Podcasts about caminada

La Paeria de Balaguer portarà a votació del ple d’aquest dijous el pressupost per al 2025. Els nous comptes públics arriben als 21,92 milions d’euros. Entre altres, els comptes preveuen l’ampliació de l’escola Mont-roig, la nova Oficina d’Atenció Ciutadana o la nova caserna i creació de quatre noves places de la Guàrdia Urbana La Paeria també portarà a aprovació el conveni de col•laboració entre la Universitat de Lleida i la Paeria, per a l’ús de la biorefineria pilot situada al polígon industrial Campllong. Una altre dels punts serà el calendari de festius de l’any vinent. Dins d’aquest calendari, el 2026 es proposa el dilluns 13 de juliol que sigui festiu a la ciutat coincidint amb el cap de setmana de Transsegre Aquest dijous té lloc l’activitat Musiquem Balaguer a la plaça del Mercadal amb la participació de l’alumnat de 5è d’educació primària de la ciutat i l’Escola L’Estel. Aquest curs també ens acompanyarà l’escola de Ponts, com a convidats. El darrer tema que es cantarà, de forma grupal, és la “Cançó de l’Encontats”, amb la lletra que ha escrit en Ramon Besora La diputada de Serveis Tècnics de la Diputació de Lleida, Cristina Morón, ha visitat l’ajuntament d’Artesa de Segre. Morón destaca a Artesa de Segre el Pla de Camins com una eina clau per combatre el despoblament La Federació d’Empresaris Productors de Venda de Proximitat de Catalunya posarà en marxa aquest cap de setmana, a Firabell de Bellcaire d’Urgell, una campanya amb accions innovadores per donar visibilitat al segell oficial de Venda de Proximitat Les cooperatives auguren un augment del 22% i fruit de bon calibre a la collita d’ametlla. Les pluges trenquen la dinàmica de sequera, alhora que augmenta la superfície de conreu en regadiu Finalitza la 2a edició del curs ‘’Gestió d’associacions’’ per a les entitats de la Noguera. En aquest segon curs han participat un total de 17 membres de diferents entitats En el marc de l’Harpia, Balaguer medieval, des d’aquest dijous i fins diumenge dia 1 de juny es podrà gaudir de les Mossades medievals en el marc de l’Harpia, Balaguer Medieval La Sala Mercantil presenta al seu escenari el dissabte l’obra de teatre Manuela, el vuelo infinito, dins del Festival Visibles. També la sala La Mercantil porta un dels grans èxits de la seva programació, ‘Here comes you man’ el diumenge a les 18h Tartareu acull aquest dissabte un viatge musical pel món amb Irene Augé i Marc Xarau dins del Festival Itinera, que també arribarà a Tiurana el 21 de juny Esports El Castell del Remei acollirà el dissabte 31 de maig la 8a Caminada i Cursa Nocturna, una cita esportiva, solidària i enoturística. Les inscripcions encara estan obertesDescarregar àudio (33:26 min / 15 MB)

podcast recorded with enacast.com

podcast recorded with enacast.com

L'Info 7 és l'informatiu de Punt 7 Ràdio Sant Celoni. S'hi expliquen les notícies locals. Conductora: Gemma Pascual podcast recorded with enacast.com

Parlem amb la Paula Redondo i l'Àngels Garcia sobre la Caminada del Pont del Diable a Torredembarra i les cites més destacades del primer semestre del 2025 podcast recorded with enacast.com

Un autocar sortirà de Lloret a les set del matí i els participants tornaran caminant per la costa.

A la segona part del programa parlem d’una caminada solidària que tindrà lloc a Sant Jaume d’Enveja el diumenge 24 de novembre a favor de l’esclerosi múltiple. Ho comentem amb el president de l’entitat organitzadora, que és l’associació EMATE, i ell és Marcos Subirats.

Der Schweizer Spitzenkoch Andreas Caminada ermöglicht mit der Uccelin Foundation die internationale Nachwuchsförderung in der Gastronomie. Die besten Restaurants, Produzenten und Winzer der Welt öffnen ihre Türen für die Stipendiaten und Andreas Caminada spricht im Feinschmecker-Podcast über den Ursprung dieser Idee und was ein Aufenthalt in Kanada damit zu tun hat. Er erzählt, warum es Sinn macht, in die Zukunft junger Menschen zu investieren, verrät, was Servicekräfte von einem Bäcker lernen und warum Lust auf den Beruf wichtiger ist als Talent.

podcast recorded with enacast.com

podcast recorded with enacast.com

Entrevista vinculada a temes d'actualitat, amb Pep Graell. podcast recorded with enacast.com

La Gemma ens explica la vuitena edició de la Caminada dels Guerrers 'Memorial Jaume Bou'/ Joan Soler podcast recorded with enacast.com

Amb la Paula Redondo i l'Àngels Garcia repassem les properes cites que organitza el Club Excursionisme i també donem la data per a la pròxima edició de la Caminada entre el Pont del Diable i Torredembarra. podcast recorded with enacast.com

podcast recorded with enacast.com

Daryl Carpenter from Reel Screamers Guide Service joins Don to recap what Hotel Sid is, the purpose it serves, the story behind the name, when the best time to fish it will be, and Ride the Bull is just a week away so what's the latest on Caminada Bay. 

In this episode of The Skeptic Metaphysicians, hosts Will and Karen dive into a deep exploration of spirituality and multidimensionality with their guest, Will Caminada.Join Our Inner Circle and engage with our community:https://app.dropstation.io/skepticmetaphysicianA Pleiadian channel, meditation expert, and author, Caminada discusses the nine dimensions of consciousness, the concept of 5D ascension, and how humans oscillate between different levels of awareness. They also explore the connection between humans and higher realms, the transformative power of breathwork, and the evolving nature of channeling in the modern world.Tune in to discover more about expanding your consciousness and embracing your multidimensional self.Reinforce your body's resonance and return it to a clearer and more balanced natural state with a Q-Link pendant: https://share.shopqlink.com/1116.html.Take an extra 50% OFF for the summer! Use the code SUMMER24 at checkout and save! But HURRY! Sale ends on Tuesday, August 6th!Guest Info:https://www.willcaminada.comFollow Will on Instagram: @guiwillFollow The Skeptic Metaphysicians on Instagram here for more motivation and inspiration. Then tag them on Instagram with your favorite part from today's show and they will repost their fav's every week!Other Ways To Connect With Us:Website: skepticmetaphysician.comFacebook: @TheSkepticMetaphysicianSupport the Show:Rate/review Us Here: https://lovethepodcast.com/SkepticMetaphysiciansPurchase Merchandise: https://www.skepticmetaphysician.com/storeBuy Me A Coffee: https://www.buymeacoffee.com/SkepticMetaphys 

Un total de 198 persones van participar en l'onzena edició de la Caminada Nocturna celebrada el passat dissabte 6 de juliol. La caminada va portar els participants fins a les antenes de Miramar, des d'on van poder contemplar la posta de sol abans de tornar al punt de partida, Fontscaldes, il·luminant el camí amb llanternes […]

El Patronat Municipal d'Esports ha convocat aquest dissabte 6 de juliol l'onzena edició de la Caminada Nocturna que tindrà com a al·licient principal poder veure la posta de sol des del cim de Miramar. L'hora prevista de la sortida serà a 19.45 hores des de Fontscaldes. Els participants enfilaran per darrera la pista poliesportiva fins a […]

Achtung, hier kommen eine ungewohnt hohe Anzahl an Superlativen. Die lassen sich einfach nicht vermeiden, wenn es um Andreas Caminada geht. Wie auch? Er ist der bekannteste Koch der Schweiz und auch ihr höchstdekorierter: Seit 2010 strahlen drei Michelinsterne über sein Restaurant Schloss Schauenstein in Graubünden, mit gerade einmal 33 Jahren war Caminada Europas jüngster Dreisterne Koch, der Gault Millau verlieh ihm gleich zweimal den Titel „Koch des Jahres“ und überhaupt seit 2009 19 Punkte. Wem's reicht mit dieser Superlativsuada, bitte trotzdem weiterlesen: Denn der Schlossherr ist auch ein begnadeter Unternehmer, ein Gastronom am Zahn der Zeit, der mittlerweile mit einem Sharing-Konzept namens IGNIV genauso erfolgreich ist: Von Bad Ragaz über Zürich bis nach Bangkok räumt auch das lauter Sterne, Hauben und Punkte ab. Außerdem führt Caminada ein erfolgreiches Cateringunternehmen, gibt ein eigenes Magazin heraus – und hat 2015 eine Stiftung gegründet, die zukunftsweisend den Nachwuchs in der Gastronomie fördert. Was das genau bedeutet, das und vieles mehr verrät Andreas Caminada in der neuesten Podcast-Folge.

Balaguer celebra aquest divendres la VI Jornada d’Estudis Rei Pere el Cerimoniós. Enguany està dedicada al tema “La maternitat a l’edat mitjana” per commemorar els 600 anys de la mort de la Infanta Isabel d’Aragó, la darrera comtessa d’Urgell L’ajuntament de Térmens adequarà el poliesportiu municipal perquè pugui actuar com a refugi climàtic en períodes d’onada de calor. El projecte compta amb un pressupost de 329.000 euros i una subvenció prevista del Departament d’Acció Climàtica de 296.000 Mentrestant continuen els projectes de millora de l’antiga rectoria per fer-hi un SAIAR i d’una part de l’edifici de la Humanitària on s’hi preveu ubicar la llar de jubilats i una aula d’extensió universitària Penelles reformarà el seu local social per adaptar-lo a les necessitats actuals. L’obra, amb un cost de 69.631 euros, dotarà l’espai d’un escenari nou i canviarà tota la il•luminació a tecnologia LED entre altres mesures La sequera afecta 66.500 hectàrees de boscos, el doble que les del 2022. Els arbres de les comarques del nord-est del país són els més perjudicats Els ens gestors de l’aigua aposten per la regeneració per adaptar el país a l’escassetat hídrica. Diferents sectors econòmics carreguen contra la gestió de la sequera feta des de l’ACA Aquest dijous s’ha celebrat el Dia Internacional de la Música amb l’activitat Musiquem Balaguer. L’activitat s’ha fet durant el matí a la plaça del Mercadal amb la participació de l’alumnat de 5è d’Educació Primària de les escoles de la ciutat i la col•laboració de l’Escola Municipal de Música Continua a Balaguer el Cicle Gaudí de cinema amb la projecció aquest dijous de la pel•lícula UN AMOR, dirigida per Isabel Coixet Perifèria Cultural porta gastronomia i música a espais allunyats dels grans centres urbans. Clara Peya, Roger Mas, Alidé Sans i Mesclat, caps de cartell del cicle que passarà per sis pobles de Lleida, entre aquests Vilanova de Meià Aquest dijous surten a la venda les entrades per als diferents espectacles que presenta el Festival Marrameu, de contes i espectacles de carrer a Torrelameu. Se celebrarà els dies 8 i 9 de juny Aquest dissabte 25 de maig l’Associació de Dones del Mig Segre oferirà una proposta entorn dels actes del mil•lenari de Sant Pere de Ponts Continua el cicle de xerrades a la Cooperativa d’Artesa de Segre. Aquest divendres 24 de maig sota el títol de “Fotografia i drets humans”, a càrrec de l’Anna Surinyach; periodista, fotògrafa i cofundadora de la revista 5W. El proper diumenge 26 de maig es celebrarà la VI Cursa de la Serp, organitzada per l’Ajuntament de La Sentiu de Sió La 7a edició de la Caminada i Cursa Nocturna Castell del Remei torna el 25 de maigDescarregar àudio (35:27 min / 16 MB)

