Podcasts about meine tipps

Du willst in der Schweiz arbeiten, weißt aber nicht, wo du anfangen sollst? In dieser Folge teile ich meine besten Tipps, persönliche Erfahrungen und alles, was du über Aufenthaltsbewilligung, Jobsuche und das Leben als Grenzgänger oder Auswanderer wissen musst.

310: Ich nehme eine tiefe Erschöpfung im Feld wahr.

In dieser Folge widmen wir uns dem Thema Vergebung. Was dabei die Schwierigkeiten sind und du bewusst mit deinem Vergebungsprozess für dich selbst und andere beginnen kannst, erzähle ich dir anhand von eigenen Erfahrungen. Ich gebe dir Impulse und Inspiration mit, was Vergebung für dich bedeuten kann und ermutige dich dir in Sanftheit und Geduld in deinem individuellen Prozess zu begegnen. Wenn dir die Folge gefallen hat, gib mir gerne Sterne auf Spotify und teile die Folge mit deinen Liebsten! Mehr über mich und meine Arbeit erfährst du auf meiner Webseite: ⁠⁠⁠⁠www.inbalance-healing.com⁠⁠⁠⁠Folge mir gerne auf Instagram: ⁠⁠⁠@annsophiebuenting⁠⁠⁠Du möchtest Reiki gerne selber lernen? Dann klicke für alle Infos zu meinen Reiki Online Ausbildungen und Reiki Ausbildungen vor Ort auf Gran Canaria hier: ⁠https://www.inbalance-healing.com/lernen⁠Schreib mir gerne in die Kommentare, wie dir die Podcastfolge gefallen hat. Ich freue mich von dir zu lesen!Alles Liebe, Ann-Sophie

Hallo ihr Lieben and haaappyyy FRIYAYY

In dieser Folge spreche ich darüber, warum Urlauber mit Hund eine so wertvolle Zielgruppe für Dich als Ferienwohnungsvermieterin oder -vermieter sind. Du erfährst, wie Du Buchungslücken in der Nebensaison füllst, welche Vorteile diese Gäste mitbringen – und warum gerade abgelegene Lagen für Hundebesitzer attraktiv sind. Ich teile mit Dir aktuelle Zahlen, Plattformtipps wie hundeurlaub.de und meine persönlichen Empfehlungen, wie Du Deine Ferienwohnung gezielt für diese Zielgruppe attraktiv machst. Nächste Woche geht's dann weiter im zweiten Teil mit einem tollen Interview mit Tanja Kranich – selbst Vermieterin und absolute Hundeexpertin. Darum lohnt sich die Zielgruppe 'Urlaub mit Hund': Nebensaison-Lieblinge: Hundeurlauber buchen besonders gerne außerhalb der Hauptsaison – perfekt, um Deine Auslastung zu verbessern. Reiselustig und wetterfest: Diese Gäste schreckt schlechtes Wetter nicht ab und sie lieben Natur – ideale Gäste für abgelegenere Ferienunterkünfte. Viel Kleingeld, wenig Kompromiss: Oft sind es kinderlose Paare, die mehr Zeit und Budget für den Urlaub mitbringen. Auto statt Flugzeug: Die meisten reisen mit dem eigenen PKW – ein großer Vorteil, wenn Deine Unterkunft nicht direkt in der Stadt liegt. Konkurrenzvorteil durch Hundefreundlichkeit: Mit einem Häkchen bei "Haustiere erlaubt" und einem sympathischen Inserat ziehst Du genau die Richtigen an – und grenzt Dich gleichzeitig ab. Meine Tipps für Deine Sichtbarkeit: Inserat anpassen: Schreib klar und direkt in den Titel – z. B. „Hunde ohne Aufpreis willkommen“. Bilder wirken: Ein süßer Hund im Titelbild wirkt Wunder – emotionaler geht's kaum. Spezielle Plattformen nutzen: Auf hundeurlaub.de findest Du gezielt Deine Wunschgäste – auch wenn Du dort kein Dynamic Pricing nutzen kannst. Zeig, was Du bietest: Nähe zu Gassistrecken, Hundestränden oder eingezäunter Garten? Unbedingt im Text erwähnen! Lust auf mehr Inspiration? Nächste Woche wartet der zweite Teil dieser Doppelfolge auf Dich – mit vielen praktischen Tipps, wie Du Deine Unterkunft hundefreundlich gestaltest, was Gäste wirklich schätzen und wie Du für Sauberkeit und klare Regeln sorgst. Das Interview mit Tanja Kranich solltest Du nicht verpassen!

