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„Wir sind, was wir wiederholt tun. Vorzüglichkeit ist daher keine Handlung, sondern eine Gewohnheit.“ – zugeschrieben Aristoteles Willkommen im
Der Geist ist nicht vom Körper zu trennen. – Sören Kierkegaard Willkommen im
Mut besteht darin, dem Herzen zu folgen, auch wenn der Verstand noch zweifelt. – nach Dr. Joe Dispenza Willkommen im
Jeannine Michaelsen ist endlich bei Barbara Schöneberger zu Gast. Und es gibt Glühwein und Waffeln mit Spekulatius. Die aus der hässlichen Packung. Aber auch inhaltlich bewegen wir uns auf ganz weihnachtlichem Niveau. Es geht um Jeannine Michaelsens persönlichen Weihnachtsfluch, Wildschweingulasch mit Carolin Kebekus und die Weihnachtsfeier der Redaktion. Die Planungen lagen bislang nämlich auf Eis. Aber Jeannine Michaelsen nimmt sich der Sache an! Wo wird gefeiert? Was ist das Mitarbeitergeschenk? Und was machen wir mit Moni aus der Buchhaltung? Es wird sich alles klären. Also hört rein!
"Am wichtigsten ist, dass du dich selbst erkennst." – Sokrates Willkommen im
Wir haben immer weniger Sex – unabhängig von Alter und Geschlecht. Ist das ein Problem? Moderatorin und Autorin Maria Popov findet: Nö! In ihrem Buch „Kein Bock Club! Warum wir auch mal keine Lust auf Sex haben“ geht sie der Frage nach, warum Menschen keine Lust auf Sex haben oder sich aktiv dagegen entscheiden. Im Gespräch mit Katharina erzählt Maria von ihrer eigenen Asexualität und davon, was der Kapitalismus mit unserer Lust zu tun hat. Es geht um Druck in Beziehungen, Temptation Island, das 4B-Movement, die negativen Seiten von Sexpositivität und den vergessenen Buchstaben in LQBTIAQ+.Danke an alle, die den Lila Podcast unterstützenHelft uns, damit unsere Arbeit fair bezahlt werden kann! Alle Infos darüber, wie ihr den Lila Podcast supporten könnt, haben wir für euch hier gesammelt.Aktuelle Werbepartner und weitere Infos zum Podcast.Links und HinweiseMaria Popov: Kein Bock Club. Warum wir auch mal keine Lust auf Sex haben Maria Popov auf Instagram Matthias Kreinbrink: Scham. Wie ein machtvolles Gefühl unser Leben neu prägt Sophie Lewis: Collective Turn-off Angela Chen: How To Negotiate Better Consent: An Asexual Perspective Angela Chen: Ace. What Asexuality Reveals About Desire, Society, and the Meaning of SexEinordnung von Silvi Carlsson: Aleks Petrovic bei Temptation Island VIP bedarf keiner Interpretation Sophia Fritz: Toxische WeiblichkeitTaz: Vergewaltigung im Kitkat Club. Das Ende der PartyNora Kellner: LiebesMacht. Über Freund*innenschaft, Aromantik und die Dekonstruktion von romantischen Beziehungen Vogue: Is having a Boyfriend embarrassing now? Zack Sang Show: Julia Fox on Why She's Been Celibate For 2.5 Years Fluter: Männer? Nee, lass mal! Weitere Lila-Folge zum ThemaWarum es nie zu spät ist, die eigene Sexualität zu entdecken – mit Susann Rehlein Konsens, Lust und sexuelle Gesundheit – Gynäkologie feministisch betrachtet Wie divers ist die queere Szene?TranskriptWir freuen uns sehr, euch ein Transkript zur Sendung auf unserer Website zur Verfügung stellen zu können. Es wurde automatisch erstellt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Verdrängtes beherrscht uns von innen, Erkanntes macht uns frei. – sinngemäß nach CG Jung Willkommen im
Die deutsche Wirtschaft stagniert: Ist Aufschwung wichtiger als Klimaschutz? Und: Angespanntes Verhältnis zu den USA: Welchen Weg muss Europa einschlagen? Bei maischberger: Der Spitzenkandidat von Bündnis 90/Die Grünen für die Landtagswahl in Baden-Württemberg Cem Özdemir. Der Bundesvorsitzende der Linkspartei Jan van Aken und der Politikwissenschaftler Christian Mölling. Die langjährige Moderatorin der ZDF-heute-Nachrichten Petra Gerster, die Autorin der Neuen Zürcher Zeitung Susanne Gaschke Von Sandra Maischberger.
Der Anfang ist die Hälfte des Ganzen. – Aristoteles Willkommen im
Ihr Musik-Late-Night-Talk "Inas Nacht" im Ersten ist Kult. Sie hat es vom Bauernhof über die Apotheke ins Showgeschäft geschafft. Mit ihren neuen Songs ist sie zum ersten Mal auf Platz Eins der Albumcharts. Wie sich dieser Meilenstein anfühlt, aber auch übers Älterwerden, über Wehmut, über ihre Lieblingsinsel Sylt, über Freundschaft und legendäre Talkmomente, spricht die Entertainerin und Sängerin Ina Müller bei Thorsten Otto.
„Wer keine Zeit für seine Gesundheit hat, wird später viel Zeit für seine Krankheiten brauchen.“ — Sebastian Kneipp Willkommen bei „Zuckerfrei beginnt im Kopf“! In dieser Folge spreche ich mit Dr. Johannes Coy – Biologe, Krebsforscher und Entdecker des Gens TKTL1, der mit seinem Ernährungskonzept zeigt, warum Zucker nicht gleich Zucker ist und wie bestimmte Zuckerarten unser Krebsrisiko und unsere Gesundheit beeinflussen können. Du erfährst, wie Zucker auf Krebszellen wirkt, was er unter „intelligentem Zucker“ versteht und wie du mit einer anderen Auswahl an Kohlenhydraten deinen Körper langfristig besser schützen kannst. Wir sprechen darüber, wie du Industriezucker im Alltag klug ersetzen kannst, warum gerade Datteln eine spannende Alternative sein können und wo die Grenzen von „gesunden Süßungsmitteln“ liegen.
„Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts.“ – Arthur Schopenhauer Willkommen im
Diese Folge hätte eigentlich Doppelgoldstufe heißen müssen – denn Zora und Hanna haben beide beim Kochbuchpreis Gold abgeräumt. Klar, dass sie erstmal ausführlich über die Veranstaltung, die Stimmung und den ganzen Abend sprechen. Zurück im echten Leben sieht's etwas weniger glamourös aus: Hanna musste direkt am nächsten Tag in ihren Umzug starten. Zora war derweil auf der Weihnachtsfeier ihres eigenen Unternehmens – und stellt fest, dass man als Chefin irgendwie anders feiert als früher als Mitarbeiterin. Im Service gibt's wie immer ein Update zu The Taste: Diese Woche war Andreas Caminada als Gastjuror da. Hanna ist Fan – vom Thema „Märchen“ sowieso. Im Entscheidungskochen ging's dann um die Schweiz. Zora fand's zu komplex, Hanna fand's ziemlich cool. Das kulinarische Dreierlei steht diesmal ganz im Zeichen von weihnachtlichen Desserts. Im Feierabendbier erzählen die beiden, was jetzt so ansteht: Zora pendelt zwischen Zuhause, Zeit mit der Schwester und Babyschwimmen („man braucht halt was zu tun“). Hanna macht sich Gedanken über Weihnachtsgeschenke.
Tue, 09 Dec 2025 04:45:00 +0000 https://jungeanleger.podigee.io/2819-private-investor-relations-podcast-12-ina-sabitzer-moderiert-die-cira-jahreskonferenz-2026-zum-10-mal-im-podcast-gibts-key-take-aways 631e68b462c2a7eb7d0837e216a64eec Ina Sabitzer ist Moderatorin, Corporate Profilerin, Ex-Kommunikationschefin der Österreichischen Post und hat auch für die Deutsche Telekom kommuniziert. 2026 moderiert sie die CIRA-Jahreskonferenz dann bereits zum 10. Mal, im Podcast sprechen wir über Key Take aways aus ihren bisher 9 CIRA-Events. https://www.inasabitzer.at Börsepeople Ina Sabitzer: https://audio-cd.at/page/podcast/8013 https://www.inasabitzer.at http://www.audio-cd.at/pir Playlist Spotify http://www.audio-cd.at/private-investor-relations About: Die Serie "Private Investor Relations" des Podcasters Christian Drastil, der im Q4/24 in Frankfurt als "Finanznetworker #1 Austria" ausgezeichnet wurde, findet im Rahmen von http://www.audio-cd.at und dem Podcast "Audio-CD.at Indie Podcasts" statt. Es handelt sich um das Ziel der stärkeren Vernetzung zwischen Privatanleger:innen und den Investor Relations Abteilungen. Im selbst komponierten Jingle unterstützt die Opernsängerin Ruzanna Ananyan. Bewertungen bei Apple (oder auch Spotify) machen mir Freude: http://www.audio-cd.at/spotify , http://www.audio-cd.at/apple . Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit! 2819 full no Christian Drastil Comm. (Agentur für Investor Relations und Podcasts)
„Wir sehen die Dinge nicht, wie sie sind. Wir sehen sie, wie wir sind.“ – Anaïs Nin Adventskalender Türchen 8: Zuckerfrei & deine Spielfigur In diesem Adventskalendertürchen geht es darum, wie du deinen Körper als liebevoll geführte Spielfigur im Lebensspiel betrachten kannst – statt als Problem, das „nicht funktioniert“. Du erfährst, warum deine Gedanken, deine innere Haltung und deine Entscheidungen das „Spielfeld Zuckerfrei“ prägen und wie du vom Opfer deiner Gewohnheiten zur bewussten Spielerin wirst. In diesem Adventskalendertürchen erfährst du:
Wir hatten letzte Woche leider ein technisches Problem, weswegen diese Folge ein wenig verspätet erscheint. Aber umso mehr freuen wir uns, dass wir nicht nur über die 17., 18. und 19. (warum denn plötzlich 3 Folgen, RTL2???) vom Promihof und die 5. und 6. Folge vom Forsthaus Rampensau sprechen können, wir haben auch endlich Make Love, Fake Love sehen können. In dieser Ausgabe vom Reality TV Check schauen wir also, wie unser erster Eindruck von Elena Miras als neue Single Lady und Selfiesandra als Moderatorin ist.Wir freuen uns über eure Nachrichten auf Instagram
In dieser Folge habe ich Alina Khani zu Gast. Alina ist Comedian, Moderatorin und Content Creatorin und sie war letzten Sommer auch schon bei Unter Uns Gesagt
„Die wahre Lebenskunst besteht darin, im Alltäglichen das Wunderbare zu sehen.“ – Pearl S. Buck Zauberkasten der Wundergewürze – Teil 2: Chili, Ingwer, Kurkuma, Safran, Rosmarin, Thymian & Minze In diesem Adventskalendertürchen geht es darum, wie du mit einer kleinen Prise Gewürz deine Stimmung, dein Nervensystem und deinen zuckerfreien Alltag unterstützen kannst. Du erfährst, wie bestimmte Gewürze leise auf deine Psyche wirken – von mehr Klarheit im Kopf bis zu sanfter Entspannung – und wie du sie unkompliziert in deine Routinen einlädst.
„Der Mensch ist nicht nur das, was er weiß, sondern auch das, was er nicht weiß.“– CG Jung In dieser Folge geht es darum, wie du deine Psyche – deine inneren Muster, deine Motive und deine tiefen Bedürfnisse – für dein zuckerfreies Leben nutzen kannst. Du erfährst, wie dein innerer Typ, dein Archetyp, bestimmt, wie du an die Sache rangehst: ob du kämpfst, erkundest, rebellierst, sorgst oder erschaffst. In dieser Folge erfährst du:
„Wenn du es dir vorstellen kannst, kannst du es auch tun.“ – Walt Disney Das Gesetz der überbewussten Tätigkeit & „So tun, als ob“ – für dein zuckerfreies Leben In dieser Folge geht es darum, wie du dein inneres System – Bewusstsein, Unterbewusstsein und Überbewusstsein – für deinen zuckerfreien Alltag arbeiten lässt. Du erfährst, wie deine Gedanken, Bilder und Gefühle bestimmen, welche Entscheidungen du im Supermarkt, in der Küche oder abends auf dem Sofa triffst – und wie du diese Ebenen Schritt für Schritt auf „zuckerfrei“ ausrichten kannst. In dieser Folge erfährst du:
Wir nehmen den erfolgreichen Abschluss von Jennys Athletiktrainerinnenausbildung zum Anlass, um die Wichtigkeit von Athletik im Basketball zu besprechen. Wir tauchen dabei ein in das athletische Anforderungsprofil der Sportart, unterhalten uns über grundlegende Bewegungsmuster, sinnvolle Trainingsplanung in den verschiedenen Entwicklungsstufen und bewerten die Rolle von Screens, Tests und Assessments als Diagnostik- und Monitoringtools und resümieren welche Rückschlüsse aus ihnen gezogen werden können.Hanna versucht sich als Moderatorin dieser Folge. Ob Rollen die ganze Folge lang getauscht bleiben, erfahrt ihr, wenn ihr reinhört.Zum Abschluss der Folge gibt es unsere neue Kategorie, What if, in der wir zu verschiedenen Was wäre wenn-Fragen rätseln und unsere hellseherischen Fähigkeiten offenbaren.
