ICH

In Episode 223 geht es um die Formatkanäle im Human Design. Die drei Formatenergien sind die Kanäle zwischen dem Wurzelzentrum und dem Sakralzentrum: 3-60 aus dem individuellen Schaltkreis, 32-54 aus dem kollektiven Sinnfinden Schaltkreis und 9-52 aus dem kollektiven Verstehen Schaltkreis. Diese drei Kanäle bringen die Energie für die gesamten Schaltkreise mit sich und wie sie das tun, besprechen wir in dieser Episode. Wir erwähnen auch den Memory Schaltkreis und den findest du hier: https://www.martjerocks.de/remember-me ICH Podcast bei iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ich/id1606879737 Martje findest du hier: https://martje.rocks Stefan findest du hier: https://stefan-polten.de

In Episode 222 sprechen wir mit Sabine Thiele über die Biokybernetik nach Dr. Ing. Jan Smit. Dr. Smit hat diese Methode entwickelt, die die körpereigene Selbstregulation aktiviert und damit Körper, Geist und Seele in ein optimales Gleichgewicht zu bringen. Im April findet ein Workshop in Hamburg statt, um diese Methode zu lernen, bei dem auch Martje und Stefan die Insmittierung lernen werden! Die Biokybernetik Workshops findest du hier: https://biokybernetik-smit.com/workshop/ So erreichst du Sabine direkt: Handy: 0173-3102735 Per Mail: mail@sabine-thiele.de ICH Podcast bei iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ich/id1606879737 Martje findest du hier: https://martje.rocks Stefan findest du hier: https://stefan-polten.de

In Episode 221 sprechen wir mit Claudia von Stromberg über Linkshändigkeit! Die Mehrheit der Menschen ist rechtshändig, allerdings sind wahrscheinlich weit mehr Menschen eigentlich linkshändig, als sie selbst es wissen. Es wird zwar nicht mehr wie früher mit teils brachialen Methoden umerzogen, aber viele Dinge machen es linkshändigen Kindern auch heute noch schwer, die für sie richtige Hand zu nutzen. Es geht nicht nur um besondere Tools wie Linkshänderscheren oder Stifte, sondern ein Umdenken muss her! Es geht vor allem um Kinder, aber auch Erwachsene stellen oft in höherem Alter fest, dass sie eigentlich linkshändig sind – und dass die „falsche Hand“ nicht wenige Probleme verursacht hat. Ein super spannender Podcast, den es sich lohnt, zu teilen! In Folge 203 war Claudia schon einmal bei uns zu Gast und hat die Erziehungsbox vorgestellt: https://youtu.be/AOPLRpOShr0?si=_aJJKc0wgpIcLXj2 Du findest Claudia hier: https://www.facebook.com/share/19Xz33HbRv/?mibextid=wwXIfr https://www.tiktok.com/@erziehungsboxplus?t=ZN-8za2IKlUpDa&r=1 https://youtube.com/playlist?list=PLqoBuEbbM3_mYQb9zvniPetTvRWisDTGD&si=QpoX4naIwCYNUoCu und natürlich der Podcast: https://open.spotify.com/show/4ePdq06f3x2tqaFukMlr9l?si=NECQ4VpSSICgza8336Zktw ICH Podcast bei iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ich/id1606879737 Martje findest du hier: https://martje.rocks Stefan findest du hier: https://stefan-polten.de

In dieser Episode sprechen Martje und Stefan über das zauberhafte Tor 22 im Human Design. Das Tor 22 sitzt im Solarplexus und hat mit der Lust und mit dem Essen zu tun. Es hat den sozialen Instinkt, in welcher Situation wir uns am besten auf welche Weise verhalten. Im individuellen Schaltkreis geht es um die Mutation: das Tor 22 bringt uns zum Essen, um eine Veränderung zu unterstützen – deshalb gibt es meistens auf Seminaren so viele Kaffee- und Kuchenpausen :-) Weitere Infos zu Tor 22 findest du hier: https://martje.rocks/64tore-tor22 ICH Podcast bei iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ich/id1606879737 Martje findest du hier: https://martje.rocks Stefan findest du hier: https://stefan-polten.de

In dieser Episode sprechen Martje und Stefan mit Michaela Ortmayer über Hypnose und die vielfältigen Möglichkeiten, damit zu arbeiten. Seien es Ängste oder auch das leidige Abnehmthema, es gibt unzählige Möglichkeiten, die Hypnose einzusetzen. Michaela hat eine Vielzahl an Hypnose Ausbildungen absolviert und daraus ein eigenes Programm entwickelt, das du dir unbedingt ansehen solltest! Du findest Michaela hier: https://www.hypnodialog-akademie.de/beratung https://www.hypnose-emsdetten.de/beratungsgespraech https://www.hypnose-emsdetten.de/heisshunger-kuehlschrankblatt https://www.hypnodialog-akademie.de/webinar-hypnodialog-ausbildung Hier ist Michaelas Podcast: Spotify: https://bit.ly/46BHXIQ Apple: https://bit.ly/4pnpQOf YouTube: https://youtube.com/@hypnotiseurin_michaelaortmayer Und natürlich Instagram: https://www.instagram.com/michaela.ortmayer ICH Podcast bei iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ich/id1606879737 Martje findest du hier: https://martje.rocks Stefan findest du hier: https://stefan-polten.de

