Podcasts about horm

O melasma é mais do que uma condição de pele; para muitas mulheres, é uma fonte constante de frustração que afeta a autoestima. Mas qual é a verdadeira causa por trás dessas manchas? E por que elas parecem tão ligadas às fases da vida da mulher?Neste episódio do Soul Bela, Isabela Fortes recebe a endocrinologista Dra. Silvia Bretz para uma análise aprofundada sobre a relação entre melasma e o universo hormonal. A conversa foca nas causas, nos gatilhos e nas particularidades que tornam o melasma um desafio comum para mulheres, especialmente entre 25 e 50 anos.Junte-se a nós para entender como o equilíbrio hormonal desempenha um papel central na manifestação e no controle do melasma, e descubra estratégias de tratamento que vão além da pele, promovendo a saúde de forma integrada.Neste episódio, você vai aprender sobre:O que é o melasma e por que ele se manifesta.A relação direta entre melasma e a pílula anticoncepcional.A influência de hormônios como o estrogênio no desenvolvimento das manchas.O impacto da menopausa e da terapia de reposição hormonal.Fatores de risco e gatilhos hormonais.Estratégias eficazes para o tratamento e a prevenção do melasma.A importância de uma abordagem integrada para o cuidado da pele e o bem-estar geral.

Live todos os dias às 7h aqui no YouTube e Instagram (porém depende) Seja membro deste canal e ganhe benefícios:https://www.youtube.com/channel/UCUOsr03iLj627hJm55cmIPw/joinPergunte livremente sobre exercício, saúde e desempenho

Hormônio saiu da conversa de consultório ou academia e foi parar no feed: reposição hormonal, GLP-1, “ciclo”, chip, peptídeos injetáveis… tudo misturado numa cultura que trata hormônio como suplemento na busca incansável pelo ideal estético muito musculoso ou de alta performance até quando o assunto é sex0. No último episódio, a gente navega pelo novo vocabulário e modismos que naturalizam tratamentos que são bem sérios. Vem escutar. Pesquisa: Larissa Nara, Felipe Stoffa e Hannah DouradoIdentidade visual: Nino AlexandreArte e edição: Bianca LimaTrilha: Chico Reginato

Celý svet rieši energetickú bezpečnosť. Budeme mať dosť ropy či zemného plynu? A kde sa môže vyšplhať ich cena? Donald Trump navštívil Čínu, ktorá má veľký záujem na bezpečnom fungovaní Hormúzskeho prielivu. Dokáže ho presvedčiť, aby ukončil konflikt s Iránom? A čo predseda vlády vybavil v Moskve s Vladimírom Putinom v kontexte našej energetickej bezpečnosti? Viac si už povedala v relácii Mimoriadne Analýzy 24 moderátorka Lenka Ježová s analytikom zo spoločnosti Prvá energetická Andrejom Lednárom a ekonomickým analytikom Slovenskej sporiteľne Mariánom Kočišom.

Rusko pokračuje v masívnych útokoch na ukrajinské mestá a civilnú infraštruktúru, zatiaľ čo Ukrajina rozbieha vlastnú strategickú kampaň proti ruskej ekonomike a logistike. Generál Pavel Macko analyzuje vývoj na bojisku, meniacu sa ruskú taktiku aj otázku, či Ukrajina preberá iniciatívu. V druhej časti sa venujeme napätiu v Hormúzskom prielive, tichej angažovanosti Saudskej Arábie a SAE v konflikte s Iránom, situácii v Izraeli, Gaze a Libanone či možným predčasným voľbám v Izraeli. Rozoberieme aj Ficovu cestu do Ruska, zákulisie samitu NATO a významnú štátnu návštevu Donalda Trumpa v Číne, kde sa rokovalo o Iráne aj Taiwane.

Iš miesto į Vilniaus rajoną prieš du dešimtmečius persikėlęs gyventi Tomas Grybas kartu su šeima Purnuškėse įkūrė Grybų dvarą. Čia esančiose arklidėse gyvena 11 žirgų, kurių kiekvienas auginamas tik tam, kad būtų laimingas. „Lietuviška žemė be arklio negali būti“, - sako T. Grybas.Brangstančios trąšos - iššūkis ne tik žemdirbiams. Baiminamasi, kad jei nebus atvertas Hormūzo sąsiauris, pasaulyje gali pradėti stigti maisto.Ukmergės rajone, Dainavos kaime veikia bendruomenės „Savi namai“ Pasaulio instrumentų muziejus. Čia eksponatų - tūkstančiai, atkeliavę iš įvairių pasaulio valstybių. Edukacijas veda, instrumentais groti pamoko bendruomenės pirmininkas, kolekcininkas, muzikantas Stasys Ašmontas.Ved. Arneta Spaičė

Po praėjusios savaitės incidento, kai Marijampolės Sūduvos gimnazijoje 17-metis sužalojo kitus moksleivius, o Vilniaus Simono Daukanto progminazijoje per pertrauką mokinys išsitraukė peilį, kilo klausimų, ar ugdymo įstaigos iš tiesų yra pasiruošusios panašioms situacijoms, o tėvai forumuose diskutuoja, ar mokyklose nereikėtų apsaugos darbuotojų ar daiktų tikrinimo ateinant į mokyklą. Pokalbis su vaiko teisių apsaugo kontroliere Edita Žiobiene.Būsimą Kapčiamiesčio poligoną Prezidentas Gitanas Nausėda siūlo pavadinti 1831 m. sukilimo dalyvės,sukilėlių karinių pajėgų kapitonės Emilijos Pliaterytės vardu. Klausimas klausytojams - kaip reikėtų pavadinti būsimą Kapčiamiesčio poligoną?Įtampai Artimuosiuose Rytuose nerimstant, o pasauliui toliau susiduriant su kuro ir degalų trūkumu, brangstantys skrydžiai gali sujaukti ne vieno turisto ar keliautojo planus šį vasaros sezoną. Tačiau turizmo sektoriaus atstovai ramina, kad blogiausio scenarijaus, reškiančio visišką turizmo sektoriaus paralyžių, greičiausiai bus išvengta. Išsamiau, kaip krizė Hormūzo sąsiauryje veikia europiečių kelionių planus.Praėjusią savaitę per dvi paras įvykus dviem traukinių avarijoms Kauno ir Kėdainių rajonuose, valstybės valdoma LTG grupė inicijuoja komisiją, kuri tirs jų priežastis. Tuo metu Teisingumo ministerija taip pat pradėjo avarijų saugos tyrimą. Pokalbis su LTG Verslo atsparumo direktorius Gediminu Šečkumi.Japonija keičia savo gynybos strategiją. Šalis šiandien susiduria su nesaugiausia tarptautine aplinka nuo 1945 m., kai trys regiono žaidėjos – Kinija, Rusija ir Šiaurės Korėja – toliau ginkluojasi ir vis dažniau veikia išvien. Todėl Japonijos ministrė pirmininkė keičia pokarinį šalies pacifizmą.Nuo liepos 1 d. dalyje šalies regionų ligoninių gali nebelikti vaikų ligų skyrių. Tokią tvarką patvirtinti planuoja Sveikatos apsaugos ministrė M. Jakubauskienė. Dalis savivaldybių sprendimą kritikuoja, o Prezidentūra aistras ramina - teigiama, kad ieškoma būdų, kaip mažesnėse šalies savivaldybėse galėtų būti išsaugomi vaikų ligų skyriai bei užtikrinamos kokybiškos ir prieinamos medicinos paslaugos visiems gyventojams.Ved. Rūta Kupetytė

⁠Assessoria esportiva online e cursos⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠E-book "Dieta Inteligente - Para Perder Gordura e Ganhar Massa Muscular" – só R$ 39,90⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Curso de Treino – Monte seu próprio treino ainda hoje⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Curso de Emagrecimento – Como emagrecer e nunca mais engordar ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠| ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Curso Sobre Esteroides Anabolizantes – Não use esteroides antes de fazer este curso ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠| ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Curso de Suplementação para Praticantes de Musculação⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Grupo do Telegram com promoções⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Growth⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Oficialfarma⁠

