Podcasts about kapha zeit

Der Frühling ist da – und somit auch die Kapha Zeit! Laut Ayurveda kann durch das überschüssige Kapha zu Müdigkeit, Allergien oder Verdauungsproblemen kommen. In dieser Folge erfährst du, wie du mit der richtigen Ernährung, Detox-Ritualen und ayurvedischen Tipps deine Energie zurückgewinnst und leicht in die neue Jahreszeit startest. Triphala: https://www.innersparkle.de/products/bio-triphala-kapseln Mein Saisonkalender: https://tastykatyboutique.etsy.com Mein Darmgesundheits-Buch: https://amzn.to/3trTpq1 Mein 2. Buch „Vegan Ayurveda“ bestellen: http://tastykaty.de/a-vegan-ayurveda Mein 1. Buch „Modern Ayurveda“: https://amzn.to/2NhqgqU

Laut dem Ayurveda befinden wir uns jetzt im Frühling in der Kapha-Zeit. Das ist eine Jahreszeit, in der der Ayurveda empfiehlt, den Körper bei der Entgiftung zu unterstützen. Eines der wichtigsten Entgiftungsorgane ist die Leber. In dieser Folge erfahrt ihr, wie ihr über euren Lebensstil und vor allem die Ernährung die Leber bei der Entgiftung unterstützen könnt. Ab heute könnt ihr euch bis zum 21.04.2024 zur 7 Tage Detox-Challenge anmelden: https://challenge.tastykatykurse.de/detox-challenge/ Hier geht es zu Inner Sparkle: https://www.innersparkle.de Mein Darmgesundheits-Buch: https://amzn.to/3trTpq1 Mein 2. Buch „Vegan Ayurveda“ bestellen: http://tastykaty.de/a-vegan-ayurveda Mein 1. Buch „Modern Ayurveda“: https://amzn.to/2NhqgqU

Mit dem Frühling beginnt laut dem Ayurveda die Kapha-Zeit. Für jede Jahreszeit gibt es im Ayurveda einige Empfehlungen, um den Körper bestmöglich zu unterstützen. Diese Tipps habe ich in dieser Folge mit dir geteilt. Osterangebot: Nur noch heute, am 25.03.2024 erhältst du meinen Natürlich Ayurveda Kurs zu einem vergünstigten Preis, der Rabatt ist bereits abgezogen: https://natürlich-ayurveda.de Hier geht es zu Inner Sparkle: https://www.innersparkle.de Mein Darmgesundheits-Buch: https://amzn.to/3trTpq1 Mein 2. Buch „Vegan Ayurveda“ bestellen: http://tastykaty.de/a-vegan-ayurveda Mein 1. Buch „Modern Ayurveda“: https://amzn.to/2NhqgqU

Thu, 07 Mar 2024 05:06:00 +0000 https://genussfreudig.podigee.io/45-neue-episode d8a2ab7b7a508eb34ebfc3bc20d1f8ba Zu Beginn der Kapha-Saison im Frühling fühlen wir uns oft matt, träge, aufgebläht, aufgequollen und verstopft, Das liegt daran, dass der Körper vermehrt Schleim produziert. Das kann zu verschiedenen Beschwerden führen. Es kann auch sein, dass sich über den Winter etwas mehr Gewicht angesammelt hat. Durch die Kälte benötigt der Körper mehr Energie, Agni muss mehr arbeiten und dadurch essen wir auch mehr. Um das wieder auszugleichen, ist jetzt die beste Zeit, um zu entlasten und zu entgiften – innerer Frühjahrsputz ist angesagt. Du erfährst in dieser Folge: ✨ wie sich überschüssiges Kapha in deinem System anfühlt und was du tun kannst, um es auszugleichen. ✨ wie du dich in der Kapha-Zeit ernähren kannst, um Beschwerden vorzubeugen. ✨ was die idealen Selfcare-Routinen für die Kapha-Zeit sind. ✨ welche mögliche Ursachen es für ein Verdauungsbeschwerden und ein gestörtes Agni geben kann. Wenn du dich momentan unwohl fühlst mit deinem Essverhalten, deinem Körpergefühl und dir eine nachhaltige Veränderung wünschst, dann ist mein Spring Detox Programm ideal! Ayurveda Spring Detox - Begleitete Online-Entlastungswoche (Start am 17.3.2024) Wenn du Fragen zu meinen Angeboten hast oder unsicher bist, was dein nächster Schritt sein könnte: Let's talk! Buch dir einen unverbindlichen Kennenlern-Call

