Podcasts about deinen bed

In dieser Folge lade ich Dich dazu ein, Klarheit darüber zu gewinnen, wie für Dich eine erfüllte Beziehung aussieht - denn häufig wissen wir zwar ganz genau, was wir nicht wollen, vergessen dabei aber uns bewusst zu machen, was wir uns denn wirklich in Sachen Liebe und Beziehung wünschen. Genau hier möchte ich Dich dazu inspirieren, den Fokus weg von dem, was Du nicht willst, hin zu dem, was Du willst, zu lenken - damit Du Dir ermöglichen kannst, genau den Menschen in Dein Leben zu ziehen, der wirklich zu Dir passt und Dir gut tut. Wenn Du diese innere Klarheit für Dich findest und ihr konsequent und voller Vertrauen folgst, sind magische Dinge möglich und der Weg in eine wirklich erfüllte, unbeschwerte Partnerschaft nicht mehr weit. Ich freue mich, wenn Du in diese Episode hineinhörst, um Verantwortung für Dich und Dein Beziehungsglück zu übernehmen und damit frei für die Liebe zu werden :) . Von Herzen, Deine Marlene Wenn Du Dich intensiver von mir begleiten lassen möchtest, besuche mich auch so gern auf meiner Website: www.marlenetimm.com Dort findest Du neben meinem 1:1-Sessions-Angebot auch mein unschlagbar preiswertes Langzeitprogramm "Einfach LiebeVoll", zu dem ich Dich von Herzen gern einladen möchte, wenn Du in der Tiefe lernen möchtest, wie Du Liebe, Beziehung und Dating aus der Fülle heraus mit viel mehr Leichtigkeit und Freude gestalten und erleben kannst. So lernst Du die Kunst des Loslassens und gleichzeitig werden Verlustangst und People Pleasing von nun an mehr und mehr der Vergangenheit angehören. "Einfach LiebeVoll" gibt es in 3 verschiedenen Varianten, so dass Du genau die Begleitung findest, die zu Dir und Deinen Bedürfnissen passt. Weitere Infos dazu findest Du auf: https://marlenetimm.com/einfach-liebevoll-dating-gruppenprogramm/ Ich freue mich auf Dich, Marlene Auf Instagram findest Du mich unter @sinnigundstimmig

Du planst deine erste Ferienimmobilie und fragst dich, wie du sie gestalten sollst? Soll sie für Familien sein? Für Paare? Oder für alle ein bisschen? Ich zeige dir, wie du dich aus dem Gedankenkarussell befreist und warum es sinnvoll ist, deine Immobilie so zu konzipieren, dass sie auch deinen eigenen Bedürfnissen entspricht. Denn: Wenn du dein Angebot liebst, werden es andere auch tun. In dieser Folge erfährst du, wie du mit einem klaren Fokus auf eine Zielgruppe – idealerweise eine, zu der du selbst gehörst – eine stimmige, durchdachte und begeisternde Immobilie schaffen kannst. Ich teile Beispiele aus meiner Praxis, zeige dir typische Fehler und gebe dir konkrete Denkanstöße für deine eigene Planung. Hol dir Inspiration und trau dich, deine ganz persönliche Handschrift einfließen zu lassen.

Willkommen zu einer ganz persönlichen Folge im Mega Bambi Podcast! In dieser Episode erzähle ich, wie mein allererster Moment allein im Ski-Lift zu einer inspirierenden Reise in Richtung Selbstliebe, Selbstfürsorge und Achtsamkeit wurde. Obwohl ich nie wirklich Skifahren war, habe ich den Mut gefunden, mich meinen Ängsten zu stellen und so mein Selbstbewusstsein zu stärken – ein Schritt, der mir gezeigt hat, wie wertvoll es ist, auch mal allein zu sein. Inhalt & Key Learnings: • Der mutige Schritt ins Unbekannte: Wie ich, obwohl ich kein Skifahrer bin, den Ski-Lift alleine bestiegen habe und was dieser Moment mir über den Wert von Selbstvertrauen und Mut gelehrt hat. • Selbstliebe & Selbstfürsorge: Erfahre, warum es so wichtig ist, auf dich selbst zu achten und dir regelmäßig kleine Auszeiten zu gönnen. Es geht darum, dir selbst zu vertrauen und auch in unsicheren Momenten Liebe für dich zu empfinden. • Achtsamkeit im Hier und Jetzt: Tipps und Impulse, wie du im hektischen Alltag bewusster lebst, jeden Moment genießen und die Stille als Kraftquelle nutzen kannst. • Stärkung des Selbstbewusstseins: Entdecke, wie du deine inneren Grenzen überwindest und durch das Annehmen deiner Ängste zu einem gestärkten Ich findest. • Der Weg zum Glück: Lerne, wie kleine, mutige Schritte im Leben Großes bewirken können – und wie du so dein persönliches Glück findest. Warum diese Episode für dich ist: Diese Folge richtet sich an alle, die sich nach mehr Selbstliebe, Selbstfürsorge, Achtsamkeit und innerem Glück sehnen. Sie zeigt, dass es manchmal genau die kleinen, scheinbar unbedeutenden Momente sind, die uns helfen, über uns hinauszuwachsen und uns selbst neu zu entdecken. Hast du auch schon einmal den Mut gefunden, deine Komfortzone zu verlassen? Teile deine Erfahrungen und Gedanken mit mir – ob in den Kommentaren, per E-Mail oder über Social Media. Abonniere den Mega Bambi Podcast, um keine Folge mehr zu verpassen, und lass uns gemeinsam den Weg zu mehr Selbstbewusstsein und Glück gehen! Du möchtest mit mir als systemischer Coach, Hypnose Coach, Wingwave Coach, Stylistin oder als Beraterin ein 1-zu-1 Coaching buchen?Dann schreib mir einfach eine Email und teile mir mit, was Du Dir wünschst und dann führen wir ein kostenloses Vorgespräch und finden einen Weg für Dich, der perfekt zu Dir und Deinen Bedürfnissen passt.Coaching: https://www.caterina-pogorzelski.de/coachingStyling: https://www.caterina-pogorzelski.de/model-stylingEmail: info@caterina-pogorzelski.de Deine Unterstützung:Wenn Dir diese Folge oder generell mein Podcast gut gefällt, freue ich mich unendlich über eine Rezension. Danke im Voraus für Deine Wertschätzung meiner Arbeit. Jede 5

Willkommen zu unserer neuesten Episode! In dieser Folge sprechen wir über die Momente, in denen alles schwerfällt, und wie du mit praktischen Tipps und Übungen deine innere Kraft zurückgewinnen kannst. In dieser Episode erfährst du: * Die Bedeutung der Selbstakzeptanz: Warum es wichtig ist, schwache Momente anzuerkennen und sich selbst nicht dafür zu verurteilen. * Einfache Mini-Aktivitäten: Kleine Schritte, die dir helfen, wieder in deine Kraft zu kommen, wie z.B. das Trinken eines Glases Wasser oder das Öffnen eines Fensters für frische Luft. * Die Kraft der Bewegung: Wie einfache Bewegungen und achtsame Körperarbeit dir helfen können, Blockaden zu lösen und dich besser zu fühlen. * Perspektivwechsel durch Dankbarkeit: Wie eine kurze Dankbarkeitsübung deinen Fokus verändern und deine Stimmung heben kann. * Die Wichtigkeit von Unterstützung: Tipps, wie du Unterstützung von Freund
oder Familie suchen und annehmen kannst, um dich weniger allein zu fühlen. Wenn dir diese Folge gefallen hat, abonniere unseren Podcast und teile ihn mit anderen Frauen, die von diesen Tipps profitieren könnten! Danke fürs Zuhören! Bleib stark und erinnere dich daran, dass du nicht allein bist – es gibt immer Wege zurück zu deiner Kraft. Du möchtest mit mir als systemischer Coach, Hypnose Coach, Wingwave Coach, Stylistin oder als Beraterin ein 1-zu-1 Coaching buchen?Dann schreib mir einfach eine Email und teile mir mit, was Du Dir wünschst und dann führen wir ein kostenloses Vorgespräch und finden einen Weg für Dich, der perfekt zu Dir und Deinen Bedürfnissen passt.Coaching: https://www.caterina-pogorzelski.de/coachingStyling: https://www.caterina-pogorzelski.de/model-stylingEmail: info@caterina-pogorzelski.de