10€ offert sur votre 1ère commande Féroce avec le code BIOMECANIQUE10 : ⁠⁠https://feroce.food/⁠Le Professeur Vincenzo Castronovo est cancérologue, expert en médecine mitochondriale, en vieillissement cellulaire et maladies chroniques. Son dernier livre Mitochondries - Sources d'énergie, de santé et de longévité est disponible partout.⁠Prochain évènement (mi-mai 2026)⁠⁠Plateforme de formation⁠⁠Compléments⁠⁠Youtube⁠⁠Instagram⁠Livre (Amazon)⁠ CHAPITRES :0:00 Introduction2:34 Le vieillissement est-il une maladie ?14:39 L'oxygène et ses paradoxes30:53 Restriction calorique et longévité41:15 L'importance de l'activité physique45:55 Hormèse et longévité47:55 Performance Mitochondriale52:08 Origine Maternelle55:08 Importance de l'Activité Physique à Vie57:13 Limites de l'Intensité d'Entraînement1:00:37 Lien entre Microbiote et Mitobiote1:04:15 Toxicité Environnementale et Maladies1:09:54 Antioxydants et Gestion des Déchets1:22:27 Supplémentation pour la Santé Mitochondriale1:26:13 Espérance de Vie et Optimisation Mitochondriale1:27:54 Éthique et Avenir des Mitochondries1:31:41 Prédictions sur la Médecine Mitochondriale1:34:16 Conseils pour un Bon Microbiote BIOMÉCANIQUE :​⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠​⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠​⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠​⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠​⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Discord⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠​⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Website⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠​⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠La Lettre Biomécanique⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠™⁠⁠ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Árásarstríð Bandaríkjamanna og Ísraela við Íran hefur skilað helstu olíurisum heimsins sem svarar 90 milljörðum króna aukahagnaði á degi hverjum frá því að það hófst, um 2.700 milljörðum á mánuði. Ástæðan er mikil hækkun á heimsmarkaðsverði olíu vegna lokunar Hormússunds og óvissu í olíuframleiðslu og -flutningum, Alþjóðagjaldeyrissjóðurinn varar við alheimskreppu að óbreyttu, það er, ef ekki tekst að binda enda á stríðið hið snarasta. Ævar Örn Jósepsson segir frá. Inga Sæland mennta- og barnamálaráðherra fór vítt og breitt þegar hún ávarpaði þing Kennarasambands Íslands í gær. Mesta athygli hafa ummæli hennar um einkunnagjöf vakið. Foreldrar hefðu meðal annars bent á að erfitt væri að geta ekki farið yfir próf barna sinna til að átta sig á stöðu þeirra og vildu meira gagnsæi. Anna Kristín Jónsdóttir ræðir þetta við Þórunni Sif Böðvarsdóttur kennara. Ógnir sem Landhelgisgæsla Íslands þarf að bregðast við eru orðnar fjölbreyttari og flóknari en áður. Þar vega þungt GPS-truflanir, tilraunir skipa til að senda rangar staðsetningarupplýsingar og aukin umferð svokallaðs skuggaflota nærri íslenskri lögsögu. Heimsmyndin er breytt og ógnirnar aðrar, segir Auðunn Kristinsson í viðtali við Ingólf Bjarna Sigfússon, Umsjón: Ævar Örn Jósepsson Tæknimaður: Mark Eldred

Neste episódio do VDCast, você vai entender como um médico pode transformar conhecimento técnico em autoridade, impacto real na vida das pessoas e um negócio altamente lucrativo. Dr. Guthyerres mostra como saiu de uma trajetória tradicional na medicina, se especializou em hormônios e construiu uma mentoria para médicos que já gerou centenas de milhares de reais em poucos meses.

Susitarimas dėl paliaubų įvyko likus valandai iki Donaldo Trumpo skelbto ultimatumo Teheranui pabaigos. Iranas sutiko laikinai atidaryti Hormūzo sąsiaurį, dėl kurio užblokavimo smarkiai išaugo energetikos išteklių kainos. Tiek Vašingtonas, tiek Teheranas skelbia laimėję šį karą.Laidoje dalyvauja: buvęs užsienio reikalų ministras Antanas Valionis, saugumo politikos ekspertas, dimisijos pulkininkas, Martyno Mažvydo bibliotekos strateginio prognozavimo skyriaus ekspertas Ignas Stankovičius, politologė, Vytauto Didžiojo universiteto Kaune ir „Sciences Po“ Paryžiuje lektorė Emilija Pundziūtė-Gallois.Ved. Agnė Skamarakaitė.

V veljavi dogovor ZDA in Irana o dvotedenski prekinitvi ognja in začasnem odprtju Hormúške ožine.Če bo premirje trajalo, lahko padec cen nafte pri končnih kupcih pričakujemo šele v tretjem četrtletju.Stekle priprave na izvedbo prve seje nove sestave državnega zbora, presenetila odločitev o vodenju mandatno-volilne komisije.Pozivi strankam, ki se ne vidijo v koaliciji, naj spoštujejo voljo ljudi, ne sodijo v resno demokracijo, je opozoril politolog Miro Haček.Gospodarska zbornica Slovenije od nove vlade pričakuje hitro ukrepanje. Predloge poslala vsem sedmim strankam.Interventni zakon za kmetijstvo še v povojih. Podgoršek predlaga ciljno pomoč kmetijam, saj je treba zajeziti višanje stroškov. Zlasti pričakujejo pomoč na področju energentov.Okoljska organizacija Alpe Adria Green ob zaključku del na kanalu C0 zahteva odstop župana Jankovića.ŠPORT:V prvih četrfinalnih tekmah lige prvakov Bayern z 2:1 premagal madridski Real, Arsenal pa z 1:0 Sporting.Vreme- še bo večinoma jasno, nekoliko vetrovno in kakšno stopinjo hladneje.

STREAMING THE MAKING OF THE JOHN BATCHELOR SHOW, FRSTURING THSDDEUS MCCOTTER AND KEVIN FRAZIER, 3-31-20261838 MT. SINAI

Lenkijos valdžios veiksmai siekiant atpiginti degalus davė akivaizdų rezultatą. Sumažintas akcizas ir pridėtinės vertės mokestis, įvestos kuro kainos ribos ir už pažeidimus gresiančios didelės baudos, gerokai atpigino degalus kaimyninėje šalyje.Estijoje vėl buvo paskelbtas oro pavojus. Pranešama, kad keli dronai naktį įskrido į Estijos oro erdvę. Perspėjimus šiąnakt gavo ir prie Rusijos sienos gyvenantys Latvijos gyventojai. Tikėtina, kad Baltijos šalių oro erdvę pažeidė nuo kurso nuklydę Ukrainos dronai. Ukraina jau daugiau kaip savaitę atakuoja Rusijos Leningrado sritį ir netoli Estijos ęsantį Ust Lugos uostą.Nepavykstant atverti Hormūzo sąsiausrio, Amerikos prezidentas Donaldas Trampas lieja pyktį ant sąjungininkų. Kartu jis pareiškė, kad šalys kurioms reikia per sąsiaurį plukdomos naftos, pačios turi jį ir atverti.Artėjant parlamento rinkimams Vengrijoje, šalyje toliau tęsiasi audringa rinkimų kampanija. Pagrindinės politinės partijos rinkėjus bando pasiekti įvairiausiais būdais, įskaitant ir plakatus Vengrijos gatvėse. Šalies aktyvistams, pasisakantiems prieš Viktorą Orbaną, plakatai tapo ir kovos su valdančiaisiais lauku.Ved. A. Kavaliauskas

Slovėnijoje įvesti degalų pardavimo ribojimai: iki 50 litrų per parą gyventojams ir iki 200 litrų verslui.Amerikos prezidentas sako svarstantis užimti Iranui priklausančią Chargo salą ir taip atverti laivybą Hormūzo sąsiauriu.Lietuvoje prabangos verslus vystantis verslininkas Arturas Grantsas Baltarusijoje valdo kontrolinį akcijų paketą įmonėje, kurioje kita dalis akcijų netiesiogiai priklauso autoritarinio vadovo Aliaksandro Lukašenkos prezidento reikalų direkcijai. Anot LRT Tyrimų skyriaus ir Biuro media informacijos, ši įmonė veikia režimo kontroliuojamame bemuičių prekių segmente. Prezidento reikalų direkcijos vadovybei yra taikomos Europos Sąjungos sankcijos.Lietuvoje viešinti Sviatlana Cichanouskaja ragina Jungtines valstijas nedaryti spaudimo Europai dėl sankcijų švelninimo Lukašenkai. Tuo metu Lietuvos Seimo pirmininkas Juozas Olekas neatmeta, kad dabar palaikomi techniniai pokalbiai su Baltarusija ateityje gali peraugti į kitokį dialogą.Kelių būklė Lietuvoje po atšiauresnės nei įprasta žiemos stipriai pablogėjo – net automagistralėse ir pagrindiniuose keliuose atsivėrė daug duobių, atsirado nelygumų. Dalis vairuotojų sako, kad tokia situacija kelia pavojų eismo saugumui. Atsakingos institucijos žada pokyčius ir didesnį dėmesį magistralinių kelių tvarkymui jau šiemet.Izraelio policija neįleido lotynų patriarcho į Jeruzalės baziliką švęsti Verbų sekmadienio. Tai pirmas kartas per pastaruosius kelis šimtmečius, kai nebuvo leista aukoti Verbų sekmadienio Mišių Jeruzalės Šventojo Kapo bažnyčioje. Vatikanas perspėja apie pavojingo precedento sukūrimą.Ved. Andrius Kavaliauskas

Vamos discutir o que é a dopamina e por que esse neurotransmissor passou a ocupar tanto espaço no debate público. Frequentemente chamada de "hormônio do prazer", a dopamina está ligada a processos mais amplos do cérebro, como motivação, aprendizagem e busca por recompensas. Vamos entender como esse sistema funciona e por que ele vem sendo associado ao uso de telas, redes sociais e notificações digitais. A ideia é separar mitos e simplificações do que a ciência realmente sabe sobre o tema. Para falar sobre o assunto, recebemos a neurocientista e consultora Carla Tieppo e o psiquiatra e psicoterapeuta Renato Mancini.

