Podcasts about perfecciona

Esta semana nos visitó Jorge Arango Jr, con la prédica "Siembra tus semillas"; donde con diversos pasajes bíblicos, nos hace reflexionar sobre la posición que tenemos ante la espera de las promesas de Dios. Te has preguntado si lo que estás viviendo ¿Ha sido creado por un esfuerzo humano o es una promesa cumplida del Señor? Jorge mencionó que las promesas de Dios, no te dejan agotado, no causan ansiedad, ni mucho menos se llevan por delante a tu familia o a tu gran tesoro. Identifica cuando estás corriendo de manera forzada para que Dios cumpla su promesa y cuando realmente has dejado que Él haga su trabajo. Las esperas pueden ser largas y nuestros pensamientos pueden llenarnos de mucha frustración; por eso, Jorge nos dice qué podemos hacer mientras nos encontramos en la espera de las promesas: 1. Perfecciona tu carácter: Los milagros del Señor se reposan en tu madurez y tu carácter. Mientras esperas, conviértete en esa persona hábil para poder mantener tus promesas en un lugar seguro; que tu carácter sea lo suficientemente estable como para que no se tambalee tu mesa de sueños y anhelos cumplidos. 2. Prepara tu escenario: El que todos tus sueños lleguen, es una promesa que depende de Dios; sin embargo, bajo tu responsabilidad está preparar un ambiente adecuado a tus regalos; esto será para que no tengas que correr a última hora a reparar cosas del pasado. Busca sanar, crecer y avanzar en tus propios proyectos; esto te permitirá disfrutar de tus bendiciones a su máximo esplendor. 3. Permanece en el contentamiento: ¿Sabías que tu realidad, es producto de una oración que has hecho en el pasado? Haz conciencia de lo que tienes y practica el agradecimiento; mantener la alegría y la paz en tu realidad actual, es clave para saber identificar cuando las bendiciones están llegando a ti por obra del Señor. En CASA te invitamos a hablar con Dios para que te oriente y te ayude a fortalecer tu personalidad, tu sanidad y tu corazón; de esta forma lograrás apreciar y sacarle provecho a esa promesa que Dios ha diseñado especialmente para ti.

Nos emociona compartir contigo esta entrevista que tuvimos con Matthew Hotton, en la entrevista nos platica como la canción que compuso llamada "Primero nos amó" se hizo viral en redes sociales y cómo terminó cantándola con Marcos Witt. Matthew va iniciando con su carrera musical mientras también estudia en la universidad, creemos que será de mucha bendición para todos. ¡Escúchala y compártela!

En este episodio vamos a hablar de un tema muy importante en una pequeña/mediana empresa que son los indicadores de desempeño, KPIs, etc. principales. Es muy común que no se tenga este tablero de control básico de los principales indicadores o que se tengan demasiados indicadores y te pierdas en medir adecuadamente el desempeño de la empresa en su conjunto. Aquí te vamos a decir cómo definir estos indicadores, estas ideas las obtuvimos del libro de Clock Works de Mike Michalowicz un libro obligado para cualquier dueño de negocio como tu. ¡NO TE LO PUEDES PERDER! Adquiere en Amazon el libro de Estimado Emprendedor el cual está teniendo su lanzamiento en México y Latinoamérica: https://amzn.to/3lJQAsv Agenda el diagnóstico de tu empresa con uno de nuestros asesores. Como lo comentamos en el Podcast este diagnóstico tiene un precio regular de $8,500 (USD 400 aprox.) pero por tiempo limitado vamos a ofrecer este diagnóstico GRATIS a los primeros que agenden. Tenemos espacios limitados por ser gratuito: https://crmcl.helpimentoring.com/diagnostico-podcast-nv Escríbenos a ayuda@helpimentoring.com mencionando el episodio y la herramienta que ofrecimos para que te la enviemos de regalo. Si te está gustando el podcast te pido tu apoyo para suscribirte y dejar un buen review de (5 estrellitas), servirían mucho para que más emprendedores dueños de pequeñas/medianas empresas como tú puedan tener acceso. Sígueme en redes sociales para que me hagas tus comentarios sobre los episodios ¿qué te gustó?, ¿qué no te gustó?, ¿qué te llamó la atención?, para seguir ayudándote y seguir mejorando el podcast. INSTAGRAM: https://www.instagram.com/helpimentoring.com FACEBOOK: https://www.facebook.com/helpimentoring Aprovecha toda la ayuda que podemos darte en helpi Mentoring: 1. Con nuestros Master Class virtuales gratis. Por este medio y en Facebook podrás enterarte de los temas, días y horas. Regularmente hacemos entre 2 y 3 Master Class al mes. 2. Con nuestros Facebook Live gratis. https://www.facebook.com/helpimentoring 3. Con nuestro grupo de Facebook de acceso a nuestros Coaches gratis: https://www.facebook.com/groups/helpicoachingcoaches/?mibextid=oMANbw 4. Con nuestro blog que publicamos en nuestra página de Internet: https://helpimentoring.com/blog/ En todos los formatos mencionados anteriormente compartimos herramientas exclusivas de nuestro programa que incluye muchas de las mejores herramientas y metodologías especializadas en pequeñas/medianas empresas a nivel mundial como EMyth (de Michael E. Gerber), Pumpkin Plan (de Mike Michalowicz), Profit First de Mike Michalowicz), Duct Tape Marketing (de Jhon Hantsch), etc. de diferentes áreas (operaciones, finanzas, Capital Humano, Marketing, Ventas, etc.). Mantente positivo y busca ayuda.  