In dieser Folge gibt es eine Premiere: Die erste Fragerunde im Podcast! Ihr habt mir eure Fragen zu Business, Mindset, Marketing und vielem mehr gestellt – und ich beantworte sie für euch auf den Punkt. In der heutigen Podcastfolge erfährst du: * Mit welchen Tools und Apps wir im Team arbeiten. * Warum ich aktuell keine künstliche Intelligenz nutze. * Wie du am besten mit Kritik umgehst. * Was die ersten Schritte in die Selbstständigkeit sind – und welche Fehler du vermeiden solltest. * Wie du mit Selbstzweifeln und Motivationstiefs umgehen kannst. * Ob Visitenkarten in der digitalen Welt noch Sinn machen. * Meine Tipps für Network Marketing und den Aufbau einer E-Mail-Liste. Erwähnte Links: * Kostenfreier Workshop by PP „E-Mail-Marketing leicht gemacht“ am 19. März 2025 mit Petra und Melanie: [https://petrapolk.com/live-workshop-e-mail-marketing/](https://petrapolk.com/live-workshop-e-mail-marketing/) * Warteliste für den 4-Wochen-Kurs „Mit E-Mail-Marketing Kunden gewinnen“: [https://petrapolk.com/e-mail-marketing/](https://petrapolk.com/e-mail-marketing/) * E-Book by PP „E-Mail - Marketing leicht gemacht“: [https://petrapolk.com/e-book/e-mail-marketing/](https://petrapolk.com/e-book/e-mail-marketing/) * Buch „Die Unternehmerin" (Affiliate): [https://amzn.to/3PxGaeO](https://amzn.to/3PxGaeO) * Buch „Erfolg mit Networking – Online und offline Kontakte (ver)knüpfen“ (Affiliate): [https://amzn.to/3PZ1lXl](https://amzn.to/3PZ1lXl) * Podcastfolge: 22 Affirmationen für dein glückliches und erfülltes Leben | PP78: [https://open.spotify.com/episode/4PVn4ghvwB1r3kEd08Waei](https://open.spotify.com/episode/4PVn4ghvwB1r3kEd08Waei) * Podcast-Interview mit Katharina Pommer: Vereinbarkeit von Familie und Karreiere | PP41: [https://open.spotify.com/episode/6iIUsFB7KMfJDSPmh5vIkO](https://open.spotify.com/episode/6iIUsFB7KMfJDSPmh5vIkO) * Warteliste Mastermind S.T.A.R.T by PP: [https://petrapolk.com/warteliste-mastermind-s-t-a-r-t-by-pp/](https://petrapolk.com/warteliste-mastermind-s-t-a-r-t-by-pp/) * 1:1 Mentoring mit Petra: [https://petrapolk.com/mentoring-by-pp/](https://petrapolk.com/mentoring-by-pp/) –––––– Abonniere jetzt meinen Podcast, damit du benachrichtigt wirst! Website: [https://petrapolk.com/](https://petrapolk.com/) E-Mail: info@petrapolk.com WhatsApp: +49 171 35 35 552 Abboniere jetzt die News by PP: [https://petrapolk.com/newsbypp/](https://petrapolk.com/newsbypp/) Blog by PP: [https://petrapolk.com/blog-bloggerin/](https://petrapolk.com/blog-bloggerin/) Instagram: [https://www.instagram.com/petra.polk.pp/](https://www.instagram.com/petra.polk.pp/) YouTube: [https://www.youtube.com/user/PetraPolk](https://www.youtube.com/user/PetraPolk) LinkedIn: [https://www.linkedin.com/in/petrapolk/](https://www.linkedin.com/in/petrapolk/) Kostenfreie E-Books: [https://www.petrapolk.com/e-book/](https://www.petrapolk.com/e-book/) - „Dein Weg zum Buch“ - „59 Chancen für deine Sichtbarkeit“ - „Dein Wunschkunde“ - „Erfolgreich dein Produkt im Online-Business launchen“ - „E-Mail Marketing leicht gemacht“ - „Erfolg ist planbar. 99 Erfolgstipps“ Imagebroschüre by PP: [https://petrapolk.com/imagebroschuere/](https://petrapolk.com/imagebroschuere/) Deine Petra - deine Mentorin für weiblichen Erfolg im Business und ein erfülltes Leben

Stress ist nicht immer negativ. Chronischer Stress schon. Vor allem für den Darm. Ich erzähle euch in der heutigen Folge meine persönlichen Erfahrungen mit dem Thema. (*Anzeige) Teil meiner Journey ist auch der Mikrobiom-Test von myBioma, den ich aktuell ein zweites Mal mache: https://mybioma.com/discount/lena10?redirect=%2Fproducts%2FkitJoin the Balanced Concept© Club:

In der letzten Podcastfolge sprachen wir darüber wie wichtig es ist aus einer hohen Frequenz heraus zu manifestieren. Wie du sie erreichen und auch halten kannst, erfährst du in der heutigen Folge. Teile gerne auch deine eigenen Tipps in den Kommentaren! :)Meine Tipps sind:-Dankbarkeit-Vorfreude-Duschen-Tanzen-Deine Lieblingsmusik hören-SpazierenDaneben sind gute Gewohnheiten wie ausreichend Schlaf, eine tolle Ernährung, ggfls. Nahrungsergänzungsmittel, Körperhygiene, sich für sich selbst zurecht machen auch super.Solltest du irgendwelche negativen Gefühle oder Gedanken haben, lohnt es sich auch immer diese erstmal zu beseitigen. Kommentiere gerne mit einer vollen, grünen Batterie diese Folge für einen kurzen Energieaustausch Zum Werbepartner:⁠Du findest die Kimonos und alle anderen Produkte hier⁠⁠Mit dem Code "gesetzderanziehung" erhältst du deine Goodies in Höhe von 21,80 EUR z.B. inform einer Baumwolltasche, einem Maskenpinsel und einem Glasbehälter. Perfekt für deine Beautyroutine.(*Werbung)Beim Gesetz der Anziehung Moment beschäftigen wir uns heute mit einer erfolgreichen Morgenroutine und wie ich 100 EUR manifestieren konnte.Kontakt:⁠⁠taplink.cc/gesetzderanziehungpodcast⁠Das Smiley dieser Woche ist eine grüne Batterie. Kommentiere gerne mit diesem Smiley um in die hohe Frequenz zu kommen!

Das süße, kulinarische Highlight des Faschings ist ohne Zweifel der Krapfen. Jahr für Jahr wird in diversen Kulinarik-Magazinen der beste Krapfen der Saison gekürt. Und auch ich verkoste jedes Jahr wieder Krapfen von verschiedenen Bäckereien und Konditoren. Mein Urteil ist immer wieder dasselbe. Es geht nichts über einen guten, selbstgemachten Krapfen. Damit er auch wirklich gut wird, gibt es allerdings einiges zu beachten. Denn der Krapfen gehört zur "Königsdisziplin" der süßen Bäckereien. Meine Tipps für den perfekten Krapfen verrate ich in diesem "Küchengespräch". 

Der Valentinstag steht vor der Tür, deswegen möchte ich diese Folge gerne dem Thema „Selbstliebe & Selbstfürsorge“ widmen. Es freut mich sehr, dass der „Tag der Liebe“ in den letzten Jahren nicht nur der Tag ist, an dem wir anderen unsere Liebe zeigen, sondern auch der Tag, an dem wir uns selbst Liebe und Beachtung schenken. Ich nutze diesen Tag/diese Woche immer gerne ähnlich wie die Rauhnächte, um zu reflektieren und zu prüfen, wie mein Umgang mit mir selbst ist und wie liebevoll ich mit mir umgehe. In dieser Folge möchte ich dir einige wunderbare Tipps und Rituale ans Herz legen, mit denen du dir selbst Liebe und Fürsorge schenken kannst.

