Podcasts about skispringerin

Ein guter Wintersportler, das ist bekannt, wird im Sommer gemacht. Und ein sehr guter Wintersportler, das ist zumindest in Sachsen mittlerweile Tradition, wird im April geehrt - beim Empfang von Landessportbund Sachsen und dem für den Sport im Freistaat verantwortlichen Innenministerium. Allen voran auch diesmal: Weltklasse-Rodlerin Julia Taubitz, die im vergangenen Winter drei WM-Goldmedaillen im kanadischen Whistler gewann, sowie Bobdominator Francesco Friedrich, der gut 5.000 Kilometer östlich im nordamerikanischen Lake Placid zwei WM-Erfolge einfuhr. Was die Annabergerin mit dem Pirnaer verbindet, ist zudem der Sieg im Gesamtweltcup sowie der Blick zurück verbunden mit der Vorschau auf das, was kommt, im „Dreierbob“, dem Wintersportpodcast von Sächsische.de und RedaktionsNetzwerk Deutschland. Auch das gehört inzwischen zum Abschluss einer Saison dazu. Zugleich gibt es eine Premiere in dieser Folge: Mit Selina Freitag ist erstmals eine Skispringerin am „Dreierbob“-Mikrofon. Die 23-Jährige aus dem Erzgebirge hat mit zwei Silbermedaillen bei der WM in Trondheim für Schlagzeilen gesorgt und die erfolgreichste Saison ihrer Karriere absolviert. Im Interview erzählt sie davon. Wie bei Taubitz und Friedrich stellt sich natürlich auch bei Freitag die Frage, mit welchen Erwartungen und Wünschen sie auf die nächste, die olympische Saison blickt. Mit dem Trio wird Sachsen in jeden Fall drei Top-Kandidaten für Top-Platzierungen am Start haben, wobei es vor allem bei den Kufen-Assen um mehr als lediglich Medaillen geht. Die haben sie fest eingeplant - und den Olympiasieg als Ziel. Bis zum Saisonstart ist indes noch reichlich Zeit, das Training aber hat bereits wieder begonnen. Und nachdem Julia Taubitz vor einem Jahr das Surfen lernte, ist sie diesmal läuferisch unterwegs - bei einem Halbmarathon in den Alpen. Wo genau, mit wem zusammen und warum, auch das erzählt sie in der letzten Folge „Dreierbob“ für diese Saison.

Eva Pinkelnig ist Skispringerin, Ausnahme-Sportlerin, Sprecherin der Athletinnen - und für viele ein Vorbild. Bei der Nordischen Ski-WM in Trondheim hat sie mit ihren Teamkolleginnen schon Silber geholt. In dieser Sonderfolge spricht die Österreicherin über ihre persönlichen Werte, ihre Kindheit auf dem Land mit viel Liebe und darüber, warum sie eigentlich immer ein Grinsen auf den Lippen hat. Pinkelnig liebt Höhenflüge, hat aber auch schon schwere Stürze und Verletzungen erlebt - um ihr Leben gekämpft. Wie sie trotzdem nicht den Blick auf das Gute verliert, bei sich bleibt und was ihr hilft, wenn es schwierig wird, verrät Eva Pinkelnig im Gespräch mit der Sportschau. Weiter geht es mit dem Special zur Nordischen Ski-WM bereits am Donnerstag (6. März). Bleibt dran für Einblicke aus Trondheim! Alles zum Wintersport-Podcast bei der Sportschau findet ihr hier: https://www.sportschau.de/podcasts/wintersport-podcast Wintersport-Videos gefällig? Hier findet ihr, was ihr sucht: https://www.ardmediathek.de/sport-wintersport Ihr habt Feedback, Fragen oder Vorschläge? Schreibt uns: fragen@sportschau.de.

