Mein schönes Leben mit Borderline

Yes, ich bin psychisch wieder gesund. Ich hätte früher nicht gedacht, dass ich wieder genesen kann und die Borderline Diagnose komplett hinter mir lassen kann, aber so ist es tatsächlich passiert. Was das genau bedeutet, auch im Hinblick auf diesen Podcast hier hörst Du in dieser neuen Folge. Link zu meinem neuen Podcast: "Alex spricht." https://open.spotify.com/show/77kpItHnzIv7GHiocu1n2Y?si=b425832447bf43ba Alles Liebe, deine Alex

Hello :) Die Diagnose Borderline zeigt sich bei jedem betroffenen Menschen anders. Diese Folge liegt mir sehr am Herzen, denn es ist ein Interview mit anderen Borderline Betroffenen, die ihre Erfahrungen mit uns teilen. Großen Dank an Larissa, Svenja, Maike, Vivien, Isa, Andrea, Janina, Mia und Anna für eure Offenheit. Es wäre soo schön, wenn diese Folge möglichst viele Menschen erreicht, um Betroffenen, Angehörigen & Partner:innen Hoffnung zu geben. Wir sind Dir sehr dankbar, wenn Du die Folge teilst und Menschen die es interessieren könnte davon wissen lässt. Ich freue mich auch sehr wenn Du mir bei Instagram: @__alexjeanne__ und auf YouTube folgst und somit meine Arbeit unterstützt. Nähere Infos über mich findest Du hier: www.alexjeanne.de Möchtest Du mir mir arbeiten oder Dich von mir coachen lassen? Meine Seminare & Veranstaltungen, die ich gebe findest Du hier : https://www.eventbrite.com/o/alex-jeanne-21752340931 Sooo schön, dass es Dich gibt! Viel Kraft und Liebe Dir, deine Alex

Hallo Du wundervoller Mensch, in dieser Folge geht es um "Das innere Kind". Was genau ist das innere Kind? Warum bringt es uns so viel sich mit dem Thema auseinanderzusetzen und wie beeinflusst das innere Kind unsere Beziehungen? In dieser Folge spreche ich mit Dir über dieses Thema und teile auch eine meiner schmerzhaftesten Erfahrungen aus der Vergangenheit mit Dir, die mir geholfen hat zu verstehen, wie wichtig innere Kindarbeit ist. Möchtest Du an meinen Seminar "Lerne dein inneres Kind zu heilen" teilnehmen? Hier findest Du die Termine und kannst Dich anmelden: https://www.alexjeanne.de/seminare/ Ich drücke Dich und wünsche Dir einen tollen Start in die neue Woche, Deine Alex Nähere Infos über mich findest Du hier: www.alexjeanne.de Instagram: @__alexjeanne__

Hallo Du wundervoller Mensch, heute gibt es wieder eine von euch gewünscht Special Podcastfolge: Ihr habt mir bei Instagram Fragen an mich und meinen Freund Jonas zukommen lassen. Erstmal vielen lieben Dank für diese wundervollen Fragen! Da es seeehr viele waren und wir die Folge nicht zu lang machen wollten, haben wir uns entschieden das Q&A zu splitten. Teil 1 erwartet Dich heute. Hier geht es vor allem um eure Fragen zu unserer langen gemeinsamen Thailand Reise. Zum Beispiel warum wir genau Thailand als Reiseziel gewählt haben und wie das für uns mit dem Abgrenzen ist, da wir ja nonstop zusammen sind und nur ein kleines Zimmer zusammen haben. Diese Fragen und noch weitere beantworten wir Dir heute in dieser Folge. In den nächsten Wochen kommt noch eine weitere Folge mit Teil 2 eurer Fragen. Die wird als Schwerpunkt das Thema Spiritualität haben, da auch viele Fragen zu diesem Thema an Jonas und mich von euch gekommen sind. Ich wünsche Dir ganz viel Spaß beim Hören und ein wundervolles, glückliches und gesundes neues Jahr 2023. Deine Alex Ich freue mich, wenn Du mich bei Instagram besucht: @__alexjeanne__ Nähere Infos über mich gibt es hier: www.alexjeanne.de Falls Du mich und meinen Podcast supporten möchtest, schau mal bei Patreon vorbei: https://www.patreon.com/alexjeanne Wenn Du eine Verantstaltung von mir besuchen möchtest, schaue mal hier: https://www.eventbrite.com/o/alex-jeanne-21752340931 Danke, dass es Dich gibt

Weihnachten steht vor der Tür!

