Podcasts about meditationstechnik

Mit dieser Meditationstechnik kannst du dein Bewusstsein erweitern und die Einheit mit der universellen Kraft und Liebe spüren. Erfahre mit dieser Meditation Verbundenheit und Weite. Es ist eine Meditation, die schnell zur Transzendierung von Begrenzungen führen kann. Vielen Menschen fällt es gerade mit dieser Technik leicht, in eine tiefere Meditation und Erfahrung zu kommen. Dehne auch im Alltag zwischendurch ab und zu deine Bewusstheit aus. Es ist möglich, auch auf der relativen Ebene immer wieder Verbundenheit zu erfahren, inmitten von allen Anforderungen des Alltags. Du möchtest mehr über Yoga & Meditation erfahren? Dann besuche uns gerne im Yoga Vidya Ashram Der Beitrag Spüre die Einheit – 20 Minuten Ausdehnungsmeditation erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Mit dieser Meditationstechnik kannst du dein Bewusstsein erweitern und die Einheit mit der universellen Kraft und Liebe spüren. Erfahre mit dieser Meditation Verbundenheit und Weite. Es ist eine Meditation, die schnell zur Transzendierung von Begrenzungen führen kann. Vielen Menschen fällt es gerade mit dieser Technik leicht, in eine tiefere Meditation und Erfahrung zu kommen. Dehne auch im Alltag zwischendurch ab und zu deine Bewusstheit aus. Es ist möglich, auch auf der relativen Ebene immer wieder Verbundenheit zu erfahren, inmitten von allen Anforderungen des Alltags. Du möchtest mehr über Yoga & Meditation erfahren? Dann besuche uns gerne im Yoga Vidya Ashram Der Beitrag Spüre die Einheit – 20 Minuten Ausdehnungsmeditation erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Mit dieser Meditationstechnik kannst du dein Bewusstsein erweitern und die Einheit mit der universellen Kraft und Liebe spüren. Erfahre mit dieser Meditation Verbundenheit und Weite. Es ist eine Meditation, die schnell zur Transzendierung von Begrenzungen führen kann. Vielen Menschen fällt es gerade mit dieser Technik leicht, in eine tiefere Meditation und Erfahrung zu kommen. Dehne auch im Alltag zwischendurch ab und zu deine Bewusstheit aus. Es ist möglich, auch auf der relativen Ebene immer wieder Verbundenheit zu erfahren, inmitten von allen Anforderungen des Alltags. Du möchtest mehr über Yoga & Meditation erfahren? Dann besuche uns gerne im Yoga Vidya Ashram Der Beitrag Spüre die Einheit – 20 Minuten Ausdehnungsmeditation erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Mit dieser Meditationstechnik kannst du dein Bewusstsein erweitern und die Einheit mit der universellen Kraft und Liebe spüren. Erfahre mit dieser Meditation Verbundenheit und Weite. Es ist eine Meditation, die schnell zur Transzendierung von Begrenzungen führen kann. Vielen Menschen fällt es gerade mit dieser Technik leicht, in eine tiefere Meditation und Erfahrung zu kommen. Dehne auch im Alltag zwischendurch ab und zu deine Bewusstheit aus. Es ist möglich, auch auf der relativen Ebene immer wieder Verbundenheit zu erfahren, inmitten von allen Anforderungen des Alltags. Du möchtest mehr über Yoga & Meditation erfahren? Dann besuche uns gerne im Yoga Vidya Ashram Der Beitrag Spüre die Einheit – 20 Minuten Ausdehnungsmeditation erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

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(EP88) Wie man die Realität (wirklich) akzeptiert. In dieser Folge reflektiere ich über meine Erfahrungen in einem 10-tägigen Vipassana-Kurs und die Einsichten, die mich während dieser Zeit begleiteten. Vipassana ist eine Meditationstechnik, die sinngemäß „die Realität so sehen, wie sie ist“ bedeutet. Während des Kurses herrscht Schweigen („noble silence“) und man meditiert täglich für 10 Stunden, was eine intensive Introspektion und völlige Ablenkungsfreiheit ermöglicht. Warum ich mich danach sehnte, was meine Motive dafür waren und was ich wirklich über mich und das Leben lernen konnte, darum geht es in dieser Folge. +++ Du willst selbst an einem Kurs teilnehmen? Vipassana-Kurse sind kostenfrei und auf Spendenbasis finanziert. Wer sich für eine Teilnahme interessiert, kann sich hier informieren. Buchempfehlung: Die Kunst des Lebens: Vipassana-Meditation nach S.N. Goenka von William Hart +++ ⁠Hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠ findest du alles rund ums Klarkommen:

Non sleep deep rest ist eine Weiterentwicklung einer alten Meditationstechnik namens Yoga Nidra. Wie mehrere Studien bestätigen konnten, eignet sich NSDR sowohl dafür, ein Schlafdefizit etwas zu kompensieren, als auch um allgemein das Zentrale Nervensystem zu entspannen. So kann es tagsüber eingesetzt werden, um einfach mal abzuschalten und zu entspannen wie auch nachts, um nach ungeplantem Aufwachen schnell wieder einschlafen zu können.   Du willst keine neue Folge verpassen? Klicke jetzt auf Abonnieren!   Dir gefällt, was wir machen? Wir freuen uns über jeden Like und jede positive Bewertung. Unterstütze uns dabei, einen gesunden Lebensstil in die Welt hinauszutragen.   Du hast eine Frage zu einem Thema oder sogar einen Themenvorschlag? Kommentiere diese Folge bei Instagram und du bekommst auf jeden Fall eine Rückmeldung:   Instagram

Eine fortgeschrittenere Meditationstechnik aus dem Kundalini Yoga, auch Kriya-Yoga genannt. Mittels einer bestimmten Atemtechnik (“Ujjayi”) aktivierst du das Prana, die Lebensenergie. Dann richtest du die Bewusstheit und den Blick in die einzelnen Chakras vom Herz-Chakra bis zum Kronen-Chakra. Eine Technik mit starker Wirkung auf den Energiekörper und die innere Kraft. Mitschnitt aus einer Yogalehrer Weiterbildung bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Du solltest diese Mudras von einem Lehrer bzw. in einem Kundalini Yoga Seminar lernen.   Seminare bei Yoga Vidya… Yoga und Meditation Seminar mit Sukadev Kundalini Yoga Seminar Yogalehrer Ausbildung Yogalehrer Weiterbildung Der Beitrag Ujjayi Energie – Meditation – mp3 Meditationsanleitung erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Eine fortgeschrittenere Meditationstechnik aus dem Kundalini Yoga, auch Kriya-Yoga genannt. Mittels einer bestimmten Atemtechnik (“Ujjayi”) aktivierst du das Prana, die Lebensenergie. Dann richtest du die Bewusstheit und den Blick in die einzelnen Chakras vom Herz-Chakra bis zum Kronen-Chakra. Eine Technik mit starker Wirkung auf den Energiekörper und die innere Kraft. Mitschnitt aus einer Yogalehrer Weiterbildung bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Du solltest diese Mudras von einem Lehrer bzw. in einem Kundalini Yoga Seminar lernen.   Seminare bei Yoga Vidya… Yoga und Meditation Seminar mit Sukadev Kundalini Yoga Seminar Yogalehrer Ausbildung Yogalehrer Weiterbildung Der Beitrag Ujjayi Energie – Meditation – mp3 Meditationsanleitung erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Durch das tägliche Praktizieren von Isha Kriya erlangt man Gesundheit, Dynamik, Erfolg und Wohlbefinden. Es ist ein machtvolles Werkzeug, um mit der Hektik des modernen Lebens umzugehenund befähigt Menschen dazu, ihr Lebenspotenzial voll zu entfalten. Isha Kriya ist eine einfache, aber wirkungsvolle Meditationstechnik, die in der zeitlosen Wissenschaft des Yogas gründet.Nur 12-18 Minuten täglicher Praxis schaffen Gesundheit, Dynamik, Frieden und Wohlbefinden und helfen sojedem Einzelnen, sein Leben nach seinen eigenen Wünschen und Vorstellungen zu gestalten. Die kostenlose, geführte Meditation Isha Kriya enthält eine Einführung sowie Anleitungen, die dich durch die Praxis führen –ein komplettes Paket, um höhere Dimensionen des Lebens zu erfahren. Hier sind die häufigen Fragen beantwortet: http://www.ishafoundation.org/de/Isha... In diesem Artikel spricht Sadhguru über die Feinheiten der Isha Kriya Übung und wie die Wiederholung von „Ich bin nicht der Körper, ich bin nicht der Geist“ nicht zu intellektuell angegangen werden sollte. Es ist vielmehr wie ein Duft, der hinzugefügt wird, damit man sich leichter des Atems bewusst werden kann. https://isha.sadhguru.org/global/de/w... ***** Sadhguru ist ein Yogi, Mystiker, Visionär, Bestsellerautor und Dichter, der zu den 50 einflussreichsten Menschen Indiens zählt. Seine absolute Klarheit der Wahrnehmung verschafft ihm einen einzigartigen Platz, nicht nur im spirituellen Bereich, sondern auch in der Wirtschaft, im Umweltschutz und auf internationaler Ebene und öffnet eine neue Tür für alles, was er berührt. ☀️Inner Engineering ist ein kraftvolles Werkzeug, das Dich befähigt, Wohlbefinden in jeden Aspekt Deines Lebens zu bringen. Entwickelt von Sadhguru, bietet dieser Kurs bewährte Methoden, um Dich in einen freudigen, entspannten und konzentrationsfähigen Menschen zu verwandeln, der mühelos mit äußeren Gegebenheiten umgehen kann. Inner Engineering Online auf Deutsch https://sadhguru.org/IE-DE