Der Frühling bedeutet "Neuanfang" & Veränderung. So auch für dich! Frühling ist aber auch Kapha Zeit und genau davon erzähle ich dir in dieser Podcastfolge. Was kannst du tun, um Frühjahrsmüdigkeit entgegenzuwirken? Was brauchst du & dein Körper jetzt am dringendsten und wie bereitest du deinen Körper vor, um kommenden Sommer dich in deinem Körper wohl zu fühlen? Du brauchst jemanden, der dich an die Hand nimmt und dir hilft, deinen eigenen Weg zu deinem Wohlfühlkörper zu finden? Ich bin da für dich! >>Melde dich gerne zum kostenlosen Erstgespräch mit mir

Laut dem Ayurveda befinden wir uns ab Ende Februar in der Kapha-Zeit. Kapha ist das Dosha das Schwere und eine gewisse Frühjahrsmüdigkeit mit sich bringen kann. Um das zu vermeiden und den Körper bei der Entgiftung zu unterstützen ist es wichtig Kapha reduzierende Maßnahmen zu treffen. In der Folge teile ich meine besten ayurvedischen Tipps für den Frühling mit euch. Mit dem Code „Katy15“ bekommt ihr 15€ Rabatt auf eure erste Bestellung im Abo der Dailybacs: https://mybacs.com/products/dailybacs-female?utm_source=influencer&utm_medium=social&utm_campaign=tastykaty Mein 2. Buch „Vegan Ayurveda“ bestellen: http://tastykaty.de/a-vegan-ayurveda Mein 1. Buch „Modern Ayurveda“: https://amzn.to/2NhqgqU Hier geht es zum Online-Kurs „Natürlich Ayurveda“: https://natürlich-ayurveda.de Mein YouTube Kanal: https://www.youtube.com/tastykaty Mein Saisonkalender: https://www.etsy.com/de/shop/TastyKatyBoutique

Podcast #296 - Wir sind immer noch in der anfänglichen Frühlings-Phase, also in der Kapha-Zeit. Daher möchte ich heute fünf effektive Wege aus dem Ayurveda mit dir teilen, wie du sofort für mehr Energie sorgen kannst. Die meisten von uns haben einen Lebensstil, der sehr viel Energie kostet und manchmal vergessen wir, wie wichtig Energie für uns eigentlich ist. Anstatt darauf zu achten, dass wir für diese Anforderungen des Alltags ein hohes Energielevel haben, betreiben wir oft einen Raubbau an unserem Körper und riskieren so einen unausgeglichenen Energiehaushalt.   Du lernst in dieser Podcast Episode: genau hinzuschauen was Energie für dich bedeutet zu reflektieren wo du nicht auf deine Energie achtest  was raubt dir Energie und was schenkt dir Energie was Agni und Ojas damit zu tun haben effektive Tipps wie du zu mehr Energie bekommst Ayurvedic Spring Cleanse – Vom 25. März bis 02. April 2023Deine sanfte Ayurveda Online-Reinigungswoche Wir laden dich herzlich dazu ein, deinem Körper mit wirkungsvollen Reinigungsmethoden aus dem Ayurveda, leichten Gerichten und sanfter Bewegung eine Auszeit zu gönnen, damit du voller Energie und Leichtigkeit in den Frühling starten kannst. Du kannst den AYURVEDIC SPRING CLEANSE gemeinsam mit uns ganz bequem zuhause durchführen und passend in deinen Alltag integrieren. Hier kannst du dich anmelden: https://drjannascharfenberg.com/ayurvedic-spring-cleanse/

Podcast #295 - Der Frühling ist im Ayurveda die klassische Kapha-Zeit und bedeutet, dass wir sowohl in der Umwelt als auch in uns die Kapha-Energie ganz anders wahrnehmen können. Jetzt kommen die Elemente Wasser und Erde zum tragen und das bringt zum einen viel Struktur, Routine und Erdung mit sich, kann uns auf der anderen Seite aber auch in eine gewisse Starre bringen.    Du lernst in dieser Podcast Episode: wie du in die in dieser Übergangszeit in die Selbstbeobachtung gehen kannst was für Auswirkungen die Kapha-Zeit auf uns haben kann wie du das Kapha-Dosha optimal ausgleichen kannst was meine Tipps sind um wieder in deine Stärke zu kommen Ayurvedic Spring Cleanse – Vom 25. März bis 02. April 2023Deine sanfte Ayurveda Online-Reinigungswoche Wir laden dich herzlich dazu ein, deinem Körper mit wirkungsvollen Reinigungsmethoden aus dem Ayurveda, leichten Gerichten und sanfter Bewegung eine Auszeit zu gönnen, damit du voller Energie und Leichtigkeit in den Frühling starten kannst. Du kannst den AYURVEDIC SPRING CLEANSE gemeinsam mit uns ganz bequem zuhause durchführen und passend in deinen Alltag integrieren. Hier kannst du dich anmelden: https://drjannascharfenberg.com/ayurvedic-spring-cleanse/  

