Podcasts about horm

Hormón er eitthvað merkilegasta fyrirbærið þarna úti og býður upp á fjöldan allan af kanínuholum. Ólafssynir féllu ofan í eina þeirra en eftir hlustun á þáttinn ættuð þið að vera sannfærð um að við lifum í sýndarveruleika.

Hoje nós vamos falar sobre um assunto cheio de mitos, tabus e julgamentos: testosterona em mulheres. O “irmão mal compreendido” da família hormonal, que todo mundo associa só à libido, mas que influencia muito mais do que você imagina.Nesse episódio, eu compartilho o que aprendi — com estudos, com a clínica e comigo mesma — sobre o papel da testosterona na saúde da mulher: da força muscular ao cérebro, da pele ao desejo, da energia ao bem-estar emocional.Não é papo de bomba, nem de estética — é conversa honesta, baseada em ciência, experiência e, claro, consciência.Neste episódio: O papel da testosterona na “família hormonal” femininaDiferenças entre uso estético e terapêuticoEfeitos no corpo feminino: libido, energia, humor, sono, massa muscular, cogniçãoReceptores espalhados pelo corpo: o impacto além da função sexualPor que os exames hormonais nem sempre contam toda a históriaEnzimas como aromatase e 5-alfa-redutase: acne, oleosidade, queda de cabeloQuando a testosterona pode não ser indicada (SOP, alopecia, resistência à insulina)O que dizem os consensos internacionaisO uso consciente e responsável, em doses fisiológicas✨ Ouça agora e compartilhe com quem precisa dessa informação!Quero agradecer a Mahta, por patrocinar o episódio de hoje!Para quem quiser experimentar com desconto de 10%, ou somente conhecer para ajudar o podcast, vai no site https://www.mahta.bio/isabelafortes .Site do Podcast: https://isabelafortes.com.brEpisódios Relacionados: EP 60 | Despedaçada…Mas meus exames estão “normais” – Isabela FortesEP 63 | Quando começar a Terapia para menopausa e outras dúvidas hormonais – Isabela FortesEP 28 | Opções NÃO hormonais para a menopausa: alternativas à Terapia Hormonal – Isabela FortesEP 23 | Será que é menopausa? Como saber se você está ou não no climatério? – Isabela FortesEP 86 | Desacelere a Mente: Técnicas para um Sono Transformador – Isabela FortesEP 02 | Hormônios Femininos: Como entender o ciclo que impacta todos os aspectos de nossas vidas mensalmente – Isabela Fortes      EP 18 | SOS HORMÔNIOS. PQP… O que está acontecendo comigo? – Isabela Fortes  Instagram: https://www.instagram.com/fortes_isabela/

Convidado: Prof. Dr. Gabriel Kaminskihttps://www.instagram.com/kaminskaoPhD MSc PharmDInscreva-se no Canal e Ative o Sininho Para Receber as Novidades em Primeira MãoIRONBERG SITE OFICIALhttps://www.ironberg.com.brSiga a Ironberg

Fisiculturismo, Polêmicas e SuperaçõesNo episódio de hoje, temos a honra de receber Alê Grimaldi, ( https://www.instagram.com/alegrimaldi_pro/ ) Uma das maiores referências no fisiculturismo feminino e uma mulher que não tem medo de mostrar a verdade por trás da vida de uma atleta de alto desempenho. Em uma conversa descontraída e cheia de insights, Alê revela os maiores erros na academia, compartilha suas experiências com hormônios anabolizantes, e fala sobre as polêmicas que quase a fizeram desistir de tudo!Ela até deixou para vcs aqui uma condição exclusiva so seu E-book ( Guia dos Esteroides Anabolizantes ) para quem deseja estudar mais sobre o assunto: https://sun.eduzz.com/69KDJK8E0OVocê vai descobrir como reconhecer um “frango” na academia, o que a faz perder a paciência tanto no mundo fitness quanto nas redes sociais, e ainda entender como o excesso de informação está afetando os iniciantes no fisiculturismo. Se você está em busca de dicas valiosas sobre treino, alimentação e como lidar com os desafios emocionais dentro do fisiculturismo, esse episódio é pra você!Alê também abre o jogo sobre a pressão das redes sociais e como ser autêntica pode ser um diferencial (mas também um grande desafio). E claro, ela conta tudo sobre suas novidades fora do fisiculturismo, incluindo uma surpresa musical que você vai querer saber mais!Não perca a chance de aprender com a experiência de Alê Grimaldi, que além de ser um exemplo de disciplina e perseverança, é uma das vozes mais autênticas no universo fitness. Neste episódio, ela compartilha segredos de treino, superações pessoais, e o que aprendeu ao longo de sua jornada que pode transformar a sua forma de treinar e viver.Assista agora e descubra:. Como reconhecer um frango na academia.. Os 3 maiores erros que você está cometendo nos treinos.. A verdade sobre o uso de hormônios e seus efeitos colaterais.. O que te tira do sério nas redes sociais e como lidar com isso.. Polêmicas que Alê enfrentou e quase a fizeram desistir do fisiculturismo.. Como ela enfrenta as críticas e mantém sua autenticidade no mundo fitness.E tem mais! Alê vai contar sobre seu mais novo projeto musical e como sua jornada continua evoluindo, não apenas no fisiculturismo, mas também em novas frentes criativas. Prepare-se para um episódio cheio de curiosidades, dicas e muita inspiração para sua própria jornada de transformação.

Você está se sentindo diferente, mais cansada, ansiosa ou emocionalmente instável — e já concluiu que é “só a menopausa”? No episódio desta semana, vamos refletir sobre o perigo de atribuir todos os sintomas dessa fase da vida apenas às mudanças hormonais. Nem tudo que você sente é culpa da menopausa.Vivemos uma explosão de informações sobre perimenopausa, terapia hormonal e envelhecimento feminino, mas será que estamos esquecendo de investigar outras causas para nossos sintomas?Embora a perimenopausa seja uma transição real e desafiadora, ela não explica tudo. E se o que você está sentindo for algo além? Problemas na tireoide, deficiências nutricionais, sobrecarga de estresse e até condições mais sérias podem estar sendo negligenciados.Te convido a olhar com mais profundidade para a sua saúde, entender os sinais do seu corpo e assumir um papel ativo nesse processo. A terapia hormonal pode ser parte da solução, mas não substitui um cuidado completo, individualizado e consciente.Ouça agora e compartilhe com outras mulheres que também merecem essa conversa sincera. A saúde feminina precisa ser descomplicada, mas nunca superficial.Site do Podcast: https://isabelafortes.com.br/Episódios Relacionados:EP 60 | Despedaçada…Mas meus exames estão “normais” – Isabela FortesEP 63 | Quando começar a Terapia para menopausa e outras dúvidas hormonais – IsabelaFortesEP 28 | Opções NÃO hormonais para a menopausa: alternativas à Terapia Hormonal – Isabela FortesEP 23 | Será que é menopausa? Como saber se você está ou não no climatério? – Isabela FortesEP 86 | Desacelere a Mente: Técnicas para um Sono Transformador – Isabela FortesEP 02 | Hormônios Femininos: Como entender o ciclo que impacta todos os aspectos de nossas vidas mensalmente – Isabela Fortes     EP 18 | SOS HORMÔNIOS. PQP… O que está acontecendo comigo? – Isabela Fortes Instagram: https://www.instagram.com/fortes_isabela/

No episódio de hoje, recebemos o nutricionista Rodrigo Almeida pra uma conversa sobre saúde, obesidade e emagrecimento. Falamos sobre a importância da preparação nutricional antes da cirurgia, o uso (e os riscos) das canetas para emagrecer, reposição hormonal, dieta carnívora, esteroides e, principalmente, sobre o que precisa mudar por dentro pra que os resultados sejam duradouros. Também refletimos sobre como o emagrecimento vai além da força de vontade, e como o julgamento só atrapalha quem já enfrenta uma batalha silenciosa com o próprio corpo.Ter a VIDA SOB CONTROLE é ter liberdade para realizar sonhos, reconhecer que você é o responsável por sua vida e saber que o que aconteceu no seu passado não define o seu futuro.Junte-se ao João e à Vanessa nesta conversa sobre como a alimentação pode ser sua maior aliada na busca pela longevidade e bem-estar.

