Podcasts about kombinera

En affärsmodell som kan ge dig ett helt nytt intäktsben i din redan befintliga verksamhet utan extra arbete! Lyssna för att höra hur du kan: ✅ Kombinera det du redan gör med digitala kurser ✅ Skapa "add-on" paket som ökar ditt kundvärde ✅ Öka dina intäkter utan att dubblera din arbetsbörda ☑️ Med vår "Startguide för onlinekurser och medlemskap" får du en bra introduktion till vad du behöver för att skapa din egen onlinekurs. Boka din gratisplats här: https://hillmanacademy.se/startguiden ⚡️ Redo att satsa fullt ut på din onlinekurs? Då är Onlinekurs Akademin nästa steg. Klicka och läs mer: https://hillmanacademy.se/onlinekursakademin. Tack för att du lyssnar på Hillman Podden. Podcasten produceras av Hillman Academy™ och har sedan starten 2015 inspirerat över 200 000 lyssnare jobba smart digitalt. I år firar vi 10 års jubileum

Avsnitt 145 med Lisa Kruse, grundare av Holy Comms, om founder-led marketing och hur grundaren blir en tillgång i marknadsföringen. Vi pratar om allt från vad founder-led marketing är och varför det pratas så mycket om begreppet just nu. Till hur man använder det på ett bra sätt, när det fungerar som bäst och Lisa lyfter flera inspirerande exempel på svenska företag och grundare som arbetar bra med founder-led marketing. Du får också höra om: Fördelarna med founder-led marketing Fallgropar och misstag att undvika Vikten av marknadsteamet leder arbetet Nycklarna för att lyckas med det Varför kontinuitet är viktigare än frekvens Och hur founder-led marketing kan skapa en bättre relation mellan grundare och marknadsorganisationen. Om gästen Lisa Kruse är grundare av Holy Comms, en marketing-as-a-service-byrå som de senaste åren har växt snabbt. Hon har även tidigare erfarenhet från flera ledande roller inom marknad. Som grundare av Holy Comms har hon träffat och rådgett tusentals bolag från startupnivå till Fortune 500 kring marknadsföring. Bland annat inom founder-led marketing. Vid sidan om byrån är Lisa också medgrundare av impactbolaget 1,1 som hjälper kvinnor att starta och driva företag. Tidsstämplar 03:51 Vad founder-led marketing är 08:18 Var begreppet kommer från 17:04 Inspirerande svenska exempel 25:34 Autencitet, räckvidd och fördelarna 32:07 Sellable founders, Elon Musk och risker 35:07 Hur founder-led marketing fungerar 41:10 Kombinera med annan marknadsföring 45:17 Founder-led marketing i funneln 48:20 När är det en bra strategi som bolag 53:51 Tips, råd, lärdomar och viktiga insikter Länkar Lisa Kruse på LinkedIn Lise Kruse på TikTok Holy Comms (webbsida) Svenska exempel som nämndes Truls Christenson, co-founder Rscued Sara Wimmercranz, co-founder av Backing Minds Jessica Löfström, grundare av Expandera Mera och Ansvarssäkerhet The Founder-Led Marketing Show (poddtips) Apple Podcasts / Spotify How to Build a Founder-Led Content Strategy in 2025 - Hubspot (guide) Founder-Led Marketing: A Guide to Engaging Your Founder - CXL (artikel) 99% of Startups Fail—The 1% Use This Founder-Led Marketing Playbook - The Clueless Company (artikel) Bygga och använda personliga varumärken i marknadsföring – Mira Thimmayya #143 (poddavsnitt) Confetti (samarbete) Digitalenta (samarbete)

Går det att kombinera tillväxt med låga utsläpp? Ja, menar författaren Fredrik Segerfeldt. Inläsare: Magnus Thorén

Shift GRC left!Dora, pull requests och riskmatriser - hur får vi ihop det? Och kan vi automatisera Emelie?Hör Emelie och Magnus från solidify hur de stänger gapet med hjälp av människor och teknik mellan GRC och mjukvaruutveckling Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Med tålamod, långsiktighet och rätt risktagande har Warren Buffet blivit en av tidernas mest framgångsrika investerare. Enligt samma principer arbetar kapitalförvaltningsbolaget Investerum. Joakim Huth är gäst och pratar om konsten att göra trygga investeringar som ändå ger hög tillväxt, så kallad Value Investing. Hans stora förebilder är just Warren Buffet och Benjamin Graham. Vi pratar om skillnaden mellan investering och spekulation. - Vi vill inte att våra kunder skall spela på casinot, vi vill att de skall äga casinot, säger Joakim. Han berättar om hur hållbara, långsiktiga investeringar med rätt förväntningar på risk har resulterat i en oslagbar värdetillväxt över tid. Läs mer om Investerum här: www.investerum.se 

I veckans avsnitt av Noll till 100 går vi igenom några av de 100+ funktioner som Shopify har släppt och tar upp de viktigaste att hålla koll på.1.44 min - Hur man kan öka konvertering.3.04 min - Kombinera olika produkter i en parent listing.4.44 min - Möjligheten att kunna beställa swatches från produktsida. 6.12 min - Semantic search.10.30 min - Nya funktionaliteter på kuponger.11.40 min - Checkout extensibility12.20 min - Web performance dashboard.15.02 min - Skapa egna 3D-produktmodeller.17.24 min - Säljkanaler 20.28 min - Shopify Markets Pro.25.30 min - Importera kollektioner från en butik till en annan.27.08 min - Shopify Audiences och Retargeting Boost Lists.31.12 min - Shopify Collabs.32.52 min - Shop Campaigns. 36.39 min - Prediktiv modellering40.32 min - Shopify Magic och AI.48.20 min - De funktionerna vi ser fram emot mest.Här hittar du Fedja & Jacob:https://se.linkedin.com/in/porobic https://www.linkedin.com/in/jacobwibomwesterberg/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt pratar jag om något som stör mig väldigt mycket just nu, och som jag därför tappar en hel del kring. Gratis webbinar: Kombinera coaching med EFT-Tapping Kursen: Certifierad Tappinginstruktör startar 15 januari 2024 Min Instagram: @jonnah.se Gratis guide: Coacha med EFT-Tapping Gratis arbetshäfte: Kom igång med EFT-Tapping Hemsida: efttapping.se Youtube: Jonnah EFT Tapping

I veckans avsnitt pratar jag om meditation tillsammans med Tapping. Gratis webbinar: Kombinera coaching med EFT-Tapping Kursen: Certifierad Tappinginstruktör startar 15 januari 2024 Min Instagram: @jonnah.se Gratis guide: Coacha med EFT-Tapping Gratis arbetshäfte: Kom igång med EFT-Tapping Hemsida: efttapping.se Youtube: Jonnah EFT Tapping

I veckans avsnitt ger jag en kort update om min resa till Thailand, sedan berättar jag hur man kan arbeta som Tappinginstruktör och hur kursen Certifierad Tappinginstruktör går till. Gratis webbinar: Kombinera coaching med EFT-Tapping Kursen: Certifierad Tappinginstruktör startar 15 januari 2024 Min Instagram: @jonnah.se Gratis guide: Coacha med EFT-Tapping Gratis arbetshäfte: Kom igång med EFT-Tapping Hemsida: efttapping.se Youtube: Jonnah EFT Tapping

