Podcasts about nackdelar

Daniel Pålsson är en tidigare tennisspelare själv och är idag expert på andning och andningstekniker. Pålsson har arbetat med spelare, ledare, lag och organisationer i fotbollsklubbar från bland andra Premier League, La Liga, Allsvenskan och Serie A, så väl som med tennisspelare och högpresterande företag. Pålsson driver idag företaget Flowswitch som man kan läsa mer om på http://www.flowswitch.se. I det här avsnittet, som går att se via video på http://www.baslinjen.com alternativt lyssna på där poddar finns, pratar vi bland annat om: • Hur Christiano Ronaldo, Harry Kane och Novak Djokovic använder sin andning för att maximera sina prestationer • Hur du kan minska smärta genom att andas rätt • Hur mycket träning som behövs för att bli bra på andningstekniker • Nackdelar med att snarka när man sover • Vilken position du ska stå i när du är andfådd för maximal återhämtning • Tips hur du kan träna din andning både utanför och på tennisplanen Tack till alla partners: * Zenniz – The Smart Tennis Solution: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://www.zenniz.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠ * * BROTHY - http://www.originalbrothy.com. Kod "BASLINJEN10" för 10% rabatt och koden "BASLINJENBOOST" för ett 6-pack "The Deer" vid tecknande av prenumeration. * House of Bontin – Smarta destinationen för tennis och padel: ⁠http://⁠⁠⁠⁠⁠www.houseofbontin.se⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (Använd koden ”Baslinjen” för 10% på hela sortimentet förutom på Slinger Bag eller redan nedsatta priser.) * Wilson Tennis Camp: http://⁠⁠www.tenniscamp.se/⁠⁠ Stort tack ocks till alla föreningspartners och prenumeranter på Baslinjen.com! Intromusik: Mr Smith, Cool Running (Free Music Archive) (CC BY) Outromusik: Mr Smith, The New West (Free Music Archive) (CC BY)

I det här avsnittet pratar vi om olika raser vi haft och vad vi tänker runt dessa raser! Håller du med eller inte? Kommentera på hundtränarpoddens FB sida! www.nolimitobedience.se www.jamihundsport.se  

Hur går man till väga om man vill släppa musik? August har blivit kontaktad av ett skivbolag. Finn pratar om innebörden av mängden karat i guld.

Har du en fråga du vill få svar på, skicka ett DM till Maratonpoddens Instakonto eller mejla till maratonpodden@gmail.com. Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frågor om träning, kost, idrottspsykologi, skador och annat. Den här gången besvarar Mikael Mattsson, medicine doktor i fysiologi, forskare och författare en fråga om "slow running", alltså att springa väldigt stor del av sina pass i mycket lugnt tempo.Följ Maratonpodden i sociala medier:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpoddenFacebook: https://www.facebook.com/maratonpoddenFölj Petra:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpetraFacebook: https://www.facebook.com/petra.manstromLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/petramanstrom Vill du lyssna reklamfritt? Då är du välkommen till Maratonpodden+. Det kostar 23 kronor i månaden plus moms (29 SEK ink moms) och du kan självklart avsluta din prenumeration när du vill. Läs mer här: https://plus.acast.com/s/maratonpodden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wille och Jacob diskuterar två lyssnarfrågor. Den första handlar om fördelar och nackdelar med gruppträningspassen på gymmen. Hur fungerar det egentligen när man försöker att träna allting på samma gång där en instruktör ska försöka hjälpa alla framåt och tiden för varje övning egentligen styrs mer av när en låt är slut än när du är trött? Den andra frågan handlar om träning för personer över 40 år som mer har gått över till att försöka träna för att må bra och se bra ut på stranden. Vilka träningsformer kan vara mer lämpliga och vad för typ av träning är det som man inte vill missa? På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt. Hålltider (00:00:00) Det kalla vädret kom tillbaka (00:01:13) Jag har planer på att träna och Wille har genomfört ett 10km lopp (00:08:10) Jacob har skaffat en ny katt (00:10:19) Är det vettigt med gruppträning där man försöker träna allting samtidigt? (00:21:25) Risken som finns om någon bara tränar gruppträningspass (00:24:35) Vilka träningsmetoder är bra för någon 40 plus inför sommaren 2023?

Idag har Jonas ett plåster på näsan och i Sverige är stormen "Otto" på ingång när vi snackar om för och nackdelar med förfest, utgång och efterfest. Dessutom kommer Jonas med en idé till ett nytt, svenskt filmuniversum!

Svenska Fotografers Förbunds ordförande Paulina Holmgren är på besök i Stockholm och är med på ett samtal om digitaliserings fördelar och nackdelar. För visst har vi fått större synlighet och fler jobbtillfällen, men hur ska vi få bättre möjlighet till ekonomisk ersättning för våra bilder? Digitaliseringen av fotografyrket började i den skapande änden där vi kunde effektivisera våra arbetsflöden. Numera konsumeras även våra bilder digitalt, kanske ibland enbart i snabb takt på sociala medier. Hur påverkar det oss, på gott och ont? I det här avsnittet träffar vi SFF:s ordförande Paulina Holmgren för att prata om hur digitaliseringen har påverkat oss som jobbar med bild: vad gäller synlighet, möjlighet till ekonomisk ersättning och hur det fungerar med upphovsrätt. Vid årsskiftet träder en mängd ändringar i den svenska Upphovsrättslagen i kraft, baserat på DSM-direktivet. Dessa ändringar ska göra det lättare för oss som jobbar med bild att få skäligt betalt för det vi gör. Svenska Fotografers förbund hittar du på https://www.sfoto.se/ och på Instagram: https://www.instagram.com/fotografernasforbund. Paulina Holmgren kan du följa på Instagram: https://www.instagram.com/fotografpaulina Denna podd är ett samarbete mellan Fotosidan och Svenska Fotografers Förbund. Omslagsbild: Samantha Borges/Unsplash

Stand up, ventilera tankar och Marianne Mjällborn.

Dyrt? Svårt att lära sig? Förvisso och kanske, men fördelarna väger över. Lyssna på mina erfarenheter av ritplatta, vilken jag själv använder och varför ännu en skärm faktiskt kan främja din kreativitet.    

Att arbeta på distans ser många som en stor fördel men långt ifrån alla. Precis som allt annat så har distansjobb sina för och nackdelar. Och i detta avsnittet lyfter jag några av dem och delar min syn på distansjobb. Vi kan idag ser en stor ökning på distansarbete än bara för några år sen och en av de största anledningarna är Coronapandemin. Företag har fått ställa om och idag erbjuder många arbetsgivare distansarbete i viss mån. Är man idag en attraktiv arbetsgivare om man inte erbjuder distansarbete? Är du sugen på en ny karriär? Gör vårt test och se om du passar att bli en VA - https://esbacademy.se/quiz

Följ med på veckans avsnitt där Mattias, Fredrik och Andreas tar och snackar igenom hur de ser på att jobba remote kontra hemifrån. Vi ser en trend att våra kunder nu efter pandemin ställer krav på x antal dagar på plats. Vi tar och diskuterar igenom fördelar och nackdelar med att jobba hemma och på plats. Hur får vi till en passande modell som fungerar för både delarna och vad för typ av arbete passar bäst hemifrån? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I bröllopsplanerng är det många val som ska göras, mycket går kanske på automatik utan att tänka efter. I veckans avsnitt går jag igenom lite olika dilemman som man kankse har när man ska göra olika val och går igenom för och nackdelar med de båda valen. Tipsa gärna  om framtida gäster eller ämnen som ni skulle vilja att jag tog upp! Eller ställ frågor och lämna feedback. Ni når mig lättast på Instagram.https://www.instagram.com/isabellasevent/Och när ni har läst såhär långt - snälla lämna ett betyg och omdöme så hjälper du mig och podden att nå ut till fler.  

Går du i tankarna på att skaffa en studio? Då är det här avsnittet för dig. Jag går igenom alla för- och nackdelar med att ha en lokal, och berättar också hur du kan tänka när det är dags att skaffa en.

Antalet kommunala bolag har ökat kraftig sedan 1970-talet. Vilka är fördelarna med bolagisering av kommunal verksamhet? Hur tolkar de kommunala bolagens styrelseledamöter sitt uppdrag? Och finns det några samband mellan antalet kommunala bolag och korruption? Medverkande Andreas Bergh, docent i nationalekonomi vid Lunds universitet och vid Institutet för Näringslivsforskning (IFN). Gissur Ó Erlingsson, professor i statsvetenskap vid Linköpings universitet, Centrum för kommunstrategiska studier. Björn Ljung (L), ordförande Stockholmshem och ledamot i Stockholms stads kommunfullmäktige Eva-Maj Mühlenbock, partner vid Cirio advokatbyrå Elisabeth Unell (M), oppositionsråd och 2:e vice ordförande i Västerås kommunstyrelse, 2:e vice ordförande Västerås Stadshus AB samt ledamot i Sobonas föreningsstyrelse, som är de kommunala företagens arbetsgivarorganisation. Samtalet leds av Jonas Klarin, forskningsledare på SNS.

