ICH

In dieser Episode sprechen wir mit Tina Goedecke über das spannende Thema Heilpflanzen und Heilkräuter. Tina bietet im Hamburger Osten Kräuterwanderungen an und kann dir genau sagen, welche Pflanzen essbar sind, wie du sie haltbar machst und wie du sie verwenden kannst, wenn dein Körper Unterstützung braucht. Wir sprechen auch über die Sammelregeln und das richtige Verhalten in der Natur, denn diese wollen wir natürlich schützen. Wenn du mehr über dieses spannende Thema wissen willst, melde dich bei Tina. Du findest sie hier: Instagram: Klick Webseite: Klick ICH Podcast bei iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ich/id1606879737 Martje findest du hier: https://martje.rocks Stefan findest du hier: https://stefan-polten.de

In dieser Episode gucken wir uns das Tor 13 im Human Design etwas genauer an. Tor 13 sitzt im Selbst und ist das Tor der Zuhörer – Gemeinschaft mit Menschen. Menschen erzählen Tor 13 ihre Geheimnisse, weil sie das Gefühl haben, hier sind sie sicher. Selbst wenn Tor 13 diese nicht unbedingt in aller Breite hören möchte, stecken in den Erzählungen doch einige Informationen, die es gerne erfahren möchte. Aus diesen Informationen kann Tor 13 am Ende einen Sinn finden und die Erinnerung – die Story zusammenfügen. Tor 13 ist ein Rollentor. Was es damit auf sich hat, erfährst du in Episode 124: https://youtu.be/KClNoFTu_x8?feature=shared Weitere Infos zu Tor 13 findest du hier: https://martje.rocks/64tore-tor13 ICH Podcast bei iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ich/id1606879737 Martje findest du hier: https://martje.rocks Stefan findest du hier: https://stefan-polten.de

In dieser Episode sprechen wir mit Angelika über das Thema Epigenetik. Du kennst Angelika bestimmt schon aus dieser Episode https://youtu.be/9S3M2kGYzvE?feature=shared (Folge 115). Über ihre eigene Gesundheitsreise kam Angelika irgendwann zu der Frage „Wie geht gesund?“ und fing an zu forschen. Selbstwirksam nahm sie ihre Gesundheit in die Hand und stieß auf die Epigenetik – eine fantastische Erkenntnis, die zugleich bestärkend als auch unangenehm sein kann :-) Wenn du mehr über dieses spannende Thema wissen willst, melde dich bei Angelika per E-Mail: mail@pro-logi.de ICH Podcast bei iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ich/id1606879737 Martje findest du hier: https://martje.rocks Stefan findest du hier: https://stefan-polten.de

In dieser Episode sprechen wir über das Sonnenvitamin – Vitamin D – und warum wir es für so wichtig halten, einen gesunden Vitamin D Spiegel zu haben. Wir sprechen über die Auswirkungen eines Mangels auf den Körper und die Psyche und herausgekommen ist eine wirklich spannende Folge. Wenn du dich für einen Test interessierst, melde dich gern bei uns. ICH Podcast bei iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ich/id1606879737 Martje findest du hier: https://martje.rocks Stefan findest du hier: https://stefan-polten.de [powerpress url "https://stpolten.podcaster.de/download/ICH_182.mp3"]

In dieser Episode geht es um Stefans neue Spezialität: die AtlasEnergie. Der Atlas-Wirbel ist der oberste Halswirbel und steht im Zusammenhang mit vielen körperlichen Prozessen. Stefan nennt einige Beispiele, um aufzuzeigen, wie viel im Körper miteinander zusammenhängt. Doch nicht nur der Körper, auch die Seele und der Geist werden vom Atlas-Wirbel beeinflusst. Bist du neugierig geworden? Dann lass dir diese Folge nicht entgehen. Weiter Infos findest du hier: https://atlas-gesundheit.de/ Das erwähnte Lehrinstitut und die AtlasEnergie-Ausbildung findest du unter diesem Link: https://lehrinstitut.atlas-energie.de/ ICH Podcast bei iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ich/id1606879737 Martje findest du hier: https://martje.rocks Stefan findest du hier: https://stefan-polten.de

In Episode 180 sprechen wir mit Maria Ritter über die innere Balance und die Auswirkungen auf uns Menschen, wenn wir diese nicht finden. Maria ist u.a. Mediatorin und Heilpraktikerin für Psychotherapie und arbeitet überwiegend mit Frauen – hier mit einem Fokus auf dem hormonellen Gleichgewicht. In unserem Podcast gibt sie interessante Tipps, um in die innere Balance zu kommen. Du findest Maria hier: www.praxis-maria-ritter.de https://www.instagram.com/praxisfuerhormonbalance/ ICH Podcast bei iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ich/id1606879737 Martje findest du hier: https://martje.rocks Stefan findest du hier: https://stefan-polten.de [powerpress url "https://stpolten.podcaster.de/download/ICH_180.mp3"]

