Podcasts about valoraci

Valoració per part de la regidora de Cultura, Renata Bedós, dels actes del cap de setmana com el Dia de la Dansa i el concert del Cor Lyrae. També s'informa dels actes previstos pel Dia Internacional dels Museus. podcast recorded with enacast.com

Acabó el fin de semana al sprint en Miami y, aunque no nos gustara mucho el circuito ni el formato del fin de semana, estuvo bastante bien. Desde el Podcast Técnica Fórmula 1 nos alegramos de que, al menos, hubiera muchos líos en las dos carreras, polémicas, grandes adelantamientos, condiciones mixtas y muchos de los ingredientes de un gran fin de semana de carreras. No es oro todo lo que reluce Bien es cierto, que buena parte de la carrera del domingo fue bastante lenta y la estrategia tampoco ayudó a mejorar el espectáculo; ni la llegada de la lluvia, que no ocurrió nunca. Pero a mí el fin de semana me dejó buen sabor de boca, la verdad. Cuarta victoria de Piastri en seis carreras, líder sólido del Mundial: ¿cómo es la situación en McLaren? Porque el año pasado Zak Brown hablaba de que comenzaba la era de Norris, pero está siendo, por ahora (aunque es pronto, sin duda), la de Piastri. En cualquier caso, si hay que sacar conclusiones después de 6 pruebas: ¿ahora sí asusta McLaren, con altas temperaturas en pista? La Sprint, la carrera del sábado. Al ser un fin de semana con formato Sprint, el viernes mismo tuvimos acción de la buena y vaya si nos divertimos, sobre todo cuando vimos a Kimi Antonelli sacarse la Pole para Mercedes. Tanto él como su padre estaban que no se lo creían,… aunque Toto Wolff sí que estaba contento con lo que esperaba de su pupilo. Valoración de la primera pole de Antonelli: ¿es el resultado del crecimiento sin presión de un gran talento? Sin embargo, el sábado le superó su falta de experiencia: en la primera curva ya había perdido la posición, de una forma un poco “poco limpia”, pero la había perdido y no hubo sanciones por parte de los comisarios. La carrera, con Safety Car incluido por choque de Alonso, la ganó Norris. Domingo, la lluvia que no llegó. Ya en la noche (en Europa) del sábado pudimos disfrutar de la clasificación para la carrera larga, la del domingo. Y esta vez la pole se la llevó Verstappen, que saca de su coche - que parece más un coche de clasificación que de carrera - lo que no tiene. Aunque su compañero tampoco lo hizo mal. Pero, centrándonos en el domingo, tuvimos mucha acción… en la primera parte de la carrera. En la salida, Verstappen 1º, echa fuera a Norris, que pierde posiciones (6º). Antonelli se coloca 2º. Pero la posición le dura poco: Piastri lo pasa y, desde la vuelta 8 a la 14, tenemos una preciosa lucha Piastri-Verstappen, con defensas monumentales por parte de Verstappen con un coche, objetivamente, peor. También tuvimos una gran remontada de Norris de 6º, y pasando a los Mercedes, hasta llegar a 2º, pero a mucha distancia de Piastri. También hay que destacar lo que le costó a Norris pasar a Verstappen (entre las vueltas 15 y 18) frente a su compañero de equipo. Está claro que es rápido, pero le faltan muchas cosas (salidas el año pasado, adelantamientos éste, errores), y así le va a costar trabajo convertirse en Campeón del Mundo, por mucho que tenga el mejor coche - que también tiene su compañero de equipo y que no perdona. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

¿Los aranceles de Trump fueron una locura… o una jugada estratégica?En einversion #bolsadevalores #economiael reconocido economista Daniel Lacalle analiza sin filtros la política comercial de Donald Trump, la guerra arancelaria, y —lo más importante— cómo estas decisiones impactan directamente en los mercados financieros y en tu dinero.

Helena Lanuza y José Antonio Vera, analizan la victoria de Las Leonas del XV ante Suecia y la previa del partido ante Países Bajos con el Europeo en juego. Valoración de la última serie del Seven en Singapur, antes de jugarse la permanencia en Los Ángeles. Tercera jornada del 6N femenino. By https://www.divertisenvivo.com/product-category/deportes-en-vivo/

podcast recorded with enacast.com

Sant Jaume d’Enveja aprova la compra del nou enllumenat públic, que serà renovat amb tecnologia LED. El Consell Municipal de Dones de Deltebre avança en la renovació del III Pla de Polítiques de Dones. Valoració positiva de la cinquena edició de la SB Hotels La Garba, prova ciclista amb sortida i arribada a l'Ampolla.

podcast recorded with enacast.com

Hacemos balance del cierre de la sesión con el foco en Inditex, Indra, Santa Bárbara, Telefónica y Cellnex. Con José Lizán, Gestor de Reto Magnum Sicav en Quadriga Asset Managers.

