Podcasts about madro

Comenzamos otro día del mes de junio con una noticia relacionada con el colectivo LGTBIQ+. Esta vez, el Gobierno de Estados Unidos ha planteado recortar los recursos de la línea especializada en atención al suicidio para jóvenes del colectivo y figuras relevantes como Pedro Pascal, Ariana Grande o Dua Lipa se han manifestado en contra. Seguimos con una ficción sonora que nos sitúa en Teknocity, el lugar que ha visitado el turista musical para comprobar el funcionamiento de una ciudad-estado ravera gobernada por el productor musical Detunedfreq. Después, Gustavo Iglesias nos cuenta la historia de uno de los grupos más icónicos de los 90, Pavement, que el año pasado fueron objeto de una película documental muy peculiar. A las ocho conocemos la actualidad y una nueva palabra desde Madroñera: 'plorija'. Por último, la artista drag Supremme de Luxe nos presenta su espectáculo 'Intimísimo' e interpreta en directo su tema 'Llévame al cielo'.Escuchar audio

A.k.a. the California Pitcher Plant or the Cobra Lily. It's not a lily, not even a little bit, but it does look surprisingly serpentine.

La venta El Madroño, en plena carretera A-397 finalmente mantendrá abiertas sus puertas a pesar del corte que sufre esta carretera desde el pasado 8 de marzo.La propietaria del establecimiento, María González, ha estado en hoy por Hoy confirmado la decisión ya que “la carretera estará abierta hasta poder llegar a la venta sin ningún tipo de problema”, ha explicado añadiendo que el corte de la vía se ha establecido justo en este punto.El desprendimiento sobre la calzada “está cinco kilómetros más abajo” por lo que el establecimiento permanece abierto todos los días de 10.00 a 19.00 horas “para recibir a todas las personas que quieran tomar un café, desayunar o almorzar comida casera”, ha indicado González.

Tragédia v Spišskej Starej Vsi kde mladý páchateľ zavraždil učiteľku i spolužiačku sa môže zopakovať. "Toto je systémový problém, ktorý musíme vyriešiť a kým nevytvoríme systém starostlivosti o takýchto rizikových či zraniteľných mladých ľudí, tak dovtedy budeme paralyzovane čakať, kedy sa niečo takéto udeje znova, hovorí šéf internetovej poradne pre mladých IPčko Marek Madro. V dnešnom Ráne Nahlas budeme hovoriť o pozadí tejto tragédie, ale najmä o zlyhaní systému, ktorý by mal chrániť naše deti."Trendy, ktoré pozorujeme vo svete, trendy teroristických útokov ako prejavov rastúcej radikalizácie, tak oni sa postupne presúvajú aj sem - k nám, a naša spoločnosť, náš systém a ani naše školstvo na to vôbec nie sú pripravené," varoval v Ráno Nahlas ešte v lete minulého roka šéf internetovej poradne pre mladých IPčko Marek Madro. No a to radikálne zlo pred ktorým varoval napokon s plnou silou aj naozaj udrelo. 16teho januára v Spišskej Starej Vsi študent druhého ročníka gymnázia v priebehu niekoľkých minút brutálne zavraždil svoju učiteľku ako i svoju spolužiačku, pričom ďalšiu študentku - ktorá kamarátku bránila vlastným telom, ťažko zranil.Toľko chladné fakty, čo sa však za nimi naozaj skrýva?"Tento prípad je inštitúciami veľmi podrobne zmapovaný. A áno, myslím si, že k tomuto prípadu naozaj nemuselo prísť," konštatuje šéf IPčka.Ako sa teda mohol jeden mladý človek takto zradikalizovať až do úlohy chladnokrvného vraha - a nikto si to naozaj ani nevšimol? Ako je možné, že systém, ktorý by mal chrániť tých najbezbrannejších v našej spoločnosti - deti, takto fatálne zlyhal? Prečo po bratislavskej Zámockej, Parchovanoch, Vrútkach systém opäť zlyhal a vyprodukoval smrteľnú tragédiu v Spišskej Starej Vsi?Ako teda zmeniť systém, aby sa podobné prípady - v čo najväčšej možnej miere eliminovali, tak aby sme našim deťom - neraz stojacim doslova na samej hrane životných útesov, dokázali poskytnúť kompetentnú a ozaj včasnú pomoc? A kde a prečo sa medzi mladými mužmi rozmáha kult mizogýnie?"Odborníci, s ktorými o prípade diskutujeme, tam vidia filozofiu pravicového extrémizmu nového moderného typu. A takýchto mladých ľudí je na Slovensku naozaj veľa. Teda presnejšie, sú ich desiatky. Len my sme sa za ostatný rok stretli s tridsiatkou takýchto ľudí, s ktorými pracujeme," hovorí Madro a dodáva: "Tých útočníkov je asi jedno percento zo všetkých tých zradikalizovaných mladých ľudí, ale vidíme, že sa nám to deje a obáva sa, že sa to aj diať bude. My môžeme len vytvoriť systém, ktorý začne nás i mladých ľudí efektívne chrániť. Tak, aby tých obetí bolo čo najmenej."Ráno Nahlas, o pozadí tragédie v Spišskej Starej Vsi - vo všetkých jej súvislostiach. So šéfom internetovej poradne pre mladých IPčko psychológom Marekom Madrom. Pekný deň a pokoj v duši praje Braňo Dobšinský.

Tragédia v Spišskej Starej Vsi kde mladý páchateľ zavraždil učiteľku i spolužiačku sa môže zopakovať. "Toto je systémový problém, ktorý musíme vyriešiť a kým nevytvoríme systém starostlivosti o takýchto rizikových či zraniteľných mladých ľudí, tak dovtedy budeme paralyzovane čakať, kedy sa niečo takéto udeje znova, hovorí šéf internetovej poradne pre mladých IPčko Marek Madro. V dnešnom Ráne Nahlas budeme hovoriť o pozadí tejto tragédie, ale najmä o zlyhaní systému, ktorý by mal chrániť naše deti."Trendy, ktoré pozorujeme vo svete, trendy teroristických útokov ako prejavov rastúcej radikalizácie, tak oni sa postupne presúvajú aj sem - k nám, a naša spoločnosť, náš systém a ani naše školstvo na to vôbec nie sú pripravené," varoval v Ráno Nahlas ešte v lete minulého roka šéf internetovej poradne pre mladých IPčko Marek Madro. No a to radikálne zlo pred ktorým varoval napokon s plnou silou aj naozaj udrelo. 16teho januára v Spišskej Starej Vsi študent druhého ročníka gymnázia v priebehu niekoľkých minút brutálne zavraždil svoju učiteľku ako i svoju spolužiačku, pričom ďalšiu študentku - ktorá kamarátku bránila vlastným telom, ťažko zranil.Toľko chladné fakty, čo sa však za nimi naozaj skrýva?"Tento prípad je inštitúciami veľmi podrobne zmapovaný. A áno, myslím si, že k tomuto prípadu naozaj nemuselo prísť," konštatuje šéf IPčka.Ako sa teda mohol jeden mladý človek takto zradikalizovať až do úlohy chladnokrvného vraha - a nikto si to naozaj ani nevšimol? Ako je možné, že systém, ktorý by mal chrániť tých najbezbrannejších v našej spoločnosti - deti, takto fatálne zlyhal? Prečo po bratislavskej Zámockej, Parchovanoch, Vrútkach systém opäť zlyhal a vyprodukoval smrteľnú tragédiu v Spišskej Starej Vsi?Ako teda zmeniť systém, aby sa podobné prípady - v čo najväčšej možnej miere eliminovali, tak aby sme našim deťom - neraz stojacim doslova na samej hrane životných útesov, dokázali poskytnúť kompetentnú a ozaj včasnú pomoc? A kde a prečo sa medzi mladými mužmi rozmáha kult mizogýnie?"Odborníci, s ktorými o prípade diskutujeme, tam vidia filozofiu pravicového extrémizmu nového moderného typu. A takýchto mladých ľudí je na Slovensku naozaj veľa. Teda presnejšie, sú ich desiatky. Len my sme sa za ostatný rok stretli s tridsiatkou takýchto ľudí, s ktorými pracujeme," hovorí Madro a dodáva: "Tých útočníkov je asi jedno percento zo všetkých tých zradikalizovaných mladých ľudí, ale vidíme, že sa nám to deje a obáva sa, že sa to aj diať bude. My môžeme len vytvoriť systém, ktorý začne nás i mladých ľudí efektívne chrániť. Tak, aby tých obetí bolo čo najmenej."Ráno Nahlas, o pozadí tragédie v Spišskej Starej Vsi - vo všetkých jej súvislostiach. So šéfom internetovej poradne pre mladých IPčko psychológom Marekom Madrom. Pekný deň a pokoj v duši praje Braňo Dobšinský.

Marek Madro z IPčka bol od útoku na škole v Spišskej Starej Vsi, kde pomáhal spolužiakom obetí, ale navštívil aj rodiny a hovoril aj s útočníkom. V rozhovore s Veronikou Folentovou hovorí o tom, ako útočníka ovplyvnila mizogýnia, ako ho vnímali spolužiaci, ale aj o tom, prečo sa podľa neho tragédii dalo predísť.

W tym odcinku dołączyła do mnie Kinga Madro, która fotografuje kobiety m.in. na rurce pole dance. Rozmawiamy o braku pewności siebie, odwadze bycia nielubianą i przekonaniach, które ciągną się za nami od dzieciństwa (np. sławne na pasji się nie zarabia). Zapraszam do wysłuchania rozmowy :)Notatka do tego odcinka: historieobrazkowe.pl/087Zapis na newsletter: tędyyyyy3 błędy fotograficzne, za które zapłaciłam $$$ pieniędzmi: tutaj!Mój system backupów, organizacji i przechowywania zdjęć: ściąga, dzięki której nigdy nie stracisz zdjęć klientów!

El madroño es un arbusto poco habitual en la Región de Murcia porque necesita humedad, pero en Sierra Espuña hay algunos ejemplares que merece la pena ver y que Javier nos ayuda a encontrar.

