Flow of Life Podcast I From Head to Heart

Heute geht es um ein ganz wichtiges Thema, das mir sehr am Herzen liegt. Es geht um Body Image, Schönheitsideale und was Schönheit in Wirklichkeit bedeutet. Ich möchte dazu ein paar Gedanken mit dir teilen und mit dir ergründen, wo dieser Perfektions- und Schönheitswahn herkommt und vor allem, was wir aktiv dagegen tun können. ✨ Wenn du mehr über mich und das, was ich tue, erfahren möchtest oder Interesse an meinem Buch „Das Leben passiert für dich“ hast, findest du alle relevanten Links hier: https://linktr.ee/denise.yahrling ✨ Alle Infos zu der Doku „Embrace“*, die ich in der Folge erwähne, findest du hier: https://bodyimagemovement.com/embrace/ ✨ Den TED Talk von Taryn Brumfitt gibt es hier auf Youtube zu sehen: www.shorturl.at/ezC09 ✨ Die Zahlen, die ich in der Podcastfolge nenne, sind aus dem Dokumentarfilm „Embrace". * Unbezahlte Werbung wegen Nennung

Das Leben ist im stetigen Wandel. Es ist fragil und alles kann sich von jetzt auf gleich ändern. Wir erleben es gerade alle. Nichts ist mehr, wie es war. Wir müssen plötzlich komplett aus unserer Komfortzone raus und das kann ganz schön weh tun. Vor etwas mehr als 2 Wochen ist bei mir auch ein solcher Umbruch eingetreten. Ich musste in die Klinik und es folgte ein Rückschlag nach dem anderen. Doch schon jetzt durfte ich viel aus dieser Situation mitnehmen und freue mich, einige dieser Erkenntnisse heute mit dir teilen zu dürfen. Und ich hoffe dir damit ein wenig Stärke und Mut in dieser aktuellen Zeit verleihen zu können. Ich freue mich über dein Feedback zur Folge - als Nachricht, Email oder Kommentar bei Instagram. Lasse mir auch sehr gern eine positive Bewertung bei iTunes da und teile die Folge mit Familie und Freunden, wenn sie dir geholfen hat. ✨ Wenn du mehr über mich und das, was ich tue, erfahren möchtest oder Interesse an meinem Buch „Das Leben passiert für dich“ hast, findest du alle relevanten Links hier: https://linktr.ee/denise.yahrling

Heute habe ich eine kleine Überraschung für dich - es gibt nämlich einen ersten Einblick in mein kommendes Buch, das aktuell in der Mache ist. Höre gern in die neue Folge rein, wo ich eine Passage aus dem Buch vorlese und dir zudem ein kleines Update aus der Klinik gebe zu meiner aktuellen Gesundheitslage.

Der Chris und ich haben eine weitere, gemeinsame Podcastfolge aufgenommen zu einem Thema, das uns alle, also wirklich alle, betrifft. Unsere Atmung. Was unsere Atmung in Bezug auf unsere Umwelt und für uns bedeutet, warum die Atmung uns viel darüber sagen kann, wie es uns emotional geht und weshalb sie so ein super Tool ist. Im Gespräch tauschen wir dazu Gedanken, Erfahrungswerte und einfach anwendbare Tipps aus. Viel Spaß beim Hören! Chris findest du unter anderem bei Instagram (Chris_strobler), auf Youtube und auf seinem Blog (Strobler.info). Sag uns ‚Hallo‘ und gib gern dein Feedback zur Folge! Wenn du dich gern via Social Media mit mir connecten, du mehr über das, was ich tue, erfahren möchtest oder mir eine persönliche Nachricht schreiben möchtest, findest du alle Links hier: https://linktr.ee/denise.yahrling

Derzeit wird uns etwas geschenkt, von dem wir sonst immer glaubten, zu wenig davon zu haben: Zeit (für uns selbst). Vielleicht fällt es dir aber auch gar nicht so leicht, plötzlich so viel Zeit zur Verfügung zu haben, denn das lenkt natürlich auch den Fokus auf einen selbst und möglicherweise auf Dinge, die wir im Alltag gar nicht unbedingt sehen möchten. Mit dieser Folge möchte ich dir ein paar Ideen und Anstöße geben, wie du deine jetzt verfügbare Zeit gut nutzen kannst, um am Ende dieser Corona-Zeit, die aktuell teilweise mit Ausgangssperren einhergeht, gestärkter und mit mehr Klarheit wieder in deinem Alltag durchstarten kannst. Ich gebe dir 14 konkrete Tipps mit an die Hand, wie du diese Zeit wirklich auskosten, dir selbst etwas Gutes tun oder bisherige Ideen und Wünsche angehen kannst. Und ich hoffe, dir damit auch zeigen zu können, dass dies alles Dinge sind, die dem Geist, der Seele und dem Körper gut tun und die du auch in Zukunft gut in deinen Alltag integrieren kannst. Wenn du dich gern via Social Media mit mir connecten, du mehr über das, was ich tue, erfahren möchtest oder mir eine persönliche Nachricht schreiben möchtest, findest du alle wichtigen Links hier: https://linktr.ee/denise.yahrling Hier weiterführende oder empfohlene Links aus der Podcastfolge: ✨ https://www.bundesgesundheitsministerium.de/coronavirus.html ✨ Https://zusammengegencorona.de ✨ Podcast: „Das Coronavirus-Update mit Christian Dorsten"