Heute geht es darum, wie Du jeden Tag aktiv Dein Leben zum Positiven verändern kannst. Erkenne, dass nur Du die Macht hast, Dein Leben in die Hand zu nehmen und zu gestalten. Niemand anderes ist dafür verantwortlich, dass Du Dich wertvoll fühlst und die Schönheit in jedem Tag wahrnimmst. Mit diesem Powertalk möchte ich Dich ermutigen, die Verantwortung für Dein eigenes Leben und dessen Gestaltung zu übernehmen. Du hast alles in Dir, was Du brauchst, um Dein Leben in vollen Zügen zu genießen. Dein Körper ist perfekt, so wie er jetzt ist – er ermöglicht Dir, das Abenteuer des Lebens in seiner ganzen Fülle zu erleben! Ich glaube fest an die transformative Kraft der täglichen mentalen Arbeit an uns selbst. Starte den Tag mit Selbstliebe und positiver Energie, um Dein bestes Leben zu leben. https://www.hurom-europe.com/?ref=Caterina&coupon_code=CATERINA10 Du möchtest mit mir als systemischer Coach, Hypnose Coach, Wingwave Coach, Stylistin oder als Beraterin ein 1-zu-1 Coaching buchen?Dann schreib mir einfach eine Email und teile mir mit, was Du Dir wünschst und dann führen wir ein kostenloses Vorgespräch und finden einen Weg für Dich, der perfekt zu Dir und Deinen Bedürfnissen passt.Coaching: https://www.caterina-pogorzelski.de/coachingStyling: https://www.caterina-pogorzelski.de/model-stylingEmail: info@caterina-pogorzelski.de Deine Unterstützung:Wenn Dir diese Folge oder generell mein Podcast gut gefällt, freue ich mich unendlich über eine Rezension. Danke im Voraus für Deine Wertschätzung meiner Arbeit.Jede 5

In dieser Folge erfährst Du, wie Du Deine innere Stärke zurückgewinnst und Dein eigenes Strahlen wiederfindest.

Heute tauchen wir ein in die Welt des Pilgerns – nicht nur als Reise auf äußeren Pfaden, sondern auch als innere Reise zu deinen Bedürfnissen. Oft vergessen wir im stressigen Alltag, uns selbst zu fragen: "Was brauche ich eigentlich?" Beim Pilgern, fernab vom gewohnten Umfeld und ohne die ständigen Erwartungen anderer, hast du die Chance, dich selbst wieder besser wahrzunehmen und auf deine inneren Bedürfnisse zu hören.

Heute habe ich einige kleine Impulse, die dir helfen können, Selbstliebe in deinen Alltag zu integrieren. Es können die kleinen, alltäglichen Dinge sein, die langfristig die größten Veränderungen bewirken. Du möchtest mit mir als systemischer Coach, Hypnose Coach, Wingwave Coach, Stylistin oder als Beraterin ein 1-zu-1 Coaching buchen?Dann schreib mir einfach eine Email und teile mir mit, was Du Dir wünschst und dann führen wir ein kostenloses Vorgespräch und finden einen Weg für Dich, der perfekt zu Dir und Deinen Bedürfnissen passt.Coaching: https://www.caterina-pogorzelski.de/coachingStyling: https://www.caterina-pogorzelski.de/model-stylingEmail: info@caterina-pogorzelski.de Deine Unterstützung:Wenn Dir diese Folge oder generell mein Podcast gut gefällt, freue ich mich unendlich über eine Rezension. Danke im Voraus für Deine Wertschätzung meiner Arbeit.
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In dieser Folge geht es darum, wie dein Umfeld deine Gedanken, Entscheidungen und letztendlich dein Leben beeinflusst. Ich erzähle dir ganz pragmatisch, wie wir mit diesem Wissen gehen können, um unser Leben schöner zu gestalten. Damit du die Hauptdarstellerin in deinem Leben bis und nicht die Nebendarstellerin. Du möchtest mit mir als systemischer Coach, Hypnose Coach, Wingwave Coach, Stylistin oder als Beraterin ein 1-zu-1 Coaching buchen?Dann schreib mir einfach eine Email und teile mir mit, was Du Dir wünschst und dann führen wir ein kostenloses Vorgespräch und finden einen Weg für Dich, der perfekt zu Dir und Deinen Bedürfnissen passt.Coaching: https://www.caterina-pogorzelski.de/coachingStyling: https://www.caterina-pogorzelski.de/model-stylingEmail: info@caterina-pogorzelski.de Deine Unterstützung:Wenn Dir diese Folge oder generell mein Podcast gut gefällt, freue ich mich unendlich über eine Rezension. Danke im Voraus für Deine Wertschätzung meiner Arbeit. Jede 5

In dieser Episode nehme ich dich mit auf meine Rundreise durch Italien. Es geht um das Thema Selbstfürsorge und Selbstliebe im Urlaub. Wie wir auch im Urlaub uns bewusst Zeit für uns selbst nehmen sollten und wie man den eigenen Bedürfnissen gerecht wird. Du möchtest mit mir als systemischer Coach, Hypnose Coach, Wingwave Coach, Stylistin oder als Beraterin ein 1-zu-1 Coaching buchen?Dann schreib mir einfach eine Email und teile mir mit, was Du Dir wünschst und dann führen wir ein kostenloses Vorgespräch und finden einen Weg für Dich, der perfekt zu Dir und Deinen Bedürfnissen passt.Coaching: https://www.caterina-pogorzelski.de/coachingStyling: https://www.caterina-pogorzelski.de/model-stylingEmail: info@caterina-pogorzelski.de Deine Unterstützung:Wenn Dir diese Folge oder generell mein Podcast gut gefällt, freue ich mich unendlich über eine Rezension. Danke im Voraus für Deine Wertschätzung meiner Arbeit. Jede 5

Wann hast du zuletzt wirklich groß geträumt? ich möchte dich ermutigen wieder groß zu träumen Träume bringen uns weiter underöffnet uns neue Wege und Möglichkeiten. Lass uns heute herausfinden, wie du den Mut findest, deine Träume zu leben. Erlaube dir, wieder mutig zu träumen. Du möchtest mit mir als systemischer Coach, Hypnose Coach, Wingwave Coach, Stylistin oder als Beraterin ein 1-zu-1 Coaching buchen?Dann schreib mir einfach eine Email und teile mir mit, was Du Dir wünschst und dann führen wir ein kostenloses Vorgespräch und finden einen Weg für Dich, der perfekt zu Dir und Deinen Bedürfnissen passt.Coaching: https://www.caterina-pogorzelski.de/coachingStyling: https://www.caterina-pogorzelski.de/model-stylingEmail: info@caterina-pogorzelski.de Deine Unterstützung:Wenn Dir diese Folge oder generell mein Podcast gut gefällt, freue ich mich unendlich über eine Rezension. Danke im Voraus für Deine Wertschätzung meiner Arbeit. Jede 5

Wie Strukturen im Business Dich unterstützen ohne einzuengen   Strukturen im Business: Wenn Du wie ich aus einem Büro-Job kommst, dann klingt das  vielleicht ein Bisschen nach Orga-Handbuch, Arbeitsanweisungen und solchen staubtrockenen Dingen.   Das ging mir auch im ersten Augenblick so. Doch damit liegen Du und ich total daneben.   Deshalb unterhalte ich mich in dieser Episode mit Susanne Schaffer. Susanne hilft Solo-Selbständigen die passenden Strukturen in ihrem Business aufzubauen, damit sie mehr schaffen und dann entspannt Feierabend machen können.   So, wie Susanne Dir das gleich erklären wird, sind Strukturen im Business überhaupt kein einengendes Gerüst. Im Gegenteil. Sie helfen Dir, den Kopf frei zu bekommen für die Dinge, die wirklich wichtig sind. Und für Deine Kreativität.   Dabei können diese Strukturen auch noch total flexibel sein und sich Deinen Bedürfnissen anpassen. Sie sollen Dich nämlich unterstützen und nicht noch mehr beschäftigen. Wie das geht, erzählt Dir Susanne in dieser Episode.   Über Susanne Schaffer: Ich bin Struktur-Schafferin für Soloselbstständige und zeige ihnen, wie sie ihren Business-Alltag strukturieren, damit sie mehr geschafft kriegen und trotzdem entspannte Feierabende mit gutem Gewissen genießen können.   Website:  https://susanne-schaffer.de/ Struktur-Typen-Test für 0 €: https://struktur-test.susanne-schaffer.de/ Podcast „Strukturiert selbstständig“: https://podcast.susanne-schaffer.de/ Instagram: https://www.instagram.com/susanneschafferde/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/susanne-schaffer/     Wenn Dir diese Episode gefallen hat, dann Empfiehl unseren Podcast doch mal weiter und hol Dir meinen Newsletter: Ich schreibe Dir einen persönlichen Letter mit Erfahrungen, Erkenntnissen und Impulsen rund um Positionierung, Sichtbarkeit und Marketing. Am Ende gibt es die News zu aktuellen Inhalten und Angeboten Meistens Donnerstags https://www.reckliesmp.de/strategieexperten-newsletter/   Lass uns in Kontakt bleiben Facebook-Gruppe: Effektive Positionierung für mehr Umsatz Facebook: Die Strategieexperten LinkedIn: Dagmar Recklies (Schreib mir am besten eine Nachricht, dass Du über den Podcast kommst. So gehst Du nicht in der Flut der Kontaktanfragen unter)