Kender du det, at du sætter et mål for dig selv ud fra hvad du gerne vil stoppe med? Du vil måske gerne stoppe med at overspise, eller stoppe med at skamme dig over mad. Det er meget naturligt at vi sætter det man kan kalde "væk fra" mål, men hvis du konstant fokuserer på det, du gerne vil væk fra, eller stoppe med, hvordan ved du så egentlig hvor du skal hen eller om du er på vej? I dette afsnit har jeg samlet 9 trin til mere madro, som samtidig er 9 tegn på, at du har opnået madro. Det har jeg, så det både kan hjælpe dig til at se hvad du skal arbejde med, for at opnå mere madro, og samtidig hjælpe dig til at definere målstregen der hedder madro, så du ved, hvornår du skal poppe champagnen.I episoden kommer jeg blandt andet ind på:Billetluge metaforenAt være sådan en der aldrig mærker sult eller mæthedFølelsesregulering og egenomsorgHvordan alle følelser har en positiv intentionHvordan underliggende mønstre vedligeholder forstyrret spisningSelvværd og følelsen af ikke at være god nokBetinget og ubetinget tilladelse til at spiseEnten/eller-mentalitetenMadskam og dårlig samvittighed over madHvad det vil sige at have ro omkring madHvad du gør når de madvalg du tager ikke er dem du har lyst til?Balancen mellem at være fokuseret, og overfokuseret, på sundhedI episoden fortæller jeg om min øvelse: Hvordan har du det, som du kan bruge til at opdage de følelser du sidder med, og øve dig i at møde dig selv i dem. Du kan hente øvelsen lige her: https://nadjavienberg.us17.list-manage.com/subscribe?u=fc541b0d0db9b43861dda6f19&id=a3e2005527

I dette afsnit taler jeg med ernæringsekspert og vanecoach, Anne Gaardmand, der sammen med Morten Elsøe driver Madro-instituttet.I afsnittet taler vi om koblingen mellem kost og mental sundhed. Vi taler især om, hvordan et overdrevent fokus på sundhed rent faktisk kan have uhensigtsmæssige konsekvenser for vores mentale trivsel og livskvalitet.I afsnittet taler vi bl.a. om:Koblingen mellem mad og mental sundhed.Vigtigheden af at forstå de forskellige aspekter af sundhed (fysisk, mental og social sundhed)Hvorfor et overdrevent fokus på sundhed kan påvirke vores mental trivsel negativt.De bagvedliggende årsager til under- og overspisningHvorvidt en særlig type kost kan påvirke vores kost positivt.Vil du gerne støtte podcasten her? Det kan du gøre ved at dele på sociale medier, at du lytter/følger med og tag'e @MindCareCollective.Du kan også støtte podcasten ved at donere et valgfrit beløb via Mind Care Collectives MobilePay: 155503. Musik: Max Ulver Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

V uzavretých internetových komunitách sledujú, vzájomne si zdieľajú a potom i komentujú verejné popravy či brutálne mučenie. Naša mládež sa radikalizuje. "Pointa nie je sledovanie tých brutálnych obsahov, ale práve tá komunita. Začiatok intervencie je počúvať ich a dať im zážitok prijatia, ktorého sa im v okolitom svete nedostalo, hovorí šéf internetovej poradne IPčko Marek Madro."Tie trendy, ktoré pozorujeme vo svete, trendy teroristických útokov ako prejavov rastúcej radikalizácie, tak oni sa postupne presúvajú aj sem, k nám a naša spoločnosť, náš systém a ani naše školstvo na to vôbec nie sú pripravené," varuje šéf internetovej poradne pre mladých IPčko Marek Madro. Práve preto IPčko prichádza s projektom "Nevypočutý", ktorý je určený ako mladým ľuďom, tak aj školám, učiteľom či školským psychológom. "Na samom začiatku nie sú internetové online komunity, oni majú vplyv až potom ako zlyhá celý ten offlinový systém, až potom ako zlyhá rodina, škola či ulica," vysvetľuje Madro. Napokon, už majster existencializmu J. P. Sartre hovoril: "Potrebujem druhého aby som sa lepšie pochopil", pretože práve nevypočutosť, to je jeden z dôvodov rastúcej radikalizácie našej mládeže. Tak prečo aj zdanlivo nijako a ničím nevyčnievajúci mladí ľudia u nás - neraz na samom rube zúfalstva, padajú do osídiel takej radikalizácie, akú si často nevieme ani len predstaviť? Aké sú dôvody, ako to spoznať a najmä, ako z toho celého - v tejto už i tak neistej a tekutej dobe, von?"Je jasné, že keď hovorím, že deti si medzi sebou zdieľajú mučenie či popravy, tak je to niečo, čo nás dospelých šokuje, ale ono je to vlastne iba prostriedok ako oni strácajú cit pre to, čim spoločnosť okolo nich žije pretože oni majú pocit, že žijú v úplne inom svete, ako ten, v ktorom žije väčšinová spoločnosť. A aké je riešenie? Znie to možno banálne, ale je to - Pravda a autenticita toho nášho reálneho sveta ako i rešpekt a najmä vypočutie sveta našich detí. "Radikalizácia veľmi úzko súvisí s frustráciou no a keď sme frustrovaní, začneme hľadať niekoho, kto má podobné skúsenosti a podobné postoje ako my sami, hľadáme podobný príbeh, ako je ten náš. No v každej jednej chvíli toho postupu k radikalizácií, je tým mladým ľuďom možné pomôcť - len ten internet to celé extrémne zrýchlil. Naozaj to začína v tom, že tá moja osobná "ťažkosť" bola nevypočutá - že celý ten systém od rodiny po školu či komunitu jednoducho nedokázal odpovedať na tie moje problémy," hovorí šéf IPčka.Počúvate Ráno Nahlas, dnes s Marekom Madrom a Zuzanou Juránekovou z IPčka. Pekný deň a pokoj v duši praje Braňo Dobšinský.

V uzavretých internetových komunitách sledujú, vzájomne si zdieľajú a potom i komentujú verejné popravy či brutálne mučenie. Naša mládež sa radikalizuje. "Pointa nie je sledovanie tých brutálnych obsahov, ale práve tá komunita. Začiatok intervencie je počúvať ich a dať im zážitok prijatia, ktorého sa im v okolitom svete nedostalo, hovorí šéf internetovej poradne IPčko Marek Madro."Tie trendy, ktoré pozorujeme vo svete, trendy teroristických útokov ako prejavov rastúcej radikalizácie, tak oni sa postupne presúvajú aj sem, k nám a naša spoločnosť, náš systém a ani naše školstvo na to vôbec nie sú pripravené," varuje šéf internetovej poradne pre mladých IPčko Marek Madro. Práve preto IPčko prichádza s projektom "Nevypočutý", ktorý je určený ako mladým ľuďom, tak aj školám, učiteľom či školským psychológom. "Na samom začiatku nie sú internetové online komunity, oni majú vplyv až potom ako zlyhá celý ten offlinový systém, až potom ako zlyhá rodina, škola či ulica," vysvetľuje Madro. Napokon, už majster existencializmu J. P. Sartre hovoril: "Potrebujem druhého aby som sa lepšie pochopil", pretože práve nevypočutosť, to je jeden z dôvodov rastúcej radikalizácie našej mládeže. Tak prečo aj zdanlivo nijako a ničím nevyčnievajúci mladí ľudia u nás - neraz na samom rube zúfalstva, padajú do osídiel takej radikalizácie, akú si často nevieme ani len predstaviť? Aké sú dôvody, ako to spoznať a najmä, ako z toho celého - v tejto už i tak neistej a tekutej dobe, von?"Je jasné, že keď hovorím, že deti si medzi sebou zdieľajú mučenie či popravy, tak je to niečo, čo nás dospelých šokuje, ale ono je to vlastne iba prostriedok ako oni strácajú cit pre to, čim spoločnosť okolo nich žije pretože oni majú pocit, že žijú v úplne inom svete, ako ten, v ktorom žije väčšinová spoločnosť. A aké je riešenie? Znie to možno banálne, ale je to - Pravda a autenticita toho nášho reálneho sveta ako i rešpekt a najmä vypočutie sveta našich detí. "Radikalizácia veľmi úzko súvisí s frustráciou no a keď sme frustrovaní, začneme hľadať niekoho, kto má podobné skúsenosti a podobné postoje ako my sami, hľadáme podobný príbeh, ako je ten náš. No v každej jednej chvíli toho postupu k radikalizácií, je tým mladým ľuďom možné pomôcť - len ten internet to celé extrémne zrýchlil. Naozaj to začína v tom, že tá moja osobná "ťažkosť" bola nevypočutá - že celý ten systém od rodiny po školu či komunitu jednoducho nedokázal odpovedať na tie moje problémy," hovorí šéf IPčka.Počúvate Ráno Nahlas, dnes s Marekom Madrom a Zuzanou Juránekovou z IPčka. Pekný deň a pokoj v duši praje Braňo Dobšinský.

Nezabúdajme, že aj terorista zo Zámockej chcel zabiť premiéra Hegera a pozornosť na LGBTQ komunitu zameral, až keď mu tento plán nevyšiel, pripomína psychológ z IPčka Marek Madro. Pýtali sme sa ho, ako sa máme vysporiadať s agresiou, strachom a hnevom v spoločnosti, aj na komentáre ľudí, ktorí na internete prajú Robertovi Ficovi smrť.Agresívna reakcia Ľuboša Blahu a Andreja Danka je normálna, lebo sa cítia ohrození, hovorí psychológ Marek Madro. Podľa neho by sme mali situáciu upokojiť, pozrieť sa na veci s odstupom a s rozumom. Napríklad na to, že páchateľ možno potreboval psychologickú pomoc, no nedostal ju. Robiť z útoku predčasné závery a obviňovať z neho celé skupiny ľudí je zlé riešenie.Ako by sme teda mali reagovať na agresiu a obviňovanie, alebo napríklad aj na komentáre, ktoré hovoria, že Robertovi Ficovi karma vrátila jeho dlhoročnú agresívnu polarizáciu? A ako sa treba o týchto veciach rozprávať doma v rodine, alebo napríklad na ulici, keď vás niekto napadne pre presvedčenie či príslušnosť k skupine?S psychológom Marekom Madrom sa o tom rozprával Peter Hanák.