Podcastfolge #027: Vipassana Meditation: Wissenswertes und Kritik. In der neuesten Podcastfolge teilt Pascal seine faszinierenden Erfahrungen von der 10-tägigen Vipassana-Meditation in Belgien. In dieser einzigartigen Praxis steht nicht nur das Schweigen im Mittelpunkt, sondern auch die kontinuierliche Durchquerung des eigenen Körpers mit Aufmerksamkeit als Meditationstechnik.

Brumm brumm brumm… nein, kein Bienchen… Wenn Sie den Beginn dieser Podcastfolge hören, verstellen Sie bitte nicht hektisch ihr WLAN oder ihre Audio-Einstellungen - es ist ALLES IN ORDNUNG! Heute gehts um Brummen als leicht durchführbare Selbsttherapie, und deshalb beginnt die Folge, wie sie beginnt. Wer sich schon mal mit Meditation befasst hat, kennt sicher das „Ommmh“, eine weit verbreitete Meditationstechnik. Das „Bienenbrummen“ in der heutigen Folge von „Medizin für Mitdenker“ ist eine ganz ähnliche Methode - ergänzt darum, daß Dr. med. Sybille Freund auch erklären kann, was dabei im Körper vor sich geht. Wenn Sie also wissen wollen, warum der Typ, der jeden Morgen in der Bahn neben Ihnen sitzt und brummt, so wenig anfällig gegen Infekte ist, sollten Sie sich das Brummen in dieser Folge unbedingt mal anhören! Mehr über Dr. med. Sybille Freund erfahren Sie hier: https://doktorfreund.de

In dieser Interviewfolge von „Der Pudel und der Kern“ unterhalten sich Albert und Jan mit Dr. Marie-Paule Theisen über die grundlegende Haltung der Achtsamkeit. Die Luxemburgerin begann im Alter von 66 Jahren, während sie noch als Grundschullehrerin gearbeitet hat, ein Studium der Gerontologie, der Wissenschaft vom Prozess des Alterns. Nach dessen Abschluss promovierte sie als 75-jährige zum Thema „Achtsamkeit und Glück im Alter“. Heute, mit 81, ist sie als Dozentin an der Universität in Luxemburg tätig und hat gerade ihre zweite Promotion gestartet. Zudem gibt sie ihr Wissen zu der von Jon Kabat-Zinn entwickelten Meditationstechnik der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion (MBSR) an Interessierte weiter. Marie-Paule beeindruckt in dem intensiven Gespräch mit ihrem Engagement für ihre Mitmenschen, mit ihrer Haltung des lebenslangen Lernens und ihrer Überzeugung, dass achtsames und bewusstes Leben von Augenblick zu Augenblick das Gefühl der Stressfreiheit und des Glücks nachhaltig steigert.

#233: In dieser aufregenden Podcast-Episode möchte ich euch eine revolutionäre Technik vorstellen, die euren Geist befreien kann – die „Mentale Müllabfuhr“! Lasst uns gemeinsam erkunden, wie diese Meditationstechnik dir helfen kann, mentale Klarheit zu erlangen und belastenden mentalen Ballast loszulassen. **Themen der Episode**: - **Mentale Überlastung im modernen Zeitalter**: Wie unser hektischer Alltag und der ständige Informationsfluss unsere mentale Gesundheit beeinflussen. - **Einführung in die „Mentale Müllabfuhr“**: Ein tiefer Einblick in die Technik und Philosophie hinter dieser transformierenden Meditation. - **Der Nutzen der Meditation**: Verstehe, wie die „Mentale Müllabfuhr“ nicht nur deinen Geist, sondern auch dein allgemeines Wohlbefinden verbessern kann. - **Praktische Schritte und Tipps**: Lerne, wie du diese Meditation in deinem täglichen Leben integrieren kannst, um regelmäßig von ihren Vorteilen zu profitieren. **Empfohlene Links**: Weitere geführte Meditationen für Dich: https://shop.claudiahomberg.net Wenn Du mehr über mich und meine Arbeit erfahren möchtest, besuche mich auf meiner Website: https://claudiahomberg.net Hier findest Du mich auf Facebook Folge mir auf Instagram Du möchtest eine persönliche Einführung in die „Mentale Müllabfuhr“ oder Unterstützung in anderen Bereichen Deines Lebens? Bewirb Dich für ein kostenloses Klarheits-Gespräch mit mir: https://www.claudiahomberg.net/klarheits-gespraech-muellabfuhr **BEWERTE DEN PODCAST**: Dein Feedback ist mir wichtig! Bitte hinterlasse eine Bewertung und teile mir mit, was dir an dieser Episode gefallen hat oder welche Themen du dir für zukünftige Episoden wünschst. Deine Bewertung hilft anderen, diesen wertvollen Inhalt zu entdecken. Vielen Dank für deine Unterstützung!