podcast recorded with enacast.com

La Paeria de Balaguer es vol reunir properament amb la comunitat de regants de la séquia del Cup per intentar arribar a acords sobre el conflicte de l’aigua de boca. Ahir, membres de la Paeria van exposar el problema a la Confederació Hidrogràfica de l’Ebre Des de la comunitat de regants de la séquia del Cup continuen insistint en què l’ajuntament de Balaguer no té concessió d’aigua, demanen també que s’integri a l’entitat igual que fa uns anys ho va fer l’ajuntament de Menàrguens i pagui les taxes que li corresponen Aquesta tarda es constitueix a Balaguer la comissió de seguiment per acabar amb la problemàtica dels coloms a la ciutat. La creació d’aquesta comissió és un dels punts que contemplava la moció que la Paeria va a aprovar en el ple del mes de febrer a instàncies del col·lectiu que es va mobilitzar per acabar amb aquesta plaga que afecta la capital de la Noguera L’ajuntament de Camarasa aprova de forma definitiva la modificació urbanística que ha de permetre que l’estació de tren de Sant Llorenç de Montgai, propietat de la Generalitat, pugui destinar-se a usos didàctics i culturals. Una de les idees és que formi part del parc arqueològic que explota la UAB L’any 2024 marca l’inici de la màxima activitat solar, visible des del Parc Astronòmic del Montsec. Passa cada 11 anys, s’allargarà fins a principis de 2026 i els visitants al parc ho podran percebre amb telescopi Camarasa es prepara per celebrar la seva tradicional Festa Major de Sant Jordi del 19 al 23 d’abril del 2024, amb un programa ple d’activitats per a tota la família Rafel Molina publica per aquest Sant Jordi el llibre ‘Tenacitat i endavant’, un recull de més de 100 articles sobre actualitat política catalana. Es presenta aquest dijous, a 2/4 de 8 del vespre, a la Biblioteca Margarida de Montferrat Pere Esteve presenta la seva nova novel·la ‘La Teresa de Bausén’ . Ho farà aquest dijous a les 8 del vespre a la Sala de Plens del Consell Comarcal de la Noguera Continua a Balaguer el Cicle Gaudí de cinema amb la projecció aquest dijous dia 18 d’abril de la pel·lícula ‘Saben aquell’. Pel·lícula sobre els primers anys de carrera de l’humorista Eugenio El proper 20 d’abril és la nova data escollida per a la celebració de la VII Copa Noguera, un campionat multiesportiu comarcal i amateur per a joves d’entre 14 i 29 anys L’Associació Esportiva Politg i l’Ajuntament de La Baronia de Rialb organitzen aquest dissabte la 3a Caminada de Politg, on hi ha dues rutes; la primera de 4 km, i la segona de 9 kmDescarregar àudio (33:53 min / 16 MB)

Avui expliquem que els treballadors del servei de recollida de la brossa de Torredembarra tornaran a fer vaga per Setmana Santa. També fem la prèvia de les festes de Sant Sebastià a Clarà i de la Caminada popular del Pont del Diable a Torredembarra. A més, repassem l'agenda esportiva dels equips torrencs. podcast recorded with enacast.com

In der zweiten Folge stellen sich Nico & Noah euren Fragen – eine richtige Community-Folge. Was sind eure Lieblingssaucen, welche Influencer könnt ihr nicht ausstehen, … ? Die wichtigen Fragen des Lebens halt. Viel Spass!

Ep 181 is loose! And this week we are telling the story of famed policeman Jerome Caminada who fought crime with style and flair.What drove Caminada to clean up the streets of Manchester? How did he come up with his disguises? And it stealing sheet music the greatest poison of them all?The secret ingredient is...a hansom cab!Sources this week include The Real Sherlock Holmes: The Hidden Story of Jermone Caminada by Angela Buckley, The Evening Telegraph, The Manchester Evening News, Criminal Historian, Medium.Get cocktails and historic true crime tales every week with The Poisoners' Cabinet. Listen to the Podcast on iTunes, Spotify and find us on Acast: https://shows.acast.com/thepoisonerscabinet Join us Patreon: https://www.patreon.com/thepoisonerscabinet Find us on TikTok: https://www.tiktok.com/@thepoisonerscabinet Follow us on Instagram: https://www.instagram.com/thepoisonerscabinet/ Find us on Facebook: https://www.facebook.com/ThePoisonersCabinet Talk on Twitter: https://twitter.com/thepoisonerscab Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Marcos Subirats, president d'EMATE, l'Associació de les Terres de l'Ebre per l'Esclerosi Múltiple i Fuen Llambrich, organitzadora de la cursa solidària del pròxim 5 de novembre ens visiten per donar visibilitat a la malaltia i suport als malalts.

À Genève, l'association Unique Happy Child dévoile son nouveau site internet pour promouvoir ses activités. L'ONG a été créée en 2020 pour soutenir un projet éducatif dans un des bidonvilles de Nairobi (Mathare). L'école se nomme Happy Star, et a vu le jour en 2016 au Kenya grâce à Steve Arodi, psychologue et originaire du bidonville de Mathare. Happy Star a pour but de promouvoir le respect et l'accès à l'éducation pour tous. Nous en parlons avec Tiziana Caminada présidente de Unique Happy Child. 

Wat weten ze zeker over bestaanszekerheid? Politieke partijen buitelen over elkaar heen om de ‘bestaanszekerheid' van de Nederlanders te waarborgen waar deze week tijdens de Algemene Politieke Beschouwingen, door de Kamer, weer een paar miljard extra naartoe werd geschoven. Politici baseren zich onder andere op de cijfers van de Commissie Sociaal Minimum, die vlak voor de miljoenennota het eerste deel van hun rapport publiceerde. Voor aanbevelingen hadden ze te weinig tijd - die verschijnen binnenkort. Hoogleraar empirische analyse van sociale en fiscale regelgeving prof. dr. Koen Caminada, verbonden aan de Universiteit Leiden, is lid van de Commissie Sociaal Minimum. Het aanvragen van toeslagen wordt volgens Caminada nu als een risico gezien: krijg ik het of niet, en als ik het krijg, moet ik het dan later weer terugbetalen? ‘Mensen moeten een risicovrijer-bestaan krijgen', vindt Caminada. Maar hoe en wie gaat dat betalen?   Online hackers hoeven niet naar school Online doen jongeren alles wat we van hen op school verwachten: ze leren, oefenen en werken samen. Dr. Zowi Vermeire van de Universiteit Utrecht promoveerde op het onderwerp hoe jongeren zichzelf online vaardigheden aanleren. Ze keek naar leergemeenschappen op YouTube, Twitch en TikTok en heeft ontrafeld dat jongeren die niet graag naar school gaan, wel veel online kunnen leren. Hoe werkt zo'n TikTok-school, wat kan het reguliere onderwijs hiervan leren en wie houdt toezicht op het 'lesmateriaal' en de 'leraar' in die online communities?  Mooi Nederland Hoewel het niet opschiet met de bouw van nieuwe woningen is prof. dr. Paul Hekkert van de TU Delft vooral blij dat het doel is om een ‘Mooi Nederland' neer te zetten. ‘We vinden dingen het mooist die met een minimaal ontwerp een maximale uitwerking hebben.' Maar wat is schoonheid? Kunnen we esthetiek met een bepaalde theorie vaststellen? En waarom vinden we lelijke dingen zoals het frietkot, Hoog Catharijne en skipakken uit de jaren ‘80 opeens weer prachtig? Hoe werkt dat in ons brein?  

Wat weten ze zeker over bestaanszekerheid? Politieke partijen buitelen over elkaar heen om de ‘bestaanszekerheid' van de Nederlanders te waarborgen waar deze week tijdens de Algemene Politieke Beschouwingen, door de Kamer, weer een paar miljard extra naartoe werd geschoven. Politici baseren zich onder andere op de cijfers van de Commissie Sociaal Minimum, die vlak voor de miljoenennota het eerste deel van hun rapport publiceerde. Voor aanbevelingen hadden ze te weinig tijd - die verschijnen binnenkort. Hoogleraar empirische analyse van sociale en fiscale regelgeving prof. dr. Koen Caminada, verbonden aan de Universiteit Leiden, is lid van de Commissie Sociaal Minimum. Het aanvragen van toeslagen wordt volgens Caminada nu als een risico gezien: krijg ik het of niet, en als ik het krijg, moet ik het dan later weer terugbetalen? ‘Mensen moeten een risicovrijer-bestaan krijgen', vindt Caminada. Maar hoe en wie gaat dat betalen?  Online hackers hoeven niet naar school Online doen jongeren alles wat we van hen op school verwachten: ze leren, oefenen en werken samen. Dr. Zowi Vermeire van de Universiteit Utrecht promoveerde op het onderwerp hoe jongeren zichzelf online vaardigheden aanleren. Ze keek naar leergemeenschappen op YouTube, Twitch en TikTok en heeft ontrafeld dat jongeren die niet graag naar school gaan, wel veel online kunnen leren. Hoe werkt zo'n TikTok-school, wat kan het reguliere onderwijs hiervan leren en wie houdt toezicht op het 'lesmateriaal' en de 'leraar' in die online communities?  Mooi Nederland Hoewel het niet opschiet met de bouw van nieuwe woningen is prof. dr. Paul Hekkert van de TU Delft vooral blij dat het doel is om een ‘Mooi Nederland' neer te zetten. ‘We vinden dingen het mooist die met een minimaal ontwerp een maximale uitwerking hebben.' Maar wat is schoonheid? Kunnen we esthetiek met een bepaalde theorie vaststellen? En waarom vinden we lelijke dingen zoals het frietkot, Hoog Catharijne en skipakken uit de jaren ‘80 opeens weer prachtig? Hoe werkt dat in ons brein? 

