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Para ofrecerte algo de contexto antes de escuchar la noticia, España cuenta con una de las redes de carreteras más extensas de Europa. En total, hay casi 20.000 kilómetros de vías de alta capacidad, o sea, de autopistas y autovías. Y aquí tenemos la primera cosa que explicar. ¿Qué diferencia hay entre autopistas y autovías? Bien. Las autopistas son vías o carreteras de alta velocidad, suelen ser de diseño más moderno, con trazados más rectos y curvas menos pronunciadas, con acceso controlado y, en muchos casos, de pago, es decir, con peaje. En cuanto a las autovías, también son rápidas y seguras, pero su trazado a menudo está adaptado de carreteras previas, suelen ser de gestión pública y gratuitas, y pueden tener más accesos directos desde otras carreteras. Y una cosa más sobre el pago en las autopistas. Aunque históricamente muchas autopistas eran de peaje, de pago, en los últimos años el gobierno ha ido liberalizando muchas de ellas. Hoy en día, quedan unos 1.500 kilómetros de autopistas de pago, pero esa cifra sigue disminuyendo. Como ejemplo, puedo decirte que para ir de Madrid a Galicia en coche nosotros atravesamos un tramo de autopista de peaje que cuesta alrededor de 14 euros, si no recuerdo mal. En Francia, sin embargo, las autopistas de peaje son más habituales. De hecho, pagamos casi 90 euros de peajes en Francia hasta llegar a España desde Luxemburgo. Pero vuelvo a mi país para contarte más cosas. Las autopistas de peaje actuales funcionan bajo un sistema de concesión: una empresa privada construye y mantiene la vía, y a cambio cobra a los usuarios durante un periodo determinado, a veces de hasta 50 años. Las autopistas y autovías son las vías o las carreteras más seguras del país, entre otras cosas porque cuentan con dos o tres carriles por cada dirección. Y aunque concentran el 80% del tráfico, solo representan el 25% de los accidentes mortales. Aun así, en 2023 hubo 345 fallecidos y casi 1.000 heridos graves en este tipo de vías, principalmente por exceso de velocidad y distracciones. Pero hay otro problema en la red de carreteras españolas, y es que muchas de esas vías se encuentran en mal estado de conservación. Es lo que vamos a escuchar en la noticia que he seleccionado para ti y que pertenece a Radio Nacional de España. En ella vas a encontrar tres voces distintas, que corresponden a dos periodistas y a un experto en la materia. Presta mucha atención porque esto comienza ya. “Aviones, trenes y coches. La Asociación Española de la Carretera alerta en un informe de que estamos en el peor momento desde los años 80. Más de la mitad de la red está, dicen, Hugo Domínguez, deteriorada. Si viajan en coche se cruzarán con una señal de tráfico amarilla y roja donde se lee, atención, firme en mal estado. Cada vez hay más en más carreteras. La falta de mantenimiento de la red se ha acelerado en los últimos tres años. En España 34.000 kilómetros necesitan una obra urgente para reconstruirlas. En 2022 eran muchos menos kilómetros, 9.000 según la Asociación Española de la Carretera. Enrique Miralles es su director técnico. Hay una indignación por cosas que no son tan importantes como esta. Deberíamos cuidarlas e indignarnos, como por los hospitales en mal estado o como por la educación en mal estado. La asociación ha recorrido el país con un coche y una cámara con inteligencia artificial. Ha detectado baches, grietas, insuficiente asfalto, el peor estado de las carreteras en los últimos 40 años, denuncian. Necesitan una inversión inminente de 13.000 millones de euros. Esa conservación insuficiente, explican, aumenta la siniestralidad, reduce la comodidad al volante y también implica un sobrecoste al consumir hasta un 12% más de combustible.” La verdad es que yo mismo he podido experimentar durante años el mal estado de las carreteras. Y no me refiero a carreteras secundarias, sino a autovías. De Madrid a Galicia hay tramos o zonas de la autovía 6 que se encuentran en muy malas condiciones, y no se han mejorado con el paso de los años. Bueno, vamos con las palabras o expresiones más interesantes de la noticia. Empezamos con el adjetivo deteriorada. Algo está deteriorado cuando ha perdido calidad o buen estado con el tiempo. La fachada del edificio está muy deteriorada por la humedad. La carretera está tan deteriorada que es peligrosa para los conductores. En cuanto al firme, nos referimos a la superficie de la carretera sobre la que circulan los vehículos. A veces lo llamamos simplemente asfalto, porque está hecho de ese material. El firme está agrietado y necesita ser renovado. Con la lluvia, el firme se vuelve más resbaladizo. Por otro lado, una obra es un trabajo de construcción, reparación o mejora de una casa, de un edificio o de una carretera. Están haciendo una obra para ampliar la carretera. La obra durará tres meses y afectará al tráfico. Más cosas. La palabra indignación se refiere al sentimiento de enfado o molestia ante algo que se considera injusto o inaceptable. La indignación de los vecinos creció al ver el mal estado de las calles. Expresó su indignación por la falta de inversión en educación. Y ahora vamos con los problemas concretos que aparecen en las carreteras. Podemos ver un bache, que es un hueco o depresión en el firme de una carretera. El coche sufrió daños al pasar por un bache profundo. Hay tantos baches que es difícil conducir sin dañar el vehículo. Y otro de los problemas son las grietas. Una grieta es una abertura o una fisura alargada en una superficie, como el suelo o una pared. Es como si el suelo estuviera un poco abierto en esa zona. Apareció una grieta en el asfalto tras las lluvias intensas. Las grietas en el puente preocupan a los ingenieros. Antes ya usé la palabra asfalto como sinónimo de firme, porque el asfalto es un material negro y pegajoso que se usa para hacer las carreteras. El asfalto nuevo hace que la carretera sea más segura. El calor derritió parte del asfalto en la autopista. Y dos cosas más. El adjetivo inminente significa que algo está a punto de ocurrir o suceder. El colapso del puente es inminente si no se repara. Se espera una tormenta inminente, según el pronóstico. Y por último, la siniestralidad es la frecuencia o el número de accidentes, especialmente de tráfico. La siniestralidad ha aumentado en las carreteras rurales. Reducir la siniestralidad es una prioridad para las autoridades. Muy bien. Con toda esta información ya estamos listos para escuchar la noticia por segunda vez. Aquí la tienes. “Aviones, trenes y coches. La Asociación Española de la Carretera alerta en un informe de que estamos en el peor momento desde los años 80. Más de la mitad de la red está, dicen, Hugo Domínguez, deteriorada. Si viajan en coche se cruzarán con una señal de tráfico amarilla y roja donde se lee, atención, firme en mal estado. Cada vez hay más en más carreteras. La falta de mantenimiento de la red se ha acelerado en los últimos tres