefon komórkowy, w miejscu które na dobrą chwilę odcięło go od otaczającego świata, skłoniły do refleksji nad tym co jest w życiu ważne i zadania sobie pytań: jakie mam relacje z bliskimi, czego brakuje mu w biznesowej codzienności, kiedy czuję się naprawdę dobrze? Rozmawiamy m.in. o tym jak ładować baterie, jak dbać o siebie i co daje odpoczynek od technologii.#leadership #zarządzanie #changers

Rosja rozpoczęła inwazję Ukrainy, atakując ją z północy, wschodu i południa, a przede wszystkim z powietrza. W specjalnym wydaniu podcastu "O świecie w Onecie" Michał Broniatowski i Adam Jasser zastanawiają się, czy celem Putina jest zdobycie Kijowa i ustanowienie tam marionetkowego rządu, co oznaczałoby faktyczną okupację kraju. Możliwa jest też opcja pełnej okupacji kraju albo jedynie aneksja wschodnich ziem Ukrainy i zablokowanie jej dostępu do morza.

Żyjemy w chwili, kiedy czas się zatrzymał. To dobry moment dla nas wszystkich, aby wyhamować w codziennej pogoni i zastanowić się nad tym, po co żyjemy, dokąd tak właściwie zmierzamy. Wykorzystajmy ten czas kwarantanny nie tylko po to, aby nadrobić zaległości lekturowe, ale również żeby znaleźć odpowiedzi na te najprostsze, a zarazem najtrudniejsze pytania - mówi ks. Bogusław Kowalski. Wyjątkowy czas wymaga wyjątkowych rekolekcji! Zapraszamy na #rekolekcjewkwarantannie. Prascy rekolekcjoniści - ks. Bogusław Kowalski, ks. Michał Dziedzic i ks. Marek Kruszewski - przez 6 dni będą przybliżać nam trzy cnoty Boskie: wiarę, nadzieję i miłość, aby każdy mógł w swoim domowym zaciszu przygotować się do Świąt Wielkiej Nocy.

Zatrzymaj się przy tym, czytając umowę - całodobowa praca podwykonawcy.

Odetchnij #2 - Zatrzymaj się - Konrad Krajewski by Plusminus

Żyjemy w czasach, kiedy czas się zatrzymał. To dobry moment dla nas wszystkich, aby wyhamować w codziennej pogoni i zastanowić się nad tym, po co żyjemy, dokąd tak właściwie zmierzamy - mówi ks. Bogusław Kowalski.

"Teraz poczuj przestrzeń w swojej głowie mając zamknięte oczy. Kiedy skupiamy tam uwagę, moglibyśmy zacząć analizować to, co się tam dzieje: 'Czy jest napięta? Czy mnie boli? Czy jest tam swobodnie, czy kłębią się myśli?'. Możemy więc myśleć o tym, jak się czuje nasza głowa, ale możemy to prostu teraz zdjąć i poczuć przestrzeń. To, co tam jest. Nie nazywając, nie zamykając opisem." ~ Nitya

Życie z ADD (Attention Deficit Disorder) to jak oglądanie świata przez przybrudzone okulary. Masz problemy z poczuciem własnej wartości? Problemy z koncentracją? Wydaje Ci się, że nie wykorzystujesz w pełni swojego potencjału? Zatrzymaj się i na chwilę i poddaj się autoanalizie swój własny umysł. Z ADD (ADHD) można wygrać! W tym podcaście dzielę się swoją własną podróżą samoakceptacji - najlepszego leku na problemy z "zaburzeniami uwagi."

