Podcasts about angst und

Tue, 23 Apr 2024 03:00:00 +0000 https://elterngedoens.podigee.io/299-marlene-helene 2b4b411723a42f1ba8e58f17f7e21926 Weg mit schlechten Gewissen, her mit der Gelassenheit Elternsein ist oft anders, als wir es uns vorstellen – doch dass auch Gefühle wie Angst oder Neid dazu gehören, ist wohl den wenigsten vorab bewusst. Marlene Hellene wirft in ihren Büchern und Posts einen liebevollen und humorvollen Blick auf das Muttersein – ihr neustes Buch widmet sie den Muttergefühlen, und da darf das schlechte Gewissen nicht fehlen. Hier geht es zu den Shownotes der Folge Neid, Angst und andere Muttergefühle | Marlene Hellene Coaching-Programm: Wut, mach's gut Lerne die Wutanfälle deines Kindes gelassen zu meistern und der ruhende Pol deiner Familie zu werden +++ 12-Wochen-Coaching-Programm für Eltern +++ Wut, mach's gut – Start Ende 25. April. In Verbindung 4.-5. Mai Wir zeigen dir, wie du die Verbindung zu dir vertiefst – ohne noch mehr tun zu müssen, sondern im Gegenteil, wie du mit weniger ein erfüllteres Leben führen kannst. In Verbindung – ein Wochenende mit dem Frey Spiel® Das Eltern-Gedöns-Abo Wenn du regelmäßig über jede neue Podcast-Folge informiert werden willst, dann kannst du dich hier für das Eltern-Gedöns-E-Mail-Abo anmelden.] 299 full Weg mit schlechten Gewissen, her mit der Gelassenheit no Erziehung,Muttersein,Familie,Eltern,bindungsorientiert,bedürfnisorientiert Christopher End – Eltern-Coach | Achtsames Elternsein

Ref.: Eva-Maria Admiral, Schauspielerin und Autorin Angst und Sorgen sind regelrechte Krafträuber. Doch die meisten Gefahren, die ein Mensch jahrelang befürchtet, treten nie ein! Dennoch gehören Ängste zum Leben dazu. Die Schauspielerin Eva-Maria Admiral hat selbst lange unter Selbstzweifeln gelitten, verbunden mit der Angst, zu versagen. Doch an der Hand Gottes hat sie gelernt, kreativ mit Angst und Sorgen umzugehen. Wie, das verrät sie uns in der Lebenshilfe. Eva Maria Admiral wirkt als freie Schauspielerin in Österreich, Deutschland und der Schweiz mit Soloprogrammen wie etwa mit dem Bestseller von Éric-Emmanuel Schmitt Oskar und die Dame in Rosa, dem Stück vom Glück und Weihnachten Hautnah. 2015 veröffentlichte sie ihre Autobiografie Mein Überlebenslauf. Eva-Maria Admiral ist zertifizierte Stimm- und Rhetorik Trainerin. Sie leitet Seminare in Deutschland, Österreich und Schweiz.

Panikattacken und Angststörungen nehmen zu - auch in der Schule. Was steckt dahinter? Wie kann man dagegen vorgehen? In dieser Folge verrät uns Klaus Bernhardt spannende Perspektiven - stets mit dem lösungsorientierten Fokus. Du findest Klaus Bernhardt hier: https://www.panikattacken-loswerden.de Seine Bücher sind Spiegelbestseller und in über 20 Sprachen übersetzt worden. Lasse dich in dieser Folge mitnehmen und entdecke neue Perspektiven auf ein Thema, das definitiv mehr Aufmerksamkeit verdient - im konstruktiven Sinn. Ich freu mich sehr, wenn du mir schreibst @ulla_riemer auf Instagram oder per Mail an moveandgrowpocdast@gmail.com --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/u-riemer5/message

Diese Meditation hilft dir, wieder in deine Mitte und Balance zu kommen. (Springe auf Minute 03:20 um direkt mit der Meditation zu starten)Gute Besserung ❤️Alles ist in dir,deine Sonja---------Hier entlang zum kostenfreien Workshop "Frei von Angst und Symptomen"https://healyourself.me/workshop/Hier kommst du zur Community "Von der Angst ins Urvertrauen": https://www.facebook.com/groups/vonderangstinsurvertrauenFalls du uns einen Kommentar zur Episode schreiben möchtest, schau gerne bei Instagram vorbei: https://www.instagram.com/sonjamay.de/Besuche mich auf meiner Website: https://www.sonjamay.de/Zum kostenfreien Bewerbunsgespräch kommst du hier: https://termin-mit-sonja.as.me/beratungFalls du Fragen hast, schreib gerne unter mail@sonjamay.de.Die von mir angewendeten und hier besprochenen Behandlungsmethoden und Ansätze sind meist energetische Anwendungen. Diese und die Themen, die ich bespreche, ersetzen keinesfalls den physischen Arzt- oder Heilpraktikerbesuch und werden auch nicht zur Behandlung spezifischer Krankheiten angewandt. Ich verordne keine Medikamente, stelle keine Diagnosen und gebe keine Heilversprechen ab.

Folge 234: In dieser Folge spreche ich mit Lukas Klaschinski über Gefühle und wie man eine gesunden Umgang mit ihnen findet. Gerade Menschen mit Angststörungen und Burnout haben oft Probleme, ihre Gefühle zu erkennen und wahrzunehmen. So entstehen oft Ängste und Panikattacken, genauso wie aus toxischen Beziehungen, hinter denen auch oft Muster und unterdrückte Gefühle und Bedürfnisse stehen. Du erfährst also: warum es so wichtig ist, die eigenen Gefühle bewusst wahrzunehmen was passiert, wenn wir dies nicht tun wie sich unterdrückte Gefühle und Bedürfnisse äußern können was das ganze mit Angst und Panik zu tun hat welche Übungen dir im Alltag helfen können, um dich selbst und deine Gefühle wieder mehr zu spüren.

Angst vor Gewalt – die Eskalation in Nahost verändert auch das Leben für die jüdischen und muslimischen Menschen in der Schweiz. Und: Wie viele Menschen verträgt die Schweiz? Zudem: Der Alltag der russischen Soldaten in der Ukraine. Attacken gegen Juden und Muslime: Die Angst und Wut der religiösen Minderheiten Die Messer-Attacke auf einen jüdisch-orthodoxen Mann in Zürich war ein Schock. Antisemitische Vorfälle häufen sich – und sorgen für viele Schlagzeilen. Die «Rundschau» fragt nach am jüdischen Purim-Fest. Gleichzeitig wühlt eine brutale Attacke auf eine Familie die muslimische Community in der Schweiz auf. Und zeigt die Wut und Trauer über die mangelnde Solidarität mit der eigenen Glaubensgemeinschaft. 16-Millionen Schweiz: Die provokative Vision einer ETH-Forscherin Nächste Woche reicht die SVP ihre Nachhaltigkeits-Initiative ein: Darin kündigt die Partei Widerstand gegen ein weiteres Bevölkerungswachstum an – konkret: gegen eine 10-Millionen-Schweiz. Dazu macht die Architektin und ETH-Raumplanerin Sibylle Wälty eine brisante Aussage: Sie sagt, auch eine Schweiz mit 16 Millionen Menschen wäre kein Problem. Doch die Entwicklungen in den Städten Zürich und Zug zeigen, wie umstritten das starke Wachstum ist. Dazu stellt sich Manuel Strupler, Thurgauer SVP-Nationalrat und Mitglied des Initiativkomitees, den Fragen von Franziska Ramser. Unterwegs mit der russischen Armee: Die Reportage von der Front Es ist eine Seite des Krieges, über die nicht viel berichtet wird: die russische Seite. Nur noch wenige Journalistinnen und Journalisten erhalten Einblick in den Alltag der russischen Truppen. Diese Reportage zeigt die Soldatinnen und Soldaten an der Front in den besetzen Gebieten in der Ukraine. Sie dokumentiert die Situation der russischen Einsatzkräfte, zeigt die Brutalität des Krieges und den Alltag der Zivilistinnen und Zivilisten.

