POPULARITY
Dit is de 225e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Zoet, zoeter, zoetst: hoeveel koolhydraten neem jij tijdens een marathon of triatlon? INLEIDING:Koolhydraten zijn onmisbaar tijdens een lange race. Maar hoeveel heb je écht nodig? In de aflevering van deze week zoeken Gerrit en Jurgen het uit — met ervaringen uit de community en inzichten van sportarts Guido Vroemen.Hoeveel gram per uur is optimaal voor jou? Wat gebeurt er als je darmen protesteren? En waarom kopiëren van de profs niet altijd slim is? Dit is een aflevering voor iedereen die traint voor een marathon, triatlon of lange duurinspanning.Vragen die in deze aflevering worden beantwoord: Wat is een goede hoeveelheid koolhydraten tijdens een marathon of triatlon?Dat hangt af van je duur, intensiteit en gewenning. Richtlijnen starten rond 60 gram per uur, met een maximum van 90 gram voor goed getrainde sporters. Volgens sportarts Guido Vroemen kunnen sommige topsporters tot 120 gram per uur verdragen, maar dat vereist training van de darmen.Is meer koolhydraten altijd beter voor je prestatie?Nee. De opnamecapaciteit van je lichaam is begrensd. Wat je niet kunt verteren, levert geen energie — en kan juist maag- en darmklachten veroorzaken. Het gaat erom hoeveel je effectief kunt gebruiken, niet alleen hoeveel je binnenkrijgt.Moet je koolhydraten trainen, net als je benen?Ja. Guido legt uit dat 'training the gut' net zo belangrijk is als looptraining. Je darmen leren wennen aan grote hoeveelheden koolhydraten onder belasting. Dat vraagt tijd, herhaling en vooral: goed luisteren naar je lijf.Hoe verschilt sportvoeding van dagelijkse voeding?Tijdens een lange duurinspanning als een marathon of triathlonwedstrijd draait alles om snel beschikbare energie. Dat rechtvaardigt gels, sportdrank of andere snelle suikers. Maar dat wil niet zeggen dat je ook buiten je trainingen om voortdurend zoetigheid nodig hebt. Die scheiding tussen prestatie en gezondheid komt in deze aflevering duidelijk terug.Wat is de grootste valkuil bij koolhydraten tijdens een marathon?Kijk niet alleen naar wat de profs doen. Wat voor hen werkt, is niet per se goed voor recreanten. Denk aan lichaamsbouw, intensiteit, begeleiding en gewenning. Simpel gezegd: kopieer geen cijfers — test wat werkt voor jou.Handige bronnen en links:Uitleg over de ‘post-(marathon) exercise' afname in insuline gevoeligheid: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/apha.14007Vergelijking tussen 120 g en 90 g per uur KH inname bij topwielrenners: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35951130/Waarschuwing van Louise Burke et al. aan recreanten om niet klakkeloos de voedingsrichtlijnen van profsporters over te nemen: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0891584924009791Klopt de hoeveelheid koolhydraten op de verpakking van je reep of energiedrankje wel?: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39579757/Studie van Prins, Noakes en collega's bij triatleten op een hoog vs. laag-KH dieet en dat voldoende glycogeenvoorraad misschien wel helemaal niet zo belangrijk is bij de sportprestatie:
De woorden 'zoet' en 'zuur' vielen zelden zo vaak in drie dagen tijd. Hoe deze smaken aan ons werden uitgeserveerd heeft natuurlijk effect. De media waren er wel uit: door eerst het zoet van de voorjaarsnota uit te serveren en daarna pas het zuur, zouden de heren en dames politici beter voor de dag proberen te komen. Pure strategie dus. Maar werkt deze tactiek? Volgens Daan Bonenkamp hoofdredacteur van De Twentsche Courant Tubantia heeft 'het zoet' erg veel aandacht gekregen, maar zonder het gewenste effect. "De kiezer is niet gek. Een matig geslaagde poging", zegt Bonenkamp. "Er is dan wel een voorjaarsnota gesloten, maar er was weinig 'gezamenlijk' aan. Mensen prikken daar doorheen." "Zoet-zuur-strategie heeft gewerkt voor wie?" vraagt Sakina Elkayouhi, freelance journalist en docent onderzoeker aan de Hogeschool Windesheim, zich af. "Wellicht voor het politiek spel, maar niet voor de burger." De journalist stelt dat de strategie zeer gevoelig is voor framing. Regisseur en Spraakmaker Bobby Boermans zegt dat het wel een serie lijkt waar de Nederlandse politiek zich in bevindt. "Ik zie er theater in. Het lijkt me wel steeds lastiger als" Frank van Pamelen van het Taalteam sluit het Mediaforum af.
Volgende week wordt alles weer gewoon, beloofde Martijn aan het eind van de vorige aflevering. Maar dan kent hij onze regeringscoalitie niet. Ter gelegenheid van de voorjaarsnota, een begrotingsdocument, haalden de regeringsleiders een nachtje door. Alle problemen die politiek Den Haag het afgelopen jaar had, zouden in die nota worden opgelost. Helaas kwamen deze week niet alle goede voornemens uit. Wel was er veel zoet. Zoet in alle smaken. PVV-zoet, VVD-zoet, NSC-zoet, BBB-zoet. Er was ook zuur. Maar wat voor zuur? Dat moest koste wat het kost geheim blijven. Wat zeggen alle verwikkelingen van deze week over de verhoudingen in de coalitie? Eén ding is zeker: de lente brengt bloesem, beloftes – en een nieuwe ronde Haagse hoofdpijn. Deze aflevering is gemaakt door Floor Doppen, Leendert Beekman en Mark BeekhuisSee omnystudio.com/listener for privacy information.
Meer dan 24 uur brachten de leiders van de coalities samen met elkaar door binnen de vergadermuren. Ze bespraken daar de voorjaarsnota. Maar wat is dit eigenlijk en waarom was het zo ingewikkeld om er met elkaar uit te komen? En nog véél belangrijker: zijn ze dat nu ook echt? David leg het je vandaag uit.
