Personal Development Lounge

Countdown: Only 14 Days to Go!Until Release!   A Glimpse into My Recent Encounter  Ever had an experience that made you question society's norms? Allow me to take you on a roller-coaster of emotions as I share a recent encounter that left me stunned. Picture this: I went to the hospital seeking a certificate confirming the injuries I sustained due to a bus driver's negligence. But what I received was beyond unexpected. A Shocking Twist Instead of acknowledging the severity of my injuries, the doctor's focus shifted. She wove my injuries into a web of unrelated illnesses and, most astonishingly, fixated on my weight. Yes, you read that right – my weight became the centerpiece of her assessment. The injuries I suffered took a backseat as she prioritized discussing my weight and how it related to the incident. The Power of Assumptions What's truly striking is the assumptions that followed. It was as though my wheelchair existence was secondary to her preconceived notions. The doctor seemed to imply that my weight alone was reason enough for my wheelchair use, disregarding the very real injuries that led me there. The issue of justice and the bus driver's negligence faded into the background, overshadowed by her singular fixation. Unveiling Society's Lens This experience, although personal, reflects a broader issue that our society grapples with – the tendency to judge and categorize based on superficial factors. It's a narrative that many have encountered, where assumptions and biases take precedence over facts and reality. But this story is just the tip of the iceberg. What Lies Ahead My upcoming book "Not Now Please: Living Through Racism Ableism and Grief" delves deep into these societal challenges. It's a collection of experiences that break through the surface, exposing the complex interplay of prejudices, injustices, and the strength that emerges from within. From personal stories to thought-provoking insights, this book will spark conversations and ignite change. Join the Conversation Stay tuned as we count down the days to the book release. Together, we'll peel back the layers and unravel the truths that demand our attention. Let's challenge assumptions, question norms, and create a world that values every story, every experience, and every individual.   Get ready to dive deep, because change begins when we look beyond the surface.

Do you recall these famous words that your parents or even you yourself use when it comes to measuring success? As punctual as a mzungu? A white person is very disciplined. People who are light-skinned look almost like white people? What about beauty standards? Even having high regards to people who speak English with American or British accent because they are more intelligent. We were brought up to hate our skin color and even in our education system, we are never taught that Africans and Black people have ever achieved or invented anything. We are taught about the white role models and their achievement and expected to glorify them. We need to review why we still continue to do this and to unlearn these self-hatred which is one of the major obstacles in growing our Black owned businesses. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/underthemangotreepodcast/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/underthemangotreepodcast/support

Discussions were around how to find a business idea that you think will help solve a specific problem that people are looking for. It is important that your business idea should be the solution of problems that people have been wanting to get solved. Another important thing about starting your own business is that creating business markets for other people that would like to co-operate with you in helping you implement your business. For those people who want to co-operate with you they will be coming with their USP (Unique Selling Point) so that both businesses are able to offer clients an all round solution product. We also addressed the challenges of sourcing reliable and competent employees especially in the gastronomy business. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/underthemangotreepodcast/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/underthemangotreepodcast/support

Welcome to Under The Mango Tree Podcast. A podcast that aims to promote African and Black businesses in Germany Today's topic we want to address the major challenges that African Businesses face in Germany amongst others: Challenges when starting or developing black owned businesses. These include barriers to networks, resources, and mentors and lack of access to capital, key resources and stakeholders In order for African businesses to gain a voice on important tables, we need to structure and strategies our presence in the economic parquette. We lack visibility and as a result, a lot of decisions are being made, without taking our needs into consideration --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/underthemangotreepodcast/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/underthemangotreepodcast/support

Under the Mango Tree Podcast topic today is addressing why passion is important for one's business venture. Passion will drive you to work hard for your business no matter what. Passion will: 1. Your passion is what will help you overcome your fear 2. Passion is what keeps you motivated and helps you to persevere the challenges that you will be experiencing and overcoming 3. Passion is visible and can be see by your clients and business partners. It is your integrity "pass" 4. Passion is what gives you the strength to help you create a long term success 5. Passion is yours exclusive and is unique to you and your desires. Do not copy somebody else's dreams and vision. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/underthemangotreepodcast/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/underthemangotreepodcast/support