Enligt trendexperter så är den skäggige mannen på väg ut för att ge plats åt den renrakade och mer androgyna mannen. Har du själv eller din partner skägg i någon form- vad är tjusningen? Informationsklass: Sveriges Radio InterSkägg kallas det hår som växer på en människas haka, hals eller kinder. Genom historien har manliga bärare av skägg tillskrivits egenskaper som vishet, virilitet och hög status, men även brist på renlighet och elegans eller att bäraren har en lite kufisk och excentrisk läggning. Skäggväxt förekommer även bland kvinnor, men då oftast inte i lika hög grad som hos män, men det finns undantag från regeln.Skäggbeklädnad har en lång historia man kan titta tillbaka till 1500-talet och Gustav Vasa. Modet på hakan har växlat stort genom tiderna. Vad har du för historier runt detta med skägg? Har du själv skägg? Din son, din man? Fördelar? Nackdelar? Hur sköter du om ditt skägg? Går du till en barberare eller sköter du om det själv? Berätta!Programledare: Mona Wahlund. Vi startar 21.40 och telefonslussen öppnar 21.00 - ring 020 - 22 10 30 eller mejla karlavagnen@sverigesradio.seProducent: Monika BohmanAnsvarig utgivare: Alisa Bosnic 

Vi snackar som vanligt om krypto och lite fortsättning på hur man "staka" på MM.Finance och även fördelar och nackdelar med att "staka" i en "liquid-pool". GLÖM INTE ATT FÖLJA OSS Lika och ge oss 5⭐ på Spotify. Ni kan kontakta oss på : Kennethochmax @instagram För samarbeten så kan ni maila oss Kennethochmax@hotmail.com

Sara Molin är veterinär, springer mycket med sina hundar och tränar styrketräning. Här pratar vi löpning tillsammans med hund och framför allt slår vi hål på några av myterna kring vad som gäller för hur mycket man får springa med sin valp. Det finns en allmän uppfattning om att det är farligt för en ung hund att motionera och att informera om vad som verkligen gäller här är något som Sara verkligen brinner för. Följ @sara__molin på instagram Kolla in våra löparresor på https://paceonearth.se/loparresor/

Hur många lyft tränar du utöver knäböj, bänkpress och marklyft?   Om du är det minsta som oss, kompis, lockas du garanterat av tanken på att lägga allt träningskrut på De Stora Tre. Kanske har du till och med gjort det, i korta eller långa perioder?   Så vilka för- och nackdelar finns det med att bara träna böj, bänk och mark, oavsett om du är nybörjare eller väderbiten?   Det reder vi ut i dagens avsnitt!   Hålltider: 00:00 - Försnack 06:00 - Fördelar med att bara träna knäböj, bänkpress och marklyft 26:40 - Nackdelar med att bara träna knäböj, bänkpress och marklyft Styrkelabbet sponsras av Gymgrossisten. För att se vilka produkter vi använder och rekommenderar, besök gymgrossisten.com/styrkelabbet.   ***   Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräning, träningsprogram, styrkeövningar, kost och kosttillskott.   ***   Logga din träning i vår app StrengthLog!

Vilka problem medför den kommunala beskattningsrätten och vad kan göras för att minska de negativa effekterna? Borde kommunernas och regionernas rätt att ta ut skatt begränsas? Medverkande Thomas Aronsson, professor i nationalekonomi, Handelshögskolan vid Umeå universitet (deltar via länk) Annika Wallenskog, chefsekonom på Sveriges Kommuner och Regioner, SKR Åsa Westlund (S), ordförande i finansutskottet (deltar via länk) Magnus Wikström, professor i nationalekonomi, Handelshögskolan vid Umeå universitet (deltar via länk) Samtalet leds av Mikael Witterblad, chef för SNS forskningsprogram.

Dagens gäst är framtidsfilosofen & forskaren Karim Jebari som tar upp bland annat de stora framstegen inom teknologin år 2021, men även motgångarna som klimathoten. Hans speicalområden, transhumanism, går vi även djupt in, men vad är transhumanism? Kommer jordens undergång ens ske och när kommer våra tankar om framtiden att bli verklighet? Svaren och mycket mer får du i dagens gästpodd. Programledare: David Druid, Linnea Wikblad & Kodjo Akolor. 

Digipodden gästas i dag av Andreas Jacobsson, dekan vid Fakulteten för teknik och samhälle, och Sandra Jönsson, föreståndare för forskningscentrumet Centrum för tillämpad arbetslivsforskning och utvärdering, CTA. Samtalsledare är bibliotekschef Sara Kjellberg.

Välkomna till avsnitt 21 av säsong 1 i kampanjen Gothams Räddning. Här får vi följa Gothams hjältinna Hayley Holland spelad av Amanda Stenback. Hur kommer Hayley hantera att hon är Shifter med hela världen?  Bild Gothams Räddning, Hayley Holland, Red Hood, Shifter, Mouse, Hannah Holland, Vicki Vale https://mindy.nu/2021/11/28/mindy-pa-aventyr-gothams-raddning-sasong-1-avsnitt-21-for-och-nackdelar/   Länkar till Dc Adventures av Green Ronin Games https://rpggeek.com/rpg/6602/dc-adventures Länkar till Amanda Stenback I am no man Hemsida https://iamnomanpodcast.libsyn.com/?fbclid=IwAR10QZ1yw4DZHFH1nDV5M7wOI95wO-XZFP80XrOgbOtv-16HOm31SQXAKKY Facebook https://www.facebook.com/iamnomanpodcast Twitter https://twitter.com/Iamnomanpodcast Instagram https://www.instagram.com/iamnomanpodcast/ Riddles In The Dark Ap Podcast Twitch sida https://www.twitch.tv/riddlesofficial?fbclid=IwAR3kmHifpE9_91NFDo9dKQtDsAIbDz8DNW4B1knalABzE6_1Pxv8f1jbssc Facebook https://www.facebook.com/Riddlesindark Nyhets Jinggeln är gjord av Jesaia Lowejko från Rollspelsdag  Rollspelsdags länkar Facebook https://www.facebook.com/Rollspelsdags Instagram https://www.instagram.com/rollspelsdags_/ Maja Emilie Søgaard Widerberg från podden Riddles In The Dark som Vicke Vale. Riddles In The Dark Ap Podcast Twitch sida https://www.twitch.tv/riddlesofficial?fbclid=IwAR3kmHifpE9_91NFDo9dKQtDsAIbDz8DNW4B1knalABzE6_1Pxv8f1jbssc Facebook https://www.facebook.com/Riddlesindark Emelie Drottz ifrån Rollspelarna som Hannah Holland Facebook https://www.facebook.com/rollspelarna Instagram https://www.instagram.com/rollspelarna/ Patreon https://www.patreon.com/Rollspelarna?fbclid=IwAR3ZXJ4dIqq6GaOSn0zpeg73zFFN4kiCi1BqusxjKlpV9ODlBpsX_XJVrrs Kristoffer Warnbergs Länkar Svartviken Rollspelspodd Facebook https://www.facebook.com/SvartvikenRP Hemsida https://www.svartvikenrp.se/?fbclid=IwAR0weFekXpvEitrgc3Z6zkhGQVRKfScEoCSmC1eSWxJ0X10hR8P4o1r1bQc Twitter https://twitter.com/svartvikenrp Instagram https://www.instagram.com/svartviken_rollspelspodd/ Youtube https://www.youtube.com/channel/UCXQlUFfLa8N28WPbe_8GWWg Bläckfisk Förlags Länkar Hemsida https://blackfiskforlag.com/?fbclid=IwAR3vD1Xvseygo8uh0jdMzeUPkpe3SduV4aa2qpY0Ih9rXZoRoaM7xgvSNuQ Facebook https://www.facebook.com/BlackfiskForlag/ Twitter https://twitter.com/BlackfiskForlag Instagram https://www.instagram.com/blackfiskforlag/ Youtube https://www.youtube.com/channel/UCGaw6HlpDctFMw79QymTmWA Intro gjort av Andreas Lundström Bakgrundsmusik är gjort av Andreas Lundström Länkar hittar ni här hemsida https://www.swedenrolls.com/ Facebook https://www.facebook.com/swedenrolls Twitter https://twitter.com/SwedenRolls Instagram https://www.instagram.com/swedenrolls/ Youtube https://www.youtube.com/channel/UCL9pWszzRe-Tz0fPED5DHUg Loggan och bilderna är gjorda av Karro och Alex Facebook sida https://www.facebook.com/sillkungenart/ Deviant Art Sida https://www.deviantart.com/goatsforbreakfast/gallery Alex Länkar Hans artpage https://www.deviantart.com/goatsforbreakfast mail alex-sandor@gmail.com Bakgrundsljud och musik är hämtat ifrån  https://freesfx.co.uk/Default.aspx Våra länkar Hemsida https://mindy.nu/ Facebook https://www.facebook.com/Mindypodd.nu/ Twitter https://twitter.com/MindyPodd Youtube https://www.youtube.com/channel/UCmOr6MyeugbWX_VnckgGkDQ?view_as=subscriber Instagram https://www.instagram.com/mindypodd/?hl=sv Vår Patreon https://www.patreon.com/user?u=2776677 Vår merch butik https://www.spreadshirt.se/shop/user/mindy/ Mickes Mail Micke@mindy.nu Amandas Mejl Amanda@Mindy.nu