Macht eine Dankbarkeitspraxis glücklich und gesund? Und wenn ja, was kann ich konkret in meinem Alltag tun, um einen positiven Effekt zu spüren? Ich verrate es Dir in dieser neuen Folge und beleuchte gemeinsam mit Dir das Thema Dankbarkeit aus wissenschaftlicher und aus spiritueller Sicht. Infos aus der Folge: Die Dankbarkeitstagebücher die ich empfehlen kann sind von: www.happylog.de Mein Rabattcode mit dem du 15% Rabatt auf alles bekommst lautet: alex15 Nähere Infos über mich findest Du hier: Instagram: @__alexjeanne__ Website: www.alexjeanne.de Ich wünsche Dir eine tolle Woche voller Liebe und Dankbarkeit. Falls Dir mein Podcast gefällt, hilft Du mir sehr mit einer positiven Bewertung. Ich danke Dir von Herzen, Deine Alex

Hello beautiful soul, seit einigen Jahren bin ich stabil, symptomfrei und erfülle die Kriterien der Borderline Diagnose nicht mehr. In dieser Folge teile ich die Dinge mit Dir, die mir auf meinem Heilungsweg geholfen haben. Ich hoffe die Dinge können Dich inspirieren und Dir Mut geben. Ich habe noch eine Überraschung für Dich: Ab heute wird es jede Woche Sonntag eine neue Podcast-Folge geben! Aktuell nutze ich die Zeit verstärkt, um mich meinem Podcast zu widmen und da sich so viele von Euch mehr und regelmäßiger neue Folgen gewünscht haben möchte ich dem gerne nachkommen. Ab sofort gibt es jeden Sonntag eine neue Folge

Hallo Du wundervoller Mensch, heute habe ich eine tolle Dankbarkeitsmeditation für Dich. Es konnte wissenschaftlich in zahlreichen Studien untermauert werden, dass eine Dankbarkeitspraxis nachweislich glücklicher, zufriedener, ausgeglichener macht, Beziehungen stärkt und einen positiven Effekt auf unsere körperliche und mentale Gesundheit hat. Eine Dankbarkeitsmeditation ist ein toller Weg Dankbarkeit zu praktizieren. Ich habe diese Dankbarkeitsmeditation für Dich geschrieben und sie soll Dich dabei unterstützen in ein positives Gefühl von Dankbarkeit zu kommen und dein Herz zu öffnen. Besonders schön ist sie am Ende der Woche für den Start ins Wochenende oder auch Sonntag Abend zum Abschluss einer Woche. Natürlich kannst Du sie aber jederzeit machen, wenn es sich für Dich stimmig anfühlt. Ich wünsche Dir ganz viel Freude beim Hören. Falls Dir meine Meditation oder auch mein Podcast gefällt freue ich mich sehr, wenn Du meinen Podcast positiv bewertest. Auch freue ich mich, wenn Du mal bei Instagram vorbeischaust und etwas Liebe da lässt. Nähere Infos zu mir findest Du hier: Instagram: @__alexjeanne__ Homepage: www.alexjeanne.de Möchtest Du in einen direkten Austausch mit mir treten, besuche mich gerne bei Patreon und sichere Dir exklusiven Zugang zu meinen Events und Veranstaltungen wie dem Selbstliebe Morgen oder meiner monatlichen Live Frage- und Austauschrunde. https://www.patreon.com/alexjeanne Ich schicke Dir ganz viel Liebe, deine Alex

