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È l'India che ti chiama. In questo periodo sto scrivendo molto su Substack. Ogni giorno scrivo la mia newsletter contenente uno dei 108 doni dell'India. Quello che scrivo sono degli approfondimenti sulle esperienze che ho vissuto e sugli insegnamenti che ho ricevuto in India, dall'India.Scrivendo su Substack mi sono accorto del crescente desiderio di molte persone di voler vivere con me l'esperienza del viaggio in India, quello che ho organizzato per il 2026 dal 2 al 12 gennaio. Il Viaggio dell'Anima è un'esperienza unica, per un numero limitato di persone. A chi mi chiede informazioni ripeto sempre che è l'India che chiama. Oggi, in questo episodio, voglio donarvi un contribbuto in più rispetto a quello che pubblico sul Viaggio dell'Anima. Proabilmente questo episodio sarà il richiamo per qualcuno di voi.Tutte le informazioni su IL VIAGGIO DELL'ANIMA le puoi richiedere inviando una email a: info@richardromagnoli.com Riceverai una brochure con il programma. Cita nella email che hai ascoltato questo podcast. Per ogni maggiore informazione potrai anche contattare via Whatsapp o telefonicamente il mio Team che ti offrirà ogni supporto sul prossimo viaggio.Dal 21 giugno iniziano i 21 giorni di “Allena la felicità”, un percorso quotidiano in diretta per coltivare ogni mattina la tua energia migliore. Se l'episodio ti è stato utile, condividilo e lascia un commento!

In quel tempo, Gesù disse poi al capo dei farisei che l'aveva invitato: «Quando offri un pranzo o una cena, non invitare i tuoi amici né i tuoi fratelli né i tuoi parenti né i ricchi vicini, perché a loro volta non ti invitino anch'essi e tu abbia il contraccambio. Al contrario, quando offri un banchetto, invita poveri, storpi, zoppi, ciechi; e sarai beato perché non hanno da ricambiarti. Riceverai infatti la tua ricompensa alla risurrezione dei giusti».

Dal Vangelo secondo LucaIn quel tempo, Gesù disse al capo dei farisei che l'aveva invitato:«Quando offri un pranzo o una cena, non invitare i tuoi amici né i tuoi fratelli né i tuoi parenti né i ricchi vicini, perché a loro volta non ti invitino anch'essi e tu abbia il contraccambio.Al contrario, quando offri un banchetto, invita poveri, storpi, zoppi, ciechi; e sarai beato perché non hanno da ricambiarti. Riceverai infatti la tua ricompensa alla risurrezione dei giusti».Parola del Signore

- Premi il tasto PLAY per ascoltare la catechesi del giorno e condividi con altri se vuoi -+ Dal Vangelo secondo Luca +In quel tempo, Gesù disse al capo dei farisei che l'aveva invitato:«Quando offri un pranzo o una cena, non invitare i tuoi amici né i tuoi fratelli né i tuoi parenti né i ricchi vicini, perché a loro volta non ti invitino anch'essi e tu abbia il contraccambio.Al contrario, quando offri un banchetto, invita poveri, storpi, zoppi, ciechi; e sarai beato perché non hanno da ricambiarti. Riceverai infatti la tua ricompensa alla risurrezione dei giusti».Parola del Signore.

In quel tempo, Gesù disse al capo dei farisei che l’aveva invitato: «Quando offri un pranzo o una cena, non invitare i tuoi amici né i tuoi fratelli né i tuoi parenti né i ricchi vicini, perché a loro volta non ti invitino anch’essi e tu abbia il contraccambio. Al contrario, quando offri un banchetto, invita poveri, storpi, zoppi, ciechi; e sarai beato perché non hanno da ricambiarti. Riceverai infatti la tua ricompensa alla risurrezione dei giusti».

Continua l'insegnamento di Gesù durante un convito in casa di un insigne fariseo. Precedentemente parlava della scelta dei posti e diceva che nel banchetto della vita bisognava saper occupare il proprio posto con spirito d'umiltà. Oggi parla della scelta dei commensali, ma la sua parola anche qui sconvolge completamente la nostra sensibilità umana. "Quando offri un pranzo o una cena, non invitare i tuoi amici". Gesù non è un contestatore che critica tutte le convenzioni sociali, ma un maestro di vita che fa osservare i profondi motivi dell'agire comune e che introduce cambiamenti nel senso di indurre ad una prassi nuova, più attenta a tutti e solidale con i più bisognosi. E' molto logico fare del bene a chi ci fa del bene, ed è, altrettanto logico lasciare fuori, da questo cerchio del bene, chi del bene a noi non fa. Penso che tuttavia bisognerà andare oltre al semplice gesto dell'invito, che pur contiene un vero rapporto d'intimità e quindi non esclude per sé la parentela. Gesù insegna a qualificare tutto il proprio comportamento, davanti agli altri come disinteressato, puro da ogni aspettativa di contraccambio, di calcolo. "Al contrario, quando dài un banchetto, invita poveri, storpi, zoppi, ciechi; e sarai beato perché non hanno da ricambiarti". Beatitudine strana, ma vera: è la somiglianza con Dio, che è amore gratuito. La scelta, l'impegno e la solidarietà, servizi encomiabili, via cristiana per i poveri, non debbono essere poi strumento di dominio, ci si può far gioco dei poveri, creando una schiavitù legalizzata. Non è neppure un 'dare o un prestarsi' per sgravarsi la coscienza per i tanti sensi di colpa. Tutto deve scaturire dalla conoscenza di Dio, che ha scelto i poveri e si è identificato con loro. "Riceverai infatti la tua ricompensa alla risurrezione dei giusti".