Die Themen von Lisa und Robert am 04.12.2025: (00:00:00) Spotify Wrapped: Viele teilen grade ihr musikalisches Alter und ihr fragt euch, warum wir nicht in eurem Jahresrückblick auftauchen. (00:01:52) Renten-Streit: Warum grade die Linke den Regierungsparteien helfen könnte, das umstrittene Rentenpaket durchzubringen. (00:05:23) Koks-Diskussion nach Hafti-Doku: Wie verbreitet der Kokain-Konsum bei uns in Deutschland ist und welche Folgen das hat. (00:12:53) WM und EM: Die Fußball-Europameisterschaft der Frauen kommt 2029 nach Deutschland. Gerade läuft die Handball-WM der Frauen. (00:17:30) 🎁Unser Adventskalender: Die gute Nachricht von: Salwa Houmsi, Journalistin und Moderatorin vom Podcast "House of Houmsi" Deutschland auf Koks: Die Reportage von Die andere Frage: https://youtu.be/gn7o-u1AlFU?si=Rbvu0hnc-QSp539t Kennt ihr schon unseren WhatsApp Channel? Den findet ihr hier: https://1.ard.de/0630-Whatsapp-Kanal Oder einfach diesen QR-Code abscannen: https://1.ard.de/0630-bei-Whatsapp Hat euch unsere Folge gefallen? Dann lasst uns gerne eine Bewertung da. Fragen, Kritik? Ihr erreicht uns unter der 0151 15071635 oder per Mail 0630@wdr.de Von 0630.
„Wir sind, was wir wiederholt tun.“ – Aristoteles Zauberkasten der Wundergewürze – Vanille, Zimt, Kakao & Lavendel für Körper, Geist und Seele In dieser ersten Folge aus dem „Zauberkasten der Wundergewürze“ geht es um vier Gewürze, die deinen zuckerfreien Alltag sinnlicher, ruhiger und leichter machen können: Vanille, Zimt, Kakao und Lavendel. Du erfährst, wie diese Aromen nicht nur dein Essen verfeinern, sondern auch dein Nervensystem beruhigen, den Blutzucker stabiler halten, Heißhunger zähmen und dir helfen können, echte Genussmomente ohne Industriezucker zu schaffen. In dieser Folge erfährst du:
251204PC So tickt die schwäbische SeeleMensch Mahler am 4 .1.2025Mit einem Entweder-oder-Spiel geht es los. Winfried Kretschmann, der grüne Ministerpräsident in Baden-Württemberg, den Sandra Maischberger als „einen der beliebtesten Politiker des Landes“ vorstellt, soll sich jeweils zwischen zwei Begriffen entscheiden.Kretschmann, der schwäbelnde Langsamsprecher, dieser erst einmal mundfaul wirkende Grüblertyp, antwortet erstaunlich schnell auf die Fragen. Tofu oder Schnitzel? Schnitzel. Baumarkt oder Ikea? Baumarkt. Joint oder Bierkrug? Bierkrug. Ein einziges Mal habe er an einem Joint gezogen, erzählt Kretschmann, gespürt habe er aber nichts. So weit, so vorhersehbar.Dann aber will die Moderatorin wissen: Seehofer oder Ramelow? Und Kretschmann windet sich, wird diplomatisch, versucht, mit einer Nichtantwort durchzukommen. Doch Maischberger bleibt dran, hakt noch einmal nach. „Über die Strecke gesehen ist mir der Seehofer doch näher“, antwortet der „Oberrealo“ Kretschmann schließlich.„Winfried Kretschmann – der Grüne, den die Schwarzen lieben?“ lautet das Motto der Talkshow. Zum Großteil ist sie ein Dialog zwischen Moderatorin und Ministerpräsident, ein Solo für Kretschmann. Zweimal holt sich Maischberger für einige Augenblicke noch jeweils einen weiteren Gast zum Gespräch dazu. Jakob Augstein, der „Freitag“-Verleger und „Spiegel Online“-Kolumnist, erfüllt dabei die Rolle des linken Kretschmann-Kritikers. Die Kabarettistin Maren Kroymann, eine gebürtige Tübingerin, ist für das Thema schwäbische Seele zuständig.Wie tickt dieser Mann, der die Grünen in Baden-Württemberg zur regierenden Volkspartei gemacht hat, dessen Name nun auch immer wieder fällt, wenn über den Nachfolger von Joachim Gauck im Bundespräsidentenamt spekuliert wird? Das will Sandra Maischberger mit dieser aus der Reihe fallenden Ausgabe ihrer Talkshow klären. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
251204PC Die Muddi und der zahnlose graue WolfMensch Mahler am 3.1.2025Mit einem Entweder-oder-Spiel geht es los. Winfried Kretschmann, der grüne Ministerpräsident in Baden-Württemberg, den Sandra Maischberger als „einen der beliebtesten Politiker des Landes“ vorstellt, soll sich jeweils zwischen zwei Begriffen entscheiden.Kretschmann, der schwäbelnde Langsamsprecher, dieser erst einmal mundfaul wirkende Grüblertyp, antwortet erstaunlich schnell auf die Fragen. Tofu oder Schnitzel? Schnitzel. Baumarkt oder Ikea? Baumarkt. Joint oder Bierkrug? Bierkrug. Ein einziges Mal habe er an einem Joint gezogen, erzählt Kretschmann, gespürt habe er aber nichts. So weit, so vorhersehbar.Dann aber will die Moderatorin wissen: Seehofer oder Ramelow? Und Kretschmann windet sich, wird diplomatisch, versucht, mit einer Nichtantwort durchzukommen. Doch Maischberger bleibt dran, hakt noch einmal nach. „Über die Strecke gesehen ist mir der Seehofer doch näher“, antwortet der „Oberrealo“ Kretschmann schließlich.„Winfried Kretschmann – der Grüne, den die Schwarzen lieben?