La caminada sortirà de l'Aleixar avui a dos quarts de nou (8.30h) del vespre i anirà fins al Poliesportiu de les Borges del Camp. Des d'aquest punt, es tornarà novament a la vila.  El preu de la inscripció, que es podrà fer el mateix dia de la sortida una hora abans de l'inici, és de […] L'entrada L'Aleixar acull la 10a edició de la Caminada Nocturna contra el Càncer ha aparegut primer a BXC Ràdio Ciutat de Reus - Ràdio Online.

In this episode Justine interviews Chef Andreas Caminada as he shares about what inspires him most and his solid advice for chefs starting in their career paths now. Andreas Caminada was born in Ilanz 1977 and is a Swiss chef and gastronomic entrepreneur. Since 2003, Caminada is leaseholder at Schloss Schauenstein in Fürstenau, Grison, which offers a fine dining restaurant as well as 9 guestrooms and suites. Caminada had been awarded with 3 Michelin stars and 19 Gault Millau points by the age of 34 in 2010. His restaurant at Schloss Schauenstein has been on the list of the World's Best Restaurants since 2011 and on OAD's Top100 since 2014. Instagram Andreas: andreas_caminada_schauensteinInstagram Restaurant: schloss_schauensteinWebsite: www.andreascaminada.comJustine reviewed Schloss Schauenstein for mymuybueno Visits, which you can read here.Thank you for listening. Subscribe now so you don't miss an episode.You can follow mymuybueno on Instagram to stay updated in all going on, now in it's eleventh year and all Justine's restaurant visits and reviews too.And mymuybueno Chefs Instagram – our culinary community.Use our hashtag when posting your best dishes and when searching for inspiration #mymuybuenochefs#mymuybueno #mymuybuenochefs #mymuybuenochefsgetpersonal #eatlivelearn Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avui al #Recapte: - Anna Bertomeu, directora de l'Institut de Deltebre ens acompanya per fer balanç del curs d'enguany, de la Selectivitat i dels canvis que des d'Educació es perfilen per a l'any vinent. - Lola Casanova, regidora d'Enfocament Turístic de Deltebre ens dona més informació sobre l'activitat programada, demà 4 de juliol, al municipi: Caminada nocturna i tast clandestí.

Lola Casanova, regidora d'Enfocament Turístic de Deltebre ens dona més informació sobre l'activitat programada, demà 4 de juliol, al municipi: Caminada nocturna i tast clandestí.

Roger Kalberer ist einer der höchst dotierten Köche in der Ferienregion Heidiland. In Mels betreibt er das mit 17 GaultMillau-Punkten und einem Michelin-Stern ausgezeichnete Restaurant Schlüssel. Er erzählt von seinen - mitunter harten - Lehrjahren und was ihn gerade zu Beginn am meisten motiviert hat. Der junge Spitzengastronom hat unter anderem bei Andreas Caminada den Kochlöffel geschwungen. Warum die Saucen in seinem Restaurant immer Chefsache sind und welches rustikale Gericht er am liebsten isst, erzählt er in der aktuellen Folge mit Moderator Manuel Rothmund.

Andreas Caminada is the world's most famous Swiss chef. His rise to fame started at the age of 26, when he took over as a tenant and chef de cuisine at the historical Schloss Schauenstein castle restaurant in Fürstenau in the canton of Graubünden. Caminada is known for his creative cuisine, using local Swiss produce and leaving them as natural as possible.We will hear about Caminada's strong connection to nature and the local produce, about the region he grew up in and his culinary journey to the very top of the restaurant world. At the end of the episode Andreas Caminada will reveal his favourite restaurants in Switzerland and in the rest of the world.All of the recommendations mentioned in this podcast and thousands more are available for free in the World of Mouth app: https://www.worldofmouth.app/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Està demostrat que la realització d'una activitat física moderada és molt beneficiosa per la salut i redueix les patologies. Per això, en el marc del Dia de l'Activitat física i amb la intenció de fomentar els hàbits saludables, el Centre d'Assistència Primària de Sitges i l'Ajuntament han convocat aquest dimecres al matí, a les 9:30h, una caminada oberta a professionals del centre i la població en general. L'entrada El CAP i l’Ajuntament de Sitges conviden a fer activitat física amb una caminada oberta a tothom ha aparegut primer a Radio Maricel.

Askr en ik hebben elkaar al jaren niet gezien en een hoop politieke ontwikkelingen te bespreken, maar al snel krijgt Askr zin om mij vooral zo hard mogelijk te laten lachen met filmpjes van de nieuwe Beavis and Butthead, Brandon Buckingham die een hap zand neemt voor de kijkcijfers en een scène van Bottom waarin Richie zijn eigen vinger afhakt... Gast: Askr Caminada Camera en assistentie: Sarah Klevan Audio nabewerking: Jasper Cremers Steun Open Geesten / Zomergeesten / Boze Geesten Podcast

Askr en ik hebben elkaar al jaren niet gezien en een hoop politieke ontwikkelingen te bespreken, maar al snel krijgt Askr zin om mij vooral zo hard mogelijk te laten lachen met filmpjes van de nieuwe Beavis and Butthead, Brandon Buckingham die een hap zand neemt voor de kijkcijfers en een scène van Bottom waarin Richie zijn eigen vinger afhakt Gast: Askr Caminada Camera en assistentie: Sarah Klevan Audio nabewerking: Jasper Cremers Mecenas Patreon / sponsors : Josha Sietsma, Sietske's Pottery, Cartoon Box Steun Open Geesten / Zomergeesten / Boze Geesten Podcast

El ple de la Paeria de Balaguer porta a aprovació provisional aquest dijous la modificació de les normes subsidiàries de planejament a l’entorn del carrer Canigó. Aquesta modificació permetrà millorar l’accés a la C12, a més el camí Canigó serà a partir d’ara carrer, i es farà la urbanització de la zona. Aquest sector passarà de ser rústic a ser una part industrial logístic i una altra part zona residencial El grup del PSC a la Paeria de Balaguer presentarà en el ple municipal d’aquest dijous una moció per a que ‘’el mercat setmanal de la ciutat recuperi la vitalitat i el dinamisme que es mereix’’ segons recull aquesta moció L’Ajuntament d’Artesa de Segre habilita un solar al polígon industrial per a destinar-lo a aparcament de camions i vehicles pesats, i prohibeix l’estacionament d’aquest tipus de vehicles al nucli urbà La Confederació Hidrogràfica de l’Ebre denegarà concessions d’aigua a noves granges i a ampliacions en zones contaminades per nitrats a 70 municipis, 13 d’ells a la Noguera, entre quals es troba Balaguer Salut fa una crida a vacunar-se contra la grip i la covid-19 i recorda que ja ho poden fer els menors de 60 que vulguin. Insisteixen que l’administració de les vacunes és determinant per prevenir complicacions greus i ingressos hospitalaris El xec de 200 euros per a llars amb rendes inferiors a 27.000 euros es podrà sol•licitar a partir del 15 de febrer. El període per tramitar l’ajuda s’allargarà fins al 31 de març i el pagament s’efectuarà mitjançant una transferència. Pimec demana “no fer distincions” en el cistell de la compra i reduir també l’IVA de la carn i el peix. La patronal diu que és “urgent” tenir en compte els comerços de proximitat en les mesures per afrontar la inflació El preu de la llum per a aquest dijous baixa a més de la meitat, fins als 16,15 euros per MWh. La franja entre tres i cinc de la matinada serà la més barata, amb deu cèntims d’euro La Generalitat atorga 38,4 milions del programa ‘Ocupació +Transformació’ a 7.687 beneficiaris. A les comarques de Lleida, s’han atorgat 4,8 milions a 970 beneficiaris El Geoparc Orígens preveu enllestir al 2023 el museu on es reconstruirà la formació dels Pirineus d’una forma immersiva. El projecte Unesco vol fer-se més visible a la societat amb la posada en marxa d’una nova oficina a Tremp Aquest dijous al mati el Museu de la Noguera ha obert les portes del seu magatzem als infants de la ciutat de Balaguer perquè participecin un any més en l’activitat ‘On és la meva pipa?’. D’altra banda a les 18h les tres patgesses dels Reixos: Albaflor, Dolldargent i Ditsdeseda, visiten el Cosmolúdic, Pavelló Inpacsa, per a que tots els nens i nenes que les vulguin puguin fer-los entrega de la carta per als Reixos Demà divendres arriba a Balaguer dins del Cicle Gaudí de cinema català, la projecció de la pel•lícula LA VOLUNTARIA, dirigida per Nely Reguera Artesa de Segre continua amb les seves activitats de Nadal, que inclouen el Parc de Nadal per als infants, i propostes com el torneig d’escacs, la cursa de Sant Silvestre, la revetlla de Cap d’Any, un contacontes o l’arribada dels Reis. Des del dimarts i fins aquest dijous Artesa de Segre acull al pavelló municipal un parc de Nadal per als infants Artesa de Segre ultima els preparatius per a la 11a edició de la Cursa i Caminada popular TRAIL SANT SILVESTRE, la Sant Silvestre de muntanya d’11 km i 200 metres de desnivell positiu que es celebra l’últim dia de l’anyDescarregar àudio (32:48 min / 15 MB)

Andreas is one of the best chefs in the world and an absolute legend in Switzerland. In this episode, he talks about his beginnings and how he built a successful restaurant with little capital. Besides that we cover planting vegetables, inventing new dishes, and how to create an industry where young talent wants to work again. — Where to find Andreas Caminada: • Gronda: https://gronda.app.link/9s4BbBFR7tb • Instagram: https://www.instagram.com/andreas_caminada_schauenstein/ • Website: https://www.andreascaminada.com/ — Where to find Gronda: • App: https://gronda.app.link/get-app • Website: https://gronda.com • Instagram: https://www.instagram.com/gronda/ • Facebook: https://www.facebook.com/GrondaEN/ • TikTok: https://www.tiktok.com/@grondanetwork — Where to find Valentin Schütz: • Gronda: https://gronda.app.link/JJmp3b4Q7tb • Instagram: https://www.instagram.com/vleosch/ • Linkedin: https://www.linkedin.com/in/valentin-schuetz — Referenced: — • Uccelin Foundation: https://uccelin.com/

S'organitza una caminada cap al coll de Banyuls aquest dissabte per protestar contra el tancament d'aquest pas fronterer amb roques.

