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En este nuevo episodio del Podcast de Entrenamiento de Fit Generation entrevistamos a Vintegral Science (@culturadefisios), fisioterapeuta online, co-CEO de CulturadeGym y profesor en Fit Generation, entre otros roles. Hablamos sobre ejercicios lesivos en el gimnasio, cómo prevenir lesiones, entrenar para salud vs. rendimiento, cómo destacar y hacerse valer como fisio online, entre otros temas interesantes. ¿Buscas una carrera universitaria enfocada en el fitness o la nutrición? Estudia con referentes y sal al mercado con experiencia. Descubre las carreras oficiales de Ciencias del Deporte y Nutrición Humana y Dietética de Fit Generation. Solo 3 años, actualizadas, 100 % online y sin nota de corte. Descubre Ciencias del Deporte aquí: https://bit.ly/3Sz06PL Descubre Nutrición y Dietética aquí: https://bit.ly/4meSuzu ÍNDICE 00:00:00 A continuación… 00:02:49 Presentación de Vintegral Science 00:04:35 ¿Por qué nos lesionamos? 00:07:07 ¿El peso muerto es lesivo? 00:17:25 ¿Hay ejercicios lesivos? 00:26:53 Desgaste articular en el gimnasio 00:21:17 Consejos técnicos para evitar lesionarse 00:36:25 Estiramientos post-entrenamiento 00:37:55 Calentamiento antes de entrenar 00:41:16 Elementos que se utilizan para prevenir lesiones 00:48:32 ¿Cómo afecta hacer pesas al hacerse mayor? 00:51:22 Cómo programar priorizando salud 00:54:05 ¿Los fisios deberían programar ejercicios? 01:01:21 Material de gimnasio para prevenir lesiones 01:08:02 Caso práctico de molestias 01:11:58 ¿Es necesario hacer descargas? 01:14:29 Combinar deportes (entrenamiento híbrido) 01:16:55 Opinión sobre las terapias más típicas en fisioterapia 01:26:54 Cómo destacar y crecer como fisio online 01:34:03 Precios en servicio de fisioterapia 01:36:33 Opinión sobre la fisioterapia Low Cost 01:37:55 Cómo elegir un buen fisio 01:40:50 Índice de hipertrofia 01:43:54 ¿Cuál es el futuro de la fisioterapia? 01:45:15 Despedida del episodio

Olá! Você está ouvindo o Espiadinha, o podcast que tem 70 câmeras e o Brasil tá vendo! Eu sou o Athilas, e hoje estaremos comentando todos os acontecimentos e detalhes do Power Couple Brasil 7!Siga o Espiadinha nas redes sociais!Facebook:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://web.facebook.com/EspiadinhaPodcast/?_rdc=1&_rdrInstagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/espiadinhapodcast#PowerCoupleBrasil #PowerCouple #PowerCoupleBr

Bienvenido a Titanes By INCMTY, donde las ideas no solo se cuentan, se construyen

Hoy hablo de entrenamiento concurrente y te cuento algunas de las opciones más interesantes para poder llevarlo a la práctica sin comprometer tus resultados en el gimnasio.Apúntate a la newsletter en: https://www.lifters.es

Send us a textLos carbohidratos son un macronutriente esencial que sirve como la fuente de energía preferida de nuestro cuerpo, especialmente para el cerebro, que utiliza el 20 % de nuestras calorías diarias. Desmentimos mitos comunes sobre los carbohidratos y ofrecemos consejos prácticos para incorporarlos a una dieta equilibrada a través de alimentos integrales ricos en fibra.• Los carbohidratos se dividen en tres tipos principales: carbohidratos simples (frutas, leche, azúcares añadidos), carbohidratos complejos (cereales integrales, legumbres, verduras con almidón) y fibra.• Nuestro cerebro y músculos dependen de los carbohidratos para un funcionamiento óptimo, especialmente durante las tareas mentales, los períodos de crecimiento y la actividad física.• La idea de que "los carbohidratos engordan" es falsa: el exceso de calorías y la mala alimentación son los verdaderos culpables.• Las dietas bajas en carbohidratos no son necesarias para la mayoría de las personas y pueden provocar fatiga, falta de concentración y pérdida muscular.• Los azúcares naturales de las frutas aportan fibra, vitaminas y antioxidantes, lo que las hace mucho más saludables que los azúcares añadidos.• Combinar carbohidratos con proteínas y grasas saludables crea comidas equilibradas que regulan el azúcar en sangre y aumentan la saciedad.• Las personas activas se benefician especialmente de los carbohidratos para el rendimiento deportivo y la recuperación.Descarga nuestra guía gratuita con consejos prácticos para incorporar carbohidratos saludables a tus comidas. Sígueme en Instagram @nutrition-with-leonila o escríbeme al 559-512-0404 con tus preguntas. Si disfrutaste este episodio, suscríbete y deja una reseña.Guia de Carbohidratos  Thank you for listening. Please subscribe to this podcast and share with a friend. If you would like to know more about my services, please message at fueledbyleo@gmail.comMy YouTube Channel https://www.youtube.com/channel/UC0SqBP44jMNYSzlcJjOKJdg

