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¿Cómo se puede aunar tecnología y educación?¿Son compatibles?¿Hay que sacar las tablets y los móviles de las aulas?¿Cómo se puede captar la atención de los alumnos?¿Qué les engancha? Isabel Gómez, profesora de Inglés, y Pablo Casado, profesor de Secundaria y Bachillerato en el Colegio Arzobispal de Madrid exponen sus puntos de vista y cómo lo viven en el día a día desde dentro del aula.See omnystudio.com/listener for privacy information.

*En el Día Mundial de la Radio, nos visita Carmen Castelo, profesora de la Universidad de Murcia.*Murcia 1.200 aniversario. Rey Lobo (I).*Conocemos la programación de 'Ámbito Cultural', el espacio expositivo de El Corte Inglés, con su coordinador David Castro, y algunas actividades de teatro allí previstas con la profesora Guillermina Sánchez.*Murcia 1.200 aniversario. Casa de la calle San Nicolás.*Guillermo Martínez, profesor de oficio, ciezano de origen, locutor de joven, y radiófilo en la distancia, se conecta con su tierra gracias a escuchar Onda Regional y otras emisoras nacionales. Reside en Bad Waldsee.*Saludo radiofónico: Isabel Gómez, periodista de 'La Esquina Radio' desde Medellín (Colombia).*Nos visita Marian Sanz, voz principal y guitarra de El Otro Paraíso, que interpreta en directo 'Vuelven solas', conversamos con ella y escuchamos la grabación de 'No quiero vivir sin luz'.

Gerardo Belló, Elías e Inma Ibáñez, e Isabel Gómez y Joaquín Romero han recordado a sus familiares.

Ana Isabel Gómez, médica pediatra, es la nueva rectora de la Universidad del Rosario, la primera mujer en la historia, en tener ese cargo en la institución educativa.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Entra en vigor la Ley de Concordia de la Comunidad Valenciana. Una polémica norma aprobada por el PP y Vox y que el Gobierno planea recurrir ante el Tribunal Constitucional por ir en contra de la ley española de memoria democrática. En 24 horas de RNE, Isabel Gómez, presidenta de la Asociación de Familiares de Víctimas del Franquismo de la Fosa Común N° 95 de Paterna, ha comentado que les ofende que se utilicen ciertos términos como el de concordia para "una ley tan vergonzosa". Gómez ha explicado que las licitaciones que están en marcha no se van a paralizar porque quedaron ya firmadas y aprobadas por el anterior gobierno."No va a haber nuevos proyectos, ni nuevas licitaciones, ni presupuesto para nuevas exhumaciones. Ahora el problema con las exhumaciones que están en marcha y todas las que están en proceso de identificación es que no sabemos cómo van a seguir y cómo se van a dotar de presupuesto. Todo esto se queda en el limbo", ha afirmado Isabel Gómez. Escucha la entrevista completa en RNE Audio. Escuchar audio

A la directora de la película no termina de convencerle el final que tenía pensado. Revuelo y expectación entre las actrices, muy conscientes de la poderosa imaginación de Concha Méndez: saben bien que no parará hasta conseguir lo que se proponga. Isabel Oyarzábal, por su parte, cruza el umbral de la puerta que durante tanto tiempo la mantuvo retenida. Hay que seguir avanzando.Puedes escuchar la ficción sonora completa, sin interrupciones, junto a los contenidos extra de este pódcast, haciendo click aquí.Inscríbete al newsletter de La Chispa Blanca haciendo click aquí.Instagram: @la_chispa_blancaMás información y consultas: lachispablanca@gmail.com.  EQUIPO ARTÍSTICO Y TÉCNICOVoces: Cristina Marcos (Concha Méndez); Nieve de Medina (Isabel Oyarzábal); Sandra Jara (Beatriz Galindo y coros); Isabel Gálvez (Victoria Kent y coros); Marta Rodríguez Pandozi (Clara Campoamor y coros)  Banda sonora original: Sergio Bascuñana GuerraDiseño sonoro: David Rodríguez (Herzia Studio)Supervisión técnica: Roberto Fernández Prieto (Herzia Studio)Asesoría histórica: Ángel BahamondeDiseño gráfico: Ferrán ViladevallFotografía: Cristina CantónMarketing digital: César Rojo MedinaTexto y Dirección: Blanca BaltésProducción: La Chispa Blanca

Isabel Gómez, directora de la Escuela de Arte  y Superior de Diseño y Juan Ramón López, jefe de estudios y coordinador de jornadas,, nos hablan de las Jornadas Europeas del Color Natural

En alta mar encontramos a aquellas mujeres valientes, con sus victorias y sus derrotas, sus sueños rotos y sus horizontes nuevos. La cruda realidad y la poesía se entremezclan para dar vida a estos instantes de honda emoción contenida. Franco ha ganado la guerra. Se cierra de nuevo la puerta para las protagonistas de la película de Concha Méndez, como se cerró una vez más para tantas mujeres, como se cierra todavía para tantas personas.Puedes escuchar la ficción sonora completa, en escucha inmersiva, junto a los contenidos extra de este pódcast, haciendo click aquí.Inscríbete al newsletter de La Chispa Blanca haciendo click aquí.Instagram: @la_chispa_blancaMás información y consultas: lachispablanca@gmail.com.EQUIPO ARTÍSTICO Y TÉCNICO Voces: Cristina Marcos (Concha Méndez); Nieve de Medina (Isabel Oyarzábal); Sandra Jara (Beatriz Galindo y coros); Isabel Gálvez (Victoria Kent y coros); Marta Rodríguez Pandozi (Clara Campoamor y coros)  Banda sonora original: Sergio Bascuñana GuerraDiseño sonoro: David Rodríguez (Herzia Studio)Supervisión técnica: Roberto Fernández Prieto (Herzia Studio)Asesoría histórica: Ángel BahamondeDiseño gráfico: Ferrán ViladevallFotografía: Cristina CantónMarketing digital: César Rojo MedinaTexto y Dirección: Blanca BaltésProducción: La Chispa Blanca 

Hoy con Janett Arceo y La Mujer Actual:¿Dolor de hombro?... Escucha al Terapeuta Juan Carlos Armenta, especialista en Medicina China.La nutrióloga Janeth Michán con la importancia de una buena hidratación. El cuidado de las mascotas con el Dr. Alejandro Cabrera, médico Veterinario zootecnista.Protección Civil advierte acerca de los riesgos de fugas de gas ante el aumento de calor. Conoce más sobre la asociación Otra Vez Quiero Ser, A.C. #PorSiTeLoPerdiste Gerardo Paz y su “Mundo de Valores” reflexionando acerca de “EL AMOR A MÉXICO”. https://www.youtube.com/watch?v=RPcVOTM_J9U Margarita Naturalmente con el tema: “Arenillas y piedras en los riñones- elimínalas naturalmente”.https://www.youtube.com/watch?v=AXeSBdwPhqY¿Sabes cómo hablar de Sexualidad con tus hijos?... Escucha a la Dra. Julia Borbolla Parte 1: https://www.youtube.com/watch?v=CbqXduMQeU4 Parte 2: https://www.youtube.com/watch?v=ylIK6SsI16o Janett Arceo y La Mujer Actual es uno de los pocos programas radiofónicos que desde 1982 y hasta la fecha actual se mantiene en el cuadrante,constituyéndose en un concepto de gran éxito gracias al talento y experiencia de la mujer que le da vida a la radio y televisión y a su gran familia de especialistas quienes, diariamente, apoyan al auditorio y lo motivan a elevar su calidad de vida. La Mujer Actual es el único concepto radiofónico que ayuda a lograr la superación integral de la familia en las diferentes etapas de su vida y, diariamente, realiza un recorrido por ámbitos tan diversos como desarrollo humano, nutrición, salud (en todas las especialidades), asesoría legal, neurociencias, finanzas personales, estimulación temprana, escuela para padres, hábitos y técnicas de estudio, bolsa de trabajo, turismo, entretenimiento, gastronomía, sexualidad, tecnología, astronomía, belleza, moda, astrología y más. La Mujer Actual siempre está a la vanguardia, por eso atendemos puntualmente las necesidades del público con teléfonos abiertos y nuestras redes sociales, creando así una completísima revista radiofónica en vivo. La Mujer Actual es pionera en programas de contenido para la familia, por eso muchos han intentado imitarlo, sin embargo, gracias a su estilo único no solo ha permanecido sino que continúa siendo uno de los programas preferidos que ha evolucionado al ritmo de los tiempos. Esto se debe en gran medida a su conductora Janett Arceo, que gracias a su frescura y a su capacidad de convertirse en la voz del auditorio, ha logrado consolidar una fórmula de comunicación verdaderamente exitosa, donde interactúan el público, la conductora y el especialista, basándose en un principio fundamental: ¡la prevención!

Puerta abierta. Puertas abiertas, al fin, para Oyarzábal, Méndez y tantas mujeres. Juntas las conocimos en su trabajo y su lucha por abrirlas. Juntas las escuchamos reír y celebrar con intensidad. Crece la ilusión para las niñas que fueron y no pudieron ser nada, hacer nada,,entusiasmadas con un presente en el que no necesitan obedecer más que a sí mismas.¿Qué van a hacer ahora? Para empezar, lo que estaba prohibido para ellas: disfrutar en la verbena, salir a bailar a la kermesse, leer según qué cosas, practicar el amor libre o... integrarse en la vida, sin más, simplemente formarse e informarse.Así reciben noticia de otras puertas, inminentes, allá lejos, aquí cerca. Así, tal vez, el sueño cumplido se convierte en pesadilla.Puedes escuchar la ficción sonora completa, en escucha inmersiva, junto a los contenidos extra de este pódcast, haciendo click aquí.Inscríbete al newsletter de La Chispa Blanca haciendo click aquí.Instagram: @la_chispa_blancaMás información y consultas: lachispablanca@gmail.com.EQUIPO ARTÍSTICO Y TÉCNICO  Voces: Cristina Marcos (Concha Méndez); Nieve de Medina (Isabel Oyarzábal); Sandra Jara (Beatriz Galindo y coros); Isabel Gálvez (Victoria Kent y coros); Marta Rodríguez Pandozi (Clara Campoamor y coros)  Banda sonora original: Sergio Bascuñana GuerraDiseño sonoro: David Rodríguez (Herzia Studio)Supervisión técnica: Roberto Fernández Prieto (Herzia Studio)Asesoría histórica: Ángel Bahamonde Diseño gráfico: Ferrán ViladevallFotografía: Cristina CantónMarketing digital: César Rojo Medina Texto y Dirección: Blanca BaltésProducción: La Chispa Blanca

Isabel Oyarzábal continúa intentando hacer su trabajo y ocupar el lugar que le corresponde. Llega por sorpresa Victoria Kent en su ayuda. La solución pasa por la diplomacia, la diplomacia sueca, para ser exactos. Pero Clara Campoamor propone otra solución y se ponen manos a la obra con absoluta firmeza. Tres mujeres para abrir esa puerta al fin. Tres donde solo había una. ¿Tres...? ¿O vienen más?Puedes escuchar la ficción sonora completa, sin interrupciones, junto a los contenidos extra de este pódcast, haciendo click aquí.Inscríbete al newsletter de La Chispa Blanca haciendo click aquí.Instagram: @la_chispa_blancaMás información y consultas: lachispablanca@gmail.com.EQUIPO ARTÍSTICO Y TÉCNICO Voces: Cristina Marcos (Concha Méndez); Nieve de Medina (Isabel Oyarzábal); Sandra Jara (Beatriz Galindo y coros); Isabel Gálvez (Victoria Kent y coros); Marta Rodríguez Pandozi (Clara Campoamor y coros) Banda sonora original: Sergio Bascuñana GuerraDiseño sonoro: David Rodríguez (Herzia Studio)Supervisión técnica: Roberto Fernández Prieto (Herzia Studio)Asesoría histórica: Ángel BahamondeDiseño gráfico: Ferrán ViladevallFotografía: Cristina CantónMarketing digital: César Rojo MedinaTexto y Dirección: Blanca Baltés Producción: La Chispa Blanca

Estocolmo, 1937. La puerta sigue cerrada. ¿Cuánto tiempo lleva ahí? La diplomática Oyarzábal emplea sus mejores argumentos. La periodista ‘Beatriz Galindo' despliega su mejor oratoria. ¿Cuánto tiempo lleva ahí? Isabel, la mujer que quiere cumplir la labor que le ha sido encomendada, empieza a pensar que al otro lado de la puerta no se habla el mismo español.Desasosiego y desesperanza que viene a paliar Beatriz Galindo, la genuina, acompañada de muchas otras mujeres valientes e inspiraciones… latinas. Puedes escuchar la ficción sonora completa, sin interrupciones, junto a los contenidos extra de este pódcast, haciendo click aquí.Inscríbete al newsletter de La Chispa Blanca haciendo click aquí.Instagram: @la_chispa_blancaMás información y consultas: lachispablanca@gmail.com. EQUIPO ARTÍSTICO Y TÉCNICOVoces: Cristina Marcos (Concha Méndez); Nieve de Medina (Isabel Oyarzábal); Sandra Jara (Beatriz Galindo y coros); Isabel Gálvez (Victoria Kent y coros); Marta Rodríguez Pandozi (Clara Campoamor y coros) Banda sonora original: Sergio Bascuñana GuerraDiseño sonoro: David Rodríguez (Herzia Studio)Supervisión técnica: Roberto Fernández Prieto (Herzia Studio)Asesoría histórica: Ángel BahamondeDiseño gráfico: Ferrán ViladevallFotografía: Cristina CantónMarketing digital: César Rojo MedinaTexto y Dirección: Blanca BaltésProducción: La Chispa Blanca

¡Hola, opositores y opositoras! Os traemos un episodio especial para aquellos y aquellas que opositáis o queréis opositar a Agentes de Hacienda. Hablamos con dos personas que aprobaron esta oposición: Isabel Gómez, que nos habla de gestionar la ansiedad y los nervios al realizar el test, y Cecilio, que nos cuenta todos los detalles sobre los destinos y la vida como funcionario. ¡Dentro episodio! Enlaces de interés del episodio 51 Consultad las plantillas provisionales del examen de Jueces y Fiscales elaboradas por OpositaTest: https://www.opositatest.com/plantillas Probad gratis el curso de Agentes de Hacienda: https://cursos.opositatest.com/lessons/prueba-gratis-5/ Registraos gratis en OpositaTest para manteneros actualizados sobre las novedades de vuestra oposición: https://www.opositatest.com/registro/ Enteraos de todas las reformas legislativas con OpoReformando: https://blog.opositatest.com/oporeformando/ ¿Queréis participar en Objetivo Oposiciones? Enviadnos vuestras notas de voz a través de Whatsapp en el número 619632646 para crear con nosotros la sección «Contigo en el Opozulo». ¿Tenéis dudas? Escribidnos a ayuda@opositatest.com o llamadnos al 919040798 y os ayudaremos. El equipo de OpositaTest www.opositatest.com

