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Hay una razón de peso por la que a muchas personas les cuesta tanto apuntarse al gimnasio o mantener la constancia durante los primeros meses: la falta de confianza. El primer día que entras a una sala de entrenamiento te encuentras en un entorno completamente desconocido, una situación que puede llegar a ser sumamente intimidante. Es tan intimidante que la gran mayoría de las personas abandona durante el primer o segundo mes. A menudo nos autoconvencemos de que ese lugar no es para nosotros o de que no nos gusta el entrenamiento de fuerza. Sin embargo, en la mayoría de los casos, lo que realmente nos desagrada es la incómoda sensación de sentirnos estúpidos dentro del gimnasio. La buena noticia es que este sentimiento se puede solucionar por completo. Hoy voy a darte 5 trucos que te permitirán entrenar en cualquier gimnasio del mundo con absoluta seguridad y confianza desde el primer minuto. 1. El Error del Principiante: Ir a Entrenar Sin un Plan Definido El primer gran fallo que comete la mayoría de las personas es cruzar la puerta de la sala de musculación sin saber exactamente qué van a hacer. Es habitual esperar que el monitor de sala nos solucione este problema. Sin embargo, debemos entender cuál es su rol real: el monitor de sala es un supervisor, no un entrenador personal. Su función es velar por el cumplimiento de las normas, mantener el orden, abrir y cerrar la instalación o ayudarte de forma puntual si tienes un problema con un equipo. Exigirle una atención personalizada constante es inviable en centros con miles de socios. Así que cuando acudes sin una estructura clara y el monitor está ocupado, te encuentras de repente en mitad de una sala llena de equipamiento que no sabes utilizar, ni sabes para qué sirve, lo que genera una gran frustración. Por esta razón, las actividades dirigidas suelen tener tanto éxito: aunque no domines la técnica, simplemente sigues lo que hace el resto del grupo y la sensación de incertidumbre desaparece. La Importancia de la Planificación a Corto y Largo Plazo Para entrenar con confianza, debes llegar siempre con un programa de entrenamiento establecido. Si cuentas con la tabla básica que ofrece el mismo gimnasio, síguela. Al final, lo ideal es utilizar una estructura sólida que elimine la improvisación desde el primer momento. En mi experiencia con las personas a las que asesoro, la clave para mantener la constancia no solo radica en saber qué hacer hoy, sino en conocer el camino a largo plazo. Hacer exactamente lo mismo de forma indefinida genera aburrimiento. Aunque la base del progreso biológico consiste en repetir los mismos patrones de movimiento para dominarlos y progresar en ellos, la motivación se sostiene cuando el plan evoluciona. Saber que estás en una fase inicial pero que en unas semanas avanzarás hacia una etapa diferente aporta la variedad y la estructura necesarias para no sentirte aburrido. 2. Derribar el Mito de las Comparaciones Físicas Es completamente normal que al entrar a una sala de entrenamiento te encuentres con personas que tienen un nivel de desarrollo físico muy superior al tuyo. Históricamente, estos espacios estaban habitados casi en exclusiva por usuarios avanzados, lo que solía generar grandes dosis de inseguridad a los recién llegados. Hoy en día, el perfil de los usuarios es mucho más diverso, pero la sensación de inferioridad sigue apareciendo. La realidad que debes interiorizar cuanto antes es muy simple: a los demás usuarios les da exactamente igual tu físico. Nadie está pendiente de ti, ni juzgando si tienes sobrepeso, falta de masa muscular o celulitis. Cada persona está completamente sumergida en su propio entrenamiento, y en sus cosas. Esto lo comparo mucho a lo que ocurre cuando acudimos a la playa. Muchas personas pasan meses sufriendo restricciones alimenticias para lucir un cuerpo determinado, pero la persona que coloca la sombrilla a su lado ni siquiera se fija en ti. Lo sé porque tú tampoco te fijas en esa otra persona. Si tú no pasas el tiempo juzgando los cuerpos de los desconocidos, los demás tampoco lo hacen contigo. No permitas que la inseguridad inicial sabotee tus resultados; la única forma de lograr un físico que se parezca algo más al de esas personas que ahora mismo te intimidan, es permaneciendo allí el tiempo suficiente. 