Hoy es martes 25 de marzo de 2025, episodio 1727, y vamos a ver cómo combinar contenido corto y viral con contenido largo y profundo para lograr visibilidad, construir autoridad y atraer clientes calificados. Si querés que tu marketing de contenidos rinda de verdad, este episodio es para vos.

Además de correr, puede que entrenes fuerza por una de estas dos razones: tu coach te lo ha prescrito porque previene lesiones y mejora el rendimiento o, alternativamente, practicas deporte híbrido (tipo Hyrox), donde ambas capacidades tienen igual importancia. Estés en una u otra situación, te interesa saber cómo combinar los dos tipos de trabajos para maximizar las ganancias en las dos capacidades. He reunido y consultado varias revisiones de estudios y la tesis de Mikel Izquierdo Gabarren, AKA Coach Mike, entrenador de CrossFit y programador en Training Culture. He aquí los links, por si quieres profundizar: Effects of concurrent training sequence on VO2max and lower limb strength performance: A systematic review and meta-analysis. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36776981/ Compatibility of Concurrent Aerobic and Strength Training for Skeletal Muscle Size and Function: An Updated Systematic Review and Meta-Analysis. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34757594/ Optimización del entrenamiento concurrente de fuerza y resistencia en remeros y palistas de alto nivel. https://dialnet.unirioja.es/servlet/tesis?codigo=283779 Puedes seguir a Mikel, AKA Coach Mike, aquí: https://www.instagram.com/correrporsenderos/coachcfz/ --- Si te ha gustado, suscríbete, ponle un Like, comenta, comparte. Gracias ! Sígueme en https://www.instagram.com/correrporsenderos/ donde publico píldoras sobre trail running y deporte endurance a diario en Stories . Puedes mandarme un MD por ahí para plantear dudas o sugerencias. Suscríbete a mi canal YouTube para ver estas explicaciones con apoyo visual: https://www.youtube.com/@C0rrerP0rSender0s Puedes ver mis entrenamientos en Strava: https://www.strava.com/athletes/93325076 --- #running #trailrunning #endurancesports #crossfit #hyrox #strengthtraining #entrenamientoconcurrente

Según estudio: Combinar 2 fármacos ayuda a prolongar la vida de los pacientes con melanoma metastásico.Para hablar de ello nos acompañó el Dr. Jerónimo Rodríguez Cid, Oncólogo, Jefe de Oncología del Instituto Nacional de Enfermedades de Ciudad de México.La combinación de dos fármacos de inmunoterapia puede ser un tratamiento para los enfermos con melanoma metastásico avanzado, un cáncer agresivo y mortal, cuando es resistente a la terapia estándar actual, según un estudio que publicó, Nature Medicine.En los ensayos clínicos, los investigadores descubrieron que la terapia combinada puede extender la cantidad de tiempo que los pacientes viven sin que el cáncer empeore (supervivencia libre de progresión) y ayuda a superar la resistencia a las inmunoterapias anteriores, lo que permite que más personas se beneficien del tratamiento.El enfoque combinado de ambos fármacos “debería ser el régimen farmacológico preferido para las personas con cáncer que no han respondido a un tratamiento previo de inmunoterapia”, se comentó en un comunicado de la UCLA.El estudio, en el que participaron 91 personas, combinó los medicamentos de inmunoterapia Ipilimumab y Nivolumab.

En este episodio de La Última Frontera, Santi Siri y Emi Garzón hablan con Ariel Scaliter, cofundador de AgroToken, para hablar de tokenización de granos, la diferencia con#stablecoins tradicionales y el impacto del#agro en la#criptoeconomía.AgroToken es una plataforma que tokeniza granos como soja, maíz y trigo, convirtiéndolos en stablecoins respaldadas por activos reales.También, hablan sobre el auge de los sistemas de Agentes, la diferencia de los modelos tradicionales y las principales capacidades de los sistemas de Agentes de#IA.Además, se trata sobre el futuro de las stablecoins respaldadas por activos reales, los desafíos regulatorios y las oportunidades que presenta esta innovación para Argentina y el mundo.