We've seen the GTA VI trailer and it looks great, but do we really have to wait until 2025 to play it? What We're Playing Cliff: Starfield, Cocoon, Meniko's Night Market, Steamworld Build, From Space Colby: Biomutant, Soma Dylan: Planet Zoo, Steamworld Build, Tropico 6 News GTA6 Has Its First Trailer But It's Probably Not Coming to PC at Launch Bethesda Is Giving Paid Content Another Shot I'd Love to See This Venn Diagram Apparently People Think Achievements Need Work? These Controllers Are Weird and Too Expensive Hey, Don't Forget, Netflix Has Games! Questions Rdeacon: Cliff gets a call... we want to sponsor the podcast!!! What is your dream sponsor... and which one is your nightmare? Primefan13: Thoughts on the two new upcoming Godzilla movies? *monotone screaming* With the game awards in 2 days, what do you think will be game of the year? Also, general thoughts on the other categories? Tr1pletrouble88: What do you think your Spotify Wrapped would look like for your games this year? Top games, genres, developers even? Cheap/Free Games Epic Games: Predecessor GigaBash Xbox Game Pass: Remnant: From the Ashes (Cloud, Console, and PC) Remnant II (Cloud, PC, Xbox Series X|S) Spirit of the North (Cloud, Console, and PC) – December 1 SteamWorld Build (Cloud, Console, and PC) – December 1 Clone Drone in the Danger Zone (Cloud, PC, and Xbox Series X|S) – December 5 Rise of the Tomb Raider (Cloud, Console, and PC) – December 5 While the Iron's Hot (Cloud, Console, and PC) – December 5 World War Z: Aftermath (Cloud, Console, and PC) – December 5 Goat Simulator 3 (Cloud, PC, and Xbox Series X|S) – December 7 Against the Storm (PC) – December 8 Tin Hearts (Cloud, Console, and PC) – December 12 Far Cry 6 (Cloud, Console, and PC) – December 14 Coming to Game Pass Core on December 6 Chivalry 2 – December 6 Totally Reliable Delivery Service – December DLC / Game Updates Teamfight Tactics: Remix Rumble – Available Now Fallout 76: Atlantic City – Boardwalk Paradise – December 5 PlayStation Plus Lego 2K Drive (PS5, PS4) Powerwash Simulator (PS5, PS4) Sable (PS5) Humble Bundle Uplifting Adventures Wholesome Games Bundle Fight T1D with JRPGs Prime Gaming December 7th- Deathloop (via Epic Games Store) December 14th- Aground (via Amazon Games app) December 14th- SeaOrama: World of Shipping (via Amazon Games app) December 21st- Kombinera (via Epic Games Store) December 28th- A Tiny Sticker Tale (via Amazon Games app) December 28th- Asteroids: Recharged (via Epic Games Store) Patreon Alan Schulte Joe Cole Jr. Anonymous Rich Deacon Extra Life Donate to Extra Life --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/byte-me-podcast/message

När kommer vi att bli riktigt cirkulära? I veckans avsnitt av Logistikpodden möter vi Andreas Anderholm Pedersen som är hållbarhetschef på GIAB Nordic och expert på cirkulär ekonomi. Vi pratar bland annat om hur man tjänar pengar på hållbarhet, varför digitalisering är en möjliggörare för den cirkulära omställningen och vad det egentligen innebär att sälja 300 000 produkter som annars skulle ha slängts i soporna. Höjdpunkter i veckans avsnitt: 01:52 Kombinera ekonomi och hållbarhet 03:52 Vilka produkter kan få ett längre liv? 09:33 Hur ser det ut om 10 år? 23:05 En grön skatteväxling 25:07 Använd logistiken när den skapar värde 27:21 Designa produkter för att återanvändas Vill du veta mer om Andreas och hans arbete? Besök GIAB's hemsida. Foto: Cheyenne Olander Redigering, mix och master av https://littlecabincreatives.com

Avsnitt 15 - Sharam Alborz om att kombinera styrketräning och konditionsträning Sharam är tvåbarnspappan och maken som i snart 10 år drivit Vagnhallen CrossFit. Dessförrinnan var han kocken som lagade sin sista soppa och till slut tröttnade på kroglivet och öppnade gym istället. Sedan utforskar han styrketräning och konditionsträning och i hans egna ord springer långt, lyfter tungt och bastar varmt. Han är tvåfaldig svensk mästare i Klassiskt Styrkelyft, både som senior och veteran, och har dessutom gjort ett par ultra-marathon i sitt liv varav ett 100 miles / 160 km Black River Run i fjol. I mångt och mycket är han en föregångsman för funktionell friskhet och någon jag ser upp till. Samtalet spelades in hemma hos Sharam i samband med en härlig bastu- och kallbadssession i juni 2023. ——————————————————  Timeline för avsnittet: 00:00 Försnack 02.50 Introvinjett rullar 03:20 Gästen presenteras 4:15 Sharam kommer in 07:00 Sharams historia om att lämna restaurangyrket och öppna sitt eget CrossFit-gym 10:30 CrossFit förr och nu + vägen in i styrkelyft 14:00 Hur kan vi kombinera Sveriges två största motionsformer: löpning och styrketräning? 17:15 Varför och hur behövs löpning och styrketräning? Hur behöver de varandra? 19:55 Hur skiljer sig löpning från andra former av konditionsträning? 20:55 Konditionsträna inomhus vs. Utomhus? 22:10 Hur maximerar vi hälsofördelarna med löpträning? 24:50 Kan alla förbättra sin prestation i löpning? 27:18 Hur ska Henrik träna inför Lidingöloppet? 29:15 Hur samverkar Sharams konditionsträning med hans styrketräning? 32:50 Vilodagar när man kombinerar två sporter? Finns det något som heter ”active recovery”? 34:13 Till vilken träning känner Sharam mest motstånd? 35:25 Vilka resultat kan en styrketränande individ förvänta sig om denne börjar löpträna mer? 38:15 Hur kan både styrke- och konditionsträning hjälpa oss att förändra vår kroppssammansättning?  39:50 Hur ska jag träna på gymmet för att få maximal utdelning på min löpning? 44:00 Hur hamnade Sharam i långdistansidrott så som ultra-löpning? 47:15 Var finns vinningen för vanliga motionärer att utmana sig med hårdare träning och t.ex längre ansträngningar & distanser? Vad händer efter första timmen i skogen? 50:20 Hur såg träningen ut inför ett 100 miles / 160 km-ultra-race? 55:00 Vilken vikt har stretch/yoga/rörlighet i en individs träning? 56:30 Avslutande ord: kom i kontakt med Sharam 57:00 Hur är läget med Vagnhallen CrossFit? Vilka kan träna där? 59:35 Utro ——————————————————————————————- Kom i kontakt med Sharam & Vagnhallen CrossFit: info@vagnhallencrossfit.se @vagnhallencrossfit https://www.facebook.com/vagnhallenCF @shaitan --------------------------------------------------------- Kom i kontakt med FFF @henrikvalis @fitnessfilosofifloskler fitnessfilosofifloskler@gmail.com --------------------------------------------------------- Kom i kontakt med Henrik som Personlig Tränare: STOCKHOLM / CrossFit Nordic  ⁠⁠https://www.crossfitnordic.se/kontakt/⁠⁠ @crossfitnordic henrik@crossfitnordic.se GÖTEBORG / Fysiken Crossfit https://fysiken.nu/sv/vara-anlaggningar/crossfit/ @fysikencrossfit henrik.valis@fysiken.nu ————————————————————————————— Hjälp oss gärna genom att lämna en review av podden: ⁠⁠https://podcasts.apple.com/se/podcast/fitness-filosofi-floskler/id1664145080⁠⁠ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fitnessfilosofifloskler/message

Lyft din rabatt med färgcirkeln Tips på hur en rabatt kan lyfta bara genom att man sätter in en växt med blommor som kontrasterar mot det som redan finns där.Färgcirkeln ett väldigt bra redskap att ha med sig när man ska försöka sig på lite trädgårdsdesign i sin trädgård. Pernilla Månsson Colt och John TaylorPernilla och John är två av Sveriges mest profilerade inom trädgårdsområdet och är kända från SVT-programmet ”Trädgårdstider”. Där har vi hört deras vänskapliga gnabbande kring det mesta gällande odling, plantering och beskärning. Pernilla Månsson Colt är dessutom programledare för ”Ring så spelar vi" i P4 samt SVT-programmet ”Husdrömmar Sicilien” och vid Nobelfirandet.Lyssnarnas frågor besvarasI varje program besvarar Pernilla och John några av de lyssnarfrågor vi fått.Skicka in din fråga till tradgarden@sverigesradio.seProducent: Kim OhlssonRedaktör: Eva RobildLjud och redigering: Niklas Skagerlind