In diesem Jahr und aktuell zusätzlich durch den Frühling, ist die Kapha-Energie besonders präsent. Im Ayurveda leben wir nach dem Prinzip, dass wir durch äußere und innere Einflüsse das verstärkte Dosha ausgleichen, um in unserer Balance zu bleiben. Bei einer prägnanten Kapha-Energie im Außen muss jedoch nicht zwingend das natürlich erhöhte Kapha ausgeglichen werden. Ausgeglichen werden immer die Elemente & Energien, die jetzt gerade bei dir ganz individuell präsent sind. In der heutigen Podcastfolge teile ich daher mit dir, wie du in der Kapha-Zeit deine Balance aufbauen und erhalten kannst. Ich wünsche dir viel Freude mit meinen Impulsen aus der heutigen Episode. Falls du mehr zur erdenden Kapha Energie erfahren möchtest, höre gerne in meine letzte Podcastfolge, in der ich auf Chancen und Herausforderungen der Kapha Energie eingehe: https://tinyurl.com/yrejbej5 Anmeldung beim Ayurveda Love Letter: bit.ly/ayurveda-love-letter Buchung Schnuppercoaching, Coaching & Konstitutionsanalyse: https://nataliehardelt.as.me/schedule.php Webseite/Blog: https://www.nataliehardelt.de/

Die heutige Folge ist spannend für dich, wenn dich das Thema Erschöpfung, Energielosigkeit sowie diffuse Symptome beschäftigen oder du von Frühjahrsmüdigkeit in der aktuellen Kapha Zeit betroffen bist, aber auch wenn du mehr über mein Geburtserlebnis und unser Wochenbett erfahren möchtest. Das ich in meiner Wochenbett Zeit so viele Parallelen zu meiner damaligen Leistungsschwäche gesehen habe, kam mir anfangs etwas seltsam vor, allerdings konnte ich diese Zeit mit Sicherheit nur so positiv und in Fülle und mit Kräften erleben, da ich aus der damaligen Zeit so einige Learnings automatisch umgesetzt habe. Ich teile mit dir meine 5 wichtigsten Erkenntnisse, die dir auf deinem Weg hoffentlich einige HIlfestellungen bieten. Beschäftigt dich das Thema Energielosigkeit gerade? Deine Lena Hole dir mein Buch “Ayurveda für den Darm” www.lenatura.de Hier geht es zum Kurs "Energetische Balance" Hol dir das kostenfreie eBook und die monatliche Inspiration! Deine Meinung ist mir wichtig, deshalb sende mir dein Feedback: auf Instagram , Facebook oder per Mail

GANZ SCHÖN GESUND! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit In dieser Folge teilen wir mit dir 3 Gewürze, die dir helfen deine Verdauung zu entlasten. Wir befinden uns momentan in der Kapha Zeit. Das kann dazu führen, dass wir in unserem System auch vermehrt Kapha ansammeln. Das spürst du zum Beispiel durch Lethargie, Lustlosigkeit, Schwere und fehlender Motivation. Deine Verdauung und dein Stoffwechsel können darunter sehr träge werden. Wenn du erfahren möchtest, wie du dies ausgleichen kannst, hör in diese Folge rein. Ganz viel Freude mit der neuen Folge! Alles Liebe, Alina und Laura Warteliste Spring Grow: https://alinahubecker998.lpages.co/warteliste-spring-grow/ Folge Alina und Laura auch gerne auf Instagram für weitere Ayurveda Inhalte: https://www.instagram.com/dr_alina_huebecker/ https://www.instagram.com/ayurveda_vibes/ www.dralinahuebecker.com https://www.laura-krueger.com/

GANZ SCHÖN GESUND! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit In dieser Folge erfährst du 3 Tipps, wie du das Kapha in der aktuellen Jahreszeit ausgleichen kannst. Wir befinden uns momentan in der Kapha Zeit. Das kann dazu führen, dass wir in unserem System auch vermehrt Kapha ansammeln. Das spürst du zum Beispiel durch Lethargie, Lustlosigkeit, Schwere und fehlender Motivation. Wenn du erfahren möchtest, wie du dies ausgleichen kannst, hör in diese Folge rein. Ganz viel Freude mit der neuen Folge! Alles Liebe, Alina und Laura Warteliste Spring Grow: https://alinahubecker998.lpages.co/warteliste-spring-grow/ Folge Alina und Laura auch gerne auf Instagram für weitere Ayurveda Inhalte: https://www.instagram.com/dr_alina_huebecker/ https://www.instagram.com/ayurveda_vibes/ www.dralinahuebecker.com https://www.laura-krueger.com/

