Podcasts about infiammazione

Prepararsi a una gravidanza non significa solo sperare nel momento giusto.È un percorso di consapevolezza, che parte dalla cura di sé — dall'alimentazione, allo stile di vita, fino agli integratori giusti.

Esiste una dieta capace di aumentare le probabilità di rimanere incinta?La risposta è sì.E si chiama dieta chetogenica. In questo episodio il dottor Lorenzo Vieri affronta un tema tanto delicato quanto attuale: il legame tra alimentazione e fertilità. Sempre più donne, alle prese con difficoltà nel concepimento, scoprono nella chetogenica non solo uno stile di vita, ma una possibile alleata per preparare il proprio corpo alla gravidanza.

Nell'ultimo periodo non si fa che mettere sotto accusa il cortisolo, ritenuto colpevole di ogni male soprattutto nel settore fitness. Ebbene c'è un integratore (chiamiamolo così) capace di ridurne i livelli di oltre il 32%. Ma partiamo con qualche precisazione, il cortisolo è davvero un ormone così terribile? In realtà guai se non producessimo cortisolo, poiché ha funzioni assolutamente determinanti. Solo per citarne alcune: Regolazione della risposta allo stress, Controllo del metabolismo energetico, Modulazione della risposta immunitaria, Regolazione della pressione sanguigna; Regolazione del sonno e dell'appetito.

Il peso non è solo una questione estetica.Lo ripeto sempre alle persone che seguo: non si tratta solo di “vedersi meglio allo specchio”, ma di vivere meglio – e più a lungo.In questo episodio, ti parlo senza filtri di cosa succede davvero al tuo corpo quando il sovrappeso diventa cronico.Spoiler: non si tratta solo di sentirsi gonfi o fare fatica a salire le scale.Parliamo di dieci conseguenze gravi che il grasso corporeo in eccesso può provocare sulla salute: dalle malattie cardiovascolari al diabete di tipo 2, dai problemi articolari ai disturbi del sonno, fino all'infertilità.E non lo faccio per spaventarti, ma per darti consapevolezza. Perché capire cosa rischi è il primo passo per scegliere davvero di cambiare.

Sponsor⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠London Nootropics⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: offrici un caffé nootropico, potenzia il cervello e comprendi meglio i nostri podcast! Per supportarci usa il codice "LIFEX" al momento dell'acquisto.L'invecchiamento è un processo complesso e spesso accelerato da fattori silenziosi come infiammazione cronica e disidratazione cellulare. La bioimpedenza è oggi uno strumento essenziale per comprendere lo stato di idratazione, massa muscolare e composizione corporea degli anziani, permettendo di adottare strategie più mirate per contrastare la fragilità.Con Jacopo Talluri, ingegnere specializzato in bioimpedenza presso Akern, esploreremo come questa tecnologia possa aiutare a valutare il rischio di sarcopenia, disidratazione e infiammazione sistemica, e quali azioni pratiche possono migliorare la qualità della vita nella terza età.Introduzione al tema (00:00:03) Presentazione di Jacopo (00:00:54) La correlazione tra infiammazione e fragilità (00:02:37) Infiammazione cronica di basso grado (00:03:04) Impatto sull'anziano (00:05:40) Influenza sui giovani (00:07:04) Importanza dell'idratazione (00:08:03) Ritenzione idrica e dieta (00:10:19) Omeostasi idrica (00:11:47) Problemi di idratazione negli anziani (00:13:47) Conclusione sull'importanza dell'acqua (00:15:52) Health span vs Life span (00:16:05) Definizione di Health Span (00:16:46) Importanza dell'Idratazione (00:17:38) Qualità Cellulare e Nutrienti (00:18:50) Muscolo come Spugna (00:21:15) Ritenzione Idrica e Cellulite (00:22:45) Idratazione e Sarcopenia (00:27:24) Meccanismi di Disidratazione (00:30:18) Impatto sulla Sintesi Proteica (00:33:04) La sarcopenia e la perdita di massa muscolare (00:33:21) La lipo tossicità e le sue conseguenze (00:34:38) Esperienza culinaria con la carne di Kobe (00:35:09) Importanza della forza muscolare (00:36:01) Riflessioni sull'anoressia e l'idratazione (00:37:15) Pausa caffè e sponsor del podcast (00:38:26) Disidratazione e performance (00:39:30) Bilancio idrico e salute (00:42:46) Bio impedenza e analisi corporea (00:44:02) Esperienza personale con la bio impedenza (00:47:00) La frustrazione del fai da te (00:49:42) Esercizio di forza e metabolismo (00:50:48) Rilettura della fisiologia (00:51:06) Rischio di fragilità (00:52:23) Insulino resistenza e metabolismo (00:53:41) Diabete e attività fisica (00:53:49) Importanza della qualità alimentare (00:54:48) Questionari per la fragilità (00:55:08) Esercizio fisico come trigger (00:56:21) Richiesta di un'altra puntata (00:56:29)

L' infiammazione silente è un nemico invisibile che mina la nostra salute, rallenta il recupero, abbassa l'energia e limita le tue performance in bici. In questo video, con Omar Beltran, scopriamo:✅ Cos'è davvero l'infiammazione silente (e perché colpisce soprattutto over 45)✅ Come l'esposizione al freddo controllato può aiutarti a ridurre lo stress e migliorare il recupero✅ I benefici a breve e lungo termine del freddo su sistema nervoso, ormonale e immunitario✅ Come creare un'abitudine sostenibile, anche se non sei un “biohacker” Un video ricco di spunti scientifici, esperienze pratiche e consigli da applicare subito alla tua vita da ciclista.

Il legame tra il consumo di cibi ultra-processati e la salute metabolica evidenzia nuove criticità, grazie a un recente studio, che segnala come questi alimenti influenzino il rischio di obesità e la salute metabolica. I cibi ultra processati favoriscono l'obesità malsana perché oltre a indurre un'eccessiva assunzione calorica, alterano il metabolismo attraverso l'infiammazione, la resistenza all'insulina e la disfunzione lipidica. 

Benvenuto nell'Angolo del Biohacker, la nuova rubrica dedicata a tecnologie avanzate, metodologie sperimentali e strategie nerd per ottimizzare mente e corpo! In questo primo episodio, esploriamo il futuro del biohacking, partendo da una delle tecniche più affascinanti e discusse del momento: la fotobiomodulazione. Scoprirai come la luce rossa e il vicino infrarosso possono ottimizzare il metabolismo, ridurre l'infiammazione e potenziare le performance cognitive.✔️ Cos'è la fotobiomodulazione e come funziona a livello cellulare✔️ Applicazioni pratiche: recupero muscolare, anti-aging e miglioramento del sonnoSe sei un biohacker autodidatta in cerca di tecnologie all'avanguardia e strategie per spingere il tuo corpo al massimo livello, questo è il posto giusto per te. #Biohacking #Fotobiomodulazione #OttimizzazioneCognitiva #Performance #Longevità #TecnologiaBenessere #HealthOptimization #LightTherapy

Una dieta ricca di cibi ultra-processati è associata a maggiori quantità di grasso immagazzinato all'interno dei muscoli, indipendentemente dalla quantità di calorie consumate o dal livello di attività fisica, secondo uno studio presentato al meeting annuale della Radiological Society of North America (RSNA). La ricerca ha anche confermato che il declino quantitativo e funzionale dei muscoli della coscia è potenzialmente associato all'insorgenza e alla progressione dell'osteoartrite del ginocchio. Il cardine della prevenzione è legato ai fattori modificabili dello stile di vita, in particolare la prevenzione dell'obesità tramite una dieta sana ed equilibrata e un'adeguata attività fisica.

