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Checklist para Ordenar el Trastero1. Preparación☐ Pongo fecha y hora para dedicarme al trastero☐ Llevo ropa cómoda y guantes☐ Preparo bolsas o cajas para:DonarReciclarTirarVender2. ClasificaciónAbro cada caja y reviso objeto por objeto☐ Clasifico en tres grupos:Se quedaSe vaDudas (guardo en una caja con fecha)3. Preguntas clave para cada objeto☐ ¿Lo he usado en el último año?☐ ¿Lo necesito de verdad?☐ ¿Me alegra conservarlo?☐ Si desapareciera, ¿lo echaría de menos?4.Orden y organización☐ Guardo lo parecido con lo parecido☐ Etiqueto las cajas☐ Dejo accesible lo que uso más a menudo☐ Mantengo el suelo lo más despejado posible5.Cierre☐ Llevo inmediatamente las bolsas de donación, reciclaje o basura☐ Apunto en mi calendario revisar la “caja de dudas” en 6 meses☐ Celebro el espacio y la calma que he creado

Mais uma receita especial para facilitar o seu final de semana. Aprenda com o chef Juarez Campos o preparo do Cuscuz de Arroz. 

Nesta edição de CBN e as Dicas do Chef, faremos um prato típico da culinária veneziana: o Sarde in Saor. Feito originalmente com sardinhas fritas marinadas em uma mistura agridoce de cebolas, vinagre e uvas passas, o prato mistura doce e ácido, crocante e macio. Ouça as dicas do Chef Juarez Campos!

Aprenda o preparo da torta de atum com palmito pupunha, com as dicas do nosso comentarista Juarez Campos. 

Sígueme en mi canal de Youtube! PandasmrHOLIIII! Prepárate que hoy tienes una cita! Ah no, para eso estoy yo juju, te peinaré, te cortaré el pelito y haré de todo y más para que estés divino de la muerte

Aprenda o preparo com o chef Juarez Campos de um Creme de Milho Verde com Carne Seca e Couve. Esta é uma das receitas escolhidas pelo nosso comentarista e cujo preparo foi especialmente pensado para pacientes oncológicos. 

¿Podría decirse que el invitado de esta semana es un experto en exámenes? El doctor Guillermo Parra se sienta ante los micrófonos de ‘Entretraumas' para explicarnos los entresijos del EBOT (European Board of Orthopaedics and Traumatology), una prueba de excelencia a que equipara los conocimientos de los profesionales de la Traumatología a nivel europeo. Si estás pensando en examinarte o quieres saber más sobre este título, encontrarás mucha información de utilidad en este episodio.

Aprenda uma receita rápida e prática para o seu final de semana: é um "Suflê de Milho Verde", com as dicas do Chef Juarez Campos.

Episódio 112 A vida de um seminarista é uma jornada de preparação para a carreira pastoral, combinando estudos teológicos, formação espiritual e experiência prática em atividades pastorais. O seminarista se dedica ao discernimento vocacional, busca por uma vida consagrada ao pastorado e se integra à comunidade cristã, tudo visando o serviço e cuidado pastoral. Poimênica" refere-se à ação ou atitude de pastorear, de cuidar e guiar alguém, geralmente no contexto religioso ou espiritual. A palavra deriva do grego "poimēn", que significa "pastor". No âmbito religioso, especialmente no protestantismo, a poimênica se refere a qualquer ação de acompanhamento ou aconselhamento pastoral. Para tratar desse assunto vamos conversar com nosso convidado de hoje: Seminarista Francisco do Carmo. Compartilhe com seus amigos que desejam conhecer mais sobre esse assunto! E venha conhecer nossa igreja!

Bom dia.A pílula de hoje é sobre como a dor, o arrependimento e a vaidade moldam nossas escolhas, e o quanto assumir a responsabilidade por elas pode transformar nossa trajetória.Quer saber mais?Episódio completo aqui: 185. Como Patricia Brentano construiu uma carreira sólida em um mercado predominantemente masculino

BALAK- QUE TIENE LO QUE ABRAHAM PREPARO SU BURRO CON BILAM? by Rab Shlomo Benhamu

Aprenda neste sábado (05) o preparo de Batatas à Bolonhesa com o chef Juarez Campos! A receita é muito fácil e deliciosa.

