Podcasts about winterdepression

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Best podcasts about winterdepression

Latest podcast episodes about winterdepression

The Feel Good Nakd Podcast for Women
#303 BREAK FREE FROM SEASONAL DEPRESSION: How To Shift Your Mood - The Science, Psychology and Tips

The Feel Good Nakd Podcast for Women

Play Episode Listen Later Mar 25, 2025 19:37


Feel like your brain's been put on airplane mode this winter? Me too - slogging through gray mornings with zero spark. In this episode of Feel Good Nakd, I'm stripping down the science behind Seasonal Affective Disorder (SAD) and sharing my potent tips to boost your energy, focus, and joy even when daylight is hiding. Expect bite‑size sunshine rituals you can do from your kitchen, nature‑powered mood boosters you can sneak into any room, and the surprising truth about why only a small slice of us actually qualify for S.A.D (yet so many feel its drag). You'll learn:

The Built Different Podcast
A Different Conversation 22 "Midgets, Love, and Snow"

The Built Different Podcast

Play Episode Listen Later Mar 20, 2025 67:22


Tom, Wulfy, and Kem unite to roast the Winter, talk marriage and if it's really worth it, draft a bunch of midgets, arguing about food and so much more. Sit back, relax, and enjoy the latest edition of our non-sports content! Make sure you like, subscribe, leave some feedback, sell your souls to us because the fun doesn't stop here as we are going to be covering the 2025 MLB Season, NBA Playoffs, NFL offseason, Video Games, WrestleMania season, and everything life throws at us! Enjoy! ADiffConvo.com00:00:00- Introduction - End of Winter, Winter Depression, farming in the winter 00:08:42- The year so far, Marriage00:21:49- Music 00:31:08- Gratefulness00:47:20- Midget draft 01:00:00- Top foods of all time to conclusion #comedy #marriage #grateful

Vegan Podcast
Die ganze Wahrheit über Omega-3 (Gänsehaut) l Vibecke Steinsvik Parr l #1200

Vegan Podcast

Play Episode Listen Later Mar 16, 2025 39:20


Finde das BESTE Omega-3 für DICH: https://christian-wenzel.typeform.com/to/vUNwhvFo In diesem Video erklärt Vibecke, warum viele Menschen im Winter unter depressiven Symptomen leiden – oft durch einen Mangel an Vitamin D und Omega-3. Erfahre, wie du mit der richtigen Nährstoffversorgung deine Stimmung, Energie und mentale Klarheit verbessern kannst! Inhaltsverzeichnis: 00:00 Intro 08:30 Omega 3 18:00 Die Wahrheit über Omega-3 Hersteller (Kapseln) 18:30 Vorteile von Licht und Farben 24:00 Vitamin D 30:00 So nimmst du Vitamin D richtig einCommunity Mitglied werden und Bio Leinöl geschenkt bekommen:https://www.skool.com/mrbroccolis-group-9868/aboutMehr von Mr. Broccoli:Homepage: https://www.vegan-athletes.comAbonniere meinen YouTube Kanal: https://www.youtube.com/@mrbroccoliInstagram: https://www.instagram.com/mrbroccoli.official/Telegram (für besonders brisante Themen): https://t.me/mrbroccoli_veganNewsletter: https://www.vegan-athletes.com/newsletter-vegan-athletes/➤➤➤ Meine 10 Favoriten für mehr Gesundheit: https://www.vegan-athletes.com/empfehlungen/➤➤➤ Falls dich das Thema "Förderung von Leistungsfähigkeit" interessiert, werden dich diese Artikel wahrscheinlich begeistern:Mit Superfoods zu neuer Lebensenergie: diese 21 solltest Du kennen! :https://www.vegan-athletes.com/superfoods-liste/Entgiften mit Chlorella: Natürliche Reinigung für den Körper:https://www.vegan-athletes.com/entgiften-mit-chlorella/

WXPR Local Newscast
Help with hunger, historic Eagle River, winter depression

WXPR Local Newscast

Play Episode Listen Later Feb 17, 2025 5:57


Maison Journelles - Wir kaufen uns ein Haus
Haus ohne Winterdepression

Maison Journelles - Wir kaufen uns ein Haus

Play Episode Listen Later Jan 28, 2025 67:12


Jessie und Johan melden sich wieder zurück und blicken auf den Jahreswechsel und was das neue Jahr wohl bringen wird.

Mind Your Mind - Joseph Tropper
Season 5 #1 – 3 Ways to Fight Winter Depression

Mind Your Mind - Joseph Tropper

Play Episode Listen Later Jan 23, 2025 3:33


5 Minute Meditations
❄️ Winter Depression

5 Minute Meditations

Play Episode Listen Later Jan 6, 2025 12:00


Beautiful Souls,  Thank you for showing up for yourself today. Every time you choose to sit with your breath, you're choosing healing and growth. For those struggling, remember that dark times don't last forever, and you deserve peace. Let me know in the comments how I can better support your journey. With deepest gratitude, Michelle.

Fußball – meinsportpodcast.de
Hannover hat mich auf "gelesen" gelassen! 2.Bundesliga, Hinrunden-Rückblick 12.-7.!

Fußball – meinsportpodcast.de

Play Episode Listen Later Jan 6, 2025 61:14


Ein düsterer Winter steht bevor. Keine Sonne, wenig Wärme, kaum Licht und so gut wie nichts an sozialen Kontakten. Dazu kommen rutschige Straßen, zu viel Handyzeit und Essen, welches fünf Minuten braucht um warm zu sein. Dann wenig Möglichkeit auf Sport und das Schlimmste: Kein Fußball... Zumindest nicht im Fernsehen, aber auf dem Ohr! Wir durchbrechen die Winterdepression mit einer ganzen Kanne voll wohlwärmenden Fußball-Tee! Und jetzt deckt euch ein mit Decken eurer Vereine und holt euch 50+1 Kekse und lasst diesen winterlichen Morast überwinden! Breitenreiter Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.