Scopri il DOCUMENTO SEGRETO delle Banche (che ti farà guadagnare tantissimi soldi): https://bit.ly/3XhKiVm----Hai appena ricevuto un'eredità o stai per riceverla e vuoi comprendere come gestire al meglio il tuo patrimonio?Oggi scopriremo i pericoli che riguardano l'attesissimo trasferimento della ricchezza, perché sono tanti e vanno considerati, anche perchè ben 2mila miliardi di euro passeranno di mano dalle vecchie alle nuove generazioni da qui a pochi anni!Indaghiamo quindi il fenomeno del Wealth Transfer.Nello specifico vedremo:1) Gli immobili2) La ricchezza presente nelle aziendeLe seconde e le terze generazioni non vogliono continuare l'attività3) L'aumento delle spese sanitarieRagiona a lungo termine!L'eredità arriverà verso i 40-50 anni Cosa ne pensi?Prenota una sessione gratuita con il team di Affari Miei, ti guideremo nella scelta delle soluzioni più adatte a te: https://bit.ly/3ZHtAg2—

Una delle volte in cui mi sono resa conto che il mio corpo stava cambiando ero nella metropolitana di Berlino e seduta non lontano da me c'era una ragazza molto giovane, avrà avuto 17, 18 anni. Ho cominciato a guardare le sue mani mentre scriveva qualcosa al cellulare, prima sovrappensiero, poi con stupore. Erano paffute, piene, idratate, lisce, morbide.  Poi ho guardato le mie e all'inizio un po' mi sono spaventata. Si vedevano le vene, erano secche, sembrava che mancasse il succo, l'idratazione. Poi mi sono rassicurata. Mi sono detta “Ok, va bene. Questo è il cambiamento.” Questo per dirti che anche io ho e sto affrontando delle emozioni in merito al mio corpo che sta cambiando. Ma poi mi rendo conto che il nostro corpo cambia sempre, è in continua evoluzione, dal giorno in cui nasciamo. Pubertà, gravidanza, perimenopausa, menopausa, invecchiamento.  Sono cambiamenti naturali, inevitabili. E riesco anche a vedere la bellezza di questa nuova fase della vita che sta arrivando, rappresentata dall'archetipo della donna saggia. Una donna che non ha bisogno delle conferme dall'esterno, di dimostrare chi è, di avere un corpo diverso da quello che ha perché la donna saggia sa chi è e riconosce il suo valore.   Se vuoi informarti e conoscere i cambiamenti del tuo corpo per affrontarli al meglio, allora devi assolutamente iscriverti al mio nuovo percorso GRATUITO sulla menopausa: https://giusivalentini.com/hdh-sintomi-menopausa/ Riceverai gratuitamente:   ✨ la guida dei principali sintomi della menopausa ✨ il tuo diario quotidiano da compilare, per osservare te stessa, il tuo corpo e il tuo umore ✨ un video e un podcast audio per sapere come usare la guida e il diario al meglio ✨ una diretta gratuita sulle 4 fasi della nostra vita il 2 luglio 2024 alle ore 21. 03:08 Parliamo di cambiamenti 05:22 Un racconto personale sui cambiamenti del mio corpo 07:42 Il peso delle aspettative culturali 09:22 Gestire le emozioni che possono emergere 11:22 Un esercizio pratico 12:08 Pratica l'auto-compassione 12:52 Prenditi cura di te 14:33 La menopausa e l'archetipo della donna saggia 17:45 Conclusioni    

Puoi ascoltare questa trasmissione energetica in ogni momento.Che cos'é Astro Design?Deriva dal mio approccio all'Astrologia, Human Design e Chiavi Genetiche, e dal fatto che quando mi approccio a queste discipline le guardo insieme, in un'interezza, e prendo parti di ognuna di esse per creare poi una mia versione. Le ho dato un nome che è, appunto, Astro Design . Ci sono altre discipline di base, come quella dei chakra, le mie conoscenze energetiche, tutti i miei studi, e l'apice di esse è l'Astro Design; gli ho dato un nome poiché ho una visione importante di questo insegnamento e ho deciso di introdurlo con le trasmissioni energetiche.Cos'è una trasmissione energetica?Una trasmissione energetica è un processo di trasferimento di energia . La voce è uno strumento energetico, e io possiedo una voce importante, nel senso che la mia voce trasmette energia. Mentre mi ascolti, ti accompagnerò in questo processo. Ogni martedì mattina uscirà una nuova trasmissione energetica, che verrà caricata energeticamente il lunedì, non a caso, poiché il lunedì è il giorno della luna. La luna è anche il mio ascendente, quindi è il pianeta che governa il mio quadro astrologico ed è il segno dell'intuito. È il giorno in cui mi connetto con le forze dell'Universo, gli angeli, le guide e ricevo la trasmissione energetica. Riceverai il martedì, poiché è il giorno di Marte, e c'è bisogno di iniziare la settimana con più energia. Inoltre, c'è l'energia del fuoco che rappresenta la forza vitale (ed energia) che accompagna questo giorno.-------------------------------------------------- --------------- RISORSE UTILI:

Trasmissione energetica di Astro Design. In questa puntata parliamo di:

Oggi parliamo di musica e di storia attraverso la bellissima canzone "Alfredo" dei Baustelle. Una critica alla spettacolarizzazione delle tragedie Ascolta qui la canzone https://open.spotify.com/intl-it/track/7vUk6kQCHwyH2gVy3sDpTt?si=62123f1297204819 Supporta Stivale Italiano qui : www.patreon.com/stivaleitaliano Tre motivi per supportarci: Ci aiuti a continuare questo progetto e a migliorare la qualità dei nostri contenuti Riceverai le trascrizioni dei nostri podcast per studiare meglio le parole e le espressioni che usiamo, glossari di parole nuove, un Q&A con noi, sconti e materiali extra per migliorare il tuo italiano. Ci aiuti ad aprire sempre più corsi con noi e scrivere materiale per migliorare il tuo italiano PROVALO GRATIS PER 7 GIORNI! Vuoi iscriverti alla nostra newsletter? Cerchi informazioni sui nostri corsi? Visita www.stivaleitaliano.com oppure scrivici a info@stivaleitaliano.com Vuoi altri contenuti oltre ai podcast? Seguici anche su Instagram e Tiktok e Youtube! Fonti audio: Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/pecan-pie/i-would-like License code: FO2NMN4C2FORGVMI https://uppbeat.io/t/roman/nocturne License code: 3TJTDDQ22ESBRFK8 https://uppbeat.io/t/ra/funky-town License code: YA7ZZRRFXJ9V96NB --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/alessandro-ligorio/message

Oggi parliamo di cosa si dice in Italia e la protagonista è la Presidente del Consiglio che ha passato due settimane non proprio facili. Supporta Stivale Italiano qui : www.patreon.com/stivaleitaliano Tre motivi per supportarci: Ci aiuti a continuare questo progetto e a migliorare la qualità dei nostri contenuti Riceverai le trascrizioni dei nostri podcast per studiare meglio le parole e le espressioni che usiamo, glossari di parole nuove, un Q&A con noi, sconti e materiali extra per migliorare il tuo italiano. Ci aiuti ad aprire sempre più corsi con noi e scrivere materiale per migliorare il tuo italiano Vuoi iscriverti alla nostra newsletter? Cerchi informazioni sui nostri corsi? Visita www.stivaleitaliano.com oppure scrivici a info@stivaleitaliano.com Vuoi altri contenuti oltre ai podcast? Seguici anche su Instagram e Tiktok e Youtube! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/alessandro-ligorio/message