Co zrobić, by te Święta na trwałe zmieniły Twoje życie? Zatrzymaj się chwilę i #PomyślDziś! --- Masz pytania na temat Boga, Biblii, życia chrześcijańskiego, kościoła? Skontaktuj się! Napisz na: kontakt@megakosciol.pl Prowadzimy również grupy studium Biblii przez Internet - zgłoś się i dołącz do projektu MEGAKOŚCIÓŁ w Polsce! Grupy biblijne: Białystok, Chicago, East Coast, Holandia, Koszalin, Kraków, Krosno, Londyn, Łódź, Montreal, Olsztyn, Poznań, Śląsk, Trójmiasto, Warszawa, Wrocław Punkty kontaktowe Megakościoła: Bawaria, Calgary, Corby, Dublin, Leeds, Linz, Szkocja, Terespol, Toruń Jeżeli chcesz, aby nasz program gościł u Ciebie codziennie - WESPRZYJ NASZĄ TELEWIZJĘ: http://idzpodprad.pl/wsparcie . Twoje wsparcie jest potrzebne do codziennego nadawania! Oglądaj nas na: http://youtube.com/idzpodpradtv http://idzpodprad.tv http://twitter.com/PastorChojecki http://idzpodprad.pl/mp3 http://idzpodprad.fm tel.814 669 315, koszt jak za połączenie http://vimeo.com/idzpodpradtv http://cda.pl/idzpodprad KONTAKT: kontakt@idzpodprad.pl Bądź na bieżąco: http://idzpodprad.pl Support this podcast

Czy jesteśmy wstanie zatrzymać się na moment i zastanowić się - rozważyć nad tym co Bóg zrobił dobrego w tym roku? W jaki sposób Bóg działał w roku 2020? Pastor Kinga dzieli się dwoma kluczowymi myślami o tym jak podejśc do nadchodzącego 2021 roku.

Jak zorganizować biuro w trakcie pandemii? Czy wystarczy skorzystać z tego co mamy obecnie "pod ręką"? czy należy szukać innowacyjnych rozwiązań? Zatrzymaj się i przeanalizuj jakie rozwiązanie pasuje do Twojej sytuacji, posłuchaj podcastu i sprawdź jakich błędów można uniknąć.

Jest to dziewiąty odcinek Podcastu: "Obserwacje Pykoszowe PeterFM". Jest programem publicystycznym poruszającym sprawy Kościoła Katolickiego i nie tylko, z elementami szeroko rozumianej muzyki chrześcijańskiej. W podcaście wykorzystano następujące utwory: Kevin MacLeod: Midsummer Sky – na licencji Creative Commons Attribution (creativecommons.org/licenses/...) Źródło: incompetech.com/music/royalty-... Wykonawca: incompetech.com/ Audionautix: Serenity – na licencji Creative Commons Attribution (creativecommons.org/licenses/...) Wykonawca: audionautix.com/ LUXTORPEDA - Wilki Dwa - https://youtu.be/pHyu1yH1kgs byłem wilkiem w potrzasku odgryzłem łapę o brzasku wolność gęstą czerwienią pokryła moje kły uciekłem ranny strach, ból i trzy łapy w amoku biegnąc oprócz krwi spijałem łzy wyłem do księżyca i prosiłem o litość kiedy głód i łatwy łup przywołał gończe psy wilk wolny wilk kaleka miałem trwać, a nie uciekać Karmiłem wilka którego psy rozszarpią dziś a we mnie samym wilki dwa oblicze dobra oblicze zła walczą ze sobą nieustannie wygrywa ten którego karmie wygrywa ten którego karmie uciekałem bez siły wilki za plecami wyły miałem tylko nadzieję i otwarte drzwi padłem na kolana i walczyłem do rana nie wiedziałem że jestem w sobie taki zły latami dokarmiałem tego którego nie chciałem on głęboko zatopił we mnie swoje kły twoja modlitwa złapała go w sidła teraz jestem wolny tak jak Ty a we mnie samym wilki dwa oblicze dobra oblicze zła walczą ze sobą nieustannie wygrywa ten którego karmie wygrywa ten którego karmie W budzie skundlone myśli Ochłapy marzeń w brudzie miski Rzucone smutną Jałmużną psu Karuzela świata pędzi Zaprasza blaskiem rtęci I jaskrą zazdrości pokrywa wzrok Wiara i miłość nad wszystko Reszta to proch pył i nicość Wolisz egoizm życia bez granic? Wygra w tobie ten wilk Którego nakarmisz W podkaście wykorzystano artykuł: Christine Ponsard - Jeżeli nie chcesz przegapić spotkania z Bogiem… żyj chwilą obecną! https://pl.aleteia.org/cp1/2020/09/22/jezeli-nie-chcesz-przegapic-spotkania-z-bogiem-zyj-chwila-obecna/