Madrid, 1926. Una tarde como cualquier otra en el Lyceum Club Femenino de Madrid. Las socias toman el té. Una charla distendida para ellas que nos permite tomar el pulso a las mujeres de aquel momento y sus distintos conceptos del feminismo y la causa de la mujer. Son evidentes las diferencias y las distancias entre “modernas” y “maridas”, por ello mismo es aún más evidente y fuerte la fuerza de su lucha común.Todo un desafío para la directora: ¿conseguirá reflejar todo esto Concha Méndez en su película?Puedes escuchar la ficción sonora completa, sin interrupciones, junto a los contenidos extra de este pódcast, haciendo click aquí.Inscríbete al newsletter de La Chispa Blanca haciendo click aquí. Instagram: @la_chispa_blancaMás información y consultas: lachispablanca@gmail.com.EQUIPO ARTÍSTICO Y TÉCNICO Voces: Cristina Marcos (Concha Méndez); Nieve de Medina (Isabel Oyarzábal); Sandra Jara (Beatriz Galindo y coros); Isabel Gálvez (Victoria Kent y coros); Marta Rodríguez Pandozi (Clara Campoamor y coros) Banda sonora original: Sergio Bascuñana GuerraDiseño sonoro: David Rodríguez (Herzia Studio)Supervisión técnica: Roberto Fernández Prieto (Herzia Studio)Asesoría histórica: Ángel BahamondeDiseño gráfico: Ferrán ViladevallFotografía: Cristina CantónMarketing digital: César Rojo MedinaTexto y Dirección: Blanca BaltésProducción: La Chispa Blanca

Isabel Oyarzábal sigue intentando dialogar con el diplomático y cambiar la situación. Se presentan de improviso algunas "modernas" y socias del Lyceum Club Femenino de Madrid con intención de organizar una velada especial en Estocolmo.Cuando las compañeras del Lyceum conocen la realidad a la que se enfrenta Oyarzábal, deciden tomar cartas en el asunto de manera expeditiva y no precisamente atenta a diplomacias y sutilezas.Puedes escuchar los contenidos extra de este pódcast y adquirir la ficción sonora completa Beatriz Galindo en Estocolmo, sin interrupciones, haciendo click aquí.Inscríbete al newsletter de La Chispa Blanca aquí. Instagram: @la_chispa_blancaMás información y consultas: lachispablanca@gmail.com.EQUIPO ARTÍSTICO Y TÉCNICOVoces: Cristina Marcos (Concha Méndez); Nieve de Medina (Isabel Oyarzábal); Sandra Jara (Beatriz Galindo y coros); Isabel Gálvez (Victoria Kent y coros); Marta Rodríguez Pandozi (Clara Campoamor y coros) Banda sonora original: Sergio Bascuñana GuerraDiseño sonoro: David Rodríguez (Herzia Studio)Supervisión técnica: Roberto Fernández Prieto (Herzia Studio)Asesoría histórica: Ángel Bahamonde Diseño gráfico: Ferrán Viladevall Fotografía: Cristina CantónMarketing digital: César Rojo MedinaTexto y Dirección: Blanca BaltésProducción: La Chispa Blanca

Concha [Méndez] intenta sacar adelante el rodaje de su película, pero una de sus actrices, Isabel [Oyarzábal], no termina de ofrecer lo que está buscando.Entre los argumentos aparentemente incoherentes de una y las refutaciones airadas de otra, entre bromas y veras, terminamos por conocer el objetivo último y principal de la directora, que va más allá de sí misma y su satisfacción personal.Recuerden lo que dijimos en la presentación de la pieza: no les inquieten los nombres, importa la relación que tenemos hoy, o no tenemos, con ellos y con ellas.Puedes escuchar la ficción sonora completa, sin interrupciones, junto a los contenidos extra de este pódcast aquí.Inscríbete al newsletter de La Chispa Blanca haciendo click aquí.Instagram: @la_chispa_blancaMás información y consultas: lachispablanca@gmail.com. EQUIPO ARTÍSTICO Y TÉCNICOVoces: Cristina Marcos (Concha Méndez); Nieve de Medina (Isabel Oyarzábal); Sandra Jara (Beatriz Galindo y coros); Isabel Gálvez (Victoria Kent y coros); Marta Rodríguez Pandozi (Clara Campoamor y coros) Banda sonora original: Sergio Bascuñana GuerraDiseño sonoro: David Rodríguez (Herzia Studio) Supervisión técnica: Roberto Fernández Prieto (Herzia Studio)Asesoría histórica: Ángel BahamondeDiseño gráfico: Ferrán ViladevallFotografía: Cristina CantónMarketing digital: César Rojo MedinaTexto y Dirección: Blanca Baltés Producción: La Chispa Blanca

El 4 de enero de 1937 llega a Estocolmo Isabel Oyarzábal, nueva responsable de la legación diplomática de España en la capital sueca. Nueva embajadora, a los efectos. Llega bien preparada y dispuesta a ejercer su cometido en el difícil contexto nacional e internacional de la guerra civil española. No tardará en descubrir nuevos usos y aplicaciones de la diplomacia.Puedes escuchar la ficción sonora completa, sin interrupciones, junto a los contenidos extra de este pódcast en:https://la-chispa-blanca.mumbler.io/p/beatriz-galindo-en-estocolmoInscríbete al newsletter de La Chispa Blanca en: https://la-chispa-blanca.mumbler.ioInstagram: @la_chispa_blancaMás información y consultas: lachispablanca@gmail.com.EQUIPO ARTÍSTICO Y TÉCNICO Voces: Cristina Marcos (Concha Méndez); Nieve de Medina (Isabel Oyarzábal); Sandra Jara (Beatriz Galindo y coros); Isabel Gálvez (Victoria Kent y coros); Marta Rodríguez Pandozi (Clara Campoamor y coros) Banda sonora original: Sergio Bascuñana Guerra Diseño sonoro: David Rodríguez (Herzia Studio) Supervisión técnica: Roberto Fernández Prieto (Herzia Studio) Asesoría histórica: Ángel Bahamonde Diseño gráfico: Ferrán Viladevall Fotografía: Cristina Cantón Marketing digital: César Rojo Medina Texto y Dirección: Blanca Baltés Producción: La Chispa Blanca

Blanca Baltés, autora y directora, presenta el proyecto completo "Beatriz Galindo en Estocolmo. Aquellas Mujeres Valientes". Qué es, dónde se puede escuchar, cuántos episodios tendrá, con qué frecuencia se publicarán... Todas las dudas quedan resueltas en esta presentación.Participa todo el elenco de la ficción sonora que lo sustenta (Cristina Marcos, Nieve de Medina, Isabel Gálvez, Sandra Jara y Marta Rodríguez Pandozi), así como el compositor de la banda sonora original, Sergio Bascuñana. Además, Valeria Marcón le ayuda a identificar la verdadera naturaleza del proyecto: ¿ficción sonora? ¿pódcast? ¿audioserie? ¿audiodrama? ¿O todas esas cosas y alguna más?Más información en:https:// www.lachispablanca.comhttps://la-chispa-blanca.mumbler.io

Charlamos con la cocinera Isabel Gómez, que nos habla de cómo cuidan el producto y la cocina a fuego lento.

Heute ist Isabel Gürel zu Gast im Podcast Wegbegleiter. Sie ist ausgebildete Klinikseelsorgerin und arbeitet ehrenamtlich im Team der muslimischen Seelsorge Baden-Württemberg und in der Notfallseelsorge. Frau Gürel gewährt uns einen Einblick in das vielfältige Aufgabenfeld der Seelsorge und berichtet von Fallbeispielen aus ihrer Arbeit. Die muslimische Seelsorge ist für jede und jeden da, der oder die sich in einer Krise befindet und Unterstützung benötigt. Wir sprechen darüber, was die muslimische Seelsorge ausmacht und welche Unterschiede – wenn es sie denn gibt – zu einer anderen religiösen Seelsorge bestehen. welche Haltung der muslimischen Seelsorge zugrunde liegt. wie die Ausbildung zum muslimischen Seelsorgenden aufgebaut ist. wie die muslimische Seelsorge dabei unterstützen kann, wenn ein Kind oder Angehöriger schwer erkrankt ist. Weitere Informationen zur muslimischen Seelsorge in Baden-Württemberg finden Sie hier. Hinterlassen Sie uns gerne einen Kommentar und bewerten Sie den Podcast Wegbegleiter. Teilen Sie uns mit was Sie bewegt! Und wenn Sie Fragen haben, Themenvorschläge und Ideen, ein Angebot vorstellen möchten, oder von Ihrer Geschichte als Familie mit einem schwer kranken Kind erzählen wollen, dann schreiben Sie uns: info@landesstelle-bw-wegbegleiter.de Sie wollen keine Episode von Wegbegleiter verpassen? Dann tragen Sie sich auf unserer Website in unseren Newsletter ein: www.landesstelle-bw-wegbegleiter.de Wir freuen uns auf Sie! Hintergrundinformationen zur Landesstelle Baden-Württemberg – Begleitung von Familien mit einem schwer kranken Kind am Hospiz Stuttgart (Träger Ev. Kirchenkreis Stuttgart): Die Diagnose einer schweren Erkrankung, die das Leben des eigenen Kindes verkürzen wird, verändert eine Familie nachhaltig. Wir sind wichtige Anlaufstelle für betroffene Eltern. Wir hören zu und informieren über individuelle Unterstützungsangebote in der jeweiligen Region. Auch Fachkräfte, Einrichtungen und Dienste können das kostenlose Angebot nutzen und sich informieren. Wir geben einen Überblick über die vielfältigen Unterstützungsangebote in Baden-Württemberg. Weitere Informationen finden Sie unter: www.landesstelle-bw-wegbegleiter.de

Declaraciones de Dña. Isabel Gómez Alcaldesa de Ubrique

Quelle claque !!!

Aujourd'hui, je reçois Isabel Gómez et j'avoue avoir eu un vérifiable coup de cœur pour sa personnalité et son leadership : elle fait partie de ces personnes qui nous entraîne et nous redonne confiance en un instant!C'est après une carrière chez un transporteur aérien qu' Isabel décide de reprendre ses études en cours du soir pour créer son propre cabinet d'architecture d'intérieur. C'est en lisant cette phrase d'Isabel "Il est une preuve que tout est possible lorsque l'on est passionné" que j'ai eu immédiatement envie de l'inviter.A partir d'un mouvement porté et intitulé « le luxe émotionnel » Isabel et toute son équipe réinventent nos intérieurs à partir de qui nous sommes et interrogent notre rapport à l'objet et l'habitat. Riche d'une ambition forte, elle crée également sa propre école permettant aux architectes et décorateurs d'intérieur de passer à la vitesse supérieure dans leurs business.J'avoue que son énergie communicative et son empathie m'ont particulièrement touché.. Retrouvez l'univers d'Isabelle Gomez sur son site et sur son compte Instagram.Merci pour vos cinq étoiles sur votre plateforme d'écoute préférée.A bientôt,Laëtitia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Isabel Gómez Rincón, coordinadora de Cruz Roja Segovia, nos habla del proyecto Cruz Roja Reacciona.

María Isabel Gómez Anel Licenciada en Derecho, egresada de la Facultad de Derecho, Universidad Veracruzana. Maestra en Derecho Privado, estudios cursados en la Universidad Iberoamericana, sede Puebla. Doctora en Derecho, por la Universidad de Salamanca, España, en convenio con el Sistema de Enseñanza Abierta de la Universidad Veracruzana. Abogada postulante de 1990 a 2020. Docente de la Universidad del Golfo de México, campus Poza Rica, de 1990 a 2020. Académico de base del programa educativo Derecho, Sistema de Enseñanza Abierta, Región Poza Rica, a partir del año 2000. Actualmente Profesora de Tiempo Completo adscrita al PE Derecho, SEA Región Poza Rica-Tuxpan. Integrante del Cuerpo Académico Consolidado “Estudios Jurídicos”, UV CA 76, Sistema de Enseñanza Abierta, Región Xalapa.

Hoy nos acompañó Isabel Gómez, CISO Global de ATENTO, empresa multinacional especializada en BPO. Además contamos las 8 medidas que impulsa La Casa Blanca para protegerse de los Ciberataques rusos. Tratamos de la convergencia IT-OT-IoT. Con: Carlos Valerdi, Maribel Morales y Carlos García. Dirige: Carlos Lillo Producción: ClickRadioTV Gracias a: Trend Micro por el concurso, a Netskope por las noticias, a Forcepoint por la Ciberpíldora y a Allot por el Monográfico.

Hoy nos acompañó Isabel Gómez, CISO Global de ATENTO, empresa multinacional especializada en BPO. Además contamos las 8 medidas que impulsa La Casa Blanca para protegerse de los Ciberataques rusos. Tratamos de la convergencia IT-OT-IoT. Con: Carlos Valerdi, Maribel Morales y Carlos García. Dirige: Carlos Lillo Producción: ClickRadioTV Gracias a: Trend Micro por el concurso, a Netskope por las noticias, a Forcepoint por la Ciberpíldora y a Allot por el Monográfico. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/clickcibernews/message

En un país donde la memoria se ha convertido en sinónimo de identidad, de reparación, de historia, ¿cómo se hila la memoria con lo sonoro? ¿cómo es ese proceso de tejer un parche de memoria para que otros puedan escucharlo? En este episodio de Detrás de hablamos con Nicolás Vallejo y Alejandra Vergara, del estudio Camino, sobre la producción de Luz de la Noche. Luz de la Noche es una serie de audio inspirada en relatos reales de víctimas del conflicto armado y sobrevivientes de hechos como el secuestro, el desplazamiento forzado y el reclutamiento infantil. Fue creada por la Comisión de la Verdad y consiste de 15 testimonios, contados en primera persona, que nos brindan una perspectiva cercana sobre experiencias que marcaron la vida de tantos colombianos. Para escuchar los episodios de Luz de la noche, ingresa a: https://luzdelanoche.co/ La ilustración original de la portada es de Isabel Gómez Machado.

Presentada por la Comisión de la Verdad y desarrollada por Camino, Luz de la Noche es una serie radial inspirada en testimonios reales de víctimas del conflicto colombiano. A través de 15 relatos íntimos de personas que vivieron en carne propia experiencias como el secuestro, el desplazamiento forzado o el reclutamiento infantil, este podcast de audio inmersivo constituye un relato colectivo de dolor, que a su vez reconoce la resistencia y resiliencia de un pueblo que no pierde la añoranza de la paz y la esperanza de perdón. Una producción de Camino Diseño sonoro y musicalización: La Tina Ilustraciones y animaciones: Isabel Gómez Machado Síguenos en: https://www.instagram.com/luzdelanocheserie/ La Unión Europea apoya el trabajo de la Comisión de la Verdad en Colombia porque #EuropaCreeEnColombia.