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Misteri italiani - La rubrica di Stivale Italiano che vi parla dei crimini più efferati della storia italiana. Supporta Stivale Italiano qui : www.patreon.com/stivaleitaliano Tre motivi per supportarci: Ci aiuti a continuare questo progetto e a migliorare la qualità dei nostri contenuti Riceverai le trascrizioni dei nostri podcast per studiare meglio le parole e le espressioni che usiamo, glossari di parole nuove, un Q&A con noi, sconti e materiali extra per migliorare il tuo italiano. Ci aiuti ad aprire sempre più corsi con noi e scrivere materiale per migliorare il tuo italiano Vuoi iscriverti alla nostra newsletter? Cerchi informazioni sui nostri corsi? Visita www.stivaleitaliano.com oppure scrivici a info@stivaleitaliano.com Vuoi altri contenuti oltre ai podcast? Seguici anche su Instagram e Tiktok e Youtube! Contenuti audio Music from #Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/benjamin-botkin/internal-investigationLicense code: FKNNKT8ABKQJF7SC https://uppbeat.io/t/aaron-paul-low/epic-chase License code: N7HN53GUYB3BDSZWhttps://uppbeat.io/t/brandon-hopkins/respawnLicense code: QR5BOI9XRTQCJCJOhttps://uppbeat.io/t/monument-music/the-broken-heartLicense code: E56THNBJ9FLIZPR3https://uppbeat.io/t/arend/solstice-iiiLicense code: KKVZJMA9SYAOHLDUhttps://uppbeat.io/t/richard-bodgers/locked-inLicense code: CO97BKAB0BELKHYL --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/alessandro-ligorio/message

Oggi ci sfidiamo a indovinare alcune delle parole inserite nel nuovo vocabolario Zanichelli. Supporta Stivale Italiano qui : www.patreon.com/stivaleitaliano Tre motivi per supportarci: Ci aiuti a continuare questo progetto e a migliorare la qualità dei nostri contenuti Riceverai le trascrizioni dei nostri podcast per studiare meglio le parole e le espressioni che usiamo, glossari di parole nuove, un Q&A con noi, sconti e materiali extra per migliorare il tuo italiano. Ci aiuti ad aprire sempre più corsi con noi e scrivere materiale per migliorare il tuo italiano. Fai la prova gratuita per 7 giorni del nostro abbonamento! Vuoi iscriverti alla nostra newsletter? Cerchi informazioni sui nostri corsi? Visita www.stivaleitaliano.com oppure scrivici a info@stivaleitaliano.com Vuoi altri contenuti oltre ai podcast? Seguici anche su Instagram e Tiktok e Youtube! Link dell'articolo del post: https://www.ilpost.it/2023/09/29/neologismi-zingarelli-2024/ Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/ra/funky-town License code: YA7ZZRRFXJ9V96NB --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/alessandro-ligorio/message

Oggi torniamo a parlare di film italiani. Vi raccontiamo "Ovosodo" un film del 1997 di Paolo Virzì a cui siamo molto affezionati. Supporta Stivale Italiano qui : www.patreon.com/stivaleitaliano Tre motivi per supportarci: Ci aiuti a continuare questo progetto e a migliorare la qualità dei nostri contenuti Riceverai le trascrizioni dei nostri podcast per studiare meglio le parole e le espressioni che usiamo, glossari di parole nuove, un Q&A con noi, sconti e materiali extra per migliorare il tuo italiano. Ci aiuti ad aprire sempre più corsi con noi e scrivere materiale per migliorare il tuo italiano Vuoi iscriverti alla nostra newsletter? Cerchi informazioni sui nostri corsi? Visita www.stivaleitaliano.com oppure scrivici a info@stivaleitaliano.com Vuoi altri contenuti oltre ai podcast? Seguici anche su Instagram e Tiktok e Youtube! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/alessandro-ligorio/message

Torniamo a parlare di grammatica e di congiuntivo. Oggi vi portiamo alla scoperta delle concordanze con i verbi al congiuntivo. Buon ascolto! Supporta Stivale Italiano qui : www.patreon.com/stivaleitaliano Tre motivi per supportarci: Ci aiuti a continuare questo progetto e a migliorare la qualità dei nostri contenuti Riceverai le trascrizioni dei nostri podcast per studiare meglio le parole e le espressioni che usiamo, glossari di parole nuove, un Q&A con noi, sconti e materiali extra per migliorare il tuo italiano. Ci aiuti ad aprire sempre più corsi con noi e scrivere materiale per migliorare il tuo italiano Puoi provare l'abbonamento più alto GRATIS per 7 giorni e se non ti piace cancellarlo. Vuoi iscriverti alla nostra newsletter? Cerchi informazioni sui nostri corsi? Visita www.stivaleitaliano.com oppure scrivici a info@stivaleitaliano.com Vuoi altri contenuti oltre ai podcast? Seguici anche su Instagram e Tiktok e Youtube! Musiche: Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/ra/funky-town License code: YA7ZZRRFXJ9V96NB Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/andrey-rossi/bring-the-fun License code: ULWS6WXTKK8AXH1M --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/alessandro-ligorio/message