años. En España 34.000 kilómetros necesitan una obra urgente para reconstruirlas. En 2022 eran muchos menos kilómetros, 9.000 según la Asociación Española de la Carretera. Enrique Miralles es su director técnico. Hay una indignación por cosas que no son tan importantes como esta. Deberíamos cuidarlas e indignarnos, como por los hospitales en mal estado o como por la educación en mal estado. La asociación ha recorrido el país con un coche y una cámara con inteligencia artificial. Ha detectado baches, grietas, insuficiente asfalto, el peor estado de las carreteras en los últimos 40 años, denuncian. Necesitan una inversión inminente de 13.000 millones de euros. Esa conservación insuficiente, explican, aumenta la siniestralidad, reduce la comodidad al volante y también implica un sobrecoste al consumir hasta un 12% más de combustible.” Un 12% más significa bastante dinero extra en gasolina, aunque ese no me parece el principal problema. Lo más grave es que el mal estado de las carreteras puede provocar un mayor número de accidentes mortales. Y las vidas de las personas fallecidas ya no se pueden recuperar jamás. Bien, voy a intentar resumirte la noticia con otras palabras. En primer lugar nos dicen que la Asociación Española de la Carretera advierte en un documento reciente que atravesamos el peor escenario desde la década de los 80. Y es que, más del 50% de la infraestructura viaria se encuentra en malas condiciones. De hecho, la gente que se desplaza en automóvil es probable que se tope con una señalización vial en tonos amarillo y rojo que indica lo siguiente: “Precaución: pavimento dañado”. Este tipo de advertencias es cada vez más frecuente en distintas vías de circulación. La ausencia de conservación de la red se ha intensificado en los últimos tres años. En el territorio español, 34.000 kilómetros requieren intervenciones urgentes para su rehabilitación. En 2022, la cifra era considerablemente inferior: 9.000 kilómetros, según datos de la misma asociación. Enrique Miralles, su responsable técnico, señala que existe una preocupación social por asuntos menos relevantes que este. El experto cree que deberíamos prestar más atención y exigir mejoras, como lo hacemos con los centros sanitarios o el sistema educativo en mal estado. Esta entidad, la Asociación Española de la Carretera, ha recorrido el país utilizando un vehículo equipado con una cámara dotada de inteligencia artificial, que ha identificado hoyos, fisuras, capas de asfalto insuficientes y el deterioro más grave de las carreteras en las últimas cuatro décadas. Por eso denuncian que se requiere una inyección económica inmediata de 13.000 millones de euros. Según explican, esta falta de mantenimiento incrementa los accidentes, disminuye el confort al conducir y eleva los costes, ya que puede provocar un aumento del consumo de combustible de hasta un 12%. ¿Qué tal? ¿Te ha gustado mi resumen? Por cierto, aprovecho para recordarte que si tienes cualquier duda, puedes preguntarla en los comentarios. Intentaré responderla cuanto antes. Mientras tanto, escuchamos la noticia por última vez. “Aviones, trenes y coches. La Asociación Española de la Carretera alerta en un informe de que estamos en el peor momento desde los años 80. Más de la mitad de la red está, dicen, Hugo Domínguez, deteriorada. Si viajan en coche se cruzarán con una señal de tráfico amarilla y roja donde se lee, atención, firme en mal estado. Cada vez hay más en más carreteras. La falta de mantenimiento de la red se ha acelerado en los últimos tres años. En España 34.000 kilómetros necesitan una obra urgente para reconstruirlas. En 2022 eran muchos menos kilómetros, 9.000 según la Asociación Española de la Carretera. Enrique Miralles es su director técnico. Hay una indignación por cosas que no son tan importantes como esta. Deberíamos cuidarlas e indignarnos, como por los hospitales en mal estado o como por la educación en mal estado. La asociación ha recorrido el país con un coche y una cámara con inteligencia artificial. Ha detectado baches, grietas, insuficiente asfalto, el peor estado de las carreteras en los últimos 40 años, denuncian. Necesitan una inversión inminente de 13.000 millones de euros. Esa conservación insuficiente, explican, aumenta la siniestralidad, reduce la comodidad al volante y también implica un sobrecoste al consumir hasta un 12% más de combustible.” Bien, no quiero despedirme sin darte más datos interesantes sobre el tema que estamos tratando hoy. Por ejemplo, debes saber que la mayoría de los fallecimientos se producen en carreteras normales, es decir, aquellas que no son autopistas ni autovías. En 2024, estas vías concentraron el 72% de las muertes. Son más peligrosas por tener cruces, accesos directos y falta de separación entre los dos sentidos de la marcha, entre las dos direcciones. Y ¿en qué época del año hay más siniestros? Pues los meses de verano, especialmente julio y agosto, registran un aumento de accidentes mortales debido al mayor número de desplazamientos. Hay más viajes y, por tanto, se producen más accidentes. En cuanto a las causas, estas son las más frecuentes de los accidentes mortales: Distracciones (como el uso del móvil). Velocidad inadecuada. Fatiga o somnolencia. Consumo de alcohol o drogas. No usar el cinturón de seguridad. Mal estado de la vía. Para que te hagas una idea del problema, en 2023 murieron 1.145 personas en accidentes de tráfico en carretera. En 2024, la cifra aumentó ligeramente a 1.154 fallecidos, a pesar de haberse registrado un récord histórico de desplazamientos. En comparación con otras épocas, en los años 90 España superaba los 5.000 fallecidos anuales. Hoy, gracias a mejoras en infraestructuras, campañas de concienciación y avances tecnológicos, las cifras se han reducido a menos de 1.200 muertes al año, aunque aún queda mucho por hacer. En nuestro caso, lo que tenemos que hacer ahora es repasar las palabras y expresiones que hemos aprendido hoy. -Deteriorada: Que ha perdido calidad o buen estado con el tiempo. -Firme: Superficie de la carretera sobre la que circulan los vehículos. -Obra: Trabajo de construcción, reparación o mejora de infraestructuras. -Indignación: Sentimiento de enfado o molestia ante algo que se considera injusto o inaceptable. -Bache: Hueco o depresión en el pavimento de una calle o carretera. -Grieta: Abertura o fisura alargada en una superficie, como el suelo o una pared. -Asfalto: Material negro y pegajoso que se usa para pavimentar calles y carreteras. -Inminente: Que está a punto de ocurrir. -Siniestralidad: Frecuencia o número de accidentes, especialmente de tráfico. Bueno, pues esto ha sido todo por hoy. Espero que hayas aprendido cosas nuevas y que las pongas en práctica cuanto antes. Te espero la próxima semana con más contenido extra solo para ti. Muchas gracias por tu apoyo. Adiós. Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Se Habla Español. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/171214