In dieser Folge stelle ich Dir 12 Tools vor, die Deine Ferienvermietung einfacher und effektiver machen. Von praktischen Reinigungsgeräten über clevere Software bis hin zu echten Geheimtipps – diese Empfehlungen erleichtern Deinen Vermieteralltag und verbessern Dein Angebot für die Gäste. Meine Tipps sind komplett werbefrei und basieren auf meinen eigenen Erfahrungen. Die Website zur Nachbearbeitung Deiner Fotos lautet: http://adpassion.de/immopix

Folge 15 Project Me Daily Podcast In der heutigen Folge quatschen wir über Fitness Tracker. Ich verrate dir, welcher Tracker am besten zu dir passt, worauf du beim Kauf achten solltest und welche Funktionen wirklich wichtig sind. Ob du jetzt einfach nur deine Schritte zählen willst oder ein High Tech Teil suchst - hier bekommst du meine Tipps und Empfehlungen!  Hier kannst du dich für die Challenge anmelden: 28 Tage Abnehm Challenge: Project Me  (00:00) Intro (00:34) Gewinnspiel Woche 3 (03:42) Wie benutzt man Fitness Tracker? (08:54) 1. Garmin Vivo Smart (11:00) 2. Fitbit Versa 4 (12:26) 3. Samsung Watch 5S (16:11) 4. Apple Watch (16:47) 5. Withthing (17:37) 6. Oura Ring (19:11) 7. Whoop Band (21:04) Blick in den Wochenplan (23:27) Outro

Vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch: https://henricl.com/podcast   Henri CL zeigt dir, wie du es schaffst ohne Verzicht & Jojo Effekt 10-15 Kilo oder mehr abzunehmen. Du erfährst wie du einen fitten und definierten Wohlfühlkörper zu bekommst, und dabei noch Nudeln & co genießen kannst. Henri Ciplajevs ist Gründer & Geschäftsführer  der CL Coaching GmbH.   kostenloses Erstgespräch: https://henricl.com/podcast

2025 ist der Beginn einer neuen Ära. Ein großer Wandel steht uns bevor und jeder von uns kann einen positiven Einfluss darauf nehmen. Jedes Jahr trägt eine eigene Energie in sich und wird laut der Astrologie von einem sogenannten Jahresherrscher beeinflusst. 2025 steht unter dem Einfluss der Venus. Und was das genau bedeutet, darüber spreche ich in dieser heutigen Folge. In dieser Folge spreche ich unter anderem darüber: - Was die Venus energetisch bedeutet - Mit welchen Veränderungen in der Welt wir rechnen können - Wie wir mit dem Wandel umgehen können - Meine Tipps für dich, damit du ein lichtvolles 2025 erleben wirst **Empfehlungen:** Entdecke deine innere Welt, löse dich von Ballast, reduziere Stress und erschaffe dir mehr Lebensqualität im Online Meditationsraum: https://www.meditationsraum.com Komm mit auf eine Online Transformationsreise und löse Blockaden und Ängste in deinem Unterbewusstsein: https://www.transformations-reise.de Aktiviere deine Selbstheilungskräfte, indem du deine 7 Energiezentren reinigst und aktivierst: https://www.chakren-meditationskurs.de Nutze die Anziehungsgesetze des Universums und lass Wünsche wahr werden: https://manifestationskurs.de (Disclaimer: Eigene Meinung, Aussagen ohne Gewähr)

Hannes kann es: https://www.instagram.com/hanneskannes_schulspeaker/ rock.it.raketenstarter@gmail.com www.hanneskannes-schulspeaker.de Musik lizensiert durch audiohub

Ziele setzen & Neujahrsvorsätze wirklich umsetzenIn dieser Folge sprechen wir über das spannende Thema Ziele und Neujahrsvorsätze. Warum fallen viele Vorsätze schon nach wenigen Wochen auseinander, und wie kannst du es besser machen? Ich zeige dir, wie du deine Ziele für 2025 klar und realistisch definierst und welche kleinen Schritte dich langfristig motivieren. Es geht nicht darum, alles perfekt zu machen, sondern den richtigen Weg für dich zu finden.Das erwartet dich in dieser Folge:- Warum viele Neujahrsvorsätze scheitern.- Wie du Ziele setzen kannst, die wirklich zu dir passen.- Die Bedeutung von Meilensteinen und Reflektion.- Meine Tipps für mehr Motivation und Spaß bei der Umsetzung.Links zur Episode:- Starte deine Fitnessreise mit Gymondo: Hier geht's zum Angebot - Blüh auf mit meinem Ziel-Workshop "Blossom“. Jetzt Workshop buchen- Mission Halbmarathon: Dein Halbmarathon-Trainingsplan für 2025: Mehr erfahren.- Buddy Boost Challenge: Gemeinsam ab dem 12.01.2025 durchstarten: Jetzt anmelden.Hast du schon Ziele für 2025? Teile sie mit mir und der Community! Schreib mir auf Instagram [@fight_your_schweinehund](https://www.instagram.com/fight_your_schweinehund) oder nutze den Hashtag #dieSchweinehunde.Lass uns gemeinsam durchstarten!

Wie wird man Millionär? Das habe ich als Angestellter mit Anfang 40 erreicht und arbeite ich arbeite auch 8 Jahre später noch als Angestellter in Teilzeit. Dieses Gespräch ist entstanden, als ich im Sommer bei meinem lieben Freund Florian von Geldschnurrbart zu Besuch war.  3 Jahre vorher hatte er mich schon einmal zu meinem Weg zum Millionär interviewt und nun war es Zeit für ein Update, da sich die Million beinahe verdoppelt hat und sich in den 3 Jahren einiges getan hat. Wir sprechen unter anderem über: - Mein Vermögen und dessen Aufteilung - Was ich so monatlich ausgebe und wie ich lebe - Meine Immobilien-Strategie und meine Erfahrungen damit - Mein Angestellten-Verhältnis und was sich da in Zukunft tun könnte - Meine Einkommensquellen mit ihren Vor- und Nachteilen - Meine Zukunftsgedanken Da das Interview gibt es seit kurz nach dem Gespräch als Video auf dem Geldschnurrbart-Kanal und weil es wieder sehr gut ankam hat Flo mir das Video zur Verfügung gestellt, damit ich daraus diese Podcastfolge machen und wir so noch mehr Leute erreichen.