Ich habe letztens bei Instagram eine Story dazu gepostet, dass ich heute mal wieder alleine zu Hause bin und mein Freund Jonas feiern ist. Eine Situation die bei uns des Öfteren vorkommt. Daraufhin gab es Bitten von euch, ob ich dazu nicht mal eine Podcast-Folge aufnehmen könnte und erzählen kann, wie das bei uns ist und wie ich meine starke Eifersucht und Verlustangst in den Griff bekommen habe. Tadaaa, hier ist sie. :) Viel Freude beim Hören. Falls Dir mein Podcast gefällt freue ich mich sehr über eine positive Bewertung bei iTunes oder Spotify. Folge mir auch gerne bei Instagram: @__alexjeanne__ für noch mehr Tipps zum Thema psychische Gesundheit und Borderline. Meine Homepage: www.alexjeanne.de Wenn Du ein Beratungsgespräch oder Coaching-Termin mit mir vereinbaren möchtest, schreibe mir gerne eine Mail an: hello@alexjeanne.de Möchtest Du bei einer Veranstaltung von mir dabei sein? Das hier sind die nächsten Termine: Mein Selbstliebe Abend - Donnerstag, 20.10.22 um 19 Uhr Meine Borderline Fragerunde bei Zoom im Oktober - Donnerstag, 27.10.22 um 19 Uhr Mein Selbstliebe Morgen - Samstag, 19.11.22 um 10 Uhr Meine Borderline Fragerunde bei Zoom im November - Sonntag, 27.11.22 um 11 Uhr Du hast 2 Möglichkeiten bei den Veranstaltungen dabei zu sein: Unterstütze mich bei Patreon mit dem 5€ oder 15€ Abo: https://www.patreon.com/alexjeanne Buche Dir ein einmaliges Ticket über Eventbrite: https://www.eventbrite.com/o/alex-jeanne-21752340931 Ich freue mich auf Dich! Deine Alex

Hallo Du wundervoller Mensch, ich habe heute wieder eine Folge für Dich, die für jeden Menschen interessant ist. In dieser Folge spreche ich über das Thema Loslassen: Warum Loslassen so wichtig ist und wie Du es lernen kannst. Ich teile eine Anleitung zum Loslassen mit Dir. Hab ganz viel Freude beim Hören, Deine Alex Folge mir gerne auf Instagram für noch mehr kostenlose Tipps zum Thema psychische Gesundheit: @__alexjeanne__ Möchtest Du die passende Herbst Meditation zu der Folge hören und Zugriff auf mein Bonusmaterial wie weitere Meditationen, Interviews, Special Podcast-Folgen haben? Dann buch Dir unter folgendem Link ein Abo für das Bonusmaterial von meinem Podcast: https://anchor.fm/alex-jeanne/subscribe Weitere Links & Infos: Link zu meiner neuen Veranstaltung "Borderline Verstehen": https://www.eventbrite.com/o/alex-jeanne-21752340931 Link zu meiner Homepage: www.alexjeanne.de Dir gefällt mein Podcast? Supporte mich bei Patreon, spare so bei meinen Veranstaltungen und sichere Dir tolle Benefits! https://www.patreon.com/alexjeanne

Hallo Sonnenschein, das hier ist eine Folge, die für jeden interessant sein kann, ganz egal, ob er eine psychische Diagnose hat oder nicht. Es geht um das Thema Motivation. Ich teile praktische Tipps mit Dir, wie ich es schaffe motiviert zu sein & Dinge wirklich umzusetzen. Ganz egal, ob es hier um mein Studium, tägliches Sport machen oder das Anwenden von Skills in Anspannungsmomenten geht. Wenn Du wissen willst, wie Du deinen inneren Schweinehund besser in den Griff bekommst und mehr Motivation erreichst, dann höre Dir unbedingt diese neue Folge an. Ich wünsche Dir ganz viel Spaß beim Hören. Falls Dir die Folge hilft oder Du sie wertvoll findest, freue ich mich sehr darüber, wenn Du sie mit anderen Menschen teilst, um auch sie zu inspirieren. Besuche mich gerne mal bei Instagram: @__alexjeanne__ Mehr über mich und über Veranstaltungen die ich gebe, gibt es hier: www.alexjeanne.de Ganz viel Liebe an Dich, Deine Alex

Hallo Du wundervoller Mensch, das hier ist eine Folge, die für jeden interessant sein kann, ganz egal, ob er eine psychische Diagnose hat oder nicht. In der Folge spreche ich mit Dir darüber, wie unsere innere Einstellung unser Leben bestimmt und eben nicht die äußeren Umstände. Denn es ist nicht das, was uns passiert, dafür verantwortlich, wie es uns geht, sondern unsere Einstellung dazu. Wie wir aber dahin kommen einen anderen Blickwinkel einzunehmen und weniger zu leiden, darüber spreche ich mit Dir in der neuen Folge. Ich wünsche Dir ganz viel Freude beim Hören. Falls Dir die Folge hilft oder Du sie wertvoll findest, freue ich mich sehr darüber, wenn Du sie mit anderen Menschen teilst, um auch sie zu inspirieren. Besuche mich gerne mal bei Instagram: @__alexjeanne__ Mehr über mich gibt es hier: www.alexjeanne.de Ganz viel Liebe an Dich, Deine Alex