Você sabia que a soja pode realmente afetar os hormônios masculinos? Na Consultoria Gratuita de hoje, mergulhamos fundo nesse polêmico tema e desvendamos o que a ciência realmente diz sobre soja e ginecomastia. Mostrei estudos, casos reais e, o mais importante, expliquei em quais situações a soja pode ou não ser um risco para os homens.No final, respondi perguntas cruciais que vocês mandaram e dei dicas práticas para quem quer consumir soja sem medo. Se você já ouviu que "soja feminiza homens" ou tem dúvidas sobre como ela impacta sua saúde, esse vídeo é obrigatório.Assista agora e descubra a verdade por trás dos mitos!:::::: Seja Membro e Receba Aulas e Conteúdos Exclusivos :::::https://www.youtube.com/channel/UCgeSWvdpxC7Ckc77h_xgmtg/join::::: ONDE COMPRAR O LIVRO UMA DIETA ALÉM DA MODA :::::::Versão capa comum: https://amzn.to/4iWn27lVersão para Kindle: https://amzn.to/4jkHoXM::::: ONDE COMPRAR O LIVRO O CÓDIGO DA OBESIDADE :::::::Versão capa comum: https://amzn.to/4hlGEQBVersão para Kindle: https://amzn.to/4ikh6Vh::::: ONDE COMPRAR O LIVRO GORDURA SEM MEDO :::::::Versão capa Dura: https://amzn.to/4hH5wTUVersão para Kindle: https://amzn.to/4158Y3r:::: GLICOSÍMETROhttps://amzn.to/3Zy5AhZ:::: GRUPO VIP NO WHATSAPP ::::https://chat.whatsapp.com/L9Los9HHdmP5Pf09O4i7HKEntre em meu Canal do Telegram:https://t.me/canalandreburgosInscreva-se em nosso canalhttp://goo.gl/Ot3z2rSaiba mais sobre o Programa Protagonista em: https://escoladoprotagonista.com.br/ofertaPrograma Atletas LowCarb:https://atletaslowcarb.com.br/programa-alc/Me siga no Instagramhttps://www.instagram.com/andreburgos/

Na semana iniciada pelo Dia Internacional da Assexualidade, um episódio justamente sobre o tema. Conversamos sobre vivências, relatos e experiências como pessoas assexuais praticantes de BDSM e/ou não monogâmicas, sobre assexualidade, demissexualidade, atração sexual e romântica, hormônios e hormonização, a ideia de amor romântico e como diferentes formatos de relação, fetiches e práticas estão presentes na vida de pessoas assexuais. Quer participar do nosso próximo encontro? Basta apoiar oChicotadas em https://apoia.se/chicotadas e votar nas enquetes sobre o tema e a data da próxima reunião no nosso grupo do Telegram! Episódio gravado em 24 de março de 2025.Equipe: Ada de Curitiba @aleneouadaParticipantes: Zab do RS @heyisinha, Vi/Nath de Santos @versoes.ineditas, Ariel de Taubaté @agiuliasforza, Sol de Ribeirão Preto @princesol.k1nk, Lu Oli de Brasília @luoli.sub, Fushi do RJ, Caos de BH @caos.impermanente, SarahSub de Guarulhos, Fe Bonfim de Juiz de Fora @fe.tichista @crcetim, Lui Castanho de São Paulo @luicastanho @lui_knk.A vitrine é uma arte com desenhos. Com fundo vermelho escuro, ela tem o desenho da silhueta de 8 cabeças, 4 na parte superior e 4 na parte inferior, em vermelho claro com uma faixa com as cores da bandeira ace (preto, cinza, branco e roxo) atravessando e passando ao redor delas. Ao centro, o título do episódio em bege.  Minutagens: 0:15 (citados: drop, fire play)6:46 IntroduçãoEps mencionados:- Chicotinho #04 – Chicopapo: Zab (assexualidade e vivências BDSM e não mono)- #43 Relações D/s e Não Monogamia- Clube dos apoiadores #10 (Sexualidade: Dúvidas e inseguranças)Citado: Mesa "Espectro da assexualidade e relações alternativas: relacionamentos e pautas de luta" no II Congresso Internacional da Aliança Nacional LGBTI+.8:50 Avisos de gatilho: 1:10:30-1:12:25 e 1:35:10-1:36:0010:07 Zab: vivência ace, pautas da comunidade.12:50 Ada: demi e descoberta16:18 Fushi: demi e a vontade de transar18:39 Demis, assexuais estritos e "tanto faz"20:42 Fe.tichista: fetiche como condicionante, microrrótulos, conteúdo sobre assexualidadeCitados: @lgbtqspacey, @coletivoabrace, @aroaceiros, fórum da AVEN. 25:56 Sol: demi, vínculo e expectativas alossexuaisCitados: Grayssexuais/assexual cinza, arromântico, demirromântica33:00 SarahSub: descobertas no BDSM e se descobrir demi35:42 Ada, menage37:06 Lui: dissidência, hormônios e puberdades, atração sexual, espectro, condicionante de fetiches, diferentes hormonizações44:44 Hormônios, libido, diferentes medicações que afetam o sexual49:20 Atração, vontade de transar, hormônios, testosterona, libido, reprodução, formas de atração55:19 Ariel/Giulia Sforza: Perlutan, jornada no bdsm, alossexualidade, termosCitado: Clube #06 (Heteronormatividade)1:02:50 Cenários em grupo e fetiche1:04:05 Vi/Nath: autoidentificação, mapeamento de desejos e conexões, space 1:07:37 Recado https://apoia.se/chicotadas1:09:19 Aceitação da assexualidade por pessoas demi, pré-conceitos e equívocos, "tipo" de pessoa, letramento1:10:30-1:12:25 gatilho: sexo como favor1:16:52 Como se identificar para alos?1:17:52 Cota alo, uma proposta provocativa, a ideia de "tanto faz".1:22:43 Expectativas sociais, atração romântica, destrinchar tipos de atração, a solidão dos aroaces (assexuais arromânticos), monogamia/NM.1:27:09 Possibilidades fora da norma, invalidação do ser fetichista e ser assexual1:32:09 Demi e rótulos1:33:34 Modelos de atração, gênero/masculinidade e pressão, arromanticidade1:35:10-1:36:00 gatilho: pressão para transar1:36:24 Dificuldade de definir atração, romance e sexo1:41:38 Romance e sexo, social/cultural versus natural, reflexões sobre situações, atividades, NM1:43:49 Luoli: confusão e definições 1:45:14 Arromanticidade, paixão, amor romântico, NM, anarquia relacional1:47:58 IndicaçõesAmizade DoloridaDevaneios Filosóficos: Ep. #25: demissexualidade: identidade ou sintoma ocidental?, Andreone MedradoZab: Ali Hazelwood 1:52:49 Aftercare

En la edición de Los Tenores de este miércoles 12 de marzo, nuestros panelistas abordaron las noticias que entregaron desde el IND sobre el Estadio Nacional y el nuevo cierre que vivirá el recinto deportivo de Ñuñoa. Danilo Díaz, Víctor Cruces, Cristian Arcos, Francisco Mouat y Carlos Costas comentaron la lesión de Fabián Hormázabal que lo bajó de la selección, las dos llamadas de emergencia para quienes lo reemplazarán, y las palabras de Juan José Ribera, entrenador de Audax Italiano. Además, siguieron los avances de la demanda en contra de Michael Clark, analizaron las palabras de Harold Mayne-Nicholls, y la citación a Colo Colo al Tribunal de Disciplina. Revive la edición de Los Tenores de este miércoles 12 de marzo y no te pierdas ningún detalle del “clásico de las 2″.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Neste episódio, vamos discutir tudo o que você precisa saber sobre o AMH (sua síntese, como dosar e para quem solicitar).