Drübergehalten – Der Ostfußball­podcast – meinsportpodcast.de
Hannover hat mich auf "gelesen" gelassen! 2.Bundesliga, Hinrunden-Rückblick 12.-7.!

Drübergehalten – Der Ostfußball­podcast – meinsportpodcast.de

Play Episode Listen Later Jan 6, 2025 61:14


Ein düsterer Winter steht bevor. Keine Sonne, wenig Wärme, kaum Licht und so gut wie nichts an sozialen Kontakten. Dazu kommen rutschige Straßen, zu viel Handyzeit und Essen, welches fünf Minuten braucht um warm zu sein. Dann wenig Möglichkeit auf Sport und das Schlimmste: Kein Fußball... Zumindest nicht im Fernsehen, aber auf dem Ohr! Wir durchbrechen die Winterdepression mit einer ganzen Kanne voll wohlwärmenden Fußball-Tee! Und jetzt deckt euch ein mit Decken eurer Vereine und holt euch 50+1 Kekse und lasst diesen winterlichen Morast überwinden! Breitenreiter Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.

German Football League – meinsportpodcast.de
Hannover hat mich auf "gelesen" gelassen! 2.Bundesliga, Hinrunden-Rückblick 12.-7.!

German Football League – meinsportpodcast.de

Play Episode Listen Later Jan 6, 2025 61:14


Ein düsterer Winter steht bevor. Keine Sonne, wenig Wärme, kaum Licht und so gut wie nichts an sozialen Kontakten. Dazu kommen rutschige Straßen, zu viel Handyzeit und Essen, welches fünf Minuten braucht um warm zu sein. Dann wenig Möglichkeit auf Sport und das Schlimmste: Kein Fußball... Zumindest nicht im Fernsehen, aber auf dem Ohr! Wir durchbrechen die Winterdepression mit einer ganzen Kanne voll wohlwärmenden Fußball-Tee! Und jetzt deckt euch ein mit Decken eurer Vereine und holt euch 50+1 Kekse und lasst diesen winterlichen Morast überwinden! Breitenreiter Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.

American Football – meinsportpodcast.de
Hannover hat mich auf "gelesen" gelassen! 2.Bundesliga, Hinrunden-Rückblick 12.-7.!

American Football – meinsportpodcast.de

Play Episode Listen Later Jan 6, 2025 61:14


Ein düsterer Winter steht bevor. Keine Sonne, wenig Wärme, kaum Licht und so gut wie nichts an sozialen Kontakten. Dazu kommen rutschige Straßen, zu viel Handyzeit und Essen, welches fünf Minuten braucht um warm zu sein. Dann wenig Möglichkeit auf Sport und das Schlimmste: Kein Fußball... Zumindest nicht im Fernsehen, aber auf dem Ohr! Wir durchbrechen die Winterdepression mit einer ganzen Kanne voll wohlwärmenden Fußball-Tee! Und jetzt deckt euch ein mit Decken eurer Vereine und holt euch 50+1 Kekse und lasst diesen winterlichen Morast überwinden! Breitenreiter Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.

WILD FLOWER VILLAGE
#69 Winterdepression? Oder der Wachstumsimpuls, den du brauchst?

WILD FLOWER VILLAGE

Play Episode Listen Later Dec 21, 2024 24:43


Fühlst du gerade die Schwere des Winters? Fragst du dich, warum es dir nicht nach "Licht und Liebe" ist, obwohl alle um dich herum Weihnachten wie ein Freudenfest feiern? In dieser Folge tauchen wir tief ein in die wahre Energie des Winters:

ADHD Experts Podcast
532- Shedding Light on Winter Depression and ADHD

ADHD Experts Podcast

Play Episode Listen Later Dec 19, 2024 4:47


As sunlight dwindles in the winter months, people with ADHD are especially prone to winter depression. J.J. Sandra Kooij, M.D., Ph.D., explains how light therapy can help with seasonal affective disorder (SAD). This special episode is a feature article from the Winter 2024 issue of ADDitude magazine. To listen to the full issue — and receive our Spring 2025 issue hot off the presses — subscribe now at additudemag.com/subscribe. Winter Depression, Sleep, and ADHD: More Resources Seasonal Affective Disorder and the ADHD Brain Late Nights, Later Days: The Under-Recognized Impact of Delayed Sleep Phase Syndrome in ADHD How to Break the Exhausting Habit of Revenge Bedtime Procrastination

Besser leben
Wie wird Weihnachten schön statt stressig?

Besser leben

Play Episode Listen Later Dec 12, 2024 20:21


Von wegen "besinnliche Zeit": Der Dezember ist für viele Menschen der stressigste Monat des Jahres. Zwischen Jahresabschluss in der Arbeit, Weihnachtsfeiern und Geschenkestress haben viele das Gefühl, statt im Weihnachtszauber eher in der Winterdepression zu versinken. Welche Rolle Finanzen, Familie und Festessen dabei spielen und welche Tricks es gibt, um über die Feiertage trotzdem eine erholsame und schöne Zeit zu verbringen – darum geht es in dieser Folge von "Besser leben".