Diese Folge ist wieder eine Special-Folge ein Q&A mit mir :) Ich weiß nicht, wie es Dir geht, aber ich liebe Q&As. Unter anderem habe ich folgende Fragen von Euch bekommen: "Woran erkenne ich, dass es sich um Borderline handelt?" "Wo liegt der Unterschied zwischen einer Depression und Borderline?" "Wie kann ich die Borderline Diagnose besser annehmen?" "Was mache ich bei starker Wut auf der Arbeit?" Diese Fragen und weitere werden in der neuen Folge beantwortet. Falls Du mehr über mich wissen möchtest, schau gerne mal hier vorbei: www.alexjeanne.de Instagram: @__alexjeanne__

In dieser Folge geht es um das Thema CBD. Ich spreche mit Dir über meine persönlichen Erfahrungen mit CBD, erkläre Dir, was es überhaupt ist und wie Du es nutzen kannst. Meine Firma, die ich empfehle: www.hanfgefluester.de Mein persönlicher Rabattcode für Dich (dauerhaft gültig): alexjeanne15 (damit bekommst du 15% Rabatt auf alles ohne MBW und ab einem MBW von 50€ bekommst Du sogar 20% Rabatt, gilt auch auf reduzierte Ware) Infos über mich: www.alexjeanne.de Schreibe mir gerne deine Erfahrung/Meinung zu CBD unter meinen neuen Instagram-Post zu dem Thema: @__alexjeanne__

Hallo Du wundervoller Mensch, In dieser Folge geht es um das Thema: Annahme der Borderline-Diagnose. Wie war es für mich die Diagnose zu bekommen? Wie habe ich mich gefühlt? Was hat mir geholfen die Diagnose annehmen zu können? In dieser Folge spreche ich über meinen Annahme-Prozess der Borderline-Diagnose. Besuche mich gerne auch bei Instagram: @__alexjeanne__ Da findest Du alle Neuigkeiten und viele weitere Tipps und Erfahrungen aus meinem Leben im Umgang mit psychischen Erkrankungen. Falls Du Interesse an meiner Selbsthilfegruppe oder an meiner Online Veranstaltung dem "Mindful Empowerment Evening" hast, schau mal hier vorbei: https://www.alexjeanne.de/events/ Hier findest Du alle Infos zu der Selbsthilfegruppe, dem Mindful Empowerment Evening und wie Du Dich dafür anmelden kannst. Wenn Du meine Arbeit wertvoll findest, Dir gerne häufiger neue Folgen wünscht und mich unterstützen möchtest, dann freue ich mich sehr, wenn Du mich bei Patreon unterstützt. Hier kannst Du meine Arbeit mit einer monatlichen Spende von 3 € wertschätzen. Dadurch ist es mir dann möglich alle 2 Wochen eine neue Folge zu garantieren. https://www.patreon.com/alexjeanne Ich bin für jede Spende, egal wie groß oder klein, sehr dankbar. Ich sende Dir ganz viel Liebe! Schön, dass es Dich gibt! Deine Alex

Hallo Du wundervoller Mensch, In dieser Folge geht es um das Thema Psychopharmaka. Ein wie ich finde sehr komplexes Thema. In dieser Folge spreche ich über meine persönlichen Erfahrungen mit Psychopharmaka und meine Sichtweise als Betroffene und Psychologie- Studentin, die ich zu Psychopharmaka habe. Besuche mich gerne auch bei Instagram: @__alexjeanne__ Da findest Du alle Neuigkeiten und viele weitere Tipps und Erfahrungen aus meinem Leben im Umgang mit psychischen Erkrankungen. Falls Du Interesse an meiner Selbsthilfegruppe hast, die ich für Menschen mit psychischen Erkrankungen starte, schau mal hier vorbei: https://www.alexjeanne.de/events/ Hier findest Du alle Infos zu der Selbsthilfegruppe und wie Du Dich dafür anmelden kannst. Wenn Du meine Arbeit wertvoll findest, Dir gerne häufiger neue Folgen wünscht und mich unterstützen möchtest, dann freue ich mich sehr, wenn Du mich bei Patreon unterstützt. Hier kannst Du meine Arbeit mit einer monatlichen Spende von 3 € wertschätzen. Dadurch ist es mir dann möglich alle 2 Wochen eine neue Folge zu garantieren. https://www.patreon.com/alexjeanne Ich bin für jede Spende, egal wie groß oder klein, sehr dankbar. Ich sende Dir ganz viel Liebe! Schön, dass es Dich gibt! Deine Alex

