Myperformance Podcast

Warum wird Training heute immer komplizierter, obwohl die besten Trainer mit der Zeit wieder bei den einfachen Prinzipien landen? In dieser Stammgast-Episode ist Christopher „Coach Kuis“ Herrmann von MTMT erneut zu Gast. Gemeinsam sprechen wir über die Entwicklung der Fitnessbranche, den Einfluss von Social Media und darüber, warum viele Menschen mehr Zeit damit verbringen, über Training nachzudenken, als tatsächlich zu trainieren. Ausgangspunkt der Folge ist Kuis' eigene Trainingsumstellung: Nach vielen Jahren Basketball und funktionellem Athletiktraining trainiert er inzwischen bewusst klassisches Hypertrophietraining im Commercial Gym. Daraus entwickelt sich eine ehrliche Diskussion über Progression, Muskelaufbau, Coaching, Diagnostik und die Frage, warum immer mehr Wissen nicht automatisch zu besseren Ergebnissen führt. Wir sprechen darüber, weshalb gute Trainer lernen zu priorisieren, warum Diagnostik komplex sein darf, Training aber nicht unnötig kompliziert werden sollte und weshalb der beste Trainingsplan meistens derjenige ist, den man langfristig konsequent umsetzt. Außerdem diskutieren wir über die heutige Fitnesskultur, den Hype um "Science Based"-Content, die Rolle von Commercial Gyms, den Einfluss von Fitness-Influencern und warum viele junge Trainierende Angst haben, etwas falsch zu machen, obwohl Fortschritt häufig viel einfacher entsteht, als Social Media glauben lässt. Eine Episode voller ehrlicher Gedanken, Humor, gegenseitiger Sticheleien und gleichzeitig vieler praktischer Erkenntnisse für Trainer, Therapeuten, Sportler und alle, die langfristig besser trainieren möchten. Viel Spaß beim Zuhören! 00:00

Wie sieht der Alltag eines Profifußballers wirklich aus, wenn man nicht in der Bundesliga oder Champions League spielt? In dieser Episode sprechen wir mit Ivan Knežević über seinen außergewöhnlichen Weg durch den deutschen Fußball – von den ersten Schritten im Amateurfußball über die Jugend von 1860 München und den 1. FC Nürnberg bis hin zu Stationen in der Regionalliga, 3. Liga und beim BFC Dynamo. Ivan gibt einen ehrlichen Einblick in die Realität des Profifußballs abseits der großen Schlagzeilen. Wir sprechen über Nachwuchsleistungszentren, verpasste Chancen, Trainerentscheidungen, den Druck im Profisport und darüber, warum Talent allein oft nicht ausreicht, um ganz oben anzukommen. Gleichzeitig geht es um die Bedeutung von Ausbildung und persönlicher Entwicklung neben dem Fußball – ein Thema, das für viele junge Spieler oft zu spät relevant wird. Außerdem diskutieren wir die Entwicklung des modernen Fußballs, die Rolle von Athletiktraining und Verletzungsprävention sowie die Frage, warum viele Vereine beim Thema Social Media und Content noch immer hinterherhinken. Natürlich kommen auch einige persönliche Geschichten aus Ivans Karriere, Erfahrungen mit verschiedenen Trainern und Einblicke hinter die Kulissen des Fußballgeschäfts nicht zu kurz. Eine Folge für alle Fußballfans, Trainer, Athletikcoaches und Sportler, die verstehen möchten, wie Karrieren im Profifußball wirklich verlaufen – mit allen Höhen, Tiefen und Umwegen. ⏱️ Themen dieser Episode: ⚽ Ivans Weg vom Dorfverein bis in den Profifußball

In dieser Episode spricht Fritz mit Ricardo Fernandez über seinen Weg vom leistungsorientierten Kampfsportler durch Burnout und Depression hin zum Gesundheitscoach mit Fokus auf Blutwerte, Bio-Marker und nachhaltige Leistungsfähigkeit. Wir sprechen über: ✅ Burnout und Übertraining ✅ Blutwerte und Gesundheitsdiagnostik ✅ Ernährung ohne Dogmen ✅ Bodybuilding und Gesundheit ✅ Regeneration und Leistungsfähigkeit ✅ Kampfsport und mentale Belastung Eine spannende Folge für Sportler, Coaches, Therapeuten und alle, die Gesundheit ganzheitlicher verstehen möchten. 00:00