Club Carlo
#22 Der Gegenteil-Grinch

Club Carlo

Play Episode Listen Later Dec 10, 2024 52:05


Auch in der zweiten Dezember ist meine Weihnachtsstimmung das vermutlich einzige, das mich davon abhält in eine Winterdepression zu verfallen. Es passiert viel auf der Welt und da tut die Zuflucht in eine erfundene Welt manchmal ganz gut. Deswegen heute als Bonus: Teil 2 der Geschichte von Arthur und Jen(iffer), die beiden New Yorker Lovebirds Bücherwürmer aus der vergangenen Folge. Hier gehts zum Casa Carlo Puzzle: https://bit.ly/casacarlopuzzle Carlo auf Instagram: https://www.instagram.com/casacarlo Carlo auf TikTok: https://www.tiktok.com/@casacarlo Club Carlo auf TiKTok: https://www.tiktok.com/@clubcarlo Stets bemüht, der Podcast mit Carlo und Mirella: https://www.youtube.com/@stetsbemuehtpodcast Radio Carlo Playlist: https://open.spotify.com/playlist/4R4JGTfMqRD110AgpTJ9BT?si=ac76cc3f7a954821 Impressum: Casa Carlo c/o YilmazHummel GbR Mühlenstraße 8A 14167 Berlin E-Mail: carlo@yilmazhummel.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
5 Regeln gegen Winterdepression: Mehr Energie und Lebensfreude im Winter

Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer

Play Episode Listen Later Dec 8, 2024 20:26


Fühlst du dich im Winter oft müde, antriebslos oder sogar depressiv? In dieser Folge teile ich 5 goldene Regeln, die dir helfen, mehr Energie, Lebensfreude und Klarheit zu gewinnen – speziell in der dunklen Jahreszeit. Von der Kraft des Sonnenlichts über Bewegung bis hin zur Bedeutung von sozialen Kontakten und Rhythmus – und einer tiefen Verbindung zur Natur. Lass dich inspirieren, deine Winterzeit bewusster zu gestalten!

Themen im Zyklus
DuftDate mit Kerstin - Ölportrait: Mandarine und Tanne - deine stärkenden Begleiter für den Winter

Themen im Zyklus

Play Episode Listen Later Dec 5, 2024 46:43


Der süße, aromatische Duft der Mandarine und das befreiende, stärkende Aroma der Tanne - darüber sprechen wir in dieser Folge.

Das Beste vom Morgen von MDR AKTUELL
Was hilft bei "Winterblues"?

Das Beste vom Morgen von MDR AKTUELL

Play Episode Listen Later Nov 15, 2024 3:19


Die dunkle Jahreszeit kann einem ganz schön aufs Gemüt schlagen. Der Lichtmangel führt bei vielen Menschen zu Müdigkeit und Antriebslosigkeit. Was hilft dagegen? Und ab wann sollte man zum Arzt?

Kölncampus
Mit der Winterzeit kommt die Winterdepression

Kölncampus

Play Episode Listen Later Nov 14, 2024 3:44


Winterdepression ist UNGLEICH Depression. Dass man sich in unwohlen Momenten aber trotzdem Hilfe suchen kann und sollte, das erklärt uns Lisa mal etwas genauer

Der Selbstliebe Podcast - Be smart - Follow your heart

Oder sagst du jetzt auch NOvember oder Slowember ;-). In dieser Folge nimmt mein Selbstliebehighlight ziemlich viel Raum ein. Und das ist OK, denn es soll dich inspirieren langsamer zu machen, milde mit dir zu sein und dir im November und Dezember mehr Raum zu nehmen. Du darfst. Du darfst es dir nur selbst erlauben.

AP Audio Stories
Winter depression is real and there are many ways to fight back

AP Audio Stories

Play Episode Listen Later Oct 30, 2024 0:54


AP correspondent Ed Donahue reports on how the change of seasons can be depressing.

Jana & die Jungs
#202 - Von Aperol-Torte bis Herbst-Depressionen und eine etwas klebrige Angelegenheit

Jana & die Jungs

Play Episode Listen Later Sep 29, 2024 62:13


In unserer 202. Podcast-Folge – obwohl wir dachten, es sei die 201. (bitte verzeiht die Verwirrung, haha) – geht's diesmal ziemlich chaotisch und klebrig zu. Direkt zu Beginn gibt's eine kleine Trigger-Warnung, denn wir starten mit allem, was klebt: von Aperol-Torte über knackiges Sommergemüse bis zu bittersüßen Erinnerungen. Und wer oder was genau „den Louis zum Hüpfen bringt“? Das erfahrt ihr natürlich auch. Ramons Film-Wiederentdeckung „Paradies Liebe“ wird heiß diskutiert, und bringt uns auf die Frage, ob Peter-Paul vielleicht ein blaues Pillchen braucht? Ihr wollt wissen, was es mit der verklebten Monika auf sich hat? Das klären wir auch. Unser Hauptthema ist diesmal etwas ernster, denn es wird langsam Herbst und damit oft auch Zeit für die Herbst- & Winter-Depression. Was steckt dahinter und wie kommen wir gut durch die dunkle Jahreszeit? Wir teilen unsere besten Tipps für den Übergang in die kälteren Monate und vielleicht hilft ja auch ein bisschen humorvolles Chaos dabei! Schaltet ein, es wird klebrig, lustig und manchmal etwas melancholisch – typisch für die Jahreszeit!

ChooseFI
512 | Getting Personal with Personal Finance | Ginger & Anne

ChooseFI

Play Episode Listen Later Sep 27, 2024 66:19


In this episode: downsizing, coastFI, redefining your goals, overcoming material attachments, and building community. This week Ginger is joined by community member Anne, to discuss her process of downsizing and navigating the physical and emotional attachments we associate with objects, places and people. Additionally, the pair discuss the importance of taking mini-retirements, cultivating gratitude, as well as share some podcasts and books that have helped them on their journey. We often say FI allows you the freedom and space to discover what more you want out of life, but that doesn't mean you should wait until you reach your goal to actually start making the moves to get there! Whether you're near the finish line or just beginning, don't wait to explore other possibilities that can elevate not only your FI journey but your life. 

