Du mit Dir

Letztens wurde ich gefragt, wie ich mich denn getraut habe, mit Du mit Dir anzufangen und mich hier so offen und emotional zu zeigen. Und, weil ich die Frage schön fand, um zu reflektieren, wie hier überhaupt alles begann und auch um dir zu zeigen, wie du selbst umsetzen kannst, was dir auf dem Herzen liegt, dachte ich, kann ich ja einfach eine Podcastfolge dazu aufnehmen. Lass es und also gerne zusammen auf dem Sofa bequem machen und ich teile meine Gedanken dazu mit dir! Wenn du gerne wissen würdest, wie du mit deinen Ideen oder Wünschen beginnen kannst oder lernst in die Veränderung zu gehen, hör gerne rein in die Folge. Schön, dass du hier bist! In dieser Folge hörst du: ✨ Was meine Ängste waren, die mich fast davon abgehalten hätten mit Du mit Dir zu beginnen. ✨ Wie du die Kraft findest, trotz deiner Ängste für dich selbst loszugehen. ✨ Warum es wichtig ist, Dinge zu tun, bei denen du denkst, andere könnten dich dafür verurteilen. ✨ & Was das Ganze mit Selbstliebe und Vertrauen zu tun hat. Wenn du mich noch genauer kennenlernen willst und mehr über das Thema erfahren möchtest, schau auf Instagram vorbei: https://www.instagram.com/du.mit.dir/ Für mein nächstes Retreat kannst du dich hier anmelden: https://dumitdir.myshopify.com/pages/retreats

Manchmal ist es gar nicht so leicht, bestimmte Situationen im Leben anzunehmen und zu akzeptieren, wie sie sind. Und manche Umstände lassen sich manchmal nicht ändern. Trotzdem liegt es in deiner Hand, dein Leben zu gestalten. Wie aber findest du die Balance zwischen Annahme und dem Mut, Situationen zu verändern? In dieser Folge erfährst du genau das. Mit meinem besten Freund Benny habe ich über dieses Thema gesprochen und durch seine eigenen Erfahrungen, die Arbeit mit Heilern und eine prägende Zeit im Dschungel konnte er sehr viel Wissen mit uns zu diesem Thema teilen. Wenn du heute manchmal Situationen hast, bei denen du nicht so richtig weißt, wie du damit umgehen sollst und dich schwer damit tust, das Leben manchmal einfach zu akzeptieren, dann hör gerne rein. Schön, dass du hier bist! In dieser Folge hörst du: ✨ Wie man mit schwierigen Situationen im Leben umgehen kann. ✨ Wieso es wichtig ist, manchmal einfach zu akzeptieren, was ist. ✨ Was in deinem Leben du selbst in der Hand hast und ändern kannst. ✨ & Was das Ganze mit Selbstliebe und Vertrauen zu tun hat. SEI DU SELBST WORKSHOP: 28.07. 19:30 Uhr Anmeldung hier: https://dumitdir.myshopify.com/products/workshop-sei-du-selbst Danke an dich lieber Benny, dass du als Experte für Persönlichkeitsentwicklung und Spiritualität Gast in meinem Podcast warst!

Bin ich wirklich schon bereit? Sollte ich nicht lieber noch warten? Was wenn jetzt noch nicht der richtige Zeitpunkt ist? Diese oder ähnliche Fragen haben wir uns alle schon mal gestellt, oder? Ich wurde diesbezüglich in den letzten Jahren immer sicherer in meinen Entscheidungen, Dinge anzugehen und letztens habe ich während einem Event von meinem Heiler auch nochmal einen wundervollen neuen Impuls dazu bekommen, deswegen möchte ich meine Gedanken dazu mit dir teilen! Wenn du gerne wissen würdest, woran du erkennst, dass du bereit bist, hör gerne rein in die Folge. Schön, dass du hier bist! In dieser Folge hörst du: ✨ Was uns davon abhält das Gefühl zu haben, bereit zu sein. ✨ Wieso unser Verstand so viele Ausreden findet. ✨ Warum es wichtig ist, Dinge zu tun, bei denen du denkst, du seist noch nicht bereit. ✨ Ab wann du bereit bist. ✨ & Was das Ganze mit Selbstliebe und Vertrauen zu tun hat. Wenn du mich noch genauer kennenlernen willst und mehr über das Thema erfahren möchtest, schau auf Instagram vorbei: https://www.instagram.com/du.mit.dir/

Vor ein paar Tagen habe ich ein sehr inspirierendes Gespräch mit Elisa in einem Interview für ihren YouTube-Kanal geführt. Wir haben über Selbstliebe, unseren Weg der Heilung, verschiedene Tools der Achtsamkeit und die Arbeit mit eigenen Verletzungen geredet. Weil der Austausch so wertvoll war und wir beide unsere Gedanken und Erfahrungen geteilt haben, dachte ich, es wäre spannend für dich, auch hier in meinem Podcast unserem Gespräch zu lauschen. Wenn du manchmal Zweifel hast auf deinem Weg, bei denen du nicht so richtig weißt, wie du damit umgehen sollst oder was du tun kannst, um weiter zu gehen, dann ist diese Folge für dich. Schön, dass du hier bist! In dieser Folge hörst du: ✨ Was mich dazu bewegt hat, zu heilen. ✨ Was für Tools es gibt, um achtsamer zu leben und zu heilen. ✨ Was wir tun können, um uns selbst zu helfen und die Themen aus unserer Vergangenheit besser zu verarbeiten. ✨ & Was das Ganze mit Selbstliebe und Vertrauen zu tun hat. Wenn du mich noch genauer kennenlernen willst und mehr über das Thema erfahren möchtest, schau auf Instagram vorbei: https://www.instagram.com/du.mit.dir/ Mein Retreat im August - Thema 'Verbindung': https://dumitdir.myshopify.com/pages/retreats Danke an dich liebe Elisa, dass du mich zu diesem Gespräch eingeladen hast!