Zatrzymaj się na moment i pomyśl ile jest różnych odłamów fotografowania ludzi. Mamy portrety, reportaże, sesje rodzinne, okolicznościowe i wiele, wiele innych. Jak w tym wszystkim się odnaleźć? A właściwie znaleźć to co lubimy najbardziej? Poza tym, jak myślisz, fotograf powinien mieć coś w sobie z psychologa, żeby jak najlepiej współpracować z ludźmi? W tym odcinku Podcastu o Fotografii podyskutujemy na te właśnie tematy.  Podpowiem Ci jak w tym wszystkim odnaleźć siebie i swoją drogę fotograficzną oraz dam kilka wskazówek dotyczących współpracowania z osobami fotografowanymi.  Przyjemnego słuchania! LINKI Z ODCINKA: ► Jak współpracować z osobą fotografowaną: https://youtu.be/mZFVAI-U92k ► Jak zaplanować sesję: https://youtu.be/6XImhHMFoNc ___________________ ► Mój kanał główny o fotografii: https://youtube.com/c/fotoblyskblogfoto ► POBIERZ darmowy E-book "Portrety w plenerze": https://fotoblysk.com/portret-w-plenerze ► POBIERZ darmowy E-book "Lightroom Tipy & Triki": https://fotoblysk.com/e-book-lr/ ___________________ SŁUCHAJ RÓWNIEŻ NA: ► Spotify: https://spoti.fi/2Wg6RYe ► iTunes: https://apple.co/2JkjDBc ► SoundCloud: http://bit.ly/2JB2Xpe

W dzisiejszym odcinku podcastu opowiadam o świadomości ciała - posłuchaj, co to znaczy być świadomym i do czego ta świadomość jest potrzebna. Zatrzymaj się na chwilę w biegu i pomyśl jak stoisz, siedzisz czy chodzisz. Czy czujesz stopy, miednicę, głowę? Odpal podcast i ruszaj się świadomie! Chcesz bezpiecznie i skutecznie odzyskać sprawne ciało po ciąży bez czasochłonnych ćwiczeń? Pobierz ZA DARMO pierwszy rozdział wideo-e-booka "Program 30 dni: sprawne ciało po ciąży": https://naladujbaterie.pl/pierwszy-rozdzial/

Aneta Kwaśniewska - psycholog i psychoterapeutka w trakcie szkolenia w Polskim Instytucie Ericksonowskim stworzyła nagranie zatytułowane "Spotkanie". Może być przydatne dla wszystkich tych, którzy chcą doświadczyć dobrego kontaktu ze sobą i zadbać o swoją kondycję psychiczną. Zapraszamy do wysłuchania... Zatrzymaj się na chwilę, na kilka minut. Bądź ze sobą szczery. Ile czasu poświęcasz na pracę, obowiązki domowe, robienie różnych rzeczy dla innych? To bardzo ważne składowe życia, ale... Kiedy ostatnio zrobiłeś coś dla siebie? Sprawiłeś sobie jakąś przyjemność lub najzwyczajniej pozwoliłeś sobie złapać oddech i odpocząć? Przypomnij sobie jakie to przyjemne. Przyjrzyj się tym proporcjom i odpowiedz sobie na pytanie: "Czy jestem dla siebie dobrym przyjacielem?"

Bajka dla Serca... na ten Czas. Ciąg dalszy albo zupełnie nowa opowieść. Zatrzymaj się. Posłuchaj. Może bajki, może serca… Bajka dla dużych i małych. Od serca i ku pokrzepieniu serc... Violetta Ambroziak-Krzysztofowicz

W programie "Onet Rano." Odeta Moro rozmawiała z Magdaleną Biejat, m.in. o debacie nad projektem "Zatrzymaj aborcję".

W "Onet Rano." Odeta Moro rozmawiała z Krzysztofem Bosakiem, m.in. o debacie nad projektem "Zatrzymaj aborcję". 

Zatrzymaj się. Powiedz jestem, pamiętam, czuwam. I zrób to jak najlepiej. Na Kawie z Joanna Niedbalska stawiamy to sobie jako zadanie.