“ lautet das Motto der Talkshow. Zum Großteil ist sie ein Dialog zwischen Moderatorin und Ministerpräsident, ein Solo für Kretschmann. Zweimal holt sich Maischberger für einige Augenblicke noch jeweils einen weiteren Gast zum Gespräch dazu. Jakob Augstein, der „Freitag“-Verleger und „Spiegel Online“-Kolumnist, erfüllt dabei die Rolle des linken Kretschmann-Kritikers. Die Kabarettistin Maren Kroymann, eine gebürtige Tübingerin, ist für das Thema schwäbische Seele zuständig.Wie tickt dieser Mann, der die Grünen in Baden-Württemberg zur regierenden Volkspartei gemacht hat, dessen Name nun auch immer wieder fällt, wenn über den Nachfolger von Joachim Gauck im Bundespräsidentenamt spekuliert wird? Das will Sandra Maischberger mit dieser aus der Reihe fallenden Ausgabe ihrer Talkshow klären. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Zu Beginn eine Feststellung, die niemanden überraschen dürfte: Wir werden alle älter. Weniger Klarheit gibt es vermutlich bei der Frage, wie wir glücklich älter werden. Besonders in einer immer digitaler werdenden Welt: Wie sehr formen Social Media und KI unser Denken und was macht das mit unserer Lernfähigkeit? In dieser Folge von „Alles Digital?!“ – dem Podcast der Finanz Informatik zu Innovationen in der Finanzwelt – spricht Host Jonas Ross mit Diane Hielscher. Sie ist Autorin und Moderatorin und hat außerdem die Plattform „LifeXLab.de“ ins Leben gerufen, auf der Kurse, Interviews, Podcasts und Dokus zu den Themen positive Psychologie und Neurowissenschaft gebündelt werden. Hielscher erklärt in dieser Folge, warum unser Gehirn ein echtes Wunderwerk ist, wie wir es bis ins hohe Alter trainieren können und weshalb echtes Lernen und Glück nichts mit Likes und Dopamin-Kicks zu tun haben.
„Du lebst heute das Ergebnis der Entscheidungen, die du gestern getroffen hast.“ In dieser Folge geht es darum, deinen Zeithorizont zu erweitern: Weg vom „Wie fühle ich mich in den nächsten fünf Minuten?“ hin zu „Wie möchte ich mich in fünf Monaten oder fünf Jahren fühlen – körperlich, emotional und in meinem Alltag mit Zucker?“. Du lernst, deine zuckerfreien Entscheidungen nicht mehr am spontanen Appetit, sondern an deinem zukünftigen Ich auszurichten. In dieser Folge erfährst du:
Hanna und Zora sitzen diesmal in Zoras Küche – während Hanna mitten im Umzugsstress steckt. Sie hatte den ganzen Vormittag Termine in Berlin und merkt dabei einmal mehr, wie voll ihr Kalender eigentlich ist. Mal liebt sie dieses Tempo, mal ist es einfach zu viel. Die beiden spinnen außerdem schon Ideen für ihr nächstes Kochbuch – noch völlig offen, aber die Vorfreude ist real. Am Abend steht die Verleihung des Kochbuchpreises an, und die Spannung steigt. Zora erzählt von einem Dreh mit Bettina Tietjen, bei dem das „Sharing-Konzept“ vom Team nicht ganz so umgesetzt wurde, wie sie es sich vorgestellt hatte. Im Service sprechen Hanna und Zora ausführlich über die neue The Taste-Folge. Diesmal zu Gast: Sarah Henke aus dem „Lemabri“. Das Thema der Folge: Asien. Die beiden zerlegen die Gerichte wie immer mit viel Fachwissen und Spaß. Im Dreierlei dreht sich alles um die Zwiebel und beim Feierabendbier erzählt Hanna, dass sie ihre Outdoor-Kochutensilien wie Grill und Feuerschale einlagern muss (die Motivation dafür: niedrig). Außerdem besucht sie ein Kochpodcast-Release – und natürlich sind beide am Abend noch beim Kochbuchpreis.
„Deine Nahrungsmittel seien deine Heilmittel.“ — Hippokrates Willkommen bei „Zuckerfrei beginnt im Kopf“! In dieser Folge spreche ich mit TV-Moderator und Buchautor Mario D. Richardt über seinen Weg aus der Insulinresistenz, sein Buch „Mach dich schlank“ und darüber, warum Übergewicht oft weniger mit fehlender Disziplin als mit einem aus dem Gleichgewicht geratenen Stoffwechsel zu tun hat. Mario berichtet, wie ein peinlicher Moment im Fernsehen zum Wendepunkt wurde, wie die Diagnose Insulinresistenz sein Leben auf den Kopf gestellt hat und warum er begonnen hat, Zucker, Snacks, Weißmehlprodukte und vertraute Essmuster radikal zu hinterfragen. Er erzählt, welche Rolle hormonfreundliche Ernährung, längere Essenspausen, mehr Eiweiß und Ballaststoffe, Bewegung und einfache, günstige Rezepte gespielt haben – und wie sich Gewicht, Energie und Lebensgefühl dadurch verändert haben. In dieser Folge erfährst du:
In dieser Folge steht alles im Zeichen von Nostalgie, Genuss und echter Handarbeit – und Jana erscheint stilecht komplett im Leo-Look. Unser Gast ist niemand anderes, als unsere liebe Freundin Katrin Wrobel: Schauspielerin, ehemalige Miss Germany, Moderatorin und nun Autorin ihres ersten eigenen Backbuchs „Backen mit Katrin Wrobel – simple Rezepte für besondere Momente“. Ein Herzensprojekt, das viel mehr ist als nur eine Sammlung von Rezepten. Wir sprechen darüber, wie es ist, ein Backbuch zu schreiben: Warum man es tut, welche Utensilien man wirklich braucht und warum Essen Menschen verbindet. Katrin erzählt von emotionalen Erinnerungen – vom Plätzchenbacken mit der Oma bis zum Käsekuchen ohne Boden, der für sie ein ganz besondere Erinnerungen wachruft. Und ja, Backen kann tatsächlich Meditation sein – zumindest für einige von uns. Es wird tiefgründig: Wir sprechen über Zusammenhalt, warum er heute oft fehlt, und feiern die Omas, die uns geprägt haben. Jana hat ihre philosophische Seite entdeckt und liefert die Einsicht des Tages: „Ohne Fehler keine Entwicklung.“ Nebenbei erfahren wir überraschend Historisches – etwa, dass Katrins Ur-Ur-Opa wohl Stallmeister beim deutschen Kaiser war – und dass sie nicht nur Miss Germany war und Schauspielerin ist, sondern auch zum Thema Hufbearbeitung einiges zu erzählen weiß. Zum Abschluss fasst Katrin ihre wichtigsten Basic-Backtipps zusammen: Wie man Stress aus der Küche verbannt, warum Perfektionismus beim Backen nichts verloren hat, und weshalb man beim Einstieg nicht direkt die schwierigsten Rezepte angehen sollte. Und natürlich stellen wir die Frage: Was können wir in Zukunft noch von ihr erwarten? Am Ende steht Katrins Motto, das diese Folge perfekt zusammenfasst: „Zum Schluss zählt der Genuss.“