Nuovo episodio di "cosa si dice in Italia?". Oggi vi parlerò della cauzione di 5000 euro ai migranti, dei funerali dell'ex presidente Giorgio Napolitano, e di uno spot che ha fatto impazzire l'Italia LINK PER IL NOSTRO WEBINAR GRATUITO SUGLI ESAMI CELI https://www.eventbrite.com/e/biglietti-esame-celi-conoscerlo-e-affrontarlo-con-le-giuste-strategie-726710951017?aff=oddtdtcreator Lo spot ESSELUNGA https://www.youtube.com/watch?v=sFE9VvAym3Q Supporta Stivale Italiano qui : www.patreon.com/stivaleitaliano Tre motivi per supportarci: Ci aiuti a continuare questo progetto e a migliorare la qualità dei nostri contenuti Riceverai le trascrizioni dei nostri podcast per studiare meglio le parole e le espressioni che usiamo, glossari di parole nuove, un Q&A con noi, sconti e materiali extra per migliorare il tuo italiano. Ci aiuti ad aprire sempre più corsi con noi e scrivere materiale per migliorare il tuo italiano Vuoi iscriverti alla nostra newsletter? Cerchi informazioni sui nostri corsi? Visita www.stivaleitaliano.com oppure scrivici a info@stivaleitaliano.com Vuoi altri contenuti oltre ai podcast? Seguici anche su Instagram e Tiktok e Youtube! Musiche Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/soundroll/hourly-update License code: XNLTOMRBUDFCCHDB https://uppbeat.io/t/all-good-folks/complex-world License code: UZWJJJUPAPEFJRVI https://uppbeat.io/t/revo/underworld License code: VSQNUGS9US2NHDTK https://uppbeat.io/t/all-good-folks/funky-junk License code: V0ROBPMSQEC1A0CA --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/alessandro-ligorio/message

Oggi facciamo quattro chiacchiere con Daniele Donati, insegnante di italiano, creatore di contenuti, formatore e ideatore del progetto +Donne con cui collaboreremo come Stivale Italiano. Parleremo delle regione marche, della musica italiana nell'apprendimento, del progetto +Donne e di neologismi Nuovo episodio di misteri italiani, la rubrica di Stivale Italiano che vi parla dei crimini più efferati della storia italiana. Le playlist per livello di Daniele: https://open.spotify.com/user/danieledon?si=601dceed383942e9 Supporta Stivale Italiano qui : www.patreon.com/stivaleitaliano Da oggi puoi provare il nostro abbonamento GRATIS per 7 giorni! Tre motivi per supportarci: Ci aiuti a continuare questo progetto e a migliorare la qualità dei nostri contenuti Riceverai le trascrizioni dei nostri podcast per studiare meglio le parole e le espressioni che usiamo, glossari di parole nuove, un Q&A con noi, sconti e materiali extra per migliorare il tuo italiano. Ci aiuti ad aprire sempre più corsi con noi e scrivere materiale per migliorare il tuo italiano Vuoi iscriverti alla nostra newsletter? Cerchi informazioni sui nostri corsi? Visita www.stivaleitaliano.com oppure scrivici a info@stivaleitaliano.com Vuoi altri contenuti oltre ai podcast? Seguici anche su Instagram e Tiktok e Youtube! Musiche Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/giulio-fazio/would-you-like-a-drink License code: OEEXJOI8IVKAOMLO https://uppbeat.io/t/giulio-fazio/56s-comedy License code: RISFZDAKQXXHQAEB https://uppbeat.io/t/giulio-fazio/lulu-swing License code: QFIBEGRUMCST1HZ4 https://uppbeat.io/t/giulio-fazio/cafe-cremiux License code: LJIZY2EK4QVDXIQA https://uppbeat.io/t/jonny-boyle/gypsy-jaxx License code: NDQTMQTKXAENSMIG --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/alessandro-ligorio/message

Oggi vi raccontiamo la storia di Lucio Battisti, uno dei più grandi cantautori italiani e analizziamo il testo di una delle sue canzone più famose "La canzone del sole" - scritta a quattro mani con Mogol Supporta Stivale Italiano qui : www.patreon.com/stivaleitaliano Tre motivi per supportarci: Ci aiuti a continuare questo progetto e a migliorare la qualità dei nostri contenuti Riceverai le trascrizioni dei nostri podcast per studiare meglio le parole e le espressioni che usiamo, glossari di parole nuove, un Q&A con noi, sconti e materiali extra per migliorare il tuo italiano. Ci aiuti ad aprire sempre più corsi con noi e scrivere materiale per migliorare il tuo italiano Vuoi iscriverti alla nostra newsletter? Cerchi informazioni sui nostri corsi? Visita www.stivaleitaliano.com oppure scrivici a info@stivaleitaliano.com Vuoi altri contenuti oltre ai podcast? Seguici anche su Instagram e Tiktok e Youtube! Musiche da uppbeat.io https://uppbeat.io/t/andrey-rossi/bring-the-fun License code: ULWS6WXTKK8AXH1M https://uppbeat.io/t/sky-toes/autumn-walks License code: 9IM9DQHHCXR5ZYYJ https://uppbeat.io/t/all-good-folks/soul-strut License code: FEPUBJVIURHFOBVE https://uppbeat.io/t/cruen/about-you License code: SYBUDNO95YPC9C3H https://uppbeat.io/t/richard-bodgers/sugar License code: 06IWQ0OUSEPVNLHR https://uppbeat.io/t/floor-model/goblin-mode License code: AKZROX74U2RVF1OC --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/alessandro-ligorio/message

In questo episodio vi portiamo alla scoperta di 9 proverbi nella lingua italiana, per porterli capire, apprezzare e usare! Supporta Stivale Italiano qui : www.patreon.com/stivaleitaliano Tre motivi per supportarci: Ci aiuti a continuare questo progetto e a migliorare la qualità dei nostri contenuti Riceverai le trascrizioni dei nostri podcast per studiare meglio le parole e le espressioni che usiamo, glossari di parole nuove, un Q&A con noi, sconti e materiali extra per migliorare il tuo italiano. Ci aiuti ad aprire sempre più corsi con noi e scrivere materiale per migliorare il tuo italiano Vuoi iscriverti alla nostra newsletter? Cerchi informazioni sui nostri corsi? Visita www.stivaleitaliano.com oppure scrivici a info@stivaleitaliano.com Vuoi altri contenuti oltre ai podcast? Seguici anche su Instagram e Tiktok e Youtube! Musiche: https://uppbeat.io/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/alessandro-ligorio/message

Popcorn! - La nuova rubrica in cui vi raccontiamo un film (senza spoiler) per capire se fa per voi! Oggi vi parliamo del film di Gabriele Mainetti - Lo chiamavano Jeeg Robot - 2015 Supporta Stivale Italiano qui : www.patreon.com/stivaleitaliano Tre motivi per supportarci: Ci aiuti a continuare questo progetto e a migliorare la qualità dei nostri contenuti Riceverai le trascrizioni dei nostri podcast per studiare meglio le parole e le espressioni che usiamo, glossari di parole nuove, un Q&A con noi, sconti e materiali extra per migliorare il tuo italiano. ACCESSO AL GRUPPO TELEGRAM -NUOVO!- Ci aiuti ad aprire sempre piùcorsi con noi e scrivere materiale per migliorare il tuo italiano Vuoi iscriverti alla nostra newsletter? Cerchi informazioni sui nostri corsi? Visita www.stivaleitaliano.com oppure scrivici a info@stivaleitaliano.com Vuoi altri contenuti oltre ai podcast? Seguici anche su Instagram e Tiktok e Youtube! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/alessandro-ligorio/message