Flávio Trombino inicia uma série com dicas de preparo para a maior dupla da culinária brasileira: o arroz com feijão. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Junho chegou e com ele as festas juninas. Vamos aproveitar para aprender o preparo do bolo de fubá cremoso do Chef Juarez Campos. 

Pavê de Paçoca é a doce receita deste sábado, já no clima de festa junina. Vamos às dicas e ao preparo na participação do comentarista Juarez Campos. 

Falamos do Santa Cruz, dentro e fora de campo.Tricolor, sua casa é aqui!Seja Membro do Beberibe 1285 https://youtube.com/c/PODCASTBEBERIBE1285/joinColabore pelo Livepix/envie mensagemhttps://livepix.gg/beberibe1285Seja Membro pelo LivepixR$ 7,99 Escudohttps://livepix.gg/beberibe1285/tricolordoescudoR$ 19,99 Sociais https://livepix.gg/beberibe1285/tricolordassociaisReceba as informações no Canal Exclusivo de WhatsApp do Beberibe1285Link:https://whatsapp.com/channel/0029Vao7iApLI8YPlZxjss1E Bet Dá Sorte: Se cadastrem com o nosso link  e compartilhem o link de cadastro. https://go.aff.betdasorte.bet.br/dorzgrkzLink do Canal Oficial do Beberibe 1285: https://www.youtube.com/c/PODCASTBEBERIBE1285Link do Canal no Spotify: https://open.spotify.com/show/1xbd6Gfk8xiL6YpYdpQL3kLink do Twitter: https://twitter.com/PodBeberibe1285Link do Instagram: https://www.instagram.com/podcastbeberibe1285/Link da Twitch:https://twitch.tv/podcastbeberibe1285

Com a popularização da corrida de rua nos últimos anos, correr uma maratona está no topo da lista de desafios esportivos de muitos brasileiros. Mas, diferente de provas curtas, uma maratona exige meses de preparação física, acompanhamento especializado e atenção a fatores fisiológicos e mentais que impactam diretamente na saúde e no desempenho do atleta. Para falar sobre o assunto, o âncora Jota Batista conversa, nesta quinta-feira (28), com o Corredor, maratonista e mestre em educação física, Diogo Barbosa, no Canal Saúde.

No dia internacional do hambúrguer, Flávio Trombino te passa alguns segredos para você acertar no preparo da carne. Confira! See omnystudio.com/listener for privacy information.

Nesta edição do CBN e as Dicas do Chef, o comentarista Juarez Campos, traz a receita de um frango com limão siciliano, azeitonas e ervas. O preparo é super fácil e rápido. Vamos acompanhar as dicas! 

Desafio criado em Pernambuco, tem como objetivo fazer o competidor extrair o melhor café usando um filtro de cerâmica ou acrílico com sulcos em forma de onda, extraindo assim um café com corpo, doçura e menor acidez.

Com o chef Juarez Campos vamos aprender o preparo de uma lasanha verde com creme de camarão e alho poró. Vamos às dicas!

¿Y si viene un segundo apagón? Cómo prepararnos ante una nueva crisis energéticaEn este episodio exploramos la posibilidad de que se produzca un segundo gran apagón eléctrico y cómo podemos prepararnos de forma práctica, emocional y espiritual. Hablamos de qué aprendizajes podemos extraer del primer apagón, qué errores no repetir, y qué medidas concretas podemos tomar para mantener la calma, cuidar de los nuestros y seguir adelante en medio de la incertidumbre.

Tem data mais adequada para saborear um chocolate do que o feriado de Páscoa? Chocólatras de plantão aproveitam a visita do Coelho e se deliciam com os mais variados produtos disponíveis no mercado. Ao leite, branco, amargo, com castanhas ou frutas... são várias as opções. Mas você sabe como um chocolate é produzido? Qual a diferença entre cada tipo? Como é a produção no Espírito Santo? Em entrevista à CBN Vitória, o chocolat maker Alexandre Pontual conta curiosidades do alimento e relembra se envolvimento com essa delícia.