Witaj w 133. odcinku podcastu Marketing MasterClass. Dzisiaj goszczę wyjątkową osobę, Ewelinę Stępnicką, z którą porozmawiamy o odkrywaniu samych siebie, o emocjach i pokonywaniu granic. Ewelina jest absolwentka psychologii i neuronauki Queens College. Pracowała w klinice psychiatrycznej w Nowym Jorku, gdzie była specjalistą od terapii grupowych. Wypadek i choroba przyczyniły się do odkrycia przez nią innych metod pracy z ludźmi. Wykorzystuje w nich wszystkie aspekty naszego istnienia: psychiczny, mentalny i duchowy. Jej filozofią wykorzystywaną w metodzie ODKRYWANIA jest to, że jesteśmy cudem do odkrycia, a nie problemem do naprawienia.Pamiętaj żeby słuchając robić notatki, te poniżej na pewno Ci w tym pomogą.Kim jest Ewelina:Historianka - jej praca polega na opowiadaniu historii. Przypominajka - przypomina o rzeczach, które my już wiemy i znamy, ale czasem o nich zapominamy. Ewelina przypomina, że nie jesteśmy problemem do naprawienia, a cudem do odkrycia.Jej historia połączyła wszystko razem: ciało, psychikę i ducha.Jeśli chcemy coś stworzyć, to możemy to zrobić na 2 sposoby:poprawiać siebieodkrywać siebie: odkrywać potencjał, marzenia, pragnienia.Filozofia EwelinySłowa filozofii Eweliny: “Jesteś cudem do odkrycia, a nie problemem do naprawienia” pojawiły się u niej po wypadku.W tych słowach nie chodzi o to, by siedzieć w miejscu, a o intencję, ponieważ jest jeszcze wiele do zrobienia, np. potencjał do odkrycia, czy nawyki do zmienienia.Gdy się rodzimy, jesteśmy szklanką czystej wody, która z czasem się zanieczyszcza, np. lękami, czy ograniczeniami. Rozwój polega na tym, aby tę wodę oczyścić.Jesteśmy piękną rzeźbą, którą trzeba odkryć, ponieważ skrywa się pod warstwą różnych rzeczy.Możemy uderzać młotem, jak w zepsuty kamień lub możemy odkrywać tę rzeźbę wykorzystując rzeźbienie, czyli z miłością.Budowanie biznesu jest trudne i wymaga pracy, ale jest łatwiejsze jeśli pamiętamy kim jesteśmy.Bycie cudem jest punktem wyjścia. Każdy ma cele i marzenia, które same się nie zrealizują. Realizacja celówTrzeba podjąć decyzję, że chcemy, aby coś co robimy było częścią naszego życia. Trzeba wziąć wiosła i płynąć w stronę, którą sami wybierzemy.Uczyć się od innych osób.Tworzenie falami: jest okres intensywny, gdzie pojawia się codziennie i jest okres, gdy jej nie ma przez dłuższy czas. W tym braku systematyczności jest ukryty system, bo gdy kreacja przychodzi, zostawia wszystko i pracuje nad tym. Może sobie pozwolić na to, ponieważ zgromadziła swoją społeczność, która już się do tego przyzwyczaiła. Nowe osoby, jeśli nie będą się pojawiać systematycznie, to na pewno zginą w tłumie innych, podobnych do nich. Czasem trzeba pomóc inspiracji poprzez stworzenie odpowiedniej przestrzeni do tego. Ty jesteś artystą, który tworzy dzieła.Trzeba mieć dużo wiary, się nie poddawać i wiedzieć, gdzie jest cel.Opór przed czymś nowymWielokrotnie odczuwała opór w postaci, np. strachu, lenistwa, czy niskiej samooceny.Książka “Do roboty” Stevena Pressfielda. Czekamy aż opór minie, ale ten moment nie nadejdzie, więc musimy nauczyć się go kontrolować. Mamy w sobie system obronny, gdzie nasz mózg “nie chce mi się” odczytuje jako zagrożenie. Organizm zrobi wszystko, aby tego uniknąć.Opór nigdy nie odchodzi, po prostu przychodzi w innej postaci.Są ludzie, którzy działają pomimo oporu, a są ludzie, którzy czekają aż minie. Świadomość jest silniejsza niż system oporny.Opór jest elementem życia, biznesu, z którym my, cud musimy sobie poradzić.Pomocne w starciu z oporem jest wracanie do dlaczego. Dlaczego Ty to robisz? Przedsiębiorcy zdają sobie sprawę, że na ich drodze pojawi się opór i inne wyzwania i dostosowują swoje działania do danej sytuacji.Myślimy, że tylko my tak mamy i łączymy się z daną rzeczą, ale w rzeczywistości nie jesteśmy nią. Robi tak większość ludzi na świecie. Hejt nie określa Ciebie i dlatego jest do odłupania. Jest to część doświadczenia. Opór jest zawsze: najpierw, bo idzie