Ganz schön gesund!

GANZ SCHÖN GESUND! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit In dieser Folge gehen wir im Detail auf die ayurvedischen Konzepte Agni und Ama ein. Wir besprechen ganz konkret: Warum es mehr als nur 1 Agni gibt Wie das Agni eingeordnet werden kann Woran du erkennst, wie gut deine Verdauung funktioniert Was du tun kannst, um deine Verdauung zu stärken Was Ama eigentlich genau ist Wie du Ama entgegenwirken kannst Ganz viel Freude mit der neuen Folge! Alles Liebe, Alina und Laura Anmeldung Spring Grow Retreat: Am 19.03 geht es los mit unserem Spring Grow Retreat! Wir begleiten dich bei dieser 10 tägigen Kur hin zu mehr Leichtigkeit und Wachstum. Es ist ein ayurvedischer Clenase sowohl auf körperlicher als auch mentaler Ebene. Der Frühbucherrabatt gilt noch bis zum 11.03.2022! https://elopage.com/s/dr-alina-huebecker/kopie-von-autumn-glow-retreat/payment Folge Alina und Laura auch gerne auf Instagram für weitere Ayurveda Inhalte: https://www.instagram.com/dr_alina_huebecker/ https://www.instagram.com/ayurveda_vibes/ www.dralinahuebecker.com https://www.laura-krueger.com/

GANZ SCHÖN GESUND! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit In dieser Folge teilen wir mit dir ganz viele praxisnahe Tipps wie du dieses Jahr über dich hinaus wachsen kannst. Wir besprechen ganz konkret: Warum die Kapha Jahreszeit die ideale Zeit für große Ziele ist Wie wir unsere Prioritäten setzen und welche Tools wir nutzen Wie wir unsere Ziele setzen und wie auch du davon profizieren kannst Von welchem Journal wir gerade totale Fans sind und noch vieles mehr. Ganz viel Freude mit der neuen Folge! Alles Liebe, Alina und Laura Anmeldung Spring Grow: https://elopage.com/s/dr-alina-huebecker/kopie-von-autumn-glow-retreat/payment Folge Alina und Laura auch gerne auf Instagram für weitere Ayurveda Inhalte: https://www.instagram.com/dr_alina_huebecker/ https://www.instagram.com/ayurveda_vibes/ www.dralinahuebecker.com https://www.laura-krueger.com/

GANZ SCHÖN GESUND! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit In dieser Folge teilen wir mit dir 3 Gewürze, die dir helfen deine Verdauung zu entlasten. Wir befinden uns momentan in der Kapha Zeit. Das kann dazu führen, dass wir in unserem System auch vermehrt Kapha ansammeln. Das spürst du zum Beispiel durch Lethargie, Lustlosigkeit, Schwere und fehlender Motivation. Deine Verdauung und dein Stoffwechsel können darunter sehr träge werden. Wenn du erfahren möchtest, wie du dies ausgleichen kannst, hör in diese Folge rein. Ganz viel Freude mit der neuen Folge! Alles Liebe, Alina und Laura Warteliste Spring Grow: https://alinahubecker998.lpages.co/warteliste-spring-grow/ Folge Alina und Laura auch gerne auf Instagram für weitere Ayurveda Inhalte: https://www.instagram.com/dr_alina_huebecker/ https://www.instagram.com/ayurveda_vibes/ www.dralinahuebecker.com https://www.laura-krueger.com/

GANZ SCHÖN GESUND! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit In dieser Folge erfährst du 3 Tipps, wie du das Kapha in der aktuellen Jahreszeit ausgleichen kannst. Wir befinden uns momentan in der Kapha Zeit. Das kann dazu führen, dass wir in unserem System auch vermehrt Kapha ansammeln. Das spürst du zum Beispiel durch Lethargie, Lustlosigkeit, Schwere und fehlender Motivation. Wenn du erfahren möchtest, wie du dies ausgleichen kannst, hör in diese Folge rein. Ganz viel Freude mit der neuen Folge! Alles Liebe, Alina und Laura Warteliste Spring Grow: https://alinahubecker998.lpages.co/warteliste-spring-grow/ Folge Alina und Laura auch gerne auf Instagram für weitere Ayurveda Inhalte: https://www.instagram.com/dr_alina_huebecker/ https://www.instagram.com/ayurveda_vibes/ www.dralinahuebecker.com https://www.laura-krueger.com/

GANZ SCHÖN GESUND! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit In dieser Folge erfährst du 3 Tipps, wie du Altlasten loslassen kannst. Manchmal halten wir zu lange an Altem fest und fördern damit eher unser Unglücklich anstatt das Glücklichsein. Es gibt wundervolle Rituale und Routinen, die dich im Alltag dabei unterstützen Altlasten loszulassen und neu zu erstrahlen. Ganz viel Freude mit der neuen Folge! Alles Liebe, Alina und Laura Warteliste Spring Grow: https://alinahubecker998.lpages.co/warteliste-spring-grow/ Folge Alina und Laura auch gerne auf Instagram für weitere Ayurveda Inhalte: https://www.instagram.com/dr_alina_huebecker/ https://www.instagram.com/ayurveda_vibes/ www.dralinahuebecker.com https://www.laura-krueger.com/

GANZ SCHÖN GESUND! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit Heute sprechen wir über das Thema Schlaf aus ayurvedischer Sicht. Du erfährst in dieser Folge: 3 Mythen zum Thema Schlaf Wie wir Schlaf aus ayurvedischer Sicht individualisieren können Wie du deinen Schlaf gemäß deiner Konstitution unterstützen kannst und noch viel mehr Diese Folge enthält Werbung und ist in Kooperation mit Pukkaherbs DACH entstanden und von ihnen gesponsert. https://www.pukkaherbs.com/de/de/ #Erlebepukka

GANZ SCHÖN GESUND - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit Wir allen kennen mittlerweile die Vorteile von regelmäßiger Meditation. Die Achtsamkeit wird gesteigert, Gelassenheit im Alltag gefördert. Aber auch dein Körpergefühl wird verbessert. Mit der heutigen Meditation möchten wir dich dabei unterstützen deinen Geist mit Klarheit und Wachheit zu unterstützen. Viel Freude mit dieser Meditation Deine Alina & Laura Holistic Health Club: https://alinahubecker998.lpages.co/warteliste-hhc/ Holistic Health Guideline: https://alinahubecker998.lpages.co/holistic-health-guideline/ Autumn Glow Retreat Warteliste: https://www.laura-krueger.com/autumn-glow/ Folge Alina und Laura auch gerne auf Instagram für weitere Ayurveda Inhalte: https://www.instagram.com/dr_alina_huebecker/ https://www.instagram.com/ayurveda_vibes/ www.dralinahuebecker.com https://www.laura-krueger.com/