Heute habe ich Angela zu Gast. Angela ist Moderatorin und Teil des Teams für Öffentlichkeitsarbeit der Online-Selbsthilfegruppe “Familien im Zwangsspektrum”, eine Selbsthilfegruppe für Eltern von Kindern mit einer Zwangsstörung. Außerdem wurde Angela vor kurzem in den Vorstand der Deutschen Gesellschaft Zwangserkrankungen gewählt. Wir sprechen unter anderem darüber: Wie Angela dazu gekommen ist, sich ehrenamtlich einzusetzen Wie der Zwang das familiäre Miteinander typischerweise belastet und mit welchen Sorgen und Fragen Eltern sich an die Selbsthilfegruppe wenden Was in der Selbsthilfegruppe besprochen wird und wie sie Eltern konkret unterstützt Wo die größten Lücken in der Versorgungslandschaft liegen – sowohl für Kinder als auch für ihre Familien Welche Hilfsangebote Eltern nutzen können Welche Ziele Angela für die Selbsthilfegruppe und die DGZ hat Und vieles mehr Familien im Zwangsspektrum (FISZ): Webseite | Instagram | Facebook | Studie (folgt) Deutsche Gesellschaft Zwangserkrankungen e.V.: Webseite | Instagram Nachträgliche Ergänzung: Die "OCD and the Brain"-Webseite gibt es doch auf Deutsch. Diese findest du hier. Mehr von OCD Land: Experten-Artikel: Kinder mit Zwangsstörungen: Ein Ratgeber für Eltern Mehr von OCD Land (Experten-Blog, Betroffenenberichte, Instagram, Podcast, YouTube) Hinweis: Unser Angebot ist kein Ersatz für eine Therapie. Solltest du an einer psychischen Erkrankung leiden, wende dich bitte an einen Arzt oder Psychotherapeuten.
Eva Pölzl -Anlässlich des großen Musikwunschtages für Licht ins Dunkel ist Eva Pölzl zu Gast. Die „Guten Morgen Österreich“ – Moderatorin mit dem ansteckenden Lachen wird auch heuer wieder durch die Licht ins Dunkel Sendung am Heiligen Abend führen. Es gibt: Kürbisragout.
In der neuen Folge des Bertelsmann Business Podcasts „Kreativität & Unternehmertum“ spricht n-tv-Moderatorin und Podcast-Host Isabelle Körner mit Ingrid Heisserer, Finanz- und Personalchefin von RTL Deutschland.Die gebürtige Französin blickt auf eine beeindruckende internationale Karriere zurück: Bevor sie zu RTL Deutschland kam, war sie viele Jahre in unterschiedlichen Management-Positionen beim französischen Konzern L'Oréal tätig. Im Gespräch erzählt sie, wie sie den Wechsel von der Konsumgüterindustrie in die Medienwelt erlebt hat, was sie an der Dynamik von RTL Deutschland besonders reizt – und wie sie die Themen Finanzen, Transformation und Unternehmenskultur miteinander verbindet.Außerdem spricht Ingrid Heisserer über Führung in Zeiten des Wandels, den Einfluss ihrer internationalen Erfahrung auf ihre Arbeit in Deutschland und darüber, wie Werte, Kreativität und unternehmerisches Denken den Erfolg eines Unternehmens prägen können.In den 45- bis 60-minütigen Episoden des Bertelsmann Business Podcasts geben Top-Managerinnen und -Manager aus dem Bertelsmann-Konzern im Gespräch mit Isabelle Körner exklusive Einblicke in ihre Arbeit und erzählen, welche Rolle Kreativität und Unternehmertum in ihrem beruflichen Alltag spielen.Den Bertelsmann Business Podcast gibt es überall, wo es Podcasts gibt – auf bertelsmann.de und natürlich auf RTL+.
Zora ist endlich wieder fitter und hat es durch taktisch perfekte Planung geschafft, sich im richtigen Baby-Zeitfenster zu schminken. Hanna war bei einem Event in Hamburg – gesundheitlich ebenfalls nicht ganz auf der Höhe – ist jetzt aber wieder fit. Zora war außerdem zum Signieren in einer Buchhandlung. Zum Glück waren das Team dort super entspannt, sodass das Verpflegen des Babys zwischendurch kein Problem war. Natürlich reden die beiden auch über den anstehenden Kochbuchpreis: Zoras Outfit steht schon (mit Baby muss man vorbereitet sein), während Hanna sich noch unsicher ist, was sie tragen soll. Zora steckt zudem mitten in der Vorbereitung für ihren nächsten Dreh und Hanna springt noch einmal für sie ein – was sich allerdings mit geplanten Fine-Dining-Plänen mit Freundin Julia überschneidet. Zeitmanagement deluxe. Im Service geht's natürlich um The Taste. Daniel Gottschlich war diesmal Gastjuror – und Hanna kennt ihn persönlich. Zora und Hanna sprechen die Gänge im Detail durch und analysieren, wer's verstanden hat und wer eher schiefe Töne getroffen hat. Im Feierabendbier erzählt Hanna von ihren Erledigungen in der Stadt und ihrer wachsenden Sehnsucht nach dem Landleben. Zora muss vorher noch schnell zur Zahnreinigung, bevor sie sich für ein kleines Live-Event fertig macht.