Oggi facciamo quattro chiacchiere con Emilio Garcia, poliglotta e appassionato di linguistica. Il canale Youtube di Emilio https://www.youtube.com/@Romanophonie Supporta Stivale Italiano qui : www.patreon.com/stivaleitaliano Tre motivi per supportarci: Ci aiuti a continuare questoprogetto e a migliorare la qualità dei nostri contenuti Riceverai le trascrizioni dei nostri podcast per studiare meglio le parole e le espressioni che usiamo, glossari di parole nuove, un Q&A con noi, sconti e materiali extra per migliorare il tuo italiano. Ci aiuti ad aprire sempre più corsi con noi e scrivere materiale per migliorare il tuo italiano Vuoi iscriverti alla nostra newsletter? Cerchi informazioni sui nostri corsi? Visita www.stivaleitaliano.com oppure scrivici a info@stivaleitaliano.com Vuoi altri contenuti oltre ai podcast? Seguici anche su Instagram e Tiktok e Youtube! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/alessandro-ligorio/message

Nell'episodio di oggi parliamo di come essere te stessa in ogni relazione. Si parla molto dell'essere noi stesse, ma non è così facile come sembra. Fin dall'infanzia abbiamo ricevuto molti condizionamenti su come comportarci per essere accettate e amate in un contesto sociale, e a volte non ne siamo neanche consapevoli. Ma lavorarci è importantissimo se vogliamo avere delle relazioni autentiche e appaganti. Se invece continuiamo a relazionarci agli altri cercando di compiacerli, per ricevere in cambio amore e approvazione, queste non possono essere relazioni autentiche, dato che non ci mostriamo per ciò che siamo veramente. In questo podcast quindi parleremo di come essere oneste nelle relazioni e di come queste riflettano ciò che accade dentro di noi.  Condivido con te consigli su come guardare dentro di voi stesse per comprendere le vostre insicurezze, paure e bisogni interiori, e di come gestirli. Ti invito anche a concederti il permesso di essere autentica e diversa, senza cercare di compiacere gli altri.  Fammi sapere cosa ti è rimasto impresso di questo podcast e condividilo con tutte le donne che possano aver bisogno di ascoltarlo ❤️   

Nuovo episodio di misteri italiani, la rubrica di Stivale Italiano che vi parla dei crimini più efferati della storia italiana. Supporta Stivale Italiano qui : www.patreon.com/stivaleitaliano Tre motivi per supportarci: Ci aiuti a continuare questo progetto e a migliorare la qualità dei nostri contenuti Riceverai le trascrizioni dei nostri podcast per studiare meglio le parole e le espressioni che usiamo, glossari di parole nuove, un Q&A con noi, sconti e materiali extra per migliorare il tuo italiano. Ci aiuti ad aprire sempre più corsi con noi e scrivere materiale per migliorare il tuo italiano Vuoi iscriverti alla nostra newsletter? Cerchi informazioni sui nostri corsi? Visita www.stivaleitaliano.com oppure scrivici a info@stivaleitaliano.com Vuoi altri contenuti oltre ai podcast? Seguici anche su Instagram e Tiktok e Youtube! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/alessandro-ligorio/message

In questo podcast voglio affrontare un argomento che mi avete chiesto in tantissime, ovvero come superare un momento di crisi. A volte la vita può metterci di fronte a sfide e momenti difficili, ma ciò che conta davvero è il modo in cui decidiamo di affrontare queste situazioni. Ogni crisi, per quanto possa inizialmente travolgerci a volte in modo devastante, nasconde un'opportunità di crescita e ci apre la strada verso un possibile cambiamento. Condividerò con te alcuni strumenti pratici per affrontare una situazione difficile che si può presentare nella vita e ti racconterò della mia esperienza personale e di ciò che ho imparato negli anni.  Cosa ti è rimasto impresso? Fammelo sapere sul mio sito www.giusivalentini.com o sui miei canali social.  

Oggi voglio condividere con te un'esperienza dolorosa che ho vissuto e che sto ancora vivendo, da cui non sono ancora uscita completamente. Un colpo emotivo, molto forte. Non entrerò nei dettagli, ma posso dirti che all'improvviso mi sono sentita mancare la terra sotto i piedi. Non sapevo più dov'ero, cosa stavo pensando, cosa stavo facendo, mi sono sentita completamente persa. È per questo che ho deciso di fare un di passo indietro rispetto ai social. Creare e scrivere contenuti, pubblicare storie, rispondere a tutti i commenti, ha un costo. A livello di energia, di tempo, di denaro. Ma gli strumenti che ho appreso nel mio percorso, soprattutto negli ultimi anni, mi hanno aiutato molto a darmi supporto e a prendermi cura di me in questo momento di grande vulnerabilità.  Cosa ho fatto? Per prendermi cura di me, per prendermi in braccio? Quando non c'è nessun altro. Ascolta questo podcast per scoprirlo. Se ancora non l'hai fatto, ti invito a candidarti per il mio ritiro di settembre Energia, Respiro & Spiritualità.

Per molto tempo non mi sono permessa di fidarmi profondamente delle persone e delle situazioni. Ho cercato di mantenere sempre tutto sotto controllo, di dare il massimo, di essere performante, di essere sempre attiva. Ma nell'ultimo periodo ho iniziato a sentire un cambiamento importante.  Ho iniziato a creare spazi per sentire, per essere, per godere di tutto ciò che ho creato negli ultimi anni. Per essere invece di fare. Come è avvenuto questo cambiamento? Ascolta il podcast per scoprirlo.  