In dieser Praxisfolge im “YogaWorld Podcast” führt dich Marc Fenner durch eine Yoga Nidra-Einheit. Yoga Nidra ist eine Entspannungs- und Meditationstechnik, die ursprünglich aus der tantrischen Tradition stammt und sich an Patanjalis achtgliedrigem Yogapfad orientiert. Die tiefe Entspannung und der daraus resultierende Alpha-Zustand können den Zugang zu verschiedenen Bewusstseinsschichten ermöglichen. Du kannst dir Yoga Nidra vorstellen wie einen bewussten Schlaf, daher wird diese Technik auch gerne als “Yoga-Schlaf” bezeichnet. Außerdem sagt man, dass 30 Minuten Yoga Nidra wirken wie drei Stunden Schlaf. Probier es aus und tanke mit dieser Praxisfolge Frische und Kraft für deinen weiteren Tag! Marc Fenner wurde im Jahr 2006 von Swami Prakashananda das erste Mal durch Yoga Nidra geführt. Seitdem sind Yoga Nidra und sein persönliches Sankalpa feste Bestandteile seines Lebens und seiner persönlichen Entwicklung auf dem Yogaweg. Marc war bereits in unserem Podcast zu Gast. Hör dir gerne nochmal Folge 48 an, in der Marc im Gespräch mit Susanne Yoga Nidra, den Alpha-Zustand und Sankalpa genauer erklärt und auch darauf eingeht, warum die Bezeichnung “Yoga-Schlaf” Yoga Nidra nicht ganz gerecht wird. Wir wünschen dir viel Freude mit dieser Praxisfolge! Links: https://yogaworld.de/ https://yogaworld.de/48-yoga-nidra-der-yoga-schlaf-mit-marc-fenner/ https://yoganidraausbildung.de/ https://yoganidraausbildung.de/live-webinar-mit-dem-yogicoach-marc-fenner/

Heute möchte ich eine Meditationstechnik mit dir teilen, die ich, wie viele andere Meditationen, von Sukadev, dem Gründer und Leiter von Yoga Vidya, gelernt habe. Sie eignet sich besonders für Übende, die sich schon ein bisschen auskennen mit Meditation und den Chakren. Diese Technik aktiviert Ajna und Sahasrara Chakra und hilft dir dein Bewußtsein zu erweitern. Du nutzt in dieser Technik 4 Konzentrationspunkte: 1. Riechfäden oben in der Nase 2. Hyphophse an der Unterseite des Gehirns auf Höhe der Augen in der Mitte des Kopfes 3. Zirbeldtüse in der Mitte des Gehirns 4. Fontanelle oben auf dem Kopf Ich wünsche dir viel Inspiration beim Üben. Die graphische Begleitdarstellung findet du auf Instagramm (@mangala108), auf facebook (@ Yoga Vidya Münster) oder im Blog ( https://www.yoga-vidya.de/center/muenster/blog/ )

Diese Folge findest die auch im Videoformat unter www.epi-genes.com. Kesari ist energetische Heilerin und Meditationslehrerin. Bei Aaravindha Himadra hat sie zwei mal in Folge eine 7-jährige Ausbildungsreihe zum Meditationslehrer in der Solaren Surah-Parampara-Tradition gemacht. Hier hat sie eine Meditationstechnik der „Alten Weisen“ gelernt, die sie heute unter anderem in ihren Workshops und Kursen weitergibt.  Inhaltlich passen ihre Ansätze sehr gut zu unseren zwei letzten Folge von Andreas Krüger und Katja Trost und zu Heilblockaden auf epigenetischer Ebene aufgrund von Traumata. Da ich selbst auch schon meine Erfahrungen mit Mediation machen durfte und auch sehr davon überzeugt bin, freue ich mich, mit Kesari in den nächsten Wochen in eine individuelle Sitzung zu gehen und mein persönliches Mantra zu entdecken. Sei gespannt auf die interessante Folge über die magischen Auswirkungen von Meditation, über Heilung, Trauma und 5G. Inhalte: 3:30 min: meine Erfahrung mit Meditation 4:15 min: Aravindha und seine Meditationstechnik 6:50 min: Kesaris 7-jährige Ausbildung zur Meditationslehrerin und ihr Weg zur Herzöffnung 10:30 min: Yoga als Vorbereitung zur Mediation & Achtsamkeit  11:55 min: die Solare Surah-Parampara-Tradition 15:15 min: Flow und Tiefenliebe zu sich selbst 17:55 min: die drei Phasen des Gehirns nach Deepak Chopra 19:25 min: Blockaden zur Selbstliebe und Mediation zur Herzbefreiung 26:00 min: der Weg zur Selbstliebe 28:55 min: Mediation vs. Mindfulness 34:20 min: Meditation als Technik zur Reflektion und Traumaverarbeitung 39:50 min: Man muss kein Meister sein, um positive Auswirkungen von Mediation zu erhalten 43:15 min: Transzendentale Mediation (TM) vs. Transzendenz durch Meditation 50:00 min: individuelle Mantras für unterschiedliche Ziele 55:40 min: Mediation & wissenschaftliche Untermauerung  1:02:40 min: Kesaris Heilarbeit und Mediation und Richard Davidson 1:06:15 min: Hypersensitivität gegenüber Strahlung, strahlungsfrei, 5G-frei bei Kesari   Links: FEDERLEICHT & FREI Coaching • Heilarbeit • Meditation: www.kesari.de Instagram: kesari_meditation thebavariantemple.com Spendenaufruf für Film von Klaus Scheidsteger über die Auswirkungen von 5G und Strahlung: „das digitale Dilemma“

Es geht die buddhistische Geschichte, dass der Sohn Buddhas, Rahula, seinem Vater Fragen zur Meditationstechnik stellte. Besonders interessierte den jungen Mann die von seinem Vater praktizierte Atemtechnik. Buddha gab ihm zu verstehen, dass auch beim Atem die Vergänglichkeit allen Seins im Vordergrund seiner Auffassung steht. Deshalb, so der Lehrer aller Lehrer, solle Rahula einen „gelassenen“ Ansatz entwickeln, sich selbst dabei als eine andere Art von „Raum“ betrachten, in dem die Energie frei fliesst. Bei den Atemübungen selbst soll die „Gegenwärtigkeit“ jedes Atemzuges im Fokus stehen, den Geist und den Körper beruhigend, und aus der Ruhe Freude empfindend. Aus der Freude entwickelt sich weiterhin eine innere Sammlung, eine Befreiung des Herzens, die bei jedem Ein- und Ausatem sich zwangsläufig einstellen wird. Aus der oben angeführten Vergänglichkeit folgt, dass jeder Einatem und jeder Ausatem dem „Loslassen" gelten wird, dem Zulassen des Atems, aber auch der Ausschaltung des eigenen Egos dient. Auch solle er die Meditation der Güte, der Barmherzigkeit, der Freude für Andere und der Überwindung von Begierde widmen, um so Übel, Grausamkeit, Missgunst, Ich-Bezogenheit und das Anhaften an Menschen und Dinge zu überwinden. Nach den Elementen „Erde“, „Wasser“, „Wind“ und „Feuer“ gab der weise Vater dem Sohn den Rat, seine Bemühungen den Elementen unterzuordnen, bei der Meditation gelassen wie die „Elemente“ zu werden. Alles an deinem Körper gehört zum Erdelement, alles was an dir „fest“ ist bist aber nicht du, ist nicht deins, ist nicht dein „Selbst“. Auch was an dir aus Wasser besteht, dass bist nicht du, es ist nicht deins, nicht dein „Selbst“. Das Element des Feuers, dass dich von innen heraus verzehrt, bist auch nicht du, ist nicht deins, ist nicht dein „Selbst“. Und die Winde, die durch deinen Körper laufen, die sind ebenfalls nicht du, sind nicht deins, nicht dein „Selbst“. Folge diesem Rat, und keine unangenehmen, oder angenehmen Begebenheiten werden in dein Herz eindringen. Dabei nachdenken, nachsinnen, überlegen, oder die "Mitte suchen“, all solche Überlegungen sollten beim Beginn der Meditation abgeschlossen sein, die aufkommende Gelassenheit schiebt alle aufkommenden Gedanken einfach zur Seite. Dann spüre den Atemzügen nach, wie sie durch Nase oder Mund in den Körper strömen und ihn weiten, um dann wieder den Weg aus deinen Körper zu finden. Schenke deinem Körper die Aufmerksamkeit, die er verlangt, sei achtsam in der Meditation, aber übe auch mit Kraft und Stärke. Die Vergänglichkeit ist prägend für alle Wesen, umarme sie, und deine Gedanken werden ruhig. Copyright: https://shaolin-rainer.de Bitte laden Dir auch meine App "Buddha-Blog" aus den Stores von Apple und Android.