In dieser Episode teile ich meine besten Tipps, wie du die Weihnachtszeit entspannt genießen kannst, ohne dich von Stress oder Schuldgefühlen beim Essen leiten zu lassen. Erfahre, wie du bewusst isst, Achtsamkeit in den Alltag integrierst und dich auch bei all den festlichen Leckereien wohlfühlst. Folge mir, [@fit__laura](https://www.instagram.com/fit__laura/), gerne auf Instagram, um tägliche Tipps, Motivation und Rezepte zu erhalten. Hast du Fragen oder Feedback zum Thema der Episode? Schreib mir gern! Kennst du schon meine [App](https://www.fitlaura.de/membership/)? Das All in One Paket für DEINE Gesundheit! Teste sie gerne für 1 Monat, jederzeit kündbar & dich erwarten wöchentlich neue Inhalte zu den Bereichen BODY MIND FOOD. Dort gibt es z.B. auch Workouts mit mir, Trainingspläne und Übungsanleitungen. Mein Planer für das Jahr 2025: [HIER BESTELLEN](https://www.fitlaura.de/?post_type=product&p=56191&preview=true)

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Time to reflect and envision! In der Podcast Episode erfährst du, warum es vor allem DIESES Jahr 2024 wichtig und aligned ist deine Erkenntnisse, Herausforderungen und Wachstumsschritte der vergangenen Monate zu reflektieren. Ich, Verena teile meine persönlichen Tipps zum Thema Jahresreflexion und spreche über die langfristigen GROSSEN Veränderungen, in denen wir uns derzeit und seit einigen Jahren persönlich und kollektiv befinden.  Das eigentlich GOODY der Folge und mein „Weihnachtsgeschenk“ an dich ist eine exklusive Audio aus meinem Astrology of 2025 Videokurs, der rund 6 Stunden Video/Audio Lectures zu allen astrologischen Transiten, Zyklen, Energien, Potenzialen und Herausforderungen in 2025 umfasst! Im Audio-Auszug in dieser Folge fasse ich einige der wichtigsten Themen für 2025 zusammen, sodass du schon mal ins kommende Jahr hinein spüren kannst… und wenn du mehr erfahren willst, hole dir meinen Astrology of 2025 Videokurs! ⭐️ ASTROLOGY OF 2025 VIDEOKURS: https://verena-borell.thrivecart.com/astrology-of-2025/ ––––––

Instagram: sofiemarieberg LinkedIn: Sofie Marie Berg Mein 2. Podcast: Berg um 9 Vinted: thefashionablelawyer TikTok: sofiemarieberg

Nach viel Feedback auf meine Glow-Down Abendroutine und die dazugehörige Meditation möchte ich heute meinen ganz persönlichen Glow-Up für den Morgen mit dir teilen. Denn wie wir den Tag beginnen, hat einen enormen Einfluss darauf, wie wir unserem Tag begegnen und ihn gestalten. Ich teile meine Routinen mit dir, die mein Mindset stärken, meine Identität neu ausrichten und auch Beauty-Tipps beinhalten – alles eben ganz nach meinem Motto Body, Mind & Soul. Das hilft auch dir dabei, dein bestes Selbst zu manifestieren und das Leben dadurch schöner und erfüllter zu gestalten. Wichtig dabei ist, dass uns Routinen unterstützen und nicht stressen. Denn in unserer schnelllebigen Welt voller Druck ist es entscheidend, unsere mentale Gesundheit im Blick zu behalten. Meine Tipps sollen dir daher einfach guttun! Probiere sie aus und passe sie deinen eigenen Bedürfnissen und deinem Alltag an – es geht darum, ins Tun zu kommen und Dinge positiv zu verändern. ✨ Hier findest du den Link und meinen Code für deinen Rabatt für das Kollagen aus meiner Morgenroutine: https://www.bodyip-nutrition.de/products/perfect-collagen-peptide Mit ChrissiJoy10 sparst du 10% bei jeder Bestellung bei Body IP

In dieser Folge teile ich meine Lieblingsaffirmationen mit dir – für mehr Vertrauen in dich, das Leben und deinen Weg.  Doch bevor wir in die Affirmationsarbeit eintauchen, verrate ich dir, wie du sie effektiv nutzt, damit sie wirklich ankommen. Affirmationen sind kraftvoll, aber nur, wenn du sie mit einem ruhigen, regulierten Nervensystem angehst. In dieser Episode erfährst du: - Warum Affirmationen nur in einem entspannten Zustand wirken und wie du dein Nervensystem beruhigen kannst. - Meine Tipps für somatische Übungen und Achtsamkeitsrituale, die dich sofort in deinen Körper bringen. - Wie du deine Affirmationen in deinen Alltag integrierst, um nachhaltig Vertrauen aufzubauen. Lass uns gemeinsam den Raum für Vertrauen schaffen – du hast die Wahl: "Ich wähle Vertrauen." Hör rein, finde deine Lieblingsaffirmationen und teile sie mit deinen Liebsten.  Hier der Link zu den Affirmationen: https://youtu.be/AGg9Bsnlt5A   Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich riesig über eine Bewertung auf  Apple Podcasts oder Spotify und natürlich über dein Feedback auf Instagram. Ich freue mich auf den Austausch mit dir! Meine Webseite: nicole-davidow.com Let's connect bei Instagram: nicoledavidow Wöchentliche Inspirationen in meinem Newsletter. The best is yet to come! Much Love Deine Nicole  

Du spielst mit dem Gedanken, Dich von mir persönlich unterstützen zu lassen, weißt aber noch nicht genau ob ich zu Dir passe? Bucht gerne auch ein gemeinsames Gespräch mit mir! Trage Dich hier für ein persönliches Gespräch mit mir ein, um zu schauen, ob wir zusammenpassen: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠=> hier geht´s zum Erstgespräch⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (https://blog.gesunderappetit.de/kostenfreies-kennlerngespraech-22/) Hier geht es zum "10-Schritte-Plan für dauerhafte Motivation": ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://blog.gesunderappetit.de/landingpage-lm/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Heißhungerkurs zum direkt starten: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier klicken => Kurse - Infos ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (oder Link kopieren: https://blog.gesunderappetit.de/landingpage-entspannt-abnehmen-der-kurs/) Hier findest Du meine Facebookgruppe zum Podcast: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/groups/abnehmenalltagstauglich⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Zur heutigen Episode: Machst Du auch diese Fehler beim Einkaufen? Meine Tipps gegen blinde Flecken beim Einkaufen. Dies ist die Fortsetzung der Episode von letzter Woche.