Na de succesvolle Vrij Zijn tv-serie Begin je week met God is nu de podcastserie Begin je dag met God uitgekomen. Elke dag behandelt Wilkin van de Kamp een tekst uit de Bijbel die je inspireert om de nieuwe dag die God je geeft vol verwachting in te gaan. Een podcastserie met 365 levenslessen en waardevolle pareltjes uit de Bijbel. Laat je een jaar lang onderdompelen in het onderwijs over identiteit, vrijheid en eenheid in Christus. Om je hart te raken en je leven te veranderen. Met deze serie heb je goud in handen. Je kunt vandaag al beginnen! Deze afleveringen zijn mogelijk gemaakt door de Vrij Zijn Vriendenkring. Vrij Zijn is een bediening en tegelijkertijd een beweging van christenen uit allerlei kerken in Nederland die hun identiteit, vrijheid en eenheid in Christus hebben gevonden en die dit onderwijs willen (helpen) uitdragen waar zij kerken en werken. Vrij Zijn heeft het verlangen om mensen te helpen hun identiteit en vrijheid in Christus te ontvangen en te versterken, om samen met christenen uit alle kerken onze eenheid in Christus te vieren. Wil je ons helpen om de bevrijdende boodschap van Gods liefde te verkondigen. https://www.vrijzijn.nl/vriendenkring
DE ALLES OVER AYURVEDA RESET WEEKReset jezelf na alle pepernoten, chocoladeletters, oliebollen, appelflappen, kerstontbijtjes, diners, wijntjes & champagne! Januari is de perfecte maand om te zorgen dat je 2025 fris en fruitig start en weer in de gezonde modus komt. Hoe gaan we dit doen?In 5 dagen gaan we onszelf daarom op een simpele manier onderdompelen in Ayurveda. Even een totale reset voor lichaam & mind. Speciaal daarvoor hebben we de Alles over Ayurveda Reset Week bedacht. Dé week waarin we samen het jaar op een gezonde manier starten en met elkaar aan de slag gaan met gezonde (simpele) en lekkere recepten. Ook geven we veel tips en praktische handvatten voor meer energie, beter slapen, hormonale balans en minder stress! Ayurveda leert je namelijk te luisteren naar de signalen van je lichaam en geeft je kennis en vooral ook hele praktische tools over voeding, lifestyle, kruiden en supplementen die goed voor JOU zijn. Want iedereen is uniek. Geen massa diëten of sporthypes dus, maar iets dat echt werkt. Dit alles op een laagdrempelige manier, waardoor het niet alleen in het begin helpt, maar ook voor iedereen makkelijk vol te houden is. De resultaten na deze week:✅ Na 5 dagen heb je meer lichamelijke én mentale balans en minder last van vervelende klachten!✅ Je begrijpt hoe je jouw gezondheid kan verbeteren met Ayurveda en dit ook op dagelijkse basis kunt gaan toepassen. Op een praktische en simpele manier! ✅ Je hoeft niet meer te twijfelen en snapt welke voeding goed voor jou is en zult overtollige kilo's verliezen (of aankomen als dat nodig is) ✅ Je weet wat je kunt doen om beter met stress om te kunnen gaan.✅ Je komt hormonaal meer in balans en begrijpt nu precies hoe alles werkt! ✅ Je begrijpt hoe je jezelf (en jouw klachten) in balans brengt door middel van lifestyle, natuurlijke voeding en kruiden. Én deze balans ook weet te behouden! Dit alles op een laagdrempelige manier, waardoor het niet alleen in het begin helpt, maar ook voor iedereen makkelijk vol te houden is.GOOD TO KNOW:Geen voorkennis van Ayurveda nodig.Geschikt voor iedereen, ook als je zwanger bent of zwanger wilt worden.Volledig online en makkelijk te combineren met werk.Meld je vandaag nog aan!Sluit je aan bij onze groep en begin samen het jaar gezond en energiek.
In deze aflevering duik ik in een onderwerp waar veel vrouwen zich in herkennen: die onweerstaanbare zin in chocola of zoetigheid tijdens je menstruatie. Ik leg uit wat er precies in je lichaam en brein gebeurt tijdens je cyclus en hoe je die cravings kunt aanpakken, zonder streng doen of restricties. Je ontdekt waarom je niet per se zwak bent als je naar die reep chocola grijpt, maar ook waarom je lichaam eigenlijk om vraagt. Daarnaast deel ik praktische tips om anders met die cravings om te gaan en hoe beter voor jezelf kunt zorgen tijdens die dagen. Luister snel en ontdek hoe je meer rust kunt creëren rondom eten, zelfs op lastige menstruatie craving dagen. Oh en deel deze aflevering met iemand die hier ook wat aan heeft!
Het cijferseizoen zit er bijna op, dus kunnen we de balans opmaken. En al met al zag het derde kwartaal er - vooral voor Europa - niet best uit. Waar Amerikaanse bedrijven grotendeels beloond werden voor hun prestaties de afgelopen maanden, hadden Europese concurrenten het maar zwaar. Wat dat betekent voor het afsluitende kwartaal van 2024, dat hoor je in deze aflevering. En daarin hebben we het ook over een verrassing voor aandeelhouders van Samsung. Het techbedrijf deelt compleet onverwachts 7 miljard dollar uit, door eigen aandelen in te kopen. Maar is dat echt een cadeautje, of eerder een gevaar voor de toekomst? En een week geen uitspraken van Fed-voorzitter Jerome Powell besproken, is een week niet geleefd. Dus ook nu hebben we het weer over onze favoriete centrale bankier. Deze keer omdat hij de Amerikaanse economie opmerkelijk goed vindt draaien. Dus durft hij te zeggen dat hij een stuk minder haast heeft met een volgende renteverlaging. Verder blikken we terug op de week met drie opluchtingen. Shell kon eindelijk terugslaan in de strijd tegen klimaatactivisten. Just Eat kon ook eindelijk goed nieuws melden voor de aandeelhouders, want de maaltijdbezorger is van de rampzalige aankoop in de VS af. En ook ASML kon de aandeelhouders verblijden, want het houdt ondanks alles stug vast aan z'n doelen voor 2030.See omnystudio.com/listener for privacy information.
