Podcasts about glas wasser

Wer kennt es nicht: Da will man nachts einfach noch mal ein Glas Wasser trinken und muss sich mit einer Eliteeinheit rumquälen, die das Haus infiltriert hat...

Wie viele Tassen Kaffee pro Tag sind noch im grünen Bereich? Welcher Kaffee hat eigentlich den höchsten Koffein-Gehalt? Und kann Kaffee wirklich den Blutdruck in die Höhe treiben? In dieser Folge räumt Ernährungswissenschaftler Achim Sam mit all den Vorurteilen über das beliebte schwarze Getränk auf und erklärt, was es mit dem Glas Wasser zum Espresso auf sich hat.

Servus Leute! Setzt euren Rucksack auf, schnappt euch eure Zwillingsschwester und ab unter die Dusche! Also äh... ins Duschbier Universe. Eure Lieblingspoddi-Mädels (NEIN! Niemand von Besser als Sex sondern wir!) reden über Professoren Babys, suchen unsere schlauste DuBi und gehen aufs Klo, um ein Glas Wasser aus dem Bidet zu trinken. Viel Spaß! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wir alle wissen, dass wir nicht ständig "Nein" sagen sollen - aber wie hält man dann ein Kind davon ab, sein Glas Wasser über der Steuererklärung auszukippen? Nicola erzählt in diesem Podcast, wann "Nein" völlig okay und angebracht ist und welche Alternativen es gibt. Mit praktischen Ideen, wie wir im Alltag einfach weniger "Nein" sagen müssen und mehr Spaß haben können.  Diese Podcastfolge wird gesponsort von StrollMe – Kinder wachsen so schnell und die Ausstattung ist teuer – kennst du das? Dabei gibt´s heute so viele tolle Möglichkeiten, Kindersachen länger im Kreislauf zu halten! Wie verrückt ist es, einen Kinderwagen zu kaufen, der schon nach einem Jahr abgelöst wird. Und von 1 bis 6 Jahren braucht ein Kind ganze fünf verschiedene Räder – da wird´s nicht nur für den Geldbeutel wild, auch Eltern verbringen mehr Zeit mit An- und Verkauf als mit gemeinsamen Radel-Abendteuern. Viele Dinge brauchen wir oft nur für kurze Zeit. Also warum alles direkt kaufen, wenn man es auch mieten kann? Die Abos von StrollMe wachsen mit und du kannst Premium-Produkte rund ums Kind schon ab 7 Euro mieten, statt sie zu kaufen. Gemeinsam gestalten wir eine nachhaltigere Zukunft für uns und kommende Generationen! Mit unserem Code “artgerecht10” bekommst du bis zum 31.07.2025 ganze 10% Rabatt auf jeden Mietmonat. Hier findest du StrollMe:Web: https://www.strollme.com/deInstagram: https://www.instagram.com/strollme.deYouTube: https://www.youtube.com/@strollme

316: Früher dachte ich, ich müsste perfekt starten, diszipliniert durchhalten und produktiv sein – um irgendwann zufrieden mit mir selbst zu sein. Heute weiß ich: Zufriedenheit entsteht im Alltag. In kleinen Entscheidungen. In Ritualen, die mich tragen – nicht fordern. In dieser Folge nehme ich Dich mit in meine persönlichen Routinen und teile die kraftvollen Mini-Hacks, die mich Tag für Tag stärken. Keine Dogmen, kein Perfektionismus – sondern Inspiration für Deinen eigenen Weg in Balance und Leichtigkeit. **✨ Key Insights dieser Episode:** **Mini-Meditation & Morgenritual** Warum ein Glas Wasser und ein paar stille Minuten am Morgen mein Gamechanger sind. **Bewegung als täglicher Anker** 10.000 Schritte, kurze Kraftimpulse und warum weniger oft mehr ist. **Schönheit & Energie von innen** Meine tägliche Nährstoff-Routine für Strahlkraft und Stabilität. **SOS-Hack bei Stress** Wie ich mit einem Atemzug Klarheit gewinne und Prioritäten neu sortiere. **Power-Ernährung** Protein-Power, Lieblingsfrühstück und mein Abendritual für besseren Schlaf. **Der wichtigste Reminder** Warum Konsequenz wichtiger ist als Perfektion – und wie Du sanft zurück in Deine Kraft findest, wenn mal etwas nicht klappt.

Leitungswasser trinken oder lieber Kisten schleppen? Welches Team bist Du? Und was hat das mit Nachhaltigkeit und Deiner Gesundheit zu tun? Genau darum geht's in dieser Folge! Wir klären: Ist unser Wasser wirklich so rein, wie wir denken? Und was ist mit Kalk, Medikamentenrückständen oder Mikroplastik?  Außerdem sprechen wir über die Umweltaspekte: Warum unser Verbrauch von über 16 Milliarden Plastikflaschen eine echte Müllschleuder ist und wie du mit kluger Wasseraufbereitung nicht nur Geld, sondern auch Ressourcen sparen und Deine Haushaltsgeräte schonen kannst.  In dieser Folge erfahrt ihr:Ob ein Wasserfilter für dich Sinn macht – oder überflüssig ist.Wie Kalk langsam deine Geräte killt und was du dagegen tun kannst.           Warum Plastikflaschen einfach nicht mehr zeitgemäß sind.Also: Schnapp dir ein Glas Wasser und hör in unsere neue Folge rein! Host: Max Hergt

#salutmafrance #hilkemaunder #potamical #meinfrankreich #DNEWS24 Ein kleines Glas zum Anstoßen, eine Geste der Höflichkeit, eine freundliche Umarmung in flüssiger Form.Doch wer glaubt, es handle sich beim verre de l'amitié, wie der pot amical auch oft genannt wird, um ein schnelles Glas Wasser oder einen bescheidenen Schluck Wein, der täuscht sich gewaltig. Auch der Anlass für den kleinen Schluck ist wichtig. Und so wird aus der Geste ein Akt der gesellschaftlichen Inklusion.

Fü(H)r Deine Gesundheit; u.a. Stress-Resilienz; Rezepturen aus der Natur kinderleicht und aus der Praxis für die Praxis mit der Kräuterseele; Diana Kaiser

Willkommen zu Tag 22 im Selbstfürsorge-Adventskalender! ✨ Heute geht es darum, die vielen kleinen Momente der Selbstfürsorge, die bereits Teil deines Alltags geworden sind, ganz bewusst wahrzunehmen. Dein Blick hat sich geschärft, dein Herz hat sich geöffnet – und so entdeckst du nun kleine Handlungen der Fürsorge, die du vielleicht vor 22 Tagen noch übersehen hättest. Das erwartet dich heute: Ein Fokus auf die vielen winzigen, aber wertvollen Momente der Selbstfürsorge im Laufe deines Tages Die Erkenntnis, wie viel du bereits verändert hast, ohne es vielleicht bewusst zu merken Ein Schritt hin zu mehr Dankbarkeit für deine eigene Entwicklung

Chaos im Kopf? Schluss damit! In dieser Episode zeige ich dir 3 einfache und effektive Routinen, die dir helfen, deinen ADHS-Alltag zu strukturieren, mehr Fokus zu finden und entspannter durch den Tag zu kommen. Ob du mit der Morgenroutine klar in den Tag startest, dir eine einfache Tagesstruktur schaffst oder mit der Abendroutine zur Ruhe kommst – du wirst spüren, wie kleine Schritte große Veränderungen bringen. Das erwartet dich heute: Warum eine Morgenroutine mit nur 5 Minuten alles verändern kann. Wie du mit der 3-Top-Aufgaben-Regel fokussiert bleibst. Einfache Abendtricks für besseren Schlaf und weniger Stress. Tipp: Setze heute noch einen kleinen Schritt um – wie ein Glas Wasser am Morgen – und spüre den Unterschied!