GANZ SCHÖN GESUND! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit In dieser Podcastfolge erfährst du mehr zum Thema ausbleibende Periode. Laura erklärt dir unter anderem: wie eine ausbleibende Periode eigentlich definiert wird was die Gründe für eine ausbleibende Periode aus moderner Sicht sein können wie Ayurveda die ausbleibende Periode beschreibt was aus ayurvedischer Sicht die Gründe für eine ausbleibende Periode sind wie du dich ayurvedisch unterstützen kannst, wenn deine Periode ausbleibt und noch viel mehr :) Link zu Cycle Harmony: https://www.laura-krueger.com/cycle-harmony/ Autumn Glow: https://www.laura-krueger.com/autumn-glow/ Folge Alina und Laura auch gerne auf Instagram für weitere Ayurveda Inhalte: https://www.instagram.com/dr_alina_huebecker/ https://www.instagram.com/ayurveda_vibes/ www.dralinahuebecker.com https://www.laura-krueger.com/

GANZ SCHÖN GESUND! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit Heute wird Julia Glesti dich durch eine zauberhafte Feminine Meditation leiten. Die Meditation ist entspannend, reduziert Stress und verbindet dich mit deiner Weiblichkeit. Wir wünschen dir ganz viel Spaß mit der Meditation. Hier erfährst du mehr zu Julia: Website: https://www.heyjulia.ch/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCpdGOVmADdko7L16kyjtsWw Instagram: https://www.instagram.com/julia.glesti/?hl=de Julia und Laura haben gemeinsam Balance your Flow kreiert und du kannst dich aktuell auf die Warteliste eintragen: https://www.laura-krueger.com/balance-your-flow/ Folge Alina und Laura auch gerne auf Instagram für weitere Ayurveda Inhalte: https://www.instagram.com/dr_alina_huebecker/ https://www.instagram.com/ayurveda_vibes/ www.dralinahuebecker.com https://www.laura-krueger.com/

GANZ SCHÖN GESUND! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit Wir sprechen heute über Hautgesundheit. Dazu haben wir uns eine Expertin auf diesem Gebiet eingeladen. Dr. Susanne Ermert-Roth ist Fachärztin für Dermatologie und betreut in ihrer Praxis in Köln viele Menschen ganzheitlich. Du erfährst in dieser Podcast-Folge: Wie der Ayurveda Hauterkrankungen betrachtet Was die Erkrankung Akne aus ayurvedischer Sicht ausmacht Warum Schuppenflechte auch psychotherapeutisch begleitet werden darf Was bei Neurodermitis zu beachten ist Wenn dir die Podcast-Folge gefallen hat, dann abonniere gerne unseren Kanal. Für mehr Informationen findest du uns auf Instagram oder über unsere Websites: https://www.instagram.com/dr_alina_huebecker/ https://www.instagram.com/dr.susanne.ermert_roth/ https://www.instagram.com/ayurveda_vibes/ www.dralinahuebecker.com https://www.laura-krueger.com/

GANZ SCHÖN GESUND! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit Heute sprechen wir über das Thema Haut aus ayurvedischer Sicht und zeigen dir 3 Kräuter, die dir helfen können, dein inneres Strahlen zu entfachen. Du erfährst in dieser Folge: Wichtige Fakten zur Haut aus ayurvedischer Sicht 3 heimische Kräuter, die im Sommer auf deinem Teller landen sollten Wo du die Kräuter herbekommst und wie du sie anwenden kannst Diese Folge enthält Werbung und ist in Kooperation mit Pukkaherbs DACH entstanden und von ihnen gesponsert. https://www.pukkaherbs.com/de/de/ #Erlebepukka

GANZ SCHÖN GESUND! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit In dieser Folge sprechen wir über das Thema "Mut zur Veränderung" vor allem im beruflichen Kontext. Du bekommst von uns 4 Tipps, die dir dabei helfen, Selbstsicherheit, Mut und Selbstwirksamkeit zu erfahren, um den Schritt in die berufliche Neuorientierung zu gehen. Du hast kein Problem mit deinem Beruf? Auch gut :) Aber vielleicht gibt es etwas Anderes, was du schon lange machen wolltest, wozu dir bisher jedoch der Mut gefehlt hat. Dann ist die Folge auf jeden Fall auch etwas für dich. Diese Woche geht es auch bei Alina auf Instagram um das Thema Veränderung. Schau gerne auf unseren Kanälen vorbei und abonniere den Podcast, um keine Folge mehr zu verpassen. Wir freuen uns auf dich. Alles Liebe Laura & Alina Links: https://www.dralinahuebecker.com/ https://www.instagram.com/dr_alina_huebecker/ https://www.instagram.com/ayurveda_vibes/ https://www.laura-krueger.com/

Ganz schön gesund! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit In dieser Folge geben Alina und Laura dir zahlreiche Tipps aus drei Bereichen mit, wie du deinen Sommer ayurvedisch ideal gestaltest. Du erfährst unter anderem: Warum die Verdauung im Sommer schwach sein kann, obwohl es die Pitta Jahreszeit ist Was bei der Ernährung gerade in dieser Jahreszeit wichtig ist Wie du deine Trinkmenge erhöhen kannst Wie du feststellst, was DEINE ideale, individuelle Trinkmenge ist Worauf du im Bereich des Lebensstils jetzt achten kannst und noch ganz viel mehr! Viel Freude mit dieser Podcastfolge. Deine Alina und Laura Diese Podcast-Folge wird von Plose Quelle AG gesponsert und enthält Werbung. #plose #reinleichtnatürlich #plosemineralwasser https://www.acquaplose.com/de/

Ganz schön gesund! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit Am Freitag ist der Internationale Tag der Frauengesundheit. Das möchten wir zum Anlass nehmen, dir heute einmal unsere Top3 Heilkräuter vorzustellen, die wir für das weibliche Wohlbefinden gerne empfehlen. In dieser Folge erfährst du: Wie wirken die ausgewählten Heilkräuter auf die Doshas? In welcher Form kannst du sie verwenden? Wofür sind sie gut? Viel Spaß beim Anhören, Alina & Laura Diese Podcast-Folge wird von Pukka Herbs Deutschland gesponsert und enthält Werbung. #SpüreDieNaturheldinInDir https://www.pukkaherbs.com/de/

Ganz schön gesund! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit Alina & Laura zeigen dir heute, wie sich Stress auf jeden Menschen individuell auswirken kann. Du lernst: Wie reagieren die 3 Konstitutionstypen, wenn sie sich unter Stress fühlen? Wer gerät schnell in Stress & wer hat eine höhere Stress-Resilienz? Was können die Typen tun, um Stress aktiv zu reduzieren? U.V.M. Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann teile sie gerne mit deinen Freunden und lass uns eine Bewertung bei iTunes da :) Deine Alina & Laura Links: www.dralinahuebecker.com www.laura-krueger.com Insta Laura Insta Alina

