Entrepodcast

Bienvenidos a Entrepodcast, donde cada semana dos amigos se sientan a hablar sobre Podcasts. Somos Edu Garriga y Telmo Cillero, y juntos os invitamos a participar de la conversación. En este “Capítulo LXXVI: Scouting, la profesión de ojeador futbolístico y el amor por Guardiola” disfrutamos de la compañía de Rubén Mato, miembro del equipo de scouts del Manchester City en Europa, para hablar en profundidad sobre los detalles y entresijos de una labor tan fundamental en este deporte como poco conocida para el público general. Si disfrutáis del programa, os invitamos a que lo compartáis con todas aquellas personas que puedan encontrarlo de valor. Muchas gracias por seguir acompañándonos en esta aventura. ¡Nos vemos en las ondas!

Bienvenidos a Entrepodcast, donde cada semana dos amigos se sientan a hablar sobre Podcasts. Somos Edu Garriga y Telmo Cillero, y juntos os invitamos a participar de la conversación. En este “Capítulo LXXV: Violadores en manada, masculinidad tóxica y sistema judicial” tenemos la suerte de contar de nuevo con Joan Roa, psicólogo docente e investigador de la Universitat de Girona, quien nos acompaña de nuevo para abordar una problemática tan delicada como importante. Os recomendamos el reportaje de “30 minuts: Violadors en bandada” que ha servido como génesis para esta edición y en el cual participa el mismo Joan. Juntos podemos seguir construyendo un mundo que sea mejor y más seguro, dando voz a quien no la tiene, o a quien se la han robado. Muchas gracias por seguir acompañándonos en esta aventura. Nos vemos en las ondas.

Bienvenidos a Entrepodcast, donde cada semana dos amigos se sientan a hablar sobre Podcasts. Somos Edu Garriga y Telmo Cillero, y juntos os invitamos a participar de la conversación. En este “Capítulo LXXIV: 10 libros para empezar el 2022 (y algunos más)” abordamos por primera vez un capítulo exclusivamente orientado a dejaros una propuesta de libros que, de una manera o de otra, se han quedado con nosotros durante este viaje llamado vida. No dudéis en hacernos saber qué títulos habéis visitado y las impresiones que os han causado. Si disfrutáis del programa, os invitamos a que lo compartáis con todas aquellas personas que puedan encontrarlo de valor. Muchas gracias por seguir acompañándonos en esta aventura. ¡Nos vemos en las ondas!

Bienvenidos a Entrepodcast, donde cada semana dos amigos se sientan a hablar sobre Podcasts. Somos Edu Garriga y Telmo Cillero, y juntos os invitamos a participar de la conversación. En este “Capítulo LXXIII: Vacío existencial, aburrimiento, necesidad y un apocalipsis zombie” nos sentamos con Adri Zurita, maestro y docente, amante de Pixar, crossfitter y co-host de nuestro programa hermano Podcast Zugasti, para responder a una pregunta que él mismo nos había lanzado para nuestro último AMRAP: ¿Creéis que el famoso vacío existencial realmente se soluciona llenándolo o aplanándolo? Si disfrutáis del programa, os invitamos a que lo compartáis con todas aquellas personas que puedan encontrarlo de valor. Muchas gracias por seguir acompañándonos en esta aventura. ¡Nos vemos en las ondas!

Bienvenidos a Entrepodcast, donde cada semana dos amigos se sientan a hablar sobre Podcasts. Somos Edu Garriga y Telmo Cillero, y juntos os invitamos a participar de la conversación. En este “Capítulo LXXII: Xabi Osa, una ventana al pasado, presente y futuro de CrossFit Adaptive” nos sentamos a hablar sobre la categoría adaptada de este deporte con el que es, sin duda, la mejor representación posible de la misma en nuestra comunidad. Xabi nos abre una ventana al camino que ha recorrido desde sus inicios, pasando por su experiencia en The CrossFit Games, hasta el día de hoy, su visión sobre la categoría o la evolución de la misma desde la que fue su primera aparición como tal en el Wodapalooza. Una edición que, gracias a su intervención, os aseguramos que no os querréis perder. Si disfrutáis del programa, os invitamos a que lo compartáis con todas aquellas personas que puedan encontrarlo de valor. Muchas gracias por seguir acompañándonos en esta aventura. ¡Nos vemos en las ondas!

Bienvenidos a Entrepodcast, donde cada semana dos amigos se sientan a hablar sobre Podcasts. Somos Edu Garriga y Telmo Cillero, y juntos os invitamos a participar de la conversación. En este “Capítulo LXXI: Séptimo AMRAP de preguntas y respuestas Parte 2” volvemos a enfrentarnos a todas aquellas cuestiones que nos hacéis llegar tan amablemente. En este podréis encontrar, entre otras: ¿Qué espera Edu de la mentoría de filosofía? ¿Cómo actuaría Petrarca en la sociedad actual? ¿Recomendaciones de películas? ¿alguna favorita? ¿Hay alguna película, libro o disco de música que nos cambiase la vida? ¿Creéis que lo que nos sucede, acontece por alguna razón? Paradojas o antilogías favoritas. ¿Cuántos thrusters con 60kg seríais capaces de hacer si la vida de vuestros perros (Curro y Chester) dependiese de ello? ¿Os imagináis una vida paralela viviendo en otro lugar? ¿Cómo sería? Opinión sobre la frase: “El dolor es pasajero, la gloria eterna”. Gestionar conflictos con clientes. ¿Dónde está el límite de “el cliente tiene siempre la razón”? Nuestra definición de felicidad. ¡Y más! Como en tantas otras ocasiones, os damos las gracias por seguir haciendo posible este formato que cada vez cuenta con más interés por vuestra parte. Nos encanta poder conversar con vosotros. Si disfrutáis del programa, os invitamos a que lo compartáis con todas aquellas personas que puedan encontrarlo de valor. Muchas gracias por seguir acompañándonos en esta aventura. ¡Nos vemos en las ondas!

Bienvenidos a Entrepodcast, donde cada semana dos amigos se sientan a hablar sobre Podcasts. Somos Edu Garriga y Telmo Cillero, y juntos os invitamos a participar de la conversación. En este “Capítulo LXX: Séptimo AMRAP de preguntas y respuestas Parte 1” volvemos a enfrentarnos a todas aquellas cuestiones que nos hacéis llegar tan amablemente. En este podréis encontrar, entre otras: Si como atleta mi mayor debilidad es la fuerza, ¿debo dejar CrossFit y hacer una programación centrada en fuerza? Competiciones con favoritismos. ¿Hay personas que hacen la pelo a los entrenadores? “Suplementos”, doping y trampas ¿Personas que os caen mal y/o trabajan mal? Como aficionados a la lectura, ¿qué libros llevasteis a la MAD (Madrid CrossFit Championship)? ¿Cómo lográis concentraros en un evento masivo y multitudinario como este? ¿El famoso vacío existencial se soluciona llenándolo o aplanándolo? Franquiciar 77 Feet. Ratio coach/clientes en nuestros centros. ¿Practicamos el minimalismo? Si Zenón de Citio y Marco Aurelio estuvieran juntos, a punto de morir de hambre y encontrarán un mendrugo de pan que salvaría solo a uno, ¿qué harían? ¡Y más! Como en tantas otras ocasiones, os damos las gracias por seguir haciendo posible este formato que cada vez cuenta con más interés por vuestra parte. Nos encanta poder conversar con vosotros. Si disfrutáis del programa, os invitamos a que lo compartáis con todas aquellas personas que puedan encontrarlo de valor. Muchas gracias por seguir acompañándonos en esta aventura. ¡Nos vemos en las ondas!