Mindful homes - der Podcast rund ums Thema WOHNEN und WOHLFÜHLEN
"Im eigenen Körper ZUHAUSE sein" Deep Talk mit Medicine Woman

Mindful homes - der Podcast rund ums Thema WOHNEN und WOHLFÜHLEN

Play Episode Listen Later Sep 26, 2024 46:03


Willkommen zur heutigen Podcast-Episode, in der wir über das Thema "Im eigenen Körper zu Hause sein" sprechen. Ich freue mich, dass wir heute ein Interview mit der inspirierenden Stephanie von Atempause haben. Sie teilt mit uns, wie sie es geschafft hat, sich von einem durchschnittlichen Job zu einem Beruf zu entwickeln, der vielen Frauen hilft wieder zu sich selbst zu finden. Stephanie wird uns auch ihre 3 Top-Tipps verraten, wie man es am besten schafft, sich wieder im eigenen Körper wohl zu fühlen und in sich selbst zu Hause zu sein. In dieser Episode werden wir auch über die dunkle Jahreszeit sprechen, insbesondere den bevorstehenden Herbst. Wir werden darüber diskutieren, wie man es schafft, auch in dieser Jahreszeit vor einer Winterdepression zu entkommen und sich wieder wohl zu fühlen. Es wird eine sehr spirituelle und tiefgründige Folge werden, die dir hilft, dich mit deinem inneren Selbst zu verbinden. Teile auch gerne deine Tipps mit uns & stelle uns gerne weitere Fragen! Auch über eine Bewertung und ein Feedback würden wir uns sehr freuen. #ImEigenenKörperZuHauseSein und #WohlfühlenImHerbst #zuhause #wohnen #wohlfühlen #wellbeing #selbstwert #schamanismus #reiki #depressionen #gesundheit #mentalhealth #persönlichkeitsentwicklung #herbst #longchevity Wir freuen uns darauf, diese Reise gemeinsam mit euch zu erleben. Mehr über uns: Elina: @elina_heinze www.nest-homes.de Stephanie: @stephanie_mika_wikenhauser https://atempause.wiki

Rise Station
Let's Talk SAD (Seasonal Affective Disorder)

Rise Station

Play Episode Listen Later Sep 23, 2024 12:47


Join Our Spam Free Newsletter: https://restorativefamilyservices.com/   Episode Introduction:  Is it about the time you start experiencing winter blues? Let's get a preventative headstart on your mood. Tune in to learn more!   Episode Summary:  In this week's episode of the Rise Station Podcast, we're talking about Seasonal Affective Disorder AKA SAD.    We start by understanding what SAD is, how it can show up in your life, and then go over the available courses of treatment for the same.   If you often feel your mood shift as the winter months come closer, this episode of for you!   Rise Tribe Takeaways:   Symptoms of Seasonal Affective Disorder: Persistently feeling sad, anxious, or empty throughout the day. Feelings of hopelessness and pessimism. Getting irritated, frustrated, and restless. Feelings of guilt, worthlessness, and helplessness. Loss of interest and pleasure in hobbies. Decreased energy and fatigue. Difficulty in concentrating, remembering, or making decisions. Changes in sleep or appetite. Physical pains. Suicidal or self-harm thoughts.   Available treatments for Seasonal Affective Disorder: Light Therapy Psychotherapy Antidepressant Medication Vitamin-D   Help us grow and reach out to more amazing individuals such as yourself by leaving a positive rating + review on Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/rise-station/id1565362467   Connect With Us:    Email: media@restorativefamilyservices.com Website: https://restorativefamilyservices.com/ Instagram: https://www.instagram.com/restorativefamily/ Facebook: https://www.facebook.com/RestorativeFS   Seasonal Affective Disorder, SAD Symptoms, SAD Treatment, Winter Depression, Seasonal Depression, Light Therapy for SAD, Mental Health in Winter, Coping with Seasonal Depression, SAD Diagnosis, Winter Blues, What Is Seasonal Affective Disorder?, How to Treat Seasonal Affective Disorder Naturally, Best Tips for Managing SAD, How to Cope With Winter Depression, Signs of Seasonal Affective Disorder, Effective Treatments for SAD, Why Do People Get Depressed in Winter?, How Does Light Therapy Help SAD?, Seasonal Affective Disorder and Mental Health, How to Prevent SAD During Winter, Rise Station Podcast

Themen im Zyklus
DuftDate mit Kerstin - Ölportrait: Johanniskraut, der Lichtbringer zur Sommersonnenwende

Themen im Zyklus

Play Episode Listen Later Jun 20, 2024 30:15


Dieses Kraut ist pure Naturkraft! Johanniskraut wirkt stimmungsaufhellend, pflegt Narben und entspannt die Waden bei Muskelkater. Was es sonst noch zu wissen gibt, wie es anzuwenden ist und was du daraus machen kannst, erfährst du dieses Mal in unserem DuftDate.

emmi rosa | Der Podcast für Essstörungen, intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit
#92 Meine Life Hacks für dich! Wie du dir einen entspannten, fokussierten und einfach glücklichen Alltag erschaffst

emmi rosa | Der Podcast für Essstörungen, intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit

Play Episode Listen Later Mar 1, 2024 34:43


Du hetzt von Termin zu Termin, fühlst dich immer öfter gestresst und auch irgendwie latent unglücklich? Dein Alltag ist einfach ganz oft anstrengend, überfordernd und sinnlos? Oder du bist eigentlich schon auf einem guten Weg, hast einiges verändert und Lust auf noch mehr Inspiration? Dann ist diese Folge für dich!

emmi rosa | Der Podcast für Essstörungen, intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit
#91 DAS #1 Tool, wenn du dich mal wieder unwohl in deinem Körper fühlst (für Feministinnen, und alle anderen auch)

emmi rosa | Der Podcast für Essstörungen, intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit

Play Episode Listen Later Feb 23, 2024 26:37


"Was ist denn hier schon wieder los? Wann hört diese Unzufriedenheit endlich auf, wenn ich in den Spiegel schau?! Ich war doch schon so weit mit meiner Körperakzeptanz und -liebe!" Du kennst das? Irgendetwas ist anders mit deinem Blick auf deinen Körper und du weißt gar nicht was und warum? In dieser Folge stelle ich dir mögliche Gründe dafür vor, auch was das mit unserer Gesellschaft und ihrem Blick auf unser Aussehen zu tun hat. Und natürlich bekommst du mein #1 Tool, das du sofort anwenden kannst, dass es dir etwas besser geht! Die Links zu den Podcastfolgen: #76 Bye, bye, Instagram: https://open.spotify.com/episode/71Wq9ysqARZhb3Fl0Juphx?si=8640fd8db0de4a3f #90 Winterdepression: https://open.spotify.com/episode/7eRi51Ovd37KhoB8T7yZ74?si=e38e144418b04f70 SOS Mini-Kurs - Dein 6-Schritte-Kickstart in dein Traumleben (ohne das Thema Essen im Gepäck): https://www.emmirosa.com/sos-kurs/ Meine Website: https://www.emmirosa.com Ganz viel Spaß und Inspiration! Deine Kathi ❤︎ Du hast Folgenwünsche oder etwas auf dem Herzen? Dann schreib mir! Über mein Kontaktformular https://www.emmirosa.com/schreib-mir/ oder per Mail an kathi@emmirosa.com Ich freu' mich über deine Nachricht!

emmi rosa | Der Podcast für Essstörungen, intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit
#90 Winterdepression – Wenn die Stimmung sinkt, das Essen schwieriger wird und 8 Tipps, wie du das ändern kannst

emmi rosa | Der Podcast für Essstörungen, intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit

Play Episode Listen Later Feb 14, 2024 31:55


Wann ist dieser Winter denn endlich vorbei??? Du kaufst auch schon Frühlingsblumen für zuhause und versuchst, jeden Sonnenstrahl zu erwischen, der sich gerade zeigt? So geht es uns allen... Doch warum ist das so? Warum fehlt uns die Sonne so sehr und was können wir tun, wenn es doch schon ernster um unsere Stimmung, unseren Antrieb, unsere Zukunftsgedanken und natürlich unsere Essen steht? In dieser Folge bekommst du alle wichtigen Infos zur Winterdepression, dass du deine Lage einschätzen kannst und 8 Tipps, wie du es schaffen kannst, dass es dir bald sehr viel besser geht. Hier geht's zum Lied: "Wieder a Sommer" (S.T.S): https://open.spotify.com/intl-de/track/20GrxO7YjrpPTLHQqKNhG5?si=0b2ad19975374cc5 Hilfe bei Depressionen: https://www.deutsche-depressionshilfe.de/krisentelefone https://www.telefonseelsorge.de SOS Mini-Kurs - Dein 6-Schritte-Kickstart in dein Traumleben (ohne das Thema Essen im Gepäck): https://www.emmirosa.com/sos-kurs/ Meine Website: https://www.emmirosa.com Ganz viel Spaß und Inspiration! Deine Kathi ❤︎ Du hast Folgenwünsche oder etwas auf dem Herzen? Dann schreib mir! Über mein Kontaktformular https://www.emmirosa.com/schreib-mir/ oder per Mail an kathi@emmirosa.com Ich freu' mich über deine Nachricht!

Talking Nutrition
#111

Talking Nutrition

Play Episode Listen Later Feb 1, 2024 12:49 Transcription Available


The Lucky Girl Guide
17. goodbye winter depression + exam tips!!

The Lucky Girl Guide

Play Episode Listen Later Jan 28, 2024 26:41


Winter blues and the exam season is upon us! In today's episode, Amri tackles the mental health challenges that come with the cold weather and gives you her favourite tips to get through this season, healthily and happily. She also knows how stressful this time of year can be for so many students and offers her top three tips for exams, to make sure that you are well equipped for exam szn! If you enjoyed this episode, please leave a rate and review

So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle
Winterblues - wie kommen wir glücklich und zufrieden durch den Winter?

So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten"

Play Episode Listen Later Jan 16, 2024 30:41


+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben +++Die Jahreszeit der kurzen Tage, kalten Temperaturen, des Sonnenmangels und verschiedenster Grautöne kann ganz schön auf unser Befinden schlagen. Wenn man sich am liebsten nur unter der Decke verkriechen will, um ja keinen Fuß in die dunkle Kälte setzen zu müssen und sich nach den warmen Sommertagen sehnt. Tatsächlich hat der Winter einen physiologischen Einfluss auf unsere Stimmung, da uns Tageslicht und die Sonne fehlen. Zudem tendiert man im Winter eher dazu, weniger soziale Interaktionen als im Sommer zu haben, wodurch auch unsere psychischen Bedürfnisse zu kurz kommen können. Was kann man also gegen einen Winterblues tun? Und ab welchem Punkt wird aus einem Winterblues doch eine richtige Winterdepression? Steffi und Lukas geben Tipps für ein besseres Durchkommen durch den Winter. +++ Lukas Klaschinskis neues Buch 'Fühl dich ganz' erscheint am 01.02.2024 und ist ab jetzt vorbestellbar! http://amzn.to/46EeElV +++ Fehlt euch etwas oder brennt euch ein anderes Thema auf der Seele? Dann schreibt uns gerne eine Mail an sobinicheben@auf-die-ohren.de+++ So bin ich eben hört ihr kostenfrei auf: RTL+ Podcast: Jetzt die besten Podcasts hören! Alle Folgen sind auch auf allen anderen Plattformen verfügbar.+++ Zum Podcast gibt es auch einen Blog, auf dem ihr alle Infos und Themen der beliebtesten Folgen jederzeit nachlesen und vertiefen könnt. Schaut gern vorbei auf https://sobinichebenblog.de/+++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien: https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++https://www.rtl.de/cms/service/footer-navigation/impressum.html +++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Sharp Tongue
The Cure For Winter Depression | Dr. Peluso