Nezabúdajme, že aj terorista zo Zámockej chcel zabiť premiéra Hegera a pozornosť na LGBTQ komunitu zameral, až keď mu tento plán nevyšiel, pripomína psychológ z IPčka Marek Madro. Pýtali sme sa ho, ako sa máme vysporiadať s agresiou, strachom a hnevom v spoločnosti, aj na komentáre ľudí, ktorí na internete prajú Robertovi Ficovi smrť.Agresívna reakcia Ľuboša Blahu a Andreja Danka je normálna, lebo sa cítia ohrození, hovorí psychológ Marek Madro. Podľa neho by sme mali situáciu upokojiť, pozrieť sa na veci s odstupom a s rozumom. Napríklad na to, že páchateľ možno potreboval psychologickú pomoc, no nedostal ju. Robiť z útoku predčasné závery a obviňovať z neho celé skupiny ľudí je zlé riešenie.Ako by sme teda mali reagovať na agresiu a obviňovanie, alebo napríklad aj na komentáre, ktoré hovoria, že Robertovi Ficovi karma vrátila jeho dlhoročnú agresívnu polarizáciu? A ako sa treba o týchto veciach rozprávať doma v rodine, alebo napríklad na ulici, keď vás niekto napadne pre presvedčenie či príslušnosť k skupine?S psychológom Marekom Madrom sa o tom rozprával Peter Hanák.

Eduardo Barba nos habla hoy de los madroños,  de los rosales de flor pequeña y de los agapantos, la flor del amor. Es otra opción para el día de Sant Jordi: regalar una planta en lugar de una flor. 

1-¿Por qué para las pandemias encuentran curas rápido, pero no para el cáncer? 2-¿Hay oxígeno en el Sol? 3-¿Podrían mandarme fotos de las tumbas de Yacu Wasi.? 4-Me gustaría saber por qué la Estación Espacial Internacional alumbra como una estrella. 5-Quiero saber quién inventó el azogue y cómo lo hicieron. 6-¿Hay remedios naturales para curar la epilepsia? 7-¿Adónde nació el dicho “Estas más perdido que el hijo de Limber” ,¿quién era ese señor? 8-El árbol de madroño es el árbol nacional de Nicaragua, quiero saber porque este árbol florece pero no da frutos Programa de radio "Oigamos la Respuesta" del Instituto Centroamericano de Extensión de la Cultura (ICECU). El programa se hace con las preguntas que envían nuestros oyente y las respuestas que se elaboran en el ICECU con un lenguaje claro y sencillo desde el año 1964.

Professor Joseph Koerner is the Victor S. Thomas Professor of History of Art and Architecture and Professor of Germanic Languages and Literature at Harvard University, where he is also a senior fellow at the prestigious Society of Fellows.Koerner is one of the most renowned art historians and critics working today, and the world's leading specialist on Northern Renaissance and 19th Century Art, in particular German and Netherlandish painting. He has written multiple books, amongst them volumes on Caspar David Friedrich, Albrecht Durer and recently Bosch and Brueghel. Koerner has also written and presented various documentaries including ‘Northern Renaissance' and ‘Vienna: City of Dreams', both produced by the BBC. In 2018 he released his most personal film yet: ‘The Burning Child', which traces his search for the fate of his grandparents and their Vienna home, known only through a 1944 painting by his exiled father.Bosch's Garden of Earthly Delights hi-res: https://commons.wikimedia.org/wiki/The_Garden_of_Earthly_DelightsJoseph Koerner's faculty page: https://scholar.harvard.edu/jkoerner/homeJoseph Koerner's Wikipedia page: https://en.wikipedia.org/wiki/Joseph_KoernerThe Vienna Project: https://viennaproject.fas.harvard.edu/Review of 'Bosch and Bruegel: From Enemy Painting to Everyday Life' in the Guardian https://www.theguardian.com/books/2017/feb/01/bosch-bruegel-joseph-leo-koernerNOTES:Bosch's Last Judgement https://en.wikipedia.org/wiki/The_Last_Judgment_(Bosch,_Vienna)Pieter Bruegel the Elder: https://en.wikipedia.org/wiki/Pieter_Bruegel_the_ElderThe strawberry/Madroño tree: https://en.wikipedia.org/wiki/Arbutus_unedoThe Cluster F Theory Podcast is edited by Julian Mayers at Yada Yada.Subscribe for free to The Cluster F Theory Podcast. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit theclusterftheory.substack.com

Hvordan når du som mand til en erkendelse af, at du har en spiseforstyrrelse, når du tror at det er en kvindesygdom. Og hvad gør du efter erkendelsen, når du bliver placeret i et behandlingstilbud, som bekræfter din tanke: Det her er en kvindesygdom, der er ikke plads til mig? De svar giver Asger dig i denne episode. Asger har haft Ortoreksi, og da der ikke er et decideret behandlingstilbud for mennesker med Ortoreksi, kom Asger i behandling for Anoreksi. Her blev han placeret i en gruppe af kvinder hvor der blev talt om manglende menstruation og æggestokke, men ikke rejsningsproblemer og manglende sexlyst. Asger kunne ikke spejle sig i behandlingen, alligevel hjalp den ham på vejen ud af spiseforstyrrelsen og i dag kæmper Asger blandt andet for, at mænd også bliver hørt.Det kommer vi blandt andet ind på i episoden:Asgers historie med OrtoreksiHvilke fysiske og psykiske symptomer han oplevedeHvordan spiseforstyrrelsen forsøgte at holde sig i skjulHvordan Asger vidste at det var spiseforstyrrelsen der talteHvad der skulle til for, at han erkendte at han havde en spiseforstyrrelseHvordan han oplevede behandlingen af sin spiseforstyrrelseHvordan spiseforstyrrelsen blandt andet handlede om anerkendelseHvor Asger er i dag og hvordan hans forhold til mad er i dagI episoden fortæller jeg om mit gruppeforløb Madro, kropsro, sindsro, læs mere om det forløb her: https://nadjavienberg.dk/gruppeforlb-madro-kropsro-sindsro Personer med ortoreksi er meget optagede af deres kost, og hvor sund den er. De laver strenge regler og restriktioner for at sikre, at de kun indtager fødevarer, der er så rene, sunde og naturlige som muligt (1).Symptomerne på Ortoreksi ser ud til at være lige udbredt blandt mænd og kvinder. Her adskiller ortoreksi sig fra andre spiseforstyrrelser, hvor hovedparten af de berørte er kvinder (2).I dag er ortoreksi ikke anerkendt som en selvstændig diagnose. I praksis betyder det, at der hverken findes specifikke anbefalinger eller retningslinjer for behandling af ortoreksi (2).Typiske symptomer på Ortoreksi er blandt andet et tvangspræget sundhedsfokus og social tilbagetrækning (2).Kilder:1: Psykiatrifonden: https://psykiatrifonden.dk/diagnoser/spiseforstyrrelser/ortoreksi2: Foreningen spiseforstyrrelser og selvskade: https://spiseforstyrrelse.dk/spiseforstyrrelser/ortoreksi

Fluent Fiction - Spanish: Lost in Translation: A Tale of Mispronounced Streets in Madrid Find the full episode transcript, vocabulary words, and more:fluentfiction.org/lost-in-translation-a-tale-of-mispronounced-streets-in-madrid Story Transcript:Es: Bajo el cálido sol del mediodía, en la apasionante ciudad de Madrid, viven María y Alejandro, dos amigos inseparables desde la infancia que comparten una inusual aventura.En: Under the warm midday sun, in the exciting city of Madrid, live Maria and Alejandro, two inseparable friends since childhood who share an unusual adventure.Es: María, una entusiasta lectora de mapas, y Alejandro, un apasionado amante de los viajes, deciden un día explorar la magnífica capital de España.En: Maria, an enthusiastic map reader, and Alejandro, a passionate lover of travel, decide one day to explore the magnificent capital of Spain.Es: Equipados con sus mochilas y un mapa, parten llenos de entusiasmo.En: Equipped with their backpacks and a map, they set off full of enthusiasm.Es: Pero, a pesar de su preparación, ignoran que a veces, las palabras pueden convertirse en laberintos más confusos que las propias calles de la ciudad.En: But, despite their preparation, they are unaware that sometimes, words can turn into mazes more confusing than the city streets themselves.Es: Nuestra historia comienza en la Plaza Mayor, un sitio desbordante de vida y colores.En: Our story begins in Plaza Mayor, a place overflowing with life and colors.Es: María, con el mapa en manos, dirige a Alejandro por las bulliciosas calles de la ciudad.En: Maria, with the map in hand, guides Alejandro through the bustling streets of the city.Es: "Vamos por la Calle de Atocha", dice ella con decisión.En: "Let's go down Atocha Street," she says decisively.Es: Pero Alejandro, sin una comprensión perfecta del español, entiende "Toca" en lugar de "Atocha".En: But Alejandro, not having a perfect understanding of Spanish, hears "Toca" instead of "Atocha".Es: Por lo tanto, él dirige a María a la Calle del Toca, un callejón sin salida en la parte opuesta de la ciudad.En: Therefore, he leads Maria to Toca Street, a dead-end alley on the opposite side of the city.Es: Extraviados en la imponente metrópoli, sienten un torbellino de emociones.En: Lost in the imposing metropolis, they feel a whirlwind of emotions.Es: Entre el miedo a lo desconocido y la diversión de la experiencia, deciden continuar.En: Between the fear of the unknown and the fun of the experience, they decide to continue.Es: Con una sonrisa de complicidad, toman como reto encontrar el Parque del Retiro, su destino original, antes del anochecer.En: With a knowing smile, they take on the challenge of finding Retiro Park, their original destination, before nightfall.Es: Pasando por Plaza de España y la Gran Vía, con sus impactantes carteles y majestuosos edificios, finalmente llegan a la Puerta del Sol.En: Passing through Plaza de España and Gran Vía, with its striking billboards and majestic buildings, they finally arrive at Puerta del Sol.Es: Se encuentran con el Oso y el Madroño, símbolo querido de la ciudad, refugio de turistas y lugareños.En: They encounter the Bear and the Strawberry Tree, a beloved symbol of the city, a haven for tourists and locals.Es: María, fiel a su espíritu de aventurera, decide preguntar a una anciana en un kiosko de periódicos cómo llegar al Parque del Retiro.En: Maria, true to her adventurous spirit, decides to ask an elderly lady at a newspaper kiosk how to get to Retiro Park.Es: La señora les indica "Calle de Alcalá" con un acento fuerte, Alejandro comprende "Calla Ocalá".En: The lady points them to "Calle de Alcalá" with a strong accent, Alejandro hears "Calla Ocalá".Es: ¿Dónde quedaba esa calle?En: Where was that street?Es: Airoso, Alejandro comienza a buscarla.En: Gracefully, Alejandro starts looking for it.Es: María, siguiéndolo de cerca y riendo ante la confusión, se une a la búsqueda.En: Maria, following closely and laughing at the confusion, joins in the search.Es: Pasean juntos bajo la brillante luna madrileña, en la encrucijada de calles y cultura.En: They stroll together under the bright Madrid moon, amidst the crossroads of streets and culture.Es: Después de muchas vueltas, preguntas y sonrisas a extraños, finalmente divisan las luces del Parque del Retiro.En: After many turns, questions, and smiles at strangers, they finally catch sight of the lights of Retiro Park.Es: El logro compartido los embarga de una alegría inmensa, y aunque su aventura fue accidental, se regocijan en los recuerdos del viaje.En: The shared achievement overwhelms them with immense joy, and although their adventure was accidental, they rejoice in the memories of the journey.Es: Finalmente, llegan a la conclusión que perderse en una ciudad desconocida no resulta tan malo.En: In the end, they come to the conclusion that getting lost in an unfamiliar city isn't so bad.Es: Al final, fue la confusión con las palabras que les permitió descubrir a fondo la encantadora ciudad de Madrid y fortalecer su amistad.En: Ultimately, it was the confusion with words that allowed them to deeply discover the charming city of Madrid and strengthen their friendship.Es: Así, concluye la historia de dos amigos que un día se perdieron en Madrid por pronunciar mal los nombres de las calles.En: And so, the story of two friends who once got lost in Madrid by mispronouncing the street names comes to an end.Es: En las palabras de Alejandro: "No fue un día de perdidos, sino un día de encontrados: encontramos alegría, amistad y descubrimos una ciudad maravillosa juntos".En: In Alejandro's words: "It wasn't a day of being lost, but a day of being found: we found joy, friendship, and discovered a wonderful city together."Es: ¡Que vivan las aventuras!En: Long live adventures!Es: Y que nunca dejemos de perdernos en las maravillas del mundo.En: And may we never stop getting lost in the wonders of the world. Vocabulary Words:adventure: aventuracity: ciudadfriends: amigosmap: mapato explore: explorarbackpacks: mochilasstreets: calleslost: perdidoschallenge: retodestination: destinonightfall: anochecerbustling: bulliciosasimposing: imponenteunknown: desconocidoexperience: experienciamajestic: majestuosossymbol: símbolobeloved: queridotourists: turistaslocals: lugareñosadventurous: aventureranewspaper kiosk: kiosko de periódicoslaughter: risasconfusion: confusiónmoon: lunaemotions: emocioneswhirlwind: torbellinostrengthen: fortalecermispronouncing: pronunciar malwonders: maravillas

