Podcasts about dunkelheit

Wir begehen die 251. Zusammenkunft von „Verkocht & Abgedreht“ – und man spürt: Über diesem Werk liegt inzwischen ein Hauch des Mystischen. Und doch sind Koch und Fernsehmann keine Zauberer, sondern Männer von ganz gewöhnlichem Schlag. Bruder Recky bringt uns Kunde aus den dampfenden Hallen der Küche, berichtet von Flammen, Pfannen und jenen kleinen Dramen zwischen Salz und Saucenspiegel. Seine Erzählungen sind wie Gewürze: pikant, überraschend, mitunter scharf, doch stets nahrhaft für Geist und Gaumen. Bruder Daniel hingegen schreitet durch die Gewölbe des unnützen Wissens, beladen mit Fakten, die kein Mensch zu brauchen scheint – und die doch in ihrer Absurdität leuchten wie kleine Kerzen in der Dunkelheit. Er trägt sie mit Ernst und Hingabe, als wären es heilige Schriftrollen, und siehe da: Auch das scheinbar Überflüssige findet seinen Platz im großen Gefüge. So erkennen wir, Brüder und Schwestern: Das Mystische erwächst nicht aus Übernatürlichem, sondern aus Beständigkeit. Aus der wiederkehrenden Stimme. Aus der Treue zum eigenen Klang. Aus der Gemeinschaft, die lauscht. Und aus dem Gewöhnlichen erwächst, mit der Zeit, etwas beinahe Heiliges… Reinhören, Recky & Daniel

In dieser Folge sprechen Per-Olof Wassen (Pelle) und Kai Scharf über eine ungewöhnliche Laufpraxis: barfuß laufen in der Nacht.Kai steht fast jeden Morgen um 5 Uhr auf, wenn die Welt noch schläft.Mit nichts an den Füßen – nur einer Taschenlampe und ein paar Reflektoren – läuft er seine 2 bis 6 Kilometer durch die Dunkelheit.Doch was passiert eigentlich, wenn wir im Dunkeln laufen?Wir sprechen darüber:• wie sich Barfußlaufen bei Nacht anfühlt• warum die Füße plötzlich mehr wahrnehmen als nur den Boden• ob andere Sinne aktiver werden, wenn das Sehen eingeschränkt ist• warum diese stille Morgenzeit für viele Läufer eine besondere mentale Kraft hat• und was das Ganze mit Achtsamkeit, Orientierung und Körpergefühl zu tun hatEine ruhige, ehrliche und sehr erdige Folge über das Laufen in der Dunkelheit – und darüber, wie unsere Füße vielleicht manchmal mehr „sehen“, als wir denken.

Sieben Tage Dunkelheit.Komplette Isolation. Kein Essen. Was passiert mit einem Menschen, wenn alle Reize verschwinden?In dieser Dokumentation begleite ich ein radikales Experiment:7 Tage in absoluter Dunkelheit, ohne Nahrung, ohne Kontakt zur Außenwelt.Keine Ablenkung. Kein Licht. Kein Zeitgefühl.Was zunächst wie ein Rückzug wirkt, wird schnell zu einer intensiven Begegnung mit mir selbst – körperlich, mental und emotional.Diese Erfahrung zeigt, was unter der Oberfläche liegt, wenn wir aufhören zu fliehen._____________________________________________► Elevation Camp 2026: Befreie dich von allem was dich noch zurückhält und lege das Fundament für ein glückliches und selbstbestimmtes Leben: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://elevationcamp.de_____________________________________________► Hier gehts zum Human Elevation Podcast:- https://youtube.com/@Human_Elevation_Podcast?si=tJF5RRtYiDoi5Wpr - Apple Podcast: https://apple.co/33UCNd3- Spotify: https://spoti.fi/3FNLymK_____________________________________________► Kostenloser Klarheitstest: https://tinyurl.com/khak32jf_____________________________________________► Kostenlose Achtsamkeitsmeditation für tiefere Verbundenheit und mehr Klarheit: https://tinyurl.com/yn53h6xv_____________________________________________► Jetzt Patricks Buch "Erfolgreich & (endlich) glücklich" versandkostenfrei bestellen

Mit Einbruch der Dunkelheit zeigt sich im Südwesten ein Stern, der mit einer Periode von elf Monaten pulsiert. Die meiste Zeit ist Mira so schwach, dass er nur in einem Teleskop zu sehen ist - jetzt rund ums Maximum reicht auch das bloße Auge. Lorenzen, Dirk www.deutschlandfunk.de, Sternzeit

Der Gottesdienst am zweiten Sonntag der Passionszeit trägt den Titel «Reminiscere» (Gedenke). Er leitet sich von Psalm 25 ab: «Gedenke, Herr, an deine Barmherzigkeit und an deine Güte, die von Ewigkeit her gewesen sind». Erinnerungen wärmen. Erinnerungen machen wehmütig. Doch sollten wir uns ihrem Sog nicht zu sehr überlassen, findet Pfarrer Beat Allemand und nähert sich in seiner Predigt der Faszination «Erinnerung». Es gebe ein Jetzt. Und es gebe, so Gott will, eine Zukunft. Überhaupt: Was gälte es nicht alles zu entdecken und in das bereits Erlebte einzulagern? Irgendwie glaubt Pfarrer Beat Allemand daran, dass nichts verloren ist. Und mit den Worten von Edith Piaf: «Je ne regrette rien.» Musikalisch gestalten den Gottesdienst der Tenebrae Choir aus London und Münsterorganist Christian Barthen. Tenebrae bedeutet «Dunkelheit». Der Chor liebt es, im Kerzenschein in Kirchenräumen zu singen und mit seiner Musik die Herzen der Zuhörenden zum Strahlen zu bringen. Alle Mitwirkenden sind professionelle Musikerinnen und Musiker aus dem Raum London, Oxford und Cambridge.

Scham gilt oft als etwas Banales. Als Verlegenheit. Als peinlicher Moment. Als soziale Korrektur. In dieser Folge gehe ich an einen Punkt, an dem diese Erklärung zerbricht. „Ich schäme mich – also bin ich" ist keine provokante Formel. Es ist eine existentielle Beobachtung. Scham entsteht dort, wo ein Mensch sich selbst als wirklich erlebt. Als sichtbar. Als wirksam. Als jemand, der Raum einnimmt. Genau deshalb ist Scham kein Zeichen von fehlendem Selbstwert, sondern ein Hinweis darauf, dass Eigenwert längst gespürt wird. Ich spreche über eine Form von Scham, die im Coaching selten benannt wird. Eine Scham, die nichts mit Verhalten zu tun hat. Keine Grenzscham. Keine moralische Scham. Sondern eine Scham vor der eigenen Lebendigkeit. Vor Größe. Vor Klarheit. Vor Wirkung. Vor dem eigenen Gewicht im Raum. Diese Folge verbindet mentale Intelligenz mit existenzieller Tiefe. Mentale Gesundheit zeigt sich hier nicht als Optimierungsprojekt, sondern als Beziehung zum eigenen Sein. Selbstermächtigung beginnt an der Stelle, an der Menschen aufhören, ihren Rückzug mit „fehlendem Selbstwert" zu erklären, und beginnen, die Angst vor den Konsequenzen ihres inneren Wissens zu betrachten. Ich spanne den Bogen von Philosophie zu früher Prägung. Jean-Paul Sartre beschreibt Scham als Moment des Gesehenwerdens. Max Scheler versteht Scham als Schutzreaktion des Selbst. Donald Winnicott zeigt, wie Kinder lernen, ihre Lebendigkeit zu dämpfen, um Beziehung zu sichern. Brené Brown trennt Schuld von Scham und macht sichtbar, wie Identität unter Druck gerät. Friedrich Nietzsche öffnet den Blick auf eine Gesellschaft, die Abweichung moralisiert und Anpassung belohnt. Diese Perspektiven führen zu einer unbequemen Erkenntnis: Viele Menschen leiden nicht an Wertlosigkeit. Sie leiden an Existenzscham. An der frühen Erfahrung, dass ihr eigentliches Wesen zu viel sein könnte. Diese Folge ist ein Perspektivwechsel mit Widerstand. Sie spricht über Transformationsprozesse, die dort beginnen, wo Menschen aufhören, sich selbst zu verkleinern, um kompatibel zu bleiben. Sie richtet sich an Menschen, die spüren, dass sie längst wissen, wer sie sind, und die bereit sind, die innere Logik ihrer Scham zu verstehen. Keine Anleitung. Kein Wohlfühlformat. Ein Gespräch über Scham als Tor zur Wahrheit. Hier geht es zum Buch: https://buchshop.bod.de/ Jan, der moderne Skalde - Worte, die wirken! Ich bin Jan Schmiedel, ein moderner Skalde. Meine Reise ist meine Botschaft – eine Suche nach Klarheit, Wahrheit und dem Mut, sich selbst zu begegnen. In einer Welt, die dich mit Erwartungen und Lärm überflutet, glaube ich daran, dass wahre Freiheit nur entsteht, wenn du bereit bist, deine eigene Dunkelheit zu durchschreiten und dein Licht zu entdecken. Hier geht es nicht um Perfektion, sondern um Authentizität. Nicht darum, zu gefallen, sondern darum, zu erkennen, wer du wirklich bist. Ich lade dich ein, die Ketten zu sprengen, die du dir selbst angelegt hast, und den Weg zu gehen, der nur dir gehört. Gemeinsam erforschen wir die Pfade, die zu deinem wahren Selbst führen. Es geht nicht darum, etwas zu tun – es geht darum, zu sein. Zu fühlen. Zu wachsen. Die Weisheit liegt nicht in der Antwort, sondern in der Frage, die du dir selbst stellst. Wenn du bereit bist, die Masken fallen zu lassen und dich deiner eigenen Wahrheit zu stellen, begleite ich dich. Nicht als Lehrer, sondern als Weggefährte. Dein Licht und deine Freiheit sind keine Ziele – sie sind bereits in dir. Mein Weg hat mich dazu gebracht, dass ich eine schwere Depression mit suizidalität und einer komplexern Traumafolgestörung selber geheilt habe. Willst du mehr über diesen Weg erfahren? Finde mich auf meiner Webseite: Wahre Freiheit beginnt mit radikaler Ehrlichkeit – dir selbst gegenüber. #Selbsterkenntnis #JanSchmiedel #ErkennenIstLeben #MentaleFreiheit #Transformation #Perspektivwechsel #Selbstermächtigung #AuthentischSein #LebenImLicht