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Desde o início da vida de uma menina falar sobre menstruação é um assunto que costuma ser delicado e considerado um “tabu”. Assim como a menarca - nome designado à primeira menstruação de uma mulher - , a menopausa - fim da menstruação e da fase reprodutiva - é um tema que não é tratado abertamente, o que é um problema visto que a menopausa é um período delicado que afeta não só a mulher como também as pessoas próximas à ela, já que o psicológico é bastante afetado também.Os hormônios provocam muitas alterações na saúde da mulher e alguns sintomas são: fortes “ondas de calor”, diminuição da libído, sintomas depressivos, insônia e secura vaginal. Mesmo com todo esse impacto na vida das mulheres, o assunto da menopausa é pouco difundido e consequentemente gera dúvidas e desinformação.O Observatório Feminino conversa com a escritora e empresária, Leila Rodrigues, que escreveu o livro "Hormônios, me ouçam!", um compilado de crônicas do período em que passou pela menopausa.No livro ela busca tratar do assunto de maneira leve e divertida para “quebrar o tabu” já que, segundo a própria obra- 35% das mulheres têm vergonha de falar que estão passando pela menopausa.Leila fala do caso de “amor e ódio” que viveu durante oito anos com sintomas de enxaqueca, insônia, ganho de peso, calorão, “chororô”, mau-humor e observa como “ninguém prepara as mulheres para essa surpresa da vida". 

Reinaldo Coelho Martins, especialista em Endocrinologia e Medicina Esportiva, compartilhou sua trajetória e reflexões sobre saúde e carreira. Ele falou sobre a experiência profissional, a relação com o esporte e destacou a importância de cuidados responsáveis com a saúde, especialmente no contexto atual.

Hoje vamos explorar como a rotina e os sinais do ambiente podem influenciar diretamente na qualidade do sono e no funcionamento dos nossos relógios biológicos. Vou te ensinar a usar ferramentas como a exposição à luminosidade, a alimentação, o exercício físico e o controle da temperatura corporal para otimizar seu descanso e melhorar sua saúde. Com dicas práticas e baseadas na ciência, vou te mostrar como pequenos ajustes em hábitos diários podem trazer grandes benefícios para o seu descanso, energia, produtividade e bem-estar geral. Site do Episódio: https://isabelafortes.com.br/EP-95-Dormir-Bem-é-Possível-Estratégias-Práticas-para-Dormir-Melhor/  Site do podcast: https://isabelafortes.com.br/ Instagram: https://www.instagram.com/fortes_isabela/ Episódios Relacionados EP 02 | Hormônios Femininos: Como entender o ciclo que impacta todos os aspectos de nossas vidas mensalmente EP 04 | Sono Profundo: Como resetar seu sistema nervoso para mergulhar em sono profundo EP 06 | Sono: Aprenda a dormir naturalmente  EP 07 | Sono & Cafeína: Qual o impacto real do café  EP 10 | Suplementos para dormir: o que tomar, por que tomar e quando tomar  EP 13 | NSDR - Relaxamento Profundo Sem Dormir  EP 14 | Jejum Intermitente. Será que é bom mesmo para as mulheres?  EP 15 | Jejum Intermitente. O que fazer na prática?  EP 26 | Ervas Adaptogênicas Capsulas de Resiliência  EP 84 | O que melatonina tem a ver com resistência à insulina? O impacto do horário de refeições, sono e exercícios. 

Na aula de hoje, "5 FORMAS DE AUMENTAR O GH", falei sobre a importância do hormônio do crescimento (GH) e como aumentá-lo naturalmente. Compartilhei cinco estratégias eficazes e naturais para otimizar os níveis de GH, com base em uma alimentação de verdade priorizando qualidade. No final, respondi perguntas ao vivo e ofereci dicas valiosas. Se você busca melhorar sua saúde, ganhar massa muscular e emagrecer de forma saudável, não perca essa live. Descubra como pequenas mudanças podem fazer uma grande diferença na sua qualidade de vida. :::::: Seja Membro e Receba Aulas e Conteúdos Exclusivos ::::: https://www.youtube.com/channel/UCgeSWvdpxC7Ckc77h_xgmtg/join :::: GLICOSÍMETRO https://amzn.to/3Zy5AhZ :::: GRUPO VIP NO WHATSAPP :::: https://chat.whatsapp.com/L9Los9HHdmP5Pf09O4i7HK Entre em meu Canal do Telegram: https://t.me/canalandreburgos Inscreva-se em nosso canal http://goo.gl/Ot3z2r Saiba mais sobre o Método Protagonista em: https://escoladoprotagonista.com.br/oferta Programa Atletas LowCarb: https://atletaslowcarb.com.br/programa-alc/ Me siga no Instagram https://www.instagram.com/andreburgos/

Quais são os riscos do uso de implantes com hormônios como gestrinona e ocitocina?

Neste episódio, vou trazer um panorama completo sobre equilíbrio hormonal, abordando as bases essenciais para manter a harmonia do corpo. Vamos falar sobre a importância de uma alimentação rica em nutrientes e alimentos naturais, sobre o papel do movimento e da musculação para regular os hormônios, e de estratégias eficazes para apoiar a desintoxicação e o sistema nervoso. Além disso, vamos discutir como fatores como estresse crônico, limites pessoais e hábitos cotidianos influenciam diretamente a saúde hormonal.  Um guia prático e transformador para quem busca restaurar ou manter o equilíbrio no dia a dia. O objetivo deste episódio é eliminar um pouco a sobrecarga.  Em menos de uma hora, abordamos de uma forma organizada etapas práticas que você pode fazer em cada uma dessas cinco áreas: alimentação, movimento, desintoxicação, suporte ao sistema nervoso e limites.  O basiquinho que funciona! Se realmente implementar as sugestões discutidas você irá perceber uma mudança real na sua saúde. E se você está procurando mais especificidade, recursos, receitas  e suporte...   O Programa Reset Hormonal é um bom lugar para começar.  Ele é o meu programa de Transformação e Emagrecimento, que ajudou centenas de mulheres a alcançar melhor energia, humor e hormônios equilibrados. E ensina as mulheres uma maneira de se alimentar para nutrir o corpo e a alma! Pure Sinergy Berry powder https://amzn.to/4fsug0m  Site do Episódio: https://isabelafortes.com.br/ep-93-Harmonia-Hormonal--Nutrição-Movimento-Desintoxicação-na-Prática    Site do podcast: https://isabelafortes.com.br/ Instagram: https://www.instagram.com/fortes_isabela/ Episódios relacionados EP 02 | Hormônios Femininos: Como entender o ciclo que impacta todos os aspectos de nossas vidas mensalmente | Isabela Fortes EP 14 | Jejum Intermitente. Será que é bom mesmo para as mulheres? | Isabela Fortes EP 15 | Jejum Intermitente. O que fazer na prática? | Isabela Fortes  EP 18 | SOS HORMÔNIOS. PQP… O que está acontecendo comigo? | Isabela Fortes    EP 26 | Ervas Adaptogênicas Capsulas de Resiliência | Isabela Fortes  EP 28 | Opções NÃO hormonais para a menopausa: alternativas à Terapia Hormonal | Isabela Fortes  EP 81 | Por que o jejum pode estar te engordando? | Isabela Fortes EP 87 | Dominância estrogênica: O que você precisa entender sobre estrogênio depois dos 40 | Isabela Fortes  

Consultório do Rádio Livre: Sobre o assunto quem está com a gente é a médica endocrinologista, doutora Isabel Oliveira. Quem também está com a gente é a médica endocrinologista e pediátrica, Daniela Coelho.

Exploramos como o cortisol, o hormônio do estresse, influencia decisões políticas e como mensagens alarmantes são usadas para manipular o público. De narrativas alarmistas a "incêndios digitais," descubra como resistir a essa manipulação e tomar decisões mais conscientes.