Menstruación y cómo adaptar la alimentación, el ejercicio, el descanso y las rutinas en cada fase del cicloEl ciclo menstrual dura aproximadamente 28 días (aunque puede variar entre 21 y 35 días) y se divide en cuatro fases principales: menstrual, folicular, ovulatoria y lútea. Cada una de estas fases está influenciada por diferentes hormonas, lo que impacta la energía, el estado de ánimo, el apetito, la fuerza y la resistencia. Adaptar la alimentación, el ejercicio y las rutinas en función de estas fases puede mejorar el bienestar y el rendimiento.1. Fase Menstrual (Días 1-5)

En un mercado digital altamente competitivo, escalar ventas se ha convertido en un desafío para negocios B2C. Erik Cardozo, especialista en Meta y Google Ads, enseña cómo estas herramientas pueden transformar la rentabilidad de un emprendimiento cuando se utilizan de manera estratégica. Para Erik, comprender las diferencias y fortalezas de cada plataforma es esencial para maximizar los resultados. “Meta Ads es una plataforma de administración de anuncios que pertenece a Facebook e Instagram. Pago para que se muestren mis anuncios en esas redes sociales, pero es clave que esos anuncios sean muy interesantes para captar la atención, ya que estoy destinando dinero para ello", explica Erik. Por otro lado, Google Ads se destaca en el ámbito de búsqueda: “Pago por el clic que hace el usuario en mi anuncio. Si alguien busca zapatillas, verá anuncios relacionados con su intención de compra”. El enfoque visual de Meta Ads permite generar un deseo por el producto mediante videos, imágenes y anuncios dinámicos. Sin embargo, Erik advierte que ambas plataformas son complementarias: “Si no estoy en Google, un competidor puede ganarme el lugar, a pesar de haber hecho el trabajo más fuerte en Meta Ads. Por eso es importante estar en las dos plataformas, dependiendo de la etapa del negocio". Según nuestro especialista, para negocios emergentes, Meta Ads es una excelente puerta de entrada, mientras que Google Ads es ideal para marcas con una demanda ya establecida. Además, Erik recalca la importancia de optimizar la página web: “Tiene que estar al 99 por ciento, porque si no, no tiene sentido llevar tráfico. Las reseñas también son fundamentales para atacar la falta de confianza en los negocios, que es el mayor punto de dolor actual”. Aunque Meta Ads tiene costos más altos, Erik subraya que el rendimiento justifica la inversión: “Los precios suben porque cada vez hay más anunciantes. En eventos como Cyber Monday o Hot Sale, estos costos se incrementan aún más, pero los resultados también son mayores”. Nuestro invitado menciona que un margen saludable en las ventas debe superar el 15 por ciento, después de haber generado los anuncios. Con estas estrategias, los negocios B2C pueden lograr un crecimiento sostenible y competitivo. Medir el éxito de las campañas es otro aspecto crucial. “Una métrica clave es el ROAS, el retorno de la inversión. Pero también está el ACOS, que calcula el porcentaje de inversión sobre facturación. Para negocios recién posicionados, el ACOS está entre un 10 y un 15 por ciento, mientras que los ya consolidados pueden invertir desde un 3 hasta un 7 por ciento”, afirma. ¿El secreto? Combinar creatividad, análisis y una ejecución impecable para que cada clic en un anuncio represente una oportunidad tangible de crecimiento. Instagram: @_erikcardozo

https://www.instagram.com/clau_qsi/  https://www.tiktok.com/@clau_qsi/ ¡Hola, hola! Hoy hablamos con Cristina, estudiante de doble grado en Ingeniería Informática y ADE. Nos cuenta cómo superó sus miedos para estudiar ingeniería y cómo descubrió su pasión por la programación. También comparte su experiencia viviendo y estudiando en California, con anécdotas al estilo de las películas

El head of sales de Amiral Gestion para España, Andorra y Portugal, Pablo Martínez Bernal, da los secretos del enfoque de calidad de su gestora.

Salimos de nuestro habitual estudio de grabación y nos fuimos a relajarnos para recibir a nuestra invitada; durante este episodio nos acompañó Joshuania Grillet con quien platicamos acerca de su carrera musical, logros obtenidos hasta el momento, planes para este 2025 pero también debatimos acerca de la manía de la gente en nuestro país de combinar nombres, dale play a este programa y escucha todo lo que tuvimos que decir al respecto.