Depressione e alimentazioneTutte le problematiche di salute sono multifattoriali. Anche la depressione può avere differenti cause e l'alimentazione può andare ad influire su stati depressivi.Anche nel caso della depressione, si può utilizzare il cibo come se fosse una medicina. Ciò che conta nel caso della depressione, e più in generale, è raggiungere un buon equilibrio ormonale, lavorare sul microbiota e l'infiammazione sistemica.Quello che bisogna tener presente è quanto sia importante quando si è in stati depressivi, concentrarsi anche sull'alimentazione.Tra le cose importanti a cui prestare attenzione innanzitutto dobbiamo essere consapevoli che siamo in una società obesiogena, e c'è un problema frequente in chi inizia ad avere depressione, che è l'essere stato in diete ipocaloriche per molto tempo e nella depressione c'è mancanza di energia e se il corpo è senza energia, anche la testa gli va dietro.Bisogna imparare a stabilizzare alcuni ormoni come l'insulina perché, se non c'è equilibrio si destabilizza il corpo per i picchi di zuccheri, che coincidono poi con sbalzi d'umore.Come si può intervenire sull'alimentazione per poter acquisire un maggiore equilibrio? 

MILANO (ITALPRESS) - Perché lo stress aumenta il dolore, fino a renderlo intollerabile? Perché può cambiarne il volto, facendolo virare da dolore “amico”, indicatore di danno a cui sottrarsi (dolore nocicettivo”) a dolore “nemico”, una vera malattia in sé (“dolore neuropatico e nociplastico”)? Nel quarantanovesimo numero di Focus Salute, format tv dell'agenzia Italpress, la ginecologa e oncologa Alessandra Graziottin analizza i meccanismi che traducono lo stress in infiammazione biologica e in dolore. Descrive il “controllo di porta” (“gate control”) che a livello del midollo spinale modula l'intensità con cui i segnali di dolore, originati da organi e tessuti, malati o feriti, arrivano al cervello. E il ruolo dei fattori emotivi, come la solitudine, nel modulare la vulnerabilità al dolore. sat/gsl

MILANO (ITALPRESS) - Perché lo stress causa infiammazione e sintomi diversi in tutto il corpo? Quando il suo impatto sul nostro sistema immunitario, il nostro esercito ci aiuta a difenderci dalle minacce esterne e quando innesca una guerra biologica interna, dentro di noi, che ci distrugge? Nel quarantottesimo numero di Focus Salute, format tv dell'agenzia Italpress, la ginecologa e oncologa Alessandra Graziottin analizza questi aspetti dello stress, all'interno di un ciclo di quattro conversazioni in cui vengono affrontati: le conseguenze fisiche dello stress; il ruolo del microbioma nella gestione dello stress; le malattie che lo stress aggrava o scatena. mgg/gsl

Bentornati su #Performance360, oggi parliamo con il dietista Federico Ferrandi @doc_ferrandi di allenamento, nutrizione ed infiammazione . Con Federico Ferrandi (dietista), cercheremo di spiegarti cosa si intende per infiammazione sistemica o cronica, come manipolare dieta ed allenamento per abbatterla il più possibile. Nel mezzo alcuni studi riguardo qualche "miracoloso" integratore. . Per qualsiasi informazione o domanda inerente l'argomento non esitare a contattarmi nei miei canali social o tramite il mio sito Internet ⁠⁠https://matteocresti.it⁠ ⁠grazie dell'ascolto! . Se il podcast ti è piaciuto ricorda di valutarlo, grazie! . Il nuovo episodio sul mio podcast è disponibile su #spotify ,#amazonpodcast , #applepodcasts , #googlepodcasts . Canale

È stato pubblicato sulla rivista scientifica Brain Behavior and Immunity, uno studio che dimostra per la prima volta la sicurezza ed efficacia della somministrazione di Interleukina 2 a basso dosaggio in pazienti depressi con disturbo depressivo maggiore (MDD) e bipolare (BD). Al microfono di Nicoletta Carbone il professor Francesco Benedetti, responsabile dell’Unità di ricerca in Psichiatria e Psicobiologia Clinica e professore di Psichiatria all’Università Vita -Salute San Raffaele, che ha coordinato la ricerca.

ARTRITE REUMATOIDE: NUOVE CONOSCENZEscarica ora audio mp3 DCS dal titolo MAI PIU' ARTRITE :https://claudiosaracino.com/prodotto/mai-piu-artrite-metodo-dcs/#artritereumatoide #artrite #malattiacronica

Benvenuti in un nuovo e avvincente episodio di "Vivere in Chetogenica", dove il Dott. Vieri, esperto nutrizionista e autorevole voce nel mondo della chetogenica, ci guida attraverso le ultime ricerche scientifiche sulla dieta chetogenica.In questo episodio, scopriremo come questa dieta possa efficacemente ridurre i livelli di infiammazione cronica, un argomento affrontato attraverso l'analisi di un recente articolo scientifico.Il Dott. Vieri condividerà non solo le basi scientifiche dietro questi benefici, ma anche consigli pratici su come seguire la dieta chetogenica in modo corretto ed efficace, evitando soluzioni estreme come beveroni e digiuni prolungati.Inoltre, vi aggiorniamo sugli ultimi eventi, come i webinar gratuiti su temi importanti quali il legame tra dieta chetogenica ed emicrania, e le sessioni di Q&A settimanali nel gruppo Facebook "Vivere in Chetogenica".Questo episodio è un must per chiunque sia interessato a migliorare la propria salute e benessere attraverso l'alimentazione, e per coloro che desiderano una comprensione più profonda dei meccanismi dietro l'infiammazione cronica e come contrastarla.Non perdete questa opportunità di approfondire il vostro sapere sulla dieta chetogenica con il Dott. Vieri.

Come si combatte l'artrite reumatoide? carica ora audio mp3 DCS dal titolo MAI PIU' ARTRITE ( NO ARTRITE REUMATOIDE) :https://claudiosaracino.com/prodotto/mai-piu-artrite-metodo-dcs/#dolori #artrite #artritereumatoide

La distinzione tra dolore reumatico, infiammatorio e meccanico, degenerativo... è ancora valida oggi?Come si sospetta una malattia reumatica? Quali sono i primi esami da chiedere? Il clima influenza i reumatismi? La neuromodulazione ha un senso in queste patologie? Oppioidi e cannabinoidi sono utili? Una puntata speciale, con una doppia intervista: reumatologia e algologia a confronto!

