Podcasts about el test

Si trabajas sentado todo el día, el test que te voy a enseñar ahora puede decirte si vas a sufrir dolor de espalda en el futuro. La mala noticia es que más del 50% de las personas NO es capaz de superar este test. La buena noticia es que este mismo test sirve para prevenir el dolor de espalda y hoy te voy a enseñar este test, te voy a explicar cómo realizarlo y te voy a enseñar a superarlo. https://youtu.be/aw9kUm2QqdA Los peligros de estar sentado A día de hoy ya se dice eso de «sitting is the new smoking» (estar sentado es el nuevo tabaco), pero esto es una verdad a medias. El problema no es estar sentado, al cuerpo no le ocurre nada malo cuando te sientas. El problema es que cuando estás sentado TODO el día, se producen una serie de descompensaciones musculares. Lo primero que ocurre es que pierdes la curvatura lumbar y eso hace que las vertebras se compriman y cuando se comprimen, los discos intervertebrales se presionan y ocurre lo mismo que cuando aprietas un tubo de pasta de dientes por un extremo, que la pasta sale disparada por el otro. Eso es una hernia. Pero es que al perder la curvatura de la espalda, la zona media y alta de la espalda tienden a inclinarse hacia adelante para mantenerse alineadas, eso hace que músculos como el pectoral menor queden acortados y rígidos porque los hombros tienden a encogerse y la cabeza a adelantarse. Sin contar con que los flexores de cadera se van a acortar, los glúteos se van a debilitar y si no tienes suficiente fuerza como para deshacer esta posición, las consecuencias cada vez serán peores porque especialmente la espalda está compuesta por músculos que deberían estar acostumbrados a mantener tu postura y luchar contra la gravedad por eso tienen mayor porcentaje de fibras tipo 1 que son las que tienen más resistencia a la fatiga porque esos músculos están diseñados para trabajar de forma continua. Por eso es imprescindible el entrenamiento de fuerza porque si esto no lo entrenas, esos músculos cada vez van a ser más débiles y si esto lo juntas con que cada vez estamos más tiempo sentados, las descompensaciones van siendo cada vez mayores y los peligros, los dolores y las consecuencias de estar sentado también aumentan. Así que si quieres reducir los problemas de estar sentado empieza por fortalecer el cuerpo. ¿Qué hacer para fortalecer la espalda? Dentro de las cosas que puedes hacer para fortalecer tu espalda, hay algo que es muy útil y es comprobar cómo de fuerte está ahora. Y para esto hay un test, que es el test de Sorensen. Este test evalúa la resistencia isométrica. Consiste en tumbarte boca abajo en una camilla, dejando el tronco (desde la cadera hacia arriba) suspendido en el aire, manteniendo el cuerpo totalmente horizontal y paralelo al suelo durante el mayor tiempo posible. Si estás en un gimnasio esto se puede hacer en una máquina glute ham raise y si no, se puede hacer sobre un banco de entrenamiento normal, sujetando bien las piernas ya sea con alguna cincha o incluso te puede sujetar un compañero. También se puede hacer en una máquina de jalones sujetando las piernas con el soporte que normalmente se pone sobre las rodillas. El caso es tumbarse boca abajo y teniendo soporte hasta la cadera pero todo el tronco que quede al aire. Pero no te preocupes que si no tienes acceso a ninguno de estos materiales luego te voy a enseñar una forma muy similar donde no necesitas nada para hacerlo, pero el test original se hace así. Test de Sorensen En el estudio original se observó que: Los hombres que aguantaban la posición al menos 176 segundos (casi 3 minutos) tenían una probabilidad significativamente menor de sufrir dolor lumbar en el año siguiente. Las mujeres tienen mayor resistencia isométrica en los extensores de la espalda que los hombres, y suelen tener mejores tiempos. Cualquier persona que no llegue a los 2 minutos (120 segundos) tiene un riesgo muy elevado de desarrollar patologías de espalda. Así que el objetivo es mantener tu tronco en el aire con las manos a los lados hasta que los músculos de tu espalda se fatiguen tanto que no puedan sostener la posición y tengan que ceder. En cuanto pierdas esa horizontalidad, el test termina. El objetivo es ser capaz de aguantar el máximo tiempo posible idealmente entre 3 y 4 minutos. Cuanto más cerca de 4 minutos mejor, claro. Pero sobre todo, si aguantas menos de 2 minutos ya sabes que eso es una alerta roja y que tu espalda tiene una falta de fuerza considerable, por lo que probablemente acabes teniendo problemas y dolores si no lo solucionas. ¿Y cómo lo solucionas? Muy sencillo, si lo que quieres es superar y mejorar este test, la forma más directa es entrenar con el test. Es decir que el mismo test sea el entrenamiento. Así que si suspendes este test, te aconsejo que uses este test como ejercicio y que lo hagas al final de tu entrenamiento habitual (porque si, tu entrenamiento habitual tiene que seguir estando), no lo hagas al principio porque fatigar músculos que te estabilizan no es buena idea antes de entrenar, así que hazlo después. Coge un cronómetro, y cuando no puedas aguantar la posición, lo paras. Y el tiempo que hayas tardado, descansas por la mitad de ese tiempo. Es decir, si consigues aguantar 80 segundos, pues descansas 40 segundos. Haz 2, como mucho 3 series y practica esto en días alternos o si ves que tienes muchas agujetas, hazlo cada 3 días y busca poco a poco ir incrementando los tiempos y verás como tu riesgo de padecer dolores y problemas de espalda disminuye considerablemente. El Test de Sorensen «en casa» Para los que no tengan este material para hacer el test de Sorensen hay una alternativa que se llama la cobra pronada. La cobra pronada es un ejercicio que se hace en el suelo y aunque no es igual, es suficientemente similar porque ataca a la misma musculatura. Es muy sencillo de hacer: Túmbate boca abajo sobre una superficie firme (puedes usar una toalla o esterilla para estar más cómodo). Estira las piernas y apoya el empeine de los pies contra el suelo. A medida que inhalas, ve levantando tu torso mientras tratas de juntar tus escápulas y vas rotando tus hombros hacia afuera (intentando apuntar con los pulgares hacia el cielo). Debes sentir el trabajo en la musculatura de la parte superior de la espalda, no en la zona lumbar. Cuando hayas levantado tu torso, las palmas de tus manos deben mirar hacia afuera, tus glúteos deben estar contraídos y tu cabeza debe quedar alineada con tu espina dorsal mientras que tus pies siguen tocando el suelo. Mantén esa posición el tiempo que puedas y luego regresa a la posición inicial. Aquí el protocolo es el mismo, es un ejercicio más sencillo con lo que podrás hacer mejor tiempo, pero igualmente menos de 2 minutos, incluso diría menos de 3 minutos ya que este ejercicio es más fácil que el otro, es una señal de que necesitas fortalecer tu espalda. Por supuesto, hay agravantes que hacen que este test sea más difícil por ejemplo el sobrepeso. Pero eso no es una limitación del test, es una muestra más de que el sobrepeso va a condicionar tu desempeño físico. Y que cuanto más sobrepeso tengas, más estás puteando a tu musculatura posterior porque tienen que vencer una resistencia inútil, que no sirve para nada y que lo único que hace en tu cuerpo es desatar una serie de problemas. Y sinceramente creo que el sobrepeso y la debilidad muscular son 2 problemas suficientemente serios como para atajarlos, pero cuando se juntan, que es lo que suele ocurrir, son 2 problemas que se retroalimentan y empeoran mucho tu situación. Así que ya lo sabes, si tienes sobrepeso, soluciona ese problema y si tienes debilidad muscular soluciona ese problema. Y si tienes los 2 problemas, soluciona los 2 problemas. Y si quieres saber más sobre cómo fortalecer la espalda, aquí explico como hacerlo. Cuida de tu cuerpo y tu cuerpo cuidará de ti Origen