Gerade in der aktuellen Situation, der wir mit diesem Virus ausgesetzt sind, passiert es schnell, dass wir uns der Angst hingeben, uns verunsichern lassen und womöglich sogar in einen „Fight or Flight“-Modus wechseln, wie man weltweit derzeit beobachten kann. Ich möchte ganz gern mit der heutigen Podcastfolge versuchen, das ganze Thema einerseits für mich selbst etwas klarer einzuordnen und möchte dabei einige Gedanken mit dir teilen. Ich möchte mit dir gemeinsam hinterfragen, was all das gerade mit uns macht und wie wir mit der Angst und Unsicherheit umgehen können. Wie wir bei uns bleiben und gelassen auf das uns manchmal übermannende Chaos im Außen reagieren können. Und vor allem: Was wir jetzt als Individuen und als Gesellschaft in dieser Zeit lernen können und unseren Fokus auf das Positive richten. Ich möchte vor allem gern von dir wissen, wie du mit der aktuellen Situation umgehst. Wie fühlst du dich bei alledem? Was macht es mit dir? Und hast du irgendwelche Fragen an mich oder möchtest vielleicht, dass ich auf ein bestimmtes Thema tiefer eingehe? Lass es mich gern wissen. Wenn du dich gern via Social Media mit mir connecten, du mehr über das, was ich tue, erfahren möchtest oder mir eine persönliche Nachricht schreiben möchtest, findest du alle Links hier: https://linktr.ee/denise.yahrling Die angesprochenen Links sind folgende: Https://ncov2019.live/data https://www.bundesgesundheitsministerium.de/coronavirus.html Https://zusammengegencorona.de

Heute geht es weiter mit dem Interview mit der lieben Zaklina: Wir sprechen unter anderem darüber… ✨…wie es für sie war, per Anhalterin durch Lateinamerika zu reisen. ✨…was nachhaltig, langsam und individuell reisen für uns bedeutet und wie wir einen möglichst positiven Fußabdruck auf unseren Reisen hinterlassen können. ✨…was der Unterschied ist zwischen Angst und Panik und wie wir auf unsere Intuition hören können. ✨…und zum Schluss: Was denn eigentlich der Sinn hinter alledem ist und wofür wir leben. P.S.: Diese Folge wird voraussichtlich erstmal die letzte des „Flow of Life“-Podcasts sein - was als nächstes so kommt, das werden wir sehen. Auf alle Fälle wird es auf Social Media weiterhin Inhalte von mir geben, ob geschrieben, gesprochen, gefilmt oder fotografiert

Ich freue mich heute sehr, seit langem mal wieder eine neue Podcastfolge rauszubringen, vor allem weil ich euch mit dieser Episode die wundervolle Zaklina vorstellen darf. Sie ist losgezogen, um einige Monate in Lateinamerika zu verbringen. Letztendlich wurden daraus allerdings ganze 4 Jahre! In Teil 1 des Interviews erzählt sie uns… ✨…wie es überhaupt zu dieser Reise kam. ✨…was sie grundsätzlich auf der Reise gelernt hat und wie man sich auf eine solche Erfahrung einlässt. ✨…wie man die Angst vor so einer Reise überwindet und auch, wie es ist, nach so einer Erfahrung zurück in die Heimat zu kommen. Es ist immer eine große Freude mit Zaklina zu sprechen und ich hoffe, dass sie auch dich mit ihren Worten und ihrem Wesen inspirieren kann. In Teil 2, die es nächste Woche zu hören gibt, sprechen wir über weitere schöne Themen ♥︎

„Ein wahrer Indianer kennt keinen Schmerz.“ - Diesen Spruch kennst du ja mit Sicherheit, oder? Insbesondere in unserer Gesellschaft ist es gar nicht unüblich, Sprüche wie diese zu hören. Wir müssen uns zusammenreißen, dürfen keine Schwäche zeigen, „Arschbacken zusammenkneifen und weiter geht’s!“, heißt es da. Das Ding daran ist nur, dass wir doch eben menschliche Wesen sind - wir haben eine Vielzahl an Emotionen. Traurigkeit, Wut, Angst, Einsamkeit... Und das ist auch absolut OK so. Heute plädiere ich also mal für das ganz bewusste Zeigen dieser Emotionen. Denn wir müssen nicht ständig stark sein, nur weil so mancher im Außen das von uns erwartet (oder es von uns zu erwarten scheint). In der heutigen Podcastfolge gehe ich auf genau dieses Thema ein und äußere ein paar Gedanken zum Thema „Stärke“ und „Schwäche“, auch in Zusammenhang mit chronischer und/oder unsichtbarer Krankheit, wie z.B. Mukoviszidose. Und ich freue mich, wie immer, total von dir zu hören und von dem, was du dazu denkst! Schreibe mir gern oder kommentiere. Du würdest mir auch einen Riesen Gefallen tun, wenn du den Podcast auf iTunes bewertest (apropos sich verletzlich zeigen

Es gibt diese Momente im Leben, in denen es sich anfühlt, als stünde man am Rande eines Felsens, der Blick in die Tiefe und das Unbekannte gerichtet, und die Wahl steht nun zwischen: Tue ich es oder tue ich es nicht? Ich möchte dir in dieser Folge ein wenig die Angst nehmen, die du vielleicht vor einer großen Entscheidung verspürst und dir heute in einem besonderen Format etwas Inspiration mit an die Hand geben.