Ich glaube, der Grund dafür, dass es so schwer fällt, sich WIRKLICH selbst zu lieben und in sich selbst zu vertrauen, ist, dass wir alle viel zu viel Zeit in der äußeren Welt und viel zu wenig Zeit in unserer inneren Welt verbringen. In dieser Folge teile ich mit dir meine Gedanken dazu, wieso es so wichtig ist, sich selbst zur Priorität zu machen in bestimmten Momenten, um Zeit nur mit sich zu verbringen und wie es überhaupt dazu kommt, dass wir alle so unverbunden mit uns selbst sind. Wenn du damit verbunden manchmal Probleme oder Zweifel hast, dann hör gerne rein. Schön, dass du hier bist! In dieser Folge hörst du: ✨ Warum wir 99,9% der Zeit im Außen verbringen. ✨ Wieso es so wichtig ist, Zeit mit dir selbst zu verbringen. ✨ Wie du es schaffst, die Verbindung zu dir zu stärken. ✨ & Was das Ganze mit Selbstliebe und Vertrauen zu tun hat. Wenn du mich noch genauer kennenlernen willst und mehr über das Thema erfahren möchtest, schau auf Instagram vorbei: https://www.instagram.com/du.mit.dir/

Kennst du diese Tage, an denen es gefühlt immer mehr Gedanken werden und du nicht weißt, wie du aus diesem Gedankenstrudel wieder hinaus kommst? In dieser Folge teile ich mit dir drei konkrete Impulse, was du an solchen Tagen tun kannst, um das Overthinking, deine Ängste und Zweifel zu verringern und dich wieder mit dem Vertrauen in dir zu verbinden. Wenn du damit verbunden manchmal Probleme oder Zweifel hast, dann hör gerne rein. Schön, dass du hier bist! In dieser Folge hörst du: ✨ Welche 3 Dinge du tun kannst, um besser mit deinen Gedanken umzugehen. ✨ Warum es manchmal nichts bringt, jeden Gedanken bis ins kleinste Detail analysieren zu wollen. ✨ Wie du es schaffst, mehr Leichtigkeit in deine Gedanken zu bringen. ✨ & Was das Ganze mit Selbstliebe und Vertrauen zu tun hat. ✨ Außerdem leite ich dich durch einen kleinen Entspannungsmoment, um dich zu beruhigen und dir das Vertrauen in dich und in dein Leben wieder einfacher zu machen! WORKSHOP INTUITION: 06.06.2024 19:30 Uhr: https://dumitdir.myshopify.com/products/workshop-vom-kopf-ins-herz-kommen-starke-das-vertrauen-in-dich-und-deine-intuition Wenn du mich noch genauer kennenlernen willst und mehr über das Thema erfahren möchtest, schau auf Instagram vorbei: https://www.instagram.com/du.mit.dir/

In dieser Folge lese ich dir einen Journaleintrag von mir vor, indem ich darüber geschrieben habe, was die größten Herausforderungen für mich persönlich in meiner Vergangenheit waren und wie ich trotz des Schmerzes und alter Wunden heute trotzdem Dankbarkeit dafür empfinden kann. Vielleicht kennst du es, dass es dir manchmal sehr schwer vor kommt, an dir selbst und deiner Heilung zu arbeiten und vielleicht weißt du manchmal nicht, ob es irgendwann besser wird oder was du noch machen kannst. Wenn das Gedanken sind, die dich beschäftigen, hör gerne rein in die Folge. Schön, dass du hier bist! In dieser Folge hörst du: ✨ Wie man Frieden mit der Vergangenheit schließen kann. ✨ Was den Heilungsweg ausmacht. ✨ Warum Heilung nicht immer leicht ist. ✨ Wie du es schaffst, trotzdem weiter für dich da zu sein. ✨ & Was das Ganze mit Selbstliebe und Vertrauen zu tun hat. Wenn du mich noch genauer kennenlernen willst und mehr über das Thema erfahren möchtest, schau auf Instagram vorbei: https://www.instagram.com/du.mit.dir/