Hallo Du wundervoller Mensch, ich wünsche Dir ein frohes, erfülltes, gesundes und glückliches Neues Jahr 2022! In dieser Folge geht es um ein Erlebnis, welches ich vor ein paar Tagen hatte und welches starke Gefühle von Verlustangst, Eifersucht und Selbstzweifel bei mir ausgelöst hat. Ich erkläre Dir, was in diesem Moment innerlich bei mir los war und wie ich damit konstruktiv umgegangen bin. Besuche mich gerne auch bei Instagram: @__alexjeanne__ Wenn Du meine Arbeit wertvoll findest, Dir gerne häufiger neue Folgen wünscht und mich unterstützen möchtest, dann freue ich mich sehr, wenn Du mich bei Patreon unterstützt. Hier kannst Du meine Arbeit mit einer monatlichen Spende von 3 € wertschätzen. Dadurch ist es mir dann möglich alle 2 Wochen eine neue Folge zu garantieren. https://www.patreon.com/alexjeanne Ich bin für jede Spende, egal wie groß oder klein, sehr dankbar. Zum Austausch über die Themen "psychische Gesundheit" und "Borderline" habe ich eine Facebook-Gruppe erstellt, damit ihr Hörer des Podcasts euch auch untereinander austauschen und connecten könnt. Join us!

Diese Folge ist eine Special Folge zum Abschluss des Jahres 2021 und zu Beginn des neuen Jahres 2022. Mein Freund Jonas hat sich Fragen überlegt, mit denen wir rituell unser Jahr 2021 abschließen möchten und uns auf 2022 vorbereitet haben. In dieser Folge beantworten wir die Fragen live und spontan und laden Dich ein mitzumachen :) Lasse mir dein Feedback zu der neuen Folge gerne bei Instagram zukommen: @__alexjeanne__ Wenn Du meine Arbeit wertvoll findest, Dir gerne häufiger neue Folgen wünscht und mich unterstützen möchtest, dann freue ich mich sehr, wenn Du mich bei Patreon unterstützt. Hier kannst Du meine Arbeit mit einer monatlichen Spende von 3 € wertschätzen. Dadurch ist es mir dann möglich alle 2 Wochen eine neue Folge zu garantieren. https://www.patreon.com/alexjeanne Ich bin für jede Spende, egal wie groß oder klein, sehr dankbar. Am 6.1.22 findet meine eigene Online Veranstaltung der " Mindful Empowerment Evening" statt. Ich freue mich sehr, wenn Du dabei bist: Sichere Dir gerne ein Ticket. Es gibt nur eine begrenzte Platzzahl: https://www.eventbrite.com/e/mindful-empowerment-evening-fur-ein-neues-jahr-2022-voller-wunder-tickets-223858636207 Zum Austausch über die Themen "psychische Gesundheit" und "Borderline" habe ich eine Facebook-Gruppe erstellt, damit ihr Hörer des Podcasts euch auch untereinander austauschen und connecten könnt. Join us! Ich danke Dir für deine Unterstützung im Jahr 2021 und wünsche Dir ein glückliches, gesundes und erfülltes Jahr 2022. Ganz viel Liebe an Dich, Alex ( und Jonas :) )