Specialusis Amerikos pasiuntinys Baltarusijai Džonas Koulas ragina Vilnių atkurti ryšius su Minsku ir atnaujinti baltarusiškų kalio trąšų tranzitą per Lietuvą.Europos šalys imasi veiksmų mažinti degalų kainas. Kaimyninė Lenkija skelbia apie virtinę priemonių, - tarp jų ir mokesčių mažinimas, ir degalų kainų lubos. Veiksmų imasi ir Vokietija. Šioje šalyje degalinės kuro kainą galės kelti tik kartą per dieną.Amerikos prezidentas Donaldas Trampas pranešė dar 10-iai dienų atidedantis smūgius Iranui. Teigiama, kad derybose pasiekta pažangos. Iranas per Hormūzo sąsiaurį neva praleido dalį naftą plukdančių tanklaivių. Tačiau žiniasklaida skelbia, kad Trampas rimtai svarto sausumos operacijos galimybę. Neva Amerika į regioną permeta dar 10 tūkstančių karių.Kauno garažų bendrijoje Technikos gatvėje be įspėjimo etalinių garažų durys išlaužytos, dalis statinių visai sugriauti, išdaužti pastato langai, o aplink mėtosi daiktai. Prie vieno garažo senjoras į krūvelę deda pabirusį turtą, tolėliau vyrai bando bent trumpam pritvirtinti išlaužtas duris. LRT.lt pašnekovai sako, kad čia prasiautė visai ne gamtos stichija, o verslininkai, perėmę sklypą ir, anot jų, nesulaukę teismo sprendimo.Vienas LRT.lt pašnekovas prisiminė, kad ne kartą saviVed. Andrius Kavaliauskas

⁠Assessoria esportiva online e cursos⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠E-book "Dieta Inteligente - Para Perder Gordura e Ganhar Massa Muscular" – só R$ 39,90⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Curso de Treino – Monte seu próprio treino ainda hoje⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Curso de Emagrecimento – Como emagrecer e nunca mais engordar ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠| ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Curso Sobre Esteroides Anabolizantes – Não use esteroides antes de fazer este curso ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠| ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Curso de Suplementação para Praticantes de Musculação⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Grupo do Telegram com promoções⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Growth⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Oficialfarma⁠

Iš Rusijos pusės į Latviją ir Estiją įskrido dronai. Estijoje bepilotis rėžėsi į elektrinės kaminą, tačiau didelės žalos nepadarė. Į Latviją atskrido du bepiločiai. Vienas jų netrukus paliko Latvijos oro erdvę, o kitas susprogo Kraslavos savivaldybėje.Kadangi visi keturi į Baltijos šalis įskridę dronai, pirminiais duomenimis, buvo ukrainietiški, kalbamės su Ukrainos dronų ekspertu, rezervo karinių oro pajėgų karininku Anatolijumi ChrapčinskiuAmerika skelbia apie vykstančias derybas su Iranu. Neva pateiktas 15-os punktų taikos planas. Jame reikalaujama nutraukti urano sodrinimą, sukurti laisvą zoną laivybai Hormūzo sąsiauryje ir sustabdyti Izraeliui priešiškų grupuočių finansavimą. Amerikos prezidentas Donaldas Trumpas sako, kad Iranas jau sutiko niekada neturėti branduolinio ginklo. TDrausmės pažeidimo bylą dėl trenerio Pauliaus Andrijausko elgesio plaukikės Smiltės Plytnykaitės atžvilgiu išnagrinėjusi asociacija LTU Aquatics seksualinio priekabiavimo fakto nenustatė. Lygių galimybių plėtros centro ekspertė tyriimo išvadose įžvelgia spragų.Ved. L. Želnienė

Lietuva yra pasirengusi padėti užtikrinti saugią laivybą Hormūzo sąsiauryje, tačiau tikisi, kad to neprireiks. Visgi ši pozicija nėra vieninga. Vieni politikai sako, kad Lietuva turėjo paramą Jungtinėms Valstijoms siūlyti pati, kiti - kad Lietuva neturi net svarstyti tokio klausimo. Nėra sutarimo ir dėl Vengrijos. Vieni politikai ieško kelių, kaip ją sutramdyti, kiti vyksta į susitikimus Budapešte.Prezidentas sukvietė partijų lyderius susitarti dėl vieningos užsienio politikos, bet ar tai įmanoma?Laidoje dalyvauja Seimo Užsienio reikalų komiteto nariai Audronius Ažubalis, Linas Balsys ir Karolis Neimantas, buvęs užsienio reikalų ministras, ambasadorius Antanas Valionis ir apžvalgininkė Agnė Rimkutė.Ved. Liepa Želnienė.

Į Latvijos oro erdvę įskrido ir sprogo iš Rusijos atskridęs dronas. Taip pat dronas pastebėtas ir Estijoje.Prie Elektrėnų savivaldybės surengtas piketas dėl Kazokiškių sąvartyno taršos. Smarvė iš sąvartyno pastarosiomis savaitėmis tapo nepakeliama gyventojams. Tuo metu Elektrėnų taryba pritarė siūlymui kreiptis į Aplinkos ministeriją ir siekti sąvartyną iš viso uždaryti.JAV vyriausybė, anot žiniasklaidos, pateikė Iranui 15 punktų planą dėl Irano karo užbaigimo. Pasiūlymas Teheranui perduotas per Pakistano vyriausybę, kuri pasisiūlė būti tarpininke, pranešė „The New York Times“, remdamasis dviem anoniminiais pareigūnais. Planas esą numato griežtus ribojimus Teherano branduolinei programai bei Hormūzo sąsiaurio atvėrimą.Ved. A. Kavaliauskas

Jungtinių Valstijų prezidentas Donaldas Trampas grasina, kad amerikiečiai sunaikins Irano elektrines, jei Hormūzo sąsiauris nebus atidarytas.Paskelbtas kasmetinis pasaulio laimės „reitingas“. Šiemet Lietuva - 28-a, laimingiausi jau devintus metus išlieka suomiai.Naujoji Zelandija kuria ambicingą planą, aprūpinti šalį elektra, panaudodama itin karštą geoterminę energiją iš giliai Žemės plutoje slypinčių sluoksnių.Antroji Lietuvos teniso raketė Edas Butvilas sako, kad tik laiko klausimas, kada pravers geriausiųjų planetos tenisininkų antrąjį šimtuką. 279-ą vietą šiuo metu ATP reitinge užimantis 21-erių lietuvis teigia, jog šį sezoną daugiausiai dėmesio skiria savo emocinei sveikatai.Ved. Darius Matas.

Būsto paskolos ir vėl brangsta, o rudenį gali laukti dar vienas šuolis.Donaldas Trumpas teigia, kad Jungtinės Valstijos svarsto galimybę mažinti karo veiksmus Irane, tačiau kitos šalys turi pasirūpinti Hormūzo sąsiaurio saugumu.Šiemet užfiksuotas pirmasis stabligės atvejis Lietuvoje. Specialistai primena apie būtinybę skiepytis.Sakartvele gyvenantys ir vietos kalbą pramokę lietuviai neretai nustemba, kiek kartvelų kalboje daug kalbama apie druską. Kaip kolegai Adomui Šimkui pasakojo LRT Radijo bendradarbė Sakartvele Regina Jegorova-Askerova, druska kartvelams nuo seniausių laikų yra svarbi kultūros dalis, o dažnas kartvelų vairuotojas jos kažkiek turės ir savo automobilyje.Sportas ir fizinis aktyvumas turėtų stiprinti sveikatą ir ugdyti vaikų pasitikėjimą savimi, tačiau sulaukiama vis daugiau skundų dėl galimo nepilnamečių sportininkų teisių pažeidimo. Specialistai ir įvairių institucijų bei organizacijų atstovai diskutuoja, kaip užtikrinti saugią sporto aplinką kiekvienam vaikui.Ved. Darius Matas.