Ganz schön gesund! - Dein Podcast für ganzheitliche GesundheitHeute haben wir dir wieder ein spannendes Interview mitgebracht. Laura spricht mit dem Gründer des Ayurveda Campus Bastian Wittig über die 8 Säulen der Ayurveda Therapie. Du erfährst in dem Interview unter anderem: Was die 8 Säulen der Ayurveda Therapie eigentlich sind Was die Ganzheitlichkeit von Ayurveda ausmacht Was praktische Tipps aus den verschiedenen Bereichen sind, die du direkt im Alltag umsetzen kannst Warum Ayurveda ganz genau auf die Symptome von Dysbalancen achtet Was es mit der ayurvedischen Psychologie auf sich hat Wie es zur Gründung des Ayurveda Campus kam Was Bastians persönliche Geschichte ist und noch viel mehr Ganz viel Freude und Erkenntnisse mit dieser Folge! Mehr Infos zu Bastian Wittig und dem Ayurveda Campushttps://www.ayurveda-campus.de/ https://www.ayurveda-online-university.com/ Ayurveda Campus Podcast Gemeinsam wachsen: https://www.ayurveda-campus.de/ayurveda-podcast-gemeinsam-wachsen/ (findest du auch bei Spotify und iTunes) Mehr Infos zu uns:Aktuelle Angebote von Laura und Alina: Hier geht es zu EMBRACE YOUR NOW Lauras und Janinas aktuellem Online Kurs der auf Ayurveda, den Ernährungswissenschaften, Positiver Psychologie und Coaching aufbaut. Melde dich hier bei Alinas kostenlosem Webinar zum Thema gesunde Verdauung an. Laura und Alina auf InstagramLaura auf Instagram Alina auf Instagram

Ganz schön gesund! - Dein Podcast für ganzheitliche GesundheitHeute haben wir dir eine Meditation aus Alinas Online Coaching "Ganzheitlich Gesund!" mitgebracht. Kennst du das auch: Irgendwie wird dir gerade alles zu viel? Du möchtest allem und jedem so gut es geht gerecht werden, hast aber das Gefühl weder das eine noch das andere zu schaffen? Du möchtest den Druck und die innere Unruhe endlich hinter dir lassen? Dann ist diese Meditation genau das Richtige für dich. Heute lernst du, Überforderung in deinem Körper wahrzunehmen und anzuerkennen, dass du nicht alles auf einmal schaffen kannst. Wende diese Meditation häufiger an, um von ihr wirklich profitieren zu können. Mehr Infos zu uns:Aktuelle Angebote von Laura und Alina: Hier geht es zum Zyklus-Kurs von Laura und Julia der modernes Ayurveda und Feminine Yoga vereint : BALANCE YOUR FLOW Melde dich hier bei Alinas kostenlosem Webinar zum Thema gesunde Verdauung an. Laura und Alina auf InstagramLaura auf Instagram Alina auf Instagram

"Ganz schön gesund!" - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit Heute spricht Alina mit dir über das Thema Kopfschmerzen und wie du diese mit Hilfe ihrer ayurvedischen Hausapotheke natürlich behandeln kannst. Meist haben wir ja doch allerhand Gewürze zu Hause und wissen gar nicht, welche Macht sie tatsächlich besitzen können. Deswegen möchten wir dir in dieser Folge zeigen: Wie Kopfschmerzen schulmedizinisch und ayurvedisch eingeteilt werden Was du schulmedizinisch für deine Kopfschmerzen machen kannst Wie du den Ayurveda für deine Kopfschmerzen einsetzt Was du in Ernährung & Lebensstil beachten solltest Und du bekommst von uns 3 konkrete Tipps, wie du deine Kopfschmerzen natürlich behandeln kannst Wir freuen uns wie immer über dein Feedback und wenn du uns bei iTunes oder Spotify abonnierst. Alles Liebe, Alina & Laura Aktuelle Angebote von Alina & Laura:Melde dich hier bei Alinas kostenlosem Webinar "3 Schritte für eine gesunde & intakte Verdauung" an. Hier geht es zum Zyklus-Kurs von Laura und Julia der modernes Ayurveda und Feminine Yoga vereint : BALANCE YOUR FLOW Alina & Laura auf InstagramAlina auf Instagram Laura auf Instagram

Ganz schön gesund! - Dein Podcast für ganzheitliche GesundheitHeute haben wir wieder ein wundervolles Podcast-Interview für euch. Laura spricht mit Hannah Hauser über ganzheitliche Schilddrüsengesundheit. Wir gehen darauf ein: worauf die Schilddrüse Einfluss hat warum Schilddrüsengesundheit so wichtig ist ob wir ggf. Schilddrüsenerkrankungen präventiv vorbeugen können was zu tun ist, wenn die Schilddrüse erkrankt ist was wichtige Nährstoffe für die Schilddrüse sind Und vieles mehr... Mehr Infos zu Hannah: Homepage: https://hannahhauser.de/ Instagram: https://www.instagram.com/hannah_hauser_/ YouTube: https://youtube.de/hannahhauser 90-Tage-Online-Programm: https://hannahhauser.de/schilddruesen-power-kurs/ Aktuelle Angebote von Laura und Alina:Hier geht es zum Zyklus-Kurs von Laura und Julia der modernes Ayurveda und Feminine Yoga vereint : BALANCE YOUR FLOW Melde dich hier bei Alinas kostenlosem Webinar zum Thema gesunde Verdauung an. Laura und Alina auf InstagramLaura auf Instagram Alina auf Instagram

Ganz schön gesund! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit Heute haben wir wieder ein wundervolles Podcast-Interview für euch. Laura spricht mit Kristin Woltmann über die 5 Bereiche für ein ganzheitlich gesundes Business. Wir gehen darauf ein: Was die größten Hürden dabei sind sich selbstständig zu machen und wie du diese angehen kannst Wie du dein Money Mindset neu denken kannst Was persönliche Weiterentwicklung mit deinem Business zu tun hat und einige Top Tools für dein individuelles Wachstum Wie ein gutes Selbstmanagement in der Selbstständigkeit aussehen kann Wie Energiearbeit dir helfen kann in deine Business-Kraft zu kommen Und vieles mehr... Wenn du mehr über die besprochenen Themenbereiche erfahren möchtest, schau dir auf jeden Fall Kristins Online Business University an. Aktuelle Angebote von Laura und Alina: Gratis Webinar LOVE YOUR CYCLE von Laura und Julia. Hier geht es zum Zyklus-Kurs von Laura und Julia: BALANCE YOUR FLOW Melde dich hier bei Alinas kostenlosem Webinar zum Thema gesunde Verdauung an: https://alinahubecker998.lpages.co/online-seminar-dein-weg-zu-ganzheitlicher-gesundheit Instagram: https://www.instagram.com/ayurveda_vibes/ https://www.instagram.com/dr_alina_huebecker/