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este video, exploramos la dinámica de las relaciones interpersonales, especialmente en el contexto del amor y las expectativas en pareja. Se discuten lecciones de vida importantes sobre cómo las citas ordinarias pueden ser más reveladoras que las extraordinarias. Este análisis ofrece una perspectiva desde la psicoterapia para mantener una salud mental en las relaciones. Masterclass Gratis https://paconavas.com Instagram https://instagram.com/paconavas Youtube https://youtube.com/paconavas Tiktok https://tiktok.com/paconavaspsicologo Facebook https://facebook.com/onlinepsicologoEscucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Paco Navas Psicólogo. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/59808

Hoy en La Clavada Telefónica llamamos a una estilista para ponerla a prueba y descubrir si realmente sabe guardar un secreto… o si es más chismosa de lo que aparenta. 

Sobre la estrategia del Presidente electo José Antonio Kast frente a la captura de Nicolás Maduro en Venezuela; y la crítica situación de la economía venezolana, que tardará décadas en recuperarse, Iván Valenzuela conversó con las editoras Paula Valenzuela y Marily Lüders en un nuevo Rat Pack de Mesa Central.

Reinas sin Corona | Confesiones del Éxito — Episodio 8: El espejo más difícil El espejo interno del éxito En este episodio abrimos un lugar muy concreto —y muy poco nombrado— en la vida de muchas mujeres brillantes: el momento en el que ya has llegado… y aun así no sabes cómo mirarte sin tensión. No es cansancio. No es inseguridad. Es esa sensación sutil de haberte convertido en un personaje para sostener lo que has logrado. Si te miras y sientes que algo no termina de encajar, si lideras, decides, respondes… pero por dentro te cuesta habitarte con calma, este episodio es para ti. En este episodio vas a escuchar: La historia de una mujer que evitaba mirarse de verdad, no por vanidad, sino por supervivencia. Por qué el personaje funciona… hasta que te deja sin espacio interno. La diferencia entre liderar hacia fuera y habitarte por dentro. El exceso de control como forma sofisticada de autoexigencia. Qué revela el espejo cuando ya no necesitas demostrar nada. Una Pregunta de Poder para empezar a verte sin títulos, sin rol y sin expectativas. El verdadero lujo: no verte perfecta, sino verte entera. Si te interesa el liderazgo femenino desde un lugar más sereno, más adulto y más consciente, este episodio te va a dar lenguaje, claridad y un espejo honesto. Nuevos episodios cada martes a las 06:00 AM. El Test de la Corona ya está disponible. Es un diagnóstico íntimo y elegante para entender cómo te relacionas hoy con tu éxito, qué parte de tu brillo sostienes con calma y cuál sigues sosteniendo desde la tensión. Si este episodio te ha resonado, haz el test. No para cambiarte. Para verte con más claridad. Si te ves reflejada, descarga el test de la corona aquí: www.estibalizbilbao.com