Sharp Tongue

Play Episode Listen Later Dec 19, 2023 52:56


This week, board uncertified with a Ph.D in THC, Dr. P, discusses how to reduce panic attacks, manifesting goals, ways to cure winter depression. Outro music "Breathe" by Tyler Labine , Adanac. CALL AND LEAVE US A VM TO BE PLAYED FOR THE POD: 513-916-0930 SUBMIT YOUR DR.P Qs: Every SUN on IG STORY: http://www.instagram.com/jessimaepelus Follow Jessimae: YT: https://found.ee/jessimae-youtube TOUR: https://found.ee/jessimaetour  FAN CLUB: https://found.ee/JessimaePeluso-Patreon  Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Danke, gut. Der Podcast über Pop und Psyche
Winterdepressionen und Feiertage überstehen – mit Psych. Marcel Moses

Danke, gut. Der Podcast über Pop und Psyche

Play Episode Listen Later Dec 14, 2023 60:33


Sobald die Tage wieder kürzer werden, fühlen sich viele müde, demotiviert und depressiv. Die sogenannte "Winterdepression" kennen viele. Der Psychologe Marcel Moses und Miriam Davoudvandi gehen Szenarien durch und liefern Lösungsansätze. Von Zuher Jazmati ;Dominik Djialeu.

Post Reports
How a neuroscientist beats winter depression

Post Reports

Play Episode Listen Later Dec 8, 2023 17:56


Each year, millions of people experience seasonal affective disorder or SAD. Today we talk to neuroscientist-turned-journalist Richard Sima about how to get ready for the change in season and beat the winter depression.Read more:Susceptible people — an estimated 5 percent of Americans — already are feeling the effects of winter SAD: lower moods, lethargy and excessive sleep. Today on “Post Reports,” we talk about strategies that can help you cope.Subscribe to The Washington Post here.

Song of the Day
Ondara - Winter Depression

Song of the Day

Play Episode Listen Later Dec 8, 2023 3:33


Today's Song of the Day is “Winter Depression” by Ondara. Ondara will be performing at Uptown Theater on Friday, December 8, for night two of The Current's Winter Warmup, with Cat Clyde.

The Doctor's Kitchen Podcast
#225 Seasonal Affective Disorder with Dr Rupy Aujla

The Doctor's Kitchen Podcast

Play Episode Listen Later Dec 6, 2023 34:26


Today I'm talking about SAD, also known as Seasonal Affective Disorder because I was recently asked to explain it on BBC morning TV. It's surprisingly common and debilitating for millions of people in the UK alone, and frustratingly there is not too much known about the cause and a real lack of research.SAD is also referred to as Winter Depression and may have similarities to depression in the way of symptoms, but it's hard to determine whether there are similarities in the mechanism that drives the symptoms themselves.Today I'll talk about the proposed causes, evidence for diet and lifestyle interventions and what you can do today to help yourselves.

Living the Front Seat Life LLC (sm) Podcast
Winter Glow-Up: Seasonal Blues and Holiday Healing

Living the Front Seat Life LLC (sm) Podcast

Play Episode Listen Later Nov 25, 2023 15:47


Ep. 89 Ever been told to "snap out of it" when dealing with Seasonal Affective Disorder (SAD)? The struggle is real, and host Kelly Marie understands. In this episode, she breaks down the barriers surrounding SAD, offering hope and effective coping strategies for those trapped in the cycle of low mood, fatigue, and dwindling motivation. If you're seeking relief and support, you're not alone, and there is a way out.

Bedside Matters
Winter Depression, Pregnancy Brain and an Epilepsy Breakthrough

Bedside Matters

Play Episode Listen Later Oct 23, 2023 24:08


Preparing for Winter Depression, Pregnancy Brain Changes, mRNA Explained and a Breakthrough Epilepsy Treatment.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Rice & Slice Golf Podcast
Winter depression and the EASIEST golf quiz you will ever see! - EP55

Rice & Slice Golf Podcast

Play Episode Listen Later Oct 18, 2023 60:35


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Arm aber Sexy
124. Vampire der Tiefsee – Mein Freund, der Urzeitkrebs

Arm aber Sexy

Play Episode Listen Later Oct 1, 2023 58:11


Er ist blutdurstig und Millionen von Jahren alt! Dem sagenumwobenen „Vampshark“ will man besser nicht beim Schnorcheln begegnen. Und falls doch, gibt es ja zum Glück immer noch die Möglichkeit abzuhauen. Zum Beispiel mit einer Abkürzung durch eines der berühmtesten Weltwunder der Menschheitsgeschichte. Klingt nach einer dummen Idee? Ist es auch. Folge 124 erschafft spielerisch neues Leben im Kinderzimmer und stellt sich die Frage: Kommt die Winterdepression oder wird dieses Jahr endlich alles anders? Abtauchen, eintauchen und tiiiief Luft holen. Wir gehen auf Zeitreise! NOVEMBER SHOW: https://www.niklasunddavid.com/ dudes. für euch: https://falschesviertel.shop Instaram: https://www.instagram.com/niklasunddavid/?hl=de dudes. Der Podcast: https://www.instagram.com/dudesderpodcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@niklasunddavid Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!: https://linktr.ee/dudes_podcast

Down to Earth Herbalism with Tamara
Medicinal Mushrooms and How to Use them Clinically #47