WHITE SUPREMACY: DOUBLE STANDARDSI dedicated a whole week last month on the topic on CRITICAL THINKING and why it is important tool especially when we are talking about topics such as discrimination, racism, patriarchy etc. What I do not understand why such people are elected as leaders literally in all countries in the West. Because White Supremacy is a global blueprint, you will find that such people will experience difficulties in just understanding something simple that one country is being given preferential treatment in terms of application of asylum seekers and the others do not have this service available, and hence they have to look for alternative ways of getting their lives into safety even if it means risking their lives to high waters.❌❌❌❌❌WEISSE VORHERRSCHAFT: DOPPELSTANDARDSLetzten Monat habe ich eine ganze Woche dem Thema KRITISCHES DENKEN gewidmet und warum es ein wichtiges Werkzeug ist, besonders wenn wir über Themen wie Diskriminierung, Rassismus, Patriarchat usw. sprechen. Ich verstehe nicht, warum solche Leute buchstäblich in allen Ländern des Westens als Politiker*innen gewählt werden. Da die Weiße Vorherrschaft ein globaler Blueprint ist, werden Sie feststellen, dass solche Leute Schwierigkeiten haben, etwas Einfaches zu verstehen, nämlich dass ein Land bei der Beantragung für Asyl bevorzugt behandelt wird und die anderen diesen Vorteil nicht haben, so dass sie nach alternativen Wegen suchen müssen, um sich in Sicherheit zu bringen, auch wenn das bedeutet, ihr Leben aufs Spiel zu setzen.#asylbewerber #flüchtlinge #hypocracy #doublestandards #refugees #racism #whitesupremacyculture #racism #criticalwhiteness #antiracism #seminarworkshops #ausbildung #trainthetrainer #bipoc --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/underthemangotreepodcast/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/underthemangotreepodcast/support

The Queen of Uncomfortable Discussions Why is it difficult for white people to Acknowledge and Respect Other People's Boundaries Are you a white person and you have been called out for not respecting a BIPOC boundaries that they set for you? Do you find yourself struggling to accept this and you feel frustrated to the extend that you feel like crying because nobody is understanding you? Let us get down to this, structured and step by step. First things first let us look at what is setting boundaries mean and what are the ways in which I can set my boundaries independent of what subject we are looking at. Close your eyes and think quietly and you will notice tones of things around you that you may have never consciously viewed as boundaries. The obvious and visible ones such as property line, borders, showing where one thing ends and another begins Where Do Boundaries Come From? There are many factors which influence how our boundaries form and develop: · How we are raised · What we value · Our culture Let us look at boundaries on personal levels. On personal levels, boundaries help you define what you are comfortable with and how you would like to be treated by others. They apply to any kind of relationship you have – whether with a friend, family member, partner, strangers or anyone else in your life. Boundaries define who we are, how we interact with others and what is acceptable. Personal boundaries encompass physical, emotional, and mental limits we establish to protect ourselves from being manipulated, used, or violated by others. We often think of boundaries as being defensive in terms of what we want to keep out. While that is true, the opposite is also true: boundaries are about what I value and what I want more of in your life. Boundaries allow us to separate who we are, and what we think and feel from the thoughts and feelings of others. They are our guidelines for what is acceptable to us. Reasons Why Boundaries are Important? They are a form of practicing self-care and self-respect Boundaries help us to communicate our needs in a relationship They ensure we make time and space for positive and equal interactions. When we have boundaries, it allow us to set limits in a relationship in a way that is healthy. They mean we share personal information gradually and create mutual and trusting close relations Boundaries protect ours and others physical and emotional space. So why is it difficult for white people to respect other people's set boundaries. Let us look at the acts of touching Black people's hairs. There's a fascination that White people have with black hair that makes us, a black people sick and yes even, suspicious. When you touch my hair there are several messages that you are sending out there. Let us first look at the historical background. For many people in the world outside white spaces hairs have an important and sacred part in our cultures and beliefs which need tob e respected. During the slave trade era, slaves were forced to shave their by their masters, apart from the fact that slaves were never seen as human…rather black cattle hence personal hygiene was never played a significate role for white people. So we now look at the historical and power dynamics that was imposed on the black bodies. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/racethinkdinner/message Support this podcast: https://anchor.fm/racethinkdinner/support