Tust du dich schwer, loszulassen? Machst du dich manchmal abhängig von anderen? Oder bekommst du sogar Angst, wenn du daran denkst, jemanden gehen lassen zu müssen? In dieser Folge teile ich 3 Gedanken zum Loslassen mit dir, die dir so vorher noch nicht bewusst waren. Wenn du damit verbunden manchmal Probleme oder Zweifel hast, dann hör gerne rein. Schön, dass du hier bist! In dieser Folge hörst du: ✨ Welche 3 Schritte nötig sind, um loslassen zu können. ✨ Welchen Schritt du dabei auf keinen Fall überspringen darfst. ✨ Wie du es schaffst, mehr Leichtigkeit im Loslassen zu finden. ✨ & Was das Ganze mit Selbstliebe und Vertrauen zu tun hat. ✨ Außerdem leite ich dich durch eine besondere Entspannungsmethode, um dein Nervensystem zu beruhigen und dir das Loslassen leichter zu machen! UPDATE! Es gibt einen zweiten Workshop-Termin, weil das Feedback für den Workshop am Mittwoch so gut war - der neue Termin: 10.05.2024 19:30 Uhr: https://dumitdir.myshopify.com/products/workshop-leichter-fuhlen-loslassen-und-inneren-frieden-finden-1 Wenn du mich noch genauer kennenlernen willst und mehr über das Thema erfahren möchtest, schau auf Instagram vorbei: https://www.instagram.com/du.mit.dir/

Ist dir bewusst, wie viel Einfluss deine Glaubenssätze auf dein Leben haben? Mich haben sie in meiner Vergangenheit oft zurückgehalten und zweifeln lassen. Dich auch? Damit das nicht mehr passiert rede ich in dieser Folge darüber, woher deine Glaubenssätze kommen, wie sie dein Handeln beeinflussen und wie du sie transformieren kannst, damit sie dein Leben endlich POSITIV beeinflussen. Wenn dich deine Gedanken manchmal verunsicher, hör gerne rein in die Folge. Schön, dass du hier bist! In dieser Folge hörst du: ✨ Woher Glaubenssätze kommen. ✨ Was Glaubenssätze sind. ✨ Warum sie so einen großen Einfluss auf dein Leben haben. ✨ Wie du es schaffst, sie in Zukunft zu transformieren und FÜR DICH zu nutzen. ✨ & Was das Ganze mit Selbstliebe und Vertrauen zu tun hat. Wenn du mich noch genauer kennenlernen willst und mehr über das Thema erfahren möchtest, schau auf Instagram vorbei: https://www.instagram.com/du.mit.dir/

So oft reden wir über den Selbstwert, aber kennst du deinen eigenen Wert eigentlich oder lässt du deinen Wert eher fremd bestimmen? Mit Sina (@sina.oberle) habe ich über dieses Thema gesprochen. Wir haben uns über eigene Erfahrungen ausgetauscht, darüber, was Selbstwert und Fremdwert eigentlich sind und wie es zu Abhängigkeiten kommt. Wenn du manchmal an deinem Selbstwert zweifelst oder dich oft abhängig machst von anderen, dann hör gerne rein. Schön, dass du hier bist! In dieser Folge hörst du: ✨ Was Selbstwert und Fremdwert sind. ✨ Wieso wir abhängig werden von anderen und das mit einer Sucht zu vergleichen ist. ✨ Was wir tun können, um uns selbst zu helfen und wieder wirklich in den Selbstwert zu kommen. ✨ & Was das Ganze mit Selbstliebe und Vertrauen zu tun hat. Wenn du mich noch genauer kennenlernen willst und mehr über das Thema erfahren möchtest, schau auf Instagram vorbei: https://www.instagram.com/du.mit.dir/ Danke an dich liebe Sina , dass du deine Erfahrungen zum Thema Selbstwert in meinem Podcast geteilt hast!

Ich war vor zwei Wochen auf einem Retreat und habe Yoga, Meditationen und Breathwork anleiten dürfen. Dieses Retreat war ein sehr besonderes für mich, weil mir auf ein Neues vieles bewusst wurde und das wollte ich mit dir teilen. In dieser Folge erzähle ich dir, wie ich daran erinnert wurde, dass wir eigentlich alle auf dem gleichen Weg sind und doch jeder seinen eigenen geht. Außerdem erzähle ich dir von meinen weiteren Erkenntnissen des Retreats, was dort geschehen ist und auch wie du selbst an einem Retreat mit mir teilnehmen kannst. Wenn du mitgenommen werden möchtest auf diese Reise durch meine Erfahrungen und die Dinge, an die wir uns dort erinnern durften, dann hör gerne rein. Schön, dass du hier bist! In dieser Folge hörst du: ✨ Was uns alle verbindet. ✨ Was bestimmte Breathwork-Techniken auslösen können. ✨ Warum ich so dankbar bin für die Arbeit, die ich tue. ✨ Was du tun kannst, um dich mehr mit dir zu verbinden und WIRKLICH zu lernen, für dich selbst da zu sein. ✨ & Was das Ganze mit Selbstliebe, Vertrauen und meinem ganz besonderen 1. Du mit Dir Retreat zu tun hat. Für das Du mit Dir Retreat im August kannst du dich HIER anmelden: https://dumitdir.myshopify.com/pages/retreats Wenn du mich noch genauer kennenlernen willst und mehr über das Thema erfahren möchtest, schau auf Instagram vorbei: https://www.instagram.com/du.mit.dir/

