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Ich freue mich, Dich bei dieser neuen Podcastepisode begrüßen zu dürfen! Heute möchte Dir Einblicke in den BEST YEAR Workshop geben, mit welchem die Teilnehmer/innen aus dem BEST LEADING Online Kurs das alte Jahr abgeschlossen haben und kraftvoll in das neue Jahr 2021 eingestartet sind! Warum sind Visionen für uns so wertvoll? Wie können Visionen aussehen und welche Grundsätze sind hierbei zu beachten? Diese und viele weitere Fragen beantworte ich in der heutigen Episode. Besuche mich sehr gerne auf meiner Website www.care-management-school.de und vernetze Dich mit mir auf Instagram (klicke hier). Kontaktiere mich auch sehr gerne, wenn Du Themenwünsche für die nächste Podcastepsiode hast! Auf www.care-management-school.de/onlinekurs findest Du weitere Informationen zum Best Leading Online Kurs! Ich freue mich auf Dich! BEST LEADING FOR BEST TEAM Viele Grüße Ina Grunenberg

Worum soll es bei Stressismus gehen, wer bin ich und wie funktioniert ganzheitliches Stressmanagement. Du findest mich auch hier: https://www.stressismus.de/ https://www.theawulff.com/ https://www.facebook.com/stressismus https://www.instagram.com/stressismus/ Schreib mir gern, wenn Du Themenwünsche oder Fragen hast. Liebe Grüße, Deine Thea

In dieser neuen Folge geht es um die Sprache Deines Körpers. Wie kann er Dir mitteilen, dass etwas nicht passt? Wie kannst Du verstehen, was Krankheiten zu bedeuten haben? Und wie gehst Du damit um? Ich helfe Dir, Deinen Körper besser zu verstehen und gebe Dir Tipps und Informationen, was Du tun kannst, um in die Heilung zu gehen. In Dir steckt ein unerschöpfliches Potenzial, das Dir hilft, wieder gesund zu werden. ***Meine Buchtipps für Dich:*** Mein Körper - Barometer der Seele https://amzn.to/2SLD8a4 Krankheit als Weg https://amzn.to/38UrEXG Krankheit als Symbol https://amzn.to/2uknNUH **Brauchst Du wieder etwas Struktur in Deinem Leben? Etwas, dass Dich wieder in Kontakt mit Deinem „Inneren“ bringt?** Dann hier mein Tipp für Dich: ❤️Das Anti-Stress-Programm❤️ Es ist ein ganzheitliches Programm, das alle Aspekte beinhaltet, die mit Stress in Verbindung stehen. Du erhältst jeden Tag eine eMail von mir, 66 Tage lang, mit Übungen, Videos, geführten Meditationen und einem wunderschönen Workbook. Mit diesen Werkzeugen darfst Du arbeiten und wieder zu Deiner inneren Balance, zu Ruhe und Gelassenheit finden und somit zu einem glücklichen, gesunden Leben. Das Programm kostet normalerweise 249,00 €. DU erhältst es für nur 124,95 € und sparst damit 50%. Mit dem Rabattcode: ASP100FY bekommst Du das Programm zu diesem limitierten Sonderpreis. Weitere Informationen findest Du unter www.anti-stressprogramm.de **Schreibe mir gerne, falls Du Themenwünsche hast, an office@gesundmitplan.de. Ich freue mich.

Heute beschäftige ich mich nochmal mit dem Thema Sichtbarkeit. Dabei beleuchte vor allen Dingen, wie Du beim Sichtbar werden mit negativen Reaktionen umgehen kannst – damit Dich genau diese Angst nicht mehr davor abhält, sichtbar zu werden. Viel Freude beim Hören und später natürlich beim SICHTBAR werden! Schreibe mir gerne, wenn Du Themenwünsche für den Podcast hast: Post@TanjaPeters.Koeln ******************** Du findest mehr von mir und dem MUTmuskeltraining hier: Meine Webseite: https://tanjapeters.koeln/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaPetersDieMutberaterin Instagram: https://www.instagram.com/diemutberaterin/ Xing: https://www.xing.com/profile/Tanja_Peters Youtube: https://bit.ly/2Qq8YJ8 Twitter: https://twitter.com/dieMutberaterin Webseite zum Buch: https://mutmuskeltraining.de/ ******************** Ich habe eine Bitte: wenn dir diese Folge gefallen hat, hinterlasse bitte eine Bewertung, ein Feedback auf iTunes und abonniere gerne diesen Podcast. Dadurch hilfst du mir die Inhalte zu liefern die du dir wünscht. Herzlichen Dank! Hinterlasse eine Bewertung und Rezension! Hier kannst Du meinen Podcast abonnieren und anhören: Podcast auf iTunes http://bit.ly/tanjapeters_itunes Podcast auf Spotify http://bit.ly/tanjapeters_spotify Hinterlasse eine Bewertung und Rezension!

Sichtbar werden - das macht vielen Menschen Angst und Sorgen. Was ist, wenn das nicht richtig ist, was ich mache? Wer bin ich denn, dass ich dazu etwas schreiben oder sagen kann? Was habe ich schon zu sagen? Wer will das denn hören? Alles schön gehört von Selbständigen im Coaching, im Training und auf Netzwerktreffen. In dieser Folge reflektiere ich, wovor wir Angst haben und was Dir helfen kann, genau diese Angst zu überwinden und es trotzdem zu tun. Viel Freude beim Hören und später natürlich beim SICHTBAR werden! Schreibe mir gerne, wenn Du Themenwünsche für den Podcast hast: Post@TanjaPeters.Koeln ******************** Du findest mehr von mir und dem MUTmuskeltraining hier: Meine Webseite: https://tanjapeters.koeln/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaPetersDieMutberaterin Instagram: https://www.instagram.com/diemutberaterin/ Xing: https://www.xing.com/profile/Tanja_Peters Youtube: https://bit.ly/2Qq8YJ8 Twitter: https://twitter.com/dieMutberaterin Webseite zum Buch: https://mutmuskeltraining.de/ ******************** Ich habe eine Bitte: wenn dir diese Folge gefallen hat, hinterlasse bitte eine Bewertung, ein Feedback auf iTunes und abonniere gerne diesen Podcast. Dadurch hilfst du mir die Inhalte zu liefern die du dir wünscht. Herzlichen Dank! Hinterlasse eine Bewertung und Rezension! Hier kannst Du meinen Podcast abonnieren und anhören: Podcast auf iTunes http://bit.ly/tanjapeters_itunes Podcast auf Spotify http://bit.ly/tanjapeters_spotify Hinterlasse eine Bewertung und Rezension!