Vier Jahre nach Beginn der russischen Vollinvasion senden wir eine besondere Folge von Streitkräfte und Strategien - produziert in Kiew. Stefan Niemann und Kai Küstner besuchen eine ukrainische Familie, die seit Wochen ohne Strom und Heizung lebt. Der fünfjährige Lew sagt, er warte darauf, dass der Krieg endlich vorbei sei. Seine Eltern harren aus - trotz Kälte, Dunkelheit und nächtlicher Angriffe. "Wir werden kämpfen. Wenn es schwierig wird, unterstützen wir uns gegenseitig und bleiben eine Einheit", sagt sein Vater Sewolod.Die Hosts erleben an einem Tag junge Menschen bei einer Techno-Nacht in Kiew, die sich zwischen Luftalarm und Lebenswillen ein paar Stunden Normalität gönnen. An einem anderen Tag besuchen sie eine geheime Drohnenfabrik. Unter größten Sicherheitsvorkehrungen wurden sie an den Ort gebracht - Handys eingeschlossen im Faradayschen Käfig, Kameras tabu. Das deutsche Start-up Quantum Systems entwickelt dort gemeinsam mit einem ukrainischen Partner moderne Aufklärungsdrohnen. Ein seltener Einblick in eine Hightech-Produktion - an einem Ort, der selbst zum Angriffsziel werden könnte. Im Gespräch mit dem Leiter des ARD-Studios Kiews, Vassili Golod, geht es um sein Exklusiv-Interview mit Präsident Wolodymyr Selenskyj und um die Perspektiven im beginnenden fünften Kriegsjahr. Golod beschreibt auch das Dilemma bei der Mobilisierung: "Alle Ukrainer wollen siegen, aber nicht alle wollen kämpfen". Zudem besuchen die beiden Hosts die ARD-Korrespondentin Rebecca Barth in ihrer Wohnung. Sie berichtet über das Leben in den von Russland besetzten Gebieten, die sie als eine Art "Freiluftgefängnis" beschreibt. Es geht um systematische Russifizierung, Repression - und darum, was das für Kinder und ihre Familien bedeutet. Diese besondere Ausgabe über Widerstandswillen und Erschöpfung geht der Frage nach, woher die Menschen in der Ukraine nach vier Jahren Krieg die Kraft nehmen, weiterzumachen. Lob und Kritik, alles bitte per Mail an streitkraefte@ndr.de Vier Jahre im Verteidigungskampf:https://www.tagesschau.de/ausland/europa/ukraine-russland-vier-jahre-krieg-100.html Wie der Krieg Deutschland verändert hat:https://www.tagesschau.de/inland/innenpolitik/ukraine-krieg-deutschland-102.htmlGespräch mit Rebecca Barth:https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:episode:9e2dbaea8c947e04/ Alle Folgen von “Streitkräfte und Strategien” https://www.ndr.de/nachrichten/info/podcast2998.html Tipp: ARD Story - “Putin und Trump · Ziemlich beste Feinde?” https://1.ard.de/Ziemlich_beste_Feinde

Seid gegrüßt, Abenteurer! Am kommenden Wochenende ist es soweit: Die Tactica in Hamburg öffnet ihre Pforten. Und Simon und Sebbo haben euch ein bisschen was zu dazu zu erzählen. Aber auch wer nicht zur Tactica fährt, wird mit dieser Folge gut unterhalten. Schließlich haben die beiden wieder interessante Spiele und Werkzeuge im Gepäck. Entzündet eure Fackeln und kommt mit... ...Indie Dunkelheit

In dieser Lektion werden Sie die folgenden Sätze lernen: Wovor hast du Angst? / Ich habe Angst vor der Dunkelheit. / Ehrlich gesagt ... / Ehrlich gesagt, habe ich Flugangst. / Wie du bereits weißt / Wie du bereits weißt, hat sie Angst vor Spinnen. / Ich habe keine Angst vorm Fliegen. / Sie haben Angst vor Clowns. / Ich hatte Angst davor, ihm die Wahrheit zu sagen.

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Anbetung ist größer als ein Moment – sie ist eine Wirklichkeit, die uns vorausgeht. Dieses Gespräch zwischen Pastor Kris Madarasz, Musiker Arne Kopfermann und Pastor David Schimmel führt von der Schönheit der Schöpfung über biblische Bilder himmlischer Anbetung bis hinein in die Frage: Wie formen Lieder unseren Glauben? Warum braucht es neue Songs, wenn es doch Psalmen und eine 2000-jährige Tradition gibt? Und was gewinnt eine Gemeinde, wenn sie sich sonntags gemeinsam „Wahrheit in den Mund legen lässt“? Im Zentrum steht die Hoffnung, dass Gott reines Licht ist – gerade dann, wenn unser Inneres von Dunkelheit überzogen scheint. Es geht um Gedanken über Gemeinschaft, Klage, Liturgie und die heilsame Kraft, sich von Gott neu ausrichten zu lassen: nicht aus Druck, sondern aus Gnade.

Die Creepypasta "Der Toilettenklopfer" von MrZaru – ein Hörbuch auf deutsch. Zum Gruseln, Ablenken und Einschlafen. Vertont von Dr. Zargota. ‼️ Mein Debütroman „Die gottlose Göttin“ ist erschienen! Es ist ein Psychologischer Thriller mit Body-Horror-Elementen, der sich mit dem Kernthema Theologische Psychose befasst. Mehr zum Buch: https://www.amazon.de/dp/B0GH7XR441 Für ein signiertes Exemplar +gratis Zargota-Sticker schreibt mir kurz per Insta oder zargota@gmx.de

Hoi Mitenand!Willkommen zu einer neuen Folge des Schweizerdeutsch Hörbuchs!

Blanka will unvergessliche Nächte erleben und am Morgen danach nichts bereuen. Doch was tun, wenn die Nacht Spuren hinterlässt, aber Erinnerungen dazu fehlen? Wenn statt Glücksgefühlen nur Übelkeit bleibt? Erinnerungslücken, ein Blackout oder unerklärliche körperliche Symptome sind Warnsignale, die ernst genommen werden sollen. K.O.-Tropfen sind geruchlos, farblos und wirken heimtückisch. Diese Episode aus der Villa Margarita bringt Licht in Vorgänge, die im Verborgenen wirken. Wir sprechen über Anzeichen, über Handeln im Verdachtsfall und darüber, warum Spurensicherung entscheidend ist – selbst dann, wenn noch unklar ist, welche rechtlichen Schritte später folgen. Villa Margarita: Licht auf die Prävention statt Dunkelheit in der Erinnerung. Sensibler Inhalt: In dieser Podcast-Episode sprechen eine Frauenärztin und zwei Apothekerinnen über Substanzeinwirkung, Handlungsunfähigkeit und mögliche Formen von Gewalt.