Er madro den nye måde at tabe sig på? Jeg oplever mere og mere, at madro bliver solgt som en vægttabsmetode, men taber du dig egentlig af madro? Det spørgsmål besvarer jeg i denne episode, hvor jeg også taler om de tre typiske årsager til ønsket om vægttab. Det kommer jeg blandt andet ind på i episoden:Hvad er madroHvilken form for vægtregulering du kan forvente af madroHvad du kan gøre, hvis du ikke kan slippe tanken om vægttabDe tre typiske årsager til ønsket om vægttabØnsket om at passe indFølelsen af at være tykFrygten for at få livsstilssygdomme hvis du ikke taber digEffekten af slankekure/vægttabsforsøgMadro og intuitiv spisning, hvad siger forskningen om din sundhedØnsket om mere bevægelsesfrihedOm madro og vægttab kan forenesMental trivsel, madro og vægttabI episoden fortæller jeg om, at du kan låne, lytte og læse min bog Du burde ingenting gratis på bibliotekerne og på bibliotekernes platform e-reolen, du får direkte link til bogen her: https://ereolen.dk/ting/object/870970-basis%3A38870157Vægtstigmatisering kan i sig selv også føre til øget vægt (1)På lang sigt er slankekure ikke kun ineffektive, de kan også fremme vægtøgning (2,3)I en undersøgelse på mere end 2000 tvillingepar fra Finland (mellem 16-25 år) viste det sig at slankekursforsøg i sig selv er associeret med vægtøgning. En tvilling på slankekur, der blot begyndte på én bevidst vægttabsepisode, havde næsten to til tre gange større sandsynlighed for at tage mere på i vægt sammenlignet med deres ikke-slankekure tvilling (4)Yoyo-vægt er forbundet med øget risiko for kardiovaskulære sygdomme, inflammation, forhøjet blodtryk og insulin resistens (5)Intuitiv spisning er uafhængigt af vægttab forbundet med at have følgende effekter: sænket blodtryk, forbedret blodlipidfordeling, modvirker yoyo-vægt, modvirker overspisninger, øget indtag af frugt og grønt, større grad af nydelsesfuld spisning, fald i energiindtag og mindsker forstyrret spiseadfærd (6,7,8)Kilder1: WHO, 2019: http://www.euro.who.int/__data/assets/pdf_file/0017/351026/WeightBias.pdf2: Field, A. E. et al. (2003): Relation between Dieting and Weight Change Among Preadilescents and Adolescents, Pediatrics 112: 900-9063: Mann, T. (2007): Medicare's seach for effective Obesity Treatments: Diets are not the Answer. Psychologist 62, 3: 220-2334: Pietilainen, K., et al. (2011): Does dieting make you fat? A twin study. International journal of Obesity 1-95: Bacon, L., and Aphramor, L. (2011): Weight Science: Evaluating the evidence for a paradigm shift. Nutrition journal.6: Dyke NV, Drinkwater EJ. Relationship between intuitive eating and health Indicators: literature review. 2013 Public Health Nutrition7: Schefer JT, Magnuson AB. A review of Interventions that Promote Eating by Internal Cues. Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics. May 20148: Ulian MD, Aburad L, Oliveria da Siliva MS, Poppe ACM, Sabatini F, Perez I, Gualano B, Benatti FB, Pinto AJ, Roble OJ, Sato de Morais P, Unsain RF, Scaglisi FB. Effects of health at every size interventions on health-related outsomes of people with overweight and obesity: a systematic review. Obesity Reviews 2018

Nydelsesfuld spisning, spis når du er sulten, stop når du er mæt og håndter dine følelser uden mad. Det er nogle af de principper der ligger i det at have madro, eller hvad? For hvad betyder det egentlig at have madro. Betyder det at spise på en særlig måde? Betyder det at fokusere på sin sult og mæthed hele tiden, og spise efter den? Ikke nødvendigvis. For hvis det at følge nye principper, begynder at betyde så meget for dig, at det sætter gang i nye regelsæt du skal følge, så lyder det mere stressende end roligt. Derfor denne episode, hvor jeg tager udgangspunkt i 5 myter jeg særligt oplever relateret til madro og hvor jeg virkelig prøver at slå fast hvad det egentlig vil sige at have madro!I episoden kommer jeg blandt andet ind på: Hvad det vil sige at have madroHvad madro ikke erHvordan det madstressende mønster kan forklæde sig i madroHvad det vil sige at spise når du er sultenHvad det vil sige at mærke din mæthedHvordan du navigerer i madro, når du kommer fra madstressHvordan du håndterer følelsesmæssig spisning når du har madroHvad nydelsesfuld spisning er, og hvornår det er mindre vigtigt at nyde madHvordan du kombinerer din fornuft med din kropHvordan du ved om du har madroOg meget mere!I episoden fortæller jeg også om mit gruppeforløb Madro, kropsro, sindsro som du kan læse mere om her: https://nadjavienberg.dk/gruppeforlb-madro-kropsro-sindsroNår du giver dig selv ubetinget tilladelse til at spise hvad end du har lyst til, vil du minimere behovet for at overspise (1).Mennesker der har lavere selvværd, er mere tilbøjelige til at tilpasse sig sammenlignet med dem der har højere selvværd (2), herunder er det relevant at have for øje, hvad det lige trender, er det madro, kan det være tilbøjeligheden til at følge flokken er større når du har et lavt selvværd, end et højt selvværd, men det du forsøger at regulere er det samme.Oplevelsen af vores egen værdi stiger, når vi ved, at vi bliver accepteret af andre, og omvendt vil en manglende accept fra andre mennesker medføre et mere negativt selvbillede og et behov for at ”føle at vi hører til” (2,3).Kilder: 1: E. Tribole & E. Resch: Intuitive Eating - A revolutionary program that works, 84 (2012).2: H. Tingleff (2022): Når flokdyret fejler. Forlaget: Gyldendal s. 693: Bornstein, R. F. (1992). The dependent personality: Developmental, social, and clinical perspectives. Psychological Bulletin, 112, 3-23

Mladý terorista, ktorý zavraždí iných mladých, študent, ktorý zapáli školu a sám pri tom zomrie, vyhrážky streľbou na škole a iný študent, ktorý sa spolužiakom vyhráža, že ich postrieľa. Polícia niekoľko incidentov na školách prekazila. Zradikalizovaná mládež sa pohybuje zatiaľ najmä na internete.Čo sa to v našich rodinách, školách na Slovensku deje? Aký je vlastne duševný stav našich detí a mládeže? Čo všetko s nimi riešia linky dôvery, psychológovia a školy? Je zradikalizovaných mladých viac? Ako komunikovali z teroristom s Teplárne a koľko podobných prípadov zaznamenali? Ako sa to dá celé riešiť, v čom máme problém? A čo znamenajú šokujúce zistenia prokurátorov o reedukačných centrách?Braňo Závodský sa rozprával s riaditeľom Internetovej poradne pre mladých IPčko Marekom Madrom a spojíme sa aj s psychologičkou s Výskumného ústavu detskej psychológie a patopsychológie Jarmilou Zsírosovou.