Manchmal trauen wir uns nicht NEIN zu sagen, ein kritisches Feedback zu geben oder ein schwieriges Thema anzusprechen. Warum? Weil wir Angst haben, unser Gegenüber zu verletzen, kein Verständnis zu bekommen oder einen Konflikt zu riskieren. Diesmal erzähle ich Dir, warum Du es trotzdem tun solltest. Wie Du mit der Reaktion Deines Gegenübers umgehen kannst. Warum Zeit und Transparenz Dir und auch den Anderen helfen kann. Und was Deine Haltung mit der Reaktion Deines Gegenübers zu tun haben könnte. Viel Freude mit dieser Folge. Lass Dich ermutigen wirklich für Dich zu gehen! Schreibe mir gerne, wenn Du Themenwünsche für den Podcast hast: Post@TanjaPeters.Koeln ******************** Du findest mehr von mir und dem MUTmuskeltraining hier: Meine Webseite: https://tanjapeters.koeln/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaPetersDieMutberaterin Instagram: https://www.instagram.com/diemutberaterin/ Xing: https://www.xing.com/profile/Tanja_Peters Youtube: https://bit.ly/2Qq8YJ8 Twitter: https://twitter.com/dieMutberaterin Webseite zum Buch: https://mutmuskeltraining.de/ ******************** Ich habe eine Bitte: wenn dir diese Folge gefallen hat, hinterlasse bitte eine Bewertung, ein Feedback auf iTunes und abonniere gerne diesen Podcast. Dadurch hilfst du mir die Inhalte zu liefern die du dir wünscht. Herzlichen Dank! Hinterlasse eine Bewertung und Rezension! Hier kannst Du meinen Podcast abonnieren und anhören: Podcast auf iTunes http://bit.ly/tanjapeters_itunes Podcast auf Spotify http://bit.ly/tanjapeters_spotify Hinterlasse eine Bewertung und Rezension!

Diesmal gibt es einen Nachschlag zur letzten Folge. Ich habe soviele Zuschriften und Feedback erhalten und wollte deshalb das Thema noch mal ergänzen und vertiefen. Höre rein und vielleicht hilft Dir dieser Impuls weiterhin mutig für Dich zu gehen, auch wenn jemand negativ reagiert. zu verstehen, dass Du nur der Auslöser und nicht die Ursache bist. dass zu Wachstum und Entwicklung auch schon mal Schmerz und Verletzung gehört. dass Du - egal wie sehr Du es Dir auch wünschst - das was andere über Dich denken, nie beeinflussen kannst. Viel Freude mit dieser Folge. Lass Dich ermutigen wirklich für Dich zu gehen! Schreibe mir gerne, wenn Du Themenwünsche für den Podcast hast: Post@TanjaPeters.Koeln ******************** Du findest mehr von mir und dem MUTmuskeltraining hier: Meine Webseite: https://tanjapeters.koeln/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaPetersDieMutberaterin Instagram: https://www.instagram.com/diemutberaterin/ Xing: https://www.xing.com/profile/Tanja_Peters Youtube: https://bit.ly/2Qq8YJ8 Twitter: https://twitter.com/dieMutberaterin Webseite zum Buch: https://mutmuskeltraining.de/ ******************** Ich habe eine Bitte: wenn dir diese Folge gefallen hat, hinterlasse bitte eine Bewertung, ein Feedback auf iTunes und abonniere gerne diesen Podcast. Dadurch hilfst du mir die Inhalte zu liefern die du dir wünscht. Herzlichen Dank! Hinterlasse eine Bewertung und Rezension! Hier kannst Du meinen Podcast abonnieren und anhören: Podcast auf iTunes http://bit.ly/tanjapeters_itunes Podcast auf Spotify http://bit.ly/tanjapeters_spotify Hinterlasse eine Bewertung und Rezension!

Wie kann ich eigentlich Gefühle und Bedürfnisse erkennen? Auch das ist eine Frage des Trainings. Wenn der MUT fehlt, für uns selber zu gehen, dann haben wir oft auch keine gute Verbindung zu uns selbst, unseren Gefühlen und Bedürfnissen. Wie Du das ändern kannst, erzähle ich Dir in dieser Folge. Du erfährst: wie Dir GFK und Meditation dabei helfen kann warum das Erkennen und spüren von Gefühlen der beste Weg zu Deinen Bedürfnissen ist warum MUT Bewusstheit braucht Viel Freude mit dieser Folge. Lass Dich ermutigen wirklich für Dich zu gehen! Schreibe mir gerne, wenn Du Themenwünsche für den Podcast hast: Post@TanjaPeters.Koeln ******************** Du findest mehr von mir und dem MUTmuskeltraining hier: Meine Webseite: https://tanjapeters.koeln/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaPetersDieMutberaterin Instagram: https://www.instagram.com/diemutberaterin/ Xing: https://www.xing.com/profile/Tanja_Peters Youtube: https://bit.ly/2Qq8YJ8 Twitter: https://twitter.com/dieMutberaterin Webseite zum Buch: https://mutmuskeltraining.de/ ******************** Ich habe eine Bitte: wenn dir diese Folge gefallen hat, hinterlasse bitte eine Bewertung, ein Feedback auf iTunes und abonniere gerne diesen Podcast. Dadurch hilfst du mir die Inhalte zu liefern die du dir wünscht. Herzlichen Dank! Hinterlasse eine Bewertung und Rezension! Hier kannst Du meinen Podcast abonnieren und anhören: Podcast auf iTunes http://bit.ly/tanjapeters_itunes Podcast auf Spotify http://bit.ly/tanjapeters_spotify Hinterlasse eine Bewertung und Rezension!

Ich werde manchmal gefragt, ob das eigene Ding zu machen, nicht einfach nur Egoismus ist. Ich finde NEIN und habe mich damit in dieser Folge auseinandergesetzt. In dieser Folge erfährst Du dass es natürlich Egoisten gibt, aber genauso viele Menschen, die eher verunsichert sind und sich nicht trauen für sich und Ihre Bedürfnisse einzustehen, warum das MUTmuskeltraining nicht automatisch zum Egoismus führt, sondern eher zu einer guten Selbstfürsorge, warum Selbstfürsorge ein Zeichen für eine reife Persönlichkeit und Egoismus eher ein Zeichen für Mangel und fehlende Reife ist, und wie Du über das MUTmuskeltraining wieder zu Deinen Bedürfnissen finden kannst. Viel Freude mit dieser Folge. Lass Dich ermutigen wirklich für Dich zu gehen!  Schreibe mir gerne, wenn Du Themenwünsche für den Podcast hast: Post@TanjaPeters.Koeln ******************** Du findest mehr von mir und dem MUTmuskeltraining hier: Meine Webseite: https://tanjapeters.koeln/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaPetersDieMutberaterin Instagram: https://www.instagram.com/diemutberaterin/ Xing: https://www.xing.com/profile/Tanja_Peters Youtube: https://bit.ly/2Qq8YJ8 Twitter: https://twitter.com/dieMutberaterin Webseite zum Buch: https://mutmuskeltraining.de/ ******************** Ich habe eine Bitte: wenn dir diese Folge gefallen hat, hinterlasse bitte eine Bewertung, ein Feedback auf iTunes und abonniere gerne diesen Podcast. Dadurch hilfst du mir die Inhalte zu liefern die du dir wünscht. Herzlichen Dank! Hinterlasse eine Bewertung und Rezension! Hier kannst Du meinen Podcast abonnieren und anhören: Podcast auf iTunes http://bit.ly/tanjapeters_itunes Podcast auf Spotify http://bit.ly/tanjapeters_spotify Hinterlasse eine Bewertung und Rezension!