Willkommen zu Tag 14 im Selbstfürsorge-Adventskalender! ✨ Heute schauen wir, wie es dir mit deiner anfangs gesetzten Intention geht. Vielleicht hast du das Gefühl, dass dein Fokus abweichen möchte oder dich in Gedankenkreise verwickelt, die dich von deinem Weg abbringen. Das ist völlig normal! Um immer wieder zu dir selbst zurückzufinden, ist ein regelmäßiger Check-In hilfreich. Das erwartet dich heute: Ein kurzer Impuls, wie du dich mit deiner ursprünglichen Intention verbindest Ein einfacher, aber wirkungsvoller Satz, der dir hilft, deine aktuellen Bedürfnisse wahrzunehmen Ein liebevoller Blick darauf, wie Gedankenkreise auch Schutzmuster sein können

Cindy Collier und Shirley Wolf sind Freundinnen – und das schon seit sieben Stunden. Es ist eine gefährliche Freundschaft zweier junger Mädchen, die in ihrem Leben viel Gewalt erfahren haben und entschieden haben, nicht länger Opfer sein zu wollen, sondern Täterinnen zu werden.Am 14. Juli 1983 klopfen die beiden Teenager an die Tür der 85-jährigen Anna Brackett. Sie bitten an diesem heißen Sommertag um ein Glas Wasser und ein Telefon, um ihre Eltern zu verständigen. Doch eigentlich verfolgen sie einen unglaublich schrecklichen Plan, den selbst die erfahrenen Polizisten den jungen Mädchen nicht zugetraut hätten.Inhaltswarnungen: Explizite Gewalt, sexualisierte Gewalt (gegen Kinder), Gewalt gegen ältere MenschenSHOWNOTES:Manscaped:Mit unserem Code "Puppies" erhaltet ihr 20% auf euren Einkauf und noch kostenlosen Versand on top! Direkt hier entlang: manscaped.com/puppiesHier geht's direkt zum Rabatt von HelloFresh:- DE: Bis zu 120€* & ein gratis Dessert für 1 Jahr**: Hellofresh.de/HFPUPPIES- AT: Bis zu 90€*: Hellofresh.at/HFPUPPIES- CH: Hellofresh.ch/HFPUPPIES*Für neue & ehemalige Kunden; ** Für neue KundenHier findet ihr alle Links zu unseren aktuellen Werbepartnern, Rabatten und Codes:https://linktr.ee/puppiesandcrimeEmpfehlungen:Marieke: Late Night with the Devil FilmAmanda: The eyes are the past part von Monica KimSOCIAL MEDIAInstagram: @Puppiesandcrime - https://www.instagram.com/puppiesandcrime/?hl=deTiktok: @puppiesandcrime.podcast - https://www.tiktok.com/@puppiesandcrime.podcastFacebook: https://www.facebook.com/PuppiesandCrimeEmail: puppiesandcrime@gmail.com------- G --------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Herzlich willkommen auf der Cigarrencouch. Maria und Gerry haben ihre Hausaufgaben gemacht und berichten von ihren weiteren Erfahrungen, wie sie emotionale Stabilität erhalten und mit Konflikten neu umgehen möchten. Maria´s innerer Kreis wird in der Weihnachtszeit zum Stern und sie erdet sich mit einem Glas Wasser. Gerry beendet sein soziales Engagement als Wohlfühlfaktor für andere und berechnet die Formel für Verantwortung bei Fehlverhalten neu. Im Dunst einer Macanudo Robusto und einer Alec Bradley The Medalist Toro häuten sich die beiden und nehmen Euch bei ihrer Entwicklung mit. Servus baba, küss´ die Hand. Ade. Shownotes: @die_cigarrencouch @maria_macanudo @gerry_laechnfinga Picture by @treeburn103 Introsong "Slinky" by Ron Gelinas Chillout Lounge Outrosong "Landshark" by Roger Niewel Buchtipp: Wardetzki, Bärbel, Ohrfeige für die Seele, 8. Auflage, Kösel-Verlag GmbH & Co, München, 2003

Willkommen beim Thingcast, Deinem Podcast rund um Heidentum, Naturspiritualität und die Gestaltung des modernen Paganismus. In dieser Episode haben wir einen ganz besonderen Gast: Alexandra Krokowski, eine moderne Druidin, die seit über 20 Jahren auf dem Weg der Druiden wandelt. Gemeinsam sprechen wir über die Wege der Druiden, wie Du selbst Druide werden kannst und was die Ausbildung beim OBOD (Orden der Barden, Ovaten und Druiden) beinhaltet. Alexandra erzählt von den Herausforderungen, denen sie als Druidin und Mutter begegnet ist, und gibt uns wertvolle Einblicke in ihren persönlichen spirituellen Weg. Wir tauchen auch in die Welt der Zaubertränke ein und besprechen das Rezept für das Elixier der Weisheit – ein kraftspendender und nervenstärkender Trank, der besonders bei geistiger Arbeit hilft. Hier ist das Rezept für das Elixier der Weisheit: 25 g Meisterwurz (Wurzel) 25 g Rosenwurz (Wurzel) 10 g Ginkoblätter 10 g Galgantwurzel 2 Gewürznelken 1 Zimtstange 0,5 l Brandy Zerkleinere die frischen Zutaten, gib sie zusammen mit den Gewürznelken und der Zimtstange in ein Schraubglas und übergieße alles mit Brandy. Verschließe das Glas gut und lasse es drei Wochen an einem dunklen, warmen Ort ziehen. Schüttle es ab und zu und siebe die Mischung anschließend ab. Fülle das fertige Elixier in kleine, dunkle Fläschchen. Bei Bedarf gib 10-15 Tropfen in ein Glas Wasser und trinke es schluckweise. Zusätzlich sprechen wir über den Druidenorden OBOD, die besondere Rolle von Zaubertränken in der druidischen Tradition und wie Du Deinen eigenen Weg als Heide oder Druidin finden kannst. Diese Folge ist ein Muss für alle, die sich für Paganismus und die Verbindung zur Natur interessieren! Hier noch zwei Links: OBOD: https://druidry.info/ Welt der Linden: https://www.weltderlinden.de/

