Podcasts about spiralen

Was, wenn deine größte Angst gar nicht real ist?Was, wenn sie nur eine Projektion deiner Gedanken in eine ungewisse Zukunft ist?In dieser Folge deckt Ewald auf, wie viele unserer Ängste rein fiktiv sind – gedanklich erzeugt, emotional aufgeladen, aber nicht wirklich. Er zeigt dir Wege, wie du aus dem Kreislauf der lähmenden Gedankenspiele aussteigst und zurück ins Jetzt findest, dort, wo Kraft, Klarheit und Handlungsspielraum wohnen.Du erfährst:Warum die meisten Ängste nur als „Zukunftsphantome“ existieren – und wie du sie entlarvst.Weshalb dein Unterbewusstsein nicht unterscheiden kann zwischen realer Gefahr und gedachter Fiktion.Wie du durch bewusste Wahrnehmung und Körperpräsenz ins Jetzt zurückfindest.Warum „Entscheidung“ das Gegenteil von Angst ist – und wie du den ersten Schritt gehst.Was du tun kannst, wenn dein System trotzdem „dichtmacht“.„Angst ist nie im Jetzt. Angst ist immer nur in der Vorstellung.“ – EwaldDiese Folge gibt dir Werkzeuge an die Hand, um gedankliche Spiralen zu beenden und aus Angst wieder Vertrauen entstehen zu lassen. Es ist Zeit, dich für ein Leben in Handlung statt in Vorstellung zu entscheiden.

Anna-Livia is the kind of girlie met een muze-complex die vintage Jill Sander herkent vanop drie meter en effortless schakelt tussen God, kunst en familiefeestjes met plotwendingen. We spiralen over het leven, thrift happiness, the crash & burn of human existence & waarom échte baddies nooit écht met pensioen gaan.

Greentea Peng, do denkt een un Dub, Neo-Soul a psychedeelesche Pop, déi sech wéi an enger haarder Kamell zesummen a Spiralen dréien. De Goût: gréngen Téi, kompromësslos vitaliséierend a bis elo ëmmer mat enger gudder Dosis Zocker. Dee feelt awer op der neier bal ganz, an dat strooft den Titel “Tell Dem It's Sunny” - ee Saz, deen d'Aria Wells hirem Bëbee um Ufank vun der Plack seet - Ligen. Well Reen, verzerrte Gittar, äiskal Synthesizer a Welten, déi op Säit, déi Angscht maachen, vu psychedeelesch siche ginn, huele séier Iwwerhand. De Marc Clement huet d'Plack fir eis gelauschtert an ass am Studio, fir doriwwer ze schwätzen.

Gaat Starship ooit lukken, een zonsverduistering is in aantocht en Europese ruimtevaartindustrie beweegt richting defensie, miljoenen sterrenstelsels gevonden. Dat en meer met Michel van Baal, Jeffrey Bout en Herbert Blankesteijn in deze nieuwe @SpaceCowboysPod Links voor deze aflevering: Gedeeltelijke zonsverduistering is heel speciaal in Noord-Amerikahttps://eclipsewise.com/solar/SEanim800/2025_03_29_PSE_800px.gif Weer een instrument uitgezet in Voyager 2https://blogs.nasa.gov/voyager/2025/03/05/nasa-turns-off-2-voyager-science-instruments-to-extend-mission/ Spectaculaire spiraal verschijnt aan de hemel, wen er maar aanhttps://www.space.com/space-exploration/launches-spacecraft/mysterious-blue-spiral-spotted-over-european-skies-what-was-it-photos https://x.com/shanghaidaily/status/1904367353665876433/video/1 Europese ruimtevaartindustrie beweegt richting defensie https://europeanspaceflight.substack.com/p/a-new-era-for-european-defence-and is Starship net als Elon’s cybertruck en ‘doomed’?https://www.planetearthandbeyond.co/p/starship-was-doomed-from-the-beginning?utm_campaign=post&triedRedirect=true Lancering Spectrum nu 27 maarthttps://www.isaraerospace.com/newsroom-first-test-flight Europese ruimtetelescoop Euclid verzamelt schat aan gegevenshttps://www.astronomie.nl/nieuws/euclid-opent-schatkamer-aan-gegevens-4471 Swarms of satellites are harming astronomy. Here’s how researchers are fighting backhttps://www.nature.com/articles/d41586-025-00792-y Meeste verre sterrenstelsels draaien dezelfde kant ophttps://www.allesoversterrenkunde.nl/actueel/nieuws/_detail/gli/meeste-verre-sterrenstelsels-draaien-dezelfde-rich/ See omnystudio.com/listener for privacy information.

314: Wechseljahre als Aufbruch – nicht als Abschied. In dieser kraftvollen Episode von Sunday Secrets lade ich Dich ein, die Wechseljahre mit neuen Augen zu sehen: als Beginn einer Zeit voller Klarheit, Energie und Selbstbestimmung. Es war ein Kunstwerk, das den Wandel in mir sichtbar machte – ein Bild voller Farben, Spiralen und unbändiger Lebenskraft. Ich stand mitten im Schleudergang der Perimenopause. Mein Körper, mein Denken, mein Fühlen – alles war in Bewegung. Und gleichzeitig erwachte etwas Neues: Eine innere Königin. In dieser Episode erfährst Du:

Ga voor de shownotes en het transcript naar damnhoney.nl/aflevering-219DAMN, HONEY wordt gemaakt door Marie Lotte Hagen en Nydia van VoorthuizenDeze aflevering wordt gesponsord door NordVPN en ONSZELFProfiteer nu van de exclusieve NordVPN-deal met mega korting en 4 maanden extra via nordvpn.com/DamnHoney Probeer zonder risico met de 30 dagen geld-terug-garantie!Kom naar de première in de Kleine Komedie op 17 februari van onze show Moedig Voorwaarts! Kijk op de site van de Kleine Komedie voor ticketseditwerk: Daniël van de Poppe jingles: Lucas de Gier website: Liesbeth Smit DAMN, HONEY is onderdeel van Dag & Nacht Media. Heb je interesse om te adverteren in deze podcast? Neem dan contact op met Dag en Nacht Media via adverteren@dagennacht.nlZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

"Fröhlich sein, Gutes tun und die Spatzen pfeifen lassen" ist ein bekanntes Wort vom heutigen Heiligen und es klingt freundlich und easy und locker und leicht. Aber das war es nicht wirklich. Bis dahin war es ein sehr weiter Weg. Johannes Bosco wächst in sehr ärmlichen Verhältnissen auf. Seinen Vater verliert er früh, aber seine Mutter liebt ihn und seine Brüder sehr und gibt ihm ein grenzenloses Vertrauen in Gott mit auf den Weg. Johannes ist ein fröhlicher Mensch, der die zauberhafte Gabe hat, auf Menschen zugehen zu können, sie wunderbar zu unterhalten und leicht und locker auch von Gottes Liebe zu erzählen. Er wird Priester und erlebt in Turin das harte Leben der Jugendlichen, die aus den Dörfern in die Städte ziehen, um Arbeit zu finden, aber unversorgt und überfordert oft im Gefängnis landen. Dort findet Don Bosco seine Lebensaufgabe."Erziehung ist eine Sache des Herzens", sagt er und hat mit seiner Pädagogik einen ganz neuen Weg eingeschlagen: Er hat die Jugendlichen gefördert, ihnen zugehört, sie begleitet. Ihm ging es dabei immer um eine ganzheitliche Erziehung. Er will den Jugendlichen immer auf Augenhöhe begegnen. Sein Erziehungsstil, der auf Liebe, Einsicht, Glaube und Prävention setzte, statt auf harte Strafen, war revolutionär für die damalige Zeit. Und es gibt so viel zu tun, dass er nach Gleichgesinnten sucht, die ihm helfen, den vielen tausend Jugendlichen gerecht zu werden, ihnen Heimat, Geborgenheit und Ausbildung zu verschaffen. Es entstehen die großen Frauen- und Männergemeinschaften der salesianischen Familie, die bis heute in über 133 Ländern im Dienst von Kindern und Jugendlichen stehen, um Zukunftsperspektiven zu schaffen."Fröhlich sein, Gutes tun und die Spatzen pfeifen lassen" muss die Grundhaltung des Herzens sein, wenn man bis an die Ränder gehen will, Jugendliche aus den Gefängnissen und den Spiralen der Gewalt holen will und sich sicher ist, dass selbst im noch so rauen Burschen ein guter Kern steckt. "Ich will euch hier und ewig glücklich sehen." - Von diesem Wunsch war das ganze Leben Don Boscos bestimmt. Wie kein anderer hat er mit seinem ganzen Lebenseinsatz junge Menschen begleitet. Jeder einzelne junge Mensch war für ihn wichtig, weil er wusste und fest glaubte, dass Gott jeden Menschen liebt.

Die Paläontologin Petra Heinz spricht über Foraminiferen. Zu Beginn beschreibt die Expertin, dass die Organismen aussehen wie Kugeln und Spiralen. Gestaltung:Lothar Bodingbauer - Eine Eigenproduktion des ORF, gesendet in Ö1 am 2.12.2024

WERBUNG: Wir danken ganz herzlich unserem Partner Carlsen Manga, die uns mit einem dicken Gewinnspiel unterstützt haben! Hier mitmachen: https://www.carlsen.de/horrohr Junji Ito ist der unbestrittene Meister des Manga-Horrors – niemand sonst kann aus einfachen Spiralen eine existenzielle Bedrohung machen. Weil in den USA die Anime-Serie Uzumaki nach seinem gleichnamigen Manga gestartet ist, reden wir heute über die Werke des Ausnahmekünstlers: Wie haben wir ihn entdeckt, was sind unsere Lieblingsgeschichten und wie war eigentlich der Uzumaki-Realfilm? Was wir zuletzt gesehen haben, Dank & Gewinnspiel-Hinweis: Anfang – 19:49 Junji Ito & Uzumaki: Ab 19:49 Hier kannst du uns unterstützen: ► https://steadyhq.com/de/horrohrpodcast Hier gibt's schickes Merch: ► https://horrohrshop.de/ [Unser Community Discord!](https://discord.gg/ME9ar8XK4f) Infos zu neuen Folgen und genereller Schwachsinn auf X: [HorrOhrPodcast](https://twitter.com/HorrOhrPodcast) Wie oben, nur mit mehr Bildern bei Instagram: [HorrOhrPodcast](https://www.instagram.com/horrohrpodcast/) [Wolf auf X](https://twitter.com/GameWolf) [Wolf auf Insta](https://www.instagram.com/gamewerwolf/) [Kolja auf X](https://twitter.com/KeylesArt) [Kolja auf Insta](https://www.instagram.com/itskeyles) Fanpost, Liebesbriefe, schlechte Horrorfilme an: Postnummer 1061644681 Packstation 149 20148 Hamburg Impressum: https://www.deinimpressum.com/horrohrpodcast Theme by [Dave_Lo_](https://twitter.com/Dave_Lo_) Besprochene/erwähnte Filme, Serien und Games: Terrifier 3 The Creator Rogue One Joker: Folie a Deux Ghostbusters: Frozen Empire Kaos The Enigma of Amigara Fault X Faktor Gyo Uzumaki Tomie The Long Dream Hanging Blips Junji Ito Maniac: Japanese Tales of the Macabre Hereditary Ring Cabinet of Curiosities [Steady](https://steadyhq.com/de/horrohrpodcast/) Allerschrecklichsten Dank an unsere allerbesten Supporter: Anja Winkler Benny Grobi Markus G. Kerstin G. McLovin008 Slighlty Uncomfortable Indy Jonez Martin B. Kiritainment Gordon H. Gees Torben Lucas R. Patryk K. Paettschy Patrick

Thomi Ineichen leitet Spiralübungen am G-Force-Trainer und weiß, wie man auch bei hohen Fliehkräften die Kontrolle behält +++ Die Steilspirale ist ein Manöver, das vielen Gleitschirm-Pilotinnen und Piloten großen Respekt einflößt. Nicht nur, dass man mit bis zu 20 Meter pro Sekunde gewissermaßen vom Himmel fällt. Durch die schleuderartige Bewegung wirkt ein Vielfaches der normalen Schwerkraft auf den Körper. Das Blut rutscht nach unten in die Beine, der Kopf wird schlechter mit Sauerstoff versorgt. Und wer nicht aufpasst, der kann dann einen Blackout erleben oder sogar ohnmächtig werden. Das muss aber nicht sein. Es gibt Möglichkeiten mit Muskelspannung und einer besonderen Atemtechnik die Auswirkungen selbst hoher G-Kräfte auf den Körper deutlich abzumildern. Selbst starkes Spiralen kann dann sogar richtig Spaß machen oder zumindest erträglich sein. Solche Techniken müssen allerdings erlernt werden. Besonders gut und sicher geht das in einem speziellen G-Force-Training. Dafür muss man gar nicht in die Luft, sondern kann bequem am Boden unter Anleitung auf einer Art Karussel den Spiralflug simulieren – mit all seinen Auswirkungen. Thomi Ineichen leitet solche Trainings bei der Schweizer G-Force GmbH im Engelberger Tal. In dieser Episode 143 von Podz-Glidz erzählt der junggebliebene 70-jährige wie man es schafft, selbst bei mehr als 5G klaren Kopf und die Kontrolle zu behalten. Weitere Themen sind unter anderem die Einflüsse von Gurtzeugtyp, Sitzposition und Tagesform auf die Auswirkungen der G-Kräfte. +++ Wenn Du Podz-Glidz und den Blog Lu-Glidz fördern möchtest, so findest Du alle zugehörigen Infos unter: https://lu-glidz.blogspot.com/p/fordern.html +++ Musik: Track: Out On My Skateboard | Künstler: Mini Vandals Youtube Audio Library https://www.youtube.com/watch?v=luxVKzYiG5U +++ Lu-Glidz Links: + Blog: https://lu-glidz.blogspot.com + Facebook: https://www.facebook.com/luglidz + Insta: https://www.instagram.com/luglidz/ + Whatsapp-Kanal: https://whatsapp.com/channel/0029VaBVs05CHDynzdlJlU34 + Youtube: https://youtube.com/@Lu-Glidz + Soundcloud: https://soundcloud.com/lu-glidz + Spotify: https://open.spotify.com/show/6ZNvk83xxGHHtfgFjiAHyJ + Apple-Podcast: https://itunes.apple.com/de/podcast/podz-glidz-der-lu-glidz-podcast/id1447518310?mt=2 + Linktree: https://linktr.ee/luglidz +++ LINKS G-Force-Training: www.gforce.ch