Ich bin ein wenig spät, aber ich habe eine gute Entschuldigung. Die Stimme wollte zum Weltfrauentag noch nicht:-) Nun bin ich wieder gesund und erzähle Dir, warum wir Frauen noch immer viel MUT brauchen, um für unsere Gleichberechtigung einzustehen.  Du erfährst, was Du selber dafür tun kannst und warum genau dieser Schritt so wichtig ist. Viel Freude damit und stets ein mutiges Herz! Schreibe mir gerne, wenn Du Themenwünsche für den Podcast hast: Post@TanjaPeters.Koeln ******************** Du findest mehr von mir und dem MUTmuskeltraining hier: Meine Webseite: https://tanjapeters.koeln/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaPetersDieMutberaterin Instagram: https://www.instagram.com/diemutberaterin/ Xing: https://www.xing.com/profile/Tanja_Peters Youtube: https://bit.ly/2Qq8YJ8 Twitter: https://twitter.com/dieMutberaterin Webseite zum Buch: https://mutmuskeltraining.de/ ******************** Ich habe eine Bitte: wenn dir diese Folge gefallen hat, hinterlasse bitte eine Bewertung, ein Feedback auf iTunes und abonniere gerne diesen Podcast. Dadurch hilfst du mir die Inhalte zu liefern die du dir wünscht. Herzlichen Dank! Hinterlasse eine Bewertung und Rezension! Hier kannst Du meinen Podcast abonnieren und anhören: Podcast auf iTunes http://bit.ly/tanjapeters_itunes Podcast auf Spotify http://bit.ly/tanjapeters_spotify Hinterlasse eine Bewertung und Rezension!

Mein heutiger Blickwinkel ist wieder mal sowohl von meiner Arbeit als Coach als auch meiner eigenen Geschichte inspiriert. Ganz oft kommt bei meinen Klienten und Klientinnen nämlich der Wunsch nach einem selbstbestimmten Leben und damit auch einer Selbstständigkeit auf. Deshalb will ich mit dir teilen, welche drei Formen der Selbstständigkeit ich sehe und welche Auswahlhilfen ich dir mit an die Hand geben kann, damit du herausfindest, welcher Weg denn jetzt der richtige für DICH sein kann. In dieser Episode erzähle ich dir: * welche drei Formen der Selbstständigkeit ich sehe * mit welchem Weg ich selbst ursprünglich gestartet bin * welche Faktoren für die Auswahl deines eigenen Weges wichtig sind Du nimmst außerdem mit: * dass deine ersten Eingebungen meistens auch erfolgsvorsprechend sind * wie viel wahrscheinlicher das Happy-Hippo-Land als Selbstständiger ist * wie wichtig Selbstvertrauen für deine Selbstständigkeit ist * dass deine heutige Entscheidung nicht für immer sein muss Stehst du gerade an dem Punkt, dass du dich selbständig machen willst oder deine Selbständigkeit überdenkst? Dann vereinbare dir gerne ein Orientierungsgespräch bei mir und wir schauen, was gut zu dir passt und sich gut und stimmig für dich anfühlt. Hat Dir meine Podcast-Folge gefallen? Oder hast Du Themenwünsche für meinen Podcast? Lass es mich gerne per E-Mail oder unter meinen Social-Media-Posts auf Facebook oder Instagram wissen. Wenn Du dann noch Lust hast, mir ein Feedback auf iTunes oder Spotify zu hinterlassen, freue ich mich umso mehr! Viel Spaß beim Anhören der Folge.

In dieser Folge setze ich mich mit Ängsten auseinander, bei denen das MUTmuskeltraining nicht das erste Mittel meiner Wahl wäre. Ja, das gibt es auch:-) Ich erzähle Dir, was Du mit diesen Ängsten machen kannst und spreche auch noch eine Empfehlung für eine wunderbare Kollegin aus. Also reinhören und falls es Dir so geht, wie ich es beschreibe, dann lass heute den Tag sein, an dem Du die Entscheidung triffst, etwas zu verändern. Viel Freude beim Zuhören und natürlich stets ein mutiges Herz. Schreibe mir gerne, wenn Du Themenwünsche für den Podcast hast: Post@TanjaPeters.Koeln ******************** Du findest mehr von mir und dem MUTmuskeltraining hier: Meine Webseite: https://tanjapeters.koeln/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaPetersDieMutberaterin Instagram: https://www.instagram.com/diemutberaterin/ Xing: https://www.xing.com/profile/Tanja_Peters Youtube: https://bit.ly/2Qq8YJ8 Twitter: https://twitter.com/dieMutberaterin Webseite zum Buch: https://mutmuskeltraining.de/ ******************** Ich habe eine Bitte: wenn dir diese Folge gefallen hat, hinterlasse bitte eine Bewertung, ein Feedback auf iTunes und abonniere gerne diesen Podcast. Dadurch hilfst du mir die Inhalte zu liefern die du dir wünscht. Herzlichen Dank! Hinterlasse eine Bewertung und Rezension! Hier kannst Du meinen Podcast abonnieren und anhören: Podcast auf iTunes http://bit.ly/tanjapeters_itunes Podcast auf Spotify http://bit.ly/tanjapeters_spotify Hinterlasse eine Bewertung und Rezension!

  Heute spreche ich darüber, wie Du eine neue Haltung zu Entscheidungen finden kannst: Warum es kaum richtige oder falsche Entscheidungen gibt. Welche Entscheidung aus meiner Sicht die einzige Entscheidung ist, die Du nicht rückgängig machen kannst. Wie Du Entscheidungen durchdenken und auch durchfühlen kannst und auch solltest. Warum keine Entscheidung treffe keine gute Option ist. Ich hoffe, die Folge hilft Dir eine neue Haltung zu entwickeln, um für Dich passenden und erfüllende Entscheidungen zu treffen und Dein Leben so zu gestalten, wie es genau für Dich passt. Schreibe mir gerne, wenn Du Themenwünsche für den Podcast hast: Post@TanjaPeters.Koeln ******************** Du findest mehr von mir und dem MUTmuskeltraining hier: Meine Webseite: https://tanjapeters.koeln/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaPetersDieMutberaterin Instagram: https://www.instagram.com/diemutberaterin/ Xing: https://www.xing.com/profile/Tanja_Peters Youtube: https://bit.ly/2Qq8YJ8 Twitter: https://twitter.com/dieMutberaterin Webseite zum Buch: https://mutmuskeltraining.de/ ******************** Ich habe eine Bitte: wenn dir diese Folge gefallen hat, hinterlasse bitte eine Bewertung, ein Feedback auf iTunes und abonniere gerne diesen Podcast. Dadurch hilfst du mir die Inhalte zu liefern die du dir wünscht. Herzlichen Dank! Hinterlasse eine Bewertung und Rezension! Hier kannst Du meinen Podcast abonnieren und anhören: Podcast auf iTunes http://bit.ly/tanjapeters_itunes Podcast auf Spotify http://bit.ly/tanjapeters_spotify Hinterlasse eine Bewertung und Rezension!