Unser heutiger Gast kommt aus dem bayerischen Oberland. Sie ist ganzheitliche Gesundheitsberaterin, zertifizierte Ernährungsberaterin, Erziehungswissenschaftlerin & Autorin. Das Thema Biohacking war für sie vor allem eine Reise zu sich selbst, die zwölf Jahre dauern sollte. 2009 wurd bei ihr der Epstein-Barr-Virus diagnostiziert. Von da an ging es gesundheitlich bergab: chronische Schmerzen im Unterleib, Operationen, schulmedizinisch austherapiert und trotzdem waren die Schmerzen da.Im Gespräch mit carpe diem-Host Holger Potye erläutert Saskia Rosenow, wann und wie sie beschlossen hat, den Dingen selbst auf den Grund zu gehen, um ihre Schmerzen zu bekämpfen. Heute ist sie schmerzfrei und happy, der Game Changer für Saskia war die Entdeckung von Biohacking.Was genau ist Biohacking? Die Kunst und Wissenschaft, die eigene äußere und innere Umgebung zu verändern, um die volle Kontrolle über die eigene Biologie zu haben. Der Vater des Biohacking ist der US-Amerikaner Dave Asprey. „Es geht beim Biohacking darum individuelle Lösungen zu finden. Man schaut: Was tut mir gut? Wie reagiert mein Körper, wann auf Dinge?“, erklärt Saskia. Es gibt aber grundlegende Unterschiede in Sachen Biohacking bei Männern und Frauen.Biohacking im VergleichMännern haben den Vorteil, dass sie nach dem zirkadianen Rhythmus leben – also dem 24-Stunden-Tag-Wachrhythmus. Sie können das Thema „ein bisschen brachialer angehen.“ Frauen leben nach dem klassischen 28-Tage-Zyklus. „Wir haben verschiedenen Phasen in unserem Zyklus. Unser Hormonsystem reagiert auf diese externen Reize achten“, verrät Saskia. „Männer können zeitlich unabhängig sportliche Höchstleistungen vollbringen. Frauen sollten während ihrer Menstruation vielleicht nicht unbedingt ein HIT-Training absolvieren.“Was wir außerdem aus dieser Episode mitnehmen: • An den Tagen 1 bis 5 des weiblichen Zyklus sind Progesteron und Östrogen am niedrigsten. Daher fühlt frau sich in diesem Zeitraum oft energiearm, antriebslos und emotional • Warum sich die Zyklusphasen mit den Jahreszeiten vergleichen lassen • Was der rote und der weiße Mondzyklus ist und warum sie die perfekten Orientierungspunkte für Frauen sind • Warum Frauen rhythmisch mit dem Mondzyklus menstruieren • Warum du als Frau nur in der ersten Zyklushälfte Heilfasten solltest • Warum mit unserer Darmgesundheit alles steht und fällt • Wieso man Haferflocken nackt ausziehen sollte, bevor man sie ins Müsli tut • Wie die richtige Reihenfolge beim Essen lautet – Motto „Ballaststoffe zuerst“ • Warum man Kartoffeln gerne mal auskühlen lassen sollte vor dem Verzerr • Wie du Blutzucker-Peaks vermeidest • Warum es bei Nahrungsergänzungsmitteln rein auf das Timing ankomme (Vitamin D zu fettreichen Mahlzeiten usw.)• Warum nur im Tiefschlaf Darm und Leber regenerieren können• Wieso du vor dem Schlafenfgehen das WLAN ausschalten und dein Smartphone nicht im Schlafzimmer aufbewahren solltest• Wieso unser Geist klarer wird, wenn wir bewusst atmen• Wieso wir Parfum nie auf die Haut sondern immer auf die Kleidung auftragen sollten• Wie sich Kosmetikprodukte auf den weiblichen Zyklus auswirken und warum Naturkosmetik stets die bessere Wahl ist• Wieso Zitronenwasser oder ein Glas Wasser mit naturtrübem Apfelessig (wenn man histamin-intolerant ist) super für einen stabilen Blutzuckerspiegel sindViel Vergnügen mit dem Podcast!Show Notes: Wer mehr über Saskia Rosenow erfahren möchte, schaut HIER vorbei.Im Podcast erwähnte Bücher & Podcasts „This is how you heal“ von Brianna Wiest„Anti-Entzündungs-Küche: Endlich gesund & fit mit basischer Ernährung“ von Saskia Rosenow„Die Biohacking-Praxis“ von Andreas Breitfeld & Stefan Wagner„Think Flow Grow“ von Tim BöttnerFollow us on ...  InstagramHomepageYouTubeWhatsApp: +43 664 88840236Email: podcast@carpediem.lifeProducers: Holger Potye & Agentur Soundfeiler Übrigens: Das carpe diem-Magazin findet ihr überall, wo es Zeitschriften gibt und unter carpediem.life/abo. Ihr könnt wählen, mit welcher Ausgabe euer Abo beginnen soll – es kann natürlich mit der aktuellen Ausgabe starten. Die aktuelle Ausgabe von carpe diem finden Sie überall, wo es Zeitschriften gibt. Oder Sie lassen Sie sich als Einzelheft bequem nach Hause senden. Digital ist das Heft unter kiosk.at/carpediem erhältlich.Wenn euch dieser Podcast gefallen hat, dann abonniert ihn, schreibt einen Kommentar, chattet mit uns via WhatsApp und gebt ihm 5 Sterne auf Apple Podcasts oder Spotify (Sterne-Wertung am Smartphone möglich). Wir freuen uns ganz besonders über Post, Anregungen und Ideen an: podcast@carpediem.lifeWusstest du schon, dass du jetzt via WhatsApp mit uns Kontakt aufnehmen kannst?Das geht ganz einfach. Speichere die carpe diem-Podcast-Nummer +43 664 88840236 in deinen Kontakten ab.Dann öffne dein WhatsApp und schick uns eine Nachricht. Egal ob als Text- oder Sprachnachricht.Wir freuen uns immer über Lob, Kritik, Anregungen, Themenideen und Vorschläge für Wunschgäste. Und auf deine Stimme.

Hi du Liebe! Heute gibt es eine ganz besondere Meditation für dich. Erstmal vorab: Sie ist ganz offen gehalten, du kannst sie also üben in der Schwangerschaft aber auch nach der Geburt bzw. wenn deine Kinder schon viel älter sind oder du auch gar nichts mit Kindern am Hut hast. Das mag vielleicht crazy klingen eine Meditation unter der Dusche. Der Wunsch kam tatsächlich von einer Hörerin und mich hat er sofort angesprochen. Dann ich nutze gerne diese paar Minuten morgens unter der Dusche, um in mich zu gehen, zu visualisieren und mich auf den Tag auszurichten. Wieso also nicht, dich mal darin anleiten. Also Shoutout an die liebe Hörerin für den coolen Vorschlag! Vermutlich musst du dein Gerät laut genug stellen, dass du mich unter der Dusche gleich noch hörst. Oder du hast wasserdichte Kopfhörer. Hab ich auch schon gehört, dass einige das machen. Bevor es losgeht würde ich dich noch einladen ein ganz großes Glas Wasser zu trinken, um zu unterstützen, dass deine Reinigung jetzt nicht nur von Außen stattfindet, sondern eben auch im Inneren. Viel Spaß und kommentiere gerne mal, wie das für dich geklappt hat. Alles Liebe, deine Sabrina

Fühlst du dich manchmal, als ob dein Leben überläuft? Als ob du wie ein Glas Wasser bist, in das ständig mehr hineingegossen wird - Termine, Erwartungen, und vielleicht auch der große Wunsch nach einem Baby? Dann bist du nicht allein. In dieser Podcast-Folge erfährst du, wie du dieses "Glas" vor dem Überlaufen bewahren kannst, indem du gesunde Grenzen setzt. Das erwartet dich: Warum es gerade in der Kinderwunschzeit so schwer fällt, Grenzen zu setzen Wie du durch klare Grenzen Raum für dich selbst schaffen kannst. Praktische Tipps, wie du humorvoll und ohne Schuldgefühle "Nein" sagen kannst. Wie Selbstfürsorge eine wichtige Rolle in deinem Alltag spielt und dir helfen kann, stressige Phasen zu meistern. *** Kostenloses Erstgespräch In meinem Kinderwunsch Coaching helfe ich Frauen wie dir, nicht nur mentale Klarheit zu finden, sondern auch den Mut, Grenzen zu setzen - und zwar ohne Schuldgefühle. Wenn du neugierig bist, wie so ein Coaching aussehen könnte, lade ich dich herzlich zu einem kostenlosen Erstgespräch ein. Klicke auf den Link zu meinem Kalender, such dir einen passenden Termin aus und lass uns gemeinsam herausfinden, wie wir deinen Weg erleichtern können: >> Hier geht's zum kostenlosen Erstgespräch

Nach neun Tagen der Hitzeschlacht konnte das Peloton der Vuelta heute den ersten (hochverdienten) Ruhetag genießen. Baller berichtet von heißen Gefechten in den Sprintfinals, neuen Freunden sowie Feinden im Fahrerfeld und dem besonderen Flair einer Grand Tour, was ein Glas Wasser nie voll oder leer erscheinen lässt.

Bei einer Tasse Kaffee oder einem Glas Wasser am Friedhof ins Gespräch kommen, wenn man möchte - von dieser guten Idee erzählt Autor Rüdiger Kohl.

Üblicherweise wird ein Glas Wasser zum Kaffee gereicht. Aber ist es wirklich so, dass Restaurants Leitungswasser kostenlos anbieten müssen? Wir haben mit Axel Klein vom Hotel- und Gaststättenverband Sachsen gesprochen.