I den här kortversionen av UMO-podden berättar sjuksköterskan Johan om hur det funkar med omskärelse av penisen när man inte har problem med förhuden. Han berättar också om för- och nackdelarna. Du kan höra en längre podd med fler frågor och svar om förhud på UMO.se eller på andra ställen där poddar finns.

Skicka din egen fredagsfråga till dummamanniskor@gmail.com See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Idag fortsätter vi temat bil och intervjuar Erik Naessén som är expert på bilar, han har arbetat i branschen i 20 år, han har ägt över 100 bilar, varav 11 elbilar och idag är en oberoende rådgivare vid bilköp. I avsnittet pratar vi om privatleasing, hållbarhet, elbilar, tips, fördelar, nackdelar och mycket annat. Erik är en följare som vi kom i i kontakt via RikaTillsammans-forumet där han hjälpte oss i processen att välja bil. Det visade sig att han både skrivit en bok om elbilar och att han hjälper människor göra ett bättre och mer lönsamt bilköp som en oberoende rådgivare. Därför bjuder vi gärna på lite gratisreklam till hans hemsida: https://elbilsexpert.com. Man kan även kontakta honom på info@elbilsexpert.com för att anlita honom om man vill ha hjälp i sitt bilköp, det är ändå jämte boendet ett av de största köpen vi gör. Det finns ofta en hel del pengar att spara på att göra rätt. Nedan följer några av Eriks bästa tips och intressanta fakta: - Fundera på om du/familjen behöver en eller två bilar. Förändrar mycket. - Du behöver sällan köpa den största bilen, många mellanstora kombibilar täcker de flesta krav. - Undvik de billigaste bilarna, de är ofta billiga av en anledning. - Det finns ingen anledning att köpa de allra dyraste bilarna om det finns ett speciellt intresse. - Vid en begagnatförsäljning så får du sällan betalt för vad olika tillval kostar - Köper man en bil bör den vara nyare än 2005, det har hänt mycket på säkerhetsfronten sedan dess - Vid bilköp, ta dig tiden att provköra mycket, läs på och låt det ta tid (inte helt olikt husköp) - Vid provkörning, låna den minst en timme och kör så som du kommer köra (t.ex. till ICA, in i ett parkeringsgarage, lite motorväg, hem på uppfarten etc) - Bilsäljaren försöker inte lura dig. Ni är faktiskt på samma lag.

Att spara i investmentbolag har historiskt gett många fördelar och inte minst en väldigt god avkastning. På vissa sätt är det en följd av de många fördelar man får av att investera specifikt i investmentbolag som i sin tur äger andra bolag. Men idag, sommaren 2021, har några av fördelarna vänts till nackdelar som inte gör det lika attraktivt i vår mening. Dagens avsnitt är del 2 i vår serie om investmentbolag. I det förra avsnittet gav vi en allmän introduktion till ämnet. I dagens avsnitt dyker vi ner i de generella fördelar och nackdelar som man brukar tillskriva investmentbolag. Vi utgår även idag från bland annat Marcus Fridells bok ”Bygg en egen förmögenhet: Investera i investmentbolag”, de riktigt givande diskussionerna i RikaTillsammans-forumet och vår egen erfarenhet från över 10 års sparande i just investmentbolag. Forumet: https://bit.ly/rtinv Precis som förra veckan är dagens avsnitt INTE en rekommendation att investera i investmentbolag. Nästan snarare tvärtom. Några av de stora fördelarna – rabatt och utdelningsarbitrage – som Fridell beskriver i sin bok finns idag inte längre på grund av höga värderingar på investmentbolagen. Till och med fonden Kvartil Investmentbolag har enligt Dagens Industri slutat investera investmentbolagen och köper de underliggande bolagen istället (och borde kunna blanka investmentbolagen?) Således är vårt stående rekommendation att investera så billigt, brett, globalt och regelbundet som möjligt. Precis det som vi pratar om i avsnitt #99 och avsnitt #190. Det kommer säkert finnas en tid då investmentbolagen blir lönsamma att köpa. Det finns dock vissa fördelar och nackdelar som vi upplever att t.ex. Fridell och andra generellt missar i diskussioner kring investmentbolagen och det är t.ex. multipelarbitrage. I nästa del kommer vi titta på mer på simuleringar av historisk data (även om det inte är en garanti för framtida avkastning) och prata om alternativ att investera i istället. I den fjärde och sista delen kommer vi försöka svara på frågor, passa därför gärna på och skriv en fråga i kommentarerna eller i forumet. Tack för den här veckan, Jan och Caroline PS. Som vanligt är du även välkommen att hänga med oss i vår community på Patreon. Vi har precis haft en föreläsning (som kommer som inspelning) med Börslabbet, månadens bok för augusti är ”Think Again” av Adam Grant och i september kommer vi ha ett FikaTillsammans-tillfälle inriktat på företagande. DS. Länkar: Bildspel: https://rikatillsammans.se/investmentbolag-del2-fordelar Patreon: https://www.patreon.com/rikatillsammans Innehållsförteckning ==== 00:00:00 - Intro 00:02:32 - Vad är ett investmentbolag? 00:04:49 - Investmentbolag har gett en bra avkastning 00:07:42 - Du får inte riskjusterat betalt för att avvika från index 00:10:56 - Investmentbolag kan vara ett bra komplement 00:17:00 - Fem stora fördelar med investmentbolag 00:19:55 - Fördel att man sprider riskerna 00:21:25 - Koncentration vs diversifiering 00:25:07 - Lebron James-analogin 00:27:30 - Marknadsrisk och bolagsrisk 00:31:06 - Investmentbolag har olika viktning mot olika branscher 00:34:55 - Investmentbolag är steget mellan aktier och fonder 00:37:12 - Substansrabatt, en fördel med investmentbolag 00:39:29 - Vad är en substanspremie för något? 00:44:18 - Är det vanligare med substansrabatt eller substanspremie? 00:47:18 - Utdelningsarbitrage ger en hävstång 00:50:36 - Idag handlas nästan alla investmentbolag med premie 00:53:30 - Påverkansfaktorer, substansrabatt eller substanspremie? 00:57:23 - Skillnad mellan fond och investmentbolag 01:01:28 - Att ta rygg på proffsen, en bra idé? 01:05:12 - Ratos, undantaget till regeln 01:08:36 - Är investmentbolag billigare än fonder? 01:12:29 - Multipelarbitrage är en av de största fördelarna med investmentbolag 01:21:59 - Ett sätt att få exponering mot onoterade bolag

