Patricia Damiani-Mein Ziel, mein Weg podcast Veränderungen im Leben, Gesundheit

Ich möchte dir gerne 4 ganz einfach Punkte mit an die Hand geben, die deine Gesundheit fördern, dich besser, ausgeglichener, stärker und einfach zufriedener fühlen lassen! Es ist nicht Neues, aber ich möchte dich einfach daran erinnern und dir diese 4 Punkte mal wieder ins Bewusstsein bringen, damit du gestärkt in den Frühling starten kannst und dein Körper zu neuem Leben erwachen darf! Hör es dir an, lass dich inspirieren und schau, was es mit dir macht!   Viel Spass dabei, deine Patricia

Denkst du manchmal, alle haben es einfacher als du! Deine Situation ist schwieriger, schlechter... Niemand hat es besser oder schlechter. Es ist, wie es ist und was DU daraus machst! Wenn du wirklich etwas erreichen möchtest, dann liegt das nur an DIR! Du bist der Wichtigste! Nur wenn du die Disziplin aufbringst, deine Gewohnheiten zu verändern, wirst du dein Leben verändern! Ich erzähle dir dazu 3 Beispiele aus meinem Leben und auch meine 3 effektivsten Strategien, die mir heute noch helfen, meine Ziele zu erreichen.  Hör es dir an und vielleicht kannst du dir etwas daraus für dich mitnehmen. Es würde mich freuen!

Nun befinden wir uns am Ende des Jahres 2018! 12 Monate sind vergangen in denen du vieles erlebt, erfahren und erkannt hast? Was sind deine wertvollsten Begegnungen und weshalb? Was waren deine schönsten Erlebnisse und weshalb? Was könntest du tun, um mehr solcher Erlebnisse zu erleben? Gab es auch Dinge, die du bereust? Was lernst du draus ? Beantworte alle diese Fragen in Ruhe, Stille und mit Aufmerksamkeit schriftlich für dich, so trittst du in Dialog mit dir selbst und wirst dir bewusst, was du bereits alles erreicht hast und was es noch zu tun gilt. Ich gebe dir einen Einblick in meine wertvollsten Erkenntnisse meines Jahres 2018 und vielleicht helfen sie dir, deine eigen Reflektion besser machen zu können!  Ich wünsche dir ein friedvolles Verlassen des Jahres 2018 und viel Freude, Motivation und Energie fürs kommende 2019!

Der schwierigste und längste Weg ist vermutlich der Weg vom Kopf ins Herz! Eine "kurze Strecke", die aber unendlich viel Zeit und Aufmerksamkeit erfordert! Wir werden geboren und leben nur durchs Herz, durchs Gefühl. Dann lernen wir für eine lange Zeit, eine ganze Kindheit- und Teenagerzeit lange, hauptsächlich unseren Kopf zu gebrauchen, nur unseren Verstand zu trainieren und uns auf unser Bewusstsein zu konzentrieren. Alles andere zählt nicht, wird nicht gefördert, eher belächelt und abgewertet.  Und dann bist du erwachsen und plötzlich bringt dir das Leben Herausforderungen, Krisen und du sehnst dich zurück nach der Leichtigkeit, nach den Gefühlen, nach mehr Herz und Liebe und du weisst auch, irgendwo in dir drinnen war das doch mal ein Teil von dir. Aber du hast ihn vergessen! Jetzt beginnt nun deine Reise zurück, vom Kopf ins Herz, um endlich wieder mehr zu fühlen und echt zu sein!

Befindest du dich noch auf dem richtigen Weg zu deinen Zielen und Träumen? Hast du dein grösstes Herzensziel erreicht oder hast du gerade das Gefühl, dass du noch so weit davon entfernt bist? Ich motiviere mich immer wieder neu, meine Träume zu erreichen, nicht aufzugeben, auch wenn es mir nicht immer leicht fällt! Diese Meditation soll dir helfen, deinen Weg zu deinem grössten Wunsch nicht zu verlassen, sondern dich daran zu erinnern, dich dafür wieder neu zu stärken und dafür in deine ganze Kraft zu kommen! Ich wünsche dir dabei Freude, Mut und Zuversicht!