Bienvenidos a Entrepodcast, donde cada semana dos amigos se sientan a hablar sobre Podcasts. Somos Edu Garriga y Telmo Cillero, y juntos os invitamos a participar de la conversación. En este “Capítulo LXIX: PhysioWods, dieta OMAD y una antropóloga en Isla Reunión” nos sentamos a hablar con Ana Galeote, CEO y fundadora de esta plataforma cuya misión es compartir sus conocimientos sobre fisioterapia, movimiento humano y salud. Embargados por el buen rollo y paz que transmite, nos acercamos a su día a día, sus rutinas y a conocer más de cerca este gran proyecto con el que ayuda diariamente a cientos de personas. Si disfrutáis del programa, os invitamos a que lo compartáis con todas aquellas personas que puedan encontrarlo de valor. Muchas gracias por seguir acompañándonos en esta aventura. ¡Nos vemos en las ondas!

Bienvenidos a Entrepodcast, donde cada semana dos amigos se sientan a hablar sobre Podcasts. Somos Edu Garriga y Telmo Cillero, y juntos os invitamos a participar de la conversación. En este “Capítulo LXVIII: CrossFit España, Seminar Staff y directo desde el Madrid CrossFit Championship” llevamos a cabo un hecho histórico. No sólo hemos grabado nuestro primer programa “en vivo y en directo”, sino que hemos contado con prácticamente toda la totalidad del equipo de CrossFit LLC en España para un episodio irrepetible. Durante el mismo charlamos con Nat Díez, Antonio Aguirre, Jorge Zumoza y Carlos Fernández sobre la competición que ha tenido lugar este pasado fin de semana en Ciudad Real y que busca posicionarse como referencia en nuestro país, la evolución del deporte en los últimos años, el estado actual de CrossFit en España y el futuro inmediato de las formaciones de nuestra disciplina. Preparaos para disfrutar de las visitas sorpresas de amigos como Aaron Cordero y Aniol Ekai, los libros que estamos leyendo todos los presentes, recomendaciones musicales y un ambiente tan agradable como excepcional. Queremos agradecer una vez más a todo el equipo de CrossFit España por la invitación y a Ruster Fitness por facilitarnos su stand para la grabación. Si disfrutáis del programa, os invitamos a que lo compartáis con todas aquellas personas que puedan encontrarlo de valor. Muchas gracias por seguir acompañándonos en esta aventura. ¡Nos vemos en las ondas!

Bienvenidos a Entrepodcast, donde cada semana dos amigos se sientan a hablar sobre Podcasts. Somos Edu Garriga y Telmo Cillero, y juntos os invitamos a participar de la conversación. En este “Capítulo LXVII: Yeonmi Park, viviendo y escapando de Corea del Norte” os emplazamos a estar con nosotros en un programa que, bebiendo de dos podcast archiconocidos como son el de Joe Rogan (#1691) y Jordan Peterson S4: E26, nos lleva a visitar la tiranía, el abuso, las experiencias traumáticas y otros puntos que invitan a una calmada reflexión. Si disfrutáis del programa, os invitamos a que lo compartáis con todas aquellas personas que puedan encontrarlo de valor. Muchas gracias por seguir acompañándonos en esta aventura. ¡Nos vemos en las ondas!

Bienvenidos a Entrepodcast, donde cada semana dos amigos se sientan a hablar sobre Podcasts. Somos Edu Garriga y Telmo Cillero, y juntos os invitamos a participar de la conversación. En este “Capítulo LXVI: Donald Miller, Story Brand y la magia de los héroes” volvemos a un programa clásico en el que indagamos sobre la elaboración de un mensaje e historia que, desde la visión del marketing, llegue a su objetivo. Así mismo, preparaos para, con la inspiración de Joseph Campbell, aventuraros en un viaje del héroe en la disciplina de CrossFit y sus puntos en común con el modelo transteórico del cambio de Prochaska y Diclemente. Si disfrutáis del programa, os invitamos a que lo compartáis con todas aquellas personas que puedan encontrarlo de valor. Muchas gracias por seguir acompañándonos en esta aventura. ¡Nos vemos en las ondas!

Bienvenidos a Entrepodcast, donde cada semana dos amigos se sientan a hablar sobre Podcasts. Somos Edu Garriga y Telmo Cillero, y juntos os invitamos a participar de la conversación. En este “Capítulo LXV: Un diálogo (anti)estoico, escritura de un libro benéfico y un secreto desvelado” os presentamos una de las iniciativas en las que nos encontramos inmersos. Nos lanzamos a la piscina y leemos en directo uno de los capítulos que formarán parte de este compendio de cartas o epístolas de raigambre grecolatina sobre filosofía como forma de vida. Hablamos de las virtudes cardinales: prudencia, templanza, justicia y fortaleza. El valor de ser amigo con uno mismo, de la honestidad y el “decorum”, así como de la importancia de actuar siendo de ayuda para otros. La diferencia entre hacer lo correcto o considerar que se hace lo correcto, así como la “katórthōsis” o conducta recta. La figura del “prokóptōn” o del “que progresa” de la Estoa tardía y el ideal del sabio, y muchas más cosas. Si disfrutáis del programa, os invitamos a que lo compartáis con todas aquellas personas que puedan encontrarlo de valor. Muchas gracias por seguir acompañándonos en esta aventura. ¡Nos vemos en las ondas!

Bienvenidos a Entrepodcast, donde cada semana dos amigos se sientan a hablar sobre Podcasts. Somos Edu Garriga y Telmo Cillero, y juntos os invitamos a participar de la conversación. En este “Capítulo LXIV: QiMovement, locura por el movimiento humano y los audios de WhatsApp” contamos con la fantástica compañía Beatriz Vidal, especialista en movilidad, prevención y rehabilitación de lesiones. No sólo abordamos sus áreas de “expertise” y su relación con el CrossFit, sino que nos sumamos a una invitación a la reflexión, la interpretación de mensajes comunicativos, el reciente robo de su cuenta de IG con casi 30k seguidores, SEO de páginas web e independencia respecto a la red, y otras muchas cosas. Si disfrutáis del programa no dudéis en dejar una review, comentar y compartir. Muchas gracias por seguir acompañándonos en esta aventura. ¡Nos vemos en las ondas!

Bienvenidos a Entrepodcast, donde cada semana dos amigos se sientan a hablar sobre Podcasts. Somos Edu Garriga y Telmo Cillero, y juntos os invitamos a participar de la conversación. En este “Capítulo LXIII: Industria del videojuego, desarrollo de aplicaciones e impresión de manos protésicas” nos sentamos a hablar con Jacobo Muiño, desarrollador freelance de proyectos software y videojuegos, así como apasionado usuario de las creaciones de su sector. Os invitamos a indagar sobre el lado más desconocido de este trepidante mundo, las posibilidades ofrece, desde las aplicaciones móviles, los juegos como servicio hasta el fascinante mundo de la Realidad Virtual (VR). Si disfrutáis del programa no dudéis en dejar una review, comentar y compartir. Muchas gracias por seguir acompañándonos en esta aventura. ¡Nos vemos en las ondas!