Riudecanyes celebra aquest dissabte 15 d'octubre el Dia Internacional de la Dona Rural organitzant una caminada. Aquesta tindrà tres recorreguts, una cursa de 10 quilòmetres, una curta de 6 i una d'infantil. La regidora d'Igualtat i Cultura de l'Ajuntament de Riudecanyes, Tere Vilella, explica que és important reivindicar aquest dia perquè les dones també tenen […] L'entrada Riudecanyes organitza una caminada pel Dia de la Dona Rural el dissabte ha aparegut primer a BXC Ràdio Ciutat de Reus - Ràdio Online.

Riudecanyes celebra aquest dissabte 15 d'octubre el Dia Internacional de la Dona Rural organitzant una caminada. Aquesta tindrà tres recorreguts, una cursa de 10 quilòmetres, una curta de 6 i una d'infantil. La regidora d'Igualtat i Cultura de l'Ajuntament de Riudecanyes, Tere Vilella, explica que és important reivindicar aquest dia perquè les dones també tenen […] L'entrada Riudecanyes organitza una caminada pel Dia de la Dona Rural el dissabte ha aparegut primer a BXC Ràdio Ciutat de Reus - Ràdio Online.

Riudecanyes celebra aquest dissabte 15 d'octubre el Dia Internacional de la Dona Rural organitzant una caminada. Aquesta tindrà tres recorreguts, una cursa de 10 quilòmetres, una curta de 6 i una d'infantil. La regidora d'Igualtat i Cultura de l'Ajuntament de Riudecanyes, Tere Vilella, explica que és important reivindicar aquest dia perquè les dones també tenen […] L'entrada Riudecanyes organitza una caminada pel Dia de la Dona Rural el dissabte ha aparegut primer a BXC Ràdio Ciutat de Reus - Ràdio Online.

Bon dia i benvinguts a la Plaça, el vostre programa de proximitat de Baix Camp Ràdio. Com cada dia arranquem donant un tomb per la nostra estimada comarca per a conèixer una mica més sobre la seva gent i explicar-vos les últimes novetats. Avui en el nostre particular passeig ens aturem a Riudecanyes per parlar […] L'entrada Riudecanyes organitza una caminada pel Dia de la Dona Rural ha aparegut primer a BXC Ràdio Ciutat de Reus - Ràdio Online.

Bon dia i benvinguts a la Plaça, el vostre programa de proximitat de Baix Camp Ràdio. Com cada dia arranquem donant un tomb per la nostra estimada comarca per a conèixer una mica més sobre la seva gent i explicar-vos les últimes novetats. Avui en el nostre particular passeig ens aturem a Riudecanyes per parlar […] L'entrada Riudecanyes organitza una caminada pel Dia de la Dona Rural ha aparegut primer a BXC Ràdio Ciutat de Reus - Ràdio Online.

El ple de la Paeria de Balaguer d’aquest dijous dona llum verda a una modificació del cartipàs municipal arran de la renúncia el mes de juliol de la regidora Maria Pau Ortiga. Ortiga era la responsable de Fires, Festes i Turisme, una regidoria que des d’avui assumiran dos regidors, Gerard Torres, i Arnau Torrente La sessió plenària també ha aprovat una modificació de crèdit que, entre altres coses, permetrà accelerar la licitació de la redacció del projecte d’usos dels baixos de la Paeria, que es vol fer mitjançant un concurs d’idees Entre altres punts, el ple ordinari de setembre també ha aprovat una moció presentada per ERC sobre el manifest de l’acord social per l’amnistia i l’autodeterminació—El proper dilluns, 3 d’octubre, finalitza el termini de la licitació per a l’adquisició d’un vehicle per a la Guàrdia Urbana de Balaguer. El pressupost de licitació és de 41.745,00 € IVA inclòs i les empreses tenen temps de presentar les seves ofertes fins dilluns a la mitjanit— La ciutat de Balaguer acollirà la segona edició del Forma. Espais d’Art Contemporani entre l’1 i el 16 d’octubre de 2022. La inauguració del FORMA serà aquest dissabte dia 1 d’octubre a les 18h davant del Museu de la Noguera, i tot seguit a 18:30h es farà una visita a càrrec dels artistes. Entre d’altres es podrà veure una Performance de Miquel Garcia a la Capella de Sant Jaume La Biblioteca Margarida de Montferrat celebra aquest divendres a les 6 de la tarda la Cloenda del Bibliotrivial amb l’espectacle ‘Ara t’ho explico’ de Jordi Tonietti La sala Mercantil presenta la Programació de tardor amb nou espectacles de teatre, cinema, storytelling i teatre-musical La temporada s’inaugura amb Scratch aquest dissabte 1 octubre, una obra que, a través de les experiències d’una DJ, porta a l’escenari els límits permesos a les dones en la sexualitat i el desig, el judici de la societat, l’abús i la culpa, entre d’altres L’Associació Contra el Càncer a Balaguer ha organitzat pel diumenge dia 2 d’octubre la segona Caminada contra el càncer a Balaguer La comarca de la Noguera participarà a la 7a edició de ‘Benvinguts a Pagès La Festa’ que torna els dies 1 i 2 d’octubre al territori. Aquesta festa es fa per tot Catalunya, i a la demarcació de Lleida hi participen 36 explotacions, gairebé 40 restaurants de proximitat, 23 allotjaments rurals i una vintena d’activitats complementàries La Noguera participa en aquesta festa amb una oferta pròpia de 5 explotacions agroalimentàries, 4 restaurants amb menús amb productes de proximitat i diverses activitats complementàries Torna aquest divendres a Balaguer el Cicle Gaudí de Cinema Català amb la projecció de la pel•lícula: Escape Room, dirigida per Hèctor Claramunt. La projecció es farà a les 20:30h a la Sala d’Actes de la Casa de la Paeria Al cinema Balaguer es podrà veure les pel•lícules: 42 SEGUNDOS i també NO TE PREOCUPES QUERIDA La Fira de la Màgia al Carrer torna a portar la màgia als carrers de Montgai. ‘Montgai Màgic’ se celebra fins diumenge en una dotzena d’ubicacions del municipi Aquest divendres 30 de setembre torna el Cicle Gaudí de Cinema Català a Bellcaire amb la projecció de la pel•lícula: Escape Room, dirigida per Hèctor Claramunt i protagonitzada per Joel Joan entre altres Aquest cap de setmana s’inicia la quarta edició del [festival] NATURES, que programa dansa, arts escèniques i arts plàstiques a l’Alzina de l’Aguda La Sentiu de Sió celebra del 29 de setembre al 2 d’octubre la festa major, en la que destaca la Sentiuada, la festa jove de divendres nit amb el grup La Fúmiga com a cap de cartell Torna el Mercat Gastronòmic a Vallfogona de Balaguer, que arriba a la 3a edició aquest divendres i dona el tret d’inici als actes més festius de la festa major Artesa de Segre celebra la festa major del 28 de setembre al 2 d’octubre. El programa inclou sardanes, havaneres, balls i concerts, i les sessions de djs Del 28 de setembre al 2 d’octubre Os de Balaguer celebra la Festa Major en honor a Sant Miquel. Oferirà balls i actes per a tots el públics, com la trobada gegantera del diumenge La comarca de la Noguera commemora el 5è aniversari de l’1 d’Octubre. Es faran actes a Albesa, Ponts, Bellcaire i Menàrguens El barri de Sant Miquel de Cubells celebra aquest dissabte la seva festa, que es va ajornar la setmana passada a causa de la meteorilogia Aquest dissabte a les 6 de la tarda i a la Capella dels Dolors de Ponts es realitzarà un taller infantil d’art rupestre El dissabte a les 20 hores el festival Lo MicroFest oferirà dos espectacles a la població de Menàrguens. Es tracta de dues peces microteatrals de diferents estils que s’oferiran en dos espais diferents de carrer El grup Sopa de Cabra oferirà aquest dissabte al poliesportiu de Térmens un dels últims concerts de la seva gira ‘Ben Endins’ Aquest dissabte torna un nou concert del cicle Música sota les estrelles, al Parc Astronòmic Montsec. Serà el torn de l’espectacle d’Aina Torres i Jordi Montañez, que combina música i poesia Lo Carreró de Montgai presenta aquest dissabte al vespre el concert del grup Roostiks El Puig de Rialb, nucli de La baronia de Rialb, celebra aquest diumenge el seu tradicional aplec Els Amics de Tragó de Noguera realitzen aquest diumenge l’última de les 3 caminades que s’han fet per commemorar el 60è aniversari del despoblament de Tragó i el 850è aniversari del Monestir de Santa Maria de Vallverd. El Club Futbol Balaguer debuta aquest diumenge retornant a Primera Catalana, en un partit que l’enfrontarà a la Unificació Llefià de Badalona. El partit es disputarà a les 12 del migdia al camp municipal de Llefià, a Badalona El primer equip masculí del Club Bàsquet Balaguer s’estrena davant de l’afició aquest dissabte jugant contra el Vendrell. El femení visitarà la pista del Club Natació Terrassa Arrenca la competició de Tercera Divisió Nacional de futbol sala aquest cap de setmana. El Comtat d’Urgell s’estrenarà visitant al Sant Sadurní La 2a Cursa Btt al circuit del Monestir de les Avellanes tindrà lloc aquest dissabte 1 d’octubre. Presenta modalitats des de prebenjamí fins a master i és puntuable per a l’Open Lleida BTT. Les inscripcions es tanquen aquest dimartsDescarregar àudio (70:54 min / 33 MB)

Malgrat les males previsions meteorològiques durant tota la setmana, aquest diumenge ha fet un dia esplèndid, que ha contribuït al fet que la marxa hagi estat un èxit. La notícia La caminada de les Platges del Xino-Xano estrena el nou recorregut amb 800 persones s'ha publicat al web de Nova Ràdio Lloret.