Der weiße Retterkomplex ist eine Ideologie, die zum Tragen kommt, wenn eine weiße Person aus einer Position der Überlegenheit heraus versucht, einer BIPOC-Person oder Community zu helfen oder sie zu retten. Weiße RetterInnen glauben, dass sie es am besten wissen oder über Fähigkeiten verfügen, die BIPOC-Menschen nicht haben. Es ist ein industrieller Komplex oder ein symbolischer, oberflächlicher Aktivismus, der von weißen Menschen unternommen wird, um ihre Sentimentalität und emotionalen Bedürfnisse zu befriedigen. Bevor man sich in das Leben anderer Menschen einmischt, sollte man zumindest seine Sorgfaltspflicht erfüllen. Denken Sie daran, dass das Konzept des weißen Rettertums nicht neu ist. Das bringt uns dazu, das Thema der Kultur der weißen Vorherrschaft zu überdenken. Der Aspekt der Rassenhierarchie in der Kultur der weißen Vorherrschaft. Der weiße Retterismus ist ein jahrhundertealtes Konzept, das sich bis in die Zeit zurückverfolgen lässt, als viele weiße Westler glaubten, dass sie von Natur aus über das Wissen, die Fähigkeiten und den Erfindungsgeist verfügten, um die Probleme anderer Menschen auf der ganzen Welt zu lösen, insbesondere die der Menschen in Ländern, die von ihnen selbst kolonisiert und geschädigt wurden. Unter dem Vorwand des "Wir wollen nur helfen" nimmt der weiße Retterismus die Form an, dass er sich darauf konzentriert, den Menschen auf individueller Ebene unmittelbare Lösungen zu bieten, insbesondere in humanitären Krisen. Diese Sofortlösungen sind zwar wichtig, weil sie dringende Bedürfnisse in Krisenzeiten befriedigen, aber der Ansatz der weißen Retter blickt nicht über diese unmittelbaren Bedürfnisse hinaus - mit anderen Worten, die langfristigen Bedürfnisse von Einzelpersonen und Communities werden nicht berücksichtigt. Dabei wird nicht beachtet, wie kompliziert die Wechselwirkungen zwischen sozialen, wirtschaftlichen und politischen Faktoren sind. Der weiße Retterkomplex ist extrem schädlich, weil sie glauben, dass es ihre Aufgabe ist, BIPOC-Gemeinschaften zu unterstützen und zu fördern - sowohl im Ausland als auch zu Hause, einfach weil es den People of Color an Ressourcen, Willenskraft und Intelligenz fehlt, um dies selbst zu tun. Dies untergräbt eindeutig die Bemühungen, die die Menschen selbst unternehmen können, um sich selbst zu helfen. Zweitens haben diese Organisationen ihren Sitz im Ausland oder sogar in Deutschland, werden aber niemals akzeptieren, dass BIPOCs wichtige Führungspositionen übernehmen. Diese Positionen werden überwiegend von weißen Menschen besetzt, die davon überzeugt sind, dass sie die einzigen sind, die qualifiziert sind und das Recht haben, denen zu helfen, die sie als unter ihnen stehend betrachten. Hier in Deutschland arbeiten viele BIPOCs auf freiwilliger Basis in vereins (ihr Fachwissen wird unentgeltlich akzeptiert), und wenn es offene Stellen gibt, werden sie nie eingestellt, obwohl sie die Qualifikationen haben und in einigen Fällen sogar überqualifiziert sind. In Wirklichkeit neigt der weiße Retterismus jedoch dazu, die Ungleichheit zu betonen, weil er weiterhin die Handlungen der Weißen in den Mittelpunkt stellt, während er die Erfahrungen derer, denen er angeblich helfen will, ignoriert (oder sogar entwertet). Hier sind ein paar Beispiele. 1. Missionarische Arbeit Missionsarbeit kann nützlich sein, wenn sie: die Gemeinschaften fragt, was sie brauchen, und nur diese Unterstützung anbietet, lokale, von der Gemeinschaft geleitete Organisationen in den Mittelpunkt stellt und eine unterstützende Rolle im Hintergrund einnimmt, von einer Perspektive der Gleichberechtigung und nicht der Überlegenheit ausgeht. 2. Voluntouring Wie bei der Missionsarbeit steht auch beim "Voluntouring" - einer Kurzreise, bei der Freiwilligenarbeit mit Tourismus kombiniert wird - oft mehr der Nutzen für den Freiwilligen im Vordergrund als der dauerhafte Nutzen für die Gemeinschaften, denen sie helfen wollen. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/racethinkdinner/message Support this podcast: https://anchor.fm/racethinkdinner/support

