Podcasts about lavarse

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Episodio exclusivo para suscriptores de Se Habla Español en Apple Podcasts, Spotify, iVoox y Patreon: Spotify: https://open.spotify.com/show/2E2vhVqLNtiO2TyOjfK987 Patreon: https://www.patreon.com/sehablaespanol Buy me a coffee: https://www.buymeacoffee.com/sehablaespanol/w/6450 Donaciones: https://paypal.me/sehablaespanol Contacto: sehablaespanolpodcast@gmail.com Facebook: www.facebook.com/sehablaespanolpodcast Twitter: @espanolpodcast Hola, ¿qué tal? ¿Cómo va todo? Aunque seguro que ya lo sabes, la próxima semana se cumplirán 10 años de la publicación del primer episodio de Se Habla Español. Aquel experimento inicial se ha convertido en el proyecto personal que más satisfacciones me ha dado hasta la fecha. Y quiero subrayar las palabras “proyecto personal”, porque después de todo este tiempo sigo siendo la única persona que trabaja cada semana en los episodios del podcast. Así empezó, y me gustaría que siguiera siendo así también en el futuro, sobre todo si no me falta el apoyo de personas como tú. Muchas gracias una vez más por estar al otro lado. Hoy vamos a hablar de un tema muy interesante y cercano para muchas familias: los menús escolares. O sea, ¿qué es lo que comen los niños en el colegio? ¿Quién decide el menú? ¿Son saludables esas comidas? ¿Y qué diferencias de precio hay entre los menús de las distintas comunidades autónomas españolas? Todo esto lo analizaremos durante los próximos minutos con la ayuda de una noticia de Radio Nacional de España. Pero antes de escuchar esa información, déjame ofrecerte algunos datos importantes. Para empezar, debes saber que en España el precio de un menú escolar varía según la comunidad autónoma. Por ejemplo, en Cataluña, el coste diario de un menú escolar es de 7,25 euros. Esa es la cantidad de dinero que debe pagar una familia para que su hijo coma en el colegio cada día. En Aragón, sin embargo, el precio medio es de 4,37 euros, mientras que en Asturias se ha establecido un precio de 4,5 euros diarios. Por lo que respecta a Madrid, el coste medio de un menú escolar es de aproximadamente 5,5 euros diarios. Cuando mis hijos eran pequeños y estaban en el colegio, creo recordar que pagábamos más o menos esa cantidad, quizá un poco menos, porque los precios habrán subido. Para ponerlo en perspectiva o para que veas una comparación, el menú del día en los restaurantes españoles tiene un precio medio de 14 euros o algo así. En unos se paga un poco menos, y en otros un poco más. Pero el precio medio suele ser ese, unos 14 euros, aunque también depende mucho de la ciudad en la que estés. Y, por supuesto, en zonas rurales suele ser más barato. Pero lo que más me llama la atención es que en el Congreso de los Diputados, los parlamentarios españoles disfrutan de un menú del día por solo 6,45 euros. Este precio es incluso inferior al de un menú escolar en algunas comunidades autónomas y, por supuesto, al de un menú en restaurantes de la calle. Y digo que me llama la atención porque los diputados españoles cobran un salario medio de unos 60.000 euros al año, mientras que el salario medio en España es de 22.000. Así que, un diputado gana tres veces más que un trabajador normal, pero puede comer por la mitad de precio cada día, e incluso más barato que algunos niños en el colegio. No parece muy justo, ¿verdad? Bueno, pues quería darte estos detalles antes de escuchar la noticia, porque me parecían muy interesantes. No sé si en tu país sucede algo similar, pero no es muy normal que los políticos tengan esos privilegios. En fin, vamos a escuchar ya la noticia. Hablan el presentador, la periodista y el ministro de consumo. Presta mucha atención. “Una de las preocupaciones de muchos padres que nos escuchan cuando sus hijos se quedan en el comedor del colegio es si comerán y qué comerán. Bien, pues hoy el Consejo de Ministros ha aprobado que en los comedores escolares sólo se pueda servir comida precocinada una vez al mes. El objetivo es lograr que el alumnado consuma alimentos sanos para prevenir el sobrepeso y las enfermedades, que aprendan a comer, y también que los estudiantes de familias con rentas bajas accedan a alimentos de calidad. Ainhoa Caballero, buenas tardes. Con el Real Decreto se acabaron en los colegios las bebidas azucaradas, las energéticas y la bollería industrial. No se podrán ofertar ni en el comedor, ni en las máquinas, ni en la cafetería. Los precocinados, como pizzas o frituras, por ejemplo, sólo se podrán servir una vez al mes como máximo. El 5% del gasto se tendrá que destinar a comida ecológica, habrá menús veganos, y al menos el 45% de los alimentos tendrán que ser de temporada para intentar reforzar la producción local. Nuestros agricultores, nuestros pescadores y nuestros ganaderos, quienes provean productos de calidad para la alimentación de los niños y niñas del país en los comedores escolares. En definitiva, se trata de apostar por un modelo más justo, que cuide no sólo los derechos de la infancia, sino también el medio ambiente. El Real Decreto obliga a todos los centros a aplicarlo, públicos, concertados y privados, pero tienen un año de margen para adaptarse.” ¿Qué tal? A mí me ha gustado mucho esta noticia porque nos va a permitir hablar de cosas nuevas, y eso siempre es interesante para avanzar en el conocimiento del vocabulario español. Así que, si te parece bien, empezamos con las palabras y expresiones que he seleccionado hoy. La primera es comida precocinada. La comida precocinada es la comida que ya ha sido preparada o cocinada parcial o totalmente, y que solo necesita calentarse antes de comerla. Hoy en día se pueden encontrar una gran variedad de comidas precocinadas en el supermercado, como pizzas, pasta, carne en salsa, arroces y muchas otras cosas más. Vamos con un par de frases como ejemplo. Hoy comí lasaña precocinada porque no tenía tiempo para cocinar. No es bueno abusar de la comida precocinada, ya que suele tener mucha sal. Pasamos ahora al verbo prevenir, que significa evitar que algo malo suceda antes de que ocurra. Hay un dicho español