Cómodo en lo Incómodo

Chema es alpinista y apasionado de los deportes. En este episodio nos platica de su experiencia subiendo el Monte Everest (La cima del mundo), Como se preparò, trabajos administrativos y permisos que se necesitan, Lo que nadie te cuenta de estar en la montaña, la incomodidad de cosas tan sencillas como comer, bañarte e ir al baño, entre otras cosas.

David Olvera es instructor certificado del metodo Wim Hof. En este episodio habla de su experiencia en la certificacion, explica todos los modulos, costos, itinerario y actividades por las que tiene que pasar un instructor antes de certificarse. Tambien hablamos de su viaje post-certificacion, de su inconveniente en la ciudad de Paris, entre otras cosas.

Miguel Ruiz es Co-fundador de Green Hug y padre de familia. El dìa de hoy hablamos de sus inicios profesionales y su transiciòn al emprendimiento de Green Hug. Tambièn hablamos del reto de tener hijos y los cambios en la estructura familiar a travès de los años. La diferencia de perspectiva y consciencia de tener hijos entre generaciones, entre otras cosas.

Jorge Iga es Ing. Civil y nadador profesional. El dìa de hoy hablamos de su periodo post Juegos Olìmpicos de Tokio 2020, el pensar dejar la nataciòn, el por que salir de su zona de comfort y cambiar de programa, sus 2 nuevos records mexicanos, el apoyo econòmico que ha recibido del sector privado, redes sociales en la vida de los atletas de alto rendimiento, motivaciòn y disciplina, entre otras cosas.

Javi es fundador y CEO de Revoluciòn de la Riqueza, fundador y socio de GOAT Capital, fue Chief Product Officer de Bitso, Chief Strategy Officer de GBM, Host de Rockstars del dinero, creador de contenido, padre de familia entre muchas otras cosas.El dìa de hoy hablamos del medio maratòn de Miami y su incidente que lo terminò llevando al hospital. Hablamos de su salida de Bitso y la transformaciòn personal que vino con la misma. Tambien hablamos de la diferencia entre tener conocimiento especializado a conocimiento general, David Goggins, Naval Ravakant, ¿Què es la riqueza?, Ser padre en 2023, entre muchas otras cosas.

Jorge Lino es Licenciado en Nutrición, Coach y Fundador de Fuga Coaching. En este episodio hablamos de su juventud intentando ser futbolista profesional, jugando para las fuerzas basicas del Pachuca. Después, su regreso a la bici bajo la influencia de su papá, quién fue ciclista seleccionado nacional. Dejar el alcohol, la fiesta y desorden para tomar orden y entregarse al deporte y ciclismo. También hablamos de su experiencia rodando con un equipo semi profesional en España, y el inicio del proyecto de Fuga Coaching.

Eduardo Moctezuma es Licenciado en Negocios Internacionales, Entrenador Personal, Nutricionista, Creador de Contenido y amigo.En este episodio hablamos de si estudio la carrera correcta, su trabajo en consultoría y la transición a perseguir su pasión en el fitness. Hablamos de su experiencia de comenzar a crear contenido en redes y como muchas veces recibimos apoyo de quienes menos esperamos. Eduardo comparte información general de bienestar físico y mental.-Vivir incertidumbre de no saber “si la voy a hacer” persiguiendo mi sueño- ¿Por qué en Europa no hay gente con sobrepeso?-Que es la dieta cetogenica y porque no funciona-Esteroides y cuerpos “inalcanzables de celebridades”Entre otras cosas….

René es nadador de aguas abiertas, papá y empresario. En este episodio hablamos de la natación de aguas abiertas, como se prepara para un ultramaratón, tipo de entrenamientos, volumen, preparación mental y logística para un evento tan largo y todos los factores controlables e incontrolables en los nados de aguas abiertas, entre otras cosas.

José Torres es psicólogo y entrenador de natación. El día de hoy hablamos de la evolución de la natación mexicana, la diferencia generacional en la natación, entrenamiento especifico vs volumen, el límite del cuerpo humano, entre otras cosas.

Eduardo es triatleta profesional y head coach de Younsters Community. El día de hoy hablamos de su experiencia en el maratón de Berlin 2022, su transición de triatleta amateur a profesional, lesiones, el inicio y desarrollo de Youngsters Community, hábitos y rutinas diarias entre otras cosas.