Ganz schön gesund! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit Heute haben wir wieder ein wundervolles Podcast-Interview für euch. Laura spricht mit Murali dem Gründer von amsi Ayurveda darüber, wie Ayurveda authentisch gelebt werden kann. Du erfährst unter anderem: wie es ist in Indien aufzuwachsen und wie der Ayurveda dort ganz natürlich eine Rolle im Alltag spielt welche ayurvedischen Kräuter welche Wirkungen haben und wie du sie für dich nutzen kannst was Ayurveda mit Nachhaltigkeit zu tun hat und warum dies kaum zu trennen ist mehr zu amsi als Unternehmen und wie es ist ein ayurvedisches Unternehmen zu gründen Und vieles mehr... Hier geht es zu asmi Ayurveda! Aktuelle Angebote von Laura und Alina: Hier geht es zum Zyklus-Kurs von Laura und Julia: BALANCE YOUR FLOW Melde dich hier bei Alinas kostenlosem Webinar zum Thema gesunde Verdauung an: https://alinahubecker998.lpages.co/online-seminar-dein-weg-zu-ganzheitlicher-gesundheit Instagram: https://www.instagram.com/ayurveda_vibes/ https://www.instagram.com/dr_alina_huebecker/

Ganz schön gesund! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit Heute geht es bei uns um ein Thema, dass sich ganz viele von euch schon lange gewünscht haben. Und zwar: Hautgesundheit! Wir sprechen mit dir darüber: Welche Funktionen die Haut überhaupt hat Welche Gefahren gibt es, die auf deine Haut wirken Wie die Haut bei Vata, Pitta und Kapha aussieht 5 Tipps für deine Hautgesundheit Und vieles mehr... Trage dich hier für die Warteliste für Lauras & Julias Zyklus-Kurs ein: https://www.laura-krueger.com/zyklusbalance/ Melde dich hier bei Alinas kostenlosem Webinar zum Thema gesunde Verdauung an: https://alinahubecker998.lpages.co/online-seminar-dein-weg-zu-ganzheitlicher-gesundheit Instagram: https://www.instagram.com/ayurveda_vibes/ https://www.instagram.com/dr_alina_huebecker/

Ganz schön gesund! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit Diese Woche möchten wir dich mit einer kleinen Frühlingsmeditation aus dem Hause locken. Gehmeditationen sind ein wertvolles Tool, um dich mit der Natur zu verbinden und deinen Fokus dennoch bei dir zu behalten. Diese Meditation ist aus Alinas erstem Buch "Ayurveda Yoga". Wir wünschen dir viel Freude beim Zuhören und bei der Umsetzung, Alles Liebe Laura & Alina Links: Alinas Buch: https://www.m-vg.de/riva/shop/article/17890-ayurveda-yoga/ Laura: https://www.instagram.com/ayurveda_vibes/ https://www.laura-krueger.com/ Alina: https://www.dralinahuebecker.com/ https://www.instagram.com/dr_alina_huebecker/

GANZ SCHÖN GESUND! - Dein Podcast zum Thema ganzheitliche Gesundheit Heute sprechen wir mit dir über den Frühling. Denn wie du sicher schon weißt, hat jede Jahreszeit so ihre Besonderheiten. Im Frühjahr ist das Kapha-Dosha in der Natur sehr aktiv und bringt somit Schleim und Trägheit mit sich. Diese Trägheit verspüren viele Menschen dann als Frühjahrsmüdigkeit. Heute lernst du: Warum die Frühjahrsmüdigkeit auftritt? Wie du die Jahreszeit für dich nutzen kannst? Was das Kapha Dosha so alles mit sich bringt? UND: 3 Tipps, wie du den Frühling energiegeladen meisterst Diese Folge wird von unserem Kooperationspartner Pukka Herbs Deutschland gesponsert. Schaut auf jeden Fall mal auf ihrer Website vorbei. Sie haben Unmengen an super leckeren ayurvedischen Tees und vor allem die Produktreihe "Frischer Start" mit dem Tee "Feel Fresh" sind sehr gut für den Frühling geeignet. Wir wünschen dir viel Freude beim Zuhören, Alles Liebe Alina & Laura #FrischerStartMitPukka Werbung https://www.pukkaherbs.com/de/ https://www.dralinahuebecker.com/ https://www.laura-krueger.com/ https://www.instagram.com/dr_alina_huebecker/ https://www.instagram.com/ayurveda_vibes/

"Ganz schön gesund!" - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit In diesem Interview hat Laura mit Janina Grüger gesprochen. Janina ist eine unglaublich erfolgreiche Life und Business Coachin. Sie ist unter anderem bekannt aus Magazinen wie der emotion, der Soul Sister oder der Womens Health. In diesem Interview erfährst du unter anderem: Was Werte eigentlich sindInwiefern Werte im Laufe des Lebens veränderbar sind Wie es dazu kommen kann, dass wir vielleicht nicht immer im Einklang mit unseren Werten leben Wie wir unsere Intuition erkennen können Wie wir lernen können wieder mehr auf unsere eigene Intuition zu hören Was Glaubenssätze sind und woher sie kommen können Woran wir Glaubenssätze im Alltag erkennen können Was Tools sein können, um Glaubenssätze aufzulösen und noch ganz viel mehr! Viel Freude beim Zuhören, Alina & Laura Mehr zu Janina: https://janinagrueger.com/ https://www.instagram.com/janinagrueger/ Mehr zu Alina und Laura Instagram: Alina: https://www.instagram.com/dr_alina_huebecker/ Laura: https://www.instagram.com/ayurveda_vibes/ Website: www.laura-krueger.com www.dralinahuebecker.com

"Ganz schön gesund!" - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit Laura hat in diesem Interview mit Dr. Dania Schumann zum Thema intuitivem Essen gesprochen. Dania ist Medizin- und Ernährungswissenschftlerin, Heilpraktikerin und Ayurveda Expertin. Ihr erstes Buch erscheint noch in diesem Jahr und es geht genau um das Thema dieses Podcasts: Intuitives Essen. Du erfährst unter anderem: Mehr zu Danias Weg und warum sie sich für ein Studium der Ernährungswissenschaften entschieden hatWelche Rolle Yoga auf ihrem Weg gespielt hat und wie sie zum Yoga gefunden hat Was intuitives Essen für Dania bedeutetWarum wir nichts komplett ohne Emotionen machen könnenWas das intuitives Essen so besonders macht Warum wir manchmal nicht einfach damit beginnen können intuitiv zu essenWie es für Dania war ihr Buch zu schreiben und noch so viel mehr! Viel Freude beim Zuhören, Alina & Laura Mehr zu Dania: Danias Buch: Intuitiv essen – Warum dein Kopf auf dein Bauchgefühl hören sollte: Wissenschaftliche Erkenntnisse, praktische Übungen und 30 Ayurveda-RezepteDanias WebsiteDania bei Instagram Instagram: https://www.instagram.com/dr_alina_huebecker/ https://www.instagram.com/ayurveda_vibes/ Website: www.laura-krueger.com www.dralinahuebecker.com