Heute hat Lola Theresa Vaupel zu Gast Influencerin und Mentorin fuer Content Marketing mit Persoenlichkeit. Gemeinsam tauchen die beiden zusammen in ihre Traeume und wie es ist mit Aengsten trotzdem deine Ziele zu erreichen THERESA MARKETING https://www.instagram.com/theresa.vaupel/ FIRE.RESA https://www.instagram.com/fire.resa/

Angst vor Gewalt – die Eskalation in Nahost verändert auch das Leben für die jüdischen und muslimischen Menschen in der Schweiz. Und: Wie viele Menschen verträgt die Schweiz? Zudem: Der Alltag der russischen Soldaten in der Ukraine. Attacken gegen Juden und Muslime: Die Angst und Wut der religiösen Minderheiten Die Messer-Attacke auf einen jüdisch-orthodoxen Mann in Zürich war ein Schock. Antisemitische Vorfälle häufen sich – und sorgen für viele Schlagzeilen. Die «Rundschau» fragt nach am jüdischen Purim-Fest. Gleichzeitig wühlt eine brutale Attacke auf eine Familie die muslimische Community in der Schweiz auf. Und zeigt die Wut und Trauer über die mangelnde Solidarität mit der eigenen Glaubensgemeinschaft. 16-Millionen Schweiz: Die provokative Vision einer ETH-Forscherin Nächste Woche reicht die SVP ihre Nachhaltigkeits-Initiative ein: Darin kündigt die Partei Widerstand gegen ein weiteres Bevölkerungswachstum an – konkret: gegen eine 10-Millionen-Schweiz. Dazu macht die Architektin und ETH-Raumplanerin Sibylle Wälty eine brisante Aussage: Sie sagt, auch eine Schweiz mit 16 Millionen Menschen wäre kein Problem. Doch die Entwicklungen in den Städten Zürich und Zug zeigen, wie umstritten das starke Wachstum ist. Dazu stellt sich Manuel Strupler, Thurgauer SVP-Nationalrat und Mitglied des Initiativkomitees, den Fragen von Franziska Ramser. Unterwegs mit der russischen Armee: Die Reportage von der Front Es ist eine Seite des Krieges, über die nicht viel berichtet wird: die russische Seite. Nur noch wenige Journalistinnen und Journalisten erhalten Einblick in den Alltag der russischen Truppen. Diese Reportage zeigt die Soldatinnen und Soldaten an der Front in den besetzen Gebieten in der Ukraine. Sie dokumentiert die Situation der russischen Einsatzkräfte, zeigt die Brutalität des Krieges und den Alltag der Zivilistinnen und Zivilisten.

Medien sind aus dem modernen Leben von uns Familien nicht mehr wegzudenken. Und sind wir mal ehrlich: Gemütlich 1-2 Stunden ein Film zu schauen, oder die Kinder entertained zu wissen hat durch aus seine Vorteile im stressigen Alltag. Doch die Auswahl an Filmen ist enorm und nicht jeder Film ist für jedes Kind gleich gut geeignet. In der heutigen Folge vom familienort Podcast stellt Kindheitspädagogin und Familienbegleiterin Leandra Vogt fünf Kinderfilme vor, die wenig Potential für Albträume bei Kindern beinhalten, lehrreich, unterhaltsam und herzerwärmend sein können. Aber Achtung! Wer unseren Podcast kennt weiß: Uns geht es vor allem darum, dass Du deinen Kindern nicht blind irgendwelche Filme vorsetzt, die Person XY aus dem internet empfiehlt. Wir möchten dich dabei unterstützen, die Filmauswahl für deine Kinder so zu treffen, dass sie zu euch ganz individuell passt und deswegen geht es in dieser Folge nicht nur um die fünf Filme, sondern du bekommst auch drei grundsätzliche Impulse für den chancenorientierten Umgang mit Movies, Serien und co in deinem Leben als Mama oder Papa. Du möchtest keine Folge mehr verpassen? Dann lade dir jetzt unsere familinort-App kostenlos auf dein Handy und erhalte zusätzlich stärkende Impulse sowie kraftvolle Tools zur Förderung mentaler Gesundheit in deinem Familienalltag in deiner Hosentasche! App-Link: https://www.familienort.com/app/ Kapitel: 00:00 Intro 02:22 Impuls 1: Bewusstsein schaffen & Individuell eingehen! 07:57 Impuls 2: Vorab abchecken! 10:49 Impuls 3: Nicht schwerer machen, als es ist! 13:00 Stärkende Impulse 16:00 Film 1: Checker Tobi 17:59 Film 2: Mira und das fliegende Haus 20:05 Film 3: Marry Poppins 22:00 Film 4: Die Peanuts - Der Film 23:57 Film 5: Luca 26:30 Outro

Ich denke der Titel der Episode sagt alles aus ;)Schön, dass du da bist und viel Spaß beim Hören.Alles ist in dir,deine Sonja---------Hier kommst du zur Community "Von der Angst ins Urvertrauen": https://www.facebook.com/groups/vonderangstinsurvertrauenFalls du uns einen Kommentar zur Episode schreiben möchtest, schau gerne bei Instagram vorbei: https://www.instagram.com/sonjamay.de/Besuche mich auf meiner Website: https://www.sonjamay.de/Zum kostenfreien Bewerbunsgespräch kommst du hier: https://termin-mit-sonja.as.me/beratungFalls du Fragen hast, schreib gerne unter mail@sonjamay.de.Die von mir angewendeten und hier besprochenen Behandlungsmethoden und Ansätze sind meist energetische Anwendungen. Diese und die Themen, die ich bespreche, ersetzen keinesfalls den physischen Arzt- oder Heilpraktikerbesuch und werden auch nicht zur Behandlung spezifischer Krankheiten angewandt. Ich verordne keine Medikamente, stelle keine Diagnosen und gebe keine Heilversprechen ab.

Das andalusische Marbella: In den frühen Morgenstunden wird die Bürgermeisterin des Jetset-Städtchens, Marisol Yagüe, verhaftet. Im Pyjama und von der letzten Schönheits-OP noch sichtlich angeschlagen, wird die 54-jährige Lokalpolitikerin aus ihrer Prunkvilla am Rande der Küstenstadt abgeführt. // Von Philippe Bruehl / SWR/WDR 2008 // Endlich die Auflösung des Cliffhangers - GRËUL kehrt mit 4 neuen Folgen zurück: https://1.ard.de/greul-knallhart Von Philippe Bruehl.