Für alle, bei denen die Sommerfigur noch nicht so richtig sitzt, könnte die Lösung vielleicht ganz einfach sein. Denn angeblich reicht es aus, vor dem Frühstück ein Glas Wasser zu trinken und die Pfunde purzeln. Aber kann das wirklich sein?

In der neuesten Folge von Rasengeflüster dreht sich alles um den Saisonendspurt in den Fußball-Ligen und die Frage bei vielen Vereinen: Ist das Glas Wasser halb voll oder halb leer? Pascal Testroet ist dabei und diskutiert mit Jens über die Trennung von Trainer Markus Anfang bei Dynamo Dresden. Außerdem werfen sie einen Blick auf die Halbfinals in der Champions League sowie die Entwicklungen rund um Julian Nagelsmann, Thomas Tuchel und die 2. Bundesliga.

Ist es Dir auch schon passiert, dass Du an einem Bahnsteig in den Zug einsteigen wolltest, aber dann war gerade der Wagen, in den Du musstest, so weit hinten oder vorne, dass der Bahnsteig schon nicht mehr da war und Du nur mit einem riesigen Schritt das Einsteigen geschafft hast? Oder gleiches beim Aussteigen? Oder vielleicht bei einem Tram oder einem grösseren Auto, beim Umzug auf die Ladenfläche etc.? Dann hast Du bestimmt einen Zwischentritt oder eine Ein- beziehungsweise Ausstiegshilfe vermisst. So etwas ist unscheinbar, man sieht es wohl kaum und nimmt es überhaupt nicht wahr, wenn man es nicht braucht. Aber wenn es nötig ist, dann gibt man viel dafür, dass man diesen Zwischentritt eben hat. Manchmal ist wenig und Unscheinbares eben doch essentiell. Darum der Impuls für heute: Für gerade diese Dinge im Alltag ein Bewusstsein zu haben und dafür dankbar zu sein. Bei Durst ein Glas Wasser, eine offene Tür, die funktionierende Spülung auf dem WC etc. Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/audiostretto/message

Es gibt immer einen der sagt: "Das Glas ist ja halb leer!" oder eben auch andere die sagen: "Mhhh ein halbes Glas Wasser! Toll!" und das spielt sich durch das ganze Leben und wird immer unser Handeln bestimmen

Was haben Güte, Hoffnung und Kindness, das World Economic Forum in Davos, eine kleine Tochter und Kuchen backen mit Transformation Leadership zu tun? Nun ja, sehr viel - wenn man Silvia Wiesner kennenlernt und von ihr lernen darf. Aber alles der Reihe nach: „Was mache ich hier? Ich kenne ja niemanden“. Es war September 2022 und ich war Einladung der wunderbaren Katharina Wolff bei den STRIVE Awards. Ich hatte die Ehre, in der Jury zu sein und da war es klar, dass ich beim Award-Abend dabei bin. Also reiste ich - alleine und ohne Entourage - in meine Traumstadt Berlin und stand mit einem Glas Wasser etwas verloren herum. Da sprach mich plötzlich Silvia Wiesner an und wir kamen ins Plaudern. Ehe ich mich versah, stand ich in einer sehr anregenden Runde von Menschen, die alle im Bereich Diversity und Female Future maßgeblich die Wege der Zukunft formen. Ich kann mich daran erinnern, dass sehr viel gelacht wurde und ich mir dachte, Silvia muss in den Podcast. Zum Einen, weil sie als Leaderin sehr viel bewegt und gleichzeitig ihre Menschlichkeit so sehr bewahrt hat. Und heute ist es soweit und Silvia Wiesner ist endlich im futureOne HEROES Podcast. Wer sie googelt wird herausfinden, dass sie Mitglied von Egon Zehnder, einem der weltweit führenden Unternehmen für Leadership-Advisory, ist und davor knapp 20 Jahre im Top-Management von Unilever war. Sie ist Mutter einer Tochter und hat auf ihrer bisherigen Reise die Themen Equity, Diversity und Inclusion zu ihren Hauptthemen in den Fokus gestellt. Sie wurde 2021 als Young Global Leader des World Economic Forums ausgewählt und ist Mitglied des Exekutivkomitees von European Women on Boards. Ich sprach mit ihr über ihren radikalen Karrierechange und warum die Kraft einer Community ausschlaggebend für den eigenen Erfolg ist und warum sich gerade ehrgeizige Menschen wieder an Güte und Kindness erinnern müssen. Und als ich ihr die Frage alle Fragen stellte, nämlich wie sie zur Ruhe kommt, wurde ich nicht nur überrascht, sondern daran erinnert, dass es die simplen Dinge sind, die uns Menschen in der lauten Welt helfen. Liebe Menschen, genießt dieses Gespräch mit Silvia Wiesner, die sehr offen und authentisch über ihr Leben erzählt und gleich am Anfang Einblicke darin gibt, wie denn das World Economic Forum in Davos wirklich so ist.

Die Leute von Weißbach feiern ein großes Fest zu Ehren ihrer Eiche. Jeder begießt sie zur Gratulation mit einem Glas Wasser. Oje! Für die vielen kleinen Tiere wird es jetzt nass! Aus der OHRENBÄR-Hörgeschichte: Die Eiche auf dem Marktplatz (Folge 2 von 4) von Christian Huschga. Es liest: Peter Schiff.

Laut UN-Wasserbericht hatten im Jahr 2020 rund 2,2 Milliarden Menschen keinen nachhaltig sicheren und sofort verfügbaren Zugang zu Trinkwasser. Der Gang zum Kühlschrank, um sich mal eben ein gekühltes Glas Wasser zu holen, geschieht für die meisten von uns ohne nachzudenken. Was für uns als selbstverständlich erscheint, gilt allerdings längst nicht für alle. Dabei ist Wasser ein Menschenrecht und Voraussetzung für Gesundheit und Wohlbefinden. Viva con Aqua ist eine Non-Profit Organisation, die sich für einen sicheren Zugang zu sauberem Trinkwasser und der sanitären Grundversorgung einsetzt. Und einen der Mitgründer von Viva von Aqua durfte ich heute in unserem Podcast begrüßen. Michael Fritz ist konzeptioneller Aktivist des Unternehmens, er entwickelt Spendenformate und Kampagnen, bringt Menschen zusammen und ist ein Meister der Netzwerke. Ich habe selten einen agileren Menschen kennengelernt, jemanden der drauf los marschiert und einfach macht. Manchmal etwas kopflos und unstrukturiert, wie er selbst sagt, aber meisten erfolgreich. Ich habe mit Michael über die Herausforderungen unserer Zeit gesprochen, aber auch über seine persönlichen Momente des Lebens, in denen er wichtige Entscheidungen treffen musste. Ich habe versucht zu verstehen, was ihn antreibt und inwieweit die humanitäre Arbeit sein Leben und das seiner Familie beeinflusst.