Was ich an meiner Freundin Carmen so bewundere ist, dass sie es schafft auf sich und ihre eigene Energie zu achten und sich selbst zur Priorität macht. Weil ich weiß, dass das vielen schwer fällt und auch ich, was das anbelangt, noch mehr dazu lernen darf, habe ich mit ihr diese Folge aufgenommen. Wir reden darüber, wie man sich zur Priorität macht, wie man mit der Angst, dadurch allein zu sein oder Verbindungen zu verlieren umgeht und warum Zeit alleine so wichtig ist. Außerdem sprechen wir über Selbstliebe und mit wie wir mit uns und anderen kommunizieren müssen, für Liebe in unserem Leben. Wenn das deine Themen sind momentan, dann hör gerne rein. Viel Freude damit und schön, dass du hier bist! P.S.: Die Folge ist auf englisch. In dieser Folge hörst du: ✨ Wieso es langfristig engere Verbindungen werden, wenn du dir zwischendurch Zeit für dich nimmst. ✨ Wieso es so wichtig ist ehrlich zu kommunizieren, wenn man Zeit für sich braucht. ✨ Was uns Momente, in denen wir uns für uns entscheiden beibringen können. ✨ & Was das Ganze mit Selbstliebe und Vertrauen zu tun hat. Wenn du mich noch genauer kennenlernen willst und mehr über das Thema erfahren möchtest, schau auf Instagram vorbei: https://www.instagram.com/du.mit.dir/ Thank you Carmen for being such a special human being and for being a guest in my podcast!

Hast du auch manchmal Angst davor allein zu sein? Kannst du gut allein sein? Oder kommen gerade dann manchmal sehr viele Zweifel und schwere Gedanken hoch? In dieser Folge geht es darum, was die wahren Gründe dafür sein können, Angst davor zu haben, allein zu sein. Wenn du damit verbunden manchmal Probleme oder Zweifel hast, dann hör gerne rein. Schön, dass du hier bist! In dieser Folge hörst du: ✨ Was der Unterschied ist zwischen dem berichtigten Gefühl einsam zu sein und den Gedanken des Verstands dazu. ✨ Wieso es wichtig ist, manchmal allein zu sein. ✨ Wie du es schaffst, Zeit mit dir selbst zu genießen und FÜR DICH zu nutzen. ✨ & Was das Ganze mit Selbstliebe und Vertrauen zu tun hat. Wenn du mich noch genauer kennenlernen willst und mehr über das Thema erfahren möchtest, schau auf Instagram vorbei: https://www.instagram.com/du.mit.dir/

Die schönsten Gespräche entstehen, wenn sie aus dem Herzen kommen. Und so war es auch bei Carmen und mir, als wir diese Folge aufgenommen haben. Hast du auch manchmal das Gefühl, dass in dir noch dein verletztes jüngere Ich, oder verstehst du manchmal nicht, warum du diese tiefe Traurigkeit spürst, warum es manchmal so dunkel sein muss? Diese Fragen klären wir gemeinsam in der Folge. Außerdem sprechen wir über Selbstliebe und mit wie wir mit uns und anderen kommunizieren müssen, für Liebe in unserem Leben. Wenn das deine Themen sind momentan, dann hör gerne rein und bleib bis zum Schluss, denn am Ende leitet Carmen uns in eine magische Meditation für mehr Selbstliebe. Viel Freude damit und schön, dass du hier bist! In dieser Folge hörst du: ✨ Wie wir das innere Kind in uns heilen können. ✨ Wieso es so wichtig ist ehrlich zu kommunizieren. ✨ Was und Momente der Traurigkeiten sagen wollen. ✨ & Was das Ganze mit Selbstliebe und Vertrauen zu tun hat. Wenn du mich noch genauer kennenlernen willst und mehr über das Thema erfahren möchtest, schau auf Instagram vorbei: https://www.instagram.com/du.mit.dir/ Thank you Carmen for being such a special human being and for being a guest in my podcast!

Ich bin momentan auf der wundervollen Insel Teneriffa und habe hier schon viel erlebt, erfahren, mich erinnert und neues über mich und das Leben gelernt. In dieser Folge teile ich mit dir, was ich im Bezug auf das Timing des Lebens gelernt habe, zum Thema Selbstwert, wie wichtig Dankbarkeit ist und noch weitere wundervolle Reminder. Wenn du wissen willst, was ich aus einer kleinen Küstenwanderung gelernt habe, welche Gedanken ich zum Loslassen hatte und wieso ich glaube, dass Balance uns das Loslassen allgemein Themen sind, die mit meiner Reise verbunden sind, dann hör gerne rein. Schön, dass du hier bist! In dieser Folge hörst du: ✨ Wieso es einen Zusammenhang gibt zwischen dem Vertrauen in uns und ins Leben. ✨ Was Dankbarkeit ausmachen kann. ✨ Wie du eine andere Perspektive auf's Thema Loslassen bekommen kannst. ✨ & Was das Ganze mit Selbstliebe und Selbstwert zu tun hat. Ich freue mich, dass ich diese Gedanken mit dir teilen kann und auf weitere Erfahrungen hier auf dieser magischen Insel - viel Spaß beim Anhören! Wenn du mich noch genauer kennenlernen willst und mehr über das Thema erfahren möchtest, schau auf Instagram vorbei: https://www.instagram.com/du.mit.dir/