In unserer Sommerpause erreichten uns wieder viele Fragen, teils wunderbar allgemein und für viele Menschen interessant, teilweise um schnelle individuelle Hilfe bei heftigen Diagnosen bittend (was wir weder beantworten können noch dürfen). Wir sprechen in dieser Folge über Menstruationskrämpfe und deren Linderung mit esterhaltigen ätherischen Ölen, das Thema Omega 3-Fettsäuren muss dabei auch unter die Lupe genommen werden, ggfs mit einer zu Hause durchzuführenden Fettsäure-Analyse. Neu im Shop: ⁠Omega 3-Produkte von Norsan Welcher Weihrauch zu nehmen sei, wenn dies nicht in der Rezeptur vermerkt ist, wurde gefragt: Wir versuchen Tipps in diese Richtung zu geben, ebenso welche ätherischen Öle vielleicht nicht für Hunde mit Arthrose sinnvoll sind (und warum). Dazu bitte im Artikel Aromatherapie für Katzen  und Hunde mehr nachlesen. Öle und Mikronährstoffe um die Folgen von chirurgischen Eingriffen wie bei Schmerzen, Schwellungen, Entzündungen, Narben vorzubeugen erläutern wir anhand eines konkreten Ereignisses. Vorschläge bei Vaginalinfektionen, die mögliche Interaktion mit empfängnisverhütenden Spiralen sowie Ideen zur Verringerung von Tinnitus-Beschwerden und viele weitere Themen werden in dieser Folge thematisiert. Danke für deine/Ihre Unterstützung durch den Kauf in unserem Shop oder über unsere Empfehlungs-Links, auch über eine kleine Spende "für einen Kaffee" freuen wir uns: Eliane und/oder Sabrina. Feedback (bitte keine Anfragen zu Beschwerden!): feedback@aromatherapie-fuer-die-ohren.de Tier-Aromatherapie Seminar mit Cindy Kuhn Muskatellersalbei von Bergila und von Primavera Majoran für verspannte, verhärtete Muskeln und bei Bauchkrämpfen unterschiedlicher Ursache Neroli 10 % Kamille (römisch) 10 % Petit Grain Fünferlei Ylang Ylang Duftmischung zum Loslassen Schwester Ester Unsere Duftmischungen für Kopf und Seele als Öle und Raumsprays, das gleichnamige Buch Aromatherapie für Kopf und Seele Raumspray Lebensfreude von Farfalla Do it yourself: Von Zäpfchenformen zu Cremedöschen aus Karton Unterschiedliche Vernebler und andere Duftgeräte Feine Naturparfüms Was tun bei Tinnitus, Artikel von E. Zimmermann Buch Aromatherapie für Kinder Podcast von Greta Silver Glücklichsein ist eine Entscheidung Neue Tassen von Pip im Shop: Flowers Multicolor, Berry Blues und Royal Winterwhite für entspannte Kräutertees von Sonnentor und andere Ruhepausen aromaBotanica-Kongress in Südtirol, Gastgeberin Doris Karadar: 19. und 20. Oktober 2024 im Kultursaal in Eppan bei Bozen, weitere Infos, auch zu vor-reservierten Übernachtungsmöglichkeiten, auf aromabotanica.it und auf Doris Website Hunger auf seriöses und firmenunabhängiges Wissen? Regelmäßige Informations-Häppchen – ohne Extra-Kosten – im neuen WhatsApp-Kanal oder in unserem Telegram-Kanal Archiv des Vivere-Newsletters mit noch mehr kostenfreien Rezeptideen Aufzeichnungen unserer über 40 webSeminare :: HAFTUNGSAUSSCHLUSS :: Alle Informationen in unseren Podcasts beruhen auf unserer langjährigen Erfahrung, auf traditionellen Anwendungen, sowie – sofern bereits durchgeführt – auf wissenschaftlichen Arbeiten. Unsere Tipps dienen ausschließlich Ihrer Information und ersetzen niemals eine gründliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose bei einer gut ausgebildeten Heilpraktikerin oder beim qualifizierten Arzt. Ganzheitlich verstandene Aromatherapie berücksichtigt vorrangig individuellen Besonderheiten, dies ist nur in einem persönlichen Gespräch möglich. Unsere zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden. Das vollständige IMPRESSUM befindet sich jeweils auf den beiden Websites der Autorinnen, jede Haftung wird ausgeschlossen.

Wer von uns kennt das nicht: die negativen Gedanken, die aus dem Nichts kommen und einfach nicht mehr verschwinden wollen? Mit unglaublicher Intensität, Hartnäckigkeit und einer gnadenlosen Heftigkeit können sie auf Dich einprasseln und Dich sprichwörtlich verzweifeln lassen. Wahrscheinlich deswegen ist es auch ein Wunsch von euch aus der Community, dass wir darüber sprechen, wie Du negative Gedanken loslassen kannst und aus den Spiralen der Negativität erfolgreich aussteigst. In der heutigen Solofolge sprechen wir über die Macht von negativen Gedanken und drei Möglichkeiten und Wegen, wie Du aus ihnen aussteigst.   „Meistere Dein Mindset und Du meisterst Dein Leben“ ist meine Lebensmission. Möchtest auch Du ein Meistermindset für Dein erfolgreiches, glückliches und erfülltes Leben entwickeln und/oder anderen Menschen helfen, ihr Mindset und damit ihr Leben zu verbessern? Setze Dich JETZT auf die Warteliste meiner Ausbildung zum zertifizierten MINDSET-COACH und Du erfährst als erstes, wenn die Anmeldetore geöffnet sind: https://www.christian-bischoff.com/ausbildung   Dieser MINDSET-Podcast unterstützt Dich, ein erfolgreiches, glückliches und erfülltes Leben nach Deinen Vorstellungen aufzubauen. Ich habe mir genau dieses Ziel im Leben gesetzt und teile hier mit Dir meine Strategien, Erfahrungen und vor allem auch die Fehler, die mir auf dem Weg dorthin passiert sind.   Lass uns gerne auch auf Facebook und Instagram @bischoffch connecten. Dort findest Du viele weitere Inhalte und Du kannst super gerne Deine Gedanken zu dieser Folge teilen. Jetzt viel Inspiration und genieße diese Folge. Dein Christian     Mehr von Christian: Verpasse keine Infos und melde Dich zum Newsletter an: https://www.christian-bischoff.com/  Aktuelle Seminartermine im Jahr 2024: 2-tages Seminar CREATE YOUR OWN REALITY – Finde zu Dir selbst und verwirkliche Deine Träume! 28./29. September Bielefeld Weitere Infos und zum Ticket geht's hier entlang: https://www.christian-bischoff.com/e1/2024-cyor/create-your-own-reality/  Intensivseminar SELFMASTERY – Lebe Dein volles Potenzial! Hier entwickelst Du in 5 Tagen maximale mentale und emotionale Stärke: 11.-15. September 2024 in Blaubeuren bei Ulm Weitere Infos und zum Ticket geht's hier entlang: https://www.christian-bischoff.com/e3/2024-sm/selfmastery/sm-slf/    MINDFULNESS – Inneren Frieden finden und Zugang zu Deinem wahren Zuhause bekommen: 19.- 24. November 2024 in Blaubeuren bei Ulm Weitere Infos und zum Ticket geht's hier entlang: https://www.christian-bischoff.com/e2/2024-mf/mindfulness/sm-mf/  ---- Die Onlinekurse von Christian – starte jetzt gleich in Dein nächstes Level: MINDSHIFT  Der 6 Wochen Onlinekurs für Deinen persönlichen «Mindshift». Lerne in diesem Onlinekurs, wie Du alte Gedankenmuster loslässt, Ängste überwindest und neue Gewohnheiten entwickelst. Klicke hier, um direkt zu starten: https://www.christian-bischoff.com/k2/offer/    BEWUSSTHEIT – DER ONLINEKURS 5 Wochen, die Deinem Leben mehr Sinn und Bewusstheit schenken. Tauche ein und erreiche Dein neues Bewusstheitslevel. Weitere Infos und zur Anmeldung geht's hier entlang. https://www.christian-bischoff.com/bewusstheit-kurs/optin-mc01/  ---- Christians Spiegel-Bestseller Buch BEWUSSTHEIT findest Du auf Amazon oder überall, wo es Bücher gibt. ----  YouTube Auf unserem YouTube-Kanal findest Du bestimmt auch Dein Thema, das Dich im Moment beschäftigt, um ein erfolgreiches, glückliches und erfülltes Leben zu führen – folge Christian und lass Dich inspirieren: https://www.youtube.com/user/christianbischoff/featured ---- Lass uns connecten: Facebook: http://www.facebook.com/bischoffch  Instagram: http://www.instagram.com/bischoffch  ----   Christian Bischoff Der MINDSET-Podcast #1 Podcast auf iTunes Jeden Dienstag eine neue Folge. In jeder bekannten Podcast-App.          

Kennst du das? Du wachst morgens auf und schon kreisen negative Gedanken in deinem Kopf. Du machst Dir Sorgen um die Zukunft, ärgerst Dich über Kleinigkeiten und fühlst Dich einfach nur schlecht drauf. So geht es vielen Menschen. Negative Gedankenspiralen sind ein weit verbreitetes Problem, das unsere Stimmung, unsere Produktivität und unser gesamtes Wohlbefinden beeinträchtigen kann. Aber die gute Nachricht ist: Es gibt Wege, aus diesen Spiralen auszubrechen! In diesem Blogpost und in der Podcastfolge, die ich mit Barbara Fernández aufgenommen habe, zeigen wir Dir einige effektive Strategien, die Dir dabei helfen können, Deine negativen Gedanken zu überwinden und ein positiveres und erfüllteres Leben zu führen. Wenn Dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich, wenn Du diesen Podcast abonnierst. :-) Hilf mir den Podcast immer weiter zu verbessern und Dir die Inhalte zu liefern, die Du Dir wünschst. Wie? Hinterlasse eine Bewertung und eine Rezension! Zeitinvestition: Maximal ein bis zwei Minuten. Herzlichen Dank für Deine Mühe!

Wurdest du schon einmal in einer denkbar ungünstigen Situation von Fremden oder gar deiner Familie beim Sex unterbrochen? Anna und ihre Freundin tauschen sich heute über die kleineren und größeren Missgeschicke in intimen Momenten aus. Egal, ob es um (Vibratoren)Geräusche, Elternhäuser, Spiralen, oder andere Überraschungen geht, Anna und ihre Freundin erinnern sich gern lachend zurück. Hör' gern mit rein!

Im letzten Podcast habe ich bereits angekündigt, dass ich auf die Pole der Erde bzw. den #Polsprung noch einmal näher eingehen möchte. Denn nachdem es einige Zeit lang keine neueren Messungen gab, kommt jetzt wieder Bewegung hinein und mir wurden neue Informationen zuteil. Wir schauen also auf die alten und neuen Pole, auf die Achsen und #Spiralen der #Erde (und des Menschen), auf die #Erdachse, auf die Reinigung durch Frequenzen uvm. Am Ende wartet eine geführte #Meditation auf dich, die dich darin unterstützt, dein eigenes #Magnetfeld zu halten. WeiterführendeTHEKI Podcasts: Wendezeit: Polsprung, Weltenjahr, Südafrika, die Sonne & die Pyramiden: https://youtu.be/-ko1XMAb8Xw?si=mFxIsLBwueEC_OKX Polsprung, Magnetfeld und Aufstieg: https://youtu.be/rXFUpBIoxk0 Die Erde im Aufstiegsprozess: Polsprung, Energieshift, Zellupdate: https://youtu.be/V00YeGXEREU Die Erde im Wandel: Was geschieht derzeit?: https://youtu.be/oquvVmYtegs Weiterführende Videos: Neue Horizonte TV: Steht uns ein Polsprung bevor? Dieter Broers, Sandra Weber, Robert Sarkis Karapetians: https://youtu.be/lVijPxA25Sc?si=CE_JVMsd8re0vLyV

Heute kann es etwas blutig werden. Denn Lenia und Luisa sprechen über Menstruationssex. Der Stammtisch der Boomer würde jetzt nach zwei drei Herrengedecken sagen, „nur mutige Piraten stechen auch ins rote Meer“. Aber von vorn… Bevor sie in die Details eintauchen, erzählen sie von ihren eigenen Erfahrungen. Luisa hatte einen späten Start in die Welt der Periode und musste einen mühsamen Weg durch Pillen und Spiralen gehen. Lenia hingegen war eher durchschnittlich im Zeitpunkt ihres ersten Zyklusbeginns, aber auch sie hatte ihre Herausforderungen zu bewältigen. Eine Sache haben die beiden gemeinsam: Sie haben im Urlaub beim Zelten mit ihren Vätern die erste Blutung bekommen. Chaos vorprogrammiert… Nun wird das Tabu-Thema offen diskutiert. Wie wirkt sich der Zyklus auf die Libido aus? Lenia offenbart, dass ihre Lust auf dem Höhepunkt ist, wenn sich der Eisprung ankündigt. Sie gibt aber generell („Achtung Wortspiel“) keinen Fick drauf, ob sie ihre Tage hat oder nicht. Für sie ist der Penis in dieser Zeit eher ein interner Masseur. Aber wie genau sieht das aus? Lenia erklärt es auf ihre unverblümte Art. Eine Erfindung der Woche bekommt ihr in diesem Kontext auch noch. Vielleicht sind ja findige Tüftler unter euch, die die Menstruierenden erlösen… Back to Blut: Lenia findet es sogar sexy, frisches Blut am Penis zu sehen. Sie und Luisa brechen die Tabus und sprechen offen über Gerüche und Konsistenzen. Doch auch die wissenschaftliche Seite wird beleuchtet. Auf akribische Art wird eruiert, wie viel Flüssigkeit ein Esslöffel fasst, denn – so die These von Chef-Physikerin Lenia – beim Perioden-Sex verliert man maximal einen Esslöffel Blut. Lenia und Luisa teilen ihre persönlichen Erfahrungen, Vorlieben und ziehen ein Fazit: Periodensex – ja oder nein?