Neste episódio convidamos os Drs. Luiz Fernando Falcão (Anestesiologista - UNIFESP/WFSA), Isabel Cristina Céspedes (Geneticista - UNIFESP) e Roberto Dias Machado (Uro-Oncologista - Hospital de Amor/Barretos) para discutirem de forma multidisciplinar os protocolos essenciais para otimização do pré-operatório em cirurgias complexas, abordando desde o manejo anestésico e controle da dor até as estratégias de Patient Blood Management e os desafios específicos das cirurgias oncológicas de grande porte.

A sugestão do chef Juarez Campos desta semana é uma 'carne louca' de pernil. De preparo fácil, vai bem com vários acompanhamentos, inclusive com um pãozinho francês. 

Café em Prosa #207 - Novo campeão brasileiro de preparo de cafés especiais irá representar o Brasil em mundial na Indonésia

Francesco Scinetti vive a Milano, dove lavora come ricercatore all'Università Cattolica. Cresciuto a Dubino, un paese di 3.000 abitanti in provincia di Sondrio, a 13 anni va a studiare in una cittadina più grande, Morbegno, dove trova un unico modo per socializzare: acquistare capi e accessori di tendenza, che gli promettevano riconoscimento sociale. «Iniziai a fare pressione sui miei genitori, chiedendo una paghetta. Ogni centesimo che riuscivo a mettere da parte lo spendevo in vestiti. Era il mio unico modo di emergere».Una volta cresciuto, Francesco decide di abbandonare la Valtellina e di iscriversi alla Facoltà di Economia a Bologna, dove scopre un modo nuovo di spendere i soldi: «A Bologna, smetto completamente di comprare cose materiali, e inizio a spendere solo per fare cose e incontrare persone». Ma questa non è l'unica scoperta che fa. Nonostante avesse scelto Economia senza una visione precisa di cosa avrebbe studiato, si trova immerso in un mondo che lo entusiasma, stimolando in lui una curiosità crescente e una passione che non aveva mai immaginato. Così, finita la Triennale, decide di fare anche la Magistrale e si sposta in Bocconi, a Milano. Sono gli anni del Covid, e lui approfitta dell'isolamento per approfondire un tema che nei suoi studi universitari non viene mai trattato: la finanza personale. Inizia così a investire i suoi primi soldi guadagnati negli stage e a imparare dai suoi errori. Una volta laureato, inizia subito a lavorare come ricercatore presso l'Osservatorio dei Conti Pubblici Italiani, dove guadagna 1.700 euro al mese.Con i primi risparmi che riesce a mettere da parte, decide di fare un Master sulla Finanza personale in Svizzera. «L'ho fatto perché volevo acquisire delle conoscenze per non dover dipendere da un consulente finanziario. In realtà, scopro che mi piace davvero». E infatti, tempo un mese dalla fine del Master, Francesco si iscrive all'esame per entrare all'albo dei consulenti finanziari indipendenti. E inizia a pratica l'attività come secondo lavoro. «A dicembre ho fatturato 5.300 euro, a gennaio 200. Quindi, è tutto molto variabile. Ma sto iniziando a farmi strada».Nonostante ciò, forte della sua entrata fissa, Francesco non ha dubbi: vuole diventare libero economicamente a 45 anni. E per farlo, ha già la sua strategia. «Mettendo da parte 500 euro al mese con costanza per 20 anni, si arriva a un capitale di circa 400.000 euro. E ciò, non significa semplicemente avere una somma da spendere, ma possedere un patrimonio investito in un portafoglio diversificato tra azioni e obbligazioni, che mediamente può rendere il 7% annuo. Questo si traduce in circa 28.000 euro l'anno solo di rendimenti e dividendi. Ovviamente, tra vent'anni il costo della vita sarà più alto, ma resta comunque una base solida per costruire la propria libertà finanziaria». 