In dieser Folge „YogaWorld Podcast“ geht es um Yoga Nidra. Das ist eine Meditationstechnik aus der tantrischen Tradition. Durch eine tiefe Entspannung und eine Art bewussten Schlaf soll Zugang zu verschiedenen Bewusstseinsschichten ermöglicht werden. Deshalb wird Yoga Nidra auch oft „Yoga-Schlaf" genannt. Warum diese Bezeichnung der Sache aber nicht ganz gerecht wird, erklärt Yogalehrer und Yoga Nidra-Experte Marc Fenner im Gespräch mit Susanne. Marc spricht zunächst über die Wortbedeutung von Yoga Nidra und erzählt, wie er zum Yoga und dann auch zum Yoga Nidra kam. Er beschreibt den Aufbau einer Yoga Nidra-Einheit und verrät, warum es sich wirklich lohnt regelmäßig Yoga Nidra zu üben. Dann geht er auf den sogenannten Alpha-Zustand, der beim Yoga Nidra erreicht werden soll, ein und erläutert, warum dieser Zustand so wertvoll für uns ist. Außerdem erklärt Marc, was das Sankalpa ist, wie du es findest und weshalb du davon profitieren kannst. Zuletzt teilt Marc noch die Geschichte, wie er in Indien Maha Samadhi, den Tod von Swami Satyananda, dem Entwickler des Yoga Nidra, hautnah miterlebte. Links: Marc Fenner: https://yoganidraausbildung.de/ YogaWorld: https://yogaworld.de/ Folge mir auf Instagram (Susanne): https://www.instagram.com/yogasahne/ Instagram YogaJournal: https://www.instagram.com/yogajournalgermany/

Forschungsergebnisse der Stanford University zeigen, dass spezielle Atemübungen, nur 5 Minuten am Tag, die Stimmung verbessern und beruhigen. Irgendwie ist es wohl jedem, der schon mal Atemübungen probiert hat klar, dass sie entspannen, doch tatsächlich wurde das bisher erst sehr wenig untersucht! Das Forschungsteam um Melis Yilmaz Belban, unter anderem mit der Mitarbeit von Andrew Huberman, veröffentlichte Mitte Jänner die Ergebnisse einer Pilotstudie, bei der rund 108 Versuchspersonen verschiedene Atemübungen oder eine Meditationstechnik für ein Monat durchführten. Dabei wurden die unterschiedlichen Wirkungen psychologischer und physiologischer Ebene verglichen. Über die sehr spannenden Ergebnisse möchte ich dir in dieser Episode erzählen! Ich sende dir energiereiche Grüße Dein Optimizer Richard Staudner  PS:→ Diesen Beitrag findest du auch im Rich Headroom Podcasts auf Spotify, Youtube, etc.→ Auf Instagram versorge ich dich laufend mit spannenden Biohacks rund um Health, Longevity und Performance! Besuch mich dort unter richard_staudner Powered bywww.bioking.at - Der König der biologischen Lebensmittel und Supplements!Hol dir 15% auf deine Bestellung mit dem Code “richard15” www.immunanalyse.at - Ganzheitliche Therapie und funktionelle Medizin in WienHol dir 5% auf deine Analyse mit dem Code “richard5” www.theartofraw.at - Teste die antioxidantien Bombe “Chaga” für dein Immunsystem!Hol dir 20% auf deine Bestellung mit dem Code “richard20” www.icebein.com - Eiskalt die Regeneration verbessern und schneller Gameready werden!Hol dir 5% auf deine Bestellung mit dem Code “richard5” 

Eine Buddhistische Chan-(Zen)-Meditation Was ist das? Das ist eine ganz einfache Frage, oder etwa nicht? Diese meditative Fragestellung stammt von Hui-Neng (638–713), dem 6. Patriarchen (Nachfolger) des Bodhidharma, der den Chan-(Zen)-Buddhismus einst im Shaolin Tempel China begründete. Die Komplexität dieser anfänglich mentalen Meditationstechnik ergibt sich aus dem Erreichen des Punktes, ab dem sich die Sprache erschöpft, man „sprachlos“ wirkliches Verständnis erreicht. In China, Korea und Japan wird die Technik der „kritische Satz“ genannt. Aufgebaut auf Wissen und Verständnis kann beim Meditieren „ERLEUCHTUNG“ erreicht werden, wenn der rationale Verstand abgeschaltet wird. Diese Technik kann (unter anderem) für die Menschen geeignet sein, die unter psychischen Problemen leiden, die vor existenziellen Problemen stehen, oder die ganz einfach ihren „Weltschmerz“ lindern wollen. Sie kann sitzend, stehend oder liegend durchgeführt werden. Auch die Frage „wer bin ich“ kann am Anfang der Meditation des "kritischen Satzes" stehen. Es handelt sich dabei schlichtweg um Aufgabenstellungen, die es in der Folge notwenig machen, sich dem wahren eigenen „Ich" zu stellen, sich mit essentiellen Fragen zu beschäftigen. Dies kann für manche Menschen auch bedrohlich wirken, schließlich verbringen die meisten unter uns hauptsächlich damit ihre Zeit, dem eigenen „Ich“ zu entfliehen. Wie praktiziert man die „kritische Satz-Meditation“? Man wiederholt die Frage wieder und wieder, nachdenklich, konzentriert, schweigend, neugierig und gefasst, man versucht, die Frage "mit Leben" zu füllen. Was ist das wirklich, kann ich „dahinter“ sehen? Wer bin ich wirklich, erkenne ich mein wahres „Ich“? Copyright: https://shaolin-rainer.de Bitte laden Dir auch meine App "Buddha-Blog" aus den Stores von Apple und Android.

#284 Was ist Maharishi Ayurveda?Interview mit Lothar Pirc Heute habe ich einen ganz tollen Gast für euch, auf den ich mich schon sehr gefreut habe. Lothar Pirc ist Unternehmer, Speaker und Philanthrop. Als Gründer und Geschäftsführer der Maharishi Ayurveda Privatklinik Bad Ems ist er seit über 30 Jahren ein gefragter Ayurveda-Experte. Seine Arbeit als Lehrer für Transzendentale Meditation (TM) sowie sein jahrelanges Wirken an der Seite von Maharishi Mahesh Yogi zeichnen ihn zudem als spirituellen Denker und Coach aus. Sein Wissen teilt Herr Pirc in nationalen als auch internationalen Vorträgen.   Du lernst in dieser Podcast Episode: Wie Lothar zum Ayurveda gekommen ist Wer Maharishi Mahesh Yogi ist Welche Säulen im Maharishi Ayurveda ganz wichtig sind Was für eine Meditationstechnik die Transzendentale Meditation überhaupt ist Was die Pulsdiagnose ist   Weitere Informationen zu Lothar Pirc:https://lothar-pirc.de/das-buch/ https://www.instagram.com/lotharpirc/ www.ayurveda-badems.dehttps://www.instagram.com/ayurvedabadems/ Ayurveda Ausbildung ProNächstes Jahr wird es endlich das 2. Ausbildungsjahr meiner Ayurveda Ausbildung geben. Diese eignet sich natürlich für alle Ayurveda Pro's, die ihr Wissen vertiefen möchten. Interessiert? Trage dich hier auf die Warteliste ein und erhalte als Erste:r alle Informationen zum Start und den genauen Inhalten. Ebenso wirst du von einem speziellen Frühbucherpreis profitieren können.https://drjannascharfenberg.com/ayurveda-ausbildung-pro-warteliste/