Hallo Sonnenschein! Im Dezember und Januar befinden wir uns in der Vata Zeit. Aber schon jetzt werden die Tage wieder heller und der Übergang zur Kapha Zeit macht sich bemerkbar. Die Jahreszeiten sind im Wechsel. Wir verspüren unterschiedliche Energien, schwankendes Wetter und Temperaturen. Zusätzlich fällt es uns schwer, die Bedürfnisse zu spüren und zu leben, da uns in der heutigen Zeit einfach immer alles zur Verfügung steht. In dieser Podcast Folge geht es deshalb darum, was wir von der Natur lernen können und wie wir sie für unsere eigenen Bedürfnisse nutzen können. Ich erzähle dir außerdem, was es mit meiner kleinen Auszeit im Dezember auf sich hatte und wie die eigenen Bedürfnisse sich den Jahreszeiten anpassen. Viel Freude beim hören! Du möchtest mehr über die verschiedenen Doshas lernen und deinen Körper in die richtige Balance bringen, dann komm in meine Dosha Balance Jahresgruppe. —> Ab Februar findet die Gruppe online und Vorort statt. Neben viel Wissen zu den unterschiedlichen Doshas werden wir gemeinsam Kochen, Yoga und Entspannungsübungen entsprechend den Jahreszeiten praktizieren. Hier gehst zu allen Infos (Start online 23.02 und vorort 26.02): Dosha Balance Jahresgruppe Deine Angela www.mahadevi-yoga-ayurveda.de

Immer dann, wenn ich eine Antwort zu einer Lebensfrage suche, frage ich mich: Was sagt der Ayurveda dazu. Und natürlich kann die Jahrtausend alte Heillehre auch so einiges zum Zeitmanagement zu sagen. Nämlich: „Trust the timing of your life“ Was bedeutet: Die Natur hat für alles eine richtige Zeit in uns eingestellt. Wir können auch die Volksweisheiten: „Alles zu seiner Zeit“ und „Kommt Zeit, kommt Rat“. Der Ayurveda teilt den Tag nach der vorherrschenden Energie ein, nämlich in die Pitta-, Vata- und Kapha-Zeit. In der Pitta-Zeit sind wir voller Power. Wir schaffen alles weg, können anspruchsvolle Aufgaben bewältigen und werden nicht müde. Dies ist die Zeit zwischen 10 und 14 Uhr. Das ist unsere Power-Zeit. Es folgt die Vata-Phase, in der wir uns nicht so gut konzentrieren können, leicht abgelenkt sind und in der wir daher am besten Routineaufgaben erledigen, bei denen wir uns nicht sehr konzentrieren müssen. Diese Zeit ist ideal für die Beantwortung von E-Mails, Treffen mit anderen und für neue Kontakte. In der folgenden Kapha-Zeit von 18 bis 22 Uhr können wir gut zur Ruhe kommen und entspannen. Wollen wir Muskulatur aufbauen, so eignet sich die Zeit um 17:30 Uhr am besten. Es ist sehr spannend zu erleben, wie viel mehr Energie wir haben, wenn wir unseren Tagesablauf nach dieser Uhr, die ja grundsätzlich in uns eingebaut ist, richten. Am Ende dieser Podcastfolge verrate ich Dir meine vier Methoden, nach denen ich meine Zeit einplane. Ich wünsche Dir gute Erkenntnisse mit dieser Folge.   Hier findest Du mich: Praxis Dr. Jasper: https://drjasper.deMuskanadent: https://muskanadent.comYouTube: http://bit.ly/drjasper-youtube Podcast iTunes: https://bit.ly/drjasperFacebook Dr. Jasper: https://www.facebook.com/ZahnarztpraxisJasper/ Facebook Muskanadent: https://www.facebook.com/muskanadent/ Instagram Dr. Jasper: https://www.instagram.com/zahnarztpraxis_drannettejasper/ Instagram Muskanadent: https://www.instagram.com/drannettejasper_muskanadent/ Gratis Checkliste “So halten Deine Zähne ein Leben lang”: https://verzahnt.online Buche deine persönliche Sprechstunde mit mir: https://drannettejasper.de/online-sprechstunde/ Buch “Verzahnt”: https://www.m-vg.de/riva/shop/article/15075-verzahnt/?pl=3887e229-9ea5-4043 Buch "Yoga sei Dank" von Dr. Annette Jasper: https://www.komplett-media.de/de_yoga-sei-dank-_112788.html

In dieser Folge erfährst du, wie du den Frühling optimal nutzen kannst, um mit voller Energie in diese Jahreszeit zu starten.Frühlingszeit ist Kapha Zeit! Nutze den Ayurveda spielend leicht dazu, in deine beste Gesundheit zu kommen. Frühjahrsmüdigkeit adé.Freue dich auf spannende Tips für deinen Körper, deinen Geist und deine Umgebung und lass uns gemeinsam in diese neue Jahreszeit starten.Passend dazu findest du auch spannende Infos auf meinem Blog!Besuche mich auf Instagram!Kennst du schon deinen Dosha Gesundheitstypen?Hat dir die Folge gefallen? Dann hinterlasse mir gerne eine positive Bewertung. Hast du Fragen und Anregungen für neue Folgen? Schreib mir einen Kommentar.Deine Sarah 