In Episode 218 sprechen wir über die Wechseljahre – die Perimenopause und wie wir viele Symptome aus Sicht des Human Designs lösen können. Martjes neues Projekt Hot Flashes und Human Design hat das Licht der Welt erblickt. Es gibt Impulse auf Instagram und einen Podcast, in dem wir jede Woche über Hot Flashes und Human Design sprechen. Wenn Stress für dich ein Thema ist, das es vielleicht früher nicht war, kannst du dich kostenlos für den Perimenopause Decode anmelden. Du findest alles hier: Perimenopause Decode: https://www.hotflashesundhumandesign.de/perimenopause-decode Podcast: https://www.hotflashesundhumandesign.de/blog Instagram: https://www.instagram.com/hotflashesundhumandesign In Folge 146 haben wir mit Silke Meyer über Hormone und die Wechseljahre gesprochen: https://youtu.be/QtmLzpSyBRc?si=oFFuWoCx8jFMe7bA ICH Podcast bei iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ich/id1606879737 Martje findest du hier: https://martje.rocks Stefan findest du hier: https://stefan-polten.de

In dieser Episode sprechen Martje und Stefan über das zauberhafte Tor 21 im Human Design. Das Tor der Kontrolle – das sich ganz unterschiedlich zeigt, je nachdem, ob es im definierten oder im undefinierten Herzen aktiviert ist – und natürlich können auch Menschen Kontrolle und diese Themen erleben, wenn das Tor gar nicht aktiviert ist. Tor 21 hat ein Händchen dafür, wie Ressourcen am besten gewinnbringend eingesetzt werden können. In seinem Stamm sorgt es für nachhaltige Fülle und materiellen Reichtum. Seine Stärke und der eigene Wille sind Zeugnis seiner Lebenskraft. Weitere Infos zu Tor 21 findest du hier: https://martje.rocks/64tore-tor21 ICH Podcast bei iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ich/id1606879737 Martje findest du hier: https://martje.rocks Stefan findest du hier: https://stefan-polten.de

In Episode 216 sprechen wir mit Doris Kalkhorst-Martens über die Gestalttherapie. Doris erzählt uns, welche Möglichkeiten es gibt, mit der Gestalttherapie Muster und Glaubenssätze zu transformieren und wir sprechen auch über die Grenzen dieser Therapie. Doris ist eine Inspiration für jeden Hörer des ICH Podcast, weil sie nie aufgibt,immer neugierig bleibt und als selbstreflektierte Manifestorin die richtigen Dinge in ihrem Leben initiiert. Übrigens: Doris und Stefan kennen sich schon seit 2013 und Martje hat die beiden am selben Tag vor über zehn Jahren kennengelernt! Du kannst Doris per Mail kontaktieren: naturalcare@t-online.de oder telefonisch: 0173-214 86 80 ICH Podcast bei iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ich/id1606879737 Martje findest du hier: https://martje.rocks Stefan findest du hier: https://stefan-polten.de

In dieser Episode sprechen Martje und Stefan über das Jahr 2025, persönliche Highlights und natürlich Highlights aus dem ICH Podcast. Lass dich inspirieren von Episoden, die du noch nicht gehört hast oder die du gern noch einmal hören kannst. Und dann freu dich mit uns auf das nächste Jahr, denn auch 2026 wird es wieder super interessante Gäste im ICH Podcast geben! Frohes Neues! ICH Podcast bei iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ich/id1606879737 Martje findest du hier: https://martje.rocks Stefan findest du hier: https://stefan-polten.de

In dieser Episode sprechen Martje und Stefan darüber, wie die Weihnachtsenergien uns am Heiligabend beeinflussen werden. Wir betrachten und analysieren dafür den planetaren Transit für den 24. Dezember 2025 um 15 Uhr – die typische Zeit für das Kaffeetrinken, wenn die Kinder schon soooo aufgeregt sind vor der Bescherung. Lasst euch überraschen und habt wunderschöne Feiertage! ICH Podcast bei iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ich/id1606879737 Martje findest du hier: https://martje.rocks Stefan findest du hier: https://stefan-polten.de

Tor 20 ist das Tor des Jetzt – die Betrachtung. Es sitzt im Kehlzentrum und gehört zum Individuellen Schaltkreis. Tor 20 bringt uns das Potential, wach und fokussiert im Jetzt zu sein, auch im jetzigen Moment zu baden. Alle, die keine Aktivierung in diesem Tor haben, können also weise werden über Achtamkeit im Jetzt – ein Thema, das für viele gar nicht so einfach ist, oder? Tor 20 muss die Möglichkeit haben, aussprechen zu können, was gerade jetzt gesagt werden muss – ohne Filter und ohne Zensur. Und im Schatten kann es uns wahnsinnig unruhig und ungeduldig machen! ICH Podcast bei iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ich/id1606879737 Martje findest du hier: https://martje.rocks Stefan findest du hier: https://stefan-polten.de