El Dr. Jesús Rivera es medico especializado en deporte, especialista en ecografía intervencionista y CEO de Aquiles MD. En este episodio hablamos su inicio como médico deportivo, del "entrenamiento en Z2", el tren noruego, VO2 Max, la tendencia natural de cada atleta, malas practicas de atletas, entre otras cosas.

Andree Parrilla es jugador profesional de racquetball, psicologo y emprendedor. El día de hoy hablamos de su inicio como profesional en el deporte, por qué el racquetball no es deporte olímpico, rutinas dentro y fuera de la cancha, hacer ejercicio sin música, competir en Speed Ball, tatuajes, entre otras cosas.

Carlos Torres es productor y cantante en "Pllws", Licenciado en Finanzas, TikToker y uno de mis mejores amigos de toda la vida. El día de hoy hablamos de darlo todo y no obtener lo que queremos, dibujar a Pedro Sola con mayonesa, la monetización en TikTok, la importancia de forzarnos a crear y hacer arte y la dieta del atún.

En este episodio hago un desglose completo del evento Ironman Cozumel 2021. Desde que me hubiera gustado saber antes de empezar a entrenar triatlón, retos que tuve durante los 9 meses de entrenamiento, como se llega a Cozumel y logística del evento, desglose de cómo y con quien entrene, y análisis del día del evento. #comodoenloincomodo#seekdiscomfort

Rubén “El Plantivoro” es Lic. En Negocios Internacionales, fundador y creador de contenido para la plataforma “El Plantivoro”, encargado de ventas para @greenhugmx, atleta, amante de la escalada y de los animales. En este episodio hablamos de los mitos más comunes del veganismo, el crecimiento del negocio de donas por “El Plantivoro”, como logró sacar su primer audiolibro con Beek, la montaña y experiencia subiendo el Nevado de Toluca, entre otras cosas.

Ramiro es emprendedor y apasionado por las carreras, dirige APEX, empresa líder en desarrollo de soluciones de simulación para entrenamiento de pilotos y conductores del transporte y logística.Hoy, APEX tiene dentro de su portafolio de clientes a grandes empresas e instituciones públicas: Coca-Cola FEMSA, Danone, Estafeta, PEMEX y la Policia de San Pedro Garza García, por mencionar algunas.El día de hoy hablamos del inicio y desarrollo de APEX, la aplicación de la tecnología de simulación en diferentes industrias, su experiencia como piloto en la NASCAR, ¿ Qué es ser "Emprendedor"? y el unirse a proyectos/organizaciónes/sueños de alguien más, está bien.

Roy es artista mexicano, pintor y muralista. El día de hoy Roy nos platica del inicio de su carrera como artista, su proceso creativo, porqué considera que el arte es un juego de niños, su participación en diferentes proyectos y exposiciónes, su inicio como tatuador y el crecimiento de la cultura del tatuaje en México, NFTs, entre otras cosas.

Montse es una mujer de 21 años que nació en San Luis Potosí y actualmente vive en CDMX.Montse es libre, fuerte y altruista. Su experiencia a temprana edad la llevó a caminos distintos, desconocidos y fuertes. Conoció la adicción a sus 13 años y de ahí emprendió un camino a la adicción muy doloroso hasta sus 19 años. De ahí nace su necesidad de recuperarse, sanar y compartirse. Lleva transitando este nuevo camino por 3 años, se certificó como terapeuta en adicciones y habilidades para la vida y esta estudiando el ámbito de las adicciones, la psicología y la espiritualidad más a profundidad para seguir preparándose, creciendo y seguir ayudando a más personas que puedan estar pasando por lo mismo.

Daniel Delgadillo es Ing. Industrial nadador olímpico, mundialista y actual perteneciente a la selección nacional mexicana en natación de aguas abiertas.El día de hoy platicamos del regreso de su "retiro" y por que regresó a nadar competitivamente, su proceso de entrenamiento y clasificación a Juegos Olímpicos, la incertidumbre que la pandemia trajo a su preparación, el mundial clasificatorio para JO en Setubál y su experiencia completa en Tokio 2020.