Buddha-Blog-Podcast Folge 95Buddhismus im Alltag - Achtsamkeit im täglichen LebenHallo und willkommen bei Buddha Blog, meinem Podcast mit Werten und mit tiefergehendem Inhalt. Dein Kanal für buddhistische Themen, Achtsamkeit und Meditation. Ich bin Shaolin Rainer und ich freue mich sehr dass Du da bist.Bitte laden Dir  auch meine App "Buddha-Blog" aus den Stores von Apple und Android und bewerten meinen  Podcast bei Deinem Podcast-Anbieter!Viel Freude beim PodcastInhalt:01.) Der Geist Buddhas ist die „Leere“02.) Glauben heißt „nichts wissen“!03.) Der kritische Satz04.) „Achtsamkeit“ erleben05.) Der Zyklus des Wassers06.) Mikroplastik - ganz fantastisch07.) Die Angst vor der Zukunft08.) SchuldEine Buddhistische Chan-(Zen)-MeditationWas ist das?Das ist eine ganz einfache Frage, oder etwa nicht?Diese meditative Fragestellung stammt von Hui-Neng (638–713), dem 6. Patriarchen (Nachfolger) des Bodhidharma, der den Chan-(Zen)-Buddhismus einst im Shaolin Tempel China begründete.Die Komplexität dieser anfänglich mentalen Meditationstechnik ergibt sich aus dem Erreichen des Punktes, ab dem sich die Sprache erschöpft, man „sprachlos“ wirkliches Verständnis erreicht. In China, Korea und Japan wird die Technik der „kritische Satz“ genannt.Aufgebaut auf Wissen und Verständnis kann beim Meditieren „ERLEUCHTUNG“ erreicht werden, wenn der rationale Verstand abgeschaltet wird. Diese Technik kann (unter anderem) für die Menschen geeignet sein, die unter psychischen Problemen leiden, die vor existenziellen Problemen stehen, oder die ganz einfach ihren „Weltschmerz“ lindern wollen. Sie kann sitzend, stehend oder liegend durchgeführt werden.Hat Dir der Podcast gefallen?Danke, dass Du Buddha-Blog hörst. Ist Dir aufgefallen, dass hier keine Werbung läuft, dass Du nicht mit Konsumbotschaften überhäuft wirst?Möchten Du dem Autor dieses Blogs für seine Arbeit mit einer Spende danken?Unterstütze mich, beteiligen Dich  an den umfangreichen Kosten dieser Publikation. Deine Unterstützung kann helfen, die wichtige Arbeit, die wir für den Buddhismus leisten, auch weiterzuführen. Bitte ladenDir auch meine App "Buddha-Blog" aus den Stores von Apple und Android.Via PayPal (hier klicken)oder per Überweisung:Kontoinhaber: Rainer Deyhle, Postbank, IBAN: DE57700100800545011805, BIC: PBNKDEFFWenn Sie für Ihr Unternehmen oder Vereinigung eine Schulung mit mir abhalten möchten, freue ich mich auf Ihre Kontaktaufnahme über meine Webseite Shaolin Rainer.1000 Dank!Copyright https://shaolin-rainer.deSupport the show

Ariya Baumann ist ist Meditations- und Dharmalehrerin und lebt heute in Winterthur. Nie hätte sie gedacht, dass sie einmal Nonne würde. Und dann brachte ihr Interesse an Meditation Ariya Baumann nach Burma, wo sie ordinierte und mit grossen Meditationsmeistern praktizierte. Wir sprechen über ihre 21 Jahre als buddhistische Nonne, die Meditationstechnik von Mahasi Sayadaw und den Stellenwert von kontinuierlicher Achtsamkeit. Seit 1999 ist Ariya als Meditationslehrerin tätig und lebt gänzlich auf Spendenbasis, ein Konzept, das bei uns fast nicht bekannt ist. Sie schildert, wie sie eine schwere Diagnose mit grosser Gelassenheit aufnahm – und wie sie diese Gelassenheit weiter kultivierte, als sie sich um ihren an Alzheimer erkrankten Vater kümmerte. Sie gibt auch ihre drei wichtigsten Tipps aus ihrer mehrere Jahrzehnte langen Praxis preis. Wer mehr über Ariya erfahren oder ihre Projekte unterstützen möchte, wird auf ihrer Website fündig: https://vipassana-metta.com

Sie war auf der Suche nach Glück, Frieden und Geborgenheit. Nach mehreren gescheiterten Beziehungen und unzähligen Sackgassen entschließt sie sich, eine Meditationstechnik zu erlernen und meldet sich zu einem Kurs in einem Kloster an. Am zehnten Tag in der Dunkelheit bricht sie zusammen, verlässt den Kurs und irrt durch die Straßen. Die Polizei greift sie auf und bringt sie in die Psychiatrie. Vollgepumpt mit Medikamenten wird sie Wochen später wieder entlassen.

Chakra-Yoga ist eine uralte Meditationstechnik, die verschiedene Brennpunkte, Chakren genannt, nutzt, um die verschiedenen Aspekte des Geistes zu erwecken. Die Praxis, diese Chakren zu nutzen, basiert auf einer Vielzahl von alten Meditationspraktiken. Die Übungen, die zur Erweckung der einzelnen Chakren The post Chakras und ihre Bedeutung appeared first on Intuition & ThetaHealing®.

Yoga Nidra (Yoga des Schlafes) ist eine entspannende Meditationstechnik, die schon seit Tausenden von Jahren praktiziert wird. Sie kann jederzeit und überall durchgeführt werden, wird aber am häufigsten vor dem Schlafengehen praktiziert. Wenn Sie Yoga Nidra machen, entspannen Sie Ihren The post Yoga Nidra – Die 5 Koshas appeared first on Intuition & ThetaHealing®.

Als ich anfing, diese Meditationstechnik zu praktizieren, lernte ich gerade das Chanten, und die Vorteile waren nicht so offensichtlich. Aber nach einer Weile wurden mir mehr und mehr Vorteile bewusst. Einer dieser Vorteile ist, dass du, wenn du sie regelmäßig The post 11 Erstaunliche, wissenschaftlich erforschte Vorteile des OM Mantra Singens appeared first on Intuition & ThetaHealing®.

#458 Geführte Meditation - Loslassen von Stress und Belastung | Entspannung | Meditationstechnik | Entlastung Die Meditation beginnt bei (9:50) Wir alle haben Stress in unserem Leben! Für manche jedoch, ist dieser Stress so groß, dass er das Leben bestimmt. In dieser Folge des UPGRADE YOUR LIFE Podcast habe ich eine geführte Meditation für Dich. Gemeinsam werden wir Stress und Belastung loslassen und für mehr Entspannung in Deinem Leben sorgen! Wenn Du mehr geführte Meditationen von mir haben hören möchtest, empfehle ich Dir meinen INNER PEACE Meditationskurs. Dieser Onlinekurs bietet Dir über 150 Minuten Meditations-Content. Jetzt nur 69€ anstatt 99€https://link.steffenkirchner.de/meditationskurs Hast Du vielleicht noch eine Frage? Schreib sie mir gerne! EINE BITTE: Schenke mir 10 Sekunden Deiner Zeit, für eine 5-Sterne-Bewertung bei iTunes, wenn Dir mein Podcast gefällt. http://tinyurl.com/podcast-bewerten Schicke mir Dein Feedback zu dieser Folge auf  Facebook,  Instagram,  YouTube oder an  seminare@steffenkirchner.de SHOWNOTES: Willst Du LIVE persönlich von mir lernen? Dann hol Dir jetzt Dein Ticket für meine Seminarevents und lass uns gemeinsam an Deinem Erfolg arbeiten:  UPGRADE YOUR LIFE – das Seminarerlebnis: http://upgrade-your-life-seminar.de Werde Teil der UPGRADE YOUR LIFE Community auf Facebook: https://www.facebook.com/groups/400904273429707 Alle Seminartermine von mir: www.steffenkirchner.de/seminare Facebook: https://www.facebook.com/steffenkirchner.de/ Instagram: https://www.instagram.com/steffen.kirchner/ YouTube: https://www.youtube.com/user/steffenkirchner1     ABONNIERE meinen Podcast, um über neue wertvolle Folgen stets informiert zu sein. http://tinyurl.com/podcast-bewerten EINE BITTE: Schenke mir 10 Sekunden Deiner Zeit, für eine 5-Sterne-Bewertung bei iTunes, wenn Dir mein Podcast gefällt. http://tinyurl.com/podcast-bewerten Durch Deine Bewertung hilfst Du, den Podcast stetig zu verbessern! Vielen Dank!      