Avui al Bacstage ens visiten Núria Casas i Arnau Roca, una de les parelles que més triomfen a les xarxes socials de Casa Nostra. Presenten el seu últim projecte: "L'Iti, el petit Manatí", que va començar gairebé com una broma i s'ha acabat convertint en un univers de contes i joguines per als més petits

Avui al Bacstage ens visita en Sergi Bagó, vocalista de Banda Neon, per parlar de l'èxit de "Guapíssima", la cançó més tocada a les ràdios catalanes el mes de novembre. Ens explica com han fet el salt de les versions a les cançons pròpies i comparteix anècdotes surrealistes de festes majors. Banda Neon no ha fet més que començar!00:00 a 00:55 Intro00:55 a 03:57 L'èxit de “Guapíssima”03:57 a 04:26 Com neix fer cançons pròpies?04:26 a 05:52 En Sergi com a productor musical05:52 a 08:37 Ser un grup de versions08:37 a 10:24 Com va sorgir el nom de Banda Neon?10:24 a 12:06 Fer la gira pels pobles de Catalunya12:06 a 14:57 Anècdotes de festa major14:57 a 16:08 La gira de “Guapíssima”16:08 a 16:56 Propera col·laboració?16:56 a 22:33 El Test del Bacstage

Avui al Bacstage ens visita en Guillem Bautista, artista de Badalona que ho està petant amb el seu nou single "De festa en festa". Parlem del concert que farà el 3 de gener a la sala Heliogàbal amb un nou directe i amb cançons del nou EP que arribarà el 2026. Hem descobert un artista amb molt camí per recórrer!00:00 a 01:32 Intro01:32 a 04:04 El concert del 3 de gener a la Sala Heliogàbal i el nou EP04:04 a 07:15 La cançó "De festa en festa"07:15 a 10:00 La creació de "De festa en festa"10:00 a 12:15 El videoclip de "De festa en festa"12:15 a 14:09 La “Xirigira”14:09 a 15:13 Artista, compositor i productor15:13 a 16:54 La màgia com a hobby16:54 a 20:00 Possible col·laboració?20:00 a 26:47 El Test del Bacstage

Avui al backstage de Flaixbac ens visita Catlletres, creador de contingut català i un dels primers a parlar en català a les xarxes socials. Amb gairebé 100.000 seguidors a Instagram, s'ha convertit en una de les barretines més reconegudes del panorama digital català.En aquesta entrevista ens explica com va néixer el personatge, per què manté l'anonimat i presenta en exclusiva la seva primera festa que se celebrarà el 16 de gener a Barcelona, amb actuacions, bingo musical i moltes sorpreses més!00:00 a 01:38 Intro01:38 a 05:48 Com neix Cat Lletres?05:48 a 07:58 Com està el panorama de creació de continguts en català?07:58 a 10:02 Els somnis de Cat Lletres10:02 a 11:55 Alguna vegada ho has volgut deixar?11:55 a 13:20 El hate a les xarxes13:20 a 17:00 L'exclusiva de Cat Lletres17:00 a 22:04 Test sobre “Cat Tomàquet”22:04 a 27:31 El Test del Bacstage

Lildami i Sr. Chen tornen al Bacstage per presentar “5:MM (5 minutets més)”, un EP nascut d'un estiu ple de música i retrobaments. Parlen del procés creatiu i de totes les aventures que han viscut als Estats Units gravant els videoclips.00:00 a 01:11 Intro01:11 a 02:22 Presentació de l'EP "5:MM (5 minutets més)"02:22 a 03:28 Sr. Chen per Madrid03:28 a 05:20 Creació de l'EP05:20 a 06:48 La cançó "Quan menys ho esperi"06:48 a 11:23 La cançó "Labubu"11:23 a 14:23 La cançó "Mítico duet"14:23 a 18:00 La gravació dels videoclips als Estats Units18:00 a 19:51 Lloc ràndom on us ha vingut la inspiració19:51 a 25:08 Qui és més probable?25:08 a 31:18 El Test del Bacstage