Heute sprechen wir im Aktien mit Kopf Podcast über Dividendenaktien! Themen die aufgegriffen werden sind: 1. Basics von Dividendenaktien (Dividendenrendite, Abschlag & mehr) 2. Auswahlprozess der Dividendenaktien (Unternehmen, Ausschüttungsquote & mehr) 3. Diversifikation (Wie viele Aktien, oder doch lieber ETFs? Abhängigkeit vom Volumen & mehr) 4. Eure Zuschauerfragen (Quellensteuer, Stockdividende, Aktienrückkäufe &mehr) Timestamps 00:00:00 Basics von Dividenden(Aktien) 00:16:06 Ziele und Auswahlkriterien für Dividendenaktien und für deine Strategie 00:29:28 Diversifikation mit Dividendenaktien 00:33:56 Q&A z.b. Quellensteuern, Stockdividende etc. (Dies ist ein Podcast Re-Run von 2016) Partner des heutigen Podcasts ist Athletic Greens AG1, das sind 75 Inhaltsstoffe zur Unterstützung deiner Ernährung mit nur einem Löffel - Vitamine, Mineralstoffe, Bakterienkulturen, Botanicals und weitere Zutaten aus echten Lebensmitteln. In einem Glas Wasser verrühren, fertig. Teste AG1 völlig risikofrei mit 90 Tagen Geld-zurück-Garantie und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Packs! Alle Infos auf: athleticgreens.com/aktienmitkopf Über Aktien mit Kopf bekommst du bei deiner ersten AG1 Bestellung außerdem einen Jahresvorrat an Vitamin D3 und außerdem 5x togo Beutel für deinen Urlaub oder Geschäftsreisen. HIER GEHT ES ZUR AKTION Interesse an einem Gespräch mit mir für den Podcast? Schreibe mir deinen Themenvorschlag mit dem Betreff "Podcast" an kolja@aktienmitkopf.de. Wenn du dir ein Aktiendepot kostenlos online einrichten möchtest, findest du hier meine Depot-Empfehlungen. Folge direkt herunterladen

Heute möchte ich dir eine Anlage-Idee vorstellen, die mir schon länger durch den Kopf geht. Diese beinhaltet eine zunehmende Erhöhung der Cash-Quote, je weiter ein Index sich nach oben hin von der Durchschnittsrendite entfernt. Außerdem spreche ich über meinen Tesla-Aktien Verkauf! Partner des heutigen Podcasts ist Athletic Greens AG1, das sind 75 Inhaltsstoffe zur Unterstützung deiner Ernährung mit nur einem Löffel - Vitamine, Mineralstoffe, Bakterienkulturen, Botanicals und weitere Zutaten aus echten Lebensmitteln. In einem Glas Wasser verrühren, fertig. Teste AG1 völlig risikofrei mit 90 Tagen Geld-zurück-Garantie und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Packs! Alle Infos auf: athleticgreens.com/aktienmitkopf Über Aktien mit Kopf bekommst du bei deiner ersten AG1 Bestellung außerdem einen Jahresvorrat an Vitamin D3 und außerdem 5x togo Beutel für deinen Urlaub oder Geschäftsreisen. HIER GEHT ES ZUR AKTION Interesse an einem Gespräch mit mir für den Podcast? Schreibe mir deinen Themenvorschlag mit dem Betreff "Podcast" an kolja@aktienmitkopf.de. Folge direkt herunterladen

Lars Wrobbel kenne ich nun schon seit 10 Jahren und habe seinen Weg als Unternehmer, Buchautor, Verleger und Investor schon über eine längere Zeit beobachtet. Dabei war er auch schon öfters hier im Podcast zu Gast und konnte bereits zahlreiche Finanztipps liefern, die vor allem eines sind: PRAKTISCH UMSETZBAR! Und genau da macht er heute auch weiter! So sprechen wir heute nicht nur über verschiedene Möglichkeiten mit Amazon Geld zu verdienen, z.b. durch Bücher, Merchandise, FBA, Affiliate Marketing usw. sondern auch durch andere Methoden wie z.b. dem "Mystery Shopping" und mehr. Viel Spaß bei der heutigen Ausgabe. Partner des heutigen Podcasts ist Athletic Greens AG1, das sind 75 Inhaltsstoffe zur Unterstützung deiner Ernährung mit nur einem Löffel - Vitamine, Mineralstoffe, Bakterienkulturen, Botanicals und weitere Zutaten aus echten Lebensmitteln. In einem Glas Wasser verrühren, fertig. Teste AG1 völlig risikofrei mit 90 Tagen Geld-zurück-Garantie und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Packs! Alle Infos auf: athleticgreens.com/aktienmitkopf Über Aktien mit Kopf bekommst du bei deiner ersten AG1 Bestellung außerdem einen Jahresvorrat an Vitamin D3 und außerdem 5x togo Beutel für deinen Urlaub oder Geschäftsreisen. HIER GEHT ES ZUR AKTION Interesse an einem Gespräch mit mir für den Podcast? Schreibe mir deinen Themenvorschlag mit dem Betreff "Podcast" an kolja@aktienmitkopf.de. Folge direkt herunterladen

"Vor jeder Mahlzeit ein großes Glas Wasser – das sättigt und hilft beim Abnehmen." Was ist wirklich dran an diesem Abnehm-Hack? Schadet das Trinken zum Essen der Verdauung möglicherweise mehr, als es nützt? Über das Trinken zu Mahlzeiten gibt es zahlreiche widersprüchliche Empfehlungen. Lass uns Fakten von Mythen trennen und folgende Fragen ein für allemal klären: Wie funktioniert gesunde Verdauung? Sind (kohlen)säurehaltige Getränke schlecht für die Verdauung? Verdünnt Wasser trinken beim Essen die Magensäure auf ungesunde Weise? Hilft Wasser trinken beim Abnehmen? In diesem Sinne ... Prost!

Partner des heutigen Podcasts ist Athletic Greens Wofür wäre dein 80-jähriges Ich dir dankbar? Was würdest du heute anders machen, wenn du mit 80 Jahren auf dein Leben zurückblicken würdest? Hättest du die gleichen Ziele, die gleichen Sorgen und Ängste? Heute betrachte ich das Gedankenexperiment aus finanzieller, gesundheitlicher und mindset-orientierter Sicht! AG1, das sind 75 Inhaltsstoffe zur Unterstützung deiner Ernährung mit nur einem Löffel - Vitamine, Mineralstoffe, Bakterienkulturen, Botanicals und weitere Zutaten aus echten Lebensmitteln. In einem Glas Wasser verrühren, fertig. Teste AG1 völlig risikofrei mit 90 Tagen Geld-zurück-Garantie und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Packs! Alle Infos auf: athleticgreens.com/aktienmitkopf Über Aktien mit Kopf bekommst du bei deiner ersten AG1 Bestellung außerdem einen Jahresvorrat an Vitamin D3 und außerdem 5x togo Beutel für deinen Urlaub oder Geschäftsreisen. HIER GEHT ES ZUR AKTION Interesse an einem Gespräch mit mir für den Podcast? Schreibe mir deinen Themenvorschlag mit dem Betreff "Podcast" an kolja@aktienmitkopf.de. Wenn du dir ein Aktiendepot kostenlos online einrichten möchtest, findest du hier meine Depot-Empfehlungen. Folge direkt herunterladen

Habt ihr schonmal ein Paket nach Mannheim geschickt? Wieso sich das recht schwierig gestalten könnte, erklären euch heute wieder Muttis most wanted Schwiegersöhne. Zusätzlich im Programm: Gottverdammte Maibäume, stolze Helikopter-Daddys, unverdaute Kindheitstraumata und Liebegrüße aus der Oberpfalz. Lehnt euch zurück, genießt den Hafer-Latte und erfahrt ENDLICH den wahren Grund hinter dem Glas Wasser als Kaffee-Beilage. Grüße aus dem deutschen New York City und maximale Freude bei Achterbahnfahrt Nummer 103 mit den Dudes. Instaram: https://www.instagram.com/niklasunddavid/?hl=de TikTok: https://www.tiktok.com/@niklasunddavid Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!: https://linktr.ee/dudes_podcast *Das monatliche Inklusiv-Datenvolumen erhöht sich in den neuen o2 Mobile Laufzeit-Tarifen erstmals nach 1 Jahr automatisch alle 12 Monate tarifabhängig um jeweils 1 GB (o2 Mobile S / S Boost), 5 GB (o2 Mobile M / M Boost), 10 GB (o2 Mobile L / L Boost), maximal aber für 20 Jahre beim o2 Mobile S/S Boost / M/M Boost / L/L Boost bis zu 24/28 / 125/150 / 270/340 GB.