A vida é uma guerra! A guerra contra as nossas emoções. Pode estar acontecendo qualquer coisa do lado de fora, na nossa casa, na nossa família, com o nosso trabalho, com as pessoas que nós convivemos, e o que se sobressai é o que acontece dentro de nós, por isso a vida é uma guerra. E o Senhor Jesus nos ensina como vencer esta guerra, vamos meditar sobre isso? Todos os episódios da série "O Reino de Deus" estão disponíveis em nossos canais oficiais: Spotify: https://open.spotify.com/show/1VXZpraGs3ANHbAFgPNlNj Youtube: https://www.youtube.com/@vivianebfreitas

Relatos de Pessoas que VÃO Encarnar SEM PREPARO Encarnatório - Halu Gamashi - 12-11-23

Today we fly by the seat of our pants. (what else is new?) We talk a bunch about stuff, and other things. But wait there's more...as always check out The Cigar of the Week, Cigar News and events in the cigar world. If you love cigars, we've got your fix! Please check out our sponsor links below, as our shameless plugs have left our throats dry and bloody! Get ready to get your fix because this is …⁠ The Cigar Junkies Podcast⁠! thecigarjunkies.com CigarSocial.com ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://cigarsforwarriors.org⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://cigarrights.org/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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¿Cómo decidir si quiero tener una experiencia con Ayahuasca? Es muy normal sentir nervios y tenerle respeto a este tipo de procesos porque pueden ser muy intensos y profundos. Pero si quieres probar esta hermosa medicina tienes que tener la certidumbre de cómo funciona y cómo te preparas.   Hablaremos entonces de cómo preparamos nuestro cuerpo y mente para tomar Ayahuasca y cómo definir nuestra intención. Es muy importante que sepas qué vas a trabajar cuando vas a enfrentarte a un proceso tan intenso de sanación.   Mi intención no es decirte lo que tienes que hacer sino que tengas la suficiente información para que conectes con tu intuición y puedas tomar una mejor decisión.    ¿Te interesa certificarte como Life Coach? Apúntate aquí y recibirás el brochure con todos los detalles de mi certificación: sherpacertification.com   Si la medicina ancestral te está llamando ARKANA es el lugar, utiliza el cupón “mimedicina” para tener un descuento de $100 USD al reservar en la página de Arkana: https://www.arkanainternational.com  Si prefieres ir en un grupo acompañado por mí completamente en español apúntate a la lista de espera para mayor información: estheriturralde.com/arkana   ¿Quieres unirte a Relevante Espiritual? Es mi grupo de estudio mensual donde tenemos 4 Nuevas Hipnosis: https://www.estheriturralde.com/relevanteespiritual   Conoce mis 2 libros, aquí tienes toda la información: https://www.estheriturralde.com/libros   ¿Ya sigues a Mi Medicina podcast en Instagram? https://www.instagram.com/reinventatepodcast

Hacer un presupuesto para un cliente de diseño es más que chutar un documento con aspecto de factura y dar un precio: es una verdadera acción de venta, y por lo tanto es importante que sigas en modo seducción cuando diseñas este documento. ¡Pero, hey! No se trata de reinventar la rueda para cada cliente potencial nuevo tampoco. He decidido mostrarte como preparo un presupuesto para un proyecto de branding y web - por más 5.000 euros - aplicando diferentes trucos que me aportan una muy buena conversión. ¡Te los comparto en este nuevo episodio!