Martine og Sigrid har hatt besøk av selveste nyhetsredaktør Sigrunn og Mathea fra Radiotjenesten i dag! Du kan høre om da Sigrunn og gynekologen begge takker spiralen for vel gjennomført jobb og Matheas 100 backup-planer. Martine tester våre nonstop-kunnskaper og Sigrid som plutselig måtte selge krypoen sin. God lytting, love from us

Ett Spark er tilbake, med nytt konsept! Vi får se hvor lenge det holder. Temaet er mat. Du får blant annet en solid gjennomgang av alle pastatypene som finnes.

Mathe war nie meine Stärke. Was ich vermisste, war der Bezug zur Realität und der Sinn dahinter. »Warum muss man irgendwelche fiktiven Dinge berechnen, um abstrakte Ergebnisse zu erhalten, die niemand je braucht?«, fragte ich mich. Mein Lieblingsfach war Kunst, und die Natur interessierte mich immer sehr. Mein Interesse an Mathe wäre sicher viel größer gewesen, wenn ich in meiner Schulzeit gelehrt worden wäre, dass die Schöpfung voller Mathematik ist – und das in kunstvoller Weise!Der italienische Rechenmeister Leonardo Fibonacci entdeckte bereits im Mittelalter bestimmte Zahlenfolgen in der Natur, als er Kaninchenpopulationen studierte. Die nach ihm benannte unendliche Reihe natürlicher Zahlen 1, 1, 2, 3, 5, 8, 13, 21, 34, 55 … kann man in vielen fundamentalen Wechselwirkungen und Wachstumsmustern in der Natur wiederfinden. Jede Zahl in dieser Reihe ist die Summe der beiden vorangegangenen Zahlen. Angefangen beim Ahnenschema männlicher Bienen bis zur Anzahl der Blütenblätter blühender Pflanzen (z. B. Iris 3, Gänseblümchen 34, 55 oder 89, Hibiskus 5, Aster 21): Immer findet man auffallend häufig Zahlen aus dieser Reihe! Auch die Kerne der Sonnenblume sind spiralförmig in zwei Richtungen angeordnet mit 34 und 55 Spiralen, wodurch der Platz für die Samen bestmöglich ausgenutzt wird. Alle Blütenblätter und Samen stehen bezüglich der Pflanzenachse im »goldenen Winkel« von 137,5° angeordnet, was die Lichtausnutzung für die Pflanzen optimiert. Dieser Winkel kann auch mit der Fibonacci-Folge berechnet werden – unglaublich!Sei es die Struktur von Tannenzapfen oder die perfekte Form eines Schneckenhauses – Gott hat seine ganze Schöpfung in eine göttliche Ordnung eingebunden. Und die kann man sogar berechnen!Daniela BernhardDiese und viele weitere Andachten online lesenWeitere Informationen zu »Leben ist mehr« erhalten Sie unter www.lebenistmehr.deAudioaufnahmen: Radio Segenswelle

In dieser Woche steht Gulasch auf der Wochenkarte. Wenn ausnahmsweise kein vollumfänglich sättigendes Thema zur Auswahl steht, machen wir halt Gulasch. Die kleinen und größeren Themen, die uns beschäftigen aber normalweise nicht genug Fleisch für eine ganze Folge bieten. Aber zwischendurch mal ein Gulasch kann auch satt machen. Unmittelbar bevor wir die aktuelle Folge aufgezeichnet haben, erreichte uns die Nachricht von Grönländerinnen, die das Königreich Dänemark verklagen. Es geht dabei um nicht weniger als menschenverachtende "Zwangssterilisationen", die zwischen den 50er und 70er-Jahren von Dänemark an Grönländer vorgenommen wurden, ohne die dortige Bevölkerung darüber in Kenntnis zu setzen. Erst viele Jahre später fielen den betroffenen Frauen auf, dass man ihnen unwissentlich u.a. Spiralen zur Verhütung eingesetzt hatte. Ziemlich heftig und durchaus eine eigene Folge wert, aber wir stießen zu kurzfristig auf die Nachricht. Wir werden sehen, wie es sich weiterentwickelt. Außerdem sprechen wir über versteckte Preiserhöhungen beim Einkaufen, dem grundsätzlichen Lebensstandard, in dem wir heute leben und - es muss halt ab und zu sein - über unsere Filmerfahrungen in Zusammenarbeit mit ARD und ZDF.   (00:00:00) - Teaser / Intro / Begrüßung (00:04:12) - Grönländerinnen verklagen Dänemark (00:15:27) - Der Lebensstandard ändert sich (00:18:54) - Preiserhöhungen nicht akzeptieren (00:29:38) - Das McDonald's-Eiswürfelproblem (00:33:28) - 80 Cent Stundenlohn für Flüchtlinge? (00:40:13) - Das Arbeitsamt und kreative Berufe (00:44:28) - Drehbedingungen im Auftrag von ARD/ZDF

In Folge 98 wird es verrückt! Nachdem Ruth einmal kurz nachsieht, was die ganzen großen Teleskope gerade treiben (sehr viel!), beschäftigen wir uns mit Bananen. “Going Bananas” sagt man, wenn jemand durchdreht. Und genau das haben die Medien auch geschrieben, als man bananenförmige Galaxien entdeckt hat. Die aber natürlich nicht wirklich die Form einer Banane haben. Irgendwie aber schon. Warum das höchst spannend ist, erfahrt ihr in der neuen Folge. Außerdem: Das Roman-Teleskop wird weiter gebaut, JWST findet super Spiralen und schmutzige Sterne, Deutschland und Russland kämpfen um das halbe Universum und Evi erklärt, warum “The Day after Tomorrow” gar kein so schlechter Film ist, wie man glaubt. Wenn ihr uns unterstützen wollt, könnt ihr das hier tun: https://www.paypal.com/paypalme/PodcastDasUniversum Oder hier: https://steadyhq.com/de/dasuniversum Oder hier: https://www.patreon.com/dasuniversum

Johannes Bosco (Todestag 31. Januar 1888) wächst in sehr ärmlichen Verhältnissen auf. Seinen Vater verliert er früh aber seine Mutter liebt ihn und seine Brüder sehr und gibt ihm ein grenzenloses Vertrauen in Gott mit auf den Weg. Johannes ist ein fröhlicher Mensch der die zauberhafte Gabe hat, auf Menschen zugehen zu können, sie wunderbar zu unterhalten und leicht und locker auch von Gottes Liebe zu erzählen. Er wird Priester und erlebt in Turin, das harte Leben der Jugendlichen, die aus den Dörfern in die Städte ziehen um Arbeit zu finden aber unversorgt und überfordert oft im Gefängnis landen. Dort findet Don Bosco seine Lebensaufgabe. "Erziehung ist eine Sache des Herzens." sagt er und hat mit seiner Pädagogik einen ganz neuen Weg eingeschlagen: Er hat die Jugendlichen gefördert, ihnen zugehört, sie begleitet. Ihm ging es dabei immer um eine ganzheitliche Erziehung. Er will den Jugendlichen immer auf Augenhöhe begegnen. Sein Erziehungsstil, der auf Liebe, Einsicht, Glaube und Prävention setzte statt auf harte Strafen, war revolutionär für die damalige Zeit. Und es gibt so viel zu tun, dass er nach Gleichgesinnten sucht, die ihm helfen, den vielen tausend Jugendlichen gerecht zu werden, ihnen Heimat, Geborgenheit und Ausbildung zu verschaffen. Es entstehen die großen Frauen und Männergemeinschaften der salesianischen Familie, die bis heute in über 133 Ländern im Dienst von Kindern und Jugendlichen stehen um Zukunftsperspektiven zu schaffen. "Fröhlich sein, Gutes tun und die Spatzen pfeifen lassen" ist ein bekanntes Wort von ihm und es klingt freundlich und locker und leicht. Aber es muss die Grundhaltung des Herzens sein, wenn man bis an die Ränder gehen will, Jugendliche aus den Gefängnissen und den Spiralen der Gewalt holen will und sich sicher ist, dass selbst im noch so rauhen Burschen ein guter Kern steckt. "Ich will euch hier und ewig glücklich sehen" - von diesem Wunsch war das ganze Leben Don Boscos bestimmt. Wie kein anderer hat er mit seinem ganzen Lebenseinsatz junge Menschen begleitet. Jeder einzelne junge Mensch war für ihn wichtig, weil er wusste und fest glaubte, dass Gott jeden Menschen liebt.

Bitte, bitte, bitte - ein Baby! In dieser emotionalen Folge tauschen sich Maria und Olivia darüber aus, wie es sich anfühlt jahrelang einen unerfüllten Kinderwunsch zu hegen und erzählen zu welchem Zeitpunkt es bei ihnen dann doch geklappt hat. P.S.: Maria hatte FAST recht: um die Eizellenreserve abzuschätzen, kann man den Anti-Müller-Hormon (AMH) Wert ermitteln lassen.

Det går att bryta känslostormar. Med rätt verktyg vid rätt tillfällen kan känslorna minska och tankarna bli lättare att reda ut vilket kommer göra saker mycket lättare. Detta pratar Björn Rudman om i dagens avsnitt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In der ganz neuen Folge lösen wir die gedanklichen Verstopfungen, die uns nicht einschlafen lassen – es geht um ein Rohrreinigungsgerät! Kommen Sie zur Ruhe während Ihnen Tino Rockenberg von Kettenschleuderbohrwerkzeugen, Rohrdurchmessern & Spiralen erzählt.

Das Wohlfühlgewicht ist ein subjektiver Begriff und bezieht sich auf das Körpergewicht, bei dem man sich selbst am wohlsten und am gesündesten fühlt. Es ist also ein Gewicht, das individuell verschieden sein kann und nicht notwendigerweise mit dem Ideal- oder Normgewicht übereinstimmt. Aber es ist ein Fakt, dass 90% aller Diäten scheitern. Zahlreiche Studien belegen, dass wir nach Diäten sogar noch an Gewicht zunehmen - der sogenannte Jo-Jo Effekt. Wie wir es trotzdem schaffen, unser Wohlfühlgewicht zu erreichen, sagt uns unser heutiger Gast. Die Ärztin und Ernährungsmedizinerin Dr. Mareike Awe möchte genau das den Menschen ermöglichen. Raus aus den ewigen Diät- Spiralen und das Wohlfühlgewicht erreichen. Gemeinsam mit ihrem Partner Dr. med. Marc Reinbach, der ebenfalls promovierter Arzt ist, haben sie ein Konzept entwickelt, das auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen basiert. Intuitives Essen wird hier als wichtigste Erfolgsfaktoren beim Abnehmen hervorgehoben. https://www.lanserhof.com Herzlich Willkommen beim Lanserhof - Gesundheitspodcast „Forever Young“. Jeden Donnerstag trifft unser Host Nils Behrens unterschiedlichste Expert*innen und stellt Ihnen Fragen rund um das Thema „Living well for longer“. Unsere Themengebiete sind Medizin & Longevity, Sport & Bewegung, Ernährung & Supplements, Beauty & Skincare, Mindfulness & Psychologie. Wir suchen Antworten auf die Fragen „Was macht ein gesundes Leben aus?“ oder „Was kann ich dafür tun, möglichst lange fit zu bleiben?“ und vielleicht lässt sich mit diesem Wissen am Ende ja sogar ein längeres Leben führen. Bei Fragen rund um den Podcast stehen wir Euch gerne unter der E-Mail Adresse: podcast@lanserhof.com zur Verfügung. Hinterlasst uns doch gerne eine Bewertung und Rezension bei Apple Podcasts. Vielen Dank! @lanserhof @lansmedicum Redaktionelle Mitarbeit: Dr. Irena Beckedorf Schnitt: Blanca Behrens Cover: Michelle Jung

Kan vi erstatte gamle mønstre som var vonde, med nytt innhold som setter oss fri? Jeg snakker om en spiralring, Meditasjon og livet.

In Deutschland schluckt knapp die Hälfte der Frauen im Alter zwischen 18 und 49 Jahren die Antibabypille. Generell scheint das Thema Verhütung eher Frauensache zu sein, denn die mehr als 250 zugelassenen Pillenarten, Implantate, Ringe, Stäbchen, Spiralen, Kappen und Spritzen sind alle auf den Körper mit Uterus zugeschnitten. Männern bleibt nur die schmale Auswahl zwischen einem langfristig durchtrennten Samenleiter (also einer Vasektomie) und dem Kondom - bislang! Die Autorin Franka Frei hat sich in ihrem Buch "Überfällig - warum Verhütung auch Männersache ist" auf die Suche nach hormonfreien Verhütungsmitteln für den Mann begeben. Und sie ist fündig geworden! Wir sprechen außerdem über Nazis, Reproduktionskontrolle und natürlich Macht. Am Ende stellt sich die Frage: Wie feministisch war die Einführung der Pille und wie feministisch ist Verhütung heute? Franka Frei auf Instagram: www.instagram.com/frankafrei Mit warmen Hoden gegen das System: www.instagram.com/coso.contraception Ronja Ebeling auf Instagram: www.instagram.com/ronny.ebeling Der Partner dieser Folge ist Equaly: Ein digitales Tool, mit dem Paare Care-Arbeit in der Beziehung besser verteilen können. Equaly hilft Paaren dabei, sich die Verantwortung und die Arbeit so aufzuteilen, dass es sich für beide fair und gut anfühlt – für weniger Mental Load und mehr Quality Time als Paar. Weitere Informationen zu equaly findet ihr auf equalyapp.com.