I dagens avsnitt, som är ett samarbete, intervjuar vi Emil Ahlberg från PLUS Fonder / PSG Capital AB. Vi dyker ner i allt från ”hur ser arbetsdagen ut för en indexfondförvaltare?” till viktiga nyckeltal för indexfonder såsom trackning error, active share, avgifter och liknande. I det tillhörande bonusavsnittet kommer vi även prata om de tre nya indexfonder som de kommer att släppa i höst, som de gärna vill ha din feedback på. Det är ingen nyhet att jag och Caroline är stora fans av indexfonder. Det är ett väldigt bra och enkelt sätt att få marknadens genomsnittliga avkastning. En avkastning som de flesta – både småsparare och professionella förvaltare – inte lyckas överprestera mot över tid. Det är inte ofta man träffar någon som gjort en liknande resa. I våras, när vi uppdaterade modellportföljerna, så gjorde vi en större ändring. Då – innan vi hade något samarbete – rekommenderade jag att byta ut SEB:s fond ”SEB Sverige Index” mot den relativt nystartade fonden PLUS Allabolag Sverige. Framförallt på grund av bredare exponering och billigare avgift. I samband med researchen var jag i kontakt med Emil, en av grundarna och hörde deras historia, vilken var ganska lik vår. Emil Ahlberg och hans två kollegor hade börjat med att aktivt förvalta en småbolagsfond, PSG Microcap. De hade en god avkastning på över 16 procent om året över 8 år, tre riktigt starka år där de blev bland de bästa fonderna för att sedan ha ett par svaga år. Vid en noggrann jämförelse så insåg de att de – trots en årsmedelavkastning om 16 % – inte hade slagit ett rättvist valt index, t.ex. OMX Small Cap. Då avvecklade de fonden och valde att satsa på billiga indexfonder. Trots att de själva sannolikt hade tjänat mer på att behålla sin aktiva fond med högre avgift. Mig veterligen är det enda fondbolaget i Sverige som bara har indexfonder. Många andra fondbolag har sina ”vanliga” aktivt förvaltade fonder och sedan några kompletterande indexfonder. Här är det precis tvärtom. Här är de billiga indexfonderna i fokus, vilket av självklara anledning är något som tilltalar oss på RikaTillsammans. Särskilt eftersom fokuset dessutom hittills har legat på små bolag. Något vi har pratat en hel del om i de senaste avsnitten och på forumet, där vissa till och med argumenterar för att man ska skippa storbolagen och bara investera i småbolag. Eftersom det fanns så mycket spännande att prata om, har vi delat upp veckans avsnitt i två delar. Den här första delen handlar mer om indexfonder i allmänhet och nästa del handlar mer om PLUS Fonder, deras befintliga indexfonder och framförallt deras tre helt nya och kommande indexfonder. Där har även Emil bett oss att be dig som läser, att hjälpa till och rösta vilken indexfond du önskar ska släppas först. https://forms.gle/ibEhNYpxQ2GXZCJAA Som vanligt vill vi annars säga tack för att du följer och hänger med oss. Nästa vecka kommer vi inleda en serie om att investera i investmentbolag med fördelar, nackdelar, myter och andra tankar. Med vänliga hälsningar, Jan och Caroline Innehållsförteckning 00:06:12 - Välkommen Emil Ahlberg från PLUS Fonder AB 00:10:51 - Ett intresse för matematik 00:13:23 - Varför ska man investera i en indexfond? 00:15:00 - Vad är en indexfond? 00:19:22 - Varför ska man jämföra med ett index? 00:23:01 - Varför är index ofta marknadsviktade? 00:26:12 - Vilka är de viktigaste indexen att ha koll på? 00:29:24 - Vilka är de vanligaste index:en? 00:33:22 - Låga avgifter är viktigt 00:36:19 - Framtiden i Sverige är indexfonder 00:39:10 - Att slå index är svårt 00:47:20 - Om Emil och hans kollegor 00:52:45 - En palett av fonder 00:56:52 - Nackdelar med indexfonder 01:02:45 - En vanlig arbetsdag som indexförvaltare 01:08:07 - Förvaringsinstitut 01:11:17 - Vad skulle hända om fondförvaltaren går i konkurs? 00:15:19 - Tumregel för avgift, max 0,4% 01:19:23 - Active share 01:22:34 - Antal bolag i fonden

Valpkonsulten Petra ger perspektiv på vilka hundar som är till salu som vuxna hundar och vilka hundar du bör kanske undvika att köpa. Vill du ha en valp så kan du ställa dig olika frågor och i detta avsnitt får du höra vilka dessa frågor är. Vill du köpa valp eller vuxen hund? Jag pratar om fördelar och nackdelar. Följ mig på IG: @Valpkonsulten                   FB: @Valpkonsultpodden                   Twitter: @Valpkonsulten Kommentera gärna med input om förbättringar och förslag på vilka teman och experter du vill höra här. Länk till min webbsida: www.valpkonsulten.com Rejta gärna min podd och berätta för mig vilka teman eller människor du vill höra här.

I detta avsnitt gästas vi av Stina som studerar Hälsopromotion kostvetenskap tillsammans med Jacqueline. De två har grottat ner sig i olika studier för att få fram fördelar och nackdelar om lågkolhydratkost (LCHF som exempel) och berättar sedan deras egna tankar kring denna diet. Genom detta avsnitt hoppas vi kunna öka era kunskaper om lågkolhydratkost och öka er egenmakt att bestämma hur era kostval ska se ut.

Det dyker upp allt fler möjligheter att robotspara, det vill säga låta en tjänst automatiskt placera och omplacera dina pengar i fonder utifrån vissa preferenser kring risk. Senast i raden är SEB, som erbjuder en ny robottjänst för pensionssparande. Är det bra? Det reder Hans Bolander och Jenny Petersson ut i podden, där de också pratar om vikten av äktenskapsförord, testamente och andra juridiska dokument. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Gudiol och Wille diskuterar periodisk fasta och ett par lyssnarfrågor kring bland annat konditionsträning efter styrketräningspasset och om det går bra att värma upp proteinpulver På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt. Hålltider 00:00:00 Gudiol är väl utvilad 00:02:35 Corona börjar ta fart igen 00:06:21 Går det bra att värma upp proteinpulver? 00:09:22 Försämras effekten av ett styrkepass om du kör konditionsträning direkt efter? 00:18:07 Varför Jacobs döttrar inte vill spela Super Mario Kart med honom 00:20:20 Vad vi tycker att barn bör göra i ungdomsåren så de fortsätter vara fysiskt aktiva senare i livet 00:31:27 När pulsen, effekten och hastigheten går ner men RPE förblir lika högt 00:33:48 En längre diskussion kring periodisk fasta/time restricted feeding

Anna och Malin träffar veterinären Elizabeth Rydström och pratar igenom olika sorters vaccinationer. Vilka man bör och inte bör ge sin häst samt vilka bieffekter de olika vaccinationerna har. De pratar även igenom några olika sjukdomar som kan komma om man väljer att inte vaccinera sin häst.

kapitel 2: Odla med frön och vanligaste misstagen ( varför plantan sträcker sig), för och nackdelar med att odla från frön.

Tyck till eller ställ gräsrelaterade frågor som du vill att vi ska ta upp. Skicka PM till oss på Instagram @grasnord eller @grasrebellenHuvudsponsor till Gräspodden är Algomin.

Avsnitt 2 - För och nackdelar by Anna & Jennie

Rätta oss om vi har fel, men alla tränar någon form av marklyft.   (Vi har fel, men rätta oss ändå.)   I dagens avsnitt går vi igenom för- och nackdelar med de tio vanligaste varianterna av marklyft: Smalmark Sumomark Pausmark Tempomark Upphöjda marklyft Långa marklyft Ryckmark Trapbarmark Rumänska marklyft Raka marklyft Har du någonsin sett ett så härligt smörgåsbord förut? Alla varianter ovan har tydliga platser i verktygslådan, och vi ger oss på att reda ut vilka de är – för att du ska kunna göra vettiga val om du av någon anledning vill krydda din marklyftsträning med fler varianter!   Hålltider: 00:00 - Försnack 06:35 - Dagens ämne: För- och nackdelar med tio vanliga varianter av marklyft ***   Styrkelabbet sponsras av Gymgrossisten. För att se vilka produkter vi använder och rekommenderar, besök gymgrossisten.com/styrkelabbet.   ***   Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräning, träningsprogram, styrkeövningar, kost och kosttillskott.

Uppläsning av Olle Elfgrens krönika "10 för- och nackdelar med att vara handikappad som man inte tänker på".

I veckans avsnitt besvaras följande lyssnarfrågor: Hur bör man äta för att undvika halsbränna? Hur bör man äta vid graviditet? Hur mycket protein kan kroppen ta upp vid en måltid? Är ekologiska varor mer näringsrika? Vad är skillnaden mellan EAA och BCAA? Fet yoghurt men utan tillsatt socker eller fettsnål yoghurt med socker, vad är bäst till frukost? Hur man kan tänka och agera när det gäller kost vid skada? Cheatdays – för och nackdelar? Hur vet man vad ett livsmedel innehåller rent näringsmässigt? Tyngre Dietistpodden görs av värdarna Lova Molin och Karoline Pettersson. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

I det här avsnittet vidrörs ämnet Nackdelar. När funkar det och när funkar det inte? Lukas är gäst och pratar lite om sitt rollspel “Travellers on a Red Road”. I vanlig ordning tas samtalet till oväntade platser och det spekuleras friskt om hur man kan skildra sin rollpersons nackdelar på intressanta sätt. Det blir också lite snack om PvP, OSR och Stefan & Krister. Något för alla alltså! (Vi ber också om ursäkt på förhand till alla med stomipåse...)