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La biblia nos llama a ser precavidos, no a temer, sino a tomar decisiones con sabiduría, para no sufrir las consecuencias de una mala decisión. Base Bíblica:Proverbios 22:3 NTVEl prudente se anticipa al peligro y toma precauciones. El simplón avanza a ciegas y sufre las consecuencias.https://bible.com/bible/127/pro.22.3.NTVEfesios 5:15-17 NTVAsí que tengan cuidado de cómo viven. No vivan como necios sino como sabios. Saquen el mayor provecho de cada oportunidad en estos días malos. No actúen sin pensar, más bien procuren entender lo que el Señor quiere que hagan. https://bible.com/bible/127/eph.5.15-17.NTV

¡Precaución! Lluvias afectan gran parte de la CDMX Brigadas del operativoTlaloque siguen activas en la CDMXExplosión en iglesia de Siria deja al menos 15 muertos y 30 heridosMás información en nuestro podcast

En la Mesa de redacción con Marina Martínez Vicens, Aneyma León y Roger de Gràcia nos hemos preguntado si los conductores conocen las nuevas señales de tráfico que acaba de estrenar la DGT. También nos hemos preguntado qué lleva a la gente a ser antipática o a estar malhumorada. Y nos hemos divertido escuchando anécdotas de las mejores meteduras de pata y confusiones.

#NoticiasDos ondas tropicales van a entrar en #Nicaragua y van a dejar muchas lluvias. Así que con precaución.

Las empresas y los consumidores están tomando precaución en sus gastos y planes a futuro debido a la incertidumbre económica. Muchos especialistas piensan que la sensación de incertidumbre está empezando a permear la realidad del día a día y eso puede causar problemas a la economía. Les comparto mis comentarios y algunas referencias sobre esta situación.

Durante décadas, el continente se ha sostenido sobre alianzas estratégicas y un orden geopolítico previsible. Pero la irrupción de Trump en la

Nueva protesta de los vecinos de Lopera contra la instalación de megaplantas solares en el municipio. Critican que esto propiciará el fin de la vida agrícola de la zona. Jaén Merece Más presentará una moción en la capital para pedir el mantenimiento de las líneas de escolarización en el centro de infantil Alfonso Sancho de la capital. Este jueves se ha convocado una manifestación para pedir que se revierta esta situación. Y felicitamos a la cooperativa Picualia que ha sido reconocida como mejor aceite de españa en la categoría de frutado verde dulce. Precaución si circulan por la A-4, está cortada en ambos sentidos a la altura de Bailén, en el kilometro 292 por el vuelco de un camión con un herido. La dgt ha establecido itinerarios alternativos.Escuchar audio

En el noveno aniversario de la muerte de Johan Cruyff, hemos querido junto a Oriol Rodríguez, autor del libro "En un momento dado. Historia oral del Dream Team",  repasar la enorme influencia de Cruyff y del mítico equipo que modernizó al fútbol entero y cuyo legado todavía sigue intacto en este deporte. 