Gus es Ingeniero en Física con Maestría en energías alternativas, fundador de OMIUS y director técnico en Elkon México.El día de hoy Gus nos platica de la creación de OMIUS, desde sus etapas iniciales hasta llegar a ver la tecnología en los Juegos Olímpicos de Tokio 2020. También hablamos de su trayectoria profesional y la creación una segunda empresa, Elkon México.Entre otras cosas platicamos de los siguientes pasos para OMIUS, triatlón, natación, "hacks" del cuerpo y la aplicación de la tecnología de enfriamiento en diferentes áreas.

Eduardo es Licenciado en Derecho y artista musical. El día de hoy nos platica de su proceso de desarrollo como artista musical, el encontrar su estilo y ser auténtico. También hablamos del amanecer cultural por el que está pasando San Luis Potosí en diferentes formas de arte, el apoyo entre artistas locales, perder el miedo a ser auténtico y no juzgar las cosas que están fuera de lo que nosotros consideramos “normal”. Hablamos de tatuajes, historia de otros artistas principalmente del género urbano, entre otras cosas.

María Paula es emprendedora, atleta, Chef de la escuela Cordon Bleu y tiene una maestría en administración de negocios. El día de hoy hablamos de su experiencia estudiando para ser chef, su día a día y el lado administrativo de la cocina. También nos platica de su participación en mundiales de duatlón, como fue que entró a competir a un equipo profesional de ciclismo y el desarrollo del tour profesional de ciclismo femenil, sus experiencias en el GFNY, entre otras cosas.

Macarena Gómez es bailarina, creativa y fundadora de Korper Dance. El día de hoy Maca nos platica del desarrollo a través de los años de Korper Dance, su proceso creativo, el transmitir emociones a través del arte, colaboraciónes con diferentes artistas y la importancia del arte en una sociedad.También hablamos del aceptar y dejar ir, retos personales como GFNY Cozumel, buceo, entre otras cosas.

Jessica es jugadora del tour profesional de raquetbol femenil, seleccionada nacional, actriz, modelo y participante de exatlón.En este episodio nos platica de su experiencia y lo que conlleva ser jugadora profesional de raquetbol, como ha crecido a través de los años, la importancia de aprender a perder para mejorar, rutinas dentro y fuera de la cancha, dieta, lesiónes, motivación, y las diferentes maneras en que se puede monetizar en el raquetbol.También hablamos de la ligera línea entre ser estricto y sentirse culpable por hacer o dejar de hacer algo, el tratar de seguir buscando la solución a nuestros problemas y como los sueños si se hacen realidad.

Miguel es Lic. en Mercadotécnica Internacional y atleta profesional. En este episodio Miguel nos platica de su transición de nadador a triatleta, su desarrollo en categorias hasta llegar a ser Elite y representante de la selección mexicana de triatlón.Nos platica también de su participación en diferentes eventos nacionales e internacionales, el sistema de ranking para clasificar a Juegos Olímpicos, la dificultad economica a la que se enfrentan muchos triatletas mexicanos, la importancia de disfrutar de los días buenos y malos, entre otras cosas.

Francisco es Lic. en Psicología y miembro de la selección nacional de futból para ciegos. Francisco no es ciego de nacimiento, perdió la vista hace aproximadamente 12 años, lo obligo a tener un cambio radical en su estilo de vida. En este episodio Francisco nos platica de su proceso de adaptación después de perder la vista, como fué que el futból lo ayudó a superar una etapa dificil de depresión y como fue mejorando hasta llegar a pertenecer a la selección nacional.También hablamos de sus experiencias en diferentes competiciones internacionales como Juegos Parapanamericanos, Juegos Paralímpicos y Copas Mundiales. La importancia de agradecer y de no dar las cosas por garantizado. Muchas veces no nos damos cuenta de lo que tenemos y su valor hasta que las perdemos, en este caso para Francisco fué la vista.

Mau Purata es Lic. en Derecho, Maestro en derecho constitucional con especialidad en tecnología financiera.El día de hoy Mau nos platica de su experiencia trabajando en la Suprema Corte de Justicia, su experiencia de primera mano como candidato a diputación local en San Luis Potosí por el partido Movimiento Ciudadano, el problema de estructura que vivimos en Mexico, la importancia de la educación, entre otras cosas.

Bosco es un joven artista mexicano especializado en expresar sentimientos y emociones a través de los colores, quien cuenta con un extenso currículum a pesar de su corta edad. El día de hoy Bosco nos platica de su estancia en Paris, aprendizajes, rutina y experiencias. También hablamos de su proceso creativo, encontrar inspiración en colores, texturas e imágenes que nos rodean. El fracaso como parte natural de la evolución y crecimiento. El apego que tenemos a lo material y la experiencia de Bosco después del incendio de su taller hace unos meses. Cual es la diferencia entre costo y valor del arte, entre otras cosas.