Sista semesteravsnittet! Från och med nästa vecka är vi tillbaka i den ordinarie rotationen.   Men innan dess ska vi ÄNTLIGEN snacka mer om de där märkliga förkortningarna som duktiga lyftare ofta delar på Instagram: RPE och RIR.   RPE står för rate of perceived exertion och RIR betyder reps in reserve. Båda handlar om samma sak, nämligen att anpassa vikterna efter dagsformen i stället för att träna efter fasta vikter. Låter det bökigt? Lugn, vi förklarar det mycket tydligare än så här i dagens avsnitt – och bollar fram och tillbaka vilka för- och nackdelar vi ser med att autoreglera träningen efter dagsform.   Sist och definitivt minst hinner vi med sjätte upplagan av #danielkillgissar. Den här gången besöker vi Area 51, käkar katter och ostmackor, och tränar med Ant-Man.   Hålltider: 00:00 - Försnack 08:10 - Dagens ämne: För- och nackdelar med att autoreglera träningen 36:40 - Daniel killgissar #6 ***   Styrkelabbet sponsras av Gymgrossisten. För att se vilka produkter vi använder och rekommenderar, besök Gymgrossisten.com/styrkelabbet.   ***   Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräning, träningsprogram, styrkeövningar, kost och kosttillskott.

Om maskiner tar över våra sysslor kanske vi inte behöver arbeta i framtiden. Hur försörjer vi oss då - och vad gör vi med fritiden? Medborgarlön, eller basinkomst, är ett av få konkreta förslag som skulle kunna besvara den frågan. Vi bjöd in välfärdsforskaren Andreas Bergh, som hör hemma på Lunds universitets nationalekonomiska institution och Institutet för Näringslivsforskning och frågade honom hur det skulle kunna fungera. Robotarna tar över - har vi sagt länge Vi står inför en våg av teknologisk arbetslöshet - datorer och algoritmer tar över våra jobb efter en våg av automatisering och digitalisering. Det har vi sagt länge och i viss mån stämmer det. Samtidigt har den omställningen pågått i 150 år. Automatiseringen av jordbruket gjorde industrialiseringen möjlig en gång i tiden. Under vår livstid har industrijobben automatiserats medan tjänstesektorn har växt. Färre dör på jobbet idag Så vad har hänt? Arbetslivet har blivit säkrare. Färre människor skadas och dör i arbetsplatsolyckor eftersom tekniken har tagit över många farliga moment. Vissa jobb finns kvar men har ändrat karaktär. Andra jobb har försvunnit och nya har skapats. På senare tid med digitaliseringen har inte andelen nya jobb som webb- och app-utvecklare täckt det gap som uppstått när yrkesgrupper som typografer och sekreterare har försvunnit. Men hela poängen, säger Andreas, är ju att vi ska kunna göra mindre och få tid över till annat. Har vi missat att ta vara på fritiden? Frågan är om vi har organiserat det så smart egentligen? Några har hamnat utanför arbetsmarknaden medan andra jobbar mer än någonsin och stressar sig sjuka. Har vi missat det där med att ta vara på den ökade fritiden bättre? "Vilken fritid?" kanske du undrar. Då påminner Andreas oss att vi har lagt den största delen av vår ökade (betalda) frihet i slutet av våra liv: pensionen. Det är inte mer än 60 år sen den infördes och innebär statistiskt sett att vi alla har sisådär 20 lediga år i slutet av våra liv. - Är det rimligt att stressa jättemycket under ett långt arbetsliv för att sen vara ledig de sista 20 åren? undrar Andreas. Arbetspauser då och då istället för pension? Han tror inte att det är så vi skulle ha byggt systemet om vi hade fått frågan för hundra år sen. Han tycker också att det är dumt när den teknologiska utvecklingen går så fort. Den utmanar vårt system där vi utbildar oss en gång för alla tidigt i livet, för att sedan jobba på i samma yrkesfack tills vi pensionerar oss. Vi vet redan att den nya tiden kräver ett mer livslångt lärande. Kanske skulle vi istället varva jobb och ledighet och lägga in längre pauser både tidigare och vid fler tillfällen i livet. Medborgarlön liknar välfärdssystemet När det gäller medborgarlön - eller basinkomst - har vi redan mycket på plats som påminner om det. Pensionssparandet är en del där pengar sätts av i relation till hur mycket vi arbetar och tjänar. Och vi har redan ett välfärdssystem som ska hantera att jobb försvinner och att människor inte hittar egen försörjning. Skillnaden är att det idag krävs en motprestation. Principen är i alla fall sådan att du inte ska kunna få stöd om du inte försöker hitta jobb eller deltar i vissa åtgärder. - Systemet i dag är hycklande, tycker Andreas. Den som vägrar söka jobb lämnas faktiskt inte vind för våg utan man får hjälp. Men det sker inte helt objektivt, rättssäkert och transparent - här kan vi bli bättre. Grundtanken med en medborgarlön/basinkomst är att alla medborgare eller invånare, beroende på hur man bygger systemet, ska få en lika stor ekonomisk grundplåt utan krav på motprestation och utan att ta hänsyn till vad man äger eller tjänar. Fördelar med det är att vi slipper all den granskning, utvärdering och administration som är förknippad med ersättningssystemen idag. Det kan också vara ett sätt att möta robotisering och ökad arbetslöshet. Vi behöver inte heller dra in ersättningarna så fort den som är arbetslös börjar deltidsjobba, vilket i sig sänker viljan att ta vilket tillfälligt eller deltidsjobb som helst. Nackdelar är framför allt att det blir väldigt dyrt om nivåerna ska kunna vara rimliga att överleva på. Eller inte. Ekonomiskt bistånd (det som förut kallades socialbidrag) för den som inte har arbetat och inte har ett försäkringsskydd är inte någon stor summa idag: 3090 kr i månaden plus hjälp med hyran. Men frågan är om en ersättning på den nivån skulle göra så stor skillnad? Debatten faller ofta här, menar Andreas, i en diskussion om nivåer. Vi jobbar bara 8% av livet Hur mycket lönearbetar vi? Det är faktiskt inte mer än ungefär 8% av livet menar Andreas. Vi jobbar en tredjedel av dygnet fem dagar i veckan minus semestrar, föräldraledighet och sjukfrånvaro mitt i livet. Cirka 20 år i början och 20 år i slutet av livet är vi lediga. Ändå hänger vi upp vår identitet så mycket på jobbet. Vi ser redan att gränsen mellan arbete och fritid luckras upp allt mer. Andreas tror att den trenden fortsätter och att det gör att fler av oss kan ägna oss åt sånt vi tycker är roligt och inte bara vad som ger en inkomst. När vi får mer fritid och drar ned på tvånget - kommer vi att drivas mer av lust? Eller blir vi snarare vilsna? Och kan vi hålla ihop ett samhällssystem när några jobbar för lön och andra väljer att låta bli? Andreas tror det och påpekar att det är en mänsklig utmaning vi har haft att ta ställning till länge. I takt med att valmöjligheterna ökar kommer olikheterna också att öka. Vi behöver lära oss hantera det och kanske kan en sådan mångfald i grund och botten vara bra. De här frågorna är intressanta och utmanar vårt sätt att tänka idag. Apropå mentala utmaningar har vår samarbetspartner Twitch Health uppmärksammat att 1 miljon svenskar äter antidepressiva läkemedel, 84% är oengagerade på sitt jobb och 39% har sömnbesvär. Många företag anordnar gärna en stressföreläsning men missar att stötta medarbetarna med förebyggande hälsa i allmänhet. Därför lanserar de Twitch Energy Challenge - en mental stegtävling. Den stöttar beteenden som återhämtning, goda relationer, sömn och rörelse och rätt näringsintag och kan hjälpa medarbetare att avgränsa och säga nej, minska multitasking och prioritera bättre för att skapa mer kontroll i tillvaron. Vår samarbetspartner Firstbeat har satt ihop en lista på tips som vi alla kan använda för att må bättre och undvika utmattning. Det handlar om att pausa oftare, röra på oss mer, bli bättre på att delegera, lyssna på vår kropp och slutligen: ta hand om vår sömn.

Vi fortsätter serien om de stora baslyften och deras varianter, med en timmes kackel om knäböj!   Vilka för- och nackdelar har de olika varianterna? Är det någon variant du måste träna, för att inte gå miste om gains?   Följande går vi igenom:   Knäböj med låg stångplacering (lowbar) Knäböj med låg stångplacering (highbar) Frontböj/knäböj med stången fram Ryckböj/overhead squat Zercher squat Belt squat Pausböj Tempoböj Knäböj med safety squat bar (SSB-stång) Pin squat/Anderson squat   Hör och häpna, men vi har faktiskt testat de flesta varianterna själva. I de fallen vi inte har gjort det, saknar vi ändå inte killgissningar.   Nog om det. Håll käften och knäböj.   Hålltider: 00:00 - Försnack 07:50 - Dagens ämne: Vi går igenom tio vanliga knäböjsvarianter *** Styrkelabbet sponsras av Gymgrossisten. För att se vilka produkter vi använder och rekommenderar, besök Gymgrossisten.com/styrkelabbet.