Die Gesellschaft vermittelt uns oft ein falsches Bild von Emotionen. Freude ist großartig, Schmerz unerwünscht – also unterdrücken wir ihn. Die Wahrheit ist: Sobald Du beginnst, alle Gefühle zuzulassen, kannst Du sie zu Deinem Vorteil nutzen. Auch, um Deine Fitnessziele ganz easy zu erreichen. ____________ *WERBUNG: AG1 (by Athletic Greens): Als FMM-Hörer bekommst Du zur ersten Bestellung kostenlos 5 Travelpacks, einen Jahresvorrat Vitamin D+K2 plus Willkommenspaket mit Shaker und schicker Edelstahldose. ____________ Lukas Klaschinski ist Psychologe, Podcaster, Moderator und Autor des Spiegel-Bestsellers Fühl Dich ganz*. Er ist Produzent und Moderator des Beziehungspodcasts „Beste Freundinnen“ und des Psychologie-Podcasts „So bin ich eben!“ den er gemeinsam mit der Psychologin Stefanie Stahl moderiert. Lukas ist außerdem Unternehmer, Vater und begeisterter Sportler. In- und außerhalb seines Berufs ergründet er psychologische Methoden nicht nur wissenschaftlich, sondern auch im Selbstversuch. Seine These ist: Kein Gefühl ist schlecht. Und wer seine Emotionen verdrängt, wird langfristig vermutlich auch daran scheitern, seine Fitnessziele zu erreichen – egal, ob es Dir ums Abnehmen geht, um Muskelaufbau oder einfach um einen gesunden Lebensstil. In der heutigen Folge erfährst Du: Was Gefühle sind und wie sie entstehen, welche Rolle Deine Werte spielen – und warum Du sie klar haben solltest, der richtige und der falsche Umgang mit Deinen Bedürfnissen, was Dich bisher vermutlich am Erreichen Deiner Ziele hinderte, die besten Psycho-Tricks zum Dranbleiben, und vieles mehr ... Viel Spaß beim Hören!

Heute erzähle ich dir davon, wie es für mich war, mich zuletzt authentisch zu zeigen. Diese Folge soll dich ermutigen, dich der Welt zu zeigen. Du möchtest mit mir als systemischer Coach, Hypnose Coach, Wingwave Coach, Stylistin oder als Beraterin ein 1-zu-1 Coaching buchen?Dann schreib mir einfach eine Email und teile mir mit, was Du Dir wünschst und dann führen wir ein kostenloses Vorgespräch und finden einen Weg für Dich, der perfekt zu Dir und Deinen Bedürfnissen passt.Coaching: https://www.caterina-pogorzelski.de/coachingStyling: https://www.caterina-pogorzelski.de/model-stylingEmail: info@caterina-pogorzelski.de Deine Unterstützung:Wenn Dir diese Folge oder generell mein Podcast gut gefällt, freue ich mich unendlich über eine Rezension. Danke im Voraus für Deine Wertschätzung meiner Arbeit. Jede 5

"Sich zum Fels in der Brandung des Lebens zu entwickeln" ist für mich ein unglaubliches, kraftvolles Bild. Ich hoffe, dich unterstütz es auch auf deiner Reise zu mehr innerer Stärke. In der Folge gib es einige Tipps, wie du deine innere Stärke stärken und zu einem "Fels in der Brandung" werden kannst Deine Unterstützung:Wenn Dir diese Folge oder generell mein Podcast gut gefällt, freue ich mich unendlich über eine Rezension. Danke im Voraus für Deine Wertschätzung meiner Arbeit. Jede 5

Heute dreht sich alles um die aufregende Möglichkeit, ein neues Leben zu beginnen, unabhängig von unserem Alter. Veränderungen sind stets möglich und bringen eine Fülle positiver Energien mit sich. In dieser Episode möchte ich dich dazu ermutigen, Veränderungen anzugehen, Kraft zu schöpfen und mutig neue Wege zu beschreiten. Deine Unterstützung:Wenn Dir diese Folge oder generell mein Podcast gut gefällt, freue ich mich unendlich über eine Rezension. Danke im Voraus für Deine Wertschätzung meiner Arbeit. Jede 5

Ich gebe dir in dieser Folge Impulse und Ideen, wie du dich mit dem Hier und Jetzt verbinden kannst. Dinge, die mir helfen und hoffentlich dir auch bald teile ich heute mit dir. Achtsamkeit, Selbstliebe und Selbstfürsorge sind die Dinge, die mir so wichtig sind. Ich teile sich meine ganz privaten aktuellen Gedanken und Gefühle. Weil ich daran glaube, dass wir uns so gegenseitig unterstützen zu wachsen. Mir ist wichtig, dass du daran denkst, dass du die Hauptdarstellerin bist und nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statisten. Deine Unterstützung:Wenn Dir diese Folge oder generell mein Podcast gut gefällt, freue ich mich unendlich über eine Rezension. Danke im Voraus für Deine Wertschätzung meiner Arbeit. Jede 5

Ein neues Jahr bringt nicht nur frische Hoffnungen und Möglichkeiten, sondern auch die Gelegenheit, bewusste Veränderungen in unserem Leben vorzunehmen. Neujahrsvorsätze sind eine kraftvolle Tradition, die uns dazu ermutigt, uns auf das Wesentliche zu konzentrieren, und wenn es um Selbstfürsorge geht, können sie besonders wertvoll sein. Der Akt, sich bewusst Ziele für das kommende Jahr zu setzen, bietet eine klare Ausrichtung und schafft einen Rahmen für positive Veränderungen. Selbstfürsorge beginnt oft mit kleinen, aber nachhaltigen Gewohnheiten, die im Laufe der Zeit eine tiefgreifende Wirkung entfalten können. Durch klare Ziele, Motivation, Selbstreflexion schaffen wir eine Grundlage für ein erfülltes und ausgewogenes Leben im neuen Jahr. Deine Unterstützung:Wenn Dir diese Folge oder generell mein Podcast gut gefällt, freue ich mich unendlich über eine Rezension. Danke im Voraus für Deine Wertschätzung meiner Arbeit. Jede 5

In dieser sehr persönlichen Podcastfolge reflektiere ich über meine jüngsten Lernerfahrungen und teile Einsichten darüber, wie jeder Neuanfang eine einzigartige Magie in sich trägt. Die Folge handelt von meiner persönliche Geschichten, Herausforderungen und Wachstumsmomente, die im Laufe des letzten Jahres von mir erlebt wurden. Jedes neue Jahr hat eine transformative Kraft und eine besondere Magie, die es in sich trägt. Ich wünsche mir, dass dich diese Podcastfolge inspiriert und Kraft gibt. Du möchtest mit mir als systemischer Coach, Hypnose Coach, Wingwave Coach, Stylistin oder als Beraterin ein 1-zu-1 Coaching buchen?Dann schreib mir einfach eine Email und teile mir mit, was Du Dir wünschst und dann führen wir ein kostenloses Vorgespräch und finden einen Weg für Dich, der perfekt zu Dir und Deinen Bedürfnissen passt.Coaching: https://www.caterina-pogorzelski.de/coachingStyling: https://www.caterina-pogorzelski.de/model-stylingEmail: info@caterina-pogorzelski.de Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin.Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge.

Nimm Dir gerne Stift und Papier zur Hand, mach es Dir gemütlich, denn ich stelle Dir in dieser Folge 10 lösungsorientierte und aufschlussreiche Fragen, ob Dein aktueller Job noch zu Dir passt. Die Fragen werden Dir dabei helfen, herauszufinden, ob Dein Job noch mit Dir, Deinen Bedürfnissen, Stärken und Lebensumständen in Einklang steht. Diese Folge ist ein wertvoller Leitfaden für Dich, wenn Du nach Klarheit und Orientierung für Deine berufliche Laufbahn suchst. Du bekommst Coaching-Impulse, um Dir Deine ersten wichtigsen Fragen in diesem Kontext mit einer neuen Perspektive zu beantworten. Es kann passieren, dass Du die Fragen nicht so leicht beantworten kannst oder einige neue Gedanken aufkommen. Wenn Du Deine Gedanken ordnen möchtest, lass uns sprechen, klicke hier für ein kostenfreies 30-minütiges Gespräch. Was war Deine Lieblingsfrage? Schreibe mir gerne und folge mir auf ⁠Instagram⁠ besuche meine ⁠Webseite⁠ folge mir auf ⁠Linkedin⁠