Vor jeder Investition stellt sich immer auch die Frage: Sollte ich mein verfügbares Geld auf einen Schlag investieren, oder es über einen längeren Zeitraum strecken? Dieser Frage gehe ich heute logisch und wissenschaftlich nach. Viel Spaß bei der Episode. Ps: Das Ergebnis wird dich überraschen ;-) Partner des heutigen Podcasts ist Athletic Greens AG1, das sind 75 Inhaltsstoffe zur Unterstützung deiner Ernährung mit nur einem Löffel - Vitamine, Mineralstoffe, Bakterienkulturen, Botanicals und weitere Zutaten aus echten Lebensmitteln. In einem Glas Wasser verrühren, fertig. Teste AG1 völlig risikofrei mit 90 Tagen Geld-zurück-Garantie und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Packs! Alle Infos auf: athleticgreens.com/aktienmitkopf Über Aktien mit Kopf bekommst du bei deiner ersten AG1 Bestellung außerdem einen Jahresvorrat an Vitamin D3 und außerdem 5x togo Beutel für deinen Urlaub oder Geschäftsreisen. HIER GEHT ES ZUR AKTION Interesse an einem Gespräch mit mir für den Podcast? Schreibe mir deinen Themenvorschlag mit dem Betreff "Podcast" an kolja@aktienmitkopf.de. Folge direkt herunterladen

Auf der Invest-Messe in Stuttgart habe ich einige Bücher der einzigartigen Beate Sander gesehen und musste an unsere Gespräche im Podcast von vor einigen Jahren denken. Es hat mich jedes mal gefreut mit dieser einzigartigen "Börsen-Oma" zu sprechen und heute blicke ich mit einem weinenden, aber auch dankbaren Auge zurück auf diese Zeit. Darum möchte ich euch heute, auch als Widmung an Frau Sander, meine Lieblings-Folge mit ihr vorstellen. Diese ist übrigens mit Abstand die am häufigsten jemals gehörte Podcast-Folge von mir mit ganzen 1,6 Millionen Downloads! Viel Spaß beim Gespräch. Partner des heutigen Podcasts ist Athletic Greens AG1, das sind 75 Inhaltsstoffe zur Unterstützung deiner Ernährung mit nur einem Löffel - Vitamine, Mineralstoffe, Bakterienkulturen, Botanicals und weitere Zutaten aus echten Lebensmitteln. In einem Glas Wasser verrühren, fertig. Teste AG1 völlig risikofrei mit 90 Tagen Geld-zurück-Garantie und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Packs! Alle Infos auf: athleticgreens.com/aktienmitkopf Über Aktien mit Kopf bekommst du bei deiner ersten AG1 Bestellung außerdem einen Jahresvorrat an Vitamin D3 und außerdem 5x togo Beutel für deinen Urlaub oder Geschäftsreisen. HIER GEHT ES ZUR AKTION Interesse an einem Gespräch mit mir für den Podcast? Schreibe mir deinen Themenvorschlag mit dem Betreff "Podcast" an kolja@aktienmitkopf.de. Wenn du dir ein Aktiendepot kostenlos online einrichten möchtest, findest du hier meine Depot-Empfehlungen. Folge direkt herunterladen

Special Episode! Ich spreche mit Maciej und Michal, CMO und CFO von Starward Industries! Das Polnische Börsenunternehmen wurde 2018 von einem ehemaligen CD Projekt Mitarbeiter (Marek Markuszewski) gegründet, der maßgeblichen Anteil an der Entwicklung von The Witcher 3 hatte. Bei Starward Industries wird nun an einem Sci-Fi Spiel gearbeitet, welches dieses Jahr noch erscheinen soll. Wir sprechen über die Entwicklung eines jungen Unternehmens und Videospiels, über den Standort Polen und vieles vieles mehr. Disclaimer: Ich habe selbst eine Aktienposition in Starward Industries und weise hiermit auf den Interessenkonflikt hin, der durch dieses Interview gegeben sein kann. Ich erhalte keinerlei Vergütung oder sonstigen Vorteil von Starward Industries für diesen Podcast. Werbung: Partner des heutigen Podcasts ist Athletic Greens AG1, das sind 75 Inhaltsstoffe zur Unterstützung deiner Ernährung mit nur einem Löffel - Vitamine, Mineralstoffe, Bakterienkulturen, Botanicals und weitere Zutaten aus echten Lebensmitteln. In einem Glas Wasser verrühren, fertig. Teste AG1 völlig risikofrei mit 90 Tagen Geld-zurück-Garantie und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Packs! Alle Infos auf: athleticgreens.com/aktienmitkopf Über Aktien mit Kopf bekommst du bei deiner ersten AG1 Bestellung außerdem einen Jahresvorrat an Vitamin D3 und außerdem 5x togo Beutel für deinen Urlaub oder Geschäftsreisen. HIER GEHT ES ZUR AKTION Interesse an einem Gespräch mit mir für den Podcast? Schreibe mir deinen Themenvorschlag mit dem Betreff "Podcast" an kolja@aktienmitkopf.de. Folge direkt herunterladen

Ist passives Investieren mit dem MSCI World ETF bald vorbei? Kritik an passiven Investments gibt es des öfteren. Einige sagen, dass zuletzt immer häufiger "Warnsignale" auszumachen sind, die die Sicherheit von passiven ETFs in Frage stellen. Andere wiederum sehen in passiven Fonds und ETFs sogar den Marxismus selbst, der zu einer Fehlallokation von Kapital in der Marktwirtschaft führt. Ich erachte beide Risiken als sehr gering an. Doch es gibt ein tatsächliches Risiko, welches dazu führen könnte, dass uns der MSCI World um die Ohren fliegt! Worum es geht, erfährst du im heutigen Podcast! Partner des heutigen Podcasts ist Athletic Greens AG1, das sind 75 Inhaltsstoffe zur Unterstützung deiner Ernährung mit nur einem Löffel - Vitamine, Mineralstoffe, Bakterienkulturen, Botanicals und weitere Zutaten aus echten Lebensmitteln. In einem Glas Wasser verrühren, fertig. Teste AG1 völlig risikofrei mit 90 Tagen Geld-zurück-Garantie und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Packs! Alle Infos auf: athleticgreens.com/aktienmitkopf Über Aktien mit Kopf bekommst du bei deiner ersten AG1 Bestellung außerdem einen Jahresvorrat an Vitamin D3 und außerdem 5x togo Beutel für deinen Urlaub oder Geschäftsreisen. HIER GEHT ES ZUR AKTION Interesse an einem Gespräch mit mir für den Podcast? Schreibe mir deinen Themenvorschlag mit dem Betreff "Podcast" an kolja@aktienmitkopf.de. Wenn du dir ein Aktiendepot kostenlos online einrichten möchtest, findest du hier meine Depot-Empfehlungen. Folge direkt herunterladen

"Schreiben ist wie ein Glas Wasser ausschütten" Johann von Bülow kennen wir aus dem Kino und aus dem Fernsehen. Und jetzt hat er sogar seinen ersten Roman geschrieben. Roxy. Ein bisschen auch inspiriert von seinem eigenen Leben. Es geht um Freundschaft und diesen einen Freund, den man im Leben dann irgendwann mal verloren hat. Wer das bei ihm ist und warum der ihn am Anfang grauenhaft fand, hören wir hier. Und er erzählt vom Drehtag mit Cate Blanchett für TAR und warum er in Filmen nicht mehr reiten möchte.