Kennst du den Gedanken? Dass du nicht verstehst, warum du dich immer noch nicht wirklich selbst lieben kannst, dass du nicht verstehst, warum du dir selbst immer noch nicht wirklich glauben kannst, dass du etwas wert bist? Diese Gedanken haben mich lange beschäftigt. In dieser Folge erzähle ich dir, woran das liegen kann und auch, was meine Lösung dafür ist. Wenn du es auch immer noch schwer findest, dich selbst zu lieben und dir zu vertrauen, dann hör gerne rein. Schön, dass du hier bist! In dieser Folge hörst du: ✨ Woran es liegt, dass es so schwer ist, sich selbst wirklich zu lieben. ✨ Warum du deinen Wert so oft vom Außen abhängig machst. ✨ Was du tun kannst, um dich mehr mit dir zu verbinden und WIRKLICH zu lernen, für dich selbst da zu sein. ✨ & Was das Ganze mit Selbstliebe, Vertrauen und meinem ganz besonderen Adventskalender zu tun hat. Für den Adventskalender kannst du dich HIER anmelden: https://dumitdir.myshopify.com/products/selbstliebe-adventskalender Wenn du mich noch genauer kennenlernen willst und mehr über das Thema erfahren möchtest, schau auf Instagram vorbei: https://www.instagram.com/du.mit.dir/

Fühlst du dich auch manchmal energielos und etwas überfordert? Ich schon, denn manchmal kann es sich einfach überwältigend anfühlen, wenn man das Gefühl hat, dass man alles auf einmal machen muss und merkt, dass man aber gerade gar keine Energie für so viel hat. Ich habe da für mich einen guten Weg gefunden, aus diesem Energy Low wieder in den Flow zu kommen durch verschiedene Gedanken und Tools. Was du tun kannst, wenn du dich energielos fühlst und keine Motivation oder Kraft hast etwas anzufangen und was der Wayusa Tee damit zutun hat, erfährst du in dieser Folge. Wenn du dieses Gefühl von Energielosigkeit und Überforderung manchmal kennst, dann hör gerne rein. Schön, dass du hier bist! In dieser Folge hörst du: ✨ Wie du dir Momente schaffst, die dich wieder in deine Energie kommen lassen. ✨ Wie du aus der Überforderung und viel zu vielen Gedanken wieder einen klaren Kopf bekommst. ✨ Was Wayusa-Tee ist. ✨ & Was das Ganze mit Selbstliebe und Vertrauen zu tun hat. Wenn du den Wayusa-Tee schau mal hier: https://www.yomera.de/products/jungle-tee-duo-wayusa-catsclaw - mit dem Rabattcode "dumitwayusa" bekommst du 10% Rabatt. Damit unterstützt du nicht nur meine Freunde Benny und Basty, sondern auch den Amazonas.❤️ Wenn du mich noch genauer kennenlernen willst und mehr über das Thema erfahren möchtest, schau auf Instagram vorbei: https://www.instagram.com/du.mit.dir/

Kennst du das? Du hast nichts vor, keine Termine, eigentlich könntest du dich über die Ruhe freuen - aber du kannst es nicht richtig genießen, weil du dich einsam fühlst. In dieser Folge geht es darum, was der Unterschied zwischen Alleinsein und Einsamkeit ist und, was das ganze mit der Abhängigkeit von jemand anderem und vom Außen allgemein zu tun hat. Wenn du damit verbunden manchmal Probleme oder Zweifel hast, dann hör gerne rein. Schön, dass du hier bist! In dieser Folge hörst du: ✨ Was der Unterschied zwischen dem Alleinsein und Einsamkeit ist. ✨ Wieso wir so schnell abhängig werden von anderen Menschen. ✨ Wie du es schaffst, Zeit mit dir selbst zu genießen und FÜR DICH zu nutzen. ✨ & Was das Ganze mit Selbstliebe und Vertrauen zu tun hat. Wenn du mich noch genauer kennenlernen willst und mehr über das Thema erfahren möchtest, schau auf Instagram vorbei: https://www.instagram.com/du.mit.dir/

Wann warst du das letzte mal so fröhlich und verspielt wie ein Kind. In dieser Folge erzähle ich dir von einer besonderen Zeremonie, die ich dieses Jahr hatte und was unser Heiler aus Ecuador mir zu meinem inneren Kind erzählt hat. Wenn du dich auch mehr mit dir selbst und deinem inneren Kind verbinden möchtest, dann hör gerne rein. Schön, dass du hier bist! In dieser Folge hörst du: ✨ Was Kindsein in der Tradition der Kichwa aus Ecuador bedeutet. ✨ Wieso wir mehr Kind sein sollten. ✨ & Was das Ganze mit Selbstliebe und Vertrauen zu tun hat. Wenn du mich noch genauer kennenlernen willst und mehr über das Thema erfahren möchtest, schau auf Instagram vorbei: https://www.instagram.com/du.mit.dir/

Von innerer Kind Heilung hast du schon mal gehört oder? Aber was das genau uns und wie man sein inneres Kind heilen kann, weißt du immer noch nicht so richtig? In dieser Folge erfährst du genau das. Mit Saskia (@growingwithsas) habe ich über dieses Thema gesprochen und durch ihre eigenen Erfahrungen und ihre Therapie konnte sie sehr viel Wissen mit uns zu diesem Thema teilen. Wenn du heute manchmal Verhaltensweisen oder Gedanken hast, bei denen du nicht so richtig weißt, wo die her kommen oder wie du sie auflösen kannst, dann hör gerne rein. Schön, dass du hier bist! In dieser Folge hörst du: ✨ Was es mit der inneren Kind Heilung auf sich hat. ✨ Wieso uns die Erfahrungen aus unserer Kindheit heute immer noch extrem beeinflussen können. ✨ Was wir tun können, um uns selbst zu helfen und die Themen aus unserer Vergangenheit besser zu verarbeiten. ✨ & Was das Ganze mit Selbstliebe und Vertrauen zu tun hat. Wenn du mich noch genauer kennenlernen willst und mehr über das Thema erfahren möchtest, schau auf Instagram vorbei: https://www.instagram.com/du.mit.dir/ Danke an dich liebe Saskia, dass du als Expertin für innere Kindheilung Gast in meinem Podcast warst!