Mittwoch mein Lieblings Tag der Woche! Für alle die gerade auch kein Zuckerschlecken durchlaufen...Heute geht es um meine ganz eigene Krise! Es geht um die 6 Punkte die du erfüllen solltest, um mehr Klarheit in diesen Zeiten zu bekommen. Dazu noch rein thematisch was generell gerade bei mir passiert, warum es wichtig ist in schwierigeren Zeiten die Bedürfnisse deines Gehirns zu erfüllen und in welche Spiralen wir uns leider immer öfters verfangen! Du willst mehr wissen und mich auch einmal kennen lernen? Am 02.04 um 10.30 Uhr findet der nächste kostenfrei Community Call statt! Hier kommst du zur Community: Willkommen in der Telegramm Community Ansonsten findest du mich natürlich hier: Instagram: @fem_360_ Intro by Jtothek

Copyright: https://shaolin-rainer.de Bitte laden Dir auch meine App "Buddha-Blog" aus den Stores von Apple und Android. Buddhisten glauben an die Wiedergeburt, die Reinkarnation. Die sog. Wiedergeburtslehre vermittelt, dass wir Menschen wieder und wieder auf die Welt kommen, um uns zu entwickeln, und um uns aus Verhaftungen zu lösen. So können wir dann die Vereinigung mit dem Göttlichen erreichen. Nach der Philosophie Buddhas steht am Ende die „ERLEUCHTUNG“, die den Zyklus der Wiedergeburten beendet. Beim Sterben verläßt das „Ich“ den physischen Körper. Alle Erfahrungen, die Persönlichkeit mit ihren Neigungen, all dies nimmt das „Selbst“ mit, ganz besonders auch das „KARMA“ folgt dem „Ich“ in eine Zwischenwelt, der Welt der „Leere“. Aber diese Welt ist nicht wirklich leer, nur ist sie völlig anders. Hier ist alles Energie, Schleifen und Spiralen voller unbändiger Kraft, in unglaublichen Farben, agieren räumlich und zeitlich miteinander, die Energien von vielen verschiedenen „Ichs“ treffen sich, erschaffen in der Konsequenz neues Leben, sie interagieren, sie harmonieren. Aus dem unendlichen Meer der Energien sucht sich das jeweilige „Ich“ eine neue Familien aus, genau im Moment der Zeugung fällt der Entschluss, das „Ich“ reinkarniert, die Wiedergeburt ist, entsprechend dem „Karma“, vollbracht! Viele Religionen und Weltanschauungen glauben an die Wiedergeburt. Nun macht das „Ich“ neue Erfahrungen, erfüllt seine Aufgaben, bis das Leben wieder abgelaufen ist. Der Kreislauf der Wiedergeburt beginnt erneut, wenn das „Ich“ in diesem Abschnitt keine „ERLEUCHTUNG“ erlangt hat. Skeptiker sagen jetzt, dass dies völliger Blödsinn ist. Ich verstehe diese Position, vor 30 Jahren habe ich mich noch ganz ähnlich geäußert. Ohne dauerhafte Einsicht in die gesamtheitliche Wirklichkeit der Realität, außerhalb der „nur“ gefühlten Realität, kann man das Konzept der Wiedergeburt schwer verstehen.

Johannes Bosco wächst in sehr ärmlichen Verhältnissen auf. Seinen Vater verliert er früh, aber seine Mutter liebt ihn und seine Brüder sehr und gibt ihm ein grenzenloses Vertrauen in Gott mit auf den Weg. Johannes ist ein fröhlicher Mensch der die zauberhafte Gabe hat, auf Menschen zugehen zu können, sie wunderbar zu unterhalten und leicht und locker auch von Gottes Liebe zu erzählen. Er wird Priester und erlebt in Turin das harte Leben der Jugendlichen, die aus den Dörfern in die Städte ziehen, um Arbeit zu finden, aber unversorgt und überfordert oft im Gefängnis landen. Dort findet Don Bosco seine Lebensaufgabe. "Erziehung ist eine Sache des Herzens", sagt er und hat mit seiner Pädagogik einen ganz neuen Weg eingeschlagen: Er hat die Jugendlichen gefördert, ihnen zugehört, sie begleitet. Ihm ging es dabei immer um eine ganzheitliche Erziehung. Er will den Jugendlichen immer auf Augenhöhe begegnen. Sein Erziehungsstil, der auf Liebe, Einsicht, Glaube und Prävention setzte statt auf harte Strafen, war revolutionär für die damalige Zeit. Und es gibt so viel zu tun, dass er nach Gleichgesinnten sucht, die ihm helfen, den vielen tausend Jugendlichen gerecht zu werden, ihnen Heimat, Geborgenheit und Ausbildung zu verschaffen. Es entstehen die großen Frauen und Männergemeinschaften der salesianischen Familie, die bis heute in über 133 Ländern im Dienst von Kindern und Jugendlichen stehen, um Zukunftsperspektiven zu schaffen. "Fröhlich sein, Gutes tun und die Spatzen pfeifen lassen" ist ein bekanntes Wort von ihm und es klingt freundlich und locker und leicht. Aber es muss die Grundhaltung des Herzens sein, wenn man bis an die Ränder gehen will, Jugendliche aus den Gefängnissen und den Spiralen der Gewalt holen will und sich sicher ist, dass selbst im noch so rauen Burschen ein guter Kern steckt. "Ich will euch hier und ewig glücklich sehen." – Von diesem Wunsch war das ganze Leben Don Boscos bestimmt. Wie kein anderer hat er mit seinem ganzen Lebenseinsatz junge Menschen begleitet. Jeder einzelne junge Mensch war für ihn wichtig, weil er wusste und fest glaubte, dass Gott jeden Menschen liebt.

Johannes Bosco wächst in sehr ärmlichen Verhältnissen auf. Seinen Vater verliert er früh, aber seine Mutter liebt ihn und seine Brüder sehr und gibt ihm ein grenzenloses Vertrauen in Gott mit auf den Weg. Johannes ist ein fröhlicher Mensch der die zauberhafte Gabe hat, auf Menschen zugehen zu können, sie wunderbar zu unterhalten und leicht und locker auch von Gottes Liebe zu erzählen. Er wird Priester und erlebt in Turin das harte Leben der Jugendlichen, die aus den Dörfern in die Städte ziehen, um Arbeit zu finden, aber unversorgt und überfordert oft im Gefängnis landen. Dort findet Don Bosco seine Lebensaufgabe. "Erziehung ist eine Sache des Herzens", sagt er und hat mit seiner Pädagogik einen ganz neuen Weg eingeschlagen: Er hat die Jugendlichen gefördert, ihnen zugehört, sie begleitet. Ihm ging es dabei immer um eine ganzheitliche Erziehung. Er will den Jugendlichen immer auf Augenhöhe begegnen. Sein Erziehungsstil, der auf Liebe, Einsicht, Glaube und Prävention setzte statt auf harte Strafen, war revolutionär für die damalige Zeit. Und es gibt so viel zu tun, dass er nach Gleichgesinnten sucht, die ihm helfen, den vielen tausend Jugendlichen gerecht zu werden, ihnen Heimat, Geborgenheit und Ausbildung zu verschaffen. Es entstehen die großen Frauen und Männergemeinschaften der salesianischen Familie, die bis heute in über 133 Ländern im Dienst von Kindern und Jugendlichen stehen, um Zukunftsperspektiven zu schaffen. "Fröhlich sein, Gutes tun und die Spatzen pfeifen lassen" ist ein bekanntes Wort von ihm und es klingt freundlich und locker und leicht. Aber es muss die Grundhaltung des Herzens sein, wenn man bis an die Ränder gehen will, Jugendliche aus den Gefängnissen und den Spiralen der Gewalt holen will und sich sicher ist, dass selbst im noch so rauen Burschen ein guter Kern steckt. "Ich will euch hier und ewig glücklich sehen." – Von diesem Wunsch war das ganze Leben Don Boscos bestimmt. Wie kein anderer hat er mit seinem ganzen Lebenseinsatz junge Menschen begleitet. Jeder einzelne junge Mensch war für ihn wichtig, weil er wusste und fest glaubte, dass Gott jeden Menschen liebt.