Che  rapporto hai con il tuo corpo?⁠ Lo guardi con amorevolezza oppure lo critichi tutte le volte che ti guardi allo specchio? Il tuo corpo è la tua casa, è con te per tutta la tua vita. Molte di noi sono da anni in lotta contro le calorie, una vera e propria ossessione delle diete che porta a problemi che incidono sul benessere psicologico e sulla sfera delle relazioni. ⁠ Le diete possono aiutare in una fase iniziale, ma non si tratta di soluzioni durature, perché si basano sulla rinuncia. È quindi impossibile perdere peso a lungo termine?⁠ Assolutamente no. Ti spiego come farlo attraverso l'alimentazione consapevole.⁠ “Alimentazione consapevole” è un pacchetto completo comprensivo di video, audio, pratiche e materiali di lavoro, per iniziare da subito a nutrirti in modo più consapevole tramite la Mindful Eating. ⁠ ⁠ Faremo insieme un percorso di consapevolezza, per gettare le basi e stabilire un nuovo rapporto con il cibo, e in ultima analisi con il tuo corpo.⁠ ⁠ Scopri cosa “Alimentazione consapevole” e la Mindful Eating può fare per te.  

Quante volte invece di provare qualcosa di nuovo ti dici che non fa per te, che tu non ce la faresti mai? Ti poni dei limiti ancor prima di provare, ancora prima di osservare cosa succede. Hai provato a pensare che, spesso, questi limiti non sono reali? I limiti sono sono nella tua mente. Il bagno di ghiaccio per me è diventato una metafora di come superare ogni limite, ostacolo o paura nella nostra vita. Perché? Ascolta il podcast per scoprirlo.  

Quante volte non ti senti capita, ascoltata, vista nella tua realtà interiore?   A me è capitato spesso, e talvolta continua a capitarmi. E sai perché? Perché non abbiamo imparato a comunicare bene. Anche se comunichiamo tutti i giorni, tutto il giorno grazie alla tecnologia, spesso la nostra comunicazione è frettolosa e confusa. Spesso, senza esserne consapevoli, comunichiamo con una sottile violenza. La conseguenza? Fra noi e le persone si creano incomprensioni, e le nostre relazioni non potranno mai essere profonde. La comunicazione consapevole è un modo per esprimere i nostri bisogni concoerenza e senza sensi di colpa. È un metodo per far sì che gli altri sentano chele loro parole sono state comprese completamente. In questo episodio di Happy Daily ti spiego come migliorare la tua comunicazione.  

Come promesso, ecco il podcast sulla mia scelta di non avere figli. Come potrai sentire dalla mia voce, mi sono davvero emozionata a registrarlo.  C'è voluto coraggio per raccontarti un pezzo della mia storia, in modo completamente onesto e vulnerabile.  Ho voluto parlarti di come sono arrivata a fare questa scelta, il lungo e doloroso percorso che c'è stato dietro. Ci tengo a precisare che questa è la mia storia personale, è la mia vita. È stata la scelta giusta per me, ma non vuol dire che debba essere la scelta giusta per tutte. E attenzione: non è mia intenzione creare una separazione tra mamme e non mamme, tra avere figli e non avere figli. Anzi: vorrei che questa separazione, che personalmente sento e leggo nei commenti ai miei post su Instagram, venisse superata una volta per tutte.  Questo dimostra che la maternità è un tema su cui ci sia molto bisogno di parlare. Una scelta personale sulla quale troppo spesso pesano tante aspettative esterne. Personalmente spero che questo podcast possa lasciarti qualcosa: un'ispirazione, una riflessione, un'apertura del cuore. Fammi sapere nei commenti o sui social cosa ti è rimasto impresso, condividilo con le tue amiche, e per favore tratta con la delicatezza che merita la mia vulnerabilità e sincerità.   Ti leggo volentieri!    Per fare questa scelta, e tante altre che ho fatto nella mia vita, ho dovuto superare le mie paure. Tra queste la paura di sbagliare e quella del giudizio altrui.  Se anche tu vuoi superare le tue paure, sbloccare la tua vita e trovare il coraggio di andare per la tua strada, fai ora gratis il test per scoprire i tuoi blocchi e partecipa alla ✨ masterclass gratuita “Sblocca la tua vita”✨ !  Ci troveremo in diretta mercoledì 26 aprile alle ore 21.  Sii presente dal vivo, perchè durante la live farò un annuncio speciale ed estrarrò solo per le partecipanti un regalo del valore di 900 euro!  Nella masterclass condividerò con te strumenti semplici per superare i tuoi blocchi a seconda della tua specifica personalità. Iscriviti ora!  

Sono tornata!

La solitudine fa paura. Così quando ci sentiamo sole, spesso cominciamo a dubitare di noi stesse – c'è forse qualcosa che non va in noi? Perché non attraiamo le persone giuste? Paradossalmente, uno strumento per stare meglio in situazioni del genere è il sederci da sole, ed ascoltare il tuo respiro. Meditare. In questo podcast, ti guido in una meditazione per sentirti connessa. È una meditazione che si è svolta in diretta sui miei social ed è tratta dai miei best of, gli episodi del podcast più apprezzati e commentati. Attraverso esercizi di respirazione, consapevolezza e visualizzazione, ti sentirai connessa non solo a te stessa ma anche alle migliaia di donne sulla terra che sono le tue sorelle.

Hai difficoltà a mettere e far rispettare dei confini? Vorresti soddisfare tutti, e ti trovi a dire di "sì", anche quando non è quello che vorresti? Tracciare confini sani e farli rispettare non significa fare torti agli altri o ferirli: significa che ti stai prendendo cura di te stessa, che impari a difendere la tua energia e usare la tua forza interiore per garantire per il tuo stesso benessere. Un chiaro NO – anche se a volte pronunciarlo ti fa paura – può fare miracoli. In questo podcast, ti parlo di come stabilire dei confini chiari, come comunicarli e proteggerli.

Ogni inizio d'anno porta tanta energia, speranza e voglia di cambiare. E così, cominciamo a formulare i nostri “buoni propositi”. Ci riesce facile dire: “da gennaio sarà tutto diverso”. Vogliamo mangiare bene, essere costanti con lo sport o yoga, cambiare lavoro, seguire i nostri sogni di creare un'attività in proprio. All'inizio di ogni cosa, come di un nuovo anno, proviamo entusiasmo, siamo motivate. Ma la vita di tutti i giorni ci riporta alla realtà: dopo una settimana “sgarriamo”, ci sentiamo in colpa, ci lasciamo andare, scivolando più velocemente di quanto non vorremmo nelle nostre vecchie abitudini. Perciò in questo podcast ti darò dei consigli per trovare e mantenere i buoni propositi per il nuovo anno. Ascoltandolo imparerai: ✨ come fare chiarezza dentro di te e capire cosa vuoi cambiare ✨ come mantenere la motivazione ✨ come creare una routine "smart"   E se vuoi iniziare il 2023 con il giusto slancio iscriviti al mio mini corso "2023 in Equilibrio"! Manca poco, lunedì iniziamo :) Il mini corso in pillole: ✨  dal 2 all'8 gennaio 2023 – la prima mail del corso ti arriverà il 1 gennaio 2023✨ nei primi 3 giorni ti manderò via mail una video lezione e i fogli di lavoro da compilare ✨ giovedì 5 gennaio sarò in diretta alle ore 21, su zoom al link che riceverai via mail ✨ domenica 8 gennaio sarò in diretta alle ore 21 su Instagram.   Se non ti sei ancora iscritta, fallo adesso a questo link: ✨  INCOMINCIA L'ANNO IN EQUILIBRIO ✨ Non perdere quest'occasione!  