Morgen habe ich Geburtstag und das habe ich heute zum Anlass genommen mit dir zusammen mein letztes Jahr zu reflektieren. In dieser Folge geht es darum, was ich im letzten Jahr so erlebt habe, welche Höhen und Tiefen dazu gehört haben und was ich aus all dem für Learnings ziehen konnte. Wenn du wissen willst, was ich aus verschiedenen Zeremonien gelernt habe, welche Gedanken ich zum Loslassen hatte und wieso ich glaube, dass Balance uns das Loslassen allgemein Themen sind, die mit meiner Reise verbunden sind, dann hör gerne rein. Schön, dass du hier bist! In dieser Folge hörst du: ✨ Wieso Yoga eine wundervolle Metapher für's Leben ist und wie es uns helfen kann besser mit schwierigen Zeiten umzugehen. ✨ Wieso das Overthinking mich immer noch begleitet. ✨ Warum Loslassen und persönliche Weiterentwicklung eng mit den Konzepten von Mangel und Fülle verknüpft sind. ✨ & Was das Ganze mit Selbstliebe und Vertrauen zu tun hat. Happy Birthday to me und einen wundervollen Tag für dich! Wenn du mich noch genauer kennenlernen willst und mehr über das Thema erfahren möchtest, schau auf Instagram vorbei: https://www.instagram.com/du.mit.dir/

Kennst du das? Gestern hattest du Power, hast dich gut gefühlt und warst glücklich und heute fühlst du dich schwächer - körperlich und emotional. In dieser Folge geht es darum, woher das kommen kann, was das mit unseren Hormonen zu tun hat und wieso es allgemein im Leben immer um Balance geht. Wenn du mit Stimmungsschwanken manchmal Probleme hast, oder dich das Thema Balance allgemein interessiert, dann hör gerne rein. Schön, dass du hier bist! In dieser Folge hörst du: ✨ Wie unsere Hormone arbeiten und wie wir mit ihnen und unserem Zyklus arbeiten können. ✨ Wieso wir Schwankungen in unseren Emotionen haben und was wir tun können um diese besser auszugleichen. ✨ Was wir für unsere Balance tun können, um besser mit Höhen und Tiefen umzugehen. ✨ & Was das Ganze mit Selbstliebe und Vertrauen zu tun hat. Wenn du mich noch genauer kennenlernen willst und mehr über das Thema erfahren möchtest, schau auf Instagram vorbei: https://www.instagram.com/du.mit.dir/ Danke an dich liebe Jana, dass du als Expertin für Frauengesundheit und Hormone der erste Gast in meinem Podcast warst!

In letzter Zeit haben mich ab und an Nachrichten erreicht, mit der Message, dass Selbstliebe nicht gut ist, weil es egoistisch sei. In dieser Folge geht es darum, warum das nicht stimmt, sonderen warum Selbstliebe genau betrachtet eigentlich sogar genau das Gegenteil von Egoismus ist. Wir gehen darauf ein, was Selbstliebe überhaupt ist und wir nicht nicht uns, sondern auch andere dadurch noch mehr lernen zu lieben. Du willst mehr dazu erfahren? Dann hör gerne rein. Schön, dass du hier bist! In dieser Folge hörst du: ✨ Was Selbstliebe bedeutet. ✨ Wie Selbstliebe dabei helfen kann loszulassen. ✨ Wie Selbstliebe unsere Beziehung zu anderen verbessern kann. ✨ & Was das Ganze mit Mangel und Fülle, Vertrauen und dem Wissen, genug zu sein, zu tun hat. Wenn du mich noch genauer kennenlernen willst und mehr über das Thema erfahren möchtest, schau auf Instagram vorbei: https://www.instagram.com/du.mit.dir/

Yoga bedeutet mir unglaublich viel aus vielen verschiedenen Gründen und ich bin wirklich der Überzeugung, dass Yoga heilen kann. In dieser Folge geht es darum, wie Yoga helfen kann mit den Themen Loslassen und Overthinking besser umgehen zu können. Wenn du damit verbunden manchmal Probleme oder Zweifel hast, dann hör gerne rein. Schön, dass du hier bist! In dieser Folge hörst du: ✨ Was Yoga im Allgemeinen und für mich persönlich bedeutet. ✨ Wie Yoga dabei helfen kann das Loslassen zu lernen. ✨ Was Yoga uns darüber beibringen kann, das Overthinking von unserem eigentlichen Ich zu trennen. ✨ & Was das Ganze mit Selbstliebe, Vertrauen und dem Wissen, genug zu sein, zu tun hat. Wenn du mich noch genauer kennenlernen willst und mehr über das Thema erfahren möchtest, schau auf Instagram vorbei: https://www.instagram.com/du.mit.dir/