En Pol Cejas és l'entrenador personal d'Operación Triunfo i ens explica com prepara físicament els concursants, quines rutines segueixen dins l'acadèmia i com es gestiona la pressió d'un format tan intens. També parlem d'hàbits saludables, motivació i anècdotes sobre l'experiència al programa.00:00 a 01:25 Intro01:25 a 02:44 Mètode Asura02:44 a 05:59 Entrenar artistes internacionals05:59 a 09:35 Consell per entrenar artistes09:35 a 18:10 Experiència a Operación Triunfo18:10 a 22:17 Qui és més probable que…?22:17 a 27:40 El Test del Bacstage

Diana Murr ha visitat el Bacstage de Flaixbac per parlar-nos de “Batecs de Plàstic”, el primer senzill del seu esperat àlbum de debut “Destronada”, que podríem començar a escoltar aquest 2026. A més, ha parlat de la seva admiració per Rosalía i Rigoberta Bandini i el seu desig de col·laborar amb altres artistes com Maria Hein! #dianamurr #batecsdeplastic #destronada 00:00 a 00:58 Intro00:58 a 02:39 El nom real de Diana Murr i d'on ve aquest nom artístic02:39 a 03:47 “Batecs de Plàstic” com a primer senzill del seu nou àlbum “Destronada”03:47 a 06:00 Separant la faceta de cantant i actriu06:00 a 06:39 “Destronada" inspirat en dones històriques06:39 a 09:20 Referències cinematogràfiques a “Batecs de Plàstic” i la figura de Rosalía09:20 a 12:00 Referents musicals i somiant amb algunes col·labos12:00 a 13:15 Referents i influències musicals de Diana Murr13:15 a 15:15 El projecte teatral “Un refugi al sol” i la seva doble faceta15:15 a 22:43 El Test del Bacstage com a part final de l'entrevista

Makuka ha passat pel Bacstage de Flaixbac per presentar el seu èxit "Vulgar Drummer". Durant l'entrevista, ens ha explicat com la cançó reflecteix la seva experiència personal amb l'assetjament i com busca transmetre un missatge de superació. #makuka #vulgardrummer #flaixbac00:00 a 02:33 Intro amb unboxing dels regals andorrans de Makuka02:33 a 05:30 Coneixem una mica a Makuka! D'on ve el nom?05:30 a 06:10 Els referents de Makuka: influències dels 70s i 80s06:10 a 10:00 "Vulgar Drummer": Un missatge de superació de l'assetjament i un trend pel TikTok!10:00 a 13:53 El Test del Bacstage

Santi Millán ha passat pel Bacstage de Flaixbac per parlar de la seva tornada al teatre amb l'obra “Glorious!”, que es pot veure al Teatre Poliorama de Barcelona fins a l'11 de gener. També ha compartit anècdotes sobre la seva trajectòria professional i personal, incloent-hi com va afrontar el diagnòstic de TDAH i la seva passió per fer escultures. #santimillan #glorious #entrevista 00:00 a 01:06 Intro01:06 a 02:28 L'anècdota amb Louis van Gaal02:28 a 09:40 Parlem de l'obra “Glorious!” i el fet de perdre la por d'intentar coses noves09:40 a 13:25 La tornada al teatre en català de Santi Millán i els tipus de públic segons el dia de la setmana13:25 a 19:50 Conviure amb el TDAH i noves aficions com l'escultura19:50 a 21:34 Gustos musicals: Linkin Park, Love of Lesbian, Izal, Sidonie, la música clàssica...21:34 a 28:10 El Test del Bacstage

¡Este episodio de La Casa se pone intenso! Manuel Silva y Samuel Rodríguez reciben a la increíble Vero Gómez como invitada especial, y juntos se atreven a hacer algo nunca antes visto en el programa: un test de psicopatía a Samuel. Acompaña a Samuel en este "desafío" psicológico donde cada respuesta revela más sobre su personalidad. ¿Tendrá rasgos psicopáticos? ¿O su bondad lusitana es más fuerte? La Vero Gómez guía el proceso con "profesionalismo" y mucho humor, mientras Manuel no pierde oportunidad para bromear con los resultados.

Iglú han estat els nous convidats del Bacstage de Flaixbac! El duet barceloní, format per Marc Gelabert i Marc Hampshire, ha visitat el programa per parlar del seu nou disc “El Refugi”, que veurà la llum el pròxim 24 d'octubre, i del doble senzill d'avançament “Tu i Jo – Serem l'Aire”. El grup presentarà “El Refugi” en directe al Festival Empremtes (Sala Laut) el 16 de gener, en un concert que promet ser una autèntica immersió en el seu nou univers sonor.#iglu #elrefugi00:00 a 01:20 – Intro01:20 a 02:25 – Tres Marcs a l'estudi i un record per superar!02:25 a 08:10 – Parlem dels dos nous senzills i del nou àlbum El Refugi08:10 a 10:30 – Com està la col·laboració amb Mama Dousha? I les altres?10:30 a 12:40 – Utilitzar el ChatGPT per fer música12:40 a 13:30 – Obrir-se massa en les cançons13:30 a 22:27 – El Test del Bacstage