Diversos estudos buscam entender como as variações hormonais e o meio-ambiente influenciam o sono das mulheres em diferentes etapas da vida. Mas ainda faltam dados para identificar com precisão todos os fatores que explicariam por que as pacientes acumulam mais noites maldormidas do que os homens. Taíssa Stivanin, da RFI em ParisDe acordo com a Santé Publique France, a agência de saúde francesa, entre 15 e 20% da população do país sofre de insônia e mais mulheres do que homens declararam ter o sintoma. As mesmas conclusões foram divulgadas em um estudo publicado em março deste ano pelo Instituto Nacional do Sono e da Vigilância.As diferenças no padrão do sono de homens e mulheres foi um dos destaques de um congresso que reuniu pesquisadores franceses e de vários países no final de novembro em Lille, no norte da França. O evento foi organizado pela Sociedade Francesa de Pesquisa e Medicina do Sono (SFRMS, na sigla em francês) e o Grupo Sono da Sociedade de Pneumologia em Língua Francesa (SPLF).A neurologista Isabelle Lambert, que participou da palestra sobre o tema, dirige o centro dedicado aos distúrbios do sono no hospital universitário de Marselha, no sul da França.De acordo com ela, suas pacientes apresentam mais problemas de insônia do que os homens, em uma proporção que varia entre 30 e 40%. Os hormônios são provavelmente a causa dessa prevalência no sexo feminino, mas essa hipótese, ressalta, ainda não foi validada pelos estudos científicos que estão em andamento em vários centros especializados no mundo.“Não faz tanto tempo assim que nós, cientistas, nos interessamos às especificidades do sono das mulheres”, explica a neurologista francesa.Desde 2014, um grupo de trabalho criado por pesquisadores franceses se dedica ao assunto e os dados obtidos até agora pelos cientistas mostraram que os franceses e francesas dormem, em geral, o mesmo número de horas diárias, com uma pequena variação de 20 minutos.Há, entretanto, diferenças nos ciclos do sono profundo, ou não-REM (sigla para rapid eyes mouvement), sem sonhos e essencial para o descanso cognitivo, que seriam mais curtos nas mulheres. As fases do sono, traduzidas em ondas cerebrais, podem ser registradas pelos médicos em um exame chamado polissonografia, que grava a atividade cerebral do paciente quando ele está dormindo. Mulheres têm mais insôniaSegundo a neurologista, pesquisas com animais também confirmaram as evidências de que as mulheres seriam mais propensas a outros distúrbios do sono, como a chamada Síndrome das pernas inquietas, que provoca movimentos involuntários quando a pessoa está dormindo.Os remédios usados para tratar essa e outras doenças do sono também não surtiriam o mesmo efeito em homens e mulheres, acrescenta, e algumas moléculas exigem adaptações terapêuticas. Uma das explicações é que os testes clínicos dos medicamentos aprovados ao longo das últimas décadas não levaram em conta as especificidades femininas.Os estudos ainda revelam que as diferenças de padrão de sono entre gêneros são estabelecidas principalmente na puberdade e continuam nas diferentes etapas da vida da mulher, em função das variações hormonais.“Por que essas mudanças acontecem e qual a relação com o sono? Porque nosso cérebro é cheio de receptores de estrogênios e de progesterona. Muitos desses receptores estão localizados em estruturas cerebrais envolvidas no controle da hora de dormir e acordar e no ritmo circadiano”, explica Isabelle Lambert.“Nós sabemos que a regulação hormonal na mulher é complexa”, acrescentou a ginecologista Christine Rousset Jablonski, que participou da mesma palestra no congresso francês.A partir da puberdade, o corpo da mulher se prepara para a reprodução. Os ovários são responsáveis pela produção da maior parte do estrogênio e da progesterona, os principais hormônios femininos. As glândulas suprarrenais, consideradas uma extensão do sistema nervoso, produzem os andrógenos adrenais que poderão em seguida ser convertidos em hormônios sexuais.Essas mudanças hormonais que começam na pré-adolescência e duram até depois da menopausa seriam uma das causas das noites maldormidas de muitas pacientes. “Essas taxas dependem e variam de mulher para mulher e há muitas variações individuais”, diz a especialista. E isso acontece mesmo em mulheres que não apresentam anomalias no ciclo ovulatório.Flutuações na menopausaAlém da gravidez, a perimenopausa, que dura vários anos, e a menopausa, que marca o fim das menstruações, são etapas determinantes para o equilíbrio orgânico feminino. Nesta fase, as variações hormonais estão associadas à diminuição do estrogênio, com pouca “impregnação” da progesterona. “Isso pode, potencialmente, ter um impacto no sono”, reafirma a ginecologista francesa. Na menopausa, além da questão hormonal, há também o fenômeno da vasoconstrição, que corresponde ao estreitamento dos vasos sanguíneos. Ele é frequente nessa etapa da vida da mulher e está associado aos fogachos e suores noturnos.“Esses sintomas atingem 80% das mulheres na menopausa, e duram, em média, sete anos e meio, mas podem variar. Para um terço das mulheres, eles vão durar mais de dez anos", alerta Christine Rousset Jablonski."Sabemos que esses sintomas vasomotores podem estar associados a distúrbios do sono e são mais intensos de noite do que de dia. Mas também há mulheres na menopausa que têm problemas de sono sem sintomas vasomotores associados”, explica. A boa notícia é que já existem medicamentos para tratar esses sintomas e, desta forma, melhorar o sono.A associação entre a fisiologia dos fogachos e o ritmo circadiano da mulher, o relógio biológico que regula várias funções orgânicas, incluindo o sono, é um assunto ainda pouco compreendido e que deve ser mais estudado, ressalta a ginecologista francesa.Enquanto isso, ter uma alimentação equilibrada, fazer exercícios e evitar o estresse ajudam a dormir bem e a preservar a saúde. Esses são fatores que a Ciência já provou que são benéficos para dormir bem e prevenir praticamente todas as doenças.

Neste episódio, vamos abordar as causas por trás de dores generalizadas como fibromialgia, artrite, ombro congelado e tendinites e entender como esses sintomas se relacionam com a queda de estrogênio durante a perimenopausa e menopausa. Vamos explorar a recém descoberta síndrome musculoesquelética da menopausa, o impacto dos hormônios na dor crônica e na saúde articular, e estratégias para aliviar essas condições. Você aprenderá como exercícios, dieta anti-inflamatória, suplementos e mudanças no estilo de vida podem ajudar a gerenciar a dor e melhorar a sua qualidade de vida. Site do podcast https://isabelafortes.com.br/  instagram https://www.instagram.com/fortes_isabela/

Neste episódio vamos explorar como os fitoestrógenos interagem com o sistema hormonal feminino, especialmente em casos de menstruações intensas, endometriose e menopausa. Discutiremos os efeitos desses compostos na saúde hormonal, seus possíveis benefícios e limitações, e também como o contexto cultural e dietético pode influenciar esses resultados. Além disso, abordaremos os prós e contras de uma dieta exclusivamente vegetal e como o consumo balanceado de nutrientes pode beneficiar a saúde feminina a longo prazo. Site do podcast https://isabelafortes.com.br/  instagram https://www.instagram.com/fortes_isabela/ Episódios relacionados ______________________________________________________________ para o instagram Título: Fitoestrógenos na Dieta:Subtítulo: Como Eles Influenciam Seus Hormônios? Hashtags alimentação fitoestrógenos veganismo menstruação  endometriose menopausa Produção: Wepod

Alimentação, dieta e hormônios. De forma geral, os hormônios são responsáveis pelo funcionamento do organismo, da saciedade ao bom humor, passando até pelos batimentos cardíacos. Nesta edição do Boa Mesa CBN, a comentarista Roberta Larica fala sobre o assunto. "Boas escolhas alimentares e um estilo de vida saudável podem não só retardar o envelhecimento como é fundamental para sua saúde hormonal", explica. Ouça a conversa completa!

Neste episódio, vamos explorar o que é o estrogênio alto, por que evito o termo "dominância estrogênica" e as principais causas dessa condição, como intolerância à histamina e alimentos que agravam o quadro. Também falaremos sobre o impacto da pílula anticoncepcional e como o estrogênio varia ao longo da vida. Além disso, vou compartilhar dicas práticas de suplementos e ações para aliviar sintomas, entender a relação do estrogênio com a endometriose e como cuidar melhor de sua saúde hormonal. Site do podcast https://isabelafortes.com.br/  instagram https://www.instagram.com/fortes_isabela/ Episódios relacionados EP 02 | Hormônios femininos: como entender o ciclo que impacta todos os aspectos de nossas vidas mensalmente EP 19 | SOCORRO MEU ESTROGÊNIO DESAPARECEU  Produção: Wepod

„Na základe strednej výšky rodičov vieme už po narodení orientačne a s odchýlkou približne 10 cm povedať, aké vysoké bude dieťa vo finálnej výške,“ hovorí klinická antropologička Eva Štefánková, ktorá sa venuje antropometrickým analýzam a meraniam detských pacientov s poruchami rastu pri rôznych diagnózach. Vďaka meraniam odborníčka z Kliniky detskej chirurgie NUDCH odhaľuje a pomáha riešiť rôzne rastové patológie. Napríklad takzvanú „zležanú hlavičku“ bábätiek či preliačený hrudník, ktorý často vzniká najmä u chlapcov, čo rýchlo narastú.