Diese Folge ist wieder eine Solofolge von mir. Ich spreche über meine Art der Selbstkontrolle, welche Dinge ich nur sehr ungern tue und mich dazu trotzdem motiviert bekomme.Gerade in meinem Alltag ist eine gute Selbstkontrolle und -organisation essenziell und ich erzähle dir gerne, wie ich dazu kam.Viel Spaß beim Anhören. Außerdem spreche ih über: - Was genau ist Selbstkontrolle?- Wie kann ich mich motivieren?- Meine Tipps, mit denen du deine Selbstführung stärkstViel Spaß beim Anhören. Hab ganz viel Freude dabei und ich freue mich über dein Feedback! Und wir bleiben gerne in Kontakt: Du findest mich bei Instagram: https://www.instagram.com/elisabeth_hartwig/ Oder auch unter Femaleleaders.co Schau dir da auch gerne mein Masterclass an Herzliche Grüße Elisabeth Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für medizinische und therapeutische Beratung dar.

Der Podcast für die Menschen ab 40, die den Schlüssel finden wollen, um wieder fit zu werden und zu bleiben und gesund zu leben bis ins hohe Alter und das mit viel Spass und ohne zwingend ins Gym gehen zu müssen. In der heutigen Podcast Episode geht es um ein Problem, das so viele von uns betrifft: Nackenschmerzen, Rundrücken, Schulterschmerzen und Tennisarm. Eine schlechte Haltung und Rückenschmerzen können deine Beweglichkeit in der Brustwirbelsäule einschränken, das Training behindern und dir wertvolle Lebensqualität rauben.Kannst du deine Arme noch ohne Schmerzen über Kopf heben?Oder kommst du noch ohne Probleme runter in die Hocke?Geschmeidig fühlt sich dein Körper nicht mehr so an?  In dieser Episode packen wir diese Beschwerden an der Wurzel und ich zeige dir, wie du dauerhaft Nackenschmerzen loswirst, deine Haltung verbesserst und deinen Rücken, Schultern und Nacken wieder fit machst. Meine Tipps sind speziell auf Menschen ab 40 zugeschnitten, die mit zunehmendem Alter ihren Körper geschmeidig, stark und schmerzfrei halten wollen.Egal ob es beim Krafttraining hakt oder der Alltag zur Herausforderung wird – mit diesen Strategien findest du zurück zu einem schmerzfreien Leben.Stärke deine Rückenmuskulatur, verabschiede dich von Verspannungen und erlebe, wie du dich wieder geschmeidig, frei und mobil fühlen kannst. Mach Schluss mit dem Buckel, dem Tennisarm und den Nackenschmerzen – jetzt ist die Zeit, die Kontrolle zurückzuholen!****Werbepartner: BACKLAXX / Code: Mimi10Instagram @mimilawrencefitnessYoutube: MIMI LAWRENCE FitnessWebseite: mimilawrence.comTik Tok @mimilawrencefitness

In dieser Folge erfährst du, warum Heißhunger auf Schokolade und Süßes rund um die Periode besonders Frauen mit Lipödem betrifft. Ich erkläre, wie hormonelle Schwankungen deinen Körper beeinflussen und gebe dir Tipps, um mit gesunden Alternativen und achtsamen Essgewohnheiten besser durch diese Phase zu kommen. Hol dir meine besten Tipps für mehr Balance und Genuss während der Periode!

Der ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sponsor dieser Podcastepisode ist AC-Foto.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, über⁠⁠ meinen Affiliatelink ⁠⁠bekommst du dein individuelles Angebot und während du sparst, unterstützt du meinen Podcast. Vielen Dank! ⁠⁠Hier gehts zu meinen Workshops⁠⁠ In dieser Podcastepisode geht es um Superteleobjektive für die Tierfotografie. Also die großen, schweren Teleobjektive mit gigantischer Lichtstärke, wie z.B. ein Canon 400mm 2.8 L IS oder Canon 600mm 4.0 L IS. Welche EF Supertele Objektive würde ich aus heutiger Sicht gebraucht kaufen und warum würde ich ein Canon RF Tele kaufen?  Gleichzeitig gehe ich auf die Gebrauchtpreise ein, diese findet Ihr als ⁠⁠Ebay Durchschnittspreis hier⁠⁠. ⁠⁠Meine Tipps zum Gebrauchtkauf findet Ihr hier⁠ Nachfolgend noch einige alte Erfahrungsberichte: ⁠Canon RF 400mm 2.8 L IS und Canon RF 600mm 4.0 L IS⁠ ⁠Canon EF 200mm 2.0 L IS an EOS R⁠ ⁠Canon EF 400mm 2.8 L IS III⁠ ⁠Canon EF 400mm 2.8 L IS II vs. III⁠ ⁠Canon EF 300mm 2.8 L IS II⁠ ⁠Canon EF 500mm 4.0 L IS II⁠ ⁠Canon EF 400mm 2.8 L IS II⁠

Du willst ohne Makler eine Immobilie kaufen? Das sind meine Tipps dafür. ;-)  Dein kostenfreier Immobilien Workshop: https://www.immo-workshop.de/anmeldung Sichere dir dein kostenloses Strategiegespräch: Kostenfreies Erstgespräch Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/investment_bauer/ Immobilien Investments neu denken: Buch sichern  

Meine Tipps für ortsunabhängiges Arbeiten / eine gelungene Workcation by Sophia Thome