Wir Menschen sind wie Schafe: Wir fallen immer wieder in dieselben Fallen und folgen oft blind anderen Stimmen. Die Bibel beschreibt Gott schon lange als den Guten Hirten, der sein Volk führt, versorgt und schützt – ein Bild, das tief in der Geschichte Israels verwurzelt ist und von Jesus bewusst aufgegriffen wird. In Johannes 10 macht Jesus klar, dass er der wahre Hirte ist, der seine Schafe kennt, für sie sorgt und sogar sein Leben für sie gibt, im Gegensatz zu falschen Hirten, die nur an sich selbst denken. Gleichzeitig ist das eine Warnung, genau hinzuhören, wessen Stimme wir folgen, denn nicht jede Stimme führt zum Leben. Psalm 23 fasst diese Hoffnung zusammen: Der Gute Hirte bleibt bei uns, führt uns durch Dunkelheit hindurch und schenkt uns echtes Leben.

In diesem Gespräch mit Christian Holzhausen widmen wir uns einer Frage, die viele Leben steuert und kaum ausgesprochen wird: Bin ich gut genug? Wir betreten damit einen inneren Raum, in dem mentale Intelligenz und emotionale Wahrheit aufeinandertreffen. Diese Frage entsteht aus Vergleichen, aus alten Maßstäben, aus dem Wunsch, endlich zu genügen. Wir sprechen darüber, wie sich Wert häufig aus Leistung, Anerkennung und äußeren Standards formt und wie genau darin der Kern des inneren Konflikts liegt. Wir teilen persönliche Erfahrungen mit Depression, Perfektionismus und dem tiefen Bedürfnis, sich selbst beweisen zu müssen, dass man reicht. Dabei wird deutlich, wie früh diese Muster entstehen und wie eng sie mit Identität verbunden sind. Die Frage nach dem Genügen zeigt sich als Ausdruck eines alten Mangels, der nach Aufmerksamkeit ruft. Transformationsprozesse beginnen genau hier. Im bewussten Hinsehen. Im Spüren der Emotionen. Im Ernstnehmen der eigenen Geschichte. Mentale Gesundheit entfaltet sich, wenn wir lernen, Selbstzweifel als Signal zu lesen statt als Urteil. Wir sprechen darüber, wie spirituelle Abkürzungen und Konzeptdenken oft dazu dienen, Gefühle zu umgehen. Stattdessen richten wir den Blick auf emotionale Reife, auf Verkörperung und auf den Mut, sich selbst in seiner Unvollkommenheit zu begegnen. Perspektivwechsel entsteht dort, wo wir aufhören, uns mit fremden Bildern zu messen und beginnen, unsere eigene innere Referenz zu entwickeln. Selbstermächtigung wächst aus der Fähigkeit, den eigenen Wert nicht mehr im Außen zu verhandeln. Wir beleuchten, wie besonders selbstständige Menschen, Coaches und Dienstleister in einen ständigen inneren Bewerbungsmodus geraten und wie sich daraus neue Formen von Klarheit entwickeln können. Wert zeigt sich als Beziehung zu sich selbst. Nicht als Zahl. Nicht als Status. Sondern als Haltung. Dieses Gespräch verbindet mentale Intelligenz mit emotionaler Ehrlichkeit. Es zeigt, wie Selbstzweifel reflektierend wirken können, ohne das eigene Sein zu verkleinern. Es öffnet einen Raum für eine neue Art von Entwicklung, in der Bewusstsein, Gefühl und Verantwortung zusammenfinden. Diese Folge ist ein Dialog über innere Freiheit. Über die Frage, wann wir aufhören zu kämpfen und beginnen, uns selbst zu vertrauen. Über Transformationsprozesse, die nicht aus Optimierung entstehen, sondern aus Wahrhaftigkeit. Gespräch mit Christian Holzhausen. Über mentale Gesundheit. Über Perspektivwechsel. Über Selbstermächtigung. Über den Moment, in dem aus „Bin ich gut genug?" ein inneres Ja wird.   Christian Holzhausen Web. Hier geht es zum Buch: https://buchshop.bod.de/ Jan, der moderne Skalde - Worte, die wirken! Ich bin Jan Schmiedel, ein moderner Skalde. Meine Reise ist meine Botschaft – eine Suche nach Klarheit, Wahrheit und dem Mut, sich selbst zu begegnen. In einer Welt, die dich mit Erwartungen und Lärm überflutet, glaube ich daran, dass wahre Freiheit nur entsteht, wenn du bereit bist, deine eigene Dunkelheit zu durchschreiten und dein Licht zu entdecken. Hier geht es nicht um Perfektion, sondern um Authentizität. Nicht darum, zu gefallen, sondern darum, zu erkennen, wer du wirklich bist. Ich lade dich ein, die Ketten zu sprengen, die du dir selbst angelegt hast, und den Weg zu gehen, der nur dir gehört. Gemeinsam erforschen wir die Pfade, die zu deinem wahren Selbst führen. Es geht nicht darum, etwas zu tun – es geht darum, zu sein. Zu fühlen. Zu wachsen. Die Weisheit liegt nicht in der Antwort, sondern in der Frage, die du dir selbst stellst. Wenn du bereit bist, die Masken fallen zu lassen und dich deiner eigenen Wahrheit zu stellen, begleite ich dich. Nicht als Lehrer, sondern als Weggefährte. Dein Licht und deine Freiheit sind keine Ziele – sie sind bereits in dir. Mein Weg hat mich dazu gebracht, dass ich eine schwere Depression mit suizidalität und einer komplexern Traumafolgestörung selber geheilt habe. Willst du mehr über diesen Weg erfahren? Finde mich auf meiner Webseite: Wahre Freiheit beginnt mit radikaler Ehrlichkeit – dir selbst gegenüber. #Selbsterkenntnis #JanSchmiedel #ErkennenIstLeben #MentaleFreiheit #Transformation #Perspektivwechsel #Selbstermächtigung #AuthentischSein #LebenImLicht

+++Hinweis: AKTENZEICHEN LIVEGEFLÜSTER am 23.05.2026 im Stadttheater Aschaffenburg | Geschichten aus der Community und offenes Mic für eure Erlebnisse -> Tickets unter Reservix.de +++Der Aufhocker. Klingt wie ein Möbelstück zum Zusammenbauen. Ist aber alles andere als harmlos. (Wobei so Möbel zusammenbauen auch nie harmlos ist, oder!?)

Anna Stöckl ist Neurobiologin und Juniorprofessorin für Neuroethologie an der Universität Konstanz. Sie erforscht, wie Insekten ihre Umwelt wahrnehmen und welche neuronalen Prozesse ihr Verhalten steuern. Besonders fasziniert sie das visuelle System von Nachtfaltern, die selbst bei minimalem Licht außergewöhnlich gut sehen und navigieren können. Im Gespräch mit Helmut Fink vom Kortizes-Team gibt Anna Stöckl spannende Einblicke in ihre Forschung. Wie funktioniert das Sehen bei Insekten mit ihren komplexen Facettenaugen? Wie steuern die Tiere ihre Bewegungen bei Dunkelheit? Und welche evolutionären Strategien der Wahrnehmungsverarbeitung finden sich bei Insekten und Säugetieren? Außerdem thematisiert Anna Stöckl die Auswirkungen von Lichtverschmutzung durch künstliches Licht auf das Verhalten von nachtaktiven Tieren. Und sie berichtet von der Herausforderung, neben Forschung und Lehre auch Wissenschaftskommunikation zu betreiben. Der Beitrag Podcast-Gespräch • Anna Stöckl • Voller Durchblick bei Sternenlicht erschien zuerst auf Kortizes-Podcast.

In dieser Folge hörst du eine Geschichte, die unter die Haut geht.Die Geschichte einer jungen Frau, die Gewalt, Verlust, Angst und tiefe Dunkelheit erlebt hat – und trotzdem ihren Weg zurück ins Leben gefunden hat.Es ist eine Geschichte über ein zerbrechendes Zuhause.Über Alkohol, Betrug, Kontrolle.Über toxische Beziehungen, Missbrauch und das Gefühl, nicht mehr existieren zu wollen.Und es ist eine Geschichte über Heilung.Über Vergebung.Über den Moment, in dem ein Mensch entscheidet, sich selbst nicht mehr aufzugeben.Diese Folge zeigt: Du bist nicht allein.Deine Geschichte darf erzählt werden.Und Liebe ist möglich – selbst nach allem.Wenn du dich in diesen Worten wiederfindest, dann hör zu.Und vielleicht beginnt auch in dir eine neue Geschichte.✉️ Teile deine Geschichte anonym: echtspirituell.gmail.com❤️ Abonniere den Podcast und hilf mit, dass diese Stimmen gehört werden.Denn jede Geschichte verdient Raum.Und jedes Herz verdient Heilung.