Entre Vinos: Nos vamos hasta el restaurante La Casuca para combinar los platos de cuchara con los vinos que mejor le acompañan

Probamos Beastieball, un videojuego de captura y colección de monstruos en el que estos combaten jugando al volleyball. - Estudia online en ⁠ UNIR un máster o un grado en videojuegos, diseño gráfico digital, UX o multimedia. Pide más información sin compromiso: https://estudiar.unir.net/es/es-gen-area-ing-formacion-diseno-director-ejecutivo/ - Másters y Grados 100% oficiales; dan acceso a programas de doctorado y a trabajar como profesor universitario - Formación 100% online; estudia sin cambiar tus rutinas - Pensados para gente que trabaja y quiere convertirse en diseñador de lo que le apasiona

Olatz Salvador presenta 'Zainak eman', es su tercer disco en solitario donde encontramos canciones como 'Basan', 'Gerorik balego' o 'Zerbaiten Zain'. Es un disco de componentes eclécticos, donde la electrónica se abre paso, pero también hay lugar para sonidos instrumentales más clásicos. ...

Hoy les propongo adentrarnos en dos de las ciudades más icónicas y vibrantes de España: Madrid y Barcelona. Estas dos metrópolis, aunque diferentes en esencia, son auténticos tesoros culturales y históricos que capturan la diversidad y riqueza del país. Una propuesta que nos hace llegar Constanza desde Chile. Sabes, este podcast es gratis porque creo que compartir es vivir. Pero esto no sería posible sin ti, así que gracias por escuchar. Puedes dejarme un nota de audio de hasta un minuto haciendo clic en este link. https://anchor.fm/cesar-sar/message Otra manera de hacerlo es enviarme una nota de voz de hasta 1 minuto por mi cuenta de Instagram o Facebook.  https://www.facebook.com/CesarSar/ https://www.instagram.com/sarworldpress/ https://www.youtube.com/channel/UC55ZMnqfOlSc7uWbIEM4bDw Y ya lo más de lo más sería que me dieras 5 estrellas y dejases una reseña, 30 segundos para tí, una gran ayuda para mí.  Si quieres contarme algo puedes escribirme a viajes@cesarsar.com  Si quieres contratar mis servicios como viajero consultor es el mismo email, pongo a tu servicio mi experiencia por 135 países en todos los continentes, y es que 3 vueltas al mundo dan para mucho. Puedo ayudarte a organizar tu próximo viajazo, para que aciertes, para que disfrutes, para que vivas, para que sueñes, porque pocas cosas dan tanta satisfacción como un buen viaje. Y si te gusta la serie y quieres ayudar más, puedes dejar otro comentario en esta publicación de BuenViaje en IG https://www.instagram.com/p/CrKqoyzubKZ/?igshid=YmMyMTA2M2Y= Un abrazo, compartir es vivir.  #Viajes #ViajesBarartos #Viajes #Viajessostenibles #Consejosdeviajes #Viajesfelices #Podcastdeviajes #Vueltaalmundo #Madrid #Barcelona

Llevo varios años combinando la fuerza y la calistenia en mis entrenamientos. Hoy te cuento qué resultados puedes esperar en comparación con ir al gimnasio. Recibe la newsletter en: https://www.lifters.es

Combinar #termux, la terminal #linux de #android con tus #dotfiles y #pass . Instalar #neovim y otras herramientas para personalizar por completo la terminal Esta, no es la primera vez que te hablo de Termux, la terminal Linux de Android, ni seguro que va a ser la última vez que lo haga. La primera vez que te hablé de Termux fue, ni mas ni menos, que en el episodio 14, que titulé Saca toda la potencia de Linux en Android. Y es que, Termux, es una herramienta muy potente que nos permite tener una terminal Linux en nuestro dispositivo Android. Pero, ¿qué podemos hacer con Termux? Pues, la verdad, es que podemos hacer muchas cosas. Pero, antes de seguir, vamos a ver qué es Termux y cómo instalarlo en nuestro dispositivo Android. Más información, enlaces y notas en https://atareao.es/podcast/628

En este episodio #147 contestamos preguntas de Instagram, skate mas allá del Tiktok, patinar después de los 50, como combinar trabajo, familia y skate, video parte favorita... eso y mas X Efecto Ollie

En este episodio, cortito y al grano, te comento mi visión acerca de cómo el mundo online, en ocasiones, nos está comiendo a las emprendedoras digitales. Desde 2020 parece que el mundo online es la panacea y que el offline es "menos atractivo", sin embargo, lo inteligente, para mí, es combinar la potencia de ambos mundos para maximizar las ventas de nuestros negocios. En este episodio te cuento mi experiencia y te comparto cómo he integrado yo en mi negocio ambos mundos para aumentar mi eficiencia. Espero y deseo que disfrutes de este episodio, y recuerda que si nos dejas un comentario en la plataforma donde nos escuches, nos ayudarías muchísimo.