Luchis es Lic. En Administración de empresas turísticas y mentora de “Thinking Into Results”.En este episodio Luchis nos platica cómo entro a trabajar en la metodología de “Thinking Into Results” con Bob Proctor después de haber trabajado en la industria turística (específicamente en cruceros) durante 10 años. Nos habla de que son los paradigmas y la importancia de romperlos, la importancia de fijar objetivos, crear la vida que nosotros queremos, entre otras cosas.

María Mata es nadadora perteneciente a la selección mexicana de natación, poseedora de récord absolutos mexicanos, ingeniera química y gran amiga. El día de hoy hablamos de su experiencia en el mundial de curso corto en Abu Dhabi, el tomar una decisión sobre seguir nadando o retirarse, tiempos clasificatorios para el mundial 2022 y Paris 2024, entre otras cosas.#comodoenloincomodo#seekdiscomfort

En este episodio hablamos con Miky Torres, de su transformación de adicto a Ironman. Hace aproximadamente un mes Miky y yo tuvimos la fortuna de compartir la gran experiencia de hacer nuestro primer Ironman. En este episodio, hablamos de sus etapas iniciales de adiccion, el tomar por inseguridad y tratar de encajar. La dependencia del alcohol fue creciendo hasta llegar al punto de tocar fondo, recibir ayuda y dar un cambio a su vida. Ahí fue donde entró el deporte.En este episodio Miky también nos comparte su experiencia en el IM de Cozumel, Spiderman, sus tatuajes, entre otras cosas.

Tati, atleta sumamente experimentada en Cozumel, nos da tips y recomendaciones para el ironman completo. Viaje, logística, nutrición, hidratación, consideraciones técnicas durante el evento, mentalidad, entre otras cosas.

Banda! En este episodio hablo de cómo y por qué inicio el podcast. Salir de nuestra zona de confort, el proceso de entrenar para un ironman, recomendaciones de libros que me han servido últimamente y mi experiencia con el cobicho. Saludos!

Chacho es Licenciado en Comunicación con Maestría en RH y MBA en Mercadotecnia, conductor y director en algunas de las cadenas de radio más grandes de México, conductor de televisión y creador de contenido.En este episodio Chacho nos habla del lanzamiento de su proyecto más reciente “Sin Etiquetas”, la evolución o adaptación por la que está pasando al dejar medios después de 16 años y su experiencia dentro de esa larga carrera.También hablamos de la libertad creativa en la creación de contenido a lo largo de los años, la importancia de hacer que las cosas sucedan y los inicios de Chacho en la televisión.

Rubén “El Plantivoro” es Lic. En Negocios Internacionales, fundador y creador de contenido para la plataforma “El Plantivoro”, encargado de ventas para @greenhugmx, atleta, amante de la escalada y de los animales. En este episodio Rubén habla de su transición a ser vegano, cómo y por qué lo hizo. Hablamos de lo abrumador que puede llegar a ser el pensar que no estamos logrando un gran cambio nosotros solos, el cambio progresivo que se ha visto en los últimos años en México y el problema con la industria alimenticia. También hablamos de recibir “hate” en plataformas, que TODOS (O la mayoría) de los escaladores son buen pedo

Carlos Santamaria es Ingeniero Físico, ciclista y actual poseedor del Récord Guinness por cruzar de Alaska a Argentina en bicicleta en el menor tiempo (117 días y 5 horas).En este episodio Carlos nos habla de su travesía, el proceso de crear un libro y dar conferencias a raíz de una aventura, detalles técnicos del equipo, nutrición e hidratación que llevo durante el viaje. También hablamos del límite del cuerpo, la importancia de soñar en grande siempre y cuando se acompañe de preparación, posibles próximos retos, entre otras cosas.