Du hast diesen oder jenen Traum, bzw. Wunsch und scheinst diesen aber irgendwie immer wieder aus den Augen zu verlieren? Oder du möchtest dir einfach mal im Klaren darüber werden, was du dir für dich und deine Zukunft wünschst? Dann habe ich heute einen ganz tollen Herzenstipp für dich, den du direkt umsetzen kannst, dessen Umsetzung auch noch Freude bereitet und der sofort Wandlung in dir bewirkt. Ich teile in der heutigen Folge meine Erfahrungen mit dem von mir schon seit Jahren benutzten „Vision Board“ mir dir und erläutere, warum ein Vision Board auch dein Leben bereichern kann. Ich wünsche dir ganz viel Freude bei dieser Episode und bei der Umsetzung! Ein Bild meines Vision Boards und die Kommentarfunktion, die du gern für Feedback nutzen kannst, findest du unter deniseyahrling.com/fol022. Wenn du dich gern via Social Media mit mir connecten, du mehr über das, was ich tue, erfahren möchtest oder mir eine persönliche Nachricht schreiben möchtest, findest du alle Links hier: https://linktr.ee/denise.yahrling

Insbesondere in Umbruchphasen und neuen Lebensabschnitten gibt es nichts besseres, als mal wieder so richtig für Ordnung und Klarheit zu sorgen. In der heutigen Folge erzähle ich dir von meinem Ausmist-Prozess und gebe dir Tipps, wie auch du step by step vorgehen kannst, um für mehr Raum in deinem Leben zu sorgen. Es geht heute um... ✨ …das Thema Minimalismus und 'minimalistisch leben' für unser Leben bedeuten kann. ✨ …den Akt des Ausmistens und Reduzieren von materiellen Dingen. ✨ …die KonMari Methode und wie sie nachhaltig für mehr Raum, Achtsamkeit und Freude sorgt. Und keine Sorge: Es geht bei alledem nicht darum, Dinge wegzuwerfen oder wegzugeben, die du liebst oder an denen dein Herz hängt! Höre einfach mal rein, finde mehr über dich selbst und deine Einstellung zu den „Dingen“ heraus und packe womöglich an, was du schon lange vor dich herschiebst.

Angesichts der Situation, in der ich mich gerade befinde, widme ich mich in der heutigen Folge einem Thema, das uns mit Sicherheit allen im Leben mal begegnet - nämlich jener Situation, in denen wir Rückschlage meistern müssen. In dieser Folge möchte ich gerne mit dir teilen,... ✨ …wie es dazu kam, dass ich unsere Südamerikareise abbrechen und heimkehren musste. ✨ …warum Rückschläge wie diese so wertvoll für uns und unseren weiteren Weg sein können, so schwer sie sich manchmal auch anfühlen mögen. ✨ …welche Dinge mir dabei helfen, einen Rückschlag zu meistern und wie auch du step by step wieder auf die Beine kommen und wieder positiv in die Zukunft blicken kannst. Ganz viel Freude beim Anhören! Wie ist es bei dir - was hilft dir am meisten, wenn du einen Rückschlag erfahren hast? Teile sehr gern deine Erfahrung und deine Tipps in den Kommentaren mit mir unter deniseyahrling.com/fol020, wo du alle weiteren Podcastfolgen findest. Die angesprochenen Episoden, sind die Folge „#2 Sinn und Fügung“ und die Folge „#15 Vertrauen lernen in Krisenzeiten". Alle Links zu meiner Webseite, meinem Blog und Bücher/eBooks von mir findest du auch gesammelt unter: linktr.ee/denise.yahrling

„Ärgere ich mich mehr über die Dinge, die nicht mehr gehen oder fange ich an, mich über die Dinge zu freuen, die ich gut machen kann?“ Heute habe ich den Chris im Interview: Musiker, Comedian, Gesangslehrer und Mutmacher. Bei einem Gespräch, das mir sehr viel Freude gemacht hat und bei dem ich selbst persönlich auch sehr viel mitnehmen konnte, haben Chris und ich unter anderem über das Thema „unsichtbare Krankheiten“ gesprochen, Krankheiten, die man einem nicht ansieht - denn Chris hat Fibromyalgie. Im heutigen Interview geht’s unter anderem darum… ✨…was Fibromyalgie ist und welche persönlichen Erfahrungen Chris bislang mit der Krankheit gemacht hat. ✨…wie Chris seinen Umgang mit der Krankheit gefunden hat. ✨…wie eine Krankheit einem dazu verhelfen kann, mehr zu sich zu finden. ✨…welche Rollen und Erwartungen manchmal mit chronischen Krankheiten einhergehen. Wir sprechen auch noch einige andere, spannende Themen an (und ja, wir haben auch eine Menge gelacht