En este episodio hablamos con Angélica Pierini Madre de una hermosa niña y una mujer apasionada por la astrología. Angélica nos comparte su experiencia con la astrologia y cómo la combina su pasión con la maternidad. Este es uno de esos episodios que provoca escuchar una y otra vez, una conversación entre 2 madres que disfrutan de sus hijos y que tienen dias que los quieren regalar. No olvides suscribirte para no perderte ningún episodio, ¡y síguenos en nuestras redes sociales para más contenido exclusivo y divertidas anécdotas!

Olá! O Estamos Bem? vai fazer uma pausa de duas semanas e retornamos com uma nova temporada no dia 1º de julho! Enquanto isso, você vai poder conhecer ou escutar de novo dois episódios que marcaram esses seis anos de podcast! Nos vemos logo logo! Combinar limites nas relações é um dos maiores desafios do convício com as pessoas. Depende de intimidade, depende da segurança que você tem pela outra pessoa, da sua capacidade de se impor, de falar o que te incomoda, de ceder também, criar combinados...Qual o segredo para dominar tudo isso? --------- PRA FICAR MELHOR FILME: Sete Dias Sem Fim SÉRIE: Amor e Sorte FILME: As Vantagens de ser Invisível --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitter: @estamosbempod | Instagram: @podcastestamosbem Bárbara dos Anjos: @dabarbara (Instagram) | @dabarbara (Twitter) Thiago Theodoro: @othiagotheodoro --------- COLABORE COM O PODCAST PELA ORELO! Na Orelo, além de ouvir o Estamos Bem?, você pode contribuir com nosso podcast e ganha acesso ao grupo do Telegram e um programa exclusivo toda terça-feira em que entrevisto convidados que já passaram por aqui. Bora? Acesse https://orelo.cc/podcast/5e7f01d761d8770ee8d20aa7?forum=false --------- MANDE O SEU CASO PARA A GENTE! E-MAIL: podcastestamosbem@gmail.com

Combinar loucura, sonho e paixão com uma visão estratégica e contas certas. Este é, em parte, o segredo do Esporão, segundo o CEO João Roquette. E se Portugal seguisse este exemplo?See omnystudio.com/listener for privacy information.

En Ivoox puedes encontrar sólo algunos de los audios de Mindalia. Para escuchar las 4 grabaciones diarias que publicamos entra en https://www.mindaliatelevision.com. Si deseas ver el vídeo perteneciente a este audio, pincha aquí: https://www.youtube.com/watch?v=yTBg_gwtJR4&t=3s Cada dedo representa una generación de nuestro árbol genealógico. Las manos están directamente conectadas y sincronizadas con nuestro cerebro. Combinar ciertos movimientos de las manos con frases sanadoras tiene un efecto liberador e inmediato en nuestras preocupaciones, bloqueos y dificultades del día a día. Aprende a auto-constelar junto a Ismael Sánchez. Ismael Sánchez Creador y director de una Escuela de Psicotarologia. Formador, consultor, comunicador y divulgador del Tarot en el campo de la ayuda, la terapia y la salud, con más de 20 años de experiencia. https://escuelapsicotarologia.com/ / ismaeltarot / ismael.psicotarologo Infórmate de todo el programa en: http://television.mindalia.com/catego... **CON PREGUNTAS AL FINAL DE LA CONFERENCIA PARA RESOLVER TUS DUDAS *** Si te parece interesante.... ¡COMPÁRTELO!! :-) ------------INFORMACIÓN SOBRE MINDALIA----------DPM Mindalia.com es una ONG internacional sin ánimo de lucro. Nuestra misión es la difusión universal de contenidos para la mejora de la consciencia espiritual, mental y física. -Apóyanos con tu donación en este enlace: https://streamelements.com/mindaliapl... -Colabora con el mundo suscribiéndote a este canal, dejándonos un comentario de energía positiva en nuestros vídeos y compartiéndolos. De esta forma, este conocimiento llegará a mucha más gente. - Sitio web: https://www.mindalia.com - Facebook: / mindalia.ayuda - Instagram: / mindalia_com - Twitch: / mindaliacom - Vaughn: https://vaughn.live/mindalia - Odysee: https://odysee.com/@Mindalia.com *Mindalia.com no se hace responsable de las opiniones vertidas en este vídeo, ni necesariamente participa de ellas. *Mindalia.com no se responsabiliza de la fiabilidad de las informaciones de este vídeo, cualquiera sea su origen. *Este vídeo es exclusivamente informativo.