A volte le festività natalizie più che un momento di pausa per prendersi cura di noi stesse si trasformano in un periodo ancora più complicato rispetto alla nostra routine quotidiana. Un periodo in cui ci troviamo ad affrontare tante situazioni diverse che ci rendono tutt'altro che calme: parenti, cene e pranzi in famiglia o con i colleghi, ricerca dei regali. Se le feste ti stressano, se ti senti sopraffatta da tutte le cose da fare allora fermati un attimo e ascolta i miei consigli su come vivere queste feste in modo equilibrato. Ascoltando questo podcast troverai tanti spunti per: ✨ prenderti più tempo per te stessa ✨ mettere dei confini ✨ lasciar andare il perfezionismo ✨ vivere le feste in maniera più equilibrata ✨ recuperare le energie e tanto altro ancora.   E proprio per aiutarti a creare uno spazio per il tuo benessere, ecco il mio regalo di Natale

Il podcast di oggi è una chiacchierata su come vivere meglio l'inverno insieme a Sara Bigatti, fondatrice di "La Scimmia Yoga".   Qualche giorno fa, in aeroporto, stavo leggendo tutti i vostri messaggi, e mi sono resa conto del vostro stress generale, dovuto all'avvicinarsi delle festività natalizie. 

In questo podcast condivido il mio viaggio, le emozioni vissute, le risate, le lacrime, il passato, il presente. E anche quello che ho imparato della spiritualità Inca. In particolare voglio condividere con te alcuni concetti chiave che ho appreso durante questo viaggio: Kausay Pacha, tutto è vita Ayni: dare e ricevere Inka Muju: Il seme Inca Energia leggera e pesante Nella tradizione spirituale delle Ande la Madre Terra e la natura sono viste in modo olistico: noi umani siamo parte di lei e lei è parte di noi. Inoltre, sono certa che ti farà piacere sapere che, per rimanere in contatto durante le feste e per rispondere a tante delle vostre richieste (avrai anche più tempo per ascoltare!) ho deciso di registrare un podcast a settimana fino ad inizio gennaio. ☀️E voglio annunciarti anche la riapertura del mini corso gratuito di Equilibrio per ricominciare al meglio il nuovo anno! Se vuoi finalmente iniziare l'anno nuovo con quello slancio che desideri da sempre, questa è l'occasione perfetta per farlo. Sappi che nella prima mail riceverai un quiz divertente e informativo per scoprire quanto equilibrio c'è ora nella tua vita, quindi assicurati di aprirla!

In questo podcast voglio darti degli spunti pratici per superare ansia e stress.  A volte ci sentiamo sopraffatte dagli impegni quotidiani, dalle mille cose da fare e questo può accadere in particolare nel periodo delle festività natalizie. Accumuliamo tensione nel nostro corpo, pensieri nella nostra mente, non riusciamo a rilassarci anche se abbiamo più tempo a disposizione. È per questo che voglio darti degli strumenti per imparare a gestire ansia e stress. Gestire, non combattere. Perché si tratta di reazioni naturali, di parti di te che vogliono essere ascoltate, che non si possono eliminare. E non dirmi che non hai uno spazio adatto, che non hai tempo, che vivi con altre persone. Queste sono scuse. Bastano 10 minuti, un angolo della casa, magari una candela. Nient'altro. Approfitta delle feste per ricominciare a prenderti cura di te e del tuo benessere. Come? ✨ Cerca di dormire 7-8 ore a notte ✨ Mangia in modo sano e regolare ✨ Fai attività fisica quotidianamente ✨ Mantieni il corpo idratato ✨ Passa del tempo all'aria aperta ✨ Prenditi delle pause quotidiane ✨ Condividi come ti senti ✨ Allontanati da chi non ti fa stare bene ✨ Osserva le tue emozioni Ascolta il podcast per scoprire di più.    Se vuoi iniziare a prenderti 10 minuti al giorno per te stessa, “Avvento in Equilibrio” può aiutarti. E' il mio primo calendario dell'avvento, riceverai un vocale al giorno in un canale Telegram esclusivo! Sarà il tuo appuntamento giornaliero con il tuo benessere fino al 25 dicembre per prenderti cura di te stessa con spunti di riflessione, esercizi, pratiche, meditazioni, scrittura. Sarò il tuo reminder personale, per ricordarti di fermarti e ascoltarti, nei giorni frenetici che precedono il Natale. Abbiamo iniziato questo percorso  il 1 dicembre alle ore 21 con un bellissimo rituale, ma non temere, puoi vedere il replay e anche recuperare gli audio che ho già inviato su Telegram! Scopri di più su questo percorso cliccando qui. Oppure regalalo a qualcuno che ami. 

Che rapporto hai con il telefono e con i social media?  È di questo che voglio parlarti nel podcast di oggi. Riflettendoci, credo che la maggior parte di noi abbia una relazione di amore e odio con questi strumenti. Perché il telefono ci semplifica la vita e ci permette di restare in connessione con gli altri ma allo stesso tempo rischia di assorbirci e di farci passare delle ore scrollando i social senza concludere niente. Per questo è importante cambiare il nostro rapporto con il telefono e con i social. Possiamo imparare ad usarli per il nostro benessere, in modo consapevole. Come possiamo fare? ✨ Osserva le tue emozioni ✨ Decidi consapevolmente chi seguire sui social ✨ Osserva le tue reazioni E se adesso vuoi iniziare ad utilizzare i social a tuo vantaggio, per il tuo benessere, ho una sorpresa per te.  Sono felicissima di condividere un progetto che sognavo di realizzare da molto e che finalmente è realtà: il mio primo calendario dell'avvento vocale, “Avvento in Equilibrio”. Riceverai un vocale al giorno in un canale Telegram esclusivo! Sarà il tuo appuntamento giornaliero con il tuo benessere, dal 1 al 25 dicembre per prenderti cura di te stessa con spunti di riflessione, esercizi, pratiche, meditazioni, scrittura. Sarò il tuo reminder personale, per ricordarti di fermarti e ascoltarti, nei giorni frenetici che precedono il Natale. Daremo il via a questo percorso con un bellissimo rituale in diretta il 1 dicembre alle ore 21, per iniziare tutte insieme il periodo dell'avvento. Scopri di più su questo percorso a questo link Oppure regalalo a qualcuno che ami!