que siempre repetimos: más vale prevenir que curar. O sea, es mejor evitar las cosas que puedan hacerte daño, que puedan ser malas para ti. Ejemplos: Comer sano y hacer ejercicio puede ayudar a prevenir enfermedades del corazón. Lavarse las manos con frecuencia ayuda a prevenir infecciones. Perfecto. Cuando en la noticia dicen rentas bajas se refieren a personas o familias que tienen pocos ingresos o poco dinero. Eso son rentas bajas. El gobierno quiere que los niños de familias con rentas bajas también tengan acceso a alimentos de calidad. Las familias con rentas bajas pueden pedir ayudas para el comedor escolar. Lo siguiente creo que ya apareció en otro episodio, pero te recuerdo que un Real Decreto es una norma o una ley aprobada directamente por el gobierno, sin necesidad de pasar primero por el Parlamento. El Real Decreto dice que los colegios deben ofrecer comida más saludable. El Real Decreto establece nuevas normas para mejorar la alimentación escolar. En cuanto a la bollería industrial, se trata de productos dulces como croissants, donuts o magdalenas, fabricados en grandes cantidades, no en panaderías artesanales. Es mejor no comer bollería industrial todos los días porque tiene mucho azúcar y grasa. Los pasteles hechos en casa son más sanos que la bollería industrial. Otra de las cosas que debemos evitar son las frituras, o sea, comidas que se cocinan friéndolas en aceite, como patatas fritas, croquetas, pescados o carnes rebozadas en harina. A todo eso le llamamos frituras. Y la verdad es que están muy ricas, pero no son muy buenas para nuestra salud. Se pueden comer, pero de vez en cuando, no todos los días. Ejemplos: Las frituras son sabrosas, pero deben comerse con moderación. En el menú de hoy había pescado al horno en vez de frituras. Por contra, lo que sí debemos comer todos los días son los alimentos de temporada, que son frutas, verduras y otros productos que se recogen en su época natural del año, cuando están más frescos y sabrosos. Por ejemplo. Las fresas son un alimento de temporada en primavera. En otoño, las calabazas son alimentos de temporada. Ahora tenemos un verbo, proveer, que significa dar, proporcionar o suministrar algo que se necesita. En este caso, vamos a ver tres ejemplos. Los agricultores locales proveen frutas y verduras frescas para los comedores escolares. Una empresa local va a proveer los productos ecológicos para los colegios. Los pescadores de la zona proveen pescado fresco a los comedores escolares. Creo que se entiende bien. Y a continuación te voy a explicar algo que no sé si existirá en tu país. Me refiero a los colegios concertados, que son un tipo de escuela privada, pero que reciben dinero del gobierno. Suele ser más barata que una escuela totalmente privada. Mis hijos van a un colegio concertado porque no había plazas en el público y el privado es muy caro. El colegio concertado al que van mis sobrinas tiene uniforme obligatorio. Esto suelen ser verdad, hay muchos colegios concertados en los que es obligatorio que los niños lleven uniforme, o sea, que todos vayan vestidos de la misma forma. Por último tenemos la palabra margen, que en este contexto significa tiempo extra o plazo para hacer algo. Te pongo otros ejemplos. Tenemos un margen de una semana para entregar el proyecto. Los colegios tendrán un margen de un año para aplicar las nuevas reglas. Bien, pues ya estamos preparados para escuchar la noticia por segunda vez. Aquí va. “Una de las preocupaciones de muchos padres que nos escuchan cuando sus hijos se quedan en el comedor del colegio es si comerán y qué comerán. Bien, pues hoy el Consejo de Ministros ha aprobado que en los comedores escolares sólo se pueda servir comida precocinada una vez al mes. El objetivo es lograr que el alumnado consuma alimentos sanos para prevenir el sobrepeso y las enfermedades, que aprendan a comer, y también que los estudiantes de familias con rentas bajas accedan a alimentos de calidad. Ainhoa Caballero, buenas tardes. Con el Real Decreto se acabaron en los colegios las bebidas azucaradas, las energéticas y la bollería industrial. No se podrán ofertar ni en el comedor, ni en las máquinas, ni en la cafetería. Los precocinados, como pizzas o frituras, por ejemplo, sólo se podrán servir una vez al mes como máximo. El 5% del gasto se tendrá que destinar a comida ecológica, habrá menús veganos, y al menos el 45% de los alimentos tendrán que ser de temporada para intentar reforzar la producción local. Nuestros agricultores, nuestros pescadores y nuestros ganaderos, quienes provean productos de calidad para la alimentación de los niños y niñas del país en los comedores escolares. En definitiva, se trata de apostar por un modelo más justo, que cuide no sólo los derechos de la infancia, sino también el medio ambiente. El Real Decreto obliga a todos los centros a aplicarlo, públicos, concertados y privados, pero tienen un año de margen para adaptarse.” Lo que vamos a hacer nosotros ahora es adaptar la noticia a un vocabulario nuevo. Al menos, esa es mi intención para ofrecerte sinónimos, que siempre son muy útiles cuando se aprende una lengua. En primer lugar, el presentador del informativo de radio nos dice que una de las inquietudes más comunes entre muchos padres y madres es qué tipo de comida recibirán sus hijos cuando almuerzan en el comedor escolar, y si realmente se alimentarán bien. Y añade que el Consejo de Ministros ha aprobado una nueva normativa que establece que en los comedores escolares solo se podrá ofrecer comida precocinada una vez al mes. El propósito de esta medida es promover una alimentación saludable entre el alumnado, prevenir problemas como el sobrepeso o ciertas enfermedades, enseñar buenos hábitos alimenticios desde pequeños, y garantizar que los niños y niñas de familias con menos recursos económicos puedan acceder a comida nutritiva y de buena calidad. Justo después da paso a un periodista para ampliar los datos de la información. Y ella nos cuenta que, gracias a este Real Decreto, queda prohibida la venta y el consumo dentro de los centros educativos de bebidas azucaradas, bebidas energéticas