In meiner heutigen Podcastfolge frage ich dich ganz bewusst: Was bedeutet "erfolgreich sein" für dich… ? Nicht selten ist der Begriff Erfolg sehr stark von außen geprägt und definiert. Macht, messbare Größe. Höher, schneller, weiter. Für viele vor allem Andersdenkende hat Erfolg deshalb einen fahlen Beigeschmack… Wenn du dich damit identifizieren kannst, lade ich dich herzlich ein, die Folge zu genießen - und Erfolg für dich nochmal ganz neu zu definieren… In der Episode erzähle ich: * wie uns unser Umfeld nicht nur hinsichtlich Erfolg prägt * wie wichtig es deshalb ist, dass du deine ganz eigene Definition von „Erfolg“ kennenlernst * welche Facetten Erfolg haben kann - neben Macht und messbarer Größe… Du nimmst mit: *dass Erfolg für jeden etwas anderes bedeuten kann * dass du deine Geschichte von Erfolg umschreiben darfst, wenn bisher immer ein fahler Beigeschmack blieb * Inspirationen für deine ganz eigene Definition davon, was erfolgreich zu sein für dich bedeutet… Erzähl mir auf Facebook oder Instagram gerne, was Erfolg für DICH nach dieser Folge heißt. Und ein Besuch in meiner Facebook-Gruppe kann dir noch mehr Klarheit hinsichtlich deiner Erfolgsgeschichte verschaffen. Willst du deine neue Erfolgsgeschichte nun auch umsetzen und leben? Dann vereinbare dir gerne ein kostenloses Orientierungsgespräch und wir schauen, was dein nächster Schritt hierfür sein kann. Hat Dir meine Podcast-Folge gefallen? Oder hast Du Themenwünsche für meinen Podcast? Lass es mich gerne per E-Mail oder unter meinen Social-Media-Posts auf Facebook oder Instagram wissen. Wenn Du dann noch Lust hast, mir ein Feedback auf iTunes oder Spotify zu hinterlassen, freue ich mich umso mehr! Viel Spaß beim Anhören der Folge.

Ich habe mich diesmal mit dem Thema "Was hält mehr vom mutigen Handeln ab, Angst oder Bequemlichkeit?" auseinander gesetzt. Ich reflektiere, ob es überhaupt Bequemlichkeit ist. Erzähle Dir dabei, wie Du es für Dich auch rausfinden kannst. Und warum es sich lohnt, die Hürde der Angst zu überspringen. Viel Freude beim Erkunden Deiner Komfortzone und vor allem beim Überwinden Deiner Ängste. Schreibe mir gerne, wenn Du Themenwünsche für den Podcast hast: Post@TanjaPeters.Koeln ******************** Du findest mehr von mir und dem MUTmuskeltraining hier: Meine Webseite: https://tanjapeters.koeln/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaPetersDieMutberaterin Instagram: https://www.instagram.com/diemutberaterin/ Xing: https://www.xing.com/profile/Tanja_Peters Youtube: https://bit.ly/2Qq8YJ8 Twitter: https://twitter.com/dieMutberaterin Webseite zum Buch: https://mutmuskeltraining.de/ ******************** Ich habe eine Bitte: wenn dir diese Folge gefallen hat, hinterlasse bitte eine Bewertung, ein Feedback auf iTunes und abonniere gerne diesen Podcast. Dadurch hilfst du mir die Inhalte zu liefern die du dir wünscht. Herzlichen Dank! Hinterlasse eine Bewertung und Rezension! Hier kannst Du meinen Podcast abonnieren und anhören: Podcast auf iTunes http://bit.ly/tanjapeters_itunes Podcast auf Spotify http://bit.ly/tanjapeters_spotify Hinterlasse eine Bewertung und Rezension!

Der heutige Blickwinkel richtet sich an alle bunten Vögel da draußen. Die, die sich „anders als die Anderen fühlen“, die, die nie  „so richtig reinpassen“ und sich manchmal wünschen, „ganz normal“ zu sein, obwohl sie insgeheim spüren, dass sie eigentlich viel mehr wollen… In dieser Folge spreche ich darüber: * wann wir überhaupt spüren, dass wir „irgendwie anders als die Anderen“ sind oder einen Teil in uns unterdrückt haben * woher der Wunsch nach Anpassung überhaupt kommt und wieso er so menschlich ist * was passieren kann, wenn du nicht mehr kompensieren kannst oder willst * warum das oft auch der Grund für berufliche Unzufriedenheit ist Du nimmst außerdem mit: * dass die Frage danach, was du wirklich, wirklich willst, automatisch irgendwann kommt, wenn du jeden Tag immer wieder Teile von dir in einer Schublade liegen lässt… * was du tun kannst, wenn der Punkt kommt, an dem du keine Lust mehr auf die (unbewusste) Anpassung hast * dass es definitiv möglich ist, dir auch ein berufliches Umfeld zu erschaffen, das zu DIR passt Willst du auch ein Leben führen, das genau zu DIR passt? Dann vereinbare dir gerne ein kostenloses Orientierungsgespräch und wir schauen, was dein nächster Schritt hierfür sein kann.  Hat Dir meine Podcast-Folge gefallen? Oder hast Du Themenwünsche für meinen Podcast? Lass es mich gerne per E-Mail oder unter meinen Social-Media-Posts auf Facebook oder Instagram wissen. Wenn Du dann noch Lust hast, mir ein Feedback auf iTunes oder Spotify zu hinterlassen, freue ich mich umso mehr! Viel Spaß beim Anhören der Folge.