Vou conversar com você sobre quando e como usar a inteligência artificial (IA). A IA é uma ferramenta poderosa, mas nem sempre é a resposta. Ela pode ajudar em várias atividades, mas alguns aspectos exigem habilidades humanas como visão, experiência e abstração. Os fundamentos são essenciais, seja em negócios ou esportes. Eles sustentam o sucesso a longo prazo. Use a IA de forma consciente para acelerar processos e facilitar tarefas. Mas não dependa só dela, especialmente nos problemas básicos. A IA pode aumentar o faturamento sem aumentar os custos para quem já está avançando. Mas para os iniciantes ou estagnados, foque nos fundamentos e na comunicação persuasiva primeiro. Estabeleça uma base sólida antes de acelerar com a IA. O uso correto da IA requer prática, testes e aprimoramento constante. Comunicar ideias com clareza é essencial na era exponencial. Combinar criatividade humana com IA pode render resultados excepcionais. Com transformações rápidas, comunicar-se bem é crucial para aproveitar as oportunidades da IA. Adote uma abordagem consciente e estratégica para potencializar os benefícios da IA em seus projetos. Entenda como extrair o máximo dessa ferramenta incrível para impulsionar seus resultados.   _ Acompanhe Bruno nas redes: YOUTUBE → https://www.youtube.com/c/brunopicinini INSTAGRAM → https://www.instagram.com/brunopicinini PODCAST → https://brunopicinini.com/podcasts

El empresario valenciano Juan Sebastián el Nano se ha propuesto darle una nueva vida a un complemento legendario: el sombrero. Vende sombreros para estar por casa, para proteger las rodillas o para salir a correr

El empresario valenciano Juan Sebastián el Nano se ha propuesto darle una nueva vida a un complemento legendario: el sombrero. Vende sombreros para estar por casa, para proteger las rodillas o para salir a correr

El empresario valenciano Juan Sebastián el Nano se ha propuesto darle una nueva vida a un complemento legendario: el sombrero. Vende sombreros para estar por casa, para proteger las rodillas o para salir a correr

Com quedas na natalidade, país tem incentivado ‘cultura do casamento e da procriação' e ampliado subsídios e benefícios fiscais a quem aumenta a família; desigualdades de gênero e espaço profissional conquistado nas últimas décadas, porém, desestimulam mulheres a ter mais bebês.O Mulheres Reais vai ao ar às segundas-feiras, a partir das 8h, no Jornal Eldorado. O podcast é apresentado por Carolina Ercolin e Luciana Garbin e está disponível em todas as plataformas de áudio.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Aunque amamos estar en las redes sociales, no somos dueños de nuestras cuentas en las redes sociales. Sin embargo, si usas email marketing para tu marca, puedes crear tu propia base de datos y ser dueña de esa lista de clientes potenciales. Te enseñaré 6 maneras de combinar tus redes sociales

Combinar ayuno intermitente y entrenamiento de fuerza es sencillo. Lo complicado es plantear algo con lo que los resultados sean buenos y el rendimiento incluso mejore. Hoy te cuento cómo hacerlo. Me encuentras aquí: https://ivllamazares.comÚnete a la comunidad en: https://www.lifters.es

Tuvimos un #FondoLargo al ritmo de Lucas Báez, más conocido como el Gaucho Runner.Un amateur que ahora corre con la elite.Un pibe de Chacabuco tan querible como admirable.Un atleta que encontró en su team, Correr Ayuda, a una familia.Un corredor amateur que no paró de mejorar, con aciertos y con errores porque la vida, en verdad, se trata de eso, de aprender.Un runner que, en esencia, se siente uno más entre los miles que amamos correr. En suma, una persona que nunca dejó de soñar ni de imaginar que la vida es más linda corriendo