y productos de bollería industrial. Estos productos no podrán estar disponibles ni en el comedor, ni en las máquinas expendedoras, ni en las cafeterías de los colegios. Los platos precocinados, como pueden ser las pizzas, los empanados o los fritos, solo se permitirán una vez al mes como máximo. Además, al menos el 5% del presupuesto destinado a alimentación deberá emplearse en productos ecológicos. También se incluirán menús veganos y, como mínimo, el 45% de los alimentos que se sirvan deberán ser de temporada, es decir, cultivados o producidos en la estación del año correspondiente. El ministro de Consumo explica que la intención es fomentar la agricultura local y apoyar a quienes trabajan en el campo, en el mar o en la ganadería: los agricultores, pescadores y ganaderos, que serán los encargados de abastecer a los comedores escolares con productos frescos y de calidad. También dice que se trata de impulsar un sistema más equitativo, que no solo defienda los derechos de los niños y niñas, sino que también contribuya a proteger el entorno natural. Por último, vuelve a tomar la palabra la periodista para recordarnos que este Real Decreto será de aplicación obligatoria en todos los colegios, aunque disponen de un plazo de un año para poner en marcha todos estos cambios. Bien, esta vez he tenido que repetir algunas palabras, pero al mismo tiempo te he ofrecido otras alternativas. Espero que te haya gustado. Vamos a escuchar la noticia por última vez. “Una de las preocupaciones de muchos padres que nos escuchan cuando sus hijos se quedan en el comedor del colegio es si comerán y qué comerán. Bien, pues hoy el Consejo de Ministros ha aprobado que en los comedores escolares sólo se pueda servir comida precocinada una vez al mes. El objetivo es lograr que el alumnado consuma alimentos sanos para prevenir el sobrepeso y las enfermedades, que aprendan a comer, y también que los estudiantes de familias con rentas bajas accedan a alimentos de calidad. Ainhoa Caballero, buenas tardes. Con el Real Decreto se acabaron en los colegios las bebidas azucaradas, las energéticas y la bollería industrial. No se podrán ofertar ni en el comedor, ni en las máquinas, ni en la cafetería. Los precocinados, como pizzas o frituras, por ejemplo, sólo se podrán servir una vez al mes como máximo. El 5% del gasto se tendrá que destinar a comida ecológica, habrá menús veganos, y al menos el 45% de los alimentos tendrán que ser de temporada para intentar reforzar la producción local. Nuestros agricultores, nuestros pescadores y nuestros ganaderos, quienes provean productos de calidad para la alimentación de los niños y niñas del país en los comedores escolares. En definitiva, se trata de apostar por un modelo más justo, que cuide no sólo los derechos de la infancia, sino también el medio ambiente. El Real Decreto obliga a todos los centros a aplicarlo, públicos, concertados y privados, pero tienen un año de margen para adaptarse.” Ahora está todo más claro, ¿verdad? Perfecto. Pero antes de terminar, vamos a repasar juntos unos consejos útiles sobre algunas comidas que es mejor evitar o comer solo de forma ocasional. Por ejemplo, las pizzas industriales, porque las que se venden congeladas suelen tener mucha grasa, sal y aditivos. No son iguales que una pizza casera o de restaurante. Por lo tanto, si te gusta la pizza, puedes hacerla en casa con masa integral, verduras y queso bajo en grasa. En cuanto a los productos empanados, como los nuggets de pollo, tienen mucha harina, grasa y a veces muy poca carne real. A menudo se fríen antes de congelarse, y eso los hace menos saludables. Una forma de evitarlos sería preparar nuestros propios empanados en casa al horno, usando ingredientes frescos. Otra cosa que consumimos mucho son los postres industriales, como flanes, natillas, y pasteles envasados que suelen llevar grandes cantidades de azúcar, grasas saturadas y conservantes. Como alternativa podemos tomar fruta fresca o yogur natural con un poco de miel. Por último, también se venden muchas comidas listas para microondas. Son platos preparados que contienen pocos nutrientes y muchas calorías vacías. Lo que suelo hacer es leer siempre la etiqueta y buscar productos con ingredientes que te resulten familiares. No se trata de prohibir completamente las comidas precocinadas, sino de hacer un consumo responsable y cuidar nuestra salud en la medida de lo posible. Pero siempre nos podemos permitir algún capricho. Bueno, vamos a repasar las palabras que hemos aprendido hoy. -Comida precocinada: Es comida que ya ha sido preparada y cocinada parcialmente o totalmente, y que solo necesita calentarse antes de comerla. -Prevenir: Evitar que algo malo suceda antes de que ocurra. -Rentas bajas: Se refiere a personas o familias que tienen pocos ingresos o poco dinero. -Real Decreto: Es una norma o ley aprobada directamente por el gobierno, sin necesidad de pasar primero por el Parlamento. -Bollería industrial: Productos dulces como croissants, donuts o magdalenas, fabricados en grandes cantidades en fábricas, no en panaderías artesanales. -Frituras: Comidas que se cocinan friéndolas en aceite, como patatas fritas o croquetas. -Alimentos de temporada: Son frutas, verduras y otros productos que se recogen en su época natural del año, cuando están más frescos y sabrosos. -Proveer: Dar, proporcionar o suministrar algo que se necesita. -Colegio concertado: Es un tipo de escuela que es privada, pero recibe dinero del gobierno. Suele ser más barata que una escuela totalmente privada. -Margen: En este contexto, significa tiempo extra o plazo para hacer algo. Bueno, pues hasta aquí este episodio en el que hemos hablado de comedores escolares y de platos precocinados a evitar. Los conoces de sobra, pero mi intención era que los escucharas en español, porque es un vocabulario muy útil si hablas con un hispanohablante. Así que, espero que te haya gustado. Te espero la próxima semana con más contenidos. Ha sido un placer. Adiós. Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Se Habla Español. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/171214