Gestor de Fondos Explica Por Qué el Múltiplo No Importa a Largo Plazo | Xavi Brun

Gestor de Hedge Fund explica por qué el 70% de su cartera está en 4 Acciones | Dani Tello

¿Sabías que las ondas subliminales pueden influir directamente en tu subconsciente y transformar tu relación con el dinero? En este episodio, exploramos cómo los audios subliminales con frecuencias especiales pueden ayudarte a desbloquear tu potencial económico y atraer prosperidad a tu vida.

Valoración de la racanería y avaricia de Samsung. Y la culpa es mía que lo sabía. Pero me está jodiendo más de lo que me esperaba. Canales de Youtube: CAMIONERO GEEK https://youtu.be/wDQes18-SEM?si=o0iQ1YGikWf0FWQW URBAN TECNO https://youtu.be/dDQzckBSVaQ?si=CR3-aP9k4xu_sXZS 2MEGAPIXELS https://youtu.be/qgZszSMhBTc?si=tcktI3gL91QsUqwZ PHONE AYUDA https://www.youtube.com/watch?v=uesTWkkOwqM

Valoración de la racanería y avaricia de Samsung. Y la culpa es mía que lo sabía. Pero me está jodiendo más de lo que me esperaba. Canales de Youtube: CAMIONERO GEEK https://youtu.be/wDQes18-SEM?si=o0iQ1YGikWf0FWQW URBAN TECNO https://youtu.be/dDQzckBSVaQ?si=CR3-aP9k4xu_sXZS 2MEGAPIXELS https://youtu.be/qgZszSMhBTc?si=tcktI3gL91QsUqwZ PHONE AYUDA https://www.youtube.com/watch?v=uesTWkkOwqM

Buscamos un nuevo análisis del cierre de la bolsa con Ignacio Sebastián de Erice, creador de Soportes, que pone el foco en BBVA, Caixabank, AENA, Merlin Properties, Solaria y Elecnor.

Poco a poco, la temporada de automovilismo se pone en marcha. Acabó el Dakar con la consagración de Al Rahji en coches y una vuelta a los triunfos de Toyota. Y esta semana ya tenemos el primer fin de semana calentito a tope: tendremos el inicio del Mundial de Rallyes con el siempre inexcusable Montecarlo, así como las 24 horas de Daytona. Y de todo eso, a fondo, tratarán los dos episodios de esta semana en el Podcast Técnica Fórmula 1. Valoración general de esta edición del Dakar. Lo más sobresaliente ha sido la victoria de Al Rahji en coches y la vuelta a la victoria de Toyota, el coche más maduro, pero también de Sanders en motos para KTM. Victoria en Rally 2 para un español, Edgar Canet, también en KTM, lo que es un bálsamo para la marca. Y destacar también la actuación de Tosha Schareina, que han conseguido un brutal 2º puesto en la categoría de motos y, como no, la actuación de Cristina Gutiérrez, entre otros. En anteriores episodios ya se hizo un repaso día a día, así que ahora toca destacar momentos clave de esta edición y resaltar las etapas favoritas de este Dakar 2025. Finalmente, toca hablar de los principales problemas que se han encontrado los pilotos en todas las categorías y hacer un repaso al papel de los españoles y una valoración general de su trabajo en esta edición del Dakar. WRC 2025 y Montecarlo. Se inicia una nueva temporada en el WRC, con algunos cambios en cuanto a los pilotos en los equipos, sin la tecnología híbrida del año pasado y, como de costumbre, el Mundial empieza en el siempre impresionante Montecarlo. Hay muchas novedades en el Campeonato del Mundo de Rallyes de la FIA de este año. Para empezar, ajustes técnicos. Aunque los coches de Rally1 tendrán un aspecto familiar en 2025, el cambio más notable está en el tren motriz: a partir de esta temporada, todos los coches estarán propulsados exclusivamente por motores de combustión interna. También habrá cambio en los proveedores de neumáticos: Hankook Tire & Technology será proveedor exclusivo para todas las categorías del WRC. Y en este programa, como no, se hará un repaso a la alineación de cada equipo. Pero, dado que este fin de semana ya hay competición en Montecarlo, hay que hablar del Rally, de su recorrido, días de desarrollo, kilómetros y tramos de noche y de día. También de lo que puede suponer, en esta prueba tan dura, para empezar, el cambio de gomas de Pirelli a Hankook. Y, finalmente, de los retos principales de esta prueba. Las 24 Horas de DAYTONA El campeonato norteamericano de resistencia, el IMSA, tiene este fin de semana la primera cita con las 24 horas de Daytona, ni más ni menos. Este evento emblemático se llevará a cabo en el prestigioso Daytona International Speedway de Florida, los días 25 y 26 de enero. Como de costumbre, la lista de participantes es brutal y tendremos a lo más granado de la mayor parte de las principales competiciones americanas como la Indy y la Nascar, aparte de toda la plantilla de la resistencia mundial. Entre los españoles contaremos con la presencia de Palou en Acura en GTP (coche nº 93), con la de Antonio García y Dani Juncadella en el mismo coche nº 3 de Corvette en GTD Pro y Alex Riberas en la misma con el Aston Martin nº 007, y Miguel Molina y Albert Costa en el Ferrari nº 81. O sea, que hay posibilidades de tener muy buenos resultados y de divertirnos de lo lindo. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Hacemos balance del cierre de la sesión con el foco en Puig, Hotelbeds, Santander, BBVA y CaixaBank, entre otras. Con José Lizán, Gestor de Reto Magnum Sicav en Quadriga Asset Managers