Bienvenidos a Entrepodcast, donde cada semana dos amigos se sientan a hablar sobre Podcasts. Somos Edu Garriga y Telmo Cillero, y juntos os invitamos a participar de la conversación. En este “Capítulo LXII: Mudanzas, minimalismo y los fantasmas del Tetris” revisitamos el podcast de The Minimalists, específicamente su edición “#51 Moving”. Un episodio de batalla verdaderamente cargadito de todos esos detalles, curiosidades y momentos cómicos que tanto nos caracterizan. Si disfrutáis del programa no dudéis en dejar una review, comentar y compartir. Muchas gracias por seguir acompañándonos en esta aventura. ¡Nos vemos en las ondas!

Bienvenidos a Entrepodcast, donde cada semana dos amigos se sientan a hablar sobre Podcasts. Somos Edu Garriga y Telmo Cillero, y juntos os invitamos a participar de la conversación. En este “Capítulo LXI: Una lluvia de Estrellas de preguntas y respuestas” podréis encontrar un episodio irrepetible. Regresan una gran cantidad de nuestros invitados e invitadas para responder muchas de las preguntas que nos habéis lanzado. Dad la bienvenida a Gillian Bennett, Albert Naugle, Fran Ruíz, coach Nono, Nat Díez, Sara Alicia Fernández, Aniol Ekai, Gerard Ribé, Martín Montequín, Antonio Olives, Víctor Amat y Joan Roa. Podréis encontrar: ¿Tienes miedo de llegar a anciano con poca salud física y/o mental? ¿Qué le dirías a una persona que cada vez le cuesta más ir a entrenar (aunque le guste el sitio y los entrenamientos) y cada vez estuviese menos a gusto con su imagen? ¿Crees que existe mucha desinformación sobre el CrossFit a nivel de competición y que esto genera en el "usuario estándar" confusión? ¿Cómo puede un padre no dar un consejo a un hijo cuando sabes que se ha equivocado? Ambos que compartís rutina con dos de los mejores atletas del país, ¿cuál pensáis que fue el momento de inflexión en sus vidas para pasar de ser practicantes de Crossfit a querer competir en serio? ¿Os ha cambiado la vida sexual al practicar CrossFit? ¿Es Telmo tan sosegado y correcto como parece? ¿Harías de Dave Castro (director, programador, cara visible, etc) en una competición de las mismas características que los Games, en cuanto a días, instalaciones, materiales, pero en España? ¿Cuánto cobrarías? ¿Consumes algún artista de rap en español y/o extranjero o de otra parte? ¿Qué música escuchas? Y alguna más… Nos reiteramos en nuestro inmenso agradecimiento a todas las personas que han participado y, como no podría de ser otra manera, de una forma muy especial a nuestras “estrellas”. Si disfrutáis del programa no dudéis en dejar una review, comentar y compartir. Muchas gracias por seguir acompañándonos en esta aventura. ¡Nos vemos en las ondas!

Bienvenidos a Entrepodcast, donde cada semana dos amigos se sientan a hablar sobre Podcasts. Somos Edu Garriga y Telmo Cillero, y juntos os invitamos a participar de la conversación. En este “Capítulo LX: Un torrente de preguntas y respuestas” podéis encontrar la primera parte del último AMRAP de nuestro programa, una nueva edición en la que nos hacéis llegar aquellas cuestiones para las que deseáis conocer nuestra réplica. En este podréis encontrar: ¿Cuándo saldrá a la luz el libro de Edu de Historias Mágicas? Impresionar por la intensidad no por el volumen. ¿Cómo fue la visita de Telmo a la Costa Brava? ¿fue finalmente una sorpresa? Crisis de Afganistán. ¿Sería conveniente que un atleta no profesional acudiese a un psicólogo deportivo? Errores que cometimos al emprender. ¿Consejos? ¿Cómo afrontar con los atletas un gran desafío? Filósofos Estoicos y aceptación del destino. ¿Cómo creemos que evolucionará el CrossFit en España? ¿se convertirá en un deporte más tradicional? Concepto de Hormesis y estresores. ¿CrossFit, abuso del marketing y malas experiencias? ¿Qué personajes históricos seríamos? ¿Qué creemos que se necesita para llegar a la élite del CrossFit? ¿se puede suplir esfuerzo con talento? Y más! Nos gustaría enviar un especial agradecimiento a todas aquellas personas que habéis hecho posible este episodio. Si disfrutáis del programa no dudéis en dejar una review, comentar y compartir. Muchas gracias por seguir acompañándonos en esta aventura. ¡Nos vemos en las ondas!

Bienvenidos a Entrepodcast, donde cada semana dos amigos se sientan a hablar sobre Podcasts. Somos Edu Garriga y Telmo Cillero, y juntos os invitamos a participar de la conversación. En este “Capítulo LIX: Un banco, tres abueletes y el CrossFit en España” nos acompaña Aaron Cordero, entrenador “con funciones administrativas” de Singular Box, así como uno de los primeros crossfitters de nuestro país y con el que llevamos muchos años compartiendo pasión. Un episodio caracterizado por una agradable charla sobre multitud de experiencias de los últimos (casi) 10 años, desde la primera competición de CrossFit de mano de Reebok, la apertura de Singular Box, el sentimiento de formar parte de algo especial que está dando sus primeros pasos y cómo ha cambiado desde entonces. Si disfrutáis del programa no dudéis en dejar una review, comentar y compartir. Gracias por seguirnos en esta aventura. ¡Nos vemos en las ondas!

Bienvenidos a Entrepodcast, donde cada semana dos amigos se sientan a hablar sobre Podcasts. Somos Edu Garriga y Telmo Cillero, y juntos os invitamos a participar de la conversación. En este “Capítulo LVIII: Cine, televisión y una carta de barbas gourmet” nos sentamos con Miguel Canalejo para profundizar en el tan desconocido mundo de la producción e interpretación en el sector audiovisual. Miguel Canalejo es actor de cine, televisión y teatro, así como director y guionista. Ha trabajado en numerosas producciones en este campo, siendo Método criminal, Xan, Cuéntame cómo pasó y Serra Moura algunos de sus últimos proyectos. Aquí podréis encontrar: - ¿Cómo nació su amor por la actuación? - Crecer con el personaje. ¿Qué sucede cuando interpretas un mismo papel durante 7 años? - El actor y su cuerpo. - ¿Cómo se gesta un proyecto? ¿Cómo es el proceso de selección? - Ciencia-ficción y queer horror. - ¿Qué tienen en común El ataque de los tomates asesinos, Lost, Los Soprano, Breaking Bad y Los Serrano? - ¿Y Fast and Furious, The Office y Saw? - Suspensión de la realidad, conflictos de escena, premisas y agujeros de guion. - Y, por supuesto, ¡más! Si disfrutáis del programa no dudéis en dejar una review, comentar y compartir. Gracias por seguirnos en esta aventura. ¡Nos vemos en las ondas!

Bienvenidos a Entrepodcast, donde cada semana dos amigos se sientan a hablar sobre Podcasts. Somos Edu Garriga y Telmo Cillero, y juntos os invitamos a participar de la conversación. En este “Capítulo LVII: Psicología Punk, positividad tóxica y sufrimiento humano con Víctor Amat” contamos con la participación de este eminente psicoterapeuta, docente y divulgador catalán para traeros el que es, sin duda alguna, uno de los mejores episodios hasta la fecha.
 Entre otras cosas podréis encontrar: - ¿Qué es la terapia breve? - ¿Cómo deberíamos de entender la psicoterapia? - Burbuja terapéutica. - Psicología “positiva”, buenista y happy flower. - Vanalización del sufrimiento y respeto por el dolor. - ¿Libros de autoayuda o de cuñado? El peligro del “amimefuncionismo”. - Filosofía y psicología. - ¿Queda algún Estoico vivo? - ¡Y más! Un programa que se probará a sí mismo como de escucha obligada. No os olvidéis de dejar una review, comentar y compartir. Gracias por seguirnos en esta aventura, esperamos que lo disfrutéis tanto como nosotros.