Táto vojna sa pre USA vôbec nevyvíja dobre. Irán nemusí prehrať a jeho režim sa môže udržať. Navyše, strategický Hormúzsky prieliv môže byť zablokovaný aj celé mesiace. Pre povesť USA - ako svetovej veľmoci, to môže mať zničujúce následky. Pre Aktuality Nahlas to povedal Andrej Žiarovsky.Plánovaný iránsky Blitzkrieg sa Donaldovi Trumpovi evidentne rozsýpa pod rukami. Napriek sérií masívnych raketových a leteckých úderov sa Irán vzdať odmieta a konflikt tak čoraz viac eskaluje. Úzkym hrdlom sa stáva Hormúzsky prieliv, ktorého dlhodobá blokáda je schopná poslať svetovú ekonomiku do globálnej recesie. Zatiaľčo Izrael si plní svoje dávne bezpečnostné sny, americký prezident vyžaruje čoraz väčšiu zmätenosť i bezradnosť. Kam sa vlastne uberá vojna o Irán, o čo ide Spojeným štátom a ako ju pocítime my - tu v Európe? Téma dnešného denného podcastu s Andrejom Žiarovským.Sledujete Aktuality Nahlas, dnes s Andrejom Žiarovským, pekný deň a pokoj v duši praje Braňo Dobšinský.

Táto vojna sa pre USA vôbec nevyvíja dobre. Irán nemusí prehrať a jeho režim sa môže udržať. Navyše, strategický Hormúzsky prieliv môže byť zablokovaný aj celé mesiace. Pre povesť USA - ako svetovej veľmoci, to môže mať zničujúce následky. Pre Aktuality Nahlas to povedal Andrej Žiarovsky.Plánovaný iránsky Blitzkrieg sa Donaldovi Trumpovi evidentne rozsýpa pod rukami. Napriek sérií masívnych raketových a leteckých úderov sa Irán vzdať odmieta a konflikt tak čoraz viac eskaluje. Úzkym hrdlom sa stáva Hormúzsky prieliv, ktorého dlhodobá blokáda je schopná poslať svetovú ekonomiku do globálnej recesie. Zatiaľčo Izrael si plní svoje dávne bezpečnostné sny, americký prezident vyžaruje čoraz väčšiu zmätenosť i bezradnosť. Kam sa vlastne uberá vojna o Irán, o čo ide Spojeným štátom a ako ju pocítime my - tu v Európe? Téma dnešného denného podcastu s Andrejom Žiarovským.Sledujete Aktuality Nahlas, dnes s Andrejom Žiarovským, pekný deň a pokoj v duši praje Braňo Dobšinský.

Colocadas assim na mesma frase, ESPERANÇA e DESESPERO, não parecem dois espadachins, com suas espadas num duelo até à morte. Um deles vai ter de morrer no final desta luta...Curioso é que parece que se a Esperança morrer, morremos junto com ela, pois parece que sempre ela luta por nós, ou está aí justamente para nos defender, contra este inimigo afiado e habilidoso: O Desespero, ou quem quer que seja lá, que o enviou contra nós.Então precisamos saber, lembrar, ter claro como surgiu a Esperança em nós, que querem roubar ou matar! A Verdadeira Esperança surge em Deus, procede Dele, se revela em nós com a Sua Palavra, com uma Promessa que chegou até o nosso coração, talvez de diversas maneiras. Porém, a Verdadeira Esperança, que tenha chegado aos nossos corações por um sonho, lendo a Bíblia, ouvindo algo de Deus em nosso coração, recebendo uma Palavra através de algum servo do Senhor, gera em primeiro lugar em nossas vidas a FÉ, que a certeza que temos no caráter de Deus que nos deu esta MENSAGEM, e a convicção que nasce em nós ao ouvirmos, ao recebermos esta Palavra.Não há melhor comparação com uma mulher que recebe a semente do seu marido e passa imediatamente a estar grávida, ainda que não veja nada, sinta nada, mas, dentro dela um MILAGRE OCORREU. Quando a Palavra de Deus entra em nossas vidas, um MILAGRE ACONTECE...A Esperança, a grande expectativa pela realização desta Promessa, pelo Fruto daquela Semente, por alcançar o Alvo que nos foi proposto nos faz caminhar, nos permite ver o tempo passar com uma grande expectativa, pois cada minutos estaremos mais próximos do cumprimento do Sonho, do Alvo da Nossa Esperança.Mas, é um processo... Uma mulher que engravida começa a ter o seu corpo mudado para que o processo da formação da promessa se dê dentro dela. Hormônios começam a se alterar por conta do Milagre da Vida que está surgindo na composição de tecidos diferentes, células nervosas, enfim, a OBRA PRIMA DA CRIAÇÃO DE DEUS - O "POIEMA" de Deus. Nos primeiros meses surgem o enjôo, a sonolência, as mudanças de humor, as vontades estranhas... Há momentos de plena alegria, do rosto corado, pele e cabelo bonitos, de grande ESPERANÇA, por esperar uma Promessa tão linda, que não se pode ver, mas, que com paciência é esperada.Diagnósticos médicos, acidentes, problemas que nos cercam de toda a ordem, talvez crises conjugais, incertezas por uma gestação solitária (sem o apoio do pai), acusações, necessidades extremas no meio de uma avalanche de emoções, medo, mais incertezas, são como uma nuvem densa que desce sobre uma serra totalmente sinuosa em que não enxergamos um palmo à frente...Essas guerras que todos nós conhecemos tão bem, que não apenas quer nos roubar a Esperança, mas, quer acabar conosco juntamente com nossos sonhos e expectativas, que precisamos aprender a lutar.Importante lembrar agora: II Cor. 10: 4 - "Porque as armas da nossa milícia não são carnais, e sim poderosas em Deus,..."CONTINUA...

Pasauliui ieškant išeičių, kaip stabilizuoti dėl karo Artimuosiuose Rytuose kylančias degalų kainas, nerimaujama ir dėl kitų žaliavų. Tarp jų trąšų, nes apie trečdalį pasaulinės prekybos jūra paprastai vyksta per Hormūzo sąsiaurį, kuris beveik visiškai uždarytas nuo vasario pabaigos. Pasak ekspertų, problema ne tik sustojęs eksportas iš Persijos įlankos regiono. Kitų šalių trąšų gamintojams trūksta pagrindinių žaliavų. Baiminamasi, kad netrukus gali kilti vadinamoji antrinės tiekimo grandinės krizė.Karas Artimuosiuose Rytuose per kelias savaites sukėlė ir didžiulę humanitarinę krizę, ypač paveikusią vaikus. Intensyvūs smūgiai ir plataus masto evakuacijos privertė daugiau nei milijoną žmonių palikti namus, o daugelis šeimų dabar glaudžiasi laikinuose prieglobsčiuose, dažnai – mokyklose.Energetikos viceministrė Edita Gudauskienė sako, kad atlaisvinus kuro rezervus, degalų kainų sumažėjimas degalinėse būtų pastebimas ne iš kart, o po mėnesio ar kito.Politinės, ekonominės ir humanitarinės krizės krečiama Kuba vėl atsidūrė Jungtinių valstijų prezidento akiratyje. Donaldas Trumpas kartoja, kad nori salą perimti ir esą jam bus garbė tai padaryti. Tuo metu Kubos gyventojai susiduria su dideliais išbandymais, nes salai toliau trūksta degalų ir būtiniausių priemonių išgyventi.Ved. Madona Lučkaitė

Vilniaus universitete jau ketvirtą kartą minima Lietuvos žydų gelbėtojų diena. Šiemet ypatingas dėmesys skiriamas ir nežinomiems gelbėtojams, kurių vardai istorijoje taip ir liko neužfiksuoti.Kai kuriuose šalies vandens telkiniuose gaišta žuvys. Aplinkosaugininkai sako, kad dėl storo ledo žuvys pritrūko deguonies.Seimo narė Dalia Asanavičiūtė-Gružauskienė siūlo, kad už Etikos ir procedūrų komisijos pripažintus daugkartinius pažeidimus Seimo narys gautų piniginę baudą.Donaldas Trumpas atidaryti Hormūzo sąsiaurį ragina šalis, priklausomas nuo naftos importo per jį. Jungtinės Valstijos, jau kurį laiką tapusios didžiausia naftos gamintoja pasaulyje, apsirūpina sava nafta, tačiau nuo pasaulinio kainų kilimo Amerika nėra izoliuota.Ved.Rūta Kupetytė

Menntamálaráðherra neitaði að svara spurningu á Alþingi í dag um hvernig hún hygðist greiða atkvæði í þjóðaratkvæðagreiðslunni síðsumars. Forsætisráðherra bað þingmenn um að ná sér niður og ræða málið málefnalega. Bandaríkjaforseti vill að bandamenn hans í NATO taki þátt í hernaðaraðgerðum á Hormússundi til að tryggja olíuflutninga en undirtektirnar hafa verið dræmar. Loðnuvertíðinni er lokið og gengið hefur vel að selja afurðirnar en það gerist ekki af sjálfu sér, sérstaklega eftir brest síðustu ára þegar íslenskar afurðir hurfu af mörkuðum.