Y en ‘El culturódromo’ de Carlos del Amor homenajeamos al crítico de cine Antonio Gasset, fallecido esta semana. Nos acompaña Gerardo Sánchez, director del programa Días de cine de TVE. Escuchar audio

La Fundación Canaria para las Personas con sordera y sus familias, Funcasor, nace en 1992 constituyéndose como una institución privada, de interés público y sin ánimo de lucro. Se alzó el pasado 2020 con el Premio al Valor Social que concede la Fundación CEPSA por su proyecto deintervención logopédica especializada que ofrece un programa rehabilitador para mejorar la calidad de vida de este colectivo. Mantiene carácter asistencial, cultural, formativo y de servicios, y está impulsada por un grupo de padres y madres de personas con discapacidad auditiva. Su misión es mejorar la calidad de vida de las personas con sordera y sus familias. Funcasor cuenta con un Sistema de Gestión de la Calidad basado en la Norma Une En ISO 9001:2015 y certificado por AENOR en la totalidad de las áreas de la entidad, desde el año 2007. Funcasor, con el fin de mejorar día a día la calidad de sus servicios, participa en diferentes redes de entidades sociales y empresariales que comparten objetivos comunes.

Federico comenta con Isabel Gónzalez, Daniel Carande y Pérez Gimeno el certamen de Miss, cómo Paquirrín calienta exclusiva y de Ainhoa Artera.

Federico comenta con Isabel Gónzalez, Daniel Carande y Pérez Gimeno el certamen de Miss, cómo Paquirrín calienta exclusiva y de Ainhoa Artera.

¿Te has sentido sólo e incomprendido? Hoy vamos a enseñarte junto a la Psicóloga Isabel Gómez especialista en Psicología clínica 5 Tips para aprovechar la soledad en lugar de temerle. La Ansiedad muchas veces nos condiciona, nos reprime, nos aísla, cambia nuestros estados de animo, pausando nuestros sueños y alejándonos de quienes amamos. Llegando a un punto donde nos encontramos solos, incomprendidos y vacíos. Por eso hoy te enseñaremos junto a la Psicóloga Isabel Gómez especialista en Psicología clínica 5 Tips para aprovechar la soledad en lugar de temerle. ¿Qué es la Soledad? La soledad es ese estado subjetivo que contrasta con la condición de aislamiento, es el resultado de carencias afectivas, sociales y/o físicas, reales o percibidas, que tiene un impacto diferencial sobre el funcionamiento de la salud física y psicológica del sujeto, cuyas consecuencias pueden afrontarse de manera negativa o positiva, dependiendo del grado de control que tengamos. Hoy te daremos TIPS PARA MANEJARLA. ¿Sabías que la Ansiedad se puede superar? Así es, la Ansiedad si se puede Superar, ¿Cómo? Aplicando técnicas modernas que te enseñaremos en la Terapia Cognitivo Conductual, garantizándote que en poco tiempo podrás Liberarte de la Ansiedad. ¿Cómo se hace? Se hace mediante vídeo llamada por Skype, por una hora a la semana y en cada sesión se dejan ejercicios prácticos para que aprenda a perderle el miedo a tu cuerpo y controlar tus pensamientos trágicos. TIPS DE AYUDA 1. Mira estos videos: Origen de la Ansiedad https://nelsonarturopsicologo.com/origen-ansiedad/ Cura definitiva para la Ansiedad https://nelsonarturopsicologo.com/cura-definitiva-ansiedad/ El mejor ejercicio para la Ansiedad https://nelsonarturopsicologo.com/el-mejor-ejercicio-para-la-ansiedad/ 2. Practíca MindFulness https://nelsonarturopsicologo.com/mindfulness/ Haz éste ejercicio https://nelsonarturopsicologo.com/la-meditacion-cura-rapida-efectiva-y-gratuita-contra-la-ansiedad/ 3. Evita pensamientos Alarmistas https://nelsonarturopsicologo.com/supera-pensamientos-negativos-ansiedad-3-pasos-parte-1/ 4. Evita el azúcar https://nelsonarturopsicologo.com/azucar-y-ansiedad/ En este audio o video, como quiera que llegue este contenido hasta ti, te vamos a enseñar 5 tips efectivos para aprovechar la soledad en lugar de temerle Enlaces que te ayudarán a mejorar 1. Síntomas físicos de la Ansiedad https://www.youtube.com/watch?v=4xN4ZS5G6fY&list=PLrRLVFX9exGWkvBJeTjVJnoff0YRTXREZ&index=6 2. El mejor ejercicio para superar la ansiedad https://nelsonarturopsicologo.com/el-mejor-ejercicio-para-la-ansiedad/ 3. 3 alimentos con los cuales podrás superar la Ansiedad: https://nelsonarturopsicologo.com/3-alimentos-superar-ansiedad/ 4. Secretos de la Medicina China para Curar la Ansiedad https://nelsonarturopsicologo.com/7-secretos-medicina-china-curar-ansiedad/ Listas de videos relacionadas 1. Todas las listas con las temáticas agrupadas en mi canal https://www.youtube.com/c/LibredeAnsiedad/playlists 2. 3 alimentos con los cuales podrás superar la Ansiedad: https://nelsonarturopsicologo.com/3-alimentos-superar-ansiedad/ 3. Alimentos que te ayudarán a quitar la Ansiedad https://nelsonarturopsicologo.com/alimentos-superar-ansiedad/ 4. Secretos de la Medicina China para Curar la Ansiedad https://nelsonarturopsicologo.com/7-secretos-medicina-china-curar-ansiedad/ 5. Herramienta para superar problemas estomacales https://nelsonarturopsicologo.com/clave-evitar-problemas-estomacales-ansiedad/

¿Sabías que tu Ansiedad puede ser buena? Podemos sacarle provecho al miedo a la Ansiedad. Nuestra Psicóloga Isabel Gómez, te enseñará a sacarle provecho a este miedo. Te enseñara que los síntomas de la Ansiedad no son realmente algo malo; son un llamado a identificar más de nosotros mismos. En este vídeo te daremos 2 herramientas muy claras para que tú puedas transformar el miedo a la Ansiedad y puedas verla como algo positivo Queremos enseñarte que la Ansiedad es un llamado a cuidarnos más, queremos enseñarte a interpretar lo que sientes y lo que piensas. Porque la Ansiedad, puede ser muy útil en nuestras vidas y el miedo que nos genera, nos va ayudar y ya nos ha ayudado en muchas ocasiones. El miedo nos ayuda a evitar el riesgo y vamos a enseñarte que este miedo aunque sea incómodo nos ayuda, es necesario y vamos a convivir con él por siempre de una manera sana. Vamos a aprender a diferenciar estas emociones, a normalizarlas y entender el mensaje que nos dan. ¿Mi calidad de vida se ve limitada? Es importante que diferenciemos cuando el miedo nos causa malestar o incomodidad. Vamos a identificar los lugares y las situaciones en que se presentan, esto es súper importante, pues solo así podremos saber cuándo es buena y cuándo es mala. ¡ven y Supera tu miedo! ¿Sabías que la Ansiedad se puede superar? Así es, la Ansiedad si se puede Superar, ¿Cómo? Aplicando técnicas modernas que te enseñaremos en la Terapia Cognitivo Conductual, garantizándote que en poco tiempo podrás Liberarte de la Ansiedad. ¿Cómo se hace? Se hace mediante vídeo llamada por Skype, por una hora a la semana y en cada sesión se dejan ejercicios prácticos para que aprenda a perderle el miedo a tu cuerpo y controlar tus pensamientos trágicos. TIPS DE AYUDA 1. Mira estos videos: Origen de la Ansiedad https://nelsonarturopsicologo.com/origen-ansiedad/ Cura definitiva para la Ansiedad https://nelsonarturopsicologo.com/cura-definitiva-ansiedad/ El mejor ejercicio para la Ansiedad https://nelsonarturopsicologo.com/el-mejor-ejercicio-para-la-ansiedad/ 2. Practíca MindFulness https://nelsonarturopsicologo.com/mindfulness/ Haz éste ejercicio https://nelsonarturopsicologo.com/la-meditacion-cura-rapida-efectiva-y-gratuita-contra-la-ansiedad/ 3. Evita pensamientos Alarmistas https://nelsonarturopsicologo.com/supera-pensamientos-negativos-ansiedad-3-pasos-parte-1/ 4. Evita el azúcar https://nelsonarturopsicologo.com/azucar-y-ansiedad/ En este audio o video, como quiera que llegue este contenido hasta ti, te vamos a enseñar tips efectivos para Reducir tus niveles Ansiedad Naturalmente Enlaces que te ayudarán a mejorar 1. Síntomas físicos de la Ansiedad https://www.youtube.com/watch?v=4xN4ZS5G6fY&list=PLrRLVFX9exGWkvBJeTjVJnoff0YRTXREZ&index=6 2. El mejor ejercicio para superar la ansiedad https://nelsonarturopsicologo.com/el-mejor-ejercicio-para-la-ansiedad/ 3. 3 alimentos con los cuales podrás superar la Ansiedad: https://nelsonarturopsicologo.com/3-alimentos-superar-ansiedad/ 4. Secretos de la Medicina China para Curar la Ansiedad https://nelsonarturopsicologo.com/7-secretos-medicina-china-curar-ansiedad/ Listas de videos relacionadas 1. Todas las listas con las temáticas agrupadas en mi canal https://www.youtube.com/c/LibredeAnsiedad/playlists 2. 3 alimentos con los cuales podrás superar la Ansiedad: https://nelsonarturopsicologo.com/3-alimentos-superar-ansiedad/ 3. Alimentos que te ayudarán a quitar la Ansiedad https://nelsonarturopsicologo.com/alimentos-superar-ansiedad/ 4. Secretos de la Medicina China para Curar la Ansiedad https://nelsonarturopsicologo.com/7-secretos-medicina-china-curar-ansiedad/ 5. Herramienta para superar problemas estomacales https://nelsonarturopsicologo.com/clave-evitar-problemas-estomacales-ansiedad/

Entrevista a Isabel Gómez, Yatichiri del distrito de Ilave de la Provincia Collao de la región Puno del Proyecto Pacha Yatiña Pacha Yachay de Euroclima+. Asimismo, se entrevistó a Luz Mery Mamani Zenteno - Yachachiq del distrito de Taraco de la Provincia Huancané de Puno. Les invitamos a escuchar el espacio Pacha Yatiña Pacha Yachay que analizará temas de importancia para nuestras comunidades como el cambio climático, la gestión de riesgos en los municipios y las experiencias de proyectos exitosos frente a sequias. Te acompañaremos con entrevistas a profesionales técnicos científicos bolivianos, autoridades sub nacionales y nacionales y la experiencia de los hermanos (as) productores de nuestras comunidades. La periodista aimara Justina Torrez dirige el espacio radiofónico denominado Pacha Yatiña Pacha Yachay (Saber del clima, saber del tiempo) transmitido por la Radio San Gabriel Fm FM 98.2Mhz y AM 620Khz.

¿Cómo fomentar el uso de la bicicleta en Pamplona? Escuchamos la opinión de la Asociación de Medios de Transporte Saludable y recibimos a la profesora del Departamento de Geografía de la Universidad de Navarra, María Isabel Gómez.

Sostenibilidad, contaminación o movilidad son temas de los que se puede hablar con los niños. El programa educativo de Life Respira, de hecho, demuestra que se debe hacer. La profesora María Isabel Gómez es la encargada.

Calmar la ansiedad es uno de los pasos más importantes para tu desarrollo personal. El doctor Nelson Arturo, Psicologo Especialista en Ansiedad y Isabel Gómez, Especialista Clínica, explica qué es la ansiedad, y su tratamiento. Acompáñanos en este conversatorio en vivo que se trasmitió por nuestro canal de YouTube: Libre de Ansiedad

¿Qué señales delatan a un mentiroso y cómo reconocerlas? En Mundo Express realizamos un contacto hasta México para dialogar con la experta en lenguaje corporal, Isabel Gámez, sobre este tema.

Desde la mixteca poblana de la huerta de Pitahaya de Ixcaquixca nos comparte vivencias de empresaria, de agricultora y comerciante pero además de una mujer ávida de aprender y enseñar. Compartimos opiniones de otros invitados de Agave Lessons: Los hermanos meza Jorge Grande Terminamos con reflexiones sobre la importancia de las redes locales, sociodigitales y lo que no le gusta de los negocios agricolas. Un mensaje Conexión con la naturaleza, la madre tierra, los buenos negocios, la honestidad, la pasion, la calidad y la educación --- Send in a voice message: https://anchor.fm/ana-g-valenzuela-zapata/message Support this podcast: https://anchor.fm/ana-g-valenzuela-zapata/support

Entrevista a Claudio Ramos, Coordinador local del proyecto Pacha Yatiña Pacha Yachay de la región de Puno, e Isabel Gómez, Yatichiri del distrito Ilave. Ambos cuentan su experiencia en el proceso de validación a nivel regional y local de herramientas de gestión del riesgo de sequías y el Segundo concurso campesino en Puno. Estas actividades se desarrollaron como una forma para la prevención del riesgo frente a la sequia. Estas entrevistas se desarrollaron en el marco del espacio Pacha Yatiña Pacha Yachay que analizará la gestión de riesgos y las experiencias de proyectos exitosos frente a sequias en el marco del trabajo de los países hermanos de Bolivia y Perú. En este podcast podrá escuchar entrevistas a profesionales técnicos científicos bolivianos, autoridades sub nacionales y nacionales y sobre toda contar con la experiencia de los hermanos productores. La periodista aimara Justina Torrez dirige el espacio radiofónico denominado Pacha Yatiña Pacha Yachay (Saber del clima, saber del tiempo) transmitido por la Radio San Gabriel Fm FM 98.2Mhz y AM 620Khz.