La nocicezione, il dolore flogistico e quello meccanico... cosa succede in periferia quando un tessuto si infiamma?Come sospettiamo se un dolore è articolare, o se origina da un legamento, un muscolo... un disco intervertebrale? Vi sono delle terapie mirate al meccanismo fisiopatologico? Vi sono terapie innovative? Una carrellata di argute riflessioni per comprendere come si comporta il nostro corpo in risposta ad un insulto esterno.

Una puntata per esplorare alcuni degli aspetti più intriganti sui farmaci più adoperati per il trattamento del dolore.Per quale tipo di dolore sono più indicati? E' più importante rispettare la dose o la durata della terapia per ridurre il rischio di effetti collaterali? Come gestirli in caso di assunzione di cardioaspirina?E' possibile ipotizzare un algoritmo per la scelta in base al rischio cardiovascolare, gastrointestinale o renale? A queste e a numerose altre domande risponde un'accademica di grande spessore.

Una puntata che guarda al futuro... che è già presente!Perchè cercare farmaci di ultima generazione e prodotti della più elevata bioingegneria... quando a volte la soluzione è già dentro il proprio corpo?E' davvero possibile rigenerare i nostri tessuti degenerati e riportarli... indietro nel tempo?

Cosa succede quando il nostro sistema d'allarme, il sistema nervoso... va in tilt e inizia a suonare anche se il ladro non è più in casa?E' possibile capire con ragionevole probabilità se un dolore è neuropatico?E' possibile intuire dove è avvenuto il... "guasto"?A queste e altre domande risponderà un neurofisiologo di grande esperienza e con la passione per la divulgazione scientifica!

Eccoci ad affrontare un paradigma delle sindromi algologiche… la sindrome regionale dolorosa complessa. Una patologia difficile da comprendere, spesso misconosciuta… ma che ci permette di iniziare a capire come è possibile oggi affrontare i meccanismi del dolore in base alle caratteristiche fisiopatologiche dello stesso… non solo algoritmi, quindi, ma ragionamento clinico per ricucire un abito da sartoria su un determinato dolore e in quel determinato paziente…

La prima intervista: un omaggio ad una leggenda vivente nel campo del dolore cronico: il Dottor Cesare Bonezzi. Con lui parliamo di dolore cronico: è una questione di tempo… o c'è qualcos'altro che ci sfugge? Cronico significa… inguaribile?

Eccoci all'inizio di questo podcast!In questa brevissima presentazione vi spiego il perché di questo progetto, il significato del nome dato al podcast e…le radici da cui proviene il mio interesse per la comprensione e la cura del dolore cronico. Buon ascolto!

Oggi grazie al contributo della dr.ssa Pizzi Alessandra parleremo della relazione tra obesità e infiammazione.

Spicciole Speculazioni sulle Sindromi Algologiche Croniche... SssaC'!Il Trailer.Coming Soon!

Il primo teaser trailer... un podcast ricco di informazioni aggiornate, verificate... ma soprattutto di speculazioni su argomenti spinosi, controversi, fuorvianti, eclatanti, che riguardino il dolore cronico. Correte ad iscrivervi!

di Antonella Viola | In questo secondo episodio entriamo più nello specifico per spiegare cos'è esattamente l'infiammazione e a cosa serve. Che ruolo ha nelle infezioni, nelle allergie o nella guarigione? La febbre è una manifestazione dell'infiammazione, ma a cosa serve? Va curata? Cosa sono le malattie infiammatorie e che legame hanno con il cancro? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Puntata 463, ai microfoni Leonardo e Valeria. Iniziamo parlando di sicurezza di reti wireless e come la cattiva Eve sfrutti bachi per gabbare Alice e Bob. Nell'esterna Andrea intervista Matteo De Gerone, ricercatore dell'Istituto Nazionale di Fisica Nucleare, per una chiacchierata su Holmes, un esperimento di misura diretta della massa del neutrino. Doppio momento ilare con barzelletta brutta (Leonardo si rifiuta perfino di scrivere barza!) e storia su ingegneri puri di spirito che votano facendo humming. Si torna in studio per parlare di un preprint molto discusso che suggerisce che il vaccino contro il Fuoco di Sant'Antonio possa anche diminuire il rischio di demenza. Per approfondireCome gli strati di autenticazione accatastati negli anni possano generare nuove vulnerabilità: https://papers.mathyvanhoef.com/wisec2022.pdfCome si producono Internet standard facendo humming (ovviamente hanno fatto un Internet Standard per descriverlo: https://datatracker.ietf.org/doc/rfc7282/)Preprint: https://www.medrxiv.org/content/10.1101/2023.05.23.23290253v1L'esperimento Holmes https://holmes0.mib.infn.it/holmes/Vaccinazione per varicella e fuoco di Sant'Antonio (articolo del 2016): https://www.scientificast.it/un-santo-un-virus-due-vaccini/

Il concetto di Infiammazione Cronica di Basso Grado si sta affermando sempre di più in tutti gli ambiti della medicina; il tipo di alimentazione ha un'importanza notevole nello sviluppo di questa anomalia cronica.Quando i fenomeni tipici dell'infiammazione si manifestano per lungo tempo e ad un livello non rilevabile dall'esame clinico tradizionale si genereranno alcuni danni tisutali e di funzione che possono comportare l'insorgere di vari disturbi in ambito psicofisico: tumori, diabete, patologie autoimmuni, ptologie cardiovascolari, depressione, disturbi d'ansia, peggioramento del Disturbo Bipolare, demenza e molto altro.Tramite alterazioni "sottili" del sistema endocrino, di quello immunitario e del microbioma il nostro corpo subirà danni progressivi da parte dell'infiammazione cronica di basso grado che meritano di essere conosciuti e prevenuti anche mediante interventi di tipo dietetico.L'infiammazione cronica di basso grado è un processo infiammatorio continuo che può avere effetti negativi sulla salute mentale. Questo tipo di infiammazione è solitamente causato da fattori come dieta povera, stress cronico, mancanza di sonno e sedentarietà.Questo processo infiammatorio può influire sulla salute mentale in diversi modi. Primo, può aumentare il rischio di depressione. Studi hanno dimostrato che i livelli elevati di infiammazione nel corpo sono associati a un aumento dei sintomi della depressione, e che il trattamento dell'infiammazione può aiutare a ridurre questi sintomi.Inoltre, l'infiammazione cronica di basso grado può anche aumentare il rischio di ansia e disturbi d'ansia. Questo perché l'infiammazione può influire sul sistema nervoso e sul modo in cui il cervello elabora le emozioni e la percezione del pericolo.Inoltre, l'infiammazione cronica di basso grado può anche influire sulla memoria e sulla funzione cognitiva. Studi hanno dimostrato che l'infiammazione cronica può danneggiare le cellule cerebrali e ridurre la capacità del cervello di elaborare e memorizzare le informazioni.Infine, l'infiammazione cronica di basso grado può anche influire sul sonno, che a sua volta può peggiorare la salute mentale. Il sonno è importante per la salute mentale perché aiuta a riparare e a ricostruire il cervello, e l'infiammazione cronica può interferire con la qualità e la quantità di sonno. In conclusione, l'infiammazione cronica di basso grado può avere effetti negativi sulla salute mentale, tra cui depressione, ansia, deterioramento della memoria e della funzione cognitiva, e problemi di sonno.È importante che le persone cerchino di prevenire e trattare l'infiammazione cronica attraverso una dieta sana, esercizio fisico regolare, gestione dello stress e abitudini di sonno sane.La lifestyle psychiatry ("Psichiatria dello Stile di Vita") si occupa di tutti questi ambiti innovativi delle neuroscienze per cui, se foste interessati, informatevi sul mio progetto "psiq" (andate avanti nella descrizione per sapere come fare). #infiammazione #salutementaleIl Dr. Valerio Rosso, su questo canale YouTube, si dedica a produrre delle brevi lezioni di psichiatria rivolte ai pazienti, agli operatori della salute mentale, ai famigliari dei pazienti, agli studenti di medicina, agli specializzandi in psichiatria e a chiunque sia interessato alla salute mentale, alla psichiatria ed alle neuroscienze.ISCRIVETEVI AL MIO CANALE ► https://bit.ly/2zGIJor Vi interessano la Psichiatria e le Neuroscienze? Bene, allora iscrivetevi a questo canale YouTube e seguitemi sul web tramite il mio blog https://www.valeriorosso.comScoprite tutti i miei libri: https://bit.ly/2JdjocYScoprite la mia Musica: https://bit.ly/2JMqNjZVisitate anche il mio blog: https://www.valeriorosso.comAvete mai sentito parlare del progetto psiq? Andate subito ad informarvi su https://psiq.it ed iscrivetevi alla newsletter.