Vor der laufenden Saison hätte Skispringerin Katharina Schmid ihre Karriere beinahe beendet. Nach reichlich Überlegung machte Schmid doch weiter - und zeigt seither im Weltcup-Winter beeindruckende Leistungen. Im Wintersport-Podcast reflektiert Schmid ihre letzten Wochen und Monate. Außerdem spricht Schmid über ihre WM-Ambitionen für die anstehenden Titelkämpfe in Trondheim, ihre besondere Beziehung zu Pferden sowie musikalische Vorlieben vor Wettkämpfen. Hinweis: Die Folge wurde vor dem Weltcup in Yamagata (ab 24. Januar) aufgezeichnet, als Schmid noch Gesamtweltcupführende war. Zum Veröffentlichungszeitpunkt der Folge (30. Januar) gab es einen veränderte Reihenfolge, Schmid verlor ihre Führung an die Slowenin Nika Prevc. Alles zum Wintersport-Podcast bei der Sportschau findet ihr hier: https://www.sportschau.de/podcasts/wintersport-podcast Wintersport-Videos gefällig? Hier findet ihr, was ihr sucht: https://www.ardmediathek.de/sport-wintersport Host des Podcasts ist Julia Kleine. Ihr habt Feedback, Fragen oder Vorschläge? Schreibt uns: fragen@sportschau.de.

Die Vierschanzentournee ist einer der wichtigsten Wettbewerbe im Skispringen. Bei der Tournee dürfen aber nur Männer mitmachen. Für Frauen gibt es einen kleineren Wettbewerb - mit wenig Aufmerksamkeit und Anerkennung. Von Dorothee Machai.

Nach einer viel zu langen Pause melden wir uns mit einer neuen Folge zurück. In dieser begrüßt Luis mit Andreas Schuler unseren Schweizer Experten, der viel Positives über den Auftritt seiner Ex-Springerkollegen beim Sommer-Grand-Prix in Rasnov zu berichten hat. Abseits einer überzeugenden italienischen Frauen-Mannschaft um Doppelsiegerin Lara Malsiner rätseln sie aber, welche Lehren sie aus diesem Wochenende ziehen soll. Verstärkt wird das Kopfzerbrechen von den stark besetzten COCs, die im Sommer parallel zum Sommer-Grand-Prix stattfinden. Wie wir diese Entwicklung finden, erfahrt ihr ebenso welche deutsche Skispringerin im Winter nicht an Wettkämpfen teilnehmen wird und, was am kommenden Wochenende alles ansteht. Foto: Ski ...Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.

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Nach einer viel zu langen Pause melden wir uns mit einer neuen Folge zurück. In dieser begrüßt Luis mit Andreas Schuler unseren Schweizer Experten, der viel Positives über den Auftritt seiner Ex-Springerkollegen beim Sommer-Grand-Prix in Rasnov zu berichten hat. Abseits einer überzeugenden italienischen Frauen-Mannschaft um Doppelsiegerin Lara Malsiner rätseln sie aber, welche Lehren sie aus diesem Wochenende ziehen soll. Verstärkt wird das Kopfzerbrechen von den stark besetzten COCs, die im Sommer parallel zum Sommer-Grand-Prix stattfinden. Wie wir diese Entwicklung finden, erfahrt ihr ebenso welche deutsche Skispringerin im Winter nicht an Wettkämpfen teilnehmen wird und, was am kommenden Wochenende alles ansteht. Foto: Ski Rasnov Flugshow in den Sozialen Netzwerken Flugshow auf Facebook Flugshow auf Instagram

Nach einer viel zu langen Pause melden wir uns mit einer neuen Folge zurück. In dieser begrüßt Luis mit Andreas Schuler unseren Schweizer Experten, der viel Positives über den Auftritt seiner Ex-Springerkollegen beim Sommer-Grand-Prix in Rasnov zu berichten hat. Abseits einer überzeugenden italienischen Frauen-Mannschaft um Doppelsiegerin Lara Malsiner rätseln sie aber, welche Lehren sie aus diesem Wochenende ziehen soll. Verstärkt wird das Kopfzerbrechen von den stark besetzten COCs, die im Sommer parallel zum Sommer-Grand-Prix stattfinden. Wie wir diese Entwicklung finden, erfahrt ihr ebenso welche deutsche Skispringerin im Winter nicht an Wettkämpfen teilnehmen wird und, was am kommenden Wochenende alles ansteht. Foto: Ski ...Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.