Tonight, my special guest is author G. Michael Vasey to discuss why the Czech Republic might be the most haunted country in the world. Your guidebook to the creepy and mysterious side of Czechia! Discover the cheeky ghosts of Prague, the location of the mysterious gate to Hell, creepy haunted forests, rumors of vampires and the undead, abandoned cemeteries now used for satanic rituals in the dead of night, strange and mysterious imps and elves, and much more. Includes...   The Origins of a Nation Říp and Čech Přemysl and Libuše Hormír and his Talking Horse The Naming of Smíchov Prague Ghost Stories The Ghosts of 27 noblemen The Prague Golem Laura Knight Templar Dalibor The Violin Player The Repentant Priest One-Armed Robber St. John of Nepomuk Berka The French Soldier The Turk The Fires of Petřin Hill The Miller's Daughter The Fish Eater Vincenc The Skeleton The Mad Barber The Haunted Hotel Other Locations The white Lady The Tragedy of Fairytale A Czech Vampire and the Czech Undead Velhartice Cemetery Amerika Quarry Ostrov Castle Castle Divci Hrad Sirotci Hradek Creepy Places Branišovskÿ Forest A Gate To Hell? – Houska Castle Zvikov Castle Kutná Hora Brno Ossuary The Capuchin Crypt Faust House, Prague Veveří Castle and The Templar's Treasure Vyšehrad Cemetery The Ghost Of Baron Trenck The Child with The Bell The Brno Labyrinth Nedamov v Dubé Poltergeist Boletice Cemetery You can't take it with you… can you? Bohnický hřbitov The Devil's Bible The Black Ambulance Roadside Shrines John Dee & Edward Kelly – Alchemists at The Court of Rudolf Frantisek Bardon – The Czech Master Magician Bÿčí Skála The Church of Nine Ghosts   The Czech Republic is a country replete with ghosts and myths, haunted and mysterious places, and strange pagan customs.   If you plan to visit the Czech Republic - here is your guide to the supernatural side of the country! Discover the ghosts and haunted places of the Czech Republic.Follow Our Other ShowsFollow UFO WitnessesFollow Crime Watch WeeklyFollow Paranormal FearsFollow Seven: Disturbing Chronicle StoriesJoin our Patreon for ad-free listening and more bonus content.Follow us on Instagram @mysteriousradioFollow us on TikTok mysteriousradioTikTok Follow us on Twitter @mysteriousradio Follow us on Pinterest pinterest.com/mysteriousradio Like us on Facebook Facebook.com/mysteriousradio

V tejto epizóde si prejdeme hormonálny profil zamilovaného, sexuchtivého a orgazmov dosahujúceho človeka. Ak ste sa našli čo i len v jednej z charakteristík, ste dobre! Pozreli sme sa na históriu romantickej lásky a vysvetlili si, ako nám ju, podľa odborníkov, dali dávni pradávni ľudia. V novoveku sme rozobrali teóriu lásky rozdelenú na tri štádiá, v ktorých sa v telách tvoria rôzne hormóny. Dozviete sa kde vznikajú pohlavné hormóny, na čo nám sú, vysvetlime vám ako funguje vazopresin a doradrenalin… mimochodom epizóda je plná týchto krásne zložitých slov. Skúste Denisovi zrátať koľkokrát sa sekne. Povedali sme si aj o oxytocíne a jemne sme ďobli aj do jeho funkcií počas pôrodu. Veľmi zaujímavé zistenia! Všetky tieto zistenia budeme aplikovať v neskorších epizódách, pretože téma hormónov je obrovská a my ju určite budeme otvárať znovu! Táto epizóda vyšla v spolupráci s našou obľúbenou Kofolou a veľmi sa tešíme, že sme mohli byť súčasťou českého festivalu Colours of Ostrava! KTO MAŽE TEN JEDE merch nájdeš na ⁠⁠⁠⁠⁠našom webe⁠⁠⁠⁠⁠ spolu s našou hrou 69 sekúnd, printami a formičkami na pečenie! Ak sa ti epizóda páčila, sleduj nás aj na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Toldo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, kde pridávame extra obsah.

Como saber se devo começar a terapia hormonal? E quando é a hora certa para começar? Neste episódio, além de falarmos sobre o momento ideal para iniciar a reposição hormonal na menopausa, também falarei sobre opções de métodos anticoncepcionais para mulheres maduras; sobre o DIU e quais são os nomes dos hormônios bioidênticos na farmácia. Também vou falar sobre a testosterona e como ela afeta mulheres maduras; como contornar a queda de cabelo e da libido pela falta desse hormônio. Além disso, ainda falo sobre problema das velas e aromatizadores de ambientes e como podem afetar o seu dia-a-dia. Para mais informações, como os estudos que eu citei nesse episódio, acesse o meu site https://isabelafortes.com.br/. Para mais dicas, me siga no Instagram https://www.instagram.com/fortes_isabela. Ouça ainda outros episódios do SoulBela relacionados ao tema de hoje: EP 02 | Hormônios Femininos: como entender o ciclo que impacta todos os aspectos das nossas vidas: https://isabelafortes.com.br/episodio-02/  EP 18 | SOS Hormônios: https://isabelafortes.com.br/ep-18-sos-hormonios-pqp-o-que-esta-acontecendo-comigo/   EP 20 | Progesterona: a fada madrinha! Tudo o que você precisa entender sobre esse incrível hormônio feminino: https://isabelafortes.com.br/ep-20-progesterona-a-fada-madrinha-tudo-o-que-voce-precisa-entender-sobre-esse-incrivel-hormonio-feminino/ EP 23 | Será que é menopausa? Como saber se você está ou não no climatério: https://isabelafortes.com.br/ep-23-sera-que-e-menopausa-como-saber-se-voce-esta-ou-nao-no-climaterio/  EP 35 | Tireoide e humor: como a baixa dos hormônios tireoidianos causa depressão: https://isabelafortes.com.br/ep-35-tireoide-humor-como-a-baixa-dos-hormonios-tireoidianos-causa-depressao/  EP 45 | Estrogênio e câncer, testosterona e queda de cabelo - mitos e verdades da reposição hormonal: https://isabelafortes.com.br/ep-45-estrogenio-e-cancer-testosterona-e-queda-de-cabelo-mitos-e-verdades-da-reposicao-hormonal/ Produção: Wepod

Í þessum þætti Sundur & Saman spjallaði Þórhildur við Hönnu Lilju, stofnanda GynaMedica um allt sem við kemur heilsu kvenna. Kynlöngun, kynheilsu, hormónahringinn, breytingaskeiðið, barneignir og kynsjúkdóma.  Hvernig það er að vera kona, líðan kvenna og líðan í sambandi, upplifun af kynlífi og samfélagslega skekkju hvað varðar sambönd og kynlöngun í kringum barneignir og hvernig hormónar geta útskýrt margt af þessu.  Njótið þess að hlusta! Meira um GynaMedica: https://www.instagram.com/gynamedica https://www.gynamedica.is/   Sundur og Saman á instagram:  https://www.instagram.com/sundurogsaman Fullvalda Retreat 23. júní 2024: https://sundurogsaman.me/fullvaldaretreat

#913 Como equilibrar seus hormônios? | A cura para problemas hormonais

A saúde hormonal é crucial para o bem-estar das mulheres, impactando desde o ciclo menstrual até a menopausa.     No episódio de hoje do Puravida CAST, recebemos a ginecologista e obstetra Dra. Carla Delascio para uma conversa detalhada sobre como a alimentação e o estilo de vida afetam os hormônios femininos.    Dra. Carla compartilha insights valiosos sobre as fases do ciclo menstrual, os sintomas do climatério e como os desequilíbrios hormonais podem ser gerenciados através de hábitos saudáveis e intervenções nutricionais.    Acompanhe agora este episódio repleto de informações essenciais para manter o equilíbrio hormonal e melhorar sua qualidade de vida. 