Linktree: https://linktr.ee/AnalyticNotorious Mass Effect: Desmenuzamos "Money Edition" de Eden Muñoz y Fuerza RegidaEn este segmento analizamos la nueva y poderosa colaboración, "Money Edition", de Eden Muñoz y Fuerza Regida.Abordamos a los creativos detrás del tema. Eden Muñoz, conocido por su poderosa voz y composición, une fuerzas con la energía e innovación de Fuerza Regida. Producida por el mismo Muñoz, "Money Edition" promete ser un éxito que rompe barreras del género.Si bien los detalles específicos sobre la letra y los temas de la canción no están disponibles, el estilo característico de Muñoz a menudo explora temas de perseverancia, la búsqueda de sueños y la superación de obstáculos. Combinar esto con la energía de alta potencia de Fuerza Regida sugiere una canción que celebra el éxito y vivir la vida según tus propias reglas.Este segmento brindará un análisis profundo de "Money Edition" una vez sea lanzada. Analizaremos los elementos de producción, el contenido lírico y el impacto potencial que esta colaboración tiene en la escena del Regional Mexicano. No te lo pierdas para estar a la vanguardia de este lanzamiento tan esperado.Notorious Mass Effect: Unpacking Eden Muñoz & Fuerza Regida's "Money Edition"This segment dissects the new hard-hitting collab, "Money Edition," by Eden Muñoz and Fuerza Regida.We break down the creative forces behind the track. Eden Muñoz, known for his powerful vocals and songwriting, joins forces with the energetic and innovative Fuerza Regida. Produced by Muñoz himself, "Money Edition" promises to be a genre-bending banger.While specific details about the song's lyrics and themes are unavailable, Muñoz's signature style often explores themes of perseverance, chasing dreams, and overcoming obstacles. Pairing this with Fuerza Regida's high-octane energy suggests a track that celebrates success and living life on your own terms.This segment will provide a deep dive into "Money Edition" upon its release. We'll analyze the production elements, lyrical content, and the potential impact this collaboration has on the Regional Mexican scene. Tune in to stay ahead of the curve on this highly anticipated release.Support this podcast at — https://redcircle.com/analytic-dreamz-notorious-mass-effect/donationsAdvertising Inquiries: https://redcircle.com/brandsPrivacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

Combinar #chatgpt o cualquier otro modelo de lenguaje natural con #python y #telegram te pueden ayudar a aprender #python o lo que tu necesites Desde que el otro día hice el experto en Bash, Fish y Shell, he continuado trabajando para hacer otros expertos, pero con la particularidad de que fueran completamente independientes, y ahora te explico de que va esto de la independencia, y el objetivo que buscaba. Pero, todo ello, me ha llevado a crear otro experto, en este caso tienes la posibilidad de tener tu propio experto en Python. Así, en este episodio te hablaré sobre las peculiaridades del nuevo sistema de expertos y de que hace este experto en Python. Más información, enlaces y notas en https://atareao.es/podcast/574

Combinar el entrenamiento de fuerza con ejercicio aeróbico regular te va a permitir mejorar tu nivel físico y de salud. Hoy te cuento algunos aspectos para hacerlo correctamente. Me encuentras aquí: https://ivllamazares.comÚnete a la comunidad en: https://www.lifters.es

Combinar plantas es una manera de generar mayor cantidad de contrastes, y también de interés en el jardín en maceta. De esta forma, cada planta aporta un tipo de belleza distinto, una forma de hoja diferente, por lo que conseguimos un mayor interés y una estética más interesante. Escuchen a Eduardo Barba.

Caso real de una chica de 27 años que quiere hacer ayuno intermitente y perder 8kilos. Evaluación inicial:Historia clínica.Hábitos alimenticios actuales.Nivel de actividad física.Posibles restricciones o alergias alimentarias.Objetivos específicos además de perder peso (mejorar la condición física, controlar una condición médica, etc.).2. Educación sobre el ayuno intermitente (AI): Antes de embarcarse en el ayuno intermitente, es crucial comprender qué es y cómo funciona:El AI implica alternar periodos de comer con periodos de ayuno.Hay diferentes tipos de AI: 16/8 (16 horas de ayuno y 8 horas de alimentación), 5:2 (comer normalmente durante 5 días y restringir calorías durante 2 días), etc.El AI puede ofrecer beneficios, como mejorar la sensibilidad a la insulina y la pérdida de peso, pero no es adecuado para todos.3. Creación del plan alimenticio: Durante los periodos de alimentación, es esencial asegurarse de que la dieta sea equilibrada:Consumir una variedad de alimentos: proteínas magras, grasas saludables, carbohidratos complejos, frutas y verduras.Limitar el consumo de azúcares añadidos, grasas trans y sodio.Beber suficiente agua y líquidos.Asegurarse de obtener suficientes micronutrientes y fibra.4. Monitoreo y adaptación: Es importante tener en cuenta que la pérdida de peso saludable suele ser gradual, alrededor de 0,5 a 1 kilo por semana:Registrar los alimentos y las cantidades consumidas puede ser útil para tener una idea clara de la ingesta diaria.Controlar la energía, el estado de ánimo, y cualquier posible efecto secundario.Ajustar el plan según sea necesario, en función de la progresión y el bienestar.5. Considerar el ejercicio: Aunque la pérdida de peso se basa en gran medida en la dieta, el ejercicio puede ayudar:Combinar el ejercicio aeróbico (como caminar, nadar, correr) con ejercicios de resistencia o pesas.Considerar también ejercicios de flexibilidad y equilibrio, como yoga o pilates.Adaptar el ejercicio según el nivel de condición física y las preferencias personales.6. Apoyo continuo y seguimiento: La pérdida de peso y el cambio en los hábitos alimenticios pueden ser desafiantes:Establecer metas a corto y largo plazo.Buscar apoyo en grupos o con amigos/familiares.Considerar el seguimiento regular con un profesional.En conclusión, el ayuno intermitente puede ser una herramienta útil para algunas personas que buscan perder peso. Sin embargo, es esencial que sea una elección informada y que se combine con una dieta equilibrada y un estilo de vida saludable.