In dieser ICH Podcast Episode sprechen wir über das nächste Tor in unserer Human Design Serie: Tor 12. Tor 12 ist das Tor der Vorsicht – die Stockung. „Ich versuche es“ ist die Stimme des Tor 12. Ein großer Motivator ist die Wahrheit. Tor 12 inspiriert seine Mitmenschen, die Gefühle auszudrücken (die über die 22 aus dem Solarplexus kommen) und möchte die eigenen Gefühle ausleben. Wir haben hier eine tiefe Melancholie und gleichzeitig tiefe romantische Gefühle. Tor 12 ist wortgewandt und ein Meister der Kommunikation. Andere Menschen hören ihm gern zu. Die Worte können bestärken und empowern oder anderen Menschen tief ins Herz stechen, wenn Tor 12 entschieden hat, dass das Gegenüber der Bestärkung nicht wert ist. Tor 12 hat das Herz am rechten Fleck. Weitere Infos zu Tor 12 findest du hier: https://martje.rocks/64tore-tor12 ICH Podcast bei iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ich/id1606879737 Martje findest du hier: https://martje.rocks Stefan findest du hier: https://stefan-polten.de

In dieser Episode sprechen wir mit Peter Missullis von PainStop-Solutions über das Thema Schmerzen und vor allem darüber, wie wir Schmerzen wieder loswerden können. Peter ist seit über 20 Jahren Schmerz- und Bewegungstherapeut und hat schon über 1000 Menschen behandelt. Für die üblichen Verdächtigen, die Schmerzen, die jeder mehr oder weniger gut kennt, gibt er uns in dieser Episode tolle Tipps! Du findest Peter und die PainStop-Solutions hier: www.facebook.com/painstop-solutions www.instagram.com/painstop.solutions www.painstop-solutions.de ICH Podcast bei iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ich/id1606879737 Martje findest du hier: https://martje.rocks Stefan findest du hier: https://stefan-polten.de

In dieser Episode gucken wir mal wieder hinter die Kulissen bei Martje und Stefan. Was liegt an zur Zeit und mit welchen Herausforderungen haben wir zu tun? Wir sprechen offen und teilen unsere Erfahrungen mit dir. Themen sind z.B. Krankheiten auf Reisen, emotionale Herausforderungen und Selbstentwicklung. ICH Podcast bei iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ich/id1606879737 Martje findest du hier: https://martje.rocks Stefan findest du hier: https://stefan-polten.de

In dieser ICH Podcast Episode sprechen wir über das nächste Tor in unserer Human Design Serie: Tor 11. Tor 11 ist das Tor der Ideen – der Friede. Menschen mit dieser Aktivierung haben unheimlich viele Ideen, die sie für sich selbst und auch für andere Menschen nutzen können. Ein guter Tipp ist ein Notizbuch, um all die Ideen aufzuschreiben und bei Gelegenheit mit anderen Menschen zu teilen. Ideen sind keine Tatsachen, sondern Möglichkeiten. Hier muss nicht gehandelt werden, sondern sie bieten nur einen Impuls für die Reflexion. Tor 11 hat damit Frieden gefunden, sich immer auf der Suche zu befinden und niemals eine Antwort haben zu müssen. Weitere Infos zu Tor 11 findest du hier: https://martje.rocks/64tore-tor11 ICH Podcast bei iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ich/id1606879737 Martje findest du hier: https://martje.rocks Stefan findest du hier: https://stefan-polten.de

In dieser ICH Podcast Episode sprechen wir mit Grit Siwonia über Fotografie. Wenn du dich fragst, was Fotografie mit Selbstheilung oder authentischem Leben zu tun hat und warum wir Grit unbedingt für den ICH Podcast interviewen wollten – hör dir unbedingt diese Folge an! Grit verrät uns, welche ihre Lieblingskunden sind und wie sie ihre Kunden auf eine ganz spezielle Art fotografiert. Fotoliebhaber Stefan kommt in dieser Folge natürlich auch voll auf seine Kosten :-) Du findest Grit hier: https://www.grit-siwonia.de/ https://www.grit-siwonia-hochzeiten.de/ Das Foto auf unserem YouTube Vorschaubild ist von Katja Mathes. ICH Podcast bei iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ich/id1606879737 Martje findest du hier: https://martje.rocks Stefan findest du hier: https://stefan-polten.de

In dieser ICH Podcast Episode sprechen wir über das nächste Tor in unserer Human Design Serie: Tor 10. Dieses Tor ist wieder eins der Rollentore und deshalb für jeden interessant, ob es nun in der eigenen Körpergrafik aktiviert ist oder nicht. Ist Selbstliebe für dich ein Thema? Dann verpass nicht diese Episode! Weitere Infos zu Tor 10 findest du hier: https://martje.rocks/64tore-tor10 ICH Podcast bei iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ich/id1606879737 Martje findest du hier: https://martje.rocks Stefan findest du hier: https://stefan-polten.de

In Episode 173 sprechen wir mit Ann-Kathrin Bücker über Osteopathie. Ann-Kathrin ist Osteopathin und hat ihre eigene Praxis in Hamburg. Wir sprechen darüber, in welchen Bereichen Osteopathie sinnvoll ist, was so alles dazugehört und natürlich über die große Frage am Schluss: warum knacken Menschen ihre eigenen Finger und was macht das mit den Sehnen? :-) Du findest Ann-Kathrin hier: https://www.osteopathie-im-alstertal.de https://www.instagram.com/osteopathieimalstertal?igsh=MTMzNXI1YXJncm01dQ== ICH Podcast bei iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ich/id1606879737 Martje findest du hier: https://martje.rocks Stefan findest du hier: https://stefan-polten.de