In unserer hektischen Welt ist es oft eine Herausforderung, Zeit für sich selbst zu finden und sich um unser zu kümmern Ich möchte dir heute zeigen, dass Selbstfürsorge und Selbstliebe leicht und einfach sein können. Das es in meinen Augen nur wichtig ist, dass du das Passende für dich findest. Eine kleine Routine findest, die dir wirklich entspricht. Diese Folge sein ein kleiner Impuls sein, dass es leicht sein darf. Ich lade dich ein, etwas für dich zu finden, was du einfach in dein Leben integrieren kannst. * Komm gerne in meine Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/dubistdiehauptdarstellerin
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Hier erfährst du mehr über meine Arbeit:
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In dieser Podcastfolge gibt es viele Tipps und Impulse für ein gesünderes Leben.Das alles unter holistischen Gesichtspunkten, die für Adaeze und mich sehr wichtig sind. Wer ist Adaeze Wolf: Adaeze Wolf ist holistische Ernährungsberaterin, Health & Life Coach und Autorin. Als Gesundheits-Expertin setzt sich mit Fragen rund um die Themen gesunde Ernährung, Wohlbefinden, Beauty, Fitness und natürliche Schönheit auseinander. Auf ihrem Blog sowie in Workshops und Retreats motiviert sie zu einem gesünderen Leben in Balance und zeigt, dass eine gesunde Ernährung - ohne Diäten und Verzicht - mit Freude und Leichtigkeit im Alltag verankert werden kann. Adaeze Wolf hält regelmäßig Vorträge als Speakerin und teilt ihr Wissen in Onlinekursen (Naturally Good Academy) sowie in Workshops und Retreats. In ihrem wöchentlichen Podcast (Naturally Good – einfach, gesund & glücklich leben), begeistert sie ihre Community für ein ganzheitlich gesundes Leben in Balance. Du möchtest zu dem Summit In Düsseldorf kommen? * Hier der Link zu der Veranstaltung: * www.eventbrite.de/e/676070524137/?discount=NGSUMMIT23 * Hier ist noch mal der Link zur Landingpage: www.naturallygood.de/summit mit dem Code NGSUMMIT23 bekommt man das Ticket 50,- EUR vergünstigt. * Weitere Informationen zu Adaeze Wolf Homepage: https://www.naturallygood.de/ 
Instagram: https://www.instagram.com/naturallygood_by_adaeze/ * Komm gerne in meine Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/dubistdiehauptdarstellerin Du möchtest mit mir als systemischer Coach, Hypnose Coach, Wingwave Coach, Stylistin oder als Beraterin ein 1-zu-1 Coaching buchen? Dann schreib mir einfach eine Email und teile mir mit, was Du Dir wünschst und dann führen wir ein kostenloses Vorgespräch und finden einen Weg für Dich, der perfekt zu Dir und Deinen Bedürfnissen passt. Coaching: https://www.caterina-pogorzelski.de/coaching Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge. Hier erfährst du mehr über meine Arbeit: 
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Heute habe ich eine wundervolle Idee für Dich für Deine Selbstliebe Praxis.Entdecke die Magie der Selbstliebe mit meiner neuesten Podcast-Folge: "Selbstliebe Übung: Dein Selbstliebe Glas." Tauche ein in eine wundervolle Praxis der Selbstliebe, die dein Innerstes zum Leuchten bringt! Hast du dich jemals gefragt, wie reich du innerlich bist? Oft vergessen wir, welcher Schatz in uns schlummert. Ich haben eine Idee für dich, um deine verbogenen und Sichtbaren schätze zu entdecken. In meiner neuesten Podcast-Folge führe ich dich durch eine Selbstliebe Coaching-Übung, die deine Selbstliebe und dein Selbstwert stärken und nähren kann. Erschaffe dein eigenes "Selbstliebe Glas", um dich in den kommenden Tagen, Wochen und Monaten auf deiner Reise der Selbstentdeckung zu begleiten. Alles, was du brauchst, ist ein Gefäß deiner Wahl, ein Stift und Papier. Lerne, wie du dieses Glas nutzt, um dein Selbstwertgefühl zu stärken, deine Selbstfürsorge zu vertiefen und mehr Lebensfreude zu erleben. 
Alles ist richtig und alle Gefühle dürfen da sein. Verpasse nicht diese inspirierende Episode, die dich stärkt und dich daran erinnert, wie wichtig es ist, sich selbst zu lieben. 
 Schalte jetzt ein und lass dich von der Kraft dieser Coachingübung für mehr Selbstliebe in inspirieren! Komm gerne in meine Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/dubistdiehauptdarstellerin Du möchtest mit mir als systemischer Coach, Hypnose Coach, Wingwave Coach, Stylistin oder als Beraterin ein 1-zu-1 Coaching buchen?Dann schreib mir einfach eine Email und teile mir mit, was Du Dir wünschst und dann führen wir ein kostenloses Vorgespräch und finden einen Weg für Dich, der perfekt zu Dir und Deinen Bedürfnissen passt.Coaching: https://www.caterina-pogorzelski.de/coachingStyling: https://www.caterina-pogorzelski.de/model-stylingEmail: info@caterina-pogorzelski.de Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin.Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.official Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge.

In dieser Episode entführe ich dich in die wundervolle Welt der Achtsamkeit und teile mit dir meine persönlichen Lieblingsübungen, die mich im Alltag begleiten und inspirieren. Achtsamkeit und Selbstliebe gehen Hand in Hand, denn nur wenn wir uns selbst mit Mitgefühl und Akzeptanz betrachten, können wir auch achtsam mit uns und unserer Umwelt umgehen. Diese Podcastfolge zeigt dir, wie du dem hektischen Treiben für einen Moment entfliehen und dich voll und ganz auf den gegenwärtigen Moment konzentrieren kannst. Durch achtsame Übungen und Selbstreflexion kannst du lernen, bewusster zu leben und eine tiefere Verbindung zu dir selbst und deiner Umwelt aufzubauen. Tauche ein in eine Schatztruhe voller Achtsamkeitsübungen und Impulse, die du jederzeit nutzen kannst, um bewusster zu leben und eine tiefere Verbindung zu dir selbst und deiner Umwelt aufzubauen. Du erfährst , wie Achtsamkeit dich auf dem Weg zu einem erfüllteren und bewussteren Leben begleiten kann. 
Lass dich ermutigen, das Abenteuer der Achtsamkeit selbst zu erleben und deine eigene Entdeckungsreise zu beginnen. Ich habe zwei Fragen für dich: 1. Welche Achtsamkeitsübung hast du bisher in deinem Leben als besonders wirksam empfunden, und wie hat sie dich beeinflusst? 2. Wie könntest du Achtsamkeit in deinem Alltag integrieren, um eine tiefere Verbindung zu dir selbst und deiner Umwelt herzustellen? Ich danke ich dir von Herzen fürs Zuhören und freue mich darauf, diese wertvolle Zeit der Reflexion und Achtsamkeit mit dir zu teilen. 
Viel Freude beim Zuhören und bis bald! Deine Unterstützung:Wenn Dir diese Folge oder generell mein Podcast gut gefällt, freue ich mich unendlich über eine Rezension. Danke im Voraus für Deine Wertschätzung meiner Arbeit. Jede 5

Wie kann ich feststellen, ob mein Job weiterhin meinen Bedürfnissen entspricht? Das besprechen wir in dieser Folge mit unseren nushu for knowledge Vertical Leads Linda und Mara. Da emotionale Intelligenz (EQ) immer wichtiger wird, um eine wirkliche Work-Life-Harmonie herzustellen und erfolgreiche Entscheidungen für sich selbst zu treffen und die Befähigung von Teams zu erreichen, geben Linda und Mara wertvolle Tipps und Tricks an die Hand.