Die Kapha Zeit ist da! Nicht jederfrau und jedermanns Lieblingszeit: Schnupfnasen, Schleimbildung und Trägheit machen sich bemerkbar, wenn von Mitte März bis Juni Kapha vorherrschend ist. In dieser Folge teile ich alle meine Tipps aus Yoga und Bewegung, Ernährung, Reinigung und zum Thema Schlaf mit, wie Du in dieser Kapha-Zeit in deiner Balance bleibst! Du hast Fragen oder möchtest teilen was Du aus dieser Folge für Dich mitnehmen konntest? Tu das unbedingt unter dem Post zu dieser Folge bei Instagram unter @yogamitlouisa! Meine Tanzplaylist findest du hier! Ab 1.4. übernehme ich zusammen mit meiner Partnerin Christiane das Yogastudio Fuß Über Kopf in Stuttgart West. Seit einem Jahr betreiben wir auch Online-Unterricht! https://fussueberkopf.de Schau gerne vorbei! Ab 1.4 findest Du alle meinen Live-Stunden & Events hier! yoga mit louisa AB 1. APRIL 2021 Mittwochs 19:30 – 20:45 Uhr Yin Yoga & Myofascial Release // alle Level Donnerstags 17:45 – 18:45 Uhr Rückenyoga 19:00 – 20:15 Hatha Vinyasa // Level 1 Sonntags 10:00 – 11:30 Uhr Hatha Vinyasa // alle Level Hier geht es zur Kursbuchung! Gefällt dir der Podcast Yoga Home? Dann abonniere den Podcast und lass unbedingt eine 5* Bewertung bei iTunes da! Teile den Podcast auch mit Menschen die Dir am Herzen liegen um den Spirit zu teilen! Ich freue mich sehr, dass du dabei bist und Yoga in deinen Alltag integrierst! Schau in meinen offenen Stunden vorbei. Finde mehr über mich auf meiner Webseite. Hinterlasse ein Kommentar und Feedback unter dem Post bei Instagram @yogamitlouisa. Praktiziere mit mir auf YouTube. Durch deinen Körper zurück zu Dir. Alles Liebe, deine Louisa

Der Frühling naht und wir kommen in die KAPHA Zeit - die beste Zeit einen Detox zu machen

In dieser Folge gebe ich dir ayurvedische Tipps für den Frühling. Laut dem Ayurveda befinden wir uns im Frühling in der Kapha Zeit. Hier kann es schnell mal zu der berühmten Frühjahrsmüdigkeit oder einer Erkältung kommen. Durch die richtige Ernährung und Bewegung kann man dem gut entgegenwirken. Viel Spaß beim Zuhören! Mit dem Code “TASTYKATY” bekommt ihr 5% Rabatt auf die Produkte von der Koro Drogerie. Hier geht es zu den Produkten: https://www.korodrogerie.de/ Hier könnt ihr euch für den kostenlosen Ayurveda E-Mailkurs anmelden: https://tastykaty.activehosted.com/f/11 Mein Buch: https://amzn.to/2NhqgqU Mein Blog: www.tastykaty.com Instagram: www.instagram.com/tastykaty Facebook: www.facebook.com/tastykaty YouTube: www.youtube.com/tastykaty Pinterest: www.pinterest.de/tastykaty TikTok: www.tiktok.com/@tastykaty

In dieser Folge geht es um das Thema Frühjahrsmüdigkeit. Laut dem Ayurveda sind wir jetzt im Frühling in der Kapha-Zeit. Da kann es schnell mal zu Müdigkeit, Trägheit oder Erkältungen kommen. Es gibt aber eine Menge an Dingen, die man dagegen tun kann und diese Tipps teile ich mit euch in der Podcastfolge! Viel Spaß beim Zuhören! Hier gehts zu For You: https://bit.ly/2XbMmio Mein Buch: http://amzn.to/2JmOtrw Mein YouTube Kanal: www.bit.ly/tastykatyytp Mein Blog: http://bit.ly/tastykatyblogpc Mein Podcast (Apple): https://apple.co/2v1h6Hv Mein Podcast (Spotify): https://spoti.fi/2vZhare Folgt mir: Instagram: www.instagram.com/tastykaty Facebook: www.facebook.com/tastykaty Pinterest: www.pinterest.de/tastykaty