Bienvenidos a Entrepodcast, donde cada semana dos amigos se sientan a hablar sobre Podcasts. Somos Edu Garriga y Telmo Cillero, y juntos os invitamos a participar de la conversación. En este “Capítulo LVI: Cultura de la cancelación, el valor de una pistola y esperanza de vida” volvemos tras una semana de vacaciones para comentar un episodio del podcast Planeta Asturiax, específicamente Episodio 2 - Balas, mentiras y calendarios. Durante la presente edición hemos tenido ciertos problemas de sonido ambiental, por lo que os pedimos disculpas por adelantado. Gracias por seguirnos en esta aventura y esperamos que lo disfrutéis tanto como nosotros. No dudéis en uniros y compartir vuestras opiniones.

Bienvenidos a Entrepodcast, donde cada semana dos amigos se sientan a hablar sobre Podcasts. Somos Edu Garriga y Telmo Cillero, y juntos os invitamos a participar de la conversación. En este “Capítulo LV: Transición hacia una mejor versión como entrenador” mantenemos una charla informal de transición en la que abordamos algunas propuestas y prácticas para elevar el nivel de la enseñanza tanto como entrenador individual, como parte del equipo técnico de un centro. - “Up to the task”. ¿95% o 70%? - ¿Correlacionan el número de pasos dados durante una sesión con el número de correcciones eficientes y el nivel de satisfacción de una clase? - Protocolo EFI y, ¿por qué no?, el sistema LEI. - Scoreboard de evaluación. - El cliente misterioso. - Escalado: Patrón de movimiento antes que ejercicios. - Y más cositas. Un programa de transición hacia nuevas sendas que iremos recorriendo en próximas ediciones. Gracias por seguirnos en esta aventura y esperamos que lo disfrutéis tanto como nosotros. No dudéis en uniros y compartir vuestras opiniones.

Bienvenidos a Entrepodcast, donde cada semana dos amigos se sientan a hablar sobre Podcasts. Somos Edu Garriga y Telmo Cillero, y juntos os invitamos a participar de la conversación. En este “Capítulo LIV: ¿Qué hace la gente excelente? El talento no existe con Antonio Olives” usamos el programa de Jocko Willink “146: Holistic Talent, Holistic Success, and What Game Are You Playing?” para traer un nuevo invitado que no dejará indiferente a nadie. Antonio Olives es psicólogo y terapeuta familiar, así como docente y supervisor en la “Unidade Venres Clínicos” de la Universidade de Santiago de Compostela. Con una dilatada experiencia en la práctica clínica, nos comparte su conocimiento sobre el talento y qué implicaciones tiene la constante búsqueda de la excelencia. Gracias por seguirnos en esta aventura y esperamos que lo disfrutéis tanto como nosotros. No dudéis en uniros y compartir vuestras opiniones.

Bienvenidos a Entrepodcast, donde cada semana dos amigos se sientan a hablar sobre Podcasts. Somos Edu Garriga y Telmo Cillero, y juntos os invitamos a participar de la conversación. En este “Capítulo LIII: Suicidio, educación y prevención con Joan Roa” usamos una edición sobre esta temática tan compleja del programa “El suplement” de Catalunya Ràdio, en la cual participa nuestro invitado. Psicólogo, docente e investigador de la Universitat de Girona, así como especialista en prevención y detección temprana de esta problemática tan importante, nos ayuda a compartir una visión mucho más detallada y amplia sobre la misma. Gracias por seguirnos en esta aventura y esperamos que lo disfrutéis tanto como nosotros. No dudéis en uniros y compartir vuestras opiniones.

Bienvenidos a Entrepodcast, donde cada semana dos amigos se sientan a hablar sobre Podcasts. Somos Edu Garriga y Telmo Cillero, y juntos os invitamos a participar de la conversación. En este “Capítulo LII: Coaching y psicología en el deporte con Martín Montequín” utilizamos uno de los últimos vídeos de 77 Feet Media para tener un muy agradable coloquio a tres bandas, compartir información y reflexionar sobre estas dos disciplinas que, aunque trabajan en el mismo ámbito, son diferentes en muchos aspectos. Martín vino directo de Buenos Aires hace 20 años, momento en el cual se mudó a Barcelona. En 2013 conoció CrossFit y, combinando su formación en coaching, empezó a aplicar sus conocimientos en el área deportiva trabajando con atletas de esta disciplina. Gracias por seguirnos en esta aventura y esperamos que lo disfrutéis tanto como nosotros. No dudéis en uniros y compartir vuestras opiniones.

Bienvenidos a Entrepodcast, donde cada semana dos amigos se sientan a hablar sobre Podcasts. Somos Edu Garriga y Telmo Cillero, y juntos os invitamos a participar de la conversación. En este “Capítulo LI: Desarrollo mental y optimización del rendimiento deportivo” usamos el capítulo “Matt Fitzgerald on Becoming a Smart Athlete” del programa Chasing Excellence para visitar diferentes puntos relativos a estrategias psicológicas en el ámbito del deporte. ¿Qué papel juega nuestra “cabeza” en el deporte? ¿Son entrenables las habilidades mentales? Tough mindset, niveles de activación en situaciones precompetitivas y competitivas. Ansiedad, tensión muscular y coordinación. Control emocional y autoconfianza. Visualización, concentración y ejecución. ¿Por qué no ha podido replicar Pep Guardiola “su Barça” o Phil Jackson a los “Bulls de Jordan”? Visitamos la proxémica y “el todo es más que la suma de sus partes”, uno de los conceptos centrales de la psicología de la Gestalt. Y como ya viene siendo habitual, más puntos de interés. Gracias por seguirnos en esta aventura y esperamos que lo disfrutéis tanto como nosotros. No dudéis en uniros y compartir vuestras opiniones.

Bienvenidos a Entrepodcast, donde cada semana dos amigos se sientan a hablar sobre Podcasts. Somos Edu Garriga y Telmo Cillero, y juntos os invitamos a participar de la conversación. En este “Capítulo L: Aniol Ekai nos visita para un nuevo AMRAP de preguntas y respuestas” contamos, por fin, con el invitado más pedido y deseado por todas las personas que nos escucháis. ¡Y sólo ha costado 50 programas!

En este episodio nos enfrentamos a: - ¿Cuál es nuestra opinión sobre el L1 de CrossFit? - ¿Qué compositor realizaría la banda sonora de vuestra vida? - ¿Qué relación seguís manteniendo con vuestros amigos de la adolescencia. - ¿Cuál es la aportación más importante que os ha dado el CrossFit? - Si pudiéramos conocer la verdad absoluta sobre cualquier cosa, ¿qué decidiríamos? - ¿Estrategias de motivación para tareas ingratas o penosas? ¿para fracasos o decepciones? - Algún consejo que nos haya cambiado la vida. - Si fuésemos nuestros propios psicólogos, ¿qué nos diríamos? - ¿Qué nos saca de quicio o nos da envidia de Edu. - ¿Cuál es nuestra motivación para seguir? - Si pudiésemos volver atrás, ¿estudiaríamos lo mismo? ¿cambiaríamos al del pasado? - ¿Porqué es el jueves un rest day? ¿otras opciones? - ¿Es fácil separar al personaje del artista que lo representa? ¿pueden enseñarnos cosas? - Dress code en los boxes y centros pet friendly. - CrossFit, ambiente, música y competición. - ¿Tiene caducidad la profesión de entrenador de CrossFit por edad? - Diferencias entre un buen atleta y un atleta top. - Cómo elegir bien el peso para un entrenamiento. - ¡Y más!