Mit all unseren wunderbaren Ressourcen und Möglichkeiten haben wir die Fähigkeit, unser Leben aktiv und bewusst zu gestalten. Die Entscheidung für ein erfüllteres Leben, das von Selbstliebe, Selbstakzeptanz und Selbstfürsorge geprägt ist, liegt in unseren zu großen Teilen in unseren Händen. Fühlst du dich manchmal gestresst und überfordert von der hektischen Welt um dich herum? Der "Dein Selbstliebe Koffer" ist die Idee, die dich mit deiner Selbstliebe wieder in Verbindung bringt und dir hilft, dich selbst liebevoll anzunehmen und um dich zu kümmern. In einer Welt, die oft von Druck geprägt ist, vergessen wir, wie wichtig es ist, sich selbst zu lieben und sich die Zeit und Aufmerksamkeit zu schenken, die wir verdienen. Nimm dir bewusst Zeit für dich selbst und überdenke deine Prioritäten. Selbstfürsorge ist keine egoistische Handlung, sondern ein entscheidender Schritt, um ein erfülltes Leben zu führen und anderen Menschen in deinem Umfeld besser beistehen zu können. Ich möchte meine persönlichste Podcastfolge in all den Jahren mit dir teilen, um dich zu ermutigen, deine eigene Selbstliebe zu entdecken und zu stärken. Ich lade dich herzlich dazu ein, diese Idee auszuprobieren und dich auf deine Selbstliebe Reise zu begeben. Du wirst erstaunt sein, wie viel Kraft und Freude du aus der bewussten Selbstliebe schöpfen kannst und wie sie dich in allen Bereichen deines Lebens bereichern wird. Komm gerne in meine Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/dubistdiehauptdarstellerin Du möchtest mit mir als systemischer Coach, Hypnose Coach, Wingwave Coach, Stylistin oder als Beraterin ein 1-zu-1 Coaching buchen?
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In welchem Kapitel deines Lebens bist du gerade? In dieser Podcastfolge erfährst du, * wie du immer beginnen kannst, etwas für dich zu tun. * Was mich zu einem bewussteren und gesünderen Leben gebracht hat. * Wie herausfordernde Zeiten uns wahre Geschenke offenbaren können. * Warum mir wichtig ist, über den Tod und Krankheit zu sprechen Komm gerne in meine Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/dubistdiehauptdarstellerin Du möchtest mit mir als systemischer Coach, Hypnose Coach, Wingwave Coach, Stylistin oder als Beraterin ein 1-zu-1 Coaching buchen?
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Ich habe mit meiner Kollegin Adaeze ein wirklich tiefes Gespräch über gesundes Leben geführt. Wir beide glauben an die Kraft von Routinen und Gewohnheiten dabei. Im Podcast Gespräch mit Karin Adaeze Wolf erfährst du, * Wie Adaeze zu dem Thema gesundes Leben gekommen ist. * wie du immer beginnen kannst, etwas für dich zu tun. * mit welchen Tools wir in unsere Balance zurückfinden. * was Adaeze wirksamen Tipps für echte Veränderungen im Leben sind. * mit welchen Tools wir in unsere Balance zurückfinden. * Wie du abwechslungsreich und ohne Verzicht voller Energie durch dein Leben gehen kannst, um lange konzentriert und ausgeglichen zu bleiben. Wer ist Adaeze Wolf: Adaeze Wolf ist holistische Ernährungsberaterin, Health & Life Coach und Autorin. Als Gesundheits-Expertin setzt sich mit Fragen rund um die Themen gesunde Ernährung, Wohlbefinden, Beauty, Fitness und natürliche Schönheit auseinander. Auf ihrem Blog sowie in Workshops und Retreats motiviert sie zu einem gesünderen Leben in Balance und zeigt, dass eine gesunde Ernährung - ohne Diäten und Verzicht - mit Freude und Leichtigkeit im Alltag verankert werden kann. Adaeze Wolf hält regelmäßig Vorträge als Speakerin und teilt ihr Wissen in Onlinekursen (Naturally Good Academy) sowie in Workshops und Retreats. In ihrem wöchentlichen Podcast (Naturally Good – einfach, gesund & glücklich leben), begeistert sie ihre Community für ein ganzheitlich gesundes Leben in Balance. Weitere Links zur Folge: * Du möchtest bei dem Retret von Adaeze dabei sein? https://www.naturallygood.de/naturally-good-retreat-2023/ * Ich war selber auch zu Gast bei Ihr:
Hier ist der Link zu meinem Besuch bei Adaeze: https://www.naturallygood.de/134-mehr-selbstliebe-caterina-pogorzelski/ Weitere Informationen zu Adaeze Wolf Homepage: https://www.naturallygood.de/ Instagram: https://www.instagram.com/naturallygood_by_adaeze/ Komm gerne in meine Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/dubistdiehauptdarstellerin Du möchtest mit mir als systemischer Coach, Hypnose Coach, Wingwave Coach, Stylistin oder als Beraterin ein 1-zu-1 Coaching buchen? Dann schreib mir einfach eine Email und teile mir mit, was Du Dir wünschst und dann führen wir ein kostenloses Vorgespräch und finden einen Weg für Dich, der perfekt zu Dir und Deinen Bedürfnissen passt.Coaching: https://www.caterina-pogorzelski.de/coachingStyling: https://www.caterina-pogorzelski.de/model-stylingEmail: info@caterina-pogorzelski.de Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin.Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge. Hier erfährst du mehr über meine Arbeit: Website: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog :https://www.megabambi.de Instagram https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ Podcast: https://www.instagram.com/megabambipodcastselbstliebe/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/ Pinterest :https://www.pinterest.de/Megabambi/boards/ Schmuck Project : https://www.instagram.com/lacurvyette/ Deine Unterstützung: Wenn Dir diese Folge oder generell mein Podcast gut gefällt, freue ich mich unendlich über eine Rezension. Danke im Voraus für Deine Wertschätzung meiner Arbeit Jede 5

Stärken stärker stärken: Als Arbeits- und Organisationspsychologe kennt sich Prof. Dr. Timo Lorenz damit besonders gut aus. Wieso weshalb warum und wie das insbesondere Führungskräfte tun sollten – das bereden wir in dieser Podcastfolge von "Positiv Führen". Viel Spaß beim Zuhören! Weitere Infos zu mir auf positiv-fuehren.com. Kritik, Fragen, Wünsche gern an kontakt@positiv-fuehren.com Wem die Folge gefallen hat – mein Podcast und ich freuen sich über Bewertungen, Abos und/oder Rezensionen auf Apple Podcasts oder Spotify. Danke! Auch über Antworten auf – versprochen! – ein paar wenige Fragen freue ich mich sehr: https://forms.gle/dhs7QguXx9WoseLA7 Sämtliche weiteren Folgen findet Ihr hier: positiv-fuehren.com/podcast Einige Links zu dieser Folge: Hier geht's zu Prof. Dr. Timo Lorenz bei LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/timolorenz/ Auf der Forschungsplattform Google Scholar findet man seine wissenschaftlichen Papers unter https://scholar.google.de/citations?user=20WZZ9MAAAAJ&hl=de&oi=ao Zu unserem gemeinsamen LinkedInAudio-Event "Stärken erkennen und stärken – bei mir und anderen" am 12.6.2023 geht's – kostenlos – auf positiv-fuehren.com/termine WERBUNG Motivierte Mitarbeiter und beste Team-Performance sind das Ergebnis guter Führung! Mit den Trainings der Haufe Akademie kannst Du Deine Führungs-Skills erweitern. Aus über 150 angebotenen Weiterbildungen zu Themen wie New Leadership, Agile Führung, Führen mit OKR, Konflikt- und Kommunikationsmanagement und so weiter findest Du sicher auch das für Dich passende Angebot. Auch Positive Leadership ist übrigens dabei, ich darf das als Trainer für die Haufe Akademie seit einigen Jahren anbieten. Präsenz, Online, Inhouse-Training, offenes Programm: Bei fast allen Weiterbildungen wählst Du das Lernformat, das am besten zu Deinen Bedürfnissen passt. Alle Weiterbildungen werden von erfahrenen Leadership-Referent:innen und -Trainer:innen geleitet – für maximalen Praxisbezug und direkten Transfer in den persönlichen Führungsalltag. Lass Dich inspirieren, hol Dir neue Impulse für Deine Führungsrolle – und vielleicht sehen wir uns ja demnächst! www.haufe-akademie.de/leader Hier ein paar weitere Links: Mein Audiokurs "Positiv Führen" auf LinkedIn Learning dreht sich auch um das Stärken von Stärken: https://www.linkedin.com/learning/positiv-fuhren/ Mein kostenloses E-Book zu mehr Glück im Job samt Newsletter (1*/Monat) gibt's unter www.positiv-fuehren.com/newsletter Ihr interessiert Euch für meine Impulskarten zu Positiver Führung? Es gibt sie wieder in neuer Auflage, Informationen und Bestellmöglichkeit hier: www.positiv-fuehren.com/kartenset P.S.: Alleine ist man ja nix! Großes Dankeschön

In der heutigen Folge des Experten-Podcasts spricht Cennet Krischak, leidenschaftliche Expertin für ein selbstbestimmtes Leben darüber, wie Du Deine eigene Realität erschaffen kannst und Deine Werte und Deine Wahrheit erkennst und in ihr Lebst.Du erfährst, wie wichtig Deine Einzigartigkeit für Dich und die Welt ist. Außerdem verrät Cennet ihre besten Strategien, um Dein Leben in die Hand zu nehmen und nach Deinen Bedürfnissen zu gestalten.Wenn auch Du wissen willst, wie Du der Architekt Deines Lebens wirst, dann solltest Du diese Folge des Experten-Podcasts nicht verpassen. Hat Dir die Expertin des Tages gefallen, hast Du etwas für Dich mitnehmen können? Weitere Informationen bekommst Du unter www.life-architektur-coach.de oder www.instagram.com/life_architektur. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Es würde mich sehr freuen, dich mit dieser Podcastfolge dazu zu inspirieren, gut zu dir zu sein. Frage dich gerne: Wie fühle ich mich damit? Wenn es sich gut anfühlt, probiere es gerne aus. Lasse mich wissen, wie es dir damit geht. Komm gerne in meine Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/dubistdiehauptdarstellerin Du möchtest mit mir als systemischer Coach, Hypnose Coach, Wingwave Coach, Stylistin oder als Beraterin ein 1-zu-1 Coaching buchen? Dann schreib mir einfach eine Email und teile mir mit, was Du Dir wünschst und dann führen wir ein kostenloses Vorgespräch und finden einen Weg für Dich, der perfekt zu Dir und Deinen Bedürfnissen passt.Coaching: https://www.caterina-pogorzelski.de/coachingStyling: https://www.caterina-pogorzelski.de/model-stylingEmail: info@caterina-pogorzelski.de Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin.Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge. Hier erfährst du mehr über meine Arbeit:Website: https://www.caterina-pogorzelski.deBlog :https://www.megabambi.deInstagram https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/Instagram Rauhnächte:https://www.instagram.com/rauhnacht_selbstliebe_caterina/Instagram Podcast: https://www.instagram.com/megabambipodcastselbstliebe/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/ Pinterest :https://www.pinterest.de/Megabambi/boards/Schmuck Project : https://www.instagram.com/lacurvyette/