Miki Noëlle ha estat el nou convidat del Bacstage de Flaixbac! L'artista barceloní ha visitat el programa per parlar del seu recorregut com a creador d'art urbà i interactiu i per presentar-nos el seu llibre “BarçArt”. Amb més de nou anys d'experiència i col·laboracions amb marques com FC Barcelona, Disney, Vans o Seat, Miki Noëlle ens ha explicat com dona vida a les seves obres —des d'il·lustracions fins a murals en directe— i ens ha descobert les històries que s'amaguen darrere dels seus dibuixos!#BarçArt #MikiNoelle #LamineYamal #Barça00:00 a 01:00 Intro01:00 a 04:05 Parlem del llibre BarçArt i la presentació!!!04:05 a 06:07 Nous projectes i no poder comercialitzar els dibuixos del Barça06:07 a 07:50 Lamine Yamal es posa un sticker seu de perfil a Instagram07:50 a 08:50 Tenir el Figo molt a prop a Montjuïc08:50 a 10:24 Dibuixar tatuatges10:24 a 11:40 Conèixer el creador de la mascota del Barça: CAT11:40 a 13:40 El seu compte secundari: @rafitheraccoon13:40 a 14:30 Col·laborar amb altres equips de futbol14:30 a 16:30 Il·lustracions prèvies als partits del Barça16:30 a 19:17 El Test del Bacstage19:17 a 25:04 El Test del Mòbil

Álvaro Soler ha estat el nou convidat del Bacstage de Flaixbac!El cantant català ha visitat el Bacstage per presentar el seu nou àlbum, El camino, que es publicarà íntegrament el 10 d'octubre. Durant l'entrevista, Álvaro Soler ens ha parlat de les noves cançons —com “Lo que pasó, pasó”—, ha donat alguna pista sobre la presentació del disc a Barcelona i ha compartit anècdotes i curiositats de la seva vessant més personal.00:00 a 01:30 Intro01:30 a 02:57 Menjar i cuinar amb Álvaro Soler02:57 a 05:30 “Lo que pasó, pasó” amb Marta Santos i la història amb Daddy Yankee: 4 anys esperant publicar la cançó05:30 a 12:34 Tornada als orígens i tots els secrets de l'àlbum El camino12:34 a 14:40 La conciliació familiar des que és pare14:40 a 16:00 Quan la gent s'inventa la lletra de les cançons16:00 a 17:00 Detalls de la presentació del disc a Barcelona17:00 a 18:50 Anècdotes al bus de gira i la preparació d'una travessia nedant amb la família18:50 a 20:48 La fotografia amb Rihanna20:48 a 23:20 Més cançons com “Estrella”, amb Alfred García en català?23:20 a 35:23 El Test del Bacstage

Send us a textThis discussion on ways to improve MASH patient management comes from the early July roundtable on "Major Issues of the First Six Months of 2025." As a reminder, that roundtable included the three co-hosts (Louise, Jörn Schattenberg and Roger Green) Louise drives this conversation based on two related issues she sees emerging: (i) increasing opportunities for motivated patients to manage their own health and (ii) managing the total patient in an environment where people may be taking incretin agonists as if they are consumer drugs. With increased access to scanning, providers can monitor patients (and patients can self-monitor) more closely. However, some of the issues a provider might find are tricky: patients who undertake what Louise describes as "the sneaky areas patients think are normal, but are probably contributing to disease" due to miseducation or no education on healthy eating and lifestyle, or patients purchasing and using incretin agonists through consumer channels, but possibly at subtherapeutic doses. Vigilance and probing are key here, but health systems will need to train more people on the types of probing that uncover underlying issues and behaviors that patients mistakenly believe to be healthy. The discussion also extends to the role of NITs in diagnosis and patient management, and how providers need to shift the paradigm away from describing a patient by fibrosis stage and instead focus on the amount of fat in the liver and its overall suppleness.

Pon a prueba tus habilidades de supervivencia, tomando unas decisiones realmente difíciles. Este test requiere toda tu atención: elegir la opción correcta en una situación crítica de verdad puede salvar tu vida algún día. Escapar de la planta alta de un rascacielos, salir de una cueva, elegir la puerta correcta a la libertad, huir de un castillo encantado y huir del laboratorio de un científico loco: veamos si puedes hacerlo todo. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Qué tan buena es tu vista? Aquí hay un test de visión sencillo que mostrará qué tan nítidos y afinados son tus ojos. ¡Esta prueba rápida revelará si tu vista es tu superpoder! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En el capítulo 933 de este viernes, 29 de agosto, Francisco Aldaya te comenta cómo llega el Gobierno a las elecciones legislativas, el balance del Banco Macro y los sólidos datos del PBI estadounidense. Además, Tomás Carrió con una edición especial de #ElCierre: qué le dijo Axel Kicillof a Belén Escobar y el argumento de Milei para justificar el desarme de las LeFi. Patrocinado Conoce más del Council of the Americas: https:as-coa.org

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Durante la campaña para las primarias del 29 de junio, Tohá ha buscado presentarse como una candidata que puede dar gobernabilidad y como una política pragmática que cree en el sentido común. Lamentablemente para ella, la desafortunada declaración que hizo en el debate asegurando que la primera propuesta de nueva constitución que fue ampliamente rechazada en el plebiscito de septiembre de 2022 hubiera puesto al país en un mejor camino que el que hemos recorrido bajo la constitución de 1980.