In dieser Episode haben Martje und Stefan einen wundervollen Gast im Podcast: wir sprechen mit Gisela Jungwill über die Chakrablüten-Essenzen. Die Chakrablüten-Essenzen, auch „neue Bachblüten“ genannt, wurden von Carola Lage-Roy entwickelt. Sie wirken ausgleichend und harmonisierend über unsere Chakren auf den gesamten Organismus. Mit Hilfe der Essenzen ist es möglich, blockierte Energiebahnen wieder zum Fließen zu bringen. Gisela erzählt uns in diesem Podcast über ihre eigenen Erfahrungen und spannende Anwendungsbeispiele aus ihrer Praxis. Du findest Gisela hier: www.naturheilpraxis-willjung.de Insta: https://www.instagram.com/giselawilljung?igsh=czQyNDU5cXpzcDFr&utm_source=qr FB: https://www.facebook.com/share/1BqsEVjNay/?mibextid=wwXIfr ICH Podcast bei iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ich/id1606879737 Martje findest du hier: https://martje.rocks Stefan findest du hier: https://stefan-polten.de

In dieser Episode sprechen Martje und Stefan über die Digitale Abhängigkeit – die Abhängigkeit von digitalen Geräten wie Handies oder Computern und vom Internet. Wir lassen uns treiben, wohin uns dieses Thema führt und herauskommt eine spannende Episode mit philosophischen Weltbetrachtungen. ICH Podcast bei iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ich/id1606879737 Martje findest du hier: https://martje.rocks Stefan findest du hier: https://stefan-polten.de

In dieser Episode sprechen Martje und Stefan mit Katinka Bosshart über den BewusstSeinsShift. Wir sprechen darüber, wie körperliche Themen wie z.B. Neurodermitis und auch psychische Themen wie Ängste oder Panikattacken durch den BewusstSeinsShift transformiert werden können. Diese Methode besticht durch ihre Flexibilität und ihre Schnelligkeit! Du kannst dich weiter informieren durch Katinkas Buch oder natürlich einen Termin bei ihr buchen. Du findest alle Infos hier: Webseite: https://katinkabosshart.com/ Ausbildung: https://katinkabosshart.com/bewusstseins-und-energiearbeit-ausbildung505272 Buch: https://www.amazon.de/BewusstSeinsShift-Befreie-deinen-unsichtbaren-entstanden/dp/B0F7G945RM/ref=tmm_pap_swatch_0 Instagram: https://www.instagram.com/katinka_bosshart Facebook: https://www.facebook.com/katinka.bossharthttps://www.amazon.de/BewusstSeinsShift-Befreie-deinen-unsichtbaren-entstanden/dp/B0F7G945RM/ref=tmm_pap_swatch_0 ICH Podcast bei iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ich/id1606879737 Martje findest du hier: https://martje.rocks Stefan findest du hier: https://stefan-polten.de

In dieser Episode sprechen Martje und Stefan über das Tor 19 im Human Design. Tor 19 ist die Annäherung, das Tor der Ansprüche. Tor 19 bringt mit sich eine extrem hohe Feinfühligkeit. Dies kann sich als eine hohe Empathie gegenüber anderen Menschen und auch Säugetieren zeigen, aber auch als Sensibilität gegenüber Chemikalien, Stoffen, Inhaltsstoffen von Cremes oder Nahrung. Es ist ein Verbindungstor zum Säugetierreich. Tor 19 ist auch Teil des Mystischen Wegs, der mit der Mutation 2027 nicht mehr vorhanden sein wird. Wenn du deinen persönlichen Weg zur Spiritualität finden möchtest, nimm unbedingt an Martjes Kurs teil. Mystical Way hat schon begonnen, aber du kannst noch einsteigen. Du hast erst einen Termin verpasst und natürlich gibt es eine Aufzeichnung: https://martje.rocks/mysticalway Weitere Infos zu Tor 19 findest du hier: https://martje.rocks/64tore-tor19 ICH Podcast bei iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ich/id1606879737 Martje findest du hier: https://martje.rocks Stefan findest du hier: https://stefan-polten.de

In dieser Episode sprechen Martje und Stefan mit Ramona Beyer über die Astrokartografie. Über die Astrokartografie kann bestimmt werden, an welchen Orten bestimmte Energien dich beeinflussen – das kann herausfordernd sein oder bestärkend. Ramona erklärt uns, warum es so wichtig ist, nicht zu pauschalisieren und das Geburtshoroskop mit einzubeziehen. Sie gibt uns auch viele interessante Einblicke in Martjes Chart. Wenn Martje demnächst nach Brasilien auswandert, weißt du bescheid ;-) Du findest Ramona hier: https://astrokartografie.de/ ICH Podcast bei iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ich/id1606879737 Martje findest du hier: https://martje.rocks Stefan findest du hier: https://stefan-polten.de

In dieser Episode sprechen Martje und Stefan über Sexualität und Intimität im Human Design Chart. Wir sprechen über Geber und Nehmer in diesem Kontext und dass das korrekt ist – wenn es korrekt gelebt wird ;-) Was haben die Schaltkreise mit Intimität zu tun und wie finden wir heraus, wer der ideale Partner ist? Für alle, die sich mehr für dieses Thema interessieren, gibt es dieses Angebot: am 28. November 2025 um 19 Uhr veranstaltet Martje einen Austauschabend für alle Teilnehmer ihres Kurses „Sexual Healing“. Der Abend ist kostenlos für alle bisherigen Teilnehmer. Für alle anderen beträgt der Preis 55€ und gratis dazu gibt's den Onlinekurs! Du findest das Angebot hier: https://boards.com/a/GS1PS.NJYTN9 ICH Podcast bei iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ich/id1606879737 Martje findest du hier: https://martje.rocks Stefan findest du hier: https://stefan-polten.de