In Episode 172 sprechen wir über die Fünf Sprachen der Liebe aus dem gleichnamigen Buch von Gary Chapman. Die Sprache der Liebe zeigt auf, wie wir Liebe ausdrücken und auch wie wir Liebe empfangen, also was unser Gegenüber tun oder sagen muss, damit wir uns geliebt fühlen. Jeder Mensch hat ein oder zwei Hauptsprachen und diese können im Geben und Empfangen differieren. Welche Sprachen es gibt und wie du sie erkennst, erfährst du in dieser Episode. ICH Podcast bei iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ich/id1606879737 Martje findest du hier: https://martje.rocks Stefan findest du hier: https://stefan-polten.de

In Episode 171 sprechen wir mit Liske Brakel-Ollenschläger über das Thema Schwangerschaft und wie der Stress aus der Schwangerschaft und Geburt genommen werden kann. Als zweifache Mutter und mit einem fundierten medizinischen Background bringt Liske ihre Erfahrung und ihr Fachwissen zusammen, um Frauen dabei zu unterstützen, die Schwangerschaft und die folgende Zeit als schöne und gesunde Erfahrung zu genießen. Ein sehr spannendes Thema, denn zum Thema Schwangerschaft hat fast jeder etwas beizutragen :-) Du findest Liske hier: Per Mail: sanftebegleitung@gmx.de Ihr Buch kannst du direkt per Mail bestellen. Die ISBN Nummer ist 9783033 106345 Oder per Instagram: https://www.instagram.com/backtotheroots_ernaehren?igsh=cmhpZGtwYzRpODh1 ICH Podcast bei iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ich/id1606879737 Martje findest du hier: https://martje.rocks Stefan findest du hier: https://stefan-polten.de

Eine weitere Human Design Episode: heute sprechen wir über das Tor 9! Tor 9 ist das Tor des Fokussierens – des kleinen Zähmungskraft In diesem Tor geht es um Details und die Entschlossenheit, die Konzentration aufrecht zu erhalten. Tor 9 kann aus einer Fülle von Informationen herausfiltern, welche Details wichtig sind und worauf es ankommt, so dass ein Vorhaben nicht am Ende an einer kleinen Feinheit scheitert. Details, Sorgfalt und Effizient zeichnen Tor 9 aus. Menschen mit Tor 9 planen ihre Vorhaben genauestens und schon weit im Voraus, darum trauen sie sich auch zu, große Dinge zu erreichen. Tor 9 zieht seine Stärke und die Durchhaltekraft bei seinen Commitments aus der Stärke seines eigenen Körpers. Sobald er sich für etwas entscheidet, trägt das Universum seinen Körper zum Ziel. Weitere Infos zu Tor 9 findest du hier: https://martje.rocks/64tore-tor9 ICH Podcast bei iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ich/id1606879737 Martje findest du hier: https://martje.rocks Stefan findest du hier: https://stefan-polten.de

In dieser spannenden Episode sprechen wir mit Anke Mouni Meyer über die Diagnose Rheuma und die Möglichkeiten, mit dieser umzugehen. Als Anke vor vielen Jahren diese Diagnose bekam, sagte ihr Arzt, sie hätte wenig bis keine Möglichkeiten zur eigenen Einflussnahme. Dies war der Startschuss für umfangreiche Recherchen und einige ihrer Tipps teilt uns Anke in diesem Podcast mit. Du findest sie hier: www.eat-and-move.de oder per Mail unter info@ameyer-web.de ICH Podcast bei iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ich/id1606879737 Martje findest du hier: https://martje.rocks Stefan findest du hier: https://stefan-polten.de

Martje und Stefan sprechen in dieser Episode sehr kurzweilig :-) über das Thema Smalltalk. Ist Smalltalk negativ besetzt oder können wir Smalltalk auch etwas Positives abgewinnen? In welchen Situationen ist es hilfreich, Smalltalk zu beherrschen oder ist er immer nur oberflächlich? Sei gespannt! ICH Podcast bei iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ich/id1606879737 Martje findest du hier: https://martje.rocks Stefan findest du hier: https://stefan-polten.de

In dieser Episode sprechen wir mit Manuela und Eva über die Veränderung von Energie, Nullpunkt und Ursprung im System – kurz: V.E.N.U.S.® Es handelt sich hier um eine Zentrierungstherapie, die uns bewusst macht, was der Körper uns mit seinen Symptomen eigentlich sagen möchte, denn die Symptomatik zeigt sich am Nullpunkt, aber das ist oft nicht der Ursprung. Wir haben mit den beiden schon einmal über KinFlex® gesprochen, das mit diesem Programm noch ergänzt wird. Die Folge über KinFlex® findest du hier: https://youtu.be/ysNMCiTLa88?feature=shared Unsere Episode über LiBRA®, ihr Gruppen Bewegungsprogramm zur Entstressung und Harmonisierung, findest du hier: https://youtu.be/11KnAUS8fO4?feature=shared Alle Infos zu den beiden findest du hier: https://kinflex.de/therapien/v-e-n-u-s-zentrierungstherapie/ ICH Podcast bei iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ich/id1606879737 Martje findest du hier: https://martje.rocks Stefan findest du hier: https://stefan-polten.de