L'Àlex Monner i el Martín Guerra han visitat el Bacstage de Flaixbac per parlar del seu nou projecte, "Los Bárbaros". Durant l'entrevista, l'Àlex (actor de "Los Bárbaros" ) i el Martín (director de "Los Bárbaros") han compartit detalls del rodatge i també algunes curiositats personals. #alexmonner #losbarbaros #martinguerra #entrevista00:00 a 00:47 Intro00:47 a 01:50 Com estan Àlex Monner i Martín Guerra?01:50 a 09:30 Parlem de Los Bárbaros09:30 a 12:08 El consum actual de pantalles12:08 a 15:44 Les pitjors feines d'Àlex Monner i Martín Guerra...15:44 a 16:54 "Fa quasi 3 anys que vam rodar Los Bárbaros"16:54 a 18:02 On guarda el seu Gaudí Àlex Monner?18:02 a 21:24 La pregunta obligada sobre Polseres Vermelles21:24 a 23:49 La desconnexió digital23:49 a 32:40 El Test del Safareig

Seguro que has oído hablar muchas veces del famoso test de Turing, pero ¿has leído alguna vez el artículo? En el capítulo de hoy de la tertulia desgranamos todos los detalles de este revolucionario artículo: El test de Turing Participan en la tertulia: Josu Gorostegui, Carlos Larriú, Íñigo Olcoz y Guillermo Barbadillo. Recuerda que puedes enviarnos dudas, comentarios y sugerencias en: https://twitter.com/TERTUL_ia Más info en: https://ironbar.github.io/tertulia_inteligencia_artificial/

dani6ix & IZZKID han estat els nous convidats del Bacstage de Flaixbac! El Dani Nieto (dani6ix) i el Pau Izquierdo (IZZKID) ens han parlat de la seva mixtape, "TOT TORNA", dels inicis del projecte conjunt i, a més, han sortit algunes intimitats durant "El Test del Safareig".#dani6ix&IZZKID #TOTTORNA #musicaencatala #flaixbac00:00 a 00:28 Intro00:28 a 01:38 Com estan dani6ix & IZZKID?01:38 a 03:58 Parlem de “TOT TORNA”03:58 a 07:00 La història de dani6ix & IZZKID07:00 a 09:30 "M'enamora tot el que no està de moda..." i la feina més enllà de la música09:30 a 10:25 Viure de la música i reinvertir-ho en el projecte...10:25 a 12:22 La relació amb The Tyets i “Sushi Poke”12:22 a 16:20 Analitzem les cançons del disc: amor i desamor16:20 a 18:05 Com és que "gangSTAR" és l'única col·laboració del disc?18:05 a 22:07 El Joc de les col·labos22:07 a 28:25 El Test del Safareig

31 FAM han estat els nous invitats del Bacstage de Flaixbac! L'Eddi o el Kid Pi (Eduard Freixas), el Didi (Dídac Serra) i el Koalekay (Alex Gil) ens han parlat de totes les novetats de l'àlbum (R31) i com han plantejat el projecte! A més, també ens han explicat algunes anècdotes del grup i hem jugat amb ells per conèixer algunes intimitats!#31FAM #R31 #Radio31 #radio00:00 a 00:36 Intro00:36 a 01:05 Com està 31 FAM?01:05 a 04:49 Parlem del nou àlbum: "R31"04:49 a 06:40 Un disc amb col·labos especials: Jordi Basté, Pilarín Bayés, Tomàs Molina...06:40 a 11:00 Parlem de "MAMA HO SENTO"11:00 a 13:47 Parlem de "LA PILI"13:47 a 15:25 Parlem de "LA GAVINA"15:25 a 17:20 Posar-se d'acord en un grup de 617:20 a 18:20 Us veieu tota la vida junts?18:20 a 20:35 El Kid ens parla de "a totes les versions de tu"20:35 a 29:05 El Test del Safareig29:05 en endavant Joc: A qui trucaríeu per a...?

En este episodio del podcast de Noruega, Marcela y Figo anuncian su primer taller dirigido a migrantes de alta ambición de superación. A lo largo de la conversación, discuten la importancia de la capitalización de habilidades y experiencias, así como los desafíos que enfrentan los migrantes en su adaptación a la sociedad noruega. Enfatizan la necesidad de construir una comunidad y establecer conexiones significativas para facilitar el proceso de integración.Más info del taller:www.somosmaas.noTemas del episodio:00:00 Bienvenida y Anuncio del Taller01:48 Concepto de Migrante Más03:45 El Test de Autodiagnóstico: www.somosmaas.no05:39 La Teoría del Capital y su Importancia09:13 Descapitalización y Adaptación Cultural11:12 Códigos Sociales y Primeras Impresiones12:41 Estructura del Taller15:16 Construyendo Vínculos y Comunidad