In dieser Episode sprechen Martje und Stefan über das Tor 18 im Human Design. Die Arbeit am Verdorbenen ist der offizielle Name dieses Hexagramms. Tor 18 bringt die Fähigkeit mit sich, Fehler im System zu entdecken und andere Menschen darauf aufmerksam zu machen – was nicht immer gut aufgenommen wird. Warum? Das erklären wir dir in dieser Episode. Ist Tor 18 in deinem Chart aktiviert? Wie empfindest du es? Bist du eine Meckerziege? Weitere Infos zu Tor 18 findest du hier: https://martje.rocks/64tore-tor18 ICH Podcast bei iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ich/id1606879737 Martje findest du hier: https://martje.rocks Stefan findest du hier: https://stefan-polten.de

In dieser Episode sprechen Martje und Stefan mit Judith Koch über ein spannendes Thema: die Aufstellungsarbeit. Judith nimmt uns mit auf die Möglichkeiten, die Aufstellungen bieten, um unsere Themen zu finden und zu heilen und gibt uns auch Beispiele für Themen, die für Aufstellungen gut geeignet sind. Egal ob in Einzelsessions oder im Gruppensetting bietet sie ganz individuelle Möglichkeiten. Du findest Judith hier: https://www.judithkoch.com ICH Podcast bei iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ich/id1606879737 Martje findest du hier: https://martje.rocks Stefan findest du hier: https://stefan-polten.de

In dieser Episode sprechen Martje und Stefan über aktuelle Themen. Martje berichtet über tolle Erlebnisse auf Reisen und Stefan über seine Aus- und Weiterbildungen. Da Martje seit einem Jahr in ihrem Camper Tilmann lebt, gibt es Grund zu feiern! Das geniale Party-Angebot 88für60 findest du hier: https://boards.com/a/GS1PS.EfB09a ICH Podcast bei iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ich/id1606879737 Martje findest du hier: https://martje.rocks Stefan findest du hier: https://stefan-polten.de

In Episode 203 sprechen wir mit Claudia von Stromberg über die Erziehungsbox und generell über Kinder und Erziehung. Claudia ist Erzieherin mit einem riesigen Schatz an zusätzlichen Ausbildungen und gibt uns tolle Antworten auf die Frage, wie man Grenzen setzt oder wie wir als Eltern mit der Wut unserer Kinder umgehen können. Diese Episode ist nicht nur für Eltern interessant! Du findest Claudia hier: Die Erziehungsbox Plus: https://share.google/D0SDEmchH9Vf2FfrX https://share.google/QipD3RkZ8sQpc6kvR https://www.facebook.com/share/19Xz33HbRv/?mibextid=wwXIfr https://www.tiktok.com/@erziehungsboxplus?t=ZN-8za2IKlUpDa&r=1 https://youtube.com/playlist?list=PLqoBuEbbM3_mYQb9zvniPetTvRWisDTGD&si=QpoX4naIwCYNUoCu und natürlich der Podcast: https://open.spotify.com/show/4ePdq06f3x2tqaFukMlr9l?si=NECQ4VpSSICgza8336Zktw ICH Podcast bei iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ich/id1606879737 Martje findest du hier: https://martje.rocks Stefan findest du hier: https://stefan-polten.de

In dieser Episode sprechen Martje und Stefan über das Tor 17 im Human Design. Das Tor der Meinungen gehört zum logischen Schaltkreis (Kollektiv Verstehen) und bildet sich seine Meinung, nachdem es die Antworten von Tor 4 bekommen hat (auf die Fragen von Tor 63) Dieses Tor bringt manchmal eine gewisse Starrheit mit sich (im Schatten), kann aber auch sehr offen und diskussionsbereit sein. Ist Tor 17 in deinem Chart aktiviert? Wie empfindest du es? Weitere Infos zu Tor 17 findest du hier: https://martje.rocks/64tore-tor17 ICH Podcast bei iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ich/id1606879737 Martje findest du hier: https://martje.rocks Stefan findest du hier: https://stefan-polten.de

In Episode 201 sprechen wir mit Maja Rauert über die Pohltherapie ®. Die Therapie nach Dr. Pohl ist oft die letzte Rettung, wenn durch andere Verfahren die Ursache für Beschwerden nicht gefunden werden können oder wenn es sich um chronische Schmerzen, Ängste, Depressionen oder Einschränkungen ohne organische Ursache handelt. Es ist die sensomotorische Körpertherapie, denn es geht ums Fühlen! Du findest Maja hier: https://liefloop.de/ Auf dieser Seite findest du auch den Link zur Pohltherapie®. Bei Insta ist Maja hier: https://www.instagram.com/liefloop6 ICH Podcast bei iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ich/id1606879737 Martje findest du hier: https://martje.rocks Stefan findest du hier: https://stefan-polten.de