Hugo Farias, de 44 anos, morador de Americana, foi reconhecido pelo Guinness World Records como o homem que completou o maior número de maratonas consecutivas no mundo, totalizando 366 maratonas em 366 dias, no projeto intitulado “Projeto Propósito”. Atualmente, Hugo dedica-se a inspirar e ensinar sobre propósito de vida, disciplina e determinação através de palestras e do Movimento Go Far, seu programa de mentoria. Ele também lançou o livro Projeto Propósito: Nunca é tarde para escrever uma nova história. Temas: 00:00 - Intro 02:20 - Minha Antiga Vida de Executivo 07:50 - O Gatilho Que Me Fez Refletir Sobre o Uso do Meu Tempo 16:30 - Como Foi Contar Para a Minha Mulher Que Ia Largar o Meu Emprego 26:16 - Estrutura Financeira para Iniciar o Projeto de Maratona 30:16 - Quanto Tempo de Preparo para Fazer 365 dias de Maratona 39:40 - Como Era o Acompanhamento dos Profissionais no Projeto Maratona 365 44:31 - Quando Surgiram Pessoas Querendo Acompanhar o Projeto 45:35 - Produção de Conteúdo do Projeto 365 49:03 - Minha Mentalidade Pós Projeto 365 51:17 - O Fiz Quando Completei o Projeto 365 57:50 - Novo Desafio: Correr Todas as Extensões das Américas Hugo: https://www.instagram.com/hugofarias365/ YouTube: ⁠⁠https://www.youtube.com/excepcionaispodcast⁠  Siga: Marcelo Toledo: https://instagram.com/marcelotoledo Instagram:  https://instagram.com/excepcionaispodcast  TikTok:  https://tiktok.com/@excepcionaispodcast  Patrocinador Espaço Volpi - Saúde, bem-estar e superação Mencione o Excepcionais para ter uma condição especial https://bit.ly/excepcionais-espacovolpi

Hola chiquirriqui, welcome to mis audios de ASMR espero que te relajes mucho con mi voz. Si quieres estar más cerca de mi sígueme en INSTAGRAM @MerithArandaa Besitos. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/merithasmr/support

Cómo preparo mi dieta

Muito bem, muito bem, muito bem, está no ar mais um episódio do BTCast, o seu podcast de bíblia e teologia! Neste episódio, Rodrigo Bibo conversa com Marcos Botelho, Victor Fontana, Ziel Machado e Ivone Botelho sobre a importância do preparo bíblico para a liderança de igrejas. Diante da realidade onde muitas igrejas não possuem […] O conteúdo de Preparo Teológico – BTCast 561 é uma produção do Bibotalk - Teologia é nosso esporte!.

Muito bem, muito bem, muito bem, está no ar mais um episódio do BTCast, o seu podcast de bíblia e teologia! Neste episódio, Rodrigo Bibo conversa com Marcos Botelho, Victor Fontana, Ziel Machado e Ivone Botelho sobre a importância do preparo bíblico para a liderança de igrejas. Diante da realidade onde muitas igrejas não possuem […] O conteúdo de Preparo Teológico – BTCast 561 é uma produção do Bibotalk - Teologia é nosso esporte!.

Podcast Jajam Shlomo (Sally) Zaed Cómo me preparo para Shabuot? Conferencia

RAB SALLY ZAED- COMO ME PREPARO PARA SHABUOT? by TALMUD TORA MONTE SINAI

Bem-vindos ao 58º episódio da Forja, um podcast produzido pelo RPG Next que trás um bate-papo sobre assuntos relacionados ao Role-playing Game. Neste episódio de "A Forja Responde" respondemos à pergunta "Como preparar One-Shots? Como fazer a narrativa ser legal, mesmo sendo curta? Como dar protagonismo aos personagens?". PAUTA 1. O que são One-Shots? O tamanho da sessão de jogo. O contexto. 2. Narrativa legal e curta. Preparo da história com começo, meio e fim. Aventura “Railroad”. Exploração / Combate / Interpretação. 3. Protagonismo dos personagens. Considerando o passado dos personagens e suas habilidades. Jogadores conscientes. Com a participação de: Rafael 47. Mestre Rian Padrinho Breno Baiardi. Edição de: Rafael 47. Uma produção RPG Next.   APOIE NOSSA CAUSA! Nosso Plano de Assinaturas do APOIA.SE! Acesse e veja nossas recompensas para os apoiadores.   https://rpgnext.com.br/doadores/ COMPARTILHE! Se você gostou desse Podcast de RPG, então não se esqueça de compartilhar! Nosso site é https://rpgnext.com.br, Nossa Campanha do APOIA.SE: https://apoia.se/rpgnext Facebook RpgNextPage, Grupo do Facebook RPGNext Group, Instagram RPG Next Oficial, Twitter @RPG_Next,  Canal do YouTube,  Vote no iTunes do Tarrasque na Bota e no iTunes do RPG Next Podcast com 5 estrelas para também ajudar na divulgação! DEIXE SEU FEEDBACK! Se quiser deixar seu feedback, nos envie um e-mail em contato@rpgnext.com.br ou faça um comentário nesse post logo abaixo. Seu comentário é muito importante para a melhoria dos próximos episódios. Beleza? Muito obrigado pelo suporte, pessoal! Links para MÚSICAS e SFX sob a licença Creative Commons Freesounds.org – https://www.freesound.org/ Tabletop Audio – http://tabletopaudio.com/ Kevin MacLeod em Incompetech – http://incompetech.com/music/royalty-free Free PD - https://freepd.com/ Alexander Nakarada - https://alexandernakarada.bandcamp.com/ Free Stock Music - https://www.free-stock-music.com  Contato Instagram / Facebook / Twitter / Google+ / YouTube