Gracias por seguirnos en esta aventura y esperamos que lo disfrutéis tanto como nosotros. No dudéis en uniros y compartir vuestras opiniones.

Bienvenidos a Entrepodcast, donde cada semana dos amigos se sientan a hablar sobre Podcasts. Somos Edu Garriga y Telmo Cillero, y juntos os invitamos a participar de la conversación. En este “Capítulo XLIX: Teatro, actuación y la disposición a matar” hacemos uso del podcast “Fuera de Libreto: #3 Soledad Villamil” para hablar con Gema Ulloa, coordinadora, actriz y profesora del Teatro del Andamio. Durante el episodio se nos presenta la oportunidad de visitar temas como: - La cultura del teatro en Argentina. - La punta del iceberg, el subtexto y los actores ingleses. - Diferencias entre la actuación sobre el escenario y el medio audiovisual (cine y televisión). - El Método Stanislavski. - ¿Con qué tipo de actores funcionaba bien Hitchcock? - Secuencia cronológica y lenguaje del cine. - ¿Es fácil separar al personaje del artista que lo representa? ¿pueden enseñarnos cosas? - La atemporalidad de Shakespeare. - Memoria emotiva, experiencias vitales y la vida propia al servicio de un papel. - Y por supuesto, ¡más! Gracias por seguirnos en esta aventura y esperamos que lo disfrutéis tanto como nosotros. No dudéis en uniros y compartir vuestras opiniones.

Bienvenidos a Entrepodcast, donde cada semana dos amigos se sientan a hablar sobre Podcasts. Somos Edu Garriga y Telmo Cillero, y juntos os invitamos a participar de la conversación. En este “Capítulo XLVIII: 16 discos de nuestras vidas y la magia de la música” usamos como excusa casi cualquier programa de Radio 3 durante el fin de semana para presentaros nuestro primer episodio musical. 
Compartimos con vosotros más de una quincena de álbumes que, de una manera o de otra, han quedado con nosotros y os los aderezamos con el arte de nuestra mano técnica en la sombra, el fantástico Marc Serrano. Así mismo, para la edición número L, no sólo tendremos a un invitado muy especial, sino que también responderemos a todas aquellas preguntas que nos enviéis a nuestros perfiles de IG o al correo entrepodcastinc@gmail.com antes del día 3 de junio. Gracias por seguirnos en esta aventura y esperamos que lo disfrutéis tanto como nosotros.

 No dudéis en uniros y compartir vuestras opiniones.

Bienvenidos a Entrepodcast, donde cada semana dos amigos se sientan a hablar sobre Podcasts. Somos Edu Garriga y Telmo Cillero, y juntos os invitamos a participar de la conversación. En este “Capítulo XLVII: Ayahuasca, drogodependencia y salud mental” retomamos la oportunidad brindada por el episodio previo para contar con la presencia de Gerard Ribé, terapeuta especializado en el tratamiento de adicciones. En esta nueva edición os podréis encontrar: Qué es la ayahuasca, su procedencia y aplicación. La tendencia al etnocentrismo en occidente y cómo afectan nuestras creencias a la atención y, por tanto, a la visión del mundo. Qué es una adicción y cómo pueden aparecer estos problemas. Hablamos de culpa, vergüenza, miedo. ¿Qué rol juega intensidad de lo tóxico, la gratificación inmediata? Adicción a sentirse bien en el lugar equivocado. Modelo biologicista y modelo biopsicosocial de la salud mental. Institucionalización, estigmatización y cronificación. ¿Puede ser un “paciente” un síntoma de una “familia enferma”? Dinámicas relacionales y beneficios secundarios de una sintomatología asociada. Trabajo de acción y autoconcepto: la importancia de empezar a construir desde las directrices individuales de cada uno, y aprender a sentir la vida tal cual es. Y, por supuesto, más. Gracias por seguirnos en esta aventura y esperamos que lo disfrutéis tanto como nosotros. No dudéis en uniros y compartir vuestras opiniones.

Bienvenidos a Entrepodcast, donde cada semana dos amigos se sientan a hablar sobre Podcasts. Somos Edu Garriga y Telmo Cillero, y juntos os invitamos a participar de la conversación. En este “Capítulo XLVI: Adicción, paternidad y el vino del emperador Tito” partimos del “Tim Ferris Show 488: Leo Babauta on Zen Habits, Antifragility, Contentment, and Unschooling” para crear una nueva oportunidad en la que dialogar todos juntos. Os invitamos a descubrir este nuevo episodio al detalle. Gracias por seguirnos en esta aventura y esperamos que lo disfrutéis tanto como nosotros. No dudéis en uniros y compartir vuestras opiniones.

Bienvenidos a Entrepodcast, donde cada semana dos amigos se sientan a hablar sobre Podcasts. Somos Edu Garriga y Telmo Cillero, y juntos os invitamos a participar de la conversación. En este “Capítulo XLV: Dinero, el demonio de Sócrates y los piratas de César” partimos de In Our Time, programa de la BBC, para inspirar el que es, sin duda alguna, uno de nuestros mejores programas hasta la fecha. En este hablamos de: ¿Qué hay de cierto en el fragmento de Epicuro que nos dice que “para muchos haber adquirido riquezas no constituye el fin de la miseria, sino un cambio de ella”? Idealismo alemán, Marx y la dialéctica de Hegel. David Ricardo y teoría político-económica. Relación con el dinero. ¿Medio o fin? Aspectos materiales y abstractos. ¿Qué significa ser rico? ¿Tenemos definición para ello? Humanismo y pirámide de Maslow. Quattrocento, Renacimiento y Erasmo de Rotterdam. ¿Puede el dinero mostrarse como la libertad y ser, por otra parte, nuestra cárcel? Teoría cuantitativa del dinero e inflación. Eudaimonia y el Demonio de Sócrates. Virtus latina y areté griega. ¡Y más! Os invitamos descubrir este nuevo episodio al detalle. Gracias por seguirnos en esta aventura y esperamos que lo disfrutéis tanto como nosotros. No dudéis en uniros y compartir vuestras opiniones.

Bienvenidos a Entrepodcast, donde cada semana dos amigos se sientan a hablar sobre Podcasts. Somos Edu Garriga y Telmo Cillero, y juntos os invitamos a participar de la conversación. En este “Capítulo XLIV: Sir Ken Robinson, escuela y creatividad” nos embarcamos en una nueva conversación que, en esta ocasión, nos guía a hablar sobre temáticas como el sistema educativo actual, el arte o Sant Jordi. 
Os invitamos a descubrir todo lo demás por vosotros mismos, una vez más, en nuestra compañía. 

Gracias por seguirnos en esta aventura y esperamos que lo disfrutéis tanto como nosotros.

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Bienvenidos a Entrepodcast, donde cada semana dos amigos se sientan a hablar sobre Podcasts. Somos Edu Garriga y Telmo Cillero, y juntos os invitamos a participar de la conversación. En este “Capítulo XLIII: Vértigo de películas encadenadas” cumplimos nuestra palabra y os traemos una edición “muy fresquita” con más de una veintena de recomendaciones de filmes que, de una manera o de otra, han quedado en nuestra memoria. Gracias por seguirnos en esta aventura y esperamos que lo disfrutéis tanto como nosotros.