El próximo 5 de mayo se celebra el Día Mundial de la Higiene de Manos. Alumnos de Enfermería de Lorca protagonizan una campaña con la que pretenden recordar la importancia que tiene la higiene de manos para los trabajadores de los centros sanitarios y la seguridad para el paciente que proporciona un acto tan sencillo con el que, incluso, se pueden salvar vidas. Pablo Martínez y Cristina son los estudiantes de Enfermería, del campus de Lorca que lo organizan. Pablo Martínez nos informa de que no todos hacemos bien el lavado de manos, por eso aunque parezca una acción básica, hay que detenerse a realizarla bien, especialmente en entornos hospitalarios donde esta limpieza salva vidas.

Carlos Antonio Vélez, en sus Palabras Mayores del 6 de diciembre de 2024, habló de los dos equipos de la Liga BetPlay que cambiarían de dueños. Vélez se refirió a la polémica del ascenso en el Torneo BetPlay. Finalmente, Carlos Antonio analizó el triunfo de Atlético Nacional y el empate de Millonarios con Santa Fe.

Un sistema inmunológico debilitado se manifiesta con una serie de síntomas comunes, aunque varían de persona a persona. Algunos signos de alerta incluyen:Infecciones frecuentes: Si contraes resfriados, gripe o infecciones de garganta, oído o urinarias con frecuencia, puede ser una señal.Cicatrización lenta: Las heridas o cortes que tardan más de lo habitual en sanar pueden indicar un sistema inmune comprometido.Fatiga constante: Sentirte cansado incluso después de dormir bien podría ser un síntoma.Problemas digestivos: Un sistema inmunológico debilitado a veces se refleja en molestias digestivas, como diarrea o estreñimiento frecuentes.Respuestas alérgicas exacerbadas: Puede haber un aumento en las alergias o en las reacciones a ciertos alimentos o sustancias.Para reforzar el sistema inmunológico, puedes adoptar algunos hábitos y cambios en tu alimentación:Hábitos para mejorar el sistema inmunológicoDormir bien: La falta de sueño debilita el sistema inmune. Intenta dormir de 7 a 8 horas diarias.Reducir el estrés: El estrés crónico eleva el cortisol, una hormona que puede disminuir la efectividad del sistema inmunológico. Practicar mindfulness, yoga o técnicas de respiración profunda puede ayudar.Ejercicio regular: Realizar actividad física moderada de manera constante, como caminar, nadar o hacer ejercicios de fuerza, fortalece las defensas.Mantener una buena higiene: Lavarse las manos con frecuencia es fundamental para evitar infecciones.Alimentación para reforzar el sistema inmunológicoAumenta el consumo de frutas y verduras: Son ricas en antioxidantes y vitaminas que ayudan a proteger el organismo. La vitamina C, por ejemplo, es fundamental y se encuentra en frutas como naranjas, fresas y kiwi.Incorpora alimentos probióticos: Yogur, kéfir y alimentos fermentados como el chucrut o el kimchi promueven una flora intestinal saludable, clave para una buena inmunidad.Consume grasas saludables: Los omega-3, presentes en pescados grasos, semillas de chía y lino, ayudan a reducir la inflamación y mejorar la función inmunológica.Proteínas de calidad: La carne, el pescado, los huevos, las legumbres y los frutos secos son necesarios para la producción de anticuerpos y la regeneración celular.Hidratación: Mantenerse bien hidratado ayuda al organismo a eliminar toxinas y permite que el sistema inmune funcione correctamente.Con estos cambios, podrías notar mejoras en tu vitalidad y una mayor resistencia a las infecciones.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.