Het cijferseizoen zit er bijna op, dus kunnen we de balans opmaken. En al met al zag het derde kwartaal er - vooral voor Europa - niet best uit. Waar Amerikaanse bedrijven grotendeels beloond werden voor hun prestaties de afgelopen maanden, hadden Europese concurrenten het maar zwaar. Wat dat betekent voor het afsluitende kwartaal van 2024, dat hoor je in deze aflevering. En daarin hebben we het ook over een verrassing voor aandeelhouders van Samsung. Het techbedrijf deelt compleet onverwachts 7 miljard dollar uit, door eigen aandelen in te kopen. Maar is dat echt een cadeautje, of eerder een gevaar voor de toekomst? En een week geen uitspraken van Fed-voorzitter Jerome Powell besproken, is een week niet geleefd. Dus ook nu hebben we het weer over onze favoriete centrale bankier. Deze keer omdat hij de Amerikaanse economie opmerkelijk goed vindt draaien. Dus durft hij te zeggen dat hij een stuk minder haast heeft met een volgende renteverlaging. Verder blikken we terug op de week met drie opluchtingen. Shell kon eindelijk terugslaan in de strijd tegen klimaatactivisten. Just Eat kon ook eindelijk goed nieuws melden voor de aandeelhouders, want de maaltijdbezorger is van de rampzalige aankoop in de VS af. En ook ASML kon de aandeelhouders verblijden, want het houdt ondanks alles stug vast aan z'n doelen voor 2030.See omnystudio.com/listener for privacy information.
Zoet of zout is de discussie die vriendschappen kan verbreken. Maar waarom is popcorn eigenlijk een bioscoopsnack geworden? En waarom eten we dan geen popcorn in een filmhuis? Dat hoor je in deze aflevering!
Hedy is terug in Nederland en wordt meteen weer ondergedompeld in het verschrikkelijke wereldnieuws. Hadassah verbaast het niks dat de wethouders in Nederland gek worden van het wispelturige gejojo van de regering. Het lijkt alsof er opzettelijk een chaos wordt gecreëerd zodat er behoefte ontstaat aan een sterke leider. Samen zakken ze even in de put. Maar ze laten zich er snel uit trekken door Troost tv van Paul Haenen en door een rat in een rood hesje. In Vroeger en Nu gaat het over huisvesting voor senioren. Vroeger was het bejaardentehuis iets om naar uit te kijken, nu rest ons alleen nog maar de gang naar een treurigmakend verpleeghuis. Gelukkig bestaan er sinds kort Friends-woningen voor 55 plussers. Net als in de populaire televisieserie, maar dan voor ouderen. En omdat het de geboortedag is van Hedy's geliefde en ook nog eens Allerzielen, hebben we het over rouw. Hedy leeft niet met een gapend gat. Rouw is niet alleen maar droefheid. Een gemis wordt een zoet gemis. Tot slot vragen we ons af wie volgende week de president van de VS zal zijn. Hij of zij? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Een mirakel. Zo werd de titel in de Challenger Pro League vorig jaar wel eens genoemd. Maar het Kiel is Lourdes niet. Zoet enthousiasme maakt bij Beerschot dit seizoen plaats voor bitter realisme. 1 op 24, 7 nederlagen op rij en veel vragen over de Saudische investeerders. De druk bij Beerschot lijkt met de dag groter te worden. Niet ideaal om je klaar te stomen voor de altijd beladen stadsderby komend weekend.
Ze smaakten zoet, zout, zuur ze smaakten naar de zomer!!! Het is weer lekker vrijdag mensen en het weekend staat voor de deur. We nemen lekker de tijd om te ouwehoeren over het nieuwe stadion van Cambuur, bellen met onze vriend Rick Kruys, hebben een nieuwe versie van de quiz en gaan lekker voorspellen!ScoritoSpeel mee in onze eigen Scorito subleague: https://www.scorito.com/subleague/928910/topcoach-kkd-2024-2025/de-eerste-de-beste-kkd/55f4e9bd-8922-442f-948f-eb7ce66cd3e7.De winnaar krijgt een gratis premium avondje De Eerste de Beste met twee vrienden.Spel via DEDB is gratis, kost normaal op Scorito € 6.99.In de eerste 4 speelrondes kun je nog onbeperkt transfers doorvoeren, vanaf speelronde 5 sluit de transfermarkt.Dan moet je het tot de winterstop doen met de 18 spelers die je hebt geselecteerd (in de winter gaat de transfermarkt weer open).Van de eerste 4 speelrondes tellen alleen je 2 beste speelrondes mee. Het maakt dus niet uit, als je pas in speelronde 2 of 3 instroomt.ProfortoSnelle levering: Een groot gedeelte van het assortiment ligt voor jou klaar in ons magazijn. Dat betekent: voor 23u besteld, morgen in huis. Het grootste assortiment van Europa: Met meer dan 150+ merken onder één (online) dak, vinden onze klanten altijd iets wat past bij zijn/haar beroep en omstandigheden. Of je nu op zoek bent naar werkkleding, veiligheidsschoenen of persoonlijke bescherming. Je vindt op Proforto alle topmerken voor werkkleding zoals Snickers Workwear, Carhartt, Redbrick, Grisport, EMMA, Blaklader en Fristads.Bedrukken en borduurstudio: Of het nu gaat om een logo of een naam, wij zorgen ervoor dat jouw werkkleding er professioneel en representatief uitziet. Wij hebben onze eigen atelier zodat we de bedrukte of geborduurde kleding altijd snel bij de klant kunnen krijgen.We staan altijd voor je klaar: Vragen? Onze klantenservice vol met productexperts staan voor je klaar om je te helpen.Met de code BESTE15 krijg je 15 procent korting in de webshop bij een bestelling vanaf 150 euro.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
Ook in dit voetbalseizoen brengt het Noordhollands Dagblad elke week een podcast waarin de clubwatchers de laatste ontwikkelingen bij AZ doornemen. Wekelijks bespreken de AZ-watchers van deze krant - Theo Brinkman en Jeroen Haarsma - de laatste stand van zaken. Brinkman is al jarenlang de vaste volger van AZ. Haarsma is chef van de sportredactie en voormalig speler van onder andere FC Volendam. De presentatie is in handen van radiopresentator Chris Wobben (onder meer NOS Langs De Lijn). Deze week gaat het over de laatste oefenwedstrijden, de start van de competitie, de keepers Owusu-Oduro en Zoet en over de zoektocht van AZ naar doelpunten nu Vangelis Pavlidis en Dani de Wit er niet meer zijn.