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Bienvenidos a Entrepodcast, donde cada semana dos amigos se sientan a hablar sobre Podcasts. Somos Edu Garriga y Telmo Cillero, y juntos os invitamos a participar de la conversación. En este “Capítulo XLII: ¿Quién dijo zombies?” abordamos un fenómeno ya clásico en nuestra cultura popular con el desenfado característico del podcast Todopoderosos de fondo. Si queréis una hora cargada de buen rollo, anécdotas curiosas y muertos vivientes, esta es vuestra oportunidad. Gracias por seguirnos en esta aventura y esperamos que lo disfrutéis tanto como nosotros. No dudéis en uniros y compartir vuestras opiniones.

Bienvenidos a Entrepodcast, donde cada semana dos amigos se sientan a hablar sobre Podcasts. Somos Edu Garriga y Telmo Cillero, y juntos os invitamos a participar de la conversación. En este “Capítulo XLI: Jordan Peterson, resurrección de Cristo y El Hobbit” partimos de uno de los capítulos de estudios bíblicos de Jordan Peterson, psicólogo, escritor y crítico sociocultural, para visitar: La propia figura de Jordan Peterson. Sacrificios vitales y sus magnitudes. El viaje del héroe de Joseph Campbell. Mudanzas y ciclos vitales. Mitología y superhéroes modernos. Matrix, Harry Potter, El Hobbit… Historias como formas de explicar la realidad. Y mucho más. Gracias por seguirnos en esta aventura. Esperamos que lo disfrutéis tanto como nosotros. Uníos y compartid vuestras opiniones.

Bienvenidos a Entrepodcast, donde cada semana dos amigos se sientan a hablar sobre Podcasts. Somos Edu Garriga y Telmo Cillero, y juntos os invitamos a participar de la conversación. En este “Capítulo XL: Nuevo AMRAP de preguntas y respuestas” tenemos una vez más la suerte de poder contestar a todas aquellas personas que nos habéis escrito. En este podréis encontrar: Top 3 de cursos y seminarios a los que hemos asistido. ¿Qué consejos le daríais a alguien que quiere abrir un box? Trabajos a turnos y carácter. Nuestro mayor aprendizaje en lo que va de año. A qué nos dedicaríamos si prohibiesen la práctica deportiva. Ego, ¿es negativo? ¿es positivo controlarlo? Federaciones y mundo del fitness. ¿Qué pueden aprender las primeras del segundo? ¿Liberalismo o socialdemocracia? ¿conservadores o progresistas? Opinión sobre Radio Fitness Revolucionario, Marcos Vázquez y divulgación. Estoicismo, resignación e injusticia sistémica. Movimientos de CrossFit favoritos. ¿Querríamos conocer la hora de nuestra muerte? Tres decisiones que mejorarían el CrossFit como deporte. Qué cualidad o característica nos gustaría tener el uno del otro. Yoga y CrossFit. ¿Existe tensión al tener referentes más jóvenes? Estas y más preguntas en un nueva edición que ha sido posible gracias a vosotros. Gracias por seguirnos en esta aventura. Esperamos que lo disfrutéis con nosotros. Uníos y compartid vuestras opiniones.

Bienvenidos a Entrepodcast, donde cada semana dos amigos se sientan a hablar sobre Podcasts. Somos Edu Garriga y Telmo Cillero, y juntos os invitamos a participar de la conversación. En este “Capítulo XXXIX: Vieja guardia, vuelta a los orígenes y viaje a Marte” partimos del programa de “The Wild Project #11 feat. Javier Santaolalla: ¿Vivimos en una simulación?” para traeros una edición 100% con esencia propia, variado y de rumbos inciertos. Un Entrepodcast en estado puro donde, entre psicología, CrossFit, temáticas trascendentes, latinismos y juegos de palabras, podéis encontrar: ⁃ Muerte y dejar de ser. ⁃ La pérdida ambigua en demencias. ⁃ ¿Puede el cuerpo permanecer vivo pero morir la persona? ¿Y a la inversa? ⁃ Bosón de Higgs, matemáticas y leyes del Universo. ⁃ Si vivimos en una simulación, ¿importa realmente? ⁃ Paradojas lógicas y teorema del mono infinito. ⁃ Estoicismo, libre albedrío, cristianismo y religión cananea. ⁃ ¿Se puede ser libre incluso bajo tortura? ⁃ Y mucho más. Así mismo, con el capítulo XL a la vuelta de la esquina, os invitamos a que nos enviéis vuestras preguntas a entrepodcastinc@gmail.com o a nuestras cuentas de IG para una nueva edición del formato favorito de la audiencia: ¡Nuestro AMRAP de preguntas en 2min! Gracias por seguirnos en esta aventura. Esperamos que lo disfrutéis con nosotros.

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Bienvenidos a Entrepodcast, donde cada semana dos amigos se sientan a hablar sobre Podcasts. Somos Edu Garriga y Telmo Cillero, y juntos os invitamos a participar de la conversación. En este “Capítulo XXXVIII: Rita García, objetivos deportivos y chefs a domicilio” mantenemos una charla maravillosamente informal, casual y orgánica con una de las atletas femeninas de referencia de nuestro país, y cabeza de Sweet Death CrossFit. Entre otras cosas hablamos de: ¿Se puede vivir cómo atleta en España? Cambios en el concepto de entrenar. Dieta y alimentos favoritos. Primeras competiciones. Open 2021. Futuro del formato de competición oficial de CrossFit. Una conversación casual y orgánica que esperamos que sea tan de vuestro agrado como del nuestro. Así mismo, con el capítulo XL a la vuelta de la esquina, os invitamos a que nos enviéis vuestras preguntas a entrepodcastinc@gmail.com o a nuestras cuentas de IG para una nueva edición del formato favorito de la audiencia: ¡Nuestro AMRAP de preguntas en 2min! Gracias por seguirnos en esta aventura. Uníos y compartid con nosotros vuestras opiniones.

Bienvenidos a Entrepodcast, donde cada semana dos amigos se sientan a hablar sobre Podcasts. Somos Edu Garriga y Telmo Cillero, y juntos os invitamos a participar de la conversación. Esta semana os traemos un episodio único. Con la llegada de los Open 2021 y gracias al equipo de CrossFit España, hemos entrevistado en exclusiva a Dave Castro, Director de los Games, mente detrás de todos los test de este deporte y, por tanto, una de las más importantes figuras en CrossFit. Hablamos sobre multitud de cosas, desde qué significa CrossFit para él hasta de donde saca la inspiración para programar, pasando por su forma de entrenar, cuáles son los mayores retos para esta temporada, qué supone la retirada de Mat Fraser, cuál es su WOD del Open favorito… Incluso hablamos de cuándo coincidimos juntos en una discoteca y otras auténticas perlas. De igual manera, queremos pedir disculpas por adelantado ya que, aunque se verá acompañado por una edición en vídeo subtitulada, este capitulo está íntegramente en inglés. Así mismo, toda esta época COVID nos ha pasado factura a nuestra habilidad para hablar esta lengua por la falta de práctica, así que os queremos recordar que seáis benévolos y que lo hemos intentado con nuestra mejor intención. Sin más, os deseamos que disfrutéis del episodio de esta semana. Muchas gracias por seguir alimentando la conversación.