Nuo keturių šimtų iki keturių tūkstančių eurų už kursinį ar diplominį rašto darbą: akademinės etikos ir procedūrų kontrolieriaus tarnybos tyrimas atskleidė šimtus skelbimų, kuriuose siūlomos nelegalios paslaugos. Tačiau pernai dėl to nubausti vos du asmenys.Kokios karo Persijos įlankoje pasekmės Junginių Valstijų ekonomikai ir kokios Trumpo galimybės atverti Irano blokuojamą Hormūzo sąsiaurį?Taip pat sužinosite kokius sprendimus rengia Lietuvos valdžia, siekdama stabilizuoti augančias degalų kainas.Teisme šiandien pradėta nagrinėti buvusiam krepšininkui Robertui Javtokui skirta asociacijos „Lietuvos krepšinis“ bauda, dėl jo neetiškų pasisakymų krepšininkės Kamilės Nacickaitės-Van der Horst vyro atžvilgiu.Ved. Andrius Kavaliauskas

Persijos įlankos šalys praneša atremiančios Irano dronų ir raketų atakas. Tuo metu Jungtinės Valstijos ragina kitas šalis prisijungti prie Hormūzo sąsiaurio gynybos.Užsienio kultūros naujienų apžvalgoje – apie didžiausią ir gausiausią skaitymo pamoką, pagerinusią „Gineso“ rekordą, apie šimpanzių elgesio tyrimą, kuris gali paaiškinti žmonių potraukį žėrintiems akmenims.Prieš pusantrų metų Vilniuje pradėta dažniau valyti grafičius ir panaikintos legalios grafičių sienos. Nors gresia didelės baudos, Julių griežta miesto politika paskatino piešti ant sienų be leidimo.Mokytojo iš Simno Arūno Narausko firminis patiekalas – iš bulvių ir mėsos įdaro keptas paršelis. Kaip jį iškepti ir kaip žmonės reaguoja į tokį paršelį? Rubrika „Savaitgalis už Vilniaus“.Kuo skiriasi moterų ir vyrų smegenys ir ar šie skirtumai gali turėti įtakos visuomenėje susiklosčiusiems stereotipams pagrįsti?Tyrimas rodo, kad kas trečias Lietuvos jaunuolis jaučiasi vienišas. Kodėl taip yra ir ką daryti?Darbo inspekcija skelbia, kad pernai nustatė 48 proc. daugiau smurto ir priekabiavimo darbe atvejų nei užpernai. Kodėl ir ką tai rodo?Beveik po dviejų dešimtmečių Kroatija sugrąžino privalomąją karo tarnybą dėl įtemptos geopolitinės situacijos.Ved. Edvardas Kubilius

Lietuvos žvalgybos tarnybos pristatė kasmetinę Grėsmių nacionaliniam saugumui vertinimo ataskaitą. Šiemet ypač akcentuojama auganti Rusijos karinė galia, didėjanti Kinijos įtaka, minimos Baltarusijos hibridinės atakos. Kaip Kremliaus įtakos įrankis minima ir antra pagal dydį religinė bendruomenė - Lietuvos stačiatikių bažnyčia.Grėsmių nacionaliniam saugumui ataskaitoje užsimenama ir apie ekstremistines bei teroristines organizacijas, kurios socialiniuose tinkluose taikosi į vaikus. Jie tampa vis labiau radikalūs, skatinami smurtauti.Jungtinės Valstijos ieško būdų, kaip sušvelninti kainų šoką energetikos rinkose, kol kariniai veiksmai paralyžiavo tanklaivių eismą Hormūzo sąsiauryje. Vis garsiau kalbama apie karinių laivų palydą per sąsiaurį. Šiąnakt Vašingtonas paskelbė suteikiantis Indijai išimtį, leidžiančią 30 dienų laikotarpiu vėl pirkti rusišką naftą.Ugniagesiai: šią žiemą gaisrų ir žuvusiųjų juose padaugėjo, didėjimas siejamas su neįprastais šalčiaisVilniuje prasidėjo Kaziuko mugė.Šįvakar Milano ir Kortinos žiemos paralimpinių žaidynių atidarymas. Dalis valstybių, tarp jų ir Lietuva, atidarymą boikotuoja. Žaidynėse Lietuvai po 32-ejų metų pertraukos atstovaus vienas sportininkas –parasnieglentininkas Rapolas Micevičius.Ved. Aistė Plaipaitė

Hormónar, breytingaskeiðið, mataræði og ýmislegt fleira sem snýr að heilsu kvenna. Þorbjörg Hafsteinsdóttir hjúkrungarfræðingur og næringarþerapisti er komin til landsins og við spjölluðum við hana um þessi mikilvægu mál í dag. Fyrir ári greindist Þorvaldur Lúðvík Sigurjónsson athafnamaður á Akureyri með erfitt krabbamein í vélinda og hefur í kjölfarið þurft á aðgerð að halda, einu sinni í viku, til að halda fæðuvegi opnum. Þær aðgerðir voru framkvæmdar á sjúkrahúsinu á Akureyri en fyrir skemmstu hefur hann þurft að sækja þessa þjónustu til Reykjavíkur. Hann skrifaði nýlega grein í fjölmiðla þar sem hann setur spurningamerki við þessa löngu leið í aðgerðina og reiknaði út að árið 2024 færi fólk af landsbyggðinni 25-30 þúsund ferðir til höfuðborgarinnar til að sækja læknisþjónustu á Landspítalann og kostnaðurinn við það væri rúmur milljarður. Þorvaldur spyr hvort það borgi sig virkilega að Sjúkratryggingar, þ.a.l. ríkið og skattgreiðendur, greiði fyrir allar þessar ferðir til Reykjavíkur til að sækja þangað læknisþjónustu sem í mörgum tilvikum væri hægt að framkvæma á landsbyggðinni? Við ræddum við Þorvald Lúðvík í dag. Eva Olgudóttir kom í þáttinn með vísindaspjall sitt eins og undanfarna miðvikudaga. Í þetta sinn sagði hún okkur frá því hvaða áhrif krabbamein í æsku getur haft á fólk seinna meir í lífinu. Tónlist í þættinum Þú trumpar ekki ástina / Bogomil Font og Greiningardeildin (Bragi Valdimar Skúlason) Jag har det så travlt / Tina Dickow (Tina Dickow) Dont Blame It on That Girl / Matt Bianco (Mark Reilly & Mark Fisher) Harvest / Rufus Wainwright, Chris Stills og Andrew Bird (Neil Young) UMSJÓN: GUÐRÚN GUNNARSDÓTTIR OG GUNNAR HANSSON