Thu, 07 Mar 2024 17:30:00 +0000 https://chilisincarne.podigee.io/32-die-wahrheit-ueber-achtsamkeit-warum-auch-angst-und-traurigkeit-ihren-platz-haben-sollten 5727298978789fe40082bd18935c301a Ein bewegendes Interview mit Katrin Lotz-Holz, MBSR- und Stresstrainerin Zu Gast in dieser Podcast Folge ist die erfahrene MBSR- und Stressmanagement Trainerin Katrin Lotz-Holz. Katrin gibt einen sehr ehrlichen und offenen Einblick in ihre persönliche Geschichte. Die Reise zur Achtsamkeit begann für sie während ihrer Brustkrebserkrankung, als sie intuitiv die Kraft der Konzentration und Selbstfokussierung entdeckte. Durch ihre eigene Transformation entschied sie sich, MBSR-Lehrerin zu werden und anderen zu helfen, ihre Herausforderungen achtsam zu bewältigen. Die Podcast Episode beleuchtet auch die Gefahren des Achtsamkeitstrends, der oft den Zwang zum Glücklichsein mit sich bringt. Katrin betont die Wichtigkeit von Selbstakzeptanz und regt dazu an, sich hin und wieder selbst mal die Frage zu stellen: was brauche ICH denn gerade? Unser Gespräch reicht von der Achtsamkeit bei Kindern bis zur Bedeutung von Langeweile und dem achtsamen Umgang von Lebensmitteln sowie der Akzeptanz, dass auch traurige oder ängstliche Gefühle zum Leben dazugehören. Ein ehrliches Gespräch darüber, wie Achtsamkeit das Leben bereichern kann, ohne den Druck auf Perfektion. Zusammengefasst geht es u.a. um diese Themen: Achtsamkeit als Haltung Persönliche Achtsamkeitsreise Morgenroutine und Achtsamkeit Einfluss von Trends auf Achtsamkeit Praktische Tipps für mehr Achtsamkeit Druck und Selbstoptimierung in der Gesellschaft Auswirkung des Elternstresses auf Kinder Achtsamkeit mit Kindern Achtsamkeitsübungen für Kinder Vorleben und Beobachten Achtsamkeit beim Essen Funktion von Essen entdecken Umgang mit Stressessen Selbstreflexion beim Essen Wertschätzung für Lebensmittel Essen mit allen Sinnen genießen Bewusstsein für Privilegien Verbindung zu Lebensmitteln erklären Perfektionismus überwinden Zulassen von negativen Gefühlen Raum für Selbstreflexion schaffen Wertschätzung für das Leben So erreichst du Katrin Lotz-Holz: www.mindfulmoments.de Direkt die Termine sind hier: http://www.mindfulmoments.de/termine LInkedIn Den Newsletter mit persönliche Geschichten und Tipps rund um Achtsamkeit und ein selbstbewusstes Leben gibt es hier. Dieser Podcast lebt von positiven Bewertungen. Freue mich daher nen Kullerkeks, wenn du mir eine Bewertung dalässt

„Ich philosophiere nur im Schrecken” schreibt Jacques Derrida „aber im eingestandenen Schrecken, wahnsinnig zu sein.” In dieser Folge untersuche ich Angst und Schrecken auf ihr Erkenntnispotential. Wenn Angst kein Objekt hat, wie Sigmund Freud uns lehrt, was offenbart sich dann in der Gewissheit der Angsterfahrung? Und wie verhält sich die Angst zum Schrecken? Ich beginne mit Angst als Methode in der ethnologischen Literatur, starre mit Maurice Blanchot und Jacques Lacan in das Auge einer Gottesanbeterin und versuche mich nicht (oder allenfalls leicht) an Jacques Derridas hyperbolischen Spitze des Zweifels zu stechen.

Mary lebt mit Mann und zwei Kindern in der Zentralukraine. Die Familie hat sich an das Leben im Krieg angepasst. Aber er bleibt ein ständiger Begleiter: durch Luftangriffe, Finanzsorgen und getötete Freunde. Und jetzt ist Mary schwanger. Utz Dräger, Marei Ahmia, Bettina Conradiwww.deutschlandfunkkultur.de, Plus Eins

Christin und Wolfgang Krischke beantworten mit Pferdephysiotherapeut Chris Debski Eure Fragen zur Reitkunst und Pferdeausbildung in ihrer unvergleichlichen authentischen Art und Weise.Gast: Uta AltenburgAusgesuchte Themen, brandaktuelle Entwicklungen, bequeme Konventionen und unbequeme Wahrheiten werden ausführlich beleuchtet und in jener für die Hofreitschule typischen, sympathischen und durchweg logischen Weise offengelegt.Du möchtest mehr wissen? Hier geht es zu unserer Online Akademie Seite: ► ► https://akademie.hofreitschule.de/collectionsKomm uns auch gerne in Bückeburg zu einem unserer Seminare besuchen! Alle Infos unter: https://www.hofreitschule.de/startseite/(Erstausstrahlung: 30.03.2021)

Christin und Wolfgang Krischke beantworten mit Pferdephysiotherapeut Chris Debski Eure Fragen zur Reitkunst und Pferdeausbildung in ihrer unvergleichlichen authentischen Art und Weise.Gast: Uta AltenburgAusgesuchte Themen, brandaktuelle Entwicklungen, bequeme Konventionen und unbequeme Wahrheiten werden ausführlich beleuchtet und in jener für die Hofreitschule typischen, sympathischen und durchweg logischen Weise offengelegt.Du möchtest mehr wissen? Hier geht es zu unserer Online Akademie Seite: ► ► https://akademie.hofreitschule.de/collectionsKomm uns auch gerne in Bückeburg zu einem unserer Seminare besuchen! Alle Infos unter: https://www.hofreitschule.de/startseite/(Erstausstrahlung: 23.03.2021)

Hörbuch von Reinhard Lier ist auch als kostenlose APP für Android-Systeme erhältlich: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.werdinig.podcastapp Details & Kontaktinformationen: https://www.reinhard-lier.com Kostenlose Mediathek: https://www.lier-mediathek.com Allgemein rechtlicher Hinweis Es wird im Vortrag mehrmals auf folgendes Buch hingewiesen „Ein Kurs in Wundern“ (Titel der Originalausgabe „A Course in Miracles“), Greuthof Verlag und Vertrieb GmbH, ISBN 978-3-923662-18-0. Ein Kurs in Wundern, EKIW und A Course in Miracles sind als eingetragene Markenzeichen international geschützt. EKIW ist die Abkürzung für den Titel des Buches „Ein Kurs in Wundern“. Reinhard Lier sieht sich als Interpret und Vermittler von EKIW. Seine Vorträge, Podcasts und Seminare stellen seine persönliche Meinung dar und sind als unabhängig von den Rechteinhabern von EKIW (Deutschland: Greuthof-Verlag) zu sehen.

In NRW haben mehrere Moscheen Hassbotschaften per Essens-Lieferdienst auf den beigefügten Kassenzetteln erhalten. Die Psychologin Zeynep Demir hat Islam- und Muslimfeindlichkeit untersucht und berichtet, was das bei Betroffenen auslöst. Von WDR 5.

File Download (11:58 min / 6 MB)

Klar, man könnte meinen, dass eine Schwangerschaft - zumindest in den meisten Fällen - erst mal ein Grund zur Freude ist. Aber auch, wenn es das absolute Wunschkind ist, das da gerade in einem heranwächst, beeinflusst das nicht nur unseren Körper, sondern natürlich auch unsere Psyche. Viele von uns führen innere, nach außen hin meist unsichtbare Kämpfe und das nicht erst, wenn das Baby auf der Welt ist. Persönliche Ängste, gesellschaftlicher Druck oder auch körperliche Beschwerden wie ständige Übelkeit, Hämorriden oder Wassereinlagerungen können zur psychischen Verstimmung bis hin zur Schwangerschaftsdepression führen. Die Symptome sind vielfältig. Kareen und Sissi erklären in dieser Folge nicht nur, dass das ganz normal ist, sondern auch, was genau dazu führen kann und verraten, wie ihr damit umgeht und inwiefern eine Gesprächstherapie oder auch eine Behandlung durch Medikamente hier Abhilfe leisten können. Auch für diese Folge gilt: Ihr seid nicht alleine. Also herzlich Willkommen zurück im Hebammensalon.