Bienvenidos a Entrepodcast, donde cada semana dos amigos se sientan a hablar sobre Podcasts. Somos Edu Garriga y Telmo Cillero, y juntos os invitamos a participar de la conversación. En este “Capítulo XXXVII: Psicología del sueño, pajaritos mañaneros y Cola Cao” usamos la visita de Pablo Castañeda de Smart Sapiens a Radio Fitness Revolucionario para, complementariamente a la información facilitada por esta agradable escucha, exponer multitud de herramientas prácticas alrededor del sueño. Entre otros muchos puntos: Diferencias interindividuales entre personas a la hora de dormir. ¿Eres de los encargados de “vigilar” o “de cazar”? Control de estímulos e higiene de sueño. Trastornos del sueño y manuales diagnósticos. ¿Son estos fruto de problemas como el estrés o la depresión o son el origen? ¿Pueden ser ambas cosas? Exponemos cuales son los factores más importantes para sanear nuestras rutinas. Diferentes fases del sueño. Mucho se comenta sobre la calidad y la cantidad del sueño, ¿pero a qué se refiere el término de “eficiencia” aplicado a este ámbito? Intervenciones paradójicas y su uso en casos de dificultades durante la fase de conciliación. Todo esto y más, en un episodio repletito de teoría y práctica. Gracias por acompañarnos una nueva semana. No dudéis en uniros y compartir con nosotros vuestras opiniones.

Bienvenidos a Entrepodcast, donde cada semana dos amigos se sientan a hablar sobre Podcasts. Somos Edu Garriga y Telmo Cillero, y juntos os invitamos a participar de la conversación. En este “Capítulo XXXVI: Sara Alicia, mentalidad deportiva y El Rey León” tenemos la visita de Sara Alicia Fernández, tres veces atleta de The CrossFit Games, head coach y founder de Max Effort - Caffeine, entrenadora en Artabros CrossFit y una verdadera amante del café. Os dejamos un pequeño adelanto patrocinado por Podcast Zugasti: - Conocemos a Sara fuera de la arena, de los escenarios. - ¿Cómo es el equilibrio actual en su vida? - Querer ganar o querer dar tu mayor esfuerzo. - Los aspectos menos comentados sobre la preparación de una Oposición. - Retribución de un trabajo. ¿Qué hay más allá de la remuneración económica? - ¿Cómo fue vivir en un box durante los meses del confinamiento estatal? - Sufrir una lesión y luchar contra ella. - Transiciones deportivas. - ¿Qué plan tiene Sara para estos Open 2021? - La importancia del foco de atención a la hora de centrarnos en nuestras tareas y valorar nuestra perspectiva hacia otros. - ¡Y muchas cosas más! ¿Habremos sellado el mejor Entre Podcast de la historia? ¡Os dejamos descubrirlo! Uníos y compartid con nosotros vuestras opiniones.

Bienvenidos a Entrepodcast, donde cada semana dos amigos se sientan a hablar sobre Podcasts. Somos Edu Garriga y Telmo Cillero, y juntos os invitamos a participar de la conversación. En este “Capítulo XXXV: El Rubius, Andorra y el pub de Lost” nos unimos al programa de Iker Jiménez, Milenio Live, en su edición ”Youtubers: el debate definitivo” para comentar uno de los temas de actualidad estas últimas semanas concerniente a los influencers y tierras andorranas. ¿De qué va todo esto? - Andorra y su historia. - Fiscalidad. - ¿Es un tema tan dual o maniqueo? - La diferencia entre posesión y uso. - ¿Un youtuber como presidente del gobierno? - Relación entre televisión tradicional y digital. - ¿Hay conspiración? ¿Se intenta ocultar algo? - Colaboración o enfrentamiento. - Y más. No dudéis en acompañarnos una vez más en una relajada edición marcada por nuestro estilo particular. Uníos y sentíos libres de compartir con nosotros vuestra opiniones.

Bienvenidos a Entrepodcast, donde cada semana dos amigos se sientan a hablar sobre Podcasts. Somos Edu Garriga y Telmo Cillero, y juntos os invitamos a participar de la conversación. En este “Capítulo XXXIV: Fundamentos del más, tiempo libre y CrossFit Open” usamos el episodio “Brutal Iron Gym 809: The Foundation of More” para contar con la excepcional compañía de Nat Díez, country manager de CrossFit en España, integrante del seminar staff, forofa del programa y, en resumen, una persona verdadaramente genial. Os dejamos un pequeño adelanto: - Retirada de Mat Fraser y qué supuso Rich Froning para el CrossFit de competición. - Las bases, fundamentos del más. ¿Estar preparado para tener más? ¿Hacer hueco para tener más? ¿Qué te hace desear tener más? Más dinero, más éxito… ¿Más qué? - “La purga” o cómo deshacerte muchas cosas materiales innecesarias en poco tiempo. - ¿Programar el trabajo o programar el tiempo libre? ¿Es lo mismo? - Evitar la trampa de la productividad y enriquecer nuestro ocio. La diferencia entre “otium” y “negotium”. ¿Cuál es la causa de que no encontremos tiempo para nosotros? - La finitud de la vida y su sentido. La necesidad de un objetivo, de un fin y una idea. Ser un agente positivo del cambio. - Y, como no podía ser de otra manera, hablamos del Open de CrossFit: Formato, clasificación, magia y fiesta para este anodino 2021. Esperamos vuestros comentarios y reflexiones. Uníos y no dudéis en compartir con nosotros vuestras opiniones.

Bienvenidos a Entrepodcast, donde cada semana dos amigos se sientan a hablar sobre Podcasts. Somos Edu Garriga y Telmo Cillero, y juntos os invitamos a participar de la conversación. En este “Capítulo XXXIII: Psicología real, talento y Kase-O” seguimos una ruta que nos lleva a tocar muchos temas con gran potencia y potencial. Os hemos de confesar que nos ha quedado un episodio redondo para el cual no tenemos una definición que le haga justicia. En este encontraréis, entre otras muchas cosas: - Reflexión sobre las raíces de CrossFit, entrenar al aire libre y abrir nuestra mente a otro modo de entender el deporte. - ¿Es bueno compararse? ¿cómo lo gestionamos? - Sergi Rufián y su monito. - ¿Es el talento lo único que es entregado 100% al azar? Nuestra definición de talento. - Modelos de procesamiento de información, psicología moderna y Estoicismo. Cómo observamos y analizamos el mundo. - La imposibilidad de escapar de lo inevitable, y la relevancia de huir de imperativos negativos como “No te compares”. - La importancia de saber diferenciar entre los impulsos automáticos y aquello que podemos gestionar para cambiar nuestra forma de vivir. - ¿Qué es lo verdaderamente útil? Esperamos vuestros comentarios y reflexiones. Uníos y no dudéis en compartir con nosotros vuestras opiniones.

Bienvenidos a Entrepodcast, donde cada semana dos amigos se sientan a hablar sobre Podcasts. Somos Edu Garriga y Telmo Cillero y juntos os invitamos a participar de la conversación. En este "Capítulo XXXII: Longevidad, deporte y salud" compartimos y ahondamos en los "10 Principles of Training for Longevity" del programa 140 de Chasing Excellence, podcast capitaneado por Ben Bergeron, una de las grandes figuras técnicas de CrossFit. Un episodio en el que, pese a enfrentarnos a dificultades técnicas y ambientales, hemos logrado incorporar una importante cantidad de información valiosa, aunando teoría y práctica, al tiempo que mantenemos un ritmo dinámico y ameno. Sin duda alguna, un episodio que todo entrenador o deportista, especialmente aquellos en transición hacia una adultez más allá de los 35 años, podrá encontrar puntos enriquecedores. Esperamos vuestros comentarios y reflexiones. Uníos y compartid con nosotros vuestra opinión.