Det händer mer än någonsin på Styrkelabbet, och i dagens försnack delar vi med oss av den senaste tidens utveckling och berättar om några personer som du kommer se mycket mer av framöver. :)   Därefter är det dags att snacka burgare, läskeblask och färdigrätter från frysdisken. Det här nämligen kommit en ny studie (som du kan läsa mer om här) som visar att så kallad ultraprocessad mat får oss människor att spontanäta fler kalorier, vilket kan leda till ofrivillig viktuppgång.   Men eftersom det här är en podd där vi föredrar gråskala, försöker vi nyansera ämnet lite. Är allt verkligen bara skräp med det som i folkmun kallas skräpmat?   Om du påstår det är risken hög att du gör Philip arg. Vilket av en slump är avsnittets sista segment. Dags för andra upplagan av just ”Blir Philip arg?”. Daniel har sammanställt de värsta scenarier ni kunnat drömma fram, och läser upp dem för en mycket ont anande Philip ...   Hålltider: 00:00 - Försnack 10:40 - Dagens ämne: För- och nackdelar med ultraprocessad mat 43:50 - Andra upplagan av ”Blir Philip arg?” Styrkelabbet sponsras av Gymgrossisten. För att se vilka produkter vi använder och rekommenderar, besök Gymgrossisten.com/styrkelabbet.   ***   Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräning, träningsprogram, styrkeövningar, kost och kosttillskott.

Hinderbanor i napalmregn, förkylningar som förstör planerade maxningar och trevliga träningsprogram. Dagens avsnitt bjuder på en mix av högt och lågt!   Först ut: Vi har äntligen släppt Styrkelabbets version av det klassiska programmet Push/Pull/Legs (som du hittar i vår app Styrkelabbet). Upplägget har använts av både kroppsbyggare och styrkelyftare sedan Dackefejden, och i dagens avsnitt gör vi vårt bästa för att reda ut för- och nackdelar med att dela upp kroppen i tre delar som tränas på separata dagar! Vi går självklart också igenom hur vi tänkte när vi skrev vår version.   Sedan är det dags för två lyssnarfrågor, efter några veckors uppehåll. Vad ska du göra om du blir sjuk under ett program, precis innan det är dags att testa styrkan med en maxning? Och är stående press med skivstång ”gymmets farligaste övning”? Vissa påstår tydligen det ...   Hålltider: 00:00 - Försnack 07:20 - Dagens ämne: För- och nackdelar med att dela upp träningen i Push/Pull/Legs plus mer information om vår nya version av programmet 23:35 - Lyssnarfråga 1: Hur ska jag hoppa på mitt träningsprogram igen efter en veckas sjukfrånvaro? 31:05 - Lyssnarfråga 2: Folk på mitt gym påstår att press över huvudet är gymmets farligaste övning, någon sanning i det? Styrkelabbet sponsras av Gymgrossisten. För att se vilka produkter vi använder och rekommenderar, besök Gymgrossisten.com/styrkelabbet.   ***   Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräning, träningsprogram, styrkeövningar, kost och kosttillskott.

Jessica sitter ner och samtalar med sin man Mattias om hur det är att vara man och äta veganskt. Det är ju fortfarande en majoritet kvinnor som hoppat på den växtbaserade resan. Vi hoppas att det här avsnittet inspirerar er till att äta mer växtbaserat i era liv oavsett om ni är män eller kvinnor.Vi pratar om:-Varför Mattias blev vegan-Nackdelar resp fördelar med att äta växtbaserat-Myten kring sojaproduktion-Bästa sättet att rädda regnskogen är att äta mindre kött!-Att det serveras cancerklassad mat på barnkalasOch mycket mer!PETA -People For Ethical Treatment of Animals https://www.peta.org/WHO klassar numera processat kött som bacon och korv som cancerframkallande:https://www.cancerfonden.se/nyheter/who-klassar-korv-och-bacon-som-cancerframkallandeINFORMATION OCH ANMÄLAN TILL ÅRETS SISTA RETREAT “SKAPA DET LIV DU VILL HA” I BORÅS 1/12https://www.facebook.com/events/154764718799023/https://www.jessicaisegran.com/retreats/INFORMATION OCH ANMÄLAN TILL VÅRT RETREAT I SPANIEN 11-14 APRIL 2019Eventet på FacebookFör dig som saknar FacebookVill du säga hej till oss, boka retreats eller liknande så hittar du oss här:Maila oss om du har idéer, frågor eller bara vill säga något trevligt :)Thegamechangerspodcast@gmail.comHitta podcasten på Insta:@TheGameChangersPodcastVåra företag:jessicaisegran.com Om du vill boka privatlektion i yoga, meditation, coachande samtal eller coaching i att äta växtbaserat.Räfseryd Balans och Hälsa Om du vill boka Reconnective Healing eller “Nå dina mål” med mental träning.Instagram@jessicaisegran@rafserydbalancehealthFacebookThe Game Changers PodcastRäfseryd Balans och Hälsa - Jennys sida40 and Fit On Fruit - Jessicas sidaAndromeda Health - vårt samarbete med Sara Fredman och Maja Weber där vi bland annat anordnar retreats tillsammansMusik:Werq Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

Farah och Jonatan hjälper lyssnare med relationsproblem. Kan man ligga med ex? Blir man vuxen när ens föräldrar har dött? Dessutom kommer veckans singel Daniel på besök!

Vi pratar som vanligt om allt som är en del av Det Goda Livet. Pengar, Investeringar, Ekonomi, Lyx, Resor, Relationer, Karriär och Hälsa. I det här avsnittet pratar vi om: - För- & Nackdelar med fonder - Lyssnarfråga kring fondsparande - Investerarprofil: Paul Tudor Jones - Världens dyraste lägenhet i skyskrapan One57 - Nya resultat kräver nytt tankesätt Prenumerera på och recensera podden i: iTunes, Podcaster, Acast, Podbean, Soundcloud, Google Podcasts m.fl. Och glöm inte att tipsa alla dina vänner, kollegor och familj om Sveriges vassaste podcast! Spana gärna in våra sociala medier Facebook och Instagram samt anmäl dig också till vårt nyhetsbrev! Lyssnarfrågor samt påverka innehållet: info@poddendetgodalivet.se eller skriva under hashtaggen #aldrigmerekorrhjulet Hemsida: www.poddendetgodalivet.se

What happens in Göteborg stays in Göteborg? Eller? I veckans avsnitt snackar vi lite kräkis och lite träning (såklart). Vi pratar också om vårt galna överkroppspass i BDSM-hörnan med MrGrey. Och så svarar vi på en lyssnarfråga om hur tillförlitliga fettmätningar är, samt går loss på avsnittets tema: Hur tunga ska mina reps vara? Vad menar vi när vi säger “tungt som om du skulle orka två reps till” i våra program och vad betyder RPE och RiR egentligen? HÅLLTIDER: 0.00 Intro. Varför är podden sen med inspelning? Vad hände egentligen i Göteborg? Vad hände i BDSM-hörnan på gymmet? 14:29 Lyssnarfråga: hur tillförlitliga är fettmätningar på våg? 23:14 Vad menar vi när vi säger “tungt som om du skulle orka två reps till” i våra program och vad betyder RPE och RiR egentligen? /// Vad är RPE? RPE är ett sätt för en tränande person att självreglera sin träningsintensitet och belastning. Att avgöra hur trött hen är och hur många reps hen har kvar i tanken utan att använda sig av procent ifrån max.  Rating of Perceived Exertion, som det betyder, kommer från professor Gunnar Borg, Borgskalan på 60-talet. RIR - Reps In reserve är också samma typ av mått: Hur många reps tror du att du klarat mer? I en studie från 2017 bad man tränande personer skatta sin RPE efter ett maxlyft, och sammantaget uppskattade deltagarna maxlyften till att vara mellan 9.6-9.7 RPE. Man ville också jämföra relationen mellan hastigheten i lyften och RPE. Man kunde se att ju högre RPE - ju långsammare rörde sig stången. Varför pratar vi om hastighet på stången? Newtons lag - acceleration = sträckan x tiden. Acceleration är en hastighetsförändring som vi kan öka genom att lyfta snabbare - det vill säga vi kan skapa kraft genom att lyfta snabbare. Genom att kunna röra stången på ett bra sätt, med fin teknik, och fin hastighet i lyften kommer vi också komma långt när det blir tungt Fördelar och nackdelar för nybörjarlyftare: En annan studie från 2016  som jämförde RPE och RIR i böj mellan erfarna och nybörjarlyftare visade att nybörjarlyftare skattade sitt 1RM-lyft lättare än de erfarna: 57 procent av nybörjarna tyckte deras 1RM-lyft var en 9:a på RPE medan över 93 procent av de erfarna skattade maxlyftet runt 9.5. Skillnaden mellan grupperna: Subjects were assigned to one of the 2 groups: (a) ES (n = 15, training age: 5.2 ± 3.5 years) and (b) NS (n = 14, training age: 0.4 ± 0.6 years). Precis som i den första studien såg man en korrelation mellan hastighet på stången och RPE. Fördelar för nybörjare med att utgå från RPE/RiR: God teknik spelar lika stor roll i början som belastning Neural anpassning: Hjärnan bygger motorvägar i nervsystemet och ju mer fina reps där, ju bättre motorväg Mindre skaderisk Mer motivation att gå från ett pass och känna power än fail (för tungt) Bra sätt att lära känna sin kropp Nackdelar för nybörjare med att utgå från RPE/RiR Många nya lyftare vet ej sitt max alls och lyfter alldeles för lätt - FÖR lätt kommer också bli knepigt Svårt - tar tid att lära sig uppskatta och känna sin förmåga och sin kropp /// Spana in våra träningsprogram Bli en beefcake 2-split, 3-split eller 4-split samt Hållfast kropp - ett förberedande program för dig som vill bli redo att börja lyfta.  Missa inte Mandalayas Don't run - ett konditionsträningsprogram med roddmaskin för dig som styrketränar. Poddradion Styrkebyrån produceras av Johanna Barvelid och Clara Fröberg. Missa inte Styrkebyråns nyhetsbrev innan de kommer, anmäl dig här. 