Am 10.2.1944 schreibt Petter Moen im Osloer Gestapo-Gefängnis seinen ersten Tagebucheintrag. Heimlich entsteht mühsam ein wichtiges Dokument, das niemanden kaltlässt. Von Irene Geuer.

►Erreiche Freiheit im Leben und finde dein wahres Selbst im Unlock Your Self ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/PCAF_DeineFreiheit⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Das Thema Traumata erlebt aktuell einen Trend - jeder spricht davon, traumatisiert zu sein und der Begriff Trauma taucht immer wieder in verschiedenen Kontexten auf. Doch was steckt dahinter? Wie wirken sich Traumata auf uns aus? Was sind Entwicklungstrauma? Und wie können Traumata geheilt werden? Georg Reyes arbeitet als psychologischer Berater in der Traumatherapie und ist Coach für emotionale Heilung. Er unterstützt Menschen, die von dem Gefühl nicht genug zu sein geplagt werden und sich aus festgefahrenen Mustern und toxischer Selbstabwertung befreien möchten. In der 146. Episode des SET & SETTING Podcasts tauchen Jascha und Traumaberater Georg Reyes tief in das Thema Traumata und ihre Bedeutung ein. Dabei besprechen die beiden, was glücklich sein bedeutet, wie du emotionale Balance schaffst und wie dein Ego und dein Umfeld mit Traumata in Verbindung stehen. Ebenfalls erfährst du, wieso Spiritualität oft genutzt wird, um vor den eigentlichen Problemen zu flüchten und wie Psychedelika als Türöffner verwendet werden können, um Traumata zu finden. ► Lerne alles über Psychedelika ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/PCAPK_Psychedelika⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ► Nutze das volle Potenzial deiner psychedelischen Erfahrung ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/PCAM_Integration⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ► Werde exklusiver SET & SETTING Insider ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.setandsetting.de/newsletter/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ MEHR INFORMATIONEN FINDEST DU HIER:

Link zur erwähnten Folge: https://open.spotify.com/episode/16DBYqAnrxV6waZtcgrGP5?si=794c994f7fe849f8 Buche dir hier deine kostenlose Coachingsession: https://www.AlexanderWahler.de/Coaching Kostenloses Videotraining: https://www.alexanderwahler.org/ccctraining Meinen deutschen YouTube-Kanal findest du hier: https://www.youtube.com/c/alexanderwahler Folge mir auf Instagram für Stories und regelmäßige Livestreams: https://www.instagram.com/alexanderwahler/ Komm in meine Telegramgruppe um regelmäßig persönliche Sprachnachrichten von mir zu bekommen: https://www.t.me/alexanderwahler --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/alexanderwahler/message

Diese Folge soll Mut machen. Wenn man auf dem Heilungsweg verzagt und das Gefühl hat, dass nichts hilft, lohnt es sich, einmal auf die dahinterliegenden Traumadynamiken zu blicken.    In dieser Folge erfährst du … Warum Regulationsübungen manchmal anders wirken, als wir uns das vorstellen Warum sie dennoch unverzichtbar sind, wenn wir heilen wollen Wie es zu Zuständen von starker Untererregung und Hoffnungslosigkeit kommen kann Wie es möglich ist, aus solchen Zuständen wieder herauszufinden Warum dabei genügend Zeit, Selbstachtung und Wohlwollen so wichtig sind   Shownotes: Nächste Woche ist es soweit! Meine kostenlose Masterclass "Die Sprache des Nervensystems" startet am 01.Februar! Möchtest du die ersten Schritte zu mehr Balance und Lebensfreude machen? Dann melde dich hier mit deiner E-Mail-Adresse zur 11-tägigen Masterclass “ an. Du hast eine Frage? Dann reiche sie gerne über das Formular als Vorschlag für eine Podcastfolge ein.    weitere Ressourcen: Wie Selbstregulation gelingt // Podcast #209   Die Kraft der Selbstregulation // Podcast #83  Einsamkeit & Trauma // Podcast #56  Ohnmacht & Starre | Polyvagaltheorie // Podcast #84  Wege aus der Starre // Podcast #221  Erstarren & Funktionieren als Traumafolge // Podcast #131  Wünschst du dir mehr Nervensystem-Regulation und Selbstbestimmung? Dann trage dich in unsere unverbindliche Interessentenliste für den Kurs „Nervensystemkompass“ ein. Interessierst du dich auch für meine Ausbildung NI Neurosystemische Integration®? Trage dich jetzt in die Warteliste ein, um keine Neuigkeiten zu verpassen! 

Herzlich willkommen zur 79. Folge Unzerstörbar - Der FCK Podcast. In der ersten Folge im neuen Jahr thematisieren wir neben dem Wechsel von Terrence Boyd zum SV Waldhof Mannheim auch den Umbruch im Kader, die aktuelle Gefühlswelt und worauf wir uns in der Rückrunde einstellen müssen. Zuletzt blicken wir wie immer auf das nächste Gastspiel der Roten Teufel beim FC St. Pauli. Wir wünschen euch viel Spaß beim Hören ;-)

In dieser Folge des Podcasts "Unternehmer, Handwerker, Mensch", wirft Johannes Gronover, einen tiefen Einblick in die Welt der Kapazitätsplanung und des Controllings. Erfahre, wie der effektive Umgang mit diesen Elementen zu einer Optimierung Ihrer Prozesse und Ressourcen in Ihrem Unternehmen führen kann.Erweitere dein Wissen darüber, wie strategische Entscheidungen auf der Basis eines auf Kennzahlen basierenden Controllings getroffen werden können und wie integrierte Softwaresysteme in Form von vernetzter Ressourcenplanung und Zeitmanagement den Arbeitsprozess in Handwerksunternehmen transparenter gestalten kann.

In dieser Folge des Podcasts "Unternehmer, Handwerker, Mensch", wirft Johannes Gronover, einen tiefen Einblick in die Welt der Kapazitätsplanung und des Controllings. Erfahre, wie der effektive Umgang mit diesen Elementen zu einer Optimierung Ihrer Prozesse und Ressourcen in Ihrem Unternehmen führen kann.Erweitere dein Wissen darüber, wie strategische Entscheidungen auf der Basis eines auf Kennzahlen basierenden Controllings getroffen werden können und wie integrierte Softwaresysteme in Form von vernetzter Ressourcenplanung und Zeitmanagement den Arbeitsprozess in Handwerksunternehmen transparenter gestalten kann.