Es kann eine Herausforderung sein, meinen drei Kindern gerecht zu werden, aber mit einigen Strategien kann ich sicherstellen, dass jeder die Aufmerksamkeit und Unterstützung erhält, die er braucht. Hier sind einige Tipps: Individuelle Zeit: Ich plane regelmäßig einzelne Zeitfenster für jedes Kind ein, um sicherzustellen, dass sie individuelle Aufmerksamkeit bekommen. Diese Zeiten müssen nicht lang sein, aber sie sollten regelmäßig und von hoher Qualität sein. Gemeinsame Aktivitäten: Ich finde Aktivitäten, die allen Spaß machen, um die Bindung zwischen den Kindern und mir zu stärken. Gemeinsame Spiele, Ausflüge oder Projekte können helfen. Verantwortung teilen: Ich gebe den Kindern altersgerechte Aufgaben und Verantwortung im Haushalt. Dies fördert nicht nur ihre Unabhängigkeit, sondern entlastet auch mich. Kommunikation fördern: Ich schaffe eine offene und ehrliche Kommunikationskultur. Ich höre jedem Kind zu und ermutige sie, ihre Gefühle und Bedürfnisse auszudrücken. Fairness wahren: Ich behandle die Kinder fair, aber nicht unbedingt gleich. Jedes Kind hat unterschiedliche Bedürfnisse und Persönlichkeiten, daher ist es wichtig, sie individuell zu unterstützen. Routinen etablieren: Eine feste Routine gibt den Kindern Sicherheit und Struktur. Es erleichtert den Tagesablauf und hilft, Konflikte zu vermeiden. Eigene Bedürfnisse nicht vernachlässigen: Ich achte auch auf meine eigene Gesundheit und mein Wohlbefinden. Nur wenn ich selbst ausgeglichen bin, kann ich meinen Kindern gerecht werden. Flexibilität bewahren: Ich bin bereit, flexibel zu sein und Pläne anzupassen, wenn nötig. Jeder Tag bringt neue Herausforderungen und es ist wichtig, sich an Veränderungen anpassen zu können. Unterstützung suchen: Ich scheue mich nicht, Hilfe von Partner, Familie oder Freunden anzunehmen. Ein Netzwerk aus Unterstützern kann den Alltag erleichtern. Durch diese Ansätze kann ich besser auf die individuellen Bedürfnisse meiner Kinder eingehen und gleichzeitig eine harmonische Familienatmosphäre schaffen.

Hast du schonmal eine Diät gemacht? Wenn ja, möchte ich, dass du dich nochmal daran zurückerinnerst und dich fragst, wie diese denn ausgegangen ist. Studien zufolge ist es nämlich nachgewiesen, dass 95% aller Diäten scheitern. Ich selbst bekomme zwar immer häufig sehr viele Fragen zu diesem Thema, halte aber selbst nichts von Diäten. Aber wieso ist das überhaupt so, dass so viele Diäten scheitern? Was wird falsch gemacht und wieso geriet man immer wieder in den “Jojo-Effekt”? In dieser Podcastfolge möchte ich dir verraten, wieso Diäten so oft nicht gelingen und welcher Ursache du auf den Grund gehen musst, damit du deinen Wohlfühlkörper erreichst. Vor allem musst du schauen, was zu dir und deinem Körper wirklich passt, denn jeder Körper ist sehr individuell. Meine Devise ist: Nicht weniger essen, sondern smarter essen. Wie du das rausfinden kannst, erfährst du in der Folge, also bleib' dran! Du erfährst: ✨ Warum Diäten so oft scheitern ✨ Wieso man so oft in den Jojo-Effekt zurückverfällt ✨ Was du über deinen Körper wissen musst, um dein Ziel zu erreichen ✨ Meine Tipps, die dir helfen, dich zu deinem Wohlfühlkörper zu bringen

Meine Tipps, um produktiver zu sein? Generell bin ich jemand, der sehr schlecht einfach mal „nichts“ machen kann. Trotzdem habe ich hier über die Jahre meine Learnings gemacht und teile mit euch daher gerne meine Gedanken zum Thema Produktivität, Self-Care & Stressmanagement.

Da es in meiner Welt um die Unterstützung der Räume geht, ist es allerhöchste Zeit, hier im Happy Living Podcast über Feng-Shui zu sprechen. Ich gebe dir meinen Blickwinkel und mein Wissen mit und es sind natürlich auch jede Menge Tipps und Tricks mit dabei. Lass uns gleich eintauchen und noch mehr wunderbare Energie in dein Leben und in deine Räume bringen.

Folge 252: In dieser Folge sprechen wir über einige Dinge, die ich mit meiner Angststörung damals nicht mehr tun konnte und was mir geholfen hat. Du erfährst: Wie sehr meine Angststörung mich im Alltag eingeschränkt hat und Tipps, wie ich es Schritt für Schritt geschafft habe, alltägliche Situationen wieder zu meistern. zum Psychosomatik Workshop: ⁠https://elopage.com/s/happydings/psychosomatik-workshop/payment⁠ zu meinen Angst-Ringen: https://happydings.net/produkt/angstring-silber-und-gold/ Wenn du meinen Podcast magst, freue ich mich immer über ein Abo oder eine Bewertung. So wirst du direkt benachrichtigt, wenn es eine neue Folge gibt und verpasst nichts mehr.

Die neue Podcastepisode soll dir Input für deine Morgenroutine geben - schließlich weckt doch eine gute Morgenroutine alle Lebensgeister. Meine Tipps und was ich besser lassen würde :-) Viel Spaß beim Anhören! Ich freue mich über ein Feedback und eine Bewertung bei Apple Podcast und bei Spotify ♡ Hier findest du weitere Infos zu meinem 1:1 Coaching (Mindset x Kraft x Ausdauer x Yoga) ↓ https://www.levelupbymichelle.com Mein Instagramaccount: https://www.instagram.com/levelupbymichelle?igsh=MW5idGN4MGRrM29sZA%3D%3D&utm_source=qr

In der heutigen Podcastfolge möchte ich mit dir über Zeitmanagement sprechen! Eine Frage, die mich so unendlich oft erreicht!

Heute hab ich euch mal mitgenommen während ich mich fertig gemacht habe ✨ Ich hab euch meine SkinCare & Make-Up Produkte vorgestellt und meine Tipps & Erfahrungen dazu erzählt :) *Unbezahlte Werbung wegen Markennennung*

2023 endet bald. Und bevor ich hier auf der Plattform den (gefühlt) 6329ten Podcast veröffentliche in dem es "nur" um die Wins und Fails 2023 des jeweiligen Creators geht, dachte ich mir: Lass uns doch mal schauen, was wir jetzt schon tun können, damit 2024 ein spektakuläres Jahr wird. Meine Tipps und was ich mir vorgenommen habe, hörst Du in diesem Podcast. Hier die Folge über das Thema Rückschau: https://open.spotify.com/episode/79Vw6UqF3nzrSVftXBWSS5?si=23c40f6e81374351 Schreib mir gern wie Du das Thema siehst und was deine besten Tipps sind. Wir hören uns wieder ab 09. Januar 2024, Dienstag ab 06h bei deinem liebsten Podcast-Dealer. Ich wünsche Dir eine spektakuläre Weihnachtszeit, schöne Feiertage und einen guten Rutsch ins nächste Jahr.   Ich freue mich auch über Themenwünsche, Fragen und Feedback podcast@limbeckgroup.com www.linkedin.com/in/denise-adomeit www.instagram.com/denise_adomeit www.limbeckgroup.com Viel Spaß beim Umsetzen, Deine Denise 