Hoy hacemos el lanzamiento de la Guía rápida par superar la ansiedad, este será un curso guiado por la psicóloga Isabel Gómez, especialista en psicología clínica. Se trata de aprovechar múltiples recursos acompañados del guía de una especialista. A Continuación, este video o audio, como quiera que llegue este contenido hasta ti, te vamos a brindar el contenido, las ventajas que tiene y como puedes acceder a esta guía Enlaces mencionados y Enlaces que te ayudarán a mejorar 1. Link para que puedas inscribirte en el curso Guía Rápida para Superar la Ansiedad: https://nelsonarturopsicologo.com/guia-rapida/ 2. 7 pasos para superar un ataque de pánico https://nelsonarturopsicologo.com/7-pasos-superar-panico/ 3. Video El Origen de la Ansiedad: https://nelsonarturopsicologo.com/origen-ansiedad/ 4. Video La cura definitiva de la Ansiedad: https://nelsonarturopsicologo.com/cura-definitiva-ansiedad/ 5. Secretos de la Medicina China para Curar la Ansiedad https://nelsonarturopsicologo.com/7-secretos-medicina-china-curar-ansiedad/ 6. 3 alimentos con los cuales podrás superar la Ansiedad: https://nelsonarturopsicologo.com/3-alimentos-superar-ansiedad/ 7. Que es la aceptación, por el Psiquiatra español Iñaki Vazquez (QEPD) https://www.youtube.com/watch?v=s31kATDIgRY&list=PU1CzRStWpIZbiLL72tuD_JA&index=51&app=desktop 8. El Caso Erik, chico que tuvo ansiedad por 10 años hasta que hizo esto https://nelsonarturopsicologo.com/tuvo-ansiedad-por-10-anos-hasta-que-hizo-esto/ 9. 3 alimentos con los cuales podrás superar la Ansiedad: https://nelsonarturopsicologo.com/3-alimentos-superar-ansiedad/ 10. Mi historia con la ansiedad y como la superé: https://nelsonarturopsicologo.com/mi-historia-como-supera-ansiedad-sin-medicinas/ 11. Alimentos para superar la ansiedad https://nelsonarturopsicologo.com/alimentos-superar-ansiedad/ 12. Herramienta para superar problemas estomacales https://nelsonarturopsicologo.com/clave-evitar-problemas-estomacales-ansiedad/ 13. Video del dr Benson y la meditación-, enviar por escrito al psicólogo los beneficios que esta meditación me puede traer. Benson https://nelsonarturopsicologo.com/la-meditacion-cura-rapida-efectiva-y-gratuita-contra-la-ansiedad/ 14. El doctor Andrew Weil (Universidad de Harvard )analiza como las practicas orientales ayudan considerablemente a la salud física y emocional https://www.youtube.com/watch?v=iAlCm2ZzNoI 15. Como mantenerse calmado ante una crisis de ansiedad: la ley de los 15 minutos. https://www.youtube.com/watch?v=uAyIDoR74oY 16. Mensaje para decirte que SI podrás superar la ansiedad, yo pude, tu también podrás. https://nelsonarturopsicologo.com/tu-podras-superar-la-ansiedad/ 17. Video sobre pensamientos alarmistas y ansiedad: https://nelsonarturopsicologo.com/tu-dialogo-interno-y-la-ansiedad/ La forma de pensar que origina la ansiedad https://www.youtube.com/watch?v=s2I88pqNTbk 18. Que es la terribilitis y como afecta mi ansiedad. Entrevista a Rafael Santandreu – https://www.youtube.com/watch?v=yTYchzu_RNY 19. Como controlar pensamientos negativos en la ansiedad: https://nelsonarturopsicologo.com/superar-pensamientos-negativos/ 20. Video El mejor ejercicio para la Ansiedad: https://nelsonarturopsicologo.com/el-mejor-ejercicio-para-la-ansiedad/ 21. Ejercicio físico para superar ataques de pánico https://nelsonarturopsicologo.com/evita-ataques-panico-haciendo-este-potente-ejercicio/ 22. Ruta para salir de la ansiedad: https://nelsonarturopsicologo.com/ruta-salir-ansiedad/ 23. El mejor ejercicio para la ansiedad https://nelsonarturopsicologo.com/el-mejor-ejercicio-para-la-ansiedad/ 24. Como ayudar a un ansioso hipocondriaco ansioso VIDEO ACTUADO https://nelsonarturopsicologo.com/como-ayudar-hipocondriaco/ Listas de videos relacionadas 1. Todas las listas con las temáticas agrupadas en mi canal https://www.youtube.com/c/LibredeAnsiedad/playlists 2. Lista con indicaciones para alimentación y problemas gástricos: https://www.youtube.com/watch?v=P1jyhW19uN8&list=PLrRLVFX9exGVR-H2YafmeJzwgxtKAI529 3. Como perder el miedo a mi cuerpo https://www.youtube.com/watch?v=s8U9ZJz6Vck&list=PLrRLVFX9exGVt37RQNcYCc-B_8O159xee 4. Como superar pensamientos catastróficos: https://www.youtube.com/watch?v=RdUZPZN9kVc&list=PLrRLVFX9exGWygterdGkf4V51-qhwJVP6

This week I got to sit and chat with my friend Isabel, the owner of Ever Green Cloth. Born and raised in Mexico City she moved to the United States to expand her education into Multimedia, Technology and Digital Arts 20 some years ago. She has worked, for the past 20 years, as web developer & digital marketer for medical manufacturers, primarily. For the past 4+ years she has owned a boutique digital marketing agency located in North County San Diego, where I reside. Now, Ever Green Cloth is her passion project. Because of her upbringing and experiences in two different countries it encouraged her to pursue a business where she can actually make a difference. She decided to create a brand of products that align to the values that she has endeared for so long. Part of her journey is not for people to just buy her products but is for them to stop, think and reassess their choices on the products they have at home. Part of my mission is to connect with like-minded people, share what she knows, learn from others and together create ripples of change. In this interview we talk about not just her amazing products but also what drives her as an entrepreneur, why you have to REALLY show up if you want your business to thrive, and the dreaded IMPOSTER SYNDROME! After the show I ordered a bunch of the cloths and a dish brush- They are SO awesome! Show Resources: Want information about working with Me? Visit She's on the Edge, Business Success Coaching for Women Entrepreneurs- https://www.shesontheedge.com/ Follow me on IG- @shesontheedge Join my free group for women entrepreneurs: https://www.facebook.com/groups/womenentrepreneursonline Want more?! Check us out on Youtube to see the full unedited version...bloopers included! https://www.youtube.com/channel/UCiek6QDH3fthOPQ62T9-Wdw? Want to be feataured on the Podcast? Email us! leslie@shesontheedge.com Connect with Ever Green Cloth: https://evergreencloth.com/ https://www.facebook.com/EverGreenCloth.USA/ https://www.instagram.com/ever.green.cloth/ https://twitter.com/evergreencloth_ https://www.youtube.com/channel/UCW574LxllaZxMiy3Y-rPlyQ

Conversamos con la famosa psicóloga, autora y presentadora de radio y televisión Dra. Isabel Gómez Bassols. La pandemia pudiera tener un impacto negativo muy duradero en la salud mental de nuestra población.

Repassem els moments més destacats que hem tingut amb els nostres col·laboradors aquesta setmana. Dilluns vam tenir secció d’esports amb l’Ironman de l’Isabel Gómez i el Didac Domingo, dimarts vam anar fins a Olis Solé a la nostra secció de productes de proximitat amb la Judit Solé, dimecres a la secció d’història de persones anònimes […]

Hoy continuamos con la parte 2 de este tema, en el cual te vamos a dar herramientas de fácil aplicación para que puedas superar los pensamientos negativos de la ansiedad, para que puedas dejar de tenerles miedo a esas ideas como: me voy a morir o voy a perder el control mental. En la primera parte te dimos unos ejercicios para que puedas identificar los pensamientos catastróficos que te provocan ansiedad, en esta segunda parte, la psicóloga especialista, Isabel Gómez, te brinda estrategias para que puedas rebatir y cambiar estas ideas, que tanto atormentan a los ansiosos. En este conversatorio hablamos sobre las nefastas consecuencias que tiene el hecho de “evitar” o “tratar de controlar” este tipo de pensamientos. ¡“no quiero pensar mas en estas cosas”! Si hay algo que no hayas entendido en este video o audio (como quiera que llegue este contenido hasta ti), a continuación te repetimos las actividades propuestas. ACTIVIDAD 1. Vamos a observar los pensamientos como si fueran un objeto. Cuando observamos un objeto externo, podemos establecer una distancia entre eso y nosotros ¿podemos establecer una distancia entre los pensamientos que tenemos y nos generan malestar? Ahora, toma un pensamiento e imagina que lo puedes ubicar a unos metros de ti. Considera: Si tuviera un color, ¿de qué color sería? Si tuviera medida, ¿cuánto mediría? Si tuviera forma, ¿qué forma tendría? Si tuviera peso, ¿cuánto pesaría? Si se moviera, ¿a qué velocidad iría? Si tuviera textura, ¿cómo se sentiría? Cuando veas este objeto, con textura, color, forma, peso, considera ¿Este pensamiento tiene que ser tu enemigo? Igualmente, esta cosa que está a pocos metros de ti, no tiene a donde ir. Escribe las emociones que surjan y mira si puedes dejar de renunciar/evitar esta idea. Seguramente encuentras evitación. Toma esa resistencia, esa evitación y ubícala al lado del pensamiento que imaginaste. Considera Si tuviera un color, ¿de qué color sería? Si tuviera medida, ¿cuánto mediría? Si tuviera forma, ¿qué forma tendría? Si tuviera peso, ¿cuánto pesaría? Si se moviera, ¿a qué velocidad iría? Si tuviera textura, ¿cómo se sentiría? Ten presente ¿Hay algo en esta experiencia con la que estás en contacto ahora que crees que no puedes soportar? ¿Esa resistencia tiene que ser tu enemigo? ¿Puedes aceptarla como una experiencia interna que tienes de vez en cuando? Después de todo, esta pobre cosa tampoco tiene ningún otro sitio a donde ir. Pregúntate ¿Ha cambiado el aspecto de esa primera “cosa”, de ese pensamiento? Cuando estés listo, haz que vuelvan los dos dentro de ti, uno tras otro. Intenta hacerlo de una forma acogedora, de la misma manera que recibirías a tus hijos, de vuelta a casa, cuando llegan sucios, malolientes y cansados tras un largo día. No te tiene que gustar su aspecto ni su olor para acogerlos. Estos pobres huérfanos no tienen ningún otro sitio a donde ir. ACTIVIDAD 2 Para “desligarnos”, di ese pensamiento con el que estás anclado (como por ejemplo, “me voy a morir”) a una velocidad diferente (cada vez que inspires, una palabra, y cuando espires, la otra); di tu pensamiento con una voz distinta a la tuya, puedes hacerlo con una voz graciosa. Además, sobre el final, el psicólogo Nelson Arturo, te recuerda como puedes diferenciar un pensamiento de la realidad. Enlaces para recibir mi encuesta o hacer tu donación a mi canal: 1. Suscríbete para recibir mi encuesta, la cual me permitirá conocer tu caso y así poderte brindar mi ayuda psicoterapéutica https://nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/ Enlaces mencionados y Enlaces que te ayudarán a mejorar 1. Primera parte de este conversatorio “Supera los pensamientos negativos de la Ansiedad 1”: https://nelsonarturopsicologo.com/supera-pensamientos-negativos-ansiedad-3-pasos-parte-1/ 2. Video sobre pensamientos alarmistas y ansiedad: https://nelsonarturopsicologo.com/tu-dialogo-interno-y-la-ansiedad/ La forma de pensar que origina la ansiedad https://www.youtube.com/watch?v=s2I88pqNTbk 3. Que es la terribilitis y como afecta mi ansiedad. Entrevista a Rafael Santandreu – https://www.youtube.com/watch?v=yTYchzu_RNY 4. Como controlar pensamientos negativos en la ansiedad: https://nelsonarturopsicologo.com/superar-pensamientos-negativos/ 5. Video El mejor ejercicio para la Ansiedad: https://nelsonarturopsicologo.com/el-mejor-ejercicio-para-la-ansiedad/ 6. Que es la aceptación, por el Psiquiatra español Iñaki Vazquez (QEPD) https://www.youtube.com/watch?v=s31kATDIgRY&list=PU1CzRStWpIZbiLL72tuD_JA&index=51&app=desktop 7. Ejercicio físico para superar ataques de pánico https://nelsonarturopsicologo.com/evita-ataques-panico-haciendo-este-potente-ejercicio/ 8. Ruta para salir de la ansiedad: https://nelsonarturopsicologo.com/ruta-salir-ansiedad/ 9. El mejor ejercicio para la ansiedad https://nelsonarturopsicologo.com/el-mejor-ejercicio-para-la-ansiedad/ 10. Como ayudar a un ansioso hipocondriaco ansioso VIDEO ACTUADO https://nelsonarturopsicologo.com/como-ayudar-hipocondriaco/ 11. 7 pasos para superar un ataque de pánico https://nelsonarturopsicologo.com/7-pasos-superar-panico/ 12. Video La cura definitiva de la Ansiedad: https://nelsonarturopsicologo.com/cura-definitiva-ansiedad/ 13. Video El Origen de la Ansiedad: https://nelsonarturopsicologo.com/origen-ansiedad/

Los pensamientos son la clave para que la ansiedad aparezca, se mantenga, aumente o disminuya. Es por esta razón que hoy te vamos a explicar como puedes identificar los pensamientos negativos que la originan, así como te vamos a proponer 3 pasos para que puedas superarlos. En esta primera parte te vamos a enseñar a identificar claramente, esos pensamientos que originan la ansiedad y en el siguiente video (audio) como quiera que llegue este contenido hasta ti, te vamos a enseñar como puedes modificarlos. Obviamente, debemos ir en orden. Para este fin, entrevisto a Isabel Gómez, Especialista en Psicología Clínica, quien te va a propones 3 ejercicios muy agradables y fáciles de aplicar. Tal como mencionamos en el video (o audio), aquí te dejamos las instrucciones. Pero, por favor mira o escucha todo el contenido, hay importantes claves en él. 3 Ejercicios propuestos: 1. Date cuenta de lo que haces cuando aparecen pensamientos negativos. Por ejemplo, ¿qué haces cuando llega a ti la idea de que te vas a morir, o que nunca te vas a curar de ansiedad?. Haz una lista de esto que haces, y también escribe si lo que haces te ha servido para disminuir tu malestar en el corto tiempo (días, semanas) y en el largo tiempo (años) 2. Permítete jugar con el “no pensar”. Juega a pensar en un objeto, y luego a no pensarlo durante 5 minutos. Seguramente, cuando intentes no pensarlo, lo harás. 3. Grábate contando un episodio de ansiedad o de dificultad para ti. Después, escúchalo y acompáñate en todo lo que relatas. También, identifica esos pensamientos que suenan parecen poco lógicos, o que hacen que tu malestar aumente. Enlaces para recibir mi encuesta o hacer tu donación a mi canal: 1. Suscríbete para recibir mi encuesta, la cual me permitirá conocer tu caso y así poderte brindar mi ayuda psicoterapéutica https://nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/ Enlaces mencionados y Enlaces que te ayudarán a mejorar 1. Video El mejor ejercicio para la Ansiedad: https://nelsonarturopsicologo.com/el-mejor-ejercicio-para-la-ansiedad/ 2. Que es la aceptación, por el Psiquiatra español Iñaki Vázquez (QEPD) https://www.youtube.com/watch?v=s31kATDIgRY&list=PU1CzRStWpIZbiLL72tuD_JA&index=51&app=desktop 3. Ejercicio físico para superar ataques de pánico https://nelsonarturopsicologo.com/evita-ataques-panico-haciendo-este-potente-ejercicio/ 4. Ruta para salir de la ansiedad: https://nelsonarturopsicologo.com/ruta-salir-ansiedad/ 5. El mejor ejercicio para la ansiedad https://nelsonarturopsicologo.com/el-mejor-ejercicio-para-la-ansiedad/ 6. Como ayudar a un ansioso hipocondriaco ansioso VIDEO ACTUADO https://nelsonarturopsicologo.com/como-ayudar-hipocondriaco/ 7. 7 pasos para superar un ataque de pánico https://nelsonarturopsicologo.com/7-pasos-superar-panico/ 8. Video La cura definitiva de la Ansiedad: https://nelsonarturopsicologo.com/cura-definitiva-ansiedad/ 9. Video El Origen de la Ansiedad: https://nelsonarturopsicologo.com/origen-ansiedad/