Oggi parliamo di cellulite : ci sono dei rimedi davveo efficaci?

Seguite il blog del Prof. Carmine Pariante: https://www.inspirethemind.orgTwitter: https://bit.ly/3fHALTMInstagram: https://www.instagram.com/inspirethemind__Insieme a Carmine Pariante, professore di Psichiatria Biologica al King's College di Londra, parleremo di depressione, stress, Infiammazione ed Immunità.Sebbene molti fattori giochino un ruolo nello sviluppo della depressione, è ormai nota la presenza di una maggiore attivazione infiammatoria del sistema immunitario che interessa sia la periferia sia il sistema nervoso centrale.Anche lo studio dei trattamenti per la depressione supportano questo legame psico-neuro-endocrino-immunologico: è stato dimostrato che gli antidepressivi riducono l'infiammazione, mentre livelli più elevati di infiammazione basale predicono una loro minore efficacia.Nel contesto generale di questo discorso si pone anche il ruolo dello stress come evento scatenante ulteriori patologiche modificazioni a carico di diversi sitemi biologici dell'essere umano.#depressione #infiammazione #stress Il Dr. Valerio Rosso, su questo canale YouTube, si dedica a produrre delle brevi lezioni di psichiatria rivolte ai pazienti, agli operatori della salute mentale, ai famigliari dei pazienti, agli studenti di medicina, agli specializzandi in psichiatria e a chiunque sia interessato alla salute mentale, alla psichiatria ed alle neuroscienze.ISCRIVETEVI AL MIO CANALE ► https://bit.ly/2zGIJorVi interessano la Psichiatria e le Neuroscienze? Bene, allora iscrivetevi a questo podcast, al mio canale YouTube e seguitemi sul web tramite il mio blog https://www.valeriorosso.comScoprite tutti i miei libri: https://bit.ly/2JdjocYScoprite la mia Musica: https://bit.ly/2JMqNjZVisitate anche il mio blog: https://www.valeriorosso.comAvete mai sentito parlare del progetto psiq? Andate subito ad informarvi su https://psiq.it ed iscrivetevi alla newsletter.

Quali sono i sintomi e le cause dell'infiammazione che proprio come un fuoco, nel breve e nel lungo periodo, può mandare in fumo la nostra salute? Di questo e molto altro si parla a Obiettivo Salute risveglio con il prof. Carlo Francesco Selmi, responsabile dell'Unità operativa di reumatologia e immunologia clinica dell'Humanitas e docente dell'Humanitas University. Con l'esperto facciamo il punto anche sulle ultime novità che arrivano dal mondo della ricerca

Nella giornata di venerdì 25 marzo, ai microfoni della nostra Laura Basile, è stato ospite il dottor Stefano Manera che ci parla di infiammazione. Il dottore sottolinea quanto sia utilissima per contrastare le aggressione esterne, per aiutarci nella lotta. Perché allora non la accettiamo?. «La febbre non è mai una patologia perché ha un suo ruolo preciso e prezioso, infatti il processo infiammatorio favorisce la cosiddetta restitutio ad integrum» ci spiega il dott. Manera. In conclusione, ci accenna la definizione del gene MTHFR.

Una dieta ricca di grassi e alto livello calorico può aggravare gli stati dolorosi, al contrario cambiamenti nella dieta possono ridurre significativamente o addirittura eliminare il dolore causato da condizioni infiammatorie come: artrite, traumi o interventi chirurgici o dolore neuropatico, come nel diabete.

Puntata N° 2. Significato di Infiammazione metabolica.

Una dieta sana e un po' di esercizio sembrano essere buoni rimedi per l'artrite, anche a livello cellulare. L'osteoartrite compromette la cartilagine delle articolazioni causando dolore e limitando i movimenti. Al momento non esiste una cura completa e i trattamenti vanno dalla prescrizione di antidolorifici alla sostituzione chirurgica dell'articolazione.

Quattro settimane di dieta a base di alimenti altamente trasformati hanno portato a una forte risposta infiammatoria accompagnata da segni comportamentali di perdita di memoria. Lo studio è stato condotto presso l'Ohio State University Institute, nel dipartimento di psichiatria e salute comportamentale.

Nella puntata 381 si parla di microbiota e invecchiamento, di sinestesia e arte e della trained immunity ereditaria.Luca ci parla di un nuovo studio sul microbiota. In particolare di come la diversità e il tipo di specie batteriche che lo compongono siano correlati all'età e come, a causa di squilibri dovuti a malattie o cattiva alimentazione, il microbiota possa farci invecchiare più velocemente.Silvia Kuna intervista Meriem Delacroix, un'artista con esperienze intense di sinestesia che utilizza la sua condizione neurofisiologica per dipingereInfine dopo 2 barze brutte a tema matematico, parliamo di uno studio uscito ad ottobre su Nature Immunology nel quale si è visto che la trained immunity può essere ereditaria. Questo tipo di immunità che si colloca in una fascia intermedia tra l'immunità innata e quella adattativa e permette di rispondere meglio ad una seconda infezione con un patogeno differente. La novità sta nella scoperta della possibile eredità. I figli di topi esposti a una dose subletale del fungo Candida albicans sono più pronti a rispondere all'infezione con altri patogeni. Il tutto è legato a modifiche del DNA, che per la gioia di Luca, c'entrano con la chimica.