Dėl besitęsiančios įtampos Artimuosiuose Rytuose nusprendus pradėti ribotą evakuaciją, Nacionalinio krizių valdymo centro vadovas Vilmantas Vitkauskas sako, jog Jungtiniuose Arabų Emyratuose yra apie 20 pažeidžiamiausiai grupei priklausančių Lietuvos piliečių.Dėl konflikto Artimuosiuose rytuose ir uždaryto Hormūzo sąsiaurio, pasaulio biržose kyla naftos kaina. Į tai sureagavo ir Lietuvos degalinės. Tiek benzino, tiek dyzelino kaina šoktelėjo nuo kelių iki keliolikos centų už litrą. Kuo geopolitiškai svarbus Hormūzo sąsiauris?Dėl besitęsiančios įtampos Artimuosiuose Rytuose nusprendus pradėti ribotą evakuaciją, Nacionalinio krizių valdymo centro vadovas Vilmantas Vitkauskas sako, jog Jungtiniuose Arabų Emyratuose yra apie 20 pažeidžiamiausiai grupei priklausančių Lietuvos piliečių.Prancūzija, pasak jos prezidento Emmanuelio Macrono, išplės savo branduolinį arsenalą ir galėtų pirmą kartą dislokuoti branduoliniais ginklais apginkluotus lėktuvus šalyse sąjungininkėse. Jis teigia, kad 8 Europos šalys – Vokietija, Britanija, Lenkija, Nyderlandai, Belgija, Graikija, Švedija ir Danija – sutiko dalyvauti Prancūzijos pasiūlytoje branduolinio atgrasymo schemoje. Lietuvos prezidentas Gitanas Nausėda sako, kad Paryžiaus planai papildo NATO „branduolinį skėtį“, tačiau negali pakeisti Jungtinių Amerikos Valstijų užtikrinamo atgrasymo.Po itin šaltos žiemos, prie Olando kepurės skardžio, formuojasi pavojingos nuošliaužos. Gyventojai perspėjami apie kylančius pavojus – lankantiems šį gamtos objektą patariama laikytis atokiau nuo skardžio krašto.Tarptautiniam paralimpiniam komitetui uždraudus Ukrainos delegacijos aprangas, kuriose pavaizduotas šalies žemėlapis, Lietuvos paralimpinio komiteto prezidentas Mindaugas Bilius teigia laukiantis atsakymų. Kovo 6-ąją prasidėsiančioje paralimpiadoje leista grįžti su nacionalinėmis vėliavomis Rusijos ir Baltarusijos sportininkams, o ukrainiečių apranga, kurios pagrindinis akcentas - suvienytos Ukrainos teritorija, Tarptautiniam paralimpiniam komitetui - nepriimtina.Ved. A. Skamarakaitė

Karas Artimuosiuose Rytuose plečiasi. Atakuojamos Amerikos karinės bazės Persijos įlankos regione. Izraelis sudavė smūgį Libanui, o Irano dronas pataikė į britų karinės bazės teritoriją Kipre.Konfliktas Artimuosiuose Rytuose paralyžiavo naftos tiekimą vienoje svarbiausių pasaulio transporto arterijų – Hormūzo sąsiauryje. Perspėjama, kad konfliktui užsitęsus, naftos kaina gali smarkiai pakilti.Kipro lietuvių bendruomenės pirmininkė sako, kad turistai jau atšaukinėja keliones į Kiprą.Nors prognozuojamas potvynis dar neprasidėjo, specialistai teigia, kad tikėtis, jog jo pavyks išvengti dar tikrai negalima. Nacionalinio krizių valdymo centro ir atsakingų institucijų atstovai pasiruošimą potvyniui aptarė su Vakarų Lietuvos savivaldybių atstovais.Traukiantis žiemai keliuose atsiveria duobės. Vairuotojai piktinasi dėl patirtų nuostolių, o kelininkai teigia, kad dėl itin šaltos žiemos duobių daugiau, nei įprastai.Sensacingai Islandijai pralaimėjusi Lietuvos krepšinio rinktinė, netrukus Klaipėdoje sieks revanšo.Ved. Andrius Kavaliauskas

Denis Riché est nutritionniste, spécialiste en micronutrition et cofondateur du magazine Sport & Vie. Son dernier livre Epinutrition: Comment notre assiette et notre environnement modifient nos gènes est disponible partout.Site internet : ⁠https://denisriche.ch/⁠Instagram : ⁠https://www.instagram.com/denisriche3/⁠Livre Amazon : ⁠https://amzn.to/4094Kb3⁠ CHAPITRES :0:00 Introduction1:06 Déclin cognitif : mythe ou réalité ?5:13 Facteurs environnementaux et évolution cognitive10:45 Nutrition et santé cérébrale18:35 Alzheimer et déclin cognitif22:36 Émotions et intelligence humaine24:43 Résilience et éducation27:24 Équilibre entre stress et alimentation33:47 Besoins nutritionnels et choix alimentaires45:11 Tabac, alcool et santé cognitive49:59 Hormèse et consommation modérée53:09 Hygiène de sommeil et choix de vie58:10 Impact du sucre sur le cerveau1:03:40 Insuline et santé cognitive1:07:42 Nutrition et carences1:10:34 Importance des oméga-31:26:28 Rôle des protéines dans la cognition1:31:34 Complexité de la nutrition1:37:42 Café et cognition1:40:27 Détox et nutrition1:42:11 Nutriments essentiels pour le cerveau BIOMÉCANIQUE :​⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠​⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠​⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠​⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠​⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Discord⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠​⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Website⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠​⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠La Lettre Biomécanique⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠™⁠⁠ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

De volta às origens, esse foi o episódio 2 mas continua valendo! Como funcionam seus hormônios?Este episódio é para todas as mulheres — as gatinhas, as gatas, as gatosas (as gatas experientes), as gatas que viraram gatos, as gatas cachorras… enfim, para todas que habitam um corpo feminino, independentemente da identidade, escolha ou fase da vida. Porque, gostemos ou não, a genética feminina acontece em qualquer pessoa que nasceu com dois cromossomos X.Aqui, eu explico o que realmente acontece no corpo feminino desde a adolescência até a menopausa — aquilo que nunca nos ensinaram na escola, mas que determina energia, humor, metabolismo, apetite, libido e a forma como percebemos o mundo. O ciclo menstrual é uma dança hormonal que influencia humor, energia, metabolismo, apetite e comportamento ao longo de todo o mês. Neste episódio do Soul Bela, exploramos como estrogênio, progesterona e outros hormônios femininos moldam a experiência física e emocional de qualquer pessoa que nasceu com dois cromossomos X — da adolescência à menopausa. Entenda de forma clara e acessível como cada fase do ciclo afeta o corpo, por que sentimos determinadas emoções em cada período e como usar o conhecimento hormonal para melhorar bem‑estar, produtividade e autoconsciência.Resumo do Episódio:A menstruação como ponto de partida e portal de introspecçãoA fase folicular e o retorno da energia, foco e criatividadeA ovulação como ápice de vitalidade, magnetismo e expressãoA fase lútea: acolhimento, sensibilidade e a verdade sobre a TPMCiclo como sexto sinal vital e marcador de saúde integralComo estresse, sono, nutrição e estilo de vida moldam seus hormôniosPílula anticoncepcional e suas repercussões no corpo e no humorPerimenopausa, ovulação irregular e o que ninguém te explicaSexualidade cíclica: por que o desejo muda tantoHábitos simples para viver em harmonia com seus ritmos internosMeu livro Perimeno Quê? O manual que eu queria ter tido quando eu passei pela perimenopausa já está disponível para vendas.Compre seu exemplar no site: https://intrinseca.com.br/livro/perimenoque/ Patrocinadores do Episódio de Hoje MAHTA URL https://www.mahta.bio/isabelafortes  . cupom: ISABELAFORTESYORGUS url https://www.nuviofoods.com.br/ cupom ISABELA15

Nem todo exame que pedem — ou que você acha que precisa — realmente importa. E, na pós‑menopausa, entender isso pode economizar dinheiro, ansiedade e direções clínicas equivocadas.Neste episódio do Soul Bela, mergulhamos nos hormônios que valem a pena testar na pós-menopausa e, principalmente, naqueles que não mudam conduta, não mudam diagnóstico e não entregam benefício real. Um guia claro e prático para você navegar seus exames com consciência, segurança e sem desperdícios.Resumo do Episódio:Por que tantas mulheres fazem exames desnecessários na pós-menopausaProgesterona: por que medir não muda absolutamente nadaEstradiol: o único estrogênio realmente útil para a maioria— e por quêO intervalo ideal de estradiol para saúde óssea e sintomasPor que CTX e DEXA são muito mais relevantes do que você imaginaEstrona e estriol: quando não medir e as exceções reaisTestosterona: quando faz sentido testar e por queO mito dos “metabolômicos” e quando eles realmente servem para algoComo interpretar exames com sabedoria (e sem pânico!)A importância do contexto clínico acima da lista interminável de marcadoresMeu livro Perimeno Quê? O manual que eu queria ter tido quando eu passei pela perimenopausa já está disponível para vendas.