Lektion 44: GOTT ist das Licht, in dem ich sehe. - EKIW Sehen im Ursprung Heute wird das Sehen an seine Quelle gelegt. Nicht ich erzeuge Licht, um die Dinge erkennbar zu machen. Ich sehe nur, weil Licht vorausgeht. Und wenn Gott das Licht ist, in dem ich sehe, dann ist Wahrnehmung nicht bloß eine menschliche Fähigkeit, sondern ein Erinnern: dass Erkenntnis nicht aus Anstrengung kommt, sondern aus Gegenwart. Das verändert alles, ohne die Formen sofort zu verändern. Denn wenn das Licht der Ursprung ist, dann ist Dunkelheit nicht mehr eine Macht, sondern ein Irrtum. Dann ist Verwirrung nicht mein Schicksal, sondern ein Moment, in dem ich vergessen habe, worin ich eigentlich schaue. Und genau hier setzt die Übung an: nicht mehr aus Schatten heraus zu urteilen, sondern zurückzutreten in das Licht, das schon da ist. Im Licht Gottes bedeutet Sehen nicht, recht zu haben. Es bedeutet, klar zu werden. Nicht zu trennen, sondern zu verbinden. Nicht zu beweisen, sondern zu erkennen. Der Blick wird stiller, weil er nicht mehr kämpfen muss. Er wird weicher, weil er nicht mehr verteidigt. Und er wird wahrer, weil er nicht mehr aus Angst gemacht ist. Heute übe ich, mich diesem Licht anzuvertrauen. Ich muss nicht wissen, wie es geht. Ich muss nur bereit sein, mich führen zu lassen. Und in dieser Bereitschaft beginnt eine neue Art von Wahrnehmung: weniger Kommentar, mehr Klarheit. Weniger Angriff, mehr Frieden. Denn wo Gott das Licht ist, in dem ich sehe, kann ich nicht außerhalb der Wahrheit schauen. Ich kann sie nur übersehen. Und genau das gebe ich heute auf. Mehr Informationen findest du auf https://www.andreahanheide.com Das Buch "Ein Kurs in Wundern" kannst du im Greuthof Verlag bestellen oder alle Lektionen online lesen: https://www.greuthof.de/gesamtverzeichnis.php#ekiw Finanzielle Wertschätzung: https://andreahanheide.de/wertschaetzung/ PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/andreahanheide #EinKursInWundern #ACIM #Lektion32 #WorkbookLesson32 #Geistesschulung #Wahrnehmung #Urteil #Interpretation #Achtsamkeit #InnereStille #InnererFrieden #Vergebung #HeiligerGeist #Bewusstseinsarbeit #SpirituellerWeg #MeditativePraxis #Nondualitaet #Erwachen #Wunder #InnererLehrer #FriedenDesGeistes #KursInWundernDeutsch

„Nicht Cortisol ist das Problem - sondern die Art, wie wir mit Stress umgehen.“ Cortisol hat ein Imageproblem. Begriffe wie „Cortisol-Detox“ suggerieren, das Hormon sei per se schädlich. Biologisch ist das nicht haltbar. Ohne Cortisol könnten wir morgens nicht aufstehen, keinen stabilen Blutzucker halten und keine Energie mobilisieren. In dieser Folge HEALTH NERDS sprechen Podcast-Host Felix Moese und Gesundheitswissenschaftler Matthias Baum über die physiologische Rolle von Cortisol. Als Teil der Stressachse folgt es zeitversetzt auf Adrenalin und Noradrenalin. Es wirkt nicht nur als Stresshormon, sondern als Steuerhormon: mobilisiert Energie, beeinflusst Immunprozesse und strukturiert über die Cortisol-Awakening-Response unseren Tag. Problematisch wird nicht Cortisol selbst, sondern eine gestörte Regulation. Akuter Stress ist sinnvoll. Chronische Belastung hingegen bringt die HPA-Achse aus dem Takt. Der natürliche Tagesrhythmus verschiebt sich. Cortisol bleibt abends zu hoch oder reagiert bei anhaltender Belastung zu schwach. Energie wird dauerhaft mobilisiert, ohne verbraucht zu werden. Schlaf, Stoffwechsel und Regeneration geraten aus dem Gleichgewicht. Die entscheidende Frage lautet daher nicht: Wie senke ich Cortisol? Sondern: Wie reguliere ich mein Stresssystem? Ein stabiler Schlaf-Wach-Rhythmus, Licht am Morgen, Dunkelheit am Abend, regelmäßige Mahlzeiten und Bewegung als physiologische Antwort auf Stress bilden die Grundlage. Adaptogene wie Ashwagandha oder Rhodiola können unterstützen - ersetzen aber keine funktionierende Rhythmik. Wieso ist der Ruf von Cortisol so schlecht? Wann zeigt ein Tagesprofil echte Dysbalance? Und was bedeutet es, Stress biologisch sinnvoll zu beantworten? HEALTH NERDS. Mensch, einfach erklärt. Spare 15% auf Deine erste Bestellung auf https://artgerecht.com mit dem Code: HEALTHNERDS15 (im Warenkorb eingeben) Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.

In dieser Folge betrete ich einen inneren Raum, den viele Menschen meiden. Einen Raum, in dem Überzeugungen sichtbar werden wie Spuren im Sand. Wahrheit erscheint hier nicht als Idee, sondern als Kraft, die durch den Alltag geht, durch Beziehungen, durch Entscheidungen und durch den Körper. Ich spreche über mentale Intelligenz als die Fähigkeit, die eigenen Gedanken wie Landschaften zu lesen. Über mentale Gesundheit als Ausdruck dessen, was diese Landschaft mit mir macht. Über Wahrheiten, die Halt geben wie Mauern und zugleich Fenster schließen. Über Sätze, die ich seit Jahren trage und die mein Leben leise formen. Diese Folge lädt zu einem Perspektivwechsel ein. Weg vom Richtig oder Falsch, hin zur Wirkung. Weg von Erklärungen, hin zur inneren Bewegung. Wahrheit zeigt sich hier als Beziehungsgeschehen. Als Einladung, sich selbst zu begegnen, statt andere zu korrigieren. Als Raum, in dem Nähe möglich wird und Verantwortung wächst. Ich erzähle von Gesprächen, in denen Welten aufeinandertreffen. Von Worten, die schützen wollen und dabei Distanz schaffen. Von Wahrheiten, die Stabilität versprechen und gleichzeitig Lebendigkeit kosten. Manche Überzeugungen hinterlassen Spuren im Herzen. Manche im Nervensystem. Manche im Körper. Selbstermächtigung entsteht dort, wo ich beginne, meine eigenen inneren Landkarten zu betrachten. Transformationsprozesse beginnen an der Stelle, an der das Selbstverständliche fragil wird und neue Sichtweisen auftauchen. Dort, wo Widerstand auf Potenzial trifft. Am Ende dieser Folge stehen drei Fragen wie Wegmarken im Nebel. Welche Wahrheit trägt mein Leben gerade. Was ermöglicht sie mir. Und welchen Preis zahle ich dafür an Nähe, Freiheit und Lebendigkeit. Diese Episode richtet sich an Menschen, die bereit sind, ihre innere Stabilität zu erforschen. An Menschen, die Wahrheit als Kraft verstehen wollen, die formt, bewegt und verwandelt. „Was kostet dich deine Wahrheit?" ist eine Einladung, dich selbst zu lesen wie ein offenes Buch. Hier geht es zum Buch: https://buchshop.bod.de/ Jan, der moderne Skalde - Worte, die wirken! Ich bin Jan Schmiedel, ein moderner Skalde. Meine Reise ist meine Botschaft – eine Suche nach Klarheit, Wahrheit und dem Mut, sich selbst zu begegnen. In einer Welt, die dich mit Erwartungen und Lärm überflutet, glaube ich daran, dass wahre Freiheit nur entsteht, wenn du bereit bist, deine eigene Dunkelheit zu durchschreiten und dein Licht zu entdecken. Hier geht es nicht um Perfektion, sondern um Authentizität. Nicht darum, zu gefallen, sondern darum, zu erkennen, wer du wirklich bist. Ich lade dich ein, die Ketten zu sprengen, die du dir selbst angelegt hast, und den Weg zu gehen, der nur dir gehört. Gemeinsam erforschen wir die Pfade, die zu deinem wahren Selbst führen. Es geht nicht darum, etwas zu tun – es geht darum, zu sein. Zu fühlen. Zu wachsen. Die Weisheit liegt nicht in der Antwort, sondern in der Frage, die du dir selbst stellst. Wenn du bereit bist, die Masken fallen zu lassen und dich deiner eigenen Wahrheit zu stellen, begleite ich dich. Nicht als Lehrer, sondern als Weggefährte. Dein Licht und deine Freiheit sind keine Ziele – sie sind bereits in dir. Mein Weg hat mich dazu gebracht, dass ich eine schwere Depression mit suizidalität und einer komplexern Traumafolgestörung selber geheilt habe. Willst du mehr über diesen Weg erfahren? Finde mich auf meiner Webseite: Wahre Freiheit beginnt mit radikaler Ehrlichkeit – dir selbst gegenüber. #Selbsterkenntnis #JanSchmiedel #ErkennenIstLeben #MentaleFreiheit #Transformation #Perspektivwechsel #Selbstermächtigung #AuthentischSein #LebenImLicht                