Las mujeres padecen más ansiedad que los hombres y eso se debe a los cambios hormonales propios del bello género. Por esa razón en el día de hoy te vamos a enseñar a manejar la ansiedad y tus emociones durante los días del periodo y durante aquellos que los preceden.Todos los psicólogos que trabajamos con la ansiedad, tenemos más pacientes mujeres que hombres. En este vídeo o audio, como quiera que llegue este contenido hasta ti, analizaremos con la especialista en psicología clínica, doctora Isabel Gómez, las estrategias para que puedas sobrellevar estos cambios hormonales de manera armónica. Aprenderás porque las mujeres son seres cíclicos, es decir, que tienen fases que se repiten. Aprenderás que las mujeres tienen 4 fases vitales, que van ligadas a sus cambios hormonales. Son estos cambios los que debes aprender a reconocer y a aprovechar. ¿Cómo así que puedo aprovechar esos días? Me preguntó una paciente asombrada hace algunos días. Sí, tal como lo has leído, puedes aprovechar estos ciclos, cada uno tiene unas características, que puedes usar a tu favor. La terapia Cognitiva – Conductual (TCC), ha demostrado que tú no te enfermas por las cosas que te suceden, sino por la visión, por como interpretas lo que te sucede. De tal manera que, si aprendes a percibir tus cambios hormonales y por ende emocionales, de una manera positiva, constructiva, hará que navegues suavemente a través de ellos, en lugar de naufragar por ellos. Con la doctora Isabel analizamos que los componentes histórico – Culturales, que te han hecho percibir los días pre menstruales y menstruales como algo negativo, incluso como algo tortuoso. Por su puesto es una visión alejada de la realidad femenina, que no cuenta con pruebas científicas, sino que sencillamente se han venido heredando de generación en generación Descubre en este audio o vídeo cuales son esos componentes culturales, para que empieces a ver estos días como lo que en realidad son, como una maravillosa oportunidad para la creación y mimarte a ti misma. Con la Doctora Isabel, te vamos a decir cuáles son las actividades más adecuadas para cada fase. Después de ver este audio o vídeo, cuéntanos que te ha parecido, deja un comentario. Abrazos, para todas. Enlaces para recibir mi encuesta o hacer tu donación a mi canal: 1. Suscríbete para recibir mi encuesta, la cual me permitirá conocer tu caso y así poderte brindar mi ayuda psicoterapéutica https://nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/ 2. Para que puedas donarme tu apoyo económico en Patreon y así ayudarme a sostener este canal y ayudar a muchas personas que no tienen recursos para consultar a un psicólogo especialista en Ansiedad: https://www.patreon.com/nelsonarturolibredeansiedad Enlaces mencionados y Enlaces que te ayudarán a mejorar tu sistema gástrico y tu ansiedad 1. Como supera la Ansiedad durante el embarazo: https://nelsonarturopsicologo.com/embarazo-y-ansiedad-ella-pudo-superarla-haciendo-esto/ 2. Vídeo El mejor ejercicio para la Ansiedad: https://nelsonarturopsicologo.com/el-mejor-ejercicio-para-la-ansiedad/ 3. Ejercicio físico para superar ataques de pánico https://nelsonarturopsicologo.com/evita-ataques-panico-haciendo-este-potente-ejercicio/ 4. Ruta para salir de la ansiedad: https://nelsonarturopsicologo.com/ruta-salir-ansiedad/ 5. El mejor ejercicio para la ansiedad https://nelsonarturopsicologo.com/el-mejor-ejercicio-para-la-ansiedad/ 6. Como ayudar a un ansioso hipocondriaco ansioso VIDEO ACTUADO https://nelsonarturopsicologo.com/como-ayudar-hipocondriaco/ 7. 7 pasos para superar un ataque de pánico https://nelsonarturopsicologo.com/7-pasos-superar-panico/ 8. Vídeo La cura definitiva de la Ansiedad: https://nelsonarturopsicologo.com/cura-definitiva-ansiedad/ 9.Vídeo El Origen de la Ansiedad: https://nelsonarturopsicologo.com/origen-ansiedad/

Los pacientes ansiosos son muy activos, pasan mucho tiempo mirando videos, leyendo sobre el tema y por lo tanto acumulan mucha información. Han escuchado que la terapia cognitivo conductual y la terapia de aceptación es la indicada para el tratamiento de la ansiedad. Pero ¿cómo se hace? ¿Qué etapas tiene? ¿En que consiste? Es lo que te vamos a mostrar en el día de hoy. Por lo tanto, hoy te vamos a hablar de estas fases: Fase de confianza Fase de evaluación y medición Cómo hacemos que los pacientes superen pensamientos alarmistas o catastrofistas, por ejemplo: Me va a dar un paro cardiaco. Como le enseñamos a la gente a que pierda el miedo a su propio cuerpo, por ejemplo a perderle el miedo al corazón acelerado. Como hacemos los psicólogos para que la gente se enfrente ante lugares y situaciones que está evitando Como aplicamos la terapia de aceptación Como hacemos para que las persona retomen sus sueños o metas. Y para ello te presentamos a las dos nuevas Psicólogas que me acompañan en este proyecto: Isabel Gómez e Ingrid Arguello, Psicólogas clínicas, que fueron escogidas después de un riguroso proceso que yo mismo llevé a cabo en el mes pasado. Mi criterio para integrarlas a este proyecto que vela por la salud emocional de muchas personas de habla hispana en varios países del mundo fue: Que tuvieran experiencia personal o de un familiar cercano con la ansiedad, que tuvieran post grados en psicología clínica y que les apasionara trabajar con la ansiedad. Como se trata de la salud, fui muy exigente, tanto así que me plantee, que para integrar a nuevas personas a este proyecto, estuviera tan confiado, que yo mismo me pondría en sus manos si llegara a necesitar de un colega que me ayudara. Fue después de ese riguroso proceso de selección de personal que se escogieron a las doctoras: Isabel Gómez e Ingrid Arguello. Espero que con la información que les brindamos en este conversatorio, tengan una visión sobre el tratamiento moderno de la ansiedad. Tranquilízate amigo lector, la ansiedad si se puede superar, si encuentras la ayuda adecuada y especializada que requieres. Enlaces para recibir mi encuesta o hacer tu donación a mi canal: 1. Suscríbete para recibir mi encuesta, la cual me permitirá conocer tu caso y así poderte brindar mi ayuda psicoterapéutica https://nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/ 2. Para que puedas donarme tu apoyo económico en Patreon y así ayudarme a sostener este canal y ayudar a muchas personas que no tienen recursos para consultar a un psicólogo especialista en Ansiedad: https://www.patreon.com/nelsonarturolibredeansiedad Enlaces mencionados y Enlaces que te ayudarán a mejorar tu sistema gástrico y tu ansiedad 1. Video El mejor ejercicio para la Ansiedad: https://nelsonarturopsicologo.com/el-mejor-ejercicio-para-la-ansiedad/ 2. Ejercicio físico para superar ataques de pánico https://nelsonarturopsicologo.com/evita-ataques-panico-haciendo-este-potente-ejercicio/ 3. Ruta para salir de la ansiedad: https://nelsonarturopsicologo.com/ruta-salir-ansiedad/ 4. El mejor ejercicio para la ansiedad https://nelsonarturopsicologo.com/el-mejor-ejercicio-para-la-ansiedad/ 5. Como ayudar a un ansioso hipocondriaco ansioso VIDEO ACTUADO https://nelsonarturopsicologo.com/como-ayudar-hipocondriaco/ 6. 7 pasos para superar un ataque de pánico https://nelsonarturopsicologo.com/7-pasos-superar-panico/ 7. Video La cura definitiva de la Ansiedad: https://nelsonarturopsicologo.com/cura-definitiva-ansiedad/ 8. Video El Origen de la Ansiedad: https://nelsonarturopsicologo.com/origen-ansiedad/

La dificultad está en desaprender. Esta historia es interpretada por Susana Turbay y es co-producida @maria.voiceover - Ilustración por Isabel Gómez Machado @laquebrantaSupport the show (https://www.instagram.com/bytheblackbean/)

¡Despierta hoy con energía, con noticias positivas y con misterio!. Sí, con misterio, por que, de la mano de Ángel Jiménez, el director del programa Dimensión Insólita, hoy estrenamos nueva sección: Los Viajes de Dimensión Insólita, y te llevamos a la ciudad de Ayamonte para conocer su lado más místico. Además, hablamos de relaciones interpersonales, nuestra compañera Isabel Gálvez, nos recita un poema relacionado con la situación de confinamiento actual y te contamos todas las noticias positivas de la jornada..

Despierta hoy con energía, con noticias positivas y con misterio. Sí, con misterio, por que, de la mano de Ángel Jiménez, el director del programa Dimensión Insólita, hoy estrenamos nueva sección: Los Viajes de Dimensión Insólita y te llevamos a la ciudad de Ayamonte para conocer su lado más místico. Además, hablamos de relaciones interpersonales, nuestra compañera Isabel Gálvez, nos recita un poema relacionado con la situación de confinamiento actual y te contamos todas las noticias positivas de la jornada.

Quizá el cerebro ya no es tan desconocido como creíamos. En este episodio, la médico especialista en neurología, Isabel Güell, desgranará este órgano que tanto misterio sigue originando entre el ser humano.

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Este es nuestro episodio número 100 y les preparamos una sorpresa con nuestras invitadas de honor, Isabel Gómez Aguada y Jimena Camino. No se lo pueden perder, hacemos un recorrido por lo mejor de nuestro podcast.

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La historia de Pan y Pimiento. Una idea original de Alfredo Arense escrita por Isabel Gómez

Gewaltfreie Kommunikation hat mich schon immer faziniert. Mittlerweile schmeiße ich für mich persönlich sämmtliche sogenannte Erziehungsmethoden für Kinder über Bord und richte mich einfach nach den Regeln der Gewaltfreien Kommunikation. Denn zwischen Kindern und Eltern geht es ja vor allem um eines: miteinander kommunizieren, von Anfang an. Wie sehen wir unseren Gegenüber, wie nehmen wir [...] Der Beitrag Gewaltfrei kommunizieren in der Familie: Interview mit Isabel Gößwein erschien zuerst auf Heute ist Musik.

Dilema Laboral - Isabel Gómez Gil - #CentralCafé 378 by Su Presencia Radio

Nos acompañó Isabel Gómez

Es importante tener el hábito del ahorro, pero también es necesario que ese monto guardado nos genere rendimientos. En esta ocasión Francisco Eguiza e Isabel Gómez Aguado nos comparten sus experiencias dentro de la inversión a plazo fijo, y nos dicen porqué recomiendan acercarnos a este tipo de productos

Es importante tener el hábito del ahorro, pero también es necesario que ese monto guardado nos genere rendimientos. En esta ocasión Francisco Eguiza e Isabel Gómez Aguado nos comparten sus experiencias dentro de la inversión a plazo fijo, y nos dicen porqué recomiendan acercarnos a este tipo de productos

“Si quieres lanzar un proyecto, o ya tienes uno y quieres hacerlo crecer, esta es una granoportunidad”Del 10 al 14 de septiembre se llevará a cabo la Semana Nacional del Emprendedor, unevento para desarrollar e incentivar tus negocios. kubo.financiero estará presente yFrancisco Eguiza e Isabel Gómez Aguado nos ofrecen algunos detalles de las diferentesactividades que podremos encontrar allí

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Existe una gran cantidad de creencias y suposiciones alrededor del Buró de Crédito, en esteepisodio de “Gimnasio Financiero” Francisco Eguiza e Isabel Gómez Aguado nos explican qué es y cuáles son las funciones de esta entidad y porqué no es del todo malo que estemos registrados en sus listas

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Un posgrado representa un importante paso dentro de la formación personal y profesional, sin embargo no resulta sencillo pagar una especialización. En este episodio de “Gimnasio Financiero” Francisco Eguiza e Isabel Gómez Aguado nos comparten algunas recomendaciones para financiar nuestros estudios y crecer en nuestras carreras

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En este nuevo episodio de “Gimnasio Financiero”, Francisco Eguiza e Isabel Gómez Aguado comparten sus experiencias en el empleo de recursos electrónicos, como el pago en línea y las apps, así como de la relación provechosa que existe entre la tecnología y las finanzas

En este nuevo episodio de “Gimnasio Financiero”, Francisco Eguiza e Isabel Gómez Aguado comparten sus experiencias en el empleo de recursos electrónicos, como el pago en línea y las apps, así como de la relación provechosa que existe entre la tecnología y las finanzas

Les dejo la ultima entrevista que me hicieron en el programa SER PARA HACER de la Dra. Isabel Gómez Vallarta. Estuvimos hablando del tema "Felicidad y Trabajo: ¿Son compatibles?" Espero lo disfruten y me dejen su like y comentarios. Para saber más de estos temas visitame en http://enfocatuvida.com/

“Para viajar nuestra prioridad debe ser ahorrar”¿A quién no le gusta viajar? Quien no lo hace es porque aún no ha puesto en orden sus finanzas, por eso en esta ocasión en “Gimnasio Financiero”, Francisco Eguiza e Isabel Gómez Aguado conversan y comparten algunos consejos y recomendaciones para planificar nuestras salidas¿Cómo conseguir un balance entre vivir bien, viajar, salir a comer o al cine, y además mantener unas finanzas estables? Para Francisco Eguiza e Isabel Gómez Aguado este equilibrio se logra en el momento que decidimos establecer prioridades dentro de nuestros gastos. “Mucha gente dice que no viaja porque no tiene dinero. Pero pienso que en realidad lo que quieren decir es que no viajan porque no se han organizado ni han planificado, o porque no es su prioridad. Si estamos interesados en viajar, tendríamos que poner un ahorro para esa salida en un primer lugar”, comenta Paco.Una de las principales recomendaciones que ofrecen los conductores de “Gimnasio Financiero” es que evitemos en lo posible a las agencias de viajes, ya que podemos encontrar opciones de hospedaje más económicas en sitios de internet especializados, sólo es cuestión de familiarizarnos a consultar estos recursos digitales.“Una agencia de viajes puede manejar precios muy costosos. Lo mejor es ir a internet y buscar sitios de vuelos baratos, de hoteles baratos, promociones, etc. Por ejemplo, sitios como Hipmunk, Kayak, Expedia son muy conocidos y populares entre la gente que viaja. En México, como el internet aún no permea tanto en la cultura, se desconocen estas opciones y por eso las agencias abusan con sus costos”.Otro consejo sería el de no tenerle miedo a los hostales. Paco señala que existen sitios web como TripAdvisor donde todos los hostales u hoteles que están incluidos valen la pena. “Revisen las reseñas, ahí se darán cuenta si es un lugar limpio, si la gente se queja del servicio o, por el contrario, dejan comentarios favorables. En Hostelworld puedes ver fotos de los hostales, las regaderas, del baño, cosas que a los viajeros nos interesa mucho”. Durante el viaje, también es importante considerar los gastos de comida y entretenimiento, para esto hay que delimitar un presupuesto específico para esos consumos; si sobra algo de ese monto se puede acumular para el día siguiente. En el caso de la comida, Isabel recomienda llevar snacks durante los paseos o recorridos, con el fin de que, si uno siente hambre, no comprar y con esto evitar los “gastos hormiga”.Otro punto a tomar en cuenta en estos gastos extra, es el de las compras. Paco recomienda no hacer shopping dentro de un viaje: “Tal vez sea muy complejo, pero el peor gasto cuando viajas es el shopping; y es que ropa encuentras aquí y en San Diego, o en París, etc. Además, la ropa de esos países la puedes comprar en Amazon a precios módicos”.