„Jedes Mal, wenn du isst oder trinkst, näherst du dich entweder einer Krankheit oder du bekämpfst sie.“ — Heather Morgan Willkommen bei „Zuckerfrei beginnt im Kopf“! In dieser Folge spreche ich mit Konditormeisterin und Zuckerfrei-Expertin Anja Giersberg über ihren Weg in die Zuckerfreiheit, die Kraft natürlicher Zutaten und wie Numerologie Bewusstseinsarbeit in der Ernährung bereichern kann. Anja berichtet, wie ihr persönlicher Umbruch sie dazu brachte, Industriezucker zu meiden und stattdessen auf gesunde Alternativen wie Yaconwurzel, Löwenzahn, Brennnessel und zeremoniellen Kakao zu setzen. Sie erzählt, wie diese Pflanzen ihre Rezepte bereichern und wie sich ihr Körper und Geist dadurch verändert haben. Wir sprechen darüber, wie Bewusstsein, Selbstfürsorge und numerologische Impulse helfen, Muster hinter Zuckerverlangen zu erkennen – und wie Anja ihre Erfahrungen nutzt, um andere zu inspirieren, liebevoll und konsequent neue Wege zu gehen.
Seit über dreieinhalb Jahren tobt in der Ukraine der russische Angriffskrieg. Viele Ukrainer, die nach dem russischen Überfall aus ihrem Land geflohen waren, harren deshalb weiter im Exil aus. Auch in Bayern haben zahlreiche Kriegsflüchtlinge Schutz gesucht. Katrin Bohlmann hat mit einigen Ukrainerinnen gesprochen und sie gefragt, wie sie hier so zurechtkommen und wie sie den Alltag bestreiten. Moderatorin der Folge ist Katja Strippel.
In dieser Folge von Frauenstimmen spreche ich mit der Moderatorin, Präsentationstrainerin und ehemaligen Tagesschau-Sprecherin Ina Böttcher – einer Frau, die weiß, wie man Raum einnimmt: mit Stimme, Haltung und einer Präsenz, die bleibt. Gemeinsam fragen wir uns, warum so viele Frauen genau damit ringen. Warum wir uns klein machen, relativieren, entschuldigen – und wie sehr wir uns selbst im Weg stehen.Ina erklärt, wie souveränes Auftreten wirklich entsteht: nicht durch Perfektion, sondern durch Bewusstheit, Übung und ein paar überraschend einfache Tools. Wir reden über Pausen, Körpersprache, klare Sprache ohne Konjunktiv, über innere Kritiker, falsche Glaubenssätze und die Kunst, mutig aus der Komfortzone herauszutreten.Und wir entdecken: Souveränität beginnt nicht außen, sondern innen – und sie wächst mit jedem Zentimeter, den wir uns trauen.Mehr zu Ina Böttcher· www.ina-boettcher.de· Ina Böttcher bei LinkedIn, Instagram und YouTube· Blockaden-Check für 0€ (Website)· Online Kurs (Website)· Mastermind (Website)Mehr zu Ildikó von Kürthy:www.ildikovonkuerthy.deIldikó von Kürthy bei Facebook und Instagram(Hör-)Bücher von Ildikó von Kürthy:Eine halbe Ewigkeit (Buch und Hörbuch)Mondscheintarif (Buch und Hörbuch)Morgen kann kommen (Buch und Hörbuch)Es wird Zeit (Buch und Hörbuch)Weitere Bücher und Hörbücher Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Bei Barbara Schöneberger verrät Ina Müller, warum sie morgens schon sportlich genug ist – nämlich, sobald die schwarze Jogginghose sitzt! Außerdem erzählt sie, wie plötzlich Sting vor ihr stand, warum sie durchtrainierte Männer albern findet und wieso sie keinen Hund, aber jede Menge Lästerbedarf hat. Barbara erfährt, was Ina an lila Abendkleidern traumatisiert, weshalb sie Shapewear hasst, warum Pickel ausdrücken befriedigend ist – und was sie tun würde, wenn's im Seniorenheim nur noch drei Männer gäbe. Und ganz ehrlich: So offen, ehrlich und schlagfertig war's selten!
In dieser Live-Podcast-Episode vom Freelance Bash / Sidepreneur Meetup spricht Host Peter mit Rebekka Bogner über ihren Weg in die nebenberufliche Selbstständigkeit als Moderatorin.
Unsere Paris-Korrespondenten Julia Borutta blickt in einer kurzen Reportage auf den tragischen Abend vom 13. November 2015 zurück und berichtet darüber, wie sich die Gesellschaft seitdem verändert hat. Moderatorin der Sendung ist Stephanie Mannhardt.
„Ein Gesicht, das Freude und Interesse an anderen zeigt – das ist wahre Schönheit.“ – Isabel Varell, Moderatorin, Schauspielerin, Sängerin und Autorin, lebt genau das. Mit 64 wirkt sie vitaler, präsenter und humorvoller denn je – und zeigt, wie gut es tut, das Leben nicht zu dramatisieren, sondern zu gestalten. In dieser Folge BUNTE VIP GLOSS spricht Podcast-Host Jennifer Knäble mit Isabel Varell über ihr aktuelles Bühnenprogramm „Die guten alten Zeiten sind jetzt“ – eine Liebeserklärung an das Leben im Hier und Jetzt. Für sie ist der Blick nach vorn wichtiger ist als Nostalgie: "Dankbarkeit und Gelassenheit sind meine Lebensstrategien." Isabel ist ein kreativer Tausendsassa: Für Jenny ist sie der „Thermomix der deutschen Medienlandschaft“ – weil sie moderiert, singt, schauspielert, schreibt. Sie erzählt von ihren Erlebnissen als „Berufscamperin“ mit Kollegin Bettina Tietjen und warum Hotels trotzdem ihre große Liebe bleiben. Persönlich wird es beim Thema Älterwerden: Isabel nimmt Veränderung bewusst an – ohne Filter, aber mit Haltung. Sie berichtet von ihrer Ausbildung zur systemischen Coachin, die ihr geholfen hat, Konflikte anders zu betrachten und innere Ruhe zu finden. Verzeihen, sagt sie, sei ein zentraler Schlüssel zum persönlichen Glück. Auch über ihre Beziehung spricht sie offen: Sie lebt eine Ehe auf Distanz – und sagt klar, dass Nähe nicht an gemeinsame Wohnfläche gebunden ist. Und ja: Knutschen ab 60? Unbedingt. Beim Thema Beauty setzt Isabel auf Natürlichkeit. Botox lehnt sie für sich ab, stattdessen vertraut sie auf Selbstpflege und natürliche Ausstrahlung. Ein Gespräch über Klarheit, Humor und die Kunst, sich treu zu bleiben: Isabel Varell bei BUNTE VIP GLOSS – Zuhören macht schön! – Hier findet ihr alle Informationen zu unseren Podcast-Partnern: https://www.wonderlink.de/@buntevipgloss-partner Ein BUNTE Original Podcast.