In de eerste aflevering van het gloednieuwe Halfuurtje AZ-seizoen bespreken Anthony en Emiel de nieuwtjes van de afgelopen periode. We zijn er even tussenuit geweest, dus er valt weer genoeg te bespreken. Zo is de Wit inmiddels vertrokken naar Bochum en gaat Yuki volgend jaar bij Southampton in de Premier League spelen. Genoeg om te beluisteren dus! Audio editing verzorgd door: @remcosounds // www.remcosounds.com
Tijdens het EK zijn we er ook gewoon met al het voetbalnieuws wat helemaal NIKS met het EK te maken heeft. De voetbalzomer-trein dendert namelijk gewoon door met transfers en allerlei ander nieuws. Vandaag met Bruce Tol en Bart Obbink!Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
Avui ens acostem a la cançó d'autor de l'artista de Lleida, Olga Zoet, dies abans de la seva actuació al Festival Vallviva
Eindelijk ligt er een akkoord van de vier formerende partijen. Wat betekenen de plannen voor de economie? Zijn de financiën degelijk? In een nieuwe aflevering van 'Kwestie van Centen' bespreken Robbert Ophorst en Martin Visser de economische plannen van de nieuwe coalitie van PVV, VVD, NSC en BBB. „Hoe de middeninkomens hun lastenverlichting moeten krijgen, is nog erg onduidelijk.” De toon richting ondernemers is duidelijk positiever.See omnystudio.com/listener for privacy information.
Ds. Gerben Roest ( Gouda ) over Matheus 5 vers 13 t/m vers 16; thema : Zaligsprekingen; het zout en het zoet.
In ‘Zoete trek' is de hoofdpersoon onderweg naar haar partner om hem eens lekker te verwennen met een uitgebreide blowjob.EasyToys geeft jou elke week een nieuw ondeugend erotisch verhaal op je favoriete podcast-platform. Lekker luisteren, wanneer jij zin hebt! En hebben we je geïnspireerd? Kijk dan eens op EasyToys.nl. Kun jij geen genoeg krijgen van onze Erotische Verhalen? Luister dan ook eens naar Charlie's Avonturen, een spannende verhalenreeks van EasyToys en Marith Iedema.Luister hier >
Herken je een Ezechiël in mensen van vandaag?
Welcome to the 63rd Episode of the ABC Pod the Adult Book Club where we drink and we read things. This episode features The Thousand Autumns of Jacob de Zoet by David Mitchell. Discussion of the book starts at the 15th minute. Spoilers are between the 1- and 2-hour marks. Like the book, we spend a lot of time pre-spoilers setting up the background for our characters and setting. In spoilers we discuss the fictional part of this historical fiction as well as what we thought of the writing and some of the tangents we were taken on. We finish with our usual segments, another surprise book for next episode and maybe a holiday bonus on the horizon. Enjoy!
Host Petra Possel praat met zangeres en 24 Kitchen tv-kok Karsu en kookboekenliefhebber en -schrijver Karin van Munster.Karsu schreef een kookboek Karsu's Kitchen dat meteen een bestseller werd, alhoewel de aanleiding zeer verdrietig was: de aardbeving in Turkije waarbij 17 familieleden van Karsu om het leven kwamen. Een gesprek over eten en koken in een periode van diepe rouw. Karin van Munster las in en genoot van het bakboek van Alison Roman dat in de Nederlandse vertaling ‘Zoet genoeg' heet. Ze bakte een cheesecake uit Roman's boek. Verder een spannende kip-inzending van luisteraar Paul van Wilbrink.Deze aflevering ging eerder al bij Podimo online; vanaf vrijdag 8 december 2023 verse afleveringen!
I was in Ireland recently to interview two of the best novelists on the face of the planet. John Banville, in Dublin, and David Mitchell, in Cork. As a cost-cutting measure I decided to ask them both the same questions: What do you do? How do you do it? Why do you do it? And: Why does it matter? I got diametrically opposed answers. So much for my cherished ambition of capturing definitive, unified explanations of what the best novelists (in this case) do, and how they do it at the dawn of the 21st century. David Mitchell is compelled to make narrative. Better and better narrative. He are his novels, in order: Ghostwritten (1999) Number9Dream (2001) Cloud Atlas (2004) Black Swan Green (2006) The Thousand Autumns of Jacob de Zoet (2010) The Bone Clocks (2014) Slade House (2015) Utopia Avenue (2020) Ghostwritten takes place all over the world - ‘from Okinawa to Mongolia to New York City' and is told in interconnecting stories by nine different narrators. It won the John Llewellyn Rhys Prize (best work of British literature written by an author under 35) and was shortlisted for the Guardian First Book Award. number9dream and Cloud Atlas were both shortlisted for the Man Booker Prize. In 2003 David was selected as one of Granta's Best of Young British Novelists.' In 2007 Time magazine included him among their 100 Most Influential People in The World. In 2018 he won the Sunday Times Award for Literary Excellence, given in recognition of a writer's entire body of work. In other words, David is a best practitioner. He lives about an hour's drive from Cork. We met downtown for a taste of the city and a bite to eat. The better part of our afternoon was spent chatting about love and literature, and searching for a quiet place where we could clock our Biblio File best-practitioner conversation. Lovely, colourful city Cork. Tad noisy. We don't talk much about specific books but we do attempt an "understanding" of the novel writing process in light of how David has gone about creating his wonderful Balzacian oeuvre. Stay tuned for the Biblio File Back-story.
Nieuwe aflevering! Ruzie.Het is niet hun ding, ruziemaken. Beide zijn ze van het harmoniemodel. Op TV daarentegen is het dan wél weer vermakelijk. Verder hebben ze een zwak voor Beau Monde-covermodel Kim Feenstra en wordt er uitgekeken naar het nieuwe seizoen van B&B Vol Liefde.
Nieuwe aflevering! Lampen.Marc-Marie heeft thuis oneindig veel lichtjes. Misschien kan hij er een paar doneren aan Isa's lamp-arme huis? Verder wordt er niks overgelaten van verjaardagskaarten en zéker niet van cadeaukasten.