Hago la lectura del capítulo 14 del tercer libro de la trilogía recibida por Robert James Lees (1849-1931). Luego en el comentario repasamos algunas cosas del texto. Esta obra fue dada por Aphraar, que es el espíritu, el desencarnado que, a través de Robert James Lees, nos contó la historia de su vida tras la "muerte". En este capítulo, Aphraar nos invita a una introspección sobre nuestra condición de alma y los espíritus que atraemos en nuestros anhelos, etc. El libro está escrito hace unos 100 años, y es la historia de la vida de Fred Winterleigh (Aphraar) en el mundo espiritual. __ * Página correspondiente, con el texto, etc.: https://www.unplandivino.net/pc-14/ ___ La página que recopilará todos los enlaces (audios, etc.), donde introduzco esto es: https://www.unplandivino.net/transicion/

Con las primeras luces del día se ha reanudado el dispositivo de búsqueda del hombre desaparecido en Constantina, en la Sierra Norte de Sevilla, después de haberse encontrado el cadaver de su mujer la pasada tarde. La pareja se dirigía al pueblo en la mañana del martes cuando se vieron sorprendidos por la crecida de un arroyo que arrastró el vehículo donde viajaban. El cuerpo de la mujer fue encontrado a 400 metros del coche.Todo tras una madrugada donde el Lora del Río, el río Guadalquivir ha alcanzado el máximo de caudal sin incidencias significativas. En Sevilla, el ayuntamiento mantiene el plan de emergencia tras cerrar el muro de defensa con el río que protege los barrios de Triana y Los Remedios. Se recomienda no acceder a la zona del Charco de la Pava. Precaución en la zona de Tablada, Valdezorras y El Gordillo. Reactivado el tráfico en la AP-4 y la conexión ferroviaria con Huelva y Málaga. Aún así se mantienen varios cortes en vías secundarias. Todo en un miércoles 19 de marzo, día del padre, en el que se da un paso más en la exhumación de la Fosa Monumento, la Diputación de Sevilla ha aprobado en su junta de gobierno el protocolo de actuación en la fosa.Y en página cultural nos vamos a acercar a una exposición que nos hará ver las imágenes de nuestra semana santa con otros ojos.Toda la información de Sevilla con Marta Sánchez y Ángel Montaner. Escuchar audio

Precaución por aviso naranja de lluvias hasta las 14 horas y aviso amarillo por fenómenos costeros en todo el litoralLa Junta de Andalucía ha activado el plan de emergencia por riesgo de inundaciones en fase de preemergenciaDesde el pasado miércoles el parlamentario andaluz Josele Aguilar es el nuevo secretario general del PSOE de Málaga y hoy lo entrevistamos para conocer sus proyectosEscuchar audio

Hacer click aquí para enviar sus comentarios a este cuento.Juan David Betancur Fernandezelnarradororal@gmail.comHabía una vez una mujer llamada Eva que sentía que vivía en una pesadilla. A Eva la perseguia el Amor. Nunca podrá decirse que la infeliz Eva omitió ningún medio lícito de zafarse de aquel ser llamado Amor, que la perseguía sin dejarle punto de reposo.Empezó poniendo tierra en medio, viajando para romper el hechizo que sujeta al alma a los lugares donde por primera vez se nos aparece el Amor. Precaución inútil, tiempo perdido; pues el pícaro Amor se subió a la zaga del coche, se agazapó bajo los asientos del tren, más adelante se deslizó en el saquillo de mano, y por último en los bolsillos de la viajera. En cada punto donde Eva se detenía, sacaba el Amor su cabecita maliciosa y le decía con sonrisa picaresca y confidencial: «No me separo de ti. Vamos juntos.»Entonces Eva, que no se dormía, mandó construir una altísima torre bien resguardada con cubos, bastiones, fosos y contrafosos, defendida por guardias veteranos, y con rastrillos y macizas puertas chapeadas y claveteadas de hierro, cerradas día y noche. Pero al abrir la ventana de su alta torre , un anochecer que se asomó agobiada de tedio a mirar el campo y a gozar la apacible y melancólica luz de la luna saliente, el rapaz  Amor se coló en la estancia; y si bien Eva le expulsó de ella y colocó rejas dobles, con agudos pinchos, y se encarceló voluntariamente, sólo consiguió Eva que el amor entrase por las hendiduras de la pared, por los canalones del tejado o por el agujero de la llave.Furiosa, hizo tapar las grietas y cerrar los intersticios, creyéndose a salvo de atrevimientos y demasías; mas no contaba con lo ducho que es en tretas y picardihuelas el Amor. El muy maldito se disolvió en los átomos del aire, y envuelto en ellos se le metió en boca y pulmones, de modo que Eva se pasó el día respirándole, exaltada, loca, con una fiebre muy semejante a la que causa la atmósfera sobresaturada de oxígeno.Ya fuera de tino, desesperando de poder tener a raya al malvado Amor, Eva comenzó a pensar en la manera de librarse de él definitivamente, a toda costa, sin reparar en medios ni detenerse en escrúpulos. Entre el Amor y Eva, la lucha era a muerte, y no importaba el cómo se vencía, sino sólo obtener la victoria.Eva se conocía bien, no porque fuese muy reflexiva, sino porque poseía instinto sagaz y certero; y conociéndose, sabía que era capaz de engatusar con mañas  y zalamerías al mismo diablo, que no al Amor, de suyo inflamable y fácil de seducir. Se Propúso pues, chasquear al Amor, y desembarazarse de él sobre seguro y traicioneramente, asesinándole.Preparó sus redes y anzuelos, y poniendo en ellos cebo de flores y de miel dulcísima, atrajo al Amor haciéndole graciosos guiños y dirigiéndole sonrisas de embriagadora ternura y palabras entre graves y mimosas, en voz velada por la emoción, de notas más melodiosas que las del agua cuando se destrenza sobre guijas o cae suspirando en morisca fuente.El Amor acudió volando, alegre, gentil, feliz, aturdido y confiado como niño, impetuoso y engreído como mancebo, plácido y sereno como varón vigoroso.Eva le acogió en su regazo; acaricióle con felina blandura; le sirvió golosinas; le arrulló para que se adormeciese tranquilo, y así que le vio calmarse recostando en su pecho la cabeza, se preparó a estrangularle, apretándole la garganta con rabia y brío.Un sentimiento de pena y lástima la contuvo, sin embargo, breves instantes. ¡Estaba tan lindo, tan divinamente hermoso el condenado Amor aquel! Sobre sus mejillas de nácar, palidecidas por la felicidad, caía una lluvia de rizos de oro, finos como las mismas hebras de la luz; y de su boca purpúrea, risueña aún, de entre la doble sarta de piñones mondados de s