Dr. Gabriel Kaminski, PhD, é uma autoridade mundial em fisiculturismo. Graduado, Mestre e Doutor em Farmácia e Bioquímica (UFPR), com estudos em bionanotecnologia na Suécia e doutorado na Universidade de Waterloo (Canadá).  Professor, palestrante e preparador de renomados atletas, incluindo campeões mundiais.  Temas: 00:00 - Intro 01:39 - História Acadêmica do Gabriel Kaminski 20:45 - Aprofundando em Smart Drugs e Nootrópicos 24:53 - On Season e Off Season, ainda é uma prática que acredito? 26:54 - Aprendizados sobre a Importância na cadência da repetição e técnicas de treino 31:43 - Filosofia de um Atleta em Processo de Ganho de Volume 37:28 - Qual o Limite do Ganho de Massa? 41:59 - Quanto do efeito do aumento de calor é do Hormônio e quanto é da Ingestão? 43:00 - Hidratação: Uso de eletrólitos 49:34 - Importância da Recuperação 54:02 - Importância do Sono 01:04:44 - O que é um trabalho para um Atleta do Sexo Masculino e Feminino? 01:17:13 - Doses vs Retorno da Testosterona 01:21:46 - Por trás das escolhas do Cbum 01:31:43 - Evolução de Ramon Dino Kaminski: https://www.instagram.com/kaminskao/  YouTube: https://youtu.be/xOnmt3mARpg Siga:  Marcelo Toledo: https://instagram.com/marcelotoledo Instagram:  https://instagram.com/excepcionaispodcast TikTok: https://tiktok.com/@excepcionaispodcast

Ako udržať v rovnováhe hormóny lásky – dopamín, sérotonín a oxytocín, ktoré sú nevyhnutné pre zdravý a naplnený život? Po tom, čo Emilia Vuorisalmi prežila emocionálne vyhorenie, zamerala sa na skúmanie tejto problematiky, aby vám mohla poskytnúť ucelený a účinný recept na trvácnu lásku. Vďaka nemu môže každý človek zvýšiť svoje sebavedomie, energiu a zlepšiť vnútornú pohodu. Pomocou praktických návodov sa naučíte, ako sa účinne zbaviť stresu, ako správne dýchať, jesť a cvičiť, ale aj ako uvoľniť blúdivý nerv a dosiahnuť rovnováhu centrálneho nervového systému. Kniha Veda o hormónoch lásky zavedie poslucháča na cestu spoznávania seba samého a svojich individuálnych hormonálnych potrieb. Preklad: Barbora Šuchová Audiokniha: Hormóny lásky Autor: Emilia Vuorisalmi Interpret: Michaela Kapráliková Dĺžka: 05:44 h Vydavateľstvo: Publixing a Ikar Audiokniha Hormóny lásky na webe Audiolibrix (MP3 na stiahnutie) Audiokniha Hormóny lásky na webe Publixing (MP3 CD)

Hormónalyf mæðra getur haft alvarleg áhrif á börn ef þau komast í snertngu við lyf sem þær bera á sig, innkirtlasérfræðingur. Glæpagengi herja á Haítí, og engin lausn í augsýn.. Dómsmálaráðherra mælti fyrir frumvarpi um breytingar á útlendingalögum síðdegis, en gera þurfti hlé á umræðum þegar mótmælendur gerðu hróp að ráðherra og einn þeirra klifraði yfir handrið á þingpöllum. Sá var handtekinn og eftir það var umræðu haldið áfram eins og ekkert hefði í skorist.

Hormóny sa spustia aj otcom, oveľa dôležitejšie je však to, čo začnú robiť sami, vraví psychologička a dula Hana Celušáková v prvej časti série podcastov Otcovia v plienkach venovanej téme tehotenstva.  Podcastom vás budú sprevádzať Rasťo Kačmár a Michal Červený z Denníka N, dvaja čerství otcovia. Podcasty budú neskôr vychádzať len na samostatnom kanáli Otcovia v plienkach. Rozhovory vychádzajú najskôr ako článok na webe dennikn.sk. Podcasty môžete zadarmo počúvať vďaka predplatnému, ktoré si kúpite na predplatne.dennikn.sk. Sledovať nás môžete aj na Instagrame. V ďalšej časti sa budeme rozprávať o pôrode. Ak sa vám náš podcast páči, začnite nás sledovať na samostatnom kanáli Otcovia v plienkach a pomôže nám, keď nám vo vašej aplikácii dáte hodnotenie.

Gestur þáttarins er Erlendur Jóhann Guðmundsson einkaþjálfari sem hefur startað sem einkaþjálfari í 15 ár á hinum ýmsu stöðum, og því hokinn af reynslu í bransanum. Hann rekur núna Formið heilsurækt í Ármúla sem er persónuleg nálgun í þjálfun í öruggu umhverfi. Við tölum um ýmislegt sem viðkemur þjálfun, að koma sér í form á nýju ári en aðallega tölum við um hormónakerfi karla og ótrúlegur fróðleikur sem rann uppúr Erlendi sem vonandi getur nýst ansi mörgum sem eru komnir af léttasta skeiði. @coach_erlendur @formid_heilsuraekt Heilsuvarpið er í boði NOW á Íslandi og Nettó @nowiceland @netto.is

Catch “The Drive with Spence Checketts” from 2 pm to 6 pm weekdays on ESPN 700 & 92.1 FM. Produced by Porter Larsen. The latest on the Utah Jazz, Real Salt Lake, Utes, BYU + more sports storylines.

Nouvelle conversation CAUSTIQUE avec mon frère, Pierre Dufraisse, du Centre de l'Hormèse : épisode de la Zone Rouge, c'est-à-dire changements de paradigmes garanties. Un de mes épisodes préférées qui représente parfaitement ce haut niveau d'exigence que j'incarne et souhaite infuser dans MOUVERS.Chapitres :00:00 Introduction03:21 Sponsors07:18 Quel nouveau cap Slim a-t-il envie de prendre pour le podcast ? 14:58 Est-ce que la contrainte du débat d'idées nous cloisonne dans une vision binaire qui empêche les échanges profonds ? 25:56 L'énergie masculine et la capacité à mettre des barrières29:05 Selon son environnement, peut-on développer une forme de pensée sans aucun jugement ?33:23 Quelle est la critique de Pierre du monde alternatif ?39:32 Pourquoi est-il important d'incarner ce qu'on dit ?46:12 Comment bien transmettre ? Qu'est-ce qui fait un vrai maître ?50:56 Un potentiel danger des plateformes : le fanboyisme01:00:10 Est-ce que cette multitude d'opinions et de possibilités sur n'importe quel domaine nous enlève notre capacité à débattre ?01:07:36 Que pense Pierre de tout justifier par la science dans l'entraînement physique (le science based training) ?01:19:27 Pourquoi faut-il arrêter de répéter sans réfléchir les contenus qu'on consomme sur internet ?01:28:53 Est-ce que Pierre a déjà voulu arrêter son contenu Youtube ? 01:34:38 Quelle est la place du haut de gamme dans la création de contenus/de formations? 01:50:07 L'importance d'aller vers sa passion01:51:53 Quel est le danger d'écouter les conseils sur internet sans prendre en compte la temporalité de leurs discours ?02:00:01 Avec son avis contre les protocoles, quelle est l'approche de Pierre avec son école ?02:02:50 Passage aux questions02:03:38 Le livre recommandé de Pierre et critique du monde de la productivité02:14:03 Le message à l'humanité de Pierre02:17:26 L'objet de moins de 100€ qui a amélioré la vie de Pierre02:27:31 La routine matinale parfaite de Pierre02:36:31 Le lieu et l'époque que Pierre aimerait visiter02:40:50 Les autres sujets que Pierre et Slim avaient préparé pour le podcast02:44:00 Les dernières paroles de PierreBonne écoute les mouvers !Notes de l'épisode :➡️ https://nomadslim.com/podcast/22-12-2023-pierre-dufraisse/Support the show