Leire Martínez ha estat la nova invitada del Bacstage de Flaixbac! La vocalista de La Oreja de Van Gogh ens ha parlat de la seva sortida després de 17 anys al grup i ens ha presentat el seu nou tema “Mi Nombre” que és la primera mostra del seu àlbum en solitari.#LeireMartínez #LaOrejadeVanGogh #minombre #entrevista #LODVG 00:00 a 01:17 Intro + l'esmorzar de Leire Martínez01:17 a 02:22 Com està Leire Martínez?02:22 a 04:14 L'inici de l'etapa en solitari: “Mi Nombre”04:14 a 09:30 Guardar-se les explicacions i les teories virals de la sortida del grup de Leire09:30 a 13:28 Marxar per la portada del darrere13:28 a 17:05 Primeres pistes del disc i les novetats del directe17:05 a 19:20 Una sonoritat semblant a la de La Oreja de Van Gogh19:20 a 24:30 Cançons en euskera al nou disc i una proposta per fer algun tema en català24:30 a 31:29 El Test del Safareig

Agnès Busquets i David Olivares han estat els nous convidats del Bacstage de Flaixbac! L'actriu i l'actor catalans coneguts televisivament per programes com el Polònia i el Crackòvia ens han presentat el seu nou espectacle "Cancun" que podeu veure al Teatre Gaudí fins al dissabte 17 de maig!#Cancun #AgnèsBusquets #DavidOlivares #Polonia #Crackovia00:00 a 00:37 Intro00:37 a 01:04 Com estan l'Agnès Busquets i el David Olivares?01:04 a 12:20 Parlem de “Cancun”: Una obra que parla del “I si...?”12:20 a 14:40 Una vida imitant personatges a la televisió: Polònia/Crackòvia14:40 a 18:05 Fer comèdia en l'actualitat i els "haters"18:05 a 19:40 Imitacions mítiques com el Tomàs Molina i enfadar-se amb les imitacions19:40 a 25:55 El Test del Safareig25:55 a 30:19 Joc: "Què prefereixes...?" (Especial personatges imitats)

Els Catarres han estat els nous convidats al Bacstage de Flaixbac! El grup format per l'Èric Vergés, la Roser Cruells i el Jan Riera ens ha presentat el seu àlbum "PARACAIGUDISTES" i hem pogut conèixer les històries d'algunes de les noves cançons.#ElsCatarres #PARACAIGUDISTES #entrevista 00:00 a 01:20 Intro01:20 a 02:45 Com estan Els Catarres?02:45 a 08:40 Parlem del nou àlbum: “Paracaigudistes”08:40 a 10:30 Parlem de "La Fortuna" i saber "estar als dos costats d'un cor trencat"10:30 a 11:55 Prendre decisions en grup11:55 a 13:50 Un disc amb molts agraïments13:50 a 14:00 Un concert que coincideix amb la final de la Champions14:00 a 16:30 Algun espòiler del nou directe16:30 a 17:45 Al Bacstage volem una cançó dedicada a la diada de Sant Jordi17:45 a 20:00 "País Estrany": una col·labo molt especial amb Roger Mas20:00 a 30:10 El Test del Safareig Prèmium30:10 a 35:09 “A quin grup/artista trucaríeu per...?"

Laura Fa ha estat la nova convidada al Bacstage de Flaixbac! La periodista del cor i col·laboradora habitual de programes com el Vermut de Llucià Ferrer ens ha visitat per parlar dels seus projectes actuals, repassar moments clau de la seva trajectòria i, per descomptat, deixar-nos anar alguna exclusiva carregada de safareig! Durant la conversa han sortit noms d'allò més interessants com Piqué i Shakira, Ter Stegen, Risto Mejide, Belén Esteban...#LauraFa #Entrevista #Mamarazzis #safareig00:00 a 00:37 Intro00:37 a 02:19 Com està Laura Fa?02:19 a 05:06 Una mica de trajectòria: estudis, inicis en el món del periodisme...05:06 a 10:47 “Per mi el càmping és el meu oxigen”10:47 a 16:15 La Premsa del Cor, un reflex de la societat16:15 a 19:30 El pòdcast "Mamarazzis": els casos de Shakira i Piqué i la separació de Pep Guardiola19:30 a 20:55 Tindrem programa de premsa del cor a la televisió catalana?20:55 a 23:07 Com es treballa amb una amiga com la Lorena?23:07 a 24:36 Pistoles i famosos: Leonardo DiCaprio i Ronaldinho...24:36 a 26:43 Qui són les fonts de la premsa del cor?26:43 a 29:12 El safareig dels artistes: Cepeda, Bustamante, Bisbal, Aitana...29:12 a 30:53 Lamine Yamal al punt de mira30:53 a 33:17 Quina música escolta Laura Fa?33:17 a 41:55 El Test del Safareig41:55 a 48:22 El Test dels Famosos