Nach einer längeren Pause gibt es wieder mal eine neue Episode im „Flow of Life“ Podcast und ich freue mich sehr, diese heute mit dir teilen zu können. Heute geht es um ein Thema, das mich in den letzten Jahren sehr häufig beschäftigt hat und auf das ich, insbesondere durch diese Reise, eine neue Perspektive bekommen konnte. In dieser Folge teile ich mit dir… ✨ …warum wir unseren Wert nicht an Er-, oder Geschaffenem messen sollten. ✨ …wie wir den Erfolg eines Tages für uns definieren können. ✨ …6 Tipps, wie du mit innerem Druck und Erwartungen von außen umgehen und dich zum Teil von diesen befreien kannst. Ganz viel Freude wünsche ich dir beim Hören! Mich würde interessieren, ob auch du dir häufiger mal selbst Druck machst und wenn, ja womit? Erfährst du teilweise auch Druck von außen und wie gehst du mit alledem um? Hinterlasse mir gern dein Feedback unter deniseyahrling.com/fol018 (wo du auch weitere Links und Infos aus der Folge findest), schreibe mir eine persönliche Message via Instagram (denise.yahrling), Facebook (Travelous Mind) oder per Mail an dyahrling@gmail.com! Den angesprochenen Blogpost findest du auf travelousmind.com. Alle Links und Infos findest du auch gesammelt auf: linktr.ee/denise.yahrling

In der heutigen, kurzen Episode teile ich die aktuellsten Neuigkeiten von unserer Reise mit dir. Es geht um… ✨...unser neues Filmprojekt ‚Ojalá - Ein Film über Hoffnung‘ und die dazugehörige Kickstarter Kampagne. ✨…unserer aktuelle ‚Home-Base‘ und wie es dazu gekommen ist. ✨…und weitere News aus Südamerika. Folge uns sehr gern auf Instagram unter @between.rivers.and.roads, um bezüglich unseres Filmprojektes auf dem Laufenden zu bleiben. Die Kickstarter Kampagne für unser Projekt startet nächsten Montag, dem 24. Juni 2019, wo du dann auch alle Infos zum Film und der Kampagne erhältst. Wir würden uns riesig freuen, wenn du uns bei der Kampagne unterstützt und den Film mit uns Realität werden lässt

Du interessierst dich für ein sogenanntes ‚Vipassana‘ Retreat und möchtest gern erfahren, was hinter diesen zehn Tagen schweigen und meditieren steckt? Heute teile ich anderthalb Jahre nach meinem 10-tägigen Vipassana-Kurs in Kolumbien meine ganz persönlichen Erfahrungen und Erkenntnisse mit dir und erzähle dir, wie ein solcher Kurs ganz konkret aussieht. In der heutigen Episode geht es darum,... ✨…was Vipassana bedeutet und was du dir unter dieser Meditationstechnik vorstellen kannst. ✨…was während der 10 Tage so in mir vorgegangen und während der Meditationen passiert ist. ✨…wie die Zeit danach für mich war und welche Auswirkungen der Kurs langfristig auf mich hatte. ✨…wie diese Erfahrung sich auf meinen Umgang mit der Mukoviszidose ausgewirkt hat. Ganz viel Freude beim Hören! Mich würde natürlich brennend interessieren, ob du schon mal an einem Vipassana Kurs teilgenommen hast. Was war bei dir vielleicht ähnlich? Was waren deine persönlichen Erfahrungen? Bist du selbst an einem Retreat interessiert und hast du sonst irgendwelche Fragen? Hinterlasse mir gern dein Feedback unter deniseyahrling.com/fol016, schreibe mir eine persönliche Message via Instagram, Facebook oder per Mail an dyahrling@gmail.com! Wenn du dich gern via Social Media mit mir connecten oder du mehr über das, was ich tue, erfahren möchtest, schaue hier vorbei: linktr.ee/denise.yahrling

Wir kennen alle diese Phasen im Leben, in denen uns der Boden gefühlt unter den Füßen weggerissen wird. In denen wir möglicherweise auch an einen Punkt kommen, an dem wir das Licht am Ende des Tunnels nicht mehr sehen. Ob es sich dabei um plötzliche Ereignisse im Außen handelt, ob persönlich, beruflich oder gesundheitlich, möchte ich in der heutigen Podcastepisode darauf eingehen, wie wir es schaffen, in diesen Zeiten trotzdem die Hoffnung nicht zu verlieren und in das Leben zu vertrauen. Ich spreche dabei… ✨…über meine eigenen Erfahrungen aus dem Leben mit Mukoviszidose, insbesondere anhand bisheriger Gesundheitstiefs. ✨…darüber, wie du in Krisenzeiten - step by step - Mut findest und den Blick wieder nach vorn richtest. ✨…über den Sinn dieser schwierigen Lebensphasen für uns persönlich und das Kultivieren von Dankbarkeit. Ich wünsche dir ganz viel Freude bei dieser Folge! Was hilft dir in Krisenzeiten, die Hoffnung nicht zu verlieren? Was sind deine bisherigen Erfahrungen, ob im persönlichen Leben oder z.B. in Bezug auf deine Krankheit? Wenn du magst, hinterlasse mir gern dein Feedback in Form eines Kommentares oder schreibe mir auch gern eine persönliche Message oder Mail an dyahrling@gmail.com! Wenn du dich gern via Social Media mit mir connecten oder du mehr über das, was ich tue, erfahren möchtest, schaue hier vorbei: linktr.ee/denise.yahrling