Har du en fråga du vill få svar på, skicka ett DM till Maratonpoddens Instakonto eller mejla till maratonpodden@gmail.com. Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frågor om träning, kost, idrottspsykologi, skador och annat. Den här gången besvarar Mikael Mattsson, medicine doktor i fysiologi, forskare och författare en fråga om att kombinera viktminskning med träning inför ett längre lopp.Följ Maratonpodden i sociala medier:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpoddenFacebook: https://www.facebook.com/maratonpoddenFölj Petra:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpetraFacebook: https://www.facebook.com/petra.manstromLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/petramanstrom Vill du lyssna reklamfritt? Då är du välkommen till Maratonpodden+. Det kostar 23 kronor i månaden plus moms (29 SEK ink moms) och du kan självklart avsluta din prenumeration när du vill. Läs mer här: https://plus.acast.com/s/maratonpodden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi spelar in årets första poddavsnitt och Elsa är kvar i Florida och Johanna har fått ytterligare en ny häst i stallet. Vi diskuterar hur vida man kan kombinera sin ridsportsatsning med Instagram. Ses man som en oseriös ryttare om man håller på med sociala medier eller kan faktiskt sociala medier ge mer framgång i sporten? Vi kommer också in på vad vi har för planer för nästa år. Vad vill vi fortsätta göra och vad vill vi ändra? Vi båda har fått insikter och delar med oss om hur vi tänker. Ett avsnitt som både blev intressant, viktigt och en gnutta djupt.  - Gillar du det vi gör och vill stötta vår podd får du jättegärna swisha valfri slant så att vi kan fortsätta göra podden. Nummer: 1232 981 231 Tusen tack ♥️     Om ni har någon fråga som ni kanske vill att vi tar upp framöver eller bara vill lära känna oss bättre så hittar ni oss på instagram @elsaberggrense & @johannalassnack Kolla även in vår poddinsta @elsaojohanna

We watch the new Star Wars series that takes us back to the origins of the Rebellion, check out a piece of gear to improve the connection between your car and your smartphone, and play the new deceptively-simple mind-bending puzzle game from none other than Atari! Patreon » patreon.com/genxgrownup Discord » GenXGrownUp.com/discord Facebook » fb.me/GenXGrownUp Twitter » GenXGrownUp.com/twitter Website » GenXGrownUp.com Podcast » GenXGrownUp.com/pod Merchandise » GenXGrownUp.com/merch Theme: “Grown Up” by Beefy » beefyness.com Apple » itunes.apple.com/us/podcast/genxgrownup-podcast/id1268365641 Google » GenXGrownUp Podcast (google.com) Pocket Casts » pca.st/8iuL Stitcher » www.stitcher.com/s?fid=146720&refid=stpr TuneIn » tunein.com/radio/GenXGrownUp-Podcast-p1020342/ Spotify » spoti.fi/2TB4LR7 iHeart » www.iheart.com/podcast… Amazon Music » amzn.to/33IKfEK Show Notes Reboot » hulu.tv/3USFt0X Pearl » youtu.be/L5PW5r3pEOg Andor » youtu.be/cKOegEuCcfw Carlinkit 4.0 Adapter – Wireless CarPlay/Wireless Android » amzn.to/3SH4Z7H (affiliate) SMONET Smart Deadbolt » amzn.to/3BT92Xv (affiliate) Amazon Kids Gift Book » amzn.to/3RD0jhU (affiliate) Battletech Beginner Box » amzn.to/3riKgv6 (affiliate) Kombinera » kombineragame.com/ Return To Monkey Island » returntomonkeyisland.com/ Reginald the Vampire » youtu.be/Dfkt0bUXrn8 Atari Mania » atari.com/products/atari-mania Smile » youtu.be/BcDK7lkzzsU Tommy and the Order of Cosmic Champions » amzn.to/3SuM1kB (affiliate) Email the show » podcast@genxgrownup.com Visit us on YouTube » GenXGrownUp.com/yt Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Vår egen Wille Valkeaoja hjälper till att brotta tag i frågan hur man bäst kombinerar styrketräningen med konditionsträningen. 0:12:27 - Wille in 1:06:21 - Wiile ut

Dagens gäst - Karin Axelsson Är kombinationen a [...]

Att välja ut och tillaga kött kan göras på hur många olika sätt som helst. Och det känns som att alla har en teori om vad som är bäst. Det här överflödet av information kan göra många osäkra. Precis som med vin. Men behöver det vara så svårt?I det här avsnittet pratar vi om kött tillsammans med Tina Nordström & Benny Cederberg See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Att välja ut och tillaga kött kan göras på hur många olika sätt som helst. Och det känns som att alla har en teori om vad som är bäst. Det här överflödet av information kan göra många osäkra. Precis som med vin. Men behöver det vara så svårt? I det här avsnittet pratar vi om kött tillsammans med Tina Nordström & Benny Cederberg.

I wish I could tell you more about Kombinera. I wish I could give you in-depth, detailed information on what the game is and whether it might be for you. I wish I could do a lot of things--like dancing, playing guitar, and reading/speaking Japanese fluently--but I can't and that long list of "can't"s includes being informative about Kombinera. The reason for this is because I couldn't get past the controls. I don't know if it was me, the game, my TV, or a combination of all three, but I felt a noticeable input lag during my entire time with the game. Because of this, I dropped Kombinera after about 20 minutes. It's a shame, too, because I like the concept of Kombinera, a puzzle-platformer where you control multiple balls simultaneously and have to combine them in order to complete a level. It's a neat idea we don't see often and seems like a cool game, but thanks to off-feeling controls, I'll never know just how truly cool it is or isn't.

Vad är egentligen hemligheten när det kommer till att kombinera mat och vin? I dagens avsnitt gästas vi av Jennie Walldén som guidar oss genom smaker och smakkombinationer. Avsnittet är en betald annons från Vinguiden och inte en produktion från redaktionen på Dagens Story.

We're joined by Matt Raithel, Jacob Lear, and Phil Snowbarger from Graphite Lab and Joystick - the team behind Kombinera -- for some developer gameplay, and to share development insights and tips for overcoming the most challenging levels (especially the hidden ones). Watch the video here: https://youtu.be/DlYGBmvWNUU

I detta avsnitt intervjuar och pratar jag (Peter) med specialistfysioterapeuten Åsa Österlund, om hur KBT kan kombineras med fysioterapi, och hur hon använder det i praktiken. Eftersom detta är ett så stort område, blev det ett lite mer generellt samtal, och vi hinner endast skrapa på ytan på ämnet.Ett stort fokus i samtalet med Åsa, är hur viktigt det är med kommunikationen och den terapeutiska alliansen.Tanken är att spela in en andra del längre fram i tiden, där vi plockar ut konkreta redskap inom KBT:n och hur de kan användas i praktiken med patienter.Åsa har tidigare blivit intervjuad i Capios podd, så vill du höra mer om Åsa, hennes jobb och tankar så kan du lyssna på det avsnittet: https://capio.se/tips-och-rad/podd/poddmottagningen-om-kbt-och-fysioterapi/podd-23-om-kbt---textversion/

Vad är egentligen hemligheten när det kommer till att kombinera mat och vin? I dagens avsnitt gästas vi av Jennie Walldén som guidar oss genom smaker och smakkombinationer. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Vad är egentligen hemligheten när det kommer till att kombinera mat och vin? I dagens avsnitt gästas vi av Jennie Walldén som guidar oss genom smaker och smakkombinationer.

Nu avlutar vi typografiserien med att prata om att kombinera typsnitt. Vad man får göra och vad man inte bör göra. Vad som funkar generellt osv.