"Online priestor je globálny, nemá žiadne pravidlá a preto sú tam nekonečné možnosti ako tam "takíto" ľudia môžu komunikovať a vytvárať si vzťahy, ktoré ich príjmu takých, akí sú. Komunita, ktorá im rozumie a legitimizuje ich pocity a to môže byť pre nich dôležitejšie než premýšlanie nad reálnymi dôsledkami ich činov, hovorí na margo masakry v pražskej Karlovej univerzite psychológ Marek Madro. Podľa neho dnes ide o to, čo my ako spoločnosť s týmto fenoménom urobíme pretože máme možnosti ako takéto udalosti eliminovať. "Vieme to, len to nerobíme.," dodáva šéf IPčka.Sú to mladí ľudia, ktorí dávajú najavo, že cítia nejakú nespravodlivosť a že sa im stala nejaká krivda - veľmi často sú obeťami šikany alebo práve naopak, agresormi, takže my si ich vieme všimnúť ako agresorov v triede či tých, ktorí týrajú zvieratá, ale ako keby sme to nechceli vidieť a nechceli sme to riešiť. Hľadáme zázračné recpety, ale nie sme sami poctiví, hovorí možných príčinách, ale - aj možných potenciálnych dôsledkoch masakry v Prahe šéf internetovej poradne pre mladých IPčko psychológ Marek Madro.Česká republika sa vyrovnáva s dôsledkami bezprecedentnej masovej vraždy na pražskej Karlovej univerzite, pri ktorej bolo včera popoludní osamelým strelcom zavraždených 14 obetí a ďalšie viac ako dve desiatky boli zasa viac - alebo i veľmi vážne, zranené. Strelec bol počas zásahu eliminovaný - a to vlastnou rukou, polícia už pozná identitu všetkých obetí no a zranení by mali byť podľa vyjadrenia kompetentných v stabilizovanom stave.Zajtra - teda v sobotu 23. decembra, bude v Českej republike vyhlásený štátny smútok na uctenie si pamiatky obetí streľby. Premiér Petr Fiala vyzval všetkých občanov aby si na poludnie o 12tej hodine ich pamiatku uctili minútou ticha a v tomto čase sa na území celého Česka rozoznejú aj zvony.V Českej republike zároveň začali prebiehať už aj diskusie o revízii zbraňovej legislatívy, lepšej ochrane takzvaných "makkých cieľov" - teda napríklad zavedenie bezpečnostných rámov na školách či iných budovách, ktoré by mohli byť potenciálnymi cieľmi takýchto šialených strelcov či o tom ako školiť deti na takéto možné riziuka a ako o nich v médiách informovať. Diskutuje sa však i o kompetentnosti a najmä, rýchlosti policajného zásahu.No kľúčovou otázkou, ktorá rezonuje i v mnohých z nás tu na slovensku - rodičov, ale aj našich detí, zostáva otázka: "Prečo"?Ako sa máme - ako spoločnosť, vyrovnať s takouto traumou útočiacou na tie naše najhlbšie existenciálne obavy z ohrozenia života ako i ohrozenia života našich detí? Čo sa to deje vo svete našich detí, keď tento svet dokáže vygenerovať i ľudí páchajúcich tie najstrašnejšie činy? Je možné potenciálnych páchateľov spoznať a eliminovať takéto hrozné činy a z akého to sveta pramení barbarstvo tohoto typu a čo nám vlastne chce povedať?No a najmä: Čo vieme urobiť preto, aby sa takéto hrozné udalosti v čo najväčšej možnej miere eliminovali a dokázali sme im predchádzať a riešiť ich príčiny?Témy dnešných Aktualít Nahlas, s psychológom a šéfom internetovej poradne pre mladých IPčko Marekom Madrom. Pekný deň a pokoj v duši praje Braňo Dobšinský.Mentioned in this episode:POHODA

"Online priestor je globálny, nemá žiadne pravidlá a preto sú tam nekonečné možnosti ako tam "takíto" ľudia môžu komunikovať a vytvárať si vzťahy, ktoré ich príjmu takých, akí sú. Komunita, ktorá im rozumie a legitimizuje ich pocity a to môže byť pre nich dôležitejšie než premýšlanie nad reálnymi dôsledkami ich činov, hovorí na margo masakry v pražskej Karlovej univerzite psychológ Marek Madro. Podľa neho dnes ide o to, čo my ako spoločnosť s týmto fenoménom urobíme pretože máme možnosti ako takéto udalosti eliminovať. "Vieme to, len to nerobíme.," dodáva šéf IPčka.Sú to mladí ľudia, ktorí dávajú najavo, že cítia nejakú nespravodlivosť a že sa im stala nejaká krivda - veľmi často sú obeťami šikany alebo práve naopak, agresormi, takže my si ich vieme všimnúť ako agresorov v triede či tých, ktorí týrajú zvieratá, ale ako keby sme to nechceli vidieť a nechceli sme to riešiť. Hľadáme zázračné recpety, ale nie sme sami poctiví, hovorí možných príčinách, ale - aj možných potenciálnych dôsledkoch masakry v Prahe šéf internetovej poradne pre mladých IPčko psychológ Marek Madro.Česká republika sa vyrovnáva s dôsledkami bezprecedentnej masovej vraždy na pražskej Karlovej univerzite, pri ktorej bolo včera popoludní osamelým strelcom zavraždených 14 obetí a ďalšie viac ako dve desiatky boli zasa viac - alebo i veľmi vážne, zranené. Strelec bol počas zásahu eliminovaný - a to vlastnou rukou, polícia už pozná identitu všetkých obetí no a zranení by mali byť podľa vyjadrenia kompetentných v stabilizovanom staveZajtra - teda v sobotu 23. decembra, bude v Českej republike vyhlásený štátny smútok na uctenie si pamiatky obetí streľby. Premiér Petr Fiala vyzval všetkých občanov aby si na poludnie o 12tej hodine ich pamiatku uctili minútou ticha a v tomto čase sa na území celého Česka rozoznejú aj zvony.V Českej republike zároveň začali prebiehať už aj diskusie o revízii zbraňovej legislatívy, lepšej ochrane takzvaných "makkých cieľov" - teda napríklad zavedenie bezpečnostných rámov na školách či iných budovách, ktoré by mohli byť potenciálnymi cieľmi takýchto šialených strelcov či o tom ako školiť deti na takéto možné riziuka a ako o nich v médiách informovať. Diskutuje sa však i o kompetentnosti a najmä, rýchlosti policajného zásahu.No kľúčovou otázkou, ktorá rezonuje i v mnohých z nás tu na slovensku - rodičov, ale aj našich detí, zostáva otázka: "Prečo"?Ako sa máme - ako spoločnosť, vyrovnať s takouto traumou útočiacou na tie naše najhlbšie existenciálne obavy z ohrozenia života ako i ohrozenia života našich detí? Čo sa to deje vo svete našich detí, keď tento svet dokáže vygenerovať i ľudí páchajúcich tie najstrašnejšie činy? Je možné potenciálnych páchateľov spoznať a eliminovať takéto hrozné činy a z akého to sveta pramení barbarstvo tohoto typu a čo nám vlastne chce povedať?No a najmä: Čo vieme urobiť preto, aby sa takéto hrozné udalosti v čo najväčšej možnej miere eliminovali a dokázali sme im predchádzať a riešiť ich príčiny?Témy dnešných Aktualít Nahlas, s psychológom a šéfom internetovej poradne pre mladých IPčko Marekom Madrom. Pekný deň a pokoj v duši praje Braňo Dobšinský.Mentioned in this episode:POHODA

En el episodio #51 del podcast hablamos con el artista chileno Nicolás Miranda, quien acaba de inaugurar una exposición en Buenos Aires, en la galería Pabellón 4, titulada "Gente en su sitio o tentativas de una noble igualdad". Para esta muestra, Nicolás realizó una serie de intervenciones urbanas centradas en esculturas que fue posicionando en diversas locaciones de la ciudad, generando un relato con otras esculturas, monumentos o edificios históricos preexistentes. Uno de estos personajes es nada menos que Juanito Laguna, un icono de la historia del arte argentino, luego de la serie que hizo sobre él Antonio Berni, desarrollando durante años diversos aspectos de la biografía de este niño humilde. Hablamos también sobre la acción realizada por el artista en Madrid pocos meses atrás, donde construyó una escultura del rey emérito Juan Carlos -descubierto recientemente cazando animales en extinción en África- apuntando con un rifle al monumento más reconocido de la ciudad, el Oso y el Madroño, desatando todo tipo de controversias por su ataque a la corona española. Te invitamos a visitar su muestra hasta el 30 de noviembre en Pabellón 4 (Ramírez de Velasco 556, CABA) y a conocer más sobre su obra en este podcast! Mi nombre es Evelyn Marquez, curadora y gestora cultural. Podés suscribirte a nuestro podcast de arte contemporáneo en el canal de Apple Podcast, en Spotify y YouTube. Encontranos también en Instagram, Facebook y en Twitter!! Si te interesó, compartilo para ayudarnos a seguir creciendo!

Join us for an insightful discussion as Sean Woolley, Managing Director of Cloud Nine Spain, along with Jackie Waters and Debbie Lush, two directors with extensive experience in the field, explore the top luxury estates in Marbella. They discuss the unique features, amenities, and lifestyle offered by La Zagaleta, El Madroñal, Monte Mayor, and Marbella Club Golf Resort, helping you make an informed decision about your dream home. Watch it on YouTube here: https://youtu.be/JUUWxarCa0Y?si=5uqDd8haJwWyv_Xm Get in touch with Cloud Nine Spain: Telephone: +34 951 203 808 Email: info@cloudninespain.com https://cloudninespain.com/ Cloud Nine Consulting S.L. The Pool Marbella (Oficina 3.14) C.C. El Capricho Av. Bulevar Principe Alfonso de Ho

Hoy hablamos de emociones y de la función que tienen, qué pasa cuando no las atendemos y se convierten en síntomas patológicos. Cómo y por qué las tapamos con comida, o relaciones de dependencia.Lo hacemos de la mano de Rut Muñoz Madroñal, terapeuta especializada en MTC experta en emociones y alimentación.GUÍA DEL PODCAST00:00 - Presentación 02:47 - Emociones en la medicina tradicional china04:18 - Temperamentos o patrones04:52 - Competidor despiadado 08:20 - Emociones vs. pasiones10:09 - Qué es un alimento emocional11:00 - El miedo y el estrés14:22 - El vacío15:49 - DespedidaEn el episodio completo del podcast con Rut Muñoz profundizamos mucho más sobre el tema. Hablamos de:- Qué alimento suele utilizarse para silenciar la rabia o la frustración- Qué papel juega el dulce y de qué metáfora están llenas las pastelerías- Cuál es el rol del miedo en la vida y por qué puede ser un gran radar interno- Qué hábito infantil deberíamos desterrar para ser adultos equilibrados- Qué es la “niña adulta” y cómo funciona su metabolismo- Por qué es necesario un terapeuta Y muchos otros temas que tratamos a lo largo de la charla.✅ Si quieres escuchar el podcast íntegro y tener acceso a su transcripción y todos los estudios referenciados de las conversaciones más privadas y completas con los mejores profesionales del mundo de la salud integrativa, suscríbete

Para ello contamos con nuestro compañero Claudio Caballero, Juan Manuel Pérez González, ingeniero agrícola municipal, y Francisco Lencina, antiguo jefe de servicio de Agricultura y Montes y también ingeniero agrícola.