In dieser Folge spricht Ärztin und Ayurveda-Beraterin Dr. Janna Scharfenberg über die Schnittstelle von Schulmedizin, Ayurveda und Yoga. Du erfährst in dieser Folge: … warum Gesundheit so viel mehr ist als die Abwesenheit von Krankheit … was die therapeutische Funktion von Ayurveda und Yoga ist ... warum Yoga und Ayurveda nicht voneinander trennbar sind … wie du dein (dominierendes) Dosha erkennst und welche Yoga-Asanas du dafür üben kannst … wie die Doshas in den Organen wirken … wie Ayurveda bei Verdauungsproblemen, Migräne und Schlappheit helfen kann … warum Yogalehrer so wichtig bei der Vermittlung von Gesundheitswissen sind … was du jetzt im Frühjahr (Kapha-Zeit) tun kannst, um auf die Beine zu kommen Hier findest du den Dosha-Test auf Jannas Homepage, mit dem du deine vorherrschende Bio-Energie bestimmen kannst: https://drjannascharfenberg.com/gesundheitstest/ Unser Programm „Gesünder leben mit Ayurveda & Yoga” findest du hier: https://www.yogaeasy.de/programme/gesuender-leben-mit-ayurveda-yoga Teste YogaEasy jetzt 14 Tage gratis: https://www.yogaeasy.de/coupon/podcastgutschein YogaEasy ist Deutschlands erstes und führendes Yoga-Online-Portal für alle, die Yoga lernen oder ihre Yoga-Übungspraxis vertiefen möchten. Jederzeit, überall, auf Computer, iPhone oder iPad. Die große Auswahl an über 700 professionellen Yoga-Unterrichtsvideos mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden und den 50 besten Yoga-Lehrern Deutschlands kann per Abo gebucht werden. Werde Teil der großen YogaEasy-Community. Abonniert unseren Podcast! Folgt uns auf Facebook: https://www.facebook.com/yogaeasy oder Instagram: https://www.instagram.com/yogaeasygermany Auch als App erhältlich: https://goo.gl/bsohFR