3. Civismo Básico: Dejar el Equipamiento Listo para el Siguiente Usuario Si bien a nadie le importa el aspecto físico de los demás, existe algo que sí genera una gran irritación: encontrar las máquinas cargadas de peso o el material desordenado. El comportamiento cívico en un entorno de entrenamiento se basa en dos reglas innegociables: Descargar las barras y las máquinas: Al finalizar un ejercicio, retira todos los discos y coloca las mancuernas en su soporte correspondiente. Tener que descargar un peso que ha dejado otra persona es una de las situaciones más molestas del gimnasio. Mantener la higiene: Utiliza siempre una toalla de entrenamiento para cubrir los puntos de contacto (asientos y respaldos). Si debido a la intensidad o al calor de la sala dejas restos de sudor en el tapizado, límpialo antes de dejar la máquina. El respeto por el espacio común es la primera señal de alguien que no es estúpido. 4. Inteligencia Social y Uso Compartido del Material Un error frecuente de actitud es asumir de forma inconsciente que el equipo que estás utilizando te pertenece en exclusiva durante toda tu sesión. En un centro de entrenamiento comercial, todo el material está a disposición de todos los socios. Si otro usuario te solicita compartir una máquina o un banco durante tus tiempos de recuperación, la respuesta correcta debe ser siempre afirmativa. Una serie de entrenamiento dura habitualmente menos de un minuto; el resto del tiempo estás descansando. Durante ese intervalo de recuperación, el equipamiento está técnicamente libre y puede ser aprovechado por otra persona de manera alterna. Compartir el material de forma fluida y educada no solo optimiza el ritmo de la sala, sino que te otorga el derecho total a pedir tú también compartir una máquina cuando esté ocupada. 5. Cuidado del Material y Seguridad en la Sala de Musculación Aunque tratar el material del gimnasio como si fuera tuyo es algo molesto, es incluso más molesto el extremo opuesto: Pensar que el material no es tuyo. He visto cientos de veces como las personas maltratan el material de los gimnasios por ejemplo, tirando los discos y las mancuernas al suelo. Esto no solamente deteriora el material sino que puede ser un peligro para tu seguridad y la del resto de personas. Cuidar el equipamiento como si fuese tuyo demuestra que no eres estúpido. El Uso Correcto del Espacio en el Mancuernero Nunca realices tus ejercicios con mancuernas justo enfrente del mancuernero. Aunque resulta cómodo coger las pesas y realizar el movimiento en ese mismo punto para no caminar, al hacerlo estás bloqueando físicamente el acceso al resto de pesos para los demás usuarios. Lo correcto es coger el material, dar dos o tres pasos hacia atrás para liberar el pasillo del mancuernero, hacer tu serie sin impedir el paso al resto de personas. Créeme que si no haces esto, el resto del gimnasio pensará que eres estúpido. Preguntas Frecuentes (FAQ) ¿Qué debo hacer si el monitor del gimnasio no me hace caso el primer día? Debes entender que su función principal es supervisar la seguridad general de la sala y mantener el orden de la instalación, no dirigir tus sesiones de forma individual. La solución idónea es acudir siempre con un plan de entrenamiento estructurado de antemano para no depender de la disponibilidad del personal técnico. ¿Cómo puedo turnarme en una máquina con otra persona de manera correcta? Cuando la otra persona termine su serie, introduce tus cargas o ajusta la altura del asiento a tus necesidades para realizar tu ejercicio. Mientras tú realizas tu descanso de uno o dos minutos, el otro usuario aprovechará ese tiempo muerto para hacer su serie, optimizando así el uso del equipamiento sin retrasar los entrenamientos de ninguno de los dos. ¿Por qué está mal visto entrenar justo pegado al soporte de las mancuernas? Porque al situarte de forma estática frente al mancuernero impides físicamente que otros usuarios se acerquen a coger o dejar las pesas que están situadas a los lados. Retirarse un par de pasos hacia atrás garantiza que el material permanezca accesible para toda la sala en todo momento. Origen
* La derecha financia a la CNTE, dice Sheinbaum* Más gente percibe corrupción en el país* Estados Unidos ataca Irán y lo acusa de derribar helicóptero
Dos miembros de la tripulación del helicóptero Apache que se estrelló en el mar fueron rescatados por un dron marítimo estadounidense.