Heute erzähle ich Dir, wie Du möglichst schnell in die Handlung kommst – auch wenn Du noch ängstlich bist oder Dir Sorgen machst. Ich erkläre Dir, wie die 3-Schritt-Methode funktioniert. Du erhältst Impulse, um eine „gut-genug“ Haltung zu entwickeln. Und ich lade Dich ein, Dir mal wieder gute Geschichten über Dich selbst zu erzählen. Also, lass mal losrennen, mutig in die Handlung kommen und vergiss am Ende das Feiern nicht - auch wenn noch nicht alles  geklappt hat:-) Dann erlaube Dir einfach den nächsten Versuch!   Schreibe mir gerne, wenn Du Themenwünsche für den Podcast hast: Post@TanjaPeters.Koeln ******************** Du findest mehr von mir und dem MUTmuskeltraining hier: Meine Webseite: https://tanjapeters.koeln/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaPetersDieMutberaterin Instagram: https://www.instagram.com/diemutberaterin/ Xing: https://www.xing.com/profile/Tanja_Peters Youtube: https://bit.ly/2Qq8YJ8 Twitter: https://twitter.com/dieMutberaterin Webseite zum Buch: https://mutmuskeltraining.de/ ******************** Ich habe eine Bitte: wenn dir diese Folge gefallen hat, hinterlasse bitte eine Bewertung, ein Feedback auf iTunes und abonniere gerne diesen Podcast. Dadurch hilfst du mir die Inhalte zu liefern die du dir wünscht. Herzlichen Dank! Hinterlasse eine Bewertung und Rezension! Hier kannst Du meinen Podcast abonnieren und anhören: Podcast auf iTunes http://bit.ly/tanjapeters_itunes Podcast auf Spotify http://bit.ly/tanjapeters_spotify Hinterlasse eine Bewertung und Rezension!

Manchmal fehlt uns der MUT schwierig Gespräch zu führen, kritisches Feedback zu geben oder jemanden mitzuteilen, dass wir uns geärgert haben. Wie Du diese Gespräche trotzdem führen kannst, beleuchte ich in dieser Podcast Folge: Wie Du Dich gut auf solche Gespräche vorbereiten kannst. Warum Du sie führen solltest, auch wenn es schon mal schwer ist. Wie Du Deine Gespräche auf eine andere Art und Weise führen kannst. Und welche Methode mein Mann gefunden hat, mir bei schweren Gesprächen zu helfen und die Augen zu öffnen. Viel MUT, Freude und vor allem Erfolg für die Umsetzung!   Schreibe mir gerne, wenn Du Themenwünsche für den Podcast hast: Post@TanjaPeters.Koeln ******************** Du findest mehr von mir und dem MUTmuskeltraining hier: Meine Webseite: https://tanjapeters.koeln/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaPetersDieMutberaterin Instagram: https://www.instagram.com/diemutberaterin/ Xing: https://www.xing.com/profile/Tanja_Peters Youtube: https://bit.ly/2Qq8YJ8 Twitter: https://twitter.com/dieMutberaterin Webseite zum Buch: https://mutmuskeltraining.de/ ******************** Ich habe eine Bitte: wenn dir diese Folge gefallen hat, hinterlasse bitte eine Bewertung, ein Feedback auf iTunes und abonniere gerne diesen Podcast. Dadurch hilfst du mir die Inhalte zu liefern die du dir wünscht. Herzlichen Dank! Hinterlasse eine Bewertung und Rezension! Hier kannst Du meinen Podcast abonnieren und anhören: Podcast auf iTunes http://bit.ly/tanjapeters_itunes Podcast auf Spotify http://bit.ly/tanjapeters_spotify Hinterlasse eine Bewertung und Rezension!

Ein neuer Blickwinkel ist online. Diesmal geht es darum, wie du Stress besser bewältigen oder sogar „stressfrei“ leben kannst - u. A. mithilfe der drei Resilienzfaktoren, von denen ich dir in dieser Folge erzählen werde. Den Begriff Resilienz kannte ich selbst übrigens auch nicht schon immer. Auch ich hatte Lebensphasen, die mir an die Nieren gingen. Eine Freundin stellte in so einer Phase aber irgendwann mal fest: "Tina, du bist ganz schön resilient." Danach wollte ich natürlich wissen, was Resilienz überhaupt bedeutet und wie man diese Art Widerstandsfähigkeit (die mir augenscheinlich in die Wiege gelegt war) lernen kann, um das auch anderen beibringen zu können. In dieser Podcast-Folge spreche ich darüber: * was Resilienz ist * warum ich mich mit Begriffen wie „Widerstandsfähigkeit“ oder „Belastbarkeit“ nicht anfreunden kann * welche 3 Resilienzfaktoren uns helfen, stressfrei zu leben Darüber hinaus nimmst Du mit: * wie wichtig außerdem ein Leben, das zu dir passt, für ein niedriges Stresslevel ist * welche Worte du ab sofort aus deinem Sprachgebrauch verbannen darfst * dass Toleranz (und damit verrate ich schonmal einen der drei Resilienzfaktoren) nicht bedeutet, etwas auszuhalten, was dir nicht gut tut Und wenn du nach diesem Blickwinkel nicht so richtig weißt, wie du diese Faktoren mehr in dein Leben holen kannst und was eigentlich DEIN zu DIR passendes Leben ist, vereinbare dir gerne ein kostenloses Orientierungsgespräch mit mir oder komm in meine Facebook-Gruppe. Hat Dir meine Podcast-Folge gefallen? Oder hast Du Themenwünsche für meinen Podcast? Lass es mich gerne per E-Mail oder unter meinen Social-Media-Posts auf Facebook oder Instagram wissen. Wenn Du dann noch Lust hast, mir ein Feedback auf iTunes oder Spotify zu hinterlassen, freue ich mich umso mehr! Viel Spaß beim Anhören der Folge.

Vielleicht denkst Du auch, dass eine mutige Tat von außen als solche zu erkennen ist? Ist es aber oft garnicht. Manchmal ist alleine Silvester feiern, Deine mutige Tat, die etwas verändert. Es sind die leisen und alltäglichen Dinge, die uns frei machen, uns helfen unsere Ängste zu überwinden und ein selbstbestimmtes Leben zu führen. Viel MUT, Freude und vor allem Erfolg für die Umsetzung! Schreibe mir gerne, wenn Du Themenwünsche für den Podcast hast: Post@TanjaPeters.Koeln ******************** Du findest mehr von mir und dem MUTmuskeltraining hier: Meine Webseite: https://tanjapeters.koeln/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaPetersDieMutberaterin Instagram: https://www.instagram.com/diemutberaterin/ Xing: https://www.xing.com/profile/Tanja_Peters Youtube: https://bit.ly/2Qq8YJ8 Twitter: https://twitter.com/dieMutberaterin Webseite zum Buch: https://mutmuskeltraining.de/ ******************** Ich habe eine Bitte: wenn dir diese Folge gefallen hat, hinterlasse bitte eine Bewertung, ein Feedback auf iTunes und abonniere gerne diesen Podcast. Dadurch hilfst du mir die Inhalte zu liefern die du dir wünscht. Herzlichen Dank! Hinterlasse eine Bewertung und Rezension! Hier kannst Du meinen Podcast abonnieren und anhören: Podcast auf iTunes http://bit.ly/tanjapeters_itunes Podcast auf Spotify http://bit.ly/tanjapeters_spotify Hinterlasse eine Bewertung und Rezension!