"Ganz schön gesund!" - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit Wir haben in diesem Interview mit dem Physiker Dr. Thomas Bruhn zu den Zusammenhängen von Achtsamkeit und Nachhaltigkeit gesprochen. Daraus ist ein unglaublich schönes Gespräch entstanden, welches deutlich über die Themen in der Überschrift hinaus geht. Ein Tipp: Solltest du dich für persönliche Weiterentwicklung interessieren, höre dir die Folge auf jeden Fall an ;) Du erfährst unter anderem: Physik, Nachhaltigkeit und Achtsamkeit - wie das zusammen passt Welche Möglichkeiten es gibt die eigenen Werte herauszufindenWie wir es schaffen, weniger zu bewerten Inwiefern Nachhaltigkeit und Ayurveda zusammenhängen Welche Rolle die Beziehung zu uns selbst spielt Was Geben und Nehmen mit Nachhaltigkeit zu tun hat und noch vieles mehr. Viel Freude beim Zuhören, Alina & Laura Mehr zu Dr. Thomas Bruhn. Buchlink: Amazon: Mehr sein, weniger brauchen - Was Nachhaltigkeit mit unseren Beziehungen zu tun hat Thalia: Mehr sein, weniger brauchen - Was Nachhaltigkeit mit unseren Beziehungen zu tun hat Beim Verlag direkt: Mehr sein, weniger brauchen - Was Nachhaltigkeit mit unseren Beziehungen zu tun hat Instagram: https://www.instagram.com/dr_alina_huebecker/ https://www.instagram.com/ayurveda_vibes/ Website: www.laura-krueger.com www.dralinahuebecker.com

GANZ SCHÖN GESUND! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit In dieser Podcastfolge geht es um das spannende Thema Schlaf. Wir sprechen gemeinsam über folgende Themen: Warum ist Schlaf überhaupt wichtig für deine GesundheitWelche Schlafphasen durchläufst du in der NachtWie verändert sich der Schlaf und deine Bedürfnisse im Laufe des LebensWas solltest du bezüglich deiner Konstitution beachten?4 Tipps um deinen Schlaf zu verbessern Wir freuen uns wie immer über dein Feedback und eine Bewertung bei iTunes. Viel Freude beim Zuhören, Alina & Laura Links: Instagram: https://www.instagram.com/dr_alina_huebecker/ https://www.instagram.com/ayurveda_vibes/ Website: www.laura-krueger.com www.dralinahuebecker.com

"Ganz schön gesund!" - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit Heute haben wir eine etwas andere Podcast-Folge für dich aufgenommen. Wir lernen am besten über Emotionen und genau deswegen haben wir dir heute eine kleine Geschichte mit gebracht. Diese Geschichte handelt über die 3 Doshas und wie sie die Corona Zeit erleben. Aus dieser Geschichte kannst du viel über die Charakterzüge der einzelnen Doshas lernen und so ein Verständnis für die Bedürfnisse deiner Mitmenschen entwickeln. Es ist eine ganz neue Idee von uns, also lass uns gerne dein Feedback auf unseren Instagram Kanälen da, ob wir sowas öfter machen sollen. Viel Freude beim Zuhören, Alina & Laura Instagram: https://www.instagram.com/dr_alina_huebecker/ https://www.instagram.com/ayurveda_vibes/ Website: www.laura-krueger.com www.dralinahuebecker.com

GANZ SCHÖN GESUND! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit In dieser Podcastfogle geht es um das spannende Thema Histaminintoleranz. Wir sprechen mit Jelena über folgende Themen: Was Histaminintoleranz ist und wie diese festgestellt werden kannWelche Gründe es für Histaminintoleranz geben kannWas erste Schritte sind, um Histaminintoleranz auszugleichen Wie Histaminintoleranz ayurvedisch eingeordnet werden kann Welche Lebensmittel besonders viel Histamin enthalten Und noch einiges mehr ;) Wir freuen uns wie immer über dein Feedback und eine Bewertung bei iTunes. Viel Freude beim Zuhören, Alina & Laura Links: https://www.rest-and-digest.de/ https://podcasts.apple.com/de/podcast/rest-digest/id1495051951 Instagram: @jelena_in_balance, @dr_alinahuebecker @ayurveda_vibes Website: https://www.dralinahuebecker.com/ https://www.laura-krueger.com/

GANZ SCHÖN GESUND! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit Kennst du das? Du bist im Home Office und ständig findest du dich vor dem Kühlschrank wieder? Du belohnst dich abends gerne mit etwas "Ungesundem", weil dein Tag so schlecht gelaufen ist? Dein Partner hat dich verlassen und du kauerst dich mit einem Becher Eis auf dein Sofa? All das sind Formen des emotionalen Essens. Wenn es einmal geschieht, ist das natürlich kein Problem. Aber viele Menschen nutzen Nahrung, um Gefühle zu kompensieren. In diesem Expertinnen-Interview sprechen wir darüber: Was ist überhaupt Emotionales Essen? Wann tritt emotionales Essen besonders häufig auf? Welche Mechanismen führen zu emotionalem Essen? Wie kann man Schritt für Schritt emotionales Essen regulieren? Tipps zur direkten Umsetzung Wir freuen uns wie immer über dein Feedback und eine Bewertung bei iTunes. Viel Freude beim Zuhören, Alina & Laura Links: Kostenfreies Webinar am 14.01.2021 um 20 Uhr https://shinecoaching.de/lifestyle-schlank-webinar/ 10 wöchiges Online Programm startet am 25 Januar 2021 https://shinecoaching.de/online-programm-lifestyle-schlank/ Podcast: https://shinecoaching.de/lifestyle-schlank-podcast/ Instagram: @julia_shinecoaching, @dr_alinahuebecker @ayurveda_vibes Website: https://www.dralinahuebecker.com/ https://www.laura-krueger.com/

GANZ SCHÖN GESUND! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit! Heute haben wir ein ganz besonderes Interview für euch. Ein Interview mit einer Frau, die ihr Leben lang ihrem Herzen gefolgt ist. Alexandra van Schaik ist Yogalehrerin und hat im Laufe ihres Lebens so einige Jobs gemacht. Ihr großes Motto? Wenn du Freude daran hast, dann mach es! In dieser Folge erfährst du: Wie Alexandra es geschafft hat ihrem Herzen zu folgenWas du tun kannst, um deine Träume zu verwirklichenWas Glücklichsein mit Gesundheit zu tun hatWarum es wichtig ist, deinen eigenen Weg zu gehen und liebevoll mit den Erwartungen anderer Menschen umzugehenDiese Folge ist auf Englisch. Wir freuen uns wie immer riesig über dein Feedback und wenn du die Folge mit deinen Freunden teilst. Viel Spaß beim Zuhören! Deine Alina & Laura Links: Instagram: @alexandravanschaik @ayurveda_vibes @dr_alina_huebecker Website: https://alexandravanschaik.com/ www.laura-krueger.com www.dralinahuebecker.com