Thu, 22 Mar 2018 07:00:36 +0000 https://podcast6f8485.podigee.io/44-43-leichtigkeit-im-fruhling-wie-du-trotz-kapha-zeit-die-fruhjahrsmudigkeit-uberwindest pod-5ab2e0cc1e829013245340 Kapha - die Kombination aus Wasser und Erde. Der Frühlingsanfang ist offiziell und trotz des neu gewonnenen Lichts und dessen Wärme, fühlen wir uns oft noch träge, sind unmotiviert oder antriebslos. In dieser Podcastfolge erfährst du inwiefern... Kapha - die Kombination aus Wasser und Erde. Der Frühlingsanfang ist offiziell und trotz des neu gewonnenen Lichts und dessen Wärme, fühlen wir uns oft noch träge, sind unmotiviert oder antriebslos. In dieser Podcastfolge erfährst du inwiefern die Bioenergie Kapha in dieser Zeit auf uns wirkt. Wir sprechen darüber warum unser Körper und unser Geist etwas verlangsamt arbeitet, wo es doch draußen alles zu blühen und zu wachsen beginnt. Wir geben dir 3 unserer essentiellsten Tipps mit an die Hand, die dir helfen das Kapha Dosha auszugleichen & somit mehr Lebensenergie zu kreieren. Tipps, die die körperliche und geistige Entgiftung unterstützen, indem du sie ohne großen Aufwand in deinen Alltag integrieren kannst. Wir erklären dir, wie du deine Ernährung und Yoga dafür nutzen kannst mehr Leichtigkeit zu erlangen, um aktiver und produktiver zu werden. Vielleicht stehen im Moment bei dir gewisse Veränderungsprozesse an, für die dir aber der Antrieb zu Zeit fehlt? Nutze die Kraft des Ayurveda -  nutze dein PRANA um aus deinem Winterschlaf zu erwachen und diese Dinge in Bewegung zu bringen. Als kleines Special haben wir dir ein Video über die kraftvolle Feueratmung - Kapalabhati aus unserem PRANA UP Coaching Programm freigeschaltet, um dein inneres Feuer zu entfachen. In dieser Podcastfolge erfährst du: ...wieso du trotz Frühlingsanfang manchmal nicht so richtig aus dem Quark kommst ...inwiefern die Bioenergie Kapha in dieser Zeit auf uns wirkt ...wie du Kapha anhand von drei Tipps ausgleichen kannst um zurück zu deiner Leichtigkeit zu finden ...warum Kapha neben den anderen Doshas ebenfalls essentiell für uns ist ...wie Atmung, Bewegung und Ernährung dir helfen können mehr Energie zu kreieren Shownotes:  Wenn du mehr über uns erfahren möchtest: Auf unserer Facebook Fanpage erfährst du mehr über uns, unsere Events und kannst dir viele hilfreiche Tipps für den Alltag holen. Für einen Einblick in die Ayurveda Philosophie, hole dir jetzt unser E-Book ‚Wir lieben Ayurveda. Für mehr Lebensenergie. Für mehr Prana. Für dich.‘ auf unserer Website: www.pranaupyourlife.de/ebook. Hier findest du uns: Instagram: https://www.instagram.com/pranaupyourlife/ Facebook: https://www.facebook.com/pranaupyourlife/ Facebook Community: https://www.facebook.com/groups/435395653462691/ Webseite: http://www.pranaupyourlife.de Link zu deinem Prana up Coaching - Programm: www.pranaupyourlife.de/pranaup Link zum Live Cooking: www.pranaupyourlife.de/livecooking Link zu unserer Challenge „Entdecke DEIN Ayurveda“: http://pranaupyourlife.de/challenge Link zum Podcast #5: Kapha - der ERDIGE Typ im Ayurveda: https://itunes.apple.com/de/podcast/prana-up-your-life-dein-podcast-f%C3%BCr-mehr-lebensenergie/id1255867924?l=en&mt=2&i=390363511 Link zum Podcast #21: Detox aus ayurvedischer Sicht – wie du mit Achtsamkeit dich innerlich & äußerlich reinigen kannst: https://itunes.apple.com/de/podcast/prana-up-your-life-dein-podcast-f%C3%BCr-mehr-lebensenergie/id1255867924?l=en&mt=2&i=394134825 Link zu unserem Kapalabhati Videospecial: www.pranaupyourlife.de/session Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann freuen wir uns sehr über eine Bewertung von dir damit noch viel mehr Leute zu mehr Lebensenergie kommen und diese zusammen mit uns versprühen können. Teile diese Folge gerne mit Freunden, Bekannten, Verwandten, Kollegen und allen denen diese Folge gefallen könnte, damit wir zusammen als Community noch mehr Lebensenergie kreieren können und noch mehr wundervolle Menschen inspirieren können. Sharing is Caring. Und denk immer dran ‚PRANA up YOUR life‘, Happy Mind! Happy Body! Happy Life! Deine Jasmin & Josephine https://images.podigee.com/0x,sWtT5FqsefSy3zlx0dPkRv5AbSXB2nRAenEA6z-GHxJE=/https://cdn.podigee.com/uploads/u3014/1fe5215f-5658-421a-965b-056a510317e5.jpg #43: Leichtigkeit im Frühling - wie du trotz Kapha Zeit die Frühjahrsmüdigkeit überwindest https://podcast6f8485.podigee.io/44-43-leichtigkeit-im-fruhling-wie-du-trotz-kapha-zeit-die-fruhjahrsmudigkeit-uberwindest 44 full Kapha - die Kombination aus Wasser und Erde. Der Frühlingsanfang ist offiziell und trotz des neu gewonnenen Lichts und dessen Wärme, fühlen wir uns oft noch träge, sind unmotiviert oder antriebslos. In dieser Podcastfolge erfährst du inwiefern... no