“Para viajar nuestra prioridad debe ser ahorrar”¿A quién no le gusta viajar? Quien no lo hace es porque aún no ha puesto en orden sus finanzas, por eso en esta ocasión en “Gimnasio Financiero”, Francisco Eguiza e Isabel Gómez Aguado conversan y comparten algunos consejos y recomendaciones para planificar nuestras salidas¿Cómo conseguir un balance entre vivir bien, viajar, salir a comer o al cine, y además mantener unas finanzas estables? Para Francisco Eguiza e Isabel Gómez Aguado este equilibrio se logra en el momento que decidimos establecer prioridades dentro de nuestros gastos. “Mucha gente dice que no viaja porque no tiene dinero. Pero pienso que en realidad lo que quieren decir es que no viajan porque no se han organizado ni han planificado, o porque no es su prioridad. Si estamos interesados en viajar, tendríamos que poner un ahorro para esa salida en un primer lugar”, comenta Paco.Una de las principales recomendaciones que ofrecen los conductores de “Gimnasio Financiero” es que evitemos en lo posible a las agencias de viajes, ya que podemos encontrar opciones de hospedaje más económicas en sitios de internet especializados, sólo es cuestión de familiarizarnos a consultar estos recursos digitales.“Una agencia de viajes puede manejar precios muy costosos. Lo mejor es ir a internet y buscar sitios de vuelos baratos, de hoteles baratos, promociones, etc. Por ejemplo, sitios como Hipmunk, Kayak, Expedia son muy conocidos y populares entre la gente que viaja. En México, como el internet aún no permea tanto en la cultura, se desconocen estas opciones y por eso las agencias abusan con sus costos”.Otro consejo sería el de no tenerle miedo a los hostales. Paco señala que existen sitios web como TripAdvisor donde todos los hostales u hoteles que están incluidos valen la pena. “Revisen las reseñas, ahí se darán cuenta si es un lugar limpio, si la gente se queja del servicio o, por el contrario, dejan comentarios favorables. En Hostelworld puedes ver fotos de los hostales, las regaderas, del baño, cosas que a los viajeros nos interesa mucho”. Durante el viaje, también es importante considerar los gastos de comida y entretenimiento, para esto hay que delimitar un presupuesto específico para esos consumos; si sobra algo de ese monto se puede acumular para el día siguiente. En el caso de la comida, Isabel recomienda llevar snacks durante los paseos o recorridos, con el fin de que, si uno siente hambre, no comprar y con esto evitar los “gastos hormiga”.Otro punto a tomar en cuenta en estos gastos extra, es el de las compras. Paco recomienda no hacer shopping dentro de un viaje: “Tal vez sea muy complejo, pero el peor gasto cuando viajas es el shopping; y es que ropa encuentras aquí y en San Diego, o en París, etc. Además, la ropa de esos países la puedes comprar en Amazon a precios módicos”.

“Adiós a tu jefe está dirigido a quienes buscan una alternativa para generar ingresos”El creador del sitio web “Adiós a tu jefe”, Héctor Sosa, es el invitado en este nuevo episodio de Gimnasio Financiero, donde Francisco Eguiza e Isabel Gómez Aguado conversan acerca de la experiencia personal de este emprendedor y sobre cómo logró alcanzar su libertad financiera por medio de este proyecto en internetEn 2014 Héctor Sosa decidió comenzar un blog para documentar su aprendizaje y avances en el camino a la libertad financiera. Después de unos meses, lo que inició como un hobby se transformó en su principal fuente de ingresos. Héctor dejó su trabajo “formal” como ingeniero industrial y se dedicó de lleno a mantener el sitio Adiós a tu jefe, desde donde comparte sus experiencias en el mundo de las finanzas.“Adiós a tu jefe trata de inversiones, está pensado para todas las personas que están buscando una alternativa para generar ingresos más allá de un empleo formal, a través de internet por ejemplo. También comparto ideas o conceptos que voy aprendiendo en el camino”, explica Héctor.Dar el paso entre un hobby a un trabajo de lleno no le resultó difícil a Héctor, afirma que encontrar lo que quieres hacer realmente en tu vida, sumado a descubrir en qué eres bueno sobre otras personas, y además hallar un mercado para esa actividad, estos tres elementos transforman el trabajo en una razón de vida.“Lo que yo hago día a día no lo siento como un trabajo. Me gusta generar ingresos a partir de ello, pero lo veo como una consecuencia natural de lo que hago, porque me gusta y porque lo disfruto”.En el proceso de convertirse en su propio jefe, Héctor señala que lo más complicado para todos siempre será el alejarse de la nómina, ya que las quincenas aportan lo suficiente para mantener un estilo de vida, pero no lo suficiente como para dejar de ir a trabajar. Por esta razón comenzó a construir ingresos laterales para, poco a poco, desligarse de su empleo formal. “Cuando llegó un punto en que estaba ganando más o menos lo mismo por fuera que dentro de la chamba, la decisión fue muy fácil”.Contrario a la opinión de muchos espacios financieros, donde se aconseja ahorrar lo más que se pueda y gastar lo menos, para Héctor existe una trampa en ese tipo de perspectiva: “El problema es que no se considera la opción de nuevos ingresos, y que en cualquier momento el cliente único para el que trabajamos puede prescindir de nosotros”. Por esta razón recomienda invertir, no sólo para generar una seguridad económica, sino para construir un patrimonio a largo plazo.Y aunque en este momento puede decir que es su propio jefe, Héctor indica que ahora tiene “miles de jefes”, es decir, una amplitud de clientes con los cuales trabajar. “Pero esta misma situación me permite tener opciones, si por alguna razón quiero dejar de hacer negocios con alguien, no pasa nada, tengo muchos otros clientes con los cuales sí quiero hacer negocios; es una libertad que no tiene precio”.

“Adiós a tu jefe está dirigido a quienes buscan una alternativa para generar ingresos”El creador del sitio web “Adiós a tu jefe”, Héctor Sosa, es el invitado en este nuevo episodio de Gimnasio Financiero, donde Francisco Eguiza e Isabel Gómez Aguado conversan acerca de la experiencia personal de este emprendedor y sobre cómo logró alcanzar su libertad financiera por medio de este proyecto en internetEn 2014 Héctor Sosa decidió comenzar un blog para documentar su aprendizaje y avances en el camino a la libertad financiera. Después de unos meses, lo que inició como un hobby se transformó en su principal fuente de ingresos. Héctor dejó su trabajo “formal” como ingeniero industrial y se dedicó de lleno a mantener el sitio Adiós a tu jefe, desde donde comparte sus experiencias en el mundo de las finanzas.“Adiós a tu jefe trata de inversiones, está pensado para todas las personas que están buscando una alternativa para generar ingresos más allá de un empleo formal, a través de internet por ejemplo. También comparto ideas o conceptos que voy aprendiendo en el camino”, explica Héctor.Dar el paso entre un hobby a un trabajo de lleno no le resultó difícil a Héctor, afirma que encontrar lo que quieres hacer realmente en tu vida, sumado a descubrir en qué eres bueno sobre otras personas, y además hallar un mercado para esa actividad, estos tres elementos transforman el trabajo en una razón de vida.“Lo que yo hago día a día no lo siento como un trabajo. Me gusta generar ingresos a partir de ello, pero lo veo como una consecuencia natural de lo que hago, porque me gusta y porque lo disfruto”.En el proceso de convertirse en su propio jefe, Héctor señala que lo más complicado para todos siempre será el alejarse de la nómina, ya que las quincenas aportan lo suficiente para mantener un estilo de vida, pero no lo suficiente como para dejar de ir a trabajar. Por esta razón comenzó a construir ingresos laterales para, poco a poco, desligarse de su empleo formal. “Cuando llegó un punto en que estaba ganando más o menos lo mismo por fuera que dentro de la chamba, la decisión fue muy fácil”.Contrario a la opinión de muchos espacios financieros, donde se aconseja ahorrar lo más que se pueda y gastar lo menos, para Héctor existe una trampa en ese tipo de perspectiva: “El problema es que no se considera la opción de nuevos ingresos, y que en cualquier momento el cliente único para el que trabajamos puede prescindir de nosotros”. Por esta razón recomienda invertir, no sólo para generar una seguridad económica, sino para construir un patrimonio a largo plazo.Y aunque en este momento puede decir que es su propio jefe, Héctor indica que ahora tiene “miles de jefes”, es decir, una amplitud de clientes con los cuales trabajar. “Pero esta misma situación me permite tener opciones, si por alguna razón quiero dejar de hacer negocios con alguien, no pasa nada, tengo muchos otros clientes con los cuales sí quiero hacer negocios; es una libertad que no tiene precio”.

Actualmente el mundo de las finanzas y la inversión está al alcance de cualquiera que cuente con un smartphone o un dispositivo electrónico gracias a las fintech. En este episodio, Francisco Eguiza e Isabel Gómez Aguado nos cuentan en qué consiste este recurso y cuáles son sus posibilidades.Las fintech han revolucionado nuestra relación con el mundo financiero. Tan es así que en nuestro país el pasado 5 de diciembre de 2017 el Senado aprobó la Ley Fintech, con el fin de regular las actividades que prestan las instituciones financieras a través de innovaciones tecnológicas. En México se tiene registro de 158 empresas fintech.“Ahora tienes la certeza de que los servicios que brindan estas firmas están respaldados por la ley. Puedes manejar tu dinero desde el smartphone, puedes fondear proyectos, o pagar mediante tu huella digital. La idea es brindar mayores facilidades y más seguridad para el usuario”, explica Isabel Gómez Aguado.Innovación, disrupción y cambio son las tres representaciones claves del fintech. Los conductores de Gimnasio Financiero expresan que si bien las finanzas y la tecnología llevan mucho tiempo trabajando de la mano -con servicios como el cajero automático o la banca digital-, desde hace una década el amplio desarrollo del campo tecnofinanciero ha originado una serie de servicios que facilitan tareas a los usuarios. Las fintech (un término integrado por las palabras del inglés finance y technology) cubren cuatro áreas. Francisco Eguiza explica que éstas son: Financiación de particulares y empresas, transferencia de fondos, asesoramiento financiero e inversiones, así como pagos y cobros a través de dispositivos móviles.La financiación de particulares abarca el crowdfunding, en donde una persona con un proyecto avalado por otra empresa (por ejemplo kubo.financiero), busca gente dispuesta a prestar dinero para llevar a cabo dicha iniciativa. En tanto, la transferencia de fondos consiste en pasar dinero entre bancos o personas de manera digital, esto con transparencia de precios y sin comisión de los bancos. El asesoramiento financiero e inversiones en línea enriquecen las opciones del usuario ya que no se le limita al portafolio específico de un banco, como sucedía antiguamente. Mientras que los pagos y cobros a través del smartphone nos evita llevar dinero en efectivo o tarjetas de crédito con nosotros cuando salimos a la calle.Las posibilidades tecnológicas también han favorecido el desarrollo y crecimiento de las fintech, Francisco Eguiza añade que otro factor que ha intervenido en esta revolución fintech es que estas herramientas están resolviendo necesidades que las instituciones tradicionales habían olvidado atender. “A esto se le suma la desconfianza de la gente con los bancos y asesores financieros. Fintech trata de digitalizar este mundo bancario y hacer algo nuevo o diferente”, nos dice Francisco.

Actualmente el mundo de las finanzas y la inversión está al alcance de cualquiera que cuente con un smartphone o un dispositivo electrónico gracias a las fintech. En este episodio, Francisco Eguiza e Isabel Gómez Aguado nos cuentan en qué consiste este recurso y cuáles son sus posibilidades.Las fintech han revolucionado nuestra relación con el mundo financiero. Tan es así que en nuestro país el pasado 5 de diciembre de 2017 el Senado aprobó la Ley Fintech, con el fin de regular las actividades que prestan las instituciones financieras a través de innovaciones tecnológicas. En México se tiene registro de 158 empresas fintech.“Ahora tienes la certeza de que los servicios que brindan estas firmas están respaldados por la ley. Puedes manejar tu dinero desde el smartphone, puedes fondear proyectos, o pagar mediante tu huella digital. La idea es brindar mayores facilidades y más seguridad para el usuario”, explica Isabel Gómez Aguado.Innovación, disrupción y cambio son las tres representaciones claves del fintech. Los conductores de Gimnasio Financiero expresan que si bien las finanzas y la tecnología llevan mucho tiempo trabajando de la mano -con servicios como el cajero automático o la banca digital-, desde hace una década el amplio desarrollo del campo tecnofinanciero ha originado una serie de servicios que facilitan tareas a los usuarios. Las fintech (un término integrado por las palabras del inglés finance y technology) cubren cuatro áreas. Francisco Eguiza explica que éstas son: Financiación de particulares y empresas, transferencia de fondos, asesoramiento financiero e inversiones, así como pagos y cobros a través de dispositivos móviles.La financiación de particulares abarca el crowdfunding, en donde una persona con un proyecto avalado por otra empresa (por ejemplo kubo.financiero), busca gente dispuesta a prestar dinero para llevar a cabo dicha iniciativa. En tanto, la transferencia de fondos consiste en pasar dinero entre bancos o personas de manera digital, esto con transparencia de precios y sin comisión de los bancos. El asesoramiento financiero e inversiones en línea enriquecen las opciones del usuario ya que no se le limita al portafolio específico de un banco, como sucedía antiguamente. Mientras que los pagos y cobros a través del smartphone nos evita llevar dinero en efectivo o tarjetas de crédito con nosotros cuando salimos a la calle.Las posibilidades tecnológicas también han favorecido el desarrollo y crecimiento de las fintech, Francisco Eguiza añade que otro factor que ha intervenido en esta revolución fintech es que estas herramientas están resolviendo necesidades que las instituciones tradicionales habían olvidado atender. “A esto se le suma la desconfianza de la gente con los bancos y asesores financieros. Fintech trata de digitalizar este mundo bancario y hacer algo nuevo o diferente”, nos dice Francisco.