Was, wenn deine Ziele dich nicht mehr motivieren? Neue setzen? Erstmal keine mehr? Oder was dazwischen? Warum ich schon länger mit Zielen hadere und wie ich's zurzeit probiere, darum geht's in der heutigen Folge. Sponsor dieser Folge: Athletic Greens. AG1 von Athletic Greens. Das sind 75 Inhaltsstoffe zur Unterstützung deiner Ernährung mit nur einem Löffel – Vitamine, Mineralstoffe, Bakterienkulturen, Botanicals und weitere Zutaten aus echten Lebensmitteln. In einem Glas Wasser verrühren, fertig. Teste AG1 völlig risikofrei mit 90 Tagen Geld-zurück-Garantie und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Packs! Alle Infos auf athleticgreens.com/mymonk

Heute geht's um unsere Vergangenheit, unsere Gegenwart und unsere Zukunft. Darum, warum alle drei Zeiten wichtig sind und um ein paar Gedanken, wie wir mit ihnen umgehen können (und welche Fehler ich oft gemacht habe). Sponsor dieser Folge: Athletic Greens. AG1 von Athletic Greens. Das sind 75 Inhaltsstoffe zur Unterstützung deiner Ernährung mit nur einem Löffel – Vitamine, Mineralstoffe, Bakterienkulturen, Botanicals und weitere Zutaten aus echten Lebensmitteln. In einem Glas Wasser verrühren, fertig. Teste AG1 völlig risikofrei mit 90 Tagen Geld-zurück-Garantie und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Packs! Alle Infos auf athleticgreens.com/mymonk

Raus aus dem Hamsterrad! Im heutigen Podcast spreche ich über die Vorraussetzungen und Herausforderungen, die es dabei gibt, wenn du aus dem Hamsterrad ausbrechen möchtest. Dabei gibt es neben zahlreichen Beispielen auch ein paar wichtige Anreize, wie man das meiste aus seiner persönlichen Situation herausholt. Viel Spaß beim anhören. Partner des heutigen Podcasts ist Athletic Greens AG1, das sind 75 Inhaltsstoffe zur Unterstützung deiner Ernährung mit nur einem Löffel - Vitamine, Mineralstoffe, Bakterienkulturen, Botanicals und weitere Zutaten aus echten Lebensmitteln. In einem Glas Wasser verrühren, fertig. Teste AG1 völlig risikofrei mit 90 Tagen Geld-zurück-Garantie und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Packs! Alle Infos auf: athleticgreens.com/aktienmitkopf Über Aktien mit Kopf bekommst du bei deiner ersten AG1 Bestellung außerdem einen Jahresvorrat an Vitamin D3 und außerdem 5x togo Beutel für deinen Urlaub oder Geschäftsreisen. HIER GEHT ES ZUR AKTION Interesse an einem Gespräch mit mir für den Podcast? Schreibe mir deinen Themenvorschlag mit dem Betreff "Podcast" an kolja@aktienmitkopf.de. Wenn du dir ein Aktiendepot kostenlos online einrichten möchtest, findest du hier meine Depot-Empfehlungen. Folge direkt herunterladen

Ich hab schon immer ein großes Problem mit Problemen. Sie nerven mich, belasten mich überdurchschnittlich. Aber ich arbeite dran. Denn: Wie viel leichter wäre das Leben, wenn ich mich weniger stemmen würde gegen das Schwere, gegen das Unbequeme? Heut gibt's zwei Dinge für alle, die ihren Widerstand gern ein bisschen abbauen möchten: einen sehr wichtigen Gedanken, und eine Technik, die ich zurzeit oft anwende.  Alles zur Coaching-Ausbildung "Mindful Masters Academy" findst du hier: sarahdesai.de Sponsor dieser Folge: Athletic Greens. AG1 von Athletic Greens. Das sind 75 Inhaltsstoffe zur Unterstützung deiner Ernährung mit nur einem Löffel – Vitamine, Mineralstoffe, Bakterienkulturen, Botanicals und weitere Zutaten aus echten Lebensmitteln. In einem Glas Wasser verrühren, fertig. Teste AG1 völlig risikofrei mit 90 Tagen Geld-zurück-Garantie und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Packs! Alle Infos auf athleticgreens.com/mymonk

Warum wir nicht immer nur nach den Sternen greifen sollten - sondern manchmal auch in die Tiefe wachsen. Das heißt: uns erden. Um zwei Ansätze, wie das gelingen kann, darum geht's in dieser Folge.  Sponsor dieser Folge: Athletic Greens. AG1 von Athletic Greens. Das sind 75 Inhaltsstoffe zur Unterstützung deiner Ernährung mit nur einem Löffel – Vitamine, Mineralstoffe, Bakterienkulturen, Botanicals und weitere Zutaten aus echten Lebensmitteln. In einem Glas Wasser verrühren, fertig. Teste AG1 völlig risikofrei mit 90 Tagen Geld-zurück-Garantie und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Packs! Alle Infos auf athleticgreens.com/mymonk

In dieser Podcast-Reihe möchte ich mit Menschen über Geld sprachen und wie sie die 4 "Wie FRAGEN DES GELDES" beantworten. Das bedeutet: 1. Wie lernst du über Geld? 2. Wie denkst du über Geld? 3. Wie arbeitest du für Geld? 4. Wie behandelst/investierst du dein Geld? Partner des heutigen Podcasts ist Athletic Greens AG1, das sind 75 Inhaltsstoffe zur Unterstützung deiner Ernährung mit nur einem Löffel - Vitamine, Mineralstoffe, Bakterienkulturen, Botanicals und weitere Zutaten aus echten Lebensmitteln. In einem Glas Wasser verrühren, fertig. Teste AG1 völlig risikofrei mit 90 Tagen Geld-zurück-Garantie und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Packs! Alle Infos auf: athleticgreens.com/aktienmitkopf Über Aktien mit Kopf bekommst du bei deiner ersten AG1 Bestellung außerdem einen Jahresvorrat an Vitamin D3 und außerdem 5x togo Beutel für deinen Urlaub oder Geschäftsreisen. HIER GEHT ES ZUR AKTION Interesse an einem Gespräch mit mir für den Podcast? Schreibe mir deinen Themenvorschlag mit dem Betreff "Podcast" an kolja@aktienmitkopf.de. Wenn du dir ein Aktiendepot kostenlos online einrichten möchtest, findest du hier meine Depot-Empfehlungen. Folge direkt herunterladen

Im neuen Podcast geht's darum, was ein gutes Leben bedeutet. Und welche zwei Fragen wir beantworten müssen, wenn wir mehr Sinn empfinden wollen. Sponsor dieser Folge: Athletic Greens. AG1 von Athletic Greens. Das sind 75 Inhaltsstoffe zur Unterstützung deiner Ernährung mit nur einem Löffel – Vitamine, Mineralstoffe, Bakterienkulturen, Botanicals und weitere Zutaten aus echten Lebensmitteln. In einem Glas Wasser verrühren, fertig. Teste AG1 völlig risikofrei mit 90 Tagen Geld-zurück-Garantie und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Packs! Alle Infos auf athleticgreens.com/mymonk

Im neuen Podcast gibt's Fragen, die dir eine neue Sicht auf und Inspiration für dein Leben geben. Fragen, die du wahrscheinlich noch nicht so oft gehört hast. Sponsor dieser Folge: Athletic Greens. AG1 von Athletic Greens. Das sind 75 Inhaltsstoffe zur Unterstützung deiner Ernährung mit nur einem Löffel - Vitamine, Mineralstoffe, Bakterienkulturen, Botanicals und weitere Zutaten aus echten Lebensmitteln. In einem Glas Wasser verrühren, fertig. Teste AG1 völlig risikofrei mit 90 Tagen Geld-zurück-Garantie und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Packs! Alle Infos auf: athleticgreens.com/mymonk Wenn Dir der Podcast gefällt: Teile ihn mit jemandem, dem er auch helfen könnte. Und ich freue mich riesig über Deine Bewertung bei iTunes und gern auch über eine Mail an tim@mymonk.de oder bei Instagram (einfach mal nach mymonk suchen). Danke von Herzen! Und wenn Du mehr erfahren willst, besuch' mymonk.de. Tim