Thu, 15 Mar 2018 07:00:58 +0000 https://podcast6f8485.podigee.io/42-41-loslassen-wie-du-altes-loslassen-kannst-um-neues-zu-erschaffen pod-5aa92f8e00598045527643 Wir sind mitten in der Kapha Zeit - in der trägen Jahreszeit. Die eigenen Reinigungsprozesse sind etwas verlangsamt und benötigen besonders viel Aufmerksamkeit. Wir tendieren dazu, alles Erlebte zu speichern und zu sammeln. Denn wir alle streben... Wir sind mitten in der Kapha Zeit - in der trägen Jahreszeit. Die eigenen Reinigungsprozesse sind etwas verlangsamt und benötigen besonders viel Aufmerksamkeit. Wir tendieren dazu, alles Erlebte zu speichern und zu sammeln. Denn wir alle streben nach Glück. Wir streben danach, positive Erinnerungen zu schaffen und diese am besten niemals wieder gehen zu lassen. Deshalb sammeln wir, haften an und tendieren dazu schwer zu werden. In dieser Podcastfolge führen wir dich durch eine Meditation, die dir helfen kann dich in dieser trägen kalten Jahreszeit von deinen Anhaftungen zu befreien, indem du zu deinem inneren Licht findest. Du erfährst wie du dein inneres Licht nutzen kannst, um aus deinem Winterschlaf zu erwachen und noch mehr PRANA kreieren kannst. Wir erklären dir warum es uns so oft schwerfällt loszulassen und warum loslassen aber eigentlich soo wichtig für uns ist. Du erfährst warum Yoga uns helfen kann unser inneres Licht zu finden und zu animieren & wie du deine Wahrnehmung stärken kannst, wenn du all die ungewollten Gefühle gehen lassen kannst. In dieser Podcastfolge erfährst du: ...wie du in der trägen Winterzeit nicht zu Anhaftungen kommst, sondern dein inneres Licht anschalten kannst ...wie du dich mehr auf Dich besinnen & Altes loslassen kannst ...wie besonders der Doshatyp Kapha in Verbindung mit Anhaftung steht ...warum Loslassen so besonders wichtig für uns ist Shownotes:  Wenn du mehr über uns erfahren möchtest: Auf unserer Facebook Fanpage erfährst du mehr über uns, unsere Events und kannst dir viele hilfreiche Tipps für den Alltag holen. Für einen Einblick in die Ayurveda Philosophie, hole dir jetzt unser E-Book ‚Wir lieben Ayurveda. Für mehr Lebensenergie. Für mehr Prana. Für dich.‘ auf unserer Website: www.pranaupyourlife.de/ebook. Hier findest du uns: Instagram: https://www.instagram.com/pranaupyourlife/ Facebook: https://www.facebook.com/pranaupyourlife/ Facebook Community: https://www.facebook.com/groups/435395653462691/ Webseite: http://www.pranaupyourlife.de Link zu deinem Prana up Coaching - Programm: www.pranaupyourlife.de/pranaup Link zum Live Cooking: www.pranaupyourlife.de/livecooking Link zu unserer Challenge „Entdecke DEIN Ayurveda“: http://pranaupyourlife.de/challenge Link zum Podcast #5: Kapha - der ERDIGE Typ im Ayurveda: https://itunes.apple.com/de/podcast/prana-up-your-life-dein-podcast-f%C3%BCr-mehr-lebensenergie/id1255867924?l=en&mt=2&i=390363511 Link zum Podcast #21: Detox aus ayurvedischer Sicht – wie du mit Achtsamkeit dich innerlich & äußerlich reinigen kannst: https://itunes.apple.com/de/podcast/prana-up-your-life-dein-podcast-f%C3%BCr-mehr-lebensenergie/id1255867924?l=en&mt=2&i=394134825 Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann freuen wir uns sehr über eine Bewertung von dir damit noch viel mehr Leute zu mehr Lebensenergie kommen und diese zusammen mit uns versprühen können. Teile diese Folge gerne mit Freunden, Bekannten, Verwandten, Kollegen und allen denen diese Folge gefallen könnte, damit wir zusammen als Community noch mehr Lebensenergie kreieren können und noch mehr wundervolle Menschen inspirieren können. Sharing is Caring. Und denk immer dran ‚PRANA up YOUR life‘, Happy Mind! Happy Body! Happy Life! Deine Jasmin & Josephine https://images.podigee.com/0x,s5tKyENES2oP0YvwWgKtEQ32OOzY3DCv1ti_K9h-bfLI=/https://cdn.podigee.com/uploads/u3014/9fde9d32-d437-4672-bf65-7b9a20380200.jpg #41: LOSLASSEN • wie du Altes loslassen kannst, um Neues zu erschaffen https://podcast6f8485.podigee.io/42-41-loslassen-wie-du-altes-loslassen-kannst-um-neues-zu-erschaffen 42 full Wir sind mitten in der Kapha Zeit - in der trägen Jahreszeit. Die eigenen Reinigungsprozesse sind etwas verlangsamt und benötigen besonders viel Aufmerksamkeit. Wir tendieren dazu, alles Erlebte zu speichern und zu sammeln. Denn wir alle streben... no Jasmin und Josephine Jess

Gestern war offiziell Frühlingsanfang! Ayurvedische Frühlingstipps: Frühlingszeit ist Kapha Zeit Die Frühlingszeit ist aus ayurvedischer Sicht eine klassische Kapha-Zeit.  Kapha wird durch Wasser und Erde geformt und steht für Stabilität, Struktur und Festigkeit. Das gibt uns Erdung und Struktur, kann aber bei einer Kapha-Dominanz auch zu Schwere, Müdigkeit und Inaktivität führen. Daher ist es in dieser Zeit besonders wichtig, diesen Urkräften durch sanfte Methoden für Körper, Geist und Seele entgegenzuwirken. In dieser Podcastepisode bekommst du ayurvedische Frühlingstipps und erfährst, welche Ernährung, Aktivität und Reinigungstechniken am sinnvollsten sind. Shownotes zu den Ayurvedischen Frühlingstipps Hier geht’s zum Blog Post über das Ölziehen: http://www.in-good-health.com/oelziehen/ Hier geht’s zum Blog Post zum Zungen schaben: http://www.in-good-health.com/ayurveda-zungenschaben/ Hier geht’s zum Rezept für das Zitronenwasser: http://www.in-good-health.com/warmes-zitronenwasser/ Hier geht’s zum Blog Post mit ayurvedischen Frühlingstipps: http://www.in-good-health.com/ayurvedische-fruhlingstipps/