Undrar du varför du helt plötsligt får upp en annons som matchar exakt dina intressen? Eller varför kommer det nyheter som du råkar intressera dig av? Idag gästar vår vän Per Grankvist podden Hur kan vi? och Navid och Per pratar såklart om filterbubblor. Nackdelar och fördelar. Högt och lågt. Vi befinner oss i filterbubblor även om vi vill det eller inte. Men fastnar vi i en filterbubbla är svårt att bilda sig en ny uppfattning om världen om man endast får det man tycker om levererat till sig. Vi lever i en värld fylld av filterbubblor. Vilken tror du att du tillhör till? Är ni mer nyfikna på Per Grankvist så kan ni hitta honom här: Hemsida: https://pergrankvist.seYoutube: https://www.youtube.com/pergrankvistTwitter: https://twitter.com/pergrankvistFacebook: https://www.facebook.com/grankvistperInstagram: https://www.instagram.com/pergrankvist/Är ni intresserade av hans bok om just filterbubblor så hittar du den här: https://pergrankvist.se/denstorabubblan/Eller om ni vill gå på hans föreställning så hittar ni den här: https://pergrankvist.se/sjalvgodsomfan/___________________________________________________________Gillar du det du hör, då har du möjlighet att stötta oss via swish och det ger oss möjlighet att bjuda in fler gäster att samtala med. Det gör du på nummer: 123 124 77 33Tack kompisSamtalet fortsätterFölj oss på sociala medier:Instagram: @HurkanviFacebook: Navid ModiriTwitter: Modiri_navidGlöm inte prenumerera på vår kanal här på Youtube. Då missar du inte några extramaterial eller andra spännande videos. Besök vår hemsida för att läsa mer:www.hurkanvi.se. Vill du kontakta oss?hej@hurkanvi.se For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy

Vi har fått en fråga från en av er lyssnare som handlar om ett delat ledarskap. Vad finns det för föredrar och nackdelar med att dela ledarskapet på två personer? Vi diskuterar och tar upp olika perspektiv på denna frågan och konstaterar bland annat att det är viktigt att: 1. Man har en gemensam bild av mål och inriktning 2. Att man redan innan har hittat ett bra samspel med den andra personen och har gemensamma värderingar Vi reflekterar också i avsnittet om att ett delat ledarskap ofta är just delat, i bemärkelsen att man ändå delar upp ansvaret mellan sig. Även om ambitionen i uttrycket egentligen är ett gemensamt ansvar där båda personerna har samma befogenheter i alla frågor. Vad är bäst kan variera, men det är viktigt att vara tydlig med hur man vill att det ska vara. ============================ Berätta gärna om dina egna erfarenheter av ledarskap eller att boka en träff för att jobba med din utveckling. Maila oss på adressen Ledarskap@magnusochkim.se om du vill komma i kontakt med oss. Du kan också boka en träff för en presentation av Ledarskapsarenan, ett personligt anpassat ledarskapsutvecklingsprogram som hjälper dig att träna på de färdigheter som vi samtalar om i podden. ============================= Besök oss gärna på Facebook: Ledarskap med Magnus och Kim för att se material från avsnittet, dela det med dina vänner och bidra med kommentarer om ledarskap. Medverkande: Magnus Gnisterhed, Kim Karhu Tekniker: Daniel Hultander

Idag ska vi tala om varför spionorganisationer fortfarande har en benägenhet att mörda sina avhoppare med konstiga gifter. Varför förgiftas egentligen spioner? Vi ställer frågan till Joakim von Braun som är säkerhetskonsult och författare som jobbat både med Säpo och den militära underrättelsetjänsten.  Så drabbas konsumenter av handelskrig Thomas köper jordnötssmör, apelsinjuice och en flaska bourbon. För det är ju några av de amerikanska varor som EU planerar att införa strafftullar på. Och vad händer om 1 miljon europeiska bilar snart kommer att kosta 100 000 kronor mer per styck för en amerikan? Musik i studion Gitarristen och sångaren Göran Fristorp kommer till studion och ska sjunga ur sitt nya album med tonsatta dikter av Johannes Edfelt. Och apropå Mellofinalen på lördag så är ju Göran Fristorp också den som vann Melodifestivalen 1973 med Lars Forsells berömda text Dina bröst är som svalor som häckar. Hur står den sig idag 45 år efteråt? Programledare: Thomas Nordegren Bisittare: Tina Mehrafzoon Producent: Jon Jordås

Lunchgängets sjätte lunch består av espressomaskinskaffe, och delas med Daniel Pojkvän Aldenmark! Vi är i Barcelona och pratar om världen. Vi visar också ett par smakprov från musiken till föreställningen Patriarkatets För- och Nackdelar.

Våra erfarenheter på Säljcoachen är att vi mer och mer går mot den digitala mångfalden även vid utbildning för att nå den största möjliga pedagogiska inlärningseffekten. Därför tror vi på att lära ut och lära sig på ett mångsidigt sätt. Vi har fantastiska förutsättningar med dagens teknik och den ska utnyttjas. Men vem passar en e-utbildning för och vilka för- och nackdelar finns det? Programledare: Göran Vernersson. Säljocach och utbildare här på Säljcoachen. Varit försäljningschef på 8 säljavdelningen och kundtjänter genom åren och kommer senast från Agria djurförsäkringar där han jobbade med 16 säljledare och ca 120 telefonsäljare har även jobbat på Ledarna som är Sveriges fackförbud för chefer med fokus på coaching som ledarskapsverktyg Säljcoachen AB är ett utbildningsföretag som stadde sin verksamhet 2009 och har 6 stycken säljcoacher. Vi har öppna säljkurser i Stockholm och Göteborg, och företagsanpassade säljutbildningar i hela Sverige för företag i alla branscher. Vår säljmetod är att sälja utan att "kränga " genom att coacha kunden till köp. Programledare: Christian Nilsson . Är utbildad personalvetare inom förändringsledning, ledarskap och coaching. Är nu chef på en kundtjänst inom teknisk support med 10 personer med B2B och B2C som kunder. Innan dess säljchef för 15 säljare inom eldistribution och dessutom har han under ett par år innan studierna jobbat på en kundtjänst. www.saljcoachen.se

Ett frågeavsnitt är det som står på agendan denna vecka av Tyngre Träningssnack. Det är många intressanta frågeställningar den här gången så som hur mycket man ska fokusera på sitt maximala syreupptagningsvärde, om det spelar någon roll för muskeltillväxten om du lyfter med bra eller dålig teknik, om det finns några fördelar med att köpa aminosyror i fall du redan har koll på din kost och tips på bra forskare att följa i sociala medier På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt. Hålltider 00:00:00 Hesa röster      00:01:36 Jacobs uppladdning inför veteran SM i friidrott     00:06:50 Finns det någon fördel med aminosyror om man annars äter bra kost?     00:15:38 Betydelsen av VO2max och intervallträning för att höja det     00:18:52 Vilka är enligt oss de bästa forskarna att följa     00:25:10 Kan man få fram gåslever på ett mer humant vis?     00:29:38 Har en högproteinkost positiva effekter även på personer som inte tränar?     00:34:37 Koffeinets fördelar och nackdelar vid träning     00:41:17 Finns det sötningsmedel som ger magbesvär?     00:45:20 Får man bättre muskeltillväxt med bättre lyftteknik?     00:49:13 Vilka personer skulle vi helst vilja se som gäst i podden     00:59:23 Hur agerar man när ens tränare gör ett uppenbart fel?     01:06:07 Finns det några rekommendationer kring barn och sötningsmedel?