Frohes Neues Jahr! Endlich ist es soweit, am 21. Januar 2025 beginnt das neue Human Design Jahr. In dieser Episode haben wir für euch ein paar Highlights herausgesucht, die euch dieses Jahr beeinflussen können und auch gleich noch erzählt, was der Unterschied ist zum Kalenderjahr, das am 1. Januar begann. Eins steht fest: dieses Jahr wird spannend und auch sehr herausfordernd für uns alle! Wenn du dir die Energien bezogen auf dein eigenes Chart von Martje analysieren lassen möchtest, melde dich hier: https://boards.com/a/GS1PS.GapMON Happy New Year 2025! ICH Podcast bei iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ich/id1606879737 Martje findest du hier: https://martje.rocks Stefan findest du hier: https://stefan-polten.de

Eine weitere Human Design Episode: heute sprechen wir über das Tor 8! „Das Zusammenhalten“ sitzt in der Kehle und gehört zum individuellen Schaltkreis. Es geht hier darum, mit dem eigenen kreativen Selbstausdruck (aus Tor 1) einen Beitrag zu leisten – und gleichzeitig den eigenen Weg zu gehen, ohne sich darum zu kümmern, was der Rest der Welt dazu zu sagen hat. Mit dem Tor 8 geht es darum, mutig genug zu sein, die eigenen einzigartigen Fähigkeiten zu leben, um anderen eine Inspiration zu sein. Weitere Infos zu Tor 8 findest du hier: https://martje.rocks/64tore-tor8 ICH Podcast bei iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ich/id1606879737 Martje findest du hier: https://martje.rocks Stefan findest du hier: https://stefan-polten.de

In dieser Episode sprechen wir über die besten Coaches überhaupt: nämlich Alpakas! Mareike Hummel erzählt uns über ihren Hof, auf dem sie mit Unterstützung der Alpakas Teambuilding Seminare anbietet, denn Alpakas sind sehr sensibel und spiegeln uns Menschen richtig gut. Also richtig gut, wenn wir uns unsere Themen ansehen wollen und das eine oder andere transformieren können. Was die niedlichen Tierchen sonst noch so können und anstellen, hörst du in dieser Folge. Mareike findest du hier: Teambuilding mit Alpakas für Firmen: https://alpaka-residenz-hummeltamm.de/teambuilding-fur-firmen-in-schleswig-holstein/ 1:1 Mentoring „Der innere Leader“ für Führungspersönlichkeiten: https://alpaka-residenz-hummeltamm.de/spirituelles-mentoring/ Alpaka Meditation an der Lübecker Bucht: https://alpaka-residenz-hummeltamm.de/shop/magische-alpaka-meditation/ Homepage: https://alpaka-residenz-hummeltamm.de/ Folge Mareike Hummel auf: Instagram: https://www.instagram.com/mareike_hummel/ Linkedin: https://de.linkedin.com/in/mareike-hummel-124a952a2 Facebook: https://www.facebook.com/people/Mareike-Hummel-Alpaka-Residenz-Hummeltamm/100089564324205/ ICH Podcast bei iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ich/id1606879737 Martje findest du hier: https://martje.rocks Stefan findest du hier: https://stefan-polten.de

Heute machen wir den Countdown ins neue Jahr 2025! Wir sprechen darüber, wie es mit den guten Vorsätzen aussieht und wo wir im Chart Auskunft darüber erhalten, warum es vielleicht seit ein paar Jahren nicht mit dem großen Ziel klappt – und natürlich was wir dann tun können. Was sind deine großen Ziele für 2025? Erzähl es uns gern in den Kommentaren! ICH Podcast bei iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ich/id1606879737 Martje findest du hier: https://martje.rocks Stefan findest du hier: https://stefan-polten.de

Frohe Weihnachten an alle unsere Hörer und Zuschauer! Wir wünschen euch ein wunderschönes Fest, ganz so wie ihr es haben wollt. In dieser Episode sprechen wir über Weihnachten und wie unterschiedlich es gefeiert wird, auch natürlich darüber, wie Martje in ihrem Camper feiern wird. Unter dem Hashtag #ichlademartjeein kannst du Martje einladen, dich zu besuchen. Warum? Das erfährst du in dieser Folge! ICH Podcast bei iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ich/id1606879737 Martje findest du hier: https://martje.rocks Stefan findest du hier: https://stefan-polten.de

In dieser Episode unterhalten wir uns mit Johanna über einen gesunden Rücken. Besonders faszinierend ist die Form der Wirbelsäule, die du in unserem Youtube Video auch im Bild sehen kannst. Johanna ist Practicioner der Gokhale Methode und hat ganz viele spannende Tipps für uns. Du findest Johanna hier: https://gokhalemethod.com/ https://gokhalemethod.com/biography/Johanna_Picker Facebook: https://www.facebook.com/GokhaleMethodeDeutschland/ Instagram: https://www.instagram.com/gokhalemethodedeutschland/?hl=de Das im Podcast erwähnte Buch: "Esther Gokhale: Nie wieder Rückenschmerzen. Dauerhafte Besserung in 8 Schritten." https://amzn.to/4elZ1U9 ICH Podcast bei iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ich/id1606879737 Martje findest du hier: https://martje.rocks Stefan findest du hier: https://stefan-polten.de

