Podcasts about zestig

Een groep partners en medewerkers van de Britse private-equityfirma 3i is erg rijk geworden dankzij het succes van koopjesketen Action. De afgelopen twee jaar konden zij onderling bijna €1,4 mrd euro verdelen, zo blijkt uit de laaste jaarcijfers van 3i. Redacteur Jan Braaksma legt uit waarom de investering in Action een zeer lucratieve private-equitydeal is geworden. Lees: https://fd.nl/bedrijfsleven/1556114/kop-vervang-met-kop Een unaniem besluit van de raad van commissarissen bij Unilever leidde tot het gedwongen vertrek van CEO Hein Schumacher. Schumacher, die bekend stond om zijn geduldige benadering van innovatie en kostenbesparing, qua strategie geprezen door commissarissen maar niet voldoende volgens Nelson Peltz, ontmoette weerstand. Zijn zogenoemde 'evolutie' botste met de 'revolutie' die door de invloedrijke Peltz werd geprefereerd. Bedrijvenredacteur Edwin van der Schoot beschrijft de interne strijd die tot Schumachers pijnlijke aftocht leidde. Lees: De pijnlijke aftocht van Hein Schumacher bij Unilever Na ruim 50 jaar verzamelen heeft voormalig orchideeënkweker Joop Stolze een bijzondere collectie oldtimers opgebouwd. Maar deze week neemt de handelaar definitief afscheid van zijn klassieke auto’s. Stolze wil seniorenwoningen gaan bouwen op de plek waar nu zijn collectie staat. Zestig appartementen is het idee, die sernioren moeten huisvesten en zo de doorstroming op de woningmarkt moet stimuleren. Een initiatief dat meer moeite kost dan de autoverzamelaar had gehoopt, vertelt redacteur Martijn Pols. Lees: Handelaar Joop Stolze ruilt zijn oldtimers in voor seniorenwoningen Redactie: Floyd Bonder en Anna de Haas Presentatie: Anna de Haas See omnystudio.com/listener for privacy information.

Jacques Presser kantelde het zelfbeeld van Nederland in de Tweede Wereldoorlog. Waar stond deze historicus, schrijver en denker voor? We gaan in gesprek met cultuurhistoricus en essayist Thor Rydin, historicus Afke Berger en journalist Michel Krielaars en luisteren naar een lezing van historicus en journalist Jos Palm. Theatertroep: Rosa Asbreuk & Timo Huijzendveld dragen diverse stukken voor.Zestig jaar geleden verscheen Jacques Pressers magnum opus Ondergang: de vervolging en verdelging van het Nederlandse Jodendom 1940-1945. Sindsdien is het beeld van de Tweede Wereldoorlog in Nederland nooit meer hetzelfde geweest. Nederland zelf is sinds het boek, dat onherstelbare deuken sloeg in de autoriteit van een oudere generatie, nooit meer hetzelfde geweest. Waar stond Jacques Presser voor, als historicus, als schrijver en denker? En welke toekomst hielp hij mogelijk maken?Jacques Presser (1899 – 1970) was afkomstig uit een arm Joods milieu en werkte voor de oorlog als leraar geschiedenis. Zijn vrouw overleefde de Holocaust niet, en na de oorlog werd deze het hoofdonderwerp van zijn wetenschappelijke werk. Op de universiteit stond hij het persoonlijke element in de geschiedschrijving voor – zo bedacht hij de term ‘egodocument'. Ook zijn eigen leven verwerkte hij in romans en gedichten over onder andere zijn onderduik. Met zijn eigen ervaringen, zijn historische bevindingen en zijn linkse en emancipatoire stellingname in het publieke debat werd hij gezichtsbepalend voor naoorlogs Nederland. Programmamaker: Veronica BaasDit programma maakt onderdeel uit van de serie Publieke Intellectuelen, in samenwerking met De Groene Amsterdammer en mogelijk gemaakt door Vfonds.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Veelzijdigheid is een kwalificatie die zonder meer van toepassing is op Anita Witzier. Nadat ze eind jaren '80 een succesvolle screentest doet, wordt ze omroepster bij Veronica. Vanaf dat moment is Anita -gelukkig- niet meer van het scherm weg te slaan. Denk aan de succesformats Hints, Tien voor Taal en Memories, maar ook recentere programma's zoals Nieuwe Boeren en Zin in Morgen. Bij The Passion laat ze in de rol van verslaggever zien dat het opdiepen van persoonlijke verhalen haar op het lijf geschreven is. Wat Anita Witzier ook doet, het is altijd betrokken, bevlogen en openhartig. Of het nu gaat over het proces van ouder worden in de online serie Zestig & Zo, het leven met reuma of bewuster en duurzamer leven. Kortom: een inspirerende vrouw in vele opzichten. Veel mensen zijn tegenwoordig overprikkelt, overspannen of ervaren een enorme druk om alles perfect te moeten doen. Hoe kun je nou je brein helpen om fijner en relaxter in het leven te staan? Daarover gaan we praten met deze Neurosciene, oftewel breinkennis expert. Daarnaast is hij ook onderzoeker, mentor, analist auteur. Zo heeft hij samen met zijn zakenpartner Marcel Bos de Amazon nr#1 best seller “Why of Everything” geschreven: een boek dat je leert hoe je DNA samenwerkt met je hersenen. Met Eddie verkent Martine Hauwert de biologische processen die ons brein aansturen. Van onbewuste programmering tot de zoektocht naar waarheid. 'Lekker Leven' is iedere derde maandag van de maand tussen 18:00 en 19:00 uur te beluisteren op GoodLIFE Radio en naderhand terug te luisteren als podcast via je favoriete podcastplatform.

Herman Koch vertelt over zijn nieuwe boek ‘Luchtplaats'. Hij vertelt over de leesclub met gevangenen waar hij ooit aan deelnam om zijn boek ‘Het diner' te bespreken, over hoe mensen zichzelf soms zomaar terug zouden kunnen vinden in zijn boeken en over hoe hij te werk gaat als schrijver. Daarna bezoek ik boekhandel Hoogstins in Amsterdam, waar Sjoerd Hoogstins een aantal mooie boekentips geeft.   Boekentips:   Luchtplaats – Herman Koch (www.libris.nl/9789026354960)   De boeken van Scott Turow (www.libris.nl/zoek?q=scott+turow)   Op een andere planeet kunnen ze me redden – Lieke Marsman (www.libris.nl/9789493256989)   Zestig miljoen jaar borrelen – Jeroen Derks (www.libris.nl/9789024467891)   De gedichtenapotheek – Philip Huff (www.libris.nl/9789044657104)   Serie Het verhalenorkest (www.libris.nl/zoek?q=het+verhalenorkest)   Verliefd en veroordeeld – Maartje van de Kamp (www.libris.nl/9789463823906)

Afgestaan Seizoen 2 Aflevering 4: EleonoreAflevering 4 van het tweede seizoen van Afgestaan gaat over Eleonore. Eleonore  is in begin jaren 60 in Moederheil geboren. Haar moeder was een Surinaamse jonge vrouw uit de Antillen, die hier verpleegkunde studeerde. Eleonore was in Moederheil één van de weinige gekleurde baby's. Eleonore: ”Er werd gebeld door de Kinderbescherming en die zeiden tegen mijn moeder: ”Mevrouw, we hebben een kindje van kleur voor u.”In het adoptiegezin van Eleonore woont ook een broer van haar adoptiemoeder. Hij is licht  verstandelijk beperkt en misbruikt Eleonore langdurig. Eleonore: “Er is ooit een keer een opmerking gemaakt, las ik in de dossiers. Ja, mijn broer woont bij ons, maar het is een goeiige figuur die helemaal geen last geeft. En daarna heeft de Raad voor de Kinderbescherming … daar verder niets over gevraagd,  geen onderzoek naar gedaan, voor zover ik dit weet, terwijl… ik weet dat familieleden, mensen uit de buurt, mensen uit hun vorige woonplaats die hadden allemaal al last dat die oom kindertjes lastig viel."Deze podcast gaat over een meisje dat terechtkomt in een gezin dat absoluut niet veilig is. Van buitenaf is het een plaatje, maar in het gezin is er verbaal, psychisch en lichamelijk misbruik. Zestig jaar later weigert dit meisje nog langer slachtoffer te zijn van alle taboes en vertelt ze over de impact die adoptie en misbruik op haar leven hadden en over hoe belangrijk het is om eindelijk je rechtmatige plek te kunnen innemen in je biologische familie. Dit doet ze voor haar kinderen en kleinkinderen, maar ook voor gezinnen waarbij deuren nog steeds gesloten zijn.Eleonore:” Ik ben ervan overtuigd dat dat in deze tijd nog net zo is dat er dingen gebeuren in gezinnen waarbij de deuren gesloten blijven, waar mensen er de dupe van worden en dat kan niet!”Shownotes:Moederheil:    https://fiom.nl/zoeken-familie/moederheil-valkenhorsthttps://www.brabantcultureel.nl/2018/03/06/de-pijnlijke-adoptiegeschiedenis-van-ongehuwde-moeders-in-moederheil/Surinaamse en Antilliaanse studenten verpleegkunde in Nederland:https://anderetijden.nl/aflevering/735/Zusters-uit-Suriname-Seksueel misbruik:https://www.nji.nl/kindermishandeling/seksueel-misbruikVictim blaming:https://www.slachtofferhulp.nl/voordehelpers/iemand-ondersteunen/victim-blaming-voorkomen/Betekenis van onvruchtbaarheid bij adoptieouders en gevolgen hiervan voor verbinding van adoptieouders en – kind.https://www.opgroeien.be/sites/default/files/tool-documents/de-betekenis-van-onvruchtbaarheid-in-het-kader-van-adoptie.pdfAneurysma familiair:https://www.thuisarts.nl/zwakke-plek-in-bloedvat-in-hoofd/in-mijn-familie-zijn-mensen-met-zwakke-plek-in-bloedvat-aneurysmaStichting Verleden in Zicht voor Nederlandse afstandskinderen en binnenlands geadopteerden.https://verledeninzicht.nl/Email: info@verledeninzicht.nlInterviews: Georgia Gradenwitz- Kemp en Carine DorgeloAudionabewerking: Konstantin Johannes van The Sound RepublicEindredactie en montage: Carine Dorgelo© 2023- 2024 Carine Dorgelo& Georgia Gradenwitz- Kemp