Quarta, 13 setembro 2023

Hablamos sobre: -Técnicas apropiadas para la asfixia er*t*ca más segura  -Experiencias con el juego de cortarnos la respiración con la mano, ropa y plástico  -Lo rico en el juego de dinámica de poder -¿Prefieres que te corten la respiración o tú cortarla? -Establecer formas verbales y no verbales para comunicar límites  -Combinar el juego de cortar respiración con otros placeres -Puti(a)rte- Serie italiana Fidelidad- El daño que causa una infidelidad. Una forma de abuso es múltiples infidelidades. Moni cuestiona si Nike fue infiel por un mensaje que le encontró en el celular.  Serie Divorce- Infidelidad seccual vs infidelidad emocional. -Mojaera- Moni cuenta la historia de cuando le propusieron matrimonio frente a un toilet y ella se dijo que sí porque estaba embarazada, se sentía atrapada en la relación y que no valía nada.  Conecta con nosotras a través de nuestras redes sociales: Instagram/Twitter/Tiktok: @vulgarmaravilla @vulgarmaravilla_backup Moni: @soylamoni Leuryck: @leuryck_valentin  Melz: @itsmelonmelz  Recurso: onlyfans.com/kinkmediagroup  Apóyanos en: Patreon.com/VulgarMaravilla https://www.lasmariaseditorial.com/gorda-desobediente Para ser parte del segmento Léeme esta: Envíanos un DM en Instagram o un email vulgarmaravilla@gmail.com *La información y opiniones expresadas en este podcast no sustituyen una consulta con un profesional de salud mental y salud se*ual.

“No vendemos un servicio, vendemos productividad: le devolvemos a nuestros clientes horas de trabajo y le cobramos por ello”Joshe Ordoñez es CEO & Fundadora de Airpals, una plataforma B2B que ofrece servicios de logística para el mismo día, con una plataforma tecnológica que ayuda la eficiencia de las entregas en una metrópoli que siempre está en apuro. Algo particular de su historia es su foco en la comunidad latina, así como la visión de crear oportunidades a partir de problemas de negocio que le costaron dolores de cabeza a ella misma y que la han llevado varias veces al emprendimiento. Espero que disfrutes esta plática tanto como yo. Este episodio es patrocinado por Talently: Despídete de los procesos largos e ineficientes y Agiliza tus procesos de contratación de desarrolladores con Talently Libros recomendados:Cradle to Cradle - William McDonoughNever eat alone - Keith Ferrazzi Sobre el invitado:Conecta con Joshe en LinkedinVisita el sitio web de Airpals Follow Us:Suscríbete a nuestro newsletterEscribe una ReseñaEncuesta de AudienciaTikTokInstagramTwitterLinkedinWeb

Esta semana, nos sentamos con Paula Martínez, quien nacio y crecio en la ciudad de Barcelona, y que además es practicante de trabajo social con Refugees Welcome en Barcelona. Paula nos cuenta la historia de sus padres y su relación con la guerra civil española, sobre la comida y cultura que conoce como auténtica Catalana,Continue reading PAULA MARTÍNEZ BUSCA COMBINAR ARTE CON OBRA SOCIAL PARA BARRIOS EN MADRID →

Esta semana, nos sentamos con Paula Martínez, quien nacio y crecio en la ciudad de Barcelona, y que además es practicante de trabajo social con Refugees Welcome en Barcelona. Paula nos cuenta la historia de sus padres y su relación con la guerra civil española, sobre la comida y cultura que conoce como auténtica Catalana,Continue reading PAULA MARTÍNEZ BUSCA COMBINAR ARTE CON OBRA SOCIAL PARA BARRIOS EN MADRID →

Si piensas que el rosa es para las niñas y el azul para los niños, ¡estás pasadito de moda! Platicamos de nuestros colores preferidos al vestir y aquellos que no nos favorecen. ¡Un Brindis para disfrutar de la vida escuchando la diversión garantizada del Podcast del Show de Raúl Brindis!

Combinar los tallarines con cacahuate.