Gina Sibila ist Artistin aus Essen und dreht jeden Tag am Rad. Als Kind wollte sie gerne Skispringerin werden. Da es in Essen aber zu wenig Schnee gab, hat ihre Mutter sie beim Rhönradverein in Heisingen angemeldet. Ein Rhönrad ist ein Sportgerät, mit dem man verschiedene artistische Übungen machen kann. Sie hat sich viele Kunststücke im Rhönrad und im Cyr selbst beigebracht. Ein Cyr ist eine „kleine Version“ des Rhönrads. Sie hat auch schon bei verschiedenen Artistik-Shows mitgemacht, zum Beispiel bei Urbanatix. Seit Corona ist sie regelmäßig als Straßenkünstlerin unterwegs. Dort hat sie sich Orte zum Üben gesucht. Da ihr immer Menschen zugeschaut haben, ist daraus eine Show entstanden. Jetzt endet ihr „normales“ Leben – sie geht auf dreijährige Weltreise mit anderen Artisten, die sie teilweise erst einmal gesehen hat. Die Artisten reisen auf einem Segelboot um die Welt und spielen überall ihre Shows. Gina Sibila hat dafür von all ihren Freunden ihren Körper bemalen lassen. Am Freitag, den 6. September ging es für sie los. Ihr Ratschlag an ihre Mitmenschen: Habt Spaß! Dann entwickelt sich überall ein Weg, den man gehen kann.

In dieser Folge von Meer statt weniger sprechen die Hosts Lena Büter & Hendrik Jelen mit der Skispringerin Luisa Görlich. Wie hat sie es aus Hasenthal zur Team-Goldmedaille bei der WM 2023 geschafft? Wie kann man trotz Höhenangst Skispringen? Und wie viele Reisen gehören pro Saison eigentlich zum Alltag einer Spitzensportlerin dazu? All das und viele weitere Themen werden in dieser Folge besprochen. Hier kommt ihr zum Dreams Lanzarote Playa Dorada Resort & Spa : https://schauinsland.info/ACE020   Hosts: Lena Büter & Hendrik Jelen  Gast: Luisa Görlich Musik: Meer von Rio794 feat. Xandro   Hier findet ihr Meer zu Luisa Görlich:  Instagram: https://www.instagram.com/luisa.goerlich/ Facebook: https://www.facebook.com/luisa.goerlich/?locale=de_DE   Hier findest du Meer von Meer statt weniger:  Instagram: https://www.instagram.com/meerstattweniger/ TikTok: https://www.tiktok.com/@meerstattweniger Facebook: https://www.facebook.com/schauinslandreisen   Du willst direkt deinen nächsten Urlaub buchen?

In Norwegen fand zum ersten Mal ein Skiflug-Weltcup der Frauen statt. "Da dachte man nur, wie cool sich das anfühlt", sagte Skispringerin Katharina Schmid im Deutschlandfunk. Von Gleichberechtigung sei man im Skispringen aber "noch weit entfernt" Katharina Schmid im Gespräch mit Astrid Rawohl www.deutschlandfunk.de, Sport am Sonntag

In Norwegen fand zum ersten Mal ein Skiflug-Weltcup der Frauen statt. "Da dachte man nur, wie cool sich das anfühlt", sagte Skispringerin Katharina Schmid im Deutschlandfunk. Von Gleichberechtigung sei man im Skispringen aber "noch weit entfernt" Katharina Schmid im Gespräch mit Astrid Rawohl www.deutschlandfunk.de, Sport am Sonntag