Die Journalistin und Moderatorin spricht mit Arnd Zeigler u.a. über ihre Kindheit und Jugend in einer vom Fußball geprägten Familie, ihr eigenes Talent und eine "starke linke Klebe", die generelle Bedeutung von Sport und Musik in ihrem Leben sowie über ihren journalistischen Werdegang. Außerdem geht es um die hohe Affinität zur ostfriesischen Heimat, ihre überstandene Krebserkrankung, den Umgang damit und die Konsequenzen, die sich daraus ergeben haben. Von Arnd Zeigler.
„Nach dieser Folge werdet ihr Cathy Hummels mit anderen Augen sehen. Sie ist ganz anders, als viele denken.“ – Mit diesem Versprechen startet Podcast-Host Jennifer Knäble in eine der persönlichsten Folgen BUNTE VIP GLOSS. Zu Gast ist Cathy Hummels – erfolgreiche Unternehmerin, Moderatorin, Autorin und eine der bekanntesten und zugleich meist diskutierten Persönlichkeiten unseres Landes. Offen und reflektiert erzählt Cathy von Selbstbewusstsein, mentaler Gesundheit und dem täglichen Balanceakt zwischen öffentlicher Wahrnehmung und innerer Stabilität. Sie beschreibt, wie sie gelernt hat, mit Kritik umzugehen, warum sie anonyme Kommentare gelegentlich ausschaltet – und wie mentale Stärke und bewusste Ernährung zu den Säulen ihres Wohlbefindens geworden sind. Im Gespräch erzählt Cathy auch von ihren Erfahrungen mit Depressionen und Essstörungen – und davon, wie ihr der Austausch mit Familie und Freunden geholfen hat, wieder Kraft zu finden. Ihr Lebensmotto „Everything in life happens for a reason“ zieht sich wie ein roter Faden durch das Gespräch und beschreibt, wie sie gelernt hat, Rückschläge als Teil des Lebens zu akzeptieren. Und dann ist da noch ihre humorvolle Art, mit kleinen Katastrophen umzugehen: Beim Blauer Panther Award reißt ihre hautfarbene Unterhose – ein Malheur, das Cathy mit Humor nimmt. Sie erzählt, dass solche Momente einfach dazugehören und man lernen müsse, zu improvisieren und das Beste daraus zu machen. Cathy spricht auch über die Bedeutung von Freundschaft und Familie, über Unterstützung statt Konkurrenz unter Frauen und über die Freiheit, man selbst zu bleiben – auch wenn es manchmal unbequem ist. Ein offenes, nahbares Gespräch über mentale Gesundheit, Stärke und die Kunst, mit Haltung durchs Leben zu gehen. Cathy Hummels bei BUNTE VIP GLOSS – echt, ehrlich und überraschend anders. – Hier findet ihr alle Informationen zu unseren Podcast-Partnern: https://www.wonderlink.de/@buntevipgloss-partner Ein BUNTE Original Podcast.
Er gründete das erste Schweizer Paraplegikerzentrum, wurde als Mediziner eine internationale Koryphäe und sass selbst im Rollstuhl: Alain Rossier war in vielerlei Hinsicht ein Pionier. Vor 57 Jahren erzählte er in «Musik für einen Gast» aus seinem Leben. Wie wirkt dieses Gespräch aus heutiger Sicht? Am letzten Tag seines Medizinstudiums erlitt Alain Rossier im Schwimmbad einen Unfall, der seinen privaten und beruflichen Weg massgeblich prägen sollte: Er war fortan querschnittgelähmt, schloss noch im Krankhaus sein Staatsexamen ab, spezialisierte sich auf die Paraplegiologie und wurde über die Jahre zu einer Koryphäe auf seinem Gebiet. 1968 besuchte Roswitha Schmalenbach, die langjährige Moderatorin von «Musik für einen Gast», Rossier an seinem Arbeitsort, im Hôpital Beau-Séjour in Genf, wo er das erste Paraplegikerzentrum der Schweiz aufgebaut hatte. Der damals 38-Jährige erzählte von seiner eigenen Geschichte, den Erfolgen und Entwicklungen in seinem Fach, aber auch den Hindernissen, die ihm im Alltag begegneten. Wie klingt dieses Zeitdokument in den Ohren einer Person, die heute auf einen Rollstuhl angewiesen ist und sich für die Rechte von Menschen mit Querschnittlähmung einsetzt? Das erfahren wir zum Schluss der Sendung von Olga Manfredi, Juristin und Präsidentin der Schweizer Paraplegiker-Vereinigung. Die Musiktitel: 1. Antonio Vivaldi - Magnificat für Soli, Chor und Orchester g-Moll: Magnificat und Et exsultavit Agnès Gibel, Sopran / Orchestra La Fenice, Venezia / Vittorio Negri, Dirigent 2. The Swingle Singers – W.A. Mozart: Eine kleine Nachtmusik: Romance/Romanze 3. Ella Fitzgerald & Louis Armstron - April in Paris 4. Antonin Dvorák - Sinfonie Nr. 9. Aus der neuen Welt: 1. Adagio (Allegro molto) Czech Philharmonic Orchestra / Karel Ancerl Musikwunsch von Olga Manfredi: 5. Bob Dylan – Blowin' In The Wind / I Shall Be Free
2025 ist ihr Jahr. Sandra Studer moderierte im Mai den Eurovision Song Contest in Basel, den grössten Musikwettbewerb der Welt. Im Focus spricht sie über diesen Karrierehöhepunkt, über das Neinsagen – und warum ihr das manchmal so schwer fällt. Sandra Studer ist Moderatorin, Sängerin, Schauspielerin und Mutter von vier Kindern. Seit über dreissig Jahren ist sie mit ihrem Mann zusammen. Viele fragen sich, wie schafft sie das alles? Gibt es ein «Sandra Studer Rezept» für ein glückliches und erfolgreiches Leben? Im Gespräch mit Judith Wernli verrät die 56-Jährige, warum es sich lohnt, immer wieder Neues auszuprobieren. Sie erzählt von ihrem Liebesbrief an Björn von ABBA und was nun nach dem ESC zuoberst auf ihrer Bucketlist steht. ___________________ Habt ihr Feedback, Fragen oder Wünsche? Wir freuen uns auf eure Nachrichten an focus@srf.ch – und wenn ihr euren Freund:innen und Kolleg:innen von uns erzählt. ___________________ «Focus» ist ein Podcast von SRF -Host: Judith Wernli -Angebotsverantwortung: Anita Richner _____________________ Das ist «Focus»: Ein Gast – eine Stunde. «Focus» ist der SRF-Talk, der Tiefe mit Leichtigkeit verbindet. Nirgends lernt man Persönlichkeiten besser kennen.