Este programa es una reflexión en voz alta, crítica y personal de mi 2024, tanto en lo deportivo, como en lo profesional.Se trata de un ejercicio de introspección para valorar lo que ha sido mejorable, y lo que ha salido bien. Estoy encantado de compartilo contigo, y agradezco que dediques tu valioso tiempo a escucharme.Contacto:juan@ellaboratoriodejuan.com

A las puertas de la Navidad y todavía resacosos por la loca gala de los Baldis de la semana pasada, Asolas y Gingko se reúnen para charlar un poco sobre los últimos juegos que han estado jugando. En solitario, por supuesto. Feliz Navidad!!! 00:00 Introducción y Bienvenida 05:00 Reflexiones sobre el Programa Anterior 09:52 Noticias del Mundo de los Juegos de Mesa 15:00 Novedades y Expectativas de Juegos 19:57 Experiencias de Juego y Reseñas 24:57 Cierre y Despedida 26:01 Mecánicas de Juego y Facciones 35:01 Experiencias con Harmony 48:50 Exploración y Combate en Templo de los Horrores 52:16 Expansiones y Nuevas Dinámicas en The White Castle 53:35 La Importancia de los Manuales en Juegos de Mesa 54:04 Nuevas Dinámicas en Wai Castle 55:24 Adaptaciones y Expansiones en Juegos de Mesa 56:52 Desafíos del Bot en Juegos de Mesa 01:00:05 La Expansión de White Castle: ¿Vale la Pena? 01:01:22 Comparativa de Expansiones en Juegos de Mesa 01:03:11 Estrategias de Diseño en Juegos de Mesa 01:04:12 Fateforge: Un Análisis Crítico 01:14:21 Dragon Ball: El Juego de Construcción de Mazos 01:21:26 Mecánicas de Juego y Estrategia 01:24:33 Recomendaciones de Juegos y Series 01:25:35 Fallout: La Serie y su Relación con el Videojuego 01:31:01 Dune: Adaptaciones y Valoración 01:35:07 Crítica a 'Los Anillos de Poder' y Adaptaciones Fallidas

En 6AM de Caracol Radio estuvo Miguel Ángel del Río, Abogado de Juan Guillermo Monsalve, quien habló sobre el estado de salud de este testigo clave en el caso de Álvaro Uribe, luego de presentar un infarto en la cárcel La Picota de Bogotá,

En 6AM de Caracol Radio estuvo Miguel Ángel del Río, Abogado de Juan Guillermo Monsalve, quien habló sobre el estado de salud de este testigo clave en el caso de Álvaro Uribe, luego de presentar un infarto en la cárcel La Picota de Bogotá,

En el podcast de hoy me meto en polémica: hablamos de lo inutiles que son los ratitos de valoración para invertir en bolsa (como el PER). OFERTA EXCLUSIVA BLACK FRIDAY: 15% de DESCUENTO + Curso de IBKR + AudioCurso con el código promocional "BORINGBLACK". Contrata en ⁠⁠boringcapital.net/contrata⁠ Únete al canal GRATUITO de WhatsApp: ⁠https://whatsapp.com/channel/0029VaTrH1L72WTwHEGtyr0m⁠ Sígueme en instagram: ⁠⁠https://instagram.com/arnau_invertirbolsa⁠⁠ Todo lo que hacemos en Boring Capital: ⁠⁠https://boringcapital.net/⁠⁠ Consulta nuestras rentabilidades pasadas en Boring Capital: ⁠⁠https://boringcapital.net/informes-rentabilidad⁠⁠ Sígueme en Twitter: ⁠⁠https://twitter.com/ajnogues⁠⁠ Suscríbete a nuestra newsletter: ⁠⁠https://mailchi.mp/1a1f327fc3d5/ideas-de-swing⁠

Ponemos en el foco a Nvidia y sus ganancias del 3T, la tecnológica Netapp, Ross Stores, el Bitcoin y Google. Con Rafael Ojeda, analista independiente.