Ich gebe dir in dieser Podcastfolge meine kraftvollen Tools mit. Ich erzähle dir, wie ich auch in anstrengenden Lebenszeiten mich immer wieder für entscheide. Mir hilft es sehr, mir bewusst zu machen, dass wir alle immer die Wahl haben. Die Wahl, uns für zu entscheiden. Ich hoffe, der ein oder Impulse unterstütz dich in der kommenden Zeit. Komm gerne in meine Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/dubistdiehauptdarstellerin Du möchtest mit mir als systemischer Coach, Hypnose Coach, Wingwave Coach, Stylistin oder als Beraterin ein 1-zu-1 Coaching buchen? Dann schreib mir einfach eine Email und teile mir mit, was Du Dir wünschst und dann führen wir ein kostenloses Vorgespräch und finden einen Weg für Dich, der perfekt zu Dir und Deinen Bedürfnissen passt.Coaching: https://www.caterina-pogorzelski.de/coachingStyling: https://www.caterina-pogorzelski.de/model-stylingEmail: info@caterina-pogorzelski.de Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin.Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge. Hier erfährst du mehr über meine Arbeit:Website: https://www.caterina-pogorzelski.deBlog :https://www.megabambi.deInstagram https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/Instagram Rauhnächte:https://www.instagram.com/rauhnacht_selbstliebe_caterina/Instagram Podcast: https://www.instagram.com/megabambipodcastselbstliebe/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/ Pinterest :https://www.pinterest.de/Megabambi/boards/Schmuck Project : https://www.instagram.com/lacurvyette/

Diana ist Selbstständig, schon seit vielen Jahren, hat ein erfolgreiches Onlinebusiness, ist Mutter von 2 Kindern und hat es geschafft, dass alles mit Leichtigkeit und Flow in Einklang zu bringen. Sie steht auch gerne ohne Wecker auf, sie startet am Montag erstmal gechillt in die Woche und sie hat genug Zeit für sich. Wie sie das für sich möglich gemacht hat, das erzählt Diana in diesem inspirierenden Gespräch. Mehr zu Diana findest Du hier: kostenloses Workbook: bestpowerlife.de/workbook Facebook Gruppe: facebook.com/groups/sichtbarcom Premiumprogramm für dein erfolgreiches Onlinebusiness #Seelengold startet am 01. 05.2023 - only 10 seats! Anmeldung: Diana@bestpowerlife.de Wenn Du auch endlich für Dein Traumleben losgehen möchtest, ohne Stress, Hustle, ständig machen, sondern in Einklang kommen willst mit Deinen Wünschen, Deinen Träumen, Deinen Bedürfnissen, dann melde dich für die allerletzte Runde HOW TO MANIFEST an. Am 27.4.2023 geht's los. Hier findest Du alle Infos: ullagoldberg.com/how-to-manifest

Als Janina Germann, Persönlichkeitscoach und Personal Branding Spezialistin Gretel vorschlug, eine Folge mit dem Titel “Scheiß auf Fokus” aufzunehmen, war Gretel mehr als skeptisch. Schließlich sagen wir immer “Es braucht Klarheit & Fokus, um sich nicht zu verzetteln und deine Ziele zu erreichen.”.

Es geht in dieser Podcast Folge auch darum, dass sehr viel Geld damit verdient wird, uns einzureden, dass wir nicht schön, schlank und jung genug sind. Die Diätindustrie, Beauty und viele weitere Wirtschaftszweige leben davon, dass wir uns nicht gut genug finden. Bitte stell Dir vor, ab morgen würden Frauen weltweit sagen, ich mag mich und gebe mein Geld nicht mehr dafür aus, dass ich mich nur durch das Kaufen von irgendwelchen Dingen besser fühle.   Diese Podcastfolge soll Mut machen und Dir das Gefühl vermitteln, dass wir alle wunderbar sind. Ich möchte dir ganz deutlich sagen, dass über 60 Prozent der Frauen tragen die Größe 42 oder größer.  Ich möchte dir ganz deutlich sagen, dass Jeder Mensch toll gekleidet aussehen kann, egal in welcher Kleidergröße. komme gerne in meine Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/dubistdiehauptdarstellerin Du möchtest mit mir als systemischer Coach, Hypnose Coach, Wingwave Coach, Stylistin oder als Beraterin ein 1-zu-1 Coaching buchen? Dann schreib mir einfach eine Email und teile mir mit, was Du Dir wünschst und dann führen wir ein kostenloses Vorgespräch und finden einen Weg für Dich, der perfekt zu Dir und Deinen Bedürfnissen passt.Coaching: https://www.caterina-pogorzelski.de/coachingStyling: https://www.caterina-pogorzelski.de/model-stylingEmail: info@caterina-pogorzelski.de Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin.Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge. Hier erfährst du mehr über meine Arbeit:Website: https://www.caterina-pogorzelski.deBlog :https://www.megabambi.deInstagram https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/Instagram Rauhnächte:https://www.instagram.com/rauhnacht_selbstliebe_caterina/Instagram Podcast: https://www.instagram.com/megabambipodcastselbstliebe/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/ Pinterest :https://www.pinterest.de/Megabambi/boards/Schmuck Project : https://www.instagram.com/lacurvyette/

Wie oft werde ich genau das von Klienten oder auch von Hörerinnen gefragt. Viele wollen anziehender wirken, auf andere oder auch einfach charismatischer wirken. Die große Frage ist dann oft, wie werde ich das? In dieser kurzen Podcast-Mini-Folge möchte ich genau das heute aus meiner ganz persönlichen Sicht mit Dir teilen. komme gerne in meine Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/dubistdiehauptdarstellerin Du möchtest mit mir als systemischer Coach, Hypnose Coach, Wingwave Coach, Stylistin oder als Beraterin ein 1-zu-1 Coaching buchen? Dann schreib mir einfach eine Email und teile mir mit, was Du Dir wünschst und dann führen wir ein kostenloses Vorgespräch und finden einen Weg für Dich, der perfekt zu Dir und Deinen Bedürfnissen passt.
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Ich möchte Dich dazu einladen, zu sehen, was für ein Geschenk im Vergleich liegen kann. Ich möchte Dich mit der Podcastfolge inspirieren, Dich weniger negativ zu vergleichen. Ich möchte dich dazu einladen zu sehen, für ein Geschenk im Vergleich sein kann. Du möchtest mit mir als systemischer Coach, Hypnose Coach, Wingwave Coach, Stylistin oder als Beraterin ein 1-zu-1 Coaching buchen? Dann schreib mir einfach eine Email und teile mir mit, was Du Dir wünschst und dann führen wir ein kostenloses Vorgespräch und finden einen Weg für Dich, der perfekt zu Dir und Deinen Bedürfnissen passt. Coaching: https://www.caterina-pogorzelski.de/coaching Styling: https://www.caterina-pogorzelski.de/model-styling Email: info@caterina-pogorzelski.de Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge. Hier erfährst du mehr über meine Arbeit: Website: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog :https://www.megabambi.de Instagram https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ Instagram Rauhnächte: https://www.instagram.com/rauhnacht_selbstliebe_caterina/ Instagram Podcast: https://www.instagram.com/megabambipodcastselbstliebe/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/ Pinterest :https://www.pinterest.de/Megabambi/boards/ Schmuck Project : https://www.instagram.com/lacurvyette/

Heute möchte ich dir vorschlagen, dass du dich regelmässig mit dir selber verabredet. Wofür das gut ist fragst Du Dich vielleicht? Für deine persönliche Weiterentwicklung in jedem Fall. Für mich ist es ein wichtiger Baustein auf dem Weg zu mehr Selbstfürsorge im Alltag und zu mehr Zufriedenheit. Ich finde, dadurch lernen wir uns und unsere Bedürfnisse viel besser kennen. Es bringt so viel Schönes in unser Leben. Ich wünsche Dir so viel Spass bei Deinen zukünftigen Verabredungen mit dir selber. Halte mich gerne auf dem laufenden. Deine caterina Du möchtest mit mir als systemischer Coach, Hypnose Coach, Wingwave Coach, Stylistin oder als Beraterin ein 1-zu-1 Coaching buchen? Dann schreib mir einfach eine Email und teile mir mit, was Du Dir wünschst und dann führen wir ein kostenloses Vorgespräch und finden einen Weg für Dich, der perfekt zu Dir und Deinen Bedürfnissen passt. Coaching: https://www.caterina-pogorzelski.de/coaching Styling: https://www.caterina-pogorzelski.de/model-styling Email: info@caterina-pogorzelski.de Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge. Hier erfährst du mehr über meine Arbeit: Website: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog :https://www.megabambi.de Instagram https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ Instagram Rauhnächte: https://www.instagram.com/rauhnacht_selbstliebe_caterina/ Instagram Podcast: https://www.instagram.com/megabambipodcastselbstliebe/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/ Pinterest :https://www.pinterest.de/Megabambi/boards/ Schmuck Project : https://www.instagram.com/lacurvyette/

Findet deine Zeit alleine bisher vor der Waschmaschine, an der Mülltonne oder beim Klos putzen statt? Ist das OK für dich oder möchtest du etwas ändern. Fall ja, dann hör gerne rein.