Deze week praten Wout Funnekotter, Jurian Ubachs, Arnoud Wokke en Jeroen Horlings over Twitter, politiewerk rond ransomware, pick-up trucks, het project om een vouwbare iPhone te maken en hoe Tesla probeert om alle sensors te vervangen voor camera's. 0:00 Intro0:19 Opening1:40 Twitter en vinkjes15:32 Politiewerk en ransomware22:28 Pick-up trucks in Nederland31:22 Vouwbare iPhone35:04 Tesla en camera's59:49 Sneakpeek Links:Video over vouwbare iPhoneJeroens artikel over Tesla VisionSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Was passiert bei dieser Achterbahn der Emotionen im Gehirn nun wirklich? Was geht in Menschen vor wenn sie hören: “Verhalten Sie sich ruhig, das ist ein Überfall….” Das Gehirn bewertet einen Konflikt immer wie einen Angriff und entscheidet blitzschnell zwischen Angriff und Fluchtverhalten. Die gesamte Aufmerksamkeit und damit auch Priorität geht auf diese Attacke. In Konflikten in Verhandlungen ist unsere gesamte Aufmerksamkeit auf den Konfliktpartner gerichtet. Es ist jedoch im Sinne der Verhandlung wesentlich effektiver die Aufmerksamkeit auf sich selbst zunächst zu richten. Die eigene Wahrnehmung, das Denken und die eigenen Emotionen zu klären. Eine Übung, die man Lernen kann um weniger Konflikte in Verhandlungen zu haben bzw. damit besser umgehen zu können, und gleichzeitig bessere Verhandlungsergebnisse zu erzielen. In dieser Situation wäre Selbstregulation der richtige Ansatz den Fokus auf sich selbst zu richten und die eigene Wahrnehmung zu steuern, damit das Gehirn auch klar denken kann. Das erfordert sehr viel Disziplin und den Willen, die eigene Wahrnehmung zu steuern. Die gute Nachricht: Man kann es üben! Die aufeinanderfolgenden Schritte greifen ineinander und man kann sie Schritt für Schritt üben um bei Konflikten in Verhandlungen den klaren Kopf zu behalten. Es schafft nicht nur ein besseres friedlicheres Miteinander, sondern auch ein wirksameres und effektiveres Verhandlungsergebnis. 1 Steps emotionale Situationen in Verhandlungen: Trennung von Fakten und Interpretationen Unser Gehirn verknüpft die Informationen aus dem Hier und Jetzt mit den Erfahrungen und Erinnerungen aus unserer Vergangenheit. Natürlich ist dadurch diese Wahrnehmung und Verknüpfung subjektiv und es entsteht eine Vermischung aus dem Fakt und der individuellen Erfahrung. Umgang mit Konflikten in Verhandlungen Stellen Sie sich einen eskalierenden Konflikt in einer Verhandlung vor. Die Wahrnehmung wird noch stärker subjektiviert, da im Moment eines Angriffs das Gehirn wesentlich weniger zwischen Fakt und Interpretation differenziert. Es hat nur noch dieses sogenannte “Reptiliengehirn” (Vera Birkenbihl) das nur noch im Angriff- und Fluchtmodus denkt. Dieses Schwarz-Weiss Denken teilt in Gut und Böse, in Täter und Opfer. Man konstruiert sich seine eigene Verhandlungswirklichkeit, die häufig mit der des Verhandlungspartners gar nichts zu tun hat. Ein erster großer Schritt, um Konflikte zu lösen, ist, sich bewusst zu machen, dass die eigene Realität im Konflikt in Verhandlungen wahrscheinlich besonders subjektiv ist. Diese Einsicht befreit davon, den anderen von der eigenen subjektiven – evtl. falschen – Sichtweise überzeugen zu müssen. Folgende Fragen helfen dabei: Was ist tatsächlich passiert? Ist das was ich denke wirklich wahr? Was sind die Interpretationen von mir, mit denen ich die Tatsachen verpackt habe? 2 Steps im Umgang mit Konflikten in Verhandlungen: eingefärbte Erinnerungen Genauso wie es für die Wahrnehmung im JETZT gilt, gilt die Verzerrung auch für unsere Wahrnehmung unserer Erfahrungen in der Vergangenheit. Wir blenden Dinge aus, wir verzerren und wenn ein Gedächtnisinhalt ins Bewusstsein gelangt, verzerren wir diesen wieder. Ob wir unsere Erinnerung positiv oder negativ verzerren, hängt in erster Linie von unseren Gefühlslage ab. Ärgern wir uns über ein Verhalten von Jemandem, so dramatisieren wir häufig Situationen aus der Vergangenheit, in welchen sich die Person ähnlich verhalten hat. Der Teufelskreis geht weiter, da diese negativ eingefärbten Erinnerungen wieder unsere Wut oder Ärger steigern, wodurch die Erinnerungen weiter dramatisiert werden. Gerade bei Konflikten in Verhandlungen spielen diese Spiralen aus Emotion – Erinnerung – Fakt fast immer eine Rolle. Und selbst wenn die Person vor uns mit uns keine Erfahrungen gemacht hat, übertragen wir ein ähnliches Verhalten einer anderen Person auf diesen Verhandlungspartner, mit welcher wir eine ähnliche Erfahrung gemacht haben. Was hilft – durchbrechen Sie diese Erinnerungsspirale: Kehren Sie diese Sätze doch einfach einmal um die Sie denken Erinnern Sie sich an positive Situationen mit diesem Verhandlungspartner Fragen Sie sich selbst: Was schätzen andere Menschen an mir? Worauf bin ich stolz? 3 Steps kritische Situationen in Verhandlungen: Fokussiere auf die Lösungen Um dem intuitiven Wunsch, den Verhandlungspartner zu besiegen oder der ganzen Verhandlung aus dem Weg zu gehen, zu überwinden, hilft es sich auf Lösungen zu fokussieren. Umgang mit Konflikten in Verhandlungen Was hilft?: Wie wäre es wenn dieser negative Gedanke jetzt aus meinem Gehirn radiert wäre? In welcher Form würde sich die Verhandlungssituation darstellen, wenn es der Konflikt gelöst wäre? Wie würde es sich anfühlen, wenn der Konflikt gelöst wäre? (und spüren Sie in sich hinein!!) Es ist nicht wesentlich, sofort Antworten auf alle diese Fragen zu bekommen. Aber durch das Innehalten und Fokussieren auf andere Bereiche, ist es möglich in die Lösungsorientierung zu gehen. Vorher ist das Gehirn meist dazu noch gar nicht in der Lage. 4 Steps Emotion bei dir und beim Verhandlungspartner: Nimm deine Emotionen in Verhandlungen wahr! Testen Sie doch Ihre “neuen” Lösungsansätze anhand ihres eigenen emotionalen Systems. Stellen Sie sich Ihre Lösung real vor und schauen sie wie Ihr Körper darauf reagiert. Dieses Bauchgefühl ist unser Unterbewusstsein, dessen Kapazität bei über 90% unseres gesamten Bewusstseins ist. Aktivieren Sie dieses mit in Verhandlungen. Bewertet Ihr emotionales System die Situation oder Lösung als positiv, so gibt es ein Gefühl von Erleichterung, Wärme oder auch Glücksgefühl. Im umgekehrten Fall kommt häufig ein unangenehmes Druckempfinden, Stress oder auch Magenschmerzen. Jetzt denkt man ja aber das kann man ja nicht erklären. Unser Bauchgefühlt funktioniert auf der Basis unserer Erfahrungen. es verknüpft die Vorstellung der Lösung mit Gedächtnisinhalten auf dem Prinzip von Ähnlichkeit. 5 Steps Konflikte in Verhandlungen: Nutzung der Ratio emotionale Situationen in Verhandlungen Natürlich ist unser rationales Denken wichtig. Nur manchmal ist es eben auch nicht besonders zuverlässig. Bei zu unzuverlässigen Verallgemeinerungen neigt es dazu die emotionalen Erinnerungen zu dramatisieren. Wer kennt sie nicht, diese Drama-Queen (King). Und wie oft regen wir uns darüber auf – natürlich nur über unser Gegenüber, weil wir machen das ja nicht! Und genauso ist es beim Umgang mit Konflikten in Verhandlungen Nutzen Sie Ihre Ratio, um die Bewertungen des Bauchgefühls zu hinterfragen. War dieses Verhalten wirklich so unangemessen? Rege ich mich zurecht so auf? einen Schritt zurückzugehen und das ganze aus der Vogelperspektive zu betrachten. Durch den Einsatz des rationalen Denkens können wir einen Perspektivenwechsel leichter durchführen. Eben in die Welt und die Schuhe des Verhandlungspartners zu gehen und das ganze aus seiner Sicht zu sehen – mit Empathie und Verständnis. Oft schreiben wir en unangemessenes Verhalten eines Verhandlungspartners auch gleich ihm als Person, als “schlechten Charakter”, zu und übersehen dabei, den Kontext in dem er sich so verhalten hat. 6 Steps Konflikte in Verhandlungen: Emotionen regulieren Kritische Situationen in Verhandlungen – Konflikte Der Kaiser bei Konflikten in Verhandlungen: Emotionen. Somit ist auch die Regulierung der Emotionen die schwierigste Stufe sich selbst zu regulieren bei Konflikten in Verhandlungen. Der erste Schritt dieser Selbstregulierung ist: Das Gefühl anzunehmen, wie es ist – ohne zu bewerten. Es da sein lassen! Wie fühlt sich meine Wut an? Was macht die Wut körperlich in mir? Wut – du darfst da sein. (ich habe ein Gefühl aber ich bin nicht das Gefühl!) und dabei hilft es auch die Augen zu schließen und einfach tief und ein- und auszuatmen Auch das geht in Verhandlungen – einfach eine Pause machen und für 5 Minuten die Toilette aufsuchen. 7 Steps emotionale Situationen beim Verhandlungspartner: Motive und Bedürfnisse beachten Ein Konflikt und kritische Situationen in Verhandlungen entstehen meist durch eine Bedürfnisverletzung und daraus entstehende emotionale Situationen in Verhandlungen. Daher ist es wichtig auf die Motive und Bedürfnisse in Verhandlungen zu achten. Das sagt auch schon das Harvard Modell. Sobald sich Motive und Bedürfnisse bedroht fühlen oder verletzt wurden, nutzen sie die Stimme der Emotionen, um sich Gehör zu verschaffen. Die Gefühle von Wut, Angst oder Ärger lassen sich mit bestimmten Techniken regulieren. Konflikte in Verhandlungen Wirksam ist aber auch die hinter den Gefühlen stehenden Bedürfnisse und Motive des Verhandlungspartners zu erkennen um Konflikte auszuräumen. Wer weiß, dass sich hinter Wut oder Angst häufig eine Verletzung des Selbstwertgefühls verbirgt, der hat den Schlüssel zur Konfliktlösung in Verhandlungen – und nicht nur dort – schon in der Hand. Dadurch ist es leichter mit seinen eigenen Bedürfnissen wertschätzend und empathisch umzugehen. In Stufe 2 und 3 der Verhandlungstrainings ist dies enthalten

Diesmal gibt es zwei Aufgaben. Die Spirale ist weiterhin das Thema. Wir bleiben noch bei der Spirale, die ist zu gut, um sie schon loszulassen. Aber das Thema wird etwas konkreter: die Spirale als Licht. Ihr geht folgendermaßen vor: Zunächst einmal setzt ihr ein Quadrat auf das Blatt. Mit dem Lineal. Und in dieses Quadrat hinein zeichnet ihr eine Spirale. Die hat eine Linie. Nur eine Linie. Dann geht ihr mit einer Farbe eurer Wahl, das kann schwarze Tusche sein, oder eine andere Tönung, oder Kohle oder Bleistift oder Kugelschreiber, in das Quadrat. Mit kleinen Strichen, die dann zu einer Fläche verschwimmen, so flächig, dass nur die Linie weiß stehen bleibt. Der Hintergrund ist dunkel. Die Spirale bleibt im Weiß des Blattes. Und ihr sperrt diese Linie dann so nah wie möglich ein. Ihr müsst von links und rechts mit der Farbe die Linie begrenzen. Dann bleibt nur die Spirale frei. Schön wäre, wenn euer Quadrat groß wird. So, dass die Line auch einen Platz darin hat. Und so, dass ihr Platz habt, zwischen den Linien der Spirale mit eurer Farbe hineinzugehen. Das ist die erste Übung. Die zweite Übung macht ihr auf einem zweiten Blatt. Ihr setzt wieder ein Quadrat aufs Blatt. Diesmal nicht zentral in der Mitte. Die Spirale setzt ihr nicht ganz in das Quadrat, sondern sie geht auch darüber hinaus in den restlichen Bildraum des Zeichenblatts. Und dann geht ihr wieder so vor, dass ihr innerhalb des Quadrates mit Farbe so zur Spirale hingeht, dass die Line weiß bleibt. Wie bei der ersten Übung. Aber außerhalb des Quadrates wird die Linie der Spirale Farbe annehmen. Nämlich die Farbe, die ihr für die Fläche im Quadrat verwendet habt.

Den stora räntehöjningen från Riksbanken kommer för sent, är för stor och riskerar att förstärka den negativa spiralen för bostadsmarknaden. Aktuell data visar att antalet påbörjade bostäder fortsätter minska, vilket är en väntad utveckling. Vi riskerar också en överproduktion av nya hyresrätter. Expertkommentator Lennart Weiss sågar Arturo Arques och menar att det är dags för Swedbanks privatekonom att lära sig skilja på låneränta och boendeutgift. Programledare: Anna Bellman

Alles, was wir in der Zeichnung machen, geschieht mit Liebe. Dazu brauchen wir die Einfühlung in das was wir sehen und auch in das was am Zeichenblatt geschieht. Dieses Mal wollen wir uns den Farnen zuwenden. Schon Leonardo da Vinci hat Farne in seinen Werken als Formen verwendet, aus denen er auch Wolken und Wasser gestaltet hat. Diese Motive hat er aus Spiralen heraus entwickelt. Friedensreich Hundertwasser war von Farnen in Neuseeland beseelt und es kommen häufig Spiralen in seinen Werken vor. Neben dem Vogel Kiwi und der Kiwi-Frucht ist der Silberfarn eines der bekanntesten Symbole für Neuseeland. Die Farne haben große Bedeutung in der Mythologie und im Volksglauben. Es sind geheimnisvolle Pflanzen, die in Zusammenhang mit Elfen stehen. So heißt es, dass der Farn zu den Elfen führt.

Wenn sich die Spiralen im Fußball drehen, "dann weiß man ja, was passiert". Die ganz große Überzeugung scheint Arminias Trainer Uli Forte auch ganz allmählich abhanden zu kommen. Fällt aber auch schwer, bei vier Niederlagen in vier Saisonspielen.. Gegen den HSV ging es fast erwartungsgemäß 0:2 aus. Die SchücoArena war ausverkauft und am Ende feierte schwarz-weiß-blau, allerdings nur im Gästebereich. Die Bielefelder haben wieder keine zweitligareife Leistung auf den Almrasen gebracht (nur phasenweise mal). Und so langsam sehen auch die Fans das Ende ihres Geduldfadens in Sicht. Ach, sprechen wir's einfach aus: Arminia steckt in der Krise. Wieder kein Heimtor und wieder Pfiffe. Im Radio Bielefeld Arminia-Podcast bei Tim Linnenbrügger schildert Ulrich Zwetz mit Ruhepuls das Missverständnis vor dem 0:1, der Trainer-Ulrich muss die Spirale stoppen (wie stoppt man eigentlich eine Spirale) und Fabian Klos erzählt Fan-Frust-Talk am Zaun.

Dödsskjutningarna fortsätter att öka – trots att Sverige redan har högst antal dödsskjutningar per capita – i hela Europa.   Jag heter Henrik Jönsson, och jag är en oberoende libertariansk entreprenör och samhällsdebattör.    Hur hanteras Sveriges brottsutveckling av regeringen?  Hur har svenska medier skildrat denna hantering? Och vad händer med ett land som anpassar sig efter våldet istället för att bekämpa det?   Dessa frågor tar jag upp i veckans video om VÅLDS-SPIRALEN. STÖTTA MIN VIDEOPRODUKTION: ------------------------------------------------------

Unsere fabulöse Gästin heute ist Dr. med. Dorothee Struck, langjährige Gynäkologin & Hypnosetherapeutin aus Kiel. Neben Ihrer Praxis mit dem Schwerpunkt Kinderwunsch und Schwangerschaft schreibt Dorothee Bücher zu (hormonfreier) Verhütung, Fachartikel zu Pflanzenheilkunde und gynäkologischer Mikrobiologie und diverse Kapitel in unterschiedlichen gynäkologischen Fachbüchern und gibt viele Fachfortbildungen on- und offline. Baby da – und nun? Wartet nicht zu lang, Euch konkrete und gemeinsame Gedanken zu machen. Unsere Erfahrung sagt, dass Ihr nach einer Geburt nicht allzu nachlässig sein solltet, wenn Ihr nicht riskieren möchtet, dass Euch wesentliche Entscheidungen abgenommen und Ihr zu Hebammen-Stammkundinnen werdet. Aber wie? Kareen und Sissi sprechen mit Dorothee über Gründe, warum wir so wenig über Verhütung wissen, die Position von Female Health im deutschen Gesundheitswesen, über die Renaissance des Diaphragmas, die berühmte WHO-3er-Regel, die Vor- und Nachteile der Pille, über die Natürliche Familienplanung (NFP), Spiralen, Spermien einfrieren, Schnippschnapp und warum Stillen nicht vor einer Schwangerschaft schützt.