Ángel Martínez es nadador profesional del equipo Cali Condors, actual poseedor de 7 récords absolutos mexicanos (6 en alberca corta y 1 alberca larga), Licenciado en Supply Chain Management con minor en Sports Managment. En este episodio hablamos de la experiencia de nadar para uno de los mejores equipos de natación profesionales, la convivencia entre atletas, la gran oportunidad de estar compitiendo y aprendiendo de los mejores nadadores del mundo. También platicamos sobre su experiencia de competir en Tokyo 2020, la importancia de perder el miedo a triunfar o tener éxito, el quitarnos barreras mentales que muchas veces nos frenan para descubrir nuestro potencial, el límite del cuerpo humano, entre otras cosas.También nos platica de su primer maratón a mediados de este año

Margot es Ingeniera Industrial y de Sistemas, trabaja en el equipo de Community en WeWork en el area de Community y es host del podcast “Echando el Chal”. En este episodio nos platica de su experiencia saliendo de su zona de confort e irse a vivir/trabajar a otra ciudad, el inicio de echando el chal como un espacio personal, y errores como podcaster

Manuel es director y productor principalmente de cine independiente, comerciales y videos musicales. Su educación temprana incluye: ArtCenter College of Design, California College of the Arts, New York Film Academy y el taller patrocinado por HBO Tomorrow's Filmmakers Today.En este episodio Manuel nos platica de cómo acabo en ArtCenter College of Design por error, el cómo todos tenemos una historia que contar, el ser vulnerable para contar historias reales, su proceso creativo para aterrizar y ejecutar ideas, el que también está bien no estar bien, entre otras cosas.Gran sorpresa para los que llegaron a ver los videos de pranks de Makos 

En este episodio Jorge Porras, director del documental “El Gran Salto”, nos platica todo lo que se vive detrás de cámaras para arrancar un proyecto de esta magnitud. Desde aterrizar la idea, búsqueda de patrocinios para fondear el proyecto, proceso de producción y post producción, presupuesto, interacción directa con atletas tratando de alcanzar el sueño olímpico y también nos habla del nacimiento del podcast y la experiencia de crear comunidad alrededor del documental. 

Ángel de Luna es conferencista, escritor, empresario, maestro y doctor en educación. En este episodio el Dr. nos platica de su trayecto de más de 30 años trabajando en ventas, de su cambio “radical” de profesión aún a sus 49 años de edad, hablamos de la importancia de encontrar nuestros talentos y perder el miedo a dedicarnos a eso que tanto nos gusta, potenciando así la felicidad que esto nos puede dar.“Si las personas se dedicaran a lo que son naturalmente aptas, serían naturalmente felices.”

Luis Oscar es uno de los atletas mejor rankeados en Crossfit en México y Latinoamérica. En este episodio Luis nos platica su experiencia de competir en los Crossfit Games, la importancia de hacer consciencia de lo que estamos haciendo (al momento de entrenar y en la vida en general) y por qué lo hacemos, cómo se puede monetizar y vivir de Crossfit, la importancia de la recuperación (dormir y comer), el lanzamiento del nuevo podcast de Luis, entre otras cosas.

Edgar Garibay es jugador profesional de básquetbol miembro de la selección nacional mexicana, licenciado en comunicación y tiene una maestría en administración deportiva. En este episodio Edgar nos platica de su inicio “tarde” en el básquetbol a sus 13 años, su desarrollo como jugador amateur y profesional, su experiencia jugando en diferentes equipos de la liga mexicana (y que es lo que hace a una organización exitosa), la importancia de cuidar el talento mexicano y el problema de apoyo al talento local, entre otras cosas.

Dani es Fundador y Director de Cooltura Financiera. En este episodio Dani nos platica del inicio de su vida laboral en el periodismo/radio y trabajando en una aseguradora. El iniciar su proyecto independientemente no siempre estuvo en sus planes, fueron una serie de eventos que fueron desencadenando su interés por las finanzas personales lo que lo llevó a construir lo que el día de hoy es @coolturafinanciera. Dani nos platica el momento exacto en el que al ser despedido se ve obligado a quemar los barcos y apostarle a su proyecto.También hablamos de los pilares fundamentales para sus finanzas personales, diferentes instrumentos de inversión para el plan personal para el retiro (Mucho ojo que lleva ventaja la gente joven) y un poco de cryptomonedas.