Hola, hoy compartimos contigo esta preciosa enseñanza, deseando que sea de gran bendición par tu vida. Un gran abrazo en Cristo Jesús.

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Hoy discutimos el inspirador libro "storyworthy" del aclamado autor y cinco veces ganador del Moth GrandSLAM, Matthew Dicks. En un enfoque accesible y ameno, Dicks revela la esencia del arte narrativo y su importancia en nuestras vidas cotidianas, desde entrevistas de trabajo hasta encuentros sociales.

A diferencia de los sacrificios de animales en el Antiguo Pacto, Jesucristo se ofreció a si mismo de una vez y para siempre aceptando la voluntad del Padre, para santificar a los creyentes.

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Sean habla sobre como sonar como un hablante nativo. Listener support for KeepTalking podcast: https://anchor.fm/keeptalkingco/supportGet a KeepTalking membership to quickly improve your English fluency: https://keeptalking.co/KeepTalking Instagram: https://www.instagram.com/keeptalkingco/Sean's personal Instagram with health and fitness content: https://www.instagram.com/sean_tumilson/Have a question you'd like Sean to answer during an episode? Email your question to Sean directly at stumilson9@gmail.com --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/keeptalkingco/support

PASTOR HECTOR DIAZ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ricardo Greco Guiñazú, fundador y Presidente del Grupo Educativo ADEN y Guillermo Gómez, Director y Country Manager de ADEN México, nos platican acerca de la red educativa global, cuyo modelo combina los conocimientos con la experiencia de expertos y directivos, además de que cuenta con una novedosa plataforma de formación, gracias a lo cual se ha convertido en la institución Nº1 en Formación de Negocios en AL. Conoce más en: www.aden.mx . ​ Twitter: https://twitter.com/eleconomista Sitio web: https://www.eleconomista.com.mx/ Facebook: https://www.facebook.com/ElEconomista.mx #ElEconomista #EETV --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/el-economista/message

Ministrar su vida con la palabra De Dios. --- Support this podcast: https://anchor.fm/ovejas-de-cristo/support

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En el episodio de hoy estuvimos con María Margarita López, historiadora y parte del equipo del libro “La voz del poder”. Hablamos sobre lo que significa el poder en la política y lo que nos dicen sobre nuestra historia los discursos que han dejado diversos presidentes de Colombia.

Nuestro Pan Diario. Devocional del día de 04/09/2022 por el Pastor Teodoro Hernández Flores de la iglesia Viento de Dios en la ciudad de Toluca, Estado de México.

Nuestro Pan Diario. Devocional del día de 31/08/2022 por el Pastor Teodoro Hernández Flores de la iglesia Viento de Dios en la ciudad de Toluca, Estado de México.

Platiquemos hoy de cómo te has frenado al compartir tu punto de vista o una recomendación debido a que no tienes el título universitario que avala tu conocimiento en cierta área. Considero que las vivencias y la práctica te hacen expert@ y puedes empezar a confiar más en ello, alguien puede estar necesitando tu consejo u opinión porque tú ya lo viviste. Cuéntame si te ha pasado https://instagram.com/montseortizoficial

“Bástate mi gracia; porque mi poder se perfecciona en la debilidad” —2 Corintios 12: 9

Nuestro Pan Diario. Devocional del día de 18/12/21 por el Pastor Teodoro Hernández Flores de la iglesia Viento de Dios en la ciudad de Toluca, Estado de México.

Su poder se perfecciona en tu debilidad. --- Support this podcast: https://anchor.fm/compartiendo-la-fe/support

Bienvenidos a nuestro servicio en vivo ¡Fiesta en Casa! Hoy nuestra Pastora Cynthia Roig, nos trae una poderosa palabra con el tema: Lo que Dios no quita, me perfecciona.

1 Corintios 15:3-5, Génesis cap 15:1-7 al cap 22 Dios ordena que sacrifique a Isaac, Santiago 2:21-24 No ves que la fe actuó juntamente con obras?-Hebreos 12:14 Seguid La Paz, y la santidad, sin la cual nadie verá a Dios. Please leer la Biblia. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ulises-astudillo/message

Nuestro Pan Diario. Devocional del día de 13/10/21 por el Pastor Teodoro Hernández Flores de la iglesia Viento de Dios en la ciudad de Toluca, Estado de México.