La Paeria de Balaguer treu a licitació el projecte d’ampliació del col•legi Mont-roig, una obra molt esperada sobretot per la comunitat educativa del centre i els pares i mares dels alumnes. La redacció del projecte bàsic, el projecte executiu i la posterior direcció d’obra per l’ampliació de l’escola Mont Roig, de Balaguer, compta amb un pressupost de 175 mil euros El conveni que en el seu dia van signar el Departament d’Educació i la Paeria contempla que sigui aquesta la que tregui a licitació tant el projecte d’obres com l’execució dels treballs. Pel que fa al finançament de les obres, l’acord preveu que la ciutat avanci els diners, 2,1 milions d’euros, que la conselleria retornarà posteriorment en tres anualitats La ciutat de Balaguer celebra la Diada Nacional de Catalunya. L’acte institucional es farà dissabte a l’església de Santa Maria i rememorarà el centenari dels naixements de Joan Fuster, Gabriel Ferrater i Guillem Viladot. Comptarà amb la presència de Pau Minguet i Sánchez, director de Lo Pardal – Fundació Privada Guillem Viladot i comissari de la commemoració del centenari del seu naixement. Participaran el la part artística l’Orfeó Balaguerí, la Companyia de Comèdies Crisi Perpètua, l’Escola Municipal de Música de Balaguer, i la Xemeneia Espai de Dansa. I el diumenge 11 de setembre a partir de les 19 hores tindrà lloc una ballada de sardanes amb la Cobla 11 de setembre a la Plaça del Mercadal, amb la col•laboració de l’associació Balaguer Capital de la Sardana. L’ANC Balaguer organitza novament un bus per assistir a la manifestació de la Diada a Barcelona—Els pares de l’escola Els Planells d’Artesa de Segre porten els seus fills al centre i suspenen la protesta prevista per aquest divendres, després de constatar que el professor que rebutgen no ha assistit al centre en tota la setmana S’ha presentat ‘Treballem per Balaguer’, un projecte independent per les properes eleccions municipals del 2023. Durant la presentació s’ha explicat qui està dins del projecte, perquè l’han iniciat i quin és l’objectiu, al mateix temps que s’ha fet una crida a tots els Balaguerins i Balaguerines a sumar-se a aquest nou projecte D’altra banda, l’agrupació local de Junts per Catalunya a Balaguer ha aprofitat les xarxes socials per acusar el nou projecte electoral Treballem per Balaguer, de ser la marca blanca del Partit Demòcrata a Balaguer. Àger ultima les obres de millora de la carretera dels Masos de Millà per garantir-ne la seguretat. Aquest dilluns s’iniciaran les tasques d’aglomerat i a partir de dimecres hi haurà talls que afectaran als veïns El Departament d’Acció Climàtica, Alimentació i Agenda Rural ha arribat a un acord amb els caçadors per garantir la seguretat en les batudes. L’Oficina Jove de la Noguera programa un taller sobre prevenció de conductes suïcides. Es realitzarà avui divendres al casal Lapallavacara i sota el nom de “Troba les ganes de viure”, anirà a càrrec de la psicòloga i psicoterapeuta Cèlia Camarasa La Fundació Marguerida de Montferrato presenta a les 8 del vespre, l’exposició Four elements de Xavier Escribà Castelló de Farfanya inaugurarà avui la restauració i reubicació dels grafits dels avions de la Guerra Civil de l’Església de Santa Maria. Serà dins d’un acte de memòria històrica anomenat ‘Dibuixant la guerra’ Ponts inaugurarà adissabte l’exposició ‘’Prehistart’’ sobre l’art de la prehistòria a la Noguera. Es tracta d’una iniciativa del Museu de Suport Territorial de la Noguera, i que té el suport de la Paeria de Balaguer Aquest cap de setmana celebren la seva festa major: Bellcaire d’Urgell, Térmens, Vilanova de Meià i Ponts Un any més, Balaguer comptarà amb un partit del més alt nivell: Baxi Manresa – Baskonia de Vitòria. Es jugarà a la pista del pavelló 1r d’Octubre el divendres 16 de setembre. Serà amb entrada gratuïta Aquest diumenge onze de setembre tindrà lloc la Cursa de la Diada a Térmens, amb les diverses modalitats que ofereix la competició: la Cursa de 10 kilòmetres, Cursa de Bombers, Cursa modalitat Plogging i Caminada. Cal afegir que aquest any s’incorpora la Cursa de la Milla Descarregar àudio (46:00 min / 21 MB)

La Paeria de Balaguer ha tret a licitació el projecte d’obres per construir una pista multiesportiva a la zona del col·legi Mont-roig i la reparació de cistelles en diferents punts de la ciutat L’adequació de la pista multiesportiva a la zona del col·legi Mont-roig suposarà també una millora dels drenatges de la zona, dels accessos, de la il·luminació i es col·locaran arbres, bancs de fusta, una font i aparcaments per a bicicletes Aquest projecte, que preveu una inversió de 73.000 euros, és la segona proposta guanyadora dels pressupostos participatius del 2020 —Castelló de Farfanya inaugurarà aquest divendres la restauració i reubicació dels grafits dels avions de la Guerra Civil de l’Església de Santa Maria. Serà dins d’un acte de memòria històrica anomenat ‘Dibuixant la guerra’ USTEC critica que “molts centres” amb problemes per trobar monitors per a les extraescolars de tarda. El sindicat docent demana a Educació negociar des de zero el calendari pel curs vinent En l’àmbit agrari Afrucat demana al consumidor que enguany es fixi més en el sabor de les peres i pomes que en l’estètica. La calor extrema ha reduït la mida d’aquesta fruita però Manel Simon assegura que és de molt bona qualitat i “més dolça” Obertes les inscripcions per al curs homologat de capacitació per la captura en viu d’espècies depredadores que es realitzarà des del dia 16 de setembre a Artesa de Segre L’Oficina Jove de la Noguera programa un taller sobre prevenció de conductes suïcides. Es realitzarà aquest divendres dia 9 al casal Lapallavacara i sota el nom de “Troba les ganes de viure”, anirà a càrrec de la psicòloga i psicoterapeuta Cèlia Camarasa El Santuari del Sant Crist serà escenari aquest dijous de la celebració la festa de la Mare de Déu d´Almatà. A les 6 de la tarda es farà una missa on es cantaran “els goig de la Mare de Déu d’Almatà” i les germanes ballaran “La Sardana de les monges” Ponts inaugurarà dissabte l’exposició ‘’Prehistart’’ sobre l’art de la prehistòria a la Noguera. Prehistart és una iniciativa del Museu de Suport Territorial de la Noguera, programa integrat dins el Pla de Museus 2030 i que té el suport de la Paeria de Balaguer Térmens celebra la festa major. Destaca el teatre de Fel Faixedas, el concert nocturn amb els grups Rocktambuls i el ball de l’orquestra Costa Brava. També la presentació del vídeo documental Fem memòria. Els actes començaran dijous amb un taller d’observació de l’univers al camp de futbol, que es farà a les 10 de la nit Bellcaire d’Urgell celebra la festa major que aquest any recupera en tota l’esplendor el tradicional sopar de cassoles. També programa concerts nocturns amb caps de cartell com el grup Porto Bello, ball per la gent gran, sardanes i un corretapes El pròxim onze de setembre, tindrà lloc la Cursa de la Diada a Térmens, amb les tres modalitats que ofereix la competició, la Cursa de 10 kilòmetres, Cursa de Bombers, Cursa modalitat Plogging i Caminada. Cal afegir que aquest any s’incorpora la Cursa de la Milla El Club Patí de Térmens, club de patinatge artístic sobre rodes, celebra aquest mes de setembre jornades de portes obertes per aquelles persones interessades en provar aquesta disciplina esportivaDescarregar àudio (38:45 min / 18 MB)

podcast recorded with enacast.com

Stalking the wicked streets of Victorian London, Jerome Caminada employed all his wits and cunning in order to catch even the most brilliant criminals. It's said that the character Sherlock Homes is based, at least in part, on Jerome's abilities as a detective. Which makes Jerome's story that much funnier.  Sources: https://themanc.com/feature/jerome-caminada-manchesters-very-own-sherlock-holmes/ https://victorian-supersleuth.com/the-manchester-cab-mystery/ https://victorian-supersleuth.com/detective-caminadas-ghost/  

Ob eine Hütte mitten im Wald, die Totenstube im Dorf oder der Holzturm im Tierpark: Das Spektakuläre seiner preisgekrönten Bauten offenbart sich erst auf den zweiten Blick. Der Bündner Architekt Gion A. Caminada über Zeit, Raum und Gefühle. Zuhinterst in der Val Lumnezia brütet Gion A. Caminada über seinen Entwürfen. Inmitten von Papieren, Modellen und Holzmustern ersinnt der Bündner Architekt zusammen mit seinem Team Bauten, die sich nahtlos in die Umgebung einfügen und mitunter beinahe im Versteckten wirken. Heuer endet seine Professur an der Zürcher ETH. Zu Besuch bei einem schwer Fassbaren, der stets die Einfachheit sucht und mittels Architektur Orte für die Gemeinschaft schafft.

Hablando de Bienes Raíces con Fredy Peñaranda Team !! Este es el equipo de profesionales que te va a llevar de la mano a la compra de tu casa propia en EEUU. Si te gusto el video dale like y subscríbete al canal para recibir mas información de como comprar o vender tu casa en EEUU. Quieres acceder a mas información: - Como solucionar las 4 mayores barreras para comprar casa? : https://youtu.be/FY58qWSWdY4 -Estrategias para obtener el dinero de Down payment si afectar tu bolsillo: https://youtu.be/Igq6aiEoVC4 -5 Mayores errores que cometen las personas cuando quieren comprar una casa en EEUU: https://youtu.be/LO-BXnVt-nY - Como comprar casa con ITIN Number: https://youtu.be/hW8bnQpURGg - Generación de los Milenios - Como vencer las mayores barreras y mitos para comprar casa: https://youtu.be/XCcB2F_LfFo Para tener acceso a todos mis videos puedes visitar mi pagina web: https://fredypenaranda.com/videos/ Información de Contacto: Email: fredy@fredypenaranda.com Telefono: (832)696-3031 --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app Support this podcast: https://anchor.fm/fredy-penaranda/support

A l’Info Setmanal 559, hem conversat sobre el 15è aniversari de l’Institut-Escola Els Pinetons amb el director del centre, Carles Gràcia, i la secretària del centre, Virtuts Luján. Després, hem parlat sobre la 7a Caminada sense fum que es durà a terme aquest dissabte al matí amb Lourdes Solà, infermera del CAP Pinetons i membre […] The post Info Setmanal 19/05/2022 first appeared on Ripollet Ràdio.