Bienvenidos a Entrepodcast, donde cada semana dos amigos se sientan a hablar sobre Podcasts. Somos Edu Garriga y Telmo Cillero, y juntos os invitamos a participar de la conversación. En este “Capítulo XXXI: Kanye West, industria discográfica y Blue Monday“ retornamos a un episodio del rey de los podcast, Joe Rogan, para tratar la visita de la controvertida figura estadounidense, Kaney West. Os podemos asegurar que esta trigésima primera edición no necesita de mayor introducción. Acompañadnos, una vez más, en esta aventura. No os olvidéis de compartir el programa y hacernos llegar vuestra opiniones. Juntos seguimos alimentado el diálogo. Os esperamos.

Bienvenidos a Entrepodcast, donde cada semana dos amigos se sientan a hablar sobre Podcasts. Somos Edu Garriga y Telmo Cillero, y juntos os invitamos a participar de la conversación. En este “Capítulo XXX: Un auténtico AMRAP de preguntas y respuestas“ contestamos a todas las dudas que nos habéis enviado durante los últimos días a través de nuestro ya célebre formato de dos minutos. En este podréis encontrar: - Qué sintió Edu durante sus respiraciones holotrópicas y qué opina Telmo sobre estas experiencias. - ¿Con qué animal os sentís identificados? ¿Y con cual os gustaría identificaros? - ¿Qué opinión os genera lo vivido el día 6/1 en América? ¿Da para un capítulo de Black Mirror? - Siendo tan buenos amigos como sois, ¿podríais decir de cada uno el mayor defecto del otro? ¿Y la mayor virtud? - ¿Qué tiene que hacer Ekai para salir en el programa? - Principios que tenéis como inquebrantables aunque estéis hundidos en la mierda o cayéndoos por un barranco. - ¿Qué opinión tenéis en relación con el personaje de Wayne Dyer autor de “Tus zonas erróneas? ¿Os parece acertado el término “libros de autoayuda”? - En vuestro mejor momento físico y mental, de entre los dos, ¿quién ganaría una competición de CrossFit? ¿Ahora mismo? ¿Se sigue metiendo Edu en el congelador? - Definición del estoicismo en 2min y corriente filosófica favorita. - Si tuvierais que elegir un director de cine con el que grabar una película sobre vuestra vida, ¿cuál sería? - Siguiendo la crisis actual y viendo como está el panorama, si tuvierais que iros de España, ¿a qué país os mudaríais? - ¿Cuál es el mejor episodio de Entre Podcast? - Ganar fuerza en sentadilla/squat, ejercicios para un buen bloqueo en la recepción de arrancada/snatch. - ¿Top 3 de películas y o series? - ¿Qué frase o cita os repetís más a modo de “mantra” y en qué momento? - Algo que no pueda faltar en vuestro día. - Y muchas preguntas más. Todo esto en una trigésima edición que no tiene desperdicio. Uníos y compartid con nosotros vuestras opiniones. Os esperamos.

Bienvenidos a Entrepodcast, donde cada semana dos amigos se sientan a hablar sobre Podcasts. Somos Edu Garriga y Telmo Cillero, y juntos os invitamos a participar de la conversación. En este “Capítulo XXIX: Meditación, Constancia y la Píldora Mágica” partimos del programa “La Neurociencia de la Meditación y mucho más con Nazareth Castellanos” de Existo Radio para dar el escopetazo de salida a este 2021. Preparaos para un episodio trepidante en el cual podréis encontrar: - La batalla por nuestra atención y autocontrol. - Meditación, técnicas de relajación, estrés y cortisol. - Ingesta emocional, emociones negativas, sobrepeso y obesidad. - Píldoras mágicas y “sexy answers”. ¿Por qué esperamos que los cambios sean más rápidos en nuestro cerebro que en el cuerpo? - El valor de exponerse a situaciones o aprendizajes novedosos y el síndrome general de adaptación de Seley. - Si tus resultados actuales no son los deseados, ¿cómo los cambias? - Uso de autorregistros y diarios. - Circuitos del córtex prefrontal, sus funciones y papel al meditar. - Visitamos las nociones de un Todo, de una Naturaleza Universal y nuestro papel en el mundo, así como la importancia del conocimiento y su aplicación práctica bajo el principio de “ser más justos, más humanos y más equitativos”. - ¿Qué podemos extraer del estudio de los escritos jurídicos de Marco Aurelio, de la noción “regresar a casa más sanos o más sanables” de Séneca o de “El sueño de Escipión” de Cicerón? - Y mucho más. Con motivo nuestro próximo episodio número XXX, os invitamos a que nos enviéis vuestras preguntas a entrepodcastinc@gmail.com o a nuestras cuentas de IG para una nueva edición de vuestro formato favorito: ¡El Drill de los 2min! Uníos y compartid con nosotros vuestras opiniones.

Bienvenidos a Entrepodcast, donde cada semana dos amigos se sientan a hablar sobre Podcasts. Somos Edu Garriga y Telmo Cillero, y juntos os invitamos a participar de la conversación. En este “Capítulo XXVIII: Vida sin WhatsApp, tranquilidad y Feliz Navidad” volvemos, después de una serie de episodios con excelentes invitados, a una edición más reservada e íntima. Empezamos hablando de la experiencia sin WhatsApp de estos últimos meses para ir visitando numerosas temáticas en la que ya es nuestra línea más habitual. Os podemos adelantar que no tiene desperdicio. Conversemos juntos una vez más, palabra a palabra, podcast a podcast. Todo esto, y mucho más, en una nueva edición para vosotros. Uníos y compartid con nosotros vuestras opiniones.

Bienvenidos a Entrepodcast, donde cada semana dos amigos se sientan a hablar sobre Podcasts. Somos Edu Garriga y Telmo Cillero, y juntos os invitamos a participar de la conversación. En este “Capítulo XXVII: Business of Fitness II, liderazgo eficiente y Alien contra Terminator” nos lanzamos, por primera vez, a una segunda parte de uno de nuestros episodios con la compañía de un “repetidor” de lujo, Álbert Naugle. Sin duda alguna, uno de nuestros mejores capítulos hasta la fecha con multitud de contenido muy difícilmente resumible. Unos ejemplos: - Liderazgo, roles otorgados y cohesión grupal. - El poder de una comunicación clara, eficaz y franca. - ¿Deberíamos de prepararnos para las conversaciones delicadas? ¿Cómo nos preparamos para ellas? - La importancia de hacer que otras personas se sientan valoradas y atajar los problemas pronto. - Modelo de cerebro triúnico de MacLean y las estrategias de enfrentamiento más básicas: Luchar, huir o quedarse paralizado. - Crear el ambiente adecuado para promover cambio positivo. - Metas comunes, cohesión de tarea, productividad y objetivos finales. Visión y misión de grupo. - ¿Existen los conflictos inevitables? - Extrema responsabilidad. ¿En qué he fallado y cómo puedo mejorar? - Crear un contexto donde exista libertad para expresar opiniones, dominado por la franqueza. - Conceptos básicos sobre una visión del mundo más bondadosa y, con ella, más sabia. - Mucho más… Terminamos con batallitas asociadas a los cambios realizados en el Open de CrossFit para este 2021, recomendaciones musicales y películas ochenteras con sus respectivas secuelas. Todo esto y mucho más en una nueva edición para vosotros. Únete y comparte con nosotros tu opinión.