Mål är viktiga för att skapa en gemensam riktning för såväl företag som marknadsteam och de är helt avgörande för att kunna arbeta datadrivet. Men alla som varit med och tagit fram mål vet att processen kan vara allt annat än enkel. Jag bjöd därför in Jesper Åström igen för att gå igenom hur man sätter bättre mål och hur man tar fram rätt KPI:er. Att ta fram och definiera mål är svårt. Inte minst marknadsmål. Det som verkar som en enkel övning övergår lätt i diskussion om allt från vad som är ett bra mål till hur man ska mäta det och vilka aktiviteter, kampanjer eller projekt som ska genomföras. Och det gäller i allra högsta grad inom marknadsarbetet. Därför var det så intressant att få prata med Jesper som har lång erfarenhet av att sätta mål och arbeta datadrivet. Och han håller även workshops i just målsättning och att sätta mål. Om gästen Jesper Åström är en digital taktiker och en av Sveriges främsta experter på growth marketing som bland annat har varit med och skapat ett flertal framgångsrika byråer. Och som konsult har han arbetat med företag, varumärken och lanseringar över hela världen. Med start i januari 2022 så går Jesper in som growth marketing lead på solenergibolaget Svea Solar. Vid sidan av uppdrag så delar han även mängder med intressant innehåll kring marknadsföring och har även startat Facebook-gruppen Growth Hackers Sweden. Längre ner hittar du länkar till några av hans projekt och innehåll. Och där hittar du även en länk till avsnitt 49 då vi pratade digital taktik. Om avsnittet Vi startar avsnittet med att Jesper förklarar varför det är så viktigt att sätta mål, både generellt och inom marknadsföring. Jesper berättar sedan vad som kännetecknar ett bra mål och hur man kommer fram till ett sådant. Han går efter det igenom de olika delar ett mål består av och vad det finns för olika system och metoder för att arbeta med mål. Jesper tar oss sedan igenom den process han rekommenderar för att ta fram mål och KPI:er. Och vad som är viktigt när det kommer till mätning och uppföljning. Du får dessutom höra: Varför mål ska vara mänskliga och beskrivna i vanligt språk Vikten av att sätta rätt typ av KPI:er för att lyckas Och varför vi bör sätta färre men mer ambitiösa mål Jesper ger även mängder med exempel och förklarar hur man gör processen med att sätta mål enklare. Samt varför vi borde släppa fokuset på datum och kalendern. Det finns som vanligt länkar till de resurser som nämns i avsnittet här nedan. Jesper har bland annat samlat ihop ett antal resurser kring de olika system för målsättning som vi tog upp i avsnittet. Här nedan finns dessutom en grafik som visar hur mål och KPI:er hänger ihop. Och efter länkarna hittar du självklart också tidsstämplar till olika sektioner i avsnittet. Länkar Jesper Åström på LinkedIn Jespers YouTube-kanal Jespers webbsida Facebook-gruppen Growth Hackers Sweden What is an OKR? Definition and Examples (artikel) What Is A Balanced Scorecard? (artikel) OKRs and Balanced Scorecard: What's the difference? (artikel) Google Ventures workshop: Lean Analytics (video) How to write SMART goals (artikel) Hyper Island Toolbox (resurser) After Action Review* (artikel) * notering från Jesper. “Det här tycker jag är viktigare än själva målen.” Self Determination Theory* (artikel) * Kombinera med AAR. Brian Balfour: Building a Growth Machine / Growth Loops (video) Tidsstämplar [4:40] Jesper inleder med att förklara varför det är så viktigt att sätta bra mål och vad som kännetecknar ett bra sådant. Han förklarar också varför tydliga mål och KPI:er är avgörande för att kunna arbeta datadrivet. [9:18] Vi igenom vad ett bra mål består av och hur mål och KPI:er hänger ihop. Jesper delar även ett antal exempel för att illustrera hur man kan tänka, inte minst för att hitta rätt typ av KPI:er. [14:41] Jesper ger sin syn kring olika system och metoder för att sätta och arbeta med mål.

Jenny Marek är legitimerad djursjukskötare och hon har valt att kombinera sin roll som djursjukskötare och sitt intresse i beteendeutredning i sitt eget företag “Nosvis”. I säsongens sista avsnitt av Allt för friskare djur pratar vi med Jenny om att arbeta som sköterska inriktad på just etologi hos våra sällskapsdjur och hur hon kom på idén om att börja arbeta som konsult i stället för att vara anställd på ett och samma ställe. Vill ni läsa mer om Jenny eller om ni vill ställa frågor till henne efter att ha lyssnat på avsnittet så hittar ni Jennys hemsida här: http://www.nosvisklickerkunskap.se/

Det här är Traderkanalen Podcast - Forexfrågor. Dagens fråga skickades in till podden av Emanuel, och frågan är "Hur kombinera trading med jobb eller studier". Vi besvarar forexrelaterade lyssnarfrågor i varje avsnitt. Ställ din fråga genom att gå till https://www.traderkanalen.se och klicka dig in på podcast. Traderkanalen finns på alla stora plattformar för podcasts, lyssna in när och var du vill. Gå med i vår FB grupp "Traders & Investerare" https://www.traderkanalen.se/fbgrupp Risk disclaimer https://rtk.gr8.com/

Albin Gunnarson, Svensk Raps, i samtal med Hugo Hjelm och Knud Nissen om hur man bäst förbereder underlag för gödsling av höstrapsen till våren. 19 oktober 2021

Miccan har gift sig och det måste vi prata om... Går det att ha en hel dag som ska vara totalt lycklig när en av de viktigaste personerna i livet fattas? Miccan berättar om vägen fram till bröllopet; planerandet som började innan Lussan blev sjuk, hur tankarna gick efter Lussan gått bort. Vi pratar också om hur vi inkluderade Lussan under dagen, för det går. Steffi har identitetskris men är glad och rörd och... ja lyssna på avsnittet för hon är också gränslös. Vi är så glada att se varandra igen och podda, inte ett dåligt avsnitt!

Efter att företagaren Anna Bertills hade fött sitt första barn försökte hon passa in i en mall, hur man är som en “riktig mamma”. Hon avsade sig förtroendeuppdrag och pausade arbetslivet men trivdes inte. I dag har hon fyra barn, driver ett företag och sommarpratar om att det går att få både karriär och familjeliv. Också som kvinna. Redaktör: Michaela Rosenback, Parad Media.

Det är dags för ett nytt avsnitt och ÄNTLIGEN en gäst i studion! Emma sätter sig ner med Åsa - som jobbar, har familj och dessutom satsar mot SM i löpning. Hur hittar hon tiden att träna 14 pass i veckan? Har de några superlösningar på logistiken i sin familj? Och hur mycket får hon egentligen prioritera bort för att allt ska få plats?Ett otroligt inspirerande avsnitt med extra mycket pepp till både större satsningar och enklare vardagsmotion! Samt en hel del toppentips på hur man får ihop vardagspusslet!Som vanligt tackar vi Knodd.se extra mycket för att de är med och sponsrar Norrlandspäron!Kom ihåg att vi blir så glada om du orkar recensera podden på Podcaster eller Facebook. Eller om du hänger på oss på Norrlandspärons instagram där gärna vill att du delar med dig av dina tankar kring föräldraskap och kan påverka om vad vi pratar om i Norrlandspäron. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

2021-04-20 / "60 Minuter" spelas in liveoch allt som diskuteras bygger på era frågor som ni skriver till oss under samtalets gång på chatten. Värdar denna gång: Jan Lötvall och Anders Vahlne. 00:00 Välkommen 00:35 Nytt format 01:00 Vaccin & blodförtunnande 02:14 Olika vaccin & flockimmunitet 03:11 Antikroppar och de olika vaccinen 04:36 Mängden antikroppar varierar 05:16 Krama inte barnbarnen 06:44 Kombinera olika vaccin 08:59 Viktigt att många vaccinerar sig 09:34 Hur försiktig ska jag vara 11:02 Varför så stor smittspridning 13:06 Skillnaden mellan oss och FHM 16:26 Kommer FHM närma sig oss 17:07 FHM:s droppsmitta 19:24 Luftburen smitta utan tvekan 20:00 Räcker åtgärderna? 22:35 ANDNINGSSKYDD 25:39 Garlic-Breath-Distancing 29:10 Varför tar inte Regeringen och FHM i? 32:34 Omdefinierar FHM luftburen smitta? 33:33 De fem mutationerna 39:53 Spike proteinet 41:50 Trippelvaccinet – är det dags nu? 45:25 Ersätter de nya varianterna de gamla 46:22 Vaccin och autoimmuna sjukdomar 47:27 AZ mot sydafrikanska varianten 48:27 Vår Nollvisions mottagande/ hot över telefon 50:36 Inhalationskortison pulmicort 53:32 Antivirala mediciner 55:11 Biologiska läkemedel 58:01 Avrundning Vill du stötta vårt arbete? Du kan bli medlem i Vetenskapsforum Covid-19 här: vetcov19.se/bli-medlem/ Du kan även donera till vårt arbete: vetcov19.se/donera/

Apotekarsocietetens pod om Covid19 vaccin!  Matti Sällberg Professor och driven forskare på KI  och Elin Karlsson, kirurg med erfarenhet av att ha arbetat som läkare på Covid IVA i Södertälje samtalar kring viktiga frågor om Covid19 vacciner. Matti Sällbergs arbete och breda erfarenhet från forskning kring vaccination och Covid 19 och Elin Karlssons arbete inom sjukvården ger nya perspektiv och svar på frågor som är aktuella idag. Skillnaden mellan olika vaccinationer, virusets mutationsförmåga och den stora frågan om när livet kan återgå till något mer normalt med möjlighet till fysiska kontakter igen diskuteras.