Behalve met bekende bronnen als zon en wind, kun je ook hernieuwbare elektriciteit opwekken door zoet en zout water met elkaar in contact te brengen. Blauwe energie heet het en in Nederland werkt REDstack er al ruim tien jaar aan. Onlangs is een nieuwe subsidie toegekend. Komt de doorbraak daarmee nu echt in zicht? En zo ja, hoe groot is de potentie van blauwe energie? Ik praat erover met Pieter Hack, oprichter en eigenaar van REDstack. - Vijf miljoen subsidie voor energiecentrale REDstack op de Afsluitdijk https://redstack.nl/vijf-miljoen-subsidie-voor-energiecentrale-redstack-op-de-afsluitdijk/ - Blue Energy from Salinity Gradients (The Journal of Ocean Technology) https://www.thejot.net/article-preview/?show_article_preview=1411 - The Story of REDstack (video) https://www.youtube.com/watch?v=giioGrHELf0 - https://redstack.nl/
“No one in this cast believes that they have a home — they have houses, but they don't have homes. They were born into this country, they were born into these places, but they don't feel like their homes.” Within the rich setting of 1940s Trinidad, Kevin Jared Hosein's sweeping novel Hungry Ghosts brings readers into the world of two families connected by class, power and mystery. A distinctive new voice in Caribbean literature, Hosein has crafted a story that is gothic, propulsive and will resonate with readers from the first page. He speaks with us on learning the true history of Trinidad firsthand, how the title came to be, his literary influences and more with Poured Over's host, Miwa Messer. Listen after the episode for a TBR Topoff from Marc and Jamie. Featured Books (Episode): Hungry Ghosts by Kevin Jared Hosein Miguel Street by V.S. Naipaul A House for Mr. Biswas by V.S. Naipaul No Pain Like This Body by Harold Sonny Ladoo The Makioka Sisters by Junichiro Tanizaki The Origin of Species by Charles Darwin Silent Spring by Rachel Carson Afterlives by Abdulrazak Gurnah Featured Books (TBR Topoff): The Thousand Autumns of Jacob de Zoet by David Mitchell Sula by Toni Morrison Poured Over is produced and hosted by Miwa Messer and mixed by Harry Liang. New episodes land Tuesdays and Thursdays with occasional Saturdays here and on your favorite podcast app.
De beste wensen voor 2023! De mannen van De Biervrienden Podcast knallen samen met biervriend Michael het nieuwe jaar in. In deze aflevering proeven de mannen drie verschillende relikwieën uit de Hertog Jan Grand Prestige 2021 reeks, waarvan twee parels uit de Vatgerijpt 2021 Portugal serie komen. De Grand Prestige 2021, Grand Prestige Vatgerijpt Moscatel en de Grand Prestige Vatgerijpt Port Tawny worden achtereenvolgens door het trio beproefd en voorzien van een kritische noot. Luister en reis met deze drie Hertogen mee doorheen de Paradox van Zoet! Jouw (lievelings)bier door ons beproefd hebben? Benader ons! instagram.com/biervriendenpodcast/ facebook.com/biervriendenpodcast Untappd: untappd.com/user/biervriendenpodcast Gmail: debiervriendenpodcast@gmail.com Intro muziek: Upbeat Forever by Kevin MacLeod Link: incompetech.filmmusic.io/song/5011-upbeat-forever License: creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Grand entretien avec l'écrivain anglais David Mitchell, deux fois finaliste au prestigieux Booker Prize. Son 8e roman, Utopia Avenue, explore le milieu du rock psychédélique dans le Londres des années 1960. Les musiciens d'un groupe fictif fréquentent David Bowie, John Lennon, Leonard Cohen Janis Joplin et plusieurs autres, sous la houlette d'un gérant canadien.AvecDavid Mitchell, Auteur·riceAntoine Tanguay, Éditeur·ricePrésenté parSALON DU LIVRE DE MONTRÉALEn collaboration avecALTOLivres présentésUtopia AvenueDans l'effervescence du Londres des années 1960 se crée la plus improbable formation de folk rock psychédélique dont vous ignorez l'existence : Utopia Avenue. Voici l'histoire de ce groupe composé de la chanteuse aux amours contrariées Elf Holloway, de Jasper de Zoet, le guitariste génial en proie à des hallucinations, du bassiste Dean Moss et du batteur Peter Griffin. Si Utopia Avenue connaît une ascension fulgurante et croise la trajectoire filante de célébrités réelles telles que Syd Barrett, Francis Bacon, Leonard Cohen ou Janis Joplin, les conséquences du pacte faustien entre la musique et la célébrité seront brutales. Dans ce roman kaléidoscopique aux accents d'opéra rock, David Mitchell raconte avec une minutie éblouissante le mystère de la composition de chansons, le tumulte des premiers concerts dans les bars et les sessions en studio, les rencontres décisives, les caprices du hasard, les ambitions contradictoires et la douce morsure de la gloire. Il dresse aussi le portrait d'une époque encore toute proche, où le sexe se libère et où circule le LSD. Un passé où tous les fantasmes sont encouragés, où la mince ligne entre l'idéalisme et la folie s'estompe pour révéler une morale dont l'écho résonne encore à notre époque : pouvons-nous changer le monde ou est-ce le monde qui nous change ?
Wat zoet is, is lekker. Maar waar komt die natuurlijke neiging vandaan? We weten namelijk allemaal dat teveel suiker niet voor je is. Yora Rienstra probeert uit te vinden wat het precies in ons lichaam doet. En onderzoekt of het mogelijk is om de natuurlijke neiging om zoetigheid te eten, te onderdrukken? Haar zoektocht begint op een hele verrassende locatie...Daarnaast spreken we met Jaap Seidell. Hij is hoogleraar voeding en gezondheid aan de Vrije Universiteit, in Amsterdam en weet meer over wat er met suiker in ons lichaam gebeurt. Hoe je je vaste eetgewoontes aanpast en ervoor kunt zorgen dat je minder suiker binnen krijgt, horen we van de Healthy Sisters Najima en Rachida. Zij hebben hun leven radicaal omgegooid en kozen voor een gezondere levensstijl. Hoe pakten ze dat aan? En welke inzichten deden ze daarbij op? 'Beter eten' is een podcast die je wordt aangeboden door Albert Heijn. Meer weten over lekker en gezond eten? Kijk dan op ah.nl/betereten. 'Beter eten' is ontwikkeld en geproduceerd door audio agency Airborne.