Iglesia Misión Evangélica | Tema: Su Poder Se Perfecciona En Mi Debilidad | Predica: Heriberto Pérez | 09/22/2021 @ Norristown,PA The post Su Poder Se Perfecciona En Mi Debilidad appeared first on Iglesia Misión Evangélica.

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El poder que ser perfecciona en la debilidad - The power that get perfected in weaekness Viernes 08/06/2021 Pastor Martin Azurdia ayony.org

Efesios 2:10 Porque somos hechura suya, creados en Cristo Jesús para buenas obras, las cuales Dios preparó de antemano para que anduviésemos en ellas. Perfecciona tus estudios: fundacionbiblica.com EMOL Visita nuestro canal de YouTube: Cammhylix --- Send in a voice message: https://anchor.fm/cammhy-tomassini/message

Hebreos 12:28 Por lo cual, puesto que recibimos un reino que es inconmovible, demostremos gratitud, mediante la cual ofrezcamos a Dios un servicio aceptable con temor y reverencia. Perfecciona tus estudios: fundacionbiblica.com EMOL Visita nuestro canal de YouTube: Cammhylix --- Send in a voice message: https://anchor.fm/cammhy-tomassini/message

Hebreos 12:1 Por tanto, nosotros también, teniendo en derredor nuestro tan grande nube de testigos, despojémonos de todo peso y del pecado que nos asedia, y corramos con paciencia la carrera que tenemos por delante, 2 puestos los ojos en Jesús, el autor y consumador de la fe, el cual por el gozo puesto delante de él sufrió la cruz, menospreciando el oprobio, y se sentó a la diestra del trono de Dios. Perfecciona tus estudios: fundacionbiblica.com EMOL Visita nuestro canal de YouTube: Cammhylix --- Send in a voice message: https://anchor.fm/cammhy-tomassini/message

Hebreos 3:3 Por tanto, hermanos santos, participantes del llamamiento celestial, considerad al apóstol y sumo sacerdote de nuestra profesión, Cristo Jesús; Perfecciona tus estudios: fundacionbiblica.com EMOL Visita nuestro canal de YouTube: Cammhylix --- Send in a voice message: https://anchor.fm/cammhy-tomassini/message

Mateo 22:2 El reino de los cielos es semejante a un rey que hizo fiesta de bodas a su hijo; 3 y envió a sus siervos a llamar a los convidados a las bodas; mas éstos no quisieron venir. 4 Volvió a enviar otros siervos, diciendo: Decid a los convidados: He aquí, he preparado mi comida; mis toros y animales engordados han sido muertos, y todo está dispuesto; venid a las bodas. Perfecciona tus estudios: fundacionbilbica.com Visita nuestro canal de YouTube: Cammhylix --- Send in a voice message: https://anchor.fm/cammhy-tomassini/message

1 Corintios 1:27 sino que lo necio del mundo escogió Dios, para avergonzar a los sabios; y lo débil del mundo escogió Dios, para avergonzar a lo fuerte; 28 y lo vil del mundo y lo menospreciado escogió Dios, y lo que no es, para deshacer lo que es, 29 a fin de que nadie se jacte en su presencia. Perfecciona tus estudios: fundacionbiblica.com EMOL Visita nuestro canal de YouTube: Cammhylix --- Send in a voice message: https://anchor.fm/cammhy-tomassini/message

Sermón basado en la segunda carta a los Corintios capítulo 12:1-10.

Romanos 8:37 Antes, en todas estas cosas somos más que vencedores por medio de aquel que nos amó. Perfecciona tus estudios: fundacionbiblica.com Visita nuestro canal de YouTube: Cammhylix --- Send in a voice message: https://anchor.fm/cammhy-tomassini/message

Josué 1:9 Mira que te mando que te esfuerces y seas valiente; no temas ni desmayes, porque Jehová tu Dios estará contigo en dondequiera que vayas. Perfecciona tus estudios: Fundación biblica.com Visita el canal familiar : Cammhylix en YouTube Cammhylix - YouTube --- Send in a voice message: https://anchor.fm/cammhy-tomassini/message

Jeremías 20:11 Mas Jehová está conmigo como poderoso gigante; por tanto, los que me persiguen tropezarán, y no prevalecerán; serán avergonzados en gran manera, porque no prosperarán; tendrán perpetua confusión que jamás será olvidada. Perfecciona tus estudios: fundación biblica.com Visita el canal familiar: Cammhylix en YouTube --- Send in a voice message: https://anchor.fm/cammhy-tomassini/message