GANZ SCHÖN GESUND! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit! Heute greifen wir das erste Mal das Thema Nachhaltigkeit in unserem Podcast auf. Wir haben hierzu die wundervolle Sinah Diepold eingeladen und mit ihr zu unglaublich spannenden Themen gesprochen, wie zum Beispiel: Was jeder einzelne bewirken kannWie wir ein gesundes Mindset in Bezug auf Nachhaltigkeit bewahrenDie drei größten Bereiche in denen wir etwas bewirken könnenWie Nachhaltigkeit und Gesundheit zusammen passenNatürlich erfährst du mehr zu Sinah und ihrem Unternehmen Kale and Cake (was für ein grandioser Name, oder?)Wir freuen uns wie immer riesig über dein Feedback und wenn du die Folge mit deinen Freunden teilst. Viel Spaß beim Zuhören! Deine Alina & Laura Links: Instagram: @sinahdiephold, @kaleandcake @ayurveda_vibes @dr_alina_huebecker Website: https://sinahdiepold.de/, https://www.kaleandcake.de/ www.laura-krueger.com www.dralinahuebecker.com

GANZ SCHÖN GESUND! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit! Heute haben wir dir ein ganz besonderes Expertinnen-Interview mitgebracht. Wir sprechen mit Hannah Willemsen über Nahrungsergänzungsmittel. Hannah ist Ernährungscoach und arbeitet u.a. mit Profisportlern zusammen, um ihre Leistungsfähigkeit zu steigern. Aber nicht nur in diesem Bereich können NEM sinnvoll sein. In dieser Folge erfährst du also: Wann und wie der Einsatz von NEM sinnvoll sein kannWorauf du beim Kauf von NEM achten solltestIn welchen Lebenssituationen du auf eine besondere Nährstoffzufuhr achten solltest (Stichwort Schwangerschaft)Welche NEM auch bei veganer Ernährung Sinn machenWir freuen uns wie immer riesig über dein Feedback und wenn du die Folge mit deinen Freunden teilst. Viel Spaß beim Zuhören! Deine Alina & Laura Links: Insta: @ernaehrungscoach.hannah, @ayurveda_vibes, @dr_alina_huebecker Website: www.hannah-willemsen.com, www.laurakrueger.com, www.dralinahuebecker.com Podcast: Iss Dich Gesund YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCpkcjdTHk9RY4ZTrMCx55Qw

GANZ SCHÖN GESUND! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit In dieser Folge haben wir über Lauras neues Buch gesprochen: Ayurveda Ernährung für Berufstätige :) Wir sind auf jeden Fall ganz verliebt ;) Darum geht es im Buch: Du findest eine natürliche, undogmatische Ernährungsweise für deine körperliche und mentale Gesundheit interessant, empfindest es aber schwierig im Alltag auf deine Ernährung zu achten? Die ayurvedische Ernährungslehre bietet zahlreiche Ansätze dein Wohlbefinden zu steigern. Du lernst mehr über die Grundlagen der ayurvedischen Wissenschaft, erfährst alles über die acht Faktoren der ayurvedischen Ernährungslehre, verstehst die Warenkunde aus dem Blickwinkel von Ayurveda und erhältst praxisnahe Tipps für die Anwendung im (Berufs-) Alltag. Laura Krüger kombiniert dabei geschickt Erkenntnisse aus den Ernährungswissenschaften mit der erprobten indischen Lehre. Über 75 natürliche, leckere und einfache Rezepte erleichtern es dir deinen Ernährungsalltag gesund, ausgeglichen und entspannt zu gestalten. Im Podcast erfährst du außerdem viel über den Schreibprozess, Lauras Ansätze in Bezug auf die Ernährung und noch vieles mehr :) Das Buch kannst du hier bestellen: https://www.m-vg.de/riva/shop/article/19994-ayurveda-ernaehrung-fuer-berufstaetige/?pl=0a69b805-a2b8-4f34 Wir wünschen dir viel Spaß beim Zuhören und hoffentlich auch beim Lesen, Alles Liebe, Laura & Alina Laura Krüger @ayurveda_vibes www.laura-krueger.com Dr. Alina Hübecker @dr_alina_huebecker www.dralinahuebecker.com

GANZ SCHÖN GESUND! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit Ayurveda in den Familienalltag zu integrieren kann dich vor einige Herausforderungen stellen. Neben dem klassischen Zeitproblem, sind auch die verschiedenen Vorlieben beim Essen ein Streitfaktor. Um Konflikte besser zu verstehen und sie so auch aus der Welt zu schaffen, musst du die Personen deiner Familie verstehen. Neben dem Essen sprechen wir heute aber auch über gesunde Routinen und wie die Doshas dich innerhalb deines Lebens beeinflussen können. Zu guter Letzt gehen wir auf Heilkräuter ein, die dich im Familienleben unterstützen können. Mehr zu dem Thema erfahrt ihr in Alinas neuem Buch: "Ayurveda für die ganze Familie", welches ihr unter diesem Link bekommen könnt: https://www.m-vg.de/riva/shop/article/19712-ayurveda-fuer-die-ganze-familie/?pl=2b64696c-4901-428e Wir wünschen dir viel Spaß beim Zuhören, Alles Liebe, Laura & Alina Sonstige Links: Laura Krüger @ayurveda_vibes www.laura-krueger.com Dr. Alina Hübecker @dr_alina_huebecker www.dralinahuebecker.com

Ganz schön gesund! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit In der heutigen Podcastfolge spricht Laura mit Jenni von YogiVeda über die Kraft von Ayurveda im Alltag. Die aktuelle Situation erfordert teils viel von uns und kann uns leicht unter Stress setzen. Daher wollten wir dir mit dieser Podcastfolge gerne eine Unterstützung bieten, wie dein Alltag etwas leichter und positiver gestaltet werden kann. Du erfährst unter anderem: Jennis Weg zum AyurvedaJennis Tricks, um drei Mal am Tag etwas leckeres und gesundes auf den Tisch zu zaubernWie du die Herausforderungen im Homeoffice ideal managen kannstWie es möglich ist, deinen Fokus neu zu setztenund vieles mehr :) Alle Infos zu Jenni findest du auf ihrer Website: https://yogiveda.de/ Oder auf ihrem Instagram Account: https://www.instagram.com/YOGI.VEDA/ Den Artikel, auf den Laura sich zu Beginn der Folge bezieht, findest du unter folgendem Link: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7184005/ Viel Spaß mit der heutigen Podcast-Folge! Fühl dich virtuell umarmt. Deine Alina & Laura Für mehr Inspiration: www.dralinahuebecker.com, @dr_alina_huebecker www.laura-krueger.com, @ayurveda_vibes