"Bürgerliche Mitte", so der Name einer zentralen (natürlich!) Gruppe in unserer Gesellschaft. Sagen die Soziologen. Sie sagen auch: Diese Mitte hat lange zwei zentrale Funktionen erfüllt. Sie bot Stabilität und war zugleich auf Entwicklung aus. Keine Revolution, aber Fortschritt war hier immer etwas positives. Inzwischen kippt die Stimmung in dieser Mitte, sagt Silke Borgstedt, Geschäftsführerin des SINUS-Instituts. Ihr Institut untersucht laufend die sogenannten Sinus-Milieus, ihre Vorlieben, ihr Verhalten, ihre Einstellungen.Eine zentrale Erkenntnis aus dem Gespräch: Das Leben mit Veränderung ist nichts für die Mitte. Entwicklung Schritt für Schritt bei stabilen Rahmenbedingungen, das ja. Aber wenn auf einmal vieles in Frage steht, wechselt das Bild. Wenn die Bürgerliche Mitte nicht mehr genau weiß, was eigentlich "normal" ist - und schon gar nicht mehr selber definieren kann, was "normal" sein soll, quasi die Hoheit über Normalität verliert, dann werden Veränderungstreiber zu Blockierern. Wenn die Mitte sehen muss, wie andere Gruppen Themen wie Nachhaltigkeit für sich längst normalisiert haben, sich auf einmal wie eine Gruppe fühlt, der man das erst noch erklären muss, dann entsteht ein Gefühl der Bevormundung. Das führt mindestens zu Anstrengung und Erschöpfung und raubt die Motivation. Wenn wir immer wieder das Gefühl haben, der gesellschaftliche Dialog zerfällt in lauter Einzelteile. Wenn wir erleben, wie sich unterschiedliche Gruppen aus der Distanz anbrüllen, anstatt über gemeinsame Lösungen zu verhandeln, dann kann das auch mit der veränderten Rolle und Stimmung in der Mitte zu tun haben. Silke bleibt optimistisch. Es geht um Anschlussfähigkeit an die Mitte und die kann auf viele Weisen hergestellt werden. Im Konkreten und Lokalen, wo es eine Selbstverständlichkeit ist, sich einzubringen und zu beteiligen. Dazu alles, was Orientierung und stabile Rahmen verspricht. Von der Roadmap für Entwicklungen bis hin zu Elterngeldrechnern auf der Webseite eines Ministeriums. Zu Gast: Dr. Silke Borgstedt, Geschäftsführerin des SINUS-Institut

Das Universum ist absolut logisch Das Universum ist 100% Liebe Das Universum lässt nicht mit sich dealen! Das coole daran: Du hast die Macht & Kraft, ALLES zu ändern. Entscheide Dich einfach dafür & die Energie, die Frequenz ändert. GLAUBE NICHT ALLES, WAS DU DENKST

Im heutigen Tagesimpuls 13 geht's um zwei ungleiche Schwestern: Angst und der Liebe. Und es geht um das Konzept der Bedeutungslosigkeit und warum diese Tatsache soviel Angst macht. Eigentlich gehört auch noch der Bruder Mr. Stress dazu, denn er ist der Zwillingsbruder von Mademoiselle Angst. Das Spannende ist: Nur eine ist wirklich, die anderen sind alle ausgedacht. Na, wer hat sich denn sowas ausgedacht? Das liebe Ego. Viel Freude beim Anhören. Deine Jeanette Weitere Ressourcen: Möchtest Du Dein Glücksbewusstsein ankurbeln? Dann trag Dich in meinen E-Mail-Verteiler ein und lade Dir das HAPPYJOURNAL (inkl. Meditation) kostenfrei herunter. Liebst Du es, Dir Wissen und KnowHow selbst beizubringen? Dann hol Dir mein Workbook RE:MEMBER! Effektive Stressbewältigung als Selbstlernkurs. Suchst Du professionelle Unterstützung für Deine ganzheitliche Stressbewältigung mit Leben&Tod? Dann buche gerne einen kostenfreien StressCare-Call. Mehr gibt's hier: Zeitwellen-Blog: https://jeanetterichter.de/blog Newsletter: https://jeanetterichter.de/newsletter Telegram-Kanal: https://t.me/zeitwellen YouTube-Kanal: https://youtube.com/@zeitwellen Folge direkt herunterladen Schenk Dir mehr Happyness durch weniger Stress mit Leben&Tod.

Sabine Schumann stellt ihr Buch "Kotze, Angst und Swinger-Club: Eine wahre Geschichte über die Suche nach der Liebe" vor. Ich sehne mich nach der Liebe. Jedoch wohnt die Liebe im Kaktus. Jedes Mal, wenn ich mit ihr in Berührung komme, trage ich Verletzungen davon. Gibt es die Liebe vielleicht gar nicht wirklich und die Geschichten über sie sind Fake News? Wie fühlt sich echte Liebe eigentlich an?Auf einer packenden Abenteuer-Reise zu mir selbst suche ich sie an ungewöhnlichen Orten. Ich durchlebe krasse Abgründe, überwinde Ängste, finde Freiheit und Glück. Wie fühlt es sich eigentlich an, geliebt zu werden? Mein Buch erzählt vom Scheitern und vielem anderen, worüber wir Menschen eigentlich lieber nur im Geheimen nachdenken. Es ist ein schonungslos offenes, ehrliches und authentisches Buch. In ihm gibt es krasse Scheiße. Doch jedes Wort ist wahr und passiert. Außer das Malheur mit der Klopapierrolle beim Sterben.Wenn Du die Liebe suchst, solltest Du es lesen. Denn wenn Du die wahre Liebe findest, wirst Du heil sein. Und psychisch gesund. Egal welcher Kaktus mit Dir im Bett liegt. ISBN: 9783347897069 Sprache: Deutsch Ausgabe: Gebundenes Buch Umfang: 256 Seiten Verlag: tredition Erscheinungsdatum: 17.04.2023 https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1068342973 Über Sabine Schumann https://sabineschumann.net https://www.instagram.com/sabineschumann_change https://www.facebook.com/coach4men4emotions4sex4change ----- (!!!unbeauftrag und unbezahlte Werbung!!!) Dir gefällt dieser Podcast? Dann empfehle ihn weiter und hinterlass eine ⁠Bewertung im Apple-Podcastverzeichnis⁠. Herzlichen Dank. Du kannst diesen Podcast auch kostenlos mit der App deiner Wahl abonnieren. Sobald es eine neue Folge gibt, wird diese zum anhören bereitgestellt. Bist du AutorIn und möchtest dein Buch in meinem Podcast vorstellen? Dann melde dich ganz einfach bei mir. Gerne können wir dann alle Einzelheiten besprechen. ⁠meinelesung.de

Meine Angst ist nicht mehr mein Feind vor dem ich Angst haben muss. Ich habe verstanden wie ich mit meiner Angst umgehen darf, damit sie mich nicht mehr steuert.Es gehört dazu wie du deine Angst bewertest. Und auch richtigen Fragen verhelfen dir dabei, mit ihr umzugehen.

Herzlich Willkommen zu einer weiteren Podcastepisode von „take a deep BREATH" . Der Podcast für mehr Klarheit, Gelassenheit und ein erfülltes Leben.  In dieser Folge geht es darum, wie du dich von Angst, Panik und Zwangsgedanken befreien kannst. Wir wünschen dir viele Erkenntnisse und ganz viel Freude bei dieser Folge. Hier kannst du dich in meinen Newsletter eintragen: https://timbiegert.com/#newsletter Hier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/tim.biegert/ Hier findest du Dieter: https://www.instagram.com/dieterw.coaching https://panikfrei.com  

Eine Umfrage des unabhängigen «Israel Democracy Institute» hat gezeigt, dass eine Mehrheit der Bevölkerung Neuwahlen wünscht, sobald der Krieg vorbei ist. Inwiefern hat das mit dem Terroranschlag der Hamas auf Israel und dem Krieg in Gaza zu tun? Weitere Themen: (06:12) Angst und Bitterkeit in Israel - und kein Plan, wie es weitergeht (13:14) Was taugt der neue EU-Migrationspakt? (21:42) Budget 2024: Einigung in letzter Minute (25:49) Cybermobbing soll ins Strafgesetzbuch (30:27) Tausende Argentinier demonstrieren gegen neuen Präsidenten Milei (33:40) Streit um Medienreform in Polen (38:32) Nordirland-Konflikt: Irland verklagt Grossbritannien