2 Cronicas 7:14 si se humillare mi pueblo, sobre el cual mi nombre es invocado, y oraren, y buscaren mi rostro, y se convirtieren de sus malos caminos; entonces yo oiré desde los cielos, y perdonaré sus pecados, y sanaré su tierra. 15 Ahora estarán abiertos mis ojos y atentos mis oídos a la oración en este lugar; Perfecciona tus estudios: fundacionbiblica.com --- Send in a voice message: https://anchor.fm/cammhy-tomassini/message

Romanos 8:22 Porque sabemos que toda la creación gime a una, y a una está con dolores de parto hasta ahora; Perfecciona tus estudios: Fundacion Biblica --- Send in a voice message: https://anchor.fm/cammhy-tomassini/message

Gálatas 5:22 Mas el fruto del Espíritu es amor, gozo, paz, paciencia, benignidad, bondad, fe, 23 mansedumbre, templanza; contra tales cosas no hay ley. Perfecciona tus estudios: Fundacion Biblica --- Send in a voice message: https://anchor.fm/cammhy-tomassini/message

Hebreos 12:12 Por tanto, nosotros también, teniendo en derredor nuestro tan grande nube de testigos, despojémonos de todo peso y del pecado que nos asedia, y corramos con paciencia la carrera que tenemos por delante, 2 puestos los ojos en Jesús, el autor y consumador de la fe, el cual por el gozo puesto delante de él sufrió la cruz, menospreciando el oprobio, y se sentó a la diestra del trono de Dios. Perfecciona tus estudios: Fundacion Biblica --- Send in a voice message: https://anchor.fm/cammhy-tomassini/message

Mateo 5:6 Bienaventurados los que tienen hambre y sed de justicia, porque ellos serán saciados. Perfecciona tus estudios: Fundacion Biblica --- Send in a voice message: https://anchor.fm/cammhy-tomassini/message

Tu día a día puede determinar que la experiencia en moto sea un gran cúmulo de sensaciones positivas como todo lo contrario. Para evitar o minimizar la parte negativa, te propongo repasar unas técnicas básicas que pueden venir bien para recordar, mejorar o perfeccionar incluso tu pilotaje actual. ¿Vamos allá? 🙂 https://poluxcriville.blog/?p=17240 Más seguridad en moto en: BL: https://PoluxCriville.Blog TW: https://twitter.com/PoluxCriville FB: https://fb.me/PoluxCrivilleConduccionSeguraEnMoto IT: https://www.instagram.com/PoluxCriville TL: https://t.me/Motero270

Porción de Digha Nikaya 2 - Samannaphala Sutta, Discurso sobre los frutos de la vida contemplativa. (Sutta en audio)Con este capítulo de "El Libro Budista Portátil" sigo mi lectura del Canon Pali para beneficio de todos. Espero sea de su agrado.Este sutta en audio muestra el cuarto fruto de la vida contemplativa: la moralidad que perfecciona la virtud.

Dios puede ver lo grande que podemos llegar a ser. Aún siendo pecadores su Gracia nos perfeccionará

Santiago González comenta con Federico cómo Inés Arrimadas ha perfeccionado el doblepensar orweliano y las tonterías de Errejón y Garzón.

Cuando Dios le dijo a Salomón que le iba a dar lo que pidiera, Salomón podría haber pedido riquezas, fama, poder o una larga vida, pero en lugar de eso pidió una sola cosa importante que traería después todas las demás: “Da, pues, a tu siervo corazón entendido para juzgar a tu pueblo, y para discernir entre lo bueno y lo malo” (1 Reyes 3:9). Los creyentes maduros existen en medio de un mundo de bondad o maldad, porque han ejercitado los sentidos para discernir lo bueno y lo malo.

Estas fueron las palabras del Señor Jesús al apóstol Pablo; y por esto él reaccionó en fe, sosteniendo que es posible gloriarse y gozarse en las debilidades... NO CON UNA MENTALIDAD DE OVEJA DE MATADERO; sino porque LA GRACIA DE DIOS ES SUFICIENTE en cualquier circunstancia. Examinamos hoy: GLORIARNOS EN LAS DEBILIDADES.

La imperfección será tu mejor aliado.

Crea una Habilidad como Alternativa para Generar Ingresos Adicionales. Tener y Desarrollar una segunda Habilidad a partir de un Talento o hobbie puede ser la solución en momentos de crisis para genera ingresos económicos adicionales, incluso desde casa. Puede ser un arte, puede ser el marketing, puede ser un nuevo oficio...Lo importante es que comiences a hacer los 3 pasos: 1. Identifica tu segunda Habilidad o Talento 2. Perfecciona tu habilidad a través de la educación 3. Promociona tu habilidad o talento en redes sociales.. Lo importante es que comiences a crear un ingreso alterno aprovechando tu conocimiento, tu talento o tus gustos.. Nos vemos en un Proximo episodio del Podcast Potencia2 - Podcast de emprendimiento. Mi pagina: https://www.potencia2.com/ #Negocios #Emprendimiento #Podcast #Talento #Habilidad #IngresosAdicionales #Potencia2

Padre tu amor es inagotable, maravilloso, sin medida, sin límite, no se cansa

Aqui podras escuchar todas las predicaciones de nuestra iglesia semanalmente esperamos que sea de edificación a tu alma.