Kennst du das auch, dass in deinem Leben einfach nie Ruhe einkehrt? Immer wieder kommen neue Herausforderungen und Probleme an dich heran, die dich stark fordern!  Mir geht es so und ich habe in den letzten Jahren gelernt, mir nicht weniger Probleme zu wünschen, sondern mehr und mehr die Fähigkeit zu entwickeln, schneller, besser und effizienter Probleme lösen zu können! Wie? Hör es dir an und weiss, dass Alles nur zu deinem Besten ist!

Befindest du dich bereits in dem Leben, welches du dir wünschst oder möchtest du aus deinem gewohnten Leben raus und dir ein erfüllteres Leben erschaffen? Wenn du dein Leben verändern möchtest sei dir einer Sache bewusst: Wer immer nur tut, was er getan hat, wird auch weiterhin nur erleben, was er schon erlebt hat! Deshalb gilt, wenn du dein Lebern verändern möchtest, musst du dir neue Gewohnheiten aneignen, die dich in die Richtung bringen, in die du dich verändern möchtest! Wie das geht, hör dir dazu meine Meinung an:-)

Geben dir auch oft Menschen unaufgefordert Tipps und Ratschläge? Lässt du dich dann durch diese verunsichern oder bist du dir in deiner eigenen Meinung stark und sicher genug? Ich habe vor einigen Jahren von einer sehr erfolgreichen Frau einen wichtigen Satz kennengelernt:  Nimm nur Ratschläge von den Menschen an, die im Leben dort stehen, wo du hinmöchtest! Genau diesen Satz versuche ich zu befolgen und mir nur Tipps von Menschen zu Herzen zu nehmen, die für mich echte Vorbilder sind, denn diese scheinen zu wissen, wie es geht! Wie sieht das bei dir aus? 

Kennst du das Phänomen, dass du dir etwas kaufst, wovon du denkst, dass du es unbedingt brauchst, dass es dir damit besser geht und du dadurch glücklicher bist? Aber das Glück oder die Zufriedenheit hält nur kurz und schon bald fühlst du dich wieder leer und unzufrieden... Das hängt stark damit zusammen, dass die Werbung uns die subtile Botschaft vermittelt, dass wir bestimmte Produkte oder Dienstleistungen brauchen, damit wir glücklich sein können. Unser Wirtschaftssystem hat erkannt, dass wir mehr konsumieren, wenn es uns seelischer schlecht geht... Wenn du dir dessen bewusst bist, erkennst du, dass Glück nichts mit HABEN zu tun hat, sondern mit dem Gefühl des SEINS und dieses erschaffst nur DU selbst!

Jeder von uns hat alte Muster, oder sagen wir ihnen Glaubenssätze, die irgendwo aus unserer Vergangenheit kommen und die uns immer mal wieder schmerzhaft berühren. Ich habe in einem langen Prozess, der mit vielen Hindernissen gepflastert war, einen Glaubenssatz aus meiner Kindheit aufgelöst und bin dafür von Herzen dankbar. Doch da sind noch andere Glaubenssätze und diese werden uns oft von den Menschen, die wir am liebsten haben, gespiegelt. Nirgends lernen wir so viel über uns selbst, wie in Beziehung mit uns wertvollen Menschen. Dabei stossen wir oft an unsere emotionalen Grenzen und wollen am liebsten weglaufen. Ich erzähle dir heute meine ganz persönliche Geschichte dazu, die mich heute noch stark berührt und wo ich immer noch am lernen bin... Vielleicht hilft sie dir, wenn du in einer ähnlichen Situation steckst.