Precaución si salimos a la montaña este fin de semana, ya que hay mucha nieve acumulada, y puede causar accidentes como el reciente alud que afectó a 8 esquiadores en Bisaurín. El director de la Oficina de la Montaña, Íñigo Ayllón, y Baín Gutiérrez, jefe del GREIM de la Guardia Civil de Montaña, aconsejan directrices para saber cómo actuar ante cualquier tipo de situación peligrosa en la montaña.

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Transportistas del Edomex advierten bloqueos para el  lunes 27 de enero  ¡Precaución! Tráiler embiste a varios vehículos en la Chamapa-Lechería  Alexandr Lukashenko, presidente de Bielorrusia desde 1994, busca la reelección  Más información en nuestro podcast

1. Consumo máximo de pescado blancoEl pescado blanco (como merluza, bacalao, lenguado, o rape) tiene un bajo contenido en grasas y es rico en proteínas de alta calidad, vitaminas (como la B12) y minerales (como fósforo y selenio).Frecuencia recomendada:No existe un consumo máximo específico, pero es seguro consumirlo 3-4 veces por semana como parte de una dieta equilibrada. Es menos preocupante en cuanto a metales pesados comparado con el pescado azul.2. Omega-3 y metales pesados en pescados azulesOmega-3:Los pescados azules (salmón, sardinas, caballa, atún, boquerones) son ricos en ácidos grasos omega-3, que son beneficiosos para la salud cardiovascular, cerebral y antiinflamatoria.Se recomienda consumir pescado azul 1-2 veces por semana para obtener estos beneficios.Metales pesados:Algunos pescados azules grandes, como el pez espada, el atún rojo o el tiburón, pueden acumular más mercurio y otros metales pesados debido a su tamaño, longevidad y posición en la cadena alimenticia.Precaución especial: Mujeres embarazadas, lactantes y niños pequeños deben evitar o limitar el consumo de estos pescados (máximo una vez al mes en estos casos).Contaminación actual:La contaminación de los océanos sí ha incrementado los niveles de metales pesados y microplásticos en el pescado. Sin embargo, el beneficio de consumir pescado con moderación suele superar los riesgos, especialmente si se eligen pescados pequeños y de cultivo sostenible.3. ¿Es necesario congelar el pescado envasado del supermercado?Si el pescado está etiquetado como "listo para consumir" o ha sido sometido a un proceso de congelación en origen (obligatorio para eliminar el anisakis en ciertos países), no es necesario congelarlo de nuevo.Si lo compras fresco y planeas consumirlo crudo (en sushi, ceviche, carpaccio), es necesario congelarlo previamente durante al menos 5 días a -20 °C para evitar parásitos como el anisakis.Si lo vas a cocinar completamente, no es necesario congelarlo.4. Sepia, calamar y otros cefalópodosVentajas:Son bajos en calorías y grasas, ricos en proteínas, vitamina B12, zinc, y selenio.Contienen taurina, que es beneficiosa para el sistema cardiovascular.Precaución:Pueden ser ricos en colesterol, pero si tienes una dieta equilibrada, no hay problema en consumirlos 1-2 veces por semana.Metales pesados: Los cefalópodos (sepia, calamar, pulpo) tienden a acumular menos metales pesados que los peces grandes porque son de vida corta y están en una posición más baja de la cadena alimentaria.Recomendaciones prácticas:Varía entre pescado blanco, azul y cefalópodos para obtener todos los nutrientes sin sobreexponer tu dieta a posibles contaminantes.Prioriza pescados pequeños y de cultivo sostenible para reducir el impacto ambiental y el riesgo de contaminación.Lee las etiquetas del pescado envasado para asegurarte de su procedencia y si requiere congelación adicional.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.

En el consultorio de bolsa de Capital Intereconomía, Samuel Plaza, director de JFD Brokers España, analiza la situación actual del mercado bursátil, destacando el comportamiento del Ibex 35 y diversas compañías del panorama nacional e internacional. Ibex 35: resistencia y posibles retrocesos Plaza señaló que el Ibex 35 está cotizando en torno a los 11.850 puntos, tras no superar la resistencia clave en los 11.990 puntos. Según su análisis, el índice podría retroceder hacia soportes en los 11.790 puntos, e incluso alcanzar los 11.635 puntos en las próximas sesiones. A pesar de estas correcciones, Plaza destacó el buen inicio de año para el selectivo español, impulsado por las subidas generalizadas en las bolsas europeas. Inditex: oportunidad de entrada Entre los valores destacados, Inditex llamó la atención de los inversores. Según Plaza, el rango entre 46 y 48 euros es una buena zona de entrada tras las correcciones sufridas. Repsol: atractivo por la recuperación del petróleo Otra recomendación destacada fue Repsol, que se beneficia de la recuperación en los precios del petróleo. Plaza sugirió dos estrategias: una entrada agresiva cerca de los 11 euros, con un stop en los 9,50 euros, o una más conservadora, esperando la ruptura de resistencias en los 12,20-12,50 euros, con un stop en los 10,80 euros. Análisis internacional y sector defensa En el panorama internacional, el analista desaconsejó invertir en Nauticus Robotics, En cambio, destacó oportunidades en el sector aeroespacial y defensa, mencionando a Airbus como un valor sólido en Europa y a Lockheed Martin en Estados Unidos.. Precaución en un entorno incierto Aunque el tono general del mercado europeo sigue siendo alcista, Samuel Plaza advierte de los riesgos asociados a las políticas internacionales y recomienda a los inversores operar con cautela. Para el corto y medio plazo, valores como Repsol, Inditex, Airbus y Lockheed Martin se presentan como opciones destacadas para aprovechar las tendencias actuales.