Luis Herrero analiza junto a Marisol Hernández, Ana Sánchez y Carmen Tomás el ataque del ministro a la justicia.
En el marco del Día Nacional del Donante de Órganos y Tejidos, Lorena Ávila invita a la comunidad a una jornada de información y sensibilización en el Hospital Comunitario del Centenario. "Hay testimonios muy impresionantes... una vez que empezás a conocer, a saber y a informarte, le tomás otra importancia", destaca Lorena sobre la necesidad de hablar abiertamente sobre la donación pediátrica.
La coalición europeísta que se formó hace un año en Rumanía para frenar a la extrema derecha ha caído en apenas diez meses. El Partido Socialdemócrata, incapaz de aceptar los recortes de austeridad necesarios para atajar el mayor déficit público de la UE (9,3% del PIB en 2024), ha presentado una moción de censura de la mano del partido de extrema derecha contra el que se coaligó. Resultado: gobierno caído, banco central dejando flotar el leu y un dilema entre default nominal o default real. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
¿Qué se siente al crecer bajo la sombra de uno de los apellidos más importantes de la historia de la música? En este episodio celebramos el 30º aniversario de un disco que marcó el sonido de los 90: Bringing Down the Horse. Exploramos la trayectoria de Jakob Dylan, un artista que, lejos de apoyarse en el legado de su padre, decidió forjar su propio camino desde los clubes de Los Ángeles. Desde sus inicios como The Apples hasta la consolidación de The Wallflowers, analizamos cómo la banda logró equilibrar el rock de raíces con el sonido alternativo de la época. En este episodio hablamos de: El peso del apellido: La infancia de Jakob, su relación con la fama y cómo el concierto de The Clash cambió su vida. El camino al éxito: Del debut discreto en 1992 con Virgin Records al fenómeno de ventas que supuso su fichaje por Interscope. La mano de T-Bone Burnett: El papel crucial del productor para encontrar el sonido de hits como One Headlight y 6th Avenue Heartache. Curiosidades y Legado: El misterio de la bandera de Perú en su portada, su paso por la banda sonora de Godzilla con la versión de "Heroes" de Bowie y el impacto de un disco que vendió más de 6 millones de copias. + info - https://linktr.ee/b90podcast Espacio patrocinado por: Fran Cordero Cañas - Jose Manuel Valera - Ricardo Pereira - Barullo - Unai Elordui - JulMorGon - David Salamanca Sanz - Jaime Marchica Band - Sr.Jota - Theinvisibleband - jorge - Llorx Miller - Yago Llopis - chalsontheroute - boldano - estebansantosjuanesbosch - Vicent Martin - Matias Ruiz Molina - Próxima Estación Okinawa - Rosa Rivas - Achtungivoox - jvcliment - Jaume Solivelles - Javier Alcalde - jmgomez - Ana Isabel Miguélez Domínguez - Iñigo Albizu - Rachael - Power42 - Naïa - Dani GO - Jaime Cruz Flórez - DOMINGO SANTABÁRBARA - faeminoandtired - Ivan Castro - Javi Portas - Belén Vaca - Ana FM - tueresgeorge - Eduardo Mayordomo Muñoz - Barrax de Pump - pdr_rmn - fernando - QUIROGEA Integrative Osteopath - J. Gutiérrez - Gabriel Vicente - Carlos Conseglieri - Miguel - Isabel Luengo - Franc Puerto - screaming - HugoBR - angelmedano - Vicente DC - Alvaro Gomez Marin - Alvaro Perez - Sergio Serrano - Antuan Clamarán - Isranet - Paco Gandia - ok_pablopg - Crisele - Wasabi Segovia - Dani RM - Fernando Masero - María Garrido - RafaGP - Macu Chaleka - laura - davidgonsan - Juan Carlos Mazas - Bassman Mugre - SrLara - carmenlimbostar - Piri - Miguel Ángel Tinte - Jon Perez Nubla - Nuria Sonabé - Pere Pasqual - Juanmi - blinddogs - JM MORENTE - Alfonso Moya - Rubio Carbón - LaRubiaProducciones - cesmunsal - Marcos - jocio - Norberto Blanquer Solar - Tolo Sent - Carmen Ventura - Jordi y varias personas anónimas. ✌️
Recomendados de la semana en iVoox.com Semana del 5 al 11 de julio del 2021
¿Alguna vez has sentido que tu entorno no creía en ti o te han dicho que "no vales" para estudiar?. En este nuevo episodio del podcast INVIVEN, presentado por Rosa Montaña, traemos la historia inspiradora de una emprendedora que demuestra que nunca es tarde para romper moldes y cambiar de vida. Hoy nos acompaña Mar Jorge, ingeniera de formación y profesora de Formación Profesional durante 25 años, quien decidió dar un giro radical a su vida y lanzarse al emprendimiento digital rozando los 50 años. Tras enfrentarse a grandes desafíos personales, como abandonar su casa a los 14 años para estudiar y superar un divorcio, Mar dejó la seguridad de un sueldo fijo e invirtió en sí misma para crear su propia empresa. A través de su plataforma automatismusparatodos.com, Mar ayuda a profesionales técnicos e ingenieros a dejar de intercambiar tiempo por dinero y transformar su "oficio" en un "negocio" altamente rentable. En este episodio descubriremos: El salto de docente a emprendedora: Cómo Mar superó los miedos para pedir una excedencia tras más de dos décadas en un trabajo estable y asumir el reto de emprender. Derribar creencias limitantes en los negocios: Por qué el éxito no significa necesariamente tener una empresa inmensa llena de empleados y vehículos, sino aprender a especializarse, cobrar lo justo y ganar calidad de vida. El error del autodidacta: La importancia de dejarse guiar por mentores para ganar enfoque, no regalar nuestro tiempo y poder monetizar mejor nuestros conocimientos. Recuperar el tiempo de calidad: Una reflexión sobre la verdadera riqueza, que no reside en lujos extremos, sino en vivir más tranquilos, dominar nuestro tiempo y disfrutar de placeres sencillos como un domingo en familia o una casa con chimenea. El miedo a pensar fuera de la caja: Por qué a los técnicos e ingenieros les cuesta tanto delegar, frenar su ritmo de trabajo de lunes a domingo y atreverse a hacer las cosas de un modo diferente. Libros y recursos recomendados en el episodio: Mar Jorge es autora de los libros "Antídoto liviano" y "Del oficio al negocio", orientados a enseñar a los empresarios a trabajar menos y ganar más. Además, para todos aquellos a los que les cuesta despojarse de sus miedos y creencias, nos recomienda una lectura breve pero transformadora: "El caballero de la armadura oxidada". No te pierdas esta charla llena de realidad, estrategia y motivación. Si esta historia resuena contigo y quieres seguir aprendiendo a vivir con tus propias reglas monetizando tu talento, únete a la newsletter de Rosa en rosamontana.com.