Samsara ist ein Wort aus dem Sanskrit und es bedeutet auf Deutsch übersetzt "ständiges Wandern". Es zeigt auf den Kreislauf der Wiedergeburten, auf die immerwährende Abfolge aus Geburt, Alter, Krankheit und Tod, das ständige Werden und Vergehen, der Zyklus, der das Leiden erst begründet. Wir leiden, weil wir nichts halten können, weil alles anhaften nichts bringt, nichts gehört uns, nichts können wir behalten, weil alles eben vergänglich ist. Aus dem ewigen Kreislauf (Samsara) können wir aussteigen, wenn wir "loslassen", wenn wir die Anhaftungen beenden, das Wollen und das Wünschen aufgeben, damit Erkenntnis erlangen, so in das Nirvana eintreten (die weltlose Welt). Der ewige Kreislauf der Wiedergeburten mit Geburt und Tod; wir werden geboren, wachsen auf, werden älter, der Körper beginnt zu welken, dann kommt der Tod. In Europa hat sich kulturell die Meinung durchgesetzt, dass es dann aus ist, dass wir sterben, nicht wiedergeborener werden. Anders in den indischen Philosophien, wie im Buddhismus, im Jainismus und zum Teil im Hinduismus. Hier ist mit dem Tod eben nicht alles zu Ende, sondern nach dem Tod fängt das neue Leben wieder an, das "Leben nach dem Tod" eben. Nach der buddhistischen Vorstellung verläßt beim Sterben das „Ich“ den physischen Körper, nimmt alle Erfahrungen, die Persönlichkeit mit ihren Neigungen, auch das „Selbst“ mit. Besonders auch das „KARMA“ folgt dem „Ich“ in eine Zwischenwelt (eine erdnahe Ebene), der Welt der „Leere“ (Astralwelt). Aber diese Welt ist nicht wirklich leer, aber sie ist völlig anders. In dieser Zwischenwelt besteht alles aus purer Energie und ist voller unglaublicher Kraft, Kaskaden von Kräften finden ihre Abbildung in Schleifen und Spiralen, diese Zwischenwelt ist voller Farben, die Energien von vielen verschiedenen „Ichs“ treffen sich, erschaffen in der Konsequenz neues Leben, sie interagieren, sie harmonieren. Der Kreislauf des Lebens (Samsara) geht weiter, hoch und runter, vor und zurück, das Rad dreht sich weiter, heute ist alles "gut", morgen alles "schlecht", "schöne" und "häßliche" Menschen und Dinge begleiten unseren Weg, aber wir Buddhisten streben nach "Erleuchtung", der höchsten Erkenntnis, gelassen alles "loszulassen", um die vollkommene Glückseligkeit zu erfahren. Wo ist Ihr wahres Zentrum, wo sitzt Ihre echte Persönlichkeit? Wer sind Sie wirklich? Ihre wahre Buddha-Natur finden Sie in Ihrem Ich, nicht ausserhalb. Aber tief in Ihrem Inneren da wissen Sie, dass auf den Tod wieder das Leben folgt, wir uns also nicht solche Ängste machen müssen, nicht so traurig sein müssen, denn wir "wissen" um den Zusammenhang der Dinge. Die Abfolge der Zeiten ist unumstößlich, das Universum dehnt sich aus, es wird sich auch wieder zusammenziehen. Der Weg ist das Ziel! Ach, wie leben wir so glücklich, ohne Krankheit unter Kranken - Buddha - Ehrenname des Siddharta Gautama - 560 bis 480 vor dem Jahr Null

Judy Halbert och Linda Kaser, verksamma vid University of British Columbia i Vancouver, Canada, har under många år och i nära samarbete med andra forskare som t ex Helen Timperly, utformat ett ramverk för skolförbättring genom kollegialt lärande; den utforskande Spiralen. Ett systematiskt och nyfiket utforskande av hur skolan och undervisningen verkligen upplevs för dem det berör; eleverna, är en viktig breddning och fördjupning av de kvantitativa data och resultat vi ofta har tillgång till genom t ex prov och betyg. Med stöd av ramverket utmanas också biaser och antaganden i beslutsfattandet och sätter fart på det nätverkande professionella emellan som är en förutsättning för hållbar förbättring. Och det moraliska syftet är glasklart; alla lärande ska lämna skolan med värdighet, möjligheter och mening.   Vi hörs!  / Ingela Netz & Per Kornhall

Schlafstörungen bei Multipler Sklerose können viele Symptome negativ beeinflussen, deshalb sollten sie unbedingt behandelt werden. Hier geht es zum Beitrag: https://ms-perspektive.de/schlafstorungen-bei-ms-wenn-die-regeneration-ausbleibt/   Kurzzusammenfassung: 75% aller Menschen mit MS leidet unter Schlafstörungen, die die Lebensqualität mehr oder weniger reduzieren. Im Kern bedeutet eine Schlafstörung, dass Deine Tiefschlafphase zu kurz ausfällt. Dadurch verschlechtern sich oft andere MS-Symptome, allen voran, die Fatigue. Kognitive Störungen und depressive Verstimmungen nehmen ebenfalls zu. Alle typischen Auslöser für Schlafstörungen sind recht gut behandelbar, sobald sie eindeutig diagnostiziert wurden, zum Teil auch eigenständig durch Verhaltensänderungen. In Folge #116 geht es um Schlafstörungen, verursacht durch die Multiple Sklerose und wie sie behandelt werden können. Fast drei Viertel aller Menschen mit MS leidet unter Schlafstörungen, die die Lebensqualität mehr oder weniger reduzieren. Im Kern bedeutet eine Schlafstörung, dass Deine Tiefschlafphase zu kurz ausfällt. Dadurch verschlechtern sich oft andere MS-Symptome, allen voran, die Fatigue. Kognitive Störungen und depressive Verstimmungen nehmen ebenfalls zu. Alle typischen Auslöser für Schlafstörungen sind recht gut behandelbar, sobald sie eindeutig diagnostiziert wurden. Leichteren Schlafproblemen kannst Du sogar selbstständig mit Verhaltensänderungen entgegenwirken. Wie zeigen sich Schlafstörungen? Wenn Du über einen längeren Zeitraum regelmäßig schlecht schläfst, leidet Deine Konzentration. Du kannst Dich nicht mehr gut erinnern oder Dir neue Informationen merken. Bei vielen Menschen kommen starke Stimmungsschwankungen hinzu, die Gelassenheit sinkt. Im Straßenverkehr, aber auch Aktivitäten zuhause, im Garten, im Büro oder beim Sport steigt die Unfallgefahr. Viele fühlen sich tagsüber müde, schlafen schnell ein, sobald ein kurzer Moment der Ruhe gegeben ist, und sind weniger aufmerksam. Das kann zu Spannungen im Miteinander führen, weil Dein Gegenüber Deine Müdigkeit eventuell als Desinteresse interpretiert. Außerdem steigt Dein Risiko für: Stoffwechselerkrankungen, wie Gicht, Herzerkrankungen, wie Bluthochdruck, und dementielle Störungen, wie Alzheimer. Welche Arten von Schlafstörungen treten auf? Schlafstörungen nehmen im Verlauf der Krankheit zu. Meist handelt es sich um eine Insomnie, das Restless-Legs-Syndrom oder eine schlafbezogene Atmungsstörungen, wobei auch eine Kombination vorliegen kann. Als vierte Ursache kommt eine Depression oder Erschöpfung unabhängig von der MS in Frage. Die Insomnie stört das Ein- und Durchschlafen. Man spricht davon, wenn das Problem mindestens dreimal pro Woche für mehr als vier Wochen auftritt. Auslöser gibt es viele von Blasenstörungen über Schmerzen aufgrund der Spastik bis hin zu Nebenwirkungen von Medikamenten oder einer Depression. Beim Restless-Legs-Syndrom kribbeln Beine oder Arme, sobald sie ruhig liegen. Es kann auch zu einem Ziehen kommen. Durch Bewegung lässt das unangenehme Gefühl nach, aber der erholsame Schlaf wird durch die Bewegung verhindert. Wenn eine schlafbezogene Atmungsstörung vorliegt, kommen deutlich mehr Atemaussetzer als normal vor. Zum eigenen Schutz lässt der Körper dann keinen Tiefschlaf zu, da das lebensgefährlich sein könnte. Bei diesem Problem kann die Schlafphase lang sein, dennoch nicht erholsam. Außerdem kann eine Fatigue oder depressive Gemütslage, die nicht durch die MS ausgelöst ist, und nicht erkannt wurde zu Schlafstörungen führen. Meist kreisen die Gedanken in negativen Spiralen, Probleme werden ohne Lösungen immer wieder zergrübelt und das Durchschlafen ist beeinträchtigt. Wie werden Schlafstörungen diagnostiziert? Zunächst einmal muss das genaue Problem oder das Mischungsverhältnis aus Ursachen klar sein. Sprich in jedem Fall Deinen behandelnden Neurologen an. Gemeinsam könnt Ihr überlegen, ob es ausreicht, wenn Du Fragebögen ausfüllst oder zur genauen Analyse für ein bis drei Tage in ein Schlaflabor gehst. Im Schlaflabor werden verschiedenste Werte von Dir aufgenommen und analysiert von den Gehirnwellen, über die Sauerstoffsättigung bis hin zu Videoaufnahmen, die zeigen, wie oft und viel Du Dich bewegst. So kann bei Bedarf innerhalb einer relativ kurzen Zeitspanne die Ursache gründlich ermittelt werden. Denn nur mit einer klaren Diagnose kann Dir effizient geholfen werden. Welche Verhaltensanpassungen helfen bei Schlafstörungen? Eine gute Schlafhygiene ist in jedem Fall hilfreich. Dazu gehört ein kühles Zimmer, in dem Du weder schwitzt noch frierst, eine angenehme Atmosphäre und eine gute Matratze, die alle paar Jahre gewechselt werden sollte. Ob Du lieber komplett ruhig oder mit sanften Geräuschen einschläfst, ist Typsache. Halte einen geregelten Schlafrhythmus ein. Schlafe nicht zu lang und verzichte auf einen Mittagsschlaf, wenn Du nachts nicht ein oder durchschlafen kannst. Bewege Dich ausreichend an der frischen Luft. Verzichte auf digitale Medien kurz vor dem Schlafengehen. Gönne Dir tagsüber genügend Pausen und nutze Entspannungstechniken, wie Meditation oder Yoga, um Dein generelles Stresslevel niedrig zu halten. Fantasiereisen können Dir dabei helfen, Dich auf schöne Dinge zu konzentrieren. Probiere doch mal aus, ein Glückstagebuch zu führen, und trage jeden Abend drei schöne Momente des Tages ein. Vermeide Nikotin, Koffein und Alkohol, da sie einen erholsamen Schlaf erschweren oder gar verhindern können. Und esse nichts schwer Verdauliches mehr vorm Zubettgehen. Wenn Du doch nachts aufwachst, dann ignoriere den Wecker, denn das stresst Dich nur unnötig. Falls Du mehr als 30 min wachliegst, kannst Du aufstehen und Gedanken, die Dich vom Schlaf abhalten aufschreiben oder einer ruhigen Tätigkeit nachgehen, um wieder müde zu werden. Welche Hilfsmittel und Medikamente gibt es gegen Schlafstörungen? Falls Spastiken oder Blasenstörungen Deinen Schlaf verschlechtern, kann sich eine Behandlung dieser Symptome positiv auswirken und Deine Nächte ruhiger machen. Bei Atemaussetzern kann Übergewicht die Ursache sein. Dann solltest Du versuchen, Dein Gewicht zu reduzieren. Es kommen auch spezielle Unterkieferschienen oder eine nächtliche Maskendruckbeatmung in Frage. Es kann sein, dass Du erst nach mehreren Wochen merkst, dass die Behandlung anschlägt. Denn wenn Dir der Tiefschlaf über einen längeren Zeitraum gefehlt hat, muss er erst wieder aufgeholt werden. Erst danach steigert sich Dein Wohlbefinden. Beim Restless-legs-Syndrom sollten Medikamente nur sehr sparsam eingesetzt werden, um eine gegenteilige Wirkung zu verhindern. Hier solltest Du sehr eng mit einem Experten zusammenarbeiten. Falls die Verhaltensänderungen nicht ausreichen und Du starke psychische Auslöser hast, können antidepressiv wirkende Medikamente helfen. Es gibt mehrere Arten. Vielleicht musst Du ein bisschen rumprobieren, bis Du das zu Dir Passende gefunden hast. Bitte sprich dazu immer mit Deinem behandelnden Neurologen. Was kannst Du in akuten Phasen tun? Baue tagsüber kleine Pausen ein. Sorge für geistige Entspannung und verfalle nicht in ungesunde Verhaltensweisen. Zu viel aufputschende Getränke oder Süßigkeiten helfen Dir nicht weiter. Gib acht im Verkehr und nutze ganz bewusst die Phasen in denen Du munter bist für wichtige Aufgaben. Bitte um Hilfe, wenn Du sie brauchst. Die meisten Menschen helfen gern. Aber versuch auch dem Kern des Problems auf den Grund zu gehen, um wirksam dagegen anzugehen. Und wenn Schlafstörungen dauerhaft auftreten? Dann musst Du umso bewusster mit Deiner Zeit tagsüber umgehen. Wenn Du wirklich alles ausprobiert hast vom Schlaflabor über Verhaltensänderungen bis hin zu medikamentösen Optionen, musst Du Dich mit der neuen Situation arrangieren und das beste draus machen. Was ist die beste Prävention gegen Schlafstörungen? Bewegung an der frischen Luft. Eine gute Schlafhygiene. Gesunde Ernährung. Normalgewicht. Verzicht auf Nikotin. Eine stabile Psyche mit entsprechender Aufarbeitung von schwierigen Situationen. Liebe Menschen um Dich herum, die Dich glücklich machen. Wenig Alkohol. Ein gemütliches Bett. Und gegen alle durch die MS ausgelösten Symptome eine funktionierende verlaufsmodifizierende Therapie, damit die Erkrankung zum Stillstand kommt oder maximal verlangsamt wird. Denkanstoß Bei kleineren Schlafproblemen – lies abends ein Buch oder probiere die progressive Muskelentspannung nach Jacobsen aus. Bei größeren Schlafproblemen – sprich bei Deinem Neurologen an, ob eine Untersuchung im Schlaflabor sinnvoll wäre. Der Video-Podcast vom MS-Zentrum Dresden zum Thema Schlaf ist ein guter Ausgangspunkt. In 80 Minuten erhältst Du einen sehr guten und umfassenden Einblick, was alles im Schlaflabor analysiert wird und welche Behandlungsmöglichkeiten Ärzte haben. Frage an Dich Leidest Du unter Schlafstörungen?   Bestmögliche Gesundheit wünscht Dir, Nele Mehr Informationen und positive Gedanken erhältst Du in meinem kostenlosen Newsletter. Hier findest Du eine Übersicht aller Podcastfolgen.  