La LIFESTYLE PSYCHIATRY, ovvero il ruolo dello stile di vita in psichiatria, riguarda il rapporto che intercorre tra Depressione, Stress, Sistema Immunitario ed Infiammazione.La psiconeuroendocrinoimmunologia (PNEI) da alcuni decenni si sta dedicando scientificamente ad una visione olistica della psichiatria (e di tutta la medicina) spostando l'attenzione degli psichiatri dal cervello a tutto il resto del corpo, come sede di processi di patologia più generali.Parleremo in questo nuovo video di depressione, stress, sistema immunitario ed infiammazione per far comprendere a tutti che è proprio lo stile di vita ad essere molto utile nel ripristinare l'equilibrio delle persone, in senso olistico ovvero abbattendo le barriere tra la mente ed il corpo secondo le teorie della psiconeuroendocrinoimmunologia (PNEI).#infiammazione #stress #depressioneIl Dr. Valerio Rosso, su questo canale YouTube, si dedica a produrre delle brevi lezioni di psichiatria rivolte ai pazienti, agli operatori della salute mentale, ai famigliari dei pazienti, agli studenti di medicina, agli specializzandi in psichiatria e a chiunque sia interessato alla salute mentale, alla psichiatria ed alle neuroscienze.ISCRIVETEVI AL MIO CANALE ► https://bit.ly/2zGIJorVi interessano la Psichiatria e le Neuroscienze? Bene, allora iscrivetevi a questo podcast, al mio canale YouTube e seguitemi sul web tramite il mio blog https://www.valeriorosso.comScoprite tutti i miei libri: https://bit.ly/2JdjocYScoprite la mia Musica: https://bit.ly/2JMqNjZVisitate anche il mio blog: https://www.valeriorosso.com

Spesso lo ritroviamo in prodotti che non avremmo mai immaginato, eppure c'è. Forse è esagerato definirlo il male del secolo...o forse no.

Ecco come promesso tutti i riferimento per trovare metterti in contatto con me, scaricare i materiali gratuiti e farmi tutte le domande che ti possono aiutare a migliorare la tua salute!Ecco il link per preiscriverti a BiologicaMente:https://paolobruniera.socialacademy.com/funnels/evento-live-2021/pages/paolo_bruniera_biologicamente_01Link al mio canale Telegram:https://t.me/paolobrunieraLink al mio sito:https://paolobruniera.it/Link per scaricare il manuale gratuito del Metodo Equilibrium:https://paolobruniera.it/metodo-equilibrium/La mia Mail:info@paolobruniera.it

Scoprite tutti i miei libri: https://bit.ly/2JdjocYScoprite la mia Musica: https://bit.ly/2JMqNjZCi sono sempre più prove e studi scientifici che indicano degli stretti rapporti tra alimentazione, immunità e funzionamento fisiologico e patologico del nostro cervello. La psiconeuroendocrinoimmunologia ha ormai raggiunto un sufficiente livello di maturità per sostenere l'importanza delle conseguenze infiammatorie sul nostro organismo di un'alimentazione eccessiva e sbagliata. Infiammazione ed immunologia possono essere considerate delle variabili che influenzano pesantemente lo sviluppo di disturbi mentali quali ansia e depressione.#alimentazione #psichiatriaISCRIVETEVI AL MIO CANALE ► https://bit.ly/2zGIJorVi interessano la Psichiatria e le Neuroscienze? Bene, allora iscrivetevi a questo podcast, al mio canale YouTube e seguitemi sul web tramite il mio blog https://www.valeriorosso.comInoltre andate su Amazon a dare un’occhiata ai miei libri:“Psicobiotica” - Un nuovo modo di intendere il rapporto tra la Mente ed il Corpo….andate su: https://amzn.to/2IZwjhm“Psichiatria Rock” - 50 pensieri off line dal mio blog….andate su: https://amzn.to/2IVKKmJIl Dr. Valerio Rosso, su questo canale YouTube, si dedica a produrre delle brevi lezioni di psichiatria rivolte ai pazienti, agli operatori della salute mentale, a famigliari di pazienti ed a chiunque sia interessato alla psichiatria ed alle neuroscienze.

Scoprite il mio Blog: https://bit.ly/3lk90OMScoprite la mia Musica: https://bit.ly/2JMqNjZÈ dagli anni '90 che si indaga il rapporto tra depressione ed infiammazione che, in ultima analisi, significa comprendere uno dei possibili modi in cui il corpo entra in relazione con la mente nella genesi di una psicopatologia.Da alcuni anni si sta chiarendo il ruolo delle citochine infiammatorie e delle interleuchine nella genesi dei disturbi depressivi.Quello che sempre più chiaramente sta emergendo è che non solo lo stress ed i traumi aumentano il livello di infiammazione del nostro corpo ma anche diete sbilanciate, la sedentarietà, l'assenza di attività fisica, l'abuso di alcol e di sostanze e molto altro ancora.La psichiatria degli anni 2000 sempre di più sta imparando la lezione della psiconeuroendocrinoimmunologia, la PNEI, per riuscire a vincere la sfida contro i disturbi mentali come la depressione ed il disturbo bipolare.#depressione #infiammazioneISCRIVETEVI AL MIO CANALE ► https://bit.ly/2zGIJorVi interessano la Psichiatria e le Neuroscienze? Bene, allora iscrivetevi a questo podcast, al mio canale YouTube e seguitemi sul web tramite il mio blog https://www.valeriorosso.comInoltre andate su Amazon a dare un’occhiata ai miei libri:“Psicobiotica” - Un nuovo modo di intendere il rapporto tra la Mente ed il Corpo….andate su: https://amzn.to/2IZwjhm“Psichiatria Rock” - 50 pensieri off line dal mio blog….andate su: https://amzn.to/2IVKKmJIl Dr. Valerio Rosso, su questo canale YouTube, si dedica a produrre delle brevi lezioni di psichiatria rivolte ai pazienti, agli operatori della salute mentale, a famigliari di pazienti ed a chiunque sia interessato alla psichiatria ed alle neuroscienze.

È dagli anni '90 che si indaga il rapporto tra depressione ed infiammazione che, in ultima analisi, significa comprendere uno dei possibili modi in cui il corpo entra in relazione con la mente nella genesi di una psicopatologia.Da alcuni anni si sta chiarendo il ruolo delle citochine infiammatorie e delle interleuchine nella genesi dei disturbi depressivi.Quello che sempre più chiaramente sta emergendo è che non solo lo stress ed i traumi aumentano il livello di infiammazione del nostro corpo ma anche diete sbilanciate, la sedentarietà, l'assenza di attività fisica, l'abuso di alcol e di sostanze e molto altro ancora.La psichiatria degli anni 2000 sempre di più sta imparando la lezione della psiconeuroendocrinoimmunologia, la PNEI, per riuscire a vincere la sfida contro i disturbi mentali come la depressione ed il disturbo bipolare.#depressione #infiammazioneISCRIVETEVI AL MIO CANALE ► https://bit.ly/2zGIJorVi interessano la Psichiatria e le Neuroscienze? Bene, allora iscrivetevi a questo podcast, al mio canale YouTube e seguitemi sul web tramite il mio blog https://www.valeriorosso.comInoltre andate su Amazon a dare un’occhiata ai miei libri:“Psicobiotica” - Un nuovo modo di intendere il rapporto tra la Mente ed il Corpo….andate su: https://amzn.to/2IZwjhm“Psichiatria Rock” - 50 pensieri off line dal mio blog….andate su: https://amzn.to/2IVKKmJIl Dr. Valerio Rosso, su questo canale YouTube, si dedica a produrre delle brevi lezioni di psichiatria rivolte ai pazienti, agli operatori della salute mentale, a famigliari di pazienti ed a chiunque sia interessato alla psichiatria ed alle neuroscienze.