Unglaublich, aber wahr! Wir feiern heute die 200. Episode des ICH Podcasts und wir wollen von dir wissen: welche ist deine Lieblingsepisode? Welche Themen möchtest du mehr hören und kennst du einen interessanten Interview Gast, den wir einladen sollen? Zum Jubiläum gibt es eine tolle Verlosung, hör unbedingt rein! Es wird zwei Gewinner geben und unsere beiden Hauptpreise sind eine Coaching Session mit Stefan und eine Human Design Analyse mit Martje. So kannst du mitmachen: 1. Teile deine Lieblingsepisode auf Facebook oder Instagram und erzähle dabei, warum du sie so toll oder inspirierend findest 2. Markiere Martje und Stefan, damit wir dich auch sicher in den Lostopf packen können 3. Lass dein Glück wirken

In dieser Episode haben wir ein sehr ungewöhnliches Thema: wir sprechen über Geister, Engel und Aliens und wo du sie in deinem eigenen Human Design Chart finden kannst! Ra hat diesen etwas mystischen Kurs nur zwei Male gehalten und die Aufzeichnung des zweiten Kurses hat Martje in dieses spannende Thema gezogen. Natürlich haben wir auch hier weiterführende Infos für dich: Geister, Dämonen und die Götter findest du hier: https://martje.rocks/ghosted ICH Podcast bei iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ich/id1606879737 Martje findest du hier: https://martje.rocks Stefan findest du hier: https://stefan-polten.de

In dieser Episode sprechen Martje und Stefan über das Tor 16 im Human Design. Die Geschicklichkeit oder die Begeisterung wird es genannt, denn es bringt mit sich die Fähigkeit, mit Begeisterung ein Talent so auszubauen, dass es zu einer richtig guten Fähigkeit wird. Mit Tor 48 würde es sich gern verbinden, denn manchmal fehlt Menschen mit Tor 16 ein wenig die Tiefe – oder das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten. Weitere Infos zu Tor 16 findest du hier: https://martje.rocks/64tore-tor16 ICH Podcast bei iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ich/id1606879737 Martje findest du hier: https://martje.rocks Stefan findest du hier: https://stefan-polten.de

In dieser Episode Pirko Burmeister zu Gast und sprechen über die frühkindlichen Reflexe. Pirko ist Heilpraktikerin in Hamburg und erzählt uns, wie sie über ihren eigenen persönlichen Weg zu den frühkindlichen Reflexen gefunden hat. Wir erfahren, welche Merkmale oder Symptome dafür sprechen, diese einmal untersuchen zu lassen. Viel Spaß mit dieser Folge! Mehr über Pirko findest du hier: https://www.pirko-burmeister.de oder über Instagram: https://www.instagram.com/pirko_burmeister ICH Podcast bei iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ich/id1606879737 Martje findest du hier: https://martje.rocks Stefan findest du hier: https://stefan-polten.de

Episode 196 bringt uns nach Dänemark, denn wir haben einen weiteren Erfahrungsaustausch über das Reisen, das persönliche Wachstum und aktuelle Themen. Lass uns ein Like und einen Kommi da, wenn du mehr über unsere persönlichen Themen und Erfahrungen hören möchtest. Erfahrungsaustausch 1 findest du in Episode 177. ICH Podcast bei iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ich/id1606879737 Martje findest du hier: https://martje.rocks Stefan findest du hier: https://stefan-polten.de

In dieser Episode haben wir Dr. med. Julia Müller zu Gast. Julia nimmt uns mit auf ihre eigene Genesungsgeschichte und gibt wertvolle Tipps, mit denen du dein Leben entstressen kannst. Sie nennt uns 3 Mikronährstoffe, die essentiell sind für eine ganzheitliche Gesundheit, und erzählt uns, welche weiteren Bausteine hierfür wichtig sind. Über dieses Buch haben wir gesprochen: https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1073380771 The Good Life... und wie es gelingen kann Mehr über Julia findest du hier: https://www.drmedjuliamueller.de/ Oder schreib ihr direkt hier: praxis@drmedjuliamueller.de Instagram: https://www.instagram.com/dr.med.julia.mueller ICH Podcast bei iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ich/id1606879737 Martje findest du hier: https://martje.rocks Stefan findest du hier: https://stefan-polten.de

In Episode 194 sehen wir uns die Bedürfnispyramide an und besprechen die einzelnen Stufen. Falls du auf Maslow gewartet hast, lass dich überraschen! Wenn du Lust hast, schreib uns in einem Kommentar, welche Stufe für dich eine besondere Herausforderung ist und wie dir diese Episode gefallen hat! ICH Podcast bei iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ich/id1606879737 Martje findest du hier: https://martje.rocks Stefan findest du hier: https://stefan-polten.de

In dieser Episode gucken wir uns das Tor 15 im Human Design etwas genauer an. Tor 15 sitzt im Selbst und ist das Tor der Extreme – die Bescheidenheit. Als Gegenspieler zu Tor 5 im Sakralzentrum geht es auch hier um Rhythmen und Routinen – und wie diese z.T. extrem gelebt werden. Menschen mit einer Aktivierung in Tor 15 können selbst Extreme leben und auch Extreme in anderen Menschen sehr gut akzeptieren. Ihre Lebensaufgabe ist, diese Extreme ins Gleichgewicht zu bringen, um emotionale, psychische, wirtschaftliche oder auch gesundheitliche Probleme zu vermeiden. Weitere Infos zu Tor 15 findest du hier: https://martje.rocks/64tore-tor15 ICH Podcast bei iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ich/id1606879737 Martje findest du hier: https://martje.rocks Stefan findest du hier: https://stefan-polten.de