Dormir bem é fundamental para a boa saúde. Sendo que alguns suplementos, 100% naturais, podem te ajudar.Enquanto outros só te fazem gastar tempo e dinheiro à toa, e se frustrar.Neste vídeo, você vai embarcar numa jornada pelo mundo dos suplementos para melhorar o sono.Vou explicar a eficácia de diferentes suplementos, com base em estudos sólidos e critérios rigorosos. Desde a vitamina D até a melatonina, da L-teanina ao magnésio, revelei os segredos por trás de cada um – falando, com todas as letras, quais funcionam, e quais não servem para nada.Assista ao vídeo agora e compartilhe com seus amigos em busca de uma vida mais saudável. IMPORTANTE: Um dos pilares para ter saúde e qualidade de vida (incluindo um sono de mais qualidade) é otimizar a sua alimentação. Você aprende como se alimentar de uma maneira prática e saudável – e, de quebra, eliminar os quilos em excesso – no Cardápio Tanquinho 2.0.Conheça o Cardápio Tanquinho 2.0: https://go.hotmart.com/Q30279101M?src=podcast--------* Links e recursos mencionados *- Como aumentar seus níveis de Hormônio do Crescimento HGH em 400% de maneira totalmente natural: https://www.youtube.com/watch?v=tB_Sqn79dNQ- Tudo sobre o MAGNÉSIO (e por que eu uso diariamente): https://www.youtube.com/watch?v=IJGQ78ir_cE- O Suplemento Blue Calm que estou usando: ---- na Amazon: https://amzn.to/40ZN5lC, ou---- no site da própria Pura Vida (ganhe R$ 50 off na sua primeira compra):  https://www.puravida.com.br/convite-saudavel?lref=1021809 - Top 3 PIORES Alimentos Inflamatórios: https://www.youtube.com/watch?v=_T6k8QqpJvs- [Programa Completo] Cardápio Tanquinho 2.0: Como otimizar sua alimentação para saúde, qualidade de vida, e emagrecimento: https://go.hotmart.com/Q30279101M?src=podcast- Siga a gente no Instagram @senhortanquinho https://www.instagram.com/senhortanquinho/ - Receba nossas dicas grátis no WhatsApp: https://landing.senhortanquinho.com/whatsapp/#sonotranquilo  #dormirbem  #melatonina  #vitaminad  #magnesio  #omega3  #zinco  ----* Momentos importantes e tópicos abordados *0:00 Introdução1:35 Estudo: A eficácia de suplementos para dormir melhor4:00 Critérios nos estudos sobre suplementos para dormir5:10 Suplementos para dormir que foram estudados5:30 Vitamina D6:08 Melatonina7:06 L-Teanina7:15 Zinco7:42 Ômega-37:49 Magnésio9:00 A mensagem mais importante deste vídeo10:38 As bases do estilo de vida saudável----IMPORTANTE: Um dos pilares para ter saúde e qualidade de vida (incluindo um sono de mais qualidade) é otimizar a sua alimentação. Você aprende como se alimentar de uma maneira prática e saudável – e, de quebra, eliminar os quilos em excesso – no Cardápio Tanquinho 2.0.Conheça o Cardápio Tanquinho 2.0: https://go.hotmart.com/Q30279101M?src=podcast --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/senhortanquinho/support

BLACK NOVEMBER INSIDER: https://www.insiderstore.com.br/Lutz-BlackFriday e use o cupom LUTZBF para ter até 40% de desconto! Dr. André Rizzuti é Formado em Medicina pela renomada UNESA e ele se destaca em especializações críticas como Medicina do Esporte, Emagrecimento, Metabolismo e Nutrição Esportiva. @dr.andrerizzuti Como fiz mais de 1 milhão de reais no YouTube fazendo o que eu amo: https://dominando.co/dyt AS MELHORES PARTES DOS PODCASTS: Cortes do Lutz: https://www.youtube.com/@CortesdoLutzOFICIAL LINKS DO EPISÓDIO: Insta do André: https://www.instagram.com/dr.andrerizzuti Livros sobre Hormônios: https://atendimento-rkmed.kpages.online/blackfridayrizzuti PUBLICIDADE: Entre em contato: comercial@lutzpodcast.com REDES SOCIAIS: Instagram do Lutz: https://instagram.com/lutzlobo Instagram do Podcast: https://instagram.com/lutzpodcast

Como a sua tireoide pode estar por trás dos seus distúrbios de humor. Vida meio sem brilho? Será que sua falta de motivação, de energia, é na verdade hipotireoidsimo? O que causa baixa de hormônios da tireoide, como a tireoide impacta todo o seu corpo, seu metabolismo, sua capacidade de emagrecer e o que fazer para mudar isso. Produção: Wepod

Estudos feitos há mais de 30 anos comprovam: esta medida simples aumenta os seus níveis de HGH de maneira totalmente natural.E não é um "aumento de leve" não: estamos falando em níveis de hormônio do crescimento até CINCO VEZES maiores – ou seja, um aumento de 400%.Veja o vídeo para entender como funciona – bem como o que um estudo de 2022 pode nos ensinar sobre esse assunto.Veja com atenção até o final: este conteúdo pode mudar sua vida.- [Programa Completo] Ganhe acesso gratuito ao nosso programa de Jejum Intermitente Inteligente ao se inscrever no Cardápio Tanquinho 2.0:https://go.hotmart.com/Q30279101M?src=youtubeHGH--------* Links e recursos mencionados *- Vídeos grátis sobre jejum intermitente: https://www.youtube.com/watch?v=8MZ8Knc9pQk&list=PLKpP7kF_AP3lKUT8VtOkKIstvRwmLXDAc&index=4- Minha trajetória com perda e ganho de peso: https://www.youtube.com/watch?v=Di4oSbu-DDY- Como montar um cardápio que emagrece: https://www.youtube.com/watch?v=nrqKp9pFCLQ- Siga a gente no Instagram @senhortanquinho https://www.instagram.com/senhortanquinho/ - Receba nossas dicas grátis no WhatsApp: https://landing.senhortanquinho.com/whatsapp/#HGH    #jejumintermitente   #hormonios - [Receba grátis] Cardápio exemplo para emagrecer (+ explicações + aulas): https://materiais.senhortanquinho.com/cardapio-exemplo-para-emagrecer-gratis- [Programa Completo] Ganhe acesso gratuito ao nosso programa de Jejum Intermitente Inteligente ao se inscrever no Cardápio Tanquinho 2.0:https://go.hotmart.com/Q30279101M?src=youtubeHGH----Cardápio Tanquinho 2.0 — O Melhor Método Para Emagrecer E Manter O Peso (Sem Contar Calorias, Sem Pesar Comida, E Sem Passar Fome)Conheça o sistema que já ajudou mais de 12.000 alunos a reprogramar o corpo para queimar gordura, otimizar seus hormônios, e emagrecer dezenas de kgs.Você não precisa de suplementos caros ou alimentos exóticos para emagrecer.Conheça o plano prático e saudável para perder peso já nas próximas 4 semanas — sem comer alimentos que você não gosta e nem ter de passar fome.Reconquiste sua saúde e se livre da inflamação e do excesso de peso com nosso programa completo:https://go.hotmart.com/Q30279101M?src=youtubeInflamacao(Bônus: Se você lê a descrição e chegou até aqui, deixe um comentário com a hashtag #EuLeioADescricao para a gente saber que vale a pena continuarmos caprichando nos vídeos, e sempre colocando mais informações neste espaço.)0:00 Introdução1:05 Estudo sobre como aumentar HGH1:45 Qual o objetivo do estudo2:40 Como aconteceu o estudo3:30 Benefícios do jejum4:25 Como aumentar o metabolismo naturalmente5:45 Como aumentar o HGH em 400% naturalmente7:05 O hormônio grelina (hormônio da fome)8:20 Você faz jejum com fome? CUIDADO- [Programa Completo] Ganhe acesso gratuito ao nosso programa de Jejum Intermitente Inteligente ao se inscrever no Cardápio Tanquinho 2.0:https://go.hotmart.com/Q30279101M?src=youtubeHGH------------ * Quem somos nós *Nós somos Guilherme e Roney, dois amigos apaixonados por alimentação saudável que desde 2014 ajudam dezenas de milhares de pessoas a viverem com mais energia e boa forma. No nosso canal, você vai descobrir os segredos da boa alimentação - falamos sobre emagrecimento, dieta low-carb e cetogênica, jejum intermitente... Tudo dentro do conceito da comida de verdade.E sem perder o sabor e o prazer em se alimentar: pois fazemos receitas low-carb maravilhosas e fáceis que você pode usar para incrementar o seu estilo de vida. ► Para nos acompanhar mais de perto e em tempo real, nos siga nas redes sociais aqui de baixo:INSTAGRAM » https://www.instagram.com/senhortanquinhoLISTA WHATSAPP » https://landing.senhortanquinho.com/whatsappNOSSOS PRODUTOS, LIVROS, CURSOS E TREINAMENTOS » https://landing.senhortanquinho.com/ --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/senhortanquinho/support