Farneticava. Principio di febbre cerebrale, avevano detto i medici; e lo ripetevano tutti i compagni d'ufficio, che ritornavano a due, a tre, dall'ospizio, ov'erano stati a visitarlo. Pareva provassero un gusto particolare a darne l'annunzio coi termini scientifici, appresi or ora dai medici, a qualche collega ritardatario che incontravano per via: - Frenesia, frenesia. - Encefalite. - Infiammazione della membrana. - Febbre cerebrale. E volevan sembrare afflitti; ma erano in fondo cosí contenti, anche per quel dovere compiuto; nella pienezza della salute, usciti da quel triste ospizio al gajo azzurro della mattinata invernale.

Farneticava. Principio di febbre cerebrale, avevano detto i medici; e lo ripetevano tutti i compagni d'ufficio, che ritornavano a due, a tre, dall'ospizio, ov'erano stati a visitarlo. Pareva provassero un gusto particolare a darne l'annunzio coi termini scientifici, appresi or ora dai medici, a qualche collega ritardatario che incontravano per via: - Frenesia, frenesia. - Encefalite. - Infiammazione della membrana. - Febbre cerebrale. E volevan sembrare afflitti; ma erano in fondo cosí contenti, anche per quel dovere compiuto; nella pienezza della salute, usciti da quel triste ospizio al gajo azzurro della mattinata invernale.

"100 Curiosità sul Corpo Umano" è il nuovo libro del dott. Gabriele Pelizza, che ci spiega con un linguaggio semplice ma rigoroso numerose curiosità sul corpo umano, ne parliamo con l'autore nel corso di questa puntata. Durante l'intervista abbiamo parlato di Composizione Corporea, Stress, Dimagrimento, Mal di Schiena, Idratazione, Allenamento in Palestra, rapporto MenteCorpo, tutti temi trattati all'interno del libro. Fateci sapere se la puntata vi è piaciuta, e se volete ascoltare altre puntate su libri legati al fitness, la nutrizione, la salute, lo sport o il benessere. Se vuoi puoi acquistare il libro: 100 Curiosità sul Corpo Umano cliccando qui: https://amzn.to/2XQaIhH Qui potete trovare la puntata nella quale abbiamo parlato con il dott. Pelizza di Composizione Corporea: https://link.chtbl.com/ComposizioneCorporeaRicordate di iscrivervi al Podcast dall'applicazione che state usando per ascoltarci e se volete mettete cinque belle stelle di valutazione. Grazie! Iscrivetevi al mio canale Telegram per sapere quando esce ogni mia nuova puntata del Podcast, Articolo o Video: https://t.me/BodyMindTrainingA risentirci presto,Marco Caponera BodyMind TrainerPS: Vi ricordo che i contenuti e i suggerimenti espressi nel podcast si intendono a scopo divulgativo e non sostituiscono il parere del medico o dello specialista.

In questa puntata vengono commentate quattro ricerche pubblicate nel mese di Aprile. Le prime due sono a cura di membri del team scientifico di Cannabiscienza e illustrano una nuova metodica atta alla conservazione dei terpeni, e la sintesi di un metabolita del CBD. Le altre tre ci parlano del CBD nel diabete di tipo I, il CBD nella cura dell'osteoartrite in veterinaria e del componente dell'uva nella stimolazione del Sistema Endocannabinoide per regolare infiammazione intestinale. Per le letture integrali: - The Oxidation of Phytocannabinoids to Cannabinoquinoids. J Nat Prod. 2020 Apr 21 - Innovative methods for the preparation of medical Cannabis oils with a high content of both cannabinoids and terpenes. J Pharm Biomed Anal. 2020 Apr 6;186:113296 - Two-weeks treatment with cannabidiol improves biophysical and behavioral deficits associated with experimental type-1 diabetes. Neurosci Lett. 2020 May 1;729:135020 - A randomized, double-blind, placebo-controlled study of daily cannabidiol for the treatment of canine osteoarthritis pain. Pain. 2020 Apr 24. -Resveratrol attenuates high-fat diet-induced non-alcoholic steatohepatitis by maintaining gut barrier integrity and inhibiting gut inflammation through regulation of the endocannabinoid system. Clin Nutr. 2020 Apr;39(4):1264-1275

Tumori, malattie cardiovascolari, arteriosclerosi, obesità e Covid-19. Tutte queste patologie hanno qualcosa in comune: scatenano un'infiammazione. Ai nostri microfoni l'immunologo Alberto Mantovani

Bologna – Dai social arriva una buona notizia sul Coronavirus, forse risolutiva, che ha fondamenta scientifiche ed è diffusa da un medico autorevole del Rizzoli di Bologna, Sandro Giannini. Il suo è un curriculum molto qualificato: Professore ordinario di Ortopedia e Traumatologia e di Medicina Fisica presso l’Università di Bologna dal 1989, direttore della Clinica I presso l’Istituto Ortopedico Rizzoli e del Laboratorio di Gait Analysis, partner in progetti europei e in programmi di ricerca nazionali e internazionali, autore di più di 600 presentazioni a congressi nazionali ed internazionali e più di 400 articoli in riviste Science Citation Index. Il suo messaggio dà grande speranza. Leggiamolo:“Non vorrei sembrarvi eccessivo ma credo di aver dimostrato la causa della letalità del coronavirus. Solo al Beato Matteo ci sono 2 cardiologi che girano su 150 letti a fare ecocardio con enorme fatica e uno sono io. Fatica terribile! Però, di quello che alcuni supponevano, ma non ne riuscivano a essere sicuri, ora abbiamo i primi dati. La gente va in rianimazione per tromboembolia venosa generalizzata, soprattutto polmonare. Se così fosse, non servono a niente le rianimazioni e le intubazioni perché innanzitutto devi sciogliere, anzi prevenire queste tromboembolie. Se ventili un polmone dove il sangue non arriva, non serve! Infatti muoiono 9 su 10. Perche il problema è cardiovascolare, non respiratorio! Sono le microtrombosi venose, non la polmonite a determinare la fatalità!E perché si formano trombi? Perche l’infiammazione come da testo scolastico, induce trombosi attraverso un meccanismo fisiopatologico complesso ma ben noto. Allora? Contrariamente a quello che la letteratura scientifica, soprattutto cinese, diceva fino a metà marzo era che non bisognava usare antinfiammatori. Ora in Italia si usano antinfiammatori e antibiotici (come nelle influenze) e il numero dei ricoverati crolla. Molti morti, anche di 40 anni, avevano una storia di febbre alta per 10-15 giorni non curata adeguatamente. Qui l’infiammazione ha distrutto tutto e preparato il terreno alla formazione dei trombi. Perche il problema principale non è il virus, ma la reazione immunitaria che distrugge le cellule dove il virus entra. Infatti nei nostri reparti COVID non sono mai entrati malati di artrite reumatoide! Perche fanno il cortisone, un potente antinfiammatorio!Pertanto, in Italia ospedalizzazioni si riducono e sta diventando una malattia che si cura a casa. Curandola bene a casa eviti non solo ospedalizzazione, ma anche il rischio trombotico. Non era facile capirlo perché i segni della microembolia sono sfumati, anche all’ecocardio. Ma questo week end ho confrontato i dati dei primi 50 pazienti tra chi respira male e chi no e la situazione è apparsa molto chiara. Per me si può tornare a giocare e riaprire l’attività commerciali. Via quarantena. Non subito. Ma il tempo di pubblicare questi dati. Vaccino può arrivare con calma. In America e altri stati che seguono la letteratura scientifica che invita a NON usare antinfiammatori e’ un disastro! Peggio che in Italia. E sono farmaci vecchi e che costano pochi euro.”