En el programa de Ingrávidos de Radio Marca de esta semana, con Juanjo López hablamos de la 360 The Challenge en Gran Canaria, junto con Carlos Torrent, de Arista Eventos.Suscríbete el podcast de Ingrávidos en:Spotify: https://open.spotify.com/show/3deLygVppQ4DrjuKQ1UAwi?si=85da24ad3e054061 iVoox: https://go.ivoox.com/sq/614382Puedes contactarme en:juan@ellaboratoriodejuan.com

En este programa hago mi valoración sobre el material utilizado en la 360 The Challenge de Gran Canaria 2024.Una carrera non-stop, en semiautosuficiencia e 269kms. según mi GPS.Este es el resumen del material:-Gafas de sol GOG Faun, 59€-Gafas de sol GOG Steno fotocromáticas, 117€-Nutrición/suplementación Santa Madre-Frontal LedLenser NEO 10R + baterías no oficiales compradas en AMAZON-Frontal Silva SMini Fly, 250lm. 39gr., y 45€-Reloj GPS Suunto Race de acero-Reloj GPS Suunto Vertical Solar Titanium-Calcetines Lurbel, modelos Rise, Desafío, Distance, Path Pro y Stone-Pantalones Ronhill:-Tech Twin Short, 75€-Ultra Twin Short, 78€-Tech Distance Twin Short, 78€-Tech Race Twin Short, 75€-Tech Marathon Twin Short, 68€-Chaqueta Asics FujiTrail 20k/20k, 210€-Camiseta Asics cremallera FujiTrail manga corta, 75€-Chaqueta Gore-Tex Haglöfs L.I.M Series-Ropa térmica HOKO, camisetas Geisha y Fuyu-Mochila Asics FujiTrail BackPack, 15 litros, 190€-Zapatillas Asics Trabuco 12, 325gr. en número 44'5, drop 8 y 160€Contacto:juan@ellaboratoriodejuan.com

Este episodio cuenta con la colaboración de AXA www.axa.es Esta semana repaso como se han comportando historicamente los mercados en epocas de mercados alcistas y bajistas. Como podemos escuchar los mercados bajistas duran mucho menos que los mercados alcistas. Repaso la historia desde el año 1970 hasta la fecha. En aprox 10 periodos diferentes. A su vez también comento la situación actual de los mercados en concreto: Valoración actual del MSCI. Valoraciones ratio Per por regiones. Beneficios históricos del SP500. Valoración PER China. Valoración PER mercados emergentes. Expectativas de rentabilidad a largo plazo de diferentes clases de activos. Crecimiento Global PIB esperado para 2024 y 2025. Si te ha gustado el programa te agradezco le des un like en la aplicación donde lo estés escuchando para que de esta manera este contenido informativo y divulgativo pueda llegar a mas gente. Para cualquier duda o consulta mi email es : eusgomez@gmail.com

Repasamos algunas empresas del Ibex 35 como Acciona Energía, Repsol, OHLA y Tubacex. Con Álvaro Blasco, socio-director de atl Capital.