In dieser Episode unterhalten wir uns über das Tor 7 im Human Design. Die 6 Linien des Tor 7 zeigen uns, auf welche Art wir führen. Tor 7 ist ein Rollentor, deshalb ist es relevant für dich, auch wenn es nicht in deinem Chart aktiviert ist. Ist es nicht aktiviert, zählt deine bewusste Sonnenlinie. Mehr zu Tor 7 findest du hier: https://martje.rocks/64tore-tor7 ICH Podcast bei iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ich/id1606879737 Martje findest du hier: https://martje.rocks Stefan findest du hier: https://stefan-polten.de

In dieser Episode unterhalten wir uns mit Julia Wegner über das History Clearing mit Kindern! In den letzten Jahren gibt es leider immer mehr Kinder mit Herausforderungen, wie zum Beispiel, dass sie nicht zur Schule gehen wollen. Mit Julia kann man die Muster finden, die dazu führen und diese lösen. Wir haben auch schon mit Marco über das History Clearing gesprochen, und wenn dich dieses Thema interessiert, hör dir diese Folge auch gerne noch an! Webseite von Julia: Www.goldenreset.world Instagram: https://www.instagram.com/julia_wegner_the_golden_reset/ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100093624852823 YouTube: https://youtube.com/@thegoldenreset?si=pLkB2O4xvyJKK7KV ICH Podcast bei iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ich/id1606879737 Martje findest du hier: https://martje.rocks Stefan findest du hier: https://stefan-polten.de

Wenig Zeit für die neue Episode: Martje und Stefan nehmen sie auf „unter Druck“ - und was das für dich bedeutet, erfährst du in dieser neuen ICH Podcast Episode. Wir sprechen auch darüber, was dein Human Design Chart mit dem Druck zu tun hat und wie wir damit umgehen können. Viel Spaß beim Hören! ICH Podcast bei iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ich/id1606879737 Martje findest du hier: https://martje.rocks Stefan findest du hier: https://stefan-polten.de

In dieser Episode unterhalten wir uns mit Dania Reetz über ihre wertvolle Arbeit mit Kindern und Jugendlichen rund um das Thema Mindset für eine positive Zukunft. Kinder und Jugendliche stehen meist sehr unter Druck, da sie überall funktionieren sollen und nicht selten führt dies zu einigen Herausforderungen. Wir sprechen über hilfreiche Tipps, unter anderem zum Thema Grenzen setzen und Nein sagen. Sichere Dir jetzt Deinen Adventskalender mal anders: https://www.dania-reetz.com/buch-adventskalender Folge Dania auf: https://www.dania-reetz.com Facebook: https://www.facebook.com/daniareetz.training Instagram: https://www.instagram.com/daniareetz/ Youtube: https://www.youtube.com/@DaniaReetz Podcast: Dania Reetz Podcast ICH Podcast bei iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ich/id1606879737 Martje findest du hier: https://martje.rocks Stefan findest du hier: https://stefan-polten.de

In dieser Episode unterhalten wir uns über das Tor 6 im Human Design. Tor 6 hat viele Bereiche, in denen es uns beeinflussen kann – unabhängig davon, ob es in unerem eigenen Chart aktiviert ist oder nicht. Tor 6 regelt zum Beispiel den pH-Wert im Körper und ist mit düfar veranwortlich, ob sich eine befruchtete Eizelle im Körper überhaupt einnisten kann. Ist die Kinderplanung abgeschlossen, werden vielleicht die emotionalen Wellen interessant oder vielleicht erlebst du Tor 6 auf ganz andere Weise: durch Bindungsangst? Lass uns gern teilhaben an deinen Erfahrungen. Mehr zu Tor 6 findest du hier: https://martje.rocks/64tore-tor6 ICH Podcast bei iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ich/id1606879737 Martje findest du hier: https://martje.rocks Stefan findest du hier: https://stefan-polten.de

In Episode 155 sprechen Martje und Stefan mit Petjula Flohr, einer Traumatherapeutin, die wir beiden schon jahrelang kennen. Petjula hat eine Praxis in Strausberg und arbeitet dort mit Menschen, die Hilfe benötigen im Bereich Dissoziation. Hier vereint sie ihre gelernten Techniken mit dem Human Design – was wir natürlich total spannend finden! Warum fast jeder vom einem Besuch bei einer Traumatherapeutin profitiert, hört ihr heute im ICH Podcast! Petjula findest du hier: https://petjulaflohr.de Viel Spaß beim Anhören! ICH Podcast bei iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ich/id1606879737 Martje findest du hier: https://martje.rocks Stefan findest du hier: https://stefan-polten.de

In dieser Episode geht es um das Thema praktikabler Minimalismus. Selbst der Minimalismus-Papst Dave Bruno schafft es nicht, mit 100 Dingen auskommen, ohne dass er Ausnahmen zulässt (wir haben das im Podcast nicht gesagt, aber für ihn gilt zB dies: alle Bücher sind eine Bibliothek – und das würde natürlich für Stefan so einiges erleichtern!) Aber wir leben wir Minimalismus? Wie können wir ausmisten und dies vor allem rechtzeitig? Das hörst du heute im ICH Podcast! Viel Spaß mit dieser Folge