In questo episodio parleremo di malattie infiammatorie croniche intestinali. Con l'aiuto degli specialisti del Bambino Gesù di Roma, scopriremo cosa sono, quali sono le cause e i sintomi e come si curano.

Da uno studio su risonanze magnetiche eseguite su giovani in sovrappeso è emerso un danno visibile nel corpo calloso.

La ritenzione idrica è solo un eccesso di liquidi? NON proprio. Nel caso della vera è così. Ma nel caso di quella più comune, la FALSA ritenzione, è esattamente l'opposto. Che relazione esiste tra RITENZIONE e INFIAMMAZIONE cellulare? Scoprilo in questa nuova puntata...

Si fa tanto parlare di zucchero. Ognuno dice la sua. Per fortuna abbiamo la scienza dalla nostra parte!Lo zucchero fa davvero male? Te lo spiego nel video di oggi

Molti dei tuoi inestetismi e dei tuoi disturbi fisici sono causati oggi da quello che è definito il Killer Silenzioso. Scopri nella puntata introduttiva di questo podcast cos è l'infiammazione cellulare.

La leggenda narra che il quantitativo di acqua da bere non debba mai superare i due litri per evitare di sovraccaricare i reni. E' vero è tutto questo resta, appunto, solo una leggenda? Scopri in questa puntata del podcast come calcolare il tuo reale quantitativo idrico.

La cheto sporca (dirty keto) è una versione della chetogenica, che almeno inizialmente potrebbe anche funzionare, dopo starai peggio di prima. È molto attraente in quanto ti promette di perdere peso pur continuando a mangiare formaggi, wurstel, bibite light senza zuccheri ecc. Ma se ti concentri solo ed esclusivamente sulla conta dei carboidrati, senza quindi prestare minima attenzione alla qualità degli alimenti, non andrà a finire benissimo. Poco dopo infatti pagherai le conseguenze di un'infiammazione che ha lavorato dietro le quinte, a basso profilo. Scopri quali sono gli errori comuni e come invece fare una cheto pulita senza alcun effetto collaterale, dimentica la conta e concentrati sulla qualità degli alimenti. Ciò che ti aspetta è la tua forma fisica desiderata, umore fantastico, energia alle stelle, super focus concentrazione e produttività.

Quale sarà il punto di partenza della puntata di oggi? Mi sembra che vuoi dargli un taglio scientifico, giusto?Oggi iniziamo con una semi citazione: Dimmi cosa mangi e ti dirò chi sei. Vorrei fare una riflessione condivisa con tutti quelli che mi ascoltano, con l’obiettivo di cercare di capire qualcosa di più riguardo l’alimentazione e l’impatto che può avere sul nostro generale stato di benessere.Il mondo del mangiare vegetale e crudo ci porta a fare diverse riflessioni in realtà, perché parte da concetti di base così tanto diversi rispetto a quelli della cucina tradizionale italiana, che immediatamente sembrano assurdi. Ma deve pur esserci un motivo se in Italia il numero di chi mangia cibi vegetali e crudi è cresciuto in maniera vertiginosa ed è arrivato ad oltre 480mila persone che si definiscono crudiste. Entriamo subito nel vivo dai! Che cos’è la leucocitosi digestiva e perché dobbiamo saperlo?Sarà una delle prime “parole” che incontrerai se inizierai questo viaggio all’interno della scelta vegetale e crudista e quindi voglio darti subito una mano a capire meglio.Il motivo per cui ti consiglio vivamente di mangiare crudo è che cuocere i cibi sopra ai 42° ne altera le proprietà naturali, andando ad agire in maniera negativa sugli attivi e può contribuire a creare problemi alla salute. Uno tra questi è proprio la leucocitosi digestiva: in pratica aumentano i leucociti nel sangue dopo aver mangiato e come sai i leucociti alti sono il segno che nel nostro corpo c’è un’infiammazione, un qualche problema.Da quanto tempo si studia la leucocitosi digestiva? I primi esperimenti legati a quella che poi sarebbe diventata nota come Leucocitosi Digestiva, risalgono al 1846, quando Donders osserva un aumento del numero dei leucociti del sangue dopo i pasti.Tanti studiosi da questo momento si sono occupati di prendere in esame questa problematica, osservando ed analizzando le variazioni quantitative e qualitative dei globuli bianchi del sangue prima e dopo aver mangiato. La conclusione alla quale si è arrivati è che se il pasto è composto da cibi crudi, non si registra alcun tipo di variazione. Se invece si è ingerito qualcosa di cotto, allora si verificherà un aumento dei globuli bianchi. Perché? Perché appunto l’aumento di globuli bianchi e leucociti è legato ad un’infiammazione: il corpo percepisce che c’è qualcosa che non va e si prepara alla battaglia, schierando le truppe difensive. Questo significa, che il cibo cotto viene riconosciuto dal corpo come una minaccia, come qualcosa da cui appunto difendersi. Quindi se non ho capito male, mangiare cotto è come beccarsi un’infezione?Non proprio, è più un discorso evolutivo che ha portato a difendersi da una minaccia che minaccia non è. I globuli bianchi, che possono assorbire anche sostanze chimiche e tossiche, contengono numerosi enzimi che hanno lo scopo di difendere l’organismo, fagocitando corpi estranei o microbi penetrati nel sangue.Quando l’organismo è chiamato a fronteggiare un’infezione, cioè un’improvvisa invasione di microbi patogeni, mobilita rapidamente i macrociti che cercano di spazzare via gli “invasori”: più l’organismo è in pericolo, maggiore è il ritmo di produzione dei macrociti per sostituire i microfagi e macrofagi che muoiono in battaglia, innescando in questo modo la leucocitosi.Quindi c’è una correlazione diretta tra aumento di globuli bianchi e lo stato di infezione di un organismo, come esiste una diretta correlazione tra ingestione di cibi cotti ed aumento dei globuli bianchi. Per proprietà transitiva quindi, esiste anche un legame tra magiare cibo cotto e attivarsi nel corpo di una reazione simile a quella che causa un’infezione.Ora non voglio fare un trattato scientifico anche perché non sono un medico e riporto solo quello che studio e mi appassiona, ma la cosa importante è iniziare a riflettere sul fatto che il cibo dovrebbe essere qualcosa che ci fa stare bene, che ci ricarica, ci dona nuova energia, proprio come la benzina che metti nella macchina.Se così non è e se addirittura si verifica un fenomeno medico come quello di cui abbiamo parlato oggi...allora forse c’è qualcosa da cambiare!Possiamo affermare che il verificarsi della leucocitosi digestiva è una conferma del fatto che l’essere umano non è “fatto” per mangiare cibi cotti?Vorrei che alle conclusioni arrivassero direttamente le persone che ci ascoltano, andando a mettere insieme i dati e magari anche approfondendo per conto proprio, perché mai mi permetterei di dare una dieta o una prescrizione da seguire, io voglio divulgare e far riflettere, poi ognuno deve approfondire e cercare di trovare la sua migliore alimentazione. Se mi chiedi la mia, ti dico che da varie ricerche ho capito che questo aumento dei valori dei globuli bianchi non si viene a manifestare quando si mangiano vegetali o frutta. Quindi posso dedurre che la cottura va a modificare l’alimento e quindi la reazione che il corpo ha nei confronti di quell’alimento. Inoltre, questo fenomeno mi dimostra anche che i cambiamenti di abitudini alimentari avvenute nel corso di migliaia di anni, non hanno prodotto un adattamento in questo senso dell’organismo umano che mantiene ancora il suo carattere crudista. La mia conclusione, studi alla mano, è che il fenomeno della leucocitosi sia una risposta naturale dell’organismo nei confronti di alcune sostanze percepite come pericolose e questo perché gli alimenti che cuociamo cambiano, subendo delle trasformazioni chimiche che sembrano non piacere al nostro organismo.