¿Alguna vez has sentido que tu entorno no creía en ti o te han dicho que "no vales" para estudiar?. En este nuevo episodio del podcast INVIVEN, presentado por Rosa Montaña, traemos la historia inspiradora de una emprendedora que demuestra que nunca es tarde para romper moldes y cambiar de vida. Hoy nos acompaña Mar Jorge, ingeniera de formación y profesora de Formación Profesional durante 25 años, quien decidió dar un giro radical a su vida y lanzarse al emprendimiento digital rozando los 50 años. Tras enfrentarse a grandes desafíos personales, como abandonar su casa a los 14 años para estudiar y superar un divorcio, Mar dejó la seguridad de un sueldo fijo e invirtió en sí misma para crear su propia empresa. A través de su plataforma automatismusparatodos.com, Mar ayuda a profesionales técnicos e ingenieros a dejar de intercambiar tiempo por dinero y transformar su "oficio" en un "negocio" altamente rentable. En este episodio descubriremos: El salto de docente a emprendedora: Cómo Mar superó los miedos para pedir una excedencia tras más de dos décadas en un trabajo estable y asumir el reto de emprender. Derribar creencias limitantes en los negocios: Por qué el éxito no significa necesariamente tener una empresa inmensa llena de empleados y vehículos, sino aprender a especializarse, cobrar lo justo y ganar calidad de vida. El error del autodidacta: La importancia de dejarse guiar por mentores para ganar enfoque, no regalar nuestro tiempo y poder monetizar mejor nuestros conocimientos. Recuperar el tiempo de calidad: Una reflexión sobre la verdadera riqueza, que no reside en lujos extremos, sino en vivir más tranquilos, dominar nuestro tiempo y disfrutar de placeres sencillos como un domingo en familia o una casa con chimenea. El miedo a pensar fuera de la caja: Por qué a los técnicos e ingenieros les cuesta tanto delegar, frenar su ritmo de trabajo de lunes a domingo y atreverse a hacer las cosas de un modo diferente. Libros y recursos recomendados en el episodio: Mar Jorge es autora de los libros "Antídoto liviano" y "Del oficio al negocio", orientados a enseñar a los empresarios a trabajar menos y ganar más. Además, para todos aquellos a los que les cuesta despojarse de sus miedos y creencias, nos recomienda una lectura breve pero transformadora: "El caballero de la armadura oxidada". No te pierdas esta charla llena de realidad, estrategia y motivación. Si esta historia resuena contigo y quieres seguir aprendiendo a vivir con tus propias reglas monetizando tu talento, únete a la newsletter de Rosa en rosamontana.com. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals
Producido por Aitor Santana. Hoy con Ale, Ayoze y Guille. Efemérides, Actualidad Amarilla, analizamos el partido que enfrentará a nuestra #UDLasPalmas frente al Albacete Balompié en la Jornada 30 de LaLiga Hypermotion en el Estadio Carlos Belmonte con @historiahonoroficial , agenda de la Cantera y mucho más. Todo lo que te interesa saber sobre la Unión Deportiva Las Palmas, comentado por la Afición Amarilla. ¡¡SIN CENSURA!! Con un "me gusta" o dándole a suscribir o seguir el programa en la plataforma donde lo oyes nos haces un favor inmenso dando a conocer aún más este maravilloso proyecto. ¡¡GRACIAS!!
Analizamos el fenómeno de las redes sociales colmadas de demostraciones de amor y amistad de Turquía hacia España. La postura política contra la guerra y en favor de la paz, poniéndole un freno al atropello de Trump, y la colaboración en la detección de un misil balístico con destino turco, hicieron surgir este tipo de apoyo y posteos, luego replicados por Japón y China. Pedro Sánchez en el centro de la admiración. Mas vídeos de Pandemia Digital: https://www.youtube.com/c/PandemiaDigital1 Si quieres comprar buen aceite de primera prensada, sin intermediarios y ayudar de esa forma a los agricultores con salarios justos tenemos un código de promoción para ti: https://12coop.com/cupon/pandemiadigital/ Este video puede contener temas sensibles, así como discursos de odi*, ac*so, o discr*minación. El objetivo de abordar estos temas es exclusivamente informativo y busca concienciar a la audiencia sobre estos acontecimientos, y denunciar y señalar el origen de los mismos para crear consciencia y evitar su propagación. Si consideras que el contenido puede afectarte, te recomendamos proceder con precaución o evitar su visualización. ----------------------------------------------------------------------------------------------- Únete a nuestra comunidad de YouTube https://www.youtube.com/channel/UCFOwGZY-NTnctghtlHkj8BA/join Se mecenas de Patreon https://www.patreon.com/PandemiaDigital ----------------------------------------------------------------------------------------------- Súmate a la comunidad en Twitch - En vivo de Lunes a Jueves: https://www.twitch.tv/pandemiadigital Sigue nuestro Canal de Telegram: https://t.me/PandemiaDigital Suscríbete en nuestra web: https://PandemiaDigital.net Sigue nuestras redes: Twitter: https://twitter.com/PandemiaDigitaI Facebook: https://www.facebook.com/PandemiaDigitalObservatorio Instagram: https://www.instagram.com/pandemia_digital_twitch TikTok: https://www.tiktok.com/@pandemiadigital #PandemiaDigital
El profesor de Derecho de la Universidad de Extremadura, Pedro Brufau, considera que la salida al conflicto judicial por Valdecañas pasa por cumplir las sentencias del Supremo y el TSJEx y derribar el complejo. Brufau, que acaba de publicar su obra "Compendio del derecho de la biodiversidad", rechaza que movimientos como la Ley ZEPA de 2023 puedan evitar la demolición del complejo.