Ernährungshacks mit denen Du Dein Leben verlängerst! - Longevity Rezepte- KlickDein mr.broccoli verrät Dir seine Tipps im Bezug auf Schlaf, Ernährung, Sport, Mindset & Supplements.Du willst mehr über die vergessene Kunst des Atmens wissen, dann kann ich Dir dieses Buch nur ans Herz legen! Breath - AtmenHier geht es zur den angesprochenen Episoden: So wirst Du gesund & glücklich 100 Jahre alt! #1058Die Unsterblichkeitsübungen - Geheimes Wissen tibetischer Großmeister für ein langes Leben #1059In dieser kurzen und knappen Podcastepisode teile ich mit Dir die drei wichtigsten Maßnahmen für ein langes und gesundes Leben. Es geht nicht um irgendwelche Mittelchen, sondern recht unterschätzte Faktoren, die jedoch einen enormen Einfluss auf Deine Lebensdauer und Dein Wohlbefinden haben!Meine Tipps lassen sich wirklich von nahezu jedem umsetzen und in den Alltag integrieren. Sei gespannt und freue Dich auf ein paar Aha-Momente und wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse.Du willst mehr erfahren? Schreibe eine E-Mail an: christian@christian-wenzel.comMehr mr.broccoli: Podcast auf Spotify Apple Podcast Mehr Podcast Abonniere meinen YouTube Kanal*Affiliate LinkAchtung betreffend Nahrung, Geräten und Supplements:Vorliegend habe ich meine eigene Erfahrung und die von Interviewpartnern genannt. Das sind die Effekte, die ich bei mir gespürt habe. Diese können bei jedem unterschiedlich ausfallen.Natürlich kann kein Lebensmittel, keine Nahrungsergänzung oder Superfoods sowie Inspirationen aus diesem Podcast alleine für sich eine Heilwirkung erzielen oder versprechen.Die beschriebenen Erfahrungen sind keine wissenschaftlichen Erkenntnisse und keine Tatsachenbehauptungen. Sämtliche Inhalte dieser Podcast Episoden sind keine Heilaussagen und ausschließlich informativ, sie dienen keinesfalls als Ersatz für eine ärztliche Behandlung.Die Aussagen der Interview Gäst:innen stehen für sich. Diese spiegeln nicht zwingend die Meinung des Herausgebers.

 Tipps und konkrete Mahlzeitenvorschläge für eine gesunde Ernährung Heute gibt es den zweiten Teil unserer Sommerserie, mit der ich vergangenen Podcastfolgen nochmals einen Platz im Rampenlicht gebe. Das Thema Home-Office war natürlich besonders zu Pandemiezeiten sehr aktuell, aber ich glaube, dass nach wie vor viele Menschen häufig im Home-Office arbeiten. Also sind die Tipps und Hinweise, die ich dir hier gebe, genauso aktuell.  Ich spreche unter anderem über

Den Fokus zu halten ist manchmal so schwer! Ich kenn es sowohl von mir selbst als auch von meinen Kunden! Man hat so viele Ideen, die man alle umsetzen könnte! Eine Idee ist spannender als die nächste! Und vor allem ist jede Idee spannender als die Idee, die man gerade versucht umzusetzen und auf Herausforderungen trifft. Und ich kenn viele Menschen, die ganz schnell eine Idee wieder "loslassen", weil sie einmal nicht geklappt hat und man denkt, dass es an der Idee liegen muss. Manchmal schon. Oft tut es das aber nicht. Business ist kein one-hit-wonder. Business ist ausprobieren, feinjustieren, rumexperimentieren und darauf aufbauen. Wenn etwas sofort funktioniert: Super! Wenn es das aber nicht tut, darf man sich keinesfalls davon demotivieren lassen.Also was kann man tun, wenn es einem schwer fällt den Fokus zu setzen?Meine Tipps erfährst du in der Podcastfolge!---LINKSIn der Podcastepisode spreche ich über die geführten Business Meditationen. Hier kannst du sie im Bundle kostenlos bekommen: www.coreandbrand.com/ressourcen/business-meditationen/-----------------------------------------

"Ich würde so gern sichtbarer sein..." "Ich sollte mal wieder aktiver auf den sozialen Netzwerken sein..." "Das Thema Social Selling finde ich mega...."   ABER "... ich weiß einfach nicht worüber ich schreiben soll..."   Solche Nachrichten bkeomme ich von Euch sehr regelmäßig. Grund genug das Thema im Podcast mal genauer zu beleuchten. Meine Tipps zum Thema Contenterstellung bekommst Du hier im Podcast. Heute ist der zweite Teil dran: Inhalte und Contentplan +++++ Du hast Fragen oder Feedback? Schreib mir gern: podcast@limbeckgroup.com www.linkedin.com/in/denise-adomeit.com +++++   www.limbeckgroup.com/impressum

"Ich würde so gern sichtbarer sein..." "Ich sollte mal wieder aktiver auf den sozialen Netzwerken sein..." "Das Thema Social Selling finde ich mega...."   ABER "... ich weiß einfach nicht worüber ich schreiben soll..."   Solche Nachrichten bkeomme ich von Euch sehr regelmäßig. Grund genug das Thema im Podcast mal genauer zu beleuchten. Meine Tipps zum Thema Contenterstellung bekommst Du hier im Podcast. Heute ist der erste Teil dran: Bilder    Nächste Woche folgt Teil 2: Inhalte und Contentplan   +++++   Du hast Fragen oder Feedback? Schreib mir gern: podcast@limbeckgroup.com www.linkedin.com/in/denise-adomeit.com     +++++   www.limbeckgroup.com/impressum