[for english click here] >>> intro Welkom in deze aflevering waarin we samen met Tom Stijven van Just Breathe de linken leggen tussen ademhaling, welzijn en inclusie. Want wist je dat ieder van ons een enorm krachtig zelfregulerend apparaat ter beschikking heeft? Wat als we onze ademhaling kunnen inzetten niet enkel als coping mechanisme om te kunnen omgaan met de druk en de gejaagdheid van het systeem waarin we leven, maar ook om dit systeem te veranderen? Luister mee en krijg on the go een aantal meteen toepasbare ademhalingstips mee! Beste luisteraar goede middag of goede avond of goede morgen, afhankelijk van wanneer u dit hoort. Wij zijn hier met een nieuwe aflevering van onze podcast en we hebben bij ons op de gast stoel niemand minder dan Tom Stijven. We hebben Tom uitgenodigd omdat we niet alleen Tom al een tijdje kennen en al aangenaam samengewerkt hebben, maar omdat Tom een expert is op het vlak van ademhaling. En dan hoor ik u al denken ‘wat is nu de link tussen iemand die expert is op het vlak van ademhaling en het thema van onze podcast', die toch vooral gericht is op de arbeidsmarkt, inclusie op de arbeidsmarkt. En laten we vandaag dat wat verbreden en dat benoemen als welzijn op het werk, welzijn op de arbeidsmarkt. En als we het thema welzijn in de mond nemen, dan komen we dicht bij wat Tom te bieden heeft. Maar Tom, misschien moet jij jezelf kort eens even voorstellen. Goeiemiddag allemaal. Ik ben Tom Stijven. Ik ben sinds 10 jaar heel actief bezig met alles wat met ademhaling te maken heeft en de aanleiding was een ziekteperiode van 6 jaar waarin ik aan het aftakelen was er niks meer kon, overal hulp ging vragen: allerlei adviezen, specialisten, dokter, ziekenhuizen,.. En niemand kon me helpen en eindconclusie was ‘je hebt fybromyalgie we zullen je naar een pijnkliniek doorverwijzen' en daar heb ik toen gelukkig heel vriendelijk voor bedankt. En toevallig, in diezelfde week ontdekte ik via mijn moeder een verhaal over een gekke Nederlander. Die zei invloed uit te oefenen op je autonome zenuwstelsel en je immuunsysteem en dat was Wim Hof, de ‘Iceman'. Ik ben daar in opleiding geweest, en op kennismakingsweekend geweest en ik ben eigenlijk na een weekend pijnvrij thuisgekomen, boordevol energie. En 3 maanden later was ik voltijds aan het werken als orderpicker bij een heel groot sportbedrijf. En liep ik 8 tot 12 km per dag door een magazijn en nam ik de trap naar de vijfde verdieping.. alles kon. En dat heeft mij geïnspireerd om daar mee aan de slag te gaan. Ik was in januari 2015 de eerste officiële Wim Hof instructeur in België en ben sindsdien vooral bezig geweest met extra kennis vergaren. Onder andere door een breathology-opleiding: hele oude pranayama kennis over ademhaling, maar dan wetenschappelijk onderbouwd. Dus je hebt eigenlijk zelf aan den lijve ervaren wat ademhaling met een mens, met een lichaam, met de gezondheid doet. Want als ik het goed gehoord heb net dan was jij jarenlang, een jaar of 6, eigenlijk aan het aftakelen en kon je minder en minder. Je bent heel bewust met ademhaling aan de slag gegaan en eigenlijk heel snel - een beetje ongeloofwaardig snel bijna - ben je hersteld van wat dokters verklaarden als  iets waar je moest mee leren leven. En dan ben je je gaan vervolmaken op dat vlak, omdat je het gevoel had: ‘wat ik nu meegemaakt heb, daar wil ik anderen mee gaan helpen. Ik wil begrijpen wat daar achter zat en ik wil dat gebruiken als een hulpmiddel om andere mensen ook mee te gaan helpen'. En ondertussen is Tom expert en een van de weinige Vlamingen, Belgen die op dit niveau met dit thema bezig is en professioneel vandaag voltijds aan de slag om mensen daarmee te helpen. Dus wat doe jij dan zo dag in dag uit - wat is dat helpen, waar bestaat het uit? Dat gaat zeer breed van een op een begeleiding waar mensen echt voor een counseling komen om advies te gaan zoeken. De oorzaken zijn dan vaak mentale of fysieke klachten waar ze niet vanaf geraken. Fysieke klachten: alles wat met CVS, fybromyalgie -  zelfs angststoornissen, depressies, chronisch hyperventileren te maken heeft, en dan gaan we echt in een één op één sessie uw ademhaling analyseren en onderzoeken waar komt het vandaan komt en met de juiste oefeningen en tricks kunnen we dat dan rechtzetten. Een andere bezigheid waar ik veel tijd in steek, zijn workshops in bedrijven, waar wij aan een groep mensen van 5, 15 of 20 bijvoorbeeld twee uur workshop geven rond, hoe werkt jouw functionele ademhaling. Hoe werkt jouw automatische piloot? Is jouw ademhaling jou nog aan het ondersteunen of aan het ondermijnen? En dan delen we kennis en oefeningen, we doen testen om te kijken, hoe het met uw ademhaling gesteld is. En een tweede stukje is: ademhaling als afstandsbediening van je brein. Hoe gebruik je zelf je ademhaling om jezelf te reguleren? Dus je hebt eigenlijk de tools perfect bij je om te kiezen hoe je je voelt. Elke ademhaling heeft een andere gevoelstoestand, gemoedstoestand en je kunt dus ook altijd van elke gemoedstoestand terugkeren naar een andere door je ademhaling te wijzigen. We zijn hier heel spannende dingen aan het benoemen. Je zegt dat de ademhaling eigenlijk de afstandsbediening is van je brein? Dat moet je ven uitleggen. Bij gelijk welke situatie waar je in terecht komt, verandert je ademhaling. Dus als je iets heel spannends, stresserends meemaakt, ga je waarschijnlijk, met 99% zekerheid,  sneller ademen, ga je hoger in je borstkas ademen en heel vaak ook nog door je mond ademen. En dat zijn eigenlijk de 3 ongezondste dingen die je kunt doen. Dat is borstkas ademhaling over-ademen en door de mond ademen. Dus wat moeten we leren? Ontspannen is het tegenovergestelde. Als je ergens helemaal rustig en vredig in een zonnig weitje een ijsje aan het eten bent, dan ben je waarschijnlijk heel rustig aan het ademen met je middenrif en adem je meestal door je neus. En daaraan kun je zien: die twee gemoedstoestanden hebben een eigen ademhaling, dus op het moment dat je in stress in spanning komt, ben je perfect in staat om controle te nemen over je ademhaling die rustig en langzaam te maken, focussen op die neus ademhaling en vanuit je middenrif, en je systeem zal onmiddellijk tot rust komen. Dat duurt geen 3 minuten. En begrijp ik dat goed, als ik zo naar jou luister, dat wij in onze Westerse samenleving – want je sprak over eeuwen oude wijsheid, 1000'en jaren oude wijsheid.. Zijn wij in onze Westerse samenleving vergeten hoe we moeten ademen? Ja, klopt. En jammer genoeg is het zelfs eigenlijk in de medische wereld een beetje vergeten. Ook als je bij professionals te hulp gaat - als je geluk hebt, detecteert een arts of een medisch professional dat je chronisch aan het over-ademen bent en zal die je doorverwijzen naar een kinesitherapeut om daar anders te gaan leren ademen. En als die er niet uitkomen, dan sturen ze je door naar mij, want dat zijn heel vaak ook de mensen die ook workshops komen: psychologen, kinesisten, osteopaten. Omdat zelfs daar eigenlijk de basiskennis van hoe een goede ademhaling werk bijna niet meer aangeleerd wordt, niet meer aanwezig is. En als je bepaalde boeken over ademen leest, dan merk je dat er de laatste 150 jaar kennis over ademhaling is die opflakkert en 10 jaar later zijn we dat dan weer vergeten. En dat geldt zo kringen van 10, 15 jaar doorheen de geschiedenis: die kennis blijkt terug boven te komen en terug te verdwijnen. Terwijl: pranayama yoga is 1000'en jaren oud en daar hadden ze bepaalde oefeningen waar mensen van denken ‘waar slaat dat op' – maar als we dat nu gaan bekijken en we gaan dat meten, dan is er wetenschappelijk bewijs van wat er precies gebeurt in je systeem, in je ademhaling. En dat is best verrassend om te zien. Waarom weten wij dat niet? Ik denk dat onze Westerse maatschappij vooral is gericht op presteren, aanwezig zijn,.. En wij staan eigenlijk altijd onze ‘aan-stand', in onze fight and flight modus bijna; en dat is ook dat stressniveau wat ermee gepaard gaat. En stress is super gezond hè: we hebben stress nodig om goed te functioneren, anders zouden we nooit in actie geraken, zouden we nooit dingen ondernemen. Maar stress wordt problematisch als die chronisch is en als je er geen blijf mee weet. En dan kom je eigenlijk in een staat van overbelasting. En die overbelasting, daar zit het probleem. Alles heeft te maken met je eigen weerbaarheid, je eigen draagkracht. Als de stress zwaarder wordt dan wat je aankunt, dan krijg je problemen. En sommige mensen gedijen onder enorm hoge stress omdat ze de tools kennen en het belang kennen van het onthaasten en het tot rust komen. Verklap eens een paar tools, wat kan je mensen zo via de podcast meegeven om te ontspannen, om de stress de baas te kunnen?  Er zijn een paar heel simpele dingen. Eigenlijk moet je ervan uitgaan dat relaxatie in de uitademing zit. Voor je hart is elke inademing een soort actiestand, tijdens elke inademing gaat je hart iets sneller slaan en tijdens elke uitademing gaat je hart iets trager slaan. Dat heeft puur te maken met het stimuleren van de nervus vagus. En een hele simpele oefening, wat ondertussen al iets meer bekend is, is hartcoherent ademen. Hartcoherent ademen wil eigenlijk zeggen 4 seconden inademen en 6 seconden uitademen. Niet meer dan dat, niet moeilijker dan dat. Maar dat heeft binnen de 3 minuten een impact op heel je hartritme en op je cortisolwaarde, dus dat is eigenlijk het ideale manier om in paar minuten te ontstressen. Als je dat 3 keer per dag 5 minuten doet, dan weet ik zeker dat je binnen 4 weken een blijvend resultaat voelt op je gemoedstoestand, op hoe je in staat bent om zelf tot rust te komen. Vier tellen in, zes tellen uit? Ja. Ik hoorde vorige week een podcast van dokter Luc Swinnen en die sprak over een soortgelijke oefening, bij  hem was het: je moet ‘s morgens en ‘s avonds de 4-7-8 doen: 4 tellen inademen, 7 tellen vasthouden en 8 tellen uitademen. Jouw tip is nog iets eenvoudiger. Vier in, zes uit. Zeker en ik gebruik 4-7-8 in mijn workshops als een manier om in slaap te geraken. Als je 4 seconden inademt, 7 seconden pauze en 8 seconden uit gebruik je eigenlijk twee manieren om je biologie tot rust te brengen. Dus ik zei net 4-6 is hartcoherent ademen, als je echt acute stress hebt, dan ga je naar 4-8: twee keer zo lang uit ademen als. Ik noem dat dan one-two breathing: gewoon de verhouding, de ratio - twee keer zo lang uit als in. Omdat je dan nog meer gebruik maakt van de vertraging van die hartslag. Die 7 seconden pauze tussenin die draait eigenlijk een beetje terug op een biologisch systeem dat we hebben, dat het ‘zoogdieren duikreflex' heet (de mamalian diving reflex). Als je stopt met ademen detecteert je lichaam dat er geen nieuwe zuurstof binnenkomt en gaat in een soort besparingsstand. Ik gebruik dat vooral binnen de Wim Hof methode, free divers gebruiken dat om tot rust te komen voordat ze gaan duiken. Zeker als je de adempauze combineert met koude in je gezicht, dan daalt je hartslag onmiddellijk. En dat soort dingen demonstreer ik in een workshop door 40 seconden niet te ademen en gelijktijdig een ijskoude natte doek in mijn gezicht te leggen. Binnen de 20 seconden daalt mijn hartslag met 25 slagen. Je lichaam reageert daar op. Er zijn dus twee manieren om je biologie te vertragen. Bij de 4-8 zit de vertraging in de uitademing, en de 7 seconden pauze in de 4-7-8 ademhaling gaat terug op die zoogdieren-duik-reflex. Dat werk perfect als je automatische piloot op zich al een goede ademhaling heeft. Vier-zeven-acht ademen kan voor sommige mensen ook stresserend zijn, omdat het voelt als te weinig en te langzaam ademen - dan mist het helemaal zijn effect. Daarom begint mijn workshop altijd met het verkennen hoe je automatische piloot ademhaling werkt. En dat is een hele simpele: je zou je in staat moeten zijn om minimum 25 maar liefst 40 seconden niet te ademen. Gewoon zonder voorbereiding na normale uitademing stoppen en dan tellen hoe lang je zonder lucht kan. Als je geen 25 seconden haalt, heb je een verstoorde ademhaling en heb je daar fysiek en / of mentaal last van -ook al besef je het niet en herken je de signalen misschien niet, maar daar zit de basis. Dus als iemand maar 13 seconden zonder lucht kan en ik zou die aanraden om 4-7-8 te gaan ademhalen om beter te slapen, dat gaat nooit lukken want dan gaat-ie helemaal in de stress. De basis moet eerst al goed zitten. Dus beste luisteraar: jullie kunnen dat allemaal nu testen. Eén keer gewoon inademen en uitademen, en dan kijken hoe lang je het volhoudt zonder opnieuw in te ademen. Ja. En jij zegt dat dat dan minstens 25 seconden zou moeten zijn? Maar ik kan me voorstellen dat bij een aantal mensen rond de 20 seconden - misschien al wel iets eerder - de drang om weer te ademen wel groter en groter wordt, dus het is niet zo dat per definitie die 25 seconden als heel comfortabel aanvoelen? Nee. De bedoeling is dat je op zoek gaat naar een duidelijke ademprikkel, dat is wanneer je echt wel voelt dat je op die moment wilt gaan ademen, maar je mag het niet uitstellen om zeker aan bv. 30 seconden te geraken. Want als je voorbij die grens zit dan ga je bijna in paniek weer inademen. En dat is niet wat je wil. Meestal adviseer ik twee rustige langzame ademhalingen te nemen, uit te ademen en dan te stoppen met ademen. Start dan je stopwatch en voel wanneer je de duidelijke drang hebt om te ademen en toch nog rustig kan inademen. En als je dat goed wilt doen moet je dit eigenlijk 3 ochtenden naar elkaar doen en daar het gemiddelde van nemen. Want ‘s ochtends ben je nog stressvrij, dan ben je nog maar net wakker, dat is het beste moment om dat te meten. Vanuit de oxygen advantage methode noemen we dat de ‘bold score'. In hartcoherentie gebruiken ze hetzelfde noemen ze het ‘controle pauze'. Dat geeft een heel duidelijk beeld over hoe je automatische piloot werkt. En als jij met geroepen werkt Tom, wat is dan jouw ervaring? Welk percentage van de deelnemers heeft daar geen probleem mee? Zestig procent van de mensen heeft er geen probleem mee om boven de 25 seconden te geraken. Het is een kleine minderheid die aan 40 seconden geraakt. En bijna 40% van de mensen in de geroepen die ik begeleid geraken niet aan 25 seconden. En als je dan begint uit te leggen wat daar de gevolgen van kunnen zijn,.. dat is alles wat te maken heeft met energiemanagement, met slaap, met rust in je hoofd,.. Dat is daar allemaal aan gelinkt. Ik ga eventjes tussen komen, want ik hoor verschillende termen vallen: ‘duidelijke ademprikkel', ‘zoogdieren duik reflex', ‘one two breathing', ‘hartcoherent ademen', maar wat ik je niet heb horen zeggen Tom, is ‘diep ademhalen'? Nee, klopt. ‘Diep ademhalen' – vroeger zeiden ze ‘als je het even moeilijk hebt, neem dan een paar diepe teugen adem.' Dat is een heel groot misverstand want mensen denken dan ‘ik ga m'n longen helemaal vullen' . En dat kan voor een stukje ontspannend werken, maar wat je vooral aan het doen bent, is je borstkas aan het vullen. Terwijl echte diepe ademhaling eigenlijk wilt zeggen dat je amper een litertje lucht binnen neemt, maar heel diep in je longen, in het onderste stuk van je longen, en dan moet je met je middenrif ademen, met je diafragma. Dat is eigenlijk de enige echte, gezonde ademhalingsspier. En je vult dan het onderste stuk van je longen, daar waar de meeste longblaasjes zitten (in de onderste 30% van je longen zitten de meeste longblaasjes). De meest efficiënte gasuitwisseling gebeurt in dat onderste stuk van je longen. Dus diep ademhalen is een goede tip, als je begrijpt wat diep ademhalen betekent. En daar zit heel veel misverstand rond. Dat is wat mensen vaak ook ‘buikademhaling' noemen? Ja. En daar zit ook een gevaar aan. Als ik mensen zie die heel sterk in hun borstkas vastzitten - want door jaren, stress, spanning of trauma's van die je vroeger meegemaakt hebt, ga je heel sterk naar een borstkas ademhaling. En die middenrif ademhaling dat zit zo. Het diafragma is de scheiding tussen je longen en je hart en je ingewanden. Dat is een spiertje dat je kan opspannen op een heel simpele manier en kleine ademteugen mee nemen. Buikademhaling dat wilt zeggen dat als ik m'n middenrif beweeg dan moet ik ergens ruimte geven voor mijn longen om open te kunnen gaan. En dat is dan meestal in je buikholte. Maar als ik tegen mensen zeg dat ze moet hun buik moeten ademen terwijl ze dat echt niet meer gewend zijn, dan zie je eigenlijk het tegenstrijdige gebeuren. Door in te ademen zou je buik namelijk een beetje moeten opbollen en bij de uitademing terug inzakken. En als je dat gaat forceren dan zie je het tegenovergestelde. Dan gaan mensen hun buikspieren gebruiken om hun buik op te bollen terwijl ze aan het uitademen zijn. Zo snel kan dat misgaan. Dus ik gebruik de term ‘buikademhaling' niet graag. Omdat het ook weer heel snel mis begrepen kan worden en eigenlijk een totaal verkeerd effect heeft. Dus jij zegt ‘middenrif ademhaling'? Ja. Omdat je met je middenrif ook perfect kan ademen zodat je je onderste ribben zijwaarts duwt, en dan beweegt je buik bijna niet. Dus ‘buikademhaling' kan kloppen maar het dekt niet volledig de lading. Ik vroeg me ook nog iets af. Je vermeldde het al een paar keer. Mensen zitten vaak in de stress, de combinatie werk en leven, of de gejaagdheid,.. Je zou dan het meester worden van je eigen ademhaling een beetje kunnen zien als een soort van coping mechanisme. Maar je werkt ook veel meer groepen, ook met bedrijven -  zie je ook die ademhaling en het meester worden daarvan als een manier om die samenleving en de werkomgeving op een andere manier vorm te geven? Of blijft het bij het beter kunnen omgaan met de stress die er nu eenmaal is? Nee, zeker niet. Mensen komen in de problemen wanneer de draaglast hoger is dan de draagkracht. En aan de basis daarvan liggen keuzes. Waar kies je voor? En niet alleen professioneel maar ook in het privéleven. ‘Ik heb een drukke job en ik moet nog naar het sportschool en ik zou nog eens bij mijn ouders langs moeten. En vrijdag zou ik eigenlijk bij mijn vrienden eens moeten langsgaan om mijn sociale contacten te onderhouden.' Dat zijn teveel ‘moetjes'. En mensen zijn bang om keuzes te maken. Ik denk dat bepaalde verwachtingspatronen in de maatschappij dit voeden: je zou daar en daar en daar allemaal aan moeten voldoen om de goede burger te zijn - of de goeie een broer of een goede zoon of een goede vriend. Maar ons leven is gewoon te druk en wij maken of geen keuzes en we zeggen tegen alles ‘ja', of we maken de verkeerde keuzes. En als ik tegen mensen zeg dat ze een beetje moeten leren ontspannen.. Ontspannen dat kan ook zijn 10 km door het bos gaan lopen, voor je systeem kan een duurloop perfect ‘rust' zijn. Als je hoofd helemaal leeg raakt en je hoort enkel nog de voetstappen van je looppas dan ben je meditatief aan het lopen en ben je eigenlijk in een staat van ‘rest & digest'. Je autonome zenuwstelsel kent een fight & flight status en een rest & digest status. We leven meestal in fight & flight modus: ik moet nog naar de sportschool, en moet nog dit, de kinderen moeten naar de zwemles ik moet bij mijn ouders langs.. Terwijl naar die sportschool gaan kan ‘rest & digest' betekenen als je dat met volle goesting doet en je ervan geniet. Rest & digest wilt niet zeggen op een matje gaat zitten niets doen en ‘ohm-chants' genereren. Dat is niet per se de definitie van rest & digest. Het draait om keuzes. En dat is in dat professionele leven ook zo. Als je zegt dat je een drukke job hebt en dat je de hele dag met klanten in de weer bent, en vaak boze klanten aan de lijn hebt.. Ook dan kun je perfect in staat zijn om jezelf te reguleren en rustiger te gaan ademen, one two breathing toe te passen, de 4-6 ademhaling, - en dus toch nog rustig blijven, terwijl een boze klant aan het ventileren is. Je hoeft niet mee in die adrenaline te gaan. Ook dat is een keuze. Als je controle neemt over jezelf en je kent het tools & tricks die je helpen dat te doen, dan kan je veel meer aan. Je kan op die manier je draagkracht verhogen. En door keuzes te maken kan je de draaglast verlagen. En over je job: ik vraag soms ook aan mensen om daarover een bewuste keuze te maken. Doe je dit echt graag? Is dit je ding? Word je er gelukkig van? Dan ben je goed bezig. Soms gebeurt het dat mensen na een training of na een traject bij mij te volgen zeggen dat ze niet meer op hun plaats zitten in hun job. Is dat dan verlies voor die werkgever of is het dan winst? Want een ongelukkige, ongemotiveerde werknemer draagt ook niet echt bij tot succes van je bedrijf. Dat zijn vaak dingen die we moeten durven benoemen en waarin we keuzes moeten durven maken. En daarom leg ik de link waarom het verstandig is om dit soort trainingen in een bedrijf te geven. Door meer bij jezelf te komen, meer tot rust te komen, ge je ook veel meer verdraagzaam zijn voor anderen en ga je ook rust uitstralen. En dat is denk ik een heel duidelijk iets, zeker voor leidinggevenden, voor werkgevers. Als je in een verhitte situatie komt en je kunt er rust uitstralen, dan krijg je een heel andere energie. Dat soort trainingen geven wij ook aan eerste hulpverleners, ambulanciers, politieagenten, brandweermannen. Als je in een verhitte situatie terecht komt als politieagent in een caféruzie bijvoorbeeld en je komt er als een rustig, gebalanceerd mens binnen, dan straal je rust uit en kun je veel sneller in communicatie gaan, in connectie gaan en onderhandelen of bemiddelen. En als je binnenkomt met hoge adrenaline, een hoge hartslag..: mensen voelen dat aan en situaties escaleren. Dus ik hoor je eigenlijk zeggen dat rustig reageren, in rust kunnen blijven iets is dat we allemaal verlangen in elke omstandigheid in ons leven. Of het nu professioneel is, in een  leidinggevende of niet-leidinggevende rol of in ons privéleven thuis met de kinderen met de partner - noem maar op. En het ongelooflijk krachtige is dat ademhaling daar enorm bij kan helpen. En die ademhaling, die hebben we altijd bij, daar hoeven we niets voor te kopen. Daar hoeven we geen medicatie voor te nemen. Daar hoeven we niets voor mee te nemen. We moeten er ons van bewust zijn en hem goed weten te gebruiken. En dan verricht het soms wonderen, zoals bij jou het geval was. Het kan echt spectaculair zijn. Ik heb een verpleegster bij me gehad net na de eerste corona vlaag. Diagnose CVS (chronisch vermoeidheidssyndroom), fibromyalgie insomnia, gepaard met overgewicht. Ik laat haar die test doen en ze kan 13 seconden zonder lucht waarna ze naar adem hapt. Dus heel dat basis ademhalingspatroon zit verstoord. Door met de juiste oefeningen - onder andere een vorm van de 4-7-8, maar ook het herprogrammeren van die automatische piloot om minder te gaan ademen – hadden we op 3 weken tijd het effect dat zij zich veel beter voelde, veel minder pijn had, veel meer energie had en veel beter kon slapen. Op 3 weken tijd. En wat je net zegt, dat we daar niets voor nodig hebben, dat is misschien ook een beetje de dooddoener van alle kennis rond ademhaling. Dat is een heel slecht verdienmodel. Als ik jou een abonnement kan aansmeren voor de een of andere fitness, kan ik jou 10 jaar lang binden aan een verdienmodel. Als ik jou aan de medicijnen kan houden, dan kan ik ook goed aan jou verdienen. Maar als ik jou in twee sessies goed leer ademen en de skills leer hoe je die kunt gebruiken, dan ben je levenslang in staat om daar gratis gebruik van te maken zonder speciale kleding, zonder hulpmiddelen en zonder abonnementen. Je hebt alles bij, alles op zak. Ik maak even een sprongetje naar wat je eerder zei. We zijn blijkbaar ook in onze opleiding geneeskunde vergeten hoe belangrijk ademhaling is. Zit daar en een mogelijke link dat er te weinig verdienmodel in goed ademen zit? Dat is voor mij een heel gevaarlijke uitspraak. Wij zijn superblij met onze moderne geneeskunde. Wat wij de laatste 150 jaar ontwikkeld en ook kennis opgebouwd hebben is enorm. Als ik hier zo meteen buiten stap en ik breek mijn heup op de stoep, dan ben ik super blij dat ze mij onmiddellijk kunnen opereren, nieuwe hulp steken, aan elkaar zetten, alles wat je wil. Mijn moeder heeft 5 bypass operaties gehad. Ik ben super blij dat dat allemaal kan. Maar ik denk dat de hele basis van hoe ons systeem werkt, dat we dat wel een beetje kwijt zijn in de medische wereld. In het voorjaar heb ik een workshop gedaan voor14 tachtigplussers die al 40 jaar elke maand samen iets gaan doen en die kwamen een ademhalingscursus volgen en heel mijn uitleg over wat er gebeurt over CO2, zuurstofgraad, impact op pijnbeleving,.. Er zat één man bij die dat alsmaar bevestigde: ‘ah ja, dat klopt', ‘ja natuurlijk,..' Dat was een arts. Maar die man was 55 jaar geleden opgeleid en dat was een heel andere setting. Die moesten veel meer experimenteren, veel meer zoeken en die waren veel meer bezig met het holistische, met de mens in zijn geheel. En nu zijn wij vooral in de medische wereld bezig met symptoombestrijding en voor elk symptoom is er wel een middeltje om dat symptoom te onderdrukken. Maar het neemt de oorzaak niet weg. En als ik het heb over adem coaching, de dingen waar we het nu over gehad hebben: dat is een heel mooi pakket aan tools die je kunt gebruiken. Maar als we het dan hebben over ademwerk, dan gaat het  over een techniek om te gaan ademen om oude pijnen, oude emoties, trauma's als het ware - elke verstoring van je autonome zenuwstelsel en zeker op jonge leeftijd, blijft plakken in je onderbewustzijn – te behandelen. En als je dan met de juiste ademhalingen zoals bewust verbonden ademen, wat we in de jaren 70 ‘rebirthing' noemden – heel diep in je onderbewustzijn kunt gaan voelen, dan kunnen we iets waar wij niet meer goed in zijn. Wij leren niet meer om te voelen. Daar zit een heel groot probleem en dat zijn dingen die ik samen met mijn vriendin Sonja Blommaart doe. Zij heeft een tweejarige opleiding gedaan, puur in dit vakgebied, in rebirthing. We organiseren ademcirkels waarbij we mensen op een matje leggen en een uur aan een stuk laten ademen. En binnen de 10 minuten ga je uit je neocortex, uit je modern denkend brein en kom je in je zoogdierenbrein en kom je allerlei oude dingen tegen, zonder het kunnen benoemen of echt te weten waar het om draait. Mensen beginnen te schokken om spierspanning die ze al heel lang bij hebben - echt opgebouwde fysieke spanning. Of mensen beginnen spontaan te huilen, vaak is het echt een huil om dingen kwijt te geraken. Ik heb het ooit gedaan en het was 40 jaar geleden dat ik nog gehuild had en toen ben ik beginnen huilen inderdaad. We hebben steeds meer psychologen die bij ons komen en daarna mensen doorverwijzen omdat ze beseffen dat het zo diep in je onderbewustzijn zit dat je daar met woorden niet kan geraken. En dan is het mooi dat je met ademhaling wel dat soort reizen kunt maken en die energie terug kan laten stromen. Want daar gaat het eigenlijk om: het is geblokkeerde energie die ergens vast zit in je systeem, dat kan blokkades opleveren. Dat is ontregeld geweest. Ook dat is een vorm van ademwerk. Lichaamswerk, ademwerk.. Dat is bijna therapeutisch wat je daar gaat doen. Absoluut. En in die zin is dat nog wat anders dan het adem coachen wat je eerst uitgelegd hebt en waar we met een paar relatief eenvoudige tips of soms zelfs hele eenvoudige tips de kwaliteit van ons leven en onze gezondheid eigenlijk al een heel stuk kunnen verbeteren. Voilà. Tom. Geweldig bedankt om ons die inleiding tot de boeiende wereld van onze ademhaling hier even kort en krachtig te komen vertellen. Ik ben ervan overtuigd dat het heel wat mensen weer nieuwe inzichten biedt en hopelijk ook gaat helpen. En als ze verdere vragen hebben of nood aan ondersteuning kunnen ze ongetwijfeld bij jou terecht. Zeker. Dank u wel om hier te zijn. Je luisterde naar een aflevering van ‘Let's Talk About Work', de podcast van de groep WEB-Blenders. Onze gesprekken gaan over werk, de weg naar werk, welzijn op de werkvloer en alles wat daarbij komt kijken. Je vindt ons op je favoriete podcastplatform en op www.blenders.be/podcast. Op social media kan je ons volgen op LinkedIn – daar vind je ons onder Podcast Let's Talk About Work; en op Instagram als blenders.podcast.letstalk. Ook via de Blenders nieuwsbrief kan je up to date blijven. Was je geboeid? Zet dit gesprek je aan het denken? Ben je zelf graag één van onze volgende gasten? Laat het ons weten via info@blenders.be en wie weet schuif jij binnenkort mee aan tafel.

Zestig miljoen Iraniërs mogen vandaag een nieuwe president kiezen, nadat de vorige president Raisi in mei met een helikopter verongelukte. Verkiezingen in Iran zijn over het algemeen niet erg spannend. De keuze in het soort kandidaten is beperkt en daardoor is de opkomst vaak erg laag. Gisteren nog haakte twee presidentskandidaten af en zo blijven er vier over. De smaken; conservatief en oer-conservatief. Zit er een kleine kans in op meer vrijheid voor de inwoners? Kan een nieuwe president een andere internationale koers gaan varen? Toenadering tot het Westen, minder steun aan bijvoorbeeld Hezbollah? De gast van vandaag is Matin Abassi, gemeenteraadslid voor de PvdA in Haarlem en geboren in Iran.

Het beeld van de zestig plusser klopt niet meer. Ze zijn vitaal en werken steeds vaker door.Pauline richtte een nieuwe mediabedrijf, Proudies, op en groeit snel.

“Op 4 mei herdenken we de doden en dat doen we in stilte, bewaar je protesten voor een ander moment.” Dat stelde Frans Timmermans onlangs, in een essay voor Vrij Nederland. Veel Nederlanders zullen dat met Timmermans eens zijn, maar tegelijkertijd is het een feit dat onze Dodenherdenking zoals hij nu is juist het product is van eerdere protesten. En ook dit jaar bestaat de kans dat er op 4 mei geprotesteerd zal worden. Hoe die herdenking tot stand kwam, en wat die ons toont over de Nederlandse herinneringscultuur, daarover is historica Maud van de Reijt te gast. Ze schreef eerder het boek Zestig jaar herrie om twee minuten stilte.

Eind 2024 start de bouw van drie grote woontorens in de driehoek Schipholweg, Europaweg en Schipholpoort in Haarlem. Onder de naam Spaarnepoort moeten daar over twee jaar zo'n 625 woningen zijn gerealiseerd. Een flinke klus, maar daar draait Bas van Dam, oprichter en CEO projectontwikkelaar Being, zijn hand niet voor om. Zestig procent van de woningen zijn bestemd voor de sociale huursector. De overige woningen vallen onder het middeldure segment. “Een groot voordeel op deze plek is dat we veel kunnen bouwen. Daardoor kunnen we dit soort gereguleerde woningen bouwen, met voorzieningen”, vertelt Van Dam. “Kleine woningen, daar heb je ook wat bij nodig. Zoals een flink aantal gemeenschappelijke voorzieningen die mensen kunnen delen.”

Het is het bedrijf dat als enige ter wereld de chipmachines bouwt waar iedereen die ook maar iets met technologie wil doen afhankelijk van is: ASML! In deze aflevering van Doorgelicht richten journalist Nina van den Dungen en analist Jim Tehupuring de schijnwerper op de Nederlandse chipmachinefabrikant uit Veldhoven zodat jij als belegger kan bepalen wat een ASML-aandeel nou écht waard is. Nina vertelt je alles over de geschiedenis van ASML en Jim doet een fundamentele analyse.       Het bedrijf  ASML is een van de belangrijkste spelers in de chipsector omdat het bedrijf praktisch gezien een monopolie heeft in chipmachines die gebruik maken van extreem ultraviolet (EUV). Daarmee zet het bedrijf jaarlijks miljarden om en komen de marges hoog uit tot wel vijftig procent. Dat succes heeft ook een keerzijde: het bedrijf staat onder grote druk vanuit de geopolitieke hoek.  ASML, wat staat voor ASM Litography, werd in 1984 opgericht als joint venture door Philips en ASM International. Philips had in de jaren 70 een nieuw soort chipmachine ontwikkeld, de wafer stepper, die in veel opzichten efficiënter was dan conventionele chipmachines. Maar om het apparaat zelf op de markt te brengen was te risicovol, daarom zocht het bedrijf uit Eindhoven naar een partner. Dat werd na een wereldwijde zoektocht het bedrijf ASM International, uit Bilthoven.   Het doel was om ASML in 1987 al winstgevend te maken, maar niks was minder waar. De aanloopkosten om de nieuwe chipmachines te ontwikkelen liepen op tot in de tientallen miljoenen. ASMI stootte het bedrijf daarom al snel af. Philips hield het langer vol, maar begon ook te twijfelen nadat het geraakt werd door de economische problemen aan het begin van de jaren 90. Na flink wat kapitaalinjecties van Philips, de EU en de Nederlandse staat lukte het ASML om toch boven water te blijven.   In 1993 werd de eerste winst gedraaid: 28 miljoen golden. Twee jaar later ging het bedrijf naar de beurs omdat Philips nog steeds het voornemen had om ASML af te stoten. Zestig procent van de aandelen gingen naar de Amerikaanse NASDAQ en de overige veertig procent zijn te vinden op het Amsterdamse Damrak.   In 2000 nam ASML de Amerikaanse Silicon Valley Group (SVG) over om EUV-technologie te ontwikkelen. In 2006 volgden de eerste prototype-machines en in 2010 wordt ‘first light' bereikt: een EUV-machine werd toen voor het eerst succesvol in gebruik genomen. Toch duurde het nog jaren voordat EUV-technologie levensvatbaar zou worden.   Na een aantal overnames kwamen de eerste commerciele EUV-chipmachines van in 2019 op de markt, wat de cijfers van ASML flink deed stijgen. Zo draaide het bedrijf in 2020 ruim 3,5 miljard euro winst en in 2021 zelfs bijna 6 miljard euro.   Vandaag de dag is ASML verwikkeld in allerlei geopolitieke kwesties. Zo mag het bedrijf geen EUV-machines meer aan China leveren van de Nederlandse overheid en beginnen de Verenigde Staten ook steeds meer druk uit te oefenen. Of de cijfers van ASML daaronder gaan leiden is afwachten.   De fundamentele analyse  Voor ASML bespreken we onder andere de omzet(doelstellingen), de marges, de winst (per aandeel) en de missende schuldpositie. Ook kijken verder dan de cijfers, we focussen op de geopolitieke situatie, de monopoliepositie van ASML en de groeikansen die het bedrijf desondanks heeft.  De presentatoren  Nina van den Dungen is journalist en presentatrice bij BNR Nieuwsradio. Als echte verhalenverteller vertelt ze je alles over ontstaansgeschiedenis van bedrijven.   Jim Tehupuring is analist en vermogensbeheerder bij 1Vermogensbeheer. Met een flink dossier aan kennis en jarenlange ervaring in de financiële wereld, analyseert hij bedrijven in begrijpelijke taal.   Over Doorgelicht  In Doorgelicht richten Nina van den Dungen en Jim Tehupuring de schijnwerper op de bedrijven achter je favoriete aandelen zodat jij als belegger kan bepalen wat ze nou écht waard zijn.    Disclaimer  De inhoud van Doorgelicht is geen financieel advies. Beleg altijd op basis van je eigen overwegingen en onderzoek.  Redactie  Niels KooloosSee omnystudio.com/listener for privacy information.

♥ Men zegt dat een vrouw op haar seksuele hoogtepunt zit rond haar 35ste. Inmiddels zijn we 35 en bijna 34. Wat merken wij hier van? Herkenbaar of heeft de daling na 3 kinderen en met een druk leven al ingezet? Wij bespreken het in deze nieuwe podcast!PROBEER GRATIS 800.000 LUISTERBOEKEN EN EBOOKS: www.bookbeat.nl/bookbeatwilentien?utm_source=youtube&utm_medium=influencer&utm_campaign=NL-wilentien-action-23747&utm_content=textlink-yt-offer-60d&utm_term=deal3♥ Met onze code bookbeatwilentien kun je nu geen 45 maar ZESTIG dagen gratis luisteren op BookBeat. In die tijd kun je heel wat luisterboeken verslinden kunnen we je vertellen. Onze favorieten passend bij dit thema?Schaamteloze Seks van Nynke NijmanMindful en Mindblowing Seks van Jessica GrahamHelp mijn kind denkt aan seks van Goedele Liekens♥ Lees hier het artikel van de Quest met meer achtergrondinformatie: https://www.quest.nl/mens/psychologie/a35332927/hebben-mannen-en-vrouwen-echt-een-andere-seksuele-piek/

Zestig jaar na dato zijn er opeens concertopnames ontdekt van The Beatles op een Engelse jongensschool in april 1963. Wat is het verhaal achter dit bijzondere optreden en hoe klinken de opnames? Fab4Cast buigt zich kritisch over de betekenis van deze onverwachte ontdekking. Wil je ons financieel ondersteunen? Word dan Vriend Van Fab4Cast en luister naar exclusieve afleveringen die je alleen als donateur kunt beluisteren! Kijk op petjeaf.com/fab4cast voor de mogelijkheden. We zouden je heel dankbaar zijn voor je steun.

De langverwachte aanpak van piekbelasters is vandaag van start gegaan. Drieduizend boeren die veel stikstof uitstoten in de buurt van kwetsbare natuurgebieden komen in aanmerking voor de regeling. Zestig procent van de piekbelasters is ondernemer in Gelderland. En vanaf vandaag kunnen ook agrarische ondernemers die geen piekbelaster zijn online nakijken of ze in aanmerking komen voor regelingen om te verduurzamen of te stoppen. Te gast: politiek verslaggever Leendert Beekman en Henk Vermeer, campagneleider, ambtelijk secretaris en rechterhand van Caroline van der Plas.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Zanger Will Tura lanceerde vandaag zijn allerlaatste single. Hij maakte meteen ook bekend dat hij Alzheimer heeft, en niet meer zal optreden. "Het is een waardige afsluiter na een waanzinnige carrière", zegt onze insider Wout Desmytere. "Zestig jaar lang heeft hij zichzelf telkens opnieuw heruitgevonden." See omnystudio.com/listener for privacy information.

De ondertitel van dit boek van Michael Sandel is, over de toekomst van de democratie Sandel is hoogleraar politieke wetenschappen aan Harvard University. Hij is professor sinds de jaren 1980s en auteur van verschillende boeken, zoals met 'What Money Can't Buy', en 'The Tyranny of Merit' (2020). De Nederlanse vertaling verscheen in 2021 en we lazen de zevende druk van De tirannie van verdienste. Het is een goed boek met 300 pagina's en een uitgebreid noten apparaat. Het boek geeft je een goed inzicht over de beperkingen van de meritocratie. De gevolgen van het geloof dat je zelf verantwoordelijk bent voor je succes en vindt dat je het dus verdient. Na de proloog en inleiding kent het boek zeven hoofdstukken: Winnaars en verliezers ‘Groot want goed': een korte geschiedenis van ‘eigen verdienste' De retoriek van het opklimmen Credentialisme: het laatste aanvaardbare vooroordeel Succesethiek De sorteermachine Waardering voor werk Conclusie Inleiding De inleiding begint met het verhaal over de fraude van ouders die probeerden hun kinderen op elite-universiteiten binnen te krijgen. Sandel laat zien dat de toelating tot een topuniversiteit wordt gezien als de hoofdprijs. Naarmate de ongelijkheid toenam en de inkomenskloof tussen mensen met en zonder universitaire opleiding breder werd, nam het belang van een universitaire graad toe. Hij noemt in de inleiding ook het geloof van de studenten dat je met schitterende cijfers en legitieme referenties werden toegelaten werkelijk op eigen kracht is, maar de rol van geluk en waar ze zijn geboren zien ze over het hoofd.  1 Winnaars en verliezers Interessante analyse van de winst van Trump. Het reële mediane inkomen van mannen in de werkzame leeftijd is $ 36.000, en dat is lager dan 40 jaar geleden. De rijkste 1% verdient meer dan de gehele onderste helft van de bevolking in de VS. In deze tijd is het niet eenvoudig om op te klimmen, zeker niet in de VS, dat is in landen als Denemarken en Duitsland eenvoudiger. Sandel zegt dat de meritocratie een erfelijke aristocratie is. Geen wonder dat de voorstellen in de boeken van Sander Schimmelpenninck en Paul Schenderling interessant klinken, ook in Nederland. Een probleem van de meritocratie is het gevoel dat het oproept bij winnaars én verliezers. Winnaars denken dat ze het zelf hebben gedaan (hoogmoed), verliezers hebben een gevoel van vernedering en ressentiment. Winnaars kijken neer op de verliezers, maar verliezers kijken ook neer op zichzelf. In 1958 voorspelde Young dit al in zijn boek over de meritocratie. 2 ‘Groot want goed': een korte geschiedenis van ‘eigen verdienste' Een meritocratische samenleving is inspirerend, het vrijheidsidee, dat je wordt beloont naar de geleverde prestatie. Een interessant hoofdstuk over wat het geloof door de tijd heeft gezegd over verdienen, consumptie en vrijheid, en ook de verschillen tussen de geloven. “De gelukkige is slechts zelden tevreden met het feit dat het lot hem gunstig gezind is geweest.” Weber Interessant is ook onderdeel over hoe het geloof vandaag nog steeds een rol speelt in de VS, zoals bijvoorbeeld pastors die praten over een goddelijke vergelding bij grote rampen. Alsof mensen die rampspoed over zichzelf hebben afgeroepen. Door te geloven word je beloont met rijkdom en gezondheid. MEt als gevolg dat wanneer je ziek of arm bent, dan geloof je dus niet genoeg. Zestig procent van de Amerikanen gelooft dat God wil dat mensen welvarend zijn. Dit geloof in de eigen verantwoordelijkheid zie je ook terugkomen in discussies rondom zorgverzekeringen. Het idee dat je mensen die ziek zijn hogere kosten in rekening brengt. Hogere premies voor de zieken, verlagen de kosten voor de 'goed' levende mensen. De gedachten is dat zij hebben gedaan wat ze moesten doen om hun lichaam gezond te houden. Zoals de argumenten van John Mackey (Whole Foods) tegen Obamacare, we zijn allemaal verantwoordelijk voor ons eigen leven en onze eigen ge...

Deze week overleden, Paul van Vliet. Zestig jaar stond hij in de schijnwerpers, in 2018 stapte hij van het podium. Men waarschuwde hem: je tuimelt in een zwart gat. In plaats daarvan begon Paul van Vliet (Den Haag, 1935) brieven te schrijven, 'Brieven aan God en andere mensen'. Hij keek erin terug op zijn kleurrijke leven en besefte: het wordt tijd om zich te verzoenen met zijn angsten, zijn eenzaamheid, en de dood. Dit gesprek vond plaats in 2019.

Deze week overleden, Paul van Vliet. Zestig jaar stond hij in de schijnwerpers, in 2018 stapte hij van het podium. Men waarschuwde hem: je tuimelt in een zwart gat. In plaats daarvan begon Paul van Vliet (Den Haag, 1935) brieven te schrijven, 'Brieven aan God en andere mensen'. Hij keek erin terug op zijn kleurrijke leven en besefte: het wordt tijd om zich te verzoenen met zijn angsten, zijn eenzaamheid, en de dood. Dit gesprek vond plaats in 2019.

De technologische revolutie van kunstmatige intelligentie en het politieke en culturele debat daarover zijn volop losgebarsten. Kun je je ogen nog geloven, is wat je leest wel 'echt'? Is wat hiermee kan – en vooral: straks zal kunnen - een vloek of een zegen of allebei tegelijk? En is deze editie van Betrouwbare Bronnen zélf wel echt?Jaap Jansen en PG Kroeger kijken niet alleen naar wat nu al de discussie beheerst, maar wijzen op lessen die uit eerdere hocus-pocus verhalen, 'hoaxes', getrokken moeten worden. Zo gaat ook meer dan honderd jaar na dato het valse document van ‘een vergadering van joodse wereldleiders' nog altijd onverminderd rond. 'De Protocollen van de Wijzen van Sion' waren een product van de Ochrana, de geheime dienst van de Tsaar. Wat daarin beweerd wordt, duikt in allerlei varianten nog steeds op: bij de 'Reichsbürger' bij de ayatollahs en in verhalen over 'Soros' en over Wall Street en Hollywood.***Op sommige podcast-apps kun je niet alles lezen. De complete tekst vind je altijd hier***Ongekend was de ophef in april 1983 in Hamburg, nu precies 40 jaar geleden. Toonaangevend weekblad Stern onthulde dat het de persoonlijke dagboeken van Adolf Hitler had ontdekt: “Die Jahrhundertsensation!” Zestig verzegelde mappen gevuld met honderden pagina's handgeschreven, persoonlijke aantekeningen door de Führer waren uit zijn bunker in Berlijn gesmokkeld en bij een vliegtuigongeluk gered.Veel geleerden - ook Loe de Jong van het RIOD - waren diep onder de indruk. Grote mediabedrijven betaalden grote bedragen voor het recht om dit unieke document exclusief uit te geven. Stern pochte dat de geschiedenis van het Derde Rijk en dus van Duitsland en Europa herschreven moest worden.PG vertelt hoe hij al in de kiosk op het station verbluft keek naar de omslag van Stern. Die foto van dat dagboek kon toch niet kloppen? En zo kwamen uit allerlei kringen argwaan, bevreemding en kritische analyses los. Het avontuurlijke verhaal van de vondst van Hitlers complete dagboeken en nog meer persoonlijke documenten uit de Führerbunker bleef niettemin de media wereldwijd meeslepen.De inhoud van het dagboek was opvallend. Deels een saai soort agenda-opsomming, deels allerlei gedachten die de dictator in een ander, soms menselijker daglicht stelden. Alle reden dus om het diep en kritisch te analyseren. Zodra dat door Stern mogelijk werd gemaakt, vielen er harde klappen. De concurrenten in de media vieren feest en de net nieuwe regering van Helmut Kohl niet minder, om heel andere, meer politieke redenen.Het verhaal van journalist Gerd Heidemann, oplichter Konrad Kujau en de financiële malversaties rondom de dagboeken is adembenemend. Niets van de avontuurlijke achtergrondverhalen bleek waar. Eigenlijk was alles overgeschreven uit een bestaande publicatie die de dagelijkse werkzaamheden van Hitler en zijn staf en detail had geverifieerd. Stern had vele miljoenen gespendeerd - en onder meer Nieuwe Revu $125.000 afhandig gemaakt! - in een hoax, "eine plumpe Fälschung" in de harde woorden van de chef van het Bundesarchiv.Jaap en PG vertellen hoe het zo ver had kunnen komen, hoe een zo opvallende hoax zó kritiekloos benaderd werd en welke schimmige achtergronden daar later nog over naar boven kwamen.Nu met kunstmatige intelligentie nog veel verfijnder met documenten, beelden en film gewerkt kan worden, is het eens te meer nodig dat media en politiek zich hiervan rekenschap geven. Want zijn die nieuwe beelden van 9/11 of de Maanlanding wel echt? En dat filmpje van Poetin of die jas van de Paus? En de vraag waarom mensen blijkbaar zo graag bedrogen willen worden ligt hierbij steeds weer op tafel.***Deze aflevering is mede mogelijk gemaakt met donaties van luisteraars die we hiervoor hartelijk danken. Word ook vriend van de show!Heeft u belangstelling om in onze podcast te adverteren of ons te sponsoren? Dat zou helemaal mooi zijn! Stuur voor informatie een mailtje naar adverteren@dagennacht.nl***Verder lezenGefälschte "Hitler-Tagebücher" - So gefährlich war der Fake (NDR)***Verder kijkenZDF-Doku: Die Jahrhundertfälschung***Verder luisterenStern heeft een eigen podcastserie met fragmenten uit telefoongesprekken tussen Gerd Heidemann en Konrad KujauEerdere afleveringen van Betrouwbare Bronnen die hierbij interessant kunnen zijn322 - 30 januari 1933, een fatale dag voor Duitsland en de wereld314 - Prins Heinrich XIII en het verlangen naar een autoritair Duisland304 - Waarom Nederland een Wet op de politieke partijen nodig heeft en wat we hierbij kunnen leren van Duitsland295 - "Kaag. Sigrid Kaag." Spionnen in de politiek289 - Donald Trump als gevaar voor de democratie - Joe Biden en zijn strijd voor de ziel van Amerika286 - Extra zomeraflevering: PG tipt boeken! (Hitlers heldin, de zus van Nietzsche)253 - Poetins bizarre toespraak: hoe de president de geschiedenis van Oekraïne herschrijft251 - Nederlanders hebben groot vertrouwen in de democratie, veel minder in partijen239 - 2022: het jaar van Oranje, Wannsee en de opkomst in Europa van jonge, nieuwe leiders231 - Geschiedenis als politiek wapen210 - Kabinetsformatie 2021: Herman Tjeenk Willink over het verval van de democratische rechtsorde206 - 'Aardverschuiving': Michael Wolff over Donald Trumps laatste dagen als president. En: zijn bezoek aan Mar-a-Lago152 - De 19e-eeuwse wortels van Forum voor Democratie141 – Hans Vijlbrief: een nieuwe relatie overheid-burger in de strijd tegen het populisme105 - 75 jaar bevrijding: Dagelijks leven in Nazi-Duitsland75 - 2020: het jaar van grote kunstenaars, gruwelijke uitvindingen en bevrijding van tirannie65 - 'Vroeger was alles beter', PG Kroeger: nostalgie als strategie en politiek wapen53 - De viering van 40 jaar Deutsche Demokratische Republik23 - Ruth Peetoom en politicoloog Yascha Mounk over de kwetsbare democratie19 - Anne Applebaum: Poetin en de destabilisering van het Westen***Tijdlijn00:00:00 – Deel 100:43:20 – Deel 201:18:24 – Einde Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Journalisten Frank du Mosch en Ton Verlind vragen in deze aflevering aan VARABNN-programmamaker Tim Hofman om te stoppen met zijn op een volkstribunaal lijkende manier van aanpak van het PvdA-kamerlid Gijs van Dijk, een werkwijze waarin de programmamaker doorschiet. Ook psychiater Esther van Fenema zegt: dat kán en móet anders. In het buitenland leidde deze journalistieke manier van werken tot suicides. Verder in deze podcast: verslag van een Beatle-bedevaart naar Liverpool, hoe deepfake, nep nu ook zijn intrede doet in de muziek en wat we daarvan moeten vinden, een pleidooi om de problemen van 2023 te lijf te gaan met de dynamiek van de sixties, psychiater Esther van Fenema over het gebrek aan weerbaarheid waardoor veel jongeren in de problemen komen en de overbezorgdheid voor van van alles en nog wat, waardoor veel leerzame vragen niet meer gesteld kunnen of mogen worden.

Komend weekend staat Rotterdam in het teken van de NN Marathon van Rotterdam. Ongeveer 17.000 deelnemers zullen starten vanaf de Erasmusbrug. Één van die 17.000 is de 60-jarige Wieger Vreeke uit Emmeloord. Hij gaat voor de 60ste keer een marathon lopen en dit doet hij ook nog eens voor een goed doel. We gingen met Wieger in gesprek over deze bijzondere marathon. Presentatie: Daan Prins

De Week van Energeia is dé nieuwspodcast voor de energieprofessional. Elke vrijdag praten redacteuren van Energeia je in ongeveer twintig minuten bij over de belangrijkste ontwikkelingen in de complexe energiewereld. Met deze week: het eindrapport van de parlementaire-enquêtecommissie aardgaswinning Groningen. Een rampzalige situatie voor de inwoners van het gaswinningsgebied in Groningen, daartoe heeft zestig jaar gaswinning geleid. Redacteur Jeroen Savelkouls was bij de presentatie van het rapport en vertelt wat hem opviel. Hoofdredacteur Wouter Hylkema licht toe waarom het kabinet de komende drie jaar ruim €1 mrd uittrekt voor het uitvoeren van klimaatbeleid door provincies en gemeenten. Waardoor het nog altijd niet vlot met het uitschakelen van de nachtverlichting van windturbines. En waarom netbeheerder Liander de mogelijkheden onderzoekt om extra elektriciteitskabels naar de Waddeneilanden te voorkomen. Presentatie: Ilse AkkermansSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Zestig jaar geleden vond je in onze hitlijsten regelmatig Italiaanse, Franse en Duitse liedjes terug. Nu overheerst het Engels en bots je maar af en toe op een anderstalig nummer. En ook de Italiaanse glamrockband Mäneskin kiest nu steeds meer voor het Engels na hun superhit ‘Zitti e buoni', waarmee ze het Eurovisiesongfestival wonnen. Hoe komt dat? Waarom hebben we plots geen oor meer voor muziek en français of auf Deutsch. Credits op standaard.be/podcastSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Zestig jaar geleden vond je in onze hitlijsten regelmatig Italiaanse, Franse en Duitse liedjes terug. Nu overheerst het Engels en bots je maar af en toe op een anderstalig nummer. En ook de Italiaanse glamrockband Måneskin kiest nu steeds meer voor het Engels na hun superhit ‘Zitti e buoni', waarmee ze het Eurovisiesongfestival wonnen. Hoe komt dat? Waarom hebben we plots geen oor meer voor muziek en français of auf Deutsch. Credits op standaard.be/podcastSee omnystudio.com/listener for privacy information.

In deze extra aflevering blikt Elles de Bruin terug op Zestig. Drie hoofdpersonen praten verder over wat 60 worden of zijn voor hen betekent. Hebben ze veel reacties gehad? Mariska van der Klis vertelt over de ontwikkelingen in haar liefdes-leven, Renate van der Zee zoomt in op het overlijden van haar moeder en Jeanet Rijndertse laat weten dat de podcast waarin ze vertelt over mantelzorg, haar familie op de kop heeft gezet.

In aflevering 8 van de podcast Zestig gaat Elles de Bruin in gesprek over seks, relaties en vriendschappen als je zestig bent. Heb je nog net zoveel zin in seks? Hoe hou je je relatie goed? En wat betekenen vriendschappen nog als je bijna 60 bent? Seksuologe Astrid Kremers zegt in Zestig: “Leuke seksuele ervaringen stoppen zeker niet op het moment dat je ouder wordt. Ik spreek heel veel mensen boven die leeftijd die echt een heel actief seksleven hebben en ook juist in die fase de vrijheid voelen om meer te gaan experimenteren.” Renate van der Zee vindt dat er zeker wel een en ander is veranderd: “Veel vrouwen hangen na de overgang niet meer in de gordijnen en dat geldt ook voor veel mannen van die leeftijd.”  Over vriendschappen zegt Mariska van der Klis in Zestig: “Ik ben op deze leeftijd selectiever met wie ik omga. Ik heb van sommige vrienden afscheid genomen en anderen heb ik juist weer opgezocht.”

Heb je, als je zestig bent, voldoende pensioen opgebouwd om straks een prettige oude dag te hebben? Veel vrouwen, zeker als ze gescheiden zijn, komen in financiële problemen. Ook omdat ze na een scheiding soms niet het pensioen van hun man krijgen waar ze wel recht op hebben. Juist omdat in Nederland vrouwen veel part-time werken, hebben ze vaak te weinig pensioen opgebouwd. Publicist en econoom Erica Verdegaal zegt in Zestig: “Vrouwen hebben meer dan mannen loon, pensioen en vermogenskloven. Dat komt door de boodschap die vrouwen meekrijgen in hun vroegste jeugd. Ze moeten hun dochters veel meer meegeven dat ze financieel onafhankelijk moeten worden. Vrouwen die in deeltijd werken krijgen deeltijd dochters, zo is het nu eenmaal”. Verder wordt deze week in Zestig stilgestaan bij wonen op je oude dag. Wat doe je met je te grote huis, nu de kinderen uit huis zijn. Marjanne Mulder van Achmea zegt in Zestig dat de verzekeraar mensen eerder wil laten nadenken over wonen als je oud bent: “Uit onderzoek blijkt dat mensen pas gaan nadenken over waar ze gelukkig oud willen worden als hun zorgvraag verandert, maar dan ben je al gevallen in de badkamer. Je moet veel eerder over wonen op je oude dag gaan nadenken”.

Zestig procent van de voedingsmiddelen bevat palmolie, maar het goedje is tegelijkertijd milieubelastend door ontbossing. Ondertussen werken ondernemers aan vervangers. Hoe doen zij dat?

Zestig procent van de voedingsmiddelen bevat palmolie, maar het goedje is tegelijkertijd milieubelastend door ontbossing. Ondertussen werken ondernemers aan vervangers. Hoe doen zij dat? Marcel van Wing is CEO van The Flower Farm en hij verkoopt in Nederland al een aantal jaar producten vrij van palmolie. Recent maakte hij ook de sprong naar de Belgische keten Delhaize. Wat drijft hem om de productie van palmolie te verminderen? Niels van Stralen werkt momenteel hard aan een alternatief voor de vetzuren die gebruikt worden uit palmolie. Hij haalde er recent een investering van 11 miljoen mee op en bouwt binnenkort een nieuwe fabriek in Nederland. Welke toepassingen hebben zijn vetzuren? Je luistert Koplopers op BNR.nl, in de BNR app, via Change.inc, of op jouw favoriete podcastplatform.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Zestig procent van de voedingsmiddelen bevat palmolie, maar het goedje is tegelijkertijd milieubelastend door ontbossing. Ondertussen werken ondernemers aan vervangers. Hoe doen zij dat?

Zestig procent van de voedingsmiddelen bevat palmolie, maar het goedje is tegelijkertijd milieubelastend door ontbossing. Ondertussen werken ondernemers aan vervangers. Hoe doen zij dat? Marcel van Wing is CEO van The Flower Farm en hij verkoopt in Nederland al een aantal jaar producten vrij van palmolie. Recent maakte hij ook de sprong naar de Belgische keten Delhaize. Wat drijft hem om de productie van palmolie te verminderen? Niels van Stralen werkt momenteel hard aan een alternatief voor de vetzuren die gebruikt worden uit palmolie. Hij haalde er recent een investering van 11 miljoen mee op en bouwt binnenkort een nieuwe fabriek in Nederland. Welke toepassingen hebben zijn vetzuren? Je luistert Koplopers op BNR.nl, in de BNR app, via Change.inc, of op jouw favoriete podcastplatform.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Elles de Bruin onderzoekt het naderende pensioen nu ze bijna zestig is. Ze gaat naar pensioencoach Maaike Boomstra, die haar uitlegt hoe je je op je pensioen kan voorbereiden. “Als je met pensioen gaat kom je in een transitie terecht. Ruim er tijd voor in, want het is voor veel mensen een rouwproces. Ze raken met hun werk ook een stuk van hun identiteit kwijt. En dat is voor veel mensen heel zwaar”. Teuntje, voorheen lerares op een basisschool, vertelt in Zestig over haar pensioen wat haar vreselijk zwaar viel: “Ik was een workaholic en dus zit je in een snelle trein, die 300 kilometer per uur zoeft. Ik ben eruit gesprongen en toen ben ik keihard op de grond geland. Bom, er was niks meer. Ik ging eraan kapot”. Arbeidsmarktdeskundige Marja Beumer heeft zelf de pensioengerechtigde leeftijd bereikt, maar ze werkt nog steeds door. “Ik heb nog heel veel kwaliteiten die ik nog wil gebruiken. Dat kan ik goed in mijn eigen bedrijf. Ik zeg nog heel vaak, ik ben nog jong. Ik begin net”.

In deze aflevering van Zestig onderzoekt Elles de Bruin de mogelijkheden voor carrière op oudere leeftijd. Kun je als je bijna 60 bent nog een een switch maken? Of kun je tot het einde van je loopbaan nog hetzelfde werk blijven doen? Zelf vraagt Elles zich af of ze nog wel op tv kan als ze straks 60 is. Ze vraagt het aan haar baas, Jan Slagter: “Natuurlijk kun je nog op tv, ik kijk helemaal niet naar leeftijd. Het gaat mij erom: Wat lever je, wat voor impact heb je op tv? Ik werk graag met oudere presentatoren die soms al een carrière achter zich hebben. Die hebben enorm veel kennis en kunde en dat kunnen we goed gebruiken bij MAX”. Arbeidsmarkt-deskundige Marja Beumer zegt in Zestig dat er tot 2050 enorm veel banen zijn, ook door vergrijzing, maar dat dit niet wil zeggen dat oudere werknemers altijd makkelijk aan de slag komen omdat er nog een enorme leeftijdsdiscriminatie heerst op de arbeidsmarkt. “Er zijn nog steeds veel vooroordelen over de oudere werknemer. Ze zijn lui, niet flexibel, lastig, dat denkt men. Maar uit onderzoeken blijkt keer op keer dat dit niet zo is”. 

In aflevering 3 van Zestig gaat Elles de Bruin of zoek naar hoe je gezond blijft als je tegen de 60 loopt. Als je jong bent, sta je niet zo vaak stil bij het feit dat je lijf ergens kan gaan haperen. Maar na je 60e zit je toch echt aan de kwakkelende, stroeve en een stuk minder vitale kant van de medaille. Terwijl je toch ook nog zoveel jaren te gaan hebt! Dus gezond en sterk zijn, en vooral ook blijven na je 60e, hoe doe je dat? Cardioloog Janneke Wittekoek, gespecialiseerd in het vrouwenhart, zegt dat je drie waardes goed in de gaten moet houden: Je cholesterol, je bloeddruk en je gewicht. Daarnaast moet je bewegen, dat is juist voor het ouder wordende lichaam erg belangrijk. En krachttraining is daarbij heel erg van belang: Wittekoek: “ Vanaf je zestigste ga je spiermassa verliezen en juist die spieren heb je op oudere leeftijd juist erg nodig. Om bijvoorbeeld nog goed uit een stoel te komen of om iets bovenuit een kastje te kunnen halen. Die dagelijkse handelingen wil je goed getraind wel kunnen blijven doen”. In aflevering drie gaat Elles zelf ook naar de personal trainer om te kijken hoe ze sterker kan worden nu ze bijna Zestig is.

Toen onze moeders zestig werden was hun leven grotendeels voorbij. Voor de huidige generatie vrouwen van zestig breekt er juist een drukke fase aan. Er wordt van hen verwacht dat ze doorwerken, fit blijven, er goed uit blijven zien en seksueel actief zijn. Maar ondertussen merken deze vrouwen wel dat ze ouder zijn en dat het verval inzet. Hoe ga je hiermee om? Programmamaker Elles de Bruin maakt er de podcast Zestig over. Vanaf dinsdag 25 oktober te beluisteren via je favoriete podcastapp. Zestig is het vervolg op de populaire MAX-podcast Opvliegers. Beluister de podcast via deze link (https://linktr.ee/omroepmax) in je favoriete podcastapp.

(1) Er is een Stijn Streuvels Woordenboek (2) Het Ontbreekwoord (3) James Bond bestaat 60 jaar (4) De Nobelprijs Chemie is uitgereikt. Middagjournaal van Raf Njotea

Oh mooie Vecht, kronkelend zoek jij je weg, zingt het shantykoor in Gramsbergen. Dit is de plek waar de Overijsselse Vecht ons land binnenkomt. Zestig kilometer legt de Vecht af om bij Zwolle uit te monden in het open water. Met geboren Vechtdal-bewoner Erben Wennemars ga ik op pad om te ontdekken waarin de liefde voor de Vecht verborgen zit. De reis voert langs streektaal, gewoontes, dichtkunst en de kracht van tradities en sterke verhalen. Vechtverhalen voert je naar de ziel van de liefelijke laaglandrivier. Deze podcast verschijnt bij het boek 'Kiek in het Vechtdal' waarin rivierjournalist Wim Eikelboom en fotograaf Gijs Dragt verhalen verzamelen van levend erfgoed langs de Vecht. Het boek en deze podcast zijn gemaakt in opdracht van Ruimte voor de Vecht. Samenstelling en redactie: Wim Eikelboom / Rivierverhalen

Zestig jaar geleden startte het Europese landbouwbeleid, in 1962. Het bracht enorme veranderingen teweeg in de landbouw en in de samenleving. Hoe heeft het Gemeenschappelijk landbouwbeleid (GLB) zich in de afgelopen decennia ontwikkeld? Hoe ziet het landbouwbeleid er nu uit? Welke speelruimte hebben lidstaten? En zit er ambitie in? Anthonie spreekt hierover met Sarah Westenburg, strategisch adviseur bij Boerennatuur en goed ingevoerd op het dossier. Na zestig jaar blijkt het GLB nog altijd van grote invloed, maar ook complex en verweven met talloze andere beleidsterreinen. Je hoort wat er verandert als op 1 januari 2023 het nieuwe stelsel ingaat, voor zover dat voor Nederland nu bekend is. Omdat Europa met talloze uitdagingen geconfronteerd wordt, staan we ook stil bij de mogelijke gevolgen van Oekraïne als EU-kandidaatslid. We eindigen met een oproep van Sarah voor voedselbeleid en een pleidooi om bestaande kennis beter te benutten. Daarvoor tipt Sarah de volgende rapporten uit de (soms niet zo) oude doos: RIVM (1988) Zorgen voor Morgen - Nationale Milieuverkenning Egbert Schuurman (1987) Crisis in de landbouw Jan Douwe van der Ploeg (2017) Het belang van boerenlandbouw: een verwaarloosde waarheid Documentaire Sicco Mansholt Het Mansholtplan (1969) Westhoff en Van Leeuwen (1959) De Zwarte Adem Platform voor Duurzame Financiering (2022) Financing regenerative agriculture Naast bovenstaande rapporten is de leestip van Sarah ‘Changing the food game' van Lucas Simons. Wil je meer horen over hoe de Europese landbouwoverschotten een dreigende hongersnood in Rusland voorkwamen in 1990? Beluister dan deze aflevering van de podcast Betrouwbare Bronnen (vanaf minuut 17:41). Wil je reageren? Dat kan via @toekomstnatuur op Twitter, @toekomstvoornatuur op Instagram of door een mailtje te sturen naar toekomstvoornatuur@vlinderstichting.nl.Je kunt Sarah vinden via @researchsaar en Boerennatuur via @BoerenNatuurNL.

Zestig jaar lang stond er een kolossale energiecentrale langs de IJssel bij Zwolle. In de hoogtijdagen torenden vijf schoorsteenpijpen boven het IJssellandschap uit. De centrale is in 2017 gesloopt. In deze afleveringen van IJsselverhalen halen we herinneringen op aan de IJsselcentrale Harculo met buurtbewoner Bert Veldhuis en Eleonore Roosenbeek. Zij werkte lange tijd als enige vrouw op de stroomfabriek. Fotograaf Carla Kogelman komt aan het woord over de fotoserie die zij maakte in opdracht van 'De Stad Verbeeldt' voor de expositie 'Verhalen van Harculo'. Muziek: Tangarine Redactie en montage: Wim Eikelboom - Rivierverhalen

Op 7 mei staat de Queen Tribute band Queen Must Go On in een uitverkocht Ziggo Dome. Zestig minuten was de hoofdprijs in The Tribute: Battle Of The Bands, het nieuwe SBS6 programma waar deze band aan meedeed. Leadzanger Ward Palmen kan zijn geluk niet op en vertelt er graag over bij ons in Spotlight. De setlist is ook al klaar én ze komen in september en december naar onze regio. Hou hun website in de gaten! In elk geval hadden wij een gezellig gesprek met Ward! Foto: Cristel Brouwer Website Queen Must Go On >

De stijgende online boekverkoop brengt de fysieke boekwinkel in de problemen. Hoe erg is dit voor uitgeverijen? In ‘De Top van Nederland' een uitgebreid gesprek met Mark Beumer, directeur van De Bezige Bij.      Abonneer je op de podcast   Ga naar ‘De Top van Nederland' en abonneer je op de podcast, ook te beluisteren via Apple Podcast en Spotify  See omnystudio.com/listener for privacy information.

Aan tafel zitten Ward Wijndelts, Elger van der Wel en Spraakmaker Erik Gerritsen. Het mediamoment van Van der Wel gaat over de populariteit van Teletekst. Gisteren lag de NOS-site en app er even uit en mensen konden terecht bij Teletekst. Waarom is dat bijzonder? Het mediamoment van Wijndelts gaat over het Nieuwjaarsconcert van het Nederlands Blazers Ensemble. Is dit onderdeel van de nieuwjaarstraditie? Is het goede televisie? De afgelopen weken was er alom aandacht voor het wel of niet openen van de scholen direct na de kerstvakantie. Zestig organisaties riepen vorige week op om de scholen zo snel mogelijk te openen. Gisteren in Nieuwsuur werd ook weer het belang van schoolopening benadrukt. Vandaag zal het kabinet besluiten wat ze gaan doen. Kan het kabinet na de intensieve lobby bijna niet anders dan de scholen openen? Hoe weegt het kabinet alle belangen die er zijn af? En welke rol speelt de media-aandacht daarin? Twitter heeft weer een account minder. En niet van zomaar iemand. De zogenoemde grootste aanjager van het Trumpisme momenteel in Amerika, Marjorie Taylor Greene, een Republikeins Congreslid, is er na meerdere waarschuwingen afgegooid door verspreiding van Covid-19 misinformatie en complottheorieën. Is dat handig? Of zal Greene zich hierna in haar eigen bubbel terugtrekken en alleen maar extremer worden? We besluiten het Mediaforum met het Taalteam met Frank van Pamelen.

Zestig klinieken en ziekenhuizen mogen zich dit jaar winnaar noemen van het onderzoek Beste Ziekenhuizen en Klinieken van EW. Ze behalen de maximale score voor één van de zeven behandelingen waarvan de kwaliteit is gemeten. Waar kunt u zich het beste laten behandelen voor bijvoorbeeld een heupprotese of staaroperatie? Dat leest u allemaal in het EW-coververhaal van deze week. Fleur Verbeek bespreekt het met de schrijver van dit verhaal, gezondheidsredacteur Marieke ten Katen. Lees het coververhaal hier: https://www.ewmagazine.nl/kennis/achtergrond/2021/11/waarheen-voor-de-beste-zorg-2-1924w/ Alle onderzoeksresultaten vindt u op https://www.ewmagazine.nl/zorg Lees het verhaal over kortste wachttijden hier: https://www.ewmagazine.nl/kennis/achtergrond/2021/11/dit-zijn-de-ziekenhuizen-met-de-kortste-wachttijden-855800/  Lees het verhaal over inhaalzorg hier: https://www.ewmagazine.nl/kennis/achtergrond/2021/11/wachtlijst-kan-korter-1930w/ Lees het interview met arts en medisch directeur Ronald van Heerwaarden hier: https://www.ewmagazine.nl/kennis/achtergrond/2021/11/ronald-van-heerwaarden-er-is-een-gebrek-aan-centrale-regie-1828w/ Lees het interview met ziekenhuisbestuurder Pier Eringa: https://www.ewmagazine.nl/kennis/achtergrond/2021/11/pier-eringa-het-gaat-om-meer-dan-alleen-efficientie-1831w/ Heeft u interesse in een abonnement op EW? Ga naar www.ewmagazine.nl/abonneer Twitter: https://twitter.com/ewmagazinenl/ Facebook: https://www.facebook.com/EWmagazinenl/

Zestig klinieken en ziekenhuizen mogen zich dit jaar winnaar noemen van het onderzoek Beste Ziekenhuizen en Klinieken van EW. Ze behalen de maximale score voor één van de zeven behandelingen waarvan de kwaliteit is gemeten. Waar kunt u zich het beste laten behandelen voor bijvoorbeeld een heupprotese of staaroperatie? Dat leest u allemaal in het EW-coververhaal van deze week. Fleur Verbeek bespreekt het met de schrijver van dit verhaal, gezondheidsredacteur Marieke ten Katen. Lees het coververhaal hier: https://www.ewmagazine.nl/kennis/achtergrond/2021/11/waarheen-voor-de-beste-zorg-2-1924w/ Alle onderzoeksresultaten vindt u op https://www.ewmagazine.nl/zorg Lees het verhaal over kortste wachttijden hier: https://www.ewmagazine.nl/kennis/achtergrond/2021/11/dit-zijn-de-ziekenhuizen-met-de-kortste-wachttijden-855800/  Lees het verhaal over inhaalzorg hier: https://www.ewmagazine.nl/kennis/achtergrond/2021/11/wachtlijst-kan-korter-1930w/ Lees het interview met arts en medisch directeur Ronald van Heerwaarden hier: https://www.ewmagazine.nl/kennis/achtergrond/2021/11/ronald-van-heerwaarden-er-is-een-gebrek-aan-centrale-regie-1828w/ Lees het interview met ziekenhuisbestuurder Pier Eringa: https://www.ewmagazine.nl/kennis/achtergrond/2021/11/pier-eringa-het-gaat-om-meer-dan-alleen-efficientie-1831w/ Heeft u interesse in een abonnement op EW? Ga naar www.ewmagazine.nl/abonneer Twitter: https://twitter.com/ewmagazinenl/ Facebook: https://www.facebook.com/EWmagazinenl/ See omnystudio.com/listener for privacy information.

Nieuwe Lockdown, Oude fitties en neppe Leidse accent

Hoofd van de Odisee-hogeschool Ann Verreth stelt in A La Carte de hele organisatie van het onderwijs ter discussie. Ze gaat ook in op een reeks 'heilige huisjes'. "Zestig leerlingen voor één leerkracht? De crisis is zo ernstig dat we ook daarnaar moeten kijken.""Het lerarentekort is een probleem van vele jaren, maar wij voelen het vandaag bikkelhard aan. Het allerbelangrijkste is om nu samen aan tafel te gaan zitten en een nieuw lerarenpact op de rails te zetten. Er is te lang getalmd om zo'n geconcerteerd beleid te voeren. Het onderwijsbeleid zal altijd op middellange termijn gevoerd worden. Want eerstejaarsstudenten zullen pas ten vroegste over drie jaar voor de klas kunnen staan."Het effect dat corona op de zorgsector heeft gehad, met meer inschrijvingen in de zorgopleidingen als gevolg, blijft voor het onderwijs uit. Er zijn dit academiejaar zelfs minder kandidaten voor het lager en kleuteronderwijs. Verreth pleit nog voor een ambassadeur van het onderwijs om de krachten te verenigen en de belangen van de sector onder de aandacht te houden.

Zestig tot tachtig procent van alle overnames leidt tot waardevernietiging, blijkt uit wetenschappelijk onderzoek. Maar met minstens zeventien succesvolle overnames op zijn naam kunnen we de baas van Just Eat Takeaway gerust een expert noemen. Milou en Pim spreken hem over schaalvergroting, Lieferando, Grubhub, beursgang, (activistische) aandeelhouders en zijn strategie, die sinds het begin voor 90 procent onveranderd is gebleven.► Uitgebreide show notes en achtergrondinformatie: http://jongbeleggendepodcast.nl► Word Vriend van de Show: https://vriendvandeshow.nl/jongbeleggen► Updates via Instagram: https://www.instagram.com/jongbeleggen► Bekijk mijn volledige aandelen portfolio: https://forms.gle/phwa7yRSz2UZg2rk6Door de toenemende populariteit van de podcast blijkt het echter onmogelijk om alle berichten te beantwoorden; hoe graag ik dat ook zou willen. Veel vragen die gemaild worden krijgen een antwoord in de podcast. De kans is heel groot dat jouw vraag al besproken is in één van alle afleveringen. Voor veelgestelde vragen verwijs ik je graag door naar de website, waar een pagina hiervoor is ingericht. Klik hier voor alle veelgestelde vragen.Deze podcast is 100% expertise-vrij en alleen geschikt voor amusementsdoeleinden. De inhoud mag niet worden beschouwd als financieel advies.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

  Hier kan u het interview herbeluisteren dat Radio Maria had met E. H. Marcel Raskin. Deze Alkenaar woont op rust in Hasselt, maar was daarvoor priester in Seraing, de mijnstreek van Luik. Met vurige bewoordingen geeft de Alkenaar voorbeelden uit het dagelijks leven om Jezus te volgen en Zijn vuur brandend te houden. Niet […]

Verdwenen vogelgeluiden, verwelkte planten en een vervuilde bodem. In de jaren '60 waarschuwde bioloog Rachel Carson in haar boek Silent Spring voor de verwoestende effecten van chemische bestrijdingsmiddelen op de natuur. De bestseller wordt ook wel als het begin van de milieubeweging gezien. Zestig jaar later is het pesticideprobleem nog steeds niet opgelost. Milieukundige dr. Jerry van Dijk bespreekt Carsons klassieker. Waarom zijn we nog maar zo weinig opgeschoten? En wat verhindert een échte omwenteling?

Angelique geeft toe dat ze geen ster is in het schrijven van liedjes maar ze zingt wel graag covers uit verschillende genres. Ze is live te gast in onze studio en vertelt over de muziek waar haar hart naartoe gaat. Natuurlijk ook naar Neil Diamond. Als we weer mogen dan zal ook zij weer met de andere bandleden van de Neil Diamond Memories Tribute band gaan optreden. Haar nieuwste remake van Windmills Of Your Mind is werkelijk heel relaxed. Bekijk en beluister hier haar videoclip > en bezoek ook haar Facebook pagina >

In deze podcast van Roetz spreekt journalist Ab Winkel met Frank Kraaijeveld (76), voorman van de Bintangs.Dit jaar, 2021, wordt door de Bintangs stilgestaan bij het feit dat de groep 60 jaar geleden werd opgericht. Zo verschijnt het boek Be Frank, komt er een plaat met nieuwe muziek en besteedt Roetz Magazine een editie aan de landelijk bekende topband die gevoelsmatig nog altijd in de IJmond wortelt.  Bassist Frank Kraaijeveld was bij de oprichting van de groep betrokken en draagt de fakkel zestig jaar later nog steeds. Interview en montage: Ab Winkel. Muziek: de Bintangs.

Henry Rollins werd zestig jaar en dat vierden we op KINK DNA CLASSICS. Eric Corton en Tim Op het Broek draaiden hun favoriete Rollins tracks en Eric Corton vertelde over zijn ervaring met deze bijzondere performer, dichter, acteur en zanger. 

Henry Rollins werd zestig jaar en dat vierden we op KINK DNA CLASSICS. Eric Corton en Tim Op het Broek draaiden hun favoriete Rollins tracks en Eric Corton vertelde over zijn ervaring met deze bijzondere performer, dichter, acteur en zanger. 

Boeken van maand februari In een nieuwe aflevering van podcast Radio Savannah kletsen Lola en Suzanne jullie bij over nieuws uit de winkel en introduceren de boeken van de maand februari. Deze maand zijn dat Onze kinderen van Renée van Marissing en Wij zijn de wolven van Evie Wyld. Wanneer Mia’s vader overlijdt, moet ze samen met haar zus Iris zijn huis leegruimen. Door de tijd die ze daar doorbrengt, komen jeugdherinneringen bovendrijven en leert ze kanten van haar vader, een notoire drinker, kennen die ze niet eerder zag. Iris blijkt zich bepaalde gebeurtenissen heel anders te herinneren dan Mia en wil zo snel mogelijk verder met haar leven. Mia staat op het punt moeder te worden; haar vriendin Sally is zwanger van hun eerste kind. De keuze wie er zwanger zou worden was makkelijk voor Mia, want ze voelt geen behoefte haar DNA door te geven. Maar hoeveel zeggen genen, hoe werken verhalen door tijdens het opgroeien en hoeveel ruimte nemen trauma’s in in een lichaam? Onze kinderen is een intieme vertelling over familie, verlies en de vraag wat ouderschap behelst. Vind het boek hier in de webshop. De Bass Rock is een majestueuze rotsformatie die al eeuwenlang vanaf de zee uitkijkt over het Schotse vasteland. Door de jaren heen zijn tegen de achtergrond van deze rotsen de levens van drie vrouwen met elkaar verbonden. Aan het begin van de achttiende eeuw vlucht Sarah weg wanneer ze ervan wordt beschuldigd een heks te zijn. In de nasleep van de Tweede Wereldoorlog moet Ruth wennen aan een nieuw huis, een nieuwe omgeving en een nieuwe echtgenoot. Zestig jaar later staat dat huis leeg. Vivian, rouwend om haar pasgestorven vader, zoekt haar weg in de eigendommen van Ruth en ontdekt haar eigen plaats in de familiegeschiedenis. De levens van deze drie vrouwen zijn ingrijpend door mannen bepaald, maar in hun verbondenheid schuilt de kans op een nieuw bestaan. Wij zijn de wolven is een ingenieuze en meeslepende vertelling, een gelaagd meesterwerk over woede, liefde, misbruik en compassie. Vind het boek hier in de webshop

De grond onder Groningen is stuk. Zestig jaar aardgaswinning leidde tot honderden breuklijnen als gevolg van aardbevingen, waar huizen en bedrijven aan kapot zijn gegaan. De officiele meetapparatuur van het KNMI geeft ondertussen een vertekend beeld. We kunnen dat zien omdat we zelf zijn gaan meten, aldus Albert Heidema van Ons laand ons lu. Potkaars maakte februari 2021 een reportage over dit burgerinitiatief dat oorzaak en gevolg van de aardbevingen in Groningen in kaart brengt en slachtoffers bijstaat. Deze documentaire bestaat uit drie delen van ieder 45 minuten. Dit is deel 3.website en documentaire: https://potkaars.nl/groningen

De grond onder Groningen is stuk. Zestig jaar aardgaswinning leidde tot honderden breuklijnen als gevolg van aardbevingen, waar huizen en bedrijven aan kapot zijn gegaan. De officiele meetapparatuur van het KNMI geeft ondertussen een vertekend beeld. We kunnen dat zien omdat we zelf zijn gaan meten, aldus Albert Heidema van Ons laand ons lu.Potkaars maakte februari 2021 een reportage over dit burgerinitiatief dat oorzaak en gevolg van de aardbevingen in Groningen in kaart brengt en slachtoffers bijstaat. Deze documentaire bestaat uit drie delen van ieder 45 minuten. Dit is de deel 2.website en documentaire: https://potkaars.nl/groningen

De grond onder Groningen is stuk. Zestig jaar aardgaswinning leidde tot honderden breuklijnen als gevolg van aardbevingen, waar huizen en bedrijven aan kapot zijn gegaan. De officiele meetapparatuur van het KNMI geeft ondertussen een vertekend beeld. We kunnen dat zien omdat we zelf zijn gaan meten, aldus Albert Heidema van Ons laand ons lu. Potkaars maakte februari 2021 een reportage over dit burgerinitiatief dat oorzaak en gevolg van de aardbevingen in Groningen in kaart brengt en slachtoffers bijstaat. Deze documentaire bestaat uit drie delen van ieder 45 minuten. Dit is deel 1.website en documentaire: https://potkaars.nl/groningen

In België hebben de protesten van Black Lives Matter het afgelopen jaar veel losgemaakt ten aanzien van het koloniale verleden in Congo. Zestig jaar na de onafhankelijkheid probeert het land in het reine te komen met deze zeer bloedige episode uit de geschiedenis. Symbolisch daarvoor is de toenmalige moord door België op de eerste verkozen premier van Congo, Patrice Lumumba. Zijn lichaam is nooit gevonden, maar het enige dat er nog van over is zal binnenkort worden teruggegeven aan Congo: één tand. Verslaggever Maren Merckx ging op zoek naar dit restant van Lumumba.

In de jaren zestig voetbalde Ines Scholten op de velden van VV Emmen. Een man met een groot hart voor de Drentse club, al sinds zijn jonge jaren.

In een rood-wit shirt rende hij over het voetbalveld, Ines Scholten was speler van de VV Emmen in de jaren 60. Aan bewijs geen tekort, vrijwel alle krantenartikelen zijn uitgeknipt en opgeplakt in vele fotoalbums.

In een rood-wit shirt rende hij over het voetbalveld, Ines Scholten was speler van de VV Emmen in de jaren 60. Aan bewijs geen tekort, vrijwel alle krantenartikelen zijn uitgeknipt en opgeplakt in vele fotoalbums.

Marc Brillouet vertelt... samen met Will Tura (deel 5) over diens grootste hits eind jaren zestig © 2020 Daisy Lane & Marc Brillouet

Pat Donnez praat met componist en topdirigent Dirk Brossé. Dirk Brossé leidde als dirigent wereldwijd orkesten. Van The London Philharmonic over de opera van Vancouver tot filharmonische orkesten in Shangai en Zuid-Korea. Plekken waar je vandaag alleen maar over mag dromen. Meer niet. Maar de componist die Dirk ook is, hij componeerde meer dan 200 muziekstukken, hoeft niet ver te reizen. Gewoon thuis bijvoorbeeld. Zestig jaar en veertig jaar carrière. In volle corona. Een stand van zaken.

In deze gekke tijden gebeuren er ook in de podcast studio gekke dingen... zoals dat de laatste 30 minuten van deze spectaculaire lange 12" extended version van onze podcast, verdween. Helemaal weg. Gestopt met opnemen.... ondanks dat zijn wij, na een kleine afwezigheid, weer helemaal terug zoals Bobby Brown zei in de titelsong van Ghostbusters 2: "We're back" ja. dat was de tagline ook. Bij deze. We bespreken van alles, wat je zoals kunt doen in deze tijden, en ze komen er achter dat het eigenlijk altijd wel goed zat, met de podcast dus. We hebben jullie gemist, en zijn blij jullie allemaal weer te zien! Hurray! E.J.A x

De pilootaflevering van de radio show. Zestig minuten lang de meest diverse country & western plaatjes, bij wijze van introductie.

Jo Bosma geldt als de aardigste en vredelievendste man van Almere. Hij is in middels 86 jaar. Hij is vrijwilliger bij het Leger des Heils. In de kerstperiode collecteert hij. Zestig jaar lang is Bosma zelf ook actief voor het Leger des Heils. “Maar niet alleen voor het Leger, ook voor andere doelen als KWF Kankerbestrijding en Jantje Beton. Een groot deel van zijn leven woonde en werkte hij met zijn vrouw in instellingen waar jongeren die het moeilijk hebben opgevangen werden. Jo Bosma, sinds 1998 gepensioneerd, maar nog steeds actief. (Foto: Fred Rotgans)

Het zat ze niet mee, het TU Delft Solar Boat Team. Twee weken voor de wereldkampioenschappen verloor hun boot een vleugel op het IJsselmeer, en na de eerste race begaven de zonnepanelen het. Hoe heeft hun boot dan toch als eerste de 60 kilometer lange race in Monaco afgelegd? Alexander van Citters en Thore Roepman van de TU Delft leggen het haarfijn uit.

In de zomer van 1945 wachtte Elly Kats als klein meisje in het Friese Oosterzee vergeefs op haar vader en moeder. Ze deed dat op haar onderduikadres waar ze als joods meisje was ondergebracht. Zestig jaar later bezoekt ze opnieuw dat huis.

Zestig jaar stond hij in de schijnwerpers, vorig jaar stapte hij van het podium. Men waarschuwde hem: je tuimelt in een zwart gat. In plaats daarvan begon Paul van Vliet (Den Haag, 1935) brieven te schrijven, Brieven aan God en andere mensen. Hij kijkt erin terug op zijn kleurrijke leven en beseft: het wordt tijd om zich te verzoenen met zijn angsten, zijn eenzaamheid, en de dood.

Zestig jaar stond hij in de schijnwerpers, vorig jaar stapte hij van het podium. Men waarschuwde hem: je tuimelt in een zwart gat. In plaats daarvan begon Paul van Vliet (Den Haag, 1935) brieven te schrijven, Brieven aan God en andere mensen. Hij kijkt erin terug op zijn kleurrijke leven en beseft: het wordt tijd om zich te verzoenen met zijn angsten, zijn eenzaamheid, en de dood.

Zestig jaar stond hij in de schijnwerpers, vorig jaar stapte hij van het podium. Men waarschuwde hem: je tuimelt in een zwart gat. In plaats daarvan begon Paul van Vliet (Den Haag, 1935) brieven te schrijven, 'Brieven aan God en andere mensen'. Hij kijkt erin terug op zijn kleurrijke leven en beseft: het wordt tijd om zich te verzoenen met zijn angsten, zijn eenzaamheid, en de dood.

Zestig jaar geleden lag mijn vader, sigarenwinkelier Tinus Rep, er wakker van dat een pakje sigaretten een gulden moest gaan kosten. Want: wie zou zich dan nog z’n saffies kunnen veroorloven? De muziek is van De Kift

Het boek 'De jaren zestig: een cultuurgeschiedenis' van schrijver Geert Buelens gaat natuurlijk over The Beatles, Bob Dylan, Provo en de minirok. Maar om dit decennium te begrijpen zijn volgens Buelens internationale kassuccessen als West Side Story en The Sound of Music minstens zo belangrijk. Buelens kantelt het bestaande beeld van dit decennium en vult het aan: artistieke en culturele ontwikkelingen in Afrika, Latijns Amerika en Azië werpen een verfrissend licht op deze tijd. In onze rubriek 'Lezen in het donker' neemt Buelens ons mee naar de Pop in de jaren 60. Afgewisseld met nummers die de tijdsgeest typeerden, leest hij voor uit zijn eigen werk. Terwijl The Beatles onlosmakelijk bij de jaren 60 horen, was de meest verkochte plaat van een heel ander genre…

De jaren zestig zijn veel meer dan The Beatles, de minirok, de pil en de maanlanding. In deze jaren zorgden de kracht van de dekolonisatie en de culturele ontwikkelingen voor een omwenteling van waarden. Het grootste deel van Afrika werd onafhankelijk, televisie en de transistorradio braken door en steeds meer achtergestelde groepen uit de samenleving eisten het recht op om mee te praten: zwarte activisten, studenten, vrouwen en homoseksuelen bepaalden mee het beeld van een decennium dat blijft fascineren, inspireren en frustreren. De populaire cultuur, die tot op de dag van vandaag zowel inspirerend als controversieel is, speelde hierin een cruciale rol. Geert Buelens (°1971) is dichter, essayist en hoogleraar moderne Nederlandse Letterkunde in Utrecht en Stellenbosch. Hij promoveerde op het met de Vlaamse Cultuurprijs bekroonde Van Ostaijen tot heden. Zijn invloed op de Vlaamse poëzie (2001). Ook zijn boek 'Europa Europa', over de dichters van de Eerste Wereldoorlog, werd meermaals bekroond en is intussen vertaald in het Engels, Duits en Servisch. Dit voorjaar verscheen 'De jaren zestig. Een cultuurgeschiedenis' waarin de auteur een verfrissende blik werpt op deze tijd. Lezing op zondag 21 oktober 2018 in de Erfgoedbibliotheek Hendrik Conscience. Meer over de Erfgoedbibliotheek Hendrik Conscience? Website – www.consciencebibliotheek.be Facebook – www.facebook.com/consciencebibliotheek Twitter – www.twitter.com/ehcantwerp

Bestaat er zoiets als de waarheid, en waar is die dan te vinden? Als de volledige waarheid moeilijk te achterhalen valt, ontslaat je dat dan van de verplichting haar te zoeken? De waarheid, de wereld, de werkelijkheid: jarenlang gold journalistiek als de weergave ervan. Maar vandaag? Vervullen traditionele media nog hun rol van wegwijzer en wat is het aandeel van sociale media in het verstrekken van informatie? En hoe staat het met de controle op berichtgeving, is er te veel of te weinig? In hoever is er vrije meningsuiting, in hoever censuur? Over dit en nog veel meer sprak Ingrid Vander Veken voor de nieuwssite Apache met tenoren van de Vlaamse journalistiek: Walter Zinzen, Pol Arias, Bert Verhoye, Rik Van Cauwelaert, Piet Piryns, Tessa Vermeiren, Hugo Camps. Als laatste in de reeks werd ze zelf geïnterviewd, want ook zij heeft met dit alles de nodige ervaring. Als journaliste en columniste, als gastprofessor verslaggeving aan de Artesis Hogeschool, als actief lid van PEN, de vereniging die wereldwijd opkomt voor schrijvers en journalisten die om hun mening worden vervolgd. Maar ook als auteur van fictie die aanknoopt bij de realiteit en stoelt op grondige research. Journalistiek en literatuur, het lijken twee verschillende werelden. Maar zijn ze dat wel? Kunnen feiten liegen en kan verbeelding de waarheid spreken? Vragen, veel vragen – maar begint daar niet alles bij? Ook het zoeken naar waarheid. Ingrid Vander Veken (°1948) is auteur. Na eerst vooral theater en scripts te hebben geschreven, debuteerde zij in 1991 met proza. Zij publiceerde twee verhalenbundels, twee kinderboeken, een dagboek (“Zestig”) en zes romans. Haar jongste boek “Zwijgen” (Polis) onthult, vertrekkend van de Tweede Wereldoorlog, de geheimen van haar familie. Recent verscheen van haar ook een Wablieft-boek, “De ogen van een kind” (Vrijdag). Daarnaast was zij een volle loopbaan actief als journaliste en columniste. Zij doceerde ook Culturele Verslaggeving aan de Artesis Hogeschool, afdeling Woord. Als bestuurslid van PEN Vlaanderen was zij jarenlang verantwoordelijk voor de Schrijversflat in Antwerpen, waar al dan niet gevluchte buitenlandse auteurs verbleven. Lezing op zondag 1 oktober 2017 in de Erfgoedbibliotheek Hendrik Conscience. Meer over de Erfgoedbibliotheek Hendrik Conscience? Website – www.consciencebibliotheek.be Facebook – www.facebook.com/consciencebibliotheek Twitter – www.twitter.com/ehcantwerp

Grootouders ... de verhalen die ze rond je oren slingeren, blijven meestal nog lang nagalmen. Zestig jaar later vertelt Noël de verhalen van zijn grootvader aan ieder die hem zijn oor leent. Illustratie door Leslie Saurus.

Recensent Ad van Liempt bespreekt het proefschrift van Mirjam Prenger over de opkomst van de actualiteitenrubriek in Nederland in de jaren 50 en 60 en het boek van twee Limburgse onderzoeksjournalisten over de corruptie-affaire in Roermond met in de hoofdrol VVD-prominent Jos van Rey.Mirjam Prenger. Televisiejournalistiek in de jaren vijftig en zestig. Achter het nieuws en de geboorte van de actualiteitenrubriek.Uitgeverij AMB 2014Hans Goossen en Theo Sniekers. El Rey. Van jager tot prooi Mediagroep Limburg 2014