Mein heutiges Thema ist die Kategorisierung und insbesondere die, die bei der Kategorisierung von Afrikanern und Schwarzen verwendet wurde. Die rassistischen Schimpfwörter, die herabsetzenden Wörter, die unsere Hautfarbe von farbig bis dunkelhäutig beschreiben. Dann haben wir die nächste Klassifizierung der Hautfarbe. Diejenigen, die aus der Tochter des Rassismus stammen - der Kolorismus, der Menschen als gemischtrassig bezeichnet. Die Klassifizierung der Hautfarbe ist an zwei verschiedenen Machtfronten wichtig. Diejenigen, die die Macht haben, und diejenigen, die unterdrückt sind. Diejenigen, die die Macht haben, gehen davon aus, dass es ihr ausschließliches Recht ist, Menschen zu klassifizieren - ihnen Definitionen zu geben, wie sie sie sehen wollen. Sprache hat Macht. Sie kann aufbauen, aber gleichzeitig auch auf hässliche Art und Weise verdreht zerstören. Wenn man mit einem öffentlichen Verkehrsmittel fährt und keinen Fahrschein vorweisen kann, nennt man das auf Deutsch Schwarzfahren. Das Böse wird in der Literatur, in der Religion, in so vielen Bereichen als schwarz dargestellt. Ich erinnere mich an ein Gespräch, das ich mit meinen Teilnehmerinnen bei einem Workshop führte, den ich leitete. Sie waren verblüfft, dass wir Afrikaner und Schwarze das Wort Schwarz als politische Positionierung übernommen haben. Die Diskussionen waren für sie äußerst unangenehm, denn sie flüsterten das Wort Schwarz sogar. Es dauerte eine Weile, bis ich ihr Verhalten verstand, aber dann wurde mir klar, dass die Weißen sich daran gewöhnt haben, dass sie die einzigen sind, die die richtigen Maßnahmen einführen, durchführen oder ergreifen. Wie können wir das Wort "schwarz" verwenden, um uns zu beschreiben, und sie sind nicht dafür verantwortlich, diese Lösung zu finden? Es fühlt sich nicht richtig an, und das ist der Grund, warum sie unsicher sind, wenn sie versuchen, durch die Diskussionen zu navigieren oder zu argumentieren, dass Schwarz böse ist. Ja, laut euch Weißen ist Schwarz böse. Ihr habt all euer Böses weißgewaschen und beschlossen, nur die Farbe "böse" in den Vordergrund zu stellen, um zu definieren, was hinter euren Weißwaschungen steckt. Welchen Einfluss hat dies auf die Identitätsentwicklung von Kindern? Die Einführung der politischen Position der Farbe Schwarz öffnet Türen zum Nachdenken und zu Diskussionen über die rassische Kluft hinweg. Sie sollte eine Plattform für Neugier, Lernen und den Wunsch schaffen, den Kindern die richtigen Informationen zu vermitteln, damit die Kinder dazu erzogen werden, alle Hautfarben zu respektieren und zu akzeptieren, dass sie ganz normal, gleichberechtigt und der Liebe wert sind. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/racethinkdinner/message Support this podcast: https://anchor.fm/racethinkdinner/support