Mein heutiger Gast, eine Bestsellerautorin, Journalistin und Moderatorin, ist spürbar in Bewegung. Ihr Kopf ist es, ihr Körper scheint es auch zu sein, denn fast immer startet sie ihre Tage mit Sport. Hut ab, aber erleichternderweise erfahren wir zudem gleich von ihr, dass sie es auch richtig krachen lässt und vielleicht gar nicht so selten die Nacht zum Tag macht. Patis Insta-Account spricht Bände, ihr Podcast „Smoking Area“ allerdings auch. Pati Valpati, litauische Mutter, persischer Vater, wird 1996 in Hamburg geboren, wo sie mit Mutter und Schwester aufwächst, bevor es mit 19 nach London geht, Studium der Medien- und Kommunikationswissenschaften, ihren Master hat sie mit Auszeichnung absolviert. Merkt man, Kommunikation fällt ihr leicht und macht ihr Spaß. Es ist eine Freude, mit ihr durch die Themen zu springen. Los geht's mit Gastgeber-Qualitäten und der Frage, ob man Gäste nicht auch rausschmeißen kann. Wir lernen eine wunderbare Großmutter kennen, die einen Zaubergarten besaß und gerne auch mal einen Schuss Metaxa in den Pfannkuchenteig mengte, wir sprechen über Kohlrouladen, Kapern und Katzenfutter, erfahren ein bißchen was über Litauen und über einen siamesischen Kampffisch namens Pablo. *** WERBUNG Toast Hawaii wird unterstützt von dmBio, die Bio-Lebensmittelmarke von dm-drogerie markt. Ganz nach dem Motto „Natürlich lecker erleben“ bietet dmBio mit mehr als 550 Produkten eine vielfältige Auswahl – von leckeren Snacks für zwischendurch bis hin zu original italienischen Tomatensaucen. Haben auch Sie eine dmBio-Geschichte, die im Podcast erzählt werden soll? Dann schreiben Sie uns gerne unter rustberlin@icloud.com ÖKO-Kontrollstelle: DE-ÖKO-007
Sarah Kuttner ist mal wieder zu Gast im kleinen Waffel-Studio von Barbara Schöneberger. Und Sarah Kuttner kommt vorbereitet, denn ihr BH lässt sich ganz schnell ausziehen! Ob sie das beweisen muss, wird sich klären! Genauso wie die Frage, wie die beiden eigentlich Schuhlöffel finden. Die Redaktion weiß nämlich ganz genau, welche Themen das Volk beschäftigen. Außerdem geht es um Sarahs Erntedruck, die große Henne-Ei-Frage und warum beide mal an der Supermarktkasse arbeiten wollen! Jetzt einfach hören. Viel Spaß!
Diese Folge zum Beispiel hat mich sehr nachdenklich gemacht darüber, welche Rolle Sex in meinem Leben und in unserer Gesellschaft spielt. Maria Popov hat über diese Frage noch viel mehr nachgedacht als ich. Ihr kennt sie vielleicht als Moderatorin des funk-Kanals „Auf Klo“ oder des Nachfolge-Formats „Das letzte Gespräch“. Da führt sie mit großem Einfühlungsvermögen und scheinbar völlig ohne Scham Gespräche und erkundet Themen, die für andere ein Tabu sind – oder zumindest mit vielen Fragen und Unsicherheiten verbunden. Es geht um Sexualität, Geschlecht, Körper und immer auch um Beziehungen. Bei all der Offenheit hat Maria aber eine Sache lange geheim gehalten: Nämlich, dass sie selbst asexuell ist. Keinen Bock auf Sex hat. Bei Deutschland3000 spricht sie jetzt sehr offen darüber, wie sie das erkannt und warum sie lange damit gestruggelt hat. Maria hat mir erklärt, weshalb Labels wie “LGBTQIA” so wichtig sind und wie sie gleichzeitig so politisiert wurden, dass viele Feminist*innen heute müde sind. Ich hab in dieser Folge nicht nur ein paar neue Vokabeln gelernt, sondern auch einige überraschende Thesen mitgenommen – zum Beispiel, warum Sex Positivity nicht immer so positiv ist, und wieso offene Beziehungen vielleicht gar nicht so frei sind, wie es scheint. Hier kommt ‘ne gute Stunde mit Maria Popov. ►►► Deutschland3000 Instagram: @deutschland3000 https://www.instagram.com/deutschland3000 Maria Popov Instagram: @maria.popov/ https://www.instagram.com/maria.popov/ Eva Schulz Instagram: @evaschulz https://www.instagram.com/evaschulz/ ►►► Die Infos zum Konversationstherapieverbot gibt‘s hier: https://www.bundesgesundheitsministerium.de/konversionstherapienverbot.html Die Deutschland3000-Folgen bekommt ihr hier -> Margarete Stokowski: https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:episode:615331cc6605f4d2/ Phenix Kühnert: https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:episode:41bddc038fb55aac/ Julie Lepique: https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:episode:909b1767f182a988/ ►►► Redaktion: Merle Hömberg und Ruby-Ann Schwiethal Gäste-Management: Axel Schöning Produktion: Merle Hömberg und Axel Schöning Social Media: Kim Vanessa Schang und das Sounddesign kommt von Soundquadrat. Deutschland3000 mit Eva Schulz ist ein Podcast von N-JOY vom NDR.