Hoy hablamos de si es bueno lavarse el pelo todos los días. Reflexionamos sobre los efectos de los productos de higiene en el cabello, cómo los ingredientes y la frecuencia de lavado afectan su salud, y compartimos consejos para un cuidado capilar óptimo en función de las necesidades de cada persona. Somos Albert Hurtado, doctor en bioquímica, y Alfonso Prim, consultor de marketing y negocios online, socios en SIIL. ► MARCAS DE TIEMPO: 00:00 Intro. 01:30 ¿Es necesario lavarse el cabello a diario? 05:20 Mitos y realidades sobre la higiene capilar. 10:00 Cómo el entorno y la contaminación influyen en la salud del cabello. 15:30 Ingredientes en champús y cómo afectan al cuero cabelludo. 20:00 La microbiota de la piel y su papel en el cuidado capilar. 25:00 Alternativas al champú tradicional: arcillas y bicarbonato. 30:00 Cómo elegir productos capilares naturales y seguros. 35:00 Importancia del agua fría y su impacto en el cuero cabelludo. 40:00 ¿Cuál es la mejor frecuencia de lavado según el tipo de vida? 45:00 Tips para identificar productos naturales de verdad. 50:00 Recomendaciones finales para un cabello sano y fuerte. 55:00 Cierre y conclusiones del episodio. ▬▬▬▬ REFERENCIAS Y ENLACES ▬▬▬▬ Recomendaciones: Web de SIIL https://getsiil.com/ Suscribirte a nuestro canal de Youtube https://www.youtube.com/channel/UCj0P7unnZoHsUy6IUsIGkKQ?sub_confirmation=1 Nuestro email para enviar preguntas: porlospelos@getsiil.com ▬▬▬▬ INFO GENERAL ▬▬▬▬▬▬ Si te gusta el Podcast de SIIL por favor no olvides darle al ME GUSTA, dejarnos un comentario en tu plataforma de podcasts favorita, y registrarte en la newsletter de SIIL donde compartimos experiencias, consejos y mucha información sobre alopecia, salud, hábitos, nutrición y descanso: Crea hábitos y verás resultados. Más información en nuestra web y blog: https://getsiil.com/

Un reciente estudio mostró que el 19 por ciento de los australianos encuestados no se lava las manos luego de ir al baño, mientras que el 42 por ciento no lo hace antes de manipular alimentos. Los expertos advierten que lavarse las manos correctamente puede prevenir enfermedades. En SBS Audio conversamos con la microbióloga Ángela Kavanagh y la profesora de enfermería Paula Sánchez.

Podcast Jajam Shlomo (Sally) Zaed Halaja del día. Cómo lavarse las manos en Kipur Conferencia

HALAJOT KIPUR- COMO LAVARSE? by Rab Shlomo Benhamu

S25EP63 Entre Amigos, tú y yo, y Radio Nueva Vida. ⁠En este episodio cubrimos:   Consejo saludable – Enseña a tus hijos a lavarse las manos Verso del día – Salmos 119:114 Respuestas a la pregunta del día - ¿Quién soy? Una por la mañana, tarta o botana, no es pelota, pero es redonda, pequeñas, grandes y medianas, soy una verde o una roja….

Aunque hoy en día conocemos la importancia de lavarse las manos, pocos saben que este acto salvador fue descubierto por Ignaz Semmelweis a mediados del siglo XIX. Este médico húngaro demostró que usar una solución de cloruro cálcico antes de los partos reducía drásticamente la mortalidad por fiebre puerperal. Aunque sus ideas fueron inicialmente rechazadas, su método se convirtió en un pilar de la higiene médica, salvando innumerables vidas hasta hoy. Y descubre más historias curiosas en el canal National Geographic y en Disney +.

Te presentamos un ritual ancestral judío llamado Netilat Yadayim, el lavado de manos, para purificar el cuerpo y la mente de las energías negativas acumuladas durante el sueño. Este nos explica que al dormir, el alma asciende a esferas superiores y al regresar al cuerpo puede traer consigo impurezas espirituales. Lavarse las manos con agua al despertar, recitando la bendición del Modeh Ani, permite restablecer la conexión con la energía vital y santificar la perspectiva del nuevo día.

Jesica Lanza explica que no es necesario cepillarse los dientes después de cada comida. Con dos veces al día es suficiente, especialmente después del desayuno y antes de dormir. El cepillado nocturno es crucial para prevenir la proliferación de bacterias durante el sueño y la obsesión con la limpieza bucal constante puede ser perjudicial, alterando la microbiota bucal y el equilibrio de la saliva. Finalmente la acción mecánica del cepillado es suficiente para mantener la boca limpia, sin necesidad de pasta dental. Además, muchos ingredientes en las pastas, como el fluoruro y otros químicos, no son esenciales y pueden ser perjudiciales. Escucha el episodio completo aquí: https://open.spotify.com/episode/1Tlnf7GFBSwonscYn1XH43?si=1HfOsKWoQN-H3muJENbVkQ Puedes ver el episodio completo aquí: https://youtu.be/7r6HoUTqOQA

Analiza en Radioestadio la crisis en el seno de la RFEF.