In dieser Episode unterhalten wir uns über das Wetter – und wir wären nicht im ICH Podcast, wenn uns dieses Thema nicht auf eine spannende kleine Reise mitnehmen würde! Erzähl uns gern, wie du über das Wetter denkst! Der ICH Podcast. Authentisches Leben, Human Design, Selbstheilung, Selbstentwicklung. Für dich. Stefan findest du hier: https://stefan-polten.de Martje findest du hier: https://martje.rocks ICH Podcast bei iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ich/id1606879737 Martje findest du hier: https://martje.rocks Stefan findest du hier: https://identity-upgrade.de

In dieser Episode unterhalten wir uns nochmal mit Sylke über das spannende Thema Hormone in den Wechseljahren – aber diesmal bei Männern! Kommen Männer auch in die Wechseljahre und falls ja, wie wirkt sich das aus? Welche Hormone spielen hier eine Rolle und woran erkennt ein Mann, dass er aus dem Gleichgewicht geraten ist? Eine spannende Episode nicht nur für Männer! Frauen in den Wechseljahren findest du hier: https://youtu.be/QtmLzpSyBRc?feature=shared Du findest Sylke hier: https://www.sylkemeyer.de Instagram: @hallosylkemeyer Per Mail: hallo@sylkemeyer.de ICH Podcast bei iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ich/id1606879737 Martje findest du hier: https://martje.rocks Stefan findest du hier: https://identity-upgrade.de [powerpress url "https://stpolten.podcaster.de/download/ICH_152.mp3"]

In dieser Episode unterhalten wir uns über das Tor 5 im Human Design. Tor 5 ist das Tor der Rhythmen und Routinen und warum das gar nicht so langweilig ist, wie es klingt, erfährst du in dieser ICH Podcast Folge! Mehr zu Tor 5 findest du hier: https://martje.rocks/64tore-tor5/ ICH Podcast bei iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ich/id1606879737 Martje findest du hier: https://martje.rocks Stefan findest du hier: https://identity-upgrade.de

In dieser Episode unterhalten wir uns mit Tamara über die Flümer! Flümer sind die Gesichter der Gefühle und erlauben Kindern und Eltern, sich diese visuell vorstellen zu können, um so viel besser die Bedürfnisse erkennen und benennen zu können. Wir sprechen über Wilbert, die Wut und Lisbeth, die Liebe und noch eine Menge mehr! Mehr über Tamara findest du unter https://wegemut-coaching.de oder auf Instagram als @wegemut ICH Podcast bei iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ich/id1606879737 Martje findest du hier: https://martje.rocks Stefan findest du hier: https://identity-upgrade.de

In dieser Episode unterhalten wir uns darüber, was bei Stefan gerade alles so ansteht! In Sachen Weiterbildung ist Stefan bis Juni nächsten Jahres ausgebucht! In seiner Praxis gibt es aber natürlich Termine, wenn du dich von ihm in deiner Selbstheilung unterstützen lassen möchtest. Die großen Themen sind KinFlex® - hier findest du die passende ICH Podcast Episode: https://youtu.be/ysNMCiTLa88?feature=shared und Human Therapy -> https://www.youtube.com/watch?v=vOU9wIsaUIA&t=19s. An Human Therapy kannst du im Dezember sogar in Hamburg an einem Seminar teilnehmen und Stefan persönlich kennenlernen! Am besten sprichst du ihn direkt an: https://stefan-polten.de ICH Podcast bei iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ich/id1606879737 Martje findest du hier: https://martje.rocks Stefan findest du hier: https://identity-upgrade.de

In dieser Episode unterhalten wir uns mit Jennifer Subke über ihr neues Buch. Jennifer hat uns diesen Text geschickt: Ich bin Jennifer Subke, Psychologin, Autorin & Begründerin der Traumaorientierten Körperzentrierten Hypnose. Bereits im Bachelor Studium merkte ich, dass die Selbstzweifel, die innere Unruhe und das Getriebensein mir das Leben schwer machten. Ich setze mich permanent unter Druck Höchstleistung zu geben und war ein Spielball der Welt und der Umstände. Ich lernte die Körperarbeit, Hypnose und Traumaarbeit kennen und begann meine innere Mitte zu finden. Mit 25 war ich dann an dem Punkt, dass meine Ängste verschwunden waren und ich das Leben lieben und leben lernte. Ich hatte damals das Gefühl, dass mein Leben da erst begann. Da kam natürlich eine Traurigkeit auf, dass ich das erste Viertel meines Lebens stets auf der Flucht und im Widerstand verbracht habe - mit mir und dem Leben. Ich hatte bis damals starke Verlustängste, Versagensängste, Angst vor Kontrollverlust und nicht richtig zu sein. Und eine große Angst war: Es im Leben nicht zu schaffen. Im Masterstudium habe ich eine Praxis eröffnet. In dieser habe ich mich auf das Thema Ängste & innere Ruhe spezialisiert und Menschen in ihre innere Ruhe begleitet. In dieser habe ich dann den immensen Zusammenhang zwischen Entwicklungstrauma und Ängsten festgestellt und der Bedeutsamkeit eines regulierten Nervensystems als Basis für Inneres und äußeres Gleichgewicht. Heute habe ich in meinem Unternehmen eine Methode entwickelt, welche die Traumaorientierte Körperzentrierte Hypnose heißt und mittlerweile über 5000 Menschen Deutschland, Österreich und Schweizweit begleitet, freie Mitarbeiter, einen Podcast und bin Autorin. Mein zweites Buch erscheint im Herbst dieses Jahres im Buchhandel. Ebenso unterstütze ich in der Öffentlichkeitsarbeit. Kontakt zu Jennifer findest Du hier: Website: www.jennifersubke.de Zum Online-Raum WOLKENWEICH: www.jennifersubke.de/wolkenweich Du erhältst ganz automatisch einen Rabatt mit dem Code: WOLKENWEICH Sende uns bitte hier dein Digistore Affiliate Namen dann erstellen wir deinen persönlichen Rabattcode und ordnen ihn dir als Affiliate zu) Zum Podcast: Moment Mal! Dein Psychologiepodcast für innere Ruhe & Kraft. psychologin.jennifersubke.de/podcast Zum neuen Buch: Wolkig im Kopf: Innere Unruhe, Überforderung & Ängste loslassen. Bestelle das Buch heute noch vor, mache einen Screenshot und lasse mir diesen zukommen unter kontakt@jennifersubke.de. Denn alle Vorbestellungen erhalten in den kommenden Wochen eine Überraschung von mir! Jetzt gleich sichern unter: ⁠https://jennifersubke.de/wolkig-im-kopf-das-buch⁠ Zum Buch - Innere Ruhe & Kraft - frei von Unsicherheit & Angst: https://jennifersubke.de/innere-ruhe-kraft-das-buch-offiziell/ Zum Live-Retreat in 2025: https://jennifersubke.de/dein-retreat-seminar/ mit dem Rabattcode: Vertrauen Viel Spaß beim Anhören