Was hat Reisen mit Persönlichkeitsentwicklung zu tun? Und wie kann man die vielseitigen Erfahrungen, die man beim Reisen sammelt, für das Leben nutzen? Wie kann man dieses wertvolle Wissen vermitteln und weitergeben? In der heutigen Folge spreche ich mit der wundervollen Veronika über ihr Herzensprojekt „Navigaia Journeys“, wo es um genau diese Themen geht. In dieser Folge sprechen wir unter anderem darüber… ✨ …wie es zur Idee hinter der Bildungsinitiative kam und wie Veronikas Reisen durch Afrika und Indien sie geprägt und inspiriert haben. ✨ …worum es bei „Navigaia Journeys“ geht und inwiefern junge Menschen von dem Projekt profitieren. ✨ …wie wichtig es ist, speziell in jungem Alter, auf äußere und innere Reise zu gehen. ✨ …wie man junge Menschen hin zu ihrem persönlichen Lebensweg begleiten und unterstützen kann. Was glaubst du, was man beim Reisen für’s Leben lernen kann? Wie stehst du dazu, in der Bildung mehr auf Persönlichkeitsentwicklung und Selbstreflexion einzugehen? Nutze gern die Kommentarfunktion unter dem Beitrag auf deniseyahrling.com/fol014! Dort findest du auch alle Infos zu Veronika und Navigaia Journeys. Wenn du dich gern via Social Media mit mir connecten, du mehr über das, was ich tue, erfahren möchtest oder mit mir Kontakt aufnehmen willst, schaue hier vorbei: linktr.ee/denise.yahrling. Navigaia Journeys findest du hier: Navigaia-journeys.com* *Diese Folge ist nicht gesponsert und wurde auch anderweitig nicht vergütet.

Ich freue mich heute sehr, mit dir über ein Thema zu sprechen, das mir sehr am Herzen liegt und zwar ist das die Meditation. Für mich schon seit einigen Jahren ein wichtiger und sehr bereichernder Bestandteil meines Lebens und etwas, das, wie ich glaube, jedem von uns etwas geben kann. Dabei muss es nicht mal das „klassische“ Meditieren sein, wie wir es vielleicht vom Hörensagen kennen, sondern wir können, wenn wir wollen, unseren ganz eigenen Zugang zu uns selbst finden. In der heutigen Folge geht es darum… ✨ …was „meditieren“ wirklich bedeutet, bzw. bedeuten kann. ✨ …wie du Meditation nutzen kannst, um mehr Achtsamkeit in dein Leben zu bringen und dich selbst besser kennenzulernen, auch wenn du bisher nichts damit am Hut hattest. ✨ ...Mythen aufzudecken bezüglich des Meditierens und warum Meditation so lebensbereichernd sein kann. ✨ …welche Arten der Meditation es gibt und wie ich selbst meditiere. ✨ …und zu guter Letzt gibt es noch eine kleine geführte Meditation von mir.

Ich freue mich riesig, dir mitzuteilen, dass mein neuer eBook-Kurs „Reisen mit Krankheit: Sprenge deine Grenzen!“ heute endlich an den Start geht! In der heutigen, kurzen Episode erzähle ich dir, was es mit dem Kurs auf sich hat, wozu der Kurs dienen soll und spreche auch ein wenig über das Thema „Grenzen sprengen“ und wie die meisten Grenzen, die wir haben keine starren Grenzen oder Einschränkungen sind, sondern in ihnen auch immer durch einen Mindshift die Möglichkeiten zu Tage kommen können. Viel Spaß bei dieser Folge! ✨ Alle Infos zum Kurs findest du unter deniseyahrling.com/reisenmitkrankheit, von wo aus du den Kurs ab heute auch kaufen kannst. Wenn du sonstige Fragen oder Rückmeldungen hast, melde dich gern unter dyahrling@gmail.com oder via Social Media bei mir! Wenn du dich gern via Social Media mit mir connecten oder du mehr über das, was ich tue, erfahren möchtest, schaue hier vorbei: linktr.ee/denise.yahrling.