Genesis 18; 19:2, 24:32, 43:21; Lucas 7:44; Hebreos 13:1-2;Juan 13:14,13:12;Exodo 30: 20-21“Escrituras tomadas de la Nueva Biblia de las Américas (NBLA), Copyright © 2005 por The Lockman Foundation. Usadas con permiso; todos los derechos reservados." www.NuevaBiblia.com(Se trata de comparar las traducciones con la traducción original Hebrea y Griega, lo mas posible, para poder explicar el contexto de acuerdo a las escrituras originales)

En el Podcast Constitucional, Gonzalo Arenas conversa con el consejero Luis Alejandro Silva y el ex convencional Alfredo Moreno.

RAB ISRAEL PERETS- LAVARSE LAS MANOS CERCA DEL FUEGO by FOOD 4 OUR SOUL

Lavarse las manos sirve para eliminar una cantidad mentalmente tranquilizadora de gérmenes y suciedad, que ya no repartiremos por ahí. Lavarse las manos representa una barrera para estos gérmenes, que acaban en el desagüe ya vengas del bus, de la calle o vayas a otro lugar. En cualquier caso, para no arrastrar los bichos de un lado al otro y poderte frotar los ojos con menos cargo de conciencia cuando el cansancio te alcance. =============================== Música: Dust and Ashes - Many Moons Ago =============================== Más contenido en https://capsulas.ciudadanoelectronico.es

Las caries suelen ser muy comunes en la infancia, pero el lavado de dientes puede ayudar a prevenirlas. De eso hablamos en este Mes Nacional de la Higiene Dental Infantil.

Lavarse --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/georgina-garza1/support

En un episodio sólo para patronos comenté que me estuve planteando dejar de emitir, me he tomado un par de semanas para descansar, replantearme si tiene sentido, no me extiendo aquí sobre los motivos, el debate mental, etc. Y hay una frase hecha en chino que me fascina, que me gustaría explicar, que es el motivo de este episodio, me parece muy interesante culturalmente hablando para todos los que estáis interesados en esta sociedad, su cultura, sus modelos mentales tan diferentes a los nuestros… Y es: me retiro: "金盆洗手 (jīn pén xǐ shǒu)” Lavarse las manos en un bol, en un cuenco… de oro.

¿Te gustan estos temas? ¡Vas a amar este podcast! Podcasmo Múltiple: https://www.youtube.com/channel/UCGuh4WNGH9Q4DE6sk6D6OJgTutoriales y más contenido exclusivo: https://www.patreon.com/mariaasecas

En el episodio de esta semana voy a pedirte ayuda para que me aconsejes cómo convencer a mi hija, que cumplirá 7 años en pocos meses, de la importancia de lavarse los dientes, porque tenemos una lucha diaria en casa con ese tema. Y de paso, después de que ayudes, escucharás qué relación hay entre el comportamiento de mi hija sobre ese tema y algo que te atañe a ti directamente. Entrena conmigo en https://frecuenciafitness.com/ Si necesitas mi asesoramiento y mi ayuda para mejorar tu estado de forma actual, contacta conmigo a través de instagram como https://www.instagram.com/frecuencia_fitness_40/ @frecuencia_fitness_40 Un podcast de Daniel Rubio. Con la producción de podcast de https://www.ivanpatxi.es

Lavarse Las Manos Y Evitar Luchar Contra La Diarrea En Niños. Conoce la alianza entre Enterogermina y @savethechildren_mx “Restaurando Vidas, Luchando contra la Diarrea” para crear un impacto positivo en las comunidades vulnerables en el marco del Día Mundial del Lavado de Manos. Y gracias al Dr. Patricio Acosta @acostagastroped investigador clínico y médico gastro pediatra del Hospital Infantil Privado por esta útil entrevista para que todos en México nos protejamos y cuidemos a nuestros niños de una diarrea grave. #propositoenterogermina #restaurandovidas #purposeday2022 --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sana-y-hermosa/message