¿No tienes la sensación de que estás perdiendo mucho tiempo?Mi jornada de trabajo comienza a las 7 de la mañana enfrente del ordenador y termina a última hora de la tarde.Muchas horas de trabajo y un sentimiento final de “no he llegado a todo”.Sabor de boca amargo que me lleva siempre a las mismas reflexiones:* Trabajo demasiadas horas* No soy productivo* Quizá me estoy organizando mal* Quizá soy muy lento en lo que hago* …He buscado una solución.En el contenido de hoy te explico cómo el Deep Work te cambia tu forma de relacionarte con las tareas para ser más eficiente y feliz.Vamos a ello.¿Ya estás suscrito?Hablemos de Deep Work.Se trata de un término acuñado por Cal Newport en su libro “Deep Work: Las cuatro reglas para el éxito en la era de la distracción”.Y dame dos minutos para que te explique la teoría y luego pasamos a la parte práctica donde de cuento cómo ponerlo todo en marcha.¿Que es el Deep Work?Su definición es sencilla de entender:Deep Work es el trabajo que desempeñamos de forma productiva y sin distracciones en tareas con un alto impacto.Esta definición nos permite entender que hay varios tipos de trabajos y cada uno tiene unas características diferentes.Trabajo ProfundoSon tareas que necesitan un grado de inmersión profundo. Requieren todo nuestro esfuerzo mental y no son compatibles con otras tareas que puedan crear distracciones o sacarnos de ese flujo de curro.* Escribir un capítulo de un libro* Hacer una auditoría SEO para un cliente* Componer una canción* Crear una newsletter* Programar una funcionalidad para una webTodo esto son trabajos que nos requieren toda nuestra capacidad y no combinan nada bien con interrupciones, despistes, ruido…Si te fijas, prácticamente ninguna de las tareas que he mencionado tiene un enfoque repetitivo que puedas hacer sin pensar.Todo lo contrario.Necesitas un grado de presencia mental completo para poder realizarlas correctamente.Pero no todas las tareas son así.Trabajo superficialEn nuestro día a día vamos a encontrar un volumen muy muy grande de otras tareas que son simplemente rutinarias y que no requieren nuestra mente al 100%.* Contestar correos* Hacer seguimiento de proyectos* Buscar inspiración para nuevos contenidos* Interactuar en redes sociales* Buscar alternativas de softwareTodo esto son tareas con un impacto indirecto en nuestro trabajo y suelen ser más ligeras a nivel mental.Ojo, son fundamentales y sin ellas no podríamos avanzar en nuestros proyectos, pero digamos que pueden realizarse sin que nuestra cabeza esté absolutamente enfocada en ellas.¿Entonces, cuál es el problema?La mayoría de nosotros tenemos ambos tipos de tareas en nuestro día a día.Esto es lo más normal.Pero, qué pensarías si te digo que depende cómo las organices y agrupes, tu día puede ser más o menos productivo.Mezclar y alternar diferentes tipos de trabajo te está boicoteando de un modo que no eres ni consciente.Y aquí es donde comienza la estrategia Deep Work.Un cambio de organización que va a multiplicar tu rendimiento en esas áreas donde la concentración marca la diferencia.Creando rutina Deep Work paso a pasoAntes de comenzar a desplegar tu nueva rutina, tengo que hacerte dos aclaraciones:* El esfuerzo es indispensable: nada de lo que te voy a contar ahora vas a poder llevarlo a cabo si no te esfuerzas. Quiero decir, el trabajo no se va a hacer solo mágicamente. Aquí te estoy dando una herramienta para que con el mismo esfuerzo que pones ahora en tu trabajo, seas más productivo y feliz.* Necesitas compromiso y práctica: El Deep Work es una herramienta que te va a pillar fuera de forma. Actualmente todos, yo el primero, tenemos un nivel de concentración bajo, tirando a muy bajo. Este es un músculo que hemos ido debilitando poco a poco por culpa de nuestros nuevos estilos de vida y estímulos que nos bombardean. Deep Work es recuperar tu dominio sobre la atención y concentración y para ello, necesitarás practicarlo cada día. Como ir al gimnasio, es exactamente lo mismo.Dicho lo anterior, ahora sí, remángate porque vamos a por esa nueva rutina.1- Diferenciando nuestros tipos de tareasEl primer paso que vas a tener que realizar es ser capaz de entender cuáles de tus tareas del día a día corresponden a Trabajo Profundo y cuáles a Trabajo Superficial.Saber clasificarlas nos va a permitir luego ponerlas en el bloque de tareas oportuno y trabajarlas con el enfoque correcto.No significa que tengamos que hacer un listado de todas las posibles tareas de nuestro trabajo, más bien que seamos capaces de diferenciarlas con criterio propio.Te cuento cómo lo hago yo.Para mi, las tareas Deep Work son aquellas con las que me cuesta retomar el hilo.Es decir, si paro de trabajar en una de estas tareas, cuando la retome me va a tomar un buen rato volver a enfocarme y saber continuar.Esto para mi es un indicador de que se trata de una tarea profunda.Otras formas de detectarlas, si veo que va a ser un trabajo repetitivo o que ya he hecho previamente, la puedo clasificar como superficial. Si veo que es una tarea que se podría hacer sin formación específica o experiencia, también suelo entender que es superficial.En fin, ya ves que hay cierto punto subjetivo en clasificar las tareas, así que dedícale un tiempo a reflexionar sobre ello.Aquí van ejemplos de mi día a día:2- Cuánto y cuándoLas dos coordenadas de nuestro bloque de trabajo profundo.Hablemos de cuánto tiempo podemos trabajar en Deep Work.El autor de esta idea nos explica que el cerebro humano tiene límites en cuanto a trabajo profundo.Esto quiere decir que hasta las personas con más desarrollo en concentración han encontrado problemas para pasar las 4 horas de trabajo profundo continuado.Si consideramos que nosotros estamos empezando a entrenar este “músculo”, lo ideal es que seamos precavidos y no nos flipemos.Mi recomendación es que empieces en bloques de 60-90 minutos.Te sorprenderá ver lo que eres capaz de producir en 90 minutos de concentración plena.Conforme veas que tu concentración sube, estira estos bloques de trabajo hasta que encuentres tu límite.