====================================================SUSCRIBETEhttps://www.youtube.com/channel/UCNpffyr-7_zP1x1lS89ByaQ?sub_confirmation=1=======================================================================EL FASCINANTE LABORATORIO DE DIOSDevoción Matutina para Adolescentes 2024Narrado por: Mone MuñozDesde: Buenos aires, Argentina===================|| www.drministries.org ||===================17 DE DICIEMBRETRES EN UNO"Entonces dijo: 'Ahora hagamos al hombre a nuestra imagen. Él tendrá poder sobre los peces, las aves, los animales domésticos y los salvajes, y sobre los que se arrastran por el suelo'" (Génesis 1:26).EL EXPERIMENTO DE HOY NOS AYUDA A PENSAR un poco acerca de la Trinidad. ¿Por qué no reflexionar sobre este tema tan importante?¿Qué te parece si hacemos una mezcla homogénea con tres líquidos diferentes? Para ello, pide a un adulto que te ayude a añadir 50 ml de agua en la misma cantidad de alcohol de acetona en un vaso. Mezcla bien y responde: ¿Puedes notar la diferencia entre las sustancias? Aunque hay claras diferencias en la composición y en las funciones de cada líquido, parecen ser de la misma naturaleza porque todos son incoloros.¡Precaución! No acerques esta mezcla a tus ojos ni a tu boca. Desecha la mezcla en cuanto termines la observación.La Trinidad está compuesta por tres seres plenamente divinos que forman un solo Dios: Padre, Hijo y Espíritu Santo. Cada uno tiene un papel único en el plan de salvación y, personalmente, en nuestras vidas. La Biblia contiene muchos pasajes que confirman la existencia de la Trinidad:* En la creación, Dios usa el verbo y el pronombre en plural (Génesis 1:27).* En el Nuevo Testamento, Cristo es llamado «Dios» por el propio Padre (Hebreos 1: 8) y también se dice que estuvo presente y activo en la obra de la creación (Juan 1:1-3).* En el bautismo de Jesús, el Espíritu Santo descendió sobre él como una paloma y se oyó la voz del Padre desde el cielo (Mateo 3: 13-17).* Jesús pidió a los apóstoles que hicieran discípulos «bautizándolos en el nombre del Padre, y del Hijo, y del Espíritu Santo»(Mateo 28:19).Dios y su naturaleza son un misterio para nosotros. No es fácil describir y entender los detalles de la Trinidad. Pero cuando permitimos la acción de Dios Padre, Dios Hijo y Dios Espíritu Santo en nuestras vidas, todo resulta diferente. ¿Quieres experimentarla? ¡No te arrepentirás! 

Cruz Azul y San Luis llegan con ventaja a la antesala de la final, mientras el Monterrey tiene el mejor escenario de los mexicanos en el Mundial. --- Furnkorama by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3788-funkorama License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Mar Barrero, directora de análisis de Arquia Banca Privada, destacó que la renta variable americana sigue siendo una opción atractiva para 2025, aunque con márgenes de revalorización más moderados que en años anteriores. Aconseja centrarse en fondos expuestos a EE. UU. debido a la solidez de su economía. En renta fija, recomienda fondos de corto y medio plazo de alta calidad (investment grade), mientras que los monetarios pierden atractivo. Sobre Asia, advierte la precaución por la influencia de China, sugiriendo una mayor apuesta por India. Mencionó fondos clave como JP Morgan America Equity y Robeco US Premium Equities, destacando sus enfoques complementarios en sectores growth y value.