Dilek Güngör hat gerade ein schmales Buch über eine Vater-Tochter-Beziehung geschrieben, das Mascha Jacobs beeindruckt hat. Im Podcast sprechen sie darüber, welche Bücher die Autorin beeinflusst haben. >> Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/kultur/dear-reader-dilek-guengoer-ueber-spiralen-und-klarheit

Dilek Güngör hat gerade ein schmales Buch über eine Vater-Tochter-Beziehung geschrieben, das Mascha Jacobs beeindruckt hat. Im Podcast sprechen sie darüber, welche Bücher die Autorin beeinflusst haben. >> Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/kultur/dear-reader-dilek-guengoer-ueber-spiralen-und-klarheit

Dilek Güngör hat gerade ein schmales Buch über eine Vater-Tochter-Beziehung geschrieben, das Mascha Jacobs beeindruckt hat. Im Podcast sprechen sie darüber, welche Bücher die Autorin beeinflusst haben. >> Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/kultur/dear-reader-dilek-guengoer-ueber-spiralen-und-klarheit

Dilek Güngör hat gerade ein schmales Buch über eine Vater-Tochter-Beziehung geschrieben, das Mascha Jacobs beeindruckt hat. Im Podcast sprechen sie darüber, welche Bücher die Autorin beeinflusst haben. >> Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/kultur/dear-reader-dilek-guengoer-ueber-spiralen-und-klarheit

Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen. In dieser Episode sprechen wir über unsere Erfahrungen mit verschiedenen Verhütungsmethoden. Viel Spaß beim Zuhören :) Zusammen Wachsen IG: @zusammenwachsen_podcastE-Mail: zusammenwach@gmail.com

Wir können uns glücklich schätzen in einem Zeitalter zu leben, in dem innerhalb von wenigen Monaten Impfungen entwickelt werden, genetische Erkrankungen wie die Spinale Muskelatrophie effektiv behandelt werden können und Frauen zwischen fast 20 verschiedenen Verhütungsmitteln die freie Wahl haben. Von der sogenannten Anti-Baby-Pille, zu verschiedenen Spiralen, Vaginalringen, Depotpräparaten, die unter die Haut gesetzt werden, bis zu Pflastern, die transdermal ihre Wirkung entfalten und natürlich etlichen mechanischen Kontrazeptiva wie dem Diaphragma oder Vaginalschwämmen. Auf der anderen Seite sind wir seit der erstmaligen Serienproduktion des Kondoms um das Jahr 1870 immer noch nicht viel weiter was die Verhütung angeht für Männer*. Warum das so schwierig ist, bzw welche Medikamente vielleicht doch schon in der entwicklerischen Pipeline stecken und was sich ändern muss damit da doch noch mehr Auswahl dazu kommt, das klären wir in diesem Podcast. * alle spermienproduzierenden Menschen Alle Quellen und weiterführende Informationen findet ihr unter www.heileweltpodcast.com Bei Fragen, Anregungen oder Kritik schreibt uns gerne an heile.welt@posteo.de Ansonsten bleibt ihr auf dem Laufenden mit einem Abo auf facebook, instagram oder twitter unter @heileweltpodcast

Stressen är påtaglig i Widerström och Dalén efter att restriktionerna släppts. Sofia har gråtit i bilen och blivit utmanad att skaffa barn medan Karolina minns tillbaka på de traumatiska körlektionerna med den där mannen. När kände man riktiga fjärilar i magen sist? Vad är grejen med lösögonfransar på bilar? Och hur uttalar man egentligen Miriam Bryant? TÄNK ATT NI FINNS

Wie gehst Du damit um, wenn Du schlechte Tage hast? In dieser Podcast-Folge verrate ich Dir, wie Du diese Misere in Magie verwandelst. Schlechte Tage kennt jeder Mensch. Da wacht man am Morgen auf und fühlt sich wie vom Traktor überfahren. Oder vor dem dem Frühstück passiert Dir eine Panne nach der anderen. Also ist der ganze Tag bereits im Eimer. Oder? Gerade, wenn Du selbständig bist, Unternehmer oder Coach – dann kannst Du es Dir nicht leisten, Deine Flinte schon am Morgen ins Korn zu werfen. Denn nur weil Dein Morgen unerfreulich war, bedeutet das noch lange nicht, dass der ganze Tag so werden muss. Das Problem ist nicht, dass wir uns mal nicht gut fühlen oder wir mit nervigen Situationen im Außen zu kämpfen haben. Das Problem ist, dass unser Verstand sich sofort auf negative Prophezeiungen und Prognosen stürzt. Genau das führt dazu, dass unsere Stimmung immer schlechter wird und weitere Dinge aus dem Ruder laufen. Die wahre Kunst besteht in diesem Moment darin, offen zu bleiben. Und zwar offen für Wunder. Denn ganz ehrlich: Du kannst nicht von einem schlechten Morgen darauf schließen, dass Dein Tag auch so enden wird. Die größten Wunder habe ich immer dann erlebt, wenn ich mir diese Offenheit bewahrt habe. Dann sind oft Dinge in meinem Leben passiert, die ich nie erwartet hätte. Fast wie Magie. Es ist wirklich wichtig, dass Du erkennst, dass Du die Macht darüber hast, wie Du auf diese Dinge antwortest. Statt Dich in negativen Spiralen zu verlaufen, kannst Du Deine Verstimmung einfach mit in den Tag nehmen – ohne lange darüber nachdenken oder analysieren zu müssen. Du kannst lernen, wie Du negativen Emotionen und inneren Kindern am besten begegnest, sodass sie Dir dienen. Diese Präsenz wird sich positiv auf Dein ganzes Leben – im Business und privat – auswirken. Werde Teil unserer Facebook-Gruppe und hol Dir wertvolle Tools, Unterstützung und Austausch: https://www.facebook.com/groups/HumanEssenceCommunity 
Du möchtest lernen, mit schlechten Tagen umzugehen und Magie in Deinen Alltag als Selbständige zu holen? Dann lade ich Dich ein, Dir hier weitere Tipps und Coaching-Angebote zu holen – völlig kostenfrei: https://go.humanessence.de/event

Warum Rückschritte ein sehr gutes Zeichen sein können: Alles läuft so gut – so ein riesiger Fortschritt. Dann machst du eine kleine Pause, vielleicht einen Kurz-Trip und plötzlich wie aus heiterem Himmel. Nichts geht mehr. Es ist als hat ein unsichtbares Gummiband dich nach hinten gezogen. Rückschritt. Stagnation. Frustration. Warum passieren immer wieder Rückschritte aus dem Nichts heraus? Wenn du wissen willst, warum deine Rückschritte ein sicheres Zeichen für deinen Durchbruch sein können – dann herzlich willkommen zu meiner neuen Folge #122 in meinem Podcast. Viel Charisma-Aha, herzlich deine Silke & ein Lächeln.

In dieser Folge schleichen wir uns mit "Don't Breathe 2" in das laute Haus des blinden Mannes. Zudem helfen wir Chris Rock sein Ego in "Saw: Spiral" zu pushen. Von Anthony Scott Burns lassen wir uns in "Come True / Strange Dreams" in eine bedrohliche Traumwelt entführen. Und im Hörerwunsch "Screamers" von Luka, gehen wir auf eine Science-Fiction-Entdeckungsreise.

Stå Opp litt senere "besøker" Spiralen i Drammen. "Dynamitt-Harry" tar turen, det blir quanta Costa husbåt, øl testes blindt og det blir full runde med "Dagen i dag".

Sarah Desai ist Autorin, Speakerin und Coachin für persönliche und spirituelle Weiterentwicklung und begleitet mich mit ihrem Podcast “The Mindful Sessions” schon lange Zeit durch meinen (Mama-)Alltag. Sie teilt darin mit ihrer Wahnsinns-Stimme (kurze) Übungen, Meditationen oder auch einfach mentale Strategien und Tipps, die uns helfen, uns von Stress, Struggle und verschiedenen (negativ-)Spiralen zu befreien und das Leben zu leben, das wir leben wollen. Ich wollte von Sarah wissen: ok, aber wie mache ich das genau mit der Mindfulness, wenn ich Mama (oder Papa) bin? Wenn ich kleine Kinder habe? Keine Zeit? Oder einfach keinen Bock auf Meditation oder wenn ich es einfach nicht KANN? Und vor allem: kann ich wirklich das Leben leben, das ich leben will, egal, wo ich stehe und was ich habe? Dieses Gespräch ist so herrlich leicht und geht doch so tief, ist voller starker Impulse und neuer Blickwinkel. Und, was ich richtig toll finde: es gibt uns was Greifbares an die Hand, etwas, womit wir ALLE arbeiten können. Konkrete Tipps und Tricks für diejenigen, die wenig und / oder eine schwierige Zeit haben und trotzdem wissen: so geht es nicht mehr weiter, ich MUSS was tun. Ganz viel Freude mit diesem wundervollen Gespräch. In Liebe, Yavi Links zu Sarah Desai: https://sarahdesai.de/linktree/ Partner dieser Folge ist Braineffect, eine super tolle Berliner Brand, die 100 % natürliche und hochwertige Supplements für die Optimierung deines Wohlbefindens, deines Schlafs, deiner Konzentrantion, deiner Energie und Fitness produziert. Mit YAVI15 sparst du 15 % bei deiner Bestellung im Braineffect Onlineshop.

Die Spirale als Symbol hat eine enge Verwandtschaft mit dem Kreis - mit einem Unterschied: Sie zeigt in der einen oder anderen Form eine dynamische Entwicklung: etwas wiederholt sich, aber nicht immer gleich. Welche Formen von Spiralen es gibt, und wie sie zu deuten sind, behandelt diese Episode von Carl Jung Cast Symbol.Support the show (https://www.patreon.com/carljungcast?fan_landing=true)

Sarah Desai war lange in der Musikbranche tätig und hat als erste Frau in Deutschland mit Kind eine Plattenfirma geleitet. Heute ist sie Coach für spirituelle und persönliche Weiterbildung, Speakerin und Autorin. In ihrem erfolgreichen Podcast "The Mindfulness Sessions" und ihrem 2020 erschienenen Buch "Leb das Leben, das du leben willst" beschäftigt sie sich viel mit einer Frage, die auch uns bei Emotion umtreibt: Wie lebe ich das Leben, das ich leben will und das zu mir passt? Worum geht's in dieser Folge? Es geht um Veränderung und Weiterentwicklung, um Selfcare und Achtsamkeit im Alltag. Um Gedankenstrudel und Negativspiralen, 15-jährige Reisen und Schicksalsschläge, HartzIV und das Gefühl, plötzlich ein Buchstabe in einer Akte zu sein, um das Gefühl, nicht zu genügen, und um richtige Zeitpunkte, das Außen und das Innen, Selbsterfahrung und Meditation, Momente und Meilensteine, Rennen und Innehalten, Spiralen und Achtsamkeitswecker, Optimierung und Entfalten, Anpassung und Grenzen, Komfortzonen und Mauern, existenzielle Ängste und Cocktails am Strand, Evolution statt Revolution, Tipping Points und Sanity, Zugehörigkeit und paralysierte Kaninchen, Selbsterfüllung und Fluchtgedanken, Kindheit und Urvertrauen, Kassettenrekorder und Problemtrance mit Marinade, imaginäre Probleme und ihre Lösungen, Freiheit und Wunder und die mathematische Chance, als Mensch geboren zu werden. Sarah verrät in dieser Folge, wie sie selbst gemerkt hat, dass sie nicht mehr das Leben lebt, das sie wollte, wie wir herausfinden, welches Leben wirklich zu uns passt, warum Mindfulness nichts mit Privilegien zu tun haben muss, wie ihr faszinierender Weg aussah und was wir uns von ihr abgucken können, welche Meditation sie uns empfiehlt und welche konkreten Achtsamkeitstipps sie uns gibt, warum Veränderung so vielen schwerfällt und wie ich den ersten Schritt gehe, ob sie selbst Veränderungen mag, was ihr Hoffnung und Optimismus gibt, wofür wir alle dankbar sein dürfen. Sarah findet ihr hier: https://sarahdesai.de/, https://www.instagram.com/sarah.desai Ihr wollt mit uns connected bleiben? Dann folgt uns auf Instagram: https://www.instagram.com/emotionmagazin Facebook: https://www.facebook.com/emotionmagazin LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/emotion-verlag-gmbh Twitter: https://twitter.com/EmotionMagazin Pinterest: https://www.pinterest.de/emotionmagazin oder abonniert unsere Newsletter: https://www.emotion.de/newsletter

Ingela och Per pratar om ”den utforskande spiralen” som ramverk för kollegialt lärande, och en hel del annat som hänger ihop med systematiskt förbättringsarbete i skolan. Hur är det att jobba som rektor och hur skapar man en framgångsrik skola? Vilket ledarskap gör att eleverna känner sig trygga och når bra resultat? Och hur kan systemet och ramarna för det systematiska kvalitetsarbete utmanas? Citat från Ingela: ”Alla våra ansträngningar som vi gör, som handlar om att utveckla undervisningen eller förändra undervisningen, dom kommer inte bli framgångsrika om inte eleven den lärande först känner så här: jag känner mig okej att vara här, jag vet att det finns vuxna som tror på mig här” ”Assumtptions is the mother of all fuck ups” ”Systemet och ramarna för det vi kallar för systematiskt kvalitetsarbete behöver utmanas” Citat från Per:  ”Rektor är nog troligtvis det svåraste chefsjobbet vi har i Sverige” ”Det finns inga quick fix, men det finns jävligt bra metoder som kan göra nytta”   Programledare: Ingela Netz och Per Kornhall.  Om du vill kommentera, ställa frågor eller föreslå ämnen och intervjupersoner är du välkommen att mejla per(a)kornhall.se eller ingela.netz(a)gmail.com.  Läs mer om podden Kornhall & Netz och programledarna på Arena Idés webbsajt, https://arenaide.se/kornhall-netz/  Arena Idé är en progressiv, partipolitiskt obunden tankesmedja med fokus på arbetsmarknad, ekonomisk politik, välfärd och demokrati. Vi är en ideell förening och finansieras av fackföreningsrörelsen. En del av Arenagruppen.

Efter allt snack om spiralen som försvann minns Bingo en incident om en lampa som mystiskt försvann in på ett märkligt ställe. Snack om Falkes gullighet, Gravid-kåtslag och äckliga gubbresor. Och självklart mycket, mycket mer! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Wie oft werden wir von unseren Gedanken kontrolliert? Unbewusst in Spiralen geleitet? Diese Folge schenkt dir Bewusstsein und die Freiheit von diesen Ketten.