Oft denken wir, wenn wir loslassen wollen, bedeutet das, dass wir uns von dem, was uns vermeintlich unglücklich macht im Außen trennen müssen. In dieser Folge geht es darum, wieso das nicht der Fall ist und was wir viel eher ändern können, um trotzdem unabhängiger zu werden und gehen lassen zu können, was nicht mehr zu uns gehört. Wenn du damit verbunden manchmal Probleme oder Zweifel hast, dann hör gerne rein. Schön, dass du hier bist! In dieser Folge hörst du: ✨ Was Loslassen nicht bedeuten sollte. ✨ Wieso wir nicht im Außen beginnen müssen loszulassen, sondern in uns selbst. ✨ Wie du es schaffst, dich aus einer Abhängigkeit von jemand anderem zu befreien. ✨ & Was das Ganze mit Selbstliebe, Vertrauen und der Bhagavad Gita zu tun hat. Wenn du mich noch genauer kennenlernen willst und mehr über das Thema erfahren möchtest, schau auf Instagram vorbei: https://www.instagram.com/du.mit.dir/

Nach 8 Monaten, in denen viel passiert ist, endlich wieder die nächste Folgen! Hör rein, um zu erfahren, was ich gemacht habe, als mir spontan für einen Frankreich-Aufenthalt abgesagt wurde, welche Erlebnisse ich auf einem besonderen Retreat gemacht habe und wie ich mich mit dem Thema Overthinking auseinander gesetzt habe. Wenn du auch oft zu oft nachdenkst, dann hör gerne rein. Schön, dass du hier bist! In dieser Folge hörst du: ✨ Über meine Yogalehrerausbildung. ✨ Was ich dieses Jahr erleben durfte. ✨ Wie du es schaffst, dich nicht mehr vom Overthinking kontrollieren zu lassen. ✨ & Was das Ganze mit Selbstliebe und Vertrauen zu tun hat. Wenn du mich noch genauer kennenlernen willst und mehr über das Thema erfahren möchtest, schau auf Instagram vorbei: https://www.instagram.com/du.mit.dir/

Leider denken wir viel zu oft aus einem Mangel heraus und treffen so viel zu viele Entscheidungen aus Angst. In dieser Folge geht es darum, was der Unterschied zwischen dem Mangel- und Fülledenken ist und, was das ganze mit der Abhängigkeit von jemand anderem zu tun hat. Wenn du damit verbunden manchmal Probleme oder Zweifel hast, dann hör gerne rein. Schön, dass du hier bist! In dieser Folge hörst du: ✨ Was Mangel und was Fülle sind. ✨ Wieso wir so schnell abhängig werden von anderen Menschen. ✨ Wie du es schaffst, dich aus einer Abhängigkeit von jemand anderem zu befreien. ✨ & Was das Ganze mit Selbstliebe und Vertrauen zu tun hat. Wenn du mich noch genauer kennenlernen willst und mehr über das Thema erfahren möchtest, schau auf Instagram vorbei: https://www.instagram.com/du.mit.dir/

Würdest du auch gerne jeden Tag ruhig und vollkommen bewusst in den Tag starten? Dann bist du bei dieser Folge genau richtig. Denn hier rede ich mit dir über meine Morgenroutine und wie du die für dich nutzen kannst. Schön, dass du hier bist! In dieser Folge hörst du: ✨ Was die magischen 4 M's am Morgen sind. ✨ Warum eine Morgenroutine zu einem guten Tag beiträgt. ✨ & Wie du bewusst in den Tag startest. Wenn du mich noch genauer kennenlernen willst und mehr über das Thema erfahren möchtest, schau auf Instagram vorbei: https://www.instagram.com/du.mit.dir/

Würdest du auch oft gerne deine Gedanken einfach loslassen können, weil du dich in ihnen gefangen fühlst und Ängste und Zweifel dich runterziehen und von dem Abhalten, was du eigentlich sein möchtest, glücklich? Dann bist du bei dieser Folge genau richtig. Denn hier rede ich mit dir über mein allerliebstes Tool, wenn ich mich selbst einmal in Gedanken verstrickt habe und Gefühle und Emotionen habe, mit denen ich nicht so recht klar komme: das Schreiben. In dieser Folge geht es darum, wie du deine Gedanken durch das Schreiben loslassen kannst und was du dabei vielleicht beachten oder eben nicht beachten solltest. Schön, dass du hier bist! In dieser Folge hörst du: ✨ Was für Vorteile das Aufschreiben deiner Gedanken hat. ✨ In welchen Zustand du dich durch das Schreiben versetzen kannst. ✨ Wie du es schaffst, durch's Schreiben immer mehr zu dir zu finden. ✨ & Was das Ganze mit Selbstliebe und Vertrauen zu tun hat. Wenn du mich noch genauer kennenlernen willst und mehr über das Thema erfahren möchtest, schau auf Instagram vorbei: https://www.instagram.com/du.mit.dir/