Jeg har besøg af Anne Elsøe til en snak om "Madro for de mindste" i forbindelse med hendes nye bog med netop den titel. Hvordan kan forældre være med til at skabe madro for små børn og påvirke de smås forhold til krop, kost og sundhed i en positiv retning allerede fra en ung alder? Mad til børn gør mange forældre i tvivl og afføder mange spørgsmål - find madro her. I episoden om madro for de mindste snakker vi blandt andet om: * Hvad er madro for de mindste - og hvorfor meget af det vi tror på om mad til børn er forkert. * Hvorfor ansvarsfordelingen er essentiel - og hvad børn og forælder egentlig bør bestemme. * Hvordan du som forælder kan påvirke dit barns forhold til krops, kost og sundhed. * Hvorfor mere kontrol, restriktion og madregler ikke løsningen. * Hvordan mange forældre ubevidst giver det videre, som de selv har fået som barn. * Hvornår og hvordan du starter med mad med din baby? * Hvad skal barnet spise? Hvad må det ikke få? Hvad skal du være opmærksom på som forælder? * Hvordan du kan skabe madmod og reducere kræsenhed med madro-metoden fx ved at lege med maden, fjerne presset fra barnet og zoome ud. Læs meget mere på Maxer.

I dette afsnit taler jeg med klinisk diætist, Nanna Aarslev, og vane- og overspisningscoach, Mie Løwe. Vi taler om, hvordan for meget fokus på kost og krop kan gå udover vores glæde og trivsel i livet. Nanna og Mie deler begge ud af deres ærlige erfaringer om at have levet med en spiseforstyrrelse i ungdommen, men derudover deler de især ud af deres faglige viden om emnerne underspisning, overspisning, madstress og madro. Nanna og Mie arbejder nemlig begge i dag med at stille den hjælp til rådighed, de selv manglede, da de var yngre. Vi taler om, hvordan ovenstående emner påvirker vores liv og mentale sundhed, vi taler om, hvordan man arbejder sig fra et usundt til et sundt fokus på kost og krop, og vi taler om, hvorfor det kan være svært for mennesker selv at anerkende, at de tænker uhensigtsmæssigt meget på kost, krop, kalorier med videre. I afsnittet kommer vi bl.a. ind på:Nannas og Mies ærlige erfaringer om hvad deres spiseforstyrrelser tog fra dem i ungdommen.Hvordan et fokus på kost og krop kan påvirke vores mentale sundhed.Hvornår meget fokus på sundhed er for meget.Hvorfor over- og underspisning er et symptom på andre ting.Konkrete redskaber til, hvordan man kan stoppe dårlig samvittighed og trigger-tanker relateret til kost og krop.Hvorfor det er afsindigt vigtigt, at vi fortsat taler meget højere om disse emner.Vil du gerne støtte podcasten her? Det kan du gøre ved at dele på sociale medier, at du lytter/følger med og tag'e @MindCareCollective.Du kan også støtte podcasten ved at donere et valgfrit beløb via Mind Care Collectives MobilePay: 155503.Musik: Max Ulver Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Aldrig har vi postet så mange billeder af vores børn på sociale medier som nu. Samtidig tager flere og flere et bevidst valg om ikke at vise deres barns ansigt. Hvilke overvejelser ligger der bag at vise eller ikke vise sine børn frem på sociale medier? Hvilken betydning har fotografiet, når vi har tusindvis af billedeminder liggende på vores telefon? Og hvordan vil vores børn i fremtiden mindes deres barndom? Det taler vi om med vores panel: Kreativ konsulent og influencer Sidsel Alling, mor til Helle, 3, fotograf Alona Vibe, mor til Nova, 2, og Anne Elsøe, der er leder af Madro for børn og mor til Agnes, 8, og Ester, 5.

Oni sami to popisujú s akousi obrovskou láskavosťou voči svojim blízkym. Hovoria, že ich nechcú vystaviť utrpeniu a následkom vlastného správania, napríklad tomu, že spôsobili veľké dlhy a že situácia, do ktorej dostali celú svoju rodinu je podľa nich natoľko neznesiteľná, že ich toho chcú ušetriť. Hovorí o fenoméne tzv. Rozšírenej samovraždy v ktorej rodič pri samovražde zoberie na druhý svet so sebou aj partnera a dokonca i vlastné deti psychológ Marek Madro. Slovenskom nedávno otriasla tragédia v Michalovciach, kde otec rodiny pri svojej samovražde zabil svoju manželku a siahol na život aj ich dvom maloletým deťom.  Podobná tragédia, tentoraz však už nie s tak fatálnym koncom sa zopakovala aj v Pobedíme. Odborníci hovoria o fenoméne takzvanej rošírenej samoraždy pri ktorej samovrah na svojej ceste na druhý svet so sebou vezme aj svojich najbližších. Čo sa skrýva v mysli rodiča, ktorý siahne pri svojej samovražde aj na život vlastného dieťaťa? Aké motívy doženú človeka k tak hroznému činu a vieme tomu nejako zabrániť? Ako hovoriť o téme samovraždy tak, aby to viac neublížilo než pomohlo a v akom duševnom stave sa dnes nachádza naša mládež a deti? Témy a otázky pre psychológa a zakladateľa internetovej poradne pre mladých IPčka Mareka Madra. Počúvate Ráno Nahlas, pekný deň a pokoj v duši praje Braňo Dobšinský      

Oni sami to popisujú s akousi obrovskou láskavosťou voči svojim blízkym. Hovoria, že ich nechcú vystaviť utrpeniu a následkom vlastného správania, napríklad tomu, že spôsobili veľké dlhy a že situácia, do ktorej dostali celú svoju rodinu je podľa nich natoľko neznesiteľná, že ich toho chcú ušetriť. Hovorí o fenoméne tzv. Rozšírenej samovraždy v ktorej rodič pri svojej samovražde zoberie na druhý svet so sebou aj patnera a dokonca i vlastné deti psychológ Marek Madro. Slovenskom nedávno otriasla tragédia v Michalovciach, kde otec rodiny pri svojej samovražde zabil svoju manželku a siahol na život aj ich dvom maloletým deťom.  Podobná tragédia, tentoraz však už nie s tak fatálnym koncom sa zopakovala aj v Pobedíme. Odborníci hovoria o fenoméne takzvanej rošírenej samoraždy pri ktorej samovrah na svojej ceste na druhý svet so sebou vezme aj svojich najbližších. Čo sa skrýva v mysli rodiča, ktorý siahne pri svojej samovražde aj na život vlastného dieťaťa? Aké motívy doženú človeka k tak hroznému činu a vieme tomu nejako zabrániť? Ako hovoriť o téme samovraždy tak, aby to viac neublížilo než pomohlo a v akom duševnom stave sa dnes nachádza naša mládež a deti? Témy a otázky pre psychológa a zakladateľa internetovej poradne pre mladých IPčka Mareka Madra. Počúvate Ráno Nahlas, pekný deň a pokoj v duši praje Braňo Dobšinský      

Elisabeth og jeg var i kontakt i foråret 2020 da hun var interesseret i mit gruppeforløb Madro, kropsro, sindsro. Hun kunne mærke der var noget galt, som hun ikke helt kunne sætte ord på. Elisabeth startede op efteråret samme år, men stoppede allerede efter første mødegang, da det her blev tydeligt for hende at hun havde brug for mere hjælp end forløbet kunne tilbyde.Hun gik herefter til egen læge og fik en henvisning til Ballerup, hvor hun kort efter blev indlagt med en BMI under 14. Gruppeforløbet satte på en måde gang i Elisabeths behandlingsforløb for anoreksi, og nu vil hun dele hele sit forløb med dig og hvor hun er i dag. Det kommer vi blandt andet ind på: Sygdomserkendelse og -benægtelseTo grader af forstyrret spisningKontrolspisemønsteretMadregler, restriktioner og kompensatorisk adfærd"Hvis bare jeg underspiste fremfor at overspise"-tankenAnoreksi-festenKausalitets-kæderSpiseforstyrrelsers-dobbeltsporIdentitetsforvirringAt finde sig selv, efter en spiseforstyrrelseHvornår du er syg nok til behandlingDet vil ofte fremme gruppeprocesserne, at man kombinerer patienter med restriktiv og overspisende symptomatologi, da patienter med overspisningsproblemer ofte bringer mere vitalitet ind i gruppen (1).Lider man af en spiseforstyrrelse, har man som regel svært ved at erkende, at man er syg, det kan for eksempel komme til udtryk som humor. Der er en grundlæggende modvilje mod at give slip på den kontrolfølelse, man har (2). Mangel på indre tryghed og selvregulering kan bidrage til at en person med spiseforstyrrelse føler sig utilstrækkelig, mislykket og uden kontrol (3).Manglende tryghed og selvregulering kan gøre en person med spiseforstyrrelse ekstra afhængig af at blive bekræftet af andre for at have det godt (4).Kilder:1: F. Skåderud et al. (2020) "SULT - mentaliseringsbaserede tilgange til spiseforstyrrelser" s. 1622: Psykiatrifonden 2023: Diagnoser, anoreksi: https://psykiatrifonden.dk/diagnoser/anoreksi 3. F. Skåderud et al. (2020) "SULT - mentaliseringsbaserede tilgange til spiseforstyrrelser" s. 584: F. Skåderud et al. (2020) "SULT - mentaliseringsbaserede tilgange til spiseforstyrrelser" s. 63Er du nysgerrig på min bog, som Elisabeth nævner, kan du finde den her: https://nadjavienberg.dk/bog/bog-du-burde-ingenting