Das Glück liegt in den ganz kleinen Dingen und das Glück ist für uns letztendlich oft was ganz anderes, als was wir vordergründig denken. Ich wünsche mir, dich mit dieser Podcastfolge zu inspirieren, regelmäßig schöne Sache nur für dich zu tun. Du bist wichtig und deine Gesundheit ist wichtig. Mir ist ganz persönlich noch klarer geworden als je zuvor, dass Selbstfürsorge für uns eine wahre Kraftquelle sein kann. Jeder hat die Voraussetzung, mit sich selbstfürsorglich umzugehen und wir können sie wie einen Muskel trainieren. Ganz viel Kraft, Spaß und Freude dabei! Ich glaube an Dich, Du inspirierender Mensch! komme gerne in meine Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/dubistdiehauptdarstellerin Du möchtest mit mir als systemischer Coach, Hypnose Coach, Wingwave Coach, Stylistin oder als Beraterin ein 1-zu-1 Coaching buchen? Dann schreib mir einfach eine Email und teile mir mit, was Du Dir wünschst und dann führen wir ein kostenloses Vorgespräch und finden einen Weg für Dich, der perfekt zu Dir und Deinen Bedürfnissen passt. Coaching: https://www.caterina-pogorzelski.de/coaching Styling: https://www.caterina-pogorzelski.de/model-styling Email: info@caterina-pogorzelski.de Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge. Hier erfährst du mehr über meine Arbeit: Website: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog :https://www.megabambi.de Instagram https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ Instagram Rauhnächte: https://www.instagram.com/rauhnacht_selbstliebe_caterina/ Instagram Podcast: https://www.instagram.com/megabambipodcastselbstliebe/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/ Pinterest :https://www.pinterest.de/Megabambi/boards/ Schmuck Project : https://www.instagram.com/lacurvyette/

Hallo liebe Mama, ich bin Casey, 2fach Mama von einem kleinen wundervollen Jungen und einer zauberhaften kleinen Tochter (5 und 2 Jahre). Als Mama eines hochsensiblen und gefühlsstarken Kindes habe ich so Einiges lernen dürfen in den letzten Jahren. Ich wurde direkt zur Neugeborenen Zeit meines ersten Kindes viel vom Außen konfrontiert und habe so begonnen nach innen zu schauen. Da die Lösung anderer Menschen nicht meine Lösungen zu sein schien. Ich wollte nicht gegen meine Intuition ein schreiendes Baby ablegen, damit es lernt sich selbst zu regulieren. Ich wollte mein Baby nicht alleine einschlafen lassen und sich selbst überlassen und ich wollte keine gesellschaftskonformen Regeln in mein Kind "hineinprügeln", damit es am Ende in die Gesellschaft passt, aber nicht zu sich selbst. So begann mein Selbststudium der bindungsorientierten Erziehung und ich habe mich durch unendlich viele Bücher, Studien, Entwicklungsratgeber, Blogs, Artikel... gewühlt. Habe mir so ein Fachwissen zur Bindungsorientierten Erziehung aufgebaut und bringe in diesem Bereich viel Lösungsansätze für dich mit. Meine Lebensgeschichte ist ein wenig anders als bei den Meisten. Ich stehe schon lange und sehr früh auf eigenen Beinen. Musste mich früh mit dem Thema "Sinn des Lebens" beschäftigen. Aber so kamen auch die Themen der Selbstliebe und Achtsamkeit in mein Leben und dafür bin ich sehr dankbar, denn sie haben den Grundstein meiner Vision gelegt. Ich war ein sehr schüchternes Kind/Teenager/junge Erwachsene. Selbstwertgefühl, Selbstbewusstsein und Selbstliebe absolute Fehlanzeige. Das habe ich mir im Laufe der letzten 15 Jahre hart erarbeitet. Aber genau deswegen besitze ich ein unfassbar großes Wissen über die Themen der Selbstliebe. Kenne wissenschaftlich fundierte Achtsamkeits-Tools, habe ein unglaublich gutes Menschengespür, was mir die letzten Jahre eine tolle Selbstständigkeit als Fotografin ermöglicht hat. Ich besitze großes Know how über liebevolle Sprache, Glaubenssätze, bindungsorientierte Erziehung, Hochsensibilität, gefühlsstarke Kinder, innerer Kind Arbeit... Und so wuchs und wuchs meine Vision zu dem was sie heute ist. Ich möchte Mamas genau auf diesem Weg unterstützen. Ich möchte dich liebe Mama, dabei unterstützen, auf deine Intuition zu hören. Ich möchte dir dabei helfen, dir selbst liebe- und respektvoll zu begegnen um so den Grundstein für einen leichteren Alltag zu legen. Lange Zeit habe ich mich erschöpft, ausgebrannt und müde gefühlt. Überfordert von dem Alltag mit 2 kleinen Kindern. Die ganze bindungsorientierte Erziehung hat mich so viel Energie gekostet, weil ich dadurch mehr die Bedürfnisse anderer im Blick hatte als meine. Und so habe ich einen großen Wandel erlebt. Habe meine innere Arbeit wieder aufgenommen und so binnen kürzester Zeit erste Erfolge und Leichtigkeit in meinen Alltag gezaubert. Ich kann dir dabei helfen hinzuschauen und deine innere Welt zu transformieren. Das Fundament dafür legt die Selbstliebe. Durch Selbstliebe erlaubst du dir erst einmal ein Bewusstsein deiner Gefühle, Gedanken, Bedürfnisse. Lernst dich selbst kennen und kannst so beginnen deine Schwächen und stärken liebevoll in deinen Alltag zu integrieren. Durch Selbstliebe kommst du überhaupt zur Achtsamkeit, denn die Achtsamkeit ist dein Tool für ein ruhiges und gelassenes "Ich" und ermöglicht dir eine liebevolle Sprache und ganz viel Mitgefühl für dich und deine Kinder. Und so lade ich dich ein auf eine Reise zu dir selbst. Deinen Gefühlen. Deinen Gedanken. Deinen Bedürfnissen. Glaubenssätzen. Deinen Reaktionen. Wir schauen gemeinsam hin und stärken dich in all dem was du bereits bist und in dir trägst. Wir erschaffen mit Tools eine "leichtere" innere Welt für dich und du wirst immer mehr in deine Mitte finden. Ich freue mich, dass du hier bist und dir und deinem Kind ein liebevolles und achtsames Leben ermöglichst. Deine Casey

Ein Jahresmotto ist ein Leitsatz, welcher dich in einem Jahr begleitet und welchen du bei Entscheidungen zu Rate ziehen kannst. Wie ich meine Leitsätze finde, welche das sind bzw. waren und ein paar Leitsätze aus der Community, hörst du hier. Schönes Lauschen und wundervolle Grüße Jenni von Movimientos Auténticos e.V. Wenn dir diese Audio gefällt, freuen wir uns, wenn du sie mit einem lieben Menschen teilst, der oder die es vielleicht braucht

ndlich gibt es wieder einen PowerTalk. Heute geht es darum, dass Du jeden Tag Dein Leben zum Guten verändern kannst, dass Du Dir bewusst machst, dass nur Du es verändern kannst. Kein anderer ist dafür verantwortlich, dass Du Dich liebenswert findest, dass Du die Schönheit in jedem einzelnen Tag sehen kannst. Ich möchte Dich mit diesem PowerTalk motivieren, Verantwortung zu übernehmen für Dein leben und die Gestaltung Deines Lebens. Du hast alles in dir, was Du dafür brauchst, um Dein Leben zu genießen. Dein Körper ist perfekt wie er gerade ist, weil Du dank ihm hier alles erleben darfst und Du das Abenteuer Leben in vollen Zügen genießen kannst! Ich glaube fest an die Kraft der täglichen mentalen Arbeit an uns selber ! Nach diesem PowerTalk kannst Du motiviert und erfrischst beginnen, die Kraft und die Stärke zu spüren, die in Dir ist und Dein Leben zum Guten verändern. Ganz viel Kraft, Spaß und Freude dabei! Ich glaube an Dich, Du inspirierender Mensch! komme gerne in meine Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/dubistdiehauptdarstellerin Du möchtest mit mir als systemischer Coach, Hypnose Coach, Wingwave Coach, Stylistin oder als Beraterin ein 1-zu-1 Coaching buchen? Dann schreib mir einfach eine Email und teile mir mit, was Du Dir wünschst und dann führen wir ein kostenloses Vorgespräch und finden einen Weg für Dich, der perfekt zu Dir und Deinen Bedürfnissen passt. Coaching: https://www.caterina-pogorzelski.de/coaching Styling: https://www.caterina-pogorzelski.de/model-styling Email: info@caterina-pogorzelski.de Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge. Hier erfährst du mehr über meine Arbeit: Website: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog :https://www.megabambi.de Instagram https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ Instagram Rauhnächte: https://www.instagram.com/rauhnacht_selbstliebe_caterina/ Instagram Podcast: https://www.instagram.com/megabambipodcastselbstliebe/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/ Pinterest :https://www.pinterest.de/Megabambi/boards/ Schmuck Project : https://www.instagram.com/lacurvyette/