Heute sprechen wir über das Mystische Thema im Familien Human Design. Das Penta ist mittlerweile in aller Munde, doch in der Familienanalyse gibt es noch einige Punkte mehr, die zeigen, wie eine Familie bestmöglich miteinander klarkommt. Das Mystische Thema ist eins davon, denn es zeigt den Zweck oder Sinn dieser Familie und damit den Grund, warum sich genau diese Seelen zusammengefunden haben. Das Mystische Thema ist Teil meines neuen Familienkurses Meet Your Family, der für Coaches ist, die ihre Coachees besser verstehen und besser unterstützen wollen und gleichermaßen für Menschen, die in einer Familie aufgewachsen sind und endlich die alten Muster loslassen möchten. Mitte August beginnt Meet Your Family. Alle Infos findest du hier: https://boards.com/a/GS1PS.9Ya1fj Mehr zum Human Design findest du hier: https://martje.rocks/angebote ICH Podcast bei iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ich/id1606879737 Martje findest du hier: https://martje.rocks Stefan findest du hier: https://stefan-polten.de

In Episode 191 sprechen wir mit Anastasia über die karmische Numerologie! Sie gibt uns einen Einblick in die unterschiedlichen Eigenschaften der Zahlen und auch Hinweise, wie wir damit umgehen können. Anastasia berechnet Martjes Profil und erzählt ein bißchen aus dem Nähkästchen :-) Wenn du mehr über Anastasia und die Numerologie erfahren willst, findest du sie hier: https://www.anastasia-hartmann.de https://www.instagram.com/anastacia_hartmann/ ICH Podcast bei iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ich/id1606879737 Martje findest du hier: https://martje.rocks Stefan findest du hier: https://stefan-polten.de

In Episode 190 sprechen wir darüber, an welchen Stellen wir in der Human Design Körpergrafik erkennen, ob jemand Versprechen und Zusagen geben sollte – und wie diese dann auch gelingen. Dies ist ein Human Design Thema für alle, die sich fragen, warum es manchmal so schwer fällt, eine Zusage einzuhalten oder warum es für manche Menschen besonders taff ist. Mehr zum Human Design findest du hier: https://martje.rocks/angebote ICH Podcast bei iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ich/id1606879737 Martje findest du hier: https://martje.rocks Stefan findest du hier: https://stefan-polten.de

In Episode 189 sprechen wir mit Marlis Peters, die als Entwicklungscoach Familien unterstützt, mit besonderen Herausforderungen umzugehen. Wir haben über 50 Minuten superwichtigen Content für dich! Wenn du mehr über Marlis und ihre Methoden wissen möchtest, findest du sie hier: - www.entwicklungscoach-peters.de - info@entwicklungscoaching-peters.de ICH Podcast bei iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ich/id1606879737 Martje findest du hier: https://martje.rocks Stefan findest du hier: https://stefan-polten.de

In Episode 188 sprechen wir darüber, wie wir gute und richtige Entscheidungen treffen und wie wir unsere Human Design Autorität in der Praxis umsetzen – denn in der Theorie verstehen wir sie meistens ganz gut. Welche Entscheidungen haben wir in letzter Zeit getroffen und wie hat es sich ausgewirkt? Das erfährst du in dieser Episode. ICH Podcast bei iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ich/id1606879737 Martje findest du hier: https://martje.rocks Stefan findest du hier: https://stefan-polten.de

In Episode 187 sprechen wir mit Andreas Baum über Schamanismus. Andreas nimmt uns mit auf seine Reise aus dem Chemielabor hin zu seiner Berufung und seinem Ruf zum Drachenschamanen. Er gibt uns viele wertvolle Eindrücke, wofür sein umfangreiches Wissen genutzt werden kann. Wenn du mehr über dieses spannende Thema wissen willst, melde dich bei Andreas. Du findest ihn hier: https://www.drachenschamane.de https://www.instagram.com/drachenschamane Mail: andreas@drachenschamane.de ICH Podcast bei iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ich/id1606879737 Martje findest du hier: https://martje.rocks Stefan findest du hier: https://stefan-polten.de

In dieser Episode gucken wir uns das Tor 14 im Human Design etwas genauer an. Tor 14 sitzt im Sakralzentrum und ist eines der Tore, die mit Geld und Reichtum zu tun haben. Im Penta und auch in großen Gruppen (OC16) ist dieses Tor unbedingt erforderlich, wenn das Unternehmen Profit machen möchte. Was das Tor für dich im Einzelchart bedeutet und was Menschen mit Aktivierungen in Tor 14 in deinem Umgeld bei dir bewirken, erfährst du in dieser spannenden Episode. Weitere Infos zu Tor 14 findest du hier: https://martje.rocks/64tore-tor14 ICH Podcast bei iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ich/id1606879737 Martje findest du hier: https://martje.rocks Stefan findest du hier: https://stefan-polten.de