Die Polizistin Zoe führt privat Ihre Ermittlungen fort - trotz einer Verwarnung ihres Chefs. Mit einem Vorwand kontaktiert sie Thomas, da dieser für seinen Diamond Shop das ehemalige IPP-Gebäude mietet. Doch dieser weiß mehr als sie denkt. Thomas erzählt von Martin, einem ehemaligen IPP-Mitarbeiter. Er leidet qualvolle Schmerzen. Körperlos in ewiger Dunkelheit. Durch das Display eines Küchengerätes, ist es für ihn möglich mit Thomas zu kommunizieren. Dieser hat aber kein Interesse daran ihn von seinem Leid zu erlösen. Kann Zoe helfen? Finden sie eine Spur zum Verdächtigen oder zu Patrick? . Mit Max Schimmelpfenning, Nisan Arikan, Ulrich Bähnk u.a. Regie: Lars Henriks Podcast-Tipp: Kein Mucks https://1.ard.de/Kein_Mucks

sarahcarinaschaefer.de | Dunkle Momente sind kein Fehler. Weibliche Energie flieht nicht vor Schmerz, sie bleibt. Diese Folge steht für radikale Selbstannahme, gelebte Verletzlichkeit und die Kraft, sich der eigenen Dunkelheit hinzugeben, statt sie wegzudrücken. Denn was du bekämpfst, wird stärker. Was du annimmst, transformiert sich. - - - - - - - - Jetzt feel & love HOME entdecken: https://www.sarahcarinaschaefer.de/feel-love-home - - - - - - - - Weiblichkeit neu erleben, statt leisten? Verbinde dich mit mir auf: Instagram  und  TikTok  - - - - - - - - Sonnige Grüße, deine Sarah https://sarahcarinaschaefer.de

Die aktuellen Enthüllungen rund um die Epstein Files zeigen uns Fälle von Missbrauch, Macht und andere Dinge, die wir uns wohl in unseren bedrückendsten Albträumen nicht ausgemalt hätten. Sogar Namen wie Deepak Chopra sind unter den Kontakten von Epstein zu finden. Ein Wellness-Guru, den viele von uns vielleicht auch kennen. Wie dunkel kann das Ego eigentlich sein? Auch wenn es so wirkt, als wenn dieses Ausmaß neu ist, ist diese Dunkelheit des Ego nichts neues. In dieser Podcastfolge schauen wir mit Ein Kurs in Wundern auf die aktuellen Ereignisse, nicht, um zu urteilen, sondern um zu verstehen, was hier für uns alles sichtbar wird. Wir lesen gemeinsam aus dem Textbuch, Kapitel 11: „GOTT oder das Ego“, und sprechen darüber, • warum Macht uns nicht erlöst • weshalb wir keine Gurus auf Podeste stellen sollten • wie spirituelle Idealisierung blind machen kann • warum Dunkelheit sichtbar wird, um transformiert zu werden • und wie wir ruhig bleiben können, ohne wegzusehen Der Kurs ist klar:

Warum musste Jesus sterben? Und was bedeutet das Kreuz wirklich – jenseits von Schuld, Strafe und Angst? In dieser Folge lade ich dich ein, das Kreuz neu zu verstehen: nicht als göttliche Forderung, sondern als Zeichen von Menschlichkeit, Hingabe und radikaler Solidarität. Ich nehme dich mit in eine biblische, mystische und progressive Deutung des Kreuzes, die alte angstbesetzte Gottesbilder dekonstruiert – und Raum öffnet für Heilung, Vertrauen und ein Ja zum Leben. Das Kreuz steht nicht für Bezahlung. Es steht für Liebe, die ganz hineingeht – auch in Dunkelheit, Ohnmacht und Scheitern.

Mit diesem Podcast möchte ich zusammen mit dir tief eintauchen in die alten #Mysterien. Enthalten sie Schlüssel zur neuen Welt? Universelle #Codes, die uns in die #Freiheit führen? Um diese Fragen zu beantworten schauen wir uns insbesondere die Zahlen 12 und 13 an. Welche #Symbolik und tiefe Bedeutung enthalten sie? Was darf und muss vielleicht sogar gesprengt werden um unser geistiges Gefängnis zu verlassen? Wenn du möchtest, komm mit mir auf eine Reise durch Kulturen und alte Mysterien und erfahre wie du dieses Wissen in der heutigen "modernen" Welt umsetzen kannst. Weiterführende THEKI Podcasts: Die 12 Dimensionen | Dein Lichtkörperprozess: https://youtu.be/JKZaFnpr5NU?si=uHVmxihOPezLvDTf Dunkle Materie & Dunkle Energie Teil 1: Versöhnung mit der Dunkelheit: https://youtu.be/95vtq_oq65g?si=VTWCcGdUcAhIeE7Q Dunkle Materie & Dunkle Energie Teil 2: Plasma, Kristallkörper & Einheit: https://youtu.be/tKsGY_rE9JU?si=MjRu5SwD2BOhAwcv

In unserer Zeit gilt Exzellenz als höchste Tugend. Wer sichtbar sein will, soll liefern. Wer dazugehören will, soll sich optimieren. Wer Wert haben will, soll funktionieren. Dieses Denken prägt Arbeit, Beziehungen, Spiritualität und Selbstbilder. Es erzeugt Anerkennung und gleichzeitig innere Distanz zum eigenen Wesen. In dieser Folge von Gedankenkompass mit Jan Schmiedel stelle ich dem Leistungsnarrativ einen Satz von C. G. Jung gegenüber: „Lieber ganz als gut." Ich spreche über mentale Intelligenz als Fähigkeit, die eigenen inneren Anteile wahrzunehmen, statt sie hinter Rollen und Idealen zu verstecken. Ich öffne den Raum für Schattenintegration als Schlüssel zu mentaler Gesundheit und innerer Freiheit. Ganzheit bedeutet, dass Wut, Scham, Neid, Angst und Sehnsucht wieder Teil des inneren Gesprächs werden. Transformationsprozesse beginnen dort, wo ein Mensch sich selbst ernst nimmt, statt sich weiter zu perfektionieren. Selbstermächtigung entsteht durch Bewusstsein, nicht durch Anpassung. Perspektivwechsel entsteht durch Tiefe, nicht durch Tempo. Ich verbinde Jungs Begriffe von Persona, Selbst, Archetypen und Ethik der Individuation mit meiner eigenen Erfahrung von Heilung und innerer Wandlung. Diese Folge richtet sich an Menschen, die spüren, dass Optimierung kein Zuhause ist und dass Würde aus innerer Stimmigkeit wächst. Diese Episode fordert heraus, weil sie ein verbreitetes Ideal berührt. Sie lädt ein, Leistung neu zu sehen und den eigenen Wert jenseits von Rollen zu entdecken. Sie zeigt, wie mentale Gesundheit aus Ganzheit entsteht und wie mentale Intelligenz zur Fähigkeit wird, sich selbst zu begegnen. „Lieber ganz als gut" wird in dieser Folge zu einer inneren Entscheidung. Für Bewusstsein. Für Wahrheit. Für ein Leben, das den ganzen Menschen meint. Hier geht es zum Buch: https://buchshop.bod.de/ Jan, der moderne Skalde - Worte, die wirken! Ich bin Jan Schmiedel, ein moderner Skalde. Meine Reise ist meine Botschaft – eine Suche nach Klarheit, Wahrheit und dem Mut, sich selbst zu begegnen. In einer Welt, die dich mit Erwartungen und Lärm überflutet, glaube ich daran, dass wahre Freiheit nur entsteht, wenn du bereit bist, deine eigene Dunkelheit zu durchschreiten und dein Licht zu entdecken. Hier geht es nicht um Perfektion, sondern um Authentizität. Nicht darum, zu gefallen, sondern darum, zu erkennen, wer du wirklich bist. Ich lade dich ein, die Ketten zu sprengen, die du dir selbst angelegt hast, und den Weg zu gehen, der nur dir gehört. Gemeinsam erforschen wir die Pfade, die zu deinem wahren Selbst führen. Es geht nicht darum, etwas zu tun – es geht darum, zu sein. Zu fühlen. Zu wachsen. Die Weisheit liegt nicht in der Antwort, sondern in der Frage, die du dir selbst stellst. Wenn du bereit bist, die Masken fallen zu lassen und dich deiner eigenen Wahrheit zu stellen, begleite ich dich. Nicht als Lehrer, sondern als Weggefährte. Dein Licht und deine Freiheit sind keine Ziele – sie sind bereits in dir. Mein Weg hat mich dazu gebracht, dass ich eine schwere Depression mit suizidalität und einer komplexern Traumafolgestörung selber geheilt habe. Willst du mehr über diesen Weg erfahren? Finde mich auf meiner Webseite: Wahre Freiheit beginnt mit radikaler Ehrlichkeit – dir selbst gegenüber. #Selbsterkenntnis #JanSchmiedel #ErkennenIstLeben #MentaleFreiheit #Transformation #Perspektivwechsel #Selbstermächtigung #AuthentischSein #LebenImLicht  