In dieser Episode unterhalten wir uns darüber, was bei Martje gerade alles so ansteht inklusive Auswanderung und allen Gedanken dazu. Du kannst ihr folgen auf Instagram @freetilli, um den Umbau des Campers und später das Camperleben zu verfolgen. Zum Abschied aus Deutschland gibt es momentan den Buy Buy Germany Sale, in dem du jeden Monat neue Angebote findest rund um Human Design und auch BG5™. https://www.facebook.com/groups/humandesigndeutsch ICH Podcast bei iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ich/id1606879737 Martje findest du hier: https://martje.rocks Stefan findest du hier: https://identity-upgrade.de

In dieser Episode unterhalten wir uns mit Sylke Meyer über ein Thema, das bei den meisten Frauen (und auch Männern) nicht sonderlich beliebt ist: die Menopause. Sylke gibt einige Tipps für den Umgang mit den Hormonen und wie wir uns den Alltag in dieser speziellen Zeit etwas verschönern können – vor allem aber auch, wie wir diese Zeit nutzen können und gestärkt daraus hervorgehen. Du findest Sylke hier: https://www.sylkemeyer.de Instagram: @hallosylkemeyer Per Mail: hallo(at)sylkemeyer.de ICH Podcast bei iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ich/id1606879737 Martje findest du hier: https://martje.rocks Stefan findest du hier: https://identity-upgrade.de

Eine weitere Human Design Episode: heute sprechen wir über das Tor 4! Tor 4 gibt die Antworten auf die Zweifel. Es ist die Jugendtorheit, und im Podcast sprechen wir darüber, was das mit der Logik und der Wahrheit zu tun hat. Weitere Infos zu Tor 4 findest du hier: https://martje.rocks/64tore-tor4/ Wenn du überprüfen möchtest, ob Tor 4 in deinem Chart aktiviert ist, findest du den kostenlosen Rechner hier: https://martje.rocks/rechner ICH Podcast bei iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ich/id1606879737 Martje findest du hier: https://martje.rocks Stefan findest du hier: https://identity-upgrade.de

In dieser Episode sprechen wir mit Manuela und Eva über LiBRA®, ihr Gruppen Bewegungsprogramm zur Entstressung und Harmonisierung. LiBRA® dient der Stressbewältigung und fördert die Entspannung. Wir haben mit den beiden schon einmal über KinFlex® gesprochen, das mit diesem Programm noch ergänzt wird. Die Folge über KinFlex® findest du hier: https://youtu.be/ysNMCiTLa88?feature=shared Alle Infos zu den beiden findest du hier: https://kinflex.de/therapien/libra-balancebewegungen-in-gruppen/ LIBRA-Erklärvideo: https://www.youtube.com/watch?v=NCYgzOoKOrc ICH Podcast bei iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ich/id1606879737 Martje findest du hier: https://martje.rocks Stefan findest du hier: https://identity-upgrade.de

In dieser Episode unterhalten wir uns über das Thema Dankbarkeit und die Lebbarkeit im Alltag. Wir geben Tipps, um Dankbarkeit zu praktizieren und sprechen natürlich auch darüber, was Dankbarkeit im eigenen Leben bewirken kann. Wir sind dankbar, dass es dich gibt!