“Siempre es un buen momento para adquirir un seguro”: Emilio Giménez Campero Emilio Giménez Campero conversa con Francisco Eguiza e Isabel Gómez Aguado acerca de la cultura de seguros en México, las características de las pólizas, así como de la importancia de contar con una visión de prevención que se ajuste a nuestras finanzasDe 120 millones de personas que habitan en el país sólo 8 millones están aseguradas, según cifras que se dieron a conocer en 2012. Para Emilio Giménez Campero este dato refleja la escasa cultura del seguro que existe en México, pero también expone los retos a los que se enfrentan las aseguradoras para llevar un producto que no está al alcance de todos, como un seguro, a la mayor población posible.“Un seguro debe estar acorde a la persona que lo contrata. Creo que las aseguradoras han hecho muchos esfuerzos para hacer productos para la gente que no cuenta con tantos ingresos, pero no han tenido la penetración que ellos esperaban. Eso significa un reto, porque el pastel de gente que no tiene acceso a un seguro es enorme”.Giménez Campero, quien cuenta con una larga experiencia dentro del área de seguros, indica que uno de los puntos más importantes a considerar al momento de adquirir una póliza es contar con una visión de prevención. Explica que es común que la gente elija una cobertura de maternidad, pero no considere importante una póliza de seguros que cubra enfermedades graves, que impliquen grandes gastos, como la diabetes o el cáncer.Otro punto a tomar en cuenta es la cobertura de reducción de deducible, es decir, qué tanta participación económica tendrá el asegurado en el riesgo que cubre la póliza, ya sea de gastos médicos menores o mayores. “Hay que ver qué deducible es el que nos conviene, a lo mejor para una persona joven no hay problema con que cuente con un deducible alto, pero en el caso de una persona mayor yo recomendaría optar por un deducible más bajo”.En esa misma idea, al momento de escoger una póliza también sería fundamental pensar en el tabulador médico, la lista de padecimientos que alcanza a cubrir la póliza, donde uno como asegurado puede contratar un seguro que amplíe ese tabulador.¿Cuándo sería un buen momento para contratar un seguro? Giménez Campero responde: Hoy mismo. “Por ejemplo, en el momento que nacen nuestros hijos debemos preocuparnos de que cuenten con cobertura. Mientras que nosotros, como hijos, a los 25 años es muy probable que nos saquen de la póliza de nuestros padres, por lo que es importante no perder la continuidad del seguro. Y siempre hay que tener presente la cultura de la prevención: asegurar el coche, la casa, nuestra salud, nuestra vida”.

“Siempre es un buen momento para adquirir un seguro”: Emilio Giménez Campero Emilio Giménez Campero conversa con Francisco Eguiza e Isabel Gómez Aguado acerca de la cultura de seguros en México, las características de las pólizas, así como de la importancia de contar con una visión de prevención que se ajuste a nuestras finanzasDe 120 millones de personas que habitan en el país sólo 8 millones están aseguradas, según cifras que se dieron a conocer en 2012. Para Emilio Giménez Campero este dato refleja la escasa cultura del seguro que existe en México, pero también expone los retos a los que se enfrentan las aseguradoras para llevar un producto que no está al alcance de todos, como un seguro, a la mayor población posible.“Un seguro debe estar acorde a la persona que lo contrata. Creo que las aseguradoras han hecho muchos esfuerzos para hacer productos para la gente que no cuenta con tantos ingresos, pero no han tenido la penetración que ellos esperaban. Eso significa un reto, porque el pastel de gente que no tiene acceso a un seguro es enorme”.Giménez Campero, quien cuenta con una larga experiencia dentro del área de seguros, indica que uno de los puntos más importantes a considerar al momento de adquirir una póliza es contar con una visión de prevención. Explica que es común que la gente elija una cobertura de maternidad, pero no considere importante una póliza de seguros que cubra enfermedades graves, que impliquen grandes gastos, como la diabetes o el cáncer.Otro punto a tomar en cuenta es la cobertura de reducción de deducible, es decir, qué tanta participación económica tendrá el asegurado en el riesgo que cubre la póliza, ya sea de gastos médicos menores o mayores. “Hay que ver qué deducible es el que nos conviene, a lo mejor para una persona joven no hay problema con que cuente con un deducible alto, pero en el caso de una persona mayor yo recomendaría optar por un deducible más bajo”.En esa misma idea, al momento de escoger una póliza también sería fundamental pensar en el tabulador médico, la lista de padecimientos que alcanza a cubrir la póliza, donde uno como asegurado puede contratar un seguro que amplíe ese tabulador.¿Cuándo sería un buen momento para contratar un seguro? Giménez Campero responde: Hoy mismo. “Por ejemplo, en el momento que nacen nuestros hijos debemos preocuparnos de que cuenten con cobertura. Mientras que nosotros, como hijos, a los 25 años es muy probable que nos saquen de la póliza de nuestros padres, por lo que es importante no perder la continuidad del seguro. Y siempre hay que tener presente la cultura de la prevención: asegurar el coche, la casa, nuestra salud, nuestra vida”.

Francisco Eguiza e Isabel Gómez Aguado comparten algunas reflexiones y experiencias respecto al ahorro y la inversión, así como del proceso de aprendizaje por el que tuvieron que atravesar para comprender el mundo de las finanzas personalesSegún estadísticas del Banco de México, el 95% de los mexicanos no ganan dinero con sus ahorros. Para Francisco Eguiza este dato resulta preocupante y refleja el estado de la cultura financiera en nuestro país. “Invertir no es algo exclusivo de los expertos ni de los que estudiaron economía, agrega Isabel Gómez Aguado, urge un cambio en la educación, porque si no lo enseñan en la escuela sales a la vida y no tienes idea de invertir ni de ahorrar”.Los conductores de Gimnasio Financiero comparten sus experiencias dentro del mundo de lasfinanzas personales con los podescuchas, además nos recomiendan algunas estrategias de ahorro.Una de las más recurridas es la llamada regla 50/20/30, donde 50% del dinero de nuestro sueldose orienta a gastos básicos (la renta, el súper, la gasolina, etc.), el 20% se destina al ahorro, y el30% va a los gastos personales.“Yo dejo 50% para los gatos fijos. El resto trato de ir guardándolo, no soy una persona que le gustegastar mucho. Trato de ir ahorrando, pero también de invertir y hacer algo distinto con lo que hepodido organizar de mi ahorro”, señala Francisco.La práctica del ahorro puede ser muy complicada y nadie está exento de cometer errores. Isabelindica que uno de sus errores más comunes era dejarse llevar por la emoción del momento ygastar su sueldo en comprar caprichosas.“Siempre creí que la inversión era algo lejos de mí, nunca se me pasó por la cabeza invertir.Entonces de repente veo que puedes invertir con cantidades chiquitas. Ahora una parte grande demi sueldo la destino y la guardo en kubo.financiero. Porque si mi ahorro lo dejo nada más en mitarjeta, al final lo voy a terminar gastando o se va devaluar”, comenta Isabel.Para Francisco uno de los aprendizajes más difícil fue la experiencia con una tarjeta de crédito: Alretrasarse con los pagos, los intereses fueron creciendo hasta acumular un adeudo considerable.“Yo de repente me endeudé con una sola tarjeta de crédito. Lo que hice para solventarlo fueconsolidar la deuda pidiendo un préstamo; el préstamo en su totalidad iba hacia la deuda. Lastarjetas tienen ese peligro, hay una fecha límite y piensas que ese es el día de pago, y no es así”.Ambos recomiendan conocer las distintas herramientas de inversión. Además de las tradicionales(como la bolsa, los Cetes, o los bancos), están las fintech o las criptomonedas. También esimportante diversificar nuestras inversiones para no poner todos los ahorros en una solaherramienta. “Ahora con las fintech se vuelve más accesible invertir, tengas la edad que tengas”.

Francisco Eguiza e Isabel Gómez Aguado comparten algunas reflexiones y experiencias respecto al ahorro y la inversión, así como del proceso de aprendizaje por el que tuvieron que atravesar para comprender el mundo de las finanzas personalesSegún estadísticas del Banco de México, el 95% de los mexicanos no ganan dinero con sus ahorros. Para Francisco Eguiza este dato resulta preocupante y refleja el estado de la cultura financiera en nuestro país. “Invertir no es algo exclusivo de los expertos ni de los que estudiaron economía, agrega Isabel Gómez Aguado, urge un cambio en la educación, porque si no lo enseñan en la escuela sales a la vida y no tienes idea de invertir ni de ahorrar”.Los conductores de Gimnasio Financiero comparten sus experiencias dentro del mundo de lasfinanzas personales con los podescuchas, además nos recomiendan algunas estrategias de ahorro.Una de las más recurridas es la llamada regla 50/20/30, donde 50% del dinero de nuestro sueldose orienta a gastos básicos (la renta, el súper, la gasolina, etc.), el 20% se destina al ahorro, y el30% va a los gastos personales.“Yo dejo 50% para los gatos fijos. El resto trato de ir guardándolo, no soy una persona que le gustegastar mucho. Trato de ir ahorrando, pero también de invertir y hacer algo distinto con lo que hepodido organizar de mi ahorro”, señala Francisco.La práctica del ahorro puede ser muy complicada y nadie está exento de cometer errores. Isabelindica que uno de sus errores más comunes era dejarse llevar por la emoción del momento ygastar su sueldo en comprar caprichosas.“Siempre creí que la inversión era algo lejos de mí, nunca se me pasó por la cabeza invertir.Entonces de repente veo que puedes invertir con cantidades chiquitas. Ahora una parte grande demi sueldo la destino y la guardo en kubo.financiero. Porque si mi ahorro lo dejo nada más en mitarjeta, al final lo voy a terminar gastando o se va devaluar”, comenta Isabel.Para Francisco uno de los aprendizajes más difícil fue la experiencia con una tarjeta de crédito: Alretrasarse con los pagos, los intereses fueron creciendo hasta acumular un adeudo considerable.“Yo de repente me endeudé con una sola tarjeta de crédito. Lo que hice para solventarlo fueconsolidar la deuda pidiendo un préstamo; el préstamo en su totalidad iba hacia la deuda. Lastarjetas tienen ese peligro, hay una fecha límite y piensas que ese es el día de pago, y no es así”.Ambos recomiendan conocer las distintas herramientas de inversión. Además de las tradicionales(como la bolsa, los Cetes, o los bancos), están las fintech o las criptomonedas. También esimportante diversificar nuestras inversiones para no poner todos los ahorros en una solaherramienta. “Ahora con las fintech se vuelve más accesible invertir, tengas la edad que tengas”.

Alejandro Saracho, director y fundador del seminario Abundantia Training, conversa con Francisco Eguiza e Isabel Gómez Aguado acerca de cómo alcanzar una libertad financiera puede cambiar no sólo nuestras vidas, sino la de todos los que nos rodeanAlejandro Saracho está convencido que la libertad financiera, si bien inicia como un camino personal, puede repercutir en la vida de todos: “Entre más personas se vuelven financieramente libres más están enfocados en cambiarle la vida a las demás personas”. “Libertad financiera es cuando llegas a ese momento donde tienes la opción de dejar de trabajar y puedes pagar los gastos de tu estilo de vida, es decir, tú pagas tus gastos a través de tus ingresos pasivos, no de tus ingresos activos. Los ingresos activos son aquellos que obtienes de tu trabajo, de tu negocio; esos dependen de tu tiempo, talento y energía. Todo el esfuerzo que estás haciendo en el día a día está relacionado con los ingresos activos”.Si este dinero, explica Saracho, lo pasamos no sólo a nuestros gastos personales, sino lo llevamos a una inversión, por ejemplo a las que permite kubo.financiero, ésta nos empieza a generar ingresos pasivos y rendimientos. “Esos resultados de mi inversión me van a permitir en algún momento ser capaz de pagar los gastos de mi estilo de vida. Entonces, yo no vivo de mis ingresos activos, vivo de los rendimientos que me generan mis inversiones”, comenta.Para Alejandro Saracho existen tres obstáculos que nos limitan a conseguir nuestra libertad financiera. Uno de ellos es la configuración financiera personal, la forma en la que tomamos decisiones y acciones con respecto al dinero. Alejandro señala que la mentalidad es importante, ya que tendemos a repetir patrones y en estos hay que trabajar para generar un cambio.El segundo freno es la educación, Saracho expresa que resulta muy problemático que sólo se nos enseñe a manejar el dinero de otras empresas, pero no el nuestro, mucho menos se nos educa para volvernos empresarios. “A veces tengo en mis seminarios a directores financieros que son un desastre en sus finanzas personales, pero son muy buenos en las organizaciones”, afirma.Y el último obstáculo que indica Saracho son las instituciones financieras tradicionales, las cuales cuentan con dinámicas que no son las más favorecedores. Alejandro señala que habría que pensar qué tan interesados están ellos de que nosotros aprendamos a manejar el dinero, “si ellos ganan dinero cuando nosotros nos equivocamos”.El director y fundador de Abundantia Training puntualiza que, si bien la libertad financiera es posible alcanzarla colaborando en alguna empresa, resulta mucho más fácil obtenerla cuando se cuenta con ingresos adicionales: “Si eres emprendedor o dueño de negocios es más fácil porque entre más trabajas más ganas, entonces no tienes un límite en tu generación de ingresos: vende algo, genera coaching; un ingreso adicional te permitirá llegar mucho más rápido la libertad financiera”.El autor de “Reconfiguración financiera” explica que el concepto de libertad financiera forma parte de nuestro día a día, solamente hay que construirlo ya que está al alcance de todos. Actualmente tienen como meta ayudar a 10 millones de personas y en siete años de trabajo 4 millones de personas han recibido sus asesorías.