Dieser Podcast liegt mir sehr am Herzen, er zeigt einfach meine persönliche Meinung zum Thema Elternsein auf. Jeder von uns war selber einmal ein Kind, aber vielleicht haben wir vergessen, was für uns als Kind im Herzen wirklich wichtig war. Jedes Kind möchte wachsen, jedes Kind möchte Erfahrungen sammeln und jedes Kind möchte einfach für das, was es ist geliebt werden! Wie bist du selber im Umgang mit deinen Kindern? Behandelst du dein Kind so, wie du selber gerne behandelt wirst?  Ich bin für meine 3 Töchter unendlich dankbar, sie lernen mich Vieles, wie ich sie auch. Solange deine Kinder klein sind gib ihnen Wurzeln und wenn sie grösser werden schenke ihnen Flügel! Dieses Zitat versuche ich zu leben.   

Gehörst du zu den Menschen, die sich immer mal wieder bewusst eine Pause im Alltag gönnen, die Zeit für Entspannung haben oder gehörst du eher zu den Getriebenen, zu den Rastlosen? Ich war Früher eine unruhige Getriebene und habe das nicht mal bemerkt. Heute achte ich bewusst auch wertvolle Pausen, Zeit für mich und genügend Schlaf. Warum ist das wichtig und wie schaffe ich mir das? Hör es dir an.

Das Grundbedürfnis von allen Menschen ist Liebe! Über nicht Anderes wird mehr geschrieben, gesungen und geredet als über die Liebe. Liebe ist das stärkste Gefühl überhaupt, es ist die Urkraft von Allem! Doch wir erfahren Liebe nur, wenn wir auch den Schmerz und die Trauer kennen. Es gibt kein Gut ohne Böse! Wo Licht ist, ist auch Schatten! Ich wünsche dir, dass du Liebe an verschiedenen Orten erfahren darfst und nicht nur von einem, einzigen Menschen abhängig machst!  Wie das? Hör es dir an....

Wie sieht das bei dir aus? Bist du eher ein geduldiger oder ungeduldiger Typ? Wie bemerkst du das? Ich selber war immer ein sehr ungeduldiger Mensch, aber ich durfte viele Erfahrungen machen, die mich gelehrt haben gelassener und geduldiger zu werden.  Heute schätze ich die Herausforderungen, die mir als Übungsfeld dienen, um geduldiger, vertrauensvoller und gelassener werden! Wie ich damit umgehe, was ich tue und was dir auch helfen kann...hör es dir an!

Kannst du gut streiten? Ich meine damit kannst du gut Streitgespräche führen und zwar konstruktive Konfliktgespräche? Ich gebe zu, ich übe mich erst darin, denn ich habe das nie so wirklich gelernt. Sobald Konflikte entstanden sind, habe ich mich ruhig zurückgezogen. Heute weiss ich, dass das nicht das Beste war, aber mir fehlte das Bewusstsein dazu und vor Allem auch das Vertrauen, dass ein Konflikt dem ich mich stelle, mich nicht weniger liebenswert macht. Meine Erfahrungen lehren mich da so Vieles und auch wenn es mir noch schwer fällt, so stelle ich mich heute immer bewusster einem Konflikt. Ich bin dran und der Weg ist noch lang...

Träumst du noch? Ich meine dabei nicht das unbewusste Träumen in der Nacht, sondern deine Tagträume, die du dir mit deiner eigenen Phantasie erschaffst! Kinder können das richtig gut und Erwachsene tun es manchmal noch und schämen sich dann dafür, weil es ja so völlig unrealistisch ist!  Ich war schon immer eine Träumerin und bin es heute noch. Ich liebe meine Phantasiereisen, der nämlich keine Grenzen gesetzt sind, nur die, die ich ihr gebe! Meine Träume ziehe ich immer mehr in meine Realität und wie ich das tue? Hör es dir an und lass dich dann inspirieren und wieder mit voller Freude phantasieren!

Einen Drittel unserer Lebenszeit verbringen wir mit schlafen! Für die Einen ist das eine Zeitverschwendung, für die Anderen ist es etwas vom Schönsten, das es gibt.  Ein guter, gesunder Schlaf ist enorm wichtig für deine Lebensqualität! Was beeinflusst unser Schlafen und weshalb leiden ein Drittel der westlichen Bevölkerung an Schlafmangel? Das Thema ist riesig gross, aber hier möchte ich dir einfach das Bewusstsein für den Schlaf aufzeigen und Tipps geben, wie du deinen Schlaf verbessern kannst! Für Rückmeldungen zu deiner Meinung, bin ich dir dankbar!