słabo, później czy iść dalej.Przestań się z tym tak bardzo identyfikować i pamiętaj, dlaczego wybrałeś się w tę podróż.Chęci do działania i tworzeniaW swoich kursach wypełnia swoją rolę przypominajki. Większość życia była zagubiona i żyła czyimś życiem. Zatrzymaj się i dostrzeż, że w Twoim życiu są zanieczyszczenia. Poświęć czas na zrozumienie, co jest jej czystą wodą i posprzątaj ją.Przypominaj sobie o tym stale. W I etapie musisz oddzielić to, co nie jest Twoje - odkrywanie. W kolejnym kroku tworzysz nową, swoją drogę - tworzenie.Trzeba pamiętać o planowaniu pracy, która jest do wykonania.Jeśli interesują Cię kursy i planery Eweliny, możesz je nabyć na stronie internetowej: www.ewelinastepnicka.pl Daj sobie czasZastanów się i daj sobie czas na sprawdzenie, czy dany pomysł jest rzeczywiście jest.Mamy teraz mało czasu i nie chce nam się na nic czekać, bo wszystko biegnie.Zbuduj biznes zgodny z Tobą, wytwórz swój balans i bądź cierpliwy w tych działaniach.Będąc na początku swej drogi, gdy nie jesteś znany, budujesz i sprawdzasz swoje dlaczego. Jeśli jest wystarczająco silne, to nawet pomimo zainteresowania Ty się nie poddasz i będziesz działać dalej. Wszystko w procesie budowania jest potrzebne, nawet hejterzy. Moment, gdy jesteśmy nieznani jest trudny dla umysłu, ale piękny dla serca, ponieważ nie istnieje jeszcze presja. Trudno jest tworzyć dla siebie, z siebie do klienta. Pułapką jest myślenie: co ludzie chcą, co jest modne, co się opłaca, ponieważ zanika nasze dlaczego. Czas jest niezbędny, abyś znalazł siebie i swój głos w danym biznesie.Wykorzystaj czas budowania. Zbuduj prawdziwą relację z konsumentem, bez ciągłego myślenia, czy trafiłeś z pomysłem. Daj się polubić tym, którzy chcą Cię polubić i daj odejść pozostałym. Nikt nigdy nie zrobi tego tak jak Ty.Zamiast się martwić, że czas upływa, ciesz się i wykorzystaj go na zbudowanie rdzenia i relacji z odbiorcami. Kogo zaprosiłaby Ewelina na kolacjęSwojego tatę, ponieważ nie miała okazji go poznać. Piosenkarkę Sade, ponieważ nie żyje w świetle reflektorów i znika raz na jakiś czas, ale gdy wraca to wszyscy o niej słyszą.Maya Angelou, ponieważ pomaga jej w walce z oporem. Finalna rada EwelinyJesteś cudem do odkrycia, a nie problemem do naprawienia. Jest to filozofia, która pomoże nam przejść momenty oporu w budowaniu biznesu (i nie tylko) z głęboką przestrzenią. Pamiętaj, że cokolwiek spotkasz na swojej drodze, to nie jesteś Ty, tylko element do odłupania. Cud, pomimo, że brzmi cukierkowo, to jest w tym ogromna siła. Jesteśmy godni sukcesu. Inaczej wykonuje się pracę patrząc na siebie jak na problem do naprawienia, a inaczej, gdy patrzymy na siebie jako cud.Kontakt z Eweliną:Strona internetowa: www.ewelinastepnicka.plFanpage: Ewelina Stępnicka >> Podobał Ci się ten odcinek? Koniecznie zostaw swoją pozytywną opinię na iTunes i Spotify oraz komentarz na moim blogu! Powiedz znajomemu o Marketing MasterClass. >> Inne odcinki, które mogą Cię zainteresować: 6 zasad MEGAskutecznej reklamy na Facebooku przy sprzedaży kursów online i nie tylko Case study: 308 tys. zł w 30 dni, czyli sprzedaż kursów online krok po kroku. Część 1 Kontakt z Magdą:Pełne nagrania z 3 dni szkolenia Kampania WOW 2 Grupa na Facebooku: Kursy Online – Strategia i Sprzedaż by Magdalena PawłowskaStrona internetowa: www.magdalenap.comFacebook: www.fb.com/magdalenamarketingInstagram: www.instagram.com/magdalena_pawlowska===============Jeśli jeszcze nie pobrałeś Bezpłatnego Rozdziału Bestsellerowej Książki „Jedna kampania do wolności”, to możesz zrobić to TUTAJ:www.jednakampania.pl/rozdzialJeśli chcesz cały SYSTEM (a jestem pewna, że chcesz!) to od razu zamów książkę TUTAJ: www.jednakampania.plMagdalena Pawłowska, Ewelina Stępnicka, jak zbudować biznes, jak zbudować relacje z klientem, jak odkryć siebie, jak realizować cele, jak radzić sobie z oporem, jak działać pomimo oporu, jak działać pomimo lęku, jak działać pomimo strachu, jak sobie radzić z problemami