In dieser Episode sprechen wir mit Tina Goedecke über das spannende Thema Heilpflanzen und Heilkräuter. Tina bietet im Hamburger Osten Kräuterwanderungen an und kann dir genau sagen, welche Pflanzen essbar sind, wie du sie haltbar machst und wie du sie verwenden kannst, wenn dein Körper Unterstützung braucht. Wir sprechen auch über die Sammelregeln und das richtige Verhalten in der Natur, denn diese wollen wir natürlich schützen. Wenn du mehr über dieses spannende Thema wissen willst, melde dich bei Tina. Du findest sie hier: Instagram: Klick Webseite: Klick ICH Podcast bei iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ich/id1606879737 Martje findest du hier: https://martje.rocks Stefan findest du hier: https://stefan-polten.de

In dieser Episode gucken wir uns das Tor 13 im Human Design etwas genauer an. Tor 13 sitzt im Selbst und ist das Tor der Zuhörer – Gemeinschaft mit Menschen. Menschen erzählen Tor 13 ihre Geheimnisse, weil sie das Gefühl haben, hier sind sie sicher. Selbst wenn Tor 13 diese nicht unbedingt in aller Breite hören möchte, stecken in den Erzählungen doch einige Informationen, die es gerne erfahren möchte. Aus diesen Informationen kann Tor 13 am Ende einen Sinn finden und die Erinnerung – die Story zusammenfügen. Tor 13 ist ein Rollentor. Was es damit auf sich hat, erfährst du in Episode 124: https://youtu.be/KClNoFTu_x8?feature=shared Weitere Infos zu Tor 13 findest du hier: https://martje.rocks/64tore-tor13 ICH Podcast bei iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ich/id1606879737 Martje findest du hier: https://martje.rocks Stefan findest du hier: https://stefan-polten.de

In dieser Episode sprechen wir mit Angelika über das Thema Epigenetik. Du kennst Angelika bestimmt schon aus dieser Episode https://youtu.be/9S3M2kGYzvE?feature=shared (Folge 115). Über ihre eigene Gesundheitsreise kam Angelika irgendwann zu der Frage „Wie geht gesund?“ und fing an zu forschen. Selbstwirksam nahm sie ihre Gesundheit in die Hand und stieß auf die Epigenetik – eine fantastische Erkenntnis, die zugleich bestärkend als auch unangenehm sein kann :-) Wenn du mehr über dieses spannende Thema wissen willst, melde dich bei Angelika per E-Mail: mail@pro-logi.de ICH Podcast bei iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ich/id1606879737 Martje findest du hier: https://martje.rocks Stefan findest du hier: https://stefan-polten.de

In dieser Episode sprechen wir über das Sonnenvitamin – Vitamin D – und warum wir es für so wichtig halten, einen gesunden Vitamin D Spiegel zu haben. Wir sprechen über die Auswirkungen eines Mangels auf den Körper und die Psyche und herausgekommen ist eine wirklich spannende Folge. Wenn du dich für einen Test interessierst, melde dich gern bei uns. ICH Podcast bei iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ich/id1606879737 Martje findest du hier: https://martje.rocks Stefan findest du hier: https://stefan-polten.de [powerpress url "https://stpolten.podcaster.de/download/ICH_182.mp3"]

In dieser Episode geht es um Stefans neue Spezialität: die AtlasEnergie. Der Atlas-Wirbel ist der oberste Halswirbel und steht im Zusammenhang mit vielen körperlichen Prozessen. Stefan nennt einige Beispiele, um aufzuzeigen, wie viel im Körper miteinander zusammenhängt. Doch nicht nur der Körper, auch die Seele und der Geist werden vom Atlas-Wirbel beeinflusst. Bist du neugierig geworden? Dann lass dir diese Folge nicht entgehen. Weiter Infos findest du hier: https://atlas-gesundheit.de/ Das erwähnte Lehrinstitut und die AtlasEnergie-Ausbildung findest du unter diesem Link: https://lehrinstitut.atlas-energie.de/ ICH Podcast bei iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ich/id1606879737 Martje findest du hier: https://martje.rocks Stefan findest du hier: https://stefan-polten.de

In Episode 180 sprechen wir mit Maria Ritter über die innere Balance und die Auswirkungen auf uns Menschen, wenn wir diese nicht finden. Maria ist u.a. Mediatorin und Heilpraktikerin für Psychotherapie und arbeitet überwiegend mit Frauen – hier mit einem Fokus auf dem hormonellen Gleichgewicht. In unserem Podcast gibt sie interessante Tipps, um in die innere Balance zu kommen. Du findest Maria hier: www.praxis-maria-ritter.de https://www.instagram.com/praxisfuerhormonbalance/ ICH Podcast bei iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ich/id1606879737 Martje findest du hier: https://martje.rocks Stefan findest du hier: https://stefan-polten.de [powerpress url "https://stpolten.podcaster.de/download/ICH_180.mp3"]