Als ich gestern auf der Bühne stehen durfte und von einem meiner blockierenden Glaubenssätze gesprochen habe, war ich überwältigt, wie viele Menschen ich damit berührt hatte. Deshalb möchte ich euch hier von einer meiner inneren, blockierenden Überzeugungen erzählen, vielleicht findest du dich darin auch und vielleicht macht es auch dir Mut zu wissen, dass ich den Glaubenssatz loslassen konnte, auch wenn es nicht einfach war, aber wenn du dich wirklich entscheidest, ist ALLES möglich, was du dir vorzustellen vermagst und wofür du ins handeln kommst! Für ein Feedback bin ich dir einfach dankbar!

Kennst du das auch, dass du in bestimmten Situationen oder durch bestimmte Worte immer wieder in ein Loch fällst, welches negative Gefühle in dir auslöst? Du kannst dir nicht erklären weshalb das geschieht und du willst das auch gar nicht und trotzdem passiert es immer wieder! Durch schmerzhafte Erfahrungen, ist mir bewusst geworden, dass das mit meinen eigenen Erfahrungen aus meiner frühesten Kindheit zu tun hat! Die Überzeugungen, die mich damals geprägt haben, haben mich ein Leben lang unterbewusst begleitet!  Heute bin ich für die Bewusstwerdung dieser Gefühle dankbar und vielleicht helfen dir meine Gedanken dazu! Lass mich gerne wissen, wenn es dir hilfst:-)

Kennst du das, dass du immer wieder dieselben Ängste hast, ähnliche Schmerzen oder Verletzungen erfährst die dich auf deinem Lebensweg blockieren?  Du hast eine neue Beziehung oder einen neuen Job, bist voll begeistert und gibst dein ganzes Herz hinein, aber dann kommen die ersten Probleme, die ersten Herausforderungen und du bekommst Angst, spürst diesen bekannten Schmerz in dir und möchtest am liebsten fliehen. Weshalb ist das so und was kannst du dagegen tun? Hör dir meine Erfahrungen und Erkenntnisse dazu gerne an.

Lebst du das Leben, welches du dir wünschst? Oder befindest du dich in deinem Leben, das sich sicher, aber nicht erfüllt und glücklich anfühlt? Wenn du dein eigenes Leben gestalten möchtest brauchst du Mut, viel Mut und das Vertrauen, dass du es schaffst!  Es ist ALLES möglich, wenn du dich mit ganzem Herzen für deinen Weg entscheidest! Wie geht das? Hör es dir an...

Wenn du dein Leben wirklich verändern möchtest, dann musst du dir neue Gewohnheiten aneignen! Täglich ein paar Schritte in die Richtung in die du kommen möchtest, bringen dich langfristig zu deinem Ziel! Ohne Disziplin geht das nicht! Es gilt auch deinen Geist zu stärken, damit er deinen Körper mitziehen kann! Wie das geht und wie ich das mache? Höre es dir an und für ein Feedback bedanke ich mich bei dir.

Mein heutiges Interview habe ich in der Karibik mit der erfolgreichsten Networkerin, die ich kenne geführt! Sie ist Autorin des Buches: Von Mensch zu Mensch, welches auch mich vor einigen Jahren zu einer grossen Lebensveränderung bewegt hat.   Diese Power-Frau aus dem Schwabenland lebt heute in Florida und führt mit so grosser Leidenschaft und Begeisterung ein riesiges Team, von dieser Frau kann Jeder etwas lernen, denn sie erreicht ihre Ziele mit Sicherheit! Wie? Hört es euch an:-)