Se você piscou, o mercado de wellness mudou.O que antes era sinônimo de uma aula de yoga ocasional e um suco verde otimista, hoje virou um ecossistema bilionário de dados, hormônios, luzes, sensores, injetáveis e promessas cada vez mais sofisticadas.Neste episódio, eu faço uma curadoria crítica das principais tendências de wellness que estão moldando 2026. Analiso o que tem base científica, o que é exagero de marketing e onde mora o risco de trocar saúde por obsessão.Um ponto central atravessa toda a conversa: wellness não é neutro à idade. O que funciona aos 25 pode sabotar o corpo aos 45. Hormônios mudam, metabolismo muda, prioridades mudam. Ignorar isso é como tentar rodar um software novo em um hardware antigo, o sistema simplesmente trava.Neste episódio você vai descobrir:Por que o músculo virou a nova medicina na era pós-Ozempic, e onde mora o exagero.O que está por trás do boom das bebidas funcionais e do “buzz sem ressaca”.O que a ciência realmente diz sobre luz vermelha e fotobiomodulação.Como o social wellness está substituindo bares por corrida, sauna e comunidade.Até onde vai o poder dos gadgets, CGMs e biohacking acessível, e onde começa a paranoia.Por que os peptídeos são biologicamente plausíveis, mas ainda vivem mais no território da esperança do que da evidência.E por que, apesar de toda a tecnologia, o maior pilar da longevidade continua sendo o espírito humano.Dê o play e reflita: você está usando a tecnologia para se anestesiar ou para despertar o seu potencial?Meu livro Perimeno Quê? O manual que eu queria ter tido quando eu passei pela perimenopausa já está disponível para vendas.

Um dia você começa a esquecer palavras, acordar encharcada, oscilar entre o gás total e o zero de energia e pensa: “tô enlouquecendo?”. Essa é a porta de entrada da nossa conversa sobre perimenopausa e menopausa. Com Dra. Priscila Medina (ginecologista, especialista em menopausa), Dra. Simone Nascimento (médica, medicina do estilo de vida) e Silvia Ruiz (jornalista, criadora do MenoTalks), a gente:descomplica perimenopausa x menopausa e por que tantos exames dão “normal”atualiza o papo sobre reposição hormonal depois da revisão do FDAfala de raça, acesso e desigualdade no cuidadomostra o peso de sono, alimentação, movimento e estresse nessa faseSe você está passando por isso, vai passar ou convive com alguém nessa montanha-russa hormonal, puxa um banquinho e entra na conversa. Dá o play e manda pra amiga que vive dizendo: “tem alguma coisa errada comigo, mas ninguém me leva a sério”.INSIDER: Se você curte o Mamilos, dá pra apoiar o podcast até na hora de renovar o guarda-roupa A Insider tá com uma condição especial pra nossa comunidade — aquelas peças confortáveis, tecnológicas e que duram muito mais tempo no uso do dia a dia. Desconto exclusivo pra ouvintes do Mamilos:Cupom de desconto: MAMILOS

Canetinhas emagrecedoras, uma discussão sem preconceito! As "canetinhas emagrecedoras" se tornaram um dos assuntos mais comentados e controversos da atualidade. Mas, para além do debate superficial, o que a ciência diz sobre elas? Para quem realmente são indicadas e como funcionam?Neste episódio, Isabela Fortes recebe novamente a endocrinologista Dra. Silvia Bretz para uma conversa direta e sem moralismos sobre os novos medicamentos para perda de peso. O foco aqui é a informação clara e baseada em evidências, destinada a quem busca entender o papel dessas ferramentas no tratamento da obesidade e de condições associadas.Se você quer aprender sobre o uso correto, as indicações e as diferenças entre as opções disponíveis, este episódio oferece um guia prático e sem preconceitos.Neste episódio, você vai aprender:Quem são os candidatos ideais para o uso desses medicamentos.Efeito rebote.A diferença fundamental entre liraglutida, semaglutida e tirzepatida.Quais as vantagens da tirzepatida, a molécula mais recente.Como cada medicamento atua em diferentes perfis: desejo por doces, compulsão alimentar e diabetes.O que esperar em termos de resultados, doses e manejo dos tratamentos.Estratégias para usar os medicamentos de forma segura e eficaz.Uma discussão focada na ciência e no uso prático dos remédios, para que você possa tomar decisões informadas sobre sua saúde.Meu livro Perimeno Quê? O manual que eu queria ter tido quando eu passei pela perimenopausa já está disponível para vendas.

Everyone's heard of the story of Krampus, yet no one believes. What do you do when he actually comes to visit you on this most festive of nights...

Um dia você começa a esquecer palavras, acordar encharcada, oscilar entre o gás total e o zero de energia e pensa: “tô enlouquecendo?”. Essa é a porta de entrada da nossa conversa sobre perimenopausa e menopausa. Com Dra. Priscila Medina (ginecologista, especialista em menopausa), Dra. Simone Nascimento (médica, medicina do estilo de vida, mulher negra) e Silvia Ruiz (jornalista, criadora do MenoTalks), a gente: - descomplica perimenopausa x menopausa e por que tantos exames dão “normal” - atualiza o papo sobre reposição hormonal depois da revisão do FDA - fala de raça, acesso e desigualdade no cuidado - mostra o peso de sono, alimentação, movimento e estresse nessa fase Se você está passando por isso, vai passar ou convive com alguém nessa montanha-russa hormonal, puxa um banquinho e entra na conversa. Dá o play e manda pra amiga que vive dizendo: “tem alguma coisa errada comigo, mas ninguém me leva a sério”.

Você já se perguntou se o dia, a hora ou até a fase do ciclo menstrual podem mudar completamente o resultado de um exame de sangue? A resposta é sim e muito mais do que a maioria das pessoas imagina.Neste episódio do Soul Bela, eu explico por que o timing da coleta é essencial para ter resultados confiáveis e úteis. Vamos falar sobre como o ciclo menstrual, o ritmo circadiano e até o uso de suplementos podem distorcer os números. Também vou te mostrar a diferença entre intervalos de referência convencionais e funcionais, e por que olhar apenas para “dentro da normalidade” muitas vezes não conta toda a história da sua saúde.Você vai aprender:Quando coletar hormônios como progesterona, estrogênio, testosterona e tireoidianos.Quais exames exigem jejum e quais não precisam.Como suplementos, medicamentos, estresse e até exercício físico podem alterar os resultados.O que significa interpretar exames de forma contextualizada — olhando a pessoa, e não apenas os números.Se você já recebeu um “está tudo normal” mesmo se sentindo mal, esse episódio vai te dar ferramentas para compreender melhor seus exames e ter conversas mais inteligentes com seu médico.Exames de sangue são apenas uma fotografia de um momento. Para que eles contem uma história real sobre a sua saúde, o timing da coleta faz toda a diferença.

Em homenagem ao Dia da Menopausa e ao Dia do Médico (18 de outubro), Isabela Fortes recebe a endocrinologista Silvia Bretz, referência em menopausa e longevidade, para uma conversa que vai muito além da reposição hormonal.A TRH quando bem indicada, o  padrão é ouro. Mas… e quem não pode usar hormônios? Ou quem não sabe nem por onde começar essa decisão? Nesse episódio, desmistificamos medos, analisamos riscos com responsabilidade e apresentamos alternativas reais e eficazes para aliviar sintomas e proteger a saúde a longo prazo.O impacto sistêmico da queda hormonal — saúde cardiovascular, metabólica, óssea e muito além dos “calores”.Fitoterápicos, compostos à base de pólen e Estrovera: o que realmente funciona?Antidepressivos, gabapentina, oxibutinina e os novos antagonistas da Neurocinina B — os medicamentos que estão revolucionando o tratamento dos fogachos.Saúde íntima além do estrogênio local: prasterona, ospemifeno, hidratantes, laser e radiofrequência.TRH em mulheres com histórico de câncer: quem realmente não pode usar? Como conversar com médicos resistentes?Prevenção e tratamento da osteoporose e da incontinência urinária sem hormônios.E um olhar realista sobre o início tardio da TRH — aos 60, aos 70… ainda faz sentido?Um episódio para mulheres que não aceitam respostas superficiais — e para profissionais de saúde que querem ir além dos protocolos engessados.A menopausa não tira sua potência, é seu corpo dizendo que precisa de respaldoO convite agora é outro: reconstruir a vitalidade com consciência, e não com culpa.Mas para isso acontecer, o corpo precisa ser nutrido, respeitado e ajustado.Não é fraqueza pedir ajuda. Meu livro Perimeno Quê? O manual que eu queria ter quando passei pela perimenopausa já está disponível para vendas.Você pode garantir seu exemplar no site: https://intrinseca.com.br/livro/perimenoque/ Recomendo com carinho para  começar a enxergar sua jornada com outros olhos!Além do livro, estou próxima de abrir as inscrições das novas aulas sobre TRH. Então, se você estiver interessada, detalho melhor no site reset.isabelafortes.com.br/trh Site do Podcast: https://isabelafortes.com.br/menopausa-muito-alem-dos-hormônios 