Kannst du gut alleine sein? Bist Du gerne alleine? Ich für mich habe gelernt alleine sein zu können, obwohl das für mich eine der größten Herausforderungen überhaupt war. Früher habe ich gedacht: Um unabhängig und selbstständig für mich zu sorgen muss ich alleine sein können. Diese Aussage sehe ich heute etwas differenzierter. Ich glaube manche Menschen sind nicht dafür gemacht alleine zu leben und ich gehöre dazu. Warum das so ist und was das vielleicht auch mit meiner Borderline-Persönlichkeitsstörung zu tun hat, darüber spreche ich in dieser Podcastfolge. Lasse mir dein Feedback zu der neuen Folge gerne bei Instagram zukommen: @__alexjeanne__ Wenn Du meine Arbeit wertvoll findest, Dir gerne häufiger neue Folgen wünscht und mich unterstützen möchtest, dann freue ich mich sehr, wenn Du mich bei Patreon unterstützt. Hier kannst Du meine Arbeit mit einer monatlichen Spende von 3 € wertschätzen. Dadurch ist es mir dann möglich alle 2 Wochen eine neue Folge zu garantieren. https://www.patreon.com/alexjeanne Ich bin für jede Spende, egal wie groß oder klein, sehr dankbar. Am 6.1.22 findet meine eigene Online Veranstaltung der " Mindful Empowerment Evening" statt. Ich freue mich sehr, wenn Du dabei bist: Sichere Dir gerne ein Ticket. Es gibt nur eine begrenzte Platzzahl: https://www.eventbrite.com/e/mindful-empowerment-evening-fur-ein-neues-jahr-2022-voller-wunder-tickets-223858636207 Zum Austausch über die Themen "psychische Gesundheit" und "Borderline" habe ich eine Facebook-Gruppe erstellt, damit ihr Hörer des Podcasts euch auch untereinander austauschen und connecten könnt. Join us! Hier geht es zur Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/205577645065844/ Ich wünsche Dir ein frohes Weihnachtsfest :) Ganz viel Liebe an Dich, Alex

In der heutigen Folge geht es um das Thema Winterdepression. Was genau sind Winterdepression? Wie zeigen sie sich? Was ist der Unterschied zur "klassischen" Depression? Und ganz wichtig: Was kann man dagegen tun? Die Tipps sind für jeden geeignet der sich für das Thema interessiert. Lasse mir dein Feedback zu der neuen Folge gerne bei Instagram zukommen: @__alexjeanne__ Wenn Du meine Arbeit wertvoll findest, Dir gerne häufiger neue Folgen wünscht und mich unterstützen möchtest, dann freue ich mich sehr, wenn Du mich bei Patreon unterstützt. Hier kannst Du meine Arbeit mit einer monatlichen Spende von 3 € wertschätzen. Dadurch ist es mir dann möglich alle 2 Wochen eine neue Folge zu garantieren. https://www.patreon.com/alexjeanne Ich bin für jede Spende, egal wie groß oder klein, sehr dankbar. Ganz viel Liebe, Alex

In der heutigen Folge geht es um das Thema Selbstzweifel. Selbstzweifel kennt vermutlich jeder, aber gerade bei uns Menschen mit Borderline gerät dadurch häufig unser ganzes Selbstbild ins Schwanken. Wie sich das bei mir äußert und was mir bei Selbstzweifeln hilft, darüber spreche ich in der neuen Episode. Die Tipps sind durchaus für jeden geeignet, ganz egal ob Borderline oder nicht :) Mein Podcast ist komplett unbezahlt und werbefrei. Ich betreibe ihn neben meiner Selbstständigkeit als Moderatorin und als Studentin der Psychologie in meiner Freizeit. Wenn Du meine Arbeit wertvoll findest, Dir gerne häufiger neue Folgen wünscht und meine unterstützen möchtest freue ich mich sehr über eine Spende. Gerne per Paypal an: aloha@moderatorin-alexjeanne.com Ich bin für jede Spende, egal wie groß oder klein, sehr dankbar.

Tadaaaa! Es ist soweit! Diese Folge ist die 3te einer Serie zu dem Thema "Borderline und Beziehung", heute komme ich einer Bitte von Euch nach: Die Folge ist ein Interview mit meinem Freund Jonas. Es ist die meistgewünschte Folge! Ihr habt mir Fragen per Instagram zukommen lassen, was ihr gerne von Jonas zu unserer Beziehung wissen möchtet und er beantwortet diese in einem Gespräch mit mir. Wie kommt mein Partner Jonas mit meiner Borderline- Persönlichkeitsstörung zurecht? Worauf achtet er im Alltag und im Zusammenleben mit mir? Wie geht er mit Stimmungsschwankungen von mir um? Was möchte Jonas Dir, aber auch jeder*m Angehörigen mitgeben? Diese Fragen und viele weitere beantworten Jonas Dir in der neuen Folge. Ich hoffe sehr, dass sie Dir gefällt.