Hallo & Namaste Heute machen wir gemeinsam eine Meditationstechnik, die sich 3 Raum Meditation nennt. Du kannst diese Meditation nutzen für mehr Konzentration, Fokus und einen entspannten Geist. Die Meditation kann dir helfen zu einer besseren Wahrnehmung, die Schnellebigkeit der Welt für dich zu verlangsamen & wieder bei dir selbst anzukommen. In der 3 Raum Meditation tauchen wir ein in 3 Räume: Den Raum im Außen, den Raum im Innen und den Gedankenraum. Viel Freude!

Die Maitri- oder auch Metta-Meditation ist eine besondere und unglaublich schöne Meditationstechnik, um Mitgefühl sich selbst und anderen Wesen gegenüber zu entwickeln. Die Meditation "der liebenden Güte", was Metta oder Maitri übersetzt bedeutet, stärkt Gefühle wie Wohlwollen, Freundlichkeit, Empathie, Nachsicht, Geduld und Liebe. Wir können mit dieser Meditation lernen, Ängste abzulegen und leichter in Verbindungen mit uns selbst und anderen zu treten. Wir wiederholen folgende Sätze in unterschiedlichen Personalpronomen. Mögest du glücklich und zufrieden sein. Mögest du in Sicherheit sein. Mögest du gesund und frei von Schmerzen sein. Mögest du dich selbst ganz und gar akzeptieren genau so wie du bist. 10 % dein Einnahmen für den nächsten Online-Frauenkreis sowie das Retreat gehen an STELP eV und arthelps, aus Stuttgart für ihren Einsatz vor Ort in der Ukraine. Nächster Online-Frauenkreis: Meeting MAMA CACAO 11.3. 20 - 22 Uhr Nächstes Frauenretreat: NURTURE THE FEMININE - Magic Nature Women Retreat 17. März - 20. März in Tuttlingen, Schwarzwald. Gefällt dir der Podcast Yoga Home? Dann lass unbedingt eine 5* Bewertung bei iTunes da! Teile den Podcast auch mit Menschen die Dir am Herzen liegen um den Spirit zu teilen! Ich freue mich sehr, dass du dabei bist und Yoga in deinen Alltag integrierst! Komm in meinen offenen Stunden im Studio oder Online vorbei. Finde mehr über mich und meine Yoga & Reiki Angebote auf meiner Webseite. Hinterlasse mir ein Kommentar und Feedback unter dem Post bei Instagram @yogamitlouisa Praktiziere mit mir auf YouTube Durch deinen Körper zurück zu Dir. Viel Freude bei dieser Folge, deine Louisa Folge direkt herunterladen

In wilden Zeiten fühlt man sich meistens unfrei. Das eigene Leiden lastet auf dem Herzen genauso wie das Leiden der Mitmenschen... In dieser Situation hilft eine überlieferte Meditationstechnik aus dem Buch der Geheimnisse: Lausche, während dir die höchstmögliche mystische Lehre vermittelt wird. Mit reglosen Augen, ohne zu blinzeln, werde schlagartig absolut frei. Ich flüstere dir in dieser Meditation einen Satz einer zu, der dich tief berühren und transformieren kann. Wie heißt der Satz? Höre dir dei Meditation an.... Über die Meditationstechnik lesen: https://www.findyournose.com/schlagartig-frei-meditation Mehr über Osho: https://www.findyournose.com/wer-ist-osho Die geführte Meditation wird von Samarpan P. Powels, Herausgeberin von FindYourNose angeleitet.

Meditierst du schon länger? Dann bist du dir vielleicht dieser Fallstricke nicht bewusst, die so 'normal' für einen Meditierenden erscheinen. Die meisten von uns haben unbewusste Ziele beim Meditieren, wir lehnen den Verstand und Gedanken in der Meditation ab und schließlich die schwierigste Hürde: Die geliebte Meditationstechnik loslassen. Warum? Schau dir das Video an... Dieses ist die 4. Folge von Schwierigkeiten in der Meditation, die jeder Meditierende durchläuft. Folge 1: Ungeduld, sich unter Druck setzen und große Erwartungen an Meditation haben https://youtu.be/P17SjzzMIt4 Folge 2: Zu wenig Raum schaffen, zu viel Aufmerksamkeit auf der 'richtigen' Sitzhaltung und im Ungleichgewicht sein Folge 3: 3 Hürden beim Meditieren, die jedem begegnen: zu ernst sein, psychoanalysieren, nachahmen https://youtu.be/oZLozL8Eo-g Mehr über Schwierigkeiten beim Meditieren lesen https://www.findyournose.com/schwierigkeiten-beim-meditieren Die geführte Meditation wird von Samarpan P. Powels, Herausgeberin von FindYourNose angeleitet.

Warum auch du meditieren kannst, auch wenn es bisher nicht "geklappt" hat. Dazu stelle ich dir kurz vor, - was meditieren eigentlich ist - wo meditieren herkommt - welche Meditationstechniken es gibt - welche du im Alltag am einfachsten anwenden kannst - und wie du deine passende Meditation findest Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Folge.

Heute möchte ich mit dir einen von meinem 10-tägigen Vipassana Retreat teilen. Ich möchte dir einen Einblick geben, was Vipassana überhaupt ist, wie die Meditationstechnik funktioniert, was die Geschichte dahinter ist, aber auch wie ich es selber empfunden habe. Und da ich so unglaublich viel für mich draus mitnehmen konnte, möchte ich meine Erfahrung so gerne mit dir teilen, um dir den Impuls zu geben, so ein Retreat selber mal zu machen. Die Vipassana Retreats in den Dhamma Zentren sind überall auf der Welt zu finden, auch in Deutschland (Triebel), und sind übrigens komplett spendenbasiert.Wenn du noch Fragen, Anregungen, Zweifel oder Gedanken zum Thema Vipassana hast, kannst du sie mir wie immer unter meinem heutigen Instagrampost auf @letthatsoulflow mitteilen. Ansonsten hinterlasse mir liebend gerne eine positive Bewertung für den Soul Flow Podcast auf iTunes.Spark Creativity, deine Paulina.LINKS ZUR FOLGE:Dhamma Dvara (Vipassana Zentrum in Triebel, Deutschland): dvara.dhamma.orgBuchempfehlungen: The Art of Living – William Hart, Yoga and Vipassana – Amit Ray 

Eine alte Meditationstechnik, die ich hier leicht abgewandelt habe, lehrt uns, wie wir uns durch bedingungslose Akzeptanz zum Beispiel in den Schmerz, in bestimmte Symptomatiken, oder auch in leidvolle Erfahrungen hinein entspannen können.Diese Übung findest du auch mit einer längeren Einführung zu dieser Übung in meinem Podcast:  „Wenn alle Therapien nicht weiterhelfen, versuche es mit Akzeptanz (und Selbstliebe)“Mehr Angebote von mir findest du auf meiner Website: https://bauchfreiraum.deMein Buch "Wenn dein Bauch entscheidet​ - Wie du mit Reizmagen und Reizdarm heilend umgehen kannst" findest du hier: https://amzn.to/3jqqpVBMeinen ewigen Kalender "Ein ganzes Jahr Freiraum - für dich und deine Bauchentscheidungen" findest du hier: https://amzn.to/3eOpI4M 