Hace un tiempo subí una meditación caminada, y quería volver a poder renovar dicha meditación, especialmente si sientes que quieres darle un intento. Meditar mientras caminas es una forma de llevar la meditación a otro tipo de actividades que están fuera del concepto común que tenemos de "meditar" (estar sentados respirando). Llevar la meditación más allá es adaptarla a distintos escenarios y lo dinámico que puede resultar el estar en constante movimiento. Si deseas sacarle el provecho a una caminata que tenías programada, estás de paso o simplemente decidiste tomarte el tiempo para ti y aprovechar una suave caminata, de seguro que esta meditación puede serte de compañía. ¡Espero que la disfrutes!☺️ ---

Hace un tiempo subí una meditación caminada, y quería volver a poder renovar dicha meditación, especialmente si sientes que quieres darle un intento. Meditar mientras caminas es una forma de llevar la meditación a otro tipo de actividades que están fuera del concepto común que tenemos de "meditar" (estar sentados respirando). Llevar la meditación más allá es adaptarla a distintos escenarios y lo dinámico que puede resultar el estar en constante movimiento. Si deseas sacarle el provecho a una caminata que tenías programada, estás de paso o simplemente decidiste tomarte el tiempo para ti y aprovechar una suave caminata, de seguro que esta meditación puede serte de compañía. ¡Espero que la disfrutes!☺️ ---

Silvio Germann ist der Küchenchef des Zwei-Sterne-Restaurants IGNIV by Andreas Caminada in Bad Ragaz. Wie kann er dort eigene Ideen verwirklichen? In unserem Podcast verrät er es.

Antje Wewer spricht mit dem Schweizer Chef Andreas Caminada über sein Gourmetrestaurant Schloss Schauenstein, das zuletzt wieder - das zehnte Jahr in Folge - mit drei Michelin Sternen und 19 Gault Millaut Punkten ausgezeichnet wurde. Bereis mit 26 Jahren hat sich Caminada auf Schloss Schauenstein in Graubünden (Fürstenau hat gerade mal 300 Einwohner!) selbstständig gemacht, eigentlich wollte er nur ein „kleines" Restaurant eröffnen. Caminada erzählt von seinen chaotischen Anfängen und von der Zeit, als er selber noch im Schloss wohnte. Inzwischen hat sich das Schloss Schauenstein in einen kleinen Gourmetstaat entwickelt, in den Foodies aus der ganzen Welt pilgern. Caminada erzählt wie er mit dem Druck umgeht, immer wieder abliefern zu müssen, welchen Ton er in seiner Küche schätzt, warum Best of-Listen ihm nicht viel bedeuten und wo er selber gerne essen geht.Viel Spaß beim Hören und Bon Appetit: Für Salon N^29 hat Andreas Caminada ein festliches Champagnermenü kreiert, alle Rezepte finden sich im Salon-Booklet. Schloss Schauenstein https://schauenstein.ch/Casa Caminada https://www.casacaminada.com/OZ https://www.oz-restaurant.com/kontaktThe World's 50 Best Restaurants https://www.theworlds50best.com/Auf Andreas Caminada Liste stehen: Sergio Herman / The Jane, Antwerpen https://www.thejaneantwerp.com/Claus-Peter Lumpp / Barreiss, Baiersbronn https://www.bareiss.comThorsten Michel / Schwarzwaldstuben, Baiersbronn https://www.traube-tonbach.de/restaurants-bar/schwarzwaldstube/Sven Wassmer / Memories, Bad Ragatz https://memories.ch/ Jorge Vallejo/ Quintonil, Mexico City http://quintonil.com/en/restaurant-quintonil/

In this episode I interview Will Caminada - a podcaster, singer and songwriter who shares helpful spiritual guidance and conducts interesting interviews. We discuss a range of topics such as the importance of art as an emotional outlet, the connection between art and spirituality, the spiritual journey as a process of coming back to our true inner essence, creativity and inspiration as a process of chanelling, clairaudience and more. Why not check it out? https://www.willcaminada.com/ https://www.youtube.com/user/willcaminada https://insighttimer.com/willcaminada https://www.instagram.com/guiwill/

On 6 December 1886, Arthur Foster leaves the Queen's Theatre, Manchester with a pocket full of gold and a lady bedecked with diamonds on his arm. He hails a hansom cab unaware that a detective has been trailing him as he crisscrossed the streets of the city. As the cab pulls away, the detective slips inside and arrests the infamous 'Birmingham Forger.'The detective is Jerome Caminada, legendary policeman and real-life Victorian super-sleuth. A master of disguise with a keen eye for detail and ingenious methods of detection, Caminada is at the top of his game, tracking notorious criminals through the seedy streets of Manchester's underworld. Relentless in his pursuit, he stalks pickpockets and poisoners, unscrupulous con artists and cold blooded murderers.His groundbreaking detective work leads to the unravelling of classic crime cases such as the Hackney Carriage Murder in 1889, secret government missions and a deadly confrontation with his arch-rival, a ruthless and violent thief. Caminada's compelling story bears all the hallmarks of Arthur Conan Doyle and establishes this indefatigable investigator as one of the most formidable detectives of the Victorian era and The Real Sherlock Holmes.As seen in The Sunday Telegraph, The Sunday Express, The Times, The Reading Chronicle, La Stampa and Lancashire Life.Also featured in Discover Your History Magazine, Family Tree magazine & All About History magazine.Support this show http://supporter.acast.com/houseofmysteryradio. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Acompanhe essa mensagem pregada pelo Pr. Reinaldo de Sena. E não se esqueça de acompanhar nossas redes sociais. Estamos no Facebook, Instagram, e youtube, sempre como @cbpsede. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/cbpsede/message

Culto Online 14/02/2021. A essencialidade da Missão - Marcos 1:35​-39. Betesda Comunidade Batista. Acompanhe nossos cultos de domingo às 10h transmitidos direto da Betesda Comunidade Batista. Uma oportunidade para sua família se reunir e ouvir a palavra de Deus. Assista e seja edificado! Inscreva-se no nosso canal no YouTube ——————— SIGA A BETESDA ——————— // Instagram: www.instagram.com/betesdabatista // Facebook www.facebook.com/BetesdaComunidadeBatista —————— ACESSE NOSSO SITE —————— www.betesdabatista.com.br

Esta semana, as tias recebem o pessoal do Sampatalks, Victor Casanova e Marina Caminada, para debater um assunto de extrema importante para todo usuário da internet: ser ou não ser biscoiteiro, eis a questão? É possível ir na academia ou no elevador e não tirar foto? E a famosa “foto das pernas que era desculpa pra mostrar a mala”? Descubra nesse episódio das Tias do Pavê de hoje.

Welcome to The Will Caminada Podcast! I'll be your host and guide.In this Intro episode, I explain what's my intention with the creation of this podcast and what to expect from the upcoming weekly episodes. Subscribe now so you won't miss any future content!Follow me on Instagram: www.instagram.com/guiwillCheck my website for more info: www.willcaminada.com

Nova cita en solidaritat amb els represaliats independentistes catalans: la Caminada per la Llibertat. Aquest diumenge una marxa sortirà del vilatge d’Estavar fins a Er. L’objectiu d’aquestes caminades és de sumar suports entre els batlles i elegits de Catalunya Nord. Aquest cop la mobilització es farà a la Cerdanya. La cita aquest diumenge serà a les 10h del matí a la Casa de la vila d’Estavar.

«Treuhänder sollten ihre Digital-Strategie überdenken». Warum ist eine Digital-Strategie wichtig? Warum ist jetzt der beste Zeitpunkt für Treuhänder, um die Cloud als neue Lösung in Betracht zu ziehen? Wo liegen die Vorteile von Cloud-Lösungen für KMUs? Diese und weitere Fragen diskutiert Patrick Müller (iTrust AG) mit Andreas Okle (Caminada Treuhand AG). Jetzt reinhören.

«CEOs müssen digitale Veränderung vorleben». Darum schreitet Andreas Okle, Geschäftsführender Partner bei der Caminada Treuhand AG, als Vorbild voraus. Wie geht man die digitale Veränderung im Unternehmen an? Welche Rolle tragen dabei die Führungskräfte? Und wie stellt man sicher, dass sich Prozessoptimierungen konsequent durchsetzen? Diese und weitere Fragen diskutiert Patrick Müller (iTrust AG) mit Andreas Okle (Caminada Treuhand AG). Jetzt reinhören.

«Digitalisierung ist ein Muss für Treuhänder». Darum stellt sich auch Andreas Okle, Geschäftsführender Partner bei der Caminada Treuhand AG, dieser Herausforderung. Warum lohnt sich die Investition in modernes Arbeiten? Wie bereitet Caminada Treuhand ihre Mitarbeitenden auf Veränderungen vor? Wie findet man die richtige Tool-Landschaft? Diese und weitere Fragen diskutiert Patrick Müller (iTrust AG) mit Andreas Okle (Caminada Treuhand AG). Jetzt reinhören.

On October 3rd, 1893, the fishing community of Cheniere Caminada awoke to a nightmare. A category 4 hurricane had wiped out the region, leaving hundreds dead and a village decimated. Today, Cheniere Caminada remains a ghost town.

On October 3rd, 1893, the fishing community of Cheniere Caminada awoke to a nightmare. A category 4 hurricane had wiped out the region, leaving hundreds dead and a village decimated. Today, Cheniere Caminada remains a ghost town.

On October 2nd, 1893, a category 4 hurricane made landfall on the southeast coast of Louisiana. It slammed into the fishing community of Cheniere Caminada, a thriving village that supplied oysters and other seafood to New Orleans. The seafaring population was caught off-guard and had to fight for their lives.

On October 2nd, 1893, a category 4 hurricane made landfall on the southeast coast of Louisiana. It slammed into the fishing community of Cheniere Caminada, a thriving village that supplied oysters and other seafood to New Orleans. The seafaring population was caught off-guard and had to fight for their lives.

As an Anchor Partner to Water Revolution Foundation , Victor Caminada, Amels Holland Marketing Manager, joins us to talk about their corporate focus to reducing their environmental impact, with hybrid electric solutions, reducing emissions, low carbon footprint at the Vlissingen City and East Yard, harbour and beach cleans, just some of the ways they have implemented to be one of the leaders for ecological design and innovation in our industry.