Wer glücklich leben möchte, muss seine Gefühle ausdrücken können! Ungelebte Gefühle blockieren deine Seele, das durfte ich selber auch erfahren. Kennst du das auch? Weshalb geben wir die Macht über unsere Gefühle so oft an andere Menschen ab und machen uns somit abhängig, fast süchtig? Wie kann ich das verändern? Vielleicht inspiriert dich meine Erfahrung und meine Meinung dazu, dann hör einfach mal rein und wenn du magst, schreib mir doch deine Meinung oder deine Erfahrung dazu in den Kommentar :-)

Glück findest du nur in DIR selbst! Jeder möchte glücklich sein und so Viele glauben, dass nur ein Partner, ein eigenes Kind oder ein Freund sie wirklich glücklich machen können. Doch damit machst du dich abhängig von Anderen, du suchst im Aussen, statt im Innen!   Als kleines Kind waren wir uns selbst noch am nächsten, aber mit dem Älterwerden haben wir das verlernt. Deshalb lerne dir selber wieder näher zu kommen und so dein Glück bei dir selbst zu erlangen!   Mir hilft dabei meditieren, versuche es doch einfach mal und nimm dir 10 Minuten eine ruhige Zeit!

Wenn du ein Ziel hast, wofür dein Herz wirklich schlägt, dann führt kein Weg daran vorbei, dass du dir Selbst zuerstmal näher kommen darfst! Was heisst das? Lerne dich selbst zu akzeptieren, zu hören und zu verstehen!  Eine nicht ganz einfache Aufgabe, aber bestimmt die wertvollste und spannendste  überhaupt! Wenn dir diese Aufgabe gelingt, wirst du dein Ziel erreichen, denn dann wirst du in deine ganze Kraft treten!!! Wie geht das? Was kann ich tun? Hör es dir einfach an:-)

Jeden Tag beginne ich mit einer Morgenmeditation. Ich habe diese schon als Kind von meiner Mama gelernt und seit über einem Jahr mache ich diese nun täglich und ich spüre, wie mich das gestärkt in den Tag starten lässt! Wenn ich danach noch trainiere und einen gesunden Smoothie trinke, dann kann kommen, was will, ich bin kraftvoll und optimistisch!   Versuche es einmal aus, vielleicht tut es dir auch so gut wie mir:-)

ER ist Keynote-Speaker, Management- Trainer, Seminarleiter ,Autor  mehrerer Bücher und war als Taekwon-Do-Trainer im Meistergrad (6. DAN) tätig. Er ist ein einfach wirklich herzlicher und toller Mensch und er kann dir wirklich zeigen, wo deine Stärken, aber auch deine Blockaden liegen. Sein Credo:  Jeder Mensch ist zum Erfolg geboren. Er muss nur seine Fähigkeiten entdecken und ausbauen! Seine Tipps helfen Jedem:-)!

Manchmal liegt im tiefsten Unglück, dein grösstes Glück! Das erkennst du nicht, wenn ein Schicksalsschlag dein Leben völlig verändert, aber wenn du in der Zukunft darauf zurückblickst, verstehst du, weshalb die Dinge so geschehen mussten! Vertraue darauf, dass Alles zu deinem Besten geschieht und versuche mutig auf Veränderungen einzugehen! Hör dir dazu meine Erkenntnisse an, vielleicht helfen sie dir:-)

Rita Stoffel ist eine 79jährige Frau, die seit jungen Jahren Gehbehindert ist und schon unzählige Haft- und Knieoperationen hinterzog hat und auch familiäre Schicksalsschläge überlebt hat. Aber diese Frau gibt nicht auf, täglich geht sie schwimmen, täglich geht sie auf den Bergen spazieren und sie freut sich und ist dankbar für jeden Tag!   Ich danke ihr, dass sie mir von ihrem Leben und ihren Erkenntnissen erzählt hat. Ich glaube, da ist für Jeden etwas dabei...

Im Buch: 5 Dinge die Sterbende am meisten bereuen, steht an dritter Stelle der Satz: Ich wünschte ich hätte den Mut gehabt, meine Gefühle auszudrücken!   Weshalb unterdrücken die meisten Menschen ihre Gefühle? Was kannst du dagegen tun? Wie sieht es bei dir persönlich aus? Hier hörst du meine Erfahrungen und meine Erkenntnisse zu diesem sehr interessanten Thema. Es kann auch dein Leben verändern...