Redes Sociales:Pase Extra: - Facebook: https://www.facebook.com/paseextra- Instagram: https://www.instagram.com/paseextra/ Tiktok: https://vm.tiktok.com/ZMe7xY9Qw/JP: - Instagram: https://www.instagram.com/jean.paul49/ Sergio: - Instagram: https:/www.instagram.com/sergio_colon5/ Irmarie: - https://www.instagram.com/irmarie5?igsh=MTNqMmQ2NHJhZmltcg==Donaciones: https://www.paypal.me/JeanPaulBeltran49
Este episodio forma parte de una selección para los días de Navidad de EL PAÍS Audio, se emitió el pasado 29 de octubre. Un micrófono abierto dejó oír hace unas semanas al presidente chino, Xi Jinping y al ruso, Vladimir Putin, fantaseando con vivir hasta los 150 años. Pero no son los únicos. Un montón de millonarios, en las redes sociales, y desde Madrid (donde se acaban de celebrar las jornadas Transvision 2025), hasta Silicon Valley, quieren romper con ese decreto universal que dice que la muerte, al final, a todos igual, a los ricos y a los pobres. Créditos Realiza: Belén Remacha Con información de: Daniel Mediavilla y Enrique Alpañés Presenta: Ana Fuentes Diseño de sonido: Nicolás Tsabertidis Edición: Ana Ribera Coordina: José Juan Morales Dirige Hoy en EL PAÍS: Silvia Cruz Lapeña Sintonía: Jorge Magaz Si tienes quejas, dudas o sugerencias, escribe a defensora@elpais.es o manda un audio a +34 649362138 (no atiende llamadas).
Aimar Bretos entrevista a Ernest Urtasun, ministro de Cultura y portavoz de Sumar
“Time won’t bring me down” (Wild Honey) es el esperado tercer trabajo de Radioactivity. Tras diez años sin novedades la banda comandada por Jeff Burke regresa con un gran disco que recoge y refuerza el ADN del grupo tejano. Un álbum de melodías poderosas y emocionales que surgen desde ese lugar donde se sacan las fuerzas para seguir adelante.Playlist;RADIOACTIVITY “Time won’t bring me down”RADIOACTIVITY “This one time”RADIOACTIVITY “Why”RADIOACTIVITY “I thought”BILLY TIBBALS “Onwards and upwards”THE NUDE PARTY “Carolyn”THE SAINTS “Gasoline”THE COVIDS “No kids”THE DAMNED with MOTORHEAD “Neat neat neat”THE DAMNED “There’s a ghost in my house”Versión y OriginaL; R. DEAN TAYLOR “There’s a ghost in my house” (1967)THE MOLOTOVS “Rhythm of yourself”RUBY and THE CLUMSY DOLLIES “Too true for you”TAV FALCO “The ballad or rue de la Lune”THE LIMIÑANAS “Faded” (Faded)Escuchar audio
Si Jesucristo es su Señor, usted es de Cristo. No obstante, ¿posee Satanás un área en su vida donde EDIFICÓ una FORTALEZA? ¿Estableció Satanás su campamento en su vida y guerrea en contra de la obra de Dios? Aprender 3 cosas para eliminar ese control sobre su vida y recuperar ese territorio.Ef. 4:27, 30 To support this ministry financially, visit: https://www.oneplace.com/donate/276/29
Si Jesucristo es su Señor, usted es de Cristo. No obstante, ¿posee Satanás un área en su vida donde EDIFICÓ una FORTALEZA? ¿Estableció Satanás su campamento en su vida y guerrea en contra de la obra de Dios? Aprender 3 cosas para eliminar ese control sobre su vida y recuperar ese territorio.Ef. 4:27, 30 To support this ministry financially, visit: https://www.elsitiocristiano.com/donate/276/29
Si Jesucristo es su Señor, usted es de Cristo. No obstante, ¿posee Satanás un área en su vida donde EDIFICÓ una FORTALEZA? ¿Estableció Satanás su campamento en su vida y guerrea en contra de la obra de Dios? Aprender 3 cosas para eliminar ese control sobre su vida y recuperar ese territorio.Ef. 4:27, 30 To support this ministry financially, visit: https://www.oneplace.com/donate/276/29