I första filmen under temat "kritiserade uppföljare" tar vi oss an den bespottade Aliens vs. Predator: Requiem. Bröderna Strause tar över rodret efter Paul W. S. Anderson från den första filmen och vi får en av de mörkaste filmerna någonsin (bokstavligen!). Kombinera mörkret med billiga effekter, en taskig handling och tveksamma skådespelarinsatser och du har AvPR. Dessutom har Kent lyssnat på kommentarspåret och låter ingen glömma det, Granström tycker om våld mot barn och Calle tycker att övriga överdriver kritiken. Mycket nöje! Handlingen: En Alien/Predatorhybrid kraschlandar utanför en liten stad i Colorado. Genast börjar den döda allt i sin väg. En ensam Predator dyker upp för att "städa upp" efter den förödelsen som Predalien lämnat efter sig och snart är den dödliga fighten i full gång. Superlänk till alla plattformar: linktr.ee/filmsmakarna

Hiphoplegend, träningsfantast och sommelier. Petter Alexis Askergren gick från att växa upp i en kulturfamilj, långt ifrån träning och idrott, till att upptäcka rörelseglädjen i vuxen ålder, när han redan var en av Sveriges populäraste artister.   Hur? Och varför?   I avsnitt 6 av I dag lyfter vi bjuds du på en resa in i Petters värld, full av utmaningar, framgångar och motgångar – och kanske mer än något, ett jävligt starkt driv.   Självklart pratar vi en hel del om vin också!   Hålltider: 00:00 – Försnack 04:10 – Veckans gäst: Petter Alexis Askergren Mer av Petter: petter.nu Petter på Instagram budbreak.se (vinimport) Budbreak på Instagram Granen i Åre Dela en flaska med Alf & Petter på Spotify Boken Vin – så funkar det ***   Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräning, träningsprogram, styrkeövningar, kost och kosttillskott.   ***   Logga din träning i vår app StrengthLog!

Kombinera nytta med nöje. Rotera, balansera, fjädra, koordinera. Rytmiskt! Lugnt och behagligt böljande. Extatiskt energiskt studsande. Alla gör det. Kroppen vill det. Och själen! Så - upp och stuffa!Lyssna på S64, den smarta och erfarna podden. Och håll avstånd. Och håll uuuut!Vi finns på acast, över 160 avsnitt. Eller varför inte bara googla fram oss. Gör S64 till din vän i etern - och prenumerera! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Borde du styrketräna om din högsta prioritering är att bli en bättre löpare? Eller tvärtom, borde du löpträna om din högsta prio är att bygga muskler och bli starkare?   Vi har berört de här frågorna i podden tidigare, men aldrig på djupet – inte ens vi är beredda att killgissa så långt utanför våra kompetensområden. Och eftersom vi är långt ifrån experter på den svenska folksporten löpning, var det hög tid för oss att bjuda in en gäst som studerat och praktiserat löpning under många år.   Entré för William Valkeaoja från podden Tyngre Träningssnack!   Om du är intresserad av att läsa eller lyssna på Williams nya bok om löpning, ”Spring mer – bli en bättre löpare”, hittar du den här.   Hålltider: 00:00 - Försnack 05:00 - Dagens ämne: Intervju med William Valkeaoja om att kombinera löpning och styrketräning 1:24:30 - Eftersnack ***   Styrkelabbet sponsras av Gymgrossisten. För att se vilka produkter vi använder och rekommenderar, besök gymgrossisten.com/styrkelabbet.   ***   Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräning, träningsprogram, styrkeövningar, kost och kosttillskott.   ***   Logga din träning i vår app StrengthLog!

Jag träffade Erik Huss första gången genom ett gemensamt intresse i Protect Our Winters, POW.Sedan dess har vi ofta träffats, på events, After Works och aktiviteter med POW. Ju mer jag lärde känna honom desto tydligare blev det att jag verkligen borde göra ett avsnitt med honom - han är en person, och något av en förebild, som verkligen lyckats kombinera en akademisk karriär med sin passion för skidor och berg. Och idag är detta något som han använder för att bidra i kampen mot ett bättre klimat.Erik är uppvuxen i Skanör, men trots de platta omgivningarna blev han tack vare en skidåkande familj redan som barn inputtad i puckelpisten med långa turskidor av trä och upplevelsen bet sig fast och gav honom ett mål i livet: att spendera det i bergen.Vi pratar om då han gick ut gymnasiet med katastrofala betyg, då han jobbade som flyttkarl och möbelmontör för att finansiera sina sju säsonger i Chamonix. Om det gamla säsongargänget med bland annat den inte helt okände Stefan Palm, om vad som var hetaste trenderna under de första åren i Chamonix, om att springa från tulltjänstemän för att hamna i Argentière. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Veckans gäst är Britt Hansson, VD och koncernchef på OK ekonomisk förening som dessutom sitter i styrelsen på hela åtta imponerande bolag.  Vi pratar om hur hon många gånger blivit kritiserad som förälder för att hon valt att kombinera karriär med familj, om hur hon många gånger behövt bevisa att hon duger mycket mer än sina manliga kollegor och även om hur hon ibland nyttjat sitt underläge till sin fördel. Men det här är också ett avsnitt om att jobba väldigt hårt och att verkligen satsa på sin karriär, dessutom pratar Britt om ledarskap. Jag tror ni kan lära massor av Britt!    

Sömn är vårt mest effektiva sätt för att återställa, reparera och kalibrera vår kropp och hjärna.Om du skulle kunna ta ett kosttillskott som skulle göra så att du levde längre, fick bättre minne, blev mer attraktiv, höll dig i bättre form och stoppade ditt sötsug, fick ett bättre skydd mot cancer, Alzheimers sjukdom, hjärtsjukdomar, diabetes och ett extra bra skydd mot andra sjukdomar och virus samtidigt som du kände mindre ångest, depression och blev gladare, skulle du ta det? Vet du att det finns närmare än du tror?Din sömn är detta kosttillskott.“Ett problem som många i samhället har är att vi inte sover tillräckligt.” Några jämförelser som forskning visar om sömn– Om du sover fyra timmar sex dagar i rad är det som att du varit vaken i 24 timmar och de flesta vet hur man fungerar då.– Om du sover fyra timmar per natt elva dagar i rad är det som om du varit vaken i 48 timmar i ett sträck. – Om du sover sex timmar per natt fjorton dagar i rad fungerar du lika bra som någon som varit vaken i 48 timmar i ett sträck.– Om du är vaken i 19 timmar i sträck är din prestation som en lagligt full människa. Kombinera sömnbrist med alkohol och du får en ännu sämre prestation.– Om du sover dåligt i endast en vecka ändras ditt blodsocker så pass mycket att dina värden skulle kunna klassas som prediabetes. Prediabetes är en riskfaktor för att utveckla typ två diabetes och andra hjärt-kärlsjukdomar.– 50 % av ADHD-diagnoserna har visat sig vara stor brist på sömn. När man behandlat sömnbristen har även symtomen på ADHD mer eller mindre försvunnit, exempelvis symptom som; svårighet med fokusering och inlärning, känslomässig labilitet och problem med att sitta still.– Att köra sömnig orsaker fler trafikolyckor än alkohol och droger tillsammans. – Sömbrist leder till en 60 % ökad aktivitet i amygdala. Detta betyder att sömnbrist leder till att du tar fler risker, ser andra som farliga, tar sämre beslut och har svårare att kontrollera dig själv. Du är mer benägen att bryta din egen moral när du är trött för att t.ex. agera på snabb tillfredsställelse.– Oregelbunden sömn eller sömnbrist kan trigga igång mentala sjukdomar som bipolaritet, depression, panikångest, posttraumatiskt stressyndrom, schizofreni och psykoser eller så kan dessa förstärkas om man redan är drabbad. “Att sova mindre än sex eller sju timmar per natt förstör ditt immunförsvar och mer än dubblar risken för cancer. Sömnbrist är också en nyckelfaktor till om du utvecklar Alzheimers sjukdom.”Varför sover vi? Jag kommer jag dyka ner i de biologiska, psykologiska och fysiolgiska orsakerna till att människor (du) ska sova 8 timmar per natt oavsett ålder. Jag kommer även klargöra vilka förödande effekter som medföljer om du inte gör det. Sömn är vårt mest effektiva sätt för att återställa, reparera och kalibrera vår kropp och hjärna, som t.ex. vårt immunförsvar, metabolism, hud, minne och känslor. Alla vet att när vi sover bättre mår vi bättre psykiskt och fysiskt. Inte bara att vi mår bättre utan vi är även bättre människor. Sömnen är en nyckelfaktor till ditt fysiska och psykiska välmående. Människan behöver åtta timmars sömn för att fungera optimalt.Läs hela artikeln här:https://tomas-oberg.se/varfor-din-somn-ar-viktigare-an-allt-annat/Glöm inte följa mig på https://www.instagram.com/tomasoberg89/https://www.facebook.com/tomasoberg89https://www.youtube.com/tomasoberg89Om du vill vara med i podden, har en fråga eller ämne du vill ta upp -> Tomas@tomas-oberg.se