Ben ist 16Jahre alt und bereits Schweizer Meister im 60Meter und im Weitsprung , eine geniale Leistung! Ich habe ihn hier in den Schweizer Bergen kennengelernt und seine ruhige, aber sehr angenehme Art haben mich gleich begeistert!   Hört euch an, wie ein junger Mann, mitten im Schulalltag seine eigenen Ziele verfolgt! Danke Ben, für deine Zeit und deine Offenheit und weiterhin viel Erfolg!!!

Das Buch: 5 Dinge die Sterbende am meisten bereuen, hat mich zu diesen Podcasts inspiriert! Ich glaube, was wir von Menschen erfahren, die am Ende ihres Lebens stehen, ist nur ehrlich und hilfreich für uns, die Mitten im Leben stehen! Alle Männer haben gesagt, sie wünschten, sie hätten nicht so viel gearbeitet... Aber wie werden wir erzogen? Arbeite um zu überleben! Aber ehrlich, dafür haben wir doch nicht unser Leben geschenkt bekommen...   Wie ist das bei dir? Wie lebst du und warum lebst du so? 

Das Buch: 5 Dinge die Sterbende am meisten bereuen, von Bronze Ware, hat mich inspiriert für meine Ziele! Wenn wir im Leben stehen, denken wir oft, das Leben spielt sich einfach ab und es läuft irgendwie, dabei sind wir selber die Schöpfer unseres Lebens und wir dürfen den Mut haben, unser Leben zu erschaffen, wie wir es möchten!   Hier erfährst du nun die erste wichtige Sache, die in unserem Leben so wichtig und erstrebenswert ist. Hör rein und lass auch dich inspirieren!

Heute habe ich ein Interview für euch mit dem 15jährigen Yven Hess! Er spielt zur Zeit eine der Hauptrollen im Kino-Film Papa Moll, der ab April auch in allen deutschen Kinos läuft! Ein absolut lustiger Familienfilm! Hört euch an, wie ein junger Mensch schon mit Träumen und Zielen umgeht! Herzbewegend...

Das Ziel von Jedem ist Liebe. Wir kommen auf die Welt und wir sind reine Liebe und dann beginnt das Leben, mit vielen Erfahrungen, Schönen, aber auch Schmerzlichen !  Wie finde ich diese reine, erfüllte Liebe wieder? Was kann ich dafür konkret tun?  Ich gebe dir aus meinen Erfahrungen einige Einblicke dazu...

Auf deinem Weg zu deinem Ziel wird es nicht einfach sein, da werden dich Menschen, Situationen, Ereignisse und Gefühle versuchen zu bremsen! Sagen wir diesen Bremsern: Murphys Komitee!   Wie halte ich diesen Stand, was kann ich tun, um doch an mein Ziel zu kommen? Hör dir meine Erfahrungen dazu an und lass dich inspirieren und motivieren! Alles ist möglich, was du dir wirklich vorzustellen vermagst!

Geschichten von erfolgreichen Menschen motivieren und inspirieren mich! Ich habe dir hier darum kurz und knackig die Geschichte von Steve Jobs, dem Erfinder von Apple! Lass dich davon inspirieren!

Negative Gedanken gehören zu deinem Leben dazu, genau wie die Positiven auch! Es kommt darauf an, was DU daraus machst und worauf DU dich fokussierst! Weshalb sind diese negativen Gedanken da und wie werde ich mit ihnen gut fertig?  Hör dir meine Erfahrungen dazu an!

Wenn du Neues in deinem Leben erfahren möchtest, musst du zuerst Altes loslassen können!  Wer immer nur Dinge tut, die er schon immer getan hat, wird auch weiterhin nur Dinge erleben, die er schon kennt! Trau dich von Dingen oder Menschen zu trennen, die dich auf deinem Weg zu deinem Ziel behindern oder bremsen!   Meine Erfahrungen dazu hörst du hier...