Kennst du das, wenn ein Mensch in dein Leben tritt und dir das Gefühl gibt, dass du ihn schon ewig kennst? Bei diesem Interview mit der wundervollen Leonie ging es mir genau so und ich kann dir kaum sagen, wie inspirierend dieses Gespräch gewesen ist - weshalb ich mich umso mehr freue, es heute in Form dieser neuen Podcastfolge mit dir teilen zu dürfen! Mitunter das Spannende an dieser Folge? Leonie hat, wie ich, Mukoviszidose UND du lauschst quasi unserem allerersten, persönlichen Gespräch, da wir uns zuvor nur via Social Media-Kontakt kannten. In dieser Folge geht es unter anderem um… ✨ …Leonie’s Geschichte mit der Krankheit und wie sie ihr Leben beeinflusst. ✨ …wie sie zum Kundalini Yoga kam und wie ein achtsamer Umgang ihr Leben verändert hat. ✨ …Spiritualität, Meditation und unsere Vipassana-Erfahrungen. ✨ …Ängste, Glaubenssätze durch die Krankheit und wie unsere innere Einstellung unsere Gesundheit beeinflussen kann. ✨ …und viele weitere Lebensthemen. ♥︎ Diese Podcastfolge enthält wahnsinnig viel. Egal ob du nun selbst Mukoviszidose oder eine chronische Erkrankung hast oder nicht - es ist für jeden etwas dabei: Anreize zum Nachdenken, Stoff zum Träumen und eine große Portion Lebensmut erhältst du mit diesem Interview. Viel Spaß beim Hören! Das „Mindful Muko“ Projekt von Leonie findest du ab 1. Juni 2019 unter www.mindfulmuko.de und du findest Leonie auch auf Facebook und Instagram ... Teile gern dein Feedback mithilfe der Kommentarfunktion unter dem Beitrag auf deniseyahrling.com/fol011 oder schreibe Leonie oder mir via Instagram, wenn du uns gern Feedback zu dieser Episode geben möchtest! Unter dem obigen Link findest du auch die Links zu den im Podcast empfohlenen Büchern! Wenn du dich gern via Social Media mit mir connecten, du mehr über das, was ich tue, erfahren möchtest oder mit mir Kontakt aufnehmen willst, schaue hier vorbei: linktr.ee/denise.yahrling. Alle Infos zu meinem eBook-Kurs „Reisen mit Krankheit: Sprenge deine Grenzen!“, das ab dem 15. Mai erhältlich sein wird, erhältst du unter deniseyahrling.com/reisenmitkrankheit. Trage dich dort auch gern als Interessent/in ein, um als Erstes zu erfahren, wann der Kurs erhältlich sein wird.

Du möchtest gern mehr innere Ruhe haben und auch im Alltag mehr im Hier und Jetzt ankommen, anstatt dich immer wieder in Gedanken zu verlieren? Mit der heutigen, kurzen Folge möchte ich gern einen Tipp an dich weitergeben, der mir regelmäßig im Alltag hilft. Selbst wenn du von dir behauptest, dass das „klassische“ Meditieren nicht für dich ist, kannst du diese kleine Übung ganz easy in dein Day-to-Day Leben einbauen... Ich wünsche dir ganz viel Freude bei dieser Episode und bei der Umsetzung! Das Buch, aus dem diese kleine Übung stammt, lautet „Jetzt“ Die Kraft der Gegenwart“ und ist von Eckhart Tolle. ✨Hast du sonstige Fragen oder Anregungen? Nutze gern die Kommentarfunktion unter deniseyahrling.com/fol010 oder schreibe mir eine persönliche Nachricht auf Instagram! ✨ Alle Infos zum erwähnten eBook-Kurs „Reisen mit Krankheit: Sprenge deine Grenzen!“ erhältst du unter deniseyahrling.com/reisenmitkrankheit

„Es ist schwer das Glück in uns zu finden und es ist ganz unmöglich, es anderswo zu finden,“ heißt es im Zitat des französischen Philosophen Nicolas Chamfort. Ein Thema, das mich persönlich mit sehr viel Begeisterung erfüllt und über das es sich wirklich nachzudenken lohnt. Ich freue mich also ganz besonders, den folgenden Fragen mit dir gemeinsam in der heutigen Podcastfolge nachzugehen: ✨ Warum glauben wir so häufig, dass etwas in unserem Leben fehlt, wir gar „unvollkommen“ sind? ✨ Wo kommt diese innere Stimme her, die uns einredet, dass wir "nicht genug“ sind... ✨ …und wer profitiert davon? ✨ In welcher Form suchen wir im Außen nach Erfüllung und was steckt wirklich hinter dieser ständigen Suche? ✨ Was können wir alle tun, um weniger im Außen nach unserem Glück zu suchen, bzw. wie können wir das Glück in uns finden? Was macht dir wahre Freude? Wann fühlst du dich glücklich? Was ist deine Meinung zu diesem Thema? Hast du sonstige Fragen oder Anregungen? Nutze gern die Kommentarfunktion unter dem Beitrag auf deniseyahrling.com/fol009 dafür! Dort findest du auch die Links zu den im Podcast empfohlenen Büchern! Wenn du dich gern via Social Media mit mir connecten, du mehr über das, was ich tue, erfahren möchtest oder mit mir Kontakt aufnehmen willst, schaue hier vorbei: linktr.ee/denise.yahrling.Alle Infos zum erwähnten eBook-Kurs „Reisen mit Krankheit: Sprenge deine Grenzen!“ erhältst du unter deniseyahrling.com/reisenmitkrankheit