Du erfährst in dieser Podcastfolge  wann Angst “gesund” und wann sie “ungesund” ist warum Angst und Panik auch in Janas Leben eine große Rolle gespielt haben was Angst und Panik mit Trauma zutun haben können weshalb es so wichtig ist, den Körper in die Bewältigung von Angst mit einzubeziehen welche Tools Jana helfen, um ihr Nervensystem zu regulieren und die Ängste weniger werden zu lassen und noch vieles mehr Wir freuen uns, wenn Du deine Geschichte erzählst, deine Fragen stellst und wir dich vielleicht sogar in den Podcast holen! Schreibe uns gerne (anonym oder mit Namen) wenn du Lust hast etwas zu teilen und wir unseren „herzlichter-Senf“ dazu geben dürfen :)Hier findest uns auf direkt auf Instagram: herzlichter oder sende uns eine Email an: herzlichterpodcast@gmail.com.  Wenn du einen finanziellen Beitrag zu unserem Podcast leisten möchtest, kannst du das sehr gern per Paypal tun: herzlichterpodcast@gmail.com. Wir freuen uns über jeden spendierten (entkoffeinierten) Cappuccino oder Keks, der uns Power und Motivation beim Kreieren unseres Podcasts gibt. Wenn du HOCM Deutschland e.V. unterstützen möchtest, ist dies entweder über Spenden möglich oder darüber, direkt Mitglied im Verein zu werden.  Los gehts und schön, dass Du dabei bist! :) Deine herzlichter  Jana & Rike

Da gerade die hektische Weihnachtszeit für viele Ängste und Herausforderungen sorgt, möchte ich Euch mit dieser Folge Mut machen und Eure wichtigsten Fragen zum Thema Essen und Körper während der Feiertage beantworten. Warum gerade die Angst vor dem Kontrollverlust beim Essen und die Angst vor Zunahme zu dieser Zeit sehr präsent sein können und wieso es so wichtig ist, nicht dagegen anzukämpfen und was Dir wirklich dabei helfen kann, erfährst Du in dieser Folge. Ich wünsche Dir ganz viel Freude beim Zuhören! ❤️   Hier kannst Du dich für die Masterclass anmelden:  https://event.jackie-freitag.de/masterclass/ Hier kannst Du dich in die Warteliste eintragen: https://soulfood-programm.de/warteliste Hier kannst Du dich über Soulfood informieren: https://soulfood-programm.de Instagram: @soulfood_by_jackiefreitag (Coachingprofil)

"Wenn ich schon früher gewusst hätte, wie ich gestrickt bin, was ich brauche, um mein Nervensystem zu regulieren, hätte ich mir viele schlimme Situationen ersparen können", sagt Chris Gust und fügt hinzu: "Gleichzeitig habe ich viel über mich gelernt und all das hat mich näher zu mir geführt." Chris Gust ist Soul.Care.Coachin, Autorin , freie Künstlerin, Mental Health Aktivistin, Vollherzmama und in erster Linie immer Mensch – so beschreibt sie sich selber. Von außen betrachtet ist sie - wie ich finde - eine feste Instanz, wenn es um das Thema Angst bzw. Angststörungen geht. Seit Jahren postet sie hierzu auf Instagram unter ihrem Account @let.s.talk.mental und zu ihrer Community zählen mittlerweile rund 37.000 Follower:innen. Dass Chris auch Gründerin ist, kann man nicht oft genug erwähnen, denn der von ihr auf die Beine gestellte MUTRUF ist eine wirklich tolle Sache: Eine Telefon-Hotline von Betroffenen/Ex-Betroffenen für Menschen mit Angstthematik bzw. Menschen, die gerade akut unter Angst und Panik leiden. In Folge 13 von Hallo Angst war Chris bereits meine Gesprächspartnerin und hat uns Einblicke gegeben, wie sie es mit Achtsamkeit geschafft hat, ihre Ängste anzunehmen. (Hört gerne nochmal rein: https://open.spotify.com/episode/3UpSHwfAkjUXAHpEeF3OMn?si=1e75ade97b4f4e8e)Warum ich Chris ein zweites Mal eingeladen habe? Weil sie seit Längerem viel über das Thema Hochsensibilität postet. Das hat mich sehr angesprochen, weil ich erst vor gar nicht allzu langer Zeit festgestellt habe, dass ich hochsensibel bin. Eine Erkenntnis, die für mich und meinen Blick auf meine Angst sehr viel in Frage gestellt und in Bewegung gesetzt hat - bis heute. Ich stelle mir nämlich immer wieder die Frage: Angenommen, ich hätte schon früher gewusst, dass ich hochsensibel bin, also dass ich Eindrücke und Gefühle intensiver empfinde als viele andere, hätte ich dann vielleicht gar keinen Grund gehabt, eine Angststörung zu entwickeln? Diese Frage lässt mich irgendwie nicht mehr los und ich habe auch mit Chris darüber gesprochen, die sich genau diese Frage auch gestellt und eine klare Antwort darauf hat. In unserem Gespräch geht es also darum, wie es so ist als „Vielfühlerin“, wie du erkennst, ob du eventuell auch betroffen bist und was der Link zwischen Angst und Hochsensibilität sein könnte. Außerdem stellt Chris noch ihr neuestes Projekt vor: Ju.Mi.Wi – eine App, eine Community, oder genauer ein Safe Space für hochsensible Menschen auf der Suche nach Gleichgesinnten oder Menschen, die sich gerne über mentalen Themen austauschen. Weiterführende Links zu Chris Gust: Chris' Webseite:https://www.chris-gust.de/Instagram: https://www.instagram.com/let.s.talk.mental/https://www.instagram.com/ju.mi.wi/MUTRUF: https://www.mutruf.de/Artikel über Jumiwi, (Hamburger Abendblatt, 23.11.23)Ich-hatte-einen-sozialen-Kater-Wenn-alles-zu-viel-wird.htmlLink App-Store (Apple) zum Download von...

Verroht die Gesellschaft? Laut aktuellen Studien ja, denn rund 80% der Bundesbürger seien rücksichtsloser und brutaler im zwischenmenschlichen Umgang. Angesichts der vielen Krisen sei das wenig verwunderlich, meint Wut-Coach Katrin Hoster. Und gibt Hilfe

Während Israel zögert, in Gaza einzumarschieren, eskaliert im Norden auch der Konflikt mit der Hisbollah. Die Sorge vor einem Zweifrontenkrieg wächst.