Für die heutige Podcastfolge darfst Du auch wieder mit Zettel und Stift ausgestattet, bei guter Musik eine Tasse Tee oder Wein genießen und dir die fünf Fragen für ein erfüllteres Leben gleich dazu notieren. Oft hilft es uns ja, sich solche Fragen mehr als einmal zu stellen und sie ausgiebig, im besten Fall auch schriftlich, zu beantworten. Ganz wichtig: Nimm die Antworten, die dir kommen, ernst. Sie nur zu hören verhilft dir noch nicht zu einem erfüllten Leben - auch wenn das Wahrnehmen immer ein guter Anfang ist. :) Stell dir diese Fragen gerne auch nach längerer Zeit noch einmal. Vielleicht verändern sich die Antworten, weil auch du dich veränderst… Die 5 Fragen für ein erfüllteres Leben drehen sich um: * deinen persönlichen Energiehaushalt * deine Sehnsüchte und Herzenswünsche * all das, was du gerne tust und wovon du mehr in dein Leben holen darfst * dein Leben, wenn alles möglich „wäre“… Du nimmst außerdem mit: * dass ein „bei mir geht das nicht“ nie wirklich stimmt, aber gerne hochkommt, wenn wir uns solche Fragen stellen * dass mit mehr Klarheit häufig der Wunsch nach mehr Sinn entsteht * wie wichtig es ist, erst bei sich selbst anzufangen, bevor wir anderen helfen können Wenn die Antworten auf diese Fragen ein Kribbeln in dir auslösen, du aber noch gehemmt bist, sie auch zu leben, helfe ich dir gerne dabei, deinen Weg in ein erfülltes, sinnvolles Leben zu gehen. Lass uns gerne telefonieren und vereinbare dir hierzu ein kostenloses Orientierungsgespräch. Lerne mich über meine Facebook Gruppe näher kennen und lass uns herausfinden, was dich wirklich erfüllt. Hat Dir meine Podcast-Folge gefallen? Oder hast Du Themenwünsche für meinen Podcast? Lass es mich gerne per E-Mail oder unter meinen Social-Media-Posts auf Facebook oder Instagram wissen. Wenn Du dann noch Lust hast, mir ein Feedback auf iTunes oder Spotify zu hinterlassen, freue ich mich umso mehr! Viel Spaß beim Anhören der Folge.

Du bist selbständig und fragst Dich, wie Du Dich wirklich erfolgreich und gut am Markt platzieren kannst? Ich erzähle Dir in dieser Folge Warum Sichtbarkeit und Positionierung wichtig für Deinen Erfolg sind Wie Du Dich mit zu niedriegen Honoraten Deine Erfolg sabotierst Und vor allem, was Du noch heute tun kannst, damit sich etwas verändert... Viel MUT, Freude und vor allem Erfolg für die Umsetzung! Schreibe mir gerne, wenn Du Themenwünsche für den Podcast hast: Post@TanjaPeters.Koeln ******************** Du findest mehr von mir und dem MUTmuskeltraining hier: Meine Webseite: https://tanjapeters.koeln/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaPetersDieMutberaterin Instagram: https://www.instagram.com/diemutberaterin/ Xing: https://www.xing.com/profile/Tanja_Peters Youtube: https://bit.ly/2Qq8YJ8 Twitter: https://twitter.com/dieMutberaterin Webseite zum Buch: https://mutmuskeltraining.de/ ******************** Ich habe eine Bitte: wenn dir diese Folge gefallen hat, hinterlasse bitte eine Bewertung, ein Feedback auf iTunes und abonniere gerne diesen Podcast. Dadurch hilfst du mir die Inhalte zu liefern die du dir wünscht. Herzlichen Dank! Hinterlasse eine Bewertung und Rezension! Hier kannst Du meinen Podcast abonnieren und anhören: Podcast auf iTunes http://bit.ly/tanjapeters_itunes Podcast auf Spotify http://bit.ly/tanjapeters_spotify Hinterlasse eine Bewertung und Rezension!

Der erste Blickwinkel in diesem Jahr dreht sich um etwas, das zum Jahresbeginn vielleicht auch dich beschäftigt: Es geht um Ziele. Brauchen wir sie überhaupt? Ich erzähle Dir wie und warum sich meine Antwort auf diese Frage im Laufe der Zeit verändert hat. Du erfährst in dieser Podcast-Folge: * was lange Zeit mein persönliches Lebensmotto war, auch in Bezug auf Ziele * was gute Vorsätze von Zielen unterscheidet * wie sich dein Leben und Handeln verändern, wenn du deine Ziele kennst * was aktives und reaktives Leben bedeutet Außerdem nimmst Du für Dich mit: * warum „Vorsätze“ oftmals gar nicht funktionieren k ö n n e n * dass sich Ziele und Freiraum nicht ausschließen * was Sinn und Lebensfreude mit deinen Zielen zu tun haben * dass es manchmal auch gilt loszulassen, wenn du dir neue Ziele steckst Ich helfe dir gerne herauszufinden, welches Leben dich wirklich erfüllt und welche Ziele dir dabei helfen. Vereinbare dir jetzt ein kostenloses Orientierungsgespräch oder lerne mich über meine facebook Gruppe näher kennen und finde, wonach du irgendwie immer noch suchst. Hat Dir meine Podcast-Folge gefallen? Oder hast Du Themenwünsche für meinen Podcast? Lass es mich gerne per E-Mail oder unter meinen Social-Media-Posts auf Facebook oder Instagram wissen. Wenn Du dann noch Lust hast, mir ein positives Feedback auf iTunes oder Spotify zu hinterlassen, freue ich mich umso mehr! Viel Spaß beim Anhören der Folge.

Der letzte Blickwinkel für dieses Jahr ist online und genau richtig, wenn du jetzt mehr Raum für dich selbst und Zeit für Reflektion, Ideen und Treibenlassen hast. Vielleicht hast du dir schon die Fragen gestellt: Von was will ich im nächsten Jahr mehr und was möchte ich am liebsten im alten Jahr zurücklassen? Ich gebe dir heute noch ein paar weitere Fragen mit, die dich näher zu deinem Sinn und zu echter, nachhaltiger Lebensfreude bringen können, wenn du sie aus dem Bauch heraus und mit ein bisschen Ruhe und Zeit für dich beantwortest… In dieser Podcast-Folge spreche ich darüber: * was Sinn und Lebensfreude gemeinsam habe * dass etwas, das für andere Sinn macht, nicht auch für dich Sinn ergeben muss * dass sich Bedürfnisse, Motive und Werte im Lauf eines Lebens teilweise verändern können * was für ein Booster-Paar Sinn und Lebensfreude sind Du nimmst außerdem mit: * dass Spaß nicht unbedingt gleich Lebensfreude ist * mit welchen Fragen du deinem Sinn und einem von Lebensfreude geprägten Leben näherkommen kannst * wie wichtig es für viele Menschen ist, anderen zu helfen - nachdem sie sich selbst umsorgt haben * dass Leichtigkeit mit Sinn absolut möglich ist Und wenn du dir nun die Frage nach deinem Sinn und deinen ganz persönlichen Werten und Motiven stellst, helfe ich dir gerne, herauszufinden, welches Leben dich wirklich erfüllt. Vereinbare dir jetzt ein kostenloses Orientierungsgespräch oder lerne mich über meine facebook Gruppe näher kennen und finde, wonach du irgendwie immer noch suchst. Viel Spaß beim Anhören der Folge. Hat Dir meine Podcast-Folge gefallen? Oder hast Du Themenwünsche für meinen Podcast? Lass es mich gerne per E-Mail oder unter meinen Social-Media-Posts auf Facebook oder Instagram wissen. Wenn Du dann noch Lust hast, mir ein positives Feedback auf iTunes oder Spotify zu hinterlassen, freue ich mich umso mehr!