Estas perdiendo tu tiempo. Hoy te explico por qué y cómo solucionarlo.- El dueño de mi casa se pasa el día cortando el césped de sus casas.Esas tareas son absurdas. Está todo el día trabajando haciendo cosas que no aportan ni ayudan.Pone césped artificial y tendría todas las mañanas libres. O lo quita y pone suelo.- Una vez cada 15 días invierte el día en traer un camión para recoger los desechos al ser una casa de campo y no haber alcantarilladoInstala un sistema de autolimpieza y pasaría a tener que revisarlo una vez al año.- Regar cada día. Sistema automático.Parece obvio pero esto está pasando. Desde fuera se ve más. Le dije lo del césped y me dijo que entonces no estaría tan frequito. A mí me da igual.Son sus creencias! En casa de mis padres hay césped artificial.Puede haber ciertos beneficios y desventajas.¿Cómo detectar estas tareas? Cuando estás dentro no las ves. ¿Cómo buscar alternativas?1. Escribe todo lo que haces en tu día a día. Todas las tareas. Por muy sencillas, obvias o tontas que parezcan2. Identifica las que son repetidas en días o semanas o meses3. Apunta las que te dan dinero por ellas directamente y las que no.4. Busca alternativas.5. ¿Qué pasa si no las haces o las retrasas? EJEMPLOS:- Enciendes el ordenador. Lo apagas. ¿Necesitas apagarlo? Lleva tiempo. Modo hibernar.- Lavarse dientes- Ducha: Me puedo duchar cada dos días, o solo una vez?- Poner lavadora: Servicio lavandería a domicilio. Evito ruido, tiempo, calidad agua, planchado. ¿Qué haría ese tiempo y con ese dinero?- Actualizar plugins WordPress- Revisar gastos banco- Pagas luz: Paneles solares- Pagas botellas butano: Cambias a vitrocerámica y calentador eléctrico- Mandar emails: Un día a la semana.- Buscar clientes: Creo afiliados.- Crear post: Actualizar los actuales.- Grabo podcast, edito, subo a distintas plataformas, creo audiograma: Lo soluciono con Spreaker. No edito, se sube solo a youtube, todos los podcasts en un único lugar.- Creo facturas: Quaderno o Holded.- Hago declaración: Contrato gestoría.- Creo newsletters: Las puedo automatizar? Las crea alguien? Más cortas? Cada menos tiempo? Puedo crear más? Puedo repetirlas?- Cocino: ¿Comida a domicilio? (No compensa dinero y salud)- Tardo en dormirme: Investigar cómo dormir rápido- Saco ideas de contenido.: ¿Alguien podría pasarme los temas de más actualidad? Google Trends- Pago el alquiler: Alquilo habitación, me mudo, compro casa.En definitiva, las PREGUNTAS son:1. ¿Puedo contratar a alguien? 2. ¿Se puede automatizar? ¿IA? Herramientas3. ¿Puedo cambiar el sistema por completo como pasa con el césped?4 ¿Alguien sabe mucho sobre ello? Experto en podcast, productividad, negocios...5 Y ahora: Calcula relación inversión/tiempo/salud. ¿Compensa? PriorizaOtro ejemplo:- Detecto que invierto mucho tiempo en mejorar calidad audio de mis podcasts. Incomodidad... Habitación. Me cubro con colcha o edredón o nórdico. Ahora cabaña con cojines de hamaca.¿Y si compro otro micrófono? ¿Y si me mudo de casa? ¿Monto estudio? ¿Y si me da igual? ¿Pregunta a la audiencia?- Prevenir. Copias de seguridad. Casos puntuales.- Cuidado con ahorrar ese tiempo y luego no hacer nada con él. Aunque siempre sería mejor que hacer algo que no sirve para nada.- En nuestro día a día pasamos horas respondiendo mensajes de gracias con de nada.- O no hacemos algo porque nos lleva mucho tiempo por ejemplo comentar en otras cuentas y escribir a todos nuestros seguidores uno a uno.Alternativas, automatizar, cambiar las cosas, priorizar.Patrocinadores y recursos:Prueba gratis Audible y escucha audiolibros desde https://borjagiron.com/audible Prueba Canva Pro 45 días gratis para crear diseños fácilmente: https://borjagiron.com/canva Hostinger: Mejor hosting WordPress al mejor precio: https://borjagiron.com/hostinger Semrush: Herramienta SEO y Marketing Digital todo en uno: https://borjagiron.com/semrush Sendinblue: Herramienta de Email Marketing: https://borjagiron.com/sendinblue Benchmark Email: Herramienta de Email Marketing: https://borjagiron.com/benchmark Manychat: Automatiza mensajes en Instagram: https://borjagiron.com/manychat Spreaker: Crea tu podcast: https://borjagiron.com/spreakerCursos Marketing Digital Gratis: https://triunfacontublog.com Blog: https://borjagiron.com Newsletter Privada: https://borjagiron.com/newsletter

Una conversación con Elizabeth Mehr @healintherapies “El secreto para tener buena salud es que el cuerpo se agite y que la mente repose.” (Vincent Voiture) Tratar el cuerpo como un templo significa cuidar todas sus dimensiones, desde las más físicas a las más elevadas, recordando que ninguna práctica se centra exclusivamente en una de ellas. Lavarse, vestirse, beber, comer, saludar, dar, tomar, recogerse... cualquiera de esos actos es una invitación a ser más conscientes.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Segmento #678 (691)