Einige Jahre habe ich immer wieder verschiedene Techniken ausprobiert bis ich „meine“ Art der Meditationspraxis gefunden habe. Und auch heute ändert sich diese schlichte Form immer wieder einmal oder es gibt Tage an denen ich spüre: heute braucht es was anderes. Wie du deine Technik finden kannst erkläre ich dir in drei Schritten. Verschiedenste Anleitungen findest du in diesem Podcast und somit die Möglichkeit unterschiedlichste Techniken auszuprobieren.   Podcast-Folgen zum weiterhören: Q&A: Formen der Meditation / Folge 68 ************************ Ich freue mich über deine Bewertung bei Apple Podcasts, wenn du mir auf Spotify folgst und generell über jede Rückmeldung die ich von dir zu diesem Podcast bekomme. Schreib mir auf Instagram @monikamergele ************************ Wenn du dich für mein Angebot interessierst dann lass uns herausfinden ob wir zusammen arbeiten möchten. Vereinbare einen kostenlosen Termin zum unverbindlichen kennen lernen unter www.monikamergele.de ************************

Heute gibt es ein Interview mit Florentine Zeig für euch. Sie hat nach ihrem Studium der sozialen Arbeit ThetaHealing Ausbildungen gemacht und gibt seitdem Einzelsitzungen und unterrichtet Seminare. ThetaHealing ist eine Form der Quantenheilung und Meditationstechnik, durch die du limitierende Glaubenssätze in deinem Unterbewusstsein aufspüren und durch die Schöpfungsenergie auflösen kannst. Hier findest du sie auf Instagram: https://instagram.vom/florentinezeig Florentines Website: https://florentinezeig.com Und hier siehst du die nächsten Seminartermine: https://www.thetahealing.com/theta-specialist-profile.html?id=279933 --- Send in a voice message: https://anchor.fm/lara962/message

Eine Metta ist so unglaublich Kraftvoll, wenn es darum geht, dich vom Kopf ins Herz zu schicken und dir zu zeigen, dass positive Gefühle nicht von einem Außen abhängig sind, sondern einzig von deiner Haltung zum Außen. Wenn du lernen möchtest, allen fühlenden Wesen gegenüber – und letztlich dir selbst - mit einer freundlichen und wohlwollenden Haltung zu begegnen, ist die Metta Bhavana eine wundervolle Meditationstechnik. Sie dir hilft, Mitgefühl und Barmherzigkeit zu entwickeln und in deinen Alltag zu kultivieren. „the loving kindness“ zeigt dir, wie du diese Gefühle zu deinem täglichen Begleiter machst und du lernst mit bedingungsloser Liebe zu spielen. Na los, komm spielen

Alles was du erlebst, ist eine Wahrnehmung. Nicht nur was du durch deine fünf Sinne erlebst, sondern auch alle anderen subtilen Erfahrungen des Lebens. Sogar deine Gedanken sind Wahrnehmungen!  In dieser Session tauchen wir tief in die Stille ein, über alle Wahrnehmungen hinaus. ession Format: ca. 2-3 min Intro + 12 min Geführte Meditation   Live Meditation Sessions mit Dhyanse um 7 Uhr morgens, jeden Montag und Donnerstag auf https://www.dhyanse.com/live    ======   WER BIN ICH:   Ich bin Dhyanse, ein spiritueller Meister mit einer zeitgemässen Herangehensweise zu Yoga, Tantra und Zen. Seit 2008 lebe ich in der Schweiz/Deutschland und bringe die authentische Kunst des Meditierens aus Indien in die westliche Welt.    Meine Arbeit zur Weisheit von Meditation ist sowohl ein Tribut als auch eine Fortsetzung zu den Werken von Osho, Krishnamurti, Gurdjieff, Alan Watts, Aldous Huxley, Shivananda, Vivekananda, Aurobindo, Maharishi Ramana, Papaji und vielen weiteren… die zuerst mein Leben transformiert haben.    Mehr auf meiner Website: https://www.dhyanse.com/   NÜTZLICHE  LINKS FÜR MEDITIERENDE:  

Hallo und herzlich willkommen hier bei meinem Podcast schattenfluestern. Ich bin Natalia und freue mich sehr, dass Du den Weg zu mir gefunden hast! Bei meiner heutigen Podcastfolge handelt es sich wieder um ein Special: Denn ich habe die wundervolle Florentine Zeig zu Gast. Ich habe den Weg zu Florentine über Theta Healing gefunden, wofür ich mehr als dankbar bin. Denn durch diese so kraftvolle Meditationstechnik hat sich mein Leben von Grund auf gewandelt. Es ist einfach nur faszinierend und fast schon magisch, was Du in Deinem Leben alles verändern kannst, wenn Du ready dafür bist. Denn ob bewusst oder unbewusst, sind wir beherrscht von oftmals limitierenden Glaubenssätzen, die uns daran hindern, in unsere volle Größe zu treten und unser Potenzial voll und ganz auszuschöpfen. Was nun Theta Healing genau ist und ob diese Methode vielleicht auch für Dich gewinnbringend sein könnte, wirst Du sicherlich in der heutigen Episode herausfinden. Ich wünsche Dir ganz viel Freude bei "Heilung ist möglich!". Herzensgrüße, Deine Natalia

Komplette Episode HIER oder im Atemcodeclub In dieser Episode bin ich im Gespräch mit Torsten Theiler über seinen Weg zum Buddhismus, das Tibetische Zentrum in Hamburg und seine ganz persönlichen Begegnungen mit dem Dalai Lama. Torsten Theiler ist Vorstandsmitglied der Tibetischen Zentrums in Hamburg,  Experte für Tibet und Buddhismus und hat den Dalai Lama bereits mehrfach bei besonderen Events auf deutschem Boden begleitet und unterstützt. Aktuell lebt mit seiner Familie in Hagen. Torsten ist außerdem Inhaber der Planungsgesellschaft BAZAI und berät Unternehmen und Sportvereine bezüglich Umgebungs- und Raumgestaltung nach der Kigaku-Lehre.  Wir streifen die Geschichte und Strömungen des Buddhismus und gehen auf Gesundheit, Heilung und Selbstheilungskräfte ein. Wir sprechen über Tummo, eine fortgeschrittene Meditationstechnik des Vajrayana-Buddhismus zur Entfachung des inneren Feuers, die auch verschiedene Atemmethoden beinhaltet. Ziel bei dieser Technik ist die bewusste starke Erhöhung der Körpertemperatur bei gleichzeitiger Immunisierung gegen niedrige Umgebungstemperaturen ohne die Zuhilfenahme von Fremdmitteln. Inneres Ziel dieser Geistesübung ist die gerichtete Energielenkung von innen nach außen, um so negative Gefühle, Gedanken und Haltungen durch „Verbrennen“ auszulöschen. In diesem Zusammenhang berichte ich auch zum ersten Mal öffentlich über meine eigene  5-Jahres Ausbildung in Siddha Medizin und meine verrückten Erfahrungen und Erkenntnisse dabei. Jay Shetty und Ole Nydahl das Orakel Mo die Lehre des Kigaku, die asiatische Schicksals- und Persönlichkeitsberechnung Die Charity Projekte, über die wir gesprochen haben: Patenschaft für das Kloster Sera Jey  Mit einer Patenschaft ermöglichst du den Mönchen und Nonnen über die recht karge lebensnotwendige Gesundheitsversorgung hinaus ein kleines bisschen mehr Lebensqualität bei Nahrung, Kleidung oder die Möglichkeit nach Hause telefonieren zu können Patenschaften für Mönche, Investitionen in die Bildung und die medizinische Versorgung Mit einer Patenschaft ermöglichen Sie den Mönchen über die recht karge lebensnotwendige Grundversorgung hinaus ein kleines bisschen mehr Lebensqualität bei Nahrung, Kleidung oder z. B. die Möglichkeit, nach Hause telefonieren zu können (Mehr Infos finden Sie unten im aktuellen Bericht.). Viele Mönche verlassen nach der Ausbildung auch das Kloster in Sera Je und gehen in ihre Heimatregionen zurück, um das Erlernte dort weiterzugeben. Manche lehren auch an anderen Klöstern aus Indien und Nepal oder gehen in den Westen. Patenschaften für Mönche (22,00 € monatlich) Das Nonnenkloster fördern läßt sich in Form von Nonnenpatenschaften, dem Ernährungsfond, den Lehrerpatenschaften und der Unterstützung der dringenden laufenden Kosten (Renovierungen, Bauprojekte, Autokauf etc.). Besonders wichtig sind die regelmäßigen Patenschaften (22,00 Euro monatlich). Bei Fragen jederzeit unter Tel.: 040 - 644 922 06 oder Mail: flh@tibet.de. Infos auch unter tibet.de Bitte anschauen!!! Kinderlachen.de - jedem Kind sein Bett Viel Spaß beim Hören!