In dieser Folge lese ich ein kleines aber feines Kapitel aus meinem aktuell noch nicht veröffentlichten Buch #MUTmuskeltraining vor. Und es handelt von der Illusion der Perfektion und warum wir eigentlich auf der Welt sind. Du ahnst es schon, nicht um perfekt zu sein. Ich berichte von mir und meiner Idee, dass gut genug oft schon richtig gut ist. Warum uns der Perfektionismus oft davon abhält, etwas Großartiges zu wagen. Was Du stattdessen machen solltest. Viel Freude beim unperfekten und mutigen Leben. Schreibe mir gerne, wenn Du Themenwünsche für den Podcast hast: Post@TanjaPeters.Koeln ******************** Du findest mehr von mir und dem MUTmuskeltraining hier: Meine Webseite: https://tanjapeters.koeln/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaPetersDieMutberaterin Instagram: https://www.instagram.com/diemutberaterin/ Xing: https://www.xing.com/profile/Tanja_Peters Youtube: https://bit.ly/2Qq8YJ8 Twitter: https://twitter.com/dieMutberaterin Webseite zum Buch: https://mutmuskeltraining.de/ ******************** Ich habe eine Bitte: wenn dir diese Folge gefallen hat, hinterlasse bitte eine Bewertung, ein Feedback auf iTunes und abonniere gerne diesen Podcast. Dadurch hilfst du mir die Inhalte zu liefern die du dir wünscht. Herzlichen Dank! Hinterlasse eine Bewertung und Rezension! Hier kannst Du meinen Podcast abonnieren und anhören: Podcast auf iTunes http://bit.ly/tanjapeters_itunes Podcast auf Spotify http://bit.ly/tanjapeters_spotify Hinterlasse eine Bewertung und Rezension!  

Ich erzähle Dir – wie immer ganz persönlich – von meinem Training immer mehr mich selber anzunehmen und den MUT zu finden, ganz zu mir zu stehen. Egal mit welchen Dingen Du haderst, höre in diese Folge rein und trainiere mit mir gemeinsam diesen MUT. Warum wir alle perfekt und richtig sind, genau wie wir sind. Warum es uns trotzdem MUT kostet, zu uns zu stehen. Und was das alles mit dem orange-lila Kleid zu tun hat? Reinhören, trainieren, mutiger werden! Feier Dich und Dein Leben – heute besonders. Schreibe mir gerne, wenn Du Themenwünsche für den Podcast hast: Post@TanjaPeters.Koeln ******************** Du findest mehr von mir und dem MUTmuskeltraining hier: Meine Webseite: https://tanjapeters.koeln/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaPetersDieMutberaterin Instagram: https://www.instagram.com/diemutberaterin/ Xing: https://www.xing.com/profile/Tanja_Peters Youtube: https://bit.ly/2Qq8YJ8 Twitter: https://twitter.com/dieMutberaterin Webseite zum Buch: https://mutmuskeltraining.de/ ******************** Ich habe eine Bitte: wenn dir diese Folge gefallen hat, hinterlasse bitte eine Bewertung, ein Feedback auf iTunes und abonniere gerne diesen Podcast. Dadurch hilfst du mir die Inhalte zu liefern die du dir wünscht. Herzlichen Dank! Hinterlasse eine Bewertung und Rezension! Hier kannst Du meinen Podcast abonnieren und anhören: Podcast auf iTunes http://bit.ly/tanjapeters_itunes Podcast auf Spotify http://bit.ly/tanjapeters_spotify Hinterlasse eine Bewertung und Rezension!  

Wenn Du mir schon länger folgst weißt Du, dass ich immer und immer wieder über Intuition spreche. Deshalb gibt es heute mal eine ganze Podcastfolge dazu. In meiner Arbeit als Life & Empowerment Coach wird mir eine Frage immer wieder gestellt: Woran kann ich meine Intuition überhaupt erkennen? Oder: Wie unterscheide ich Intuition und Angst? Und was mache ich, wenn ich meine Intuition gar nicht mehr hören kann? Wenn Du Dich ich bei diesen und ähnlichen Fragen wieder erkennst, ist diese Folge für Dich. Ich spreche darüber: * dass wir alle das "Bauchgefühl" in uns haben * woran du Intuition erkennst * was passiert, wenn Du Deine Intuition zu lange ignorierst * wie zwei Übungen aus der Kinesiologie Dich unterstützen können Du nimmst mit: * dass es wichtig ist, auch mal leise zu werden, um seine Intuition wieder hören zu können * dass intuitives Handeln automatisch damit einhergeht, sich selbst nicht mehr verar***en zu können * dass Dich Deine Intuition sowieso nicht in Ruhe lässt, bis Du auf sie hörst * wie Du Deine Intuition auch im Alltag durch die richtige Atmosphäre wieder mehr spüren kannst Und ganz wichtig: Hab Geduld mit dir! Wenn Du Dir auf Deinem Weg Unterstützung wünschst, sprich mich gerne für ein kostenloses Orientierungsgespräch an. Hat Dir meine Podcast-Folge gefallen? Oder hast Du Themenwünsche für meinen Podcast? Lass es mich gerne per E-Mail oder unter meinen Social-Media-Posts auf Facebook oder Instagram wissen. Wenn Du dann noch Lust hast, mir ein positives Feedback auf iTunes oder Spotify zu hinterlassen, freue ich mich umso mehr! Viel Spaß beim Reinhören.