La vaga contra la reforma de les jubilacions es manté activa. Avui es notaran pertorbacions als transports en aquest 12è dia de mobilitzacions. Mobilització avui també del personal vaguista del Liceu Aragó de Perpinyà. Aquest migdia organitzen un pícnic reivindicatiu per fer un punt sobre les conseqüències de la reforma del liceu sobre les condicions de treball dels alumnes i els professors del liceu. La vila de Perpinyà seguirà proposant un servei d’acollida per les escoles on el nivell de seguiment de la vaga sigui igual o superior al 25%. Dos centres estaran oberts avui: Moviment de vaga avui també pels camioners. Quatre sindicats alerten que la feina és cada cop més feixuga i demanen una revalorització dels salaris, així com un 13e mes. Eleccions municipals: a Cornella del Bercol un antig jugador de l’USAP presenta candidatura. Es tracta de Christophe Manas, que és avui conseller municipal. Marcel Amouroux, batlle del municipi des de 30 anys, ha decidit no presentar-se a una nova elecció. A Sant Joan la Cella, en canvi, el batlle es tornarà a presentar. Philippe Xancho propopsa una llista àmpliament renovada per seguir treballant en la línia proposada fins ara. El vilatge de Sant Cebrià va signar ahir el manifest per la llibertat dels presos i el lliure retorn dels exiliats. La signatura es va fer després d'una Caminada per la Llibertat que va organitzar el Comitè de Solidaritat Catalana. Aquesta primera marxa va sortir d'Alenya fins a Sant Cebrià amb l'objectiu de denunciar la repressió i reivindicar els drets i llibertats fonamentals. liats. Nova acció del Tsunami Democràtic. Aquesta nit el Tsunami ha fet visible la seua crida a la mobilització en cartells o en imatges gegants projectades sobre façanes d’edificis, com va ser al cas a la façana de la Catedral de Girona. Aquesta setmana hauria de ser determinant en quant a la situació política d'Oriol Junqueras. El Tribunal de Justícia de la UE decidirà dijous si Junqueras tenia condició d’eurodiputat i immunitat just després de les eleccions europees. Mentrestant el president Carles Puigdemont i els consellers Toni Comín i Lluís Puig tornen a comparèixer avui al Palau de Justícia de Brussel·les. Són citats en el procediment de l’euroordre en què els tres exiliats van refusar de ser extradits a Espanya Aquest cap de setmana Andorra celebrava unes eleccions comunals. Demòcrates per Andorra (DA) ha estat un cop més el gran guanyador Futbol: el FC Sant Esteve i l’Espanyol de Barcelona acaben de fer oficial un partenariat sobre la formació d’uns 80 joves jugadors nord-catalans de 6 a 16 anys podran participar a un «Futbol Campus» de 5 dies amb entrenadors de l’Espanyol. Una bona oportunitat pels dos clubs que es podrien deixar jugadors. La primera jornada de formació es farà a Barcelona al mes d’Abril.

Henk Caminada Write for Rights Amnesty.nl Bibliotheek Alkmaar https://www.amnesty.org/en/get-involved/write-for-rights/ #WriteForRights #WriteForLifes https://www.amnesty.org/en/countries/ #Amnesty https://www.amnesty.org/en/countries/europe-and-central-asia/netherlands/ #WriteForRightsEvents #WriteForLifesEvents https://www.amnesty.nl/organiseren#section-3 #AmnestyInternational http://i1i.site #i1i --- Send in a voice message: https://anchor.fm/i1i/message

El col·lectiu «train en têt» que ha iniciat una campanya des de fa gairebé 2 anys, per demanar la reobertura de la línia de tren Vilafranca de Conflent-Perpinya, començarà avui una sèrie de mobilitzacions. Les mobilitzacions començaran avui amb una caminada sobre les vies del tren entre Vilafranca i Perpinyà. Hi haurà tres etapes a aquesta caminada. Dijous 19 de setembre: Sortida a les 17h de l’estació de tren de Vilafranca de Conflent fins a Prada. Divendres 20 de setembre: Sortida de Prada a les 8h per anar fins a Illa de Tet. Dissabte: Sortida de Millars a 7h45 per anar fins al Soler i acabar cap a les 10h. A les 11h s’espera tots els manifestants a la plaça Salvador Dali a Perpinyà per una conferència de premsa. A les 12h la manifestació continuarà a l’estació de tren de Perpinyà. Les persones interessades se poden inscriure a trainentet@gmail.com o al 06.14.81.92.67 o simplement incorporar-se en qualsevol moment a la caminada. S’espera el suport dels polítics i dels representants de la societat civil.

L'Ajuntament de Deltebre està buscant finançament amb fons europeus per tal de poder dur a terme la prova pilot del sistema de dics submergibles davant la costa del municipi. La proposta, impulsada des del consistori, consisteix en un sistema de dics intel•ligents de neoprè que s'inflen amb l'aigua del mar en cas de temporal de llevant reduint l'impacte de les onades sobre la costa permetent així la contenció de la línia de la costa i a l'hora la regeneració de les platges. L'alcalde de Deltebre, Lluís Soler, ha insistit que aquesta és una solució innovadora per a la qual s'està buscant finançament. Avui dilluns es complix un any que va entrar en vigor la prohibició de pas de camions en diversos trams de l'N-340, entre ells el tram ebrenc entre Alcanar i l'Hospitalet de l'Infant. La mesura, destinada a reduir la sinistralitat i a millorar la fluïdesa del trànsit, ha acumulat més d'1,3 milions de desviaments de camions cap a l'autopista, segons les dades del Ministeri de Foment i que ha avançat l'ACN, això significa desviar 4.361 camions al dia. La setmana passada va començar la collita de sal a la punta de la Banya, a les salines de la Trinitat amb la previsió d'assolir una producció de 90.000 tones, una xifra lleugerament inferior a la de l'any passat. El Club Nàutic Flix s'ha proclamat Campió de Catalunya de Llagut en el campionat disputat este cap de setmana a Sant Jaume d'Enveja i en el que han participat més de 500 remers de clubs d'arreu de Catalunya. El remers del Xino Xano s'han hagut de conformar amb el quart lloc per darrera del Rem Badalona i del Vent d'Estrop de Cambrils. A partir d'este dilluns 2 de setembre, el Centre Esportiu del Delta obrirà les seves portes des de les 7.00 h del matí fins les 21.30 h de la nit. També a partir d'avui es posa en marxa els nous horaris de les classes dirigides que es poden consultar al web del centre esportiu del Delta. Demà dimarts, 3 de setembre, es realitzarà la darrera Caminada nocturna de la temporada d'estiu. En este cas, el recorregut es realitzarà pel Passeig del Riu. L'hora de trobada serà a les 21.30 hores a l'Ajuntament de Deltebre.

A punt per celebrar-se la quarta caminada Terra d'arròsdes dels Muntells, la nostra companya Lluïsa Bertomeu ha parlat amb el president de la Unió Excursionista de caminadors dels Muntells, Pasqual Bertomeu, per conèixer més la unió i saber tots els detalls de la caminada que acabarà amb una paellada popular boníssima.

Avui a L'ofici d'educar caminar per cr

Avui a L'ofici d'educar caminar per cr

How many names  of graphic designers can you rattle off? Let’s take it up a notch: how many names of legendary business card designers do you know? My guess is, not many. But you probably already know Swiss designer Remo Caminada, or at least his handiwork. When you Google “coolest business cards in the world,” you’ll find a plethora of different lists. But every list you find will include Remo’s business card he created for a dentist. This card doesn’t just provide contact info -- it’s transcended the typical business card and become an engagement device. Within the first one or two cards the dentist handed out, she had a new client. And so did Remo -- Calls started coming in all over the world for his design. Canada, Pakistan, the list goes on. So why do we all love this card so much? Listen in to hear how Remo, founder of design company Mokum, created not just a business card, but a famous, viral, and masterful connection piece, that’s garnering his clients new business all across the world. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

On today’s show Laurie Cormier, Police Jury’s Assistant Planner & Coastal Zone Manager for the Calcasieu Parish Police Jury, joins the program to talk about her role on the CPRA board, and what’s special about the Chenier plain and more! Dr. John Doucet, Dean of the College of Sciences at Nicholls State University, stops by to talk with Jacques & Simone about Acadian Genetics and the history of Cheniere Caminada.

Schauenstein est le château des délices dans les Grisons, l'une des meilleures tables du monde. Le chef suisse Andreas Caminada et son épouse conduisent leurs équipes au sommet des arts de la table. Dans ce cadre de rêve, Caminada raconte sa vie de passion, où seule la perfection s'avère suffisante.