Putin nutzt den vierten Kriegswinter gezielt als Waffe und greift weiter Kraftwerke, Städte und kritische Infrastruktur an. Für die Menschen in der Ukraine bedeutet das: Dunkelheit, kein Strom und klirrende Kälte. Gleichzeitig treffen sich aktuell Unterhändler in Abu Dhabi, um erneut Friedensgespräche zu führen. Doch wie ernsthaft sind diese Verhandlungen und wie lange kann sich die Ukraine noch gegen Russland wehren? Darüber sprechen wir in dieser Folge mit Nico Lange, Sicherheitsexperte und Senior Fellow der Münchner Sicherheitskonferenz. Außerdem erzählt Jumas Medoff von der Hilfsorganisation „Frankfurt For Ukraine“, wie es den Menschen in der Ukraine in der aktuellen Situation geht und was sie dringend brauchen. Prof. Gerhard Mangott, Politikwissenschaftler an der Universität Innsbruck, ordnet uns zudem die politischen Optionen für Europa und die USA ein. Podcast-Tipp: Streitkräfte und Strategien Das Update zum Krieg in der Ukraine - auch mit dem Blick in den Nahen Osten. Der Podcast erscheint wöchentlich, dienstags und freitags, ab 16.30 Uhr. Die langjährigen ARD-Korrespondent:innen Anna Engelke, Stefan Niemann, Kai Küstner und Astrid Corall sprechen mit sicherheitspolitischen Expert:innen. Was passiert zwischen den Fronten, wann kommt die Zeitenwende der Bundeswehr? Wen bedroht Russland als nächstes? https://www.ardaudiothek.de/sendung/streitkraefte-und-strategien/urn:ard:show:794d51bd58e1747c/

Am Sonntag, den 28.02. + 01.03. jeweils um 10 Uhr gebe ich die neuen Live-Workshops "Beziehungssicher werden!". Hier kostenfrei anmelden! 30 Sekunden Zusammenfassung: Verlustangst ist kein Persönlichkeitsmerkmal oder eine Macke. Es ist ein Symptom – ein Alarmsignal deines Systems, dass da eine ungeheilte Wunde aus deiner Kindheit ist. Die Wunde von Alleinsein, von emotionaler Vernachlässigung, von Momenten, in denen niemand da war. Selbstliebe entsteht nicht durch positive Affirmationen oder Morgenrituale. Sie entsteht durch die Bereitschaft, zurückzugehen in die Dunkelheit, die du dein ganzes Leben vermieden hast. Du musst dein verletztes inneres Kind abholen, ihm begegnen und ihm sagen: "Ich bin jetzt da." Du musst lernen, deine eigene Sicherheit zu sein. Niemand – kein Partner, keine Partnerin, kein Therapeut – kann dir die Sicherheit geben, die du suchst. Die wahre Sicherheit ist die Sicherheit, dass du dich selbst nicht mehr verlässt. Dass du bei dir bleibst, egal was passiert. HEARTset geht über klassische Selbstliebe hinaus. Es bedeutet nicht nur "Ich bin genug", sondern "Ich lebe aus meinem Herzen heraus." Es bedeutet emotionale Regulation, Trauma-Sensitivität und die Fähigkeit, deine Gefühle als Kompass zu nutzen statt sie zu kontrollieren. Heilung ist kein Endzustand, den du irgendwann erreichst. Es ist ein Weg. Es wird immer wieder Momente geben, in denen die alte Angst hochkommt. Aber mit der Zeit wirst du schneller erkennen, was passiert – und mitfühlender mit dir selbst umgehen. Das ist der Unterschied. Buche dir dein kostenfreies Erstgespräch: Fülle 7 Fragen aus und buche dir ein kostenfreies Erstgespräch zur HEARTset-Journey: Hier klicken! Kostenfreier Bindungstypentest: Bist du Eisbär, Schwan oder Pinguin? Hier klicken!

In dieser actiongeladenen Runde von Verprügelt mit Drachen eskaliert ein vornehmer Salon-Besuch zum absoluten Schlachtfeld, als das Team versucht, den Schurken Brecchio mit dem legendären (und vergifteten) Wein „Valentino Beckenstößer“ auszuschalten. Während Faruk als zwergische Adlige getarnt eine kreative Histamin-Allergie vortäuscht, um dem Gift selbst zu entgehen, sorgt Gumo als Gumbo der Barbar mit seiner neuen Axt und einer massiven Schadenswelle für ordentlich Gänsehaut. Zwischen musikalischer Begleitung durch die Rolling Stones, einem neuen gefährlichen Gegner und magischer Dunkelheit wird geprügelt, was das Zeug hält, bis die ersten Leichen am Boden liegen und Krokodilstränen vergossen werden – ein typischer Tag für die Truppe, der beweist, dass man sich besser nicht mit einem Barbaren im Rausch anlegt.Special Guest: Hinnerk Köhn / @hinnerkkoehnVMD Liveshow 21.03.: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠(Sold out!)VMD Liveshow 23.05.: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Tickets⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠VMD Liveshow 12.09.: ⁠⁠⁠⁠⁠Tickets⁠⁠⁠⁠⁠Patreon: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.patreon.com/verpruegeltmitx⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Merch: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://vmx-shop.myspreadshop.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Jetzt auch auf YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠VMD auf YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Jonas Links: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linktr.ee/JonasImamComedy⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ivans Links: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linktr.ee/ivan.thieme⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Falks Links: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linktr.ee/falk.pyrczek⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Wir sind auf Twitch: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.twitch.tv/vmxstudios⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Wir haben einen Discord-Server: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠VMX Punchies⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Besucht uns auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/vmd.podcast/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

In Kälte und Dunkelheit beieinanderbleiben: Die Morgenandacht mit Annette Kreilos.

Valeska Schaudy wächst in der Oststeiermark auf, besucht den musischen Zweig im BORG, spielt Saxophon und Querflöte. Früh zeigt sich ihre Neugier: auf Räume, Landschaften, andere Lebensweisen. Dieses Interesse führt sie nach Graz, wo sie Umweltsystemwissenschaften mit Schwerpunkt Geografie studiert – ein Studium, das damals noch im Entstehen ist. „Ich wollte etwas Breites, wo viel drinnen ist“, sagt sie rückblickend. Lebensräume, Klima, Ökosysteme verstehen – das wird ihr Kompass. Schon während des Studiums zieht es sie hinaus: Ein Auslandssemester in Australien, eines in Island. Sie erlebt unterschiedliche Lehrmethoden, Landschaften und Kulturen – und merkt, wie sehr sie das Unterwegssein prägt. Besonders Island bleibt ihr im Gedächtnis: „So anders, so frisch – die Landschaft durch die Erdgeschichte.“ Gleichzeitig wächst in ihr die Sehnsucht nach Weite und Bewegung. Nach dem Studium arbeitet sie projektbezogen, unter anderem in der Hydrologie und Regionalentwicklung. Gemeinsam mit ihrem heutigen Mann Philipp reift ein größerer Plan – oder besser gesagt: ein großes Abenteuer. Was als fünfmonatige Reise beginnt, wird später zu fünf Jahren die Welt bereisen. Mit dem Fahrrad fahren die beiden von Nordkap Richtung Süden, durch Europa, Afrika, Asien, Australien und Amerika. Rund 65 Länder, tausende Kilometer, oft ohne Internet, mit Karten und Gesprächen. „Man muss den Leuten Fragen stellen – und genau das ist das Schöne“, erzählt Valeska. Türen öffnen sich, obwohl man keine gemeinsame Sprache hat. Menschen laden sie ein, geben ihnen einen Schlafplatz, teilen Essen. „Die überwiegende Mehrheit der Menschen ist gut“, ist eine der Erkenntnisse, die sie von dieser Reise mitnimmt. Die Reise ist nicht romantisch verklärt. Es gibt Sandstürme in der Sahara, Dunkelheit in Spitzbergen, Einsamkeit, Müdigkeit, Vorsicht. Und doch kommt Aufgeben nie wirklich in Frage. „Dieses Vorhaben war so stark im Kopf, dass wir gar nicht ans Aufhören gedacht haben.“ Mut bedeutet hier: weitermachen, Lösungen finden, aushalten – Schritt für Schritt. Zurück in Österreich beginnt ein neuer Lebensabschnitt. Valeska sehnt sich nach Regelmäßigkeit, nach Verlässlichkeit, nach einem Ort. Kinder werden ein Thema. Sie kommen an, zuerst in Graz, später in einer grünen Siedlung am Rand – mit Nachbarschaft, Austausch, Gemeinschaft. Ein weiterer Schritt folgt vor kurzem: die Gemeindepolitik. Valeska wird Gemeinderätin – nicht aus Karriereplänen, sondern aus Engagement und weil sie die Zukunft ihrer Kinder aktiv gestalten möchte. Der Auslöser ist ein sicherer Schulweg. „Ich habe mir gedacht, ich kann mich jetzt beschweren – oder ich gestalte mit.“ Heute sitzt sie mit Menschen unterschiedlicher Zugänge an einem Tisch, ringt um Lösungen, fragt nach, bleibt dran. „Ich bin ausdauernd und hartnäckig“, sagt sie – Eigenschaften, die sie schon auf ihren Reisen gebraucht hat. Auch beruflich bleibt sie in Bewegung: Sie absolviert eine inklusive Klimaschutzakademie, möchte Workshops gestalten, Wissen weitergeben, ihren „ökologischen Handabdruck vergrößern“. Kleine Samen setzen – das ist ihr Bild für Veränderung. Am Ende bleibt ein Satz, der vieles zusammenfasst. Auf die Frage, was Frauen müssen, antwortet Valeska ohne Zögern: „Lauter werden.“ Und ihr persönlicher Leitsatz hängt ausgerechnet am stillsten Ort der Wohnung: „Was willst du einmal werden?“ – „Freundlich.“