This episode is mind blowing!! I got the honour of interviewing a "hidden" female first responder, Christie Madro Stewart, a forensic odontologist and dental forensic identifier. Working in the Alberta medical examiner's office, Christie works to identify deceased people by their teeth!Christie speaks with compassion, humour and tenacity about her journey from a dental hygienist by day to a forensic odontologist by night and all the stages in between. Buckle up for some amazing knowledge and information on this little known aspect of first responders!!Find information on the American Society of Forensic Odontology here! Find more information on Disaster Victim Identification and training here! RCMP or Police members should have a BSc with courses like :Chemistry, Molecular Genetics, Biology, Pharmacology, Microbiology, and Biochemistry to name a few for a solid background entering the next phase of training.On the Government of Canada webpages such as :https://www.cpc-ccp.gc.ca/programs-programmes/forensic-ident-judiciaire/index-eng.htmCourses are listed for certain specialties and grants are available if applicable.Support the showFill out our survey with all your questions, feedback and ideas for new episodes or leave us a voicemail here! Follow our show on Apple Podcasts so that you get notified each time a new episode is available!If you already follow our show, help a friend follow the show too. Want to support this podcast even more! Make a monthly subscription for only $3 a month here! Interested in becoming a female first responder? Reach out to learn more! Email - info@bluelinefitnesstesting.comBlue Line Fitness TestingFacebook - https://www.facebook.com/bluelinefitnesstestingInstagram - https://www.instagram.com/bluelinefitnesstesting/LinkedIn - Nikki Cloutier

''Mám pocit, že stúpame do nejakého kopca. A už by som rád videl vrchol a rád by som už išiel z kopca. Myslím, že táto téma sa veľmi podceňuje a nechcem úplne strašiť, máme tu obrovské množstvo detí a mladých ľudí, ktorí tú úzkosť zvládajú a zvládajú tým prechádzať. Ale fakt je, že minimálne naše skúsenosti hovoria o tom, že situácia je fakt zlá,'' upozorňuje Marek Madro, riaditeľ IPčka. ''To, čo sa mení, je obsah osamelosti. Ja som už niekoľkokrát vysvetľoval, že pocit osamelosti nám pred niekoľkými rokmi mladí popisovali ako strach z toho, že sa dospelí dozvedia o tom, že v niečom sa mi nedarí, nad niečím premýšľam zle, že príde nejaký trest. Toto sa zmenilo. Teraz je za tým strach, že sklamú svojich rodičov," dodáva Madro. Prečo sú Vianoce pre ľudí psychicky náročné? Prečo je na školách nedostatok psychológov? Ako spozorovať, že s dieťaťom nie je niečo v poriadku? Dá sa zvládnuť samota? Ako zvládnuť sviatky v nefunkčnej rodine? Vypočujte si rozhovor Zuzany Kovačič Hanzelovej s Marekom Madrom, šéfom linky IPčko. – Newsletter Zuzany Kovačič Hanzelovej: https://komentare.sme.sk/t/9122/zkh-pise – Ak máte pre nás spätnú väzbu, odkaz alebo nápad, napíšte nám na podcasty@sme.sk – Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty – Podporte vznik podcastu Rozhovory ZKH a kúpte si digitálne predplatné SME.sk na sme.sk/podcast – Odoberajte aj denný newsletter SME.sk s najdôležitejšími správami na sme.sk/suhrnsme – Ďakujeme, že počúvate podcast Rozhovory ZKH.

I 13. episode af julekalenderen er Celine Sofie Jensen på besøg. Hun har en kandidat i idræt fra Københavns Universitet og er vanecoach og personlig træner i København hos Maxer. Celine er gæst i de kommende 6 episoder af årets julekalender med kropsro og madro som det gennemgående tema. I denne episode snakker vi om hvorfor madro er et vigtigt begreb i berigelsen af dit liv med andet end slankekure og restriktioner. Hør blandt andet om: * Hvad er madro og hvorfor er det vigtigt for et meningsfuldt liv? * Hvordan madro kan give dig frihed til at nyde livet, være social, engagere dig og spise det du nyder allermest uden dårlig samvittighed. * At livet kan bestå af meget andet end tanker om mad, slankekure og kropsfokus.  * Hvordan du opnår madro og får tillid til din krops signaler. * Hvorfor det kan hjælpe at neutralisere madens værdi uden sort/hvid opdeling fx sund vs. usund og slankende vs. fedende. * Hvordan gradvis eksponering overfor forbudte fødevarer kan være vejen til mål.

I ugens episode af podcasten “Vægttab #101” har Mark & Jonas søge af lifebyannesophie, som taler om hendes tid som konkurrence atlet, og hvordan både det påvirkede både krop og sind, og i særdeleshed forholdet til mad, og hendes rejse mod at slutte ro med både forholdet til sin krop, og kontrollen omkring maden.Tilmeld dig som early-bird (spar 35%) på vores nye online univers:Hvad er Stram-Op Holdet - læs mere her, og spar 35%.Link til Facebook fællesskabhttps://www.facebook.com/groups/738986487477575Følg ValintinCoaching på Instagram:https://www.instagram.com/jonasjonesvalintin/https://www.instagram.com/alicekjestine/https://www.instagram.com/markandersenn/https://www.instagram.com/lifebyannesophie/Beregn dit ligevægtsindtag:https://www.jonascoaching.dk/download-automatisk-ligevaegts-beregner/

I dette afsnit taler jeg med ernæringsekspert og vanecoach, Anne Gaardmand, der sammen med Morten Elsøe driver Madro-instituttet. I afsnittet taler vi om koblingen mellem kost og mental sundhed. Vi taler især om, hvordan et overdrevent fokus på sundhed rent faktisk kan have uhensigtsmæssige konsekvenser for vores mentale trivsel og livskvalitet. I afsnittet taler vi bl.a. om:Koblingen mellem mad og mental sundhed.Vigtigheden af at forstå de forskellige aspekter af sundhed (fysisk, mental og social sundhed)Hvorfor et overdrevent fokus på sundhed kan påvirke vores mental trivsel negativt. De bagvedliggende årsager til under- og overspisning Hvorvidt en særlig type kost kan påvirke vores kost positivt. Vil du gerne støtte podcasten her? Så kan du gøre det med et valgfrit beløb via Mind Care Collectives MobilePay: 155503.Dette afsnit er sponsoreret af @Rethinkit_Studios, der laver lækkert bæredygtigt sportstøj. Tøjet har en god pasform og kan med sine flotte neutrale farver både bruges til sport og i hverdagen. Brug rabatkoden 'MCC30' for 30 % på https://rethinkit-studios.dk/. Musik: Max Ulver Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Terminamos el verano por la puerta grande, el Club de los Curiosos se adentra en Comares, la tierra de Marck Nofler es con diferencia uno de los pueblos con más historia y misterios de toda España. En este programa de investigación especial buscamos la Tumba del Faraón Maldito, y es que todo es posible en Comares, hablamos de un pueblo fundado en el siglo VII A.C. por los mismísimos griegos focenses que llegaron a las costas de Málaga aplicándole el nombre de Komaron que significa “tierra de Madroños”. Mientras recorremos sus calles para dar con la momia del faraón descubrimos un palacete encantado plagado de fantasmas, la vinculación directa de Comares con París, Parma, La Alhambra de Granada, Sedella e incluso Sevilla. ¿Vampiros en la Axarquía malagueña?, pues sí…entrevistamos al que conocen como el Conde Drácula, un tipo agradable que lo lleva con la mayor naturalidad. Además gracias a Manolo, teniente alcalde del municipio, profundizamos en la historia, cultura y bondades que regala Comares al visitante y ojo, nos descubre el secreto de Mazmúllar, la nueva “Pompeya”. ¿Te parece poco? Es solo la punta del iceberg de un especial verano con grandes curiosos, Marck Nofler, Virginia Delgado, Manolo del Pryca, La Mirada Goonie e invitados de lujo, Haisa, Rocío, Lola Nofler, el Gafe de la Capilla y sus peques. Y por supuesto, entregamos el Premio “José Triguero” de agosto tras las rimas de Martino, Doctor Osorio y Nano Pons el internauta repasan los comentarios, sigue participando y utiliza tu ingenio. Apoya el tratamiento de nuestra curiosa Elena Gómez, firma en Change.org: https://www.change.org/p/ministerio-de-sanidad-si-me-quitas-el-tratamiento-para-la-ame-qu%C3%A9-futuro-tengo Hazte #Mecenas del Club para apoyar la lucha de los anormales por el mundo o bien haz una donación por #Bizum indicando tu nombre y la palabra anormal al 688 323 552 Merchandising del Club de los Curiosos: https://www.creandacosas.com/categoria-producto/curiosos/ Web del Glan Lidel: www.albertoenriquepons.es Compra el Libro Oficial del Club “Historias para Anormales”: https://www.amazon.es/dp/8409315343?fbclid=IwAR189XyUIcGvMjQg1C8M_cEgQMMMq-PIe9pOGtIpw-hX8w4Ob0PDfLpY5tQ También en EBook: https://www.amazon.es/dp/B09B2TXRZ8 Libro de Mark Knopfler Málaga 360: https://360malaga.es Libro de Elena Gómez “Eros y Thanatos”: https://www.amazon.es/EROS-THANATOS-13-ENTRE-L%C3%8DNEAS/dp/841204357X No dejes de dejar comentarios, todos serán leídos y respondidos en el próximo programa, se os quiere. Estamos en Twitch, Instagram, TikTok, Youtube, Facebook y Twitter. Nuestro Mail de Contacto: albertoenriquepons@gmail.com Twitch del Club de los Curiosos: https://www.twitch.tv/el_club_de_los_curiosos Youtube del Club de los Curiosos: https://www.youtube.com/channel/UC6KgIO7QIVyYNY8LDbVvErA Facebook del Club de los Curiosos: https://www.facebook.com/elclubdeloscuriosos Instagram del Club de los Curiosos: https://www.instagram.com/elclubdeloscuriosos/?hl=es Tema Cierre: Lastre Tema Cabecera: Makuki No dejes de visitar el Canal de Youtube de nuestra Cristina Marley:https://youtube.com/c/CristinaMarley Ivoox de Narraciones de un Burro: https://www.ivoox.com/podcast-narraciones-burro_sq_f1507763_1.html Youtube de Bendito Caótico: https://www.youtube.com/channel/UCWWabzn2yB-XVmPN9QnPeIQ Instagram Marta González Vallovera: https://www.instagram.com/artealday/?hl=es.Javier Si te gustan los animales visita www.airedelatoscana.com Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Vzhľadom na nedostatok času, energie a hlavne chuti čokoľvek tvoriť som sa rozhodla, že bude podcast na dobu neurčitú pribúdať nepravidelne – síce vždy v pondelky, ale ktoré? Ktovie. Vopred ďakujem za pochopenie a trpezlivosť a hádam sa čoskoro zase počujeme. :) // Táto audiorecenzia vznikla v spolupráci s internetovým denníkom Fandom.sk. #FandomovskeKnihomolenie // Dnes je reč o knihe Dediči posmrtnej ríše od Dominiky Madro. // Kontakt: nahodneknihomolenie@gmail.com | IG – @nahodnaknihomolka | iné – linktr.ee/neliss // Logo: Michelle (delirious-soul.net)