La verdadera amistad inicia y se fortalece por nuestra capacidad de dar, de respetar y de ayudarnos unos a otros. (Pr 17:17 RV1960, Mateo 7:12 PDT)

Dios perfecciona su obra en nosotros

¡Hola amigos de Perfecciona tu Trampa! Bienvenidos a nuestro Episodio 2 de esta segunda temporada. En esta oportunidad, Marcelo Krynski Master Coach Organizacional desde Argentina, nos cuenta cómo podemos transformar nuestras emociones en este período de cuarentena. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/perfecciona-tu-trampa/message

¡Hola amigos de Perfecciona tu Trampa! Bienvenidos a nuestro Episodio 2 de esta segunda temporada. En esta oportunidad, Marcelo Krynski Master Coach Organizacional desde Argentina, nos cuenta cómo podemos transformar nuestras emociones en este período de cuarentena.

IBC El CalvarioC/ Mauricio Baez #162, Villa Magdalena San Pedro de Macorís, Dominican Republic (809) 460-4305

Himno de la Palabra de Dios DIOS SÓLO PERFECCIONA A LOS QUE REALMENTE LO AMAN I Si deseas que Dios te perfeccione, aprende a vivirlo todo en el presente, ya sea bueno o malo. Aprende a ser iluminado en todo lo que enfrentas. Debes beneficiarte de eso. Si deseas que Dios te perfeccione, no te transformes en alguien pasivo. Ponte del lado de Dios, debes entenderlo así. No lo mires desde la perspectiva del hombre. Si deseas que Dios te perfeccione, prueba esta forma de vivir, y tu corazón absorberá las cargas de tu vida, vivirás siempre en la luz de Su presencia, no te desviarás fácilmente en tu práctica, y se te abrirán perspectivas muy grandes. Hay tantas oportunidades de que Dios te perfeccione si lo amas de verdad. Hay tantas posibilidades de que Dios te perfeccione si estás decidido a ser ganado y perfeccionado por Él, a recibir Su herencia y Su bendición. II Si deseas que Dios te perfeccione, no basta sólo con tener la determinación; eso nunca es suficiente. Para evitar errores en tu práctica, necesitas conocimiento. La mayoría de la gente se limita a sólo disfrutar de la gracia de Dios en el presente. Lo que quieren recibir son sólo consolaciones carnales de Él, y no más elevadas revelaciones. Esto muestra que su corazón aún mira hacia afuera. No les importa si pueden perfeccionarse. Sus vidas son decadentes y vulgares. Se las arreglan con lo más mínimo, sin rumbo en una existencia sin sentido, sin conseguir el más mínimo cambio. Hay tantas oportunidades de que Dios te perfeccione si lo amas de verdad. Hay tantas posibilidades de que Dios te perfeccione si estás decidido a ser ganado y perfeccionado por Él, a recibir Su herencia y Su bendición. III Tan pocos buscan entrar en la palabra de Dios en lo que enfrentan para obtener cosas más enriquecedoras, para obtener riquezas más grandes en Su casa y recibir más de Sus bendiciones. Hay tantas oportunidades de que Dios te perfeccione si lo amas de verdad. Hay tantas posibilidades de que Dios te perfeccione si estás decidido a ser ganado y perfeccionado por Él, a recibir Su herencia y Su bendición. Hay tantas oportunidades de que Dios te perfeccione. De "La Palabra manifestada en carne"

"Perfecciona tu trampa" Es un espacio creado para reflexionar sobre nuestro "estar siendo" en el mundo. Ambas jugamos un poco con la ironía para crear el nombre, ya que muchas veces estamos defendiendo nuestras creencias, posturas, formas de ser y pensar porque nos da miedo salir de nuestro espacio "incomodo" (porque no creemos en la zona de comodidad), y lo sostenemos porque es lo conocido, justificando el miedo a cambiar o a ir por más. "Perfecciona tu trampa" es un Podcast para que, al terminar de escucharlo, sepas qué hacer para seguir limpiando tu burbuja, seguir evadiendo la responsabilidad de que la llave de tu propia cárcel está en tu propio bolsillo y tengas mejores discursos para seguir justificando el lugar en el que estás. Este es el juego de la ironía. Besos Gabriela y Andrea --- Send in a voice message: https://anchor.fm/perfecciona-tu-trampa/message