Multinationale Adoption: Triumpf oder Trauma? Die Realität weißer Menschen, die ein Kind mit einer anderen Hautfarbe adoptieren. Es gab mehrere aufkommende Fragen, die auf den Tisch kamen, als wir dies mit dem raceThink Dinner Team diskutierten. Fragen wie: Was passiert, wenn weiße Eltern ein Kind/mehrere Kinder adoptieren und in einer überwiegend weißen Nachbarschaft leben? Was können wir von weißen Eltern erwarten, die Kinder mit einer anderen Hautfarbe als ihrer eigenen adoptieren? Dient die rassenübergreifende Adoption dem Wohl des Kindes? Wie hoch sind die Kosten für die Adoption von Kindern, und sind diese Kosten nach Hautfarbe gestaffelt? Sind Weiße teurer und Schwarze am billigsten? Dies sind nur einige der Fragen, die uns in den Sinn kamen, aber bei unseren Nachforschungen fanden wir heraus, dass es einige sehr tief liegende Probleme gibt, derer sich weiße Eltern möglicherweise nicht vollständig bewusst sind, insbesondere im Hinblick auf ihr Weißsein, ihr Privileg und den Rassismus, den ihre Kinder außerhalb der Familie oder sogar innerhalb der Familie erleben werden. Kürzlich hörte ich eine weiße Frau sagen, dass sie ihr 6-jähriges Kind befähigen möchte, sich gegen den Rassismus zu wehren, den es erleben wird. Sie nannte es die Stärkung ihres Selbstbewusstseins. Aber auf die Frage, wie sie sich selbst positioniert, war sie verblüfft, dass dies überhaupt eine Frage ist, die man in Betracht ziehen sollte. Sie ist keine Rassistin, nur weil sie ein schwarzes Kind adoptiert hat. Aber genau da beginnt das Problem....Selbstreflexion. Jedenfalls ist dies unser Diskussionsthema nächsten Monat am 19. Februar 2022 von 18:00 bis 21:00 Uhr. Das raceThink Dinner Team, bestehend aus der Geschäftsführerin und Gründerin von My Ethnic Cooking Mrs. Gillian Piroth und Nicole Chilaka-Ukpo, einer weißen Mutter von drei binationalen Kindern und Trainerin für Critical Whiteness und mir, wird eine Veranstaltung an zwei Orten veranstalten - für TeilnehmerInnen, die mit uns live am Esstisch sitzen wollen, und online für die anderen. Wenn Sie online teilnehmen möchten, kaufen Sie bitte Ihre Tickets über evenbrite.de/racethink oder schicken Sie uns eine E-Mail für weitere Details, wenn Sie live teilnehmen möchten. Wir sind gespannt und freuen uns darauf, Sie zu treffen, digital und live. kontakt@racethinkroundtabledinner.com oder horlemann@icpe-africa.com --- Send in a voice message: https://anchor.fm/racethinkdinner/message Support this podcast: https://anchor.fm/racethinkdinner/support