Hanneke de Zoete leest het verhaal ‘Wie zoet is krijgt lekkers' voor. Dit verhaal komt uit het boek ‘De Zoete Zusjes Vieren Sinterklaas'. Wil jij weten hoe dit verhaal afloopt? Koop dan het (voor)leesboek De Zoete Zusjes vieren Sinterklaas. Zin in nog meer Sinterklaaspret met Saar, Janna en Hanneke de Zoete? Koop dan het (voor)leesboek De Zoete Zusjes vieren Sinterklaas. Het boek bestel je hier: https://bit.ly/ZZSinterklaasDe Zoete Zusjes vakantiepodcast is een podcast van VBK Audiolab en Kosmos Uitgevers. De Sinterklaasafleveringen zijn geproduceerd door Podworkz.Tags: Sinterklaas 2023, Sint, Pakjesavond, Heerlijk avondje is gekomen, Dag Sinterklaasje, Sinterklaas kapoentje, Sinterklaasliedjes, Sinterklaas is jarig, SinterklaasjournaalElke dag lachen, gieren, brullen met 365 nieuwe leukste moppen? Bekijk hier Moppenboek 2 van De Zoete Zusjes via: https://bit.ly/3KHZWD6 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Je kunt jezelf niet proeven.. Dus kan het maar zo zijn dat je een volgende klant misloopt door te zoet of te zout te zijn. In deze podcast vertel ik je wat zoet en zout zijn in je marketing precies betekent en hoe dit herkent voor jezelf. Zodat je uiteindelijk EN een autoriteit bent EN verbinding maakt met je klant. Boek een call met Joyce: https://calendly.com/joyceceline/call Instagram: https://www.instagram.com/joyceceline.nl/
We get into spoilers starting at 16:30. If you want to avoid spoilers, skip ahead to 1:00:12 when indicated.Links to things we talked about:Deadline: "Jeffrey Wright To Star In MRC and T-Street's Untitled Cord Jefferson Film"Erasure and Dr. No by Percival Everett The New York Times: "In a New Novel, Percival Everett Riffs Gleefully on 007" Deadline: "'The Sympathizer': Sandra Oh Among Three Cast In HBO & A24's Drama Series Adaptation" & "‘The Sympathizer': Five Join Robert Downey Jr. In HBO & A24's Drama Series Adaptation"The Sympathizer by Viet Thanh Nguyen The Bone Clocks by David MitchellOther major books in the "Mitchellverse" include: Cloud Atlas, Black Swan Green, The Thousand Autumns of Jacob de Zoet, and Utopia AvenueEd Brubaker, famed comic book writer who's name sounds like a character in this book!A Visit from the Goon Squad by Jennifer EganDark (2017-2020) by Baran bo Odar & Jantje FrieseCloud Atlas (2012) dir. by Tom Tykwer, Lana Wachowski, & Lilly WachowskiA couple books coming in our 2023 season:Gideon the Ninth by Tamsyn Muir The "First Law" books by Joe AbercrombieShepherd.com: "Five Graphic Novels Just Begging to be Brought to the Screen"Black Hole by Charles BurnsThe Prince and the Dressmaker by Jen WangSandman Mystery Theatre by Matt Wagner, Steven T. Seagle, Guy Davis, et al.I Killed Adolf Hitler by Jason Through the Woods by Emily CarrollSupport the show by buying any of the books we spoke about from our Bookshop!Follow us:Instagram and TwitterJonas:Instagram and TwitterFrançois:Instagram
Zoet of zout? Wat eten Anne en Esther liever? Anne kan eigenlijk niet kiezen, maar als het dan toch moet, gaat ze voor zoete koekjes. Daar kan ze zich echt misselijk aan eten.De perfecte gasten voor bij dit dilemma zijn David en Alain: de mannen van het Koekemannetje. Toen David nog klein was, kwam Alain vaak bij hem oppassen. Dan bakten ze samen koekjes en fantaseerden ze over het starten van een koekjeswinkel. Zo gezegd, zo gedaan. En met succes, want voor hun winkel in de Negen Straatjes in Amsterdam staat altijd een enorme rij. ♥ Volg Vedder & Vedder op Instagram: @vedder.vedder♥ Volg Anne Vedder op Instagram: @annevedder♥ Volg Esther Vedder op Instagram: @esther.vedder
Yes, een gratis podcast, ook te beluisteren voor niet-leden van Team Kijk maar even! Ik draag iedere week voor uit uit eigen werk. Blogs, columns en andere stukjes die ik jaren geleden op mijn website schreef. Meestal grappig (bedoeld) en soms ook wel serieus en een tikje sentimenteel. Vandaag vertel ik over een grappige actie op een festival. Lid worden? Dat kan op kijkmaareven.com!
Zoet water is van levensbelang, maar het wordt steeds schaarser. Korter douchen is één ding, maar hoe kunnen we écht stappen maken met waterbesparing? In deze aflevering van Koplopers spreken we twee ondernemers die daarmee aan de slag gaan. Sabine Stuiver is CMO en medeoprichter van Hydraloop en helpt mensen hun douchewater twee keer te gebruiken. In eerste instantie richtte het bedrijf zich op het Midden-Oosten en de Verenigde Staten, maar door de toenemende droogte wordt ook Nederland steeds interessanter als afzetmarkt. Wat Sabine met Hydraloop op woningniveau doet, doet Peter Scheer als directeur van Semilla Sanitation net een schaaltje groter. Bij flatgebouwen met tachtig woningen wordt het voor hem financieel interessant. Zijn decentrale waterzuiveringen zijn geïnspireerd op ruimtevaarttechniek. Hoe helpt die kennis in de strijd tegen waterschaarste? Je luistert Koplopers op BNR.nl, in de BNR app, via Change.inc, of op jouw favoriete podcastplatform.See omnystudio.com/listener for privacy information.
Zoet water is van levensbelang, maar het wordt steeds schaarser. Korter douchen is één ding, maar hoe kunnen we écht stappen maken met waterbesparing?
Zoet water is van levensbelang, maar het wordt steeds schaarser. Korter douchen is één ding, maar hoe kunnen we écht stappen maken met waterbesparing?
Zoet water is van levensbelang, maar het wordt steeds schaarser. Korter douchen is één ding, maar hoe kunnen we écht stappen maken met waterbesparing? In deze aflevering van Koplopers spreken we twee ondernemers die daarmee aan de slag gaan. Sabine Stuiver is CMO en medeoprichter van Hydraloop en helpt mensen hun douchewater twee keer te gebruiken. In eerste instantie richtte het bedrijf zich op het Midden-Oosten en de Verenigde Staten, maar door de toenemende droogte wordt ook Nederland steeds interessanter als afzetmarkt. Wat Sabine met Hydraloop op woningniveau doet, doet Peter Scheer als directeur van Semilla Sanitation net een schaaltje groter. Bij flatgebouwen met tachtig woningen wordt het voor hem financieel interessant. Zijn decentrale waterzuiveringen zijn geïnspireerd op ruimtevaarttechniek. Hoe helpt die kennis in de strijd tegen waterschaarste? Je luistert Koplopers op BNR.nl, in de BNR app, via Change.inc, of op jouw favoriete podcastplatform.See omnystudio.com/listener for privacy information.