"Perfecciona tu trampa" Es un espacio creado para reflexionar sobre nuestro "estar siendo" en el mundo. Ambas jugamos un poco con la ironía para crear el nombre, ya que muchas veces estamos defendiendo nuestras creencias, posturas, formas de ser y pensar porque nos da miedo salir de nuestro espacio "incomodo" (porque no creemos en la zona de comodidad), y lo sostenemos porque es lo conocido, justificando el miedo a cambiar o a ir por más. "Perfecciona tu trampa" es un Podcast para que, al terminar de escucharlo, sepas qué hacer para seguir limpiando tu burbuja, seguir evadiendo la responsabilidad de que la llave de tu propia cárcel está en tu propio bolsillo y tengas mejores discursos para seguir justificando el lugar en el que estás. Este es el juego de la ironía. Saludos Gabriela y Andrea

Si estas postergando el lanzamiento de tu producto por perfeccionar detalles, este programa es para ti. Todo lo que se debe de considerar en el corto, mediano y largo plazo, son conceptos bastante cercanos para Marcela Torres quien desde un principio, se vio preocupada por la incertidumbre de arrancar "Hola". La startup que mejora el proceso de integración para migrantes, por medio de la educación, tiene bastantes propuestas a partir de su experiencia para realizar un lanzamiento menos perfecto, pero con menos dudas e incertidumbres.