Vad finns det för fördelar med att kastrera sin katt? Varför gör man det och vad känner katten inför att gå det här ödet till mötes? Det går programledare Sam och Aylen igenom i veckans avsnitt. Vad som även dokumenteras är att Fimpen blir kär och stör hela sändningen samt att Sam förmodligen skulle vara världens jobbigaste förälder. Denna vecka har vi även med oss vår nyaste medlem i vår expertpanel. Ronja Wicksell Tauber, djurvårdare på Anicura! Glöm inte prenumerera på kattsnackspodden!

Hörrni! Efter en månads förkylning, dagisbakterier och dålig sömn vill jag dela med mig lite av nackdelarna med att skaffa barn när man är lite psykiskt skör själv. Fördelarna är så klart jättestora också, men just nu är jag lite tärd och vill dela med mig av det negativa. Trevlig lyssning! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Underbart men kort i dagens avsnitt. Vi hinner med att snacka lite om linjär periodisering, träning till failure, och ifall man kan knäböja i strumplästen!   Hålltider: 00:30 - Försnack 05:15 - Lyssnarfråga #1: Vad tycker ni om min linjära periodisering (5 x 18 reps -> 5 x 5 reps)? 10:45 - Borde du träna till failure eller ej? 26:30 - Lyssnarfråga #2: Är det dumt/farligt att knäböja i strumplästen? Styrkelabbet sponsras av Gymgrossisten. För att se vilka produkter vi använder och rekommenderar, besök Gymgrossisten.com/styrkelabbet. *** Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräning, träningsprogram, styrkeövningar, kost och kosttillskott.

Vår kultur sätter stor vikt vid känslor; att något inte "känns" rätt ses som en legitim anledning att avsluta en relation eller byta församling. Vi pratar om vikten av att ha en djupare grund än den känslomässiga, samtidigt som vi inte får sluta lyssna på känslorna helt och hållet. Och så jämför vi Sarahs känslofyllda liv med Micaels skenbara lugn. Gilla Jesusfolket på Facebook! facebook.com/jesusfolket Följ oss på YouTube! youtube.com/helapingsten Och följ bloggen Hela Pingsten! helapingsten.com

Anders & Måns läser och tänker högt kring frågor som kommit in till Så funkar det. Inför nypremiären i P1 6:e maj. Senast Så funkar det sändes var i P3, nu när programmet kommer tillbaka är kanalen P1. Skicka in dina frågor till programmet: safunkardet@sverigesradio.se

Denna vecka diskuteras hela fem olika rubriker i Tyngre Rubriker. Avsnittet öppnas upp med en diskussion kring en ny studie där man reverserat typ 2 diabetes hos vissa personer genom en bestämd diet. Sen hoppar vi vidare till Sydamerika och en Bolivia där man har undersökt hjärt- och kärlhälsan hos en folkgrupp som äter omkring 72 energiprocent kolhydrater och funnit att det är de bästa resultat som man någonsin sett. Nästa rubrik handlar om antidepressiva mediciner där vi i veckan fått höra att de inte gör någon nytta alls vilket är en slutsats som långt ifrån delas av både forskare och kliniker inom området. Efter det fokuserar vi på veganska hamburgare som ska smaka, lukta och blöda som kött. Är de ett fullgott alternativ rent näringsmässigt? Till sist blir det en djupgående diskussion kring vetenskap och journalistik. Hålltider 00:00:00 Reversera diabetes typ 2 00:13:00 Världens bästa hjärt- och kärlhälsa med massor av kolhydrater 00:21:30 Nackdelar och fördelar med antidepressiva läkemedel 00:32:55 Veganska hamburgare som ska smaka, lukta och blöda som kött 00:44:45 Studier med felaktiga resultat och dåliga vetenskap Medverkar gör Caroline Mellberg, Jenny Ågren, Wille Valkeaoja, Jacob Gudiol & Jacob Papinniemi, 

Ska alla yoga och meditera, eller finns det nackdelar? Lyssnarfrågan handlar om smärta i axlarna och stress. Veckans yogamyt: Giftfria yogamattor.

Dagens efter SM 2016 så sätter sig Hultén & Jansson och snackar om vad de tyckte om SM i Stockholm, om vem som skall känna ansvar för mediaskandalen, hur bra och dåligt det är med dominerande storklubbar, skrota lagtävlingen på SM och naturligtvis mycket annat simsnack!

7 Nackdelar Med Att Vara Påve.

Medverkande denna gång är: Danny, Fredrik, Robb och Maxx! I vårt åttionionde avsnitt så tas följande upp! SPEL I FOKUS (Tid: 0t 03m 51s) I detta avsnitt snackar Max om Endless Space 2, samt Robb pratar lite om 7 Days to Die, och så slutligen ett första intryck av Mafia 3 av Danny och Fredrik. NYHETER (Tid: 0t 37m 48s) Denna veckas tar vi upp nyheter såsom exempelvis Att Skyrim Remaster är gratis om du äger Skyrim+DLC, Steam göra så att man kan använda PS4 kontrollern på PC. Valv utvecklar en ny Vive kontroller och så talar vi om den nya Star Wars Rouge One trailern. VECKANS DISKUSSION: (Tid: 0t 48m 48s) Spelklienter! (Steam, Uplay, Origin, GOG, Battle.net m.m) Då och nu och framtid! Fördelar & Nackdelar! ÖVRIGA NÖRDÄMNEN (Tid: 1t 19m 28s) Fredrik gästade Podcasten Mario och Jag och så får vi ett långt utdrag av Max om Final Fantasy Fanfest som var nu under helgen LYSSNARMAIL: (Tid: 1t 42m 37s) B.la. om Infinite Warfare och om vi kommer inskaffa det och lite kort om ev. Youtube klipp på GTA5 Bikers. info@nordlivpodcast.se★ Support this podcast on Patreon ★

De flesta som äger eller har ägt en hund har någon gång lekt med tanken om att skaffa en till hund. Gurgîn tillsammans med lyssnarna som också är tvåhundsägare radar upp för- och nackdelarna med att skaffa en till hund Vill du veta mer om hunden, hundpsykologi och mycket mer från hundexperter? Fler avsnitt av Vår Bästa Vän finns på iTunes (Apple) och Podkicker (Android). Nya avsnitt släpps varje måndag och torsdag kl 10:00

Gurgîn snackar med veterinären Ylva Trygger om för- och nackdelarna med kastrering. Hur går kastreringen till? Varför kastrerar man? Hur vanligt är det med personlighetsförändring efter att hunden kastrerats?  Vill du veta mer om hunden, hundpsykologi och mycket mer från hundexperter? Fler avsnitt av Vår Bästa Vän finns på iTunes (Apple) och Podkicker (Android). FACEBOOK: Hundpodcasten Vår Bästa VänINSTAGRAM: @HundpodcastenTWITTER: @Hundpodcasten

Gurgîn snackar med veterinären Ylva Trygger om för- och nackdelarna med kastrering. Hur går kastreringen till? Varför kastrerar man? Hur vanligt är det med personlighetsförändring efter att hunden kastrerats?  Vill du veta mer om hunden, hundpsykologi och mycket mer från hundexperter? Fler avsnitt av Vår Bästa Vän finns på iTunes (Apple) och Podkicker (Android). FACEBOOK: Hundpodcasten Vår Bästa VänINSTAGRAM: @HundpodcastenTWITTER: @Hundpodcasten

Finns det något självklart svar på denna fråga? Vad är bra och vad är dåligt med att låta hundens mat stå framme? Hundpsykologen Eva Bodfäldt svarar på Gurgîns frågor! Hur brukar ni göra? Diskutera gärna i Facebooksidan HUNDPODCASTEN VÅR BÄSTA VÄN!  Vill du veta mer om hunden, hundpsykologi och mycket mer? Fler avsnitt av Vår Bästa Vän finns på iTunes.   FACEBOOK: Hundpodcasten Vår Bästa VänINSTAGRAM: @HundpodcastenTWITTER: @Hundpodcasten

Mattias, Anna och Kristoffer pratar om kärnkraft. Vad är kärnkraft? Varför är den så politiskt kontroversiell? Vilka fördelar finns det?