Si Jesucristo es su Señor, usted es de Cristo. No obstante, ¿posee Satanás un área en su vida donde EDIFICÓ una FORTALEZA? ¿Estableció Satanás su campamento en su vida y guerrea en contra de la obra de Dios? Aprender 3 cosas para eliminar ese control sobre su vida y recuperar ese territorio.Ef. 4:27, 30 To support this ministry financially, visit: https://www.oneplace.com/donate/276/29
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Europa se enfrenta a una guerra invisible. La presidenta de la Comisión Europea, Úrsula von der Leyen, ha sido clara al respecto: "Tenemos que abandonar la zona de confort". Los ataques de drones y las incursiones de hackers en sistemas informáticos son constantes, una campaña diseñada para permanecer en la penumbra. Para analizar esta nueva era bélica, el programa 'Fin de Semana' de Cristina López Schlichting ha contado con la intervención de Guillermo Pulido, politólogo y director de la revista 'Ejércitos'.Guillermo Pulido ha explicado que, desde un punto de vista académico, la guerra híbrida es "una especie de agresión en la que se combinan las acciones militares tradicionales, a una escala relativamente pequeña, con acciones que no son directamente militares". Este tipo de conflicto asimétrico y de baja intensidad mezcla factores militares, psicológicos, políticos y también el espacio cibernético para ejecutar operaciones de información y de ...
Un micrófono abierto dejó oír hace unas semanas al presidente chino, Xi Jinping y al ruso, Vladimir Putin, fantaseando con vivir hasta los 150 años. Pero no son los únicos. Un montón de millonarios, en las redes sociales, y desde Madrid (donde se acaban de celebrar las jornadas Transvision 2025), hasta Silicon Valley, quieren romper con ese decreto universal que dice que la muerte, al final, a todos igual, a los ricos y a los pobres. Créditos Realiza: Belén Remacha Con información de: Daniel Mediavilla y Enrique Alpañés Presenta: Ana Fuentes Diseño de sonido: Nicolás Tsabertidis Edición: Ana Ribera Coordina: José Juan Morales Dirige Hoy en EL PAÍS: Silvia Cruz Lapeña Sintonía: Jorge Magaz Si tienes quejas, dudas o sugerencias, escribe a defensora@elpais.es o manda un audio a +34 649362138 (no atiende llamadas).
El 11 de septiembre de 2001 el mundo fue testigo en directo de uno de los sucesos más impactantes de la historia moderna: el derrumbe de las Torres Gemelas tras el impacto de dos aviones. Pero más de veinte años después, siguen vivas las preguntas. ¿Era estructuralmente posible que únicamente esos choques y los incendios provocados causaran el colapso total de los rascacielos? ¿O hay aspectos que no encajan en la versión oficial? En este episodio rescatamos un programa donde nos adentramos en el corazón del misterio: analizamos la resistencia de las torres, la arquitectura que las sostenía y las dudas que todavía despierta su caída. Para ello, en su momento hablamos con Javier, arquitecto, quien aporta su visión técnica y profesional sobre un suceso que aún divide a expertos y escépticos. Un viaje entre la ingeniería, la historia y el enigma del 11-S.
Resumen informativo con las noticias más destacadas de Colombia del viernes 05 de septiembre de 2025 a las cinco de la tarde.
Luis Abinader no será candidato en 2028, pero la oposición lo ataca como si fuera el rival a derrotar. Leonel y Danilo apuntan sus dardos directo al Palacio.