In dieser Episode sprechen wir mit Achim Zinggrebe über ein wertvolles Thema: die Diagnose Krebs und wie du als Betroffener damit umgehen kannst – oder auch als Angehöriger. Achim spricht darüber, was ihm selbst geholfen hat, allem voran dass er sich selbst angenommen hat. Wir bestehen nicht nur aus Materie und besonders in dieser Situation ist es wichtig, Körper, Geist und Seele als Ganzes zu sehen. Natürlich gibt es auch wieder praktische Tipps, die du auch ohne diese Diagnose nutzen kannst, um deine Gesundheit zu fördern. Angesprochen haben wir diese Episode https://youtu.be/9BweJOO4vaQ?feature=shared Und hier findet ihr Achim: Website: www.achimzinggrebe.de Ausführliche Leseprobe seines Buches: www.achimzinggrebe.de/buch Amazon Buchlink: www.amazon.de/Krebs-meistern-Wegweiser-Selbstvertrauen-Heilkraft/dp/3982611113 Der Videokurs: www.achimzinggrebe.de/neversurrenderhealth-kurs-web/ instagram: www.instagram.com/achimzinggrebe/ ICH Podcast bei iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ich/id1606879737 Martje findest du hier: https://martje.rocks Stefan findest du hier: https://identity-upgrade.de

Eine weitere Human Design Episode: heute sprechen wir über das Tor 3! Tor 3 ist „die Anfangsschwierigkeit“ - sollte aber besser heißen: Warum Stefan kein Aufräumcoach werden will :-) Weitere Infos zu Tor 3 findest du hier: https://martje.rocks/64tore-tor3/ Viel Spaß beim Anhören

In dieser Episode sprechen wir mit der Tierheilpraktikerin Dagmar Stock. Dagmar gibt uns spannende Infos rund um die Tierkommunikation und auch konkrete Beispiele, wie sie unterschiedliche Tiere behandeln kann. Dagmar nimmt uns mit auf ihren Werdegang, denn schon als Kind hat Dagmar ihrer Katze beigebracht, sicher über die Straße zu gehen! Viel Spaß beim Zuhören! Du findest Dagmar hier: www.tierheilpraxis-stock.com oder schick ihr gern einfach eine Mail: info@tierheilpraxis-stock.com ICH Podcast bei iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ich/id1606879737 Martje findest du hier: https://martje.rocks Stefan findest du hier: https://identity-upgrade.de

Inspiriert durch einen Vortrag sprechen wir heute über glückliche Kinder. Was brauchen Kinder – neben den gesundheitlichen Aspekten – damit es ihnen gut geht? Natürlich betrachten wir das Ganze auch aus der Human Design Perspektive und geben praktische Tipps für den Umfang mit deinem Kind – und wo du gucken kannst, wenn es hakt. Wir erwähnen auch unseren Human Design Kinderkurs „Eltern der neuen Zeit“, den du dir hier buchen kannst: https://ich-akademie.de/ich/ Mit dem Code ICH sparst du im Juli 50€! ICH Podcast bei iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ich/id1606879737 Martje findest du hier: https://martje.rocks Stefan findest du hier: https://identity-upgrade.de

In dieser Episode sprechen wir mit Margrit über human neuro cybrainetics – kurz: hnc. hnc können wir uns vorstellen wie eine aktive Osteopathie: der Patient oder Kunde muss mitarbeiten, damit die Techniken wirken. Es geht bein hnc darum, Blockaden zu lösen, damit der Körper sich selbst heilen kann und das Nervensystem reguliert werden kann. Körper, Geist und Seele im Einklang Bei welchen „Problemen“ dir am besten hnc helfen kann, verrät uns Margrit in diesem Interview. Mehr erfährst du hier: https://www.naturheilpraxis-johler.de eMail: info@naturheilpraxis-johler.de Hier findest du den Therapeutenfinder und die Ausbildungsthermine aller Instruktoren: https://www.cybrainetics.de/index.php/ausbildung/ausbildung-2 ICH Podcast bei iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ich/id1606879737 Martje findest du hier: https://martje.rocks Stefan findest du hier: https://identity-upgrade.de

Unser heutiges Thema ist Gesundheit. Wir sprechen darüber, wie wir unseren Körper bestmöglich unterstützen können und auf was wir achten müssen, wenn wir uns Nahrungsergänzungsmittel kaufen. Ein Blick auf die Zutatenliste kann schon helfen, reicht aber manchmal noch nicht ganz aus. Viel Spaß beim Anhören

In dieser Episode geht es um lunare und solare Atmer und wie du dieses spannende Wissen für dich nutzen kannst! Sabine Bongardt gibt uns Einblicke in die Terlusollogie, wie dieses Wort entstanden ist und was es überhaupt bedeutet. Stefan schläft zum Beispiel besser auf dem Bauch oder auf der linken Seite, Martje besser auf dem Rücken oder der rechten Seite – und das ist erst der Anfang. Wir können über unsere Atemtypen superviele Persönlichkeitsmerkmale und Vorlieben herausfinden, die uns helfen, uns selbst besser zu verstehen und natürlich auch unsere Liebsten. Mehr über Sabine und ihre spannenden Angebote findest du hier: https://gesundheitspraxis-bongardt.de/ und hier: https://www.human-therapy.de/ ICH Podcast bei iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ich/id1606879737 Martje findest du hier: https://martje.rocks Stefan findest du hier: https://identity-upgrade.de

Eine weitere Human Design Episode: heute sprechen wir über das Tor 2! „Das Empfangende“ - denn hier geht es um die weiblichste Energie überhaupt. Tor 2 gibt uns eine Richtung – es liegt im Selbst und dies ist das Zentrum unter anderem für die Richtung. Es gehört zum Kreuz der Sphinx und ist hier eines der vier Richtungstore. Tor 2 verbindet sich gern mit Tor 14 im Sakralzentrum und lenkt diese finanzielle Energie in eine smarte Richtung. Viel Spaß beim Anhören