Down to Earth Herbalism with Tamara

Play Episode Listen Later Mar 7, 2023 43:22


Medicinal Mushrooms can be a powerful part of an herbal health protocol. Let's look at some case studies of my clients, to illustrate how mushrooms fit into a health plan and can help to address the underlying cause of immune system imbalance, allergies, skin conditions like asthma and eczema, memory loss, brain function, anxiety, insomnia, cancer prevention, and fatigue. Here is the link to the in-depth class about medicinal mushrooms! Would you like to work with me one-on-one and book your Online Health Consultation? Send me a message through the contact form on my website: www.herbalhelp.net Or click on my calendar to book a free 20 min call to get your questions answered directly and see if we are a good fit! I am a professional, clinical Herbalist registered with the American Herbalists Guild and would love to give you personalized help! Follow me on Instagram: herbal.help Come and join the monthly herbal online classes! Our next topic is the nervous system and we will dive deep into herbs like Gotu Kola, Ashwagandha, Tulsi, Rhodiola, Gingko, Valerian, Nutmeg, Turmeric, Kava e Lavender. Each of these herbs works in a totally different way, so it's important to understand how we would exactly use them. Ayurveda gives us good insights into the underlying root causes of nervous system imbalance and how this is related to digestive issues. What you will learn applies to nervousness, stress, anxiety, moodiness, and insomnia, but also seemingly unrelated problems like digestive, hormonal, skin, allergies, and other imbalances that can have their origin in a nervous system imbalance. Mark your calendar and join me live to get your questions answered! Monday 13th of March (part 1), Monday 17th of April (part 2) (recordings will be available) Time: Lisbon-London 6pm / Berlin 7pm / Los Angeles 10am / New York 1pm If you are already signed up for the Herb Student Membership on Ko-Fi you will get the zoom link, the recording of the class, and you will immediately unlock the video recordings of 20plus of my herbal videos, classes, and herbal case studies! A lot of great material to help you learn and deepen your understanding of medicinal herbs and empower you to use herbs in a safe and effective way! Topics of past classes are Herbs for Winter Depression, Cold and Flu Remedies, Immune Support, Hormonal Balance, Herbs for the Brain, and more! I'm looking forward to being with you! Join my free herbal channel on Telegram! You just have to download and set up the Telegram App on your phone first (it's easy!), then click this link to join my channel. YouTube Channel: Herbal Help by Tamara This show is meant for educational purposes only. This is not health advice. Please send me a message through the contact form on my website. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/downtoearthherbalism/message

Nobody Gets This with Tony Zamboni & DJ J-Flo
S2 E2: Concerts in 2023: Prepare to Pay Your Arm & Your Leg

Nobody Gets This with Tony Zamboni & DJ J-Flo

Play Episode Listen Later Mar 1, 2023 55:45


Winter depression is a real thing. Actually, just feeling like garbage is normal at any time, but in winter, it's worse. We talk about it. But then we quickly get out of it and dive into Super Bowl Halftime, the price of concert tickets in 2023 (uhhhhh bro why?) and how to spend your bills (and save them).  Whether you're driving, working out, sitting by the beach or on the go, thanks for letting us into your routine.   On this episode…. Winter Depression. The end.Concerts in 2023 are ridiculous…why you so expensive, bro?Rihanna at the Super BowlSpending cash on the things you don't needCheck your receipts - get your freebiesAre you afraid of the music?? Snack King Reviews:The BEAST Unleashed by Monster Song Picks of the Podcast:“Thriller” by Michael Jackson - IN 4K!!!“Somebody's Watching Me” by Rockwell Other Show Links:Rihanna's Super Bowl Halftime PerformanceEverybody's So Creative! - Tanara on TikTokReach out to us any time: Tweet us on Twitter Follow us on InstagramSay hello on FacebookVisit our Podcast Home Email us at nobodygetsthispod@gmail.com

Down to Earth Herbalism with Tamara
Happy Herb Cacao #46

Down to Earth Herbalism with Tamara

Play Episode Listen Later Feb 9, 2023 34:00


We all know Cacao as the wonderful plant that chocolate is made of, but its benefits go way beyond that! Cacao has medicinal properties, is high in antioxidants and can energize you gently and lift your mood! I will share my experience of living for several years on a Cacao farm in Brazil, and the process of harvesting, fermenting, drying and roasting the cacao beans. You will also learn the best way to make a tea of cacao, which is not by using the nibs or beans, but by using the husk! The beans/nibs are high in fat, so water extraction (tea) is not the best way to use them. Of course, the main medicine is in the beans, which is the main part to use medicinally, and a moderate daily dose of them can give many health benefits, and tastes delicious! Would you like to work with me one-on-one and book your Online Health Consultation? Send me a message through the contact form on my website: www.herbalhelp.net Or click on my calendar to book a free 20 min call to get your questions answered directly and see if we are a good fit! I am a professional, clinical Herbalist registered with the American Herbalists Guild and would love to give you personalized help! Follow me on Instagram: herbal.help Get access to my herbal online classes! Please sign up for the Herb Student Membership on Ko-Fi and you will immediately unlock the video recordings of 20plus of my herbal videos, classes, and herbal case studies! A lot of great material to help you learn and deepen your understanding of medicinal herbs and empower you to use herbs in a safe and effective way! These are some of the topics that you will learn about: Medicinal Mushrooms, Herbs for Winter Depression, Cold and Flu Remedies, Immune Support, Hormonal Balance, Herbs for the Brain, and more! Join my free herbal channel on Telegram! You just have to download and set up the Telegram App on your phone first (it's easy!), then click this link to join my channel. YouTube Channel: Herbal Help by Tamara If you like the show please let others know and write me a review! You can rate me on Apple Podcasts, Podchaser, Castbox, Audible Podcast Addict and more, and it's super easy, just click on this link. This show is meant for educational purposes only. This is not health advice. Please send me a message through the contact form on my website. I love to hear from my listeners and get feedback! Do you have a question about health and herbs? You can also leave a voice message below. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/downtoearthherbalism/message

BEWEAR
Episode 1: How Embracing Our Internal Seasons Can Help with Winter Depression