No pude aguantar y tuve que pasar a contarte algo que aprendí en estos días y comencé a hacer inmediatamente con mis hijos.  Se trata de 4 reglas de verano con las que los niños y jóvenes debieran cumplir antes de usar aparatos electrónicos.  ¡Dale COPY/PASTE! Luego prepara un afiche y ponlo en un sitio visible para ellos.  Recuerda dialogar con ellos acerca de estas reglas antes de pedirles que las pongan en práctica.   REGLA #1 Lavarse los dientes, peinarse y vestirse. (Y DESAYUNAR!) REGLA #2 Recoger su cuarto. REGLA #3 Leer un libro por 20 minutos. REGLA #4 Hacer ejercicio.   ¿No sabes qué hacer con los nenes este verano? CAMPAMENTO DE MAMA PARA SOBREVIVIR EL VERANO https://www.facebook.com/esposamaravilla/photos/pb.100050872065036.-2207520000../662790750580544/?type=3   EPISODIO 65: “Aprende a crear momentos memorables en familia” ¡Escúchalo en APPLE PODCAST! https://podcasts.apple.com/us/podcast/65-aprende-a-crear-momentos-memorables-en-familia/id1458619026?i=1000542092929   EPISODIO 65: “Aprende a crear momentos memorables en familia” ¡Escúchalo desde tu browser! https://esposamaravilla.libsyn.com/65-aprende-a-crear-momentos-memorables-en-familia   EPISODIO 66: “12 Actividades para crear momentos memorables en familia” ¡Escúchalo en APPLE PODCAST! https://podcasts.apple.com/us/podcast/66-12-actividades-para-crear-momentos-memorables-en/id1458619026?i=1000543636395   EPISODIO 66: “12 Actividades para crear momentos memorables en familia” ¡Escúchalo desde tu browser! https://esposamaravilla.libsyn.com/66-12-actividades-para-crear-momentos-memorables-en-familia   ♥¿Quieres impresionar a tu pareja con ropa bonita y sexy para la intimidad? O ¿Quizá estás buscando ropita cómoda y fresca para dormir? ♥NOT NAKED CLUB♥  es tu mejor opción en Lingerie para la mujer casada.  Busca su página en instagram: https://www.instagram.com/notnakedclub   ♥¿Necesitas ayuda para tu relación de pareja? Entonces necesitas: ♥COACHING DE MATRIMONIOS “Eleva tu Relación” ♥.  Para obtener información acerca del “Coaching de Matrimonios” escríbeme a: esposamaravilla@gmail.com   Envíame tus preguntas y recomendaciones a: esposamaravilla@gmail.com   ⭐⭐⭐⭐⭐ Déjame tus 5 estrellas y un amable comentario en APPLE PODCAST. Este es el enlace directo:  https://podcasts.apple.com/us/podcast/esposa-maravilla-podcast/id1458619026   ⭐⭐⭐⭐⭐¡Ya puedes dejar tu valoración de 5 estrellas en SPOTIFY!  Solo presiona este enlace.  https://open.spotify.com/show/5XMyGK58VaumnbKgiSmJuv?si=cNCOH_R4QiCdIKnlhVErrg   ¡Sígueme en mis redes sociales!    Instagram: https://www.instagram.com/esposamaravillapodcast   Facebook: https://www.facebook.com/esposamaravilla      

¿Tienes un cocodrilo tan revoltoso como Coco, que no quiere lavarse los dientes? No te preocupes, Lola ha conseguido que se los lave. ¡Escuchar este cuento y descubre cómo!

¡No debes lavarte los #dientes inmediatamente después de comer! Ve todos los #MitosYRealidades de los dientes con el #odontólogo Rodrigo López

En Palabras Mayores del 5 de abril de 2022, Carlos Antonio Vélez habló sobre el partido que tiene el Cali en la Copa Libertadores contra Boca Juniors que llega con muchas bajas producto de la sanción que sufrió por las peleas ante Atlético Mineiro en 2021.

En Palabras Mayores del 16 de marzo de 2022, Carlos Antonio Vélez se refirió anticipó a los nombres que anunciará la Selección Colombia para los últimos dos partidos de las Eliminatorias ante Bolivia y Venezuela. También tocó el tema de las Asambleas que se llevarán a cabo tanto en la Dimayor como en la Federación.

La declaración de la Fiscalía, en que asegura que pidió la suspensión definitiva del juicio contra el general en retiro Hugo Torres por razones humanitarias, es un intento vano de “lavarle la cara” a un sistema caracterizado por su crueldad con los reos de conciencia, dijeron juristas consultados por CONFIDENCIAL.

Todo el tiempo nos están recordando que nos lavemos las manos pero Lakshmi nos habla un poco más sobre los demonios microscópicos que estamos evitando.

Una de las preguntas más frecuentes es sobre la frecuencia del lavado. Hay un mito de que es malo si te lavas cada día el pelo y de hecho si lo haces se te cae más. Otro mito muy común es que hay que cambiar el champú cada cierto tiempo para que “el cabello no se acostumbre.” Esto indica desconocimiento del funcionamiento de la higiene sobre el cuero cabelludo y a su vez en el pelo. En este podcast hablamos sobre estos mitos y resolveremos las dudas.

Lavarse las manos de forma correcta reduce en un 80% la presencia de microorganismos y virus en niños...Un informe de Francesca Raffo de Valor Compartido del Grupo Rpp.

Lavarse las manos de forma correcta reduce en un 80% la presencia de microorganismos y virus en niños...Un informe de Francesca Raffo de Valor Compartido del Grupo Rpp.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

En esta edición hablamos del significado de la expresión "lavarse las manos". --- Send in a voice message: https://anchor.fm/espanolconmaria/message Support this podcast: https://anchor.fm/espanolconmaria/support

En plena pandemia del coronavirus, hay oídos sordos frente al “quédate en casa”. La casa de los olvidados es, precisamente, calle. Ahí viven, ahí comen, ahí duermen. Cuando tienen agua, es porque alguien se las regala. Lavarse las manos durante 20 segundos es poco más que imposible. La que tengan, prefieren usarla para beberse una taza de café.

Este episodio de La hora de la Reforma con Juan Boonstra es basado en el palabras bíblicas de Mateo 21:65.