In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Unternehmerin, Coach und Autorin @agatha_bieschke über ihr neues Buch “UNSTOPPABLE: Verwandle Angst und Zweifel in Mut und Selbstvertrauen”. Wir sprechen darüber, warum Frauen sich oft immer noch so schwer damit tun “ihre Frau zu stehen” und was sie tun können, um selbstbestimmter und glücklicher durchs Leben zu gehen. Agatha gibt uns tolle Tipps und Übungen an die Hand wie wir lernen können, unser Selbstvertrauen zu stärken und uns von destruktiven Gedanken über uns selbst zu befreien. Ein sehr inspirierendes Interview mit einer beeindruckenden Frau, die als tolles Vorbild vorausgeht. Ich wünsche dir wie immer viel Spaß und viele neue Erkenntnisse beim zu hören. PS: Ich freue mich auch immer sehr über eine positive Bewertung von euch. Links zu Agatha: ➡️ Buch: https://www.agathabieschke.de/unstoppable-buch ➡️ E-Mail-Adresse: unstoppable@ralfheske.com ➡️ Instagram: https://instagram.com/agatha_bieschke?igshid=NjIwNzIyMDk2Mg== ➡️ Webseite: https://www.agathabieschke.de/ Links zu mir: ➡️ Daily Shine App: https://shinecoaching.de/dailyshinedankbarkeitsapp/ ➡️ Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/

In unserer Kultur geht es viel um Erfolg und Zahlen und wer nicht durch die Decke geht, ist nichts wert. Da knabbere ich auch oft dran, genau wie jeder andere Mensch wahrscheinlich. Aber in diesem Gespräch ging es eben genau um den anderen Aspekt: Sanfter sein, ehrlich sein mit sich selbst, akzeptieren, mit Dingen umgehen lernen, verstehen. Das kam für mich genau zur richtigen Zeit, denn jetzt mit über 40, wahrscheinlich kurz vor der Midlife-Crisis, wenn nicht schon mitten drin, merke ich auch auf einmal, dass ich immer alles mit Gewalt erreichen wollte. Aber das Leben ist mehr wie Judo als Karate und Jakob hat das schon sehr früh erkannt, glaube ich. 

Bremen – Raus aus dem DFB-Pokal, 0:4-Niederlage gegen den FC Bayern und jetzt muss der SV Werder Bremen in der Bundesliga auswärts beim SC Freiburg ran. Die Fehlstart-Angst geht um, die Kritik der Fans nimmt zu und auch Werder-Trainer Ole Werner wirkt ein wenig angeschlagen. Die Werder-Podcast-Show eingeDEICHt analysiert in Folge 28 die knifflige Lage der Bremer. Mit dabei: Ex-Werderaner und Freiburg-Legende Nils Petersen. In der Werder-Podcast-Show eingeDEICHt (bei YouTube und überall, wo es Podcasts gibt) quatscht Host Timo Strömer mit DeichStube-Chefredakteur Björn Knips natürlich über den SV Werder Bremen, die Sorgen der Fans und den Druck gleich zu Saisonbeginn. Special-Guest vor dem wichtigen Bundesliga-Spiel beim SC Freiburg: SCF-Legende Nils Petersen. In der Werder-Show eingeDEICHt, gesendet aus dem DeichStube-Office und präsentiert vom strategischen Partner Hotel Atlantic Juist, erwartet Euch wie immer eine Vollgas-Veranstaltung vollgestopft mit den Themen, die die Fans von Werder Bremen bewegen: Ist die Kritik vieler Werder-Fans so früh in der Saison gerechtfertigt? Was ist denn jetzt mit einem möglichen Wechsel von Niclas Füllkrug? Was passiert noch auf dem Transfermarkt? Und überhaupt: Warum ist die Stimmung rund um Werder gerade so schlecht? Selbstverständlich kommt auch die eingeDEICHt-Community im „User fragen Loser”-Block zu Wort. Und es wird aufgelöst, wer das Werder-Trikot mit Flock von Naby Keita geschenkt bekommt. Wie Ihr zudem den Spiegel-Bestseller „Bankgeheimnis“ von Nils Petersen mit Signatur und persönlicher Widmung für lau abstauben könnt, erfahrt Ihr in der 28. Episode von eingeDEICHt. Und sonst? Herrengedecke, viel zu viele Einspieler, allerlei Blödsinn, schlechte Wortwitze, dumme Sprüche, kaum Werder-Expertise. Cheers und viel Spaß mit eingeDEICHt – Eurem Lieblings-Podcast/Vodcast rund um den SV Werder Bremen.

In der neuen Folge unseres Politikpodcasts Ehrlich jetzt? spricht Yasmine M'Barek mit Reem Alabali-Radovan über die Frage, wie viel rechter der Osten wirklich ist. Die SPD-Politkerin sieht die Probleme des Ostens vor allem in den Kommunen und glaubt nicht, dass diese allein mit Geld zu lösen sind. Sie sieht die Verantwortung bei allen demokratischen Parteien und schaut besorgt auf die aktuelle Debattenkultur: Man solle "einen Gang runterfahren" und nicht mit "der Tonart, die gerade von bestimmten Akteuren an den Tag gelegt wird" fortfahren. Vor allem müsse man Stereotypen begegnen: "Wenn wir jetzt zum Beispiel über 'Asylbegrenzung' reden, dann suggeriert das, dass wir hier Massen von Menschen haben, die tagtäglich hierherkommen. Dieses Bild wird ja auch gerade von vielen gezeichnet. Das stimmt aber so einfach nicht." Alle zwei Wochen begrüßt ZEIT-ONLINE-Redakteurin Yasmine M'Barek in Ehrlich jetzt? einen Spitzenpolitiker oder eine Spitzenpolitikerin. Sie können sich zu ihrem Herzensthema erklären und über Fragen diskutieren, für die in Nachrichtensendungen und Talkshows kein Platz bleibt. Fragen, Kritik, Anregungen? Sie erreichen uns per Mail über ehrlichjetzt@zeit.de. [ANZEIGE] Mehr über die Angebote unserer Werbepartnerinnen und -partner finden Sie HIER [ANZEIGE] Falls Sie uns nicht nur hören, sondern auch lesen möchten, testen Sie jetzt 4 Wochen kostenlos Die ZEIT. Hier geht's zum Angebot.

Melanie Raabe ist eine unserer erfolgreichsten Thriller-AutorInnen. Man würde nicht vermuten, dass sie zarbesaitet und voller Ängste ist und dass sich für ihre ersten 4 Romane keiner interessiert hat

Stürzt uns künstliche Intelligenz in die epistemologische Apokalypse? Eher nicht, meint der englische Philosoph Joshua Habgood-Coote. Sollte man künstliche Intellligenz regulieren? Eher schon, meinen alle – bloss wie genau weiss noch niemand. Der ganze Podcast im Überblick: (00:00:51) Die Ängste vor KI-Fälschungen seien übertrieben, sagt Joshua Habgood-Coote (00:16:49) KI regulieren – aber wie? Eine internationale Tour dHorizon (00:45:41) Interviews mit Fachleuten zur Frage, wie man KI in den Griff bekommt Es sprechen: _Angela Müller, Leiterin von AlgorithmWatch CH _Florent Thouvenin, Inhaber des Lehrstuhls für Informations- und Kommunikationsrecht an der Universität Zürich _Joachim Buhmann, Professor am Institut für Maschinelles Lernen der ETHZ _Thomas Schneider, Vizedirektor des Bundesamtes für Kommunikation BAKOM _Judith Bellaïche, Geschäftsführerin von Swico, dem Wirtschaftsverband der Schweizer ICT- und Online-Branche Links: Swico-Merkblatt: Nachvollziehbarkeit von Algorithmen (PDF) https://www.swico.ch/media/filer_public/76/2a/762a8453-6e7e-4739-af00-88dc87f4505b/nachvollziehbarkeit_von_algorithmen.pdf SRF Geek Sofa bei Discord: https://discord.gg/geeksofa