I dagens poddavsnitt pratar vi om de inre framgångsfaktorerna för ett rikare liv och för att bli rikare genom att tjäna mer pengar. Vi tror nämligen att en uthållig och hållbar framgång kommer i skärningspunkten mellan de inre och yttre faktorerna för framgång. De yttre principerna för framgång skulle man på sätt och vis kunna sammanfatta som ”verktygen” vi använder för att investera och bli rikare. Det kan vara allt från t.ex. fonder, aktier, räntor, portföljer, ekonomiska nyckeltal, forskning till fyra-hinkar-principen och allt annat som vi brukar prata om på bloggen. De inre framgångsfaktorerna är ”jag som användare” av verktygen. Det handlar t.ex. om mina egna förhållningssätt, mina känslor, tankar, ekonomiskt självförtroende, självkänsla och liknande. I det här och kommande avsnitt använder vi den kanadensiske författaren T. Harv Ekers bok ”Secrets of the Millionaire Mind” som en röd tråd för vår reflektion, diskussion och undersökning. Vi ser inte det som vi pratar om som rätt/fel, sant/falskt eller bra/dåligt utan snarare som en inspiration för ett annorlunda sätt att tänka. Sedan får man själv avgöra huruvida man håller med eller ej. Det är bara en möjlighet till att få ett tankespjärn och en möjlighet att tänka nytt för att kunna göra nytt och på det sättet få nya resultat. De resonemang som vi pratar om i det här avsnittet är bland annat följande: - Allt i livet – inkl. vår ekonomiska situation – är bara ett resultat av saker vi har gjort eller inte gjort - Livet och resultat bygger på lagen om orsak och verkan - En modell för hur vi skapar våra resultat i livet - I valet mellan känsla och logik kommer känsla nästan alltid vinna - Stärkande och icke-stärkande motivation för vårt görande - Hur våra olika svar på frågan ”Vad är pengar för dig?” kan ställa till det för oss Vi hoppas att du uppskattar det här avsnittet som rör sig i ett lite annat område än vad vi brukar prata om. Vår tro är nämligen att framgång kommer från att man har en balans mellan olika områden. Många av oss har nämligen en preferens för antingen de yttre eller de inre principerna. Men att bara använda sig av det ena området är som att bara träna biceps men inte triceps. Det blir en obalans som förr eller senare kommer att ställa till det för oss. Vår tanke är att vi nästa vecka fortsätter med ett ytterligare ett par framgångsfaktorer för att därefter bryta av med ett avsnitt om elavtal, elbolag och allt annat man behöver veta kring en av våra största utgifter. Tack för den här veckan! Jan och Caroline Innehållsförteckning: 00:03:58 - Dagens avsnitt är en undersökning och reflektion 00:07:50 - Inbjudan till att se det som ett tankespjärn 00:11:05 - Skillnaden mellan yttre och inre finansiella framgångsfaktorer 00:15:10 - Kombinera inre och yttre principer för ett rikare liv 00:19:07 - Vårt eget arkivskåp där vi omedvetet förvarar våra sanningar 00:22:14 - Syftet är omedvetet många gånger bara att överleva 00:24:35 - Vi lever i en värld av orsak och verkan 00:26:34 - Det spelar ingen roll att rätta pappersutskriften om felet är i datorn 00:29:14 - T. Harv Ekers modell för att skapa resultat i livet 00:32:49 - Det är aldrig kört! Man kan ändra sin omedvetna programmering 00:36:15 - Svårt att tänka en ny tanke som aldrig har tänkt förut 00:39:33 - I valet mellan känsla och logik kommer känsla nästan alltid vinna 00:44:16 - Är rädsla din primära drivkraft för att förbättra din ekonomi 00:47:43 - En omedveten rädsla ger oss en önskan och längtan efter trygghet 00:50:24 - Pengar är inte lösningen, pengar är bara en förstärkare 00:53:33 - Vad är pengar för dig? Vår helt egna upplevelse av pengar 00:57:03 - Pengar som mätbarhet för att se hur det går i ”pengaspelet” 00:59:20 - Övning för att utforska sin relation till pengar 01:04:27 - Vanliga "sanningar" om pengar som styr våra liv

Vikten av att kombinera både telefon, sms, mail och Linkedin. Hur funkar de olika kanalerna och vad bör man tänka på?

Vi snackar lite om hur det är att kombinera två olika idrottsintressen: bör man, ska man och varför det kan vara viktigt. Dessutom introducerar vi en ny stående punkt i podden. Allt detta blandat med skratt och anekdoter. Tyngre Old School: ämnen och gäster som motiverar och inspirerar med träningen som en röd tråd. Alla våra gäster har en historia att berätta som både rör och berör – med Fredrik Age & Ashkan Aghili. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

Vi snackar grunder för att kombinera mat och vin – och hur man bäst bryter mot reglerna och hittar sin egen väg i det snåriga och stundtals mossiga tänket kring kombinationer. Dessutom bjuds det på vintips, hantverkare, champagneevents och en del annat smått och gott. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Avsnitt 180 tar upp en intressant artikel om polariserad träning på en norsk elitcyklist och vilka fantastiska resultat detta gav. Simon och Tommy hinner också med att besvara några lyssnarfrågor. Här kan du läsa om artikeln och se tabellerna över hur träningen var fördelade och hur testerna förbättrades samt hur träningspassen såg ut.      Tidsschema: 01:45 Vad handlar artikeln om? 03:10 Styrkor och svagheter med denna studien 04:00 Testpersonen i denna fallstudie 07:06 Den polariserade träningen – en förklaring 15:40 Vikten av kontinuitet  17:15 Intensitetsfördelningen 19:45 Resultaten 25:50 Vad kan vi lära oss av detta? 31:10 Formtoppning 33:20 Lyssnarfrågor! 33:50 Kombinera styrketräning och löpning när målet är sub35 på milen. Vad ska jag tänka på?   37:00 Kosttillskottet HMB vad tycker ni om de? För att motverka muskelnedbrytning. 40:30 Återhämtningstid i träningsklockor, går de att lita på? Samt vilopuls för att mäta framsteg. 48:40 Finns det någon nedre gräns för distansträning, hur kort kan man köra och ändå få effekt?   Tack för idag! Ha en awesome dag :D   Vill du hellre se oss på youtube klickar du här Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera Värdar  Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation.tommy@umara.se Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se   

Möt den spännande entreprenören och tidigare curatorn på Nobelmuseet, Tobias Degsell, en man som brinner för kreativitet och innovation genom att bygga broar mellan människor och kompetenser. Han älskar data och har bl.a. studerat vad nobelpristagare har gemensamt i sin förmåga att inte bara kläcka en idé utan att också få det att hända, hur man går från tanke till handling. Tobias förespråkar misslyckanden och säger att riktigt mod är att vara sig själv, att vara annorlunda – även om priset ibland kan vara högt. 