"Ganz schön gesund!" - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit Die aktuelle Situation mit der Covid19-Pandemie und den mentalen Folgen des erneuten Lockdowns hat uns zu der Idee gebracht, dich mit Hilfe von Meditation zu unterstützen. Diese Meditation wird von Alina geleitet und ist so kurz gehalten, dass du sie wirklich jeden Tag durchführen kannst. Eben, wann immer dir danach ist. Wir hoffen, dass du gesund bist und wünschen dir und deinen Liebsten in der schweren Zeit alles Gute. Bleib gesund! Deine Alina & Laura https://www.laura-krueger.com/ @ayurveda_vibes https://www.dralinahuebecker.com/ @dr_alina_huebecker

GANZ SCHÖN GESUND! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit Heute habe ich dir ein ganz besonderes Expertinnen-Interview mitgebracht. Ich hatte die Ehre in meiner Heimatstadt Köln ein Interview mit Dr. Nadine Webering aufzunehmen. Nadine ist, wie ich auch, aus der Schulmedizin und hat in den letzten Jahren mehrere Aus- und Weiterbildungen zu den Themen Ayurveda, Yoga und ganzheitliche Gesundheit gemacht. Unter anderem ist sie bekannt als Expertin für Migräne. Heute sprechen wir aber nicht nur über die Migräne, sondern vor allem auch, über Hypersensibilität. Du lernst: Was ist Hypersensibilität und was macht es so besonders? Wie kannst du deinen Lebensstil anpassen, sodass du deine Hypersensibilität für dich nutzen kannst? Wie sollte deine Ernährung aussehen, um langfristig im Gleichgewicht zu bleiben? Ich wünsche dir jetzt ganz viel Spaß mit dieser Folge und freue mich wie immer über dein Feedback auf meinem Instagram Kanal @dr_alina_huebecker Hier gibts noch die wichtigsten Links: Website: https://www.drnadinewebering.com Instagram: https://www.instagram.com/dr.nadine.webering/ Facebook: https://www.facebook.com/Dr-Nadine-Webering-110671643691561/ Email info@drnadinewebering.com

GANZ SCHÖN GESUND - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit Es ist ENDLICH wieder Podcast-Dienstag! Nach einer langen Sommerpause melden wir uns zurück mit einem ganz besonderen Thema. Alina hat sich überlegt, wie man euch in dieser besonderen Zeit unterstützen kann. Die Pandemie sorgt vielerorts dafür, dass Menschen vereinsamen und unter Unruhe, Nervosität und Ängsten leiden. Damit möchten wir uns natürlich nicht gegen den neuen Lock-Down positionieren. Vielmehr möchten wir dir zeigen, wie du mit Hilfe von ätherischen Ölen Zuversicht und Vertrauen stärkst, um Sorgen und Ängste zu reduzieren. Außerdem erfährst du in dieser Folge: Wie unsere Expertin Dimitra überhaupt zu ätherischen Ölen gefunden hat Welches Öl zu welchem Dosha passt Welche Öle du im Herbst für dich nutzen kannst Und worauf du generell beim Öl-Kauf achten solltest Wir wünschen dir viel Spaß mit diesem Interview. Deine Alina & Laura Links zu dieser Folge: Instagram @dimisyogadiary www.dimisyogadiary.com www.mydoterra.com/dimitrabock Instagram @dr_alina_huebecker www.dralinahuebecker.com

"Ganz schön gesund!" - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit Wir sind Alina und Laura und unser Podcast wird heute 1 Jahr!! Seit einem Jahr versorgen wir dich mit großer Freude mit wertvollem Input zu den Themen Ayurveda, Medizin und Yoga. In dieser Folge lassen wir das vergangene Jahr für uns persönlich etwas Revue passieren und teilen mit dir unsere Hochs und Tiefs und unsere Wünsche für die nächsten Jahre. Bleib unbedingt bis zum Ende dran, denn da haben wir noch eine kleine Überraschung für dich! Wir danken dir von Herzen und freuen uns, dass du auch heute wieder dabei bist Deine Alina & Laura Alina - @dr_alina_huebecker Laura - @ayurveda_vibes

Ganz schön gesund! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit Heute geht es rund um das Thema Menstruationszyklus und Ayurveda. Es ist der vierte Teil von einer Reihe mit 4 Episoden. In dieser Folge gehen wir genauer auf die Ovulation und Lutealphase ein. Wir greifen kurz auf, was in deinem Körper passiert und erklären dann ausführlich wie du ihn mit Ernährung und Lebensstilanpassungen unterstützen kannst. Viel Spaß mit der heutigen Podcast-Folge! Fühl dich virtuell umarmt. Wenn du mehr über Hormone und Ayurveda erfahren möchtest, könnte Lauras Buch "In Balance mit Ayurveda. Wie du deine Hormone natürlich regulierst und dich ins Gleichgewicht bringst" etwas für dich sein! Deine Alina & Laura Für mehr Inspiration: www.dralinahuebecker.com, @dr_alina_huebecker www.laura-krueger.com, @ayurveda_vibes

Ganz schön gesund! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit Heute geht es rund um das Thema Menstruationszyklus und Ayurveda. Es ist der dritte Teil von einer Reihe mit 4 Episoden. In dieser Folge gehen wir genauer auf die Follikelphase ein. Wir greifen kurz auf, was in deinem Körper passiert und erklären dann ausführlich wie du ihn mit Ernährung und Lebensstilanpassungen unterstützen kannst. Viel Spaß mit der heutigen Podcast-Folge! Fühl dich virtuell umarmt. Wenn du mehr über Hormone und Ayurveda erfahren möchtest, könnte Lauras Buch "In Balance mit Ayurveda. Wie du deine Hormone natürlich regulierst und dich ins Gleichgewicht bringst" etwas für dich sein! Deine Alina & Laura Für mehr Inspiration: www.dralinahuebecker.com, @dr_alina_huebecker www.laura-krueger.com, @ayurveda_vibes

Ganz schön gesund! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit Heute geht es rund um das Thema Menstruationszyklus und Ayurveda. Es ist der zweite Teil von einer Reihe mit 4 Episoden. In dieser Folge gehen wir genauer auf die Phase der Menstruation ein. Wir greifen kurz auf, was in deinem Körper passiert und erklären dann ausführlich wie du ihn mit Ernährung und Lebensstilanpassungen unterstützen kannst. Viel Spaß mit der heutigen Podcast-Folge! Fühl dich virtuell umarmt. Wenn du mehr über Hormone und Ayurveda erfahren möchtest, könnte Lauras Buch "In Balance mit Ayurveda. Wie du deine Hormone natürlich regulierst und dich ins Gleichgewicht bringst" etwas für dich sein! Deine Alina & Laura Für mehr Inspiration: www.dralinahuebecker.com, @dr_alina_huebecker www.laura-krueger.com, @ayurveda_vibes