Esse programa foi transmitido na programação da 89 em 10/07.   Não esquece de seguir o PoupeCast  e compartilhar com todo mundo que você quer que enriqueça em 2023!    ----   Apresentação e roteiro -  Nathalia Arcuri (@nathaliaarcuri) Time Me Poupe! 89 - Yuri Danka e Cadu Previero

O que a progesterona faz no nosso corpo e porque você deve prestar atenção? Dicas para falar com o seu médico e entender o que você pode fazer ou tomar. A progesterona tem muitos efeitos benéficos que vamos aprender hoje, principalmente afinando o revestimento uterino, o que neutraliza o espessamento do estrogênio no revestimento uterino e pode ajudar a prevenir menstruações. Outro efeito benéfico da progesterona é que ela acalma o cérebro e pode, portanto, reduzir a ansiedade e promover o sono. A progesterona também reduz a inflamação, normaliza a função imunológica, constrói ossos, protege o coração, aumenta a taxa metabólica e pode ajudar a prevenir o câncer de mama. INSTAGRAM: ⁠⁠⁠@‌fortes_isabela⁠⁠⁠ e ⁠⁠⁠@‌soulbela.podcast⁠⁠⁠ SITE DO PODCAST  OURA RING 

SPONSOR: Cet épisode t'es présenté par la formation ErgMaster. Pour accéder gratuitement à la formation, visite ce lien: https://www.upsidestrengthacademy.com/ergmaster INVITÉ: Pierre Dufraisse est le directeur du Centre Naturopathie & Hormèse. Chercheur indépendant, consultant en préparation physique et mentale dans le milieu sportif professionnel. LIENS: ► Youtube: https://youtube.com/@VerismeTv ► Centre de Formation: https://www.naturopathie-hormese.com INFO PODCAST: ► Site Web Podcast: https://anchor.fm/upside-strength-podcast ► Apple Podcasts: http://apple.co/3mroiB4 ► Spotify: http://spoti.fi/34jJtyX ► Episodes Complets (Playlist Youtube): http://bit.ly/3oSCkxe CONNECT: ► Abonne-toi pour voir plus de vidéos: http://bit.ly/1Xgr5y5 ► Boutique: https://upsidestrength.myspreadshop.ch/ ► Formations: https://www.upsidestrengthacademy.com/ ► Podcast: https://upsidestrength.podbean.com/ ► Twitter: https://twitter.com/seanseale ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/seanseale/ ► Facebook: https://www.facebook.com/upsidestrength ► Instagram: https://www.instagram.com/upside_strength ► Tik Tok: https://vm.tiktok.com/ZSgNAPQF/ EQUIPMENT & PROMOTIONS: ▶︎ Moxy Monitor (hors CH, AUS, ITA, GER): https://www.moxymonitor.com/shop/ (code promo 5%: “UPSIDE”) ▶︎ Breathe Way Better: 10% off avec "UPSIDE2022" sur https://checkout.square.site/buy/NGJCRY5FFAVI2BLBRFEZU22B ▶︎ Concept 2 (5% off + livraison gratuite en France): email moi pour la mise en contact info@upsidestrength.com ▶︎ Vo2 Master (5% off): email moi pour la mise en contact info@upsidestrength.com ▶︎ Strength Coach Network: https://strengthcoachnetwork.com/upside/?orid=1578 (50% de rabais sur ton premier mois) ▶︎ BokaFood.ch: https://bokafood.ch ("UPSIDE" pour un rabais de 10% sur ta commande) DISCLAIMER: Ces descriptions contiennent généralement des liens d'affiliation. Si vous décidez d'acheter un produit via l'un d'entre eux, je reçois une petite commission sans frais pour vous. Je n'approuve jamais des produits que je n'ai pas personnellement utilisés moi-même ou que je n'ai pas trouvés bénéfiques dans ma vie.

Esse mês pretendo mergulhar ainda mais na montanha russa hormonal que acontece a partir do 40. Acredito que como mulheres precisamos falar de assuntos desconfortáveis, e desmistificar estigmas e quebrar tabus. Então meninas, estão prontas para sair do silêncio e mergulhar na nossa segunda adolescência? Mesmo sem ter sintomas nenhum, sinto lhe informar que se já está na década dos 40 você já está colocando os pezinhos na transição para a menopausa. Quero que você entenda o que está acontecendo com você e porque. Vou te explicar a dança hormonal, qual hormônio cai primeiro, Vou te ajudar a identificar sintomas e claro vamos chegar no que fazer tanto no mundo de reposição hormonal como o que fazer se você não puder ou não quiser usar hormônios. Vamos entender as ligações entre queda de hormônios sexuais, e outros hormônios com tireoide e cortisol. O impacto da glândula adrenal ou supra renal em tudo isso. A influência que o climatério faz na sua capacidade de controlar a glicemia, porque como mulheres nessa fase devemos prestar atenção em doenças cardiovasculares. Que não é exclusiva dos homens, e que é o número 1 causador de morte também nas mulheres. Falaremos dos reais riscos de cancer com suplementação e de como exercício e que tipo de exercícios podemos ou devemos fazer nessa idade. Sim, estou com uma proposta ambiciosa aqui, e claro ainda não sei quantos episódios teremos. Mas como uma jornada sempre começa com um primeiro passo. Eu espero trazer para vocês muita informação legal , dizem que os resultados das novidades científicas demora uns 17 anos para chegar nas clínicas médicas, mas e acho que não temos tempo a esperar e que informação e conhecimento pode nos poupar de muito sofrimento desnecessário, e também ajudar a suportar o sofrimento que não pode ser evitado de uma forma mais leve. Então  meninas, bora começar a entender pqp… O que está acontecendo comigo?

Hoje vou falar de uma queixa que escuto muito que é de problemas digestivos. Aqui estão incluídos inchaço abdominal, azia, má digestão, gases, enjoo, refluxo, prisão de ventre, diarreia, arrotos. Eles normalmente são jogados no mesmo saco como uma coisa única, mas o processo digestivo é um sistema complexo com muitos jogadores e fases, ou seja, antes de partir para o antiácido, laxante ou luftal vamos entender a cadeia de comando do processo digestivo. É importante lembrar também que você pode ter problemas digestivos sem ter sintomas óbvios de digestão. Mas sentir dores de cabeças, erupções cutâneas, autoimune, fadiga etc. Muitas vezes os sintomas são difíceis de relacionar com o processo digestivo, o que faz do diagnóstico difícil e muitas vezes ignorado. Hoje você vai aprender o que acontece com a comida do momento em que ela entra no seu corpo, e os caminhos que ela percorre até sair do outro lado. E como tem tanta coisa que pode dar errado neste percurso e por isso tanta gente anda por aí cheia de sintomas e se entupindo de remédios que farão muito pouco para curar o problema. Vou falar da relação entre hormônios e desintoxicação, da influência da bile no equilíbrio hormonal e na saúde em geral. E claro vou te dar soluções sobre o que fazer, o que comer e como suplementar. Produção: wepod.com.br

Are you in the vicious cycle of eating every couple of hours? Did you know that your body is actually made to live a feast famine cycle? Today, I dive into what metabolic flexibility is and how we can achieve this through feast famine cycling!You'll hear more about:The 3 main types of macrosOne BIG problem with eating every few hours  The role insulin resistance can play in your bodyStop eating this one thing all of the time!How to properly use fat stores for energyMy favorite way for you to lose weight Why carbs are still necessary in your dietAnd more!A healthy GI tract has an epithelial mucosal barrier that prevents the passage of food proteins, toxins, and microorganisms from crossing into the bloodstream.Stress, overconsumption of alcohol, food intolerance, microbial imbalance and poor nutrition can affect the integrity of the epithelial barrier.The ingredients in Leaky GutLift help regenerate and maintain the intestinal mucosal barrier. It's unique formula includes nutrients that support the gut mucosal epithelium.The Gutsy Gynecologist's Guide to Balancing your Hormones: https://lcvjtpc8.pages.infusionsoft.net/Support your vaginal microbiome- Get FloraTame! Connect with Dr. Tabatha:Work with us: Schedule a callDr. Tabatha's Facebook: https://www.facebook.com/DrTabathaDr. Tabatha's IG: https://www.instagram.com/thegutsygynecologist/Dr. Tabatha's YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCWea1x1abLERehb5yn_nfow