Paulet es Licenciada en Nutrición y Bienestar Integral con Maestría en Nutrigenómica y Nutrición Personalizada, además de haber competido muchos años en Tae Kwon Do representando a mexico en diferentes competencias nacionales e internacionales, pensando incluso en Juegos Olímpicos de Beijing 2008 y Londres 2012.En este episodio Paulet nos platica su trayectoria en el Tae Kwon Do, la gran experiencia que tuvo representando y ganando competencias a nivel mundial, todo lo que viene detrás de un pesaje para una pelea en deportes de contacto, lo que es y como fue entrenar con atletas olímpicos como @mariaespinozatkd, que fue lo que la hizo hacer la transición de TKD a nutrición, la importancia de nuestro estado emocional en nuestra dieta, entre muchas otras cosas.

Yimis es uno de los pocos instructores certificados de The Wim Hoff Method, un método que nos ayuda a tener mejor control sobre nuestro cuerpo a través de prácticas de respiración y exposición al frío. En este capítulo, Yimis nos platica de quien es Wim Hoff, en qué consiste el método y su practica, cuáles son sus principales pilares, cómo beneficia nuestra salud, y también su experiencia personal de cómo fue que llegó a practicar este metodo y a certificarse aún teniendo una carrera en el área de finanzas de diferentes startups.

Tati es la actual poseedora del récord mexicano en el mundial de Ironman y 2 veces ganadora de este mismo evento, Licenciada en Marketing y Maestra en Marketing y Gestión Deportiva, host del podcast @mexicoesdeporte y apasionada del deporte.En este episodio hablamos de su inicio en el triatlón, la manifestación de nuestros miedos que muchas veces nos impiden triunfar o lograr eso que tanto queremos, la importancia de ser conscientes que muchas veces nos autosaboteamos por miedo y en lugar de enfrentar esos miedos nos justificamos, la idea o iniciativa de patrocinio colectivo para deportistas mexicanos con resultados, el inicio de su podcast @mexicoesdeporte , el romper con el patrón social que muchas veces seguimos por presión a llevar cierto tipo de vida que se espera de nosotros, entre otras cosas.

Horacio es atleta olímpico, padre de familia, licenciado y maestro en administración de empresas, ademas de ser uno de los marchistas más importantes de Mexico. En este episodio Horacio nos platica del inicio de su carrera en la marcha, el cómo superó complicaciones médicas para seguir su sueño, el porque considera que es importante tener una buena base atlética y no especializarse tan jóvenes. También hablamos de sus diferentes participaciones en Juegos Olímpicos de Beijing, Londres y Rio, cómo es estar en la villa olímpica y la presión/emoción de competir contra los mejores representando a tu país.

Raynard es triatleta y poseedor del récord mexicano de Ironman en Kona con 8:48:33. Además de sus múltiples calificaciones a Kona (Mundial de Ironman), Ray es empresario y padre de familia. En este episodio Ray nos consorte un poco del inicio de su experiencia laboral en Australia y cómo fue que llegó a Hong Kong después de un viaje alrededor del mundo de 3 meses. Hablamos de cómo ha podido ser tan consistente en sus 15+ años participando en eventos de Ironman, que fue lo que hizo diferente durante su preparación y ejecución en el 2019 para romper el récord mexicano de Ironman y alcanzar top 5 en su división, la difícil batalla que tiene en todos y cada uno de sus competencias contra su mente al punto de querer abandonar. También nos comparte su punto de vista sobre renunciar, el cómo nosotros mismos nos creamos ideas y excusas que justifican el abandono. Una vez que renuncias, es muy fácil volverlo a hacer.Episodio recomendadisimo a gente que tiene eventos o competencias próximas!#comodoenloincomodo#seekdiscomfort

Sara es triatleta seleccionada nacional, estudiante y apasionada del deporte. En este capítulo nos platica un poco de su inicio en el triatlón y cómo fue que en un lapso tan corto de tiempo se hizo elite/profesional. Hablamos de las diferentes maneras de monetizar del triatlón, patrocinios y competencias. También del proceso de clasificación a Juegos Olímpicos y su meta de ser seleccionada para asistir a Paris 2024.

Yvonne es atleta olímpica especializada en salto de longitud, mamá, nutriologa y apasionada del deporte. En este episodio hablamos de su trayectoria profesional; inició en atletismo a los 8 años, cómo fue su preparación hacia Juegos Olímpicos de Río de Janeiro 2016 y que fue lo que hubiera cambiado, la importancia de ejercitar y trabajar el juego mental, que podemos hacer como mexicanos para aportar al sistema de apoyo al deporte, el fijarnos límites nosotros mismos cuando somos capaces de más, entre otras cosas.