Rassismus und Pandemie haben eines gemeinsam, er betrifft uns weltweit. Anders als die Pandemie ist der Rassismus jedoch kein Virus des Körpers, sondern ein Virus des Geistes, der leider weiterhin an die weiße Bevölkerung vererbt wird. Die weiße Bevölkerung ist bewusst oder unbewusst der Nutznießer der Produkte des Konstrukts gewesen. Seit Mai 2020 waren wir Zeugen der Ermordung von George Floyd. Seitdem arbeiten Aktivistinnen und Aktivisten unermüdlich an allen Fronten, um die rassistischen Strukturen und Kräfte in unserer Gesellschaft zu bekämpfen. Er besteht seit über 400 Jahren, was bedeutet, dass es noch viel zu tun gibt. Wenn ich Ihnen ein halbes Glas Wasser gebe und Sie bitte, Ihre Hand auszustrecken und es stundenlang zu halten, werden Sie es in den ersten Minuten halten, ohne etwas zu spüren oder zu erleben ... aber nach einer Weile werden Sie den Schmerz spüren und das Glas Wasser wegstellen wollen. Wenn Sie eine weiße Person sind, haben Sie diese Möglichkeit, dieses Privileg. Aber wenn du eine Schwarze, indigene Person of Color bist, ist das keine Option. Man kann seiner Hautfarbe nicht entkommen, so dass man den lebendigen Schmerzen des Rassismus ausgesetzt ist. Die Schmerzen unserer Haut, wie ich es nenne. Wir können das Problem beheben, aber dazu müssen wir den Elefanten im Raum ansprechen. Über Jahre hinweg haben wir gedacht, dass das Problem gelöst wird, wenn wir uns mit dem Zuckerguss an der Spitze befassen, aber das ist nicht der Fall. Wir haben uns schöne Projekte und Programme ausgedacht - Antidiskriminierung, Diversität, Integration usw., die Liste ist lang, aber nie haben weiße Menschen die Verantwortung übernommen, den Kern des Problems anzugehen und den Stier bei den Hörnern zu packen - zu lernen, was Critical Race Theory ist. Warum haben unsere Vorfahren sie entwickelt, wie wurde sie gepflegt und wie wird sie immer noch gepflegt? Auf lokaler und globaler Ebene? Sie sehen, man kann ein Problem nicht ändern, wenn man nicht genau weiß, was das Problem ist. Ärzte können die Krankheit nicht behandeln, ohne zuerst zu diagnostizieren, was das Problem ist. Auf der Grundlage der Diagnose sind sie in einer besseren Position, um die Behandlungsmethode zu bestimmen, die geeignet ist, den Patienten zu heilen. Das Gleiche müssen Weiße tun: Sie müssen zuerst diagnostizieren, was die kritische Rassentheorie ist, bevor sie versuchen, sie zu beheben. Hier in Deutschland suchen wir nach einer schnellen Lösung, damit wir uns nicht in den unangenehmen Zonen aufhalten. Wieder eine Abkürzung ohne nachhaltige Lösungen. Aber man kann kein Problem lösen, von dem man nicht weiß, dass man es hat. Es ist bequem, bestimmte Dinge nicht zu wissen, in diesem Fall hat die Bequemlichkeit anderen Unfreiheit und Schmerz bereitet. Aber es gibt eine Lösung. Wir alle können Zugang zu der lebensrettenden Medizin haben, die die an der stärksten kränkelnden, langanhaltenden Pandemie der Welt heilen wird. Aber um sie zu bekommen, müssen wir einige unbequeme Gespräche führen. Das raceThink Dinner ist ein sicherer Ort, den ich für weiße Menschen initiiert habe, um unbequeme Gespräche über Rassismus zu führen. Ein Ort, an dem sie die vielen Fragen stellen können, die sie sich noch nie zu stellen getraut haben, die sie aber schon lange beschäftigt haben. Als Königin der unbequemen Gespräche möchte ich die Barrieren dafür beseitigen, warum wir diese Gespräche nie geführt haben. Ich möchte das Unaussprechliche für weiße Menschen sichtbar machen, indem ich ihnen einen Freiraum biete, in dem sie Antworten auf die Fragen erhalten, die sie schon immer hatten, sich aber nicht trauten, sie zu stellen. Beispiele für Fragen, die mir TeilnehmerInnen zufällig stellen, sind: Ich bin eine alleinerziehende Mutter von drei Kindern, wie kann ich ein weißes Privileg haben und trotzdem nicht wohlhabend sein? --- Send in a voice message: https://anchor.fm/racethinkdinner/message Support this podcast: https://anchor.fm/racethinkdinner/support