Bienvenidos a un nuevo episodio Extra Spicy donde hablaremos de privacidad y ciberseguridad con Starkprivacy, Fran Villalba y Juan Broullon. Abordaremos temas como el de los hackers, los antivirus, los datos sensibles, las criptomonedas y la inteligencia artificial, entre otros y daremos consejos para ayudarte a mantenerte seguro cunado navegas por internet, ya sea a nivel particular o como empresa. Empezamos... Abre tu cuenta de empresa en Finom y comienza a operar en 24h: https://bit.ly/SpicyFinom ════════════════ INFORMACIÓN INVITADOS Starkprivacy: https://www.youtube.com/@StarkPrivacy Fran Villalba: https://www.linkedin.com/in/fvsegarra Juan Broullon: https://www.linkedin.com/in/juan-broullon/ ════════════════ : Invierte de forma segura y con las mejores comisiones en Scalable Capital: https://bit.ly/ScalableSpicy : Aprende a hablar inglés como un Nativo: https://youtalkonline.com/spicy4tuna ☕ Prueba el mejor café de especialidad directo a la puerta de tu casa con Incapto: https://bit.ly/SpicyXIncapto : Invierte en inmuebles de forma pasiva y sin dolores de cabeza con Invesiva: https://link.inversiva.com/spicy4tuna_youtube : Encuentra tu hogar con un alquiler con opción a compra fácil y flexible con Wannaprop: https://wannaprop.es/?utm_source=youtube&utm_medium=spicy4tuna&utm_campaign=acceso_a_la_vivienda :Crea tu Página Web con Hostinger: https://www.hostinger.com/spicy4tuna :Cupón de 10% de Descuento para planes de +12 meses: SPICY4TUNA : Consigue un 15% de descuento para cualquier producto de Acer for Buisness: https://tally.so/r/3qWPkY : Protege tus datos mientras navegas y accede a contenido bloqueado en tu región con Cyberghost VPN por solo 2€/mes con los primeros 4 meses gratis: https://www.cyberghostvpn.com/spicy4tuna ════════════════ ️ Accede a la Web de Spicy4tuna y Suscríbete a nuestra Newsletter: https://www.spicy4tuna.com Contacto para Sponsors ➡ https://tally.so/r/nrPNE5 Email de Contacto ➡ podcast@spicy4tuna.com ════════════════ Todos los episodios completos: https://www.youtube.com/playlist?list=PL9XxulgDZKuzf6zuPWcuF6anvQOrukMom ════════════════ REDES SOCIALES DE SPICY4TUNA ➜ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/spicy4tunapodcast/ ➜ TIKTOK: https://www.tiktok.com/@spicy4tuna ➜ FACEBOOK: https://www.facebook.com/spicy4tuna ════════════════ ️ ESCUCHA SPICY4TUNA EN FORMATO PODCAST Spotify: https://open.spotify.com/show/2QPC17Z9LhTntCA4c3Ijk9?si=39b610a14bb24f1f iTunes: https://podcasts.apple.com/es/podcast/spicy4tuna/id1714279648 iVoox: https://www.ivoox.com/escuchar-audios-spicy4tuna_al_33258956_1.html ════════════════ ¿QUIÉNES SOMOS? · Euge Oller: https://www.instagram.com/euge.oller/ · Willyrex: https://www.instagram.com/willyrex/ · Marc Urgell: https://www.instagram.com/marcurgelldiaz/ · Alvaro845: https://www.instagram.com/alvaro845/ ════════════════ CAPÍTULOS: 00:00:00 Intro 00:01:31 Patrocinador 00:03:23 Tertulia 00:04:59 ¿Es fácil hackear? 00:07:39 ¿Qué puede hacer una empresa ante un hackeo? 00:10:45 ¿Cuál es el objetivo de los hackers? 00:15:13 Servicios de mensajería ¿Son seguros? 00:21:21 Inicios en ciberseguridad de los invitados 00:30:03 ¿Sirven los antivirus a día de hoy? 00:33:57 Precaución con los archivos adjuntos y enlaces 00:36:57 Organismos y empresas hackeadas con nuestros datos 00:39:10 Estamos rodeados de cámaras ¿Es bueno o malo? 00:47:02 Criptomonedas y privacidad 00:59:37 Experiencia de Willy con los antivirus 01:04:47 Precauciones para evitar ser hackeado 01:11:08 IA y ciberseguridad 01:25:21 Cómo evitar ser atacado en la red 01:36:19 Herramientas de ciberseguridad para empresas 01:38:26 ¿Cuál es el navegador más seguro? 01:42:47 Consejos de ciberseguridad empresarial 01:45:20 Conclusión y despedida

Noelia Bautista repasa la actualidad centrada en las tareas para paliar las graves consecuencias de la DANA.

María y Dani dejaron sus trabajos y su vida en España para lanzarse a una Luna de Miel de lo más particular: ¡dar la vuelta al mundo! Y en Fin de Semana tenemos la suerte de contar cada domingo con ellos para conocer más de los rincones del planeta que van visitando desde hace cinco meses. El último fin de semana del mes de septiembre la pareja nos ha llevado hasta Filipinas, hasta la Isla Siargao, famosa por las olas que buscan surferos de todo el mundo: "Buscan la ola 'Cloud Nine', muy famosa. Hay muchísimos españoles". Dani y María han visitado la capital filipina, la ciudad de Manila, "que no es la urbe más bonita de Asia. La realidad es que es una ciudad caótica, oscura y bastante contaminada. Pero hay algún rincón interesante. Hay algún fuerte bastante conocido. Merece la pena echar un día de visita. Nos ha gustado mucho el barrio chino, que se supone que fue el primero que se estableció fuera de China. Un barrio caótico pero interesante" comentaba ...

Si tienes auto o moto, hoy nuestro amigo y colaborador JoséRa, nos comparte medidas de precaución que se deben tomar durante esta temporada de lluvias para prevenir accidentes. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 12:00 PM por MVS 102.5 FM.See omnystudio.com/listener for privacy information.

¡Precaución! En este episodio se hacen muchas referencias a Harry Potter. El Hueycoyote es un músico que ha vivido en diversos estados de la república, toca diversos instrumentos y compone canciones de diversos géneros. También ha comprendido y conquistado TikTok e Instagram con sus tracks y con su basto conocimiento musical. En este episodio hablamos de música, de creatividad y de la frontera entre aquello que es en serio, pero también no es tan en serio. Sigue a El Hueycoyote: https://www.instagram.com/elhueycoyote_music/ https://www.tiktok.com/@elhueycoyote?lang=en Por aquí les dejo el artículo de El País que mencioné en el episodio: https://elpais.com/mexico/2024-06-14/el-hueycoyote-de-violinista-de-musica-clasica-a-estrella-de-tiktok-con-cumbias.html Acá el Corrido Tumbado de Harry Potter: https://www.tiktok.com/@elhueycoyote/video/7298911857614638341?lang=en Y la rolita de "Tijuana": https://www.youtube.com/watch?v=dA9qGOrWIsk Sobre Mezclas Abruptas: En el DJ booth y en este podcast Susana Medina selecciona temas de manera minuciosa y los pone sobre la mesa abruptamente. En este podcast aprenderás de pizza, perros, música, salud mental, ilustración, alpinismo y una serie de nuevas obsesiones y fascinaciones que en algún momento te servirán de algo. @mezclasabruptas  https://www.instagram.com/mezclasabruptas/ https://twitter.com/mezclasabruptas  https://www.tiktok.com/@mezclasabruptas  YouTube https://www.youtube.com/@MezclasAbruptas @suzyain https://www.instagram.com/suzyrain  https://twitter.com/suzyrain  https://www.tiktok.com/@suzyrain  Contacto: info@sonoromedia.com  Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Comedores Públicos en CDMX ofrecen una comida completa por 11 pesos¡Precaución! Peregrinos en la López Portillo rumbo a la Basílica de Guadalupe  La vicepresidenta de EU, Kamala Harris, sigue sumando apoyos  Más información en nuestro podcast

Escúchanos todos los jueves a las: 9:00 pm (hora del centro de México), por Radio Esperanza, 1140 AM (www.radioesperanza.mx) y los domingos 9:00 pm (hora del centro de México), por Radio Formula 1230 AM en Monterrey, Nuevo León, México (www.radioformulamonterrey.com.mx), y 11:00 pm por Radio Esperanza Para escuchar más de nuestras prédicas puedes visitarnos en, www.elevatuvision.com Si deseas comunicarte con nosotros puedes escribirnos a elevatuvisionmonterrey@gmail.com o info@predicascristianas.mx

todos cometemos errores cuando somos pequeños y pequeñas, pero tal vez si hubiera hecho algo antes, si lo hubiera ayudado, no lo hubiera encontrado en ese estado en esa cueva... Si quieres compartirnos un suceso paranormal, de fantasmas, extraterrestres, o simplemente algo aterrador que te haya sucedido, envíanos tu historia en una nota de voz a: archivosperdidos@genuinamedia.comSíguenos en:TikTok.YouTube.Instagram.Facebook.Producido y Distribuido por Genuina Media

Hoy en Expansión Daily:Campañas negras, el fenómeno que se mantuvo en las redes durante la contiendaJóvenes prefieran dar voto a proyectos y personas sin importar el partidoPresume tu voto en redes sociales, pero con precauciónEl Puerto de Manzanillo está listo para la nueva ola de buques gigantes chinosCarlos Slim está cerca de ser el rey del crédito automotriz, con Tzuara de LunaGonzalo Soto, director editorial en Expansión, de la mano de los y las periodistas de Expansión, te traen la información que tienes que saber. Leemos sus comentarios en nuestras cuentas de twitter e instagram. Toda la información sobre estos y otros temas están disponibles de forma inmediata en expansion.mx. Nos escuchamos de lunes a viernes, a partir de las 6 de la mañana.

¿Quién decide cuando morimos?Bienvenida Familia Nocturna a este episodio de  @CronicasdelNarrador  . El día de hoy nos acompaña Zulema quien nos abre su corazón y su vida .. ÉSTE ES UN EPISODIO CON CONTENIDO DELICADO, toca las fibras más sensibles del corazón, si no te sientes emocionalmente preparado te sugiero NO LO VEAS, pero si tienes la fortaleza, ÉSTE MENSAJE ES PARA TI .El día de hoy Zulema nos cuenta de su vida con su hijo Santiago, escucha acerca de sueños y visiones , de coincidencias y casualidades que van transformándose en CONEXIONES DIVINAS, Zulema a través de su historia nos llena de luz con reflexiones sobre las cosas que te hacen crecer ; la importancia de la resiliencia para entender las SEÑALES que se te regalan y CÓMO ALIGERAR TU CARGA. No hay palabras para agradecer a Zulema la apertura y las reflexiones tan intensas que seguro conmoverán a mas de uno, escúchalo aquí , en  @CronicasdelNarrador 

Precaución, este episodio incluye un spoiler de pulp fiction

Hay dos incendios forestales en la Selva de los Chimalapas en Oaxaca de los 9 activos en el estado La Profeco dio a conocer los precios del gas LP y gas estacionario, ¿Cuáles son sus precios?¡Precaución! Varios trailers se impactaron y se incendiaron en la autopista Saltillo-Monterrey con dirección a MonterreyMás información en nuestro podcast

En el podcast de Rosario Busquets Nosti en Chayo Contigo hablamos de diversos temas como:Aprende las diferentes manera para poner límites con hijos adultosTe compartimos como actuar ante cualquier tipo de abuso sexual dentro de la familia  Conoce las precuciones para controlar el alcohol con el especialista en adicciones, Pedro Sánchez Paz

Precaución: la tendencia a contraerte te llevará a la escaséz. ¿Quieres abundancia? Desarrolla una mentalidad de expansión. Dale play y te explico. Episodio refereciado: Manifiesta fuera de la Matrix https://open.spotify.com/episode/1aNzAjyAhbzWpA1bDDhEPn?si=guUko1DATPCKfQk9i75KSA  ---- Deja tu reseña para este programa en: iTunes /Apple Podcast  Spotify Audible   Sígueme en: instagram.com/renunciafeliz facebook.com/renunciafeliz tiktok.com/renunciafeliz

EEUU emite alerta de viaje a frontera de Chiapas y Guatemala por violencia. Pidió trabajadores gubernamentales que tengan “mayor precaución”See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ten mucho cuidado cuando te ofrezcan algún producto por un precio muy bajo al que corresponde, pues te pueden estar metiendo un golazo y te vas a quedar sin lo que compraste, sin el dinero y posiblemente sin el amigo que te lo vendió.