¿Cuándo debemos colocar estos bloques de trabajo?Aquí yo me salgo de las recomendaciones oficiales y te cuento mi punto de vista.Según el libro, cada persona tiene unos momentos más propicios para trabajar de forma enfocada.Algunos a primera hora, otros en la tarde, algunos son nocturnos…Da la sensación de que no existe otra cosa en la vida que ubicar estos bloques de trabajo cuando la realidad es que la vida es lo que está fuera de estos momentos de foco y aislamiento.Por eso, mi recomendación es que ubiques estos bloques en momentos del día que correspondan a tu horario de trabajo habitual y no hagas cosas extrañas si no quieres, como madrugar a las 4 de la mañana o acostarte a las 2 de la madrugada.3- Cómo es un bloque de trabajo de Deep WorkYa sabemos qué tarea queremos trabajar, sabemos cuánto va a durar la sesión de trabajo profundo y cuándo lo vamos a hacer.Ahora hablemos de cómo funcionan estas sesiones y los puntos clave para mantener la concentración y ser efectivos.1- Define la tarea y el resultado de la sesiónMuchas veces nos ponemos a trabajar sin pensar demasiado.Sabemos que hay que hacer algo y nos ponemos manos a la obra.Si queremos aumentar nuestra consciencia sobre el trabajo que estamos haciendo, tenemos que ser capaces de dar un título a esa tarea en la que vamos a trabajar.Lo ideal sería incluso describir el resultado de dicha sesión, definiendo exactamente lo que vamos a obtener o el % de avance que esperamos en la tarea.Además de lo anterior, me parece fundamental que establezcamos unas normas de juego básicas para ser conscientes de las cosas que no se pueden hacer durante nuestra sesión de Deep Work.Normalmente estas normas atacan a las distracciones.2- Evitar distraccionesEl éxito de tu sesión va a estar ligado a la capacidad que tengas de luchar contra las distracciones y mantener la concentración.Esto son básicos pero cada uno va a encontrar en su entorno diferentes distracciones que tendrá que controlar.3- Cronometra y descansaCon todo listo para arrancar, mi recomendación es que comiences con rutinas de Pomodoro 25/5, que te cronometran 25 minutos de trabajo efectivo y 5 de relajación.Ojo, no confundir relajación con mirar redes sociales.Yo utilizo esos 5 minutos para beber agua, levantarme a estirar las piernas o ir al baño.Pero evito caer en actividades que muevan mi dopamina como usar el móvil, comer o realizar tareas de tipo superficial.En mi estado de concentración actual, estoy encadenando 4 Pomodoros de 25/5 para completar una sesión de trabajo Deep Work. Esto es un total de 2 horas de trabajo efectivo y concentrado.4- Finaliza y valoraPara mi este fue otro de los grandes cambios.¿Qué suele ocurrir cuando terminas una tarea? Que rápidamente pasas a otra cosa o te tiras a descansar o mirar el móvil.Somos así, no es culpa de nadie, estamos buscando una recompensa externa que nos genere ese pico de dopamina.Las recompensas externas están genial pero es mejor hacer un poco de reflexión interna y ser nosotros mismos los que valoremos el trabajo realizado y nos demos una palmadita en la espalda.Buen trabajo Guillermo escribiendo este contenido. Otro domingo más con la newsletter enviada.Vamos a aprender a celebrar estas sesiones de trabajo profundo porque tienen mucho valor y requieren mucho esfuerzo.Enhorabuena.Plantilla Tarea Deep Work - Qué vas a hacer: - Qué avance o resultado vas a obtener: - Duración de la sesión: - Valoración final:4- Puntos clave para el éxitoYa te he explicado todo lo que tienes que saber para empezar a organizar tu trabajo profundo esta misma semana.Puedes empezar hoy mismo si quieres.Pero déjame que te lance algunas claves más para que puedas tener la visión completa de lo que viene a partir de ahora.* Acepta el aburrimiento: las primeras sesiones vas como una moto. Eres una máquina de concentración. Conforme pasan los días ya cuesta más. Abrázate al aburrimiento y sigue. Este es el punto de inflexión para progresar.* Recuerda que es un músculo: incrementa progresivamente el tiempo de concentración de tus sesiones. No quieres entrenar toda la vida con mancuernas de 10kg, hay que seguir poniendo a prueba nuestra concentración con sesiones de 2 y 3 horas.* No te hagas trampas: Si tu sesión ha sido un desastre, no estires más. Las normas son las normas. Mañana tienes otra oportunidad.* Eres un humano: miles de factores van a afectar a tu rendimiento y concentración por lo que habrá días buenos, días mejores y días terribles.* Prepárate para estos pensamientos: “No funciona”, “no voy a llegar a tiempo”, “estoy cansado”, “no merece la pena”, “hoy no es mi día”, “soy un desastre”… nuestra mente es muy cabrona y nos presiona con mensajes de derrota para ver si terminamos de una puñetera vez. Mantente fuerte.Te recomiendoRecomendaciones para esta semana que espero que te guste:* Prompter Elgato* Galletas de Quinoa tostada + chocolate fundido* Abrimos chat en Substack para suscriptoresQué estoy creandoEsta semana ha sido la primera en publicar un vídeo en YouTube con edición de un profesional.Desde hace unos días trabajo con un editor (si os mola os puedo pasar su contacto) y le estoy delegando toda la parte de edición de los vídeos para YouTube.Su función es extraer la primera parte del contenido de estas newsletter videopodcast y transformarlo con el dinamismo que demanda YouTube.Está siendo un proceso muy chulo y poco a poco podréis ver más avances y sorpresas.P.D.No podía cerrar esta semana sin recordar a todas las víctimas y familiares de la tragedia que ha ocurrido en la zona de Valencia.Es absolutamente desolador.Me contaba mi amigo Víctor que vive en Valencia capital, que había podido acercarse andando a ayudar a un pueblo que está a penas a una hora de su casa y lo que describía me dejaba sin palabras.Dejo algunos links para colaborar:https://www.exteriores.gob.es/Consulados/ginebra/es/Comunicacion/Noticias/Paginas/Articulos/20241031_ayuda-victimas-inundaciones-valencia.aspxY os lanzo también una reflexión para cuando comencemos a ver la realidad detrás de esta tragedia, que me temo todavía no la estamos viendo.Los políticos de este país son patéticos. Les confiamos nuestra seguridad, les pedimos que velen por los intereses del pueblo y su prosperidad, pero cuando toca ponerse a trabajar y asumir responsabilidades, la cagan. La cagan y buscan otros culpables. La cagan y se esconden. La cagan y manipulan los datos. Y ahí siguen, cagándola. Sinceramente, estoy un poco hasta los cojones. Habrá que hacer algo.Un abrazote grande, nos vemos en una semana. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit www.guitermo.com