BEWEAR

Play Episode Listen Later Jan 16, 2023 22:18


The Chaos Cocoon is a safe & inspiring space that invites us to acknowledge hard things and find the resilience within to dance with them. I created The Chaos Cocoon during one of the most challenging times of my existence and the teachings and practices I share on here have been and still are my catalysts for reconnecting to inner peace, love and joy. Today on the show we speak about Seasonal Affective Disorder (SAD) and learning to Embrace and befriend our Internal Seasons by asking ourselves the following questions: What narratives have I created about each season? What is this season reflecting in me? Why am I experiencing resistance to this particular internal/external time or season? How can I make this season more pleasant, fun, joyful, peaceful for me? How can I practice compassion during this season of life? If you enjoyed today's episode, you can support this podcast by leaving a review or sharing it with a friend. Thank you for being here! IG: https://www.instagram.com/chloe.kian/ YT: https://www.youtube.com/chloekian Website: https://chloekian.com/

The BR Hates Feds Show
065: The Age of Sabotage & Self-Defense Against the State

The BR Hates Feds Show

Play Episode Listen Later Dec 15, 2022 104:28


Finally back with a new show! Wasting no time jumping into non-controversial topics such as the North Carolina Power Substation attack, the forest defense actions to prevent the building of 'Cop City' in Atlanta, a hot take on the US-Russian prisoner exchange of WNBA player Britney Griner for International Russian Arms Dealer Viktor Bout, the state of Indiana changing it's 'Castle Doctrine' on self-defense to include using deadly force against trespassing Law Enforcement, the supposed upcoming Pistol Brace ban and why gun control will always exist as long as government does. I also give a little update on stepping in to Co-Host Art and War more often going forward and briefly explain Mitch moving on from the show before jumping into the listener Q&A. I get into everything from the worrying attempt to authorize actual robocops to use lethal force in San Francisco, the risk of 'Keeping up with the Joneses' in the gear circle jerk and failing to train with what we have, some thoughts on combating Winter Depression and much more! Indiana Amended Castle Doctrine: https://theweek.com/articles/474702/indiana-law-that-lets-citizens-shoot-cops Check out my substack website, ‘The Anarch' here, and be sure to subscribe to the free newsletter: https://theanarch.substack.com You can support what I do by grabbing some LPI. merch: https://spiritofresistance.com/collections/libertypunk Social Media: https://www.instagram.com/br.the.anarch/ https://twitter.com/BRhatesFeds 3D Printing Gats: https://ctrlpew.com/the-complete-getting-started-guide/ https://www.enblocpress.com/guide/

Besser leben
Winterdepression: Wie Licht die Stimmung aufhellt

Besser leben

Play Episode Listen Later Nov 17, 2022 30:16


Es ist fast noch dunkel, wenn man zur Arbeit fährt. Es ist schon wieder dunkel, wenn man nachhause fährt. Solche düsteren Herbst- und Wintertage können einen in einen Blues verfallen lassen. Sobald die Tage kürzer werden und Hochnebel oft die Sonnenstrahlen verdeckt, sehnen sich die meisten Menschen nach Tageslicht. Immerhin kann der Lichtmangel nicht nur auf die Stimmung schlagen – manche treibt er sogar in eine saisonale Winterdepression. Licht ist essenziell für uns Menschen – schließlich gäbe es ohne Licht kein Leben. Tageslicht ist ein Zeitgeber für unseren Biorhythmus, der unter anderem unseren Schlaf-Wach-Zyklus bestimmt. Ist dieser aus dem Takt, kann sich das negativ auf unsere Gesundheit auswirken. Doch auch zu viel Licht, sogenannte Lichtverschmutzung, tut uns und unserer Umwelt nicht gut. In der neuen Folge von "Besser Leben" geht es darum, wie Licht auf uns wirkt und wie wir mehr davon in unseren Alltag bringen, wie man mit Blaulicht von Smartphones richtig umgeht und was Tageslichtlampen wirklich können. **Hat Ihnen dieser Podcast gefallen?** Mit einem STANDARD-Abonnement können Sie unsere Arbeit unterstützen und mithelfen, Journalismus mit Haltung auch in Zukunft sicherzustellen. Alle Infos und Angebote gibt es hier: [abo.derstandard.at](https://abo.derstandard.at/?ref=Podcast&utm_source=derstandard&utm_medium=podcast&utm_campaign=podcast&utm_content=podcast)

Betreutes Fühlen
Deine Chance im Stimmungstief

Betreutes Fühlen

Play Episode Listen Later Oct 24, 2022 73:18


Der Herbst ist da. Damit werden die Tage dunkler, nasser und kälter. Das schlägt auf die Stimmung. Wir sind müde, träge und melancholisch. Körper und Psyche gehen in den Energiesparmodus. Diesen »Herbstblues« kennen wir alle. Aber es kann kippen und wir finden uns in einer Winterdepression wieder. Oder? Gibt es diese saisonale Depression überhaupt? Dafür werfen wir einen Blick in die Wissenschaft. Außerdem geht es um riesige Spiegel in Norwegen, wie wir das positive »Wintermindset« nordischer Länder für uns nutzen können und Winterschlaf von Menschen. Fühlt euch gut betreut Leon & Atze Hier erreicht ihr uns: post@leonwindscheid.de Instagram: https://www.instagram.com/leonwindscheid/ https://www.instagram.com/atzeschroeder_offiziell/ Sonst wie immer noch viel mehr Infos hier: https://www.wemynd.de/2022/10/deine-chance-im-stimmungstief/?utm_source=podcast Jetzt Tickets für Leons Show sichern: https://www.eventim.de/artist/leon-windscheid/dr-leon-windscheid-gute-gefuehle-3238239/ Sei bei der nächsten Masterclass dabei: https://www.wemynd.de/zur-master-class/ Mehr zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/betreutesfuehlen