Zum baldigen Launch meines neuen eBook-Kurses „Reisen mit Krankheit: Sprenge deine Grenzen“ geht es in der heutigen Folge um genau dieses Thema- das Reisen mit, bzw. trotz chronischer Krankheit. Heute möchte ich gern mit dir teilen… ✨...warum das Reisen überhaupt eine so wertvolle Erfahrung darstellt. ✨…wie das Reisen mein Leben komplett auf den Kopf gestellt hat. ✨…warum das Reisen so heilsam sein und dir beim Umgang mit deiner Krankheit helfen kann. ✨…was du alles mithilfe des eBook-Kurses lernen kannst und wie es dir bei der Reiseplanung helfen kann. Alle Infos zum eBook-Kurs erhältst du unter deniseyahrling.com/reisenmitkrankheit

Bei dem heutigen Thema werden wohl die meisten im ersten Moment zurückschrecken und sich fragen, warum man sich denn mit so einem „traurigen“ Thema befassen sollte. Ich möchte dir aber mit dieser Folge gern zeigen, welche Chancen ein offener Umgang mit dem Thema „Tod“ birgt und warum es so wichtig ist, dass wir aufhören, den Tod als ein solches Tabu-Thema anzusehen. In dieser Folge spreche ich darüber,… ✨…warum der Tod in unserer Gesellschaft zu so einem Tabu-Thema geworden ist. ✨…welche Chancen der offene Umgang mit dem „Tod“ birgt und warum wir die Augen davor nicht (mehr) verschließen sollten. ✨…warum mich dieses Thema beschäftigt und welche Berührungspunkte mich mit dem Thema verbinden. ✨…wie wir den Tod mit anderen Augen sehen und einen (besseren) Umgang damit finden können. ✨…was mir persönlich beim Umgang mit und der Angst vor dem Sterben geholfen hat. Ich wünsche dir ganz viele, neue Erkenntnisse mit dieser Podcastepisode und hoffe sehr, dass ich dir mit dieser Folge helfen kann, das Thema "Tod" mit anderen Augen zu sehen, dir vielleicht ein wenig die (Berührungs-)Angst zu nehmen und würde mich sehr über dein Feedback freuen zum Thema: Welche Berührungspunkte hast du mit dem Thema? Wie gehst du bzw. bist du bisher mit dem Thema „Sterben“ umgegangen? Schreibe mir gern auf Instagram oder via Email an dyahrling@gmail.com oder kommentiere unter www.deniseyahrling.com/fol007. Dort findest du auch die Shownotes und Links dieser Folge. Wenn du dich gern via Social Media mit mir connecten, du mehr über das, was ich tue, erfahren möchtest oder mit mir Kontakt aufnehmen willst, schaue hier vorbei: https://linktr.ee/denise.yahrling

In dieser kurzen Episode stelle ich dir meinen heutigen „Herzenstipp“ vor, nämlich die sogenannten „Morning Pages“. Ich erzähle dir heute,… ✨ …worum es bei den „Morning Pages“ geht. ✨ …warum diese Übung dein Leben so positiv beinflussen kann. ✨ …was der langfristige Effekt dieser Übung ist. Ich wünsche dir ganz viel Freude bei dieser Episode und bei der Umsetzung! Das Buch der Autorin Julia Cameron, das ich anfänglich erwähne, in dem unter anderem die „Morning Pages“-Übung beschrieben stehen, lautet „Der Weg des Künstlers“. ✨ Hast du sonstige Fragen oder Anregungen zum Thema? Nutze gern die Kommentarfunktion unter dem Beitrag auf www.deniseyahrling.com/fol006 dafür! Wenn du dich gern via Social Media mit mir connecten, du mehr über das, was ich tue, erfahren möchtest oder mit mir Kontakt aufnehmen willst, schaue hier vorbei: https://linktr.ee/denise.yahrling

Im allerersten Interview des „Flow of Life“ Podcasts spreche ich mit einem wirklich kreativen Kopf und einem Menschen, der ganz neugierig und mutig seinen Herzensweg geht- der wunderbaren Lisa Bauer. In dieser Folge gehen wir den Fragen nach... ✨…was Kreativität ist und was es bedeutet, „kreativ“ zu leben. ✨…ob jeder von uns kreativ ist und warum. ✨…welche Blockaden, ob von innen oder außen, es beim Thema Kreativität gibt und wie man mit ihnen umgeht. ✨…ob man seine Leidenschaft zum Beruf machen sollte. ✨…was Co-Kreation ist und welches Potential dahinter steckt. Wenn du mehr über Lisa und ihre Arbeit erfahren oder sie kontaktieren möchtest, besuche ihre Webseite quer-gedacht.com oder schaue dir ihr Profil „quer_gedacht“ auf Instagram an. ✨ Was bedeutet Kreativität für dich? Würdest du dich als kreativ bezeichnen? Nutze gern die Kommentarfunktion unter www.deniseyahrling.com/fol005 dafür! Dort findest du außerdem die Shownotes mit den angesprochenen Buchtipps und weitere Infos. Wenn du dich gern via Social Media mit mir connecten, du mehr über das, was ich tue, erfahren möchtest oder mit mir Kontakt aufnehmen willst, schaue hier vorbei: https://linktr.ee/denise.yahrling