Denkst du dir auch oft "Wenn ich diesen Menschen treffe, dann bin ich endlich glücklich. Wenn ich den Job bekomme, dann bin ich glücklich. Wenn ich viel Geld habe, dann bin ich glücklich." und so weiter und so fort?! In dieser Folge geht es darum, wie du dir so selbst dein Glück verwehrst und wieso genau das, dich davon abhält, glücklich zu sein. Schön, dass du hier bist! In dieser Folge hörst du: ✨ Was das wenn...dann... Denken mit uns macht. ✨ Wieso wir vom Glück nicht immer als Zukunfts-Zustand denken dürfen. ✨ Wie du es schaffst, schon JETZT glücklich zu sein. ✨ & Was das Ganze mit Selbstliebe und Vertrauen zu tun hat. Wenn du mich noch genauer kennenlernen willst und mehr über das Thema erfahren möchtest, schau auf Instagram vorbei: https://www.instagram.com/du.mit.dir/

Ich habe dieses Jahr viel Zeit am Meer verbringen dürfen und viel von ihm gelernt. Was genau erfährst du in dieser Folge. Schön, dass du hier bist! In dieser Folge hörst du: ✨ Wie du es schaffst besser mit negativen Gefühlen umzugehen. ✨ Wie es dir leichter fällt, Dinge gehen zu lassen. ✨ Warum Höhen UND Tiefen wichtig sind. ✨ & Welches Bild dir dabei helfen kann, besser mit schwierigen Zeiten umzugehen. Wenn du mich noch genauer kennenlernen willst und mehr über das Thema erfahren möchtest, schau auf Instagram vorbei: https://www.instagram.com/du.mit.dir/

Manchmal sieht man den Wald vor lauter Bäumen nicht. Und manchmal fühlen wir uns so überwältigt von einem Gefühl, einem Gedanken oder einer Situation, dass wir nichts anderes mehr sehen, als dieses eine, scheinbar so große, Problem. In dieser Folge geht es darum, wie du in solchen Situationen trotzdem den Überblick über das große Ganze behältst und Lösungen findest, wo du vorher keine gesehen hast. Schön, dass du hier bist! In dieser Folge hörst du: ✨ Wieso alles eine Frage der Perspektive ist - auch deine Probleme. ✨ Warum wir manchmal herauszoomen sollten aus dem Bild, was wir gerade vor Augen haben. ✨ Wie du es schaffst, die Perspektive zu wechseln. ✨ & Wie du so auch dein Vertrauen in dich stärken kannst. Wenn du mich noch genauer kennenlernen willst und mehr über das Thema erfahren möchtest, schau auf Instagram vorbei: https://www.instagram.com/du.mit.dir/

Viel zu oft, habe ich etwas nicht gesagt oder etwas nicht gemacht, weil ich mir den Kopf darüber zerbrochen habe, was dann bestimmte Personen von mir denken oder, wie man über mich reden könnte. Du auch? Dann bist du hier genau richtig, in dieser Folge geht es darum, wie du aus dieser Angst heraus und in deine volle Kraft kommst. Schön, dass du hier bist! In dieser Folge hörst du: ✨ Wieso es keine Rolle spielt, was andere über dich denken. ✨ Was wir erreichen können, wenn wir uns nicht von der Angst aufhalten lassen. ✨ Wieso DU dich trauen solltest, Dinge anders zu machen, als alle anderen. ✨ & Wieso du dir vertrauen solltest. Wenn du mich noch genauer kennenlernen willst und mehr über das Thema erfahren möchtest, schau auf Instagram vorbei: https://www.instagram.com/du.mit.dir/

Unsere Gedanken erschaffen unsere Realität. Oder? Viel zu oft, denken wir negativ, dabei haben unsere Gedanken so eine unglaubliche Power. Und wie wir das richtig für uns nutzen, darüber geht es in dieser Folge. Schön, dass du hier bist! In dieser Folge hörst du: ✨ Inwiefern Gedanken unsere Realität erschaffen. ✨ Wieso wir aufpassen sollten, was wir denken. ✨Wie wir uns unserer Gedanken bewusster werden. ✨ & Wie du deine Gedanken für dich nutzen kannst. Wenn du mich noch genauer kennenlernen willst und mehr über das Thema erfahren möchtest, schau auf Instagram vorbei: https://www.instagram.com/du.mit.dir/

Wenn du hierher gefunden hast, befinden wir uns definitiv auf der gleichen Reise. Aber gehen wir auch genau denselben Weg? Sieht dein Weg aus wie mein Weg und können wir alle dieselbe Richtung einschlagen? Mit diesen Fragen beschäftigen wir uns in dieser Folge. Schön, dass du hier bist! In dieser Folge hörst du: ✨ Wieso du am besten weißt, was gut für dich ist. ✨ Wieso wir aufpassen sollten, uns von anderen unseren Weg aufzeigen zu lassen. ✨ Inwiefern wir beide uns auf dem gleichen Weg befinden. ✨ & Wieso du dir vertrauen solltest. Wenn du mich noch genauer kennenlernen willst und mehr über das Thema erfahren möchtest, schau auf Instagram vorbei: https://www.instagram.com/du.mit.dir/

Damit du weißt, mit wem du dich hier auf die Reise begibst, stelle ich mich bei dir vor und erzähle dir, worum es in diesem Podcast gehen wird. Schön, dass du hier bist! In dieser Folge hörst du: ✨ Wer hinter dem Podcast steckt ✨ Worüber wir hier reden werden ✨ Wie es zu dem Podcast kam ✨ & Auf welcher Reise wir uns befinden Wenn du mich noch genauer kennenlernen willst und mehr über das Thema erfahren möchtest, schau auf Instagram vorbei: https://www.instagram.com/du.mit.dir/