Was möchtest du in diesem Jahr loslassen? Welche neuen Gewohnheiten möchtest du dir angewöhnen, die dir auch helfen, deine Ziele zu erreichen? Nach welchen Werten und Massstäben möchtest du gerne leben?   Dieses grosse Thema Loslassen hat mich die letzten Jahre sehr begleitet und ich habe viele Erkenntnisse bekommen, wie ich das leichter schaffe!    Gerne teile ich meine Erfahrungen mit dir.

Auf unserem Lebensweg treffen wir  immer wieder auf Probleme! Hab keine Angst vor Problemen, sondern sei dir bewusst, dass Probleme nur Herausforderungen sind an denen du wachsen darfst!   Was kannst du mit dem Problem tun? Hör einfach mal rein...

Für Dein Leben ist nur eine Person verantwortlich, nämlich DU selbst! Lass dich nicht mehr von Umständen oder Menschen auf deinem Weg bremsen oder behindern! Übernimm 100% Eigenverantwortung für dein TUN!   Ich weiss, dass das nicht nur einfach ist und ich zeige dir, was mir immer wieder hilft! Hör rein:-)

Ziele hat Jeder, auch der Top-Speaker und Gedächtnistrainer Markus Hofmann. Ich freue mich euch seine Meinung zu diesem Thema vorspielen zu dürfen!   Viel Spass beim Umsetzen eurer Ziele!

9 von 10 Menschen wünschen sich ein besseres, ein stärkeres Selbstwertgefühl! Wenn du weisst, dass die Meinung, die du über dich selbst hast, letztendlich dein Leben bestimmt, dann ist es unglaublich wichtig, was du von dir selbst hältst!   Wie kann ich meinen Selbstwert erhöhen, was kann ich konkret tun? Hier erfährst du es....

Es geht nicht darum, was der Sinn deines Lebens ist, sondern welchen Sinn du deinem Leben gibst! Du alleine bist zuständig dafür! Das klingt jetzt so einfach, aber ich weiss, dass es das nicht immer ist... Was kann ich nun tun? Hör dir meine Erfahrungen dazu einfach an...

Niemand kann deinen Weg zu deinem Ziel gehen, Niemand ausser du selbst! Drum ist es wichtig, dass DU eine Entscheidung triffst, was DU nun wirklich tun willst!  Die richtige Entscheidung zu treffen, ist die beste Entscheidung! Die falsche Entscheidung zu treffen, ist die zweitbeste Entscheidung, aber keine Entscheidung zu treffen, macht dich unbeweglich und blockiert dich! Deine Entscheidung ist für dein Leben so wichtig, drum lass dich auf dieses Thema ein...

Auch wenn wir nun genau wissen, was unser Ziel ist, so gibt es immer wieder Dinge oder Menschen, die uns auf unserem Weg bremsen! Heute möchte ich dir erklären, wie ich selber gelernt habe Dinge oder Menschen loszulassen, die mich auf meinem Weg behindert haben. Oft ist Loslassen eine Befreiung!  Wie kannst du das tun? Hör es dir an;-)

Hast du genaue Ziele im 2018?  Ich zeige dir aus meinen eigenen Erfahrungen, wie du deine Ziele und Träume in dein Leben ziehen kannst und du dir ein erfülltes und glückliches Leben erschaffen kannst! Freu dich jetzt schon, deine Ziele zu erreichen!

Wenn du dein Körperbewusstsein verändern möchtest, dann eigne die neue Gewohnheiten an, die dich besser fühlen lassen! Ich erkläre dir warum und vor Allem auch wie das geht!

Schaust du dich gerne in der Unterwäsche oder im Badekleid im Spiegel an oder gehörst du zu der Mehrheit, die einfach nicht zufrieden sind mit ihrem Körper?    Das kannst du verändern! Das liegt alleine an dir! Ich melde dir auf dem Weg dahin , denn in den 23 Jahren als Fitnesstrainerin, habe ich schon viele Erfahrungen mit Kunden, aber auch mit mir selbst machen dürfen!