Die Inhalte, die ich erstelle, sollen den Menschen helfen, die Welt um sie herum besser zu verstehen. Sie werden den Lesern ein tieferes Verständnis für eine Vielzahl von Themen vermitteln, von Wirtschaft und Politik bis hin zu Geschichte und Kultur. Mit informativen Artikeln und fesselnden Videos möchte ich sicherstellen, dass meine Leser Zugang zu zuverlässigen Informationen haben, die ihnen helfen, sich ihre eigene Meinung zu wichtigen Themen zu bilde. Angst begegnen wir im täglichen Leben immer wieder. Manchmal liegt es an neuen Herausforderungen, die wir nicht gewohnt sind oder an Entscheidungen, die wir treffen müssen. Manchmal begründet sich unsere Angst auch auf einem fehlenden Selbstbewusstsein und der Vorstellung, dass wir nicht gut genug sind. Doch den Kopf in den Sand zu stecken, ist keine Lösung. Wir müssen unsere Ängste bekämpfen und lernen, damit umzugehen.  Hier sind meine 3 Wegweiser, um deine Angst zu besiegen: 1. Monster verschwinden bei Licht Um Ängste zu überwinden, ist Wissen das erste Mittel Verstehen, was hinter Ängsten steckt, hilft dabei, Lösungen zu finden Fehler gehören zum Lernprozess, um besser zu werden Auseinandersetzung mit dem Inneren kann helfen, Selbstbewusstsein zu gewinnen und Entscheidungen zu treffen 2. Der Angst ein Schnäppchen schlagen  Routinen und Struktur können helfen, Angst zu überwinden Manchmal ist es nötig, den Verstand auszuschalten, um die Angst zu überwinden Atemübungen können helfen, die erste Angst und Panik zu unterbrechen Eine klare Struktur und kleine Ziele können helfen, Selbstvertrauen aufzubauen Sport und eine gesunde Ernährung können dazu beitragen, das Selbstbewusstsein zu stärken und den Geist zu beruhigen. 3. Reden ist Gold                                                                                                                              Sprechen über Gefühle hilft, Ängste zu überwinden und neue Perspektiven zu gewinnen. Tagebuchführung lässt uns unsere Emotionen besser verstehen und unser Handeln reflektieren. Meditation hilft, den Verstand zu beruhigen und sich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren. Diese Methoden stärken uns und geben uns die Kraft, voller Zuversicht in die Zukunft zu blicken. Vereinbare ein kostenloses Kennenlerngespräch mit mir:: https://moniquemenesi.zohobookings.com/#/customer/qualitytime Meine kostenlose Schritt-für-Schritt-Anleitung - Von der Idee zum Business https://www.moniquemenesi.com/ideezumbusinessanleitung Folge mir auch auf Instagram: https://www.instagram.com/monique.menesi/ Mehr Infos findest du auf meiner Website: https://www.moniquemenesi.com/ Mein kostenloses Audiobook: ABENTEUER VERÄNDERUNG https://www.moniquemenesi.com/abenteuer FreiRaum Community - die Frauen Business Community https://www.moniquemenesi.com/community   Affiliate-Links: Zoho - All in One Tool https://go.zoho.com/H5C Kajabi https://app.kajabi.com/r/tjgV4heg/t/fwod2tvu

Tagsüber gehen sie zur Arbeit, schlendern perfekt gekleidet durch die Stadt und tanzen auf Musikfestivals. Nachts werden sie von Luftalarm und Raketenangriffen des russischen Militärs geweckt. So sieht der Alltag vieler Menschen in Kiew derzeit aus, schreibt Ukraine-Korrespondentin Olivia Kortas in der aktuellen Ausgabe der ZEIT. Der Krieg ist in die Hauptstadt zurückgekehrt, seit drei Wochen steht sie wieder fast jede Nacht unter Beschuss. Wie funktioniert der Alltag in Kiew angesichts der ständigen Bedrohung? Ablenken und weiterleben – kann das funktionieren? Im Podcast erzählt Kortas vom Leben der Stadtbewohner und -bewohnerinnen zwischen Angst und Kastanienblüten. Als Luiz Inácio Lula da Silva Anfang des Jahres erneut zum Präsidenten Brasiliens ernannt wurde, war die Hoffnung der Umweltaktivisten groß. Noch am Wahlabend hatte er angekündigt, dass nach vier verlorenen Jahren unter Jair Bolsonaro der Kampf gegen die Klimakrise und der Schutz des Amazonasgebietes in seiner Regierung wieder großgeschrieben würden. Doch in der vergangenen Woche musste Brasiliens Umweltbewegung gleich mehrere Niederlagen einstecken. Was es damit auf sich hat und warum solche Rückschläge ausgerechnet unter Lula passieren, erklärt Victor Lacombe von der brasilianischen Tageszeitung "Folha de São Paulo". Und sonst so? Wissenschaftler setzen auf Geräusche aus der Natur, um genau diese wiederherzustellen. (https://www.bbc.com/future/article/20230519-the-sound-recordings-used-to-coax-back-species) Moderation und Produktion: Pia Rauschenberger (https://www.zeit.de/autoren/R/Pia_Rauschenberger/index) Redaktion: Moses Fendel (https://www.zeit.de/autoren/F/Moses_Fendel/index) Mitarbeit: Clara Löffler (https://www.zeit.de/autoren/L/Clara_Loeffler/index) und Anne Schwedt (https://www.zeit.de/autoren/S/Anne_Schwedt/index) Fragen, Kritik, Anregungen? Sie erreichen uns unter wasjetzt@zeit.de. Weitere Links zur Folge: Thema: Luiz Inácio Lula da Silva (https://www.zeit.de/thema/luiz-inacio-lula-da-silva) Menschen in der Ukraine: "Ich würde diesem Krieg auf Tripadvisor eine 4,7 geben" (https://www.zeit.de/2023/22/ukraine-krieg-menschen-angstbewaeltigung-humor)

Fünf Jahre ist es her, dass die baskische Terrororganisation ETA sich aufgelöst hat. 853 Menschen wurden von ihr getötet. Die Angst, die das Leben der Bevölkerung im Baskenland über Jahrzehnte geprägt hat, wirkt bis heute nach. José Vargas war gerade beim Einkaufen. Aurora Intxausti wollte ihren kleinen Sohn in die Krippe bringen. Der Terror der ETA brach über sie hinein, ohne dass sie ihn hätten kommen sehen – und er prägt ihr Leben bis heute. Die ETA wurde 1959 mit dem Ziel gegründet, ein unabhängiges, sozialistisches Baskenland zu errichten. Die drei Buchstaben stehen für «Euskadi ta Askatasuna», «Baskenland und Freiheit». Die ersten Jahre bediente sich die ETA friedlicher Mittel, doch Ende der 60er-Jahre begann sie zu töten. Zuerst richtete sich ihre Gewalt gegen Polizei, Militär und Funktionäre des Franco-Regimes, was ihr auf internationaler Ebene gewisse Sympathien einbrachte: Die ETA-Kämpferinnen und Kämpfer wurden als romantische, anti-faschistische Guerilleros verherrlicht. Doch nach Ende der Diktatur bedrohten, entführten und mordeten sie noch mehr als drei Jahrzehnte lang weiter. Allein 21 Kinder waren unter ihren Opfern. Im Kampf gegen die ETA beging auch der spanische Staat massive Menschenrechtsverletzungen: Während vier Jahren finanzierte das Innenministerium Todesschwadronen, die insgesamt 27 Menschen exekutierten, ohne jegliche rechtliche Grundlage. Zudem sind tausende Fälle von Folter und Misshandlungen dokumentiert. In diesem «International» kommen Opfer, Forschende und Angehörige von ETA-Gefangenen zu Wort. Wie kann die baskische Gesellschaft mit dem umgehen, was geschehen ist? Wie kann man über diese Vergangenheit sprechen, um ihrer Brutalität und ihrer Vielschichtigkeit gerecht zu werden?