Vi möter två digitala nomader. Yasmine Morrison och Sofia Lindman. Vill du bli en nomad? Vi pratar exempel på yrken, din personlighet, gig-ekonomi och apor?! Digitala nomader 1: Så gör du Vi har i tidigare poddar diskuterat gig-ekonomi och även varit inne på digitala nomader. Nu dyker vi djupare i de senare. Möt Yasmine Morrison från svenskanomader.se “Medias bild är en person med dator i hängmatta på stranden. Men den digitala nomadens kärna är livsstilen; att kunna jobba digitalt och platsoberoende. Graden av mobilitet och global citizenship varierar stort. Kanske flyttar man till Norrland eller så reser man i olika världsdelar.” Låter som en dröm, men man ska vara medveten om att det finns baksidor: stor risk att man blir rotlös när man flyttar runt, särskilt när man blir lite äldre kan det vara svårt att få djupare kontakter. Frilans garanterar inte en inkomst. Beställningar kommer i kluster. Du måste kunna motivera dig själv. Prokastrinering fungerar inte. Vad vill du med livet? Är frihet viktigt? Vill du välja var och när du jobbar? Och med vad? Tycker du om att ständigt utmana dig själv, lära dig? Är du en entreprenör? Fundera på din bakgrund. Som person underlättar det om man är framåtlutad, positiv, förändringsbenägen. Däremot behöver du inte sälja allt du har för att köra! Är ditt utbildningsval, yrke eller intresse redan digitalt? Fungerar ditt jobb på distans? Dagislärare är förstås svårt, men många yrken kan verkligen vara helt eller delvis på distans. Kanske arbetar du med IT, sociala medier, marknadsföring, utveckling, SEO, analytics, design, kommunikation. Är du redan konsult eller frilansare? Gå in på nomadlist.com, svenskanomader.se, facebookgruppen svenska digitala nomader för inspiration och kolla youtube. Kombinera ditt intresse med digitala företag. Många gör redan foto- och resereportage. Om du är kock, erbjud dig att göra om Linas matkasses twitterflöde! Eller nicha dig på youtubefilmer om såser. Gärna på engelska förstås! Du är inte ensam: Lär du känna en digital nomad får du ett globalt nätverk!! Yasmine Morrison, Jonas Jaani (03:32 - 26:14) Digitala nomader 2: Jagad av apor “Jag är en idéspruta, entreprenörssjäl, älskar äventyr och brownies.” Möt Sofia Lindman, en färsk digital nomad och social media coordinator. “Jag ville fly mina vanliga rutiner, känna att jag kan skräddarsy min dag, att allt kan hända. Men det krävs mycket hårt arbete.” säger Sofia Lindman, som packade väskan för ett halvår sedan. “Den digitala nomaden har alltid med sig sitt jobb. Du måste vara din egen bästa vän. Du spenderar mycket tid själv och har många ytliga kontakter. Du - och din väska - måste vara ditt egna hem.” Kunderna undrar ofta var Sofia befinner sig idag. Svaret kan vara Sri Lanka eller Bali. Oavsett var hon vaknar börjar dagen på den nya platsen med en googling: “Best café to work in”. Utrustningen är en mobil med landets SIM-kort och en standard MacBook med Slack. Sofias uppmaning är att våga kasta sig ut! Skriv inlägg, prata med folk, låt ditt nätverk veta. Se till att ha en plan, strukturera dig, sätt en budget. Kanske väljer du inte ens att frilansa, du behöver inte vara ensam och ta tillfälliga gig. Moderna företag låter sina anställda arbeta på distans - hör av dig! Funkar det inte för dig så har du i alla fall vågat prova. Vem vill se tillbaka på sitt liv och känna att “jag försökte aldrig”? Sofia Lindman, Jonas Jaani (28:27-45:54) PRENUMERERA – podcast EffekteniPhone, Android, Spotify, e-post Mer information / Länkar Nomadlist Svenska Nomader Svenska Nomader - Facebook grupp Yasmine Morrison på LinkedInSofia Lindman på LinkedIn PODD: Gig-ekonomi. En vinnare för digitala nomader. (avsnitt 78) Följ oss på LinkedIn och prenumerera på podcasten Effekten där du hittar dina övriga poddar (tex Spotify och Apple Podcast). Vi inspirera och ger dig erfarenheter och kunskap om digitaliseringen. I bloggen så finns aktuella ämnen och på Twitter finns kort...

Hur hanterar man oron och vardagen med ett barn som är allvarligt sjukt? Hur kombinerar man det med ett brinnande entreprenörshjärta och när får man gå undan och gråta? Behöver man ens gråta? Alexandra Bylund delar med sig av tankar och erfarenheter från livet som entreprenör och förälder. Följ och diskutera på vår Facebooksida - https://www.facebook.com/intebaramamma Besök www.intebaramamma.com för info om gäster och behind the scenes-material Ställ frågor, tipsa eller kontakta av annan anledning på intebaramamma.podcast@gmail.com Följ Kajsa Stina på @nyponstina på Instagram

"Vad du än väljer att göra kommer du att stöta på problem, så välj något där du älskar att lösa problemen." I veckans avsnitt vill Fredrik komplettera lite om vad vi pratade om i avsnitt 82. Frihet och Ekonomi: https://podcast.lyckopodden.se/e/passiva-inkomster/ Några tips vi nämner: Hitta något du är passionerad över. Vet du inte vad du är passionerad över, titta på vad du gör på fritiden och vad du tycker om att göra om du inte skulle få några pengar för det. Och innehåller det du vill göra krångliga eller jobbiga hinder rekommenderar vi att lära dig mer om ämnet, i små babysteg.   Bokerna som nämns: Författare: Robert T. Kiyosaki Bok på svenska: Rich Dad Poor Dad http://bit.ly/RichDadPoorDadKiyosaki Bok på svenska: Cashflow Quadrant http://bit.ly/CashflowQuadrantRK  Ljudbok på engelska: Rich Dad Poor Dad http://bit.ly/RDPDljudbok  Ljudbok på engelska: Cashflow Quadrant http://bit.ly/CQljudbok  Business inquiries: info@lyckopodden.se  Några av dessa länkar har en affiliate-kod, om du köper produkter via dessa länkar får vi en liten provision utan extra kostnad för dig. Vilket vi uppskattar! Den här videon betalades inte av utomstående personer eller tillverkare. Inga produkter levererades till oss för den här videon. Innehållet i den här videon och våra åsikter har inte granskats eller betalats av någon extern person.

Kombinera vin med träning, går det? Alf Tumble är vinexpert och tillsammans med kompisen, artisten Petter, missionerar han för en mindre snobbig vinkultur. Han är dessutom en passionerad löpare som älskar att analysera sina pass. Vi pratar om passen som gjort honom bra mycket snabbare, hur man kan avnjuta en italiensk flerarättersmiddag med vin och ändå klara av att springa morgonen efter, varför engelskt bubbel är det absolut hetaste just nu och vilken musik han helst springer till. Alf är nämligen också musikproducent och DJ. Ett riktigt spännande samtal som bjuder på massvis med inspiration. I slutet av programmet får du veta mer om Thules rykande färska nyhet: cityvagnen Sleek, som inte bangar varken kullerstenar, skogsstigar eller sandstränder.

I veckans avsnitt pratar vi jobb och barn - hur får vi det att gå ihop? Vi diskuterar frilanslivets fria arbetstider vs kontorsjobbets 9-5 krav. Att alltid vara uppkopplad och stå standby vs möjligheten att faktiskt stänga av när du kommer hem till familjen. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Kombinera arbetsmaterialet smart by Meningsfullt förlag

Att kombinera familj med karriär uppger många vara svårt. Viljan att vara tillgänglig för både jobbet och familjen kan emellanåt vara nästan omöjlig och ge skuldkänslor för det man tvingas försaka. Välkänt är att stressen att tillfredsställa både jobbet och familjen kan vara förödande för den enskilda personen.  Vad man mer sällan belyser är när kvinnan i karriären vill ha barn, försöker få barn, men inte lyckas. Hur stressen av att vara maktlös inför sin ofrivilliga barnlöshet kan skapa svårigheter att prestera på jobbet enligt vad som förväntas. Om kvinnan inleder fertilitetsbehandlingar tilltar svårigheterna att kombinera privatliv och arbete. Under en ivf-behandling behöver man gå på flertalet läkarbesök som flera av dem är nästan omöjliga att långsiktigt planera in. Att passa in ultraljud, provtagningar, ägguttag och embryoåterföringar i på kort varsel kan kräva många påhittade ursäkter alternativt en förstående chef. I det här avsnittet berättar Anna och Hanna om sina erfarenheter av att göra karriär och samtidigt brottas med ofrivillig barnlöshet och många ivf-behandlingar.  Ett stort tack till er som kommit långväga till Stockholm för att vara med i podden och dela mer er av alla kloka ord och upplevelser! Vi är övertygade om att många av er lyssnare kommer att känna igen er i flera av Anna och Hannas berättelser!