La mayoría de los escaladores entienden hoy en día que su nivel de escalada, sea cual sea su fuerza y su forma física actualmente, mejorará si mejora su calidad de movimiento en la roca. Estupendo! Pero por desgracia, nuestro deporte es muy reciente y los métodos más efectivos para mejorar tu técnica no están tan generalizados como otros aspectos clave de la escalada como la fuerza de dedos, la resistencia en los antebrazos o el peso corporal.   ¿Alguna vez te has subido a una vía dura pensando, voy a focalizarme en escalar con una técnica perfecta? Seguro que sí, y seguro que como todos , a los dos minutos estabas escalando peor que de costumbre, de forma torpe y petandote los antebrazos de lo lindo; frustrante no?. Esto pasa porque el pensamiento consciente hace que te muevas de forma más lenta, haciendo que se te cansen los brazos rápido. Además al ocupar tu atención en la técnica y no en la estrategia para escalar la vía cometes errores estúpidos, te estabas concentrando más que nunca y te escalas peor de lo normal. Fantástico!   La técnica es inconsciente A mi me ha pasado también. El problema es que la técnica de calidad, es por necesidad automática. La mayoría de las decisiones técnicas, como ya te comenté en el episodio 20 sobre la propiocepción, la desarrollamos de forma subconsciente. En una secuencia de escalada hay demasiadas decisiones que realizar de forma rápida en base a la información propioceptiva y sensorial que cuando interfieres con tu razonamiento consciente, lo entorpeces, tomando decisiones demasiado lentas y pierdes la coordinación. La mente consciente sólo tiene espacio para poner atención a unas pocas decisiones y movimientos a la vez, y es mejor reservarlo para la estrategia que vas a seguir y para mantenerte tranquilo.    Vaya Migue, entonces qué? ¿Cómo entreno algo que luego tiene que venir de forma automática? Pues no es nada complicado ni oculto, la técnica hay que trabajarla en vías o bloques muy fáciles, en las que tienes mucho espacio para pensar y procesar la información propioceptiva y sensorial que te llega. La verdadera clave es usar las vías o bloques de calentamiento para esto.    El calentamiento. ¿Lo utilizas o simplemente te mueves? ¿Qué haces cuando calientas? ¿Te subes a una vía fácil mientras hablas con tu compañero de cordada del sentido de la vida o vas recordando la de papeles que te esperan en el curro mañana? Imagina si usaras todas y cada una de las vías de calentamiento para refinar tu técnica, ¿no serías un escalador mucho mejor a lo largo del tiempo? También puedes ponerte a hacer vías fáciles o bloques de forma consciente para aprender técnica, pero para mí el calentamiento es clave, ya que siempre voy a hacer y me aseguro así de que no dejo atrás mi entrenamiento de calidad de movimiento. Además así tendrás un aliciente para no ponerte a calentar en vías duras, y tu musculatura te lo agradecerá.   Sin embargo, practicar vías duras también es importante, es donde vas a poner en práctica lo aprendido de una forma subconsciente, y donde vas a realmente fijar esos gestos nuevos o refinados. La diferencia es que cuando estés aprendiendo técnica, tienes que poner toda tu atención en la misma para mejorar, y cuando estés aplicando la técnica en vías duras, tienes que concentrarte en escalar, respirar y disfrutar, dejando que la técnica venga sola.   Visualización, una habilidad crucial Una habilidad crucial para mejorar en la escalada es la visualización, o mejor dicho, la capacidad de grabar en tu mente la escalada que acabas de hacer, reproducirla y revisarla en tu mente una vez acabas de terminar. Más que una visualización, la técnica que quieres realizar sería una experimentación, el ideal es ser capaz de sentir la roca, experimentar las sutilezas de los agarres, la textura, la gravedad tirando para un lado u otro, la musculatura tensándose y relajándose, el olor del magnesio, el sonido del clip del mosquetón. Como cualquier habilidad, ser capaz de grabar en tu mente y revivir una escalada no es fácil, requiere esfuerzo y práctica, no es algo que sea innato. De hecho expertos como Dave MacLeod estiman en años el tiempo necesario para desarrollar y dominar la visualización. Lo realmente genial de esta técnica es que se retroalimenta, y cuando empiezas a cogerle el tranquillo la vas a hacer incluso sin darte cuenta. Alguna vez te he comentado que el cerebro no diferencia entre los estímulos que imaginas y los que realmente están ahí. La respuesta neuronal ante una visualización bien hecha es la misma que la que tendrías escalando, por eso es tan poderosa esta técnica. Imagina que pudieras entrenar y practicar una vía todas las veces que quieras sin cansarte, ahora puedes! ¡Qué pasada! ¿no? Ten en cuenta, que a diferencia de otros deportes, cuando vas a escalar a la roca 3 o 4 horas, tendrás suerte si estás escalando 1, y normalmente pasarás moviéndote en la roca media hora como mucho. Como la cantidad de tiempo que puedes pasar escalando es pequeña, dada la exigencia física del deporte, tienes que aprovechar el tiempo que pasas entre pegue y pegue entrenando la técnica en tu mente. Si no utilizas este tiempo, si simplemente esperas a que tu cuerpo se recupere, estás con el móvil, charlando o esperando a que te llegue el turno; aprenderás más despacio, estás perdiendo un tiempo precioso.   Sin embargo, si aprovechas el tiempo entre pegue y pegue para revivir la escalada que acabas de hacer, si analizas que presas se sentían bien, que posiciones sentías en desequilibrio, si comentas con tu compi de cordada donde has tenido dificultad, que has sentido y planeas la estrategia a seguir para el siguiente pegue; entonces aprenderás más rápido, y todo esto sin gastar un segundo más que no haciéndolo. La planificación táctica y la visualización son componentes cruciales en el aprendizaje de la escalada, tanto como la propia escalada. ¿Fuerte no? ¿No te lo crees? Te pongo deberes, mirate en youtube el documental Silence de Adam Ondra, y estate atento a la importancia que le da nada más y nada menos que el mejor escalador del mundo.   Ahora imagínate la siguiente situación, que seguro que has experimentado. Entras a tu sala de bulder y ves a dos escaladores avanzados hablando al pie de un bloque haciendo gestos con las manos como si estuvieran escalando, comentando cada movimiento en detalle, las sutilezas de poner el talón un poco más alante o atrás del volúmen, de acometer la secuencia de una forma o de otra. ¿Qué están haciendo? Están entrenando la técnica, si señor! No crees que al cabo del tiempo aprenderán más que el otro escalador que da un pegue y se baja a pensar en las musarañas! Por supuesto. Y no entrenan más tiempo, ni más duro. Es sólo una pequeña pero gran distinción, los mejores escaladores utilizan para sí el poder de su mente, y además disfrutan con él.   