In der heutigen Folge erzähle ich dir eine ganze Menge zu meiner chronischen Krankheit, der Mukoviszidose. Heute erfährst du in der Folge: - was Mukoviszidose genau ist und was sie im Alltag bedeuten kann. - wie bei mir die Krankheit und die Diagnose verlaufen ist. - von Ängsten vor möglichen Auswirkungen der Krankheit. - wie ich heute mit der Krankheit umgehe und mein Leben mit ihr lebe, statt gegen sie zu kämpfen. Außerdem teile ich so einige Tipps und Erfahrungen aus meinem Leben mit Mukoviszidose mit dir, falls du selbst oder einer deiner Liebsten eine chronische Erkrankung hast. Weitere Infos zur Krankheit findest du unter www.muko.info, wo du natürlich auch gern in Form einer Spende oder sonstiger Mithilfe einen Beitrag leisten kannst. Ich wäre dir dafür natürlich wahnsinnig dankbar

Freiheit… ein wahnsinnig großes Wort und komplexes Thema, über das es sich auf jeden Fall mal lohnt, nachzudenken. ✨ In dieser Folge geht es darum: - ...warum es eigentlich so schwierig ist, „Freiheit“ zu definieren. - ...wann mich das erste Mal das Gefühl der Freiheit ergriffen hat. - ...was Freiheit damals und heute für mich bedeutet hat. - ...wie auch du für dich überprüfen kannst, was das Thema für dich bedeutet. Wenn du magst, schaue auf meiner Webseite vorbei und nutze die Kommentarfunktion unter www.deniseyahrling.com/fol003, um mir dein Feedback zu dieser Podcastfolge zu geben. Wenn du dich gern via Social Media mit mir connecten, du mehr über das, was ich tue, erfahren möchtest oder mit mir Kontakt aufnehmen willst, schaue hier vorbei: https://linktr.ee/denise.yahrling

Vor einiger Zeit habe ich etwas realisiert, das mitunter einen der größten Unterschiede in meinem Leben gemacht hat, nämlich, dass jede Einzelheit unseres Lebens seinen Sinn hat und alles aus einem gewissen Grund passiert… In dieser Folge erfährst du… ✨ …wie und warum es eines Tages in Marokko zu dieser Realisierung kam. ✨ …was gemeint ist, wenn ich von „Sinn und Fügung“ spreche. ✨ …wie diese Art und Weise zu denken dein Leben verändern kann. ✨ …wie du selbst dein Leben betrachten und den Sinn hinter allem erkennen kannst. Wenn du magst, schaue auf meiner Webseite vorbei und nutze die Kommentarfunktion unter www.deniseyahrling.com/fol002, um mir dein Feedback zu dieser Podcastfolge zu geben. Wenn du dich gern via Social Media mit mir connecten, du mehr über das, was ich tue, erfahren möchtest oder mit mir Kontakt aufnehmen willst, schaue hier vorbei: https://linktr.ee/denise.yahrling

Heute soll es um das Thema „Kopf oder Herz?“ gehen. Bist du eher ein Herz- oder ein Kopfmensch? In dieser Folge geht es darum… ✨ …wie es zu dem Namen des Podcasts kam. ✨ …warum ich mich gerade selbst auf dieser Reise „vom Kopf ins Herz“ befinde… ✨ …und warum das so ein spannender Prozess ist. ✨ …wie auch du mehr ins Fühlen und aus dem Kopf heraus kommst. Wenn du magst, schaue auf meiner Webseite vorbei und nutze die Kommentarfunktion unter www.deniseyahrling.com/fol001, um mir dein Feedback zu dieser Podcastfolge zu geben. Wenn du dich gern via Social Media mit mir connecten, du mehr über das, was ich tue, erfahren möchtest oder mit mir Kontakt aufnehmen willst, schaue hier vorbei: https://linktr.ee/denise.yahrling

Herzlich Willkommen zur Nullepisode meines neuen Podcasts! In dieser Folge erfährst du: - worum es im Podcast gehen wird. - für wen der Podcast ist. - wer ich bin und was mein großes „Warum“ im Leben ist. - was du für dich mitnehmen kannst aus dem Podcast. Wenn du magst, schaue auf meiner Webseite vorbei und nutze die Kommentarfunktion unter www.deniseyahrling.com/fol000, um mir dein Feedback zu dieser Podcastfolge zu geben. Wenn du dich gern via Social Media mit mir connecten, du mehr über das, was ich tue, erfahren möchtest oder mit mir Kontakt aufnehmen willst, schaue hier vorbei: https://linktr.ee/denise.yahrling