Lange Zeit habe ich geglaubt ich bin beziehungsunfähig und werde niemals mit meiner Borderline- Persönlichkeitsstörung eine konstruktive Beziehung führen können. Ein totaler Irrglaube, wie sich rausgestellt hat. Heute ist es mir möglich eine positive, funktionierende Beziehung zu führen. Das ist nämlich erlernbar. :) Diese Folge ist die 2te einer Serie zu dem Thema "Borderline und Beziehung", es geht um das Thema emotionale Abhängigkeit. Ich teile in dieser Folge nicht nur meine Erfahrungen zu dem Thema "emotionale Abhängigkeit" mit Dir, sondern vor allem meine wertvollsten Tipps wie ich es geschafft habe in meiner heutigen Beziehung nicht mehr emotional abhängig zu sein von meinem Freund. Um keine News zu verpassen, abonniere mich gerne bei Instagram: @__alexjeanne__ Mehr Informationen über ich findest Du auch auf meiner Homepage: www.alexjeanne.de Wenn Dir diese Folge von meinem Podcast gefallen hat, würde ich mich sehr freuen, wenn Du meinen Podcast abonnierst, mich bei Instagram abonnierst und mir Feedback/eine positive Bewertung bei iTunes hinterlässt. Dadurch unterstützt Du meine Arbeit :) Ich Danke Dir :) Hab einen wundervollen Tag, ganz viel Liebe an Dich und bis zur nächsten Folge. Deine Alex

Lange Zeit habe ich geglaubt ich bin beziehungsunfähig und werde niemals mit meiner Borderline- Persönlichkeitsstörung eine konstruktive Beziehung führen können. Ein totaler Irrglaube, wie sich rausgestellt hat. Heute ist es mir möglich eine positive, funktionierende Beziehung zu führen. Das ist nämlich erlernbar. :) Diese Folge ist die erste einer Serie zu dem Thema "Borderline und Beziehung". Ich nehme Dich hier in mehreren Folgen mit auf meiner Reise hin zu einem konstruktiven Umgang in Beziehungen. Erzähle Dir davon wie ich es geschafft habe eine funktionierende Paarbeziehung zu führen, aber auch wie ich generell bei meinen Angehörigen oder auch Freunden mein Verhalten und den Umgang mit der Diagnose verändert habe. Ich teile zu dem Thema "Borderline und Beziehungen" meine wertvollsten Tipps und Techniken mit Dir. Es wird in einer der kommenden Folgen auch ein Interview mit meinem Freund diesbezüglich geben, der eure Fragen beantwortet. Um keine News zu verpassen, abonniere mich gerne bei Instagram: @__alexjeanne__ Mehr Informationen über ich findest Du auch auf meiner Homepage: www.alexjeanne.de Wenn Dir diese Folge von meinem Podcast gefallen hat, würde ich mich sehr freuen, wenn Du meinen Podcast abonnierst, mich bei Instagram abonnierst und mir Feedback/eine positive Bewertung hinterlässt. Dadurch unterstützt Du meine Arbeit :) Ich Danke Dir :) Hab einen wundervollen Tag, ganz viel Liebe an Dich und bis zur nächsten Folge. Deine Alex

Hallöchen Du wundervoller Mensch, herzlich willkommen zur Folge 4! Diese Folge ist eine Q&A Folge: ich beantworte eure Fragen. Ich bekomme häufiger von euch Fragen gestellt, was ich sehr schön find und mich sehr drüber freue. :) Ich habe ich ein paar Fragen von Euch gesammelt und möchte meine Antworten dazu in dieser Podcastfolge mit Dir teilen. Wie gehe ich mit Hochanspannung um? Was kann ich tun, wenn ich schon morgens schon beim Aufwachen merke, dass ich einen schlechten Tag habe? Wie gehe ich damit um, wenn ich mich plötzlich ungeliebt und abgelehnt fühle und glaube keiner mag mich? Brauche ich eigentlich viel Aufmerksamkeit und wie stehe ich dazu? All das und noch viel mehr hörst Du in der heutigen Folge. Wie gefällt Dir so eine Q&A Folge? Wünscht Du Dir häufiger soetwas? Schreib mir gerne :) Weitere Infos über mich findest du auf meiner Homepage oder bei Instagram: www.alexjeanne.de Instagram: @__alexjeanne__ Wenn Dir mein Podcast gefallen hat, würde ich mich sehr freuen, wenn du meinen Podcast abonnierst, mich bei Instagram abonnierst und mir auch gerne ein Feedback/ eine Bewertung hinterlässt. Hab einen wundervollen Tag, ganz viel Liebe an Dich und bis zur nächsten Folge, Deine Alex