Über diese Frage habe ich heute beim Zähneputzen nachgedacht und eine spannenden Analogie zum Leben entdeckt. 15 Minuten für deine Mittagspause. Kurz und knackig! One Love. One Dream. One Team. Dein Lars - Der kostenlose Magic Monday Newsletter: https://www.lars-amend.de/ - Lars auf Instagram: www.instagram.com/larsamend - Lars auf YouTube: https://www.youtube.com/larsamendcoaching - Es gibt neue Hoodies und T-Shirts: www.lars-amend-shop.de/

Ein Ernährungstagebuch zu führen kann mühsam sein, aber der Aufwand lohnt sich! Und zwar aus folgenden fünf Gründen: Du erfährst, was und wie viel du isst Es ist wie ein Spiegel, der dir vorgehalten wird Wenn du noch einen Schritt weiter gehen willst: schreib auf, mit wem du isst, was du dabei sonst noch tust, wie du dich davor und danach gefühlt hast etc. Selbsterkenntnis führt dazu, dass du gute Entscheidungen triffst Nichts führt zu mehr Selbsterkenntnis als ein persönliches Tagebuch. Das Gleiche gilt für ein Ernährungstagebuch.  Du erreichst deine Ziele leichter Ob es abnehmen ist, zunehmen, oder sportliche Leistung, die Ernährung spielt dabei eine zentrale Rolle.  Hilft bei der Zusammenarbeit mit deinem Arzt oder Therapeuten Insbesondere, wenn du gesundheitliche Beschwerden hast, lohnt es sich, eine Woche vor deinem Termin bei einem Therapeuten ein detailliertes Ernährungstagebuch zu führen. So kann nämlich eine Fachperson erkennen, wo vielleicht Defizite vorhanden sind. In meiner Praxis habe ich wieder und wieder erlebt, dass die Selbsteinschätzung meiner Kundinnen und Kunden darüber, wie gesund sie sich ernähren, sich extrem von meiner Einschätzung unterschieden hat! Und falls du, liebe Hörerin oder lieber Hörer, selber Therapeut bist, dann empfehle ich dir, bei deinen Patienten oder Klienten nachzufragen, wie sie sich ernähren und dich nicht mit einem „gut“ oder einem „ich esse von allem ein bisschen” abspeisen zu lassen. Zeigt auf, woher Verdauungsbeschwerden oder Unverträglichkeiten kommen können Wenn du öfters unter Magenschmerzen, Durchfall, Blähungen oder ähnlichen Beschwerden leidest, dann kann es sehr hilfreich sein, nach Mustern zu suchen, z.B. immer, wenn du Sahne gegessen hast oder Weizen oder Rohkost, dann fühlst du dich danach unwohl.  Es kann auch sein, dass du nichts erkennst, weil Unverträglichkeitssymptome bis zu 72 Stunden nach Einnahme eines unverträglichen Nahrungsmittels auftreten können, aber trotzdem sind die Ernährungsgewohnheiten ein Puzzleteil bei der Suche nach Ursachen von Verdauungsbeschwerden. Meine Tipps, ein gutes und aussagekräftiges Ernährungstagebuch zu führen Schreibe alles auf, was in deinen Mund wandert. Auch Getränke, Kaugummi oder ein Stück Obst, das du im Vorbeigehen aus der Obstschale im Pausenraum genommen hast. Und auch Nahrungsergänzungsmittel oder Medikamente, die du einnimmst. Am besten schreibst du alles sofort auf, wenn du es zu dir nimmst. Sonst vergisst du etwas oder bist z.B. nicht mehr sicher, wieviele Gläser Wasser es den nun genau waren. Du brauchst die Dinge nicht abzuwiegen, aber sei spezifisch und schreibe z.B. nicht 1 Glas Wasser sondern 3dl stilles Wasser, und nicht Brot sondern 2 Scheiben Dinkelbrot, nicht Reis sondern 2 Handvoll weisser Basmati Reis Benutze das Tagebuch nicht dafür, dich selbst zu verurteilen oder dir ein schlechtes Gewissen zu machen. Siehe es als Erkenntnis-Werkzeug, das dich auf dem Weg zur Gesundheit unterstützt Sei ehrlich. Du machst es für dich. Für niemanden sonst. Und falls du zu den Menschen gehörst, die ständig zu wenig Zeit haben, sich überfordert fühlen oder gestresst, dann empfehle ich dir, zusätzlich zum Ernährungstagebuch auch mal für eine Woche aufzuschreiben, was du den ganzen Tag machst. Wofür setzt du deine Zeit ein. Es kann sehr augenöffnend sein, wenn du erkennst, dass du z.B. statt ins Bett zu gehen 1 Stunde auf Instagram gescrollt hast oder 3 Mal pro Woche im Supermarkt warst weil du deinen Wocheneinkauf nicht geplant hast. Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1 Mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte) Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. https://www.arktisbiopharma.ch/shop https://www.arktisbiopharma.de/online-shop   

Brunnenkresse ist eine einheimische Wasserpflanze, welche roh für Salate und kurz gedünstet für Suppen und Saucen verwendet wird. Sie schmeckt erfrischend säuerlich, leicht pfeffrig mit einer senfigen Note. Ab September werden die Triebspitzen der Brunnenkresse frisch gepflückt auf Gemüsemärkten und im Detailhandel angeboten. Diese Triebspitzen der Brunnenkresse bewurzeln leicht, wenn folgendes beachtet wird: * Die oberste vier Blätter an der Triebspitze bleiben bestehen, die restlichen werden abgeschnitten. * Stecklinge in ein Glas Wasser stellen und auf dem Fenstersims im Haus platzieren. * Alle zwei Tage Wasser wechseln. * Nach circa sieben bis neun Tagen haben sich zwei zentimeter lange Wurzeln gebildet. In einem Topf mit 30cm Durchmesser haben zehn bewurzelte Stecklinge Platz. Die Stecklinge werden in eine Erdsandmischung gepflanzt (70% Gemüseerde und 30% Sand) und erhalten einen Unterteller. Auf dem Balkon an einen halbschattigen Standort stellen und immer feucht halten. Nach Bedarf Triebspitzen ernten. Ende April stängelt Brunnenkresse auf und bildet Blüten, dann wird sie bitter und die Saison endet.

你平常習慣喝溫開水，還是冰開水呢？ ⁡ 那你知道德國人喝到溫開水可能會嚇到嗎？ 而且，他們不喜歡喝沒味道的水，有不同口味的氣泡水才是他們的首選！ ⁡ 不像台灣盛行喝手搖飲料，尤其在夏天更是人手一杯。德國大部分都是以氣泡水、啤酒、咖啡為主要的飲品～ ⁡ 今天就讓我們來聊聊德國的飲水文化，以及他們喜愛的飲料吧！ ⁡ ［節目大綱］ 1. 開場對話單字&文法重點 2. 德國人不喝溫開水！ 3. 家門口、車庫不能亂洗車！ 4. 德國人喜歡喝有味道的氣泡水、熱愛各種Schorle 5. 在德國最受歡迎的不是啤酒，是「咖啡」！ ⁡ ↓↓↓↓ ［本集對話 #台德飲料文化］ (Bianca ist bei Stephan zu Besuch. Stephan kommt aus der Küche mit einem Glas Wasser.) Stephan: Bianca, hier ist ein Glas Wasser für dich. Bianca: Danke, Stephan. Super aufmerksam von dir. Bin auch gerade etwas durstig. Es ist so warm draußen! (Bianca trinkt aus dem Glas und sagt erschrocken.) Bianca: Stephan, das Wasser ist ja lauwarm! Stephan: Ja, trinkst du etwa kein lauwarmes Wasser? Das ist doch gesund für den Körper! Bianca: Ne, das ist voll komisch. In Deutschland trinken wir Wasser lieber kalt oder höchstens Raumtemperatur. Aber am Besten mit Sprudel! ⁡ -------------- ▲更多內容記得到「德語劈啪聊」的網站 https://deutschpipapo.com/