Die transzendentale Meditation ist mehr als geheimnisvoll. Es gibt keine öffentlich zugänglichen Informationen über den genauen Ablauf der Meditationstechnik. Doch die wissenschaftliche Datenlage ist vielversprechend. Wir haben alle Infos herausgesucht, die es zu finden gibt und stellen sie dir in dieser Folge vor.

Tantra hat nichts mit Sexualität zu tun. Tantra ist eine Wissenschaft um das Bewusstsein zu erhöhen, um die Wahrheit zu sehen. Die heutige Technik von Vigyan Bhairav Tantra aktiviert die Energie in unserem Körper auf ganz natürliche Weise und bewirkt eine sofortige Befreiung von angestauten Emotionen. Wunderbare Erfahrung der emotionalen Heilung! Tägliche live sessions um 7 Uhr morgens auf meiner Webseite www.dhyanse.com  Format der Session: Einführung (3 min) & geführte Meditation (ca. 15 min) Mit Liebe,Dhyanse.

Heute geht es um meine aktuellen Projekte und warum Projekte für mein Wohlbefinden so wichtig sind. Außerdem lernt ihr die weltbeste Meditationstechnik kennen. Prost.

Ich zeige dir heute 3 Happyness Meditations-Techniken, mit welchen du dich sofort glücklicher fühlst! Mit diesen Happyness-Meditations-Techniken kannst du deinen inneren Zustand von z.B. Traurigkeit, Frust, Ärger oder depressiven Gedanken in Glück, Zufriedenheit und Zuversicht und positives Lebensgefühl umwandeln.Die Happyness-Meditation funktioniert deshalb so gut, weil sie einen Mechanismus im Gehirn auslöst. Dieser Mechanismus heißt „Ressonanz-Gesetz“, welcher dich in einen energiereichen und glücklichen Zustand versetz: Das „Gesetz der Resonanz“ sagt: Je mehr Liebe du gibst, desto mehr wirst du von dieser Liebe und dem Glück spüren.Wie funktioniert das? Gut funktioniert das! Und das zeige ich die heute.Viel Spaß mit der Happynss-Meditations-Technik, dein Michael :)Schau auch auf dem Youtube Kanal von Mission Lebensfreude vorbei:missionlebensfreude.de/youtube

Tag 20/20: Wow, heute hast du 20 Tage mit mir gemeinsam meditiert. Es ist an der Zeit eine Entscheidung für dich zu treffen: Wie willst du weiter machen? Zur Vertiefung für dich: Meditation: Beobachte deine Gedanken / Folge 22 ************************ Im Januar 2021 startet mein kostenfreies Meditationsprogramm über 20 Tage. Wenn du deine Meditationspraxis vertiefen, neues probieren oder einsteigen magst – sei dabei und abbonniere meinen Kanal. Jeden Tag findest du hier eine neue Folge die dich beim meditieren unterstützt. ************************ Wenn du mich unterstützen möchtest freue mich über deine Bewertung bei Apple Podcasts, wenn du meinen Podcast auf Spotify abonnierst und generell über deine Fragen und Anregungen. Schreib mir unter mail@yogaliebe.net oder auf Instagram @yogaliebe_podcast Eine finanzielle Unterstützung kannst du mir gerne unter https://paypal.me/mmergele zukommen lassen. ************************

Tag 19/20: Mit welcher Technik ist dir das meditieren am leichtesten gefallen? Was willst du nach dem Kurs beibehalten? Zur Vertiefung für dich: Meditation: Beobachte deine Gedanken / Folge 22 ************************ Im Januar 2021 startet mein kostenfreies Meditationsprogramm über 20 Tage. Wenn du deine Meditationspraxis vertiefen, neues probieren oder einsteigen magst – sei dabei und abbonniere meinen Kanal. Jeden Tag findest du hier eine neue Folge die dich beim meditieren unterstützt. ************************ Wenn du mich unterstützen möchtest freue mich über deine Bewertung bei Apple Podcasts, wenn du meinen Podcast auf Spotify abonnierst und generell über deine Fragen und Anregungen. Schreib mir unter mail@yogaliebe.net oder auf Instagram @yogaliebe_podcast Eine finanzielle Unterstützung kannst du mir gerne unter https://paypal.me/mmergele zukommen lassen.

Tag 18/20: „... Hab gar keine angst. die seele weiß unbeirrt ihre richtung. Und ihre flügel sind furchtlos und stark.“ Helena Aeschbacher-Sinecká Zur Vertiefung für dich: Meditation: Selbstwahrnehmung / Folge 43 ************************ Im Januar 2021 startet mein kostenfreies Meditationsprogramm über 20 Tage. Wenn du deine Meditationspraxis vertiefen, neues probieren oder einsteigen magst – sei dabei und abbonniere meinen Kanal. Jeden Tag findest du hier eine neue Folge die dich beim meditieren unterstützt. ************************ Wenn du mich unterstützen möchtest freue mich über deine Bewertung bei Apple Podcasts, wenn du meinen Podcast auf Spotify abonnierst und generell über deine Fragen und Anregungen. Schreib mir unter mail@yogaliebe.net oder auf Instagram @yogaliebe_podcast Eine finanzielle Unterstützung kannst du mir gerne unter https://paypal.me/mmergele zukommen lassen. ************************

Tag 17/20: Erfahrungen in der Meditation Zur Vertiefung für dich: Persönlich: Meine Erfahrungen in der Meditation / Folge 27 Q&A: Erfahrungen in der Meditation / Folge 26 ************************ Im Januar 2021 startet mein kostenfreies Meditationsprogramm über 20 Tage. Wenn du deine Meditationspraxis vertiefen, neues probieren oder einsteigen magst – sei dabei und abbonniere meinen Kanal. Jeden Tag findest du hier eine neue Folge die dich beim meditieren unterstützt. ************************ Wenn du mich unterstützen möchtest freue mich über deine Bewertung bei Apple Podcasts, wenn du meinen Podcast auf Spotify abonnierst und generell über deine Fragen und Anregungen. Schreib mir unter mail@yogaliebe.net oder auf Instagram @yogaliebe_podcast Eine finanzielle Unterstützung kannst du mir gerne unter https://paypal.me/mmergele zukommen lassen. ************************