A progesterona é muito mais do que o “hormônio da gestação” – ela é essencial para o equilíbrio do ciclo menstrual, para o sono, para o humor, para a clareza mental e até para o envelhecimento saudável. Mas o que fazer quando ela está baixa? E até onde é possível otimiza-la naturalmente?Neste episódio, eu, Isabela Fortes, te convido a entender de forma profunda o que realmente está por trás da baixa progesterona, sem a visão reducionista de “dar um suplemento e pronto”. Vamos expandir a compreensão sobre como os hormônios funcionam como uma verdadeira sinfonia e aprender estratégias práticas para apoiar o corpo a produzir mais progesterona.Neste episódio você vai aprender:Os sinais e sintomas mais comuns da baixa progesterona.As causas frequentes são: estresse crônico, má nutrição, anovulação, SOP, perimenopausa, toxinas ambientais e mais.O papel do sistema nervoso e da percepção de segurança na produção hormonal.O impacto do ambiente interno e externo na saúde hormonal.Nutrição essencial para apoiar a progesterona: calorias adequadas, proteínas, gorduras boas e micronutrientes como B6, vitamina C, zinco, magnésio e ômega-3.Estilo de vida e saúde hormonal: sono, manejo do estresse, saúde intestinal, exposição solar, exercícios equilibrados.O papel de ervas e suplementos como Vitex, Ashwagandha, Rhodiola, óleo de peixe e sulforafano.Quando as estratégias naturais já não são suficientes é hora de considerar terapia de reposição hormonal bioidêntica.Como diferenciar os caminhos na fase reprodutiva, perimenopausa e pós-menopausa.Para refletir:Baixa progesterona não é necessariamente um “capricho exclusivo do envelhecimento” ou apenas “coisa da menopausa”. Para as gatas em fase reprodutiva, lembre-se de que isso é um sinal de que o corpo não se sente seguro para funcionar em harmonia. O caminho não é buscar soluções mágicas, mas sim auditar a sua vida, reduzir estressores e nutrir o corpo de verdade.Patrocinador do episódio de hoje Yorgus. Você pode adquirir os produtos com desconto pelo site usando o cupom ISABELA15 → nuviofoods.com.brMeu livro Perimeno Quê? O manual que eu queria ter tido quando eu passei pela perimenopausa já está disponível para vendas.Garanta já o seu exemplar e comece a enxergar sua jornada com outros olhos!Você encontra no site https://intrinseca.com.br/livro/perimenoque/Além do livro, estou próxima de abrir as inscrições das novas aulas sobre TRH. Então, se você estiver interessada, detalho melhor no site reset.isabelafortes.com.br/trh 

No episódio de hoje, vamos desmistificar um dos termos mais falados (e mal compreendidos) da saúde feminina: “dominância estrogênica”.Será que o estrogênio é realmente o vilão da sua história? Ou a questão está em outro lugar, na ausência da progesterona e na falta de equilíbrio hormonal?Neste bate-papo, você vai entender de forma leve e acessível:- Por que “dominância estrogênica” não é um diagnóstico médico formal.-O papel fundamental da ovulação na produção de progesterona.-O que acontece quando o estrogênio age sem oposição adequada.-Situações comuns em que isso ocorre: perimenopausa, SOP, pós-parto, estresse crônico, ciclos anovulatórios.-Como alcançar respostas melhores e investigações mais eficazes.-Estratégias reais de nutrição, estilo de vida e autocuidado que apoiam seu equilíbrio hormonalA mensagem é clara: seus sintomas são reais e merecem investigação. Mas o caminho não é vilanizar o estrogênio, e sim entender por que a progesterona não está presente nesta dança!Meu livro Perimeno Quê? já está disponível para pré-venda, ele é o guia que eu gostaria de ter acessado na minha própria transição hormonal. Você encontra no site https://intrinseca.com.br/livro/perimenoque/Patrocinador do episódio de hoje, MAHTA. E em se tratando de “dominância estrogênica” os superalimentos da Mahta são produtos ideais para ajudar nos sistemas de desintoxicação e minimizar a recirculação de estrogênio.Use este link para obter desconto automático na sua primeira compra. Ou use o cupom ISABELAFORTESSite do Podcast: https://isabelafortes.com.br/  Dominância estrogênica ? Ou o mistério da progesterona desaparecida?Episódios Relacionados: EP 26 | Ervas Adaptogênicas Capsulas de Resiliência – Isabela Fortes EP 104 | Como saber se a terapia hormonal está funcionando, quanto tempo demora para fazer efeito, quais os possíveis efeitos colateriais e o que fazer nesses casos. – Isabela FortesEP 63 | Quando começar a Terapia para menopausa e outras dúvidas hormonais – Isabela FortesEP 20 | Progesterona, a fada madrinha Tudo o que você precisa entender sobre esse incrível hormônio feminino – Isabela FortesEp 100 | Terapia Hormonal: Tudo o que você precisa saber para começar – Isabela Fortes  EP 02 | Hormônios Femininos: Como entender o ciclo que impacta todos os aspectos de nossas vidas mensalmente – Isabela Fortes      EP 18 | SOS HORMÔNIOS. PQP… O que está acontecendo comigo? – Isabela Fortes  EP 60 | Despedaçada…Mas meus exames estão “normais” – Isabela FortesInstagram: https://www.instagram.com/fortes_isabela/

Fazendo reposição mas não obtendo os resultados que imaginou? Nesse episódio destrinchamos a progesterona.A progesterona pode ser a melhor amiga de algumas mulheres — e a vilã para outras. Vou explicar quando usar, como identificar sinais de intolerância, quais ajustes podem ajudar e as alternativas possíveis para quem sofre com efeitos colaterais. Uma conversa franca, repleta de ciência e prática clínica, para você entender melhor o papel desse hormônio e tomar decisões mais seguras junto ao seu médico.No episódio, você vai ouvir sobre:- O que é progesterona e quando ela é indicada- Diferença entre uso cíclico e uso contínuo- Sintomas físicos e psicológicos de intolerância- Por que ela pode causar distúrbios gástricos- Efeito sedativo esperado vs. efeito paradoxal (agitação, ansiedade, insônia)- Alternativas e ajustes para melhorar a tolerância- Quando considerar DIU hormonal ou progestágenos sintéticos- Estratégias de estilo de vida e suplementação para reduzir sintomasEntre na lista de espera da imersão sobre Terapia de reposição hormonal: https://reset.isabelafortes.com.br/trh Patrocínio Yorgus:Eu AMO os produtos da Yorgus! Meus favoritos são o Cottagy (o melhor queijo cottage que já provei, e sem lactose!), o iogurte grego — ótimo para bater a meta proteica — e o kefir reggula, perfeito para quem precisa regular o intestino.Experimente com desconto usando o cupom ISABELA15 no site: nuviofoods.com.brO lançamento do meu livro PERIMENOQUÊ? com a Editora Intrínseca está chegando! Garanta já o seu exemplar no site: intrinseca.com.br/livro/perimenoqueSite do Podcast: https://isabelafortes.com.br/ Entendendo-Progesterona-efeitos- colaterais-intolerância-uso-cíclico-contínuo Episódios Relacionados: EP 104 | Como saber se a terapia hormonal está funcionando, quanto tempo demora para fazer efeito, quais os possíveis efeitos colateriais e o que fazer nesses casos. – Isabela Fortes EP 63 | Quando começar a Terapia para menopausa e outras dúvidas hormonais – Isabela FortesEP 20 | Progesterona, a fada madrinha Tudo o que você precisa entender sobre esse incrível hormônio feminino – Isabela FortesEp 100 | Terapia Hormonal: Tudo o que você precisa saber para começar – Isabela Fortes  EP 02 | Hormônios Femininos: Como entender o ciclo que impacta todos os aspectos de nossas vidas mensalmente – Isabela Fortes      EP 18 | SOS HORMÔNIOS. PQP… O que está acontecendo comigo? – Isabela Fortes  EP 60 | Despedaçada…Mas meus exames estão “normais” – Isabela FortesInstagram: https://www.instagram.com/fortes_isabela/