La provincia de Teruel comienza a valorar los daños ocasionados por la DANA. Se han producido numerosas afecciones en comarcas como el Matarraña, las Cuencas Mineras, el Bajo Martín, la Sierra de Albarracín, Gúdar Javalambre y también en Comunidad de Teruel. En la provincia de Zaragoza la zona más afectada ha sido la comarca Comunidad de Calatayud.El pantano de Calanda ya supera el 56% de su capacidad y abrirá compuertas si llega al 80%. La DANA ha mejorado la situación de los embalses de las cuencas del Guadalope y el Matarraña después de un verano muy complicado con restricciones en el riego.

Valoración de los datos de PMI de EE.UU, de paro semanal y de ventas de viviendas de septiembre con Manuel Pinto, analista de mercado.

Ponemos el foco en el índice ZEW de confianza inversora en Alemania y el dato de IPC español, así como el escenario para el petróleo y la plata. Con Olivia Álvarez, analista de AFI.

Noticias Económicas y Financieras Es el segundo intento de asesinato contra Donald Trump en dos meses. El incidente ocurrió el domingo en su campo de golf en West Palm Beach, Florida, donde un hombre que empuñaba un rifle de asalto estilo AK-47 se escondió entre arbustos a lo largo del perímetro. Varios agentes del Servicio Secreto dispararon contra el pistolero después de que fue visto a sólo unos cientos de metros de donde Trump estaba jugando, lo que lo llevó a huir en un vehículo. Más tarde fue arrestado a 40 millas al norte del campo de golf después de que los lectores de matrículas señalaran su automóvil en la I-95. La huelga en Boeing BA podría "continuar por un tiempo", dijo el líder del sindicato de maquinistas, Jon Holden, a NPR, diciendo que los trabajadores tienen "la mayor influencia en el momento más oportuno que hemos tenido en nuestra historia". Hasta 33.000 empleados se declararon en huelga el viernes tras rechazar un nuevo contrato laboral, y se espera que el paro laboral le cueste a Boeing miles de millones de dólares. "Históricamente, las huelgas de IAM 751 han durado 60 días en promedio", señaló Bank of America, y agregó que el fabricante de aviones probablemente se acercará a la demanda de aumento salarial del 40% del sindicato. *Uber y Waymo, la compañía de automóviles autónomos propiedad de Alphabet, están expandiendo su asociación existente para llevar el transporte autónomo a Austin, Texas y Atlanta. Las ofertas de viajes pagados estarán disponibles en esas ubicaciones a partir de 2025. Uber y Lyft han intensificado los acuerdos con los fabricantes de vehículos autónomos en medio de una mayor adopción de la tecnología. Uber también firmó recientemente una asociación de varios años para llevar los vehículos autónomos Cruise de General Motors $GM a su plataforma. Larry Ellison, cofundador y jefe de tecnología de Oracle, superó brevemente al fundador de Amazon, Jeff Bezos, como la segunda persona más rica del mundo, después de que las acciones del gigante del software registraron su mejor semana desde finales de 2021. Oracle ganó un 14.3% la semana pasada después de que sus ganancias superan las expectativas y sus objetivos a largo plazo impresionaran a los inversores. El repunte elevó brevemente el patrimonio neto de Ellison, el mayor accionista de Oracle, a $200.4B el viernes, pero desde entonces ha bajado a $197B. El patrimonio neto de Bezos se sitúa actualmente en $204B, mientras que el CEO de Tesla ($TSLA), Elon Musk, es el número 1 con un patrimonio neto de $253B.