Es gibt Dinge, die sind einfach die Antwort, ob man es als abgedroschen sieht oder nicht und dazu gehört neben Meditation eben die Dankbarkeit dazu. Sich bewusst zu werden, was man hat anstatt sich zu orientieren, was nicht ist, ist ein unglaublich kraftvolles Werkzeug für Zufriedenheit und glücklich sein. Denn es wird immer etwas geben in dieser unglaublichen Fülle der Welt, das man nicht hat oder ist. Es ist jedoch eine Einstellungssache, wie ich der Welt begegne: Glas halb voll oder halb leer. Die Praxis der Dankbarkeit hilft mir immer wieder aus negativ Spiralen raus oder wenn ich mich in Vergleichen verliere. Ich hoffe diese Meditation tut dir gut und du kannst das Jahr ausklingen lassen. Komm in meinem Studio oder Streams vorbeiFinde mehr über mich auf meiner WebseiteHinterlasse mir ein Kommentar und Feedback bei InstagramPraktiziere mit mir online auf YouTubeHier gehts zu meinem Buch "Yoga Flow Balance" See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Gleichzeitig musst Du sehr, sehr aufpassen, dass Du dem Verstand nicht Deine ausschließliche Aufmerksamkeit widmest, und er mit Dir regelrecht davongaloppiert. Denn damit wärst/bist Du auf dem besten Weg, Dich völlig zu identifizieren mit Deinem Denken, was wiederum bedeutet: Du wirst „gedacht“, statt dass Du wirklich und bewusst SELBST denkst. Du meinst dann, Du bist das, was die Stimme in Deinem Kopf Dir den lieben, langen Tag erzählt. Und das sind ja meistens nicht sonderlich förderliche Geschichten und Szenarien. Knackige Ideen für Dein Business kann und wird Dir Dein Verstand auch nicht liefern können. Ganz im Sinne von: Wer denkt, ist nicht kreativ. … Wie genau ich das meine mit dem Denken und der Kreativität, wie Du rauskommst aus den meist zwanghaften Gedanken-Abwärts-Spiralen, und wie Du BEIDES faszinierend verbindest – befreiende Gegenwärtigkeit UND bewusstes Denken – davon erzähle ich Dir in der heutigen Episode. Ich freu mich auf Dich & bis gleich, Deine Katl -- Hier erfährst Du mehr über mich: Du willst über mehrere Monate mit mir unterwegs sein? In 2021 so richtig in die Tiefe gehen UND da heraus satt und gewaltig durchstarten? In Dir heilen UND Grenzen sprengen? Du willst mit Deinem Business so richtig, richtig Fahrt aufnehmen UND wach sein für (das garantiert nächste) Oberlimit & Co? Buche hier ein kostenfreies STRATEGIE GESPRÄCH mit mir: https://katrinziebart.youcanbook.me Der MEO dampft am 07. Januar los - 25 hochintensive Tage für Dein MACHER-Mindset: https://elopage.com/s/katrinziebart.de/mindset-express-online Komm in meine Facebook Gruppe für coole, taffe MacherInnen: https://www.facebook.com/groups/KLARtext.katrinziebart.de Hol Dir den kostenfreien MINDSET Video Kurs: https://katrinziebart.de/mindset-video-kurs/ Stöber auf meiner Website: https://katrinziebart.de

Så var vi framme vid den tredje säsongens sista avsnitt. I det elfte avsnittet summerar säsongen, vilket avsnitt har varit vår favorit? Vad har varit extra roligt denna säsong? Och vad är vi mest tacksamma över efter denna fantastiska höst tillsammans? Vi pratar också om en hel del annat. Hur gick det för Karin när hon satte in spiralen? Och vad hände egentligen med Karins öra? Malin pratar om varför farsdagen är en jobbig dag för henne även om hon firar pappan till sina egna barn med glädje. Vi pratar om coronaläget just nu, hur vi tänker och känner inför såväl julen som Malins stundande förlossning. Även om podden nu tar julpaus så lönar det sig att hålla utkik och följa oss på instagram, vi har nämligen ett spännande, roligt och framförallt JULIGT projekt på gång där. Detta vill ni inte missa! Tack för att ni har lyssnat på oss denna säsong, vi saknar er redan och hoppas att vi snart hörs i era hörlurar igen. Allt detta och mycket mer alltså i veckans avsnitt, missa inte det! Du hittar oss på instagram @mammaskaffepaus tagga oss gärna i dina bilder på storyn så att vi får se vad just DU gör när du lyssnar och dela gärna våra avsnitt med dina vänner. Tack för att du lyssnar! Kramar Malin & Karin

Ont i kroppen - Caladrius podcast  Ont i kroppen kan leda till försämrad sömn, försämrat humör, sjukskrivning och trubbel i relationen. Spiralen kan gå fort men går också att bryta.  Björn Rudman, Sofia Örnefors och Jonathan Mathiasson från Caladrius berättar om sina erfarenheter i arbetet med smärta i kroppen.  www.caladrius.se/podcast 

**ENGLISCHE EPISODE** Die heutie Episode ist eine ganz besondere, denn es ist das erste Englisch-sprachige Interview im Soul Flow Podcast! Und zwar mit dem wundervollen Paar Can Bolel und Maayke Hilster – zwei inspirierende Menschen, Freigeister und spirituelle Künstler, die ich vor ein paar Wochen in Barcelona kennengelernt habe. Gemeinsam organisieren die beiden Women Circles, Kakao Zeremonien mit Ecstatic Dance und Workshops rundum das Thema Sacred Geometry. Ich selbst habe an einem dieser Workshops teilgenommen und war so inspiriert von dieser ganzheitlichen Thematik, wie sich geometrische Formen als mathematische Formel durch das ganze Universum, die Natur und unseren Körper ziehen und dabei als Sprache des kosmischen Bewusstseins gelten. Can transformiert dabei diese universelle Sprache der Geometrie in Kunst, Holzarbeiten und Wanddekorationen, die eine unfassbar meditative Wirkung ausstrahlen. Seine Kunst wird regelmäßig auf Festivals und dem Yoga Congress in Barcelona ausgestellt.In unserem „Deep Talk“-Interview, sprechen wir über den künstlerischen und spirituellen Weg der beiden und darüber, was Sacred Geometry bedeutet und welche Auswirkung es auf unser Verständnis von der Welt und unserer Verbindung zur Natur hat. Das Thema Sacred Geometry ist extrem umfangreich und komplex, aber ich hoffe dennoch, dass du zumindest einen Anstoß bekommst, die Natur, deinen Körper und alles in dir selbst und um dich herum mit einem anderen Blickwinkel zu betrachten – und dank dieser Episode überall Fraktale, Spiralen, Mandalas und die Blume des Lebens entdeckst! Wenn du Fragen zu dem Thema Sacred Geometry hast, dann kannst du mir diese gerne unter meinem heutigen Instagrampost auf @letthatsoulflow mitteilen. Alle Links zu der heutigen Episode, wie Cans Instagramaccount mit seinen geometrischen Kunstwerken auf Holz, sowie der Facebookgruppe Creators Tribe Barcelona, findest du ansonsten in den Shownotes. Und ich freue mich natürlich wie immer über eine positive Bewertung auf iTunes und deinen support!Spark Creativity, deine Paulina.Links zur Folge:Can’s Instagram Account: www.instagram.com/inphinitydesignMaayke’s Website: www.maaykehilster.comCreators Tribe Facebook Gruppe: www.facebook.com/CreatorsTribeBarcelona

In dieser Ausgabe geht es um Zeitreisen, Spiralen und offene Bäuche, denn Tim spricht über Mark Millars Chrononauts, Martin über den Horror-Manga Uzumaki und Tino hat für euch zwei Alien-Comics mitgebracht. Außerdem sprechen wir über das Videospiel The Last of Us Part II sowie über die beiden Space-Simulatoren Star Citizen und Elite: Dangerous. KONTAKT Linksammlung https://linktr.ee/lesewut E-Mail lesewut@daddelklub.de SPOTIFY-PLAYLISTEN Linksammlung https://linktr.ee/lesewut LINKLISTE https://bit.ly/lesewutlinkliste FEATURES Stella bei Instagram https://www.instagram.com/himawarixhime/ PAUSENMUSIK Arcade High - Outrun This! https://youtu.be/7bPLnX4S1So MONIN – The House https://youtu.be/7LRNMU4XtbI

Wie viele Spiralen am Finger brauchst Du, um reich zu werden? Warum solltest Du niemals eine Mandarine oder Birne mit jemanden teilen? Welches Deiner Augenlieder darf nie zucken? Und warum solltest Du Dir im Januar die Haare nicht schneiden? Denn Deinem Onkel könnte etwas zustoßen. Aberglauben in China sollen Geister vertreiben oder Pech vermeiden. Aber Du kannst auch etwas unternehmen, um immer Glück zu haben! Steffen braucht dies dringend, denn in der Sendung passiert etwas sehr ungutes. In der Sendung verraten wir Dir deshalb mehr über Glücksbringer. In dieser Episode geht's auch wieder um Klischees: Gibt es in China Glückskekse? Und muss man sich in Deutschland wirklich in die Augen gucken beim Anstoßen? Süßsauer – der China Podcast: Hör rein in die aktuelle Ausgabe!

Unser Debattenklima ist vergiftet: Pöbeleien, Hass und Hetze machen sich in Diskussionen breit, online wie offline. Wie kommt unsere polarisierte Gesellschaft wieder in den Dialog? Medienwissenschaftler Bernhard Pörksen und Kommunikationspsychologe Friedemann Schulz von Thun erkunden die Spiralen der verbalen Aggression und suchen nach Wegen der Verständigung. Kann man die Position eines anderen komplett ablehnen – und ihn dennoch wertschätzen? Hanser VerlagISBN 978-3-446-26590-5224 Seiten20 Euro

Efter ønske skal vi i denne episode 44 af Overskudslivets podcast tale om, hvordan du slipper ud af den negative overspisnings-spiral. Begyndelsen er sjældent det værste. Detværste er det vi gør, når vi først er i gang. Jeg tager dig step for step gennem, hvordan du kommer i gang med at arbejde dig ud af […] The post

In dieser Message geht es um die Wachstumskurven und Spiralen, die wir er- und durchleben, wenn wir geistlich reifen. Der Weg vom schwarz/weißen Kinderglauben zum brillanten Spektrum eines im Leben gereiften Glaubens, der uns zu geistlichen Vätern und Müttern macht.

Die letzten 1 1/2 Jahre haben wir uns so viel mit uns selbst und unserem Inneren beschäftigt. Dabei haben wir uns aber auch krass verändert bzw. das was schon immer da war, nach oben geholt. Das ist natürlich super, aber manchmal auch ganz schön verwirrend. Schließlich hatten wir ein Bild von uns, an das wir gewöhnt waren. Wussten in welchen Situationen wir wie handeln, wovor wir Angst hatten und was unsere Wünsche waren. Mittlerweile sind wir oft selbst von uns überrascht. Deswegen dachten wir setzen wir uns doch einfach mal bewusst mit dem Thema IDENTITÄT auseinander. Wer wissen will, was ein Marathon, Spiralen oder Hundewelpen damit zu tun haben, sollte unbedingt reinhören.

Pille - Nein danke! Hormonfreie Verhütung war lange Jahre "out". Es gab viele Mythen, zum Beispiel zur Spirale. Frauen, die noch nicht geboren hatten, sollten sie auf keinen Fall haben. Spiralen könnten unfruchtbar machen und schlimme Entzündungen wären möglich. Inzwischen kann frau getrost auch schon bevor sie geboren hat, auf die Spirale zurückgreifen. Und damit wir uns hier richtig verstehen - auf die Kupferspirale. So wirkt die Kupferspirale Für den Mensch ist Kupfer ein wichtiges und essentielles Spurenelement. Wir brauchen Kupfer für viele verschiedene Stoffwechselprozesse im Körper. Seit den 70er Jahren des 20. Jahrhunderts ist bekannt, dass Kupfer eine spermienabtötende Wirkung hat. Zusammen mit der Spirale als mechanischer Fremdkörper in der Gebärmutter, hat die Kupferspirale in den letzten 40 Jahren eine deutliche Weiterentwicklung erfahren. Kupferspirale, Kupferkette oder lieber Kupferball Heute gibt es für Frauen viele verschiedene Größen und Formen der Kupferspirale. Auch eine sogenannte Kupferkette und seit wenigen Jahren ein Kupferball werden zur hormonfreien Empfängnisverhütung heute eingesetzt. Die Risiken sind lange nicht mehr so gravierend wie früher, denn auch die Medizintechnik, wie zum Beispiel der Ultraschall hat sich deutlich weiterentwickelt. Der hormonelle Zyklus wird nicht gestört Wenn frau sich für die Kupferspirale entscheidet, dann hat sich eine sichere Verhütungsmethode gewählt. Dabei bleibt der hormonelle Zyklus allerdings komplett in Takt. Die Frau bekommt regelmäßig ihre Menstruationsblutung, hat einen Eisprung. Sie muss sich allerdings für 5 bis 10 Jahre (je nach Hersteller und Kupfergehalt der Spiralen) um die Verhütung keine Sorgen machen. Keine Pille, die täglich eingenommen werden muss. Kein tägliches Temperatur messen. Keine zusätzliche Schutzmaßnahmen, wie Kondom oder Diaphragma sind nötig. Hormonfreie Verhütung ist möglich, zum Beispiel mit der Kupferspirale. Entscheide selbst, was die beste Verhütungsmethode für dich ist. "Nimm deine Gesundheit wieder selbst in die Hand" @deineAlex ______________________________________________ Hier sind Links, um raus aus dem Hormonchaos zu kommen: Webseite: www.alexbroll.com Kostenlose Hormonsprechstunde: www.alexbroll.com/sprechstunde Youtube: https://bit.ly/2hzB6dl Facebook: https://bit.ly/2Gr7kRL