Doctor Prats ha estat el nou grup convidat al Bacstage de Flaixbac! La banda catalana ens ha visitat per presentar el seu nou àlbum, F5, i celebrar que ja fa 10 anys que trepitgen els escenaris!#DoctorPrats #F5 #entrevista00:00 a 00:27 Intro00:27 a 01:15 Com està Doctor Prats?01:15 a 03:57 Parlem del seu cinquè disc “F5”03:57 a 05:30 Les novetats digitals de "F5": avatar, videojocs, cançó exclusiva...05:30 a 06:54 Com no anunciar un descans/comiat com a grup06:54 a 09:30 La inspiració del format NFC en grups coreans09:30 a 13:14 La importància del Japó en aquest disc13:14 a 14:05 Parlem del tema: “Aeròbic”14:05 a 17:30 "A 'F5' hi ha més trompetes que al disc anterior"17:30 a 18:30 Parlem del tema: "Gira-sols"18:30 a 20:35 Tornarà Guillem Boltó a Doctor Prats?20:35 a 22:50 Gira 2025 i la tornada als escenaris22:50 a 30:55 El Test del Safareig

En entrevista para MVS Noticias con Ana Francisca Vega, Ricardo Zamora, experto en tecnología, habló sobre que los fraudes por internet siguen en aumento.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Los martes son mágicos, porque recibimos al Maestro Joao, que nos hablará de su paso por Bake Off: Famosos Al Horno y nos enseñará a protegernos de las malas energías... con tus uñas.  No sé si servirá para protegernos de las animaladas que Karín Herrero ha grabado en la calle con otro de sus test culturales, hoy “zoo edition”.  También, San Bernardino con la broma telefónica, Mario Vaquerizo diciendo burradas en su Taburizo y 1.500€ que te metemos en el bolsillo sólo por escucharnos. 

El exseleccionador de Colombia, Pacho Maturana, afronta el test de Radio Bilbao 

Estamos en un año en el que Dios quiere que nos aferremos a Él y lo busquemos de todo corazón para que podamos ser restaurados en los seguidores que Él nos creó y reinventarnos para glorificarlo en todas las áreas de nuestras vidas.

Este programa se caracteriza por ser riguroso con la actualidad. Por eso, nuestra compañera Teresa Truchado nos ha traído el test que está circulando por Instagram. Ella lo ha denominado "el test definitivo para identificar psicópatas", pero en realidad es para saber quien piensa diferente a ella y perseguirlo hasta el fin de los tiempos. Ha sido muy divertido. 

Independientemente de ser dos personas que consideran ya conocer su personalidad, acudimos al señor Hermann Rorschach para que nos diga qué tipo de personalidad tenemos en base a nuestra interpretación de manchas de tinta.

Carlos Cuesta llega a La Trinchera con un test que intenta explicar cómo Begoña Gómez llegó a tener su catedra y otros de sus logros

53º podcast de "El Test de Turing", David, Arnau y Víctor vuelven a traernos toda la actualidad sobre la inteligencia artificial, productos y aplicaciones chulas y conclusiones y opiniones sobre el tema de la semana: 🤖 GPT-4o + Google I/O 2024 🧠 Como siempre, puedes escucharlo aquí y darnos feedback para seguir mejorando 🔥 🔑 ¡No te lo pierdas!

País España Dirección Dani de la Orden Guion Jordi Vallejo. Obra: Jordi Vallejo Reparto Alberto San Juan, Miren Ibarguren, Carlos Santos, Blanca Suárez Música Fernando Velázquez Fotografía Pau Muñoz Sinopsis ¿Qué escogerías, cien mil euros ahora o un millón dentro de diez años? La premisa parece sencilla. Un matrimonio, Héctor de 38 años y Paula de 37, se enfrenta a serios problemas económicos que se pondrán a prueba por su rico amigo Toni, pero primero deben ponerse de acuerdo sobre su elección. Héctor quiere 100.000 euros para intentar renovar su bar ruinoso y poco rentable y convertirlo en negocio de éxito, pero Paula prefiere esperar al gran premio. Adaptación de la obra de Jordi Vallejo.

Segmento hablando de info del DMV (recomendaciones en español para el test práctico), la ciudad está buscando el nuevo poeta, y los premios anuales de la ciudad. 

En este episodio de Hermana Hermana Claudia y Andrea hacen otro test de personalidad, el eneagrama, ¿Qué tipo de personalidad crees que tengan?

¿Descubriste algo de tu familia que te rompió los esquemas? Sonia de Barcelona sí: un secreto de su hermano que cambió a su familia para siempre. Te quedarás con la boca abierta cuando lo escuches. En la broma, San Bernardino la liará con el robo de unas máquinas expendedoras. Karín Herrero nos someterá a su test cultural definitivo y Mario Vaquerizo saldrá a la calle para que la gente le ayude a adivinar los nombres de famosos que le pondremos en la frente. Y Kike Belmonte cerrará la temporada de la Retrovisión haciendo un repaso de los mejores patinazos en antena. Cada día pasan cosas increíbles en Anda Ya. Si no te quieres perder ninguna, ¡suscríbete al podcast!