Multi-racial relationships do not just have cultural communication challenges to over, one of the biggest problems is racism. If you have married an African partner, you should be ready to experience with her or him racial discrimination, which may not or may be obvious to you. Your partner will need your 1000% support. Here are some tips on what you can do to help her/him with the racial discrimination experiences --- Send in a voice message: https://anchor.fm/ubuntutime/message

No knowing the history behind black facing is forgivable, but publicly accepting that it is ok for white people to paint themselves black, paint their lips thick and red implicating that Africans/blacks are childish, stupid, lazy and only good for sex is unforgivable. Get yourself informed to avoid creating mistakes that you may never know how to correct. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/ubuntutime/message

It was after I finished reading Reni Eddo-Lodge's book "Why I'm no longer talking to white people about race" did it dawn to me to ask the question what happens with an African person suffers depression or burnout as a result of experiencing racism, who do they go to for counseling...white therapist? Can the white therapist relate to how their patient is feeling? Can they understand how it feels like to be permanently exposed to racism without any chance of escape? I'm hoping to get your opinions because I think this is a very important gap that needs to be addressed especially here in Germany. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/ubuntutime/message

Ubuntu healing and talking stick circles offer a safe space for people of African origin to come together in a healing and talking circle with the aim of supporting and encouraging each other. The "invisible pain" can break you, but if you have somebody to listen, to hear how others overcame their journey, then it encourages you because you know that you are not alone out there. In the African culture, talking was part of healing and was always given special space, time and rituals because it was through talking that people were able to heal, it was through talking that people were able to overcome and it was through talking that people were able to gain strength from the power within the circle. https://horlemann-elizabeth.com/healing-circles --- Send in a voice message: https://anchor.fm/ubuntutime/message

If you are a SME or if looking at reaching international clients, then you MUST be prepared to take your customer service a notch higher. The core of doing successful business on the international floor is time. Time is of so much importance, that if you have not mastered it, then you need to get training so that you are mastering the dance on the dance floor. You must know your product at the tip of your fingers, be prepared to offer detailed information and also go the extra mile by being the one asking the customer questions relating to their needs and not you waiting for the customer to ask you questions such as what is the price and your answer is what is your budget. With that response you have lost the client. International business what to have all detailed information at their fingertip so value that minute that the client has given you and give them as much information as possible. Remember you are trying to win a client that you want to do repeat business with you and above all that can give you at least 10 new clients who will all eventually become your loyal clients. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/ubuntutime/message

f you are working in a job that you loath, that stresses you from the minute you wake up in the morning right up to when you finish for the day, then you are running the risk of developing a burnout. You are emotionally and physically exposed to prolonged stress moments without escape and this is what drains the mind. You must stop and review just how important is that what you are doing that is destroying you to the risk of you developing a critical illness. Stop and review if you need to look for another job that makes you happier or even venture into starting your own business on what you are passionate about --- Send in a voice message: https://anchor.fm/ubuntutime/message

If there is not that sucks is when you are in a relationship that your partner is unsupportive. Your partner does not want to see you succeed and is so negative about anything that you suggest you want to do. The partner is the first one to bring you down, celebrate when you experience setbacks. If this is the relationship that you are in, then you need to seriously consider if you wish to continue living on those terms. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/ubuntutime/message

Living in a violent relationship leaves all parties emotionally drained and traumatised. If you are living in a violent relationship and suffering from self-doubt whether or not you should leave your partner, then you need to look at what damages you are making possible to happen to both you and your children. If you are living in a violent relationship you are the person who is responsible to bring a stop to it. Leave him and if you cannot, seek help. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/ubuntutime/message

How often have you listened to the wrong person who has stopped you from venturing in making your dreams come true? What role did self-doubt play that made it easy for them to stop you on track? You see in most cases people that stop you from making your dreams come true, are themselves insecure, suffering from self-doubt and have fear issues, but are not ready to see you succeed before them. They will keep you on stall for as long as it will take for them to overcome their challenges. What a high price to pay!!! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/ubuntutime/message