Heute lassen wir gemeinsam die Rauhnächte ausklingen. Wir sprechen darüber, welche Erkenntnisse uns die Rauhnächte gebracht haben, welche Botschaften wir von unserer inneren Stimme erhalten haben. Was passiert mit dem 13. Wunsch und wie kann ich die neu erlebte Achtsamkeit mit mir und meinen Bedürfnissen mit ins neue Jahr nehmen. Ich wünsche Dir ganz viel Spaß bei der Podcastfolge. — Räucherware bei mir kaufen: https://www.caterina-pogorzelski.de/shop Räucherwaren reduziert kaufen: https://farbenwald.com (megabambi beim bezahlvorgang ins Gutscheinfeld eingeben, dann wird es 15%günstiger) komme gerne in meine Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/dubistdiehauptdarstellerin Du möchtest mit mir als systemischer Coach, Hypnose Coach, Wingwave Coach, Stylistin oder als Beraterin ein 1-zu-1 Coaching buchen? Dann schreib mir einfach eine Email und teile mir mit, was Du Dir wünschst und dann führen wir ein kostenloses Vorgespräch und finden einen Weg für Dich, der perfekt zu Dir und Deinen Bedürfnissen passt. Coaching: https://www.caterina-pogorzelski.de/coaching Styling: https://www.caterina-pogorzelski.de/model-styling Email: info@caterina-pogorzelski.de Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge. Hier erfährst du mehr über meine Arbeit: Website: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog :https://www.megabambi.de Instagram https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ Instagram Rauhnächte: https://www.instagram.com/rauhnacht_selbstliebe_caterina/ Instagram Podcast: https://www.instagram.com/megabambipodcastselbstliebe/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/ Pinterest :https://www.pinterest.de/Megabambi/boards/ Schmuck Project : https://www.instagram.com/lacurvyette/

Wir haben noch heute und morgen die Möglichkeit die besondere Energie der Rauhnächte für uns zu nutzen. Das ist heute noch ein wunderbarer Tag für Dich zu schauen, was Du gerne in dieser besonderen Energie machen möchtest. Ich habe ein schönes Ritual für Dich in der Podcast-Folge dabei. Wenn du meine Sperrnächte & Rauhnächte Kurs kaufen möchtest, dann findest du hier meinen Link: https://www.caterina-pogorzelski.de/product-page/EARLYBIRD-dein-selbstliebe-rauhnächte-kurs Räucherware bei mir kaufen: https://www.caterina-pogorzelski.de/shop Räucherwaren reduziert kaufen: https://farbenwald.com (megabambi beim bezahlvorgang ins Gutscheinfeld eingeben, dann wird es 15%günstiger) komme gerne in meine Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/dubistdiehauptdarstellerin Du möchtest mit mir als systemischer Coach, Hypnose Coach, Wingwave Coach, Stylistin oder als Beraterin ein 1-zu-1 Coaching buchen? Dann schreib mir einfach eine Email und teile mir mit, was Du Dir wünschst und dann führen wir ein kostenloses Vorgespräch und finden einen Weg für Dich, der perfekt zu Dir und Deinen Bedürfnissen passt. Coaching: https://www.caterina-pogorzelski.de/coaching Styling: https://www.caterina-pogorzelski.de/model-styling Email: info@caterina-pogorzelski.de Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge. Hier erfährst du mehr über meine Arbeit: Website: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog :https://www.megabambi.de Instagram https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ Instagram Rauhnächte: https://www.instagram.com/rauhnacht_selbstliebe_caterina/ Instagram Podcast: https://www.instagram.com/megabambipodcastselbstliebe/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/ Pinterest :https://www.pinterest.de/Megabambi/boards/ Schmuck Project : https://www.instagram.com/lacurvyette/

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Es ist so viel schöner und langfristig leichter, wenn wir unser Warum kennen. Es ist so viel leichter, damit Schönes ins eigene Leben zu ziehen. Es hilft Dir, Deine wahren Wünsche und Träume zu finden und umzusetzen. Diese Rauhnacht ist auch noch mal wunderbar geeignet, Altes ziehen und gehen zu lassen. Wenn du meine Sperrnächte & Rauhnächte Kurs kaufen möchtest, dann findest du hier meinen Link: https://www.caterina-pogorzelski.de/product-page/EARLYBIRD-dein-selbstliebe-rauhnächte-kurs Räucherware bei mir kaufen: https://www.caterina-pogorzelski.de/shop Räucherwaren reduziert kaufen: https://farbenwald.com (megabambi beim bezahlvorgang ins Gutscheinfeld eingeben, dann wird es 15%günstiger) komme gerne in meine Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/dubistdiehauptdarstellerin Du möchtest mit mir als systemischer Coach, Hypnose Coach, Wingwave Coach, Stylistin oder als Beraterin ein 1-zu-1 Coaching buchen? Dann schreib mir einfach eine Email und teile mir mit, was Du Dir wünschst und dann führen wir ein kostenloses Vorgespräch und finden einen Weg für Dich, der perfekt zu Dir und Deinen Bedürfnissen passt. Coaching: https://www.caterina-pogorzelski.de/coaching Styling: https://www.caterina-pogorzelski.de/model-styling Email: info@caterina-pogorzelski.de Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge. Hier erfährst du mehr über meine Arbeit: Website: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog :https://www.megabambi.de Instagram https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ Instagram Rauhnächte: https://www.instagram.com/rauhnacht_selbstliebe_caterina/ Instagram Podcast: https://www.instagram.com/megabambipodcastselbstliebe/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/ Pinterest :https://www.pinterest.de/Megabambi/boards/ Schmuck Project : https://www.instagram.com/lacurvyette/

Möchtest du kraftvoll und ausgeglichen durch die Wechseljahre und den Rest deines Lebens kommen? Weißt Du eigentlich, wie Du Dich ganzheitlich um Dich kümmerst? Ich bin Barbara Birke, Sportwissenschaftlerin, Ernährungsberaterin und Mindset-Coach und ich fokussiere mich seit Jahren auf Themen rund um die Wechseljahre. Frauen zu betreuen und zu begleiten, die auf dem Weg in ihr Gleichgewicht sind, ist mir ein besonderes Anliegen. Selbst bin ich auch mittendrin - neben meinem angeeigneten Wissen und meiner Expertise erwarten Dich also auch eigene Erfahrungen. Mit diesem Podcast möchte ich das Thema Wechseljahre aus dem negativ belegten Schatten holen und dem gesellschaftlichen Tabuthema einen Raum geben. Wir fokussieren uns hier ganzheitlich auf Bewegung, Ernährung, Stressmanagement und Selfcare - Du lernst, wie Du mit Dir und Deinen Bedürfnissen vor, mittendrin und nach den Wechseljahren umgehen kannst. Wie Du zu Deiner optimalen Form findest und auch jenseits der 40 noch ein entspanntes und energiegeladenes Leben führst. Neben Einzelfolgen werde ich auch interessanten Frauen das Wort überlassen, damit Du einen Rundumblick über alle relevanten Themen genießen kannst. Profitiere vom Wissen und den Erfahrungen und finde zu Deinem entspannten Ich - ohne Stress, gesellschaftlichen Druck und Selbstoptimierungszwang. Schön, dass Du dabei bist! —------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Wenn Dich das Thema tiefergehend interessiert, bekommst Du bei Optimum You noch mehr Infos: Optimum You - (optimum-you.com) Instagram @youroptimum Wenn Du Fragen hast oder den Austausch suchst, dann wende Dich gerne jederzeit an mich. Trag dich auch gerne für meinen Newsletter ein, um keine Infos zu verpassen!