Dass sich die Europäer nicht mehr auf die USA verlassen können, ist spätestens seit dem Wiedereinzug von Donald Trump ins Weiße Haus klar. In der aktuellen Ausgabe von Streitkräfte und Strategien spricht Host Anna Engelke mit Jana Puglierin über ihr neues Buch "Wer verteidigt Europa?". Die Autorin leitet das Berliner Büro der Denkfabrik European Council on Foreign Relations. Puglierins Kernthese: die Europäer müssen sich auf eine Zukunft einrichten, in der die Amerikaner nicht die Rollen spielen, die sie bislang gespielt haben. Die Sicherheitsanalystin erklärt, was das für die NATO bedeutet, wie sich das Bündnis verändert hat bzw. ändern muss und welche Aufgaben sie für die Europäer sieht. Weitere Themen im Gespräch sind die nukleare Abschreckung in Europa sowie das Verhältnis zu China und Russland. Das Land, so Puglierin, werde immer autokratischer, militaristischer und verschlossener und sehe inzwischen vor allem Europas Demokratien als Hauptgegner. Derweil hat Russland in den vergangenen Tagen die Ukraine weiter aus der Luft angegriffen. Stefan Niemann fasst die Lage zusammen. Er berichtet von zehntausenden Bewohnern in Kiew, die weiterhin unter Kälte und Dunkelheit leiden. Im Fokus steht auch die Stadt Odessa, wo wichtige Häfen in jüngster Zeit unter verstärktem Beschuss der russischen Angreifer stehen. US-Präsident Trump hatte verkündet, Machthaber Putin habe zugestimmt, eine Woche lang die Waffen ruhen zu lassen. Der Kreml will sich darauf aber offenbar nicht festlegen. Lob und Kritik, alles bitte per Mail an streitkraefte@ndr.de Interview mit Sicherheits-Analystin Jana Puglierinhttps://www.ndr.de/nachrichten/info/audio-402402.html Alle Folgen von “Streitkräfte und Strategien”https://www.ndr.de/nachrichten/info/podcast2998.html Podcast-Tipp: Dark Matters - Geheimnisse der Geheimdienste https://www.ardaudiothek.de/sendung/urn:ard:show:870aeeecdf31b1b9/

► Hier findest du alle Informationen zu meinem Jahresprogramm Mein Jahr. Meine Wahrheit:https://lp.homodea.com/meinjahr► Hey du wundervoller Mensch, diese Folge ist eine sehr persönliche Einladung an dich. Ich möchte mit dir über eine der größten Ängste sprechen, die wir Menschen kennen – und über das unglaubliche Potenzial, das dahinter verborgen liegt.Viele von uns glauben, dass die Angst vor dem Tod die tiefste Angst ist. Doch immer wieder zeigt sich: Es ist die Angst vor Sichtbarkeit. Nicht vor Rampenlicht oder Lautstärke. Sondern vor echter, authentischer Präsenz. Vor dem Mut, dich zu zeigen – mit dem, was du wirklich fühlst und denkst. Mit deiner wahren Stimme.Wir erkunden gemeinsam,• warum du dich vielleicht noch zurückhältst,• welche alten Verletzungen oder Muster dich bremsen,• und wie du trotz Angst und Scham beginnen kannst, deine Stimme kraftvoll in die Welt zu bringen.Du wirst erfahren,• warum dein Licht oft mehr Angst macht als deine Dunkelheit,• weshalb gerade du – ja, genau du – der Welt mit deiner Perspektive fehlst,• und wie du in deiner Verletzlichkeit deine wahre Stärke findest.Diese Folge ist ein leidenschaftlicher Weckruf.Für alle, die wissen, dass sie mehr zu geben haben.Für alle, die spüren, dass es Zeit ist, aus der Komfortzone zu treten.Für alle, die nicht länger auf den „richtigen Moment“ warten wollen.Ich glaube an dich.Und ich glaube daran, dass jeder bewusste Mensch zählt.Die Welt braucht deine Stimme. Jetzt.In Verbundenheit,Veit► Alles zu Veit Lindau: https://go.veitlindau.com/bold-impact► Instagram: https://www.instagram.com/veit.lindau/► Facebook: https://www.facebook.com/veitlindau► Hier geht's zu homodea: http://go.homodea.com/hd191► Instagram: https://www.instagram.com/homodea/► Facebook: https://www.facebook.com/homodea► Schon abonniert? Hier geht's zum Human Future Movement Campus https://nova.homodea.com/courses/human-future-movement► Du kannst dir den Podcast überall auf Apple Podcasts, Spotify, meinem Blog, YouTube, SoundCloud und allen Podcastapps kostenlos anhören.► Wir freuen uns sehr, wenn dich die Folge inspiriert. Schreibe uns sehr gern unter podcast@veitlindau.com deine Wünsche für Gäst:innen.► Du möchtest etwas Gutes für die Welt beitragen? Die ichliebedich-Stiftung fördert weltweit integrale Projekte der Potenzialentfaltungund der Kultur des Mitgefühls, besonders für Kinder und Jugendliche.https://ichliebedich-stiftung.de/ich liebe dich-Stiftunghttps://www.paypal.com/paypalme/ichliebedichoderIBAN: DE37 6625 0030 0030 0711 46BIC: SOLADES1BAD#Sichtbarkeit #Selbstermächtigung #StimmeErheben #HUMANFUTUREMOVEMENT #Transformation

Stehen wir bereits in einem neuen Zeitalter? In dieser Folge teile ich meine Gedanken darüber, wie sich gerade eine tiefgreifende Umverteilung vollzieht – weg von weltlicher Macht hin zu einer göttlichen Ordnung, in der Wahrhaftigkeit und innere Verbundenheit zählen. Nach meiner erholsamen Winterpause erzähle ich von meinen Erkenntnissen zur Traumheilung, spiritueller Verbindung und der Tigerkraft, die uns in 2026 stärken kann. Ich lade dich ein, mit mir zu entdecken, wie wir in dieser Übergangszeit unsere schöpferische Kraft entfalten können. Jetzt in die Oase einsteigen: https://leahamann.de/die-oase/ Interessenliste für die Morgenlicht Coaching Ausbildung: https://morgenlicht-coaching.de/ausbildung/

// Der Winter hat uns in Norddeutschland ganz schön ausgebremst in den letzten Tagen. Und unabhängig davon, ob und wie viel Schnee liegt, wie kalt es ist, tut er das ja generell oft: bremsen. In dieser Folge spreche ich darüber, wie wir genau daraus neue Kraft ziehen können. Wenn Tempo und Vergleich wegfallen, entsteht Raum für etwas anderes: Grundlagen, Körpergefühl, Regeneration und eine Form von Fitness, die nachhaltig trägt. Ich zeige dir, warum Januar und Februar aus trainingslogischer Sicht ein ideales Zeitfenster sind, um Belastung rauszunehmen, ohne in Inaktivität zu verfallen. Warum Schnee, Dunkelheit und Kälte uns nicht schwächer machen müssen, sondern stabiler – weil sie unsere Widerstandsfähigkeit, sprich Resilienz trainieren. Diese Folge ist eine Einladung, den Winter zu nutzen. Anders zu trainieren. Anders unterwegs zu sein. Und damit die Grundlage für ein topfittes 2026 zu legen. // Alle Werbepartner des FREI RAUS Podcast und aktuelle Rabatte für Hörer:innen findest du unter https://www.christofoerster.com/freiraus-partner // Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast abonnieren: https://www.christofoerster.com/freiraus // Ich freue mich, wenn du den Podcast mit einem keinen Beitrag unterstützt! Alle Infos dazu ebenfalls auf https://www.christofoerster.com/freiraus // Outro-Song: Dull Hues by Lull (audiio.com)

Der Tunnelblick – Dunkelheit, nichts als Dunkelheit um einen herum. Den Blick starr nach vorne gerichtet. So fühlt er sich an, der Tunnelblick.