¿Quieres llevar tu negocio en Amazon al siguiente nivel? ¡Este episodio es para ti! Acompáñanos mientras conversamos con Awildo Vázquez desde Eslovaquia, quien comparte un proceso de cuatro pasos esenciales para escalar tu negocio en Amazon. Hablamos sobre la importancia de disponer de tiempo libre para desarrollar nuevas ideas innovadoras y las estrategias para superar los retos que surgen a medida que tu negocio crece. Además, descubrirás cómo herramientas como ChatGPT y asistentes virtuales pueden ser tus mejores aliados para optimizar tu tiempo y energía. ¿Te gustaría saber cómo maximizar tu productividad diaria? Descubre las claves de Awildo para gestionar eficientemente las tareas diarias y cómo identificar los momentos del día en los que tenemos más energía para tareas críticas. Exploramos la automatización de procesos y la externalización de tareas para liberar tiempo valioso que puedes dedicar a acciones que realmente impulsen tu negocio. La conversación nos lleva a reflexionar sobre la mentalidad necesaria para invertir en formación y recursos, y cómo superar el temor de gastar en conocimiento que puede ser decisivo para tu éxito. Finalmente, abordamos un tema crucial: la valoración económica de tus habilidades. Awildo nos explica cómo ponerle tarifa a nuestras tareas no solo es esencial para el crecimiento personal y profesional, sino también para obtener mejores oportunidades. Compartimos experiencias personales y consejos prácticos sobre la delegación de tareas y la gestión financiera. Además, Wildo nos da un adelanto de su próximo proyecto de audiolibro utilizando inteligencia artificial, subrayando su constante evolución en el mundo del emprendimiento. No te pierdas esta inspiradora conversación y los valiosos consejos de Awildo Vázquez. ¡Te esperamos! En el episodio #145 de Serious Sellers Podcast en Español, platicamos de: 00:00 - Estrategias Para Escalar Negocios en Amazon 08:33 - Optimización De Negocios Con Automatización 20:06 - Mentalidad Y Gestión Financiera en Negocios 32:17 - Valoración Económica De Habilidades Y Tarifas 36:01 - Audiolibros Y Emprendimiento en Podcast

Enrique Quintana

Jalolov se impone a Ghadfa en la pelea por la medalla de oro en los Juegos Olímpicos de París 2024. Valoración en 'Carrusel Deportivo', así como del triunfo de Estados Unidos en baloncesto ante Francia. Por último, las jugadoras de la selección femenina de waterpolo celebran su medalla de oro.

Jalolov se impone a Ghadfa en la pelea por la medalla de oro en los Juegos Olímpicos de París 2024. Valoración en 'Carrusel Deportivo', así como del triunfo de Estados Unidos en baloncesto ante Francia. Por último, las jugadoras de la selección femenina de waterpolo celebran su medalla de oro.

Aurora Nacarino - Diputada congreso Si eres una persona interesada en la política y su impacto en la sociedad, tienes que escuchar este episodio. En el episodio de esta semana hablamos con Aurora Nacarino, diputada en el Congreso de los Diputados en Madrid, España. Aurora, además de ser una figura política, tiene formación académica en periodismo y actualmente está cursando un doctorado en ciencias políticas. Si algo destaca en Aurora Nacarino es su capacidad de analizar críticamente la relación entre los ciudadanos y la política. En esta charla vas a descubrir cómo: - La desafección política puede ser un síntoma de estabilidad en democracias consolidadas. - La diversidad en el parlamento refleja la evolución de la sociedad española. - La tecnología y las redes sociales transforman la interacción política. Estos son los momentos más importantes de la charla: [00:00] - Introducción a Aurora [00:00:57] - Expectativas en la política [00:01:20] - Desafección política en jóvenes [00:02:13] - Causas históricas de la desafección [00:03:21] - Surgimiento de nuevos partidos [00:05:09] - Diversidad en el parlamento [00:06:26] - Sociedad demanda opciones políticas [00:07:12] - Evolución de la democracia [00:09:48] - Vida semanal de un diputado [00:11:00] - Conexión con los ciudadanos [00:12:36] - Cordialidad entre partidos [00:13:57] - Confrontación vs. negociación [00:15:03] - Percepción pública y desafección [00:16:03] - Experiencia personal en política [00:17:44] - Cierre y reflexión [00:18:41] - Polarización en España [00:19:58] - Consecuencias de la polarización [00:20:41] - Importancia de los partidos políticos [00:21:01] - Confianza en las instituciones [00:21:43] - El papel de los algoritmos [00:23:05] - Cámaras de eco [00:25:26] - Separación física por ideologías [00:26:33] - Pérdida de diálogo [00:27:00] - Perspectiva sobre la polarización [00:28:42] - Valoración de lo positivo Episodio patrocinado por Dpersometro. -------------------------------- Suscríbete gratis a nuestro canal de Youtube https://www.youtube.com/c/dpersonas/?sub_confirmation=1 Únete a nuestra comunidad dpersonas https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/r2d7i3

En muchas ocasiones, el Balón de Oro se ha decantado por los jugadores que han logrado un título con su selección, sin embargo, algunos sostienen que existen muchos factores a la hora de definir quien será el Balón de Oro. En El Sanedrín, se ha debatido acerca del factor determinante para que a un jugador se le otorgue el tan ansiado trofeo. 

Hoy, Miguel Muñoz y Juan Manuel de los Reyes hablan sobre el comportamiento del mercado accionario, detallando los eventos que han influenciado en su desempeño. Además, discuten su perspectiva sobre la economía estadounidense, la valoración actual del mercado bursátil, y analizan las minutas de la Fed junto con otros datos macroeconómicos relevantes.

¡Bienvenidos a un nuevo episodio de Negocios Entre Pañales!