Alejandro Saracho, director y fundador del seminario Abundantia Training, conversa con Francisco Eguiza e Isabel Gómez Aguado acerca de cómo alcanzar una libertad financiera puede cambiar no sólo nuestras vidas, sino la de todos los que nos rodeanAlejandro Saracho está convencido que la libertad financiera, si bien inicia como un camino personal, puede repercutir en la vida de todos: “Entre más personas se vuelven financieramente libres más están enfocados en cambiarle la vida a las demás personas”. “Libertad financiera es cuando llegas a ese momento donde tienes la opción de dejar de trabajar y puedes pagar los gastos de tu estilo de vida, es decir, tú pagas tus gastos a través de tus ingresos pasivos, no de tus ingresos activos. Los ingresos activos son aquellos que obtienes de tu trabajo, de tu negocio; esos dependen de tu tiempo, talento y energía. Todo el esfuerzo que estás haciendo en el día a día está relacionado con los ingresos activos”.Si este dinero, explica Saracho, lo pasamos no sólo a nuestros gastos personales, sino lo llevamos a una inversión, por ejemplo a las que permite kubo.financiero, ésta nos empieza a generar ingresos pasivos y rendimientos. “Esos resultados de mi inversión me van a permitir en algún momento ser capaz de pagar los gastos de mi estilo de vida. Entonces, yo no vivo de mis ingresos activos, vivo de los rendimientos que me generan mis inversiones”, comenta.Para Alejandro Saracho existen tres obstáculos que nos limitan a conseguir nuestra libertad financiera. Uno de ellos es la configuración financiera personal, la forma en la que tomamos decisiones y acciones con respecto al dinero. Alejandro señala que la mentalidad es importante, ya que tendemos a repetir patrones y en estos hay que trabajar para generar un cambio.El segundo freno es la educación, Saracho expresa que resulta muy problemático que sólo se nos enseñe a manejar el dinero de otras empresas, pero no el nuestro, mucho menos se nos educa para volvernos empresarios. “A veces tengo en mis seminarios a directores financieros que son un desastre en sus finanzas personales, pero son muy buenos en las organizaciones”, afirma.Y el último obstáculo que indica Saracho son las instituciones financieras tradicionales, las cuales cuentan con dinámicas que no son las más favorecedores. Alejandro señala que habría que pensar qué tan interesados están ellos de que nosotros aprendamos a manejar el dinero, “si ellos ganan dinero cuando nosotros nos equivocamos”.El director y fundador de Abundantia Training puntualiza que, si bien la libertad financiera es posible alcanzarla colaborando en alguna empresa, resulta mucho más fácil obtenerla cuando se cuenta con ingresos adicionales: “Si eres emprendedor o dueño de negocios es más fácil porque entre más trabajas más ganas, entonces no tienes un límite en tu generación de ingresos: vende algo, genera coaching; un ingreso adicional te permitirá llegar mucho más rápido la libertad financiera”.El autor de “Reconfiguración financiera” explica que el concepto de libertad financiera forma parte de nuestro día a día, solamente hay que construirlo ya que está al alcance de todos. Actualmente tienen como meta ayudar a 10 millones de personas y en siete años de trabajo 4 millones de personas han recibido sus asesorías.

“El ahorro y la inversión, al alcance de todos”: Ignacio Gómez AguadoEn este nuevo episodio de “Gimnasio Financiero”, Francisco Eguiza e Isabel Gómez Aguado conversan con el director de banca privada de Credit Suisse, Ignacio Gómez Aguado, quien ofrece una serie de consejos para generar riqueza a través del ahorro y comenta los beneficios de una cultura de la inversiónSer ordenando con los gastos sería el primer paso para fomentar una cultura del ahorro dentro de la familia, señala Ignacio Gómez Aguado, lo importante es contar con un nivel de prioridades. “Sí se puede disfrutar de salir a cenar o de ir a comer, pero siempre con orden ¿Qué es lo que más nos importa como familia? Nos importa el plano educativo, después nos importa tener estabilidad, tener una buena propiedad, un buen lugar en dónde vivir; ya después vendrían los demás gastos”.Gómez Aguado, quien ha trabajado por casi 30 años en el sector financiero, afirma que cuando uno basa el gasto familiar en el consumo suntuoso, o inmediato, y además utiliza la tarjeta de crédito, se acaba viviendo de pagar intereses y la riqueza familiar se acaba depredando. Por lo tanto, recomienda que si vamos a consumir, lo hagamos adquiriendo bienes duraderos, es decir, aquellos bienes que van a durar mucho tiempo, como sería el caso de una casa, una computadora, cuestiones que representan un consumo, pero en la misma medida son una inversión.El ingreso es uno de los componentes más importantes al momento de comenzar a planificar un ahorro, Gómez Aguado indica que en base al ingreso debemos tener claras cuáles son las necesidades básicas a cubrir y después pensar en las necesidades futuras, además, el tener metas definidas como familia favorece la planeación de necesidades. “Una vez que empieza a sobrar algo de dinero entonces se puede empezar a pensar en los distintos instrumentos financieros (como el de deuda o de renta fija, los instrumentos de capitales, instrumentos alternativos, etc.) en los cuales se podría invertir con la finalidad de preservar el valor del dinero a lo largo del tiempo, con la finalidad de dar un rendimiento que sea mayor a lo que genera el crecimiento en la inflación”.Gómez Aguada señala que el ahorro y la inversión no son exclusivos para gente con muchos excedentes, sino son medidas asequibles a todos, y generar riqueza a través de ellos es posible a través de distintas opciones, una de ellas es la de diversificar el ahorro, donde el dinero se aplica en algún rendimiento garantizado. Otro medio es el de fomentar el crecimiento de la economía a través de la compra de acciones en el mercado de valores, o por medio de inversión especifica en proyectos, una alternativa que brinda kubo.financiero.Ante la perspectiva económica del país, con una tasa de interés al 7.5 % lo suficientemente arriba de la inflación, Ignacio Gómez Aguado nos invita a que conozcamos nuestras diferentes posibilidades de inversión y a que desarrollemos una cultura financiera.“Hoy en México se puede invertir en cualquier instrumento, en cualquier moneda y en cualquier bolsa, a través del Sistema Internacional de Cotizaciones que es una parte de la Bolsa Mexicana de Valores donde uno puede comprar acciones de Google, por ejemplo, o de empresas extranjeras”.

“El ahorro y la inversión, al alcance de todos”: Ignacio Gómez AguadoEn este nuevo episodio de “Gimnasio Financiero”, Francisco Eguiza e Isabel Gómez Aguado conversan con el director de banca privada de Credit Suisse, Ignacio Gómez Aguado, quien ofrece una serie de consejos para generar riqueza a través del ahorro y comenta los beneficios de una cultura de la inversiónSer ordenando con los gastos sería el primer paso para fomentar una cultura del ahorro dentro de la familia, señala Ignacio Gómez Aguado, lo importante es contar con un nivel de prioridades. “Sí se puede disfrutar de salir a cenar o de ir a comer, pero siempre con orden ¿Qué es lo que más nos importa como familia? Nos importa el plano educativo, después nos importa tener estabilidad, tener una buena propiedad, un buen lugar en dónde vivir; ya después vendrían los demás gastos”.Gómez Aguado, quien ha trabajado por casi 30 años en el sector financiero, afirma que cuando uno basa el gasto familiar en el consumo suntuoso, o inmediato, y además utiliza la tarjeta de crédito, se acaba viviendo de pagar intereses y la riqueza familiar se acaba depredando. Por lo tanto, recomienda que si vamos a consumir, lo hagamos adquiriendo bienes duraderos, es decir, aquellos bienes que van a durar mucho tiempo, como sería el caso de una casa, una computadora, cuestiones que representan un consumo, pero en la misma medida son una inversión.El ingreso es uno de los componentes más importantes al momento de comenzar a planificar un ahorro, Gómez Aguado indica que en base al ingreso debemos tener claras cuáles son las necesidades básicas a cubrir y después pensar en las necesidades futuras, además, el tener metas definidas como familia favorece la planeación de necesidades. “Una vez que empieza a sobrar algo de dinero entonces se puede empezar a pensar en los distintos instrumentos financieros (como el de deuda o de renta fija, los instrumentos de capitales, instrumentos alternativos, etc.) en los cuales se podría invertir con la finalidad de preservar el valor del dinero a lo largo del tiempo, con la finalidad de dar un rendimiento que sea mayor a lo que genera el crecimiento en la inflación”.Gómez Aguada señala que el ahorro y la inversión no son exclusivos para gente con muchos excedentes, sino son medidas asequibles a todos, y generar riqueza a través de ellos es posible a través de distintas opciones, una de ellas es la de diversificar el ahorro, donde el dinero se aplica en algún rendimiento garantizado. Otro medio es el de fomentar el crecimiento de la economía a través de la compra de acciones en el mercado de valores, o por medio de inversión especifica en proyectos, una alternativa que brinda kubo.financiero.Ante la perspectiva económica del país, con una tasa de interés al 7.5 % lo suficientemente arriba de la inflación, Ignacio Gómez Aguado nos invita a que conozcamos nuestras diferentes posibilidades de inversión y a que desarrollemos una cultura financiera.“Hoy en México se puede invertir en cualquier instrumento, en cualquier moneda y en cualquier bolsa, a través del Sistema Internacional de Cotizaciones que es una parte de la Bolsa Mexicana de Valores donde uno puede comprar acciones de Google, por ejemplo, o de empresas extranjeras”.

Francisco Eguiza e Isabel Gómez Aguado dan la bienvenida a todos los podescuchas a Gimnasio Financiero, donde semana a semana se hablará de temas relevantes y de actualidad relacionados con las finanzas. Además, en cada nuevo podcast contarán con la presencia de distinguidos invitados

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Os regalamos esta suculenta conversación con la regidora de teatro, espectáculos y grandes eventos Mar Eguiluz que nos destripará todo lo que sucede entre bambalinas en el mundo de la ópera. Desde la Expo 92 al Open de tenis, Mar nos hablará de toda su experiencia en todos los campos y desgranará un montón de anécdotas operísticas. ¿Buscando un arpa desesperadamente por Santander? ¿Rusos cayendo en tropel cocidos por el vinillo sevillano? Os regalamos esta suculenta conversación con la regidora de teatro, espectáculos y grandes eventos Mar Eguiluz que nos destripará todo lo que sucede entre bambalinas en el mundo de la ópera. Desde la Expo 92 al Open de tenis, Mar nos hablará de su experiencia en todos los campos y desgranará un montón de anécdotas operísticas. ¿Buscando un arpa desesperadamente por Santander? ¿Rusos cayendo en tropel cocidos por el vinillo sevillano? Hasta el último minuto Mar nos revela muchos secretos de lo que pasa detrás del telón. Además, un nuevo quiz para adivinar la ópera oculta con solo una parte instrumental y en la parte final del final os traemos una pifias increibles recogidas al vuelo de las funciones más comprometidas de la lírica mundial. Colaboradores en este programa: José Antonio Domené, Maribel Ortega, Carmen Solís, Beatriz Díaz, Pablo Gálvez, Isabel Gómez, Joel Chic, Leticia Martín.

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Isabel Gomez Tinoco comparte su historia de reinvención profesional a los 40 años para emprender en un sector totalmente distinto al de su anterior trabajo. De su proyecto vive y mantiene a su familia como madre soltera. Notas del episodio: www.mujeresenbusiness.com/episodio50   Isabel Gomez Tinoco es co-fundadora de InsideYourHome, una empresa que ofrece servicios de diseño de interiores y organización del hogar tanto para ambientes pequeños como viviendas completas o proyectos comerciales. Este proyecto es el resultado de una reinvención profesional a los 40 años en la que se embarcó como nos contará gracias a un profundo proceso de auto-análisis. QUÉ NOS LLEVAMOS DE LA ENTREVISTA Somos el resultado de las experiencias que hemos vivido y si cambiásemos algo de nuestro pasado ya no seríamos nosotras mismas. La prioridad en cualquier momento somos nosotras mismas: Si no estamos bien, todo lo que está a nuestro alrededor lo resentirá. ENTREVISTA: PUNTOS CLAVE Isabel tras trabajar 15 años en una compañera aerea se enfrenta a una reinvención profesional con 40 años, en las tuvo que ponerse en juego, re-conectar con sus pasiones y lanzarse a un sector nuevo y opuesto al de su anterior trayectoria profesional: Diseño de interiores. Empezó a ofrecer sus servicios de consultoría de forma gratuita, lo que le permitió empezar a darse a conocer, empatizar con el cliente y formarse. El cliente sabe percibir cuando haces las cosas con generosidad y con voluntad de ayudar. En su experiencia, el contacto humano y la relación con el cliente es primordial y viene incluso antes de las habilidades técnicas, que, por otro lado, se pueden adquirir con el tiempo. La comunicación de sus servicios y darse a conocer se ha basado en tres pilares: Participación en ferias, redes sociales y comunicación online y el boca-oreja. Sus primeras experiencias vendiendo las llevó a cabo con mucho miedo, hasta que la experiencia le hizo relativizar y vivirlo todo con más emoción y sin preocuparse tanto. Si pudiera hacer algo diferente me preocuparía menos. Entre los errores más grandes que recuerda está el querer hacer todo sola. Isabel ha experimentado que tenemos la tendencia a hacer todo solas pero en realidad cada profesional te aporta en su sector y hay que ser capaces de buscar la ayuda de otras personas y admitir que no podemos hacer todo solas. ORGANIZACIÓN Y RUTINAS La tecnología la apoya en toda la comunicación con clientes y con su socia con la que se reparten tareas y clientes según las necesidades. Entre los hábitos saludables que practica en su día a día está la meditación y correr tres veces por semana. Si tú no eres tu propia prioridad, ¿De quién lo eres? Como madre soltera se enfrenta a diario a sentimientos de culpabilidad por no pasar más tiempo con sus hijos, pero intenta combinar la agenda para maximizar este tiempo y pasar la mayoría del tiempo con sus hijos el fin de semana CONSEJOS y RECURSOS Nos llevamos de esta entrevista: Cuando has tocado fondo, sólo puedes ser mejor. Libros aconsejado: Autores como Robin Sharma, Anthony Robbins, Raimon Samsó y todo lo que esté relacionado con el desarrollo personal. Datos de contacto: En www.insideyourhome.co, en LinkedIn o Facebook Frase inspiradora: Pablo Picasso: Haz lo imposible porque lo posible lo hace cualquiera MÁS RECURSOS MENCIONADOS Sergio Fernandez: Vivir sin Jefe y Vivir con abundancia Pages, Numbers, Dropbox, Google Drive   ¡Gracias por escuchar! Si te ha gustado este episodio por favor compártelo y así estarás contribuyendo a mantener vivas estas historias y este proyecto. ¡Gracias!