I den nye podcastserie “Trænerportrætter” kan du møde Maxers personlige trænere. Formålet med denne podcastserie er at du kan lære vores trænere bedre at kende - i et mere personligt format. På sociale medier deler vi primært faglig viden, videnskabelige studier og vores klienters oplevelser - men vi fylder ikke selv så meget personligt på profilerne. Med bevidstheden om, at et godt træningsforløb har rødder i en god relation mellem træner og klient, vil vi derfor gerne give dig muligheden for at lære os endnu bedre at kende. I denne episode kan du høre: * Celines vej til rollen som personlig træner. * Hvorfor Celine troede, at hun skulle være muskelnørd - men er endt et helt andet sted. * Hvordan nysgerrigheden på andre menneskers oplevelser og overbevisninger har været med til at forme Celines måde at arbejde med klienter på. * Hvorfor det ikke var helt så lige til at lære at tegne som hun troede det var. * At Celines udvikling som træner i løbet af årene har ændret sig fra at handle meget om mad og træning specifikt til at handle om meget mere. Læs podcasten som artikel eller se Celines profil.

I denne episode tager vi en snak om vejen fra madstress til madro.Rigtig mange har et svært og udfordrende forhold til mad, og der er mange faktorer som påvirker det forhold. I det her afsnit tager vi et kig på nogle af dem, som vi har set mest i vores arbejde med klienter.Det er et stort emne med mange nuancer, og det er umuligt for os at afdække alt i én episode. Så se det her som et lille indblik i arbejdet med madro, ikke en komplet guide.I episoden gennemgår vi:- Hvorfor restriktioner ikke virker, og hvad man skal gøre i stedet- Hvordan dine madregler påvirker dit forhold til mad (og eksempler på madregler som de fleste har, men ikke selv ligger mærke til)- Hvorfor tilgængelighed af mad nogle gange forbedre ens forhold til mad og andre gange forværre det- Konkrete værktøjer og tips til hvordan man kan forbedre sit forhold til mad, og hvordan kan være nysgerrig på sin egen adfærd og lære af denHvis du har en spiseforstyrrelse eller et meget anstrengt forhold til mad, så få professionel hjælp. De værktøjer vi giver i podcasten kan være en hjælp, men det kan aldrig erstatte professionel behandling.Vi anbefaler at tage kontakt til Parnian: https://www.recoverycoaching.dk/Mind Institute: https://mindinstitute.dk/Eller egen læge.I episoden præsenterer Jonas' kort metakognitiv terapi, men forklaringen er ikke særlig fyldestgørende og giver ikke et billede af hvad metakognitiv terapi egentlig er.  Du kan læse mere om behandlingsmetoden, her: https://mindinstitute.dk/terapi-traening/metakognitiv-terapi.Vi snakker flere gange om madro på forskellige måder, og madro kan betyde noget forskelligt alt efter hvem man er. Et fagbegreb man normalt bruger om madro er "ubetinget tilladelse", det kan du læse mere om her: https://www.recoverycoaching.dk/2020/07/19/hvad-sker-der-naar-vi-giver-os-selv-ubetinget-tilladelse-til-at-spise/

Enrique Madroño nació en Iztapalapa en la Ciudad de México. Su pasión por la cocina lo llevó desde sus inicios a trabajar en comida rápida, buscar creciemiento en hoteles privilegiados, aventurarse a trabajar en cruceros, hasta llegar a restaurantes de 2 estrellas Michellín en París! Su camino no fue fácil, acompáñanos para conocer más de esta historia de éxito! --- Support this podcast: https://anchor.fm/chefs-latinos/support

Camilla Jessen deltog på mit gruppeforløb Madro, kropsro, sindsro i maj 2021. I dette afsnit af podcasten har jeg inviteret Camilla ind til en snak om hvordan det er gået hende siden forløbet sluttede. Camilla deler hvordan hun har arbejdet med at genlære sine signaler for sult- og mæthed, hvordan hun nu kan mærke sin lyst og sige nej tak til chokolade hvis hun ikke har lyst til det og hvordan hun stadig arbejder med et af sine helt store mønstre, nemlig trodsspisning. Samtidig deler Camilla hendes oplevelse med at være med i en gruppe og hvordan hun under forløbet fik opløst sine fordomme om fitnesspiger.Vi kommer blandt andet ind på: •Trodsspisning.•Hvordan vores spisemønstre kan blusse op når vi er sammen med familien.•Hvordan du lærer at mærke efter din reelle lyst, og komme udover "Jeg har jo altid lyst til chokolade"-fælden.•Hvordan du kan genlære kroppens signaler for sult og mæthed.•Udviklings kurven, at gå fra ubevidst inkompetent til ubevidst kompetent.•Hvordan vi kan komme til at dømme hinanden på vores vægt, tyk som tynd.•Hvordan vores adfærd er et symptom på hvordan vi har det.•Effekten af slankekure.•Effekten af yoyo-vægt.Kilder: Slankekure giver kortvarige vægttab i gennemsnit tabes 5-10% af kropsvægten - dog er det kun et spørgsmål tid før vi tager på igen (1).Et follow up studie viste et vægttab på 1,7 kg i gennemsnit 2,5 år efter slanke-interventionen (1). Flere normal, og/eller undervægtige, indleder slankekursinterventioner da de selv mener de er for tykke (2).Hos personer med normalvægt kan slankekursinterventioner medfører til yderligere vægtøgning (3). Yoyo-vægt er forbundet med øget risiko for hjerte-kar sygdomme, øget risiko for diabetes, fedtlever, nedsat muskelmasse, øget blodtryk, højere fedtprocent og overspisninger (4).1: T. Mann et al., 2007: Medicare's Search for Effective Obesity Treatments: Diets Are Not the Answer. Article in American Psychologist · May 20072: J.-P. Montani, Y. Schutz and A. G. Dulloo, 2015: Dieting and weight cycling as risk factors forcardiometabolic diseases: who is really at risk?3: P. Jacquet et al. 2020: How dieting might make some fatter: modeling weight cycling toward obesity from a perspective of body composition autoregulation.4: Thorpe, M.: Healthline.com. 10 Solid Reasons Why Yo-Yo Dieting Is Bad for You. Healthline.

Esta semana nos visita Carmen Alcayde para repasar con nosotros su trayectoria, desde el Tomate hasta el Madroño pasando por cuando compartía aula con Letizia Ortiz. Además, hablamos en directo con la gran Loles León que nos da una exclusiva y como cada semana Odi O'malley nos trae lo más importante (o no) de la música.

Hvordan sikrer du at dine børn får et godt forhold til mad, eller får gode spisevaner. Hvad skal du gøre hvis dit barn er meget småtspisende, spiser rigtig meget eller måske kun vil spise én form for mad? Jeg tror rigtig mange forældre kender til bekymringerne "Tager mit barn nok på", "Får han nu nok næring?" eller "Kommer hun nu til at kæmpe med vægten?". Derfor har jeg inviteret Anne Elsøe ind i podcasten til en snak om hvordan vi skabe mere madro – både hos forældre og hos børnene. I episoden giver Anne os, blandt andet, en forståelse for hvordan vi kan hjælpe vores børn til at få et afslappet og naturligt forhold til mad. Vi taler om ansvarsfordelingen mellem barn og voksen, måltidsstrukturer og hvordan vi sørger for variation i vores børn spisevaner. Lyt med og bliv inspireret til mere madro.Kilder:At have fokus på leg i maden frigør os fra ideen om at mad handler om kontrol og pres, og det skaber mindre frustration og mere glæde og begejstring i spisesituationerne (1). Ingen fødevarer er i sig selv sundhedsskadelige, det handler altid om mængde og kontekster (2). Børns kalorieindtag over et døgn er ret velreguleret til trods for at deres spisninger kan virke tilfældige og uregelmæssige (3). 1. Elsøe, M & Gaardmad, A. 2020. Madro. JP/Politikens forlag. København.2. Fødevarestyrelsen. 2020. Hvad er sundt og hvad er usundt? Tilgængelig på: https://altomkost.dk/fakta/sundtogusundt/ [7. Januar, 2021]. 3. Birch LL, Fisher JO: Development of eating behaviors among children and adoleschents. Pediatrics. 1998 Mar; 101 (3 Pt 2): 539-49.

Psychológ Marek Madro je riaditeľ IPčka, linky dôvery pre deti a mládež. Spolu s 35 kolegami upozorňujú, že od januára im napísalo 913 detí so samovraždenými myšlienkami a tretina z nich bola v akútnom ohrození života. Počet detí, ktoré píšu cez aplikáciu psychológom tak tento rok stúpol o viac ako 20 percent. Čo robiť, ak sa vaše dieťa trápi? Ako ho chrániť pred samovraždenými myšlienkami, a čo robiť, ak ich dieťa už má? Prečo na deti vyvíjame dnes enormný tlak na výkon, a mládež sa až hystericky bojí zlyhania? Vypočujte si rozhovor Zuzany Kovačič Hanzelovej s detským psychológom Marekom Madrom.