Quel plaisir d'accueillir à Marseille le surdoué des lettres britanniques, l'un des écrivains les plus originaux du moment, auteur d'une œuvre inclassable d'où surgissent des sortes de méta-romans qui naviguent entre les genres littéraires. David Mitchell est avec nous pour son dernier opus, qui réussit une fois de plus le pari de nous surprendre. Car ce n'est pas spontanément sur le terrain du rock et des Swinging Sixties que l'on attendait celui qui fut l'un des scénaristes du dernier Matrix, compagnon des Wachowski qui ont adapté au cinéma l'un de ses romans les plus célèbres, Cartographie des nuages (Cloud Atlas sur grand écran). Londres, 1967. Dans l'effervescence de la culture pop et de la minijupe, se crée Utopia Avenue, un improbable groupe de folk-rock psychédélique, « the most curious British band you've never heard of », dont on va suivre l'ascension fulgurante (et bien sûr la chute calamiteuse). Managé par Levon Frankland, dont le chapeau en fourrure et les lunettes bleues le rangent d'emblée dans la case « queer beatnik », ce groupe fictif se compose de la chanteuse folk Elf Holloway, à l'évidence taraudée par sa sexualité ; du bassiste Dean Moss, empêtré dans un passé familial traumatique ; de Jasper de Zoet, dont le génie à la guitare est perturbé par des hallucinations auditives qui l'amèneront à fréquenter une étrange clinique ; et du batteur Griff, dont on ne sait pas grand chose… On plonge avec frénésie dans une ville où le sexe est partout, où le LSD circule librement dans les clubs et les studios, croisant avec jubilation Syd Barrett, Leonard Cohen, Francis Bacon ou Janis Joplin. Un vent de liberté souffle sur Londres, même si le père d'Elf lui rappelle que sa banque n'emploie pas de femmes mariées, et même si la propriétaire de Dean, qui l'a mis dehors, affiche sur la fenêtre un panneau indiquant qu'elle ne loue ni aux Noirs ni aux Irlandais… Un grand roman aux accents de biographie rock, comme une série d'albums composés de chansons qui vous trottent longtemps dans la tête… __ Un entretien avec David Mitchell animé par Yann Nicol, traduit de l'anglais par Valentine Leÿs et enregistré en public au théâtre de La Criée à Marseille, en mai 2022 lors de la 6e édition du festival Oh les beaux jours !. __ À lire David Mitchell, Utopia Avenue, traduit de l'anglais (Royaume-Uni) par Nicolas Richard, L'Olivier. En librairie le 20 mai 2022. __ Montage : Clément Lemariey Voix : Nicolas Lafitte Musique : The Unreal Story of Lou Reed by Fred Nevché & French 79 Un podcast produit par Des livres comme des idées. __ La 7e édition du festival Oh les beaux jours ! aura lieu à Marseille du 24 au 29 mai 2023.
Simon and Rachel speak with novelist David Mitchell. Raised in Worcestershire in England, Mitchell later spent eight years living in Japan. The author of nine novels, including "Cloud Atlas", "The Thousand Autumns of Jacob de Zoet" and most recently "Utopia Avenue", David has been nominated for the Booker prize five times. His work has appeared in over 30 languages. David's novel "The Bone Clocks" (2014) won the World Fantasy Book Award and his screenwriting credits include "Matrix: Resurrections". We spoke to David about his 'multiverse' approach to fiction, the smash hit that was "Cloud Atlas", and his screenwriting work. This episode is sponsored by Curtis Brown Creative, the writing school attached to the major literary agency. CBC has provided an exclusive discount for Always Take Notes listeners. You can use the code ATN20 for £20 off the full price of Plot & Story – The Deep Dive, or any other four- or six-week online writing course. You can find us online at alwaystakenotes.com, on Twitter @takenotesalways and on Instagram @alwaystakenotes. Our crowdfunding page is patreon.com/alwaystakenotes. Always Take Notes is presented by Simon Akam and Rachel Lloyd, and produced by Artemis Irvine. Our music is by Jessica Dannheisser and our logo was designed by James Edgar.