Being a ski jumper in Canada is certainly not easy: Calgary's ski jumping centre has been closed since 2018, leaving only the 2010 Olympic jumps in Whistler for the winter. Natalie Eilers grew up in Calgary and tells host Luis about her life as a ski jumper on a team that has to live in Europe to pursue its sport. She tells how she started ski jumping, why she continues despite thoughts about retiring, how she copes with long breaks from jumping and why Team Canada with world record holder and world champion Alexandria Louitt works so well. Wer Skispringen betreibt, hat es in Kanada nicht einfach: Das Schanzenzentrum von Calgary ist seit 2018 geschlossen und so bleiben im Winter nur die Olympiaschanzen von 2010 in Whistler. Natalie Eilers ist in Calgary groß geworden und erzählt Host Luis von ihrem Dasein als Skispringerin eines Teams, das in Europa leben muss, um seinem Sport nachzugehen. Sie berichtet, wie sie mit dem Skispringen angefangen hat, warum sie trotz Rücktrittsgedanken weitermacht, wie sie lange Sprungpausen übersteht und warum das Team Kanada mit Weltrekordhalterin und Weltmeisterin Alexandria Louitt zu gut funktioniert.

Erstes Mal Skifliegen, zwei WM-Titel und eine zunehmend veränderte Selbstwahrnehmung: Selina Freitag hat einen ereignisreichen Winter hinter sich. Im Wintersport-Podcast spricht die Skispringerin über Höhen und Tiefen der vergangenen Monate.

Die Gesamtweltcupsiegerin, Silbermedaillen Gewinnerin und Olympiastarterin Eva Pinkelnig erzählt über ihren Werdegang und was beim Skispringen dahinter steckt.

Acht vollgepackte und aufregende WM-Tage liegen hinter den Skispringerinnen und damit auch der Flugshow-Redaktion. Wie schon in Oberstdorf vor zwei Jahren gab es nun auch in Planica den krönenden Abschluss mit dem Einzel auf der Großschanze, wo die Kanadierin Alexandria Loutitt Geschichte schrieb. Sie wurde als erste Skispringerin überhaupt in ein und demselben Jahr Junioren- und Senioren-Weltmeisterin. Auch Silbermedaillengewinnerin Maren Lundby schrieb mit WM-Medaille Nummer 10 Skisprung- und ein großes Stück persönliche Geschichte, ebenso wie Katharina Althaus, die auch im vierten Wettbewerb eine Medaille holte. Angesichts sieben Gate-Wechseln im ersten Durchgang und wenig ...Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.

Acht vollgepackte und aufregende WM-Tage liegen hinter den Skispringerinnen und damit auch der Flugshow-Redaktion. Wie schon in Oberstdorf vor zwei Jahren gab es nun auch in Planica den krönenden Abschluss mit dem Einzel auf der Großschanze, wo die Kanadierin Alexandria Loutitt Geschichte schrieb. Sie wurde als erste Skispringerin überhaupt in ein und demselben Jahr Junioren- und Senioren-Weltmeisterin. Auch Silbermedaillengewinnerin Maren Lundby schrieb mit WM-Medaille Nummer 10 Skisprung- und ein großes Stück persönliche Geschichte, ebenso wie Katharina Althaus, die auch im vierten Wettbewerb eine Medaille holte. Angesichts sieben Gate-Wechseln im ersten Durchgang und wenig einheitlicher Kampfrichternoten müssen Expertin Ulrike "Uli" Gräßler und Host Luis auch über die Jury- und Kampfrichterleistungen sprechen, ziehen abseits davon aber ein positives Fazit, was die WM der Damen angeht.

Mit 90 Sachen/Kilometern pro Stunde eine Schanze herunter sausen und springen – das ist nichts für schwache Nerven. Nadine Färber ist Skispringerin und macht das schon seit vielen Jahren. Wie trainiert sie für ihren Traum, Profisportlerin zu werden? Und wie schafft sie es, vorm Sprung nicht die Nerven zu verlieren? Das findet Reporterin Luam in dieser neuneinhalb-Folge heraus.

Eva Pinkelnig im Gespräch mit Philipp Schörghofer. Die österreichische Skispringerin über ihren Kindheitsträum einmal 100m mit Skiern zu springen, den späten Quereinstieg ins Skispringen im Erwachsenalter - gefolgt von einem Senkrechtstart im Skisprung-Weltcup. Außerdem erklärt sie wie ihr schwere Stürze und ihr später Einstieg im Profisport geholfen haben, um jetzt so erfolgreich zu sein.  