Witaj w 133. odcinku podcastu Marketing MasterClass. Dzisiaj goszczę wyjątkową osobę, Ewelinę Stępnicką, z którą porozmawiamy o odkrywaniu samych siebie, o emocjach i pokonywaniu granic. Ewelina jest absolwentka psychologii i neuronauki Queens College. Pracowała w klinice psychiatrycznej w Nowym Jorku, gdzie była specjalistą od terapii grupowych. Wypadek i choroba przyczyniły się do odkrycia przez nią innych metod pracy z ludźmi. Wykorzystuje w nich wszystkie aspekty naszego istnienia: psychiczny, mentalny i duchowy. Jej filozofią wykorzystywaną w metodzie ODKRYWANIA jest to, że jesteśmy cudem do odkrycia, a nie problemem do naprawienia.Pamiętaj żeby słuchając robić notatki, te poniżej na pewno Ci w tym pomogą.Kim jest Ewelina:Historianka - jej praca polega na opowiadaniu historii. Przypominajka - przypomina o rzeczach, które my już wiemy i znamy, ale czasem o nich zapominamy. Ewelina przypomina, że nie jesteśmy problemem do naprawienia, a cudem do odkrycia.Jej historia połączyła wszystko razem: ciało, psychikę i ducha.Jeśli chcemy coś stworzyć, to możemy to zrobić na 2 sposoby:poprawiać siebieodkrywać siebie: odkrywać potencjał, marzenia, pragnienia.Filozofia EwelinySłowa filozofii Eweliny: “Jesteś cudem do odkrycia, a nie problemem do naprawienia” pojawiły się u niej po wypadku.W tych słowach nie chodzi o to, by siedzieć w miejscu, a o intencję, ponieważ jest jeszcze wiele do zrobienia, np. potencjał do odkrycia, czy nawyki do zmienienia.Gdy się rodzimy, jesteśmy szklanką czystej wody, która z czasem się zanieczyszcza, np. lękami, czy ograniczeniami. Rozwój polega na tym, aby tę wodę oczyścić.Jesteśmy piękną rzeźbą, którą trzeba odkryć, ponieważ skrywa się pod warstwą różnych rzeczy.Możemy uderzać młotem, jak w zepsuty kamień lub możemy odkrywać tę rzeźbę wykorzystując rzeźbienie, czyli z miłością.Budowanie biznesu jest trudne i wymaga pracy, ale jest łatwiejsze jeśli pamiętamy kim jesteśmy.Bycie cudem jest punktem wyjścia. Każdy ma cele i marzenia, które same się nie zrealizują. Realizacja celówTrzeba podjąć decyzję, że chcemy, aby coś co robimy było częścią naszego życia. Trzeba wziąć wiosła i płynąć w stronę, którą sami wybierzemy.Uczyć się od innych osób.Tworzenie falami: jest okres intensywny, gdzie pojawia się codziennie i jest okres, gdy jej nie ma przez dłuższy czas. W tym braku systematyczności jest ukryty system, bo gdy kreacja przychodzi, zostawia wszystko i pracuje nad tym. Może sobie pozwolić na to, ponieważ zgromadziła swoją społeczność, która już się do tego przyzwyczaiła. Nowe osoby, jeśli nie będą się pojawiać systematycznie, to na pewno zginą w tłumie innych, podobnych do nich. Czasem trzeba pomóc inspiracji poprzez stworzenie odpowiedniej przestrzeni do tego. Ty jesteś artystą, który tworzy dzieła.Trzeba mieć dużo wiary, się nie poddawać i wiedzieć, gdzie jest cel.Opór przed czymś nowymWielokrotnie odczuwała opór w postaci, np. strachu, lenistwa, czy niskiej samooceny.Książka “Do roboty” Stevena Pressfielda. Czekamy aż opór minie, ale ten moment nie nadejdzie, więc musimy nauczyć się go kontrolować. Mamy w sobie system obronny, gdzie nasz mózg “nie chce mi się” odczytuje jako zagrożenie. Organizm zrobi wszystko, aby tego uniknąć.Opór nigdy nie odchodzi, po prostu przychodzi w innej postaci.Są ludzie, którzy działają pomimo oporu, a są ludzie, którzy czekają aż minie. Świadomość jest silniejsza niż system oporny.Opór jest elementem życia, biznesu, z którym my, cud musimy sobie poradzić.Pomocne w starciu z oporem jest wracanie do dlaczego. Dlaczego Ty to robisz? Przedsiębiorcy zdają sobie sprawę, że na ich drodze pojawi się opór i inne wyzwania i dostosowują swoje działania do danej sytuacji.Myślimy, że tylko my tak mamy i łączymy się z daną rzeczą, ale w rzeczywistości nie jesteśmy nią. Robi tak większość ludzi na świecie. Hejt nie określa Ciebie i dlatego jest do odłupania. Jest to część doświadczenia. Opór jest zawsze: najpierw, bo idzie