En este episodio del podcast sobre running en español hablamos de lesiones. Continuando la serie iniciada con el episodio # 3 sobre tendinitis en el tendón de Aquiles y la fascitis plantar, hoy hablaremos de otras dos lesiones. Tendinitis isquiotibial y periostitis tibial son dos lesiones muy comunes entre los runners. La idea de este resumen escrito no es repetir lo que ya discutimos en el podcast, sino darle apoyo audiovisual. Aquí encontrarás los videos de los ejercicios nombrados para curar y prevenir la tendinitis isquiotibial y periostitis tibial. También encontrarás las rutinas recomendadas para mantener estos dos monstruos lejos de ti.   Periostitis tibial: Es un poco frustrante cuando tenemos un dolor en la parte superior de la espinilla y no estamos seguros qué es. Puede que sea una simple molestia pasajera o puede ser los inicios de una periostitis tibial. Si no se le presta atención puede resultar en la fisura de tibia. Este es el hueso que va desde la rodilla hasta el tobillo. Seguramente si estás experimentando este dolor y ya has diagnosticado que se trata de periostitis tibial, ahora necesitas saber como curarla. Aquí cada ejercicio que recomendamos en el podcast: Prevención: Toalla mágica: Posiciona una toalla en el piso y ubica el pie sobre un extremo de la toalla. El talón del pie debe estar al principio de la toalla. Estando sentado utiliza los dedos de tu pie para traer la toalla hacia ti. Cambia de pie. Repite 5 veces en cada pie y hazlo mínimo 1 vez al dia. Caminada de monstruo: Estando de pie y utilizando una banda de resistencia un poco arriba de tus rodillas sobre tus muslos, abre las piernas hasta que estén al ancho de los hombros. Ahora, toma un paso hacia adelante con el pie derecho apuntando a la derecha con los dedos del pie ligeramente. Ahora haz lo mismo con el pie izquierdo para que ambos pies queden en la misma línea imaginaria. Repite alternando con que pie inicias el paso hasta hacer 12 repeticiones. Ahora haz otras 12 repeticiones pero caminando hacia atrás. Levantamientos de talón: Lo debes hacer de pie, sobre una escalera o una caja firme. Empinate sobre la punta de los dedos de un pie y pon todo el peso de tu cuerpo sobre esa pierna, dejando que la otra pierna quede colgando un poco. Ahora, muy lentamente haz que el talón vaya hacia abajo como si quisieras tocar el suelo con el talón del pie que estas apoyando sobre la escalera o caja. Haz 6 repeticiones. Cambia de pierna y haz lo mismo. Completando 3 conjuntos de 6 repeticiones cada una para cada pierna. Mi recomendación es que tengas algo a que sujetarte para facilitar el equilibrio. Puentes en una pierna: Acostado sobre el piso boca arriba, estira tus brazos hacia los lados a la altura de los hombros. Ahora, dobla las rodillas para que un ángulo de 45 grados se forme en la mitad, manteniendo ambas plantas de los pies sobre el piso. Apretando los glúteos, levanta tus caderas hacia el techo. Lo ideal es que una línea recta se forme entre tu mentón, cintura y rodillas. Ahora, procede a levantar una pierna y extenderla totalmente recta. Mantén esa posición por 30 segundos. Baja la pierna y repite desde el principio, pero alternando la pierna que vas a estirar. Empieza con 2 repeticiones de 30 segundos cada una, pero al cabo de unas 4 semanas intenta aumentar el tiempo a 60 segundos. Almejas: Manteniendo la pelvis perpendicular al piso y evitando que colapse hacia atrás, acuéstate en el piso de lado. Doblando ligeramente las rodillas, ubica ambos pies el uno sobre el otro, logrando que ambas plantas de los pies estén paralelas. Ahora, abre y cierra las piernas, haciendo que la rodilla que está arriba haga el movimiento similar a cuando una almeja se abre. Repite 15 veces en cada lado. Cuando sea muy fácil, agrega una theraband alrededor de las rodillas para mayor resistencia. Patadas de burro: Con ambas manos y rodillas sobre el piso en posición de perro, amarra una theraband o banda elástica sobre tu muñeca derecha y luego sobre la planta del pie derecho. Ahora estira la pierna derecha hacia atrás como si quisieras darle una patada a alguien detrás tuyo. Debes extender la pierna hacia atrás y un poco hacia arriba. El pie debe terminar a la altura de tus glúteos. La idea de la theraband es que te dé un poco de resistencia al dar la patada. Esto fortalece los músculos. Realiza 12 repeticiones con cada pierna. Cura: Hielo: Aplicar hielo sobre el áera con dolor. Esto ayuda a bajar la inflamación del periostio. Este es el tejido que generalmente está afectado en la periostitis tibial. Plantillas: Estas ayudan a levantar un poco el arco del pie, quitando levemente el estrés de la parte baja de tus piernas. Recuerda que el uso de las plantillas debe ser temporal. La real cura para la periostitis tibial es lograr la rehabilitación y luego concentrarse en evitar recaer mediante hacer los ejercicios anteriormente descritos. Empujando la pared: Estirar los músculos de la pantorrilla y el tendón de Aquiles, resulta muy útil para mejorar el dolor en la pantorrilla y la periostitis tibial. Cuando estos están muy tensionados contribuyen a la periostitis tibial. Apoya tus manos a la altura de tus hombros contra una pared. Estira una pierna hacia atrás hasta que quede totalmente estirada, pero con la planta del pie haciendo contacto con el piso. Dobla la rodilla de la pierna opuesta de tal manera que sientas un estiramiento en la parte trasera del muslo y las pantorrillas. No permitas que se levante el talón del piso. Mantén esa posición por 30 segundos. Repite todo con la otra pierna. Tocando los dedos: Busca una superficie que tenga unos 20 a 30 centímetros de desnivel, un andén es perfecto. Ubica los talones en la parte baja y la punta de los pies en un ángulo de unos 30 a 45 grados, intenta doblar el torso hasta tocar los dedos de los pies con tus manos. Evita balancearte. Solo mantén la posición hasta donde puedas llegar. Rutinas para periostitis tibial: Express: 8 minutos Completa: 16 minutos  Tendinitis isquiotibial alta: Esta es quizá una de las lesiones más difíciles de diagnosticar por ti mismo. Empieza con un dolor en la parte trasera de la pierna y poco a poco se intensifica. Va subiendo hasta llegar a la parte de la nalga, muy cerca a donde los huesos donde solemos sentarnos están ubicados. Digo que es un poco difícil diagnosticar sin la ayuda de un médico porque casi siempre creemos que es un desgarro o tirón muscular. Pero esta lesión es diferente. Aquí las cosas que puedes hacer para prevenir y curar la tendinitis isquiotibial alta: Prevención: Peso muerto en una pierna: Empieza con ambos pies sobre el piso y poco a poco inclina tu torso hacia el frente. Al mismo tiempo impulsa una de las piernas hacia atrás y toca el piso con una mano. Es importante que no permitas que la rodilla de la pierna que sirve de apoyo sobrepase los dedos de tus pies. Repetir con cada pierna 6 a 10 veces. Hacer 2 sets. Levantamiento de rodilla: De pie con los pies juntos, levanta la pierna derecha para que la rodilla forme un ángulo de 90 grados. Mantén esta posición por el mayor número de segundos posible sin perder el equilibrio. Llega hasta 60 segundos. Baja la pierna y repite con la otra pierna. Puentes en una pierna: Acostado sobre el piso boca arriba, estira tus brazos hacia los lados a la altura de los hombros. Ahora, dobla las rodillas para que un ángulo de 45 grados se forme en la mitad, manteniendo ambas plantas de los pies sobre el piso. Apretando los glúteos, levanta tus caderas hacia el techo. Lo ideal es que una línea recta se forme entre tu mentón, cintura y rodillas. Ahora, procede a levantar una pierna y extenderla totalmente recta. Mantén esa posición por 30 segundos. Baja la pierna y repite desde el principio, pero alternando la pierna que vas a estirar. Empieza con 2 repeticiones de 30 segundos cada una. Al cabo de unas 4 semanas intenta aumentar el tiempo a 60 segundos. Planchas: Apoyando el peso del cuerpo en los antebrazos y pies, mantén una línea recta entre cuello y pies. Evita que el abdomen colapse. Tampoco debe estar inclinado hacia el techo. Sostén esta posición. Si eres nueva para ella, 30 segundos es suficiente dos o tres veces al día. Intenta llegar hasta 90 segundos y hacerlo 4-5 veces al día. Planchas laterales: Similar al anterior, pero solo apoyando el peso del cuerpo en un antebrazo y con el borde de un pie en apoyo sobre el suelo. Logra que se forme una línea recta entre tu cabeza y la punta de tus pies. Asegurate que el hombro y codo que está sobre el piso están alineados. De 30 a 90 segundos por cada lado está bien. Abdominales inversas: Empieza de rodillas sobre el piso y en posición erguida. Ahora busca a una persona que te agarre las pantorrillas y no permita que se te levanten las piernas del suelo mientras haces el siguiente ejercicio: Poco a poco ve inclinandote hacia el piso hasta lograr que el pecho y mentón hagan contacto completamente con el piso. Con ayuda de las manos vuelve a la posición original y vuelve a empezar. Realiza 6 repeticiones. Serie de piernas: Esta serie merece su propio artículo. Es una rutina excelente para corredores ya que solemos movernos en un solo plano y dirección. La rutina entera puede tomar unos 20 a 30 minutos, pero puedes hacer 5 ejercicios cada día para hacerlo más factible que en realidad hagas la rutina. Encuentra todos los 15 ejercicios en trotadores.com/SerieDePiernas Cura: Ondas de Choque Extracorpóreas (EPI): Proceso que utiliza ondas de sonido para estimular la recuperación de tejidos. Proceso no invasivo. Terapia quiropráctica: Se trata de corregir alguna desviación pélvica. Sin embargo, si no se hace correctamente puede empeorar las cosas ya que puede causar aún más tensión en los isquiotibiales. Puedes leer un poco sobre quiropráctica aquí. Masajes del tejido suave: No se debe hacer directamente sobre la tuberosidad isquial (donde conecta el grupo de músculos en la pelvis) pero si alrededor de ella para romper el tejido que  ha cicatrizado encima de tejido nuevo. Inyecciones de cortisona:  No se debe aplicar directamente en el tendón, sino en el tejido irritado alrededor del tendón. Sin embargo, estudios demuestran que pacientes que sufren de engrosamiento del tendón no se vieron beneficiados por este tipo de inyecciones. Es mejor para los pacientes que tienen inflamación alrededor de la tuberosidad isquial. Cirugía: Consiste en eliminar la tensión que el tendón inflamado pone el el nervio ciático dividiendo las fibras y los tendones degenerados alrededor de la tuberosidad isquial. Sin embargo cabe recordar que esta cirugía y el tiempo de recuperación va de 5 a 12 meses. Un último recurso en nuestra opinión.  Rodamiento de balón con dos piernas: Utilizando un balón grande inflable medicinal, acuéstate en el piso boca arriba y ubica el balón debajo de las piernas. Ahora, estira las piernas de manera que se forme una línea recta entre la punta de los dedos y tu mentón. Repite el movimiento al revés, trayendo la bola hacia tí. Hazlo 6 veces en cada sentido. Rodamiento de balón con una pierna: Mismo movimiento que el ejercicio anterior, pero ahora reclutando solo una pierna. Rutinas para tendinitis isquiotibial alta: Express: 12 minutos Completa: 20 minutos   Espero de antemano te recuperes rápido y puedas volver a disfrutar al máximo del atletismo. Si estas leyendo esto desde Medellín, Colombia el deportologo y fisioterapista que recomendamos es Héctor Otálora. Incluso pensamos tenerlo en el podcast en un futuro cercano para hablar de evaluaciones físicas. No te pierdas el próximo episodio. Te invitamos a escuchar el episodio completo. Suscribirte gratuitamente para que no te pierdas ningún episodio. Aquí están ambos enlaces tanto para Android como para iOS Apple. Sin embargo, si prefieres utilizar los reproductores integrados a la página, ponemos a tu disposición el de iVoxx en la parte superior y otro en la parte inferior. Aquí está el calendario completo de todos los episodios que tenemos al aire hasta el momento.   The post TP017: ¿Cómo prevenir y curar periostitis tibial y tendinitis isquiotibial? appeared first on Trotadores.

Guide 1: In this episode learn El Abrazo (The Embrace), Caminada (The Walk), and El Paso Basico (The Basic Step). If you like this video, please donate. (Suggested donation $2.00)