La puntata di oggi nasce da una domanda di un ascoltatore specialissimo, Giulio Gaudiano, autore del Podcast Strategia Digitale e ideatore/fondatore del Festival del Podcasting. Mi dà lo spunto per addentrarmi sempre di più nell'indispensabile regola dell'igiene orale.I batteri rispettano delle tempistiche ripetitive per organizzarsi nel biofilm batterico, struttura organizzata e strutturata che in bocca prende il nome di placca, e contrastarli aiuta a tenerli sotto controllo.Per fare questo, la regola che vale è sempre una: spazzolarsi i denti almeno due volte al giorno.Sono fondamentali 4 caratteristiche:1. durata dello spazzolamento2. frequenza di spazzolamento3. usare una tecnica efficace4. distribuzione uniforme della pulizia du tutte le superfici dei dentiVale sempre la regola del 2: spazzolarsi almeno 2 volte al giorno per almeno 2 minuti!Unisciti al canale Telegram https://t.me/lasalutesorride.Contattami qui https://t.me/bizzottoelena.Trovi tutto quello che può interessarti a casa mia: https://www.elenabizzotto.it/Musica by Bensound

Inflammaging è un termine che unisce due parole inglesi inflammation (infiammazione) e aging (invecchiamento). Si riferisce alla connessione tra i processi che portano all’invecchiamento e un tipo di infiammazione cronica a bassa intensità che non ha sintomi visibili ma che produce effetti sistemici su tutto l’organismo. Tra gli effetti dell’infiammazione cronica c’è l’accelerazione di tutti i processi d’invecchiamento della pelle definito per l'appunto inflammaging.Il termine inflammaging è stato coniato nel 2000 dal dott. Claudio Franceschi: uno studioso dei meccanismi dell’invecchiamento presso l’Università di Bologna.Cos'è l’inflammaging, perché si sviluppa nel nostro organismo, come si diffonde e cosa fare per contrastarla. A queste domande risponderà la d.ssa Pucci Romano, specialista in Dermatologia e presidente Skineco.Puoi seguire tutte le puntate su Spotify. Cerca alla voce podcast Un Coach in Cucina.Per contattarmi via email scrivi a: uncoachincucina@gmail.como lascia un commento su Spreaker e iTunes. Ci conto! Segui i miei contenuti anche sul canale Telegram di Un Coach in Cucina lo trovi qui: www.telegram.me/coachingincucinaIscriviti al gruppo privato Facebook https://www.facebook.com/groups/Uncoachincucina/

Monologo del Dr. Caletti. Approfondimenti su: Kcalorie,risposta ormonale al cibo, dimagrimento, confronti tra le diete. L'idea di Dieta vincente deriva dalla Ketogenica.. modificata dal Dr. Caletti e che vedrà la luce nel prossimo libro scritto con M. Gazzardi, collaboratrice storica

Monologo del Dr. Caletti. Approfondimenti su: Kcalorie,risposta ormonale al cibo, dimagrimento, confronti tra le diete. L'idea di Dieta vincente deriva dalla Ketogenica.. modificata dal Dr. Caletti e che vedrà la luce nel prossimo libro scritto con M. Gazzardi, collaboratrice storica

l'acqua nel corpo, i grassi alimentari e quelli accumulati come scorta.. Dove va l'acqua che entra nel corpo?

l'acqua nel corpo, i grassi alimentari e quelli accumulati come scorta.. Dove va l'acqua che entra nel corpo?

Non posso nascondere che, a mio parere, il miglior intervento ascoltato al Convegno della Società Italiana di Psicopatologia sia stato quello del Prof. Carmine M. Pariante, del Sabato 25 Feb 2017, proprio quello che potete ascoltare in questo podcast. Il tema è super-attuale e riguarda un'area di ricerca in psichiatria in fortissima espansione i cui risultati sembrano sempre più assumere le dimensioni di veri e propri Game Changer per il trattamento della Depressione e non solo. La Immunopsichiatria è la next-big-thing delle Neuroscienze.Invito tutti gli ascoltatori a seguire con grande attenzione il Prof. Carmine M. Pariante che lavora al @KingsIoPPN, ha un blog su http://www.huffingtonpost.co.uk/carmine-pariante/ e gestisce una pagina Facebook https://www.facebook.com/SPILabKCL/ ... ah già! Il suo profilo twitter è @ParianteSPILab Buon Ascolto!

Non posso nascondere che, a mio parere, il miglior intervento ascoltato al Convegno della Società Italiana di Psicopatologia sia stato quello del Prof. Carmine M. Pariante, del Sabato 25 Feb 2017, proprio quello che potete ascoltare in questo podcast. Il tema è super-attuale e riguarda un'area di ricerca in psichiatria in fortissima espansione i cui risultati sembrano sempre più assumere le dimensioni di veri e propri Game Changer per il trattamento della Depressione e non solo. La Immunopsichiatria è la next-big-thing delle Neuroscienze.Invito tutti gli ascoltatori a seguire con grande attenzione il Prof. Carmine M. Pariante che lavora al @KingsIoPPN, ha un blog su http://www.huffingtonpost.co.uk/carmine-pariante/ e gestisce una pagina Facebook https://www.facebook.com/SPILabKCL/ ... ah già! Il suo profilo twitter è @ParianteSPILab Buon Ascolto!