słabo, później czy iść dalej.Przestań się z tym tak bardzo identyfikować i pamiętaj, dlaczego wybrałeś się w tę podróż.Chęci do działania i tworzeniaW swoich kursach wypełnia swoją rolę przypominajki. Większość życia była zagubiona i żyła czyimś życiem. Zatrzymaj się i dostrzeż, że w Twoim życiu są zanieczyszczenia. Poświęć czas na zrozumienie, co jest jej czystą wodą i posprzątaj ją.Przypominaj sobie o tym stale. W I etapie musisz oddzielić to, co nie jest Twoje - odkrywanie. W kolejnym kroku tworzysz nową, swoją drogę - tworzenie.Trzeba pamiętać o planowaniu pracy, która jest do wykonania.Jeśli interesują Cię kursy i planery Eweliny, możesz je nabyć na stronie internetowej: www.ewelinastepnicka.pl Daj sobie czasZastanów się i daj sobie czas na sprawdzenie, czy dany pomysł jest rzeczywiście jest.Mamy teraz mało czasu i nie chce nam się na nic czekać, bo wszystko biegnie.Zbuduj biznes zgodny z Tobą, wytwórz swój balans i bądź cierpliwy w tych działaniach.Będąc na początku swej drogi, gdy nie jesteś znany, budujesz i sprawdzasz swoje dlaczego. Jeśli jest wystarczająco silne, to nawet pomimo zainteresowania Ty się nie poddasz i będziesz działać dalej. Wszystko w procesie budowania jest potrzebne, nawet hejterzy. Moment, gdy jesteśmy nieznani jest trudny dla umysłu, ale piękny dla serca, ponieważ nie istnieje jeszcze presja. Trudno jest tworzyć dla siebie, z siebie do klienta. Pułapką jest myślenie: co ludzie chcą, co jest modne, co się opłaca, ponieważ zanika nasze dlaczego. Czas jest niezbędny, abyś znalazł siebie i swój głos w danym biznesie.Wykorzystaj czas budowania. Zbuduj prawdziwą relację z konsumentem, bez ciągłego myślenia, czy trafiłeś z pomysłem. Daj się polubić tym, którzy chcą Cię polubić i daj odejść pozostałym. Nikt nigdy nie zrobi tego tak jak Ty.Zamiast się martwić, że czas upływa, ciesz się i wykorzystaj go na zbudowanie rdzenia i relacji z odbiorcami. Kogo zaprosiłaby Ewelina na kolacjęSwojego tatę, ponieważ nie miała okazji go poznać. Piosenkarkę Sade, ponieważ nie żyje w świetle reflektorów i znika raz na jakiś czas, ale gdy wraca to wszyscy o niej słyszą.Maya Angelou, ponieważ pomaga jej w walce z oporem. Finalna rada EwelinyJesteś cudem do odkrycia, a nie problemem do naprawienia. Jest to filozofia, która pomoże nam przejść momenty oporu w budowaniu biznesu (i nie tylko) z głęboką przestrzenią. Pamiętaj, że cokolwiek spotkasz na swojej drodze, to nie jesteś Ty, tylko element do odłupania. Cud, pomimo, że brzmi cukierkowo, to jest w tym ogromna siła. Jesteśmy godni sukcesu. Inaczej wykonuje się pracę patrząc na siebie jak na problem do naprawienia, a inaczej, gdy patrzymy na siebie jako cud.Kontakt z Eweliną:Strona internetowa: www.ewelinastepnicka.plFanpage: Ewelina Stępnicka >> Podobał Ci się ten odcinek? Koniecznie zostaw swoją pozytywną opinię na iTunes i Spotify oraz komentarz na moim blogu! Powiedz znajomemu o Marketing MasterClass. >> Inne odcinki, które mogą Cię zainteresować: 6 zasad MEGAskutecznej reklamy na Facebooku przy sprzedaży kursów online i nie tylko Case study: 308 tys. zł w 30 dni, czyli sprzedaż kursów online krok po kroku. Część 1 Kontakt z Magdą:Pełne nagrania z 3 dni szkolenia Kampania WOW 2 Grupa na Facebooku: Kursy Online – Strategia i Sprzedaż by Magdalena PawłowskaStrona internetowa: www.magdalenap.comFacebook: www.fb.com/magdalenamarketingInstagram: www.instagram.com/magdalena_pawlowska===============Jeśli jeszcze nie pobrałeś Bezpłatnego Rozdziału Bestsellerowej Książki „Jedna kampania do wolności”, to możesz zrobić to TUTAJ:www.jednakampania.pl/rozdzialJeśli chcesz cały SYSTEM (a jestem pewna, że chcesz!) to od razu zamów książkę TUTAJ: www.jednakampania.plMagdalena Pawłowska, Ewelina Stępnicka, jak zbudować biznes, jak zbudować relacje z klientem, jak odkryć siebie, jak realizować cele, jak radzić sobie z oporem, jak działać pomimo oporu, jak działać pomimo lęku, jak działać pomimo strachu, jak sobie radzić z problemami