Hallo Du wundervoller Mensch, herzlich willkommen zur Folge 3! In dieser Folge spreche ich mit Dir über das Thema "Borderline und Arbeiten". Ich teile meiner Erfahrungen aus der Vergangenheit mit Dir, warum ich mich früher wenn es um das Thema Arbeiten ging als ein totaler Lebensversager gefühlt habe und warum es super viele Jahre für mich nahezu ein Ding der Unmöglichkeit war trotz Borderline-Persönlichkeitsstörung langfriste Ziele zu verfolgen. Ich habe diverse Studiengänge angefangen und abgebrochen und konnte selbst einen Nebenjob nie länger als ein paar Wochen durchhalten. Heutzutage sieht es aber bei mir ganz anders aus. Ich habe eine abgeschlossene Berufsausbildung, arbeite hauptberuflich, nebenberuflich und ehrenamtlich und studiere dazu auch noch Psychologie an der Uni. Wie war mir das möglich? Was habe ich lernen müssen, damit es jetzt heute funktioniert und welche Tipps möchte ich Dir mitgeben? All das hörst Du in dieser Folge. Weitere Infos über mich findest du auf meiner Homepage oder bei Instagram: www.alexjeanne.de Instagram: @__alexjeanne__ Wenn Dir mein Podcast gefallen hat, würde ich mich sehr freuen, wenn du meinen Podcast abonnierst, mich bei Instagram abonnierst und mir auch gerne ein Feedback/ eine Bewertung hinterlässt. Hab einen wundervollen Tag, ganz viel Liebe an Dich und bis zur nächsten Folge, Deine Alex

Hallo und herzlich willkommen zur Folge 2 :) Nachdem ich Dir in der ersten Folge von meinen Symptomen der Borderline- Persönlichkeitsstörung erzählt habe, die ganz individuell und unterschiedlich von Mensch zu Mensch sein können, geht es heute um das, was allen Borderlinern gemeinsam ist: Ich möchte mit dir über die Grundmechanismen der Erkrankung sprechen. Denn hier ist genau der Punkt, wo wir ansetzten können um einen konstruktiven Umgang mit der Erkrankung zu entwickeln. Mehr Informationen über mich findest du auf meiner Homepage oder bei Instagram: www.alexjeanne.de Instagram: @__alexjeanne__ Wenn Dir mein Podcast gefallen hat, würde ich mich sehr freuen, wenn du meinen Podcast abonnierst, mich bei Instagram abonnierst und Feedback/ eine Bewertung hinterlässt. Ich danke Dir :) Das Buch, welches ich in der Folge empfohlen habe: "Interaktives Skillstraining für Borderline-Patienten - Das Therapeutenmanual" von Martin Bohus und Martina Wolf-Arehult Hab einen wundervollen Tag, ganz viel Liebe an Dich und bis zur nächsten Folge. Deine Alex

"Alex, welche Symptome hast du mit der Borderline-Persönlichkeitsstörung eigentlich?" Diese Frage habe ich von Euch bei Instagram gekommen und mal drüber nachgedacht. Da ist mir dann etwas aufgefallen und das fand ich so interessant, dass ich diesem Thema die 1. Folge von meinem Podcast "Mein schönes Leben mit Borderline" gewidmet habe. Mehr Informationen über mich findest du auf meiner Homepage oder bei Instagram: www.alexjeanne.de Instagram: @__alexjeanne__ Wenn Dir die erste Folge von meinem Podcast gefallen hat, würde ich mich sehr freuen, wenn du meinen Podcast abonnierst, mich bei Instagram abonnierst und Feedback/ eine Bewertung hinterlässt. Ich danke Dir :) Hab einen wundervollen Tag, ganz viel Liebe an Dich und bis zur nächsten Folge. Deine Alex