Clara Löfvenhamn beskriver sig som nörd, hästtjej och djurälskare men närmast i presentationen ligger hennes roll som ledarskapsutvecklare och för närvarande tillförordnad ordförande i Influencers of Sweden.Innan hon började utveckla morgondagens ledare var hon en klassisk overachiever som har pluggat och jobbat samtidigt i stort sett de senaste 10 åren. Men det ledde också till en utmattning som tvingade henne att arbeta smartare - något hon tog ett stort steg mot när hon startade sin blogg.Clara brinner för ledarskap och som utbildad journalist såg hon att det fanns en öppning för en plattform kring ämnet där hennes passion låg - och hon gick all in. Efter att ha slukat all information hon kunde kring bloggar och sociala medier - och lyckats få starta eget bidrag för sin företagsidé - lanserade hon Bossbloggen i april 2016. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hur påverkas effekten från styrketräning om du lägger till högintensiva intervaller och är det farligt med kostråd som uppmuntrar människor att äta mindre kött och mer vegetabilier? Det och mycket mer diskuteras i veckans avsnitt av Tyngre Rubriker. Medverkar i panelen gör Jenny Ågren, Wille Valkeaoja, Jacob Gudiol & Caroline Mellberg. Hålltider 00:00:00 Emma Frans om olika dieter i Nyhetsmorgon 00:13:40 Kombinationen högintensiva intervaller och styrketräning 00:25:26 Vi kan inte äta vegetariskt på grund av kadmium 00:36:11 Nya direktiv för kvinnor med höga testosteronnivåer inom friidrotten Följ gärna Tyngre Rubriker på Instagram för att få del av relaterat material till podcasten.

Kombinera studier med praktik. I det här avsnittet träffar vi Melinda Lindqvist, som pluggar på studie- och yrkesvägledarprogrammet vid Stockholms universitet. Melinda gör sin praktik på Ångström laboratoriet vid Uppsala universitet. Vi träffar Melinda och pratar om hur det är att göra praktik? Kan det finnas fördelar med att göra praktik inom sin utbildning? Hur … Fortsätt läsa Avsnitt 40

I dagens avsnitt snackar vi om periodisering, och ifall det är bättre än att alltid träna på samma vis. Dessutom snackar vi om högfrekvent ocklusionsträning, och svarar på lyssnarfrågor om power-building och deloads. Hålltider: 00:30 - Försnack 08:00 - Utvärdering av Daniels dagliga ocklusionsträning av armarna. 12:30 - Fråga: Vad tycker vi om power-building? (Kombinera styrkelyft och bodybuilding i ett träningsprogram) 17:50 - Dagens ämne: Periodisering för mer gains 41:30 - Fråga: Vad tycker vi om de-loads, och bör man använda dem?  Styrkelabbet sponsras av Gymgrossisten. För att se vilka produkter vi använder och rekommenderar, besök Gymgrossisten.com/styrkelabbet.   *** Artiklar som är relaterade till dagens ämne hittar du på Styrkelabbet.se: Periodisering för styrkelyft: Från grundträning till toppning Ocklusionsträning – bara för att bygga muskler eller även för ökad styrka? *** Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräning, träningsprogram, styrkeövningar, kost och kosttillskott.

Vi tänkte ut en 7-stegsmodell för hur du kan kombinera vad du är bra på med vad du gillar för hitta specifikt var i värdeledet av en industri du kan tillföra värde. Genom att tänka på det här sättet blir det enklare för dig att arbeta med något du tycker är roligt och samtidigt tjäna pengar på det. Sammanfattning och extramaterial (boklänkar,m.m) skickas som vanligt ut via lyssnarbrevet, som vi mailar ut varje tisdag. Om du inte redan har gått med så kan du göra det på www.25minuter.se. Det går på några sekunder och kostar inget. Vill du kontakta oss? Maila då 25minuter@gmail.com eller skriv till oss på Twitter via @25minuter.

Många vill både träna styrka och kondition, men hur ska man tänka kring det? Stämmer det att konditionsträningen förstör styrketräningen om de utförs i anslutning? I veckans avsnitt avhandlar vi allt från löpning, intervallträning, HIIT och professor Tabata gör ett gästspel. Podradion Styrkebyrån produceras av Johanna Barvelid och Clara Fröberg, personliga tränare och kommunikatörer.

 Efter en inledning om väder och vind så glider vi över på fokustimme och singel tasking. Men det handlar även om hur du får saker gjort trots lite tid och vikten av att ha rutiner och vanor. Veckans te: Genmaicha Genmaicha – Wikipedia (https://sv.m.wikipedia.org/wiki/Genmaicha) Genmai Cha/Sencha & Brown Rice/Japan : ManuTeeFaktur (http://manuteefaktur.com/product/genmai-chasencha-brown-ricejapan/) Appar och länkar Why Calendars are More Effective Than To-do Lists — Life Learning — Medium (https://medium.com/life-learning/why-calendars-are-more-effective-than-to-do-lists-557b07ac9aeb#.i1u1ehjei) The Power of One Focused Hour a Day — Life Learning — Medium (https://medium.com/life-learning/the-power-of-one-focused-hour-a-day-6147d80c3910#.i8kzil6mm) 7 förslag på vanor/aktiviteter att lägga in i din fokustimme – dorro (http://dorro.se/7-forslag-pa-vanoraktiviteter-att-lagga-in-i-din-fokustimme/) Att vakna och starta dagen med hjälp av teknik – Appleyra (http://www.appleyra.se/artiklar/att-vakna-och-starta-dagen-med-hjalp-av-teknik/) Google Kalender (https://itunes.apple.com/se/app/google-kalender/id909319292?mt=8&uo=4&at=10lKZy&ct=produktiviteet) Kombinera kalender och att-göra-lista med Timeful – Appleyra (http://www.appleyra.se/recensioner/kombinera-kalender-och-att-gora-lista-med-timeful/) Planado – En svensk kalender för alla tillfällen (https://itunes.apple.com/se/app/planado-en-svensk-kalender/id705843368?mt=8&uo=4&at=10lKZy&ct=produktiviteet) Sunny ~ Calm wave & ocean sounds to Sleep Relax Meditate on the beach with rain and sea birds (https://itunes.apple.com/se/app/sunny-calm-wave-ocean-sounds/id916540089?mt=8&uo=4&at=10lKZy&ct=produktiviteet) Pomodoro - produktiva cykler av arbete - Produktivitetsbloggen (http://www.produktivitetsbloggen.se/pomodoro-produktiva-cykler-av-arbete/) Drafts 4 - Quickly Capture Notes, Share Anywhere! (https://itunes.apple.com/se/app/drafts-4-quickly-capture-notes/id905337691?mt=8&uo=4&at=10lKZy&ct=produktiviteet) Trello (https://itunes.apple.com/se/app/trello/id461504587?mt=8&uo=4&at=10lKZy&ct=produktiviteet) Kontakt och credJingle skapad av Jim Jonsson på JTunes Productions Logo av Kjell Högvik Hansson (http://hogvik-hansson.se/kjell/) Johan Gustaphzon Appleyra (http://www.appleyra.se/) Twitter @gustaphzon (https://www.twitter.com/gustaphzon) Martin Lindeskog Egosocialamedier (http://egosocialamedier.se/) Twitter @lyceum (https://www.twitter.com/lyceum) Produktiviteet Ansök till vår Slackgrupp (http://goo.gl/forms/ISF3G3echu) Maila (mailto:produktiviteet@gmail.com) Produktiviteet på Twitter (https://www.twitter.com/produktiviteet) Lämna gärna ett omdöme på iTunes (https://itun.es/se/J2srcb.c) Support this podcast

Ni frågar - vi svarar återigen! I det här avsnittet besvarar vi några av alla de frågor ni hade om att kombinera styrke- och konditionsträning! Lyssna på avsnitt 12 för att höra på huvudavsnittet om att kombinera styrka och kondition. Styrkelabbet sponsras av Gymgrossisten. För att se vilka produkter vi använder och rekommenderar, besök Gymgrossisten.com/styrkelabbet. *** Artiklar som är relaterade till dagens ämne hittar du på Styrkelabbet.se: Så kombinerar du konditionsträning och styrketräning *** Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräning, träningsprogram, styrkeövningar, kost och kosttillskott.

Bibelvetenskapen arbetar med historiska och kritiska frågor, går det att läsa på akademin och behålla en personlig tro på Bibelns berättelser? LarsOlov Eriksson som jobbat på Johannelunds teologiska högskola i 40 år ger sin syn på saken.

Ett buffébord uppdukat och det enda du behöver tänka på är att...inte ha kläder på dig!Det här är sanningen om du skall åka på en nudistkryssning. Kombinera nakenheten med stenhård rock och svindyra drinkar.Numera finns det kryssningar för allt och alla och är du en god medborgare som diggar rock så har du tur. Livet ute till sjöss är någonting det aldrig pratas om av naturliga skäl till nu...Rockhyllan 23 är precis hemkomna efter en kryssning och vill prata av sig.