Ćwiczenie uziemienia polega na skupieniu uwagi na zewnętrznych bodźcach, by połączyć się ponownie i w pełni ze sobą. Zatrzymaj się, weź kilka głębokich oddechów (w skupieniu) i zacznij obserwować kolory, strukturę, fakturę, rzeczy cię otaczających, (najlepiej wszystkimi zmysłami, również zapach i zmysł dotyku jest ważny w tym ćwiczeniu). Czyli np. zauważ doznania związane z siedzeniem na krześle, to jak oparcie dotyka twoich pleców, jak palce w bucie dotykają się nawzajem, albo usłysz tykanie zegara, czy szum przejeżdżających samochodów. Możesz też skupić się na Tu i Teraz i wykonać ćwiczenie 54321

Zatrzymaj się i zastanów się kim jesteś, jaki masz cel, misję w swoim życiu. Dokąd Cię to wszystko prowadzi. Jeśli chcesz trwałych zmian w swoim życie to zgodnie z piramidą Diltsa określ siebie przede wszystkim w tych obszarach.

Dwa arcyciekawe pytania na początku audycji. Zatrzymaj nagranie i zastanów się jakie są Twoje odpowiedzi. "Your greatest asset is your earning ability. Your greatest resource is your time."

Kolejna ważna chwila zatrzymania! Złap dystans, spokój w ciągu dnia. Zatrzymaj się!

Zatrzymaj się na chwilę!

Dwadzieścia jeden utworów wykonanych przez Volodię Tanchuka. Zarejestrowano w Podkowie Leśnej 18 listopada 2007 roku. Copyright © 2007 Nadzieja.pl Sp. z o.o. Copyright © 2016 nadzieja.tv