Derribar barreras no arancelarias sería abdicar de avances no solo 4T, para ganancia de EU Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Plantarán 40 millones de árboles en CDMXEdomex restaura ecosistemas con 200 mil árboles Trump rompe diálogo comercial con Canadá por impuesto digitalMás información en nuestro Podcast
El abogado Michell Pineda habló en La W sobre cómo demostró que los disparos provenían del Ejército en el caso del avión derribado en Frontino.
Entrevista a Marcos de Quinto, fundador de Pie en Pared e impulsor de la manifestación de Colón detalla las razones por las que hay que manifestarse
La ocupación hotelera en Semana Santa ha superado el 80%. En La entrevista Capital hablamos con Ramón Estalella - Secretario general - CEHAT. Secretario General de la Confederación Española de Hoteles y Alojamientos Turísticos. En La tertulia de Capital Intereconomía comentamos la actualidad económica y política con Aurelio García del Barrio, Profesor de IEB; Francisco Vera, Empresario y presidente del Grupo Albidania y con Gonzalo Garnica, Consultor Empresarial. y Pablo García, director de DIVACONS - Alphavalue nos explica las principales referencias a tener en cuenta en la sesión de hoy.
Conocemos la actualidad del mañana de la mano de El Mundo Today
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Rafa Latorre reflexiona en La Brújula sobre las polémicas declaraciones de Sánchez sobre la relación del PP con el poder judicial.
Derribar los satélites espaciales del enemigo puede ser muy importante en la guerra del futuro. Si alguien lo hace puede provocar un caos en el país rival. Se comenta, incluso, de la posibilidad de utilizar armas nucleares. Rusia, China y Estados Unidos están en esta nueva guerra de las galaxias...
Antes de empezar, apúntate a mi masterclass gratuita: "10 claves para manejar objeciones como un profesional". Aprende a transformar las objeciones en aliados estratégicos y domina el arte de cerrar con confianza. Accede aquí: https://eticacomercial.com/domina-las-objeciones/ Bienvenidos a un nuevo episodio de El Podcast de las Ventas. Soy Marta de Francisco, y hoy vamos a explorar cómo identificar y manejar las objeciones antes de que se conviertan en barreras insalvables. Las objeciones son una parte inevitable del proceso de ventas, pero no tienen por qué ser un problema. Con las herramientas adecuadas, puedes transformarlas en una oportunidad para construir confianza, resolver preocupaciones y acercarte al cierre. En este episodio, aprenderás: ✅ Cómo detectar las señales tempranas de una objeción, tanto verbales como no verbales. ✅ Estrategias para anticiparte y neutralizar las objeciones antes de que se verbalicen. ✅ La importancia de validar y aceptar las preocupaciones del cliente para reforzar tu credibilidad. ✅ Técnicas efectivas para convertir las objeciones en oportunidades y avanzar en el proceso de ventas. Te comparto ejemplos prácticos, consejos que he aplicado personalmente, y reflexiones que te ayudarán a abordar cada interacción de venta con confianza y profesionalismo. Las objeciones no son un obstáculo, son una puerta que, bien gestionada, puede abrir grandes oportunidades. Si quieres saber cómo hacerlo y potenciar tus ventas, este episodio es para ti. ¡Comenzamos!
Recomendados de la semana en iVoox.com Semana del 5 al 11 de julio del 2021
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JOSÉ LUIS HEREDIA (DEVOCIONAL)
27flat cv - Los últimos resultados obtenidos con el telescopio espacial James Webb que corroboran los datos anteriores aportados por el telescopio espacial Hubble, hacen que algunos consideren que debe ya aceptarse la necesidad de un futuro nuevo modelo cosmológico. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals
Lo presentan como una campaña por higienizar la vida política, pero la derecha en España está intentando usar el caso Koldo para
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2 Corintios 10:1-6, Martes 16 de enero 2024
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Hoy hablamos sobre los desahogos y debatimos sobre esas barreras culturales, que aún hoy se imponen, y hacen que muchos hombres no puedan expresar su tristeza y emociones profundas. ¡Es tiempo de agradecer, reír y disfrutar la vida, en compañía del Podcast más perrón, el Podcast del Show de Raúl Brindis!Disponible en la App de Uforia, nuestro canal de YouTube: Uforia Podcasts, Apple Podcasts, Spotify o donde prefieras escucharnos.