Educational institutions have prepared most of us well, but non of them ever consider to offer preparation of what we should expect in life. Most people leave these instutitons and are totally overwhelmed on how they should cope. They feel like they are required to skydive without a parachute and without any trainings so that they feel like they are falling and failing. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/ubuntutime/message

There is nothing so important in our lives like the power of the mind. It can make and break you depending on how you use it. You see the mind is a tool, like a muscle that needs to be constantly trained so that you are using it positively to experience success, positivity and joy in your life. Used wrongly the mind can break you down, take you to places where you will find it difficult to overcome even simple tasks like feeling happy. You will be surrounded with anxiety, fear and permanent negative thoughts. In this episode we will be looking at both the positive and negative aspects of the power of the mind, its usage and how we can "re-set to factory settings" so that we are using our thoughts and minds to work positively for us. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/ubuntutime/message

Are you having self-doubt? That troubling and persuasive voice that holds you back each time you are ready to do something. You see doubt is known to kill more dreams than failure! Doubt powers negativity and gives you the illusion that you are in a safe place. If you are having issues with doubt, then make the move now and get help. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/ubuntutime/message

There is a famous quote that say: '"Bad attitude is like a flat tire, you can't go anywhere until you change it. There is nothing terrible like when you have a bad attitude and have beautiful plans that you want to implement and because of your attitude you constantly experience setbacks --- Send in a voice message: https://anchor.fm/ubuntutime/message

For many people, they avoid to make their dreams come true simply because they are too scared to fail. They listen to what the others say warning them of failure and their fears and as a result they take possession of other people's fear. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/ubuntutime/message

The importance of finding your passion and jumping by faith to fulfill your dreams --- Send in a voice message: https://anchor.fm/ubuntutime/message

Cognitive behavioural therapy (CBT) is a talking therapy that can help you manage your problems by changing the way you think and behave. CBT is based on the concept that your thoughts, feelings, physical sensations and actions are interconnected, and that negative thoughts and feelings can trap you in a vicious cycle. Cognitive coaching can help teachers expand their repertoire of coaching styles, exploring untapped resources within themselves. Cognitive Coaching does not require a coach to follow a “formula,” nor does it present a preconceived template of “correct” instruction. Instead, it supports coaches' existing strengths while expanding previously unexplored capacities. Cognitive Coaching is a process during which coaches explore the thinking behind their practices. Each person seems to maintain a cognitive map, only partially conscious. In Cognitive Coaching, questions asked by the coach reveal the areas of that map that may not be complete or consciously developed. When we talk out loud about our thinking, our decisions become clearer to us, and our awareness increases. https://youtu.be/28sa2zGgmwE --- Send in a voice message: https://anchor.fm/ubuntutime/message

Just close your eyes for 1 minute and image that you are travelling to a distant land. Maybe you have been there before, or it’s place that you have been dreaming of and you wish you could be there. Did you know that in your mind you can teleport yourself to the other side of the world in a matter of a second? Yes, in your mind you can have, do, or be anything it is you want. Why not make use out of this wonderful tool called imagination, or visualization? --- Send in a voice message: https://anchor.fm/ubuntutime/message

The way of using the law of belief is first to work on your negative thoughts. You need to find a way to belief the reality of the thing you want tob e, to have or to do. God knows this is not easy, you may also consider getting professional help like a counsellor, therapist depending on how deep the negative feelings are manifested in you. Once you are able to find a way to convince your mind that you already do, or that you already are, or that you already have the thing you want – you are all set to experience the positiveness of the law of belief. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/ubuntutime/message

The law of belief is a strange „thing“. Di you know that what you can have, do or just about anything that you want in life is mostly determined on just how much you believe and want it. It a conscious decision that you have to make how you want to live your life. If you want to live a wonder, happy life, surrounded by people you love and those that love you, it is literally upon you to create this environment. I am not just talking about what I have read or heard, but what I have personally experience in life which I want to share with you today. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/ubuntutime/message

The joy and pride of overcoming challenges especially when friends desert you or some are there to celebrate your fall. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/ubuntutime/message