In questo podcast voglio parlarti di come trovare la tua autostima. Al contrario di quello che pensiamo, l'autostima non è qualcosa di innato o che viene dall'esterno. Bensì è un tratto del nostro carattere e uno stadio della nostra crescita personale, sul quale ognuna di noi può lavorare e che può rafforzare! Ascolta questo podcast per scoprire qual è stato il mio percorso e il mio rapporto con l'autostima, troverai anche degli spunti pratici per iniziare subito a lavorare sulla fiducia in te stessa. ☀️Vuoi prenderti cura di te e migliorare la tua autostima? Scopri il corso online "Trova la tua autostima", finalmente disponibile! Uno dei corsi più amati, completi ed efficaci di sempre. 

- Premi il tasto PLAY per ascoltare la catechesi del giorno e condividi con altri se vuoi -..C'è  più gioia nel dare che nel ricevere, é  dando che si riceve..+ Dal Vangelo secondo Luca +In quel tempo, Gesù disse al capo dei farisei che l'aveva invitato:«Quando offri un pranzo o una cena, non invitare i tuoi amici né i tuoi fratelli né i tuoi parenti né i ricchi vicini, perché a loro volta non ti invitino anch'essi e tu abbia il contraccambio.Al contrario, quando offri un banchetto, invita poveri, storpi, zoppi, ciechi; e sarai beato perché non hanno da ricambiarti. Riceverai infatti la tua ricompensa alla risurrezione dei giusti».Parola del Signore.

Hai già una routine serale? In questo podcast condivido degli impulsi pratici per creare la tua routine serale. A cosa serve? Mi sono resa conto, nelle quattro settimane in cui sono stata parecchio in giro, che nel momento in cui andavo a dormire, avevo delle difficoltà a lasciar andare. La mia mente era estremamente attiva, facevo fatica ad addormentarmi. Mi svegliavo più volte e non riuscivo ad avere una bella notte di sonno pesante, dopo la quale solitamente mi sento molto riposata.  Ascolta questo podcast per scoprire: cos'è la routine serale i benefici di avere una routine serale impulsi pratici per concludere la tua giornata al meglio Se ancora non hai una routine serale, e non sai da dove iniziare, ho creato una mini-guida gratuita, che trovi sul mio sito www.giusivalentini.com. 

In questo podcast molto personale e di riflessione voglio renderti partecipe di come affronto il cambiamento. Ti parlerò dei cambiamenti personali che sto attraversando, cambiamenti che riguardano anche la mia attività professionale e che vedrai anche tu.   ☀️

In questo podcast voglio condividere con te come superare la solitudine. La solitudine è un'emozione che può essere profondamente dolorosa.  A volte ci sentiamo da sole anche se siamo in un gruppo di esseri umani, quando siamo in mezzo alle nostre amicizie, con la nostra famiglia. Come riuscire a superare questa sensazione di solitudine?  Cercando delle persone che siano simili a noi, con interessi in comune, con le quali ti puoi mostrare per quella che sei, senza paura del giudizio degli altri, senza paura di essere derisa. Un posto esattamente come questo l'ho creato ormai diversi anni fa, è un luogo protetto e sicuro in cui ognuna delle donne che ne fa parte può esprimersi e mostrarsi per quella che è, senza paura, ed è Happy Daily Home. Ti aspetto :)

In questo podcast condivido con te una diretta che ho fatto su Instagram qualche giorno fa su come scoprire qual è la tua personalità emotiva. A proposito! Se non hai ancora fatto il test per scoprire qual è la tua personalità emotiva, ti invito a farlo subito qui: www.giusivalentini.com/vivi-emozioni Tramite l'iscrizione al test ti riserverò un posto per la Masterclass gratuita online e in diretta del 27/9/2022 alle 21:00, durante la quale parlerò degli aspetti luce ma anche degli aspetti ombra della tua personalità emotiva e ti spiegherò come superare questi ultimi. Cerca di essere presente dal vivo, perché durante la live farò un annuncio speciale ed estrarrò solo per le partecipanti un regalo del valore di 900 euro! 

In questo podcast condivido con te una pratica di meditazione che mi è stata richiesta da moltissime di voi e che ti vuole guidare attraverso la conoscenza delle tue emozioni. Pensiamo di essere in contatto con le nostre emozioni, ma non è così: spesso cerchiamo invece di reprimerle, di non sentirle e tantomeno siamo in grado di comunicarle. Per raggiungere la consapevolezza di noi stesse e delle nostre emozioni, anche per essere in grado di comunicarle nella maniera adatta, c'è bisogno di un percorso di crescita personale.  Dobbiamo essere consapevoli di quello che sentiamo e del perché lo sentiamo. La pratica di meditazione che condivido con te oggi vuole essere proprio la base di questo.

Con questo podcast voglio invitarti a capire qualcosa di nuovo su te stessa: nello specifico capire qual è la tua personalità emotiva. Ti invito a fare un quiz molto carino, divertente e informativo, che ti farà riflettere su atteggiamenti che hai e sui quali non hai mai riflettuto e che ti servirà per capire qual è la tua personalità emotiva.

Ogni giorno, tutte le volte che apriamo gli occhi, abbiamo a disposizione un tot di energia quotidiana che possiamo usare per noi, che regalo incredibile! Spesso ce ne dimentichiamo, perché siamo troppo presi dai nostri pensieri negativi, da quello che avremmo potuto fare e non abbiamo ancora fatto, dalla lista di impegni che ci aspettano durante la giornata. In questo podcast ti parlo di come imparare a ringraziare e a farla diventare la tua routine mattutina (ma anche serale), prima di fare qualunque altra cosa, sì, anche guardare il telefono