Brauchst du mehr Erdung? Das ist der Fall, wenn du z.B. ständig grübelst, deine Gedanken kreisen, dich überfordert, unausgeglichen oder unzufrieden fühlst, Konzentrationsschwierigkeiten oder Stimmungsschwankungen hast. Erdung unterstützt dich beim Energiefluss und Energieausgleich – und erst recht, wenn du in eine höhere Bewusstseinsebene aufsteigst. Viele Spirituelle reden darüber: Sich zu erden ist wichtig. Sie bringt dir Harmonie, Stressabbau, Stabilität, Entspannung und emotionale Ausgeglichenheit. Vielleicht fragst du dich aber auch, wozu Erdung nötig ist, wenn du doch dein “Higher Self” (also eine höhere Bewusstseinsebene) anstrebst. Weil es beides braucht: Das Bodenständige für das Höhere; das Erdende für das Kosmische. Also was passiert da (physikalisch) genau, wenn wir uns erden? Und wie erden wir uns am besten? In dieser Folge spreche ich unter anderem darüber: – Was ist Erdung? – Was (physikalisch) passiert, wenn du dich erdest? – Vorteile der Erdung – Warum wir gerade heutzutage mehr Erdung brauchen – Wann du merkst, dass du dich mehr erden solltest – Meine Tipps, wie du dich stärker erden kannst Empfehlungen: Blogartikel & Podcastfolge: Waldbaden – So nutzt du die heilende Kraft des Waldes https://www.zauberhaut.coach/blog/waldbaden/ Meditationen zu Urvertrauen und Erdung: https://www.zauberhaut.coach/meditationsraum/?empfohlen=Urvertrauen,Erdung-und-Sicherheit Wurzelchakra Meditation: https://www.zauberhaut.coach/chakra-meditationen/?auswahl=2434#Wurzelchakra Blogartikel zu mehr Weiblichkeit: https://www.zauberhaut.coach/blog/thema/zyklus/ Das Zauberhaut Buch: Der Ratgeber für Menschen mit Neurodermitis, Schuppenflechte, Akne und unreiner Haut. Gebündeltes Wissen sowie persönliche Einblicke helfen dir, die Botschaften deiner Haut zu verstehen: https://www.zauberhaut.coach/buch/ Tägliche Inspiration für Körper, Geist und Seele gibt es auf Instagram: http://instagram.zauberhaut.coach (@lydia.zauberhaut) Entdecke deine innere Welt, löse dich von Ballast, reduziere Stress und erschaffe dir mehr Lebensqualität im Online Meditationsraum: http://www.meditationsraum.com/ Komm mit auf eine Online Transformationsreise und löse Blockaden und Ängste in deinem Unterbewusstsein: http://www.transformations-reise.de Aktiviere deine Selbstheilungskräfte, indem du deine 7 Energiezentren reinigst und aktivierst: http://www.chakren-meditationskurs.de Nutze die Anziehungsgesetze des Universums und lass Wünsche wahr werden: http://manifestationskurs.de Wie kann dir Zauberhaut individuell und ganzheitlich helfen? Lass dich von uns beraten: https://www.zauberhaut.coach/beratung/

Hilfe, mein Kind isst nur Schoko, Schoko, Schoko all day LongManchmal sitz ich am Tisch mit meinen Kids und könnte ernsthaft verzweifeln. Der eine will die Nudeln pur – und danach unbedingt Schokopudding als Nachtisch, die andere isst gar nichts. Hallo, Willkommen in der Elternhölle von Picky Eatern ;) Aber: Ist es wirklich so schlimm, wenn die Kinder so einseitig essen? Wie lange ist das OK? Wie schafft man es, dem Kind doch das ein oder andere gesunde Lebensmittel unterzujubeln? Ganz ehrlich: Ich habe schon richtig viel ausprobiert und auch mit verschiedenen Ärzten über das Thema gesprochen. Meine Tipps und Erkenntnisse hört ihr in dieser Folge! Im Virtuellen Kaffeeklatsch hört ihr diesmal sogar eine Sprachnachricht von einer Mama, die Ernährungsberaterin ist und soooo tolle Hinweise und Ideen liefert! Und dann noch ganz viele Geschichten von Mamas, mit Tipps und Leidensbekundungen, von Kindern, die sich von leerem Brot ernähren und anderen, die Schokolade eklig finden. Ganz viel Spaß! Wie versprochen kommen hier die Links zur Folge:*Gesunder Schokoaufstrich: https://www.instagram.com/p/Ckdp273t3Zc/*Podcast Empfehlung Der Kids Doc, Picky Eater Folge: https://open.spotify.com/episode/6eo8YlNO69wE3wrsLDc0Li?si=B7dsg-roQBqQRPFdctSXwg und KinderleibundSeele Podcast: https://open.spotify.com/episode/4nifgjwWKTyUM6H4elbfLB?si=PGgMfUPOQEmO1uYxvuUPxw *Komm in den "Hi, Baby Club!" Auf www.isawhoelse.de können wir unsere Jogger anziehen und wir selbst sein. Uns gegenseitig inspirieren, unterstützen und einen intimen, schönen Ort für uns alle schaffen. Neben der super tollen Community und dem Forum findest du im “Hi, Baby!”-Club ausgewählte Inhalte, wie etwa: spannende Video-Experten-Interviews oder auch den monatlichen Mom-Talk mit Anja und mir im Videoformat. *Alle aktuellen Rabattcodes und Infos zu Werbepartnern findest Du hier: https://linktr.ee/hibabypodcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In der heutigen Folge gebe ich euch wieder einige Tipps mit, die euch helfen, euere Ziele besser zu erreichen! Zudem erzähle ich euch auch mal meine ganz persönliche Story im Zusammenhang mit Überessen. Viel Spaß beim Hören! Zum Kontaktformular (Erstgespräch Sommerspecial) gehts hier: https://lena-niedermair.com/fitness-ernaehrungstraining/ Hier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/balancedbylena/

Michi verrät seinen Tipp gegen Nervosität und erzählt offen und ehrlich über seine Woche voll von Kunst und Kultur.

Deine Bedürfnisse sind wichtig. Doch oft unterdrücken wir sie, um es anderen Recht zu machen. Dabei vergessen wir unsere Gefühle und gehen an unsere Grenzen. In dieser Podcastfolge gebe ich dir meine besten Tipps an die Hand, wie du es schaffen kannst, für dich gesunde Grenzen zu setzen, selbstbewusst und respektvoll zu kommunizieren und warum ein "Nein" zu anderen ein "Ja" zu dir selbst ist.