El Maestro enseñó a sus discípulos a través de cada experiencia, de la misma manera nos enseña a nosotros a través de cada vivencia. Sé bendecido escuchando el episodio de hoy con el Dr. Luis Paz.

¿Cómo está la economía y cómo me preparo? by Andres Gutierrez

Saco ideas de podcasts. Preguntas que me hacen. Posts de Instagram. Si veo que no he escrito lo hago con mi experiencia. Un artículo da lugar a otro. Ejemplo creo cuenta crecer en Instagram con lecciones. Una es el plan de negocio para ganar dinero en Instagram. No tengo un artículo sobre cómo crear un plan de negocio. Lo hago. Pongo ejemplo real. Busco en Google qué hay y los artículos son malos. Al escribirlo menciono embudos de venta. Si tampoco tengo escrito sobre ellos lo hago. Pongo enlaces y organizo subtítulos. Conclusiones. Mención al club de emprendedores. Ahora escribo párrafos más cortos como newsletter. Preparo newsletter para darlo a conocer. Estoy atento a mi día a día. Ese contenido también para podcast y vídeo a veces. En weekmen uso la IA con borjagiron.com/escríbelo y añado algún párrafo y enlaces. Los comparto en X y Facebook. Únete al club de emprendedores: https://borjagiron.com/comunid... Únete a la Newsletter Privada: https://borjagiron.com/newslet...Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/triunfa-con-tu-blog-marketing-online--2111080/support.

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Accomplished business leader and CEO with extensive experience in the e-commerce sector, Derek DeMeo opens up to Catherine about smart business strategies, balancing work and family life, and how he risked it all because he knew he could. Derek shares how he gets his drive to thrive, finding the right business partners, how failure can push you closer to success, and even shares strategies for his e-commerce business to be so successful. This episode will give you the boost you need to get up and get things done! You can find Derek on Instagram HERE. Special Thanks to the Adelphi Hotel and Preparo for being our Launch Partners! ⇩ Find Catherine ⇩ Instagram: https://www.instagram.com/catherinehover/ Palette Co-Work Community: https://www.instagram.com/thepalettecommunity/ Paint and Sip: https://www.instagram.com/saratogapaintandsip/ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

From corporate work to a published author, keynote speaker & startup investor, Fran Hauser is passionate about leveling the playing field for women. An inspiration for so many women, Fran shares her humble experience in making the moves in her career, balancing work and family life, and how you can be Kind and have Success! You will feel seen after listening to this episode. Catch Fran Hauser on her instagram HERE Check out her website HERE AND don't forget to buy a ticket for the 5th Annual Capital Region Gives Back event HERE To read more about the two do-gooders mentioned in this episode, catch Capital Region Living's articles on Rayn Boncie and Lisa Audi. Don't forget to check out Saratoga Living's After Hours for what's new and happening in Saratoga! Special Thanks to the Adelphi Hotel and Preparo for being our Launch Partners! ⇩ Find Catherine ⇩ Instagram: https://www.instagram.com/catherinehover/ Palette Co-Work Community: https://www.instagram.com/thepalettecommunity/ Paint and Sip: https://www.instagram.com/saratogapaintandsip/ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices