Podcasts about Diaphragma

In der vorliegenden Diskussion analysieren wir die zentrale Rolle des Musculus Diaphragma, dem primären posturalen Muskel des Menschen, unter der Expertise des Orthopäden Dr. med. univ. Voracek und des Physiotherapeuten Matthias Rother. Beide Experten bringen über zwei Jahrzehnte Erfahrung in der Anwendung und Lehre der Mikrostromtherapie mit und beleuchten die umfassenden physiologischen Auswirkungen des Zwerchfells. Die Relevanz des M. Diaphragma erstreckt sich weit über seine Hauptfunktion in der Atmung hinaus und umfasst auch seine bedeutsame Rolle in der Modulation des vegetativen Nervensystems. Darüber hinaus wird untersucht, wie das Diaphragma essenzielle Organfunktionen beeinflusst, insbesondere die kardiovaskulären Funktionen wie Herzaktivität und Blutdruckregulierung. Des Weiteren wird die anatomische Positionierung des Diaphragmas, gegenüberliegend zum Beckenboden, hervorgehoben. Diese Anordnung ist entscheidend für das Verständnis seiner Funktion in der Stabilisierung der Wirbelsäulenstruktur und -dynamik. Die Diskussion liefert somit einen tiefgreifenden Einblick in die multifunktionale Bedeutung des M. Diaphragma im menschlichen Körper. YouTube-Video: https://www.youtube.com/watch?v=axTMNMHDRa8&feature=youtu.be

In der vorliegenden Diskussion analysieren wir die zentrale Rolle des Musculus Diaphragma, dem primären posturalen Muskel des Menschen, unter der Expertise des Orthopäden Dr. med. univ. Voracek und des Physiotherapeuten Matthias Rother. Beide Experten bringen über zwei Jahrzehnte Erfahrung in der Anwendung und Lehre der Mikrostromtherapie mit und beleuchten die umfassenden physiologischen Auswirkungen des Zwerchfells. Die Relevanz des M. Diaphragma erstreckt sich weit über seine Hauptfunktion in der Atmung hinaus und umfasst auch seine bedeutsame Rolle in der Modulation des vegetativen Nervensystems. Darüber hinaus wird untersucht, wie das Diaphragma essenzielle Organfunktionen beeinflusst, insbesondere die kardiovaskulären Funktionen wie Herzaktivität und Blutdruckregulierung. Des Weiteren wird die anatomische Positionierung des Diaphragmas, gegenüberliegend zum Beckenboden, hervorgehoben. Diese Anordnung ist entscheidend für das Verständnis seiner Funktion in der Stabilisierung der Wirbelsäulenstruktur und -dynamik. Die Diskussion liefert somit einen tiefgreifenden Einblick in die multifunktionale Bedeutung des M. Diaphragma im menschlichen Körper. YouTube-Video: https://www.youtube.com/watch?v=axTMNMHDRa8&feature=youtu.be

Verhütung ist meist Frauensache. Doch die Nebenwirkungen der Pille schrecken viele immer mehr ab. Sind die Sorgen aber immer gerechtfertigt, oder ist die Pille doch besser als ihr Ruf? Und welche guten Alternativen gibt es? Können wir auf die Pille für den Mann hoffen? Mit diesem Quarks Daily SPEZIAL weißt du, was für dich am besten ist. // Alle Quellen und weitere Spezials findest du hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/ Von Deman Julia.

Im heutigen kurzen Update ruft Heidi ganz aufgeregt bei Lina an und stellt ihr sehr unangenehme - fast schon gynäkologische - Fragen. Aus einem ganz bestimmten Grund! Auf der Suche nach einer natürlichen Alternative zu Pille, Spirale, Diaphragma usw. ist Heidi auf eine echte Offenbarung gestoßen: NFP. Natürliche Familienplanung. Erst musste viel Skepsis überwunden werden (auch seitens des Igels - also ihres Partners), aber inzwischen ist Heidi so glücklich darüber, dass sie Lina alles darüber erzählen möchte. Macht sie auch, und zwar nächste Woche, sei dabei! Auf der Suche nach einem Weihnachtsgeschenk für die Partnerin, die beste Freundin oder auch dich selbst? Letzte Woche von Lina kurz erwähnt: Der “PRO+ G-SPOT Satisfyer”! Aktuell gibt's 50% Rabatt: https://ffrl.ch/p/gsptsatisfyer Schreib' uns jetzt auch direkt über WhatsApp! Wir sind sooo gespannt, von dir zu hören. Hast du Themen, über die wir unbedingt sprechen sollten, oder Tipps und Anregungen? Was liegt dir gerade auf dem Herzen? WhatsApp an +49 176 568 637 98 oder über Instagram: @feuchtfroehlich.show. Außerdem würde es uns sehr helfen, wenn du uns auf deiner Lieblings-Podcast-Plattform nicht nur abonnierst, sondern auch positiv bewertest! Vielen Dank im Voraus und bis zur nächsten feuchtfröhlichen Folge, deine Heidi & Lina!

Im heutigen kurzen Update ruft Heidi ganz aufgeregt bei Lina an und stellt ihr sehr unangenehme - fast schon gynäkologische - Fragen. Aus einem ganz bestimmten Grund! Auf der Suche nach einer natürlichen Alternative zu Pille, Spirale, Diaphragma usw. ist Heidi auf eine echte Offenbarung gestoßen: NFP. Natürliche Familienplanung. Erst musste viel Skepsis überwunden werden (auch seitens des Igels - also ihres Partners), aber inzwischen ist Heidi so glücklich darüber, dass sie Lina alles darüber erzählen möchte. Macht sie auch, und zwar nächste Woche, sei dabei!Auf der Suche nach einem Weihnachtsgeschenk für die Partnerin, die beste Freundin oder auch dich selbst? Letzte Woche von Lina kurz erwähnt: Der “PRO+ G-SPOT Satisfyer”! Aktuell gibt's 50% Rabatt: https://ffrl.ch/p/gsptsatisfyerSchreib' uns jetzt auch direkt über WhatsApp! Wir sind sooo gespannt, von dir zu hören. Hast du Themen, über die wir unbedingt sprechen sollten, oder Tipps und Anregungen? Was liegt dir gerade auf dem Herzen? WhatsApp an +49 176 568 637 98 oder über Instagram: @feuchtfroehlich.show. Außerdem würde es uns sehr helfen, wenn du uns auf deiner Lieblings-Podcast-Plattform nicht nur abonnierst, sondern auch positiv bewertest! Vielen Dank im Voraus und bis zur nächsten feuchtfröhlichen Folge,deine Heidi & Lina! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kondome, Pille, Kupferspirale, Diaphragma, natürliche Verhütung, Temperaturmessen - die heutigen Verhütungsmethoden sind schon so unglaublich vielfältig!!! Und ich finde, wenn wir Frauen die Verantwortung dafür in unsere eigenen Hände nehmen, dann kann es sogar Spaß machen zu testen und auszuprobieren, was sich für einen selbst gut und stimmig anfühlt. Ich erzähle euch heute, wie ich bis vor einigen Jahren verhütet habe, warum ich umgestiegen bin und wie ich vorhabe, ab Herbst zu verhüten. Hier gibt's meine Rabattcodes für euch: inne-Minilab Progesteron-Testcomputer: https://www.inne.io/de/home?utm_source=influencer&utm_medium=instagram&utm_campaign=kathrinismaier - Code 'KATHRIN10' trackle Temperaturmessen mit Tampon: http://bit.ly/trackle_kathrin - 10% Rabatt mit Code: Kathrin10 Du willst noch mehr???

In Folge 63 haben Andrea und Jette über Sex nach der Geburt gesprochen. Passend dazu dreht sich in dieser Folge alles um das Thema Verhütung. Denn kein Sex ist ja auch keine Lösung! So wie Sunny, entscheiden sich immer mehr Frauen, dass die Pille nach der ersten Schwangerschaft nicht wieder auf den Nachttisch kommt. Welche hormonellen und nicht-hormonellen Methoden es gibt, erklärt uns Dr. Mirjam Wagner. Sie ist Fachärztin für Frauenheilkunde und Geburtshilfe und ihr Statement ist: "Man kann auch ganz ohne Hormone sicher verhüten!" Eine große Rolle spielt dabei die Eigenverantwortung. Das bedeutet auch, dass man sich informieren und aufklären lässt und dann seinen persönlichen Weg zusammen mit dem Partner findet. Mirjam benennt im Interview viele verschiedene Verhütungsmethode, die in der Stillzeit möglich sind. Von der Still-Pille über Diaphragma bis zum Kondom ist alles dabei. Zudem erklärt sie die Bedeutung vom Pearl-Index und was die LAM-Methode ist. Und auch warum ein Kondometer sehr wichtig sein kann. Schließlich reden Sunny und Andrea auch über NFP mit Mirjam. Die Natürliche Familienplanung (mit Sensiplan) wird immer bekannter und trägt enorm dazu bei, dass Frauen wieder verstärkt auf ihren Zyklus und deren Zeichen achten - was tatsächlich auch für die Planung des Familien- und Berufsalltags sehr wertvoll sein kann. Am Ende sollte jede Frau mit ihrem Partner schauen, wo mit sie sich wohl fühlen und welche Anwendung ihnen gefällt. Zudem ist der Kostenfaktor und ein weiterer Kinderwunsch auch zu beachten. Aus diesem Grund bietet Mirjam auch ihre Online-Sprechstunde an und nimmt sich ausreichend Zeit für die Paare, um alle Fragen ausführlich und ganzheitlich zu beantworten. Mirjams Kontaktdaten sind in den Shownotes.

Unsere fabulöse Gästin heute ist Dr. med. Dorothee Struck, langjährige Gynäkologin & Hypnosetherapeutin aus Kiel. Neben Ihrer Praxis mit dem Schwerpunkt Kinderwunsch und Schwangerschaft schreibt Dorothee Bücher zu (hormonfreier) Verhütung, Fachartikel zu Pflanzenheilkunde und gynäkologischer Mikrobiologie und diverse Kapitel in unterschiedlichen gynäkologischen Fachbüchern und gibt viele Fachfortbildungen on- und offline. Baby da – und nun? Wartet nicht zu lang, Euch konkrete und gemeinsame Gedanken zu machen. Unsere Erfahrung sagt, dass Ihr nach einer Geburt nicht allzu nachlässig sein solltet, wenn Ihr nicht riskieren möchtet, dass Euch wesentliche Entscheidungen abgenommen und Ihr zu Hebammen-Stammkundinnen werdet. Aber wie? Kareen und Sissi sprechen mit Dorothee über Gründe, warum wir so wenig über Verhütung wissen, die Position von Female Health im deutschen Gesundheitswesen, über die Renaissance des Diaphragmas, die berühmte WHO-3er-Regel, die Vor- und Nachteile der Pille, über die Natürliche Familienplanung (NFP), Spiralen, Spermien einfrieren, Schnippschnapp und warum Stillen nicht vor einer Schwangerschaft schützt.

Lina ist einfach nie feucht geworden und die Lust auf Sex hielt sich auch stets in Grenzen. Klar, denn ohne Schmiere tut der Akt halt auch einfach weh! Der Grund dafür? Wahrscheinlich die Pille! Seit frühesten Teenager-Jahren wegen Menstruationsschmerzen und Pickeln verschrieben bekommen, und dies auch nie wirklich in Frage gestellt. Als Lina vor zwei Jahren zum ersten Mal ever und nach einer schlimmen Trennung die Pille abgesetzt hat, konnte sie nicht fassen, was sie alles verpasst hat: Richtig Bock auf Rummachen und wirklich feuchte Schlüppis! Außerdem: Welche Vorteile die Tablette dann doch hat, welche echten Alternativen es ohne Hormone gibt und warum man nach Suff-Durchfall Angst um die Schutzwirkung hat. Kennen eigentlich alle Pille-Nehmerinnen Wassereinlagerungen und Libidoverlust? Und selbstverständlich feuchtfröhliche Würdest-du-lieber-Fragen, z.B.: “Lieber den dreckigen Schlüpfer Sunny Side Up im Badezimmer vergessen oder lieber vergessen zu spülen?”. Und warum zur Hölle weiß noch nicht einmal die Frauenärztin wie das mit dem Diaphragma wirklich läuft? Die Pille nach der Trennung abgesetzt und plötzlich zum ersten Mal richtig Lust auf Bumsen, aber keinen passenden Sexualpartner am Start? Dann mach's wie Lina und bestell' dir endlich mal den Satisfyer! Hier geht's lang: https://ffrl.ch/p/satisfyer3 Diese Folge wird präsentiert von RelaxRadio: dein perfekter Soundtrack für feuchtfröhliche Stunden zu zweit! SoftHits und LoveSongs nonstop auf: https://relaxradio.de Schreib' uns jetzt auch direkt über WhatsApp! Wir sind sooo gespannt, von dir zu hören. Hast du Themen, über die wir unbedingt sprechen sollten, oder Tipps und Anregungen? Was liegt dir gerade auf dem Herzen? WhatsApp an +49 176 568 637 98 oder über Instagram: @feuchtfroehlich.show. Außerdem würde es uns sehr helfen, wenn du uns auf deiner Lieblings-Podcast-Plattform nicht nur abonnierst, sondern auch positiv bewertest! Vielen Dank im Voraus und bis zur nächsten feuchtfröhlichen Folge, deine Heidi & Lina!

Lina ist einfach nie feucht geworden und die Lust auf Sex hielt sich auch stets in Grenzen. Klar, denn ohne Schmiere tut der Akt halt auch einfach weh! Der Grund dafür? Wahrscheinlich die Pille! Seit frühesten Teenager-Jahren wegen Menstruationsschmerzen und Pickeln verschrieben bekommen, und dies auch nie wirklich in Frage gestellt. Als Lina vor zwei Jahren zum ersten Mal ever und nach einer schlimmen Trennung die Pille abgesetzt hat, konnte sie nicht fassen, was sie alles verpasst hat: Richtig Bock auf Rummachen und wirklich feuchte Schlüppis! Außerdem: Welche Vorteile die Tablette dann doch hat, welche echten Alternativen es ohne Hormone gibt und warum man nach Suff-Durchfall Angst um die Schutzwirkung hat. Kennen eigentlich alle Pille-Nehmerinnen Wassereinlagerungen und Libidoverlust? Und selbstverständlich feuchtfröhliche Würdest-du-lieber-Fragen, z.B.: “Lieber den dreckigen Schlüpfer Sunny Side Up im Badezimmer vergessen oder lieber vergessen zu spülen?”. Und warum zur Hölle weiß noch nicht einmal die Frauenärztin wie das mit dem Diaphragma wirklich läuft? Die Pille nach der Trennung abgesetzt und plötzlich zum ersten Mal richtig Lust auf Bumsen, aber keinen passenden Sexualpartner am Start? Dann mach's wie Lina und bestell' dir endlich mal den Satisfyer! Hier geht's lang: https://ffrl.ch/p/satisfyer3 Diese Folge wird präsentiert von RelaxRadio: dein perfekter Soundtrack für feuchtfröhliche Stunden zu zweit! SoftHits und LoveSongs nonstop auf: https://relaxradio.de Schreib' uns jetzt auch direkt über WhatsApp! Wir sind sooo gespannt, von dir zu hören. Hast du Themen, über die wir unbedingt sprechen sollten, oder Tipps und Anregungen? Was liegt dir gerade auf dem Herzen? WhatsApp an +49 176 568 637 98 oder über Instagram: @feuchtfroehlich.show. Außerdem würde es uns sehr helfen, wenn du uns auf deiner Lieblings-Podcast-Plattform nicht nur abonnierst, sondern auch positiv bewertest! Vielen Dank im Voraus und bis zur nächsten feuchtfröhlichen Folge, deine Heidi & Lina!

Kondome, Pille, Diaphragma. Verhütung ist ziemlich oft Frauensache. Aber warum sollte man davon ausgehen, dass Frauen grundsätzlich die Pille nehmen? Gründe, die Pille nicht zu nehmen, gibt es für Angelina und Lisa viele: Zum einen verändert sie den Hormonhaushalt, zum anderen reichen die Nebenwirkungen bis zu einem Schlaganfall. Wie denken zwei Generationen über das Thema Verhütung? Von Ortgies/Boerger.

Wir können uns glücklich schätzen in einem Zeitalter zu leben, in dem innerhalb von wenigen Monaten Impfungen entwickelt werden, genetische Erkrankungen wie die Spinale Muskelatrophie effektiv behandelt werden können und Frauen zwischen fast 20 verschiedenen Verhütungsmitteln die freie Wahl haben. Von der sogenannten Anti-Baby-Pille, zu verschiedenen Spiralen, Vaginalringen, Depotpräparaten, die unter die Haut gesetzt werden, bis zu Pflastern, die transdermal ihre Wirkung entfalten und natürlich etlichen mechanischen Kontrazeptiva wie dem Diaphragma oder Vaginalschwämmen. Auf der anderen Seite sind wir seit der erstmaligen Serienproduktion des Kondoms um das Jahr 1870 immer noch nicht viel weiter was die Verhütung angeht für Männer*. Warum das so schwierig ist, bzw welche Medikamente vielleicht doch schon in der entwicklerischen Pipeline stecken und was sich ändern muss damit da doch noch mehr Auswahl dazu kommt, das klären wir in diesem Podcast. * alle spermienproduzierenden Menschen Alle Quellen und weiterführende Informationen findet ihr unter www.heileweltpodcast.com Bei Fragen, Anregungen oder Kritik schreibt uns gerne an heile.welt@posteo.de Ansonsten bleibt ihr auf dem Laufenden mit einem Abo auf facebook, instagram oder twitter unter @heileweltpodcast

In diesem Podcast spreche ich mit Andrea Mohr. Andrea ist Fachheilpraktikerin für Frauengesundheit, Mentorin und Dozentin. Für Isabel Morelli's Buch „Bye Bye Pille“ hat sie das Vorwort geschrieben. Ich wollte schon lange über das Thema „Pille“ und auch vor allem über das Absetzen der Pille sprechen und freue mich riesig, dass ich Andrea kennenlernen durfte, um dieses Thema mit ihr zu beleuchten. Auch wenn wir als Pharmazeuten lernen wie orale Ovulationshemmer wirken, so war mir das Ausmaß des Eingriffes der Pille in den weiblichen Organismus lange gar nicht so klar. Und damit Frauen aufgrund eines gutes Wissens bewusst entscheiden können wie sie verhüten möchten, sprechen Andrea und ich über das Thema Pille. So erfährst du in dieser Folge ✨welche Pillenarten es gibt und wie die Pille wirkt ✨welche unerwünschten Wirkungen unter der Pille auftreten können ✨was der Darm mit der Pille zu tun ✨weshalb die Schilddrüse durch die Pilleneinnahme beeinflusst wird ✨was die Ursachen für Stimmungsschwankungen unter der Pille sein können ✨dass das Absetzen der Pille ein Weg sein kann und weshalb das so ist ✨was beim Absetzen der Pille beachtet werden sollte und weshalb es manchmal sinnvoll sein kann die Pille noch eine kurze Weile Weiterzunehmen ✨wie Menschen wie Andrea Frauen helfen gut durch die Zeit der Entwöhnung bis zur Eigenregulierung des Organismus zu kommen ✨weshalb es so wichtig für Frauen ist mit dem Zyklus zu leben und wovon der Zyklus abhängt ✨was es für nichthormonelle Verhütungsmethoden gibt Andrea hat ein Buch für Frauen und Mädchen empfohlen,: „Roter Mond: Von der Kraft des weiblichen Zyklus“ von Miranda Gray Wenn du Fragen zu dem Thema hast, dann sprich bitte Andrea oder mich an. Ich leite ihr die Fragen dann weiter. Es ist uns wichtig, dass es den Frauen in allen Lebensphasen - und eben auch rund um das Thema Pille - gut geht. Andrea hat eine wundervolle und sehr informative Homepage. Du findest sie unter: https://praxis-frauengesundheit.de/   Unseren Podcast kannst Du hören unter https://open.spotify.com/show/1myX97M44M6dhLxYTIiHRl?si=wq4TeVKLS22bFeMw8IVw2Q Oder bei YouTube anschauen (wir haben aufgrund von einer Instabilität im Internet die Kameras ausgelassen, so dass Du nur ein Standbild von uns siehst. https://www.youtube.com/channel/UCzFAZOIBTpQbuax24IQRkQw Mich findest Du unter: https://www.mindfulwellhealing.de Wir hoffen, dass Dir der Podcast gefällt und freuen uns, wenn Du uns Kommentare oder auch positive Bewertungen hinterläßt. Danke

Spirale, Kupferkugeln, Hormonpflaster und Ring... wir sprechen in dieser Folge über alle möglichen Verhütungsmittel, darüber was ein Diaphragma ist und über Menstrautionstassen und Periodenbeschwerden. Um unsere (Horror) Storys zu unserer ersten Periode, Tampons und dem täglichen Temperatur messen zur Natürlichen Familienplanung zu erfahren hört gerne rein. Viel Spaß beim Hören! Schreibt uns gerne eine Email: labernamlimit@gmail.com oder über Instagram : labern_am_limit_

Für den Mann gibt es Kondom oder Sterilisation. Frauen können hormonfrei mit Diaphragma, Kupferspirale oder der natürlichen Familienplanung verhüten. Das Interesse daran steigt. Von Julia Smilga

Wieso zahlt eigentlich immer die Frau die Pille? Und wieso gibt es die Pille für den Mann nicht? Diese Fragen besprechen Sabrina und Max beim Thema Verhütung. Was mit Kondom schief gehen kann, wieso Max Respekt vor der Pille hat, was Sabrina empfiehlt und wieso es generell wichtig ist darüber zu sprechen. Kondom, Diaphragma, Pille – alles drin.

Den Begriff „Zwerchfell“ hat eigentlich fast schon jeder einmal gehört, doch kaum jemand kann sich etwas darunter vorstellen und wenn doch, dann decken sich die Ideen und Bilder dazu nicht wirklich mit der Realität. Dabei ist es ein zentraler Schlüssel in unserem Körper. Wir bringen Licht ins Dunkle und verraten euch Interessantes rund ums Zwerchfell.

Heute gibt es den zweiten Teil des Post Pill/ Perioden Talks und ich spreche mit Denise über das Thema Verhütungsmittel. Wir beide haben vor einiger Zeit die Pille abgesetzt und stehen nun vor dem Dschungel der nicht-hormonellen Verhütungsmittel. Mit dieser Episode bringen wir Licht ins Dunkel. Wir besprechen wir die Vor- und Nachteile von Kondom, Spirale, Diaphragma oder Basalthermometer und gehen auch noch kurz auf hormonelle Verhütungsmittel wie Stäbchen und Pflaster ein. Das beste Basalthermometer: https://amzn.to/2rMxl9f Mehr über Denise: https://denise-janda.com/ Online Programm, um stark und sexy zu werden (noch mehr): http://liftandnamaste.com/online-programm/

Wie genau sieht die Spirale eigentlich aus? Was passiert in meinem Körper wenn ich die Minipille nehme? Wer verwendet ein Diaphragma der Mann oder die Frau? Kann ich die Pille danach jederzeit nehmen oder muss ich etwas beachten? Fragen die sich viele stellen, aber Angst haben laut auszusprechen, daher reden wir in dieser Folge über alle gängigen Verhütungsmethoden, was zu beachten ist, wie sie funktionieren und für wen sie vielleicht besser oder schlechter geeinget sind. Instagram: anemone.see Pillen-Podcast: https://open.spotify.com/episode/6OvB9eLE0yPmQkpIwWbdK6 Fertility Awareness Method-Podcast: https://open.spotify.com/episode/494rzWuwexN43qWKJfLkr0

Verhütung - ganz natürlich?! "Und das soll sicher sein? Einfach die Temperatur messen und schon weiß frau, wann sie schwanger werden könnte?". Es gibt Alternativen zur hormonellen Verhütung mit der Pille. Ja, frau kann auf Diaphragma, Kondom, Spirale zurückgreifen. Oder sie nutzt die Hinweise ihres Körpers. Kein Sex an den fruchtbaren Tagen Rund um den Eisprung ist frau fruchtbar. Und darüber sollte frau also genau Bescheid wissen, um eine ungewollte Schwangerschaft zu vermeiden. Die Lösung: An diesen Tagen findet kein Geschlechtsverkehr statt oder das Paar nutzt andere zusätzliche Verhütungsmethoden. Natürliche Familienplanung - NFP - So geht es Bei der natürlichen Familienplanung beobachtet frau ihren Körper ganz genau. Ja, sie misst dazu ihre Temperatur. Doch das ist nicht alles. Sie beobachtet auch andere Hinweise und mit Hilfe dieser "Clues" kann sie immer besser erkennen, wann ihr Eisprung erfolgt, wann sie also fruchtbar ist. Auf den richtigen Zeitpunkt kommt es an NFP, also die natürliche Familienplanung ist also eine Methode "des richtigen Zeitpunkts", man nennt sie deshalb auch Zeitwahlmethode. Da frau nicht den gesamten Zyklus schwanger werden kann, werden die fruchtbaren Tage mit Hilfe von Temperatur messen und anderen Parametern von Monat zu Monat immer besser beobachtet und frau lernt ihren Körper richtig gut kennen. Den eigenen Körper kennenlernen "Wie reagiert mein Körper? Auf Stress? Krankheiten? Lebensmittel?" Heutzutage kennen viele Frauen ihre Körper nur noch als Hülle, die möglichst lange schlank und rank sein sollte. Doch was innen drin geschieht ist oft ein Mysterium. Die natürliche Familienplanung schenkt frau nicht nur eine nebenwirkungsfreie Verhütungsmethode, sondern auch jede Menge Einblicke in die eigenen körperlichen Rhythmen. Und das lohnt sich einfach mal kennenzulernen. Für jede Frau! Viel Freude mit der letzen Folge der Miniserie - "Hormonfreie Verhütungsmethoden". "Nimm deine Gesundheit wieder selbst in die Hand" @deineAlex ______________________________________________ Hier sind Links, um raus aus dem Hormonchaos zu kommen: Webseite: www.alexbroll.com Kostenlose Hormonsprechstunde: www.alexbroll.com/sprechstunde Youtube: https://bit.ly/2hzB6dl Facebook: https://bit.ly/2Gr7kRL

Hormonfreie Verhütung mit der Barrieremethode Kennst du schon Diaphragma, Caya und Co? Das Kondom kennst du bestimmt?! Vielleicht ja auch das Femidom. Dabei handelt es sich um die verschiedensten Barrieremethoden der hormonfreien Verhütung. Die Samenzellen kommt einfach nicht zur Eizelle Wenn es die emsige Samenzellen nicht nur befruchtbaren Eizelle schafft, gibt es keine Sorgen und für Verhütung ist gesorgt. Stell dir einfach vor, dass der edle Ritter seine Prinzessin erobern will. Doch vor dem Tor zum Schloss stehen die Wachen. Und diese Wachen achten mit Argusaugen darauf, dass sich kein verliebter Prinz zur wunderschönen Prinzessin verirrt. Diaphragma, Caya und Co. - Was ist der Unterschied? Bei allen diesen Produkten handelt es sich um Barrieremöglichkeiten, die dafür sorgen, dass der Muttermund ( = der Eingang zur Gebärmutter) so unzugänglich für Samenzellen wird, dass sie gar nicht erst bis zur Eizelle vordringen. Für welche Barrieremethode sich frau entscheiden kann, liegt zum Einen an ihrer körperlichen Anatomie und natürlich auch an ihren persönlichen Bedürfnissen. Die Wahl der passenden Barrieremethode ist zum Beispiel abhängig von dem Wunsch nach Spontanität und Motivation. Die Barrieremethoden unterscheiden sich meist darin, wie lange frau sie tragen kann und wieviel spermienhemmendes Gel verwendet werden sollte. Chemische Verhütungsmittel Auch die chemische "Keule", ein sogenanntes Spermizid kann als Verhütungsmethode gewählt werden. Die Folgeerscheinungen sind manchmal allerdings nicht ganz ungefährlich. Spermienhemmende Gels - Homemade? Ein Spermium reagiert übrigens sehr empfindlich auf Säure, denn dann kann sich das emsige Spermium nicht weiterbewegen. Es erstarrt praktisch und stirbt nach einigen Stunden ab. Du könntest dir also mit ein wenig Aufwend dein eigenes spermienhemmendes Gel herstellen oder du gehst einfach in die nächste Apotheke ;-). In der aktuellen Podcastfolge erzähle ich dir ein wenig mehr zu den typischen Barrieremethoden. Du erfährst mehr zu den Vor- und Nachteilen und was wichtig ist, zu wissen, zu den verschiedenen Methoden. Viel Spaß beim Reinhören. "Nimm deine Gesundheit wieder selbst in die Hand" @deineAlex ______________________________________________ Hier sind Links, um raus aus dem Hormonchaos zu kommen: Webseite: www.alexbroll.com Kostenlose Hormonsprechstunde: www.alexbroll.com/sprechstunde Youtube: https://bit.ly/2hzB6dl Facebook: https://bit.ly/2Gr7kRL

Pille - Nein danke! Hormonfreie Verhütung war lange Jahre "out". Es gab viele Mythen, zum Beispiel zur Spirale. Frauen, die noch nicht geboren hatten, sollten sie auf keinen Fall haben. Spiralen könnten unfruchtbar machen und schlimme Entzündungen wären möglich. Inzwischen kann frau getrost auch schon bevor sie geboren hat, auf die Spirale zurückgreifen. Und damit wir uns hier richtig verstehen - auf die Kupferspirale. So wirkt die Kupferspirale Für den Mensch ist Kupfer ein wichtiges und essentielles Spurenelement. Wir brauchen Kupfer für viele verschiedene Stoffwechselprozesse im Körper. Seit den 70er Jahren des 20. Jahrhunderts ist bekannt, dass Kupfer eine spermienabtötende Wirkung hat. Zusammen mit der Spirale als mechanischer Fremdkörper in der Gebärmutter, hat die Kupferspirale in den letzten 40 Jahren eine deutliche Weiterentwicklung erfahren. Kupferspirale, Kupferkette oder lieber Kupferball Heute gibt es für Frauen viele verschiedene Größen und Formen der Kupferspirale. Auch eine sogenannte Kupferkette und seit wenigen Jahren ein Kupferball werden zur hormonfreien Empfängnisverhütung heute eingesetzt. Die Risiken sind lange nicht mehr so gravierend wie früher, denn auch die Medizintechnik, wie zum Beispiel der Ultraschall hat sich deutlich weiterentwickelt. Der hormonelle Zyklus wird nicht gestört Wenn frau sich für die Kupferspirale entscheidet, dann hat sich eine sichere Verhütungsmethode gewählt. Dabei bleibt der hormonelle Zyklus allerdings komplett in Takt. Die Frau bekommt regelmäßig ihre Menstruationsblutung, hat einen Eisprung. Sie muss sich allerdings für 5 bis 10 Jahre (je nach Hersteller und Kupfergehalt der Spiralen) um die Verhütung keine Sorgen machen. Keine Pille, die täglich eingenommen werden muss. Kein tägliches Temperatur messen. Keine zusätzliche Schutzmaßnahmen, wie Kondom oder Diaphragma sind nötig. Hormonfreie Verhütung ist möglich, zum Beispiel mit der Kupferspirale. Entscheide selbst, was die beste Verhütungsmethode für dich ist. "Nimm deine Gesundheit wieder selbst in die Hand" @deineAlex ______________________________________________ Hier sind Links, um raus aus dem Hormonchaos zu kommen: Webseite: www.alexbroll.com Kostenlose Hormonsprechstunde: www.alexbroll.com/sprechstunde Youtube: https://bit.ly/2hzB6dl Facebook: https://bit.ly/2Gr7kRL

Wunderschön und planlos

Ladies... ich mag es mit euch über Sex zu sprechen... nicht auf diese plumpe Art und Weise à la Sex sells. Ihr wusst schon, I like the real thing! Und das kommt bei euch gut an, zumindest bekomme ich zu keinem anderen Thema so viel Feedback. Deshalb gibt es für euch so kurz vor Jahresende auch keine große Jahresreflexion... sondern ich möchte euch eine Verhütungsmethode vorstellen, die wenig verbreitet ist, ganz ohne Hormone auskommt und bei Bedarf eingesetzt werden kann. In dieser Folge spreche ich über das Diaphragma als Alternative zu Kondomen, Pille und Co. Wenn du wie ich ein gutes Körpergefühl hast und frei von Hormonen verhüten möchtest, dann könnte da eine tolle Möglichkeit für dich sein um unbeschwert und sicher Sex zu haben. Nutzt du das Diaphragma bereits oder ist Verhütung bei dir gerade Thema? Schick mir gern deine Fragen an info@frauherz.de oder lass uns persönlich darüber sprechen auf meiner Deutschlandtour. Deine Alex

In unserer ersten Folge über Verhütungsmethoden geht es um die sogenannten Barriere- und Verhaltensmethoden. Also um das Kondom, das Diaphragma, das Frauenkondom, um Spermizide Schäume/Gels/Zäpfchen (als Barrieremethoden) und um die Natürliche Familienplanung, die Kupferkette, die Kupferspirale und die Sterilisation. Wir verraten Euch aber auch, wie ihr die perfekte Passform für Kondome für Euch oder eure Partner herausfinden könnt und warum Euch der Schleim, der manchmal im Höschen der Frau ist, bei der Suche nach dem Eisprung helfen kann! Alles in allem unsere längste Folge bis jetzt! Die nächste Folge zu hormonellen Verhütungsmethoden, wird bestimmt nicht weniger lang.....viel Spaß beim Hören! Und wie immer: Anekdoten oder Fragen gerne zu uns, via mail@clitoriassecrets.de. P.S.: Obwohl wir in der Folge explizit über sexuelle Beziehungen von Frau und Mann (und vice versa) sprechen, möchten wir darauf hinweisen, dass es Sex selbstverständlich auch gleichgeschlechtlich geben kann und soll!

Die Schweizer Methode? Sehr absurd! Phytohormone? Krass! - Verhütung ist ein Thema, von dem viele Menschen betroffen sind und dennoch wissen wir oft sehr wenig über die Möglichkeiten und über unsere Körper. Darum habe ich mir Magdalena Simstich eingeladen, die Menschen berät und im Podcast viele wertvolle Anregungen und Ideen für ein selbstbestimmtes Fortpflanzungsmanagement vorstellt. Wer glaubt, ein Diaphragma sei von gestern oder NFP total unsicherer Hokuspokus, kann ja mal reinhören und die Vor- und Nachteile der verschiedenen Möglichkeiten abwägen, NACHDEM dieses große Wissen aufgesogen wurde, das Magdalena dankenswerter Weise mit uns teilt. Uns ist es außerdem ein besonderes Anliegen davor zu warnen, die App "Clue" in der derzeitigen Version als sichere Methode anzusehen! Die dort angezeigte "Fruchtbare Phase" ist nicht anhand der sicheren symptothermalen Methode berechnet und wer sich darauf verlässt, wenn "Clue" die fruchtbare Phase für beendet erklärt, könnte leider schwanger enden - was wir nicht mitverantworten wollen. Passt gut auf euch auf! Eine kleine Spende hält das Angebot am Leben: http://www.patreon.com/dieKadda