Katharina Althaus ist die beste deutsche Skispringerin. Im Wintersport-Podcast spricht sie über ihre unglückliche Silbermedaille bei Olympia, den Traum vom Skifliegen und wie man im Badezimmer Küken großzieht.

In ihrem Verein war pela Rogelj die erste Skispringerin überhaupt - und hat es von dort bis in die Weltspitze geschafft. Fast 15 Jahre gehörte sie zu den besten Skispringerinnen der Welt und schrieb mehrfach Geschichte. Im Dezember 2014 gewann sie als erste Slowenin ein Weltcupspringen und trug auch das gelbe Trikot der Gesamtweltcupführenden. Sie war bei allen olympischen Spielen und Weltmeisterschaften dabei, die es für die Damen überhaupt gab, doch diese Serie endet nun. Beim Weltcup-Finale in Oberhof gab die 27-Jährige ihr Karriereende bekannt. Über ihre Beweggründe, den harten Kampf der Skispringerinnen, prägende Höhen und Tiefen und auch Menschen in ihrer Laufbahn hat unser Host Luis Holuch mit ihr gesprochen. Foto: tramplin.perm.ru Flugshow in den Sozialen Netzwerken Flugshow auf Facebook Flugshow auf Instagram Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten.

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In ihrem Verein war Špela Rogelj die erste Skispringerin überhaupt - und hat es von dort bis in die Weltspitze geschafft. Fast 15 Jahre gehörte sie zu den besten Skispringerinnen der Welt und schrieb mehrfach Geschichte. Im Dezember 2014 gewann sie als erste Slowenin ein Weltcupspringen und trug auch das gelbe Trikot der Gesamtweltcupführenden. Sie war bei allen olympischen Spielen und Weltmeisterschaften dabei, die es für die Damen überhaupt gab, doch diese Serie endet nun. Beim Weltcup-Finale in Oberhof gab die 27-Jährige ihr Karriereende bekannt. Über ihre Beweggründe, den harten Kampf der Skispringerinnen, prägende Höhen und Tiefen und auch Menschen in ihrer Laufbahn hat unser Host Luis Holuch mit ihr gesprochen.

Die Flugshow begibt sich auf eine Zeitreise durch die bewegende Geschichte des Frauen-Skispringens - und das mit einem ganz besonderen Gast: Ulrike Gräßler war 2001 die erste Skispringerin, die ein Sport-Internat in Deutschland besuchte und ab 2004 Teil der Nationalmannschaft. Sie war über ein Jahrzehnt eine der besten Skispringerinnen der Welt und holte 2009 bei der ersten Weltmeisterschaft Silber. Mit Uli blicken wir zurück auf die vergangenen 20 Jahre Frauen-Skispringen und sprechen über die spärlichen Anfänge und den fortwährenden Kampf für mehr Rechte und Wettkämpfe - kuriose Anekdoten und eindringliche Erlebnisberichte inklusive. Flugshow in den Sozialen Netzwerken Flugshow auf Facebook Flugshow auf Instagram Links zu Ulrike Gräßler Homepage Facebook ...

Die Flugshow begibt sich auf eine Zeitreise durch die bewegende Geschichte des Frauen-Skispringens - und das mit einem ganz besonderen Gast: Ulrike Gräßler war 2001 die erste Skispringerin, die ein Sport-Internat in Deutschland besuchte und ab 2004 Teil der Nationalmannschaft. Sie war über ein Jahrzehnt eine der besten Skispringerinnen der Welt und holte 2009 bei der ersten Weltmeisterschaft Silber. Mit Uli blicken wir zurück auf die vergangenen 20 Jahre Frauen-Skispringen und sprechen über die spärlichen Anfänge und den fortwährenden Kampf für mehr Rechte und Wettkämpfe - kuriose Anekdoten und eindringliche Erlebnisberichte inklusive.