Donald Trump hat es getan: In der Nacht vom 2. auf den 3. Januar 2026 greifen die Vereinigten Staaten auf Befehl des US-Präsidenten Venezuela an. Der Einsatz ist allem Schein nach nicht der Beginn einer Invasion: Er beginnt um 2 Uhr und dauert 38 Minuten. Im Schatten von Dunkelheit und Explosionen dringen Spezialeinheiten der US-Armee in das Anwesen von Nicolás Maduro ein und nehmen den venezolanischen Präsidenten und dessen Ehefrau fest. In New York soll dem Staatschef jetzt als "Narcoterrorist" der Prozess gemacht werden. Doch bei genauerem Hinschauen wird klar: Maduro ist eher kein internationaler Drogenbaron. Den USA geht es anscheinend um etwas ganz anderes. Zu Gast? Christian Cwik, Historiker von der Universität Klagenfurt und Direktor des Internationalen Zentrums für Atlantische Geschichte (ICAH) in Gibraltar Moderation? Christian Herrmann Sie haben Fragen? Schreiben Sie eine E-Mail an podcasts@ntv.de Sie möchten "Wieder was gelernt" unterstützen? Dann bewerten Sie den Podcast gerne bei Apple Podcasts oder Spotify. Dieser Podcast wird vermarktet von Julep Media: sales@julep.de

Voyager 1 und 2: Geisterschiffe der Ewigkeit Die größte Reise der Menschheit geschieht lautlos in Dunkelheit und eisiger Kälte. Und sie wird noch andauern, wenn die Menschheit schon längst vergessen ist. Die beiden Sonden der NASA, Voyager 1 und 2, schicken uns faszinierende Signale, wie es im Weltall aussieht. SIGMA Holding – Ihr inhabergeführtes Family Office aus Hohenlohe für Gewerbeimmobilien. Mit 15 Jahren Erfahrung, über 350.000 Quadratmetern vermieteter Flächen und Lösungen für Unternehmer, die mehr wollen als Kreditlinien.

Kardinal Woelki greift in der Christmette Rilkes Bild von der dunklen Nacht auf und verbindet es mit Hunger, Flucht, Krieg und Einsamkeit als Ausdruck eines tiefen "Dunkels in den Herzen". Gott begegne dieser Dunkelheit, indem er im Kind in der Krippe "einer von uns" werde – unscheinbar, aber solidarisch mit menschlicher Not. Durch Jesu Geburt und seinen Tod sei die Nacht verwandelt: "Alles ist von der Liebe Gottes getroffen". Weihnachten bedeute deshalb, dass nicht jede Nacht dunkel bleibt, sondern das Leben im "Siegel der Liebe Gottes" steht.

Auch am Weihnachtsabend senden die drei verunfallten Rentiere Donner, Busen und Blitzen unermüdlich für die treuen Seelen da draußen in der Dunkelheit. Noch einmal machen sie reichlich Gebrauch von ihrer Gabe, aus Null- und Nichtigkeiten eine wohlig warme Decke der Unterhaltsamkeit zu stricken. Und noch einmal spielen sie so unbefreit zum Podcast-Tanze auf, als wären sie ein kleines Schweinderl, das noch nicht weiß, dass das Bolzenschussgerät im nächsten Raum wartet. Hashtag Ende. Hier noch ein paar Hinweise für Inhaltsinteressierte: Hohoho-Streit “Auf Rolle gehen” am heiligen Abend? Mopsig wegen Stress Street-Basti Pöbel-Frank Kronen-Tod Loslaufimpuls Spruch des Jahres unnötig erotische Begrüßungsformen

Buchmann, Anja www.deutschlandfunk.de, Corso

Es ist der 22. Dezember 1990. Der Winter hat Oakley, Utah, fest im Griff, und die verschneiten Berge wirken wie ein friedliches Postkartenmotiv kurz vor Weihnachten. Für die Tiede-Familie - Mutter Kaye, Vater Rolf, Oma Beth und die Töchter Tricia und Linae - sollte dieser Tag ein schöner werden. Sie haben gerade ihre Großmutter abgeholt und sind auf dem Heimweg zu ihrer abgelegenen Hütte, bereit für einen gemütlichen Abend im warmen Licht des Kamins.Doch als die Familie die vertraute Einfahrt hinauffährt, ahnen sie noch nicht, dass die Hütte nicht so leer ist, wie sie sie verlassen haben. Kaum hat die 20-jährige Linae die Küche betreten, erblickt sie einen Schatten. Einen Mann, der aus der Dunkelheit tritt und eine Waffe auf sie richtet.Was in den nächsten Minuten geschieht, zerreißt jede Spur von Weihnachtsidylle. Hinter der Tür, die ihnen eigentlich Sicherheit bieten sollte, warten Gewalt, Bedrohung und eine Nacht, die ihrer aller Leben für immer verändert.In dieser Folge sprechen wir über die Tiede Cabin Murders. Wir erzählen von lähmender Angst, mutigen Entscheidungen und dem verzweifelten Versuch, inmitten von Schnee und Dunkelheit zu überleben. Eine Geschichte, die zeigt, wie schnell ein sicher geglaubter Ort zum Schauplatz des Unvorstellbaren werden kann.Inhaltswarnung: Explizite Gewalt, EntführungOb der Fall gelöst oder ungelöst ist seht ihr ganz unten in der Folgenbeschreibung: N= nicht gelöst, G = Gelöst.SHOWNOTES:Danke an unsere heutigen Werbepartner:Hello Fresh:Hier geht's direkt zum Rabatt von HelloFresh:- DE: Bis zu 120€* & ein gratis Extra für 1 Jahr**: Hellofresh.de/HFPUPPIES- AT: Bis zu 75€*& ein gratis Extra für 1 Jahr**: Hellofresh.at/HFPUPPIES- CH: Hellofresh.ch/HFPUPPIES*Für neue & ehemalige Kunden; ** Für NeukundenKaspar Schmauser:Mit unserem Code Puppiesandcrime spart ihr 15% in jedem Kaspar Schmuser.Shopify:Mit unserem Code PUPPIES könnt ihr Shopify kostenlos testen. Klickt hier.Formel Skin:Mit unserem Code PUPPIESANDCRIME spart ihr 40% auf die ersten zwei Monate. Gilt nur für Neukund:innen. Klickt hier. Hier findet ihr alle Links zu all unseren aktuellen Werbepartnern, Rabatten und Codes:https://linktr.ee/puppiesandcrimeEmpfehlungenAmanda & Marieke : Spenden als Weihnachtsgeschenk. Hier findet ihr die Links zu den vorgestellten Organisation:Gerald Asamoah Stiftung: https://www.gerald-asamoah-stiftung.de/de/spendenSOS Humanity: https://sos-humanity.org/spenden/CatDog e.V.: https://catdogev.com/spenden/SOCIAL MEDIAInstagram: @Puppiesandcrime - https://www.instagram.com/puppiesandcrime/?hl=deTiktok: @puppiesandcrime.podcast - https://www.tiktok.com/@puppiesandcrime.podcastFacebook: https://www.facebook.com/PuppiesandCrimeEmail: puppiesandcrime@gmail.com------- G --------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jeder hat den einen Bekannten, bei dem das "Treffen um 16 Uhr" sogar im Hochsommer sehr sicher in die Dunkelheit fällt. Doch warum schaffen es manche Menschen, immer entspannt fünf Minuten früher da zu sein, während andere sich ständig abhetzen und doch nie pünktlich sind? Was Pu´ünktlichkeit mit kultureller und familiärer Prägung zu tun hat, welche "Unpünktlichkeits-Typen" es gibt und mit welchen Tricks sogar chronische Zuspätkommer ihr Zeitmanagement in den Griff bekommen, erklären wir in dieser Folge von "Besser Leben".

In dieser Folge teile ich mit dir, warum so viele von uns gerade durch eine besonders dunkle Zeit gehen. Ich lese einen berührenden Kommentar vor, der die Verzweiflung ausdrückt, die viele spüren: "Ich will nicht mehr, warum hört es nicht auf?" Statt oberflächlicher Adventsfreude spreche ich über das Gefühl der Gottverlassenheit und wie wir zwischen Psalm 22 und 23 pendeln - zwischen "Warum hast du mich verlassen?" und "Du bist bei mir im Tal des Todes". Ich mache nun eine Podcast-Pause bis Anfang Januar 2026. Wenn du mehr Inhalte möchtest, lade ich dich in meine Online-Community "Oase" ein, wo wir im Dezember das Thema "Frieden schließen mit deinem eigenen Leben" vertiefen: https://leahamann.de/die-oase/