Nein zu sagen fällt vielen Menschen schwer. Warum eigentlich? Weil wir soziale Wesen sind und auf Beziehung ausgelegt. Deshalb ist die Angst auch so groß, dass wir abgelehnt werden, jemanden verletzen oder nicht gefallen. Warum es sich trotzdem lohnt immer wieder Ja zu Dir selbst zu sagen, auch wenn das schon mal NEIN für den anderen bedeutet erzähle ich Dir in dieser Folge. Wie Du lernen kannst, Deine Grenzen besser wahrzunehmen, langsam trainieren, auch mal Nein zu sagen, und warum Dein Gegenüber Dir dafür keinen Applaus geben muss, sondern nur DU. Lass Dich nicht entmutigen auf dem Weg und bewahre Dir den liebevollen Blick auf Dich und Deine Entwicklung. Schreibe mir gerne, wenn Du Themenwünsche für den Podcast hast: Post@TanjaPeters.Koeln ******************** Du findest mehr von mir und dem MUTmuskeltraining hier: Meine Webseite: https://tanjapeters.koeln/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaPetersDieMutberaterin Instagram: https://www.instagram.com/diemutberaterin/ Xing: https://www.xing.com/profile/Tanja_Peters Youtube: https://bit.ly/2Qq8YJ8 Twitter: https://twitter.com/dieMutberaterin Webseite zum Buch: https://mutmuskeltraining.de/ ******************** Ich habe eine Bitte: wenn dir diese Folge gefallen hat, hinterlasse bitte eine Bewertung, ein Feedback auf iTunes und abonniere gerne diesen Podcast. Dadurch hilfst du mir die Inhalte zu liefern die du dir wünscht. Herzlichen Dank! Hinterlasse eine Bewertung und Rezension! Hier kannst Du meinen Podcast abonnieren und anhören: Podcast auf iTunes http://bit.ly/tanjapeters_itunes Podcast auf Spotify http://bit.ly/tanjapeters_spotify Hinterlasse eine Bewertung und Rezension!  

Heute spreche ich mal über den MUT wirklich und wahrhaftig eine lebendige Beziehung zu führen und sich als Mensch zu zeigen, mit allem was zu uns gehört. Und das sind eben nicht nur unsere besten Seiten. Ich erzähle Dir warum sich selbst für den anderen verbiegen nur im ersten Moment sinnvoll erscheint warum sich wahrhaft zeigen so viel MUT braucht was der Lohn für diesen MUT ist. Ich wünsche Dir ein wahrlich mutiges Herz und viel Liebe für Dich Deine Herzensmenschen. Schreibe mir gerne, wenn Du Themenwünsche für den Podcast hast: Post@TanjaPeters.Koeln ******************** Du findest mehr von mir und dem MUTmuskeltraining hier: Meine Webseite: https://tanjapeters.koeln/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaPetersDieMutberaterin Instagram: https://www.instagram.com/diemutberaterin/ Xing: https://www.xing.com/profile/Tanja_Peters Youtube: https://bit.ly/2Qq8YJ8 Twitter: https://twitter.com/dieMutberaterin Webseite zum Buch: https://mutmuskeltraining.de/ ******************** Ich habe eine Bitte: wenn dir diese Folge gefallen hat, hinterlasse bitte eine Bewertung, ein Feedback auf iTunes und abonniere gerne diesen Podcast. Dadurch hilfst du mir die Inhalte zu liefern die du dir wünscht. Herzlichen Dank! Hinterlasse eine Bewertung und Rezension! Hier kannst Du meinen Podcast abonnieren und anhören: Podcast auf iTunes http://bit.ly/tanjapeters_itunes Podcast auf Spotify http://bit.ly/tanjapeters_spotify Hinterlasse eine Bewertung und Rezension!  

Diesmal zeige ich Dir eine wirksame Selbstcoaching Methode, mit der Du Dich selbst gut unterstützen kannst, wenn die Ängste, Sorgen und Zweifel mal wieder überhand nehmen. Diese Methode hat natürlich ihre Grenzen, manchmal braucht man auch Unterstützung von außen, aber bis dahin, kannst Du Dir vielleicht gut selber helfen. Du erfährst warum diese Methode so hilfreich ist, was das alles mit dem limbischen System (Emotionszentrum im Gehirn) zu tun hat, und wie genau Du die Methode anwenden kannst. Viel Freude bei der Anwendung und wenn Du fragen hast, melde Dich gerne bei mir. ******************** Du findest mehr von mir und dem MUTmuskeltraining hier: Schreibe mir gerne, wenn Du Themenwünsche für den Podcast hast: Post@TanjaPeters.Koeln ******************** Du findest mehr von mir und dem MUTmuskeltraining hier: Meine Webseite: https://tanjapeters.koeln/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaPetersDieMutberaterin Instagram: https://www.instagram.com/diemutberaterin/ Xing: https://www.xing.com/profile/Tanja_Peters Youtube: https://bit.ly/2Qq8YJ8 Twitter: https://twitter.com/dieMutberaterin Webseite zum Buch: https://mutmuskeltraining.de/ ******************** Ich habe eine Bitte: wenn dir diese Folge gefallen hat, hinterlasse bitte eine Bewertung, ein Feedback auf iTunes und abonniere gerne diesen Podcast. Dadurch hilfst du mir die Inhalte zu liefern die du dir wünscht. Herzlichen Dank! Hinterlasse eine Bewertung und Rezension! Hier kannst Du meinen Podcast abonnieren und anhören: Podcast auf iTunes http://bit.ly/tanjapeters_itunes Podcast auf Spotify http://bit.ly/tanjapeters_spotify Hinterlasse eine Bewertung und Rezension!

  Das Leben schreibt die schönsten Geschichten. Und auch die, die uns am meisten verändern. Meine Geschichte fällt in die zweite Kategorie. In meiner ersten Podcast Episode erzähle ich Dir genau davon und warum ich glaube, dass MUT ein Muskel ist und wir diesen jederzeit trainieren können. Du erfährst: Wie ich meine gesundheitliche Krise für eine längst notwendige Veränderung in meinem Leben nutzen konnte. Wie das MUTmuskeltraining Dir helfen kann, mehr für Dich und Deine Bedürfnisse einzustehen. Warum eine gute Fehlerkultur und auch mal zu scheitern wichtig für ein selbstbestimmtes Leben ist. Wie der liebevolle Blick auf Dich und Deine Entwicklung Dir hilft weiterzugehen, auch wenn Du mal Zweifel hast. Wie Du mit Ängsten umgehen kannst und den MUT findest, trotzdem zu gehen. Schreibe mir gerne, wenn Du Themenwünsche für den Podcast hast: Post@TanjaPeters.Koeln ******************** Du findest mehr von mir und dem MUTmuskeltraining hier: Meine Webseite: https://tanjapeters.koeln/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaPetersDieMutberaterin Instagram: https://www.instagram.com/diemutberaterin/ Xing: https://www.xing.com/profile/Tanja_Peters Youtube: https://bit.ly/2Qq8YJ8 Twitter: https://twitter.com/dieMutberaterin Webseite zum Buch: https://mutmuskeltraining.de/ ******************** Ich habe eine Bitte: wenn dir diese Folge gefallen hat, hinterlasse bitte eine Bewertung, ein Feedback auf iTunes und abonniere gerne diesen Podcast. Dadurch hilfst du mir die Inhalte zu liefern die du dir wünscht. Herzlichen Dank! Hinterlasse eine Bewertung und Rezension! Hier kannst Du meinen Podcast abonnieren und anhören: Podcast auf iTunes http://bit.ly/tanjapeters_itunes Podcast auf Spotify http://bit.ly/tanjapeters_spotify Hinterlasse eine Bewertung und Rezension!