In dieser ICH Podcast Episode sprechen wir über das nächste Tor in unserer Human Design Serie: Tor 12. Tor 12 ist das Tor der Vorsicht – die Stockung. „Ich versuche es“ ist die Stimme des Tor 12. Ein großer Motivator ist die Wahrheit. Tor 12 inspiriert seine Mitmenschen, die Gefühle auszudrücken (die über die 22 aus dem Solarplexus kommen) und möchte die eigenen Gefühle ausleben. Wir haben hier eine tiefe Melancholie und gleichzeitig tiefe romantische Gefühle. Tor 12 ist wortgewandt und ein Meister der Kommunikation. Andere Menschen hören ihm gern zu. Die Worte können bestärken und empowern oder anderen Menschen tief ins Herz stechen, wenn Tor 12 entschieden hat, dass das Gegenüber der Bestärkung nicht wert ist. Tor 12 hat das Herz am rechten Fleck. Weitere Infos zu Tor 12 findest du hier: https://martje.rocks/64tore-tor12 ICH Podcast bei iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ich/id1606879737 Martje findest du hier: https://martje.rocks Stefan findest du hier: https://stefan-polten.de

In dieser Episode sprechen wir mit Peter Missullis von PainStop-Solutions über das Thema Schmerzen und vor allem darüber, wie wir Schmerzen wieder loswerden können. Peter ist seit über 20 Jahren Schmerz- und Bewegungstherapeut und hat schon über 1000 Menschen behandelt. Für die üblichen Verdächtigen, die Schmerzen, die jeder mehr oder weniger gut kennt, gibt er uns in dieser Episode tolle Tipps! Du findest Peter und die PainStop-Solutions hier: www.facebook.com/painstop-solutions www.instagram.com/painstop.solutions www.painstop-solutions.de ICH Podcast bei iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ich/id1606879737 Martje findest du hier: https://martje.rocks Stefan findest du hier: https://stefan-polten.de

In dieser Episode gucken wir mal wieder hinter die Kulissen bei Martje und Stefan. Was liegt an zur Zeit und mit welchen Herausforderungen haben wir zu tun? Wir sprechen offen und teilen unsere Erfahrungen mit dir. Themen sind z.B. Krankheiten auf Reisen, emotionale Herausforderungen und Selbstentwicklung. ICH Podcast bei iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ich/id1606879737 Martje findest du hier: https://martje.rocks Stefan findest du hier: https://stefan-polten.de

In dieser ICH Podcast Episode sprechen wir über das nächste Tor in unserer Human Design Serie: Tor 11. Tor 11 ist das Tor der Ideen – der Friede. Menschen mit dieser Aktivierung haben unheimlich viele Ideen, die sie für sich selbst und auch für andere Menschen nutzen können. Ein guter Tipp ist ein Notizbuch, um all die Ideen aufzuschreiben und bei Gelegenheit mit anderen Menschen zu teilen. Ideen sind keine Tatsachen, sondern Möglichkeiten. Hier muss nicht gehandelt werden, sondern sie bieten nur einen Impuls für die Reflexion. Tor 11 hat damit Frieden gefunden, sich immer auf der Suche zu befinden und niemals eine Antwort haben zu müssen. Weitere Infos zu Tor 11 findest du hier: https://martje.rocks/64tore-tor11 ICH Podcast bei iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ich/id1606879737 Martje findest du hier: https://martje.rocks Stefan findest du hier: https://stefan-polten.de

In dieser ICH Podcast Episode sprechen wir mit Grit Siwonia über Fotografie. Wenn du dich fragst, was Fotografie mit Selbstheilung oder authentischem Leben zu tun hat und warum wir Grit unbedingt für den ICH Podcast interviewen wollten – hör dir unbedingt diese Folge an! Grit verrät uns, welche ihre Lieblingskunden sind und wie sie ihre Kunden auf eine ganz spezielle Art fotografiert. Fotoliebhaber Stefan kommt in dieser Folge natürlich auch voll auf seine Kosten :-) Du findest Grit hier: https://www.grit-siwonia.de/ https://www.grit-siwonia-hochzeiten.de/ Das Foto auf unserem YouTube Vorschaubild ist von Katja Mathes. ICH Podcast bei iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ich/id1606879737 Martje findest du hier: https://martje.rocks Stefan findest du hier: https://stefan-polten.de

In dieser ICH Podcast Episode sprechen wir über das nächste Tor in unserer Human Design Serie: Tor 10. Dieses Tor ist wieder eins der Rollentore und deshalb für jeden interessant, ob es nun in der eigenen Körpergrafik aktiviert ist oder nicht. Ist Selbstliebe für dich ein Thema? Dann verpass nicht diese Episode! Weitere Infos zu Tor 10 findest du hier: https://martje.rocks/64tore-tor10 ICH Podcast bei iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ich/id1606879737 Martje findest du hier: https://martje.rocks Stefan findest du hier: https://stefan-polten.de

In Episode 173 sprechen wir mit Ann-Kathrin Bücker über Osteopathie. Ann-Kathrin ist Osteopathin und hat ihre eigene Praxis in Hamburg. Wir sprechen darüber, in welchen Bereichen Osteopathie sinnvoll ist, was so alles dazugehört und natürlich über die große Frage am Schluss: warum knacken Menschen ihre eigenen Finger und was macht das mit den Sehnen? :-) Du findest Ann-Kathrin hier: https://www.osteopathie-im-alstertal.de https://www.instagram.com/osteopathieimalstertal?igsh=MTMzNXI1YXJncm01dQ== ICH Podcast bei iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ich/id1606879737 Martje findest du hier: https://martje.rocks Stefan findest du hier: https://stefan-polten.de