Espero estar rompiendote la mente! Por no utilizar otras palabras! Como yo lo hice cuando empecé a estudiar la psicología de la escalada. Estamos siempre pensando en el mejor protocolo para la multipresa, en hacer más dominadas, en hacer circuitos más duros; y dejamos la mesa del aprendizaje totalmente coja. ¿Quieres mejorar tu técnica? Es fácil, no se trata de echar más horas, sino de cambiar tu mentalidad. ¿Fuerte no?   ¿Practicas la escalada o sólo escalas? Pues aún no he acabado, te traigo más tralla. Hoy he tomado mucho café y vengo a tope! Agárrate a la silla! ¿Practicas otros deportes? Te pongo el ejemplo del tenis, los tenistas hacen ejercicios para mejorar su técnica. Si has ido alguna vez a una clase, te podrás haber tirado media hora practicando el saque, luego otra media el drive y otra media el revés. Daba igual cometer errores, lo importante era practicar y practicar, refinar la técnica y tener la mentalidad de la práctica y no la del partido. ¿Haces esto cuando escalas? Me temo que no, pero ojalá me equivoque. La escalada es diferente ¿no? No practicas para luego ir al partido, vas a escalar y yasta! Incluso cuando vas a entrenar intentas tener buen rendimiento todo el tiempo. Vas a tope a encadenar esos bloques, a tener el mejor rendimiento posible. El resultado de esto es que aprendes de una forma más lenta de la que deberías. ¿Tan diferente es la escalada de otros deportes? De nuevo puedes dar un salto enorme en tu aprendizaje con un cambio de mentalidad. Si intentas siempre dar el 100% en cada aspecto, sin llegar a dominar efectivamente ninguno, tu aprendizaje se ve entorpecido. O peor aún, confundes el entrenamiento, o la práctica con el rendimiento, y te tomas días de descanso para ir fresco al roco, y descansas todo lo que el cuerpo te pide entre pegue y pegue para ir siempre perfecto. Si haces esto, practicas muchos menos movimientos por sesión, muchos miles menos al cabo del año. ¿Qué efecto crees que tendrá esto al cabo de los años? Hay que diferenciar la práctica del encadene. Si intentas ir a tope cada día que escalas, en cada pegue, como yo he hecho durante mucho tiempo; es fácil estancarse en el rendimiento. Es fácil de ver si te imaginas un jugador de fútbol que cada vez que va a entrenar lo único que hace es jugar partidos, mejorará mucho menos que el que practica durante la semana y juega solo los Sábados. Boom, te dejo que lo reposes! Vaya revelación, llevo haciéndolo mal todo este tiempo! No te enfades! Ahora tienes los conocimientos para cambiar, y es más, te voy a contar como.   Lo que te traigo a continuación es la clave, la madre del cordero del aprendizaje de la técnica, el secreto que utilizan los pros para mejorar su técnica día a día. El método complejo científicamente probado, el régimen perfecto. ¿Quieres conocerlo?   Clave primera. Utiliza el calentamiento, ya te lo he adelantado, utiliza tu energía mental para concentrarte en la técnica, pero no en toda a la vez, escoge un aspecto para mejorar cada vez. Prueba una semana a focalizarte en llevar los brazos estirados, otra en la colocación precisa de pies, otra en la velocidad y fluidez entre reposos, otra en la rotación de caderas, en gestualidades concretas, bicicletas, dinámicos, banderas… No te hace falta hacer ejercicios complejos, simplemente practicar y practicar lo básico, todos todos toooodos los días antes de empezar tu sesión de entreno o de roca. Desarrollar este hábito te va a hacer mejorar tanto que no vas a creertelo, de forma compuesta, serás mejor y mucho mejor cada vez, y sin pasar más tiempo en el plafón.   Clave segunda. No todos los pegues son pegues de encadene. Obvio no? Pues yo me he tirado al menos 7 años yendo a tope cada vez que ponía los pies en la roca. Aprende la técnica trabajando secciones pequeñas o movimientos de la vía de forma aislada. Perfecciona los movimientos y los enlaces entre secuencias. Pero no caigas en el error de probar las secuencias una y otra vez poniendo tu atención en simplemente hacerlas y apretar más. Pon tu atención en la calidad del movimiento, en encontrar la posición perfecta, el pie que te da más equilibrio, la mejor presa para grapar, las sutilezas de un reposo…Dar el 100% de tu esfuerzo físico en una vía es sólo la última parte del proceso de escalar y encadenar una vía, no el primero. Si te fijas en los escaladores avanzados escalando su proyecto, invierten mucho tiempo en cada sección, descifrando que movimientos se sienten mejor y cuales peor. Probando diferentes secuencias, infinidad de opciones. Así suceden dos cosas, la primera que se obtiene la secuencia óptima por eliminación y la segunda y más importante que la mente se ha visto expuesta a una infinidad de movimientos e información, aprendiendo que es lo que va bien y mal en una situación particular y va a crear patrones, técnicas que te van a ayudar cuando te encuentres en una situación similar.    Entonces, el cambio de mentalidad está en qué te focalizas cuando escalas, no en pasar más tiempo en la roca. Olvídate de encadenar siempre y aprovecha las oportunidades que tienes para convertir tu sesión de roca en práctica de escalada.   Para terminar cito textualmente a Dave MacLeod “Pasa más tiempo aprendiendo a escalar. Escala sólo en el momento adecuado” Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Ivoox, Itunes, Spotify y en Youtube y por supuesto en rockandjoy.com, comparte y deja un comentario, estaré encantado de responderte.   El mundo es tu rocódromo, sal ahí fuera y disfrútalo!  

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En este pasaje estudiamos el gozo de Pablo por la comunión de los filipenses en el evangelio, el gozo de Pablo por la perseverancia de Dios en la vida de los filipenses y también el gozo de Pablo por la participación en el evangelio de los filipenses.

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Gil Torres, pastor de la Iglesia Bautista El Faro de la ciudad de Lemon Grove, CA, que predico un mensaje biblico durante la noche del Domingo 12 de Julio del 2015.

TVJesus.com - Estudios Biblicos por Pastor Ken Zenk - El Poder de Dios se Perfecciona en Mi Debilidad!

Pastor José Carlos Vargas