In de dagelijkse podcast van FC Afkicken bespreken Lars, Wouter en Jamil op 12 april onder meer de keeperskwesties bij Feyenoord, PSV en Ajax, transfertalk rond De Ligt en Pogba, de aanstelling van Fraser bij FC Utrecht, zijn vervanger bij Oranje en natuurlijk de Champions League duels van vanavond!(00:00) Intro(00:57) Feyenoord informeert bij Jeroen Zoet(06:14) Jasper Cillessen genoemd bij PSV(09:07) Henk Fraser tekent bij 'droomclub'(14:04) Geen WK voor Fraser(17:59) Wie wordt de nieuwe Oranje-assistent?(21:27) Blijft De Ligt bij Juventus?(26:10) Pogba praat met Paris(29:10) Tissoudali kan droomseizoen bekronen met droomtransfer(31:08) "Barcelona all-in voor Lewandowski"(32:17) Bayern moet aan het werk tegen Villarreal(35:06) Chelsea weer onderdeel van de grote Benzema-show in Madrid?Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
M&A Legend and Venture Capitalist Ken Miller and I talk about the nature of fiction and the nature of money.Buy The Thousand Autumns Of Jacob De Zoet:https://www.amazon.com/Thousand-Autumns-Jacob-Zoet-Novel/dp/0812976363/ref=sr_1_1?crid=18A7T5X1V6ZIP&keywords=the+thousand+autumns+of+jacob+de+zoet&qid=1648160985&sprefix=the+thousand+autumns+of%2Caps%2C305&sr=8-1
Orchestral and Chamber Percussionist Marcelina Suchocka stops by to talk about her work with the New World Symphony in Miami, Pathos Trio, Excelsis Quartet, recording Björk, and living in Miami (02:30), growing up in Bialystock, Poland, the immigrant experience of moving to Chicago, and the Percussion Scholarship Group (22:50), attending the Manhattan School of Music (NY) for undergrad (43:00), staying for her master's at MSM, NYC Art Museums and food, taking the road less traveled, and maintaining mental health (54:45), and stays around for the Random Ass Questions segment (01:10:00).Finishing with a Rave on David Mitchell's 2010 novel The Thousand Autumns of Jacob de Zoet (01:27:30).Links:Marcelina Suchocka's New World Symphony pagePathos TrioExcelsis Percussion QuartetEvan Chapman on the podcastBritton-Rene Collins“Hyperballad” - Björk (percussion cover)BADBADNOTGOOD on NPR Tiny DeskBialystock Puppet TheaterPowerpuff Girls theme songThe Percussion Scholarship GroupRaves:The Thousand Autumns of Jacob de Zoet - David Mitchell
Marjory Zoet Bankson leads this contemplative practice, "Made by Hand: A Meditation with Clay." Listen here on the podcast or follow along with the video on our website. Marjory Zoet Bankson is a published author, working artist, and seasoned spiritual guide. As a skilled potter, her biodegradable burial urns have been shown in Baltimore and Washington, DC. A graduate of Radcliffe College (Harvard University), Marjory has an MA in American history from the University of Alaska and an honorary doctorate from Virginia Theological Seminary—cited for her work in lay ministry. Some of her books include Call to the Soul, Creative Aging, The Soulwork of Clay, and most recently, Stalking the Spirit, a history of @seekerschurchdc, a Church of the Saviour community in DC., where she is a Steward and regularly preaches and teaches. She and her husband, Peter Bankson, have been married more than 60 years and currently live in Washington, DC. Read the Winter issue, follow us on Instagram and Facebook, leave us a voice message here on the podcast! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/vita-poetica/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/vita-poetica/support
Vandaag meer over de Galaxy S22 na een paar weken gebruik, het nieuwe toestel van Oppo en de bekendmaking van de prijzen van HBO Max in Nederland.Bekijk op Twitter de foto's die we in de korte quiz vergelijken.Tips uit deze aflevering:Serie: Severance op Apple TV+, met Adam Scott van Parks and Recreation. Een serie van Ben Stiller die we vooral kennen als komisch acteur uit Zoolander en dergelijke. Dit is echter een behoorlijk serieuze serie met een vreemde opzet: wat als je geheugen van werk en privé ook letterlijk strikt gescheiden zouden kunnen worden? Dat ondergaat het personage van Scott, samen met collega's gespeeld door een sterke cast met Britt Lower, John Turturro en Christopher Walken.Film: CODA op Apple TV+. Een film over een horend meisje in een verder doof gezin. Zij kan prachtig zingen, haar familie kan dat niet horen. Zoet, Amerikaans, maar het werkt wel: een tranentrekker met en mooi inkijkje in het leven van een atypisch gezin. Genomineerd voor meerdere Oscar's, waaronder die voor beste film.Kort nieuws: de prijzen van HBO Max voor Nederland zijn bekendgemaakt.Podcast: The Trojan Horse Affair van de makers achter Serial; dan weet je eigenlijk al genoeg. De podcast gaat in op een complot waarbij Islamitische extremisten Britse scholen willen infiltreren: operatie Trojan Horse. Hoe zit dat, en wat zijn de grote gevolgen? Het is beklemmend maar mooi vastgelegd in audiovorm.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
De culturele kapsalons hebben hun werk gedaan: de culturele sector mag weer open. Maar kan de sector nog wel herstellen na de pijn van meerdere zware lockdowns? Voorzitter Jan Zoet van de Taskforce culturele en creatieve sector is te gast in BNR Zakendoen. Kees de Kort Elke dag, even over twaalf, bespreekt presentator Thomas van Zijl met macro-econoom en commentator Kees de Kort de economische stand van zaken. Lobbypanel De horeca- en cultuursector mogen tot 10 uur 's avonds openblijven, maar op staande ovaties hoeft het kabinet niet te rekenen. En: pensioenuitvoerder PMT benadrukt dat het blijft beleggen in fossiele brandstoffen. Dat en meer bespreken we in het lobbypanel met: Ireen Boon (Trias Politica) en Debbie de Wagenaar (Reputatiemanager). Luister | Lobbypanel De Veranderaars In de interviewserie ‘De Veranderaars' staat elke woensdag een leider centraal die de digitale transformatie van Nederland vormgeeft. Hoe zien de technische oplossingen en digitaal leiderschap van de toekomst er uit? Bij ons te gast is Frank Dijkstra, chief information officer bij Univé. Zakenpartner Ze studeerde rechten in Utrecht, waarna ze zich dertig jaar heeft ontwikkeld bij het Openbaar Ministerie. De zakenpartner van deze week is Mariëtte Bode, hoofd-advocaat generaal bij het Openbaar Ministerie. Contact & Abonneren BNR Zakendoen zendt elke werkdag live uit van 12:00 tot 14:30 uur. Je kunt de redactie bereiken via e-mail en Twitter. Abonneren op de podcast van BNR Zakendoen kan via bnr.nl/zakendoen, of via Apple Podcast en Spotify. See omnystudio.com/listener for privacy information.
In this episode, Tamiko talks with entrepreneur and co-owner of Zoet Beauty Supply. They discuss the challenges of being women in business and the obstacles of being black business owners in an industry that is rare for our race, but most of the customers are black. They also discuss how Zoet is redefining the standards of the beauty supply industry.
You don't want to miss this conversation with Rebecca Zoet of This New Old House. Rebecca is a master at social media for business and has grown her following to huge numbers in just a short time in business. We talk all things business, family, facing fears, dreaming bigger than ever before and the importance of faith. Rebecca is a dear friend and a woman you want to know in business. She is a leader, a connector, a cheerleader of women and someone I admire deeply both personally and professionally. You can find information on This New Old House at any of the following locations online: https://www.thisnewoldhouse.net Facebook https://www.facebook.com/thisnewoldhouse/ Instagram: @thisnew_oldhouse Pinterest: https://www.pinterest.com/thisnewoldhouse/boards/ You can find Dawn Hafner at any of the following locations online: www.dawnmhafner.com Email: dawn@dawnmhafner.com FB Be Where You Are or The Solstice Space Instagram handles: @be_where_you_are or @thesolsticespace