Ganz schön gesund! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit Heute geht es rund um das Thema Menstruationszyklus und Ayurveda. Es ist der erste Teil von einer Reihe mit 4 Episoden. In dieser Folge geben wir dir einen Überblick über den Zyklus aus schulmedizinischer Sicht und eine erste ayurvedische Einordnung. Viel Spaß mit der heutigen Podcast-Folge! Fühl dich virtuell umarmt. Wenn du mehr über Hormone und Ayurveda erfahren möchtest, könnte Lauras Buch "In Balance mit Ayurveda. Wie du deine Hormone natürlich regulierst und dich ins Gleichgewicht bringst" etwas für dich sein! Deine Alina & Laura Für mehr Inspiration: www.dralinahuebecker.com, @dr_alina_huebecker www.laura-krueger.com, @ayurveda_vibes

Ganz schön gesund! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit Heute geht es rund um das Thema Schulmedizin und Ayurveda. Wie passen diese zwei Disziplinen zusammen? Wo gibt es Unterschiede? Was können wir von dem einen oder dem anderen lernen? Und wie können wir durch die Kombination profitieren? Die heutige Podcast-Folge haben wir in der Vata-Tageszeit aufgenommen. Die luftige Vata-Energie hat zu vielen lustigen Versprechern geführt, die wir nicht raus schneiden wollten. Denn wir finden: Perfekt gibt es nicht! Niemand ist perfekt, halte dir das immer vor Augen. Fehler sind menschlich und führen uns dorthin, wo wir hin wollen. Sie lassen uns lernen und wachsen. Also viel Spaß mit der heutigen Podcast-Folge! Fühl dich virtuell umarmt. Deine Alina & Laura Für mehr Inspiration: www.dralinahuebecker.com, @dr_alina_huebecker www.laura-krueger.com, @ayurveda_vibes

Ganz schön gesund! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit Diese Woche haben wir mit Carina Alana Preuß gesprochen, der Geschäftsführerin vom Ayurveda Parkschlösschen. In diesem Podcast erfährst du unter anderem: Was es mit den geistigen Qualitäten Sattva, Rajas und Tamas auf sich hat. Was diese Qualitäten mit der Konstitution zu tun haben. Wie du selbst Sattva in deinem Leben stärken kannst.Was Live by your inner Wisdom für Carina bedeutet. Und noch so viel mehr ... Mehr Informationen zu Carina und dem Ayurveda Parkschlösschen findest du unter: www.ayurveda-parkschloesschen.de www.mein-ayurveda-lifestyle.de www.ayurveda-parkschloesschenblog.de www.ayurveda-parkschloesschenshop.de www.buddha-museum.de Und mehr Informationen zu uns findest du unter: www.dralinahuebecker.com / Insta @dr_alina_huebecker und www.laura-krueger.com / Insta @ayurveda_vibes Viel Spaß beim Zuhören, Alina & Laura

Ganz schön gesund! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit Diese Woche ist Abkühlung angesagt. Alina leitet dich durch eine kurze, knackige und erfrischende Meditation. Diese Sommer-Meditation kannst du jederzeit anwenden, wenn du das Gefühl hast, dein Pitta ist zu hoch oder du dringen eine Abkühlung benötigst. Diese Meditation ist aus Alinas Buch "Ayurveda Yoga". Dort kombiniert sie das Beste aus dem Yoga und dem Ayurveda damit du deine individuelle Yoga-Praxis erlernen kannst. Das Buch findest du hier: https://amzn.to/2ZcwBqY Und mehr Informationen zu uns findest du unter: www.dralinahuebecker.com / Insta @dr_alina_huebecker und www.laura-krueger.com / Insta @ayurveda_vibes Viel Spaß beim Zuhören, Alina & Laura

GANZ SCHÖN GESUND! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit Wir haben ein wundervolles Interview mit Lisa von areyouvedic zum Thema Grenzen setzten aufgenommen! Du erfährst unter anderem: Wie Lisa zum Yoga und zum Ayurveda gekommen istWelche Auswirkungen Lisas Modeljob auf das Thema Grenzen setzen hatWelche Tools du aus dem Yoga und Ayurveda nutzen kannst, um mehr bei dir zu bleiben Warum wir auch mal nein sagen dürfenWie Visualisierungen dazu beitragen können, dich abzugrenzen Wenn du mehr über Lisa erfahren möchtest, schau dir ihre Kanäle an: Homepage/Blog: https://www.areyouvedic.co.uk/about-lisa Instagram: https://www.instagram.com/areyouvedic/ Viel Spaß beim Hören! :) Schreib uns gerne deine Fragen und Anmerkungen hier in die Kommentare oder bei Instagram unter @ayurveda_vibes - Laura: ayurveda_vibes @the_medical_yogi - Alina: dr_alina_huebecker Alina & Laura ♡

GANZ SCHÖN GESUND! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit Wir haben ein wundervolles Interview mit Josephine von Prana up your life aufgenommen! Du erfährst unter anderem: Wie Prana up your life entstanden ist Wie Josephine in Ayurveda eingestiegen ist und wie auch du einfach beginnen kannst mehr Ayurveda in dein Leben zu integrieren Warum es wichtig ist alle Geschmacksrichtungen in deine Ernährung zu integrieren Was in deinem Vorratsschrank nicht fehlen sollte Ganz, ganz viele alltagstaugliche Tipps zu Ernährung und Achtsamkeit Wenn du mehr über Prana up your life und Josephine und Jasmin erfahren möchtest, schau dir ihre Kanäle an: Homepage. www.pranaupyourlife.deFIND YOUR PRANA Onlinekurs. https://pranaupyourlife.de/warteliste-kursPodcast/Blog. www.pranaupyourlife.de/blogInstagram. http://instagram.com/pranaupyourlife/Facebook. https://www.facebook.com/pranaupyourlife/ Viel Spaß beim Hören! :) Schreib uns gerne deine Fragen und Anmerkungen hier in die Kommentare oder bei Instagram unter @ayurveda_vibes - Laura: ayurveda_vibes @the_medical_yogi - Alina: dr_alina_huebecker Alina & Laura ♡

GANZ SCHÖN GESUND! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit Gehörst du vielleicht auch zu den Menschen, die schlecht nein sagen können und sich dadurch mehr Stress aussetzten, als es vielleicht guttut? Wir kennen das auch - daher gibt´s in dieser Folge erst einmal Input, warum es uns so schwer fällt nein zu sagen, wie du dein Mindset dazu ändern kannst und du erhältst handfeste Tools, wie dir das Nein sagen in Zukunft leichter fällt. Außerdem erwähnen wir auch noch, was das Ganze mit dem Menstruationszyklus zu tun hat ;) Viel Spaß beim Hören! :) Schreib uns gerne deine Fragen und Anmerkungen hier in die Kommentare oder bei Instagram unter @ayurveda_vibes - Laura: ayurveda_vibes @the_medical_yogi - Alina: dr_alina_huebecker Alina & Laura ♡