Die Flugshow begibt sich auf eine Zeitreise durch die bewegende Geschichte des Frauen-Skispringens - und das mit einem ganz besonderen Gast: Ulrike Gräßler war 2001 die erste Skispringerin, die ein Sport-Internat in Deutschland besuchte und ab 2004 Teil der Nationalmannschaft. Sie war über ein Jahrzehnt eine der besten Skispringerinnen der Welt und holte 2009 bei der ersten Weltmeisterschaft Silber. Mit Uli blicken wir zurück auf die vergangenen 20 Jahre Frauen-Skispringen und sprechen über die spärlichen Anfänge und den fortwährenden Kampf für mehr Rechte und Wettkämpfe - kuriose Anekdoten und eindringliche Erlebnisberichte inklusive. Flugshow in den Sozialen Netzwerken Flugshow auf Facebook Flugshow auf Instagram Links zu Ulrike Gräßler Homepage Facebook ...

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Die Flugshow begibt sich auf eine Zeitreise durch die bewegende Geschichte des Frauen-Skispringens - und das mit einem ganz besonderen Gast: Ulrike Gräßler war 2001 die erste Skispringerin, die ein Sport-Internat in Deutschland besuchte und ab 2004 Teil der Nationalmannschaft. Sie war über ein Jahrzehnt eine der besten Skispringerinnen der Welt und holte 2009 bei der ersten Weltmeisterschaft Silber. Mit Uli blicken wir zurück auf die vergangenen 20 Jahre Frauen-Skispringen und sprechen über die spärlichen Anfänge und den fortwährenden Kampf für mehr Rechte und Wettkämpfe - kuriose Anekdoten und eindringliche Erlebnisberichte inklusive. Flugshow in den Sozialen Netzwerken Flugshow auf Facebook Flugshow auf Instagram Links zu Ulrike Gräßler Homepage Facebook ...

Hoch hinaus geht es in dieser Folge mit der Skispringerin Chiara Hölzl aus Salzburg. Die gesamt Weltcup Zweite der letzten Saison spricht mit Andreas Onea dabei unter anderem über die erfolgreiche letzte Saison und welchen Stellenwert Vorbildwirkung im Sport haben kann.

Die „Power-Quest.cc First Lady“ und Peak-Athletin des Jahres 2008 (heißer Tipp: Podcast-Archiv nach „Pinkelnig“ durchsuchen!) ist zurück. Und zwar nicht nur als Peak-Athletin des Jahres 2015. Erst vor zwei Jahren sprang die Ex-ÖSV-Kaderskiläuferin erstmals mit Sprungskiern über eine Schanze. Nun, mit 26, erfüllte sie sich ihren Kindheitstraum des Vollprofidaseins und schreibt derzeit wohl Skisprung-Sportgeschichte. Denn bereits nach einer Top-15 Weltcuppremiere in Lillehammer, gelang ihr beim zweiten Start beim Continentalcup ein Podestplatz! Direkt nach der Weltmeisterin und Olympiazweiten aus Sotchi Daniela Iraschko-Stolz und vor der 2-fachen WM-Medaillengewinnerin Jacqueline Seifriedsberger hieß es: Ein Traum wurde wahr. Doch wie gestaltet sich der „Profialltag“ am Olympiazentrum Dornbirn mit zwei täglichen Trainingseinheiten, Betreuern & Co.? Wie will sie ihrem 100%igen Trainingszeit-Millionärs-Traum, sogar via eines Crowfundingprojekts, den letzten Feinschliff geben? Wie schafft sie es, mit einer hochflexiblen „Freestyle-Kämpfer-Diät“ Ihr Gewicht bei Fitnessmodelhaften ca. 45 kg (bei 159 cm Körpergröße) zu halten? Welche Tief-Hoch-Sprung-Technik der ÖSV-Adler kann auch deiner Sprungkraft evtl. „Flügel“ verleihen? Wie „cool“ gibt sich „Weltcup-Opa“ Noriaki Kasai beim Schanzen-Smalltalk und wie sieht Eva selbst in ihre langfristige Zukunft? Alle Antworten in einem sympathischen XL-Interview, welches Mitte Dezember 2014 mit Jürgen